Bir erkekle dokunsal temas, yolunuzu bulmanın güvenilir bir yoludur. Bir erkek psikolojisi ile dokunsal temas

Psikoloji. Dokunsal temas - nedir bu? :: SYL.ru

Herkes kendisine ilgi gösterilmesinden hoşlanır. Dokunsal temas, herhangi bir yakın etkileşimin ayrılmaz bir parçasıdır. Elbette iş ilişkileri güçlü kucaklaşmaları pek gerektirmez, ancak dostane toplantılar kural olarak onlarsız yapamaz. Her insan, öyle ya da böyle, ihtiyaç duyulduğunu, talep edildiğini ve anlaşıldığını hissetmek ister.

Dokunsal-görsel temas, ortaklar arasında güvene dayalı ilişkiler kurmaya yardımcı olur, onlara hoşgörülü ve dikkatli olmayı öğretir. Sadece muhatabınızın gözlerine bakarak onun gerçekte hangi duyguları yaşadığını tam olarak doğrulayabilirsiniz.

Konseptin özü

Dokunsal temas, insanlar arasında etkili iletişimin gerçekleştiği özel bir etkileşim şeklidir. Bir kişiye dokunduğunuzda önemli bir düşünceyi aktarmanın çok daha kolay olduğunu kabul edin. Her birimiz takdir edildiğinde çok mutlu oluruz ve güçlü el sıkışmalarla duygularını ifade ederiz.

Dokunsal temas ne anlama geliyor? Çoğu zaman, onun yardımıyla insanlar belirli bir muhatap için duygularını ifade ederler. Elinizi tutma ve okşama arzusu, hepimizin çok ihtiyaç duyduğu anlayış ihtiyacıyla ilişkilidir. Bir kişi diğerine kesinlikle kayıtsızsa, o zaman hiçbir bahaneyle ona asla dokunmayacaktır. Kapalı insanlar genellikle dokunsal temastan kaçınır ve bunu göstermekten korkarlar.

Güvende hissetme

Kucağında bir çocuk tutan kadına bakın. Sadece mutlulukla parlıyor! Hiçbir engelden korkmuyor, bireysel umutlarını kaybetme ihtimalinden de korkmuyor. Bir kadın-anne, bebeği uğruna her zaman bir şeyleri feda eder: iş, zaman, arkadaşlarla ilişkiler.

Anne kucağında bebek her türlü olumsuzluktan korunmuş hisseder. Nazik avuçları onu sakinleştirecek, okşayacak. Çocuğa dünyadaki her şeye karşı güvenlik duygusu sağlayan dokunsal temastır. Bu, her türlü antisosyal davranışa karşı dünyadaki en güçlü silahtır. Pek çok yasa dışı eylemin sırf bu tür bireyleri çocuklukta kimsenin umursamaması nedeniyle işlendiği fark edilmiştir. Anne sevgisi çocuğun ruhunu yaratır ve onun çevresindeki tüm dünyaya olan güvenini oluşturur.

Bir anne çocuğuna yeterince zaman ve ilgi ayırmıyorsa, sosyal olmayan, saldırgan veya içine kapanık bir kişinin gelişme olasılığı yüksektir. Bir annenin çocuğuna olan sevgisinin yerini kimse dolduramaz. Yetimlerin ne kadar yalnız ve istenmeyen hissettiklerini ancak hayal edebilirsiniz.

Sevgi göstermek

Bir insana dokunduğumuzda sanki ona “Seni önemsiyorum” diyormuşuz gibi olur. Seven herkes mutlaka sevgisini sadece sözlerle göstermeye çalışmaz. Duygularınızı nasıl ifade edebilirsiniz? Bir bakış veya dokunuşla. Bir erkek ve bir kadın arasındaki dokunsal temas, her düzeyde birbirlerine karşı derin bir his uyandırır. Bazen gözlerin içine bakmak ve nazik bir söz söylemek yeterlidir, aksi takdirde yalnızca dikkatli kullanım ve dokunsal sıcaklık yardımcı olacaktır. Her birimiz sevildiğini ve önemsendiğini hissetmek isteriz.

Güven ifadesi

Aslında yalnızca tamamen güvenebileceğimiz kişilerin kendimize dokunmasına izin veririz. Ve bu hiçbir şekilde tesadüfi değildir. Psikolojimiz bu şekilde çalışıyor. Dokunsal temas herkesin hayatında çok önemli ve anlamlı bir şeydir, bu nedenle kaçınılmamalı veya uzaklaştırılmaya çalışılmamalıdır. Sevdikleriyle bile sarılmayı gerçekten sevmeyen insanlar var. Bu tür tezahürler, hayatlarında her şeyin o kadar düzgün olmadığını, etkileşimde iç sorunların ve çelişkilerin olduğunu gösteriyor.

Güven, özgür dokunsal dokunuşlar ve okşamalarla ifade edilir. Bir kişinin elinden tutmak, ona özel bir sıcaklık, manevi yakınlık ve yardım etme arzusu göstermek anlamına gelir. Bir arkadaşımızı veya akrabamızı sakinleştirmek istiyorsak ona sarılıyoruz. Ve bu neredeyse her zaman bir kişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve onun sakinleşmesine olanak tanır. Gerçek şu ki, sarılmalar kalbi açar ve herhangi bir nedenle kaybedilmişse manevi yakınlığın ve güvenin yeniden kazanılmasına yardımcı olur.

Eşler arasındaki ilişkiler

Karı koca arasındaki etkileşim birçok farklı tartışmaya neden olan özel bir an. Aile içi çatışmalar en güçlü etkiyi yaratanlardır. Kişiliğimizin tam olarak gelişmeyeceği önemli hayat derslerini en değerli insanlarla ilişkiler içinde öğrendiğimize inanılıyor. Sonuçta kimse tek başına mutlu olamaz. Bir partnerin katılımı ve onunla derin bir ilişkinin varlığı her zaman gereklidir. Ve burada dokunsal temas olmadan yapamazsınız.

Eşler birbirlerini hiç kimsenin tanımadığı kadar tanıyor. Bu sadece bireysel karakter, görgü, alışkanlıklarla ilgili değil. Her birimizin kendi zayıf yönleri ve rahatsızlıkları vardır ve sevdiğimiz birine yakın olmak durumumuzu ve tutumumuzu etkileyebilir.

Cinsel etkileşim

Bir erkekle dokunsal temas mutlaka dokunmayı da içerir. İki kişi hayatlarını birbirine adamaya karar verdiğinde, zamanla partnerlerinin nelerden hoşlandığını çok iyi anlar ve onun ruh halini tahmin edebilirler. Eşinize karşı büyük bir güven duygusu olmadan fiziksel yakınlık imkansızdır. Hem erkek hem de kadın eşit derecede samimi sevgiye muhtaçtır. Ancak ne yazık ki herkes duygularını nasıl doğru bir şekilde ifade edeceğini bilmiyor. Her insan önemli olduğunu ve sevildiğini hissetmek ister.

Stresten kurtulma

Bütün gün çalıştıktan sonra eve geldiğinizde sizi seven bir ailenin sizi beklediğini bilmek çok güzel. Sıcak bir akşam yemeği, ilgi ve özen - partnerinizin beklediği şey budur. Dokunsal temasın yardımıyla kendinizi stresten kurtarabilir, gönül rahatlığı bulabilir, sorunların ve yorgunluğun yükünden kurtulabilirsiniz. Hiçbir şey bir insanı, birisinin ona ihtiyaç duyduğu bilgisinden daha fazla canlandıramaz, onun fikri başlı başına değerli ve önemlidir.

Dokunsal temas stresten gerçek bir kurtuluştur. Bir insana dokunduğumuzda, o her zaman hayatımızda ne kadar önemli bir figür olduğunu hisseder. Karşılıklı kucaklaşmaya ve omuz sıvazlamaya yer varsa, arkadaşlar ve kız arkadaşlar arasındaki ilişkiler bile çok yakın olabilir. Bazen muazzam bir desteğe ihtiyaç duyulur ve dokunsal temas kesinlikle vazgeçilmezdir. Hayatta göstermeyi ne kadar çok duygu öğrenirsek, diğer insanlarla etkileşim kurmamız da o kadar kolay olacaktır.

Fazladan bir kelime söylemenin sorun olduğu soğuk ve kayıtsız insanlardan kimse hoşlanmaz. Herkes sürekli yakınlarda olanlardan belli bir miktar destek ve koruma hissetmek ister. Her türlü ilişki karşılıklı güven ve ortak çıkarlar üzerine kuruludur. Arkadaşların, etraflarında beladan başka hiçbir şeyin gelmediği gergin, öfkeli bir kişiye tahammül edeceğini hayal etmek zordur.

Bir sonuç yerine

Dokunsal temas, kişilerarası etkileşimin neredeyse tüm biçimlerinde mevcuttur. İnsanlar arasındaki ilişki ne kadar derin ve iyi olursa, iletişimlerinde o kadar çok el sıkışma, kucaklaşma ve birbirine yakın olma niyeti artar. Çoğu zaman, bir kişinin kendine olan güveni, doğrudan akrabalarının, arkadaşlarının, iş arkadaşlarının ve tabii ki ailesinin yanında ne kadar önemli hissettiğinin etkisi altında oluşur. Mutluluk, bireyin duygularını tam olarak ifade etmesine olanak tanıyan bir duruma bağlıdır.

www.syl.ru

Bir erkekle dokunsal temas, yolunuza çıkmanın güvenilir bir yoludur

Bir erkekle dokunsal temas, özür dilemeniz veya ondan yardım istemeniz gerektiğinde yolunuzu bulmanın güvenilir bir yoludur.

Dokunma taktikleri

Bir erkekle dokunsal temas, özür dilemeniz veya ondan yardım istemeniz gerektiğinde yolunuza çıkmanın güvenilir bir yoludur.. Bir erkeğe sihirli dokunuşlar yapın, sonra onunla ne istiyorsanız onu yapın

Çok sayıda çalışma, jestlerin sevgi veya öfke, sempati veya onay gibi birçok duyguyu ifade edebildiğini doğrulamaktadır. Dahası, içgüdüsel düzeyde, özellikle de doğası gereği kadınlardan daha az konuşkan olan erkeklerde, kelimelerden çok daha hızlı hareket ederler.

Çoğu zaman basit bir dokunuş, yarım saatlik bir konuşmadan daha etkili olabilir. Ve zaman zaman gururla şunu söyleyebilirsiniz: "Birbirimizi kelimeler olmadan hissediyor ve anlıyoruz."

NE ZAMAN ÖZÜR DİLEMEN GEREKİYOR

JEST: Eğer hatalıysanız (ya da o sizin hatalı olduğunuzu düşünüyorsa) ve hala özür dilemeniz gerekiyorsa, yanına oturun ve "Affet beni..." sihirli cümlesini söylerken elinizi dizine koyun ve hafifçe sallayın. .

Sorun ne

Kızgınken yanağına veya eline dokunmak onun için fazla mahremdir: bunu saldırganlık veya kızgınlıkla algılayacak ve büyük olasılıkla uzaklaşacaktır. Diz daha nötr bir bölgedir. Ayrıca bacağına dokunmak için hafifçe eğilip elinizi uzatmanız gerekiyor. Bu pozisyonu bilinçaltında bir teslimiyet işareti olarak algılayacaktır.

Ve kelimelerle birlikte bu, içtenlikle üzgün olduğunuzu açıkça ortaya koyacak ve bunun bir daha olmayacağına söz verecektir.

Ondan yardım istemek istediğinizde

JEST: İlgiye, sempatiye ve yardıma ihtiyacınız varsa, ellerinizi avuçlarınız yukarı bakacak şekilde ona uzatın, böylece o da kendi elleriyle kapatsın.

Sorun ne

Bu hareket bilinçaltı tarafından bir korunma arayışı olarak okunur. Avuç içi yukarı - yardım talebi. Erkeğiniz bunu bilinçsizce bir koruma talebi olarak yorumlayacak ve kendini güçlü hissedecektir. Ve bir kez baskın bir konuma geldiğinde, kesinlikle size yardım etmek ve sizinle ilgilenmek isteyecektir.

EĞER bir çatışma yaklaşıyorsa

JEST: Durumu yatıştırmanız ve sevdiğiniz kişiyi kelimeler olmadan sakinleştirmeniz gerektiğinde, "kaynayana" kadar beklemeyin (bu durumda herhangi bir dokunuşu bir saldırganlık hareketi olarak algılayacaktır). Omzuna dokunun. Hareket net, sağlam ve hiçbir şekilde çekingen olmamalıdır. Elinizi birkaç saniye omzunuzda tutun ve çıkarın. Bunu yaparak kafasındaki “duraklat” butonuna basacaksınız.

Sorun ne

Omuz, yüz veya boyun gibi daha savunmasız yerlerin aksine, vücudun en korunan kısımlarından biridir, kaslarla kaplıdır ve en az hassas olanıdır. Düz ve sağlam bir el, enerji yükü taşır ve dikkat çeker. Bu hareket aynı zamanda size aranızdaki bağı hatırlatacak ve hiçbir durumda heyecanlanmamanız gerektiğini açıkça ortaya koyacaktır. Omzunuza bir dokunuş, erkeğinizin gücünü vurgular, durumun tehlikeli olmadığını, hiçbir şeyin onun zayıf noktalarını tehdit etmediğini ve birlikte her soruna en uygun çözümü bulabileceğinizi gösterir.

Onu yapmak istemediği bir şeyi yapmaya ikna etmek istiyorsanız

HAREKET: Ellerini altta olacak şekilde avuçlarınızın içine alın. Daha sonra onları “dua” pozisyonunda bir araya getirin.

Sorun ne

Ellerin bu şekilde kavuşturulması, iş adamlarının ve politikacıların müzakereler sırasında sıklıkla kullandıkları ikna edici bir jesttir. Ve buna vücut temasını ve avuçlarınızın üstte olmasını da ekleyerek bilinçaltına şunu söylüyorsunuz: "Bu durumda baskın olan benim!" Sonuç olarak, sözsüz kontrol yöntemleriyle desteklenen sözleriniz daha da ikna edici hale gelecektir.

NE ZAMAN dinleniyorsun

JEST: Nazikçe, hafifçe dokunarak avucunuzu saç çizgisi boyunca boynu boyunca gezdirin. Saçınızı ovalayın ve ardından birkaç santimetre aşağıya inerek boynunuza masaj yapın ve tekrar saçınıza dönün.

Sorun ne

Parmaklarınızı saçlarının arasında gezdirerek ona ilgi ve rahatlık hissi verirsiniz. Bu evrensel bir jesttir: Birbirlerinin tüylerini temizleyen kuşlar, birbirlerini nazikçe kemiren hayvanlar ve karşılıklı sevgilerini göstermeye çalışan insanlar tarafından kullanılır. Bir iş gününün ardından kasları genellikle gergin olan boyuna yapılacak hafif bir masaj, onun yanınızda daha rahat ve huzurlu hissetmesini sağlayacaktır.

Durumu yatıştırmanız gerektiğinde, onun "kaynamasını" beklemeyin, omzuna dokunun.

Eğer ona iltifat etmek istersen

JEST: Ona ne kadar harika, eşsiz, cesur, seksi ve sevildiğini söylemek ister misin? Fazla söze gerek yok, kıçına bir tokat at yeter.

Sorun ne

Erkekler için zayıf bir noktaya tokat atmak onun "süper" olduğunu göstermenin sözsüz bir yoludur. Bu jestle hayranlığınızı ve desteğinizi ifade edeceksiniz. Erkekler takım sporlarına dikkat edin: Bir galibiyet, başarılı bir şut veya gol atıldığında oyuncuların hiç utanmadan birbirlerinin sırtına veya biraz yukarısına şaplak attıklarını ve böylece birbirlerine olan hayranlıklarını ifade ettiklerini göreceksiniz. diğer. Bu fikri dikkate alalım!

Yaramaz olmak istiyorsan

JEST: Bu akşam için televizyon izlemekten daha ilginç planların var mı? Elinizi uyluğunun iç kısmı boyunca, cinsel organlarına dokunmadan mümkün olduğunca yakın bir şekilde gezdirin.

Sorun ne

Uyluğun üst iç kısmı son derece hassastır; cinsel organlara bağlanan sinir uçlarının bulunduğu yer burasıdır. Ve buradaki cilt çok hassas çünkü orada çok sayıda kas var. Bu hareket onu anında ateşleyecek ve gecenin ilginç (ve garantili tutkulu) bir devamı garanti edilecek.

"Seni seviyorum" demek istediğinde

JEST: Elinizi onun yanağının üzerinde gezdirin. Bu hareketi romantik filmlerde birçok kez gördünüz. Genellikle bir öpücükten önce gelir.

Sorun ne

Bir erkeğin yüzü (özellikle yeni tıraş edilmiş bir yüz) çok hassastır - sonuçta her saç folikülünün yanında dokunsal sensörler vardır. Ayrıca yüzünüze dokunarak o kişiyle olan duygusal bağınızı vurgulamış olursunuz.

Ve onu anla

Dokunma yardımıyla sadece bir şey söylemekle kalmaz, aynı zamanda erkeğinizin nasıl hissettiğini de anlayabilirsiniz. Her şey onun jestlerinize nasıl tepki vereceğine bağlı.

Örneğin özür dilerken dizinizdeki kasların titrediğini hissediyorsanız o anda aşırı heyecanlı ve tepkisizdir. Soğuması için duraklatın. Vücudunun pozisyonunu izleyin - hafifçe size doğru döner dönmez harekete geçin: şimdi sizi "duyar". Diğer dizini de okşa ve belagatini güçlendir.

Bazen tüm vücudun dönmesini beklemek hiç de gerekli değildir; ayaklarına dikkat edin: eğer ayak parmakları size dönükse, uzlaşmaya zaten hazırdır ve göstermeye çalıştığı kadar kızgın değildir.

Hiç tepki vermezse, biraz beklemelisiniz: artık tamamen "kendi içindedir", ona açılması için zaman verin.

Sadece dikkatli ol! Hareketlerinize verdiği tepkiyi yakından gözlemleyerek, beden dilini anlamayı çok hızlı bir şekilde öğrenecek ve bir daha asla zihin okuma psişik yeteneğini hayal etmeyeceksiniz. Sonuçta her şey çok daha basit: Bir erkeğe sihirli dokunuşlar, sonra onunla ne istersen onu yap.

Kaynak

interesnoje.ru

Dokunsal temas nedir? Kişilerarası ilişkilerdeki rolü:: SYL.ru

Bazı nedenlerden dolayı birçok insan dokunsal temasın anlaşılmaz ve uzak bir şey olduğuna inanıyor. Bu kelimenin gerçek anlamını öğrendiklerinde o andaki şaşkınlığını hayal edin! Aslında gerçekte her birimiz bu olguyla her gün, hiç önem vermeden karşılaşıyoruz.

Peki, bu cümlenin üzerindeki gizli perdeyi kaldıralım. Peki dokunsal temas ne anlama geliyor? İnsan hayatındaki rolü nedir? Peki bunu ustaca kullanmak neden bu kadar önemli?

Dokunsal temas - nedir bu?

Uzun süre ortalığı karıştırmayalım ve anlamını hemen anlayalım. Dokunsal temas sıradan bir dokunuştur. Bu bir el sıkışma, bir öpücük, bir kucaklaşma, bir masaj vb. olabilir.

Yani her birimiz her gün evde, işte, restoranda benzer bir olayla karşılaşıyoruz. Ancak aynı zamanda hayatımızdaki rolünün ne olduğunu da nadiren düşünüyoruz. Ancak doğası gereği dokunsal temas iletişim araçlarından biridir. Bunun neden olduğunu bilmek ister misiniz?

Eski bir iletişim yöntemi

Artık dünyada yüzlerce farklı dil ve hatta daha fazla kamp lehçesi var. Ama her zaman böyle değildi. Dünyadaki yaşamın hala mükemmel olmaktan uzak olduğu o uzak zamanlarda, atalarımızın yalnızca tek bir iletişim yolu vardı. İşaret diliydi.

Ancak sağır ve dilsizler için kullanılan modern alfabeyle karıştırılmamalıdır. O dönemde iletişimin temeli ilkel el hareketleri, el çırpma ve dokunmaydı. Kişilerarası ilişkilerde temel bir rol oynayan ikincisiydi. Sonuçta atalarımızın birbirlerine karşı hissettikleri duyguları ifade etmenin tek yolu buydu.

Evrim sürecinde insan konuşma aygıtında ustalaşmış olsa da, başkalarıyla iletişim kurarken dokunsal temas hala çok önemli olmaya devam ediyor.

Bebeğin bakımı

Yeni bir hayatın doğuşu her zaman bir mucizedir. Hâlâ nereye gittiğini anlamayan küçük yaratık, tüm gücüyle ebeveynleriyle iletişim kurmaya çalışıyor. Muhtemelen her anne, çocuğunun minik ellerini ona ilk uzattığı anı hatırlar. Ona ne kadar tutkuyla dokunmak istiyordu ve bu hareketinde ne kadar şefkat ve sıcaklık vardı.

Bir çocukla dokunsal temas, iletişimin ana yoludur çünkü başlangıçta sıradan kelimeleri algılamaz. Bunlar onun için kesinlikle bilinmiyor ve anlamlarını öğrenmesi uzun zaman alacak.

Ancak ilkel jestlerin ve dokunuşların dili en başından beri onun tarafından biliniyor. Bu nedenle, kollarınızı her zamanki gibi sallamak genellikle ağlamayı durdurmanıza yardımcı olur. Veya çocuğunuzun parmağınızı tutmasına izin verirseniz daha hızlı uykuya dalabilir çünkü ilgi ve vesayet hissedecektir. Tüm yüzyıllarda bir çocuğun cezasının kıçını sıvazlamak olduğu gerçeğinden bahsetmiyorum bile.

Bunu akılda tutarak ebeveynler, çocuk yetiştirirken dokunsal temasın çok önemli olduğunu anlamalıdır. Sonuçta yokluğunu kendisinden uzaklaşma çabası olarak algılayabilir ve bu da bir takım psikolojik sorunlara yol açabilir.

Bir iletişim aracı olarak dokunma

Ancak yıllar geçtikçe dokunsal temas gücünü kaybetmez. Sonuçta, bir kişi kendi ana dilinde konuşmayı ve yazmayı öğrendikten ve hatta birkaç yabancı dile hakim olduktan sonra, yine de sezgisel olarak dokunmaya güvenecektir. Ve bunların hepsi bu iletişim mekanizmasının binlerce yıldır geliştirilmiş olması nedeniyle.

Bunun kanıtını günlük yaşamda görmek mümkündür. Örneğin, düzenli bir el sıkışmayı ele alalım. Tüm yüzyıllar boyunca iyi niyetin sembolü olarak hizmet etti ve hatta barış müzakereleri sırasında zorunlu bir jestti. Günümüzde hem olağan dost toplantıları hem de dünyanın çeşitli ülkelerindeki diplomatik misyonlar el sıkışma ile mühürlenmektedir.

Toplumda dokunsal temasın bir başka tezahürü de omuza hafifçe vurmaktır. Hemen hemen tüm ülkelerde bu jest destek veya övgü anlamına gelir. Örneğin bir yönetici, işini iyi yapan bir astına minnettarlığını bu şekilde ifade edebilir.

Bir kadınla dokunsal temas

Peki dokunmanın en önemli rolü nedir? Dokunsal bir yakınlık yoksa hiçbir ilişkinin sorunsuz ilerleyemeyeceği bir sır değil. Ve seksten ya da bir tür okşamadan bahsetmiyoruz bile. Hayır, her şey görünüşte sıradan dokunuşlarda yatıyor.

Örneğin, bir erkeğin bir kızla ilk dokunsal teması nedir? Ve doğru cevap ellerin dokunuşudur. Kulağa sıradan gelebilir ama her şeyin başladığı yer burası. Biraz düşünürseniz, birçok çiftin ilk buluşmada el ele tutuştuğunu ve bu onları birbirine bağladığını göreceksiniz. Böyle bir jest her ikisinin de bu ilişkiye karşı olmadığının bir simgesi niteliğindedir.

Gelecekte aralarında çok daha dokunsal temaslar olacak. İlişkileri geliştikçe öpüşmeler, sarılmalar, okşamalar ve daha tutkulu çiftler için ısırmalar bile yaşanacaktır. Dolayısıyla dokunsal temas, sıradan kelimelerin neler yapamayacağını gösterebilen vücudumuzun sessiz dilidir.

Peki ya kişisel alan?

Ancak bu tür temasın herhangi bir kişinin konfor alanına doğrudan müdahale olduğunu da anlamalısınız. Ve eğer biri bundan hiç etkilenmiyorsa, diğeri tam tersine bu yakınlığı yanlış yorumlayabilir.

Bu nedenle özellikle yabancılarla etkileşimde bulunurken eylemlerinizi kontrol etmelisiniz. Her ne kadar bu kural sıradan iletişim için de geçerli olsa da. Örneğin sevdiklerimizle konuşurken tanıdık ifadeleri özgürce kullanabilir ve fikirlerimizi açıkça ifade edebiliriz. Ancak yabancıların varlığında her şey değişir, şimdi kelimeleri seçmeye çalışıyoruz çünkü onların niyetleri bizim için bilinmiyor.

Buna dayanarak basit bir sonuç çıkarabiliriz: Dokunsal temas, insanlar arasındaki en eski iletişim yoludur. Kelimeleri kullanmadan bile duygularımızı ve duygularımızı daha canlı bir şekilde ifade edebiliyor. Ancak, kendilerine yönelik duyguların böyle bir tezahürünü herkesin takdir etmeyeceğini unutmamalıyız, çünkü dokunmak, bir kişinin kişisel alanına müdahaledir, bu da onlara karşı son derece dikkatli olmanız gerektiği anlamına gelir.

www.syl.ru

Dokunsal temas, uyumlu ilişkiler için gizli silahtır

Dokunsal temas, başarılı ve kalıcı ilişkiler kurmamız için sahip olduğumuz gizli silahtır. Bu bize doğuştan verilen dilimizdir. Ancak zamanla önemini unutuyoruz. Doğal iletişime nasıl dönebiliriz?

Psikologlar, dokunsal temasın ne olduğunu hatırlamak için hayal gücünüzü kullanmanızı ve kendinizi insanlarla dolu bir otobüste hayal etmenizi öneriyor. Yarı uykuda olan yolcular, ataletle, dokunsal hislerin yardımıyla düşüncelerini ve duygularını yeniden üretmeye devam ediyorlar. Aşık bir çift el ele tutuşur, küçük bir çocuk annesinden destek ister - ona uzanır ve sakinleşir.

İletişim türleri

Herkes sözlü ve sözsüz iletişim kurabildiğimizi biliyor. Ancak pek çok insan, hareketlerin ve ifadelerin yardımıyla oldukça karmaşık duygu ve arzuların aktarılabileceğini bilmiyor. Dokunuşumuza dikkat ederiz ama onunla sinyal alıp iletebiliriz. Yani dokunsal teması yorumlama yeteneğine sahibiz. Başka bir kişiye dokunduğumuzda beynimiz objektif bir değerlendirme yapar.

İletişim kurmanın en doğru ve hiç de basit olmayan yolu

Araştırmacılar, yüz ve ses ifadelerini kullanarak bir veya iki olumlu sinyali (iyi bir ruh hali ve neşe) tanımlayabileceğimiz sonucuna vardı. Ancak araştırmalar, dokunmanın (dokunma duyularının), sesin tonundan ve yüz ifadelerinden daha hassas ve incelikli bir iletişim yolu olduğunu göstermektedir.

Ayrıca dokunmayı kullanarak iletişim hızını artırabilirsiniz, yani dokunma bir şeyi işaret etmenin en kolay yoludur. Bir erkekle dokunsal temas, kızların daha derin bir bağ duygusu yaratmasına yardımcı olur. Dokunma duyularını doğumdan önce bile almaya başladığımızdan, anne-çocuk arasındaki ilişkide dokunma da önemlidir. Bir anne bebeğine dokunduğunda ona bir güvenlik duygusu verir.

Dokunmanın önemi

Sıcak dokunuş, insanlar arasındaki sevgi ve güven duygusunu artıran oksitosin hormonunu salgılar. Bu, kendimize dokunma alışkanlığımızı açıklayabilir: Ellerimizi ovuşturmak, alnımızı, saçlarımızı okşamak. Dokunsal temas, dokunduğumuz kişinin yaşadığı olumlu hislerin aynısını deneyimlememize yardımcı olur. Araştırmalar, sarıldığımızda, sarıldığımız kişi kadar fayda gördüğümüzü göstermiştir. Ayrıca bir kişiye dokunarak onun duygusal durumu hakkında bilgi alacağız. Nasıl yapılandırıldığını öğrenelim: dost canlısı mı yoksa düşmanca mı? Rahat mı yoksa gergin mi? Bu tür bilgiler iletişimde doğru taktikleri seçmemize yardımcı olacaktır. Dolayısıyla romantik bir ilişkide yakınlığı güçlendirmenin en kolay yolunun dokunsal hisler olduğunu söyleyebiliriz.

Dokunsal hafıza

Dokunsal hafıza, bir nesneye dokunduğumuzda yaşadığımız duyuların hafızasıdır. Diyelim ki bir zamanlar hayvanat bahçesinde bir yılanı okşadınız ve şimdi ne zaman bir yılan görseniz (örneğin televizyonda), derisinin ne kadar soğuk olduğunu hatırlıyorsunuz.

Dokunsal hafıza görme organlarıyla ilişkili değildir; dokunma organlarını içerir. Aksi takdirde görsel ve dokunsal hafızanın ortak çalışmasından bahsedebiliriz. Ezberleme vizyonla ilgiliyse, kural olarak dokunsal hisleri hatırlamıyoruz.

fb.ru

"Dr. Naritsyn'e Sorun" - "Dokunsal temas ve kinestetik": naritsyna

Yeni projemizin on yedinci sayısını sunuyoruz: Psikoterapist "Dr. Naritsyn'e Sorun" ile mini röportaj. Bunun ne olduğuna dair açıklayıcı bir yazı ve okuyuculardan gelecek sorular için burada ve gelecek yayınlar için planlar var.

Bugünkü sayımızın konusu "Dokunsal temas ve kinestetik". Sorular Cinober kullanıcısı tarafından sorulmaktadır.

N.N.: - Fiziksel temastan bahsetmişken, bu etkileşim yönteminin birçok okul hayvanı için tipik olduğunu hatırlamak önemlidir. Kural olarak, bireyin "sürüye ait" olduğunun ek olarak doğrulanmasına hizmet eder. Ön ayaklarını serbest bırakan hayvanlarda fiziksel temas özellikle önemli olabilir: Örneğin, karşılıklı tımarlama genellikle güven ve yakınlığın bir işareti olarak kullanılır.

Öte yandan, fiziksel temastan toplum (bir paket) değil, bir birey açısından bahsedersek, o zaman bu tür bir temas neredeyse her zaman, tuhaf bir şekilde, özgürlük ve kişisel sınırları korumanın bir tür zıt anlamlısıdır. Üstelik birçok hayvan için fiziksel temas bazen onların yenilmek üzere olduğu anlamına gelir. Bu nedenle dokunsal iletişimin her iki taraf için de eşit derecede keyifli olması ve taraflardan hiçbirinin bunu şiddet, özgürlüğün kısıtlanması veya kişisel sınırlara izinsiz tecavüz olarak algılamaması çok önemlidir. Çünkü fiziksel temas, insanların psikolojik yakınlığının bir onayı olabilir, ancak dikkat edin! – onun yerine geçmez veya onun başlangıcı değildir. Bu nedenle, fiziksel temas sırasında dedikleri gibi "doğrulanacak bir şeyin" olması önemlidir. Bu arada, dokunsal temaslara yönelik tutumun yalnızca farklı insanlar için farklı olmadığını, aynı zamanda çevrelerindeki farklı insanlara göre de farklı olduğunu kolayca fark edebilirsiniz. Örneğin, bir kişinin evinize girmesine izin vereceksiniz, ancak başka bir kişinin evinize girmesine izin vermeyeceksiniz; Aynı şekilde, bazen gerçekten birisinin kişisel sınırlarınıza girmesine izin vermek istersiniz, ancak kesinlikle birinin içeri girmesine izin vermek istemezsiniz. Ayrıca fiziksel temastan bahsederken, bu inceliği açıklığa kavuşturmak gerekir: bu tür temaslar çok farklı olabilir. Örneğin elinizi tutmak – fiziksel temas? Şüphesiz. Sarılmak? Öpücük? Gıdıklamak mı? Kulağıma yumruk mu atacaksın? Saçını çekmek canını acıtıyor mu? Ceketin düğmesini mi sökmek istiyorsunuz? Ve benzeri.

İlişkilerdeki oldukça zor uyumsuzluk vakalarından biri, bir çiftte partnerlerin dokunsal temaslara yönelik farklı ihtiyaçları olduğu bir durumdur. Bu nedenle, diğer şeylerin yanı sıra, birlikte hayata başlamadan önce her bir partnerin sözlü olmayan iletişime olan ihtiyacının tartışılması tavsiye edilir. Ancak aşağıda bu konuya daha detaylı değineceğiz.

Dokunsal temas ihtiyacını yaşamayan veya ihmal edilebilir bir ihtiyaç yaşamayan insanlar var mı? Ve eğer öyleyse, ne sıklıkta ve bunun en tipik olduğu türler var mı? Bir kişinin fiziksel temastan hoşlanmadığını ve utangaç olmadığını belirleyebilecek işaretler var mı?

N.N.: - Elbette böyle insanlar var: En azından insan karakterlerinin ve kişilik yapılarının çok değişken olması nedeniyle. Ancak bu durumda muhtemelen "fiziksel teması seven veya sevmeyen" türleri hakkında değil, durumlar ve belirli ilişkiler hakkında konuşmalıyız. Çünkü yukarıda da belirtildiği gibi, genellikle fiziksel temasa yönelik tutum, belirli kişilerin ilişkilerinin yakınlık derecesine bağlıdır.

Evet, aynı zamanda bazı insanların dokunsal iletişime daha fazla ihtiyacı varken diğerlerinin daha az ihtiyacı vardır: bu birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, bir kişinin şehirde mi yoksa kırsalda mı ikamet ettiği, ebeveyn ailesindeki yetiştirme ve geleneklerin özellikleri, karakter özellikleri, dokunsal iletişimle ilgili olası psikolojik travma vb. ve benzeri. Ve en zor şey, kabaca konuşursak, tek bir kişinin bile dokunsal temaslardan hoşlanıp hoşlanmadığını alnına hemen yazmamasıdır. Bu nedenle, olağan resmi nezaket çerçevesinde, fiziksel temasın yeni tanışanlar için değil, zaten oldukça yakın olan kişiler için bir iletişim yolu olarak değerlendirilmesi a priori kabul edilmektedir. Yani varsayılan, muhataplara resmi olarak kabul edilen iletişim çerçevesi dışında herhangi bir dokunsal dokunuş empoze etmemektir (örneğin, aynı el sıkışma). Ve bir kişiyle ilişkiniz ne kadar az resmi olursa, fiziksel temasınız o kadar yakın olabilir.

Ve "Bir kişinin fiziksel temastan hoşlanmadığı nasıl anlaşılır" sorusuyla ilgili olarak - bunu kelimelere dökerseniz, hesaplamak çok kolaydır: bu kişiyle ilgili olarak dokunsal iletişim kullanırsanız, bu fiilen şu anlama gelir: zaten ona böyle bir soruyu sözlü olarak sorabilecek kadar yakınsın. Ve eğer yakınlığınız bunun için yeterli değilse, o zaman şimdilik ona genel kabul görmüş nezaket normlarının ötesinde fiziksel temas uygulamamak daha iyidir.

Çoğu zaman fiziksel temas isteyen ancak bundan korkan insanların olduğu ve buna ek olarak onların aynı zamanda yakın fobileri (yani herhangi bir yakın ilişkiden korkma, seks veya evlilikten korkma) olduğu doğru mudur? Tam olarak karşınızdaki karakterin bu olduğunu nasıl anlıyorsunuz?

N.N.: - Eğer özetlediğiniz anlayışta bir kişinin karakterinde intimofobinin varlığından korkuyorsanız, bu sizi ilgilendiriyorsa, onunla bir tür yakın ilişki kurmaya niyetli olduğunuz anlamına gelir. Çünkü biriyle böyle bir ilişki sizin için önemsizse, o zaman teorik olarak onun yakın fobisi olup olmamasının sizin için bir önemi olmayacaktır. Yani yakın ilişkiler kurma aşamasında ya “sözlerle sorabilir” ya da tepkileri gözlemleyebilirsiniz. Ve psikolojik yakınlık oluşturmak için her türlü adımı atarsanız, ancak bu tam olarak partnerinizi (partnerinizi) size yaklaşmaya değil, tam tersine sizden uzaklaşmaya teşvik eden şeyse, o zaman yüksek bir olasılık vardır: kişinin mahrem fobisi var. Her ne kadar belirli bir nedenden dolayı sizinle özel olarak yakın bir ilişki kurmayı düşünmeme ihtimali belirli bir yüzde olsa da. Ama öyle olsun, burada nedenin o kadar da önemli olmadığını düşünüyorum. Yarı yolda biriyle buluşmaya gidersin - o senden uzaklaşır. Bu onun kararıdır ve bazen buna neyin sebep olduğu o kadar da önemli değildir.

Fiziksel temasa duyulan hayal kırıklığı yaratan insanlar, kedileri, köpekleri ve kaçmayan ya da ısırmayan herkesi sevmeyi gerçekten seviyor mu? Peki kedileri sevmeye olan büyük sevgisi, karakterin insanları sevmeyi de sevdiğinin bir işareti midir?

N.N.: - Etologların, insanların maymun soyundan geldiği, maymunların kürkleri olduğu ve bu yüzden insanların yünlü ve kabarık olan her şeye dokunmaktan bu kadar memnun oldukları yönündeki bakış açısına rastladım. Neyse, bunun o kadar basit olduğunu düşünmüyorum; ve sanırım kedileri ve köpekleri okşama sevgisi, her zaman fiziksel temasa yönelik hayal kırıklığı yaratan bir ihtiyacın göstergesi değildir. En azından hayvanları okşamak ile insanları okşamak aynı şey olmadığı için. Buna ek olarak, çoğu zaman bir kişinin bazı köpekleri veya kedileri sevmeyi sevdiği, ancak diğerlerini sevmediği görülür. Burada da her şey çok seçici.

Dünyada kaç tane kinestetik var, bu kusur erkeklerde ve kadınlarda ne kadar yaygın? “İştahınızın” normal aralıkta olup olmadığını veya sadece kinestetik bir insan olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? :)

N.N.: - Burada, dedikleri gibi, öncelikle ifadenin doğruluğuna içelim. Tüm insanların tercih edilen algı kanalına göre - işitsel, görsel ve kinestetik olarak bölünmesi - yalnızca bir psikolojik teoriye atıfta bulunur: açıkçası, tüm insanların bu üç gruba mutlak olarak bölünmesi şüphelidir. Ama kendinizi kinestetik bir insan olarak görseniz bile, her şeyden önce bunun bir kusur olduğunu size kim söyledi? Dokunma, görme, duyma ve diğer her şeyle aynı duyudur; ve kinestetik, eğer bu dilde konuşursak, normun işitsel ve görsel ile aynı çeşididir. İkinci olarak, etrafınızdaki dünya hakkında dokunsal bilgi alma yöntemini fiziksel temas ihtiyacıyla karıştırmayın. Üçüncüsü, fiziksel temasla ilgili olarak, hem yetişkinlerin hem de yetenekli insanların sevdiği her şey normun bir çeşidi olabilir.

Tahmin etmeye cüret edeceğim: "muhatabınızla fiziksel temasa anormal derecede artan bir ihtiyaç duyduğunuzu" düşünüyorsunuz ve kinestetik bir insan olduğunuza karar verdiniz ve bu çok büyük bir kusur. Sırf bu ihtiyaç için zaten birden fazla kez olumsuz geri bildirim almış olmanız nedeniyle. Bununla birlikte, dokunsal temasın çekiciliği "dünyayı algılamanın tercih edilen yolundan" kaynaklanmayabilir, ancak örneğin bir tür içsel kaygıdan veya çocuklukta dokunsal izlenimlerin eksikliğinden veya başka bir bilinçdışı sorundan kaynaklanabilir. tamamen düzeltilmesi (eğer bu sizi yeterince rahatsız ediyorsa, iletişim kurun vb.). Ve kendinizi "Ben kinestetik bir insanım, dolayısıyla kusurluyum" diye etiketlemenize hiç gerek yok.

Sinsi bir kinestetik kişi, partnerini kendi kirli amaçları için kullanmak amacıyla sarılmayı/okşamayı/diğer dokunuşları da sevdirebilir mi? :) Yoksa hemen kendimiz gibi insanları mı aramalıyız? Dokunsal temas ihtiyacınızı azaltmak mümkün mü ve nasıl?

N.N.: - Burada, büyük olasılıkla sorunun başında, içinizdeki Ebeveynle iletişim kurma fırsatımız var (Eric Berne'e göre). Bu Ebeveyn zaten kinestetikle ilgili bir değerlendirme yaptı - sinsi ve hedefleri kirli olarak tanımladı (gülen yüzlü bir ifade, ancak her şakada bir miktar gerçek var). Bu çok yaygın bir Ebeveyn tepkisidir: "Biri yüzünden başını belaya soktun - kötü davranıyorsun - kötüsün." Ve sonra çıkmaza giriyor çünkü bu belki de suçluluk duygusu dışında daha fazla gelişme anlamına gelmiyor. Bu nedenle, herhangi bir sorunun kendi kendine analizinde en önemli eylemlerden biri, Ebeveynin baskısı altından çıkmak, bir Yetişkinin konumundan analitik, öngörücü, dengeli bir şekilde mantık yürütmeye başlamak ve içinizdeki Çocuğu kırmamaktır. : duygular, duygular, bilinçdışı ihtiyaçlar (kişisel dokunsal temas ihtiyacınız dahil). Ne yazık ki, böyle bir analizi kendi başınıza yapmak her zaman kolay değildir: ancak danışman bir psikoterapistin faydalı olabileceği yer burasıdır.

"Partnerinizin kucaklaşmayı, okşamayı ve diğer dokunuşları da sevmesini nasıl sağlarsınız" sorusuna gelince - bu kolay değil ama teorik olarak mümkün. Öncelikle sabırlı olmanız, acele etmemeniz, partnerinizi zorlamamanız önemli. Dokunsal temasa değil, kendi içinde gerçek psikolojik yakınlık yaratmaya ve aynı zamanda partnerin kişisel sınırlarına saygı göstermeye odaklanarak, yavaş yavaş birbirinize doğru ilerleyin. Genel olarak böyle bir korelasyon vardır: Çocuklukta bir kişinin kişisel sınırları ne kadar çok ihlal edilirse, onları o kadar az koruyabildi - yetişkinlikte onları o kadar şevkle korur ve diğer insanların içeri girmesine o kadar az isteyerek izin verir. Ve kendisine yakın olacak ve güvenilecek kişi için genellikle istisnalar yapılır. Ve siz, böyle bir kişi olarak, onun kişisel sınırlarına ne kadar saygı duyarsanız, size olan güveniniz de o kadar yavaş yavaş ortaya çıkacaktır.

Psikoterapist Nikolai Nikolaevich Naritsyn soruları yanıtladı. Kaydeden Marina Naritsyn

naritsyna.livejournal.com

Aşk... Nasıl kurtarılır? - Kullanıcı Olga Savateeva (olivka2011) tarafından Mutlu Yaşam Psikolojisi topluluğunda Erkek/Kadın İlişkileri kategorisindeki gönderi

Öncelikle bir erkek ile bir kadın arasındaki ilişkinin nasıl geliştiğine bakalım.

1. Bir erkek ve bir kadın, hayal güçlerinde belirli niteliklere ve dış verilere sahip bir partner için bir istek oluşturur.

"Biz birbirimizi tesadüfen seçmiyoruz. Sadece bilinçaltımızda zaten var olanlarla tanışırız. Önce hayalimizde bir insanı çizeriz ve ancak o zaman onunla gerçek hayatta tanışırız.” Sigmund Freud

2. Toplantı. Görsel temas. Partnerler görsel resmi, tavırları, jestleri, duruşları, bakışları vb. beğenip beğenmediklerini değerlendirirler.

3. Dokunsal temas. Bu aşamada erkek ve kadın, partnerin dokunuşunun hoş olup olmadığını kontrol eder. Partnerin kokuya ne kadar uygun olduğu.

4. Temel yeteneklerin benzerliğini kontrol etmek. Bir kişinin sözde temel yetenekleri (karakter özellikleri) vardır. Bu yetenekler çocuklukta oluşur ve temeldir. İşte bunlardan bazıları: inanç, hayatın anlamı, güven, sosyallik, zeka düzeyi, duygusallık, duygusallık, cinsellik, idealler... Bu aşamada bir erkek ve bir kadın, temel kavramlarının ne kadar benzer olduğunu kontrol eder. Bu çok önemli bir nokta çünkü temel yetenekler düzeltilemez!

5. Aşık olmak. Bu aşamada kadın ve erkek cinsel çekim yaşamaya başlar. Henüz herhangi bir zorunluluk yok, dolayısıyla bu dönem çok keyifli.

6. Öpücük. İlk öpücüğün anlamı çok büyüktür. Öpüştüğünüzde, ya ortaya çıkan duyguları güçlendiren ya da var olmadıklarını açıkça ortaya koyan kimyasal bir reaksiyon meydana gelir.

7. Seks. Bir ilişkinin önemli bir parçası. İki kişinin sadece psikolojik olarak değil fiziksel olarak da birbirleri için mükemmel olduğunun kanıtı olarak önemlidir. Bir çift tam bir tatmin alamazsa ve yakınlıktan yeterince zevk alamazsa, ilişki er ya da geç sona erecektir.

Daha sonra önceki tüm noktaların (farklı bir sırada olabilirler) tamamlandığı ve tüm bulmacaların eşleştiğini anladığınız bir dönem gelir. Ve bu aşktır.

"Güzel bir bitki gibi aşk da, eğer sevenler onu nasıl besleyeceklerini ve ona nasıl bakacaklarını bilmiyorlarsa solar ve ölür."

1. Sevginin en önemli ilkesi kabul etmektir. Sevmek, partnerinizi olduğu gibi kabul etmektir. Koşul yok!

Partnerinizde bir şeyi değiştirmek istiyorsanız, 7 noktadan birinde kendinizi kandırmışsınız demektir. Bir yerlerde bir tutarsızlık vardı ve partnerinizde bunu düzeltirsiniz veya buna alışırsınız umuduyla buna gözlerinizi kapattınız.

Pek çok insan, baskı altındayken hayatını yanlış insanlarla birleştiriyor. Yıllar geçiyor, tüm kız arkadaşlar ve arkadaşlar evlenmiş, anne ve babalar da ipuçlarıyla... Kişinin başka idealleri ve partner istekleri vardı ama baskı altında ya evleniyor ya da ilk geldiği kişiyle evleniyor. karşısında, aşağı yukarı uygun ve sonra onu kendi ideali olarak yeniden yaratmaya çalışmaya başlıyor. Ve bu imkansız!

Eğer kendiniz takdir etmezseniz ve fark etmezseniz, partnerinizden olduğu gibi zevk almayı öğrenmezseniz, hayatınız boyunca onunla yaşamak sizin için zor olacaktır. Hiç kimse sizin için kendi mutluluğunuzu yaratamaz. Ve kendiniz bir şey yapmazsanız partnerinizden bunu beklemenin faydası yoktur. Kendiniz üzerinde çalışmaya başlayın, etrafınızda olup bitenlere karşı düşünce tarzınızı ve tutumunuzu değiştirmeye başlayın, her şey değişecektir.

Partnerinizi hiçbir koşula bağlı kalmadan olduğu gibi kabul edin.

2. Partnerler arasındaki ilişkiler doğrudan onların özsaygısına ve özgüvenine bağlıdır. Eğer ilişkide kendinizi sevmiyorsanız aşk tamamlanmayacaktır! Kendinizi olduğunuz gibi sevin ve kabul edin.

“Kendini sevmek kibirli bir kayıtsızlık değildir. Bu, kişinin kendi değeri ve kişisel önemi duygusuna dayanan sakin bir güvendir."

Ha, söylemesi kolay, bazılarınız diyecek. Bu kadar kusurum varken kendimi nasıl sevebilirim? Vücudum mükemmel değil!

Siz kendiniz bir mükemmellik imajı yarattınız ve bedeninizi reddettiniz. Pek çok güzel kadın bile güzelliğine inanmaz ve iltifat alırken yere düşmeye hazırdırlar.

Kendinizi sevmenize yardımcı olacak koşulların bir listesini yazın. Yazdın mı? Harika!

Şimdi bu listeyi alın, buruşturun ve şu sözlerle atın: “Bugün koşullar listemi bir kenara atıyorum, kendimi olduğum gibi kabul ediyorum ve seviyorum!”

Tek doğru çıkış yolu bu, çünkü... Bu listeyi tamamladıktan sonra yenisi çıkacak, sonra yenisi, sonra yine yenisi...

Hiçbir eksiğiniz yok, sizi tüm insanlardan ayıran özellikleriniz, öne çıkanlarınız var. Özelliklerinizi seviyorum.

Partnerinizle olan ilişkinizde kendinizi sevin.

3. Birçok kadın “evli” kelimesinin anlamını unutmuştur. Kadın kocasını takip etmeli, onun önünden koşmamalı! Pek çok kadın, erkeksi olarak kendilerinde geliştirdikleri kadınsı nitelikleri ve sorumlulukları unutuyor ve sonra da erkeklerinin, erkeksi sorumluluklarını yerine getirmeyi bırakmasına şaşırıyorlar.

Her ortağın kendi görev ve sorumlulukları olmalıdır. Pek çok kadın çoğu zaman kocasını kontrol etmeye, hatta onun için bir şeyler yapmaya çalışır ve kendisinin daha iyisini yapacağını düşünür. Şimdi tenis oynadığınızı hayal edin. Partneriniz oyununuzu sürekli kontrol ediyorsa ve bazen sahanıza koşup sizin için oynuyorsa. Böyle bir oyun ister misiniz? Bence hayır... Önemli olan her oyuncunun kendi yerinde olması ve sonrasında oynayıp eğlenmeniz!

İlişkideki rolünüz konusunda tutarlı olun. Partnerinizin sorumluluklarını yerine getirmesine güvenin, bu onun kendini ifade etmesine ve potansiyelini gerçekleştirmesine yardımcı olacaktır.

4. Aile hayatı günlük yaşamı ima eder, ilişkiler her geçen gün tanıdık bir rutine girer ve bu böyle devam eder. Birçok insan birbirlerine neşe ve olumlu duygular vermenin ne kadar güzel olduğunu unutuyor. Pek çok insan ev ve işin yanı sıra pek çok ilginç yerin de olduğunu unutuyor. Pek çok insan, eğer evliyse, kocasını şaşırtmak ve onun gözünü memnun etmek için kendini geliştirmesine ve kendine bakmasına gerek olmadığını düşünüyor. Ve sonra ilişkinin neden gri bir rutine dönüştüğünü merak ediyorlar.

İlişkiye yeni bir şeyler katın. Eğer ilişkiye ilgi, sürpriz, heyecan, kendiliğindenlik katarsanız tutkunun alevi asla sönmeyecektir. Partneriniz için kendinizi değiştirin, onun motivasyon kaynağı olun.

“Değişkenlik bir kadının erdemlerinden biridir. Erkeklerin çok eşliliğin ağır cazibesinden kaçınmasına yardımcı oluyor. Eğer eşiniz iyiyse manevi anlamda bir hareminiz var demektir.” Gilbert Chesterton

5. Sevmek, partnerinize ilginizi, enerjinizi, duygularınızı ve zamanınızı karşılıksız vermektir. Birçok insan aşklarının karşılığını almak ister. Parayı, harcanan çabayı, verilen ilgiyi, birlikte geçirilen zamanı vb. saymaya başlarlar. Sonra ortağı suçlamaya başlarlar. Pek çok insan, partnerinden de kendisinin gösterdiği ilgi ve sevginin aynısını bekler, ancak tüm insanların farklı olduğunu anlamanız ve duygularını farklı şekillerde göstermeniz gerekir.

Aşk, partnerinizin mutluluğu ve zihinsel rahatlığının sizin mutluluğunuz ve zihinsel rahatlığınız haline gelmesidir.

Partnerinize duygularını istediği gibi ifade etme hakkını verin. Partnerinizin size sevgi göstermesini beklemek yerine başka neler verebileceğinizi düşünün. Partnerinize giderek daha fazla sevgi verin. Kesinlikle bumerang gibi sana geri dönecek.

6. Sevgi, partnerinize mutlak güvendir. En ısrarcı duygular bile güvensizlikle yok edilebilir. Çoğu zaman şüpheler yersizdir ve fantezidir. Şüpheler korkulara yol açar: "Ah, ya giderse", "Ya benden daha iyi biri varsa", "Ah, çok uzun sürmeyecek, kesinlikle başka bir kadınla" vb. Bu tür korkular kendinden şüphe duymaktan kaynaklanır. Onlarla nasıl başa çıkılacağını zaten "Korku, savaş ilan edildi" başlıklı makalede yazmıştım, okuyun.

Şüpheci ve tetikte kalmak hiçbir şeyi değiştirmeyecektir. Sadece enerjinizi boşa harcıyorsunuz ve özgüveninizi yitiriyorsunuz. Partnerinize özgürlük verin. Seninse hiçbir yere gitmez, giderse senin değildir. Bir ilişkide partnerinize, kendisini bir hayvanın tuzağına düşmüş gibi hissetmemesi için kendi alanını vermek önemlidir. Erkekler bundan gerçekten hoşlanmıyor.

"Aşk ve şüphe hiçbir zaman birbiriyle anlaşamaz." - D. H. Cibran

Partnerinize tamamen güvenin. Ona kendi alanını ver.

7. Bir ilişkide fiziksel yakınlığın ne kadar önemli olduğu bir sır değil: dokunmak, sarılmak, öpmek, seks. Dokunmak, sarılmak ve öpmek, bağlanmayı etkileyen bir hormon olan vücuttaki oksitosin seviyesini artırır, aynı zamanda sakinlik ve güvenlik hissi verir. Bunlar sevgi ve şefkat belirtileridir. Bu sevginizi göstermenin bir yoludur. Bunu sık sık yapın!

Seks, eşler arasında üreme içgüdüsüne dayanan bir ilişkidir ancak bu ihtiyacın karşılanmasının çok ötesine geçer, çünkü orgazm şeklinde zevk ve keyif verir. Seks, partnerlerin sağlığına faydalı olan bir enerji ve sıvı alışverişidir. Seks harika bir antidepresandır. Cinsel pozisyonlar figürünüzü formda tutmanıza olanak tanır. Ve uzun süre devam edebilirsin... Bir ilişki yeni başladığında, her şey tam anlamıyla tutku ve sürekli arzuyla doludur. Zaman geçiyor, evde, işte, çocuklarda sorunlar ortaya çıkıyor... ve şu anda arzunuzu ve fiziksel çekiciliğinizi sürdürmek için elinizden gelenin en iyisini yapmalısınız. Partnerlerin veya partnerlerden birinin cinsel yaşamlarında olup bitenlerden memnun olmaması, sadakatsizliğe ve boşanmaya yol açabilir. Bu nedenle partnerler seksin günlük yaşamlarına tam olarak uyduğundan emin olmalıdır.

Partnerinizi keşfetmeye devam edin. Partnerinizin sizi keşfetmeye devam etmesine izin verin. Cinsel kültürünüzü geliştirin. Yeni bir şey deneyin, deneyin.

Ailenize sevgi ve uyumlu ilişkiler diliyorum!

Vücudun farklı yerlerini öpmenin anlamı

www.babyblog.ru

İletişime geçin. Erkeklerin duyguları ⋆ BRW Magazine

New York'un Park Avenue'sunda egzotik bir işletme açıldı. Snuggery şirketi özel bir tür hizmet dostu kucaklama satıyor. Evet! Ve bu zevk ucuz değil. Bir kişiye 45 dakika boyunca sarılmak için – 50 dolar. Depresyondan tamamen bunalmışsanız ve tek başınıza baş edemiyorsanız, iki kişi size sarılır - 45 dakika boyunca 100 dolar. Peki, "en çok bulmacayı çözmeniz" gerekiyorsa - akşam 22:30'dan sabah 7'ye kadar kucaklanacaksınız. 425 dolar hazırlayın.

Talep arzı yaratır. Gülebilirsiniz ama insanlar toptan ve perakende olarak dostça dokunuşlar almaya hazır. Günümüzde cinsiyet rolleri ve kültürel kodlar onları kıt hale getiriyor. Özellikle erkekler için.

"Kadınlar için daha kolay. Bizim için sevdiğimiz, sempati ve dostluk hissettiğimiz insanlara dokunmak doğaldır” diyor danışman psikolog Natalya Smirnova. - Bir arkadaşımıza sarılabiliyoruz, bu normal karşılanıyor. Tabii ki, erkekler bize dokunduğunda, tamamen dostça bir jest olsa bile, hafif bir dokunuşu kabul etmek her zaman kolay değildir. Sadece iyi tanıdığımız ve dokunuşlarını doğru yorumlayacağımız konusunda bilinçaltımızda güvendiğimiz erkekleri rahatlıkla konfor alanımıza alırız. Erkeklerin dokunsal temas açısından çok daha küçük bir “rahatlık bölgesi” vardır. Sevilen kişiler ve sevilenler hariç, bilinçaltı düzeyde dokunmak, erkek tarafından yapılıyorsa bilinçaltına yönelik bir tehdit, kadın tarafından yapılıyorsa daha büyük bir yakınlığa davet olarak yorumlanıyor. Belirli bir toplumda kabul edilen ve kız ve erkek çocukların yetiştirildiği cinsiyete dayalı davranış modelleri, gelecekteki erkek ve kadınların davranışsal tepkilerinin temelini oluşturur. Toplumumuzda ve kültürümüzde erkeğin güçlü/erkeksi, kızın ise zayıf/dişil olması beklenir. Kadınların duygulara, gözyaşlarına ve şefkate yasal hakları vardır. Erkekler, özellikle de zayıflık olarak kodlanan duyguları gizlemek zorundadır. Ağlayamıyorsun - "bir kız gibi davranıyorsun", duygusal tepki veremiyorsun - "histerik gibi davranıyorsun" ve elini bir kadının omzuna koymayı yüzlerce kez düşünüyorsun - bu olabilir taciz olarak algılanıyor."

Duygusal ve dokunsal izolasyon

Ben her zaman bir babanın kızı oldum. Babam sürekli benimle ve kardeşimle uğraşırdı. Oyunlarımızın en iyi arkadaşıydı. Yaz ve bahar aylarında bisiklet gezileri, ormanda aile pikniği, kışın hokey ve buz pateni. Çocukluğumu seviyorum. Ailemin çocuğu olarak doğduğum için inanılmaz derecede şanslıydım. Ama hafızamı geriye sardığımda ergenlik döneminde geri dönüşü olmayan bir şeyin yaşandığını anlıyorum.

Spontane baba kucaklamaları ve öpücüklerinin yerini ritüel olanlar aldı - toplantılarda ve vedalarda, tatillerde ve doğum günlerinde ve ilk öğrencim ve ardından mesleki başarılarım durumunda. Daha az sevgi olduğu için değil, çocuklar büyüdüğünde kültürel normların babaların kendi çocuklarıyla dokunsal temasını sınırladığı için ayrıldılar. Bu çoğu durumda olur. Kendimi soyulmuş gibi hissetmeden edemiyorum. Aynen böyle, gerçek sebepler olmadan, birdenbire. Babaları dokunsal ve duygusal olarak izole eden bir kültürde bir şeyin açıkça çürümüş olduğu ortada çünkü bunu yapmanın yolu bu. Arkadaşlarımın neredeyse aynı hikayesi vardı. İstisnalar var. Ama hafızamda onlarla yalnızca iki kez karşılaştım. Açıkcası çok kıskandım.

Gerçekliğimiz şu ki, erkekliklerini ve güvenilirliklerini kanıtlayan, genel kabul görmüş davranış modellerini takip eden erkekler, çoğu durumda gönüllü olarak dokunsal dokunuşları reddediyorlar. Biz de bunu normal, doğal buluyoruz. En kötüsü, bunu yapanların kesinlikle güvenilir, saygın, cinsel kaygısı olmayan ve pedofili olmayan erkekler olmasıdır. Her ne kadar tehdit ikincisi olsa da.

İzolasyon çocukların davranışlarına damgasını vuruyor. Ayrıca sıcak duyguları doğru bağlama uygun dozlarda göstermeyi de öğreniyoruz. Ve böylece aileden aileye, nesilden nesile.

Çoğu zaman aynı anda hem komik hem de üzücü bir manzaradır. Erkek ve kadın pek çok akrabanın buluştuğunda kucaklaşması gibi. Erkeklerin mesafeyi, omuzlarının ve sırtlarının eğimini bilinçli olarak hesapladıklarını sanmıyorum ama sanki bir bataklık engerekini hafifçe göğsüne bastırıyormuş gibi bir his veriyor. Ayrıca dikkatli ve mesafeli. Bu tür koreografik taklalar sırasında kadınlar erkeklerin omuzlarını "gagalamak" zorunda kalıyor. Temas için fiziksel olarak erişilebilen tek yer.

Dokunmanın değeri

“El sıkışmak, omuza hafifçe vurmak erkek ortamında kabul edilen dokunsal dokunuşlardır. Soru sormuyorlar. Sınırların ötesine geçen her şey, örneğin iki adamın aynı kanepede "çok yakın" oturması ya da bir babanın ergenlik çağındaki oğlunun başının arkasını nazikçe okşaması, bilinçsizce cinsel içerikli hareketler olarak okunur. Natalya Smirnova diyor. – Erkeklerimiz genel olarak eşcinsel ilişkiye ya da Allah korusun pedofiliye dair her türlü imadan kaçınıyor. Erkekliklerini veya ahlaklarını sorgulayan her şey kesiliyor. Bir baba her gün köpeğini tırmalayabilir ve okşayabilir, ancak ergenlik çağındaki oğluna veya kızına her gün kocaman sarılmaz. O, akrabalar arasında bile bu tür temasları sınırlayan bir iç kültürel tabunun taşıyıcısı.”

Bağımsız kedilerin insan etkileşimini neden takdir edebildiğini biliyor musunuz? Sadece yemek için değil. Bir insan ve bir kedi inanılmaz bir simbiyozdur: her ikisi de dokunmaktan sonsuz zevk alır. Kişi verir, kedi alır. Herhangi bir alt metin, cinsiyet modeli ve diğer kötü bilinçaltı çağrışımları olmadan.

Harry Harlow'un klasik deneyi de ilginç sonuçlar verdi. Bebek maymunlara iki robot anne tarafından “bakıldı”. Biri sert malzemelerden yapılmış, ikincisi ise yumuşak malzemelerle kaplanmıştı. Maymunlar, onlara sarılmamasına rağmen ikinci robota daha çok bağlandılar. Ama ona sarılıp yumuşak ve sıcak hissedebiliyorlardı.

Sarılmanın değeri nedir? İnsanlar neden onlara ihtiyaç duyuyor? Cevap bir dizi psikolojik deneyle sağlanmaktadır. Sevilen biriyle dokunsal temas, korkunun yoğunluğunu azaltır. Bir şey bizi korkuttuğunda bir arkadaşımızın elini tutmamız tesadüf değildir. Dokunma korkuyla başa çıkmamıza yardımcı olur, kaygıyı, tansiyonu azaltır ve stresten kurtulmamıza yardımcı olur. Sanırım kayıp yaşamak zorunda kalan herkes yerli bir omuz arıyordu.

Dokunsal dokunuşların değerinin bilincinde olarak uluslararası bir tatil olan Sarılma Günü'nü bile başlattık. Kucaklaşmaya resmi izin vererek takvimi genişlettik. Başka bir kültürel simülakr yarattılar. Ve bu üzücü. Dokunma, tatmin edici bir yaşamın günlük bir parçası olarak kalmalıdır.

İnsanlar hayvan değildir. İletişim kodlarımız var, makul davranış kalıplarımız var, temel güvenlik kurallarımız var. Gerçekten ihtiyacımız olan şeye sahibiz. Dokunma sağa sola dağıtılan bir şey değildir. Değerini biliyoruz. Aynı zamanda ona çok şüpheli davranıyoruz. Erkekler, kadınların aksine iki kat daha fazla.

İnsan, dokunsal temas olmadan yaşamın tüm renklerini hissedemez. Ancak kültür ve toplumsal cinsiyet stereotipleri bize dokunmayı öncelikle cinsel düzleme yerleştirmeyi öğretiyor. Kendimizi ve değer verdiğimiz insanları soyuyoruz. Peki Snuggery'nin işinin oldukça başarılı olması sürpriz mi?

Not: Olumlu bir "herkesi kucaklıyorum" gibi bir şeyle bitirmek istedim. Ama... hadi şenlikli havai fişekler olmadan yapalım. İtiraf etmeliyim ki cinsiyet stereotipleri de gözümden kaçmadı. Genel olarak, daha sık sarılın (buna değer) ve "çok yaşa"

brw.md

İlişkiler psikolojisinde 10 adım kuralı

Elektronik araçlar kullanarak iletişim kurma olanağı sağlayan iletişim teknolojilerinin gelişmesi, insanları birbirine yakınlaştırmayı ve sevdiklerine dünyanın farklı yerlerinden birbirlerini görme ve duyma fırsatı vermeyi amaçlamaktadır. Ancak şu anda, medeniyetin başarılarına rağmen, her zamankinden daha fazla şunu hissediyoruz: yalnızlık Ve duygusal boşluk.

Free Hugs hareketinin kurucusu Juan Mann'ı, insan teması olmadan o kadar çok acı çekmiş ki sokakta yabancılara sarılmayı teklif ettiğini hatırlıyor musunuz? Kendinizi Mann'la karşılaştırmaya çalışın. Aldığınızdan daha fazla şefkat arzulayarak ne sıklıkla yalnız hissediyorsunuz? Belki eşinizin veya partnerinizin daha fazla ve daha iyi sevgi göstermesini istiyorsunuz? Bunlardan herhangi biri size tanıdık geliyorsa, o zaman yaygın olarak bilinen bir psikolojik sorun yaşıyorsunuz demektir. dokunsal açlık.

Normal işleyiş için açlığı, susuzluğu ve düzenli dinlenmeyi gidermemiz gerekir, ancak bu ihtiyaçlar listesinden nadiren söz edilir. dokunsal temas Bu nedenle, araştırmalar ihtiyaçlar listesinde yiyecek, su ve dinlenmenin hemen ardından sevginin geldiğini gösterse de genellikle sarılmanın, tokalaşmanın ve öpmenin önemini ihmal ediyoruz. Dokunma önemlidir çünkü başka hiçbir şekilde elde edilemeyecek duygusal ve fiziksel bir his uyandırır. Tıpkı fizyolojik ihtiyaçların ihmal edilmesinin zararlı sonuçlara yol açması gibi, dokunsal açlığın da sağlık üzerinde yıkıcı bir etkisi olabilir: zamanla kaygı artar ve depresif düşünceler ortaya çıkar.

Harry Harlow biyolojik annelerinden sütten kesilmiş yeni doğmuş maymunları inceledi. Yeterli beslenmeyi sağlamasalar da yumuşak malzemeden yapılmış mankenleri tercih ediyorlardı. Onlara yeterli yiyecek sağlayabilen ancak tel ve çelikten yapılmış olan kukla, yavrular tarafından nadiren seçilirdi.

Tahmin edilebileceği gibi maymunların duygusal rahatlık arzusu yiyecek ihtiyacını aştı. Aynı şey insanlar için de geçerli. İkinci Dünya Savaşı sırasında kendilerini anne sevgisinden yoksun yetimhanelerde bulan çocuklar kısa süre sonra öldü.

Elbette, yaşlandıkça kendimizi ayırmaya ve bağımsızlığı kazanmaya çabaladığımız için temasa direndiğimiz zamanlar vardır. Ancak o zaman bile dokunsal açlık yaşarız ve bunun yaşamın geleceğindeki ana sonucu, sevgiye layık olmadığımıza dair patolojik duygudur.

509 yetişkin erkek ve kadın üzerinde yakın zamanda yapılan bir araştırma, dokunsal açlığın mekanizmasını ve buna bağlı sosyal ve sağlık sorunlarını inceledi. Sonuçlar beklenmedikti. Dokunsal açlığı yüksek düzeyde olan insanlar, sevgi düzeyi düşük insanlara göre daha az mutlu, daha yalnız, depresyon ve stres yaşama olasılıkları daha yüksek ve genel sağlıkları daha kötü. Daha az sosyal desteğe ve daha düşük ilişki tatminine sahiptirler. Anksiyete bozuklukları ve diğer ikincil bağışıklık bozuklukları (kalıtsal olmaktan ziyade edinilmiş) yaşama olasılıkları daha yüksektir. Duyguları ifade etme ve yorumlama yeteneğini azaltan bir durum olan aleksitimiye daha yatkındırlar. Son olarak, güvenli ve kalıcı ilişkiler kurma şansı çok az olan bağımsız bir yaşam tarzı geliştirme eğilimindedirler.

Bu bulgular, dokunsal açlığın tüm bu olumsuz durumlara neden olduğunu kanıtlamıyor; yalnızca reddedilen kişilerin bunlara daha yatkın olduğunu ortaya koyuyor. Eğer siz de bu insanlardan biriyseniz, muhtemelen bu kanıt sizi şaşırtmayacaktır. Sağlıklı bir yaşam tarzı için fiziksel temas şarttır ve bunu elde edemediğimizde acı çekeriz.

Evli çiftler bile gerçek sevgi eksikliği nedeniyle dokunsal açlıktan muzdariptir. Örneğin, bir koca, kariyerine karısından daha fazla önem verebilir ve bir kadın, arkadaşlarının hayatlarıyla kocasından daha fazla ilgilenebilir ve bu da birbirlerine karşı duygusal ifadede buna bağlı sonuçlar doğurur.

Sosyologlar, Amerika Birleşik Devletleri ve Büyük Britanya sakinlerinin dünyadaki herkesten daha fazla dokunsal açlıktan muzdarip olduğunu bulmuşlardır. Bu sorundan en az etkilenenler Yunanistan, Fransa, İtalya ve İspanya'dır. Akdeniz'de insanların buluşup ayrılırken öpüşmesi, kucaklaşması normaldir. Afrika ülkelerine seyahat ederken yabancıların her zaman kucaklaşarak kişisel alanınızı istila etmeye hazır olduklarını görebilirsiniz. Karşılaştırıldığında, Amerikan toplumunda, dostça dokunma ile taciz arasındaki ince çizgi nedeniyle dokunma konusu tabudur, bu nedenle küçük yaşlardan itibaren kendi balonlarının içinde kalmaları teşvik edilir.

Uzun yıllarını insan dokunuşunun faydalarını araştıran Dr. Tiffany Field şöyle açıklıyor:

“Dokunmanın birçok biçimi ağrıyı, kaygıyı, depresyonu ve saldırgan davranışları hafifletmeye, kalp atış hızını ve kan basıncını düşürmeye ve astımlılarda hava dolaşımını iyileştirmeye yardımcı oluyor; Bağışıklık fonksiyonunu artırın ve iyileşmeyi teşvik edin. Pek çok faydası var ama hiçbir yan etkisi yok!”

Kendisi ve meslektaşları, ebeveynleri daha az şefkat gösteren çocukların, ebeveynleri daha şefkatli olan çocuklara göre büyüdüklerinde sözel olarak daha saldırgan olmaya mahkum olduklarını buldu. Duyusal yoksunluk yaşayan hayvanların eninde sonunda saldırgan davranışlar geliştirdiğini ve insanların da aynı sonuçlarla karşı karşıya kaldığını açıklıyor.

Neyse ki, mahkum değilsiniz ve sonsuza kadar dokunsal açlığa katlanmak zorunda değilsiniz. Her birimiz daha fazla sevgi ve hassasiyet alma fırsatına sahibiz. Hemen cep telefonunuzu bir kenara bırakın ve bu anı sevdiklerinizle paylaşın.

Madde tedarikli İle malzemeler:

• Michael Gregory, Cilt Açlığı: Yalnızlığın üstesinden gelmenin 3 zorlayıcı yolu. İçe dönük ve son derece hassas insanlar için kişisel gelişim, 6 Mayıs 2015.
• Kory Floyd, Sevgi eksikliği sana ne yapabilir? Psikoloji Bugün, 31 Ağustos 2013.

Herkes kendisine ilgi gösterilmesinden hoşlanır. Dokunsal temas, herhangi bir yakın etkileşimin ayrılmaz bir parçasıdır. Elbette iş ilişkileri güçlü kucaklaşmaları pek gerektirmez, ancak dostane toplantılar kural olarak onlarsız yapamaz. Her insan, öyle ya da böyle, ihtiyaç duyulduğunu, talep edildiğini ve anlaşıldığını hissetmek ister.

Dokunsal-görsel temas, ortaklar arasında güvene dayalı ilişkiler kurmaya yardımcı olur, onlara hoşgörülü ve dikkatli olmayı öğretir. Sadece muhatabınızın gözlerine bakarak onun gerçekte hangi duyguları yaşadığını tam olarak doğrulayabilirsiniz.

Konseptin özü

Dokunsal temas, insanlar arasında etkili iletişimin gerçekleştiği özel bir etkileşim şeklidir. Bir kişiye dokunduğunuzda önemli bir düşünceyi aktarmanın çok daha kolay olduğunu kabul edin. Her birimiz takdir edildiğinde çok mutlu oluruz ve güçlü el sıkışmalarla duygularını ifade ederiz.

Dokunsal temas ne anlama geliyor? Çoğu zaman, onun yardımıyla insanlar belirli bir muhatap için duygularını ifade ederler. Elinizi tutma ve okşama arzusu, hepimizin çok ihtiyaç duyduğu anlayış ihtiyacıyla ilişkilidir. Bir kişi diğerine kesinlikle kayıtsızsa, o zaman hiçbir bahaneyle ona asla dokunmayacaktır. Kapalı insanlar genellikle dokunsal temastan kaçınır ve bunu göstermekten korkarlar.

Güvende hissetme

Kucağında bir çocuk tutan kadına bakın. Sadece mutlulukla parlıyor! Hiçbir engelden korkmuyor, bireysel umutlarını kaybetme ihtimalinden de korkmuyor. Bir kadın-anne, bebeği uğruna her zaman bir şeyleri feda eder: iş, zaman, arkadaşlarla ilişkiler.

Anne kucağında bebek her türlü olumsuzluktan korunmuş hisseder. Nazik avuçları onu sakinleştirecek, okşayacak. Çocuğa dünyadaki her şeye karşı güvenlik duygusu sağlayan dokunsal temastır. Bu, her türlü antisosyal davranışa karşı dünyadaki en güçlü silahtır. Pek çok yasa dışı eylemin sırf bu tür bireyleri çocuklukta kimsenin umursamaması nedeniyle işlendiği fark edilmiştir. Anne sevgisi çocuğun ruhunu yaratır ve onun çevresindeki tüm dünyaya olan güvenini oluşturur.

Bir anne çocuğuna yeterince zaman ve ilgi ayırmıyorsa, sosyal olmayan, saldırgan veya içine kapanık bir kişinin gelişme olasılığı yüksektir. Bir annenin çocuğuna olan sevgisinin yerini kimse dolduramaz. Yetimlerin ne kadar yalnız ve istenmeyen hissettiklerini ancak hayal edebilirsiniz.

Sevgi göstermek

Bir insana dokunduğumuzda sanki ona “Seni önemsiyorum” diyormuşuz gibi olur. Seven herkes mutlaka sevgisini sadece sözlerle göstermeye çalışmaz. Duygularınızı nasıl ifade edebilirsiniz? Bir bakış veya dokunuşla. Bir erkek ve bir kadın arasındaki dokunsal temas, her düzeyde birbirlerine karşı derin bir his uyandırır. Bazen gözlerin içine bakmak ve nazik bir söz söylemek yeterlidir, aksi takdirde yalnızca dikkatli kullanım ve dokunsal sıcaklık yardımcı olacaktır. Her birimiz sevildiğini ve önemsendiğini hissetmek isteriz.

Güven ifadesi

Aslında yalnızca tamamen güvenebileceğimiz kişilerin kendimize dokunmasına izin veririz. Ve bu hiçbir şekilde tesadüfi değildir. Psikolojimiz bu şekilde çalışıyor. Dokunsal temas herkesin hayatında çok önemli ve anlamlı bir şeydir, bu nedenle kaçınılmamalı veya uzaklaştırılmaya çalışılmamalıdır. Sevdikleriyle bile sarılmayı gerçekten sevmeyen insanlar var. Bu tür tezahürler, hayatlarında her şeyin o kadar düzgün olmadığını, etkileşimde iç sorunların ve çelişkilerin olduğunu gösteriyor.

Güven, özgür dokunsal dokunuşlar ve okşamalarla ifade edilir. Bir kişinin elinden tutmak, ona özel bir sıcaklık, manevi yakınlık ve yardım etme arzusu göstermek anlamına gelir. Bir arkadaşımızı veya akrabamızı sakinleştirmek istiyorsak ona sarılıyoruz. Ve bu neredeyse her zaman bir kişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve onun sakinleşmesine olanak tanır. Gerçek şu ki, sarılmalar kalbi açar ve herhangi bir nedenle kaybedilmişse manevi yakınlığın ve güvenin yeniden kazanılmasına yardımcı olur.

Eşler arasındaki ilişkiler

Karı koca arasındaki etkileşim birçok farklı tartışmaya neden olan özel bir an. Aile içi çatışmalar en güçlü etkiyi yaratanlardır. Kişiliğimizin tam olarak gelişmeyeceği önemli hayat derslerini en değerli insanlarla ilişkiler içinde öğrendiğimize inanılıyor. Sonuçta kimse tek başına mutlu olamaz. Bir partnerin katılımı ve onunla derin bir ilişkinin varlığı her zaman gereklidir. Ve burada dokunsal temas olmadan yapamazsınız.

Eşler birbirlerini hiç kimsenin tanımadığı kadar tanıyor. Bu sadece bireysel karakter, görgü, alışkanlıklarla ilgili değil. Her birimizin kendi zayıf yönleri ve rahatsızlıkları vardır ve sevdiğimiz birine yakın olmak durumumuzu ve tutumumuzu etkileyebilir.

Cinsel etkileşim

Bir erkekle dokunsal temas mutlaka dokunmayı da içerir. İki kişi hayatlarını birbirine adamaya karar verdiğinde, zamanla partnerlerinin nelerden hoşlandığını çok iyi anlar ve onun ruh halini tahmin edebilirler. Eşinize karşı büyük bir güven duygusu olmadan fiziksel yakınlık imkansızdır. Hem erkek hem de kadın eşit derecede samimi sevgiye muhtaçtır. Ancak ne yazık ki herkes duygularını nasıl doğru bir şekilde ifade edeceğini bilmiyor. Her insan önemli olduğunu ve sevildiğini hissetmek ister.

Stresten kurtulma

Bütün gün çalıştıktan sonra eve geldiğinizde sizi seven bir ailenin sizi beklediğini bilmek çok güzel. Sıcak bir akşam yemeği, ilgi ve özen - partnerinizin beklediği şey budur. Dokunsal temasın yardımıyla kendinizi stresten kurtarabilir, gönül rahatlığı bulabilir, sorunların ve yorgunluğun yükünden kurtulabilirsiniz. Hiçbir şey bir insanı, birisinin ona ihtiyaç duyduğu bilgisinden daha fazla canlandıramaz, onun fikri başlı başına değerli ve önemlidir.

Dokunsal temas stresten gerçek bir kurtuluştur. Bir insana dokunduğumuzda, o her zaman hayatımızda ne kadar önemli bir figür olduğunu hisseder. Karşılıklı kucaklaşmaya ve omuz sıvazlamaya yer varsa, arkadaşlar ve kız arkadaşlar arasındaki ilişkiler bile çok yakın olabilir. Bazen muazzam bir desteğe ihtiyaç duyulur ve dokunsal temas kesinlikle vazgeçilmezdir. Hayatta göstermeyi ne kadar çok duygu öğrenirsek, diğer insanlarla etkileşim kurmamız da o kadar kolay olacaktır.

Fazladan bir kelime söylemenin sorun olduğu soğuk ve kayıtsız insanlardan kimse hoşlanmaz. Herkes sürekli yakınlarda olanlardan belli bir miktar destek ve koruma hissetmek ister. Her türlü ilişki karşılıklı güven ve ortak çıkarlar üzerine kuruludur. Arkadaşların, etraflarında beladan başka hiçbir şeyin gelmediği gergin, öfkeli bir kişiye tahammül edeceğini hayal etmek zordur.

Bir sonuç yerine

Dokunsal temas, kişilerarası etkileşimin neredeyse tüm biçimlerinde mevcuttur. İnsanlar arasındaki ilişki ne kadar derin ve iyi olursa, iletişimlerinde o kadar çok el sıkışma, kucaklaşma ve birbirine yakın olma niyeti artar. Çoğu zaman, bir kişinin kendine olan güveni, doğrudan akrabalarının, arkadaşlarının, iş arkadaşlarının ve tabii ki ailesinin yanında ne kadar önemli hissettiğinin etkisi altında oluşur. Mutluluk, bireyin duygularını tam olarak ifade etmesine olanak tanıyan bir duruma bağlıdır.

Yeni projemizin on yedinci sayısını sunuyoruz: Psikoterapist "Dr. Naritsyn'e Sorun" ile mini röportaj. Ne olduğuna dair açıklayıcı bir yazı ve ayrıca okuyuculardan soru almak için bir yazı yer alıyor.
A - yaklaşan sergiler için planlar.

Bugünkü sayımızın konusu "Dokunsal temas ve kinestetik". Sorular kullanıcı tarafından sorulur kinober .

:- Fiziksel temastan bahsetmişken, bu etkileşim yönteminin birçok okul hayvanı için tipik olduğunu hatırlamak önemlidir. Kural olarak, bireyin "sürüye ait" olduğunun ek olarak doğrulanmasına hizmet eder. Ön ayaklarını serbest bırakan hayvanlarda fiziksel temas özellikle önemli olabilir: Örneğin, karşılıklı tımarlama genellikle güven ve yakınlığın bir işareti olarak kullanılır.

Öte yandan, fiziksel temastan toplum (bir paket) değil, bir birey açısından bahsedersek, o zaman bu tür bir temas neredeyse her zaman, tuhaf bir şekilde, özgürlük ve kişisel sınırları korumanın bir tür zıt anlamlısıdır. Üstelik birçok hayvan için fiziksel temas bazen onların yenilmek üzere olduğu anlamına gelir. Bu nedenle dokunsal iletişimin her iki taraf için de eşit derecede keyifli olması ve taraflardan hiçbirinin bunu şiddet, özgürlüğün kısıtlanması veya kişisel sınırlara izinsiz tecavüz olarak algılamaması çok önemlidir. Çünkü fiziksel temas, insanların psikolojik yakınlığının bir onayı olabilir, ancak dikkat edin! - onun yerine geçmiyor ya da başlangıcı değil. Bu nedenle, fiziksel temas sırasında dedikleri gibi "doğrulanacak bir şeyin" olması önemlidir. Bu arada, dokunsal temaslara yönelik tutumun yalnızca farklı insanlar için farklı olmadığını, aynı zamanda çevrelerindeki farklı insanlara göre de farklı olduğunu kolayca fark edebilirsiniz. Örneğin, bir kişinin evinize girmesine izin vereceksiniz, ancak başka bir kişinin evinize girmesine izin vermeyeceksiniz; Aynı şekilde, bazen gerçekten birisinin kişisel sınırlarınıza girmesine izin vermek istersiniz, ancak kesinlikle birinin içeri girmesine izin vermek istemezsiniz. Ayrıca fiziksel temastan bahsederken, bu inceliği açıklığa kavuşturmak gerekir: bu tür temaslar çok farklı olabilir. Örneğin, bir eli tutmak - fiziksel temas? Şüphesiz. Sarılmak? Öpücük? Gıdıklamak mı? Kulağıma yumruk mu atacaksın? Saçını çekmek canını acıtıyor mu? Ceketin düğmesini mi sökmek istiyorsunuz? Ve benzeri.

İlişkilerdeki oldukça zor uyumsuzluk vakalarından biri, bir çiftte partnerlerin dokunsal temaslara yönelik farklı ihtiyaçları olduğu bir durumdur. Bu nedenle, diğer şeylerin yanı sıra, birlikte hayata başlamadan önce her bir partnerin sözlü olmayan iletişime olan ihtiyacının tartışılması tavsiye edilir. Ancak aşağıda bu konuya daha detaylı değineceğiz.

- Dokunsal temas ihtiyacını yaşamayan veya ihmal edilebilir bir ihtiyaç yaşamayan insanlar var mı? Ve eğer öyleyse, ne sıklıkta ve bunun en tipik olduğu türler var mı? Bir kişinin fiziksel temastan hoşlanmadığını ve utangaç olmadığını belirleyebilecek işaretler var mı?

:- Elbette böyle insanlar var: en azından insan karakterlerinin ve kişilik yapılarının yüksek değişkenliği nedeniyle. Ancak bu durumda muhtemelen "fiziksel teması seven veya sevmeyen" türleri hakkında değil, durumlar ve belirli ilişkiler hakkında konuşmalıyız. Çünkü yukarıda da belirtildiği gibi, genellikle fiziksel temasa yönelik tutum, belirli kişilerin ilişkilerinin yakınlık derecesine bağlıdır.

Evet, aynı zamanda bazı insanların dokunsal iletişime daha fazla ihtiyacı varken diğerlerinin daha az ihtiyacı vardır: bu birçok faktöre bağlı olabilir. Örneğin, bir kişinin şehirde mi yoksa kırsalda mı ikamet ettiği, ebeveyn ailesindeki yetiştirme ve geleneklerin özellikleri, karakter özellikleri, dokunsal iletişimle ilgili olası psikolojik travma vb. ve benzeri. Ve en zor şey, kabaca konuşursak, tek bir kişinin bile dokunsal temaslardan hoşlanıp hoşlanmadığını alnına hemen yazmamasıdır. Bu nedenle, olağan resmi nezaket çerçevesinde, fiziksel temasın yeni tanışanlar için değil, zaten oldukça yakın olan kişiler için bir iletişim yolu olarak değerlendirilmesi a priori kabul edilmektedir. Yani varsayılan, muhataplara resmi olarak kabul edilen iletişim çerçevesi dışında herhangi bir dokunsal dokunuş empoze etmemektir (örneğin, aynı el sıkışma). Ve bir kişiyle ilişkiniz ne kadar az resmi olursa, fiziksel temasınız o kadar yakın olabilir.

Ve "Bir kişinin fiziksel temastan hoşlanmadığı nasıl anlaşılır" sorusuyla ilgili olarak - bunu kelimelere dökerseniz, hesaplamak çok kolaydır: bu kişiyle ilgili olarak dokunsal iletişim kullanırsanız, bu, fiili olarak siz olduğunuz anlamına gelir. zaten ona sözlü olarak böyle bir soru soracak kadar yakınız. Ve eğer yakınlığınız bunun için yeterli değilse, o zaman şimdilik ona genel kabul görmüş nezaket normlarının ötesinde fiziksel temas uygulamamak daha iyidir.

- Çoğu zaman fiziksel temas isteyen ancak bundan korkan insanların olduğu ve buna ek olarak yakın ilişkilerden kaynaklanan fobileri (örn. cinsel ilişki veya evlilikten değil, herhangi bir yakın ilişkiden korkma) olduğu doğru mu? Tam olarak karşınızdaki karakterin bu olduğunu nasıl anlıyorsunuz?

:- Ortaya koyduğunuz anlayışta bir kişinin karakterinde intimofobinin varlığından korkuyorsanız, bu sizi ilgilendiriyorsa, onunla bir tür yakın ilişki kurmaya niyetli olduğunuz anlamına gelir. Çünkü biriyle böyle bir ilişki sizin için önemsizse, o zaman teorik olarak onun yakın fobisi olup olmamasının sizin için bir önemi olmayacaktır. Yani yakın ilişkiler kurma aşamasında ya “sözlerle sorabilir” ya da tepkileri gözlemleyebilirsiniz. Ve psikolojik yakınlık oluşturmak için her türlü adımı atarsanız, ancak bu tam olarak partnerinizi (partnerinizi) size yaklaşmaya değil, tam tersine sizden uzaklaşmaya teşvik eden şeyse, o zaman yüksek bir olasılık vardır: kişinin mahrem fobisi var. Her ne kadar belirli bir nedenden dolayı sizinle özel olarak yakın bir ilişki kurmayı düşünmeme ihtimali belirli bir yüzde olsa da. Ama öyle olsun, burada nedenin o kadar da önemli olmadığını düşünüyorum. Yarı yolda biriyle buluşmaya gidersin - o senden uzaklaşır. Bu onun kararıdır ve bazen buna neyin sebep olduğu o kadar da önemli değildir.

-Fiziksel temasa duyulan hayal kırıklığı yaratan insanlar, kedileri, köpekleri ve kaçmayan ya da ısırmayan herkesi sevmeyi gerçekten seviyorlar mı? Peki kedileri sevmeye olan büyük sevgisi, karakterin insanları sevmeyi de sevdiğinin bir işareti midir?

:- Etologların, insanların maymun soyundan geldiği, maymunların kürkleri olduğu ve bu yüzden insanların yünlü ve kabarık olan her şeye dokunmaktan bu kadar memnun oldukları yönündeki bakış açısına rastladım. Neyse, bunun o kadar basit olduğunu düşünmüyorum; ve sanırım kedileri ve köpekleri okşama sevgisi, her zaman fiziksel temasa yönelik hayal kırıklığı yaratan bir ihtiyacın göstergesi değildir. En azından hayvanları okşamak ile insanları okşamak aynı şey olmadığı için. Buna ek olarak, çoğu zaman bir kişinin bazı köpekleri veya kedileri sevmeyi sevdiği, ancak diğerlerini sevmediği görülür. Burada da her şey çok seçici.

- Dünyada kaç tane kinestetik var, bu kusur erkeklerde ve kadınlarda ne kadar yaygın? “İştahınızın” normal aralıkta olup olmadığını veya sadece kinestetik bir insan olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? :)

:- Burada, dedikleri gibi, öncelikle ifadelerin doğruluğuna içelim. Tüm insanların tercih ettikleri algı kanallarına göre - işitsel, görsel ve dokunsal olarak bölünmesi - yalnızca bir psikolojik teoriye atıfta bulunur: Açıkçası, tüm insanların bu üç gruba mutlak olarak bölünmesi şüphelidir. Ama kendinizi kinestetik bir insan olarak görseniz bile, her şeyden önce bunun bir kusur olduğunu size kim söyledi? Dokunma, görme, duyma ve diğer duyularla aynı duyudur; ve kinestetik, eğer bu dilde konuşursak, normun işitsel ve görsel ile aynı çeşididir. İkinci olarak, etrafınızdaki dünya hakkında dokunsal bilgi alma yöntemini fiziksel temas ihtiyacıyla karıştırmayın. Üçüncüsü, fiziksel temasla ilgili olarak, hem yetişkinlerin hem de yetenekli insanların sevdiği her şey normun bir çeşidi olabilir.

Tahmin etmeye cüret edeceğim: "muhatabınızla fiziksel temasa anormal derecede artan bir ihtiyaç duyduğunuzu" düşünüyorsunuz ve kinestetik bir insan olduğunuza karar verdiniz ve bu çok büyük bir kusur. Sırf bu ihtiyaç için zaten birden fazla kez olumsuz geri bildirim almış olmanız nedeniyle. Bununla birlikte, dokunsal temasın çekiciliği "dünyayı algılamanın tercih edilen yolundan" kaynaklanmayabilir, ancak örneğin bir tür içsel kaygıdan veya çocuklukta dokunsal izlenimlerin eksikliğinden veya başka bir bilinçdışı sorundan kaynaklanabilir. tamamen düzeltilmesi (eğer bu sizi yeterince rahatsız ediyorsa, iletişim kurun vb.). Ve kendinizi "Ben kinestetik bir insanım, dolayısıyla kusurluyum" diye etiketlemenize hiç gerek yok.

- Sinsi bir kinestetik kişi, partnerini kendi kirli amaçları için kullanmak amacıyla sarılmayı/okşamayı/diğer dokunuşları da sevdirebilir mi? :) Yoksa hemen kendimiz gibi insanları mı aramalıyız? Dokunsal temas ihtiyacınızı azaltmak mümkün mü ve nasıl?

:- Burada, büyük olasılıkla sorunun başında, içinizdeki Ebeveynle iletişim kurma fırsatına sahibiz (Eric Berne'e göre). Bu Ebeveyn zaten kinestetikle ilgili bir değerlendirme yapmış - sinsi ve hedefleri kirli olarak tanımlamış (gülen yüz gülen yüzdür, ancak her şakada bir miktar gerçek vardır). Bu çok yaygın bir Ebeveyn tepkisidir: "Biri yüzünden başını belaya soktun - kötü davranıyorsun - kötüsün." Ve sonra çıkmaza giriyor çünkü bu belki de suçluluk duygusu dışında daha fazla gelişme anlamına gelmiyor. Bu nedenle, herhangi bir sorunun kendi kendine analizinde en önemli eylemlerden biri, Ebeveynin baskısı altından çıkmak, bir Yetişkinin konumundan - analitik, öngörücü, dengeli - düşünmeye başlamak ve içinizdeki Çocuğu kırmamaktır. : duygular, duygular, bilinçdışı ihtiyaçlar (kişisel dokunsal temas ihtiyacınız dahil). Ne yazık ki, böyle bir analizi kendi başınıza yapmak her zaman kolay değildir: ancak danışman bir psikoterapistin faydalı olabileceği yer burasıdır.

"Partnerinizin kucaklaşmayı, okşamayı ve diğer dokunuşları da sevmesini nasıl sağlarsınız" sorusuna gelince - bu kolay değil ama teorik olarak mümkün. Öncelikle sabırlı olmanız, acele etmemeniz, partnerinizi zorlamamanız önemli. Dokunsal temasa değil, kendi içinde gerçek psikolojik yakınlık yaratmaya ve aynı zamanda partnerin kişisel sınırlarına saygı göstermeye odaklanarak, yavaş yavaş birbirinize doğru ilerleyin. Genel olarak böyle bir korelasyon vardır: Çocuklukta bir kişinin kişisel sınırları ne kadar çok ihlal edilirse, onları o kadar az koruyabildi - yetişkinlikte onları o kadar şevkle korur ve diğer insanların içeri girmesine o kadar az isteyerek izin verir. Ve kendisine yakın olacak ve güvenilecek kişi için genellikle istisnalar yapılır. Ve siz, böyle bir kişi olarak, onun kişisel sınırlarına ne kadar saygı duyarsanız, size olan güveniniz de o kadar yavaş yavaş ortaya çıkacaktır.

Bilim adamları, dokunma duyusunun yani dokunmanın insanın biyolojik bir ihtiyacı olduğunu ve insanda sevgi ve sevgi oluşumunda önemli rol oynadığını garanti ediyor.

Bu, her organizmanın sağlıklı gelişimini etkileyen duygusal etkinin en doğrudan yoludur, ancak yaşlandıkça giderek daha az kendini gösterir.

Dokunsal hisler - bunlar nedir?

Bildiğiniz gibi beş insan duyusu, etrafımızdaki dünyayı tüm çeşitliliğiyle algılamamızı sağlar ve bunlardan biri, kişinin dokunma, titreşim, basınç, acı, sıcaklık hissettiği dokunma duyusudur (dokunma duyusu).

Ve bu, cildin sinir uçlarının çalışması sayesinde olur. Sinir uçları cilt boyunca dağılmıştır, ancak el ve ayak parmaklarının uçları ve dilin ucu en yüksek dokunma hassasiyetine sahiptir. Sırt, karın ve ön kolun dış derisi daha az hassastır.

Dokunsal dokunuşlar insanlar için en önemli iletişim yoludur. Henüz diğer iletişim türlerine hakim olmayan küçük bir çocuk, yetişkinlerle dokunsal dokunuşların dilini kullanarak konuşur.

Bir çocukla sık dokunsal iletişim sayesinde psikolojik sağlığının önkoşulları atılır. Uzmanlar, ebeveynlerin çocuğa dokunarak duygusal sakinlik, neşe ve sevgi durumlarını ona aktardığına inanıyor. Ne yazık ki yaşlandıkça tüm duygular donuklaşır.

Dokunsal duyu türleri:

1. Toplumda dokunma bir iletişim aracı olarak kullanılır; sosyal normlar ve kültürel gelişim tarafından düzenlenir. Doğada ritüel olan dokunuşlar vardır; bunlar toplumun sosyal gelişimi tarafından belirlenir. Bazı kültürlerde omuzlardan öpmek (Hindistan'da), alından ve yanaklardan öpmek (Rusya ve Avrupa'da), burunla dokunmak (bazı Hint Okyanusu adalarında) kullanılır.
2. Başka bir dokunsal dokunuş türü profesyonel faaliyetlerle ilişkilidir. Kuaförler, doktorlar, spor eğitmenleri fonksiyonel görevlerini yerine getirirken öyle ya da böyle başkalarına dokunuyorlar.
3. Ve yakın aile ilişkileri içinde olan insanlar arasındaki ilişkilerde kişisel, samimi olan başka bir dokunma türü daha vardır.

Amerikalı bilim adamları, kadın ve erkeklerin birbirine aynı sıklıkta dokunduğunu ancak yaş faktöründe farklılıklar olduğunu gösteren ilginç çalışmalar yaptı.

• 30 yaşına kadar erkeklerin kadınlara göre dokunsal temasa başvurma olasılığı daha yüksektir.
• 50 yıl sonra dokunma inisiyatifini kadınlar devralıyor.

Araştırmalar erkeklerin ellerine dokunmayı sevdiğini, kadınların ise ellerine dokunmayı tercih ettiğini gösteriyor.

Erkekler ve kadınlar dokunmaya nasıl tepki veriyor?

Erkeklerin ve kadınların dokunmaya verdikleri farklı tepkiler sosyal koşullara ve kendi statülerine bağlıdır.

☻ Amerika kütüphanelerinden birinde bir çalışma yapıldı. Çalışanlara kitap alan öğrencilerin ellerine dokunmaları veya dokunmamaları talimatı verildi.

Kitap teslimi sırasında çalışanların ellerine dokunan kız öğrenciler olumlu tepki gösterdi. Kütüphanenin kendisi ve içinde çalışan çalışanlar hakkında hoş bir izlenim edindiler. Çalışanların dokunmadığı öğrencilerin kütüphane hizmetine ilişkin görüşleri daha az olumluydu.

Çalışanların gençlere yönelik dokunuşlarına karşılık erkek öğrencilerde çalışanlara karşı sempati gelişmediği görüldü.

☻ Başka bir çalışmada bilim insanları, dokunma duyusuna verilen tepkilerde daha da büyük farklılıklar olduğunu gösterdi. Çalışmalar, dokunmanın mesleki görevlerin bir parçası olduğu bir cerrahi klinikte gerçekleştirildi, dolayısıyla dokunma olgusunda şüphe uyandıracak hiçbir şey yoktu. Sağlık personeli ile hastalar arasındaki temasın süresi ve sıklığı araştırıldı, ardından hastalarla görüşüldü ve zihinsel ve bedensel durumları incelendi.

Sağlık çalışanlarının dokunduğu hastalar, yaklaşan operasyondan hiç korkmadıklarını bildirdi. Ameliyattan sonra kan basıncı düzeyleri normaldi ve diğer sağlık göstergeleri, hemşirelerin dokunsal temasta bulunmadığı hastalara göre çok daha iyiydi.

Erkeklerde dokunsal dokunuş tam tersi etki gösterdi. Her dokunuşa kan basıncında artışla olumsuz tepki verdiler. Hemşirelerin dokunmadığı kişilerin ameliyat sonrası durumları çok daha iyi oldu.

Araştırmalara dayanarak bilim insanları, kadınların dokunmaya erkeklerden daha olumlu tepki verdiği sonucuna vardı.

☻ Yaklaşık olarak aynı statüdeki kişilerin dokunsal dokunuşlara erkeklerin olumsuz tepki verdiği, kadınların ise tam tersine olumlu tepki verdiği kaydedildi.

☻ Bir kişiye yüksek statüdeki bir kişi dokunursa hem erkeklerin hem de kadınların tepkisi olumlu olur.

☻ Tamamen psikolojik bir açıklama: dışarıdan bir gözlemci, dokunsal dokunuşlarla konuşan insanların durumunu belirleyebilir. Muhatabına dokunan, dokunulandan daha yüksek bir statüye sahiptir. Sonuçta bir çalışanın patronuyla konuşurken elini onun omzuna koyması ya da omzunu okşaması gibi bir durumu hayal etmek mümkün değil...

İlişkilerde dokunsal hisler

Bilim insanları, eşler ya da birbirlerine sempati duyan ya da sevgi duyan kişiler arasındaki ilişkilerde dokunma duyusunun pozitif enerji taşıdığını ve iyileştirici güçlere sahip olduğunu söylüyor.

Eşlerin dokunuşu insan vücudunu uyumlu bir duruma getirir, bu da sağlığı iyileştirir ve ömrü uzatır.

Nazik dokunuşlar her yaşta kişiyi sakinleştirir, rahatlatır, hızlı kalp atışlarını sakinleştirir ve kan basıncını normale döndürür.

Dokunsal duyuların keskinliği yaşlılığa kadar nasıl korunur?

Kadınların doğası gereği reseptörler bakımından zengin, daha ince bir cildi vardır, bu nedenle dokunmayı daha keskin hissederler.
Cildinizin sertleşmesine veya çatlamasına izin vermeyin. Cilt ne kadar pürüzlü olursa hassasiyeti de o kadar düşük olur.

Giysileriniz size dokunduğunda nasıl hissettiğinizi dinleyin. Duygularınızı kelimelerle ifade etmeye çalışın: ne hissediyorsunuz: karıncalanma, yumuşaklık, sıcaklık? Rahat hissetmek için dokunsal hislere dayalı kıyafetler seçin.

Cilt hassasiyetini geliştirmek için egzersiz yapın (dokunma duyuları)

Dokunma duyularının yaşla birlikte körelmesini önlemek için, hareketsiz beyin hücrelerini harekete geçirmeyi amaçlayan basit bir egzersiz yapabilirsiniz.

Ellerinize çift pamuklu eldiven takın. Artık parmaklarınız ne soğuk ne de sıcak hiçbir şey hissetmiyor. Tamamen sakıncalı olmasına rağmen tüm ev işlerini eldivenlerle yapın.

Parmaklarınızın size ilettiği dokunsal hislerin eksikliğinden dolayı beynin diğer kısımları aktif olarak dahil olacaktır. Bir süre sonra beceriksizliğiniz geçecek, el hareketlerinin ince ayarlı koordinasyonu yeniden ortaya çıkacak ve etrafınızdaki dünyaya ilişkin algınızda iyileşmeler göreceksiniz.

Dokunma duyularının rolü beynin diğer bölümleri tarafından üstlenilecektir. Bu egzersizden sonra parmaklarınızın nesnelere dokunuşunu daha keskin bir şekilde hissedeceksiniz.

Ve unutmayın, dokunmanın dokunsal hisleri gevşer ve sakinleşir, bunu hatırlayın ve birbirinize dokunmanın sıcaklığını verin.

Size sağlık diliyorum sevgili okuyucular!

☀ ☀ ☀

Blog makaleleri açık İnternet kaynaklarından resimler kullanır. Aniden yazarınızın fotoğrafını görürseniz, lütfen form aracılığıyla blog editörüne bilgi verin. Fotoğraf silinecek veya kaynağınıza bir bağlantı sağlanacaktır. Anlayışınız için teşekkürler!