Hamileliğin 30. haftasında doğum izni alma zamanı gelmiştir. Bir kadının vücudu yaklaşan doğuma hazırlanıyor. Bu dönemde hem kendinize hem de çocuğunuza zarar vermemek için nasıl davranmanız gerektiğini bilmeniz gerekiyor.
Bebeğe ne oluyor
Fetüsün 30. gebelik haftasındaki ağırlığı ortalama 1,4 kg, boyu ise yaklaşık 40 cm'dir, hızla büyür, rahimde sıkışır. Rahim içinde sabit bir pozisyon alır (genellikle baş aşağı) ve artık eskisi kadar keskin dönüşler yapamaz.
Bu dönemde beyin aktif olarak gelişiyor, serebral korteksin rahatlaması daha net hale geliyor ve her geçen gün çeşitli işlevlerden sorumlu olan daha fazla kıvrım ve oluk ortaya çıkıyor.
Bu aşamada fetüs zaten kendi biyoritimlerini geliştiriyor: uykuya dalmaya ve her gün yaklaşık olarak aynı saatte uyanmaya başlıyor.
Fetüsün solunum sistemi de gelişir; akciğerlerinde, alveollerin nefes alma sırasında birbirine yapışmasını önleyen yüzey aktif maddelerin bir karışımı olan bir yüzey aktif madde üretilir.
Erkek bebeklerin kalbi sakin ve ritmik bir şekilde atarken, kız bebeklerin kalbi daha hızlı ve düzensiz atar.
Cilt de değişir, daha pürüzsüz hale gelir ve lanugo yavaş yavaş düşer. Her ne kadar bazı çocuklar orijinal kuş tüyüyle doğsa da. Bunda yanlış bir şey yok, zamanla düşecektir.
Fetüsün gözleri açık, şimdiden göz kırpabiliyor, esneyebiliyor ve gülümseyebiliyor.
Bu aşamada doğan bebeklerin görünümü, zamanında doğan bebeklerden farklıdır. Onlar sahip:
- göbek halkası alçakta bulunur;
- kulak kepçelerinin kıkırdağı yumuşaktır;
- boyun kısadır;
- lanugo ciltte görülebilir;
- tırnak plağı tırnağın kenarına ulaşmıyor;
- Erkek bebeklerde testisler skrotumda bulunmayabilir.
Bir kadının vücudundaki değişiklikler
Bu zamana kadar toplam kilo alımı 6,5-8 kg'a ulaşabilir. Fetüsün aktif büyümesi nedeniyle mide yuvarlaklaşır ve bel kaybolur. Birçok iç organın sıkışması kadının daha yavaş hareket etmesine ve günlük aktivitelerle baş etmekte zorlanmasına neden olur.
Çoğu zaman bu aşamada rahim, periyodik kasılmalarla kendini gösteren doğum için bağımsız olarak hazırlanmaya başlar. Bu durumda hafif ağrı gözlenir. Bu kasılmalara “eğitim” veya Braxton-Hicks kasılmaları denir. Rahim ağzının genişlemesine yol açmazlar ve tehdit oluşturmazlar.
Aynı zamanda metabolizma artar, terleme artar ve hamile bir kadın serin bir günde bile sıcak hissedebilir.
Kadının sinir sistemi de yeniden yapılanır ve bu dönemde sıklıkla artan uyuşukluk gözlenir. Birçok hamile kadın sosyal temaslardan kaçınmaya çalışır ve zamanlarının çoğunu yalnız geçirir. Bir kadın zihinsel olarak bir çocuğun doğumuna hazırlanmaya başlayabilir: daireyi yenilemeye başlayın, doğmamış çocuk için bir şeyler satın alın.
Vajinal akıntı, ekşi bir kokuyla birlikte orta veya ağır kalır. Kıvamı oldukça kalındır; leucorrhoea şeffaf olabilir veya süt rengi bir renk tonuna sahip olabilir.
Bu durumda ağrı, tahriş veya başka hoş olmayan hisler olmamalıdır. Bu tür belirtilerin yanı sıra sarı veya yeşil akıntı ve irin ortaya çıkması, enfeksiyonun eklendiğini gösterir. Bu durumda en kısa sürede doktora başvurmalısınız. İlaç tedavisinden korkmamalısınız çünkü birçok ilaç plasenta bariyerini geçemez ve fetus üzerinde olumsuz bir etkisi olamaz. Patojenik ajanlar bebeğe rahimdeyken veya doğum kanalından geçerken zarar verebilir.
Kahverengi akıntı, içinde kan bulunduğunu gösterir; bu durumda sonuçları çok ciddi olabileceğinden en kısa sürede doktora başvurmalısınız.
30 haftalık hamilelik belirtileri
Rahmin sürekli artan boyutu, yakındaki organlara giderek daha fazla baskı uygular. Bu, aşağıdaki belirtilere neden olabilir:
- Şişkinlik ve kabızlık. Gazların geçişi, uterusun rektumu sıkıştırarak sfinkterlerinin çalışmasını bozmasından kaynaklanmaktadır. Dışkı tutulması durumu daha da kötüleştirebilir. Bu nedenle bağırsak fonksiyonunu normalleştirmek için içme rejimini sürdürmek ve kaba lif, bifidobakteriler ve laktobasil içeren yeterli miktarda gıda tüketmek önemlidir. Ayrıca sindirim organlarının sıkışmasına bağlı olarak şişkinlik, mide bulantısı ve mide yanması meydana gelebilir.
- Uterusun mesaneye yaptığı baskı nedeniyle gözlenen idrara çıkma artışı.
- Zayıflık ve baş dönmesi. Bu belirtiler, uterusun göğüse yaptığı baskı nedeniyle hamileliğin herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir. Kendinizi daha iyi hissetmek için yatay pozisyon alıp bacaklarınızı kaldırabilirsiniz. Bu belirtiler aynı zamanda demir eksikliği anemisinin de göstergesi olabilir.
- Solunum sorunları ve nefes darlığı. Bu aşamada rahim çok yükselir, bunun sonucunda diyafram yerinden çıkar, kalbi sıkıştırır, kalp yer değiştirir ve yan yatar, bu nedenle nefes alma zorlukları ortaya çıkar.
Ayrıca bir kadın şunları yaşayabilir:
- uykusuzluk hastalığı;
- bacakların şişmesi;
- hormonal seviyelerdeki değişikliklere bağlı olarak ortaya çıkan diş etlerinin iltihabı ve kanaması;
- büyüyen göbek nedeniyle ortaya çıkan ve genellikle bebek kremi yardımıyla ortadan kaldırılabilen kaşıntıya eşlik eden çatlaklar;
- anemi;
- mide ve yüzde kırmızı lekelerin ortaya çıkması.
Çoğu zaman 30. haftada bir kadında kilo alımı, ağırlık merkezindeki kayma ve eklem-bağ aparatının yumuşamasından kaynaklanan sırt ağrısı gelişir. Sizi daha az rahatsız etmeleri için uygun şekilde dinlenmeniz, fiziksel aktiviteye yeterince zaman ayırmanız ve omurganın işlevselliğini geri kazanmaya yardımcı olacak egzersizler yapmanız önemlidir.
Üzüm, tatlılar, baklagiller ve turpgiller gibi gaz oluşumunu artıran gıdaların kötüye kullanılması nedeniyle beslenmedeki hatalar nedeniyle karın ağrısı görülebilir. Karın ağrısı, rahmi destekleyen bağların burkulmasının yanı sıra "eğitim kasılmalarından" da kaynaklanabilir.
Hormonal seviyelerdeki değişiklikler nedeniyle hamile bir kadın baş ağrısı yaşayabilir.
Hamileliğin 30. haftasındaki duygular
Tüm hoş olmayan semptomlar, içeride yeni bir hayatın büyüdüğüne dair neşeli hislerle telafi edilir. Çocuk büyüyor ve zaten rahimde sıkışmış durumda; şimdi farklı hareket etmeye başlıyor. Artık bacakları ve kollarıyla karın duvarına yaslanıyor ve itiyor.
Bütün hareketleri kontrollü olmalı. Motor aktivitedeki artış veya azalma normdan sapmalara işaret edebilir.
Örneğin, eğer bir çocuk midede çok huzursuz davranıyorsa, bu durum bir işaret olabilir.
Bu nedenle, normalde bir kadının 1 saat içinde yaklaşık 6, gün içinde en az 24 fetal hareket hissetmesi gerektiğinden hareketlerin izlenmesi gerekir.
Analizler ve incelemeler
30 haftadan sonra kadının haftada bir kez jinekoloğa gitmesi gerekecektir. Randevu sırasında doktor bir takım önemli noktalara dikkat etmelidir:
- hamile kadının refahı;
- kilo almak;
- fetal hareket ve kalp atışı;
- kadının kan basıncını ve nabzını, karnını ve uterus fundus yüksekliğini ölçün.
Karın çevresinin ölçülmesi olası patolojiyi belirlemek için önemlidir. Boyutu çok küçükse, bu oligohidramniyos veya fetal gelişimsel gecikmeyi gösterebilir. Çok büyük bir göbek polihidramnios belirtisi olabilir. Her iki durumda da hamile kadının ultrasona gönderilmesi gerekir.
Gebeliğin bu aşamasında, bir kadının bir dizi testten geçmesi gerekecektir:
- saflık derecesini belirlemek için vajinal smear;
- klinik kan ve idrar analizi;
- kan biyokimyası;
- frengi, HIV ve hepatit için kan;
- grup üyeliği için kan ve Rh;
- servikal kanaldan bakteri kültürü;
- pıhtılaşma için kan.
Bu testler hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek patolojileri dışlamak için gereklidir. Endikasyonlara göre, doktorun fetometri göstergelerini gebelik yaşına uygun olup olmadığını görmek için değerlendireceği bir ultrason reçete edilebilir (ancak genellikle 32. haftada yapılır). Özellikle fetüsün rahimde nasıl konumlandığına dikkat etmeniz gerekir. Her ne kadar 34. haftaya kadar dönebilse de, bebek her geçen gün daha az yuvarlanıyor. Bu nedenle, eğer bir sonolog bir makat prezentasyonu tespit ederse, o zaman fetüsün doğuma kadar rahimde ayakları ilk sırada yer alması ihtimali yüksektir.
Ayrıca ultrason sırasında doktorun amniyotik sıvı miktarına dikkat etmesi gerekir. Polihidramniyos endokrin bozuklukları ve enfeksiyonlardan kaynaklanabilir.
Oligohidramnios fetusun konjenital anormalliklerine işaret edebilir. Ancak her durumda, tehlikeli bir patolojiyi tanımlamak veya dışlamak için ek bir incelemeye tabi tutulmaya değer.
Endikasyonlara göre, uteroplasental kan akışının hızını ve doğasını değerlendirmek için Doppler ultrason reçete edilebilir. Bu çalışma plasental yetmezlik gibi patolojilerin belirlenmesine yardımcı olur.
Ayrıca endikasyonlara göre başka testler de yapılabilir, örneğin gebeliğin bu aşamasında idrardaki lökosit sayısı 3'ü geçmemelidir. Aksi takdirde testin tekrar yapılması gerekecektir.
30. haftada olası tehlikeler
Gebeliğin 30. haftasında Rh uyuşmazlığı gelişme olasılığı vardır. Bunu önlemek için risk altındaki hamile kadınlara (daha önce Rh çatışması tanısı konmuş olanlara) özel bir enjeksiyon yapılır.
Plasentanın ayrılması nedeniyle kanama meydana gelebilir. Bu durumda acil hastaneye yatış gerekebileceğinden ambulans çağırmaya değer.
Bu aşamada erken doğum riski de vardır. Aşağıdaki işaretlerle karakterize edilirler:
- amniyotik sıvının boşaltılması;
- alt sırtta kuyruk kemiğine ve sakruma yayılan ağrı;
- kramp ve çekme karakterine sahip olabilir.
Bu belirtiler ortaya çıkarsa hastaneye kaldırılmayı geciktirmemelisiniz.
Hamileliği kolaylaştırmak için bir kadının bir takım kurallara uyması önerilir:
- Aşırı gaz oluşumuna ve kabızlığa neden olan bir diyeti diyetinizden hariç tutun. Fazla kilo almamak için beslenmenize dikkat etmeniz de önemlidir.
- Ödemin ortaya çıkmasını önlemek için tuz alımını sınırlamaya değer, günlük sıvı hacmi 1,5 litreyi geçmemelidir.
- Mide ekşimesi ile mücadele etmek için bir doktora danıştıktan sonra Rutacid gibi farmasötik ilaçları kullanabilirsiniz. Süt bazı kadınların bununla başa çıkmasına yardımcı olur. Mide ekşimesi için soda kullanılması tavsiye edilmez. Öncelikle vücuttaki sıvıyı tutan sodyum iyonlarını içerir. İkincisi, kullanıldığında, mide ekşimesinin ilk önce kaybolduğu, ancak bir süre sonra daha da büyük bir güçle yeniden ortaya çıktığı sözde "geri tepme sendromu" gözlenir.
- Dinlenmek ve temiz havada olmak için yeterli zaman ayırmanız önemlidir. Bu, baş ağrısı olasılığını azaltmaya yardımcı olacaktır. Ortaya çıkarlarsa analjezik ilaç almak istenmez. Ortaya çıktıklarında pencereyi açmalı, pencereleri perdelemeli ve dinlenmek için uzanmalısınız. Başınıza kendi kendine masaj yapabilir, alnınıza serin bir kompres uygulayabilirsiniz.
- Hafif masaj hareketleriyle sırt ve bacak ağrılarını ortadan kaldırabilirsiniz.
- Sırtüstü uyumanız tavsiye edilmez, çünkü bu durumda fetüse kan akışından sorumlu olan damarlar sıkışarak buna neden olabilir.
- Düşmemek ve çocuğa zarar vermemek için yavaş ve dikkatli hareket etmeniz gerekir. Keskin dönüşlerden ve virajlardan kaçının.
- Bir kadın rahmin gergin olduğunu hissederse uzanmalı ve rahatlamalıdır. Karnını okşamak bebeği sakinleştirecektir çünkü bu aşamada anne şefkatine karşı çok hassastır.
- Kadın gergin olmamalı, rahatsızlık verebilecek yerlerden uzak durmalı, aynı zamanda olumsuz duygular uyandıran kişilerle iletişimi en aza indirmelidir.
- Sadece uygun dinlenme değil, aynı zamanda genel refahı artıracak ve aşırı kilo alımını önlemeye yardımcı olacak orta düzeyde fiziksel aktivite de önemlidir.
Ayrıca bu dönemde her türlü tetkikin yapılabileceği ve acil hastaneye kaldırılma gerekebileceği için yanınızda her zaman tüm tetkikleri içeren bir değişim kartı bulundurmalısınız.
7-8 aya gelindiğinde gelecekteki ebeveynler hamileliğin 30. haftasının nasıl geçtiği, genç annenin ve bebeğin vücudunda neler olduğu ile ilgilenmeye başlar.
Bu dönem hamilelik sırasında en önemli dönem olarak kabul edilir, çünkü doğuma daha az zaman kalır. Önümüzdeki birkaç hafta içinde bebek doğduktan sonra zaman kalmayacağı tüm görevleri tamamlamak gerekiyor. 29-30. Haftalarda durumunuza ve duygularınıza son derece dikkatli olmanız gerekir.
Birçok anne hamileliğin 30. haftasında herhangi bir gezi yapmanın mümkün olup olmadığıyla ilgilenmektedir. Bu dönemde herhangi bir garip hareket doğumun başlamasına neden olabilir. Bu nedenle anne adayının kazara karnına zarar vermemek için toplu taşıma araçlarına binmekten kaçınması gerekir. Böyle bir durum çok tehlikeli olabilir ve vahim sonuçlara yol açabilir.
30 hafta civarındaki dönem hamileler için oldukça zordur. Bu zamanda, çocuk oldukça büyüdükçe göbek etkileyici bir boyuta ulaşır. Hamileliğin 30. haftasında bir çocuğun ortalama ağırlığı 1,5 kilogramdır, bu nedenle kadın vücudunda çok fazla stres vardır. Anne adayının çok daha çabuk yorulmaya başlaması anlamında da kilo alımı hissedilir. Hoş olmayan durumları kışkırtmamak için, temizlik işini geçici olarak bırakmak, ocakta uzun süre durmak ve özellikle ağır nesneleri kaldırmamak daha iyidir. Herhangi bir zor durumda tereddüt etmeden başkalarından yardım istemelisiniz.
Bu süre zarfında kadın kural olarak doğum iznine çıkar, gerekli belgeleri işlemeye başlayabilir ve bazı yardımlardan yararlanabilir.
30 haftalık hamileliğin özellikleri
Şu anda aktif bir yaşam tarzı sürdürmek giderek zorlaşıyor. Bebeğin doğmasına henüz yeterince zaman olmasına rağmen anne bu konuda büyük endişe duymaya başlar. Ağırlık ve yorgunluk farkedilecektir, ancak hem hamileliğin 30. haftasındaki fetüs hem de rahim hala büyüdüğü ve kadın kilo aldığı için bu sınırdan uzaktır.
Bu dönemin özel bir özelliği, kadın vücudunu doğuma hazırlamaya başlayan hormonların aktif çalışmasıdır.
Hamileliğin 29-30. haftalarında doğmamış bebek çok aktif bir yaşam tarzı sürdürür. Henüz annesinin karnına çok sıkışık değil, bu yüzden amniyotik sıvıda yüzebilir, hareket edebilir ve başkalarını hafifçe vurarak memnun edebilir. 30. haftada annenin bebeğiyle iletişim kurmak için daha fazla zamanı olur. Çoğu zaman bebeğin tepkisi bilinçlidir, dolayısıyla eylemler dış uyaranlara yanıt olarak gerçekleştirilir.
Bu dönem ayrıca hamileliğin ne kadar iyi ilerlediğini belirlemeyi mümkün kılan bazı teşhis önlemlerini de sağlar. Bu aşamada kural olarak üçüncü bir ultrason reçete edilir. Ultrason muayenesi sırasında hamileliğin 30. haftasında bebeğe ne olduğunu, neye benzediğini görebilir, doktor onun yaşayabilirliğini, dolaşım sisteminin işleyişini değerlendirebilir.
Çoğunlukla hamileliğin 30. haftasında bebek doğum için en uygun pozisyonu alır. Ultrason muayenesi sırasında doktor bebeğin zaten baş aşağı pozisyonda olduğunu tespit ederse, anne adayına bandaj takması önerilir. Bu, hamileliğin 30. haftasındaki bir bebeğin doğmadan önce yanlış pozisyona dönmesi gibi durumları önleyecektir.
Anne adayının hamileliği boyunca beslenmesine dikkat etmesi gerekir. 30. haftaya gelince, bu bir istisna değildir. Üstelik bu dönemde annenin önceki aylarda çok fazla kilo alması durumunda diyet daha da katı hale gelebilir.
Annemin 30.haftadaki duyguları
Bu dönemde bebeğin aktif büyümesi nedeniyle kadın ciddi rahatsızlık hissedecektir. Hamileliğin 30. haftasında bir yer ağrıyorsa doktorunuza danışın. Bu, iç organların baskı altında olması nedeniyle olur, büyüyen bir çocuk çok fazla yer kapladığı için basitçe sıkışık hale gelirler.
Hamileliğin 30. haftasında bir kadın için her şeyin yolunda gittiğini doğrulayan en önemli his fetüsün hareketidir. Anne, doğmamış çocuğunun fiziksel aktivite sayısını saymayı öğrenmelidir. Sayıları çok azsa veya hareket yoksa bu durum doktora başvurmak için bir nedendir. Çocuğun gelişimini ve büyümesini etkileyecek yeterli oksijene sahip olmaması mümkündür. 29-30 haftalarda norm günde 24 harekettir.
30. haftaya gelindiğinde kadın yaklaşık 10 kilo alır. Ayrıca ağırlık daha da yoğun bir şekilde artmaya başlayacaktır, bu nedenle bu göstergeyi dikkatlice izlemeniz gerekir. Aşırı kilo alımı hamileliği ve doğumu önemli ölçüde zorlaştırabilir. Bu noktada göbeğin zaten oldukça etkileyici bir boyuta sahip olduğu düşünülürse kadının yürüyüşü değişir. Bu pek çok kişiyi eğlendiriyor, hatta bazılarını rahatsız ediyor, ancak hareket etmenin giderek zorlaştığı da bir gerçek.
Kas dokusunun önemli ölçüde gerilmesi nedeniyle kadının ani hareketler yapması önerilmez. Ayrıca çok esneyen ve çatlaklara yol açabilen cildinize de bakım yapmakta fayda var. Bu tür sıkıntılardan kaçınmak için hamileliğin 30. haftasında özel kremler veya geleneksel ilaçlar kullanabilirsiniz, örneğin mideyi zeytin veya narenciye yağıyla yağlayın.
Olası sorunlar
Hamileliğin 30. haftasında kadının rahmi zaten önemli ölçüde büyümüştür. Konumu biraz değiştiği için artık göbeğin 10 cm yukarısında yer alıyor. Bu dönemde rahim kendi kendine kasılmaya başlayabilir ve bu doğum hazırlığının bir parçası olduğundan normal kabul edilir. Karakteristik spazmlar hamileliğin 30. haftasında yavaş yavaş rahim ağzını açar. Bu, doğmamış çocuk için herhangi bir tehdit oluşturmaz, dolayısıyla bu tür hisler oldukça normaldir. Karın bölgesindeki rahatsızlıklara kanama da eşlik ediyorsa acilen bir uzmana başvurmalısınız.
Fazla vücut ağırlığı ve içeride büyüyen çocuk göz önüne alındığında, bir kadının uyuması rahatsız edici hale gelir. Bu da gün içerisinde uykusuzluğa ve aşırı yorgunluğa neden olur. Buna izin verilemez, bu nedenle uyumak için uygun bir pozisyon seçmelisiniz. Eğer çok gerekliyse uyurken karnınızı destekleyecek özel bir yastık satın alabilirsiniz.
Hamileliğin 30. haftasında vücutta önemli bir yeniden yapılanma meydana geldiğinden ve iç organlar buna olumsuz tepki verebileceğinden ağrılı hisler oldukça muhtemeldir. Rahatsızlığa izin verilir, ancak yalnızca tolere edilebilir. Ağrı şiddetliyse, bu ciddi sorunların işareti olabilir, bu nedenle bu durumda hemen bir doktora başvurmak gerekir. Çoğu zaman, bir kadın hamileliğin 30. haftasında baş ağrısı ve sırtta kas ağrısı yaşar. Rahim kasılmalarının çoğu kadın tarafından fark edilmez.
Bu dönemde akıntıya özellikle dikkat etmeniz gerekir. Az miktarda sıvı kabul edilebilir, ancak olağandışı kokusu, rengi ve kıvamı olan güçlü akıntı durumunda derhal bir doktora başvurmalısınız. Kanın safsızlıkları özellikle tehlikelidir.
Kadın vücudundaki sıvının önemli ölçüde artması nedeniyle ödem ortaya çıkabilir. Annenin sağlığını olumsuz etkileyebileceğinden onlardan kurtulmak daha iyidir. İçtiği sıvı miktarını sınırlayan ve tuz alımını azaltan kişilerde aşırı şişlik görülmez.
30 haftalık hamile bir kadının duyguları
Peki 30 haftalık hamilelik kaç aydır? Bu 7 obstetrik ay artı 2 hafta yani 7 buçuk aydır. Bebeğin doğumuna yaklaştıkça annenin endişeleri de artar; duygular tavan yapabilir. Çoğu zaman, hamileliğin 7-8 ayına gelindiğinde, kadınlar kesinlikle hiçbir şey tarafından onaylanmayan şiddetli kaygı hissederler.
Uzmanlar, duygularınızı kontrol etmenizi ve bebek için en güvenli seçenek olacak sakin ve ölçülü bir yaşam tarzı sürdürmeye çalışmanızı tavsiye ediyor. Elbette duygusal dalgalanmalarla baş etmek her zaman mümkün değildir, çünkü bunlar hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır, ancak sevdiklerinizin desteği ve tam anlayışıyla tüm olumsuzlukları en aza indirebilirsiniz. Bir kadın, duygularını bağımsız olarak kontrol etmek için yeterli güce sahip olmadığını anlarsa, bir doktordan yardım almalıdır. Aksi halde ciddi depresyona girebilirsiniz.
Bebek nasıl gelişir?
Hamileliğin 30. haftasında bebeğin boyu 40 cm'ye ulaşır ve ortalama ağırlığı 1.300 ila 1.500 gram arasında değişir. Bu parametreler annenin diyetine ve yaşam tarzına bağlıdır.
Bu sırada bebeğin gözleri açılır, böylece midesinden geçen parlak ışığa tepki verebilir. Bebek çok uyuyor, nasıl ürkeceğini, ellerini yumruk haline getirmeyi ve hatta omuzlarını silkmeyi biliyor. Gebeliğin 30. haftasındaki ultrason sırasında bebeğin sıklıkla gülümsediği veya esnediği görülür.
Şu anda bebeğin kafasındaki saçlar aktif olarak büyüyor. Pek çok insan doğuştan mükemmel saçlara sahip olabilir.
Bu hafta, beyin gelişiminin ve iç organların tam işleyişine aktif olarak hazırlandığı bir dönemdir. Yeni sinir lifleri oluşur. Kalbin normal modda çalışması gerekir, ancak karaciğer artan modda çalışır. Uzun süre dayanabilmesi için büyük miktarda demir biriktirmesi gerekiyor. Solunum sistemi ise henüz tam olarak oluşmamıştır ancak zorunlu olması halinde bağımsız çalışabilecektir.
Çoğu zaman kadınlar bebeğin periyodik olarak ürktüğünü hissederler. Bunun nedeni hıçkırmasıdır. Çocuğun çok fazla sıvı yutması mümkündür, bu da bu tür spazmlara yol açmıştır. Korkutucu ya da tehlikeli değil. Özellikle bebek annesinin duygularını çok iyi anladığı ve onun ruh haline göre tepki gösterebildiği için tekrar endişelenmenize gerek yok.
Hemen aşağıda kadının vücudunda neler olduğu ve bebeğin nasıl geliştiğini anlatan hamileliğin 30. haftasına ait bir video bulabilirsiniz.
Bebeğin düzgün gelişmesi için kadının iyi beslenmesi gerekir. 30. haftada taze sebze ve meyveler, deniz ürünleri ve balıkların yanı sıra yağsız et tavsiye edilir. Hamur işleri ve tatlılardan kaçınmak daha iyidir. Çok fazla lahana, fasulye veya üzüm yememelisiniz çünkü bu hem anne hem de çocuk için rahatsız edici olan gaz oluşumunun artmasına neden olur.
Hamileliğin 30. haftası doğum izni dönemidir. Tamamen gelecekteki anneliğe odaklanmanın zamanı geldi. Bir kadın kaç ay olduğuyla ilgileniyorsa - yaklaşık 7,5 obstetrik ay.
Fotoğraflı ultrason bebek ve nefes darlığı çeken anne
şarj seviyesi bakımı
ağırlık nasıl anlaşılır
30. haftada fetüsün büyüklüğü yaklaşık 39,9 cm, bebeğin ağırlığı ise 1,6-1,7 kg'dır. Hamileliğin sonuna kadar bebeğin hala aynı miktarda kazanması gerekiyor, ancak en zor dönem geçti, biraz rahatlayabilir ve aktif olarak doğuma hazırlanmaya başlayabilirsiniz.
30. haftada bebeğe ne olur?
- Sinir sistemi gelişmeye devam ediyor ve zihinsel özellikler oluşturuluyor.
- Beynin kütlesi artar, kıvrımlar derinleşir ve nöronlar arasındaki sinir bağlantıları güçlenir.
- Bebek artık kaotik hareketler yapmıyor, ancak herhangi bir dış uyarana duyarlı bir şekilde tepki veriyor. Yüksek bir ses duyunca uzuvlarıyla belli hareketler yapar ve gözlerini açar. Ayrıca fetüs yalnızca bilgiyi algılamakla kalmaz, aynı zamanda onu hatırlama ve analiz etme yeteneğini de kazanır.
- Yağ tabakası aktif olarak gelişmeye devam ediyor. Bebek doğumdan sonra ihtiyaç duyacağı maddeleri depolar: antikorlar, protein, demir, kalsiyum.
- Genital organların oluşumu tamamlanmıştır. Kızlarda vajina oluşmuş, erkeklerde ise testisler skrotuma inmiştir.
- Bebeğin göz kasları bilinçli olarak hareket etmeye başlar.
- Fetüs, doğumdan sonra havayı solumaya hazırlanmak için akciğerlerini aktif olarak eğitir. Göğüs ritmik olarak hareket eder, akciğerler amniyotik sıvıyla dolar. Bu, akciğer kapasitesini artırmanıza ve gerekli kasları geliştirmenize olanak tanır.
- Bebek plasenta yoluyla beslenir. Bir göbek kordonu kullanılarak ona bağlanır. Anne, bebeğin aşırı aktivitesine veya uzun süreli hareketsizliğine dikkat ederek fetal hareket şeklini dikkatle izlemelidir. Gerçek şu ki, nadir durumlarda göbek kordonunda düğümler oluşur ve sıkıldıklarında oksijenin fetüse erişimi engellenir. Bu zamana kadar bebeğin durumunu izlemek için ultrason taramasını ve jinekoloğa gitmeyi ihmal etmemelisiniz.
Hatıra olarak ultrason fotoğrafı çekin
Gebeliğin 30. haftasında genellikle rutin ultrason yapılmaz, ancak endişeli anneyi rahatlatmak veya tanıyı doğrulamak için doktor bir çalışma önerebilir.
30. haftada gerçekleştirilen bir ultrason şunları sağlar:
- bebeğin pozisyonunu belirleyin, çocuk henüz doğru pozisyonu almamışsa (baş aşağı) endişelenmeyin, bunun için hala birkaç haftası vardır;
- kalbin yapısını açıklığa kavuşturmak, çalışmasını değerlendirmek;
- plasentanın olgunluk derecesini ve konumunu belirlemek; normalde 30. haftada sıfır olgunluk derecesine ve yaklaşık 30 mm kalınlığa sahiptir;
- çocuğun gelişiminin gebelik yaşına uygunluğunu açıklığa kavuşturmak;
- fetüsün solunum ve motor aktivitesini değerlendirmek;
- Daha erken aşamalarda görülmeyen bazı patolojik durumları tespit edin.
Birçok ebeveyn bebeklerini bir an önce görmek için sabırsızlanıyor. Hamileliğin 30. haftasında çekilen ultrason fotoğraflarından ve videolarından, yalnızca insan vücudunun net hatlarını görmekle kalmaz, aynı zamanda bebeğin nefesini de gözlemleyebilirsiniz - doğumdan sonra bağımsız nefes almaya özenle hazırlanıyor.
Bir kadın ikizlere hamileyse, 30. haftada bebeklerin ağırlığı yaklaşık 1,3-1,4 kg olur. Bunlar zaten gelişmiş bir beyine ve tombul yanaklara sahip, tamamen oluşmuş çocuklardır. Genel olarak ikiz hamilelik, tekil hamilelikten pek farklı değildir, ancak elbette bir annenin birden fazla bebek taşıması daha zordur. Erken doğumun daha fazla riski vardır, bu nedenle kadının durumunu izlemesi ve her zaman hazırlıklı olması gerekir.
Annenin refahı
Anne karnındaki bebek hızla büyümeye ve kilo almaya devam ettiğinden, hamileliğin 30. haftasından itibaren anne adayları oldukça rahatsız olurlar.
Vücutta aşağıdaki değişiklikler meydana gelir.
- Rahim büyümeye devam ediyor. 30. haftaya gelindiğinde göğsün alt kısmına ulaşır.
- Bu dönemdeki kilo alımı 10,5-16 kg'dır.
- Vücut doğuma hazırlanıyor. Hormonların etkisi altında bağ dokusu gerilir ve yumuşar. Bu durum kalça ve bel bölgesinde ağrı olarak kendini gösterebilir.
- Büyümüş rahim, uzuvlara giden sinir uçlarına baskı yapar ve bu da uyuşukluk ve karıncalanma ile kendini gösterir.
- Rahmin rektum üzerindeki baskısından dolayı hamile kadın şişkinlik ve kabızlıktan muzdariptir. Bu hoş olmayan olaylardan kaçınmak için daha fazla lif tüketmelisiniz. Bölünmüş öğünler ise midedeki tokluk hissinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
- Rahmin diyaframa yaptığı baskı nedeniyle kadın nefes darlığı çeker.
Kadının duyguları, neşeli beklentiye rağmen oldukça nahoştur. Bebeğinizi 10 hafta daha karnınızda taşımak zorunda olduğunuza inanmak zor. Hamileliğin 30. haftasında anne kendini hisseder.
- Halsizlik ve yorgunluk. Yürüyüş yavaşlar.
- Yaklaşık her on hamile kadından biri hormonal dalgalanma ve ağırlık hissinin neden olduğu depresyon yaşar.
- Sinirlilik ve sinirlilik. Depresif durumu göz ardı etmemelisiniz çünkü bu durum bebeğin durumunu olumsuz etkiler. Doktorunuzu bu konuda bilgilendirmeli ve bir psikoloğa danışmalısınız.
- Doğum korkusu. Gebeliğin sonlarında kadınlarda sık görülen bir durum. Giderek daha sık şu düşünceler akla geliyor: "Acıya dayanamayacağım", "Kendimi yırtacağım", "Doğum olması gerektiği gibi gitmeyecek." Duygularınızı kontrol etmeye çalışın ve yalnızca olumluya odaklanın.
Gebeliğin sonlarında rahat bir uyku pozisyonu bulmak zor olabilir. Yüzüstü uyuyamazsınız ve ayrıca rahmin vena kavaya baskı yapmaması için sırt üstü yatmanız da önerilmez. Bu nedenle kadınlar bu dönemde sıklıkla uykusuzluk çekerler.
Uzun zamandır beklenen doğum izninin zamanı geldi
İnferior vena kava sendromu gebe kadınların yaklaşık %80'inde gelişir. Ağır bir rahim venöz damarı sıkıştırır, bunun sonucunda akciğerlerde, beyinde, plasentada ve diğer organlarda kan akışı bozulur. Bu, baş dönmesi, kulak çınlaması ve bilinç kaybına neden olur. Bu nedenle doktorun yan yatarak uyuma önerisini ihmal etmemelisiniz. Bir kadının dinlenmesi için en uygun pozisyon: sırtı 45 derecelik bir açıyla eğilerek oturmak. Ve yan yatmalısın. Dinlenmenizi daha rahat hale getirmek için hamile kadınlara özel bir yastık satın almanız önerilir.
Ama neşe olmadan değil. Hamileliğin 30. haftası, uzun zamandır beklenen doğum izninin zamanıdır. Artık durumunuzla başa çıkmak daha kolay olacak ve en azından bütün gün dinlenebileceksiniz!
30. haftada fetal hareketler çok iyi hissedilir ve bazı durumlarda kadında ağrıya neden olur. Bu zamana kadar çoğu çocuk zaten belli bir pozisyon almıştır, bu nedenle kolları ve bacaklarıyla oldukça hassas bir şekilde rahim duvarlarına doğru iterler.
Hamilelikten bıkan anneler sabırlı olmalıdır - doğuma ve gelecekteki anneliğe hazırlıkla dolu güçlükler ve günlük endişeler arasında pek bir şey kalmadı, zamanın nasıl geçtiğini fark etmeyeceksiniz.
| Öneri | Ne yapalım? |
| Fetal hareketlerin sayısını tutun | Bu aşamada bebeğin sadece hareketsizliğinden değil aynı zamanda aşırı aktivitesinden de alarma geçilmelidir. Normalde saatte 4 hareket olması gerekir. |
| Ara ver | Doğum izninin gelmesiyle birlikte annenin daha fazla boş zamanı olur. Bebek için kıyafet seçmenin zamanı geldi (büyük olasılıkla kimin erkek veya kız olacağını zaten biliyorsunuz) ve yeni doğmuş bir bebek için diğer gerekli özellikleri seçmenin zamanı geldi. |
| Daha fazla dinlenin | Nefes darlığı ve yorgunluktan şikayetçiyseniz dinlenin. Daha sık yatay pozisyon alın; öğle yemeğinde bir veya iki saat kestirmek iyi bir fikirdir. |
| Yürüyüşe çık | Temiz hava ve olumlu duygular, hamileliğin 30. haftasındaki hoş olmayan duygulardan ve korkulardan zihninizi uzaklaştırmanıza yardımcı olacaktır. |
| Bir jinekologu ziyaret edin | Bebekle ilgili her şeyin yolunda olduğuna duyulan güven, gönül rahatlığı getirir. 30. haftadan itibaren gestoz (gebe kadınların geç toksikozu) riski artar. Belirtileri şişlik, idrarda protein, kan basıncında artıştır. |
| Bebeğinizle iletişim kurun | Bu aşamada fetüs zaten anne şefkatine karşı alışılmadık derecede duyarlıdır. Çocuğunuzla konuşun, karnını okşamayı unutmayın. Bu bebeği sakinleştirir. |
| Doğum hastanesi ve doktor aramaya başlayın | Bebeğinizin doğacağı yere henüz karar vermediyseniz şimdi tam zamanı. Jinekoloğunuza danışın. Hamileliğinizin ayrıntılarını bilerek size doğum hastanesi ve doktor hakkında tavsiyelerde bulunabilir. Doğum hastanesinin ikamet ettiğiniz yere yakın olması tavsiye edilir. |
| Kendi başınıza yürümemeye çalışın | 30. haftaya gelindiğinde kadın artık vücudu üzerinde o kadar iyi bir kontrole sahip değildir. Değişen ağırlık merkezi, oranlardaki değişiklikler ve yorgunluğun etkisi vardır. Ani hareketler yapmayın ve vücudunuzu bükmeyin. Sevdiklerinizden yardım istemekten korkmayın. Evden çıkarken her zaman yanınızda olmaya çalışın, böylece öngörülemeyen bir durumda size hemen yardımcı olabilirler. |
| Enfeksiyonlardan kaçının | Enfeksiyonlar özellikle hamile kadınlar için sonraki aşamalarda tehlikelidir, fetüste yaşamla bağdaşmayan patolojilerin ve erken doğumun gelişmesine yol açabilirler. Hatırla bunu. |
| Seksi ihmal etmeyin | Hamileliğin 30. haftasında çoğu ebeveynin yaklaşmakta olan annelik ve babalığa kapılmış olmasına rağmen, şu anda gerekli olan olumlu duyguların kaynağı olarak seksi unutmamalıyız. Bunun istisnası hamilelik sırasındaki komplikasyonlardır. Seks sırasında yalnızca bebeğe zarar vermeyecek rahat pozisyonları seçin. |
| Kaprislerinizi tatmin edin | Kendinize abartılı eylemlere izin verin - bunu hak ediyorsunuz. |
| Doğuma hazırlanın | Doğum sırasında doğru nefes almayı öğrenmek için hâlâ birkaç haftanız daha var. Doğumu kolaylaştırmak için kendi kendine masaj yapma becerilerinde ustalaşmanın da zararı olmaz. Şimdi pratik yapmak için tembel olmayın, doğum yaptıktan sonra bunun için kendinize teşekkür edeceksiniz. |
Nefes darlığı
Taburculuk mu yoksa doğumun ne zaman başladığını nasıl anlarım?
Gebeliğin 30. haftasında normal akıntı aynı kıvamda, süt renginde ve hafif ekşi kokulu olmalıdır.
İrin, peynirli pıhtıların ve mukusun varlığı kadın genital sisteminde bir enfeksiyonun varlığını gösterir. Patojenik bakteriler zarların iltihaplanmasına yol açabilir ve amniyotik sıvının erken yırtılmasına neden olabilir. Enfeksiyon uterusun içine nüfuz ederse, polihidramniyos ve fetüsün enfeksiyonu mümkündür. Bu nedenle taburculuğun niteliğindeki bir değişiklik, bir uzmanı ziyaret etmek ve muayene yapmak için iyi bir nedendir.
Aşağıdaki gibi belirtiler varsa hemen yatay pozisyon almalı ve ambulans çağırmalısınız:
Dikkat!
Web sitesinde yayınlanan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Site ziyaretçileri bunları tıbbi tavsiye olarak kullanmamalıdır! Site editörleri kendi kendine ilaç tedavisini önermemektedir. Teşhisin belirlenmesi ve tedavi yönteminin seçilmesi, ilgilenen doktorunuzun münhasır ayrıcalığı olmaya devam etmektedir! Sadece bir doktor gözetiminde tam teşhis ve tedavinin hastalıktan tamamen kurtulmanıza yardımcı olacağını unutmayın!
30. haftada kadınlar ücretli doğum iznine çıkıyor. Çoğul gebeliklerde doğum izni iki hafta önceden başlar.
Doğum izni öncesinde çalışan anneler genellikle işten yıllık izin alırlar. Birçoğu, 30 haftalıkken uzun süredir işten emekli olmuş, doğuma hazırlanıyor ve uzun zamandır bekledikleri bebeklerinin doğup kollarına alınacağı zamanı sabırsızlıkla bekliyor. Doğum öncesi iznin başlangıcında, doktor ayrıca hamile kadına bir değişim kartı hazırlar ve verir - bu, doktorun "ilginç durumun" özellikleri ve diğer gerekli bilgiler hakkında yaptığı notları içeren en önemli belgedir (örneğin, önceki doğumlar ve doğmamış çocuğun babası hakkında bilgi). Bebeği beklerken öngörülemeyen çeşitli durumlara karşı bu kartın daima yanınızda taşınması gerekir.
Meyve büyüklüğü
Hamileliğin 30. haftasında bebeğin uzunluğu yaklaşık 38 cm'dir, büyüklüğü narenciye ailesinden büyük bir egzotik meyve olan pomelo ile karşılaştırılabilir.
Bebeğin ağırlığı
Bu hafta fetüs yaklaşık 1400 gram ağırlığındadır.
30. gebelik haftasında fetal gelişim
30 haftalık bir çocuk, küçük ama zaten tamamen açık gözleriyle ışıkla karanlığı mükemmel bir şekilde ayırt eder. Eğer o anne karnındaysa bu nasıl mümkün olabilir? Işığın rahme nüfuz ettiği ve bebeğin onu gördüğü ortaya çıktı. Fetüsün sesleri ayırt etme yeteneği de gelişir. Bilim adamları onun için "sessizlik" ve "huzur" gibi kavramların olmadığını belirledi: Annesinin kalp atışlarını (sakin veya heyecanlı) duyuyor, müstakbel babasıyla, doktoruyla nasıl konuştuğunu, müzik dinlediğini duyuyor... İlginç Bebek artık ana dil duygusunu geliştiriyor, duyduğu sesleri hatırlıyor ve kadından ve o anda onu çevreleyenlerden yayılan rahatlık ve sakinlik hissinden hoşlanıyor. Küçük adamın fiziksel gelişimine gelince, 30. haftada tüm sistem ve organları oluşmuş durumda ama artık ilerlemeye devam ediyorlar. Bu zamanda bir çocuk doğarsa, hayatta kalma şansı çok yüksektir, ancak organlarının işleyişi bir süre özel ekipmanlar yardımıyla yapay olarak desteklenecektir.
Kalp atışı
30. haftada kalp atış hızı dakikada 140-160 atımdır. Normal bir kalp atışı taşikardiye (dakikada 170 atımdan fazla) veya bradikardiye (120 atım veya daha az) dönüşebilir. Bu, istenmeyen ve bazı durumlarda patolojik süreçlerin gelişimini gösterebilir. Bu nedenle bir kadının düzenli olarak rutin muayenelerden geçmesi ve fetal gelişimi teşhis etmesi gerekir. Bu nedenle, kalp aktivitesini değerlendirmek için annelere CTG - fetal kardiyotokografi yapmaları önerilir.
Fetüs 30 haftalık hamilelikte nasıl görünüyor?
Bebeğin cildi pembemsi bir renk alır ve cildi kalınlaşır. Vücutta giderek daha az orijinal saç kalıyor - lanugo. Fetüsün oranları yenidoğanınkiyle aynıdır. Bacakları ve kolları biraz farklıdır - çok daha incedirler, ancak çok geçmeden gerekli miktarda yağla "aşırı büyüyecekler".
Kadınlar için vücut değişiklikleri ve yeni hisler
Artık annelerin durumunun tadını sonuna kadar çıkardıklarını söylersek elbette yalan söylüyoruz. 30. haftadaki kadınlar çok yorgun, her geçen gün bir çocuğu kalbinin altında taşımak onlar için daha da zorlaşıyor. Ne yapalım? Zorlukları görmezden gelmeyi öğrenin ve üçüncü üç aylık dönemin yakında sona ereceği ve sevgili bebeğinizle bir toplantının sizi bekleyeceği gerçeğine kendinizi hazırlayın!
30. haftada sağlığınızı izlemeye devam edin ve bu süre zarfında gerekli tüm güvenlik önlemlerini alın. Özellikle sırt üstü yatmaktan kaçının. Aksi takdirde, omurganın sağ tarafı boyunca uzanan alt vena kavanın uterusu tarafından kendinize kompresyon sendromuna neden olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bu baş ağrısına, baş dönmesine veya nefes darlığı hissine neden olabilir. Sendromun bir başka sonucu, alt ekstremite damarlarındaki kan basıncının yanı sıra anüs yakınındaki deri altında bulunan hemoroidal damarlardaki kan basıncının artmasıdır ve bu da bacaklarda varisli damarlara ve hemoroitlere yol açar. Peki hamilelikte nasıl uyunmalı? Unutmayın: anne adayı yalnızca yan tarafına, tercihen sol tarafına yatabilir.
Kilo almak
Hamileliğin ikinci yarısında normal yapılı kadınlar için optimal kilo alımı haftada yaklaşık 250-300 gramdır. 30. haftanın sonunda toplam kilo alımı yaklaşık 9,3 kg'dır. Daha fazla puan mı aldın? Endişelenmeyin, kendi başınıza kilo vermeye çalışmayın ve diyet yapmayın (bu bebeğinize zarar verebilir!) Ancak mutlaka doktorunuza danışın; hamilelik sırasında size özel oruç günleri reçete edebilir. . Daha az mı puan aldın? Siz de üzülmeyin - kural olarak bu, aşırı kilolu kadınlar için "ilginç bir pozisyon" için tipiktir. Ancak bu durum, en kısa sürede iyi bir uzmana başvurma ve gerekiyorsa durumunuzu iyileştirmek için gerekli önlemleri alma ihtiyacını ortadan kaldırmaz.
Annemin karnı
Göbek 30. haftada da artmaya devam eder ve bu da fetüsün aktif büyümesiyle ilişkilidir. Karnı yüzünden anne sakarlaşıyor, sadece figürü değil, yürüyüşü de değişiyor. Hareket etme (yürüme, oturma, merdiven çıkma, eğilme, yataktan kalkma) artık büyük bir dikkatle yapılmalıdır - ani hareketler acı verici hislere neden olabilir. 30. haftada göbeğin tam olarak ne büyüklükte olması gerektiğini söylemek zordur: Bu konudaki "normal" kavramı çok görecelidir, doğum öncesi kliniğindeki bir doktor için ana gösterge, karnın zamanla büyümesidir.
Testler ve ultrason
30. haftada hamilelik sırasında üçüncü planlı ultrason taramasının zamanı gelmiştir. Bu aşamadaki ultrason, bebeğin vücudunun bazı kısımlarını ve organlarını incelemenize, plasentanın durumunu değerlendirmenize, fetüsün göbek kordonunun olası dolaşmasını izlemenize, düşük veya polihidramniyozu ve çocuğun rahimdeki konumunu belirlemenize olanak tanır . Ek olarak, şu anda doktorlar Doppler ultrasonu reçete edebilir (son zamanlarda neredeyse tüm annelere önerildi) - bu bir tür ultrason teşhisidir, çocuğun damarlarındaki kan akışının durumunu değerlendirmenizi sağlayan bir yöntemdir; rahim ve plasenta. 30. haftada hamile bir kadın için artık “geleneksel” genel idrar testi de sürdürülür.
30. gebelik haftasında beslenme
Midenin ağır yiyecekleri sindirmesi giderek zorlaşıyor - 30. haftadan itibaren ekmek ve tahıl tüketimini sınırlandırmalısınız. İçtiğiniz sıvı miktarını kontrol edin - şişmeyi önlemek için bu gereklidir. Perine elastikiyetini arttırmak için tuz miktarını en aza indirin ve havuç alımınızı artırın.
Vitaminler
Yine de vitaminleri unutma. Bunları doğal haliyle (yiyeceklerle birlikte) almak daha iyidir, ancak doktorunuzun önerdiği özel vitamin ve mineral komplekslerini hariç tutamazsınız.
30. gebelik haftasında seks
Üçüncü trimesterde, doğum sırasında yırtılma olasılığını azaltacak olan samimi perineal masaja özel dikkat gösterilmelidir. Elbette anne adayı böyle bir işlemi kendi başına da yapabilir ancak bunu kadın için bir partnerin yapması çok daha keyifli olur. Tıbbi kontrendikasyonların yokluğunda hamile kadınlar için samimi masaj, seks için mükemmel bir başlangıç olacaktır. Ancak unutmayın: 30. haftada aşk oyunları özellikle tutkulu ve aşırı "şiddetli" bir hayal gücü olmamalıdır - vaktinden önce doğum yapmak istemezsiniz! Samimi bölgeye (şu anda parmaklarınız vajinada yaklaşık 3 cm derinlikte olmalıdır) yaklaşık 2 dakika masaj yapmanız gerekir. Prosedüre başlamadan önce, özellikle St. John's wort ve buğday tohumu yağları olmak üzere birkaç yağı karıştırın - bu, dokunuşu daha şehvetli hale getirecektir (zeytinyağı ve hatta ayçiçek yağını da kullanabilirsiniz). Bu konuda hem erkeğin hem de hamile kadının uyması gereken kişisel hijyen kurallarını hatırlamaya gerek yok.
Yaşam tarzı
Doğuma hazırlanabileceğiniz ve hazırlanmanız gereken zaman geldi. Özellikle bebeğin doğum kanalından geçmesini kolaylaştıran kasları harekete geçirmek gerekir. Bu bakımdan Amerikalı jinekolog Arnold Kegel'in geliştirdiği bir dizi egzersiz oldukça etkilidir. Hamile kadınlar için Kegel egzersizlerinin amacı perine kaslarını dönüşümlü olarak germek ve gevşetmektir. Öncelikle pubococcygeus kasından bahsediyoruz. Bunu kendinizde bulmak oldukça basittir: "Küçük bir şekilde" tuvalete gitmek istediğinizde, tuvalete oturun, bacaklarınızı açın ve "süreci" başlatın. İlerlerken bacaklarınızı hareket ettirmeden akışı durdurmaya çalışın. Hangi kasın en çok gerileceğini kendiniz hissedeceksiniz - onunla çalışmanız gerekiyor. Pubococcygeus kası günde en az 5 kez herhangi bir pozisyonda (yaklaşık 10 tekrar) sıkılmalı ve gevşetilmelidir.
Güzellik ve aksesuarlar
Hamilelik sırasında bacaklar “çifte yük” taşıdıkları için büyük acı çekiyor! Hamile anneler için özel kompresyon taytları bacaklarınıza yardımcı olacaktır - bunları giymek haklı olarak varisli damarların yanı sıra bacaklarda ağırlık oluşmasını ve bebeği beklerken şişmeyi önlemenin en etkili yollarından biri olarak kabul edilir. Basınçlı taytlar medikal trikolardan üretilmiştir, mideyi ve beli sıkıştırmaz ve günlük kullanım için mükemmeldir. Bunları eczaneden satın alabilirsiniz. Ancak satın almadan önce bir uzmana danışmanızı öneririz.
Hamileliğin 30. doğum haftası nihayet geldi, bu da tüm anne adayları için en uzun zamandır beklenen aşama olan doğum izninin başlangıcı anlamına geliyor. Bu döneme gelindiğinde göbek zaten oldukça büyümüştür, bu nedenle bir kadının yürümesi ve basit ev işlerini yapması daha zordur.
30 haftada ne olur?
Fetüs, bir kan damarı ağının nüfuz ettiği göbek kordonu ve plasenta yoluyla beslenir ve bu nedenle zengin, parlak kahverengi bir renk tonuna sahiptir. Hamileliğin otuzuncu haftasında zaten yaklaşık 600-700 gr ağırlığındadır, yaklaşık 15-20 cm çapa ulaşır ve kalınlığı 2-3 cm'dir.
Göbek kordonu, fetüsün beslenmesi ve doğru gelişimi için gerekli olan tüm besinleri, oksijeni, vitaminleri ve mikro elementleri sağlar. Göbek atardamarı ve toplardamarından oluşur ve uzunluğu 30 ila 100 cm arasında değişebilir.
Çocuk daha da büyüdü ve boyutu bir kış kavununa benziyor. Topuktan tepeye kadar boyu yaklaşık 38 cm, 30. haftadaki fetüsün ağırlığı ise 1400 gr.Bebek zaten oldukça büyük, iç organları iyi gelişmiş, bu nedenle artık erken doğmaktan korkmuyor.
Bebek hareket ettikçe göbek kordonu düğümler oluşturabilir ve bu düğümler bebek büyüdükçe sıkışabilir. Bu nedenle düğüm oksijen tedarikini engelleyebileceğinden bebeğin hareketlerinin aktivitesini ve sıklığını dikkatle izlemek önemlidir.
Normalde şöyle olmaları gerekir:
- saatte - yaklaşık 6 hareket;
- 6 saat içinde - yaklaşık 10 hareket;
- 12 saat içinde - yaklaşık 24 hareket.
Bir kadının vücudundaki ve hislerindeki değişiklikler
Otuzuncu haftada bebek zaten önemli ölçüde büyüdü, bu nedenle anne adayı hafif bir rahatsızlık hissediyor. Karın boşluğu ve pelvisteki tüm iç organlar rahimden gelen baskıya maruz kalır, bu nedenle kadın sindirim sorunları, sık idrara çıkma gibi sorunlar yaşar.
Otuzuncu haftadan sonraki hamilelik, ağırlık merkezinin sürekli değişmesiyle karakterize edilir, bu nedenle hamile bir kadının yürüyüşü tam anlamıyla her gün değişir. İnsanlar buna "ördek" diyor. Anne adayının vücudundaki diğer değişiklikler arasında metabolik süreçlerin hızlanması yer alır, bu da vücutta sıcaklık ve soğukluk hissinin değişmesine ve terlemenin artmasına neden olur.
Hormonal sistemin yeniden yapılanması ve progesteron üretimi, kadın vücudunu yaklaşan doğuma hazırlar, böylece anne adayı kemiklerini, eklemlerini yumuşatmaya ve pelvik bölgedeki bağ dokusunu germeye devam eder. Bu, gelecekteki doğumun kolaylaştırılmasına yardımcı olur, ancak acı verici hislere yol açar.
Vücuttaki diğer değişiklikler:
- Alt ve üst ekstremitelerin şişmesine bağlı olarak ellerde uyuşma ve karıncalanma;
- Hormonal seviyelerdeki değişiklikler ve diyaframın sıkışmasıyla ilişkili hava eksikliği.
30. gebelik haftasında ağırlık ve rahim
Hamileliğin otuzuncu haftasına gelindiğinde kadının ağırlığı 10-11 kg artar, ancak bu rakam kadının fiziği ve vücut kitle indeksi dahil bireysel özelliklerine bağlıdır. Hamileliğin tamamı boyunca artış izin verilen maksimum 16-17 kg'ı geçmemelidir, bu nedenle vücut ağırlığındaki haftalık artışı dikkatle izlemek gerekir.
Gebeliğin otuzuncu haftası, uterusun yüksek yükselmesiyle karakterize edilir - göbek seviyesinden yaklaşık 8-11 cm yukarıda. Tabanının yüksekliği kasık simfizinden yaklaşık 30-31 cm'dir. Karın boşluğundaki bu konumu nedeniyle diyaframa baskı yapar, bu nedenle anne adayında nefes alma sorunları ve nefes darlığı yaşanabilir.
Rahim yaklaşan doğum için aktif olarak hazırlanmaya başlar, bu nedenle anne adayı düzenli olarak karın kaslarında gerginlik hissedebilir - yanlış kasılmalar. Anne ve çocuğun hayatı üzerinde olumsuz sonuçları olmadığı gibi ağrı, ciddi rahatsızlık ve akıntı da getirmezler.
Doğumun başlangıcına ritmik, düzenli ve yoğunlaşan ağrı hissi eşlik eder. Bu nedenle, bu süre zarfında, özellikle genital sistemden kanamanın eşlik ettiği, karakteristik sıklıkta yoğun kramp ağrısı ortaya çıkarsa, hemen bir ambulans çağırmalısınız.
Bebek zaten oldukça büyük olmasına rağmen rahim boşluğunda hala serbestçe hareket edebilecektir ancak iki hafta sonra tüm hareketleri kısıtlanacak ve anne adayı en ufak hareketleri bile hissedebilecektir.
Bu nedenle fetüsün pozisyonunu derhal belirlemek ve bebek yanlış pozisyon alırsa aktif olarak egzersiz yapmak önemlidir. Bir dizi özel egzersiz, hamileliğin 30. haftasındaki fetüsün doğru baş pozisyonunu alabilmesini sağlamaya yardımcı olacaktır.
Genital sistemden akıntı
Normalde akıntı, önceki haftalarda olduğu gibi, pıhtı ve irin şeklinde ek kalıntılar olmaksızın berrak veya süt rengindedir. 30. haftada sayıları biraz artabilir ve hafif ekşi bir kokuya sahip olabilirler.
Gebeliğin otuzuncu haftasından sonra normal akıntıdaki herhangi bir değişiklik bir uzmana başvurmanın bir işaretidir:
- Kan karışımı doğumun başlangıcını, plasental abrupsiyonu ve servikal patolojileri gösterir;
- Sulu akıntı, amniyotik sıvının olası sızıntısını gösterir (rahim ağzında istmik-servikal yetmezliğin yaygın bir belirtisi);
- Sarı ve yeşilimsi akıntı genital bir enfeksiyona işaret edebilir.
ultrason
Gebeliğin 30. haftasında ultrason genellikle yalnızca tıbbi nedenlerden dolayı planlanmamış olarak gerçekleştirilir. Hamile bir kadın, çeşitli patolojilerden şüpheleniliyorsa ultrason taramasına ve ayrıca jinekolog tarafından reçete edilen tedavinin dinamiklerini izlemek üzere gönderilir.
Cihazı kullanarak sonolog şunları belirler:
- Çocuğun iç organları ve sistemleri nasıl gelişir?
- Plasentanın olgunluk derecesi, kalınlığı ve yeri;
- Rahmin durumu ve uzunluğu;
- Fetal ağırlık ve boy. Ortalama olarak 30 haftalık hamilelikte bir çocuğun ağırlığı yaklaşık 1300 g-1500 g'dır Bir uzman, ağırlık ve boyun yanı sıra fetometri yapar;
- Fetüsün konumu. Genellikle bu aşamada bebek zaten doğru baş pozisyonundadır ve bu da onun için doğum sürecini kolaylaştıracaktır.
Sonolog ayrıca göbek kordonunu ve uterus arterini de inceler. Herhangi bir patoloji tespit edilirse, hamileliği yönlendiren jinekolog tedaviyi reçete eder ve hamile kadının bir sağlık kurumuna yatırılmasına karar verir.
30. haftada fetüs
Hamileliğin 30. haftasında ne olur ve embriyo neye benzer?
Anne karnındaki bebek zaten yeni doğmuş bir bebek gibi görünüyor, ancak derisi hala verniksle kaplı. Cildi her geçen gün daha da pürüzsüzleşiyor ve artık eskisi kadar kırışık değil.
Akciğerleri yavaş yavaş, düzgün çalışması için hayati önem taşıyan özel bir madde olan yüzey aktif maddeyi üretir. Oksijenin kana girdiği alveollerdeki küçük kabarcıkların birbirine yapışmasını önler. Fetal canlılık için mümkün olan minimum yüzey aktif madde seviyesine yalnızca 32 haftada ulaşılır, ancak alveoller bunu doğuma kadar üretmeye devam eder.
Bebek anne karnındayken akciğerlerinin amniyotik sıvıyla dolduğu “nefes alma hareketleri” gerçekleştirir. Bu göğüs kaslarının güçlenmesine yardımcı olur. Aşağı indiğinde amniyotik sıvı akciğerleri doldurur ve yükseldiğinde dışarı itilir.
Bebeğin kalbi ritmik olarak atıyor. İlginç bir şekilde, erkeklerin kalp atış hızları kızların kalp atış hızlarından daha düşük olma eğilimindedir.
Gebeliğin 30. obstetrik haftasında fetüsün aktif gelişimi beyinde devam etmektedir. Bu en önemli organda giderek daha fazla kıvrım ve oluk ortaya çıkıyor. Bebeğin vücut ısısını nasıl düzenleyeceğini zaten biliyor, bu nedenle hamileliğin otuzuncu haftasında bebek yavaş yavaş tüm vücudunu kaplayan tüylerden - lanugodan kurtulmaya başlar. Pek çok bebekte doğum sırasında tüyler henüz kaybolmamıştır, dolayısıyla bebek bununla birlikte doğar. Endişelenmeyin, lanugo zamanla kaybolacaktır.
Zaten yedinci ayın ortasında çocuğun zihinsel ve sinir sistemi özellikleri oluşmaya başlar, uyku ve uyanıklık dönemleri de ortaya çıkar. Kadın günün belirli dönemlerinde hareketlerini yoğunlaştırarak bunu fark edebilir.
30. haftada beslenme
Hamileliğin 30. haftasının kabızlıkla karakterize edilebileceği unutulmamalıdır, bu nedenle dışkıyı güçlendiren yiyeceklerin hariç tutulması gerekir. Hamile bir kadının beslenmesi, fetüsün gelişimi için mümkün olduğu kadar doğru ve dengeli olmalıdır. Aşağıdakileri içermelidir:
- siyah tam tahıllı ekmek;
- taze sebze ve meyveler, otlar;
- süt ve fermente süt ürünleri;
- tahıl lapası;
- buharda pişirilmiş veya haşlanmış balık;
- bitkisel yağlar.
Kurutulmuş balık, tatlı yiyecekler, kahve, baklagiller ve diğer gaz oluşturan yiyeceklerin tüketiminin sınırlandırılması tavsiye edilir. Basit karbonhidratlar (makarna, şeker ve unlu mamuller) diyetten çıkarılmalıdır. Doğru beslenme şişkinlikten, ağırlıktan ve fazla kilolardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.
30. haftada olası sorunlar
Bebek zaten önemli ölçüde büyüdü ve güçlendi, bu nedenle hamileliğin 30. haftasında doğum çok iyi sonuçlanabilir. Sonuçta, bu aşamada yenidoğanların ortalama hayatta kalma oranı yaklaşık% 95'tir. Ancak bu durumda, sürfaktan miktarı yetersizse çocuğun küvözde emzirilmesi ve yapay havalandırmaya ihtiyacı olabilir.
Olası bir sorun oligohidramniostur. Gebeliğin otuzuncu haftasında amniyotik sıvı hacminin 500 ml'den az olmasıyla teşhis konulabilir. Bu patolojiye amniyotik sıvının bozulmuş emilimi veya plasenta tarafından oluşması neden olur. Bu patolojiyi teşhis ettikten sonra anne adayına özel tedavi verilir.
Diğer olası sorunlar şunlardır:
- erken doğum tehdidi;
- plasental yetmezlik;
- istmik-servikal yetmezlik. Bu patolojinin bir işareti, sürekli büyüyen bir bebeğin baskısı altında açılan kısa bir rahim ağzıdır. Bunun sonucunda erken doğum gerçekleşebilir;
- hamilelikte diyabet;
- fetal gelişimin gecikmesi.
Artan uterus tonusu başka bir tehdittir. Genellikle kadınların yalnızca üçte birinde görülür ve fiziksel aktivite, sinirsel gerginlik ve stres nedeniyle tetiklenir. Teşhis koyarken doktorun tüm tavsiyelerine uymak, bol bol dinlenmek ve aşırı efordan kaçınmak önemlidir. Herhangi bir patolojinin zamanında teşhisi için gerekli tüm testlerin yapılması ve düzenli olarak bir jinekoloğu ziyaret etmek önemlidir.
İkiz çocuğu olan hamile bir kadında tüm bu sorunların görülme riski artar. Bu nedenle çoğul gebelik sırasında kadının akıntısını ve sağlığını daha dikkatli izlemesi gerekir.
Nelere dikkat edilmeli
- Hamileliğin 30. haftasında göbek önemli ölçüde büyüdüğünden, bir kadının hareket etmesi ve basit ev işlerini yapması daha zor hale gelir. İstenmeyen sonuçlardan kaçınmak için yavaş hareketler yapmak önemlidir - dikkatlice yataktan kalkın, keskin dönüşlerden ve virajlardan kaçının.
- Bağların ve eklemlerin yumuşamasının yanı sıra büyük bir göbek nedeniyle bir kadın bel ağrısı yaşayabilir. Bu hoş olmayan semptomdan kurtulmak için hamile bir kadının doğru duruşu sürdürmesi gerekir. Bu amaçla doktor karın kaslarını korumanın yanı sıra özel bir bandaj takılmasını da önerebilir.
- Hacmi artan karın derisinin gerilmesine ve kaşınmasına neden olur. Büyük bir göbeğin ciddi kozmetik sonuçlarından biri, sonradan ortadan kaldırılmasından daha kolay önlenebilen çatlaklardır. Onlarla savaşmak için yağlar - narenciye, badem, zeytin ve özel kremler çok etkilidir. Kaşıntı şiddetliyse asla cildi kaşımamalısınız; bu sadece çatlakların sayısını artıracaktır. Kaşıntıyı gidermek için yukarıdaki yağlar ve özel losyonlar kullanılarak cilde masaj yapılması tavsiye edilir.
- Bir kadın bacak kramplarından rahatsız olduğunda yerde çıplak ayakla yürümek bu durumun hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca yoğurma egzersizleri veya kadının ayak parmağını kendine doğru çektiği egzersizlerden de yararlanabilirsiniz.
- Çoğul gebelikler, erken doğum tehdidi ve çocuk doğurmayı tehdit eden diğer patolojiler dahil olmak üzere tıbbi kontrendikasyonlar yoksa, hamileliğin 30. haftasında seks yasak değildir. Bu durumda rahat duruşlar seçmeli, sert ve hareketli hareketlerden ve karın bölgesine baskı yapmaktan kaçınmalısınız.
Doğum iznine çıktıktan sonra kadının daha fazla dinlenmesi, temiz havada yürümesi ve düşük yoğunluklu fiziksel egzersiz yapması önemlidir. Bu sadece şekli iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda fetal hipoksiyi de önleyecektir.
30 haftalık hamilelik kaç aydır?
Birçok anne adayı hamileliğin hangi ayında olduğu sorusuyla ilgilenmektedir. Sonuçta çoğu insan son teslim tarihini yalnızca haftalar içinde biliyor. Peki 30 haftada kaç aylık hamilesiniz?
Gebelik anından itibaren başlayan embriyonik dönem ve son adet kanamasının ilk gününden itibaren sayılan obstetrik dönem vardır. Jinekologlar 1 ayda 4 hafta veya 28 günü kapsayan obstetrik yöntemi kullanırlar. Artık 30 haftalık hamileliğin 7,5 ay olduğunu hesaplayabiliriz.
Bir takvim ayı 30-31 gün içerir, yani 30 hafta neredeyse tam 7 ay eder. Bu dönemde doğmamış çocuğun yaşı yaklaşık 28 haftadır.
Bir hata mı buldunuz? Onu seçin ve Ctrl + Enter tuşlarına basın
Yükleniyor...
