Bebeğe sadece biraz temiz hava almak için ihtiyacınız var, bu yüzden yürüyüşe çıkmak için dışarı çıkmanıza bile gerek yok: Bebek arabasını bebekle birlikte özel bir evin avlusuna veya balkona koyabilirsiniz. Bir çocuk altı aylık olduğunda oturmaya ve etrafındaki dünyayla aktif olarak ilgilenmeye başlar. Artık sadece temiz hava ona yetmiyor, ufkunu yeni izlenimlerle zenginleştirmek için altı ayda bir farklı yerleri ziyaret etmesi gerekiyor.
Altı aylık bir çocukla, kolayca yatmadan oturmaya ve tam tersi şekilde dönüşebilen, dönüştürülebilir bir bebek arabasında yürümek daha iyidir. Gerçek şu ki, bebek bebek arabasında yatmaktan sıkılıyor, bebek arabasından yapmanın uygun olup olmadığına bakmak istiyor. Ayrıca 6 aylık bebekler ebeveynlerinin kollarında yürümeyi gerçekten çok seviyorlar, oradan her şey daha da iyi görülebiliyor. Ancak bu yaştaki bir bebek oldukça çabuk yorulur ve uykuya dalmaya başlayabilir, o zaman onu daha rahat etmesi için yatay pozisyona getirmek daha doğru olacaktır.
Yürüyüş süresi
Altı aydan fazla bir çocukla yürümeniz gerekiyor. Tercihen günde bir kez değil, iki, hatta üç kez. Yürüyüşün süresi hava durumuna ve bebeğin sağlığına bağlı olacaktır. Sıcak yaz günlerinde altı aylık bir çocuk günün çoğunu dışarıda geçirebilir. Yürüyüşe bol miktarda tek kullanımlık bebek bezi, ıslak mendil ve yiyecek alırsanız, canınız sıkılana kadar saatlerce yürüyebilirsiniz. Bir çocuk dışarıda ne kadar çok zaman geçirirse o kadar iyidir.Serin günlerde altı aylık bir çocuğun günde 2 kez 40 dakika dışarıda olması yeterlidir.Aşırı yürüme coşkusu hipotermiye yol açabilir ve bu da bu tür bebeklerde soğuk algınlığına yol açabilir. Bu arada, grip ve ARVI salgınlarının genellikle meydana geldiği sezon dışı dönemde, enfeksiyona yakalanmamak için bebeğinizle halka açık yerlerden uzakta yürümek daha iyidir. Bebek için elbette temiz hava gereklidir, ancak dışarıda yağmur yağıyorsa, kuvvetli rüzgar veya kar fırtınası varsa, yürüyüşün ne çocuk ne de anne için hoş bir yanı olmayacaktır. Bu durumda odayı iyi havalandırmak ve evde kalmak daha iyidir. Çocuk hasta ise bir daha dışarıya çıkarılmamalıdır.
Yürüyüşün olabildiğince rahat olması için bebeğinizi hava durumuna göre giydirin. Bazı şefkatli anneler, çocuklarının soğuk algınlığına yakalanmasından o kadar korkuyorlar ki onu tamamen sarıyorlar. Aslında vücudun aşırı ısınması aynı zamanda refahın bozulmasına da yol açabilir. Küçük bir çocuğu dışarıda giydirirken şu kurala uyun: Bir yetişkinden daha sıcak bir şey giyin. Örneğin, kendiniz bir kazakla dışarı çıkıyorsanız, çocuğunuz için bir kazak ve hafif bir rüzgarlık giyin.
Akciğerleri oksijenle doyurarak sağlıklı uykuyu desteklerler; ayrıca güneşe maruz kalmak, bebeği raşitizmden koruyan D vitamini üretir.
Ne zaman yürüyüşe çıkmalı
Pek çok çocuk doktoru, sıcak mevsimde doğan bebeklerin hastaneden taburcu oldukları andan itibaren yürüyüşe çıkarılması gerektiğine, sonbahar ve kış aylarında doğan yenidoğanların ise yaşamın ikinci haftasında gezdirilmesi gerektiğine inanma eğilimindedir. Böylece bebeğin vücudu çevreye hızla uyum sağlar. Küçük kişinin temiz kış havasına alışması için ilk yürüyüş balkonda veya iyice havalandırılan bir odada düzenlenebilir.
Her durumda, ilk yürüyüşler 15-20 dakikadan başlamalı, bebek havadayken geçirilen süre büyüdükçe kademeli olarak iki saate çıkarılmalıdır.
Kışın eksi 10 dereceye kadar düşen sıcaklıklarda ve çok kısa bir süre yürürler. Dışarıda soğuk rüzgar esiyorsa bebek arabasının tabanına sıcak bir battaniye veya yatak konularak yürüyüş süresi en fazla yarım saat ile sınırlandırılmalıdır. Deneyimli çocuk doktorları bebeği çok sıcak giydirmemenizi ve burnunu battaniyeyle örtmemenizi tavsiye ediyor. Yeni doğmuş bir bebek için en uygun giysi miktarı, annenin giydiğinden bir kat fazladır.
Sıcak mevsimde bebeğinizle gün boyu dışarıda olabilirsiniz. Ancak pratikte çoğu bebek beslenmeden beslenmeye kadar bir süre yürümeye dayanabilmektedir. Biberonla beslenen bebekler için bu süre yarım saatten bir saate kadar, biraz daha uzun - bir buçuk saate kadar değişir. Aşırı sıcaklarda, 25-30 derecenin üzerindeki sıcaklıklarda, yenidoğanın sıcaktan ve güneş çarpmasından etkilenmemesi için uzun yürüyüşler önerilmez. Bu durumda gölge bir yerde yürüyüş yapmak mükemmeldir ya da dışarıda geçirilen süre sabahın erken saatlerine ya da akşama kaydırılmalıdır.
Ne kadar yürümeli
Genç annelerin sıklıkla bebekleriyle kaç kez dışarı çıkmaları gerektiği sorusu vardır. Her şey kadının ve küçük bebeğin iyiliğine bağlıdır. Her ikisi de iyi hissediyorsa, güzel havalarda günde iki kez yürüyüş yapılabilir. Diğer durumlarda, küçük çocuğunuzu günde yalnızca bir kez yürüyüşe çıkarmak veya yürüyüşe hiç çıkmamak, ancak bebeğin camlı bir balkonda veya iyi havalandırılan bir odada kalmasını sınırlamak yanlış bir şey değildir.
Yukarıdakilerin hepsini özetleyerek, yürümenin ana kurallarını vurgulayabiliriz. Günde en az bir kez onunla yürümelisin. Zamanla yürüyüş, hava koşulları ve sağduyunun rehberliğinde anne tarafından belirlenir.
Bebeğinizle birlikte geçirdiğiniz ilk haftalarda 30 derecenin üzerinde ve 15 derecenin altındaki sıcaklıklarda dışarıya çıkmamalısınız. Yürüyüş sırasında bebeğinizi çok fazla sarmamalı, havanın durumuna göre ve annenin giydiğinden daha fazla kat giydirmelisiniz.
Her bebek, tam gelişimi ve büyümesi için gerekli olan her şeyi almalıdır. Yetişkinlerin sorumlulukları arasında dikkatli denetim ve onun günlük bakımı yer alır. Temiz havada yürümek bebeğin günlük rutininin ayrılmaz bir parçasıdır. Pediatri doktorlarının çoğu, yeni doğan çocukların hayatlarının ilk günlerinden itibaren yürümesini önermektedir. Yürüyüşler sırasında vücut oksijene doyurulur. Bu da metabolizmanın iyileştirilmesine ve sadece bebeğin değil ebeveynlerinin de bağışıklığının güçlendirilmesine yardımcı olur. Dışarıya çıkmayı planlayan tüm annelerin, yılın farklı mevsimlerinde yeni doğan bebekleriyle ne kadar süre yürüyebileceklerini bilmeleri gerekir.
Çoğu, bebeğin kaç güne uyum sağlaması gerektiğine bağlıdır. Çoğu durumda, yenidoğanın yürümesi doğum hastanesinden taburcu olduktan hemen sonra başlamalıdır. Bebeğin kırılgan vücudu henüz etrafındaki dünyaya yeterince uyum sağlamadığı için temiz havaya ilk geziler kısa süreli olmalıdır. Soğuk aylarda doğan bebeklerin bir süre içeride kalması gerekebilir, ancak ebeveynlerin dışarı çıkmaması gerekir. İki hafta sonra başlayabilirler. Bebeğinizin sağlık sorunları varsa, yeni doğan bebeğinizle yürümeye ne kadar süre sonra başlayabileceğiniz konusunda yerel çocuk doktorunuza danışmalısınız.
Hava sıcaklığı +30 derecenin üzerinde veya -10 °C'nin altındaysa dışarıdaki ilk yolculuk güvenli değildir. Termometre okumaları önerilenlere yakınsa dışarı çıkmayı geciktirmemelisiniz. İlk yürüyüşün süresi yılın zamanına göre belirlenir:
- kış – 15-20 dakika;
- ilkbahar-sonbahar – 25-35 dakika;
- yaz – 30-45 dk.
Hiç şüphe yok ki, büyüyen bir vücut için günlük oksijen dozu son derece önemlidir. Ayrıca temiz havada olmak, hayatının ilk yılında önemli olan bebeğin sertleşmesini sağlar.
Kışın yeni doğmuş bir bebekle ne kadar yürümeli
Kış mevsiminde hava banyoları hiçbir şekilde iptal edilmez. İlk başta bir kez yürüyüşe çıkmalısınız, ancak bir aylıktan itibaren dışarı çıkma sıklığı günde 2-3 kez olabilir.
Dışarıda bir gezi planlarken her zaman sokak termometresinin okumalarını dikkate almalısınız. Dışarıdaki don yoğunlaştıysa, sert bir rüzgar yükseldiyse veya kar fırtınası esiyorsa bir süre ertelemek daha iyidir. Sıcaklığın -10 derecenin üzerinde olduğu ve olumsuz doğal faktörlerin olmadığı durumlarda bebeğinizle güvenle yürüyüşe çıkabilirsiniz. Böyle hava koşullarında yarım saatlik bir yürüyüş faydalı olacaktır.
Yavaş yavaş süresi her seferinde ortalama 10-15 dakika artmalıdır. Bir aylık bir yürümeye başlayan çocuk daha uzun süre, genellikle en az bir saat yürüyebilir.
Kasvetli günlerde bebeğinizi temiz havadan mahrum etmemelisiniz. Her insan gibi onun da tüm yıl boyunca buna ihtiyacı var. Tam yürüyüş eksikliğini telafi etmek için bebek arabasını bebeğinizle birlikte balkona çıkarıp bir süre orada bırakabilirsiniz. Odanın havalandırılması da kurtarmaya gelebilir ve gerekli oksijen akışını sağlayabilir.
Kış mevsiminde yürüyüş için bebeğinizi sıcak tutacak şekilde giydirmek gerekir. Bebek arabasında yatan çocuk neredeyse hiç hareket etmez, bu nedenle hızla donabilir. Aynı zamanda aşırı ısınmaya izin verilmesi de istenmez. Hem aşırı ısınma hem de hipotermi çocukların sağlığı için risk oluşturduğundan, ebeveynler bebeklerine uygun şekilde giyinme sanatını mümkün olan en kısa sürede öğrenmelidir. Soğuk mevsimde, kışın bebek arabasında yeni doğmuş bir bebekle ne kadar yürümeniz gerektiğini unutmamalıyız.
Bir çocuk sokakta ağlıyorsa, soğuk havayı yakalamaması için ona bir emzik vermelisiniz. Yürürken ara sıra bebeğinizin üşüyüp üşümediğini kontrol etmeniz gerekir. Bunun bir göstergesi bebeğin soğuk burnu ve elleri olacaktır. Bu durumda etkinliği durdurup evinize dönmelisiniz.
İlkbahar ve sonbaharda yürüyüşler
İlkbahar ve sonbaharda yenidoğan bebeğinizle ne kadar yürüyeceğinizi bilmek de aynı derecede önemlidir. Bu dönemde yeni doğmuş bir bebekle ortalama yürüyüş süresi bir buçuk saate kadar çıkabilir.
Modern bebek arabaları hava koşullarının etkilerinden maksimum düzeyde korunur, ancak yağmurda ve sulu karda yürüyüşe çıkmaya değer. Yağmurluk, bebek arabasına oksijen erişimini önemli ölçüde zorlaştıracağı ve çocuğun nefes almasını zorlaştıracağı için soruna iyi bir çözüm olmayacaktır. Sert havalarda balkon, sundurma veya iyi havalandırılan oda, uygun egzersize iyi bir alternatif olacaktır.
Sezon dışı ve bahar rüzgarları sırasında kolayca soğuk algınlığına yakalanabilirsiniz. Yılın bu zamanında hava koşulları dramatik ve öngörülemez şekilde değişebilir. Küçük çocuğunuzu dışarıda toplarken onu sıcak tutacak şekilde giydirmeniz gerekir, ancak hava durumuna göre. Buharda pişirildikten sonra en ufak bir taslaktan üşütebilir.
Sezon dışı dönemde yenidoğana hem sıcak hem de ince giysiler sağlanmalıdır. Ebeveynler, dış dikişli ve yalnızca doğal kumaştan yapılmış çocuk kıyafetleri satın almalıdır. Bu tür şeyler bebek için maksimum konfor sağlayabilir ve bebeğin hassas cildinde alerjiye veya tahrişe neden olmaz.
İlkbahar ve sonbaharda bir bebeğin kıyafeti birkaç katmandan oluşabilir. Dışarısı ısınırsa çocuğunuzun dış giysisinden bir parçayı çıkarabilirsiniz. Bu, istenmeyen ve tehlikeli aşırı ısınmanın önlenmesine yardımcı olacaktır.
Bebeğin donup donmadığını kontrol etmeyi unutmamalıyız. Tüm göstergelere göre bu olmuşsa, onu hemen odaya getirmeniz ve gelecekte eşyaların seçimine daha dikkatli olmanız gerekir.
Yaz sezonu temiz havaya düzenli erişim için daha fazla fırsat sağlar. Şu anda vücuda gelişim için çok önemli olan D vitamini alma ve stoklama fırsatı sağlamak gerekiyor, eksikliği raşitizme yol açabiliyor.
Yaz aylarında dışarıda bunaltıcı sıcaklığın olmadığı sabah veya akşam saatlerinde dışarıya çıkılması tavsiye edilir. Yılın bu mevsiminde en az iki saat yürüyüş yapmakta fayda var. Bebeğinizin bakımı için uygun koşullar varsa, neredeyse tüm gün dışarıda kalabilir, aktivitesinin yoğun olduğu zamanlarda güneşe maruz kalmaktan kaçınabilirsiniz. Güneşlenmek son derece faydalıdır ancak aşırıya kaçmayın. Aşırı güneşe maruz kalmak yarardan çok zarar getirir.
Temiz havada rahat bir zaman geçirmek için küçük çocuğunuzun yalnızca hafif bir gömlek, yazlık çoraplar ve bebek bezine ihtiyacı olacaktır. Zararlı böceklerden korunmaya mutlaka özen göstermelisiniz. Bebek arabasına uyarlanmış bir cibinlik, içeriye girmelerine karşı iyi bir koruma sağlayabilir.
Aşırı ısınma yaz günlerinde yaygın bir sorun haline gelir. Islak sırt ve boyun, yürüyüşten sonra kızaran cilt ve bebeğin sıcak vücudu, yanlış giyindiğinin göstergesi olacaktır. Bu durumda bir dahaki sefere biraz daha hafif giyinmeyi unutmamalısınız.
Ebeveynler gezileri düzenlerken çok dikkatli olmalı ve aşağıdaki noktaların önemini dikkate almalıdır:
- Hasta bir çocukla yürümemelisiniz;
- dışarıdayken bebeğin iyi beslenmesi gerekir;
- soğuk mevsimde günde bir kez, sıcak mevsimde ise üç defaya kadar yürümek yeterlidir;
- yılın herhangi bir mevsiminde bebeğin hava durumuna uygun şapka ve ayakkabı giymesi gerekir;
- Anneler arasında popüler olan askılar özellikle etkili değildir, yürüyüşe çıkmanın en iyi yolu bebek arabasında veya kollarınızda bir “gezi” yapmaktır;
- Dışarı çıkarken yanınıza bir şişe su, yedek kıyafet, bebek bezi ve ıslak bebek mendili almayı unutmamalısınız;
- Dışarı çıkmak için en uygun zaman sabah 10 ve öğleden sonra 14'tür.
Yürümek için bir yer seçmek daha az önemli değildir. Gürültülü yollardan uzakta bulunan parklar ve meydanlar en iyi seçim olacaktır. Mümkünse temiz hava solumak için bebeğinizle birlikte ormana gitmelisiniz.
Viral enfeksiyona yakalanma riski nedeniyle kalabalık yerlerden kaçınılmalıdır.
Yetişkinlerin yürüyüş düzenlemeye yönelik sorumlu tutumu son derece önemlidir. Ebeveynler, düzenli, iyi organize edilmiş temiz havaya yapılan gezilerin, çocuklarının görünümünü ve davranışlarını hemen etkileyeceğini fark edeceklerdir - yanaklarda anında sağlıklı bir parlaklık belirecek, uyku ve iştah iyileşecektir. Bu tür çocuklar daha iyi ve daha hızlı gelişir ve soğuk algınlığına daha az duyarlıdır.
Bebeklerle mümkün olduğunca yürümeniz gerektiği genel olarak kabul edilmektedir. Bazı öneriler dışarıda sekiz saate kadar vakit geçirmeyi öneriyor! Ve kahraman ebeveynler her türlü hava koşulunda bebek arabasıyla yürüyüşe çıkarlar.
Bu arada, küçük bir çocuk için "temiz havada" bu kadar uzun süre kalmak hiç de gerekli değil! Üstelik bu durumda bile yanlış davranış kalıpları oluşturulabilir. Pek çok çocuk akranlarına göre çok daha az dışarı çıkarken sağlıklı ve mutlu kalıyor. Aynı zamanda annelerin yeterince boş zamanı var. Peki bebeğinizle yürüyüşler düzenlemenin en iyi yolu nedir?
- Ne zaman yürümeye başlamalısınız?
- Yürüyüşe günün hangi saatinde çıkmalısınız?
- Açık havada uyumak iyi mi?
Ne zaman yürümeye başlamalısınız?
Yürüyüş sırasında çocuğun öncelikle çevredeki değişikliklere, ikinci olarak sıcaklık değişimlerine ve üçüncü olarak sokak kıyafetlerine uyum sağlamayı öğrenmesi gerekir. Bu sorunları çözmek için tutarlılık önemlidir.
Sokağın muazzam hacmine alışmak için bebeğin öncelikle odaya alışması gerekir. Yaklaşık 1-1,5 ay civarında herhangi bir sağlıklı bebek evde yaklaşık 30 dakika çıplak geçirebilir. "İçeriye" bakmıyor, ancak aktif olarak etrafına bakıyor, ampulleri ve duvar kağıdını inceliyor. Böyle bir çocuk sıcaklığa ve mekana başarıyla adapte oldu.
“Bir bebek üşüyorsa ve uyanıkken sadece annesine bakıyorsa, yürüyüşe çıkması için henüz çok erkendir!
Ortalama olarak, yaşamın ilk 30-40 günü boyunca bebek bezinden odanın açık alanlarına ve ardından açık gökyüzüne dikkatli bir çıkış meydana gelir. Yaz aylarında yürüyüşlere daha erken başlanabilir - yirminci günden itibaren, ancak kapalı bir balkonda, bebek arabasını bir pelerinle kaplayarak ve çocuğun görüşünü sınırlayarak yapılabilir.
Yürüyüşe günün hangi saatinde çıkmalısınız?
Uyuyan bir bebekle dışarı çıkmak hiç de gerekli değildir. Çoğu zaman deneyimsiz annelerin çocukları yürüyüşten önce yemek yerken uykuya dalarlar. Giyindiklerinde ağlamaya başlarlar ve asla uyuyamazlar. Ancak bu gerekli değil: Çocuğun dünyayı tanımasına izin verin! Çocuğun her zaman uzun süre uyuduğu günün bir saatinde yürüyüşler düzenlemek uygundur. Bu durumda giyinirken uyanması pek olası değildir ve uyanırsa emzirmeden sonra tekrar sıcak, kalın giysilerle uykuya dalar.
Yürüyüşler ne kadar sürmeli?
Yeni doğmuş bir bebeğin yılın herhangi bir zamanındaki ilk yürüyüşü 15-20 dakika sürmelidir. Daha sonra her gün 5-10 dakika ekleyerek yürüyüş süresini 1 hafta sonra 1 saate çıkarabilirsiniz. O zaman her şey hava durumuna bağlıdır. Yaz aylarında daha uzun süre yürüyebilirsiniz. Kışın yaklaşık 1,5 - 2,5 saat dışarıda kalmak, 10 derecenin altındaki donlarda ise yürümekten kaçınmak daha iyidir. Çocuklar soğukta iyi uyurlar, bu nedenle kış yürüyüşlerini balkonda şekerlemelerle birleştirmek uygundur.
“Balkon yoksa havada uzun bir uyku düzenlememelisiniz çünkü bu her hava koşulunda mümkün değildir.
Çocuğunuzla en fazla 1 saat boyunca dışarı çıkmak ve uyuyan bir çocukla değil, uyanık bir çocukla mümkün olduğunca erken yürümeye başlamaya çalışmak daha iyidir.
Açık havada uyumak iyi mi?
Hava hareket ederken uyuma alışkanlığı çocuğu hiç de sertleştirmez. Soğukta bağışıklık tepkisinin aktivitesi azalır ve düzenli yürürseniz fagositoz azalır, dolayısıyla çocuk daha sık hastalanmaya bile başlayabilir. Ayrıca yürüyüş sırasında uykuya dalmaya alışan çocuk, geceleri tanıdık koşullar talep etmeye başlayabilir: yalnızca sallanan bir bebek arabasında veya pencereler açıkken uyumak.
Uyanık bir çocukla ne kadar yürümek gerekir?
Çocuk günde bir kez balkonda uyuyorsa 4-5 aydan itibaren bebek uyanıkken yürüyüşe çıkabilirsiniz. Çevresindeki dünyaya hayran olması onun için önemlidir, bu nedenle böyle bir yürüyüşün süresi çocuğun davranışına bağlıdır.
“Bazı çocuklar çok fazla etkiden dolayı bebek arabasında uykuya dalıyor, bazıları ise memeye tutunmak zorunda kalıyor.
Bu özellikle emzirilen bebekler için geçerlidir. En geç bir saat sonra kışın eve götürülmeleri, yazın ise dışarıda beslenmeleri gerekiyor. Bu nedenle bazı anneler 2,5 saat yürürken bazıları 30-40 dakika yürürler. İkincisi, kural olarak iki kez yürüyüşe çıkar. Kısa yürüyüşler için, özellikle evde asansör yoksa, bebek arabası yerine askı kullanmak çok daha uygundur.
Yürüyüşe çıkmamak için hangi hava daha iyidir?
Yağmurda dışarı çıkmamalısınız; çocuğunuzun mutlaka suyun akışına uyum sağlamasına gerek yoktur. Sıcaklık ne olursa olsun, kış rüzgarını evde beklemeye değer. Ve üç aydan sonra sessiz günlerde -15'te bile yürüyebilirsiniz. Yaz aylarında, güzel havalarda bütün gün yürüyebilirsiniz. Önemli olan bebeği memeye koymayı unutmamaktır.
Genel olarak asıl önemli olan çocuğun ihtiyaçlarını ve yeteneklerinizi dikkate almaktır. Önemli olan yürüyüşlerin miktarı değil kalitesidir!
Bebeğin sıcak olup olmadığını öğrenin onu soyarak yapabilirsiniz. Yürüyüşten sonra yeni doğmuş bebeğinizin cildi kırmızıysa ve vücudu açıkça sıcaksa, bir dahaki sefere onu biraz daha hafif giydirin.
Çocuğun üşüdüğü hakkında genellikle burnuna dokunulduğunda tanınır. Donmuş bir bebek için hava soğuktur (soğuk değil, bu sadece normaldir, ancak fark edilir derecede soğuktur!). Bu gibi durumlarda yanınızda ekstra ince bir battaniye bulundurmanızda fayda var.
Sıcak havalarda yenidoğan bebeğinizin kıyafetlerine özellikle dikkat etmelisiniz çünkü Aşırı ısınma bir bebek için hipotermiden çok daha kötüdür.
Bu nedenle hava sıcaklığı 25 dereceyi geçerse hafif bir yelek veya gömlek ve bebek bezi yeterlidir, üstünü ince bir bezle kapatabilirsiniz. Cibinlik böceklerden ve doğrudan güneş ışığından koruyacaktır.
Yürümek ne zaman kontrendikedir?
Eğer varsa yeni doğmuş bir bebekle dışarı çıkmaya pek değmez kuvvetli rüzgar veya sıcaklık eksi 15 derecenin altında. Ve genellikle eksi 5'ten düşük olmayan sıcaklıklarda yürümeye başlamak daha iyidir.
Yürüyüş de kontrendikedir aşırı sıcakta termometre 29 derecenin üzerine çıktığında. Ev daha az sıcak değilse bebeği bahçenin veya korunun gölgeli bir köşesine götürebilirsiniz.
Doğal olarak yeni doğmuş bir bebekle yürüyüşe çıkmazlar. eğer hastaysa.
Yürüyüşleri prematüre bir bebekle Sadece onu gözlemleyen doktorun izniyle başlamak daha iyidir.
Bir sonuç yerine
Böylece, Yürümek yeni doğmuş bir bebek için şüphesiz faydalıdır- buna temiz hava, sertleşme ve güneşlenme dahildir.
Ayrıca yürüyüşler genellikle anne, baba ve büyükanne ve büyükbabalar için büyük bir zevktir. Ailenin yeni üyesi hakkında gerçekten "gösteriş yapmak", arkadaşlarımla ve tanıdıklarımla tanışmak ve onların tebriklerini duymak istiyorum.
Huzursuz bebekler genellikle yalnızca yürürken rahat uyurlar Ebeveynlerin sakince yürümesine, hatta bir bankta oturup kitap okumasına olanak tanıyor.
Ancak yeni doğanlar için yürüyüş ihtiyacı çoğu zaman fazlasıyla abartılıyor. Yaşamın ilk aylarında bir balkon veya hatta iyi havalandırılan bir oda, şehrin sokaklarında yürüyüş yapmanın tam bir alternatifidir.
Yeni doğmuş çocuklarıyla yürümenin mümkün ve gerekli olup olmadığına yalnızca ebeveynlerin kendisi karar verir.
Yükleniyor...
