Hafif buharla: Hamile kadınların banyoya gitmesi mümkün mü? Hamileliğin erken evrelerinde hamamı ziyaret etmek mümkün mü?

Rus hamamı her zaman rahatlama, arınma ve genel olarak hoş bir eğlenceyle ilişkilendirilmiştir. Birçok kadın banyoyu çoğu spa tedavisine harika bir alternatif olarak algılıyor. Hamilelikte hamama gidilir mi yoksa çocuk doğana kadar bırakmak zorunda mı kalacağım?

Hamilelikte banyo yapmanın faydaları

Hamilelik iyi gidiyorsa ve doktor herhangi bir kontrendikasyon tespit etmediyse banyo yalnızca faydalıdır. Bu gerçek uzmanlar tarafından da doğrulanmaktadır.

• Metabolizmayı ve hidrodengeyi normalleştirir,şişlik, fazla kilo gibi sorunları çözer. Ter ile birlikte vücuttan tüm zehirli cüruflar ve toksinler atılır.
• Bağışıklık direncini arttırır. Hamile bir kadının vücudu, hormonal değişiklikler onu zararlı mantar ve bakterilere karşı daha savunmasız hale getirdiğinden özel desteğe ihtiyaç duyar.
• Sinir sistemini güçlendirir. Sıcak hava ve su, süpürge ile masaj, maskeler ve vücut kremleri aşırı kaygılı anne adaylarını rahatlatır ve sakinleştirir.
• Cilt durumunu iyileştirir. Banyo, dokuların elastikiyeti ve yumuşaklığı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve çatlakların ortaya çıkmasını önler.
• Kan damarlarını ve solunum sistemini tonlar, böylece anne adayının vücudu doğuma hazırlanır.
• Yorgunluğu giderir ve kas gerginliğini azaltır, bu özellikle doğum yapan ve büyük göbekli kadınlar tarafından açıkça hissedilmektedir.
• İştahı ve uyku düzenini normalleştirir, anne adayının refahına katkıda bulunmak.
• Plasentayı kanla besler ve ayrıca fetal hipoksi olasılığını azaltır.
• Vücutta yağ birikmesini önler ve doğumdan sonra hızla normal fiziksel forma dönmeye yardımcı olur.
• Emzirme sürecini normalleştirir.

Banyoda banyo yapmanın ancak doktorunuzla kararınızı kabul ettikten ve kontrendikasyonların olmadığını teyit ettikten sonra olduğu anlaşılmalıdır.

Referans! Banyo, diğer rahatlama yolları gibi, sinir sisteminin durumu üzerinde büyük bir etkiye sahiptir ve ruh hali değişimleri, uykusuzluk ve baş ağrılarıyla mücadeleye yardımcı olur.

Hamileliğin erken ve geç dönemlerinde banyoya gitmek mümkün müdür:

Gelecekteki bir annenin rahminde yeni bir yaşamın doğuşu ve oluşumu çok düzeyli ve karmaşık bir süreçtir. Hamile bir kadın, belirli bir gelişim aşamasında, eylemlerinden birinin veya diğerinin embriyoya nasıl yansıdığını anlamalıdır.

- hamileliğin erken döneminde

Hamileliğin 3-4 haftasına kadar, gelecekteki annenin vücudu hormonal değişiklikler nedeniyle ciddi stres yaşıyor. Herhangi bir termal etki rahim kanamasına veya düşük yapmaya neden olabilir. Bu nedenle, sadece banyo değil, aynı zamanda banyo, aşırı sıcak duş ve hatta pedikür ayak banyoları gibi tanıdık prosedürler de katı bir yasak kapsamına girmektedir.

4 ay sonra yasak kaldırılır, ancak bu yalnızca kadının vücudunun sıcaklık değişimlerine ve ek yüklere dayanacak kadar güçlü olması durumunda gerçekleşir. Aşağıdaki durumlarda banyoya gidebilirsiniz:

• toksikoz belirtisi yok;
• kardiyovasküler sistem hastalıkları yok;
• doğumla ilgili herhangi bir sorun yoktu, düşük yapma tehdidi ve düşük yapma tehlikesi yoktu;
• soğuk algınlığı, grip, SARS ve akut solunum yolu enfeksiyonu yok.

Önemli! Banyo veya saunaya gitmek için mutlaka doktorunuzdan izin isteyin.

- geç hamilelik

Hamileliğin ikinci trimesterinde fetüsteki tüm önemli sistem ve organların oluşumu zaten tamamlanmıştır. Anne adayı biraz rahatlayabilir ve daha önce yasak olan bazı şeylere izin verebilir, kendinizi iyi hissediyorsanız ve herhangi bir kontrendikasyon yoksa, doktor hamamı ve hatta üçüncü trimesterde ziyaret etmenize izin verebilir. Doğru, beklenen doğumdan birkaç gün önce banyo prosedürlerini reddetmek daha iyidir: yüksek sıcaklıklara maruz kalmak erken doğuma neden olabilir.

Hamilelik sırasında banyoda nasıl davranılır?

Banyo ziyaretinin bebeğe maksimum fayda ve anneye zevk getirmesi için aşağıdaki kurallara uymalısınız:

1. Daha fazla su iç! Buhar odasını ziyaret ederken vücut çok terler ve buna bağlı olarak vücut önemli nemin belli bir yüzdesini kaybeder. Hidrodengeyi yeniden sağlamak için sıradan filtrelenmiş su veya bitki çayları uygundur.
2. Buhar odasından çıktıktan hemen sonra duş alın. Soğuk su, teri yıkayacak ve buğulanmış cildi serinletecektir.
3. Karında süpürge kullanmayın ve bel.
4. Yarım saat mola verin. Buhar odasına birinci girişten ikinci girişe kadar en az 20 dakika geçmelidir.
5. Aşırı yemeyin ve aç kalmayın. Banyo öncesi doyurucu bir yemek, tıpkı açlık gibi mide bulantısına ve baş dönmesine neden olabilir. Banyo işlemlerinden yarım saat önce yemek yiyin. Eğer banyo yaparken guruldayan bir mideye yakalanırsanız, sulu meyve veya sebzelerden oluşan bir atıştırmalık yiyin. Bundan sonra çorba veya salata şeklinde hafif bir akşam yemeğini unutmayın.
6. Hamamı yalnız ziyaret etmeyin. Gerektiğinde size destek olabilmeleri için arkadaşlarınıza durumunuzu mutlaka anlatın.
7. Kalp atışınızı izleyin. Optimum frekans dakikada 120 atımdır.
8. Kontrast prosedürleri düzenlemeyin. Düzenli olarak yapıyor olsanız bile, üzerinize soğuk su sıçratmayın veya rüzgârla oluşan kar yığınına atlamayın.
9. Haftada bir defadan fazla banyoya gitmeyin.
10. Eğer hamama giderseniz hijyene dikkat edin. Lastik terliklerinizi üzerinizde tutun, kendinizi uzun bir havluya sarın ve koltuğa daima başka bir havlu koyun.

Önemli! Doktorunuzla konuşun ve bir ilk yardım çantası alın. Sigorta için daima yanınızda taşıyın.

Hamilelik sırasında hamamı ziyaret etmek tehlikeli ne olabilir?

Rus hamamının pek çok olumlu özelliği var - bu zamanla kanıtlanmış tartışılmaz bir gerçektir. Ancak çoğunluk için yararlı olanın her zaman bir kişi için de aynı derecede yararlı olmayacağını anlamakta fayda var. Pek çok anne adayının hatası, olası olumsuz yanlarını hiç analiz etmeden, yeni bir prosedür denemeleri, faydalarını zar zor öğrenmeleridir. Hamilelik sırasında banyo yapmanın aşağıdaki riskleri vardır:

• kalp çarpıntısı oluşumu;
• kronik hastalıkların semptomlarının alevlenmesi;
• dehidrasyon;
• baş dönmesi;
• mide bulantısı.

Aşağıdaki listede yer alan rahatsızlıkları olan kişiler için hamamı ziyaret etmek kesinlikle kontrendikedir:

• kalp, akciğer veya böbrek bozuklukları;
• cilt enfeksiyonları veya inflamatuar süreçler;
• sinir sistemi hastalıkları (migren, epilepsi);
• rahim hipertonisitesi;
• toksikoz;
• çeşitli cinsel enfeksiyonlar;
• alçak su.

Çözüm

Durumunuzu öğrendikten sonra yapmanız gereken ilk ve en önemli şey iyi ve modern bir doktor bulmaktır. Geleneksel tıp ilkeleri veya kişisel inançlar tarafından yönlendirilen yaşlı jinekologların, hamile anneleri çok katı bir kısıtlama çerçevesine koyması veya tam tersine, sağlık açısından herhangi bir fayda sağlamayan bir şey tavsiye etmesi alışılmadık bir durum değildir. Kendinize ve bebeğinize iyi bakın: Her şeye bilinçli yaklaşın.

Özellikle- Elena Kichak

İtibaren Misafir

3 hamilelik, bebek yolda) tüm hamileliklerde hamama gittim - orta derecede, bir süpürgeyle. Banyo sonrası sağlık durumu ve ruh hali mükemmel, sağlıklı bir hamileliğin banyodan zarar görmediğine inanıyorum.

İtibaren Misafir

9 hafta boyunca banyo yapmam kürtaja neden oldu. Banyodan hemen sonra (alt gölgelikteki buhar odasına gittim), alt karın bölgesinde hafif ağrıyan ağrılar vardı, sabah bulaşmıştı. Hastaneye gittik - fetüs yaşıyordu, ancak doktorların onu kurtarmak için gösterdiği tüm çabalar işe yaramadı. Aynı günün akşamı ağrı şiddetlendi ve kanama başladı. Banyoya gitmeyin, risk almayın! Hırslı bir banyo görevlisi olmama rağmen!

İtibaren Misafir

6 haftam var. Bugün kocamla banyodaydık. Bu arada yakın gelecekte banyodan vazgeçmeyeceğim ve bu konuda doktora bile danışmayacağım. Hırslı bir hamam görevlisi değilim ama hamamı düzenli olarak ziyaret ediyoruz, bu bizim için tam bir ritüel. böylece bebek daha doğumdan önce aile geleneklerine alışacaktır. Birisi hamamı ziyaret etme deneyimine sahip olmasa da tavsiye etmem

İtibaren Misafir

Hep hamama giderdim, şimdi ikinci çocuğuma hamileyim ve haftada bir de olsa gitmeye devam ediyorum, bu da bana yetiyor.

İtibaren Misafir

Çok çeşitli hastalıklara karşı bu kadar çok ilacın bulunmadığı eski çağlardan beri atalarımız, mevcut tüm rahatsızlıklardan bu şekilde kurtulmayı tercih ettiler. Vücudu güçlendirmenin harika bir yolu olmasının yanı sıra, bu şekilde çok iyi bir şekilde rahatlayabilirsiniz. Birçoğu, banyodaki işlemden sonra vücudun inanılmaz bir rahatlama ve temizlik hissini kucakladığı konusunda hemfikir olacaktır. Adil seks sadece vücudunu iyileştirmek için banyoya gitmekle kalmadı, aynı zamanda hamilelik sırasında banyo yapmayı da tercih etti. Hamamın şifanın yanı sıra kötü ruhlardan bir miktar koruma sağladığına, aynı zamanda rahimdeki çocuğa güç ve sağlık verdiğine inanılıyordu. Burayı 7 günde bir ziyaret etmek zorunlu kabul ediliyordu.

Zaman değişiyor ve modern anneler kendi fizyolojik durumlarını çok kıskanıyorlar ve bu nedenle şu soru kendi kendine ortaya çıkıyor: Hamilelik sırasında buhar banyosu yapmak mümkün mü? Elbette hiçbir durumda önceki ve şimdiki zamanları karşılaştıramazsınız, çünkü eski zamanlarda insanlar bu kadar ilerici koşullarda yaşamıyordu ve bedenleri çok daha güçlü ve güçlüydü.

Hamile kadınların banyoda buhar banyosu yapmasının tavsiye edilmediğini gösteren kontrendikasyonlar vardır. Özellikle hamileliğin erken dönemlerinde banyoda buharda pişirme keyfinden vazgeçmeye değer. Soru, hamile kadınların neden buhar banyosu yapmaması gerektiği sorusu ortaya çıkıyor? Bunun nedeni, erken aşamalarda plasenta oluşumunun yanı sıra doğmamış çocuğun tüm iç organlarının oluşmasıdır.

Hamile bir kadının vücudunun maruz kaldığı ani sıcaklık değişiklikleri kanamaya ve düşüklere neden olabilir. Hamile kadının daha önce hiç ziyaret etmemesi veya çok nadiren ziyaret etmesi durumunda bu olayların yaşanma riski yüksektir.

Ne zaman ziyaret edebilirsiniz?

Banyoyu ziyaret etme ihtiyacının çok akut olması durumunda periyodik olarak ziyaret edebilirsiniz, ancak hamileliğin erken evrelerinde banyoda buhar yapamayacağınızı hatırlamanız gerekir, ancak bunu en başından itibaren yapmak en iyisidir. hamileliğin üçüncü ayı. Bir kadının vücudunun yeni duruma tam olarak alışması ikinci veya üçüncü ayda gerçekleşir. Uzmanlar uzun süredir buhar odasına gidilip gidilmeyeceği üzerinde çalışıyor, ayrıca hamile kadınların saunada buhar banyosu yapmasının mümkün olup olmadığı sorusundan da endişe duyuyorlar. Birçok çalışma sayesinde, bunun mümkün olduğu ve bunun aşağıdaki faktörlerden kaynaklandığı sonucuna varılan sonuçlar elde edildi:

• kan dolaşımı sürecinin iyileştirilmesi;
• fazla suyun vücuttan uzaklaştırılması ve şişkinliğin önlenmesi;
• kan damarlarının güçlendirilmesi;
• ahlaki rahatlama;
• rahim tonunda artış.

Hamile bir kadın kendini iyi hissediyorsa ve kendisinin veya çocuğun sağlığıyla ilgili herhangi bir kontrendikasyon yoksa, hamamı ziyaret etme konusunda herhangi bir endişe yoktur. Ancak çocuğun gelişiminde patolojilerin görülmesi veya hamileliğin kendisinin çok zor olması durumunda, bu zevki doğum anına kadar reddetmek daha doğru olacaktır. Önerileri dikkate almamak ve mevcut tüm kontrendikasyonlara rağmen buhar odasını ziyaret etmek, doğmamış çocuğun sağlığına zarar verebilirsiniz.

• hamileliğin ilk ve son aylarında banyoya gitmek kontrendikedir;
• sağlık sorunlarınız varsa hamama gitmeyin;
• Bu işlemle ilgili olarak öncelikle doktorunuza danışmalısınız;
• buhar odasında kalma süresi 10 dakikadan fazla olmamalıdır;
• artan sıcaklıklar vücudun alışabilmesi için kademeli olmalıdır;
• buhar odasında sadece alt rafta olmanız gerekir;
• Asla yalnız olamazsın, her zaman yakınlarda biri olmalı. Bir şeyler ters gittiğinde ve yardıma ihtiyaç duyulduğunda bu gereklidir;
• Ortaya çıkan hislere dikkat etmek önemlidir. Ağrı aniden ortaya çıkarsa seansı yarıda kesip odadan çıkmak daha iyidir;
• Etkiyi kontrast duş ve masajla tamamlamak yerine sadece buhar banyosu yapmak daha iyidir. İşleminde doğal kökenli olmayan çok sayıda bileşen içeren çeşitli yağlar ve merhemler kullanıldığından masaj kontrendikedir. İşlem sırasında bu bileşenler cilde ve ardından kana girer.

Hamile kadının güçlü bir vücudu varsa ve fetüsün normal gelişmesi durumunda buhar odasına gitmenin kontrendike olmadığı sonucuna varılabilir. Tüm bunlara rağmen yine de bu konuyu önce bir uzmanla tartışmak gerekiyor ve ayrıca mevcut tavsiyelere uymanız gerekiyor, o zaman gerisi sadece güvenli değil aynı zamanda faydalı olacaktır. Patolojilerin varlığında bu işlemi ertelemek daha iyidir.

Banyo her geçen gün popülerlik kazanıyor. Ancak büyük ölçüde temizlik ve hijyeni koruma fırsatı olarak değil, bedeni ve ruhu rahatlatma fırsatı olarak. Şehir sakinleri çoğunlukla Rus hamamını, hamamı ve saunayı tercih ediyor. Çoğu kişi için bu tesisleri belirli dönemlerde ziyaret etmek bir gelenek haline geliyor.

Peki herkesin banyoya gitmesi iyi mi?

• Hipertansiyon;
• Diyabet;
• CNS hastalıkları;
• Bronşiyal astım;
• Gebelik.

Bu hastalıklarda kendinizi neden aşırı ısınmaya maruz bırakamayacağınızı herkes anlıyor. Ancak hamilelik bir hastalık değildir. Birçok kişi, daha önce hamile olan kadınların hamamı düzenli olarak ziyaret ettiğini ve hatta bazen orada doğum yaptığını biliyor. Neden hamilelik bu listede? Hamile kadınların erken dönemde hamama gitmesi mümkün müdür?

Hamile bir kadın için banyo yapmanın faydaları nelerdir?

• Rahatlamaya ve sinir gerginliğini hafifletmeye yardımcı olur;
• Kan akışını iyileştirir ve şişlikle baş etmeye yardımcı olur;
• Cildin durumunu iyileştirir ve elastikiyetini arttırır;
• Buhar odasından sonra serin bir duş bağışıklığı harekete geçirir ve geliştirir;
• İnsan vücudunu toksinlerden ve toksinlerden temizler.

Banyonun etkisini tıbbi açıdan ele alırsak, bu, yüksek sıcaklığın yanı sıra ortamdaki nemin vücudunuzun tüm hücrelerini ısıtması ve herkes üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmasından oluşur. sistemler. Cildin gözenekleri genişler, yağ bezleri terle birlikte toksinleri uzaklaştırır, kan pıhtılaşması olasılığını azaltan ve şişliği hafifleten vazodilatasyon meydana gelir, kan damarlarının duvarları kalınlaşır ve yaralanmaya daha az eğilimli hale gelir. Banyo kültürümüz için geleneksel olan buğulanmış vücudun keskin bir şekilde soğutulması, çeşitli hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı direncin artmasına yardımcı olur, bağışıklığı artırır.

Yoğun bir günün ardından rahatlamak, gevşemek ve kendi düşüncelerinizi düzene koymak, vücudunuzu dinlendirmek, sıcaklığı içinize çekmekten daha büyük bir zevk olamaz çünkü buharın rahatlatıcı etkisi yadsınamaz. Cildinizin pürüzsüz, taze, elastik olması ve hiçbir durumda bu korkunç çatlakların ortaya çıkmaması için her zaman iyi görünmek istersiniz! Böylece toksinler ve toksinler vücuttan atılır, kan dolaşımı iyileşir ve şişlikler kaybolur...

Bu özellikle ilginç bir konumda arzu edilir. Sonuçta, eğer anne kendini iyi hissediyorsa bebek de mutludur. Doktorlar hamileliğin erken döneminde neden banyoya karşı çıkıyor, sorun nedir? Her şeyin iki tarafı olduğunu unutmayalım. Banyo ilk trimesterde faydalı mıdır?

Olumsuz nüanslar ve sonuçları

Görünüşe göre tek bir faydası var, doktorlar neden bu kadar kategorik davranıyor ve hatta hamile kadınların ilk üç aylık dönemde hamama gitmesini yasaklıyor? Hamilelik sırasındaki herhangi bir yasağın kendi gerekçesi vardır. Tüm olumlu yönlerine rağmen, hamileliğin erken döneminde yapılan banyonun olumsuz etkileri de olabilir. Kadın doğum uzmanları ve jinekologlar oybirliğiyle herhangi bir ciddi stresin yanı sıra sıcaklık değişikliklerinin vücut için kontrendike olduğunu beyan eder ve hamileliğin erken döneminde banyoyu ziyaret etme konusundaki olumsuz tutumlarını gizlemezler. Sonuçta, anne adayının sağlığı konusunda daha fazla sorumluluk almaktansa yasaklamak çok daha kolaydır.

Herhangi bir doktor için temel öncelik, sağlık risklerinin olmaması ve özellikle bir jinekolog için, hamileliğin normal seyrini bozma risklerinin olmamasıdır.

Bugün, özellikle şehir sakinleri arasında neredeyse hiçbir zaman tamamen sağlıklı insanlarla tanışmıyorsunuz. Kötü ekolojiden kaynaklanan sağlık bozuklukları ve semptomları yoğunlaşabilir. Hamileliğin ilk aşamalarında banyonun tadını çıkarmak yerine, kişisel rahatsızlıkların önemsiz olduğu bir sürü sorunla karşılaşırsınız.

Buhar odasını ziyaret ettiğinizde vücudunuz kaçınılmaz olarak sıcaklığın şok edici etkilerine maruz kalır. Aşırı ısınma durumunuzun bozulmasına neden olabilir - baş dönmesi, artan basınç. Bu, refahı ilgilendiren bir şeydir, ancak yakında anne olacağınız anı da unutmayın. Hamileliğin başlangıcında bir kadının vücudu çocuk sahibi olmak için yeniden inşa edilir ve dış uyaranlara yeni bir şekilde yanıt vermeye başlar. Hormonal arka planda ve plasenta oluşumunda değişiklikler var. Bu nedenle ilk trimesterde spontan düşük riski en fazladır. Bu dönemde herhangi bir stres düşük yapmaya neden olabilir, o zaman saunaya giden birinin vücudunuza getirdiği ciddi bir yük hakkında ne söyleyebiliriz. Hamileliğin ilk üç ayında, özellikle 1 ila 7 hafta arasında banyoyu ziyaret etmenin yararlı etkisini tersine çevirebilen bu anlardır.

Hala bu harika zevki kategorik olarak inkar etmek istemiyorsanız, hamileliğinizi yürüten doktorun tavsiyelerini dinleyin ve bu işlemi yaparken tüm önlemleri alın, koruyucu koşullara sahip bir sauna seçin. Kendi hayatınızın ve doğmamış çocuğunuzun hayatını şansa bırakmayın.

Hamileliğin ilk üç ayı ve banyo: temel kurallar

1. Vücudunuz yavaş yavaş sıcaklık değişimine alışmalıdır. Hemen buhar odasına gitmeyin.
2. Başı açık ve ıslak saçla buhar odasına girilmesi tavsiye edilmez.
3. Nemin vücudun doğal soğuma sürecine (terlemeye) müdahale etmemesi için cildinizin kuru olması gerekir.
4. Buhar odasında geçirdiğiniz zamanı azaltın. Başlangıç ​​olarak 1-5 dakikayı geçemez.
5. Dakikada 120 atımdan yüksek olmaması gereken kendi basıncınızı ve nabzınızı izleyin.
6. Sıcaklık dalgalanmaları vücudunuz için çok keskin ve kritik olamaz.
7. Tekrar buhar odasına girmeden önce 15-20 dakika bekleyin.
8. Dehidrasyon riskinin olmaması için bol miktarda sıvı tüketmeniz gerekir. Kişisel doktorunuzun size önerdiği bitki çaylarını içebilirsiniz.
9. Dışarı çıkmadan önce vücudun tamamen soğumasını beklemelisiniz. Mevsime göre bu süre 15 dakikadan bir saate kadar değişebilmektedir.

Hamileyseniz doğru sauna nasıl seçilir?

Doktora danışıp nihai kararı verdikten sonra doğru banyoyu seçmeniz gerekir. Peki bu konumda hangi banyo sizin için en iyi seçenek olacak? En popüler olanı düşünün.

• Rus banyosu en tasarruflu seçenektir çünkü sıcaklık 50-75 derece arasında dalgalanır ve nem ortalamadır. Aşırı ısınmadan terleyebileceksiniz ve nefes alma sorunu da yaşamazsınız.
• Türk hamamı - sıcaklık Rusya'dakinden daha düşük, ancak aynı zamanda çok yüksek nem oranı, yaklaşık% 80, bu da nefes almanızı zorlaştıracak ve kandaki oksijen seviyesini azaltacaktır.
• Fin saunası en uygunsuz seçeneklerden biridir. 120 dereceye ulaşan çok yüksek sıcaklık ve son derece düşük nem. İçindeyken çok fazla ısınacaksınız ve vücudunuz çok susuz kalabilir.
• Tuz banyosu özel bir türdür, buhar odasının duvarları tuz kristalleriyle kaplıdır ve hava yüksek miktarda iyot içerir. İçinde olmak, deniz kıyısında gibi hissedeceksiniz. Ancak bu egzotikle Fin saunasından daha dikkatli olmanız gerekir. İçinde vücudunuz için diğerlerinden daha fazla stres yaşayacaksınız.

Hamilelik sırasında kendi arzularınıza devam ederken asıl şeyi unutmayın - artık sadece sağlığınız değil, aynı zamanda doğmamış çocuğunuzun sağlığı da size bağlı! Ve unutmayın, hamileliğin erken evrelerinde banyonun olası sonuçları onarılamaz olabilir.

Hamilelik bir kadının hayatındaki en güzel ve heyecan verici dönemdir. Dokuz ay boyunca sağlığınıza çok dikkat etmeniz gerekiyor çünkü bebeğin sağlığı buna bağlı. Çoğu zaman, alışkanlıklarını değiştirme isteksizliğinden veya basit meraktan dolayı kadınlar, hamile kadınların erken aşamalarda banyoya gitmesinin mümkün olup olmadığı ve bunun vücudu nasıl etkileyebileceği sorusunu gündeme getiriyor.

Banyo veya sauna neden bu kadar popüler?

Bir Rus için hamamdan bahsetmek, onu ziyaret etmek bir alışkanlık olmasa ve kendiliğinden gerçekleşse bile, sıcak ve nazik duygular uyandırır.

Hem banyo hem de sauna, kişinin kendisini toksinlerden arındırmasına, uyku kalitesini artırmasına, kardiyovasküler sistemi eğitmesine ve soğuk algınlığıyla savaşmak için bağışıklık sistemini güçlendirmesine olanak tanır. Kadınlar için buhar odasına düzenli bir gezinin kilo kaybına katkıda bulunduğunu bilmek güzel olacaktır.

Tüm avantajlarıyla birlikte asıl mesele, bu tür prosedürleri kişinin kendi sağlığına ve özellikle de ilginç bir konumdaki kadınlara yakın dikkatle düzenlemektir. Hamile bir kadının banyoda banyo yapıp yapamayacağını belirlemek sadece ilgili hekimin yapabileceği bir şeydir.

Doktor öncelikle hamilelik öncesi ve hamilelik sırasında yaşam tarzını ve sağlığını dikkate alarak kadının durumunu izler. Banyodaki yüksek sıcaklıklar, olumlu sonuçlar doğursa bile herhangi bir organizma için streslidir, bu nedenle hamile kadınların banyoya gitmesi, testlerin sonuçlarını ve fetüsün gelişimindeki genel eğilimi belirlemesi mümkündür.

Türk hamamı en yumuşak hamam olarak kabul edilir ve birçok uzman böyle bir işleme izin verildiği konusunda hemfikirdir.

Hamile bir kadının banyo yapması mümkün mü, iki kişinin karar vermesi gerekiyor: bir kadın ve onun jinekoloğu. En uygun koşulların seçilmesiyle bu, anne adayının sağlığını olumlu yönde etkileyebilir:

• Stres düzeyi azalacak, sinir sistemi rahatlayacak.
• Ağrı hissi azalacaktır.
• Varisli damarlar geri çekilecektir.
• Şişlik azalacaktır.
• Genellikle geç toksikozda yardımcı olur.

Ancak kadının hamama gitme kararını tek başına vermemesi gerekir, bunu yaparak çocuğun sağlığına zarar verebilir. Bu nedenle arkadaşların ve çok sayıda forumun tavsiyeleri doktorla anlaşılmalıdır.

Uzmanlar nelere karşı uyarıyor?

Çok sayıda artının varlığında, kadınlar için hamama ilginç bir pozisyonda gitmenin bir takım çok açık kontrendikasyonları vardır:

• Vücuttaki inflamatuar süreçler.
• Yakın zamanda geçirilmiş olası ameliyatlar.
• Astım, epilepsi.
• Onkoloji.
• Düşük yapma tehdidi ile zor hamilelik.
• Banyoya düzenli ziyaret deneyimi eksikliği.

Hamilelik sırasında vücuda olağandışı yükler eklememenin daha iyi olduğu gerçeğinden yola çıkarak son nokta sıklıkla vurgulanır.

Kadının bulunduğu döneme bağlı olarak yapılan herhangi bir işlemin etkisi farklı olabilir. Doktorlar genellikle hamile kadınların erken aşamalarda banyo yapmasının mümkün olup olmadığı veya tehlikeli olup olmadığı sorusu hakkında ek olarak yorum yapmak zorunda kalırlar. Bu durumda, tüm uzmanların görüşü oybirliğiyle kabul edilir - böyle bir risk kabul edilemez.

Bu, ilk haftalarda fetüsün yeni oluşmaya başlaması, plasentanın bulunmaması, dolayısıyla doğmamış bebeğin sağlığını tehlikeye atmanın imkansız olmasıyla açıklanmaktadır. Anne adayının vücudunun aşırı ısınması, fetüse oksijen erişimini engelleyeceğinden bebekte kusurların gelişmesine katkıda bulunabilir.

Son üç aylık dönemde hamamı ziyaret etme konusundaki görüş de kategoriktir, hamamı daha sonraki bir tarihte ziyaret etmek erken doğum riskini artırır.

Hamilelik sırasında banyoda nasıl davranılır

Herhangi bir kontrendikasyon yoksa, ilgilenen doktor yeşil ışık yaktı, ardından buhar odasına gitmeden önce hamile bir kadının birkaç kuralı hatırlaması önemlidir:

• Yalnız gitmemek, kendinizi iyi hissetmiyorsanız size yardımcı olabilecek biriyle gitmek en iyisidir.
• Baş her zaman özel bir başlıkla örtülmelidir.
• Mantarın kaymaması ve yakalanmaması için çıplak ayakla yürümeyin.
• Yüksek sıcaklıkları kötüye kullanmayın ve kalış süresini sınırlandırmayın.
• Daha fazla su veya soğuk çay için.
• Baş dönmesi belirtileri durumunda işlemi derhal durdurun.

Bu basit tavsiyelere bağlı olarak hamile bir kadının hamama gidip gidemeyeceği sorusu çözülecek ve işlemin faydaları paha biçilmez hale gelecektir. Hamilelik sırasında banyoyu haftada en fazla bir kez ziyaret edebilirsiniz, kontrendikasyonların olmaması işlemin kötüye kullanılmasına yol açmamalıdır.

hamilelikte aromaterapi

Hamile kadınların banyoya gitmesinin mümkün olup olmadığı sorusuyla ilgili her şey az çok açıksa, bir sonraki soru esansiyel yağlardan ve aromaterapiden vazgeçmeye değip değmeyeceği olacaktır.

Şaşırtıcı değil ama cevap yüzeyde yatıyor ve her şeyden önce sağlığınızı dinlemeniz, bir doktora danışmanız ve deney yapmamanız gerekiyor. Aromaterapinin sinir sistemi üzerinde olumlu etkisi vardır ancak kadının vücudu buna alışkın değilse hamilelik sırasında deney yapmak imkansızdır.

Yağların ve diğer aromaterapi türlerinin kullanımı kontrendike değilse, kurallara uymak önemlidir:

• Normal malzeme miktarını yaklaşık üç kat azaltın.
• Banyoya giderken değil, banyodan sonra uygulamak daha iyidir. Yağları vücuda uygularken temel yağ türleriyle (bitkisel, keten tohumu) karıştırın.
• Minimal alerjik reaksiyonlar bile meydana gelse, reddetmek daha iyidir.

Banyolar farklı, nasıl seçilir?

Uzman hekim ve banyo farklılıkları hakkında bilgi sahibi olmak, sağlığınız için en iyi seçeneği seçmenize yardımcı olacaktır.

En popüler ve uygun fiyatlı türlerden birkaçı vardır:

1. Rus hamamı. Rusya'da buhar banyosu yapmanın en ünlü yolu. Ana özelliklerden buhar odasındaki yüksek nem seviyesi, yaklaşık% 60-70 ile ayırt edilir, bu nedenle 80 derecelik bir sıcaklık daha yüksek hissedilebilir.
2. Fin saunası. Aynı zamanda oldukça popüler bir rekreasyonel aktivitedir. Saunada Rus hamamının aksine hava kuru tutulur ve sıcaklık en az 20 derece daha yüksektir.
3. Hamam veya Türk hamamı. Bu tür, ziyaret edilecek popüler yerlerin başında güvenle yerleşmiştir. Yukarıdaki seçeneklerin arka planına karşı Türk hamamı vücut için en yumuşak olanıdır, sıcaklık 50 dereceyi geçmez, nem% 100'dür.

Jinekologlar hamilelik sırasında kadınlar için en uygun seçenek olan Türk hamamına eğilimlidirler. Mikro iklimi vücut üzerinde aynı olumlu etkilere sahiptir ancak daha yumuşak davranır ve bu özellikle anne adayı için önemlidir.

Özetlemek gerekirse asıl sorunun cevabı şu şekildedir: Hamile bir kadının hamama gitmesi mümkün mü - evet. Ancak sadece doktor tavsiyesi üzerine. Hamile kadınların erken dönemde banyo yapması mümkün müdür? Hayır, bebeğin gelecekteki sağlığı açısından çok tehlikeli.