Seminer-atölye "sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler". Seminer-atölye "Okul öncesi çocukların sağlığının korunması konusunda ebeveynlerle aktif etkileşim biçimleri"

Harcanan: birinci yeterlilik kategorisinin sosyal öğretmeni Moiseenko Olga Borisovna, belediye okul öncesi kurumu "Volgograd'ın Dzerzhinsky bölgesinin 290 No'lu Anaokulu" (MOU anaokulu No. 290)

Seminer - öğretmenler için çalıştay "Anaokulunda sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin özellikleri"

Belirlenen sorunları çözmenin araçlarından biri, sağlık tasarrufu sağlayan pedagojik teknolojilerdir; bu teknolojiler olmadan, modern çağın pedagojik süreci çocuk Yuvası.

Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojinin amacı, okul öncesi çocuğa yüksek düzeyde gerçek sağlık sağlamak, onu sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için gerekli bilgi, beceri ve yeteneklerle donatmak ve onda bir sağlık kültürü geliştirmektir.

Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler şu şekilde ayrılabilir:

Sağlığı korumaya ve teşvik etmeye yönelik teknolojiler:
(dinamik duraklamalar, açık hava ve spor oyunları, rahatlama, parmak jimnastiği, göz jimnastiği;
nefes egzersizleri, fiziksel kültür ve sağlık çalışmaları, masaj, psiko-jimnastik);
sağlıklı bir yaşam tarzını öğretmek için teknolojiler: (beden eğitimi);
düzeltici teknolojiler: (müzikal etki teknolojileri - diğer teknolojilerin bir parçası olarak yardımcı olarak kullanılır; stresi azaltmak, duygusal ruh halini arttırmak vb., masal terapisi, ışığa maruz kalma teknolojileri - grubumuzda doğru seçilmiş iç renkler stresi azaltır ve duygusal ruh halini artırır) çocuk);

Sağlıkta 10 altın kural var.

Günlük rutini takip edin!
Yemeğe daha fazla dikkat edin!
Daha fazla hareket edin!
Serin bir odada uyuyun!
İçinizdeki öfkeyi söndürmeyin, patlak versin!
Sürekli olarak entelektüel faaliyetlerde bulunun!
Umutsuzluğu ve hüznü uzaklaştırın!
Vücudunuzun tüm tezahürlerine uygun şekilde yanıt verin!
Mümkün olduğu kadar çok olumlu duygu almaya çalışın!
Kendinize ve başkalarına sadece en iyisini dileyin! (Bu sadece çocuklar için değil hepimiz için geçerli)

Ancak anaokulu bir tıp kurumu değildir. Bizim görevimiz polikliniği değiştirmek değil, vakaların azaltılmasına ve çocukların sağlığının iyileştirilmesine yönelik sistematik önleyici çalışmalar yürütmektir.

Pedagojik eğitim "Pedagojik beceri düzeyi"

Eğitimciler, çocukların fiziksel gelişimini iyileştirmeyi amaçlayan çalışma biçimlerini adlandırıyor ve sunum yapan kişi, önceden hazırlanmış tabloları kullanarak bu şemayı bir flanelograf üzerinde çiziyor.

Eğitimcilerden, öğretim mükemmellik düzeylerini gösteren renkli kareler kullanarak grafiğin her bölümü için kendilerini derecelendirmeleri istenir:

yeşil - iyi bilgi, zorluk yok;
sarı - zayıf, yeterince bilmiyorum, her zaman işe yaramıyor;
kırmızı - dikkat - sorun, bilmiyorum, işe yaramıyor.

Sonuç olarak sorunların hangisinin çoğu öğretmen için zorluk yarattığı açıkça görülmektedir.
(Çalışma biçimleri: beden eğitimi, sabah egzersizleri, yürüyüşler, açık hava oyunları, yürüyüş, sertleşme, uykudan sonra jimnastik, fiziksel dakikalar, parmak jimnastiği, nefes egzersizleri, masaj, spor aktiviteleri, spor tatilleri, yürüyüş, Sağlık Günleri, çocukların bağımsız aktiviteleri )

Yansıtıcı rol yapma oyunu "Anaokulumuzdaki bir çocuğun sağlıklı olmasını engelleyen şey"

Anaokulunda çocuk üzerindeki olumsuz etkiler konusunu kasıtlı olarak gündeme getirdik, çünkü küresel olanları etkilemeden sonuçlarını etkileyebileceğimiz nedenlerle başlamak gerekiyor: olumsuz ekoloji, kalıtsal yatkınlık, vb.

Oyunun katılımcıları aşağıdaki gruplarda birleşir:

"Eğitimciler"
"Uzmanlar"
"Ebeveynler"
"Yönetim"

Her grubun katılımcıları, anaokulumuza giden bir çocuğun sağlıklı olmasını kendi bakış açılarına göre engelleyen nedenleri yazılı olarak belirlemeli ve ardından bunu tartışmalıdır.

Her grupta, her çocuğun ve bir bütün olarak çocuk grubunun kapsamlı gelişimini amaçlayan bir kumbara egzersiz bulunmalıdır.

Ana görevimiz çocuğun fiziksel ve nöropsikotik gelişimini korumak ve güçlendirmektir. Bu alanlardaki pratik çalışmalar, çocukların yaş özellikleri dikkate alınarak organize edilmekte, bu da etkinliğini artırmayı ve sağlık durumu ve fiziksel uygunluk dinamikleri üzerinde olumlu bir etki yaratmayı mümkün kılmaktadır.

Bulmaca "Sağlık harekettir!"

Cevapları yatay olarak sırayla yazıyoruz:
1. Çocukların ana ve en sevdiği aktivite (oyun)
2. Belin iyileştirilmesi için jimnastik aleti. (çember)
3. Beden eğitimi çemberi. (bölüm)
4. Hareket türlerinden biri. (atma)
5. Müzik eşliğinde jimnastik dansları. (aerobik)
6. Vücudu uyandırmanın yollarından biri. (Jimnastik)
7. Hastalık önleme türlerinden biri. (sertleşme)
Dikey olarak bir kelime almalısınız:
8. Hastalığı önleyen. (önleme)

“Sağlık, her insanın hayatının en önemli göstergesidir ve ancak sağlıkla dolu bir hayat yaşayabilirsiniz. Erken çocukluktan itibaren her birimiz sağlığımıza makul bir tutumun öneminin farkındayız ...

Bugün sağlıktan, çocuklarımızın sağlığından çok bahsettik. Ve şimdi kendi sağlığınızı düşünmeyi öneriyorum. Sağlığınıza dikkat etmenin ne kadar önemli olduğunu hepimiz anlıyoruz. Peki onu gelecek yıllarda canlı tutmak için bir şeyler yapıyor muyuz? Testin birkaç sorusunu cevaplayalım ve sağlığımız hakkında ne hissettiğimizi öğrenelim.

"Sağlığım" eğitimi

1. En sevdiğiniz içecek hangisidir?
2. Yağlı yiyecekler hakkında ne düşünüyorsunuz?
3. Uykusuzluk çekiyorsanız:
4. Herhangi bir şikayetiniz yoksa doktorlara gider misiniz?
5. Bir şey hastalanırsa hemen doktora gider misiniz?
6. Sporla arkadaş mısınız?
7. İlaç kullanıyor musunuz?
8. Moraliniz kötüyse şunları yaparsınız:

Şimdi sizinle birlikte yorgunluğu giderebileceğiniz, içsel istikrar kazanabileceğiniz ve kendinize güven duyabileceğiniz psikoteknik bir egzersiz yapacağız.

Egzersize "İç Kiriş" denir.
Rahat bir pozisyon alın, rahatça oturun. (Rahatlatıcı müzik açılır)

Başınızın içinde, üst kısmında, yavaşça ve sırayla yukarıdan aşağıya doğru hareket eden ve yavaş yavaş yüzünüzü, boynunuzu, omuzlarınızı, ellerinizi sıcak, eşit ve rahatlatıcı bir ışıkla aydınlatan bir ışık huzmesinin ortaya çıktığını hayal edin. Işın hareket ettikçe kırışıklıklar yumuşar, başın arkasındaki gerginlik kaybolur, alındaki kırışıklık zayıflar, dudak köşelerindeki kelepçeler gevşer, omuzlar indirilir, boyun ve göğüs serbest bırakılır. İç ışın, olduğu gibi, yeni bir görünüm oluşturur - sakin, özgürleşmiş, kendisinden, hayatından ve mesleğinden memnun bir kişi.

Ve şimdi birlikte gözlerimizi açmadan “Yeni bir insan oldum! Genç ve güçlü, sakin ve istikrarlı oldum! Her şeyi en iyi şekilde yapacağım!”

"Şaka olarak biraz ciddi." Peri masalı "Kırmızı Başlıklı Kız!"

"Büyükanne, büyükanne, neden bu kadar kırışık bir yüzün var?"
“Çünkü sabah akşam yüzümü yıkamayı sevmezdim torunum.
"Büyükanne, dişlerin neden bu kadar sarı?"
“Çünkü ben onları büyükbaban gibi temizlemedim ve tütsülemedim.”
"Büyükanne, büyükanne, neden bu kadar donuk gözlerin var?"
“Çünkü havuç yemeyi sevmezdim torunum.
- Büyükanne, büyükanne, neden hepiniz titriyorsunuz ve yavaş yürüyorsunuz?
“Çünkü evladım, sabahları hiç egzersiz yapmadım.

Bu büyükanneye benzemek istemiyorsanız sağlıklı bir yaşam tarzı sürün!

V.A. Sukhomlinsky şunları söyledi: “İnsan sağlığına, bir çocuğun sağlığına özen göstermek, yalnızca bir dizi sıhhi ve hijyenik standart değil, rejim, beslenme, çalışma ve çalışma için bir dizi gereklilik değildir. Her şeyden önce, tüm fiziksel ve ruhsal güçlerin uyumlu doluluğuna duyulan ilgidir.

Anaokulu, çocuklara küçük yaşlardan itibaren sağlıklarına dikkat etmenin öğretildiği bir bahçeye dönüşmelidir. Ve bu biz yetişkinlere bağlı, davranışlarımızla örnek oluruz, çünkü çocuk bir banka gibidir, ona ne yatırırsanız onu alırsınız. Ve birine bir şeyi yapmayı öğretmeden önce, onu kendi başınıza nasıl yapacağınızı öğrenmeniz gerekir. Sonuçta her birimiz biliyoruz ki sağlığınızı veya yakınınızdaki insanları hiçbir parayla satın alamazsınız. Günlük emekle korunur veya elde edilir. İnsani değer olan "sağlığı" tüm önceliklerimizin dışında tutalım. Ve bu önemli konuyu pazartesiye bırakmayalım, ister sabah, ister öğlen, ister akşam olsun hemen başlayalım.

Slayt sunumu "Sağlıklı olabilirim - kendime yardım edeceğim."

Yeni bir güne gülümseyerek ve sabah egzersizleriyle başlayın.
Günlük rutini kendiniz gözlemleyin ve bunu çocuklarınızdan talep edin.
Unutmayın: Akıllı bir kitap, amaçsız TV izlemekten daha iyidir.
Çocuğunuzu sevin - o sizindir. Aile üyelerinize saygı gösterin, onlar sizin yol arkadaşlarınızdır.
Kendinize karşı olumlu bir tutum, psikolojik hayatta kalmanın temelidir.
Kötü çocuk yoktur, kötü işler vardır.
Sağlıklı bir yaşam tarzının kişisel bir örneği, herhangi bir ahlaktan daha iyidir.
Sağlıklı kalmak için doğal sertleştirici faktörleri kullanın.
Unutmayın: Basit yiyecekler, sanatsal yemeklerden daha sağlıklıdır.
En iyi rekreasyon türü aileyle temiz havada yürüyüş yapmaktır, bir çocuk için en iyi eğlence ebeveynlerle ortak oyundur.
Sağlığımızı koruma ve geliştirme konusunda hepimize başarılar dileriz. Öğrencileriniz gibi genç ve neşeli olun.

Referanslar.
1. Syromyatnikova L.M. Bir okul öncesi eğitim kurumunda pedagojik konseyler: İşlevler. İçerik. Planlama. Yöntemler. Geleneksel ve geleneksel olmayan formlar. - M.: "Gezegen", 2011.
2. Elzhova N.V. Okul öncesi eğitim kurumunda sağlıklı yaşam tarzı. - Rostov n / D.: "Phoenix", 2011.
3. Belaya K.Yu. Bir okul öncesi eğitim kurumunda Pedagoji Konseyi. - M.: TC Küre, 2004.
4. Pedagojik tavsiye / ed. I.M. Bushnev. - Volgograd: Öğretmen, 2012

Atölye

Kısa açıklama

Ana sınıf, öğretmenlerin sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin çocukların yaşamlarındaki önemi hakkındaki bilgilerini artırmak için tasarlandı. Öğretmenlere, Federal Devlet Eğitim Standardını dikkate alarak "Fiziksel gelişim" eğitim alanında yeni çalışma biçimlerini tanımaları önerildi. Ana sınıf, yeni bir şekilde çalışmakla ilgilenmek amacıyla okul öncesi öğretmenleri için tasarlanmıştır.

Açıklayıcı not

Yeni yöntemler ve teknolojiler ortaya çıkıyor, yeni programlar geliştiriliyor ama çocuklarımızın sağlığı her zaman önce geliyor! Hedeflenen pedagojik etkinin bir sonucu olarak sağlık, sağlıklı bir yaşam tarzı alışkanlığı, genel dayanıklılık, vücut performansı ve bireyin tam gelişimi için gerekli diğer nitelikler okul öncesi çağda oluşur. Günümüzde genellikle yaptığımız fiziksel dakikalar, oyunlar ve parmak jimnastiği gibi aktiviteler yeterli olmuyor. Yeni çalışma biçimlerine ve yöntemlerine ihtiyaç var. Önerilen Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin tüm uzmanlara aşina olduğunu umuyorum. Geleneksel şifa yöntemlerine yeni bir bakış açısı öneriyorum. Sağlık tasarrufu yöntemleriyle birlikte bu fonlar, fiziksel ve zihinsel sağlığın korunmasına ilişkin en önemli sorunların çözümünde etkili bir güç haline gelir.

Ana sınıf, yeni bir şekilde çalışmakla ilgilenmek amacıyla öğretmenler için tasarlanmıştır. Eğitimdeki konumum şu: “Dün öğrettiğimiz gibi çocuklara da öğretirsek, yarınları çocuklardan çalarız.” (John Dewey)

Ders : "GEF DO'nun uygulanması çerçevesinde okul öncesi eğitim kurumlarının sağlık tasarrufu sağlayan teknolojileri"

Hedef : Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin çocukların hayatındaki önemi konusunda öğretmenlerin bilgilerini artırmak. Yeni çalışma biçimlerine alışın.

Görevler: Yeni sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin uygulanmasının geliştirilmesi.

Uygulama koşulları : BİT'in zorunlu kullanımı.

İfade araçları : BİT (sunum), müzik eşliği.

Beklenen sonuçlar: Fiziksel ve zihinsel stresi ortadan kaldırmak, daha fazla çalışmaya yardımcı olacak bilgiler edinmek.

GİRİİŞ:

Günümüzde en önemli ve küresel sorunlardan biri çocukların sağlık durumudur. Sağlıklı bir çocuk yetiştirmek sadece ebeveynlerin değil öğretmenlerin de en önemli görevidir. Bu sorunu etkili bir şekilde çözmek için okul öncesi bir kurumda sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler kullanılmaktadır. Nedir? Bu, çocuğun eğitim ve gelişiminin her aşamasında sağlığını korumayı amaçlayan eğitim ortamının tüm faktörlerinin ilişkisini ve etkileşimini içeren bir önlemler sistemidir. Başka bir deyişle, bunların hepsi bir okul öncesi kurumunda sağlığı güçlendirmek ve sürdürmek için kullanılan formlar, araçlar ve yöntemlerdir. Çalışmamızda hem geleneksel hem de geleneksel olmayan yöntemler kullanıyoruz: gözler için düzeltici jimnastik, masaj ve kendi kendine masaj, Su - Jok - terapisi, nefes egzersizleri, rahatlama. Hiç şüphe yok ki yukarıda sayılan yöntemler sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin bileşenleridir. Ve bugün sevgili meslektaşlarım, size bazı yöntemleri tanıtmak istiyorum. Çalışmalarınızda bu yöntemleri kullanırsanız sevinirim.

İndirmek:

Ön izleme:

Belediye okul öncesi eğitim kurumu

Yaroslavl şehrinin "124 Nolu Anaokulu"

Atölye

Tarafından hazırlandı:

Shishkin'in öğretmeni. E.K.

2016

Atölye

"GEF DO'nun uygulanması çerçevesinde okul öncesi eğitim kurumlarının sağlık tasarrufu sağlayan teknolojileri"

Kısa açıklama

Açıklayıcı not

Ana sınıf, yeni bir şekilde çalışmakla ilgilenmek amacıyla öğretmenler için tasarlanmıştır. Ebeveynlik pozisyonum:"Çocuklara dün öğrettiğimiz gibi öğretirsek, yarınları çocuklardan çalarız." (John Dewey)

Ders : "GEF DO'nun uygulanması çerçevesinde okul öncesi eğitim kurumlarının sağlık tasarrufu sağlayan teknolojileri"

Hedef : Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin çocukların hayatındaki önemi konusunda öğretmenlerin bilgilerini artırmak. Yeni çalışma biçimlerine alışın.

Görevler: Yeni sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin uygulanmasının geliştirilmesi.

Uygulama koşulları: BİT'in zorunlu kullanımı.

İfade araçları: BİT (sunum), müzik eşliği.

Beklenen sonuçlar:Fiziksel ve zihinsel stresi ortadan kaldırmak, daha fazla çalışmaya yardımcı olacak bilgiler edinmek.

GİRİİŞ:

BÖLÜM I: TEORİK

Öğretmenler için görevler

Öğretmenlere "Yedi renkli çiçek" sunulur.

Yaprağı koparmak ve önerilen görevi tamamlamak gerekiyor.

kırmızı taç yaprağı–

Nar suyu kansızlığa iyi gelir mi?Demir içermez, bu bir efsanedir.
Düz ayaklarda ayak masajının kontrendike olduğu doğru mu? Masaj faydalıdır.
Dar kot pantolon bacak ağrısına neden olabilir mi?Safen sinirleri sıkıştırdıkları için kan dolaşımına müdahale edebilirler.

2.Portakal yaprağı

1 ) Nefes egzersizleri bağışıklığı geliştirir mi?Kan ve lenf akışını iyileştirdiği için yardımcı olur.

2 ) Akşamları egzersiz yapmak daha mı iyi?Sabahları egzersiz yapmak daha iyidir.

3) Frenk üzümü eklemlerin durumunu iyileştirir mi?İyileşir, kuş üzümünde çok fazla C vitamini vardır.

3. Sarı taç yaprağı

Fiziksel ve zihinsel sağlıkla ilgili atasözlerini ve deyişleri adlandırın

Sağlık olacak, olacak, her şey olacak

Para sağlığı satın alamaz

Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihin

Sağlık harekettir

Sağlıklının doktora ihtiyacı yoktur

Sağlıklı ve keder keder değildir, ancak bela bir yemin değildir vb.

4. Yeşil taç yaprağı

1) Karanlıkta TV izleyebilir misiniz?Karanlıkta televizyon izlememelisiniz, gözleriniz yorulur.

2 ) Yaban mersini preparatları görmeyi etkiler? Yaban mersininin faydaları kurgudur.

3) Sentetik kışlık yastık baş ağrısına neden olabilir mi?Belki. Sentetik kışlık, şeklini korumuyor ve boyun kasları bütün gece gergin.

5. Mavi taç yaprağı

1 ) Dolmalık biber eklemlere iyi gelir mi?Faydalıdır, bol miktarda C vitamini içerir ve bu vitamin kollajen üretimini uyarır.

2) Birçok kişi yüzüstü uyumanın sizin için iyi olmadığını düşünüyor.Gerçekten öyle. Uyumak için en iyi pozisyon yan taraftadır. Midenizde uyursanız, boyun damarları sıklıkla sıkışır, karın boşluğunda basınç olur ve mide suyu yemek borusuna atılır.

3) Geceleri süt içmek iyi midir?Faydalıdır, uykuyu iyileştirir.

6. Mavi taç yaprağı

1) Sabahları zinde ve sağlıklı olmak için ne yapmalıyım? (Doluyor)

2) Çocukların kış taşımacılığı? (kızak)

3) Yaz için paten mi? (silindirler)

7.Pembe taç yaprağı

Cümleye devam edin:

Belinize kadar soğuktan korkmayın... (kendinizi yıkayın).

Sigara içmek - sağlık (zarar).

Kim spor yapmak için girerse girsin, o güç... (kazanıyor).

Sağlık daha pahalıdır ... (zenginlik).

Güneş, hava ve su... (gerçek dostlarımız).

Sunum

1 slayt.

"GEF DO'nun uygulanması çerçevesinde anaokulunda sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler"

2 slayt.

“Çocuklar da tıpkı yetişkinler gibi sağlıklı ve güçlü olmak isterler, ancak çocuklar bunun için ne yapacaklarını bilemezler. Onlara söyleyin, dikkat edeceklerdir."

Janusz Korczak

3 slayt.

Sağlık tam bir fiziksel, zihinsel durumdur

Sadece hastalık veya hastalığın olmaması değil, sosyal refah ve refah

fiziksel kusurlar.

(Dünya Sağlık Örgütü)

4 slayt.

Sağlık tasarrufu sağlayan teknoloji- Çocuğun eğitim ve gelişiminin her aşamasında sağlığını korumayı amaçlayan eğitim ortamının tüm faktörlerinin ilişkisini ve etkileşimini içeren bir önlemler sistemidir.

5 slayt.

Sağlık tasarrufu görevleri

çocukların sağlığının korunması ve motor aktivitenin ve zihinsel performansın arttırılması
Çocukların gelişimi, eğitimi ve sağlığının iyileştirilmesi için yeterli koşulların yaratılması
olumlu bir duygusal ruh hali yaratmak ve psiko-duygusal stresi azaltmak

6 slayt.

Sağlık tasarrufu sağlayan eğitim teknolojileri üç gruba ayrılır:

1. Sağlığın korunmasına ve geliştirilmesine yönelik teknolojiler

2. Sağlıklı bir yaşam tarzını öğretme teknolojileri

3. Düzeltici teknolojiler.

7 slayt.

Koruma ve uyarma teknolojileri

Dinamik duraklamalar
Mobil ve spor oyunları
Gevşeme
Parmak jimnastiği
Gözler için jimnastik
Solunum jimnastiği
Canlandırıcı jimnastik

8 slayt.

Sağlıklı bir yaşam tarzını öğretme teknolojileri

sabah egzersizleri
Beden Eğitimi
Akupunktur
Yüzme dersleri
Problem çözme ve iletişimsel oyunlar

9 slayt.

Düzeltme teknolojileri

Artikülasyon jimnastiği
masal terapisi
renk terapisi
Sanat Terapisi
Su-Jok terapisi
Müzik terapisi

10 slayt.

Parmak jimnastiği

İnce motor becerilerini teşvik eder
Konuşmayı geliştirmeye yardımcı olur
Serebral korteksin performansını artırır
Zihinsel yetenekleri geliştirir: düşünme, hafıza, hayal gücü
Kaygıyı hafifletir

11 slayt.

Nefes egzersizleri

Akciğer dokusu da dahil olmak üzere kan temininde önemli rol oynayan metabolik süreçler üzerinde olumlu etkisi vardır.
Bronşların drenaj fonksiyonunu iyileştirir; - Bozulmuş burun solunumunu onarır
Normal kan ve lenf dolaşımının yeniden sağlanmasına yardımcı olur
Vücudun genel direncini artırır

12 slayt.

Su-Jok terapisi

Vücudun biyolojik olarak aktif noktalarını etkiler
Serebral korteksin konuşma alanlarını uyarır
İç organların tedavisini teşvik eder, vücudun bir bütün olarak işleyişini normalleştirir
İnce motor becerilerini geliştirir
Hafızayı, dikkati ve tutarlı konuşmayı geliştirir

13 slayt.

Akupunktur ve kendi kendine masaj

Çocuklara kendi sağlıklarına dikkat etmeyi öğretmek
Soğuk algınlığının önlenmesi mi
Çocuklarda canlılığı artırır
Bu onlara sağlıkları konusunda bir sorumluluk duygusu aşılar ve refahlarını iyileştirmeye kendilerinin yardımcı olabileceğine dair güven verir.

14 slayt.

Gözler için jimnastik

Gözlerdeki kan ve göz içi sıvı dolaşımını iyileştirir
Göz kaslarını güçlendirir
Konaklamayı iyileştirir (bu, insan gözünün farklı mesafelerde iyi bir görüş kalitesine sahip olma yeteneğidir)

15 slayt.

Gevşeme

Çocuklara rahatlamayı öğretmek
Konsantrasyonu teşvik eder
Stresi hafifletmeye yardımcı olur
Uyarılmayı hafifletir

16 slayt.

Müzik terapisi

Çocukların bağışıklığını güçlendirir
Gerginliği ve sinirliliği hafifletir
Baş ağrısını hafifletir
Sakin nefes almayı geri kazandırır

17 slayt.

Okul öncesi eğitim kurumlarının çalışmalarında sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanılması, eğitim sürecinin etkinliğini arttırır, öğretmenler ve ebeveynler arasında öğrencilerin sağlığını korumayı ve güçlendirmeyi amaçlayan değer yönelimleri oluşturur.

18 slayt.

Çocuğun sağlığı herşeyden önemli
Dünyanın zenginliği onun yerini tutamaz.
Sağlık satın alınamaz, kimse satmaz.
Ona bir kalp gibi, bir göz gibi sahip çıkın!!!

BÖLÜM II: "PRATİK"

Gözler için jimnastik.

Vizyon, dış dünya hakkındaki bilgilerin ana kaynağıdır, bu nedenle çocuğun gözleri olağanüstü ilgi ve saygıyı hak eder. Bugün, bir çocuğun üzerine düşen bilgilerin bir sonucu olarak görme organında yaşadığı ve% 90'ından fazlası görsel iletişim kanalından gelen bilgilerin bir sonucu olarak yaşadığı aşırı yüklenmelerden bahsetmek önemlidir. Vizyonu korumak, çocuğa onu rasyonel olarak kullanmayı öğretmek ebeveynlerin ve öğretmenlerin en önemli görevidir.

Gözler için jimnastik, çalışma kapasitesinin daha hızlı iyileşmesine, eğitim materyallerinin etkili bir şekilde özümsenmesine, aktivasyona, egzersize ve görme restorasyonuna katkıda bulunur.

Ve şimdi ve şimdi

Gözler için tüm jimnastik.

Gözlerimizi sıkıca kapatıyoruz

Birlikte açalım.

Tekrar sıkı kapat

Ve onları tekrar açıyoruz.

Cesurca gösterebiliriz

Nasıl göz kırpabiliriz?

Başını çevirme

Sola bak

Sağa bakın.

Gözler sola, gözler sağa

Zafer egzersizi.

Gözler yukarı, gözler aşağı

Çok çalışın, tembel olmayın!

Ve etrafına bak.

Dik oturun.

Düz otur, düz

Ve gözlerinizi ellerinizle kapatın.

*****

İşte sonbahar ormanı! (dairesel göz hareketleri gerçekleştirin

İçinde birçok masal ve mucize var.

Solda - çamlar, sağda - meşe. ( sol sağ)

Yukarıdan ağaçkakan tuk tuk. ( yukarı aşağı)

Gözlerini kapat - aç

Ve acele et eve.

2. Parmak jimnastiği

Çocuklara parmak jimnastiği ne kazandırır?

İnce motor becerilerinin geliştirilmesine yardımcı olur.
Konuşmanın gelişmesine yardımcı olur.
Serebral korteksin performansını artırır.
Çocukta zihinsel süreçleri geliştirir: düşünme, dikkat, hafıza, hayal gücü.
Kaygıyı hafifletir

Öğretmenler parmak jimnastiği yaparlar:

Komposto pişireceğiz, (Sol avuç içi bir "kepçe" ile tutulur,

Çok fazla meyveye ihtiyacınız var. Burada:sağ işaret parmağı

eller yoluna girer.)

Elmaları doğrayalım (Parmaklarınızı birer birer kıvırın,

Armutu keseceğiz.Büyükten başlayarak.)

Limon suyunu sıkın

Drenaj koyun ve kum.

Pişiriyoruz, komposto pişiriyoruz. (Yine “pişiriyorlar” ve “müdahale ediyorlar”.)

Dürüst insanlara davranalım.

"Kış"

Bir iki üç dört beş,(parmaklarınızı birer birer bükün)

Yürüyüş yapmak için bahçeye geldik.

Kardan kadın yaptılar.(Topakların modellemesini simüle edin)

Kuşlar kırıntılarla beslendi, (Ekmeği tüm parmaklarınızla ezin)

Daha sonra tepeden aşağı indik.(Sağ elin işaret parmağını sol elin avuç içi boyunca ilerletmek için)

Ve karda yuvarlandılar.(Avuçlarınızı bir tarafı veya diğer tarafıyla masaya koyun)

Herkes karda eve geldi, (Avuç içlerinizi sallayın)

Çorba içtik ve yattık. (Hayali bir kaşıkla hareketler yapın, ellerinizi yanağınızın altına koyun)

3 Sağlık Yolu.

Düz ayaklar çocuğa çok fazla sorun getirir. Düztabanlığı tedavi etmek önlemekten daha zordur, bu nedenle asıl dikkat bu hastalığın önlenmesine verilmelidir. Düztabanlığın önlenmesi için ebeveynler ve öğretmenler tarafından üretilen standart dışı ekipmanlar kullanıyoruz. Tüm aktivitelerde düztabanlığın önlenmesine yönelik egzersizler yer alıyor, farklı yürüyüş türleri kullanıyoruz. Bu egzersizler çocuklar arasında çok popülerdir ve onları yapmaktan mutluluk duyarlar. Şimdi de çocuklarımızın yalınayak yürüdüğü sağlık yolunda yürümenizi öneriyorum.

Konuklar yere serilmiş masaj yollarından 2-3 kez geçerler.

4 Beden eğitimi

Dur, ayı,

Alkışla, ayı

Benimle çömel, kardeşim.

Eller yukarı, ileri ve aşağı.

Gülümse ve otur.

*****

Çabuk kalk.

Çabuk kalk, gülümse

Daha yükseğe çekin, yukarı çekin.

Haydi, omuzlarını düzelt

Yükselt, alçalt

Sola döndü, sağa döndü

Dizleriyle ellerine dokundular.

Otur, kalk, otur, kalk

Ve olay yerinde koştular.

5 Bitki çayı

Bitki çayı, orman, çayır ve bahçe bitkilerinin yaprak, çiçek ve meyvelerinden elde edilen bir çaydır.

Bu en eski ilaçlardan biridir.

Bitki çayı gücün yeniden kazanılmasına yardımcı olur, bağışıklığı ve canlılığı artırır. Bitki çayları bitkisel tıpta birçok hastalığın tedavisinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bitki çayları tıbbi özelliklerinin yanı sıra hassas ve rafine bir aromaya ve hoş bir tada sahiptir.

Kuşburnu çayısadece bir içecek değil, aynı zamanda vücuda canlılık veren eşsiz bir vitamin deposu!

Her şeyden önce kuşburnu bakterisidal ve fitocidal özellikleriyle ünlüdür. Bu, çay, infüzyon ve kuşburnu kaynatma işleminin büyümeyi yavaşlattığı veya patojenik mikroflorayı tamamen öldürdüğü anlamına gelir: bakteriler, virüsler, mantarlar. Bu nedenle salgın hastalıkların ortasında kuşburnu çayı içmek çok önemlidir.

Kuşburnu içindeki yüksek vitamin içeriği özel ilgiyi hak ediyor. Bu gerçek bir multivitamin kompleksidir: A, E, P, K, B2 ve sadece büyük miktarda C vitamini. Kuşburnu çok miktarda demir, fosfor, uçucu yağlar ve tanen içerir. Bu nedenle kuşburnu çayı ve infüzyonu genel halsizlik, anemi, hastalık sonrası iyileşme döneminde genel tonik olarak kullanılabilir.

Çocuklar için kuşburnu infüzyonu

Bu harika içecek aynı zamanda çocuklar için de faydalıdır, özellikle sık sık soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı çekenler için, bir hastalıktan sonra daha hızlı iyileşmenize, iştahınızı iyileştirmenize, gücünüzü ve öğrenme yeteneğinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Kuşburnu ayrıca disbiyoz ve kronik bağırsak hastalıkları olan çocuklar için de faydalıdır, sindirimi artırır, ağrılı spazmları azaltır.

Kural olarak çocuklar, en küçüğü bile kuşburnu infüzyonunu içmekten mutluluk duyarlar ve tadını iyileştirmek için portakal suyu ekleyebilir veya bir dilim limon koyabilirsiniz.

nane Bir dizi faydalı özelliğe sahiptir ve birçok hastalığın tedavisinde ve önlenmesinde kullanılır. İçindeki esansiyel yağ içeriği% 3'tür, nane pinen, piperiton, tanen içerir. 25'ten fazla bitki türü bulunmaktadır. Nane, mentolün yanı sıra askorbik asit ve karoten içerir.

Nanenin faydaları şunlardır:

Ağrı kesici;
damar genişletici;
rahatlatıcı;
tonik vb.

Nane çayı soğuk algınlığı ve viral hastalıkların tedavisine iyi gelir. Taze çay baş ağrılarını ve migreni hafifletecek, soğuk algınlığının ilk semptomlarını ortadan kaldıracaktır.

Yetişkin bir vücut için, naneli çay sakinleştirici bir etkisi vardır. Fakat çocuğun vücudundaki etkisi tam olarak bilinmemektedir. İçindeki mentol içeriği olan nane, çocukta alerjiye, kaşıntıya ve kızarıklığa neden olabilir. Nane çayı, olumsuz etkilerden kaçınmak için 3 yaş üstü çocuğa tercihen bir çocuk doktoruna danışılarak verilmelidir.

6. "Rahatlama"

Çağımızda insan yaşamının ritmi, muazzam fiziksel ve psikolojik strese neden olmaktadır. Ne kadar gereksiz, faydasız hareketler yapıp sinir sistemini aşırı strese maruz bırakıyoruz. Fiziksel ve zihinsel stres, duygu dalgalanması vücudu tüketir ve bir gecelik dinlenme bunun için yeterli değildir. Vücudun yorgunluğunu hemen hissederiz ancak beynin yorgunluğunu her zaman dikkate almayız. Yaptığınız işe konsantre olamıyorsanız, beyniniz yorgun demektir ve rahatlamak buna etkili bir şekilde yardımcı olabilir. Sevgili meslektaşlarım, şimdi biraz dinlenmenizi ve eğlenmenizi öneriyorum.

Orman şelalesinin sesleri açıldı

Lütfen gözlerinizi kapatın. Derin bir nefes alın ve nefes verin. Rahatlamak. Sıcak bir yaz günü düşünün. Bir orman yolunda yürüyorsunuz, şifalı otların kokusunu içinize çekiyorsunuz, kuş cıvıltılarını dinliyorsunuz... Ve sonra alışılmadık bir ses duyuyorsunuz. Ne olduğunu merak ediyorsunuz ve o sesin peşine düşüyorsunuz. Ve birden önünüzde bir şelale beliriyor. Kavurucu sıcağa rağmen burada hava temiz. Yüzünüze, ellerinize su damlaları düşüyor... Suya ürkek adımlarla atıyorsunuz ve şelalenin altında duruyorsunuz. Su temiz ve ılıktır. Su akıntıları yüzünüze, saçınıza akıyor, boynunuzdan, sırtınızdan, kollarınızdan, bacaklarınızdan yavaşça akıyor. Kaçıyorlar ve koşmaya devam ediyorlar. Şelalenin biraz altında durun - suyun yüzünüzü, vücudunuzu yıkamasına izin verin, tüm endişelerinizi, sıkıntılarınızı, yorgunluğunuzu giderin ... Tüm vücudunuzda hafiflik hissedersiniz. Şelaleden çıkın, bırakın güneş içinizi ısıtsın, kurutsun... Artık geri dönme vakti geldi. Bu yolculuktan edindiğiniz hoş izlenimleri hafızanızda bırakın ... Derin bir nefes alın, nefes verin. Gözlerini aç. Uzatmak.

Böylece, dikkate alınan teknolojilerin her birini kullanarak aynı anda birkaç sorunu çözüyoruz: eğitim sürecinin etkinliğini arttırıyoruz, öğretmenler arasında öğrencilerin sağlığını korumayı ve güçlendirmeyi amaçlayan değer yönelimleri oluşturuyoruz. Ve en önemlisi, tüm bunlar büyük keyif veriyor.

Zaman ayırdığınız için teşekkür ederiz. Umarım alınan bilgiler sizin için ilginç ve faydalı olmuştur.

Ön izleme:

Okul öncesi eğitimde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin amacı

Çocukla ilgili olarak, bir anaokulu öğrencisi için yüksek düzeyde gerçek sağlık sağlamak ve çocuğun insan sağlığı ve yaşamına yönelik bilinçli tutumu, sağlık bilgisi ve onu koruma, sürdürme ve sürdürme becerisinin birleşimi olarak değerbilimsel bir kültür yetiştirmek, Okul öncesi bir çocuğun sağlıklı bir yaşam tarzının sorunlarını bağımsız ve etkili bir şekilde çözmesine olanak tanıyan değerbilimsel yeterlilik.

Yetişkinlerle ilgili olarak - okul öncesi eğitimcilerin mesleki sağlık kültürü ve ebeveynlerin valeolojik eğitimi de dahil olmak üzere bir sağlık kültürünün oluşumunun teşvik edilmesi

on altın kural

sağlık tasarrufu:

Günlük rutini takip edin!

Yemeğe daha fazla dikkat edin!

Daha fazla hareket edin!

Serin bir odada uyuyun!

İçinizdeki öfkeyi söndürmeyin, patlak versin!

Sürekli olarak entelektüel faaliyetlerde bulunun!

Umutsuzluğu ve hüznü uzaklaştırın!

Vücudunuzun tüm tezahürlerine uygun şekilde yanıt verin!

Daha olumlu duygular almaya çalışın

Kendinize ve başkalarına sadece en iyisini dileyin!

SAĞLIK TASARRUFU

DOE'DAKİ TEKNOLOJİLER

tek

o güzellik

Sağlık olduğunu biliyorum.

Heinrich Heine

MDOU "Anaokulu No. 124"

Yaroslavl şehirleri,

2016

Sağlık yalnızca hastalık veya sakatlığın olmayışı değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak tam bir iyilik halidir.

Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler- Çocuğun eğitim ve gelişiminin her aşamasında sağlığını korumayı amaçlayan eğitim ortamının tüm faktörlerinin ilişkisini ve etkileşimini içeren bir önlemler sistemidir..

Sağlık tasarrufu sağlayan gruplar

Teknolojiler

Sağlığı korumaya ve teşvik etmeye yönelik teknolojiler:

Ritimoplasti, dinamik duraklamalar, açık hava ve spor oyunları, rahatlama, estetik teknolojileri, parmak jimnastiği, göz jimnastiği, nefes jimnastiği, canlandırıcı jimnastik

Sağlıklı bir yaşam tarzını öğretmek için teknolojiler:

Sabah jimnastiği, beden eğitimi, problem oyunu (oyun eğitimi ve oyun terapisi, iletişim oyunları), aktif rekreasyon, kendi kendine masaj, akupunktur

Düzeltici teknolojiler:sanat terapisi, kum terapisi,artikülatör jimnastik, müzikal etki teknolojileri, masal terapisi, renk etkisi teknolojileri, davranış düzeltme teknolojileri, psiko-jimnastik, fonetik ve konuşma terapisi ritimleri.

Sağlık tasarrufu sağlayan teknoloji, bir çocuğun eğitim ve gelişiminin her aşamasında sağlığını korumayı amaçlayan eğitim ortamının tüm faktörlerinin birbirine bağlanmasını ve etkileşimini içeren bir önlemler sistemidir.

Sağlığın korunmasının görevleri, çocukların sağlığının korunması ve fiziksel aktivite ve zihinsel performansın arttırılması; çocukların gelişimi, eğitimi ve sağlığının iyileştirilmesi için yeterli koşulların yaratılması; olumlu bir duygusal ruh halinin yaratılması ve psikopatlığın ortadan kaldırılmasıdır. -duygusal stres.

Sağlık tasarrufu sağlayan eğitim teknolojileri üç gruba ayrılır: 1. Sağlığı korumaya ve teşvik etmeye yönelik teknolojiler 2. Sağlıklı bir yaşam tarzını öğretmeye yönelik teknolojiler 3. Düzeltici teknolojiler.

Koruma ve stimülasyon teknolojileri Dinamik duraklamalar Açık hava ve spor oyunları Gevşeme Parmak jimnastiği Göz jimnastiği Nefes jimnastiği Canlandırıcı jimnastik

Sağlıklı bir yaşam tarzını öğretme teknolojileri Sabah egzersizleri Beden eğitimi dersleri Akupresür Havuz dersleri Problem çözme ve iletişimsel oyunlar

Düzeltme teknolojileri Artikülasyon jimnastiği Masal terapisi Renk terapisi Sanat terapisi Su-Jok terapisi Müzik terapisi

Parmak jimnastiği İnce motor becerilerin geliştirilmesine yardımcı olur Konuşmanın geliştirilmesine yardımcı olur Serebral korteksin verimliliğini artırır Zihinsel yetenekleri geliştirir: düşünme, hafıza, hayal gücü Kaygıyı hafifletir

Solunum jimnastiği Akciğer dokusu da dahil olmak üzere kan dolaşımında önemli rol oynayan metabolik süreçler üzerinde olumlu etkisi vardır. Bronşların drenaj fonksiyonunu iyileştirir; - Bozulmuş burun solunumunu onarır Normal kan ve lenf dolaşımının restorasyonunu destekler Vücudun genel direncini artırır

Su-Jok terapisi Vücudun biyolojik olarak aktif noktalarını etkiler Serebral korteksin konuşma bölgelerini uyarır İç organların tedavisini destekler, vücudun bir bütün olarak işleyişini normalleştirir Ellerin ince motor becerilerini geliştirir Hafızayı, dikkati ve tutarlı konuşmayı geliştirir

Akupunktur ve kendi kendine masaj Çocuklara bilinçli olarak sağlıklarına dikkat etmeyi öğretir Soğuk algınlığının önlenmesidir Çocuklarda canlılığı artırır Onlara sağlıkları için sorumluluk duygusu aşılar, refahlarını iyileştirmek için kendilerinin yardımcı olabileceğine dair güven verir.

Göz jimnastiği Gözlerdeki kan ve göz içi sıvısının dolaşımını iyileştirir Göz kaslarını güçlendirir Uyum sağlamayı geliştirir (bu, insan gözünün farklı mesafelerde iyi bir görme kalitesine sahip olma yeteneğidir)

Gevşeme Çocuklara rahatlamayı öğretir Konsantrasyonu teşvik eder Gerginliğin hafifletilmesine yardımcı olur Uyarılmayı azaltır

Müzik terapisi Çocukların bağışıklığını artırır Gerginliği ve sinirliliği hafifletir Baş ağrılarını hafifletir Sakin nefes almayı geri kazandırır

Çocuğun sağlığı her şeyden üstündür, Yeryüzünün zenginliği onun yerini tutmaz. Sağlık satın alınamaz, kimse satmaz. Ona bir kalp gibi, bir göz gibi sahip çıkın!!!

Krivtsova Anastasia Sergeyevna
Ebeveynler için çalıştay "Okul öncesi eğitim kurumlarında sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler"

Ebeveynler için atölye çalışması

« Okul öncesi eğitim kurumlarında sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler»

Üyeler seminer: bakıcılar ve ebeveynler.

Hedef seminer: Uygulama ihtiyacının anlamını ortaya çıkarın.

Görevler seminer:

1. Katılımcıları tanıtın seminer-uygulama deneyimi olan pratik Okul öncesi eğitim kurumlarında sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler;

2. İlgi uyandırın ebeveynler okul öncesi eğitim kurumundaki pedagojik sürece;

3. Eğitimciler arasında yakın bir ilişki kurun ve ebeveynler ilkokul öncesi çağdaki çocuklarda sağlıklı yaşam tarzı becerilerinin oluşumunda.

Beklenen sonuçlar:

1. Geliştirilmiş pedagojik okuryazarlık sağlık bakımında ebeveynler;

2. Sorumlu bir tutum oluşturduk Ebeveynlerin kendilerinin ve çocuklarının sağlığı için;

3. Ebeveynler belirli becerilere hakim oldu iyileşmek.

4. Güncellenmiş çocuk ebeveyn aracılığıyla ilişki Sağlık Aile eğitimi kapsamındaki etkinlikler.

Seminer ilerlemesi:

1. Veriyoruz türlerin ebeveynlerinin açıklaması, alaka düzeyleri ve okul öncesi eğitim kurumlarında eğitim ve öğretim sürecine nasıl dahil edilebilecekleri.

2. Bir anket yapıyoruz.

3. Grupta hangi güçlendirme faaliyetlerini yürüttüğümüzü anlatırız.

4. Birlikte geçiriyoruz ebeveynler tarafından fiziksel dakikalar, nefes egzersizleri, egzersizler.

6. Soruları yanıtlamak ebeveynler.

7. Kitapçık dağıtın "İÇİNDE sağlıklı vücut - sağlıklı zihin» .

Önemsemek sağlık Bu bir eğitimcinin en önemli işidir. Çocukların manevi yaşamları, dünya görüşleri, zihinsel gelişmeleri, bilginin gücü ve kendi güçlerine olan inançları çocukların canlılığına ve canlılığına bağlıdır.

V. A. Sukhomlinsky

Sağlık insan her zaman sıcak bir konu olacaktır. İlaçlarla kontrol edilemez. Daha etkili bir yol var - hareket. Yaşam boyu çalışma kapasitesinin korunmasının gerekli olduğunu düşünen her insanın yaşam tarzına mutlaka fiziksel egzersiz girmelidir, sağlık ve tatmin edici bir yaşam.

Okul öncesi yaş, zihinsel ve fiziksel temellerin oluşumunda belirleyici bir aşamadır. çocuk sağlığı. Bu yıllarda organlar yoğun bir şekilde oluşur ve vücudun fonksiyonel sistemleri gelişir. Son yıllarda istikrarlı bir düşüş eğilimi var okul öncesi sağlık Gittikçe daha fazla çocuk konuşma ve zihinsel gelişim bozukluğu gösteriyor. Bütün bunlar, durumu değiştirmeye yardımcı olacak mekanizmaların araştırılmasını gerekli kılmaktadır.

Anaokulu öğretmenlerinin asıl görevi, okul öncesi bir çocuğu gelecekteki bağımsız bir hayata hazırlamak, ona sürdürülebilir beceriler, yetenekler, bilgiler elde etmek ve pekiştirmek ve ona gerekli alışkanlıkları aşılamak için gerekli koşulları sağlamaktır. Ancak her öğretmen ya da sadece bir yetişkin bu işlevsiz duruma kayıtsız kalabilir mi? öğrencilerinin sağlığı gözle görülür bir bozulmaya mı uğradı? Cevaplardan biri öğretmenler arasındaki taleptir. sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler.

Sağlıktan tasarruf sağlayan teknolojiler:

Zarar vermeyen organize bir dizi teknik, program, eğitim sürecini organize etme yöntemleri çocuk sağlığı;

Niteliksel özellik pedteknolojilerüzerindeki etkileri açısından sağlık pedagojik süreçteki katılımcılar;

Sağlık tasarrufu sağlayan pedagojinin teknolojik temeli.

Hedef sağlık tasarrufu sağlayan teknoloji- her okul öncesi çocuğa yüksek seviye sağlamak sağlık için gerekli olan beceri, bilgi ve becerilerden oluşan gerekli bagajı ona vererek sağlıklı yaşam tarzı bir kültürü aşılayarak sağlık.

Bu amaca, öğretmenin faaliyeti sırasında birçok problemi çözerek ulaşılır. Eğitimciler çocuklara kültürü öğretiyor sağlık vücudunuza nasıl bakacağınız, yani kişisel olarak makul bir tutum sağlık, güvenli davranış.

Görevler sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler:

1. Güçlerinizi birleştirin ebeveynler sporun etkin organizasyonu için öğretim elemanları ve sağlık işi duruş ve düz ayak ihlallerinin önlenmesi;

2. Öğrencilere şehirdeki acil durumlarda ve doğal koşullarda güvenli davranışı öğretmek;

3. Okul öncesi eğitim kurumu ile okul arasındaki sürekliliği beden eğitimi yoluyla gerçekleştirmek sağlık işi.

Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler genellikle 4'e bölünür gruplar:

BEN. Teknolojiler koruma ve tanıtım okul öncesi sağlık.

Dinamik duraklamalar (parmak, nefes alma, göz jimnastiği ve artikülatör jimnastik dahil beden eğitimi dakikaları);

Spor ve açık hava oyunları;

Antrenörler, kontrast parça.

II. Sağlıklı yaşam tarzı eğitim teknolojileri.

Beden Eğitimi;

Uykudan sonra jimnastik;

Akupunktur;

Havuz;

Spor tatilleri, eğlence;

kitle iletişim araçları (durumsal küçük oyunlar - taklit rol yapma simülasyon oyunu);

Gün sağlık.

III. Teknolojiler müzikal etki.

Müzik terapisi;

Peri masalı terapisi.

IV. Davranış Düzeltme Teknolojisi.

Kendini veli gibi hisseden öğretmen çocuk sağlığı kültürü kim besliyor çocukların ve ebeveynlerinin sağlığı, kendisi olmalı sağlıklı, valeolojik bilgiye sahip olmak, fazla çalışmamak, mesleğe ilişkin eksikliklerini ve avantajlarını objektif olarak değerlendirebilmek. Kendini düzeltmek için bir plan yapmalı ve bunu uygulamaya başlamalıdır.

Zenginleştirilmiş fiziksel gelişimi gerçekleştirmek için iyileşmek Okul öncesi eğitim kurumlarındaki çocuklar geleneksel olmayan yöntemler kullanır.

Her grupta bir "Köşe" bulunmalıdır. sağlık". Geleneksel yardımcıları (masajlar, masaj minderleri, spor malzemeleri ve ayrıca kendi yapımımız olan standart dışı ekipmanlar) içermelidir. eller:

"Kuru Akvaryum" Gerginliği ve yorgunluğu gidermeye yardımcı olur, omuz kuşağının kaslarını gevşetir.

Mantar halısı. Böyle bir halının üzerinde yürümek ayaklara masaj yapar.

Pikaplar, sultanlar. Konuşma solunumunun gelişimi, akciğerlerin çalışmasını eğitmek, hacimlerini arttırmak için gereklidir.

Ev yapımı olanlar da dahil olmak üzere masaj aletleri. Avuç içlerinde masaj yapmanın vücudun farklı noktalarını etkileyebilecek birçok noktası olduğu bilinmektedir.

Düğümlü kilimler ve halatlar. Hareketlerin koordinasyonunun gelişmesine katkıda bulunan ayak masajı için gereklidir.

Sağlık Jimnastik her gün uykudan sonra, müzik eşliğinde yalınayak yapılmalıdır.

İÇİNDE Sağlık grup modları tıbbi ve onarıcı spektrumları içermelidir metodolojiler:

Gözler için jimnastik (göz kaslarındaki statik gerilimi azaltır, kan dolaşımını iyileştirir);

Mimik egzersizleri;

Parmak jimnastiği (ince motor becerilerin gelişimini etkiler, konuşmanın, dikkatin, mekansal düşünmenin gelişimini teşvik eder, reaksiyon hızının geliştirilmesine yardımcı olur);

Nefes egzersizleri (göğsü güçlendirir ve geliştirir);

Akupunktur;

Duruş ve düztabanlığın düzeltilmesi ve önlenmesi için egzersizler ve oyunlar.

Sağlık tasarrufuÇocuğun motivasyonunun bir sonucu olarak aktivite formları sağlıklı yaşam tarzı tam gelişme.

Koşullandırma sağlık tasarrufu okul öncesi eğitim ima ediyor:

Çocuk etkinliklerinin eğlenceli bir şekilde düzenlenmesi;

Okul öncesi çocukların kültürel yaratıcılığının organizasyonu;

Pedagojik sürecin bir kültür modeli biçiminde inşası;

Çocuk aktivitelerinin oyuncak, ekipman, oyun ve kılavuzlarla sağlanması.

Bütün bu çalışmalar gün boyunca kapsamlı bir şekilde yapılmalıdır. Bu çalışma hem pedagojik hem de tıbbi kapsamalıdır. işçiler: öğretmen-psikolog, konuşma terapisti, eğitimci, beden eğitimi eğitmeni, müzik direktörü.

Ebeveynlerçocuğun birincil bakıcılarıdır. Çocuğun gününün nasıl organize edildiğine, ne kadar dikkat ebeveynler çocuğun sağlığına dikkat ediyor ruh haline, psikolojik rahatlığına bağlıdır. Bir çocuğun sağlıklı yaşam tarzı Anaokulunda öğretildiği ya evde günlük olarak desteklenebilir ve pekiştirilebilir ya da destek bulamazsa, çocuğun aldığı bilgiler onun için acı verici ve gereksiz olacaktır.

Yani ilgilenmek sağlık her insanın en önemli görevlerinden biridir. Sağlık Dünyadaki tüm nimetler arasında, hiçbir şeyin yeri doldurulamayacak en değerli hediyedir ancak insanlar ona gerektiği gibi sahip çıkmazlar. Çocuk bakımının anlaşılması önemlidir. sağlık bugün yakın gelecekte tüm ülkemizin tam teşekküllü bir işgücü potansiyelidir.

öğretmenler, doktorlar, ebeveynler Herkes, çocuklarımızın sadece bilgili değil, aynı zamanda bilgili insanlar olarak iyi çalışmasını, her yıl daha da güçlenmesini, büyüyüp harika bir hayata adım atmasını ister. sağlıklı. Nihayet sağlık paha biçilmez bir hediyedir!

2. Anket:

1. Çocuğunuz sık sık hastalanıyor mu?

a) hiç hasta değilim

b) nadiren hastalanırım

c) sık sık hastalanmak

2. İzleme yapabileceğiniz fiziksel göstergeleri biliyor musunuz?

Çocuğunuzun doğru gelişimi?

c) kısmen

3. Sizce aile ve anaokulu neye özellikle dikkat etmelidir? sağlık ve çocuğun fiziksel kültürü?

a) Rejime uygunluk

b) iyi uyku

c)yeterince temiz hava almak

G) sağlıklı hijyen ortamı

e) olumlu psikolojik atmosfer

f) fiziksel aktiviteler

g) sertleştirme önlemleri.

4. Çocuğunuz için en uygun sertleştirme prosedürleri nelerdir?

a) yürüyüş için hafif giysiler

b) gruptaki hafif giysiler

c) ayakları zıt sıcaklıktaki suyla ıslatmak

e) yalınayak yürümek

e) her türlü hava koşulunda yürümek

e) Oda sıcaklığında suyla gargara yapmak

5. Nasıl güçlendireceğinizi biliyor musunuz? çocuk sağlığı?

b) kısmen

6. Çocuğunuz beden eğitimi ve sporla ilgileniyor mu?

a) sürekli

c) çok nadiren

d) yapmıyorum

7. Çocuğunuzun anaokulu dışında beslenmesini rasyonel buluyor musunuz?

b) kısmen

d) cevap vermekte zorlanıyorum

8. Çocuğunuz için ne tür bir tatili tercih edersiniz?

a) denizde

c) sanatoryumda

d) köyde

e) diğer ___

9. Çocuklarınız boş zamanlarını nasıl geçiriyor?

a) büyükanne

b) bahçede yürümek

c) televizyon izlemek

d) arkadaşlarla

10. Hakkında bilgiyi nereden ediniyorsunuz? sağlıklı yaşam tarzı?

a) özel kitaplardan

b) medyadan

c) ___ ile yapılan bir görüşmeden

d) anaokulunda

11. Sen ekiyorsun sağlıklıçocuklarınızın yaşam tarzı?

b) cevap vermekte zorlanıyorum

12. Aşı yapıyorsanız nasıl?

a) konuşmalar yoluyla

b) kişisel örnek

c) birlikte

13. Anaokulu yardımına ihtiyacınız var mı?

b) kısmen

3. Grubumuzda çocuklarla aşağıdaki sertleşmeyi gerçekleştiriyoruz Olaylar:

Grupta, resepsiyon odasında ve yatak odasında havalandırma;

Günlük sabah egzersizleri;

Her türlü aktivitede solunum jimnastiği, fiziksel dakikalar, parmak oyunları;

Haftada 3 kez beden eğitimi;

Tişörtsüz gündüz uykusu;

Musluk altında yüz ve ellerin yıkanması (1 dakika);

günlük yürüyüşler (gündüz ve akşam);

Nervürlü bir tahta ve masaj yollarında gündüz uykusunun ardından çıplak yürüyüş.

Uykudan sonra egzersiz yapın.

4. Egzersizler ebeveynler ile yürüttüğümüz kurtulmak:

sabah egzersizleri:

"Bizim kedimiz gibi"

Öğretmen çocukları sadece çocuk değil, kedi yavrusu olmaya davet ediyor.

Bizim kedimiz gibi

Çocuklar büyüdü

Tüylü kedi yavruları.

Arka kısımlar kemerlidir

(Çocuklar yavru kedilerin hareketlerini taklit ederler)

Kuyrukla oynuyorlar.

(arka kambur ve tıslama)

Ve onların pençelerinde

(diz çökmüş, kollarını uzatmış)

keskin çizikler,

(parmakları oynatın, yumrukları sıkın ve açın)

uzun bıyık,

Yeşil gözler.

Yıkamayı severler

(Yıkama takliti)

Pençeyle kulaklarını kaşı

(kulak arkasını kaşımak)

Ve karnını yala.

("yalamak" karın)

Namlunun üzerine yat

(geriye eğil)

Ve top gibi kıvrıldılar, sonra sırtlarını büktüler ve sepetten kaçtılar.

(dağılım (30 saniye boyunca koşuyor)

Parmak jimnastiği:

"Bir ev inşa etmek istiyorum"

Bir ev inşa etmek istiyorum

(Eller başın üstünde "ev").

İçinde bir pencerenin olması için,

(Eller gözlerin önünde. Parmakların uçları kapalı "pencere").

Böylece evin bir kapısı var,

(Avuç içleri yan kısımlardan kapatılarak kendilerine doğru çevrilir).

Büyümek için çam ağacının yanında

(Parmaklar açılır. Eller yukarı çekilir).

Böylece etrafta bir çit var

(Eller yüzüğün önünde, parmaklar birbirine bağlı).

Köpek kapıyı koruyordu.

(Bir el "köpek", küçük parmağınızı diğer parmaklardan ayırın).

Güneş vardı

(Eller çapraz, parmaklar uzatılmış).

Yağmur yağıyordu

("Çalkalayıcılar" hareket)

Ve bahçede lale çiçek açtı

(Önkollar bastırılır. Petal parmaklar yukarı bakar).

Fizminutka:

"Tavşan"

Atla-atla, atla-atla,

Tavşan bir kütüğün üzerine atladı.

Bir tavşanın oturması soğuk

Pençelerinizi ısıtmanız gerekiyor

Pençeler yukarı, pençeler aşağı

Ayak parmaklarınızın üzerinde yukarı çekin

Pençelerimizi yan tarafa koyuyoruz,

Parmak uçlarında atlama-zıplama.

Ve sonra çömelme

Böylece pençeler donmaz.

Şiir metninde hareketler.

Nefes egzersizleri:

Siz soru sorarsınız, çocuk cevap verir.

Buharlı lokomotif nasıl konuşur? Tu-tu-tu-tu.

Makine nasıl vızıldıyor? Bi-bi. Bi-bi.

Nasıl "nefes alır" hamur? Puf - puf - puf.

Ayrıca sesli harfleri de söyleyebilirsiniz sesler: o-o-o-o-oo, o-o-o-o-o-o.

Gözler için jimnastik:

Sa-sa-sa - bize bir eşek arısı uçtu.

(İşaret parmağınızı önünüzde uzatın, gözlerinizi ucuna sabitleyin. Parmağın sağa ve sola hareketini takip edin. Baş hareketsizdir)

Su-su-su - bir yaban arısı gördük.

(Parmağın yukarı ve aşağı hareketini takip edin)

Sy-sy-sy - eşekarısılardan korkuyorduk.

(Havada bir daire çizin ve gözlerinizle takip edin)

Sa-sa-sa - eşekarısı hızla uçup gider.

(Hareketin diğer yönde bir daire içinde izini sürün)

Ai-ai-ai - artık bizi ısırma.

(Ellerinizi arkanıza saklayın ve başınızı sallayın.)

Oh-oh-oh - eve koştuk. (Gözlerini kırpıştır.)

Sürekli hasta bebeği olan bir ailenin özel bir yaşam tarzına ihtiyacı vardır. Ve hiçbir şekilde fiziksel aktiviteyi ortadan kaldırmak veya teması azaltmaktan bahsetmiyoruz. Çoğu durumda aktif bir sosyal yaşam sadece bebeğin uyum sağlamasını engellemez, tam tersine yardımcı olur. Her ne kadar sorunlar ilk bakışta toplumdan gelse de. Kendinize hakim olun, kırıntıları dört duvara kilitleyerek ne başarılabilir? En iyi ihtimalle - iletişime olan ilginin kaybı ve gelecekte insanlarla ilişkiler kuramama. Ve en kötü durumda, insanlarla iletişim kurma konusunda kalıcı fobileri ve başlangıçtaki zaten zor olan durumun kötüleşmesini tetikleyebilirsiniz.

FBI'ın statüsüne karşı mücadelede ezici hiçbir şey yok. Asıl zorluk, kendi gücünüze inanmak, sabırlı olmak ve daha sonra tartışılacak olan tavsiye ve tavsiyeleri ciddi ve dürüst bir şekilde kullanmaya başlamaktır.

Rasyonel günlük rutin

İdeal olarak, aynı günlük rutine bağlı kalmalısınız. Altında yatıyor sağlıklı yaşam tarzı ve her doktor bu tavsiyeye memnuniyetle katılacaktır. Çocuklar için günlük rutine uyum daha da önemlidir önemli: Sonuçta onların ruhları daha incelikli, hassas ve kolayca savunmasızdır. Dengeli bir günlük rutin onun için iyi bir cankurtarandır.

Aşağıdakilere uymayınız tüzük:

Çocuğu erken yatırarak gece uykusunu 1 – 1,5 saat artırın;

Gündüz uykusunu veya yatakta dinlenmeyi sağladığınızdan emin olun (çocuk gün içinde artık uyumuyor olsa bile, bir saatini dinlenmeye ayırması gerekir). "uzanmak" müzik, çizgi film ve oyuncaklar olmadan);

Temiz havada yürüme süresini 1 saat artırın veya yatmadan hemen önce bir yürüyüş ekleyin ki bu elbette gürültülü ve fazla aktif olmamalıdır;

Toplu taşıma araçlarında seyahati kısıtlayın;

TV'den tamamen uzak durun "yetişkinler" programlar ve çizgi film sınırlaması (Günde 1-2'ye kadar);

Çocuğun bilgisayarda, oyun konsolunda vb. harcadığı zamanı en aza indirin.

Bu tür önlemler sinir sistemini çok iyi bir şekilde onarır.

KHBD statüsündeki çocukların tatile çıkması da faydalıdır ancak uzun uçuşları ve iklim değişikliğini hariç tutmak daha iyidir. Sezon dışında ve soğuk mevsimde hafta sonu kır pansiyonlarına kısa geziler yapabilirsiniz. Kamp yapmak, temiz hava bebeğin sadece sinir sistemine değil, fiziksel yapısına da fayda sağlayacaktır. sağlık, ama aynı zamanda ebeveyn sağlığı.

Akılcı beslenme

"Ne yersek oyuz".

Çocuğun günlük tahıllar, süt ürünleri ve ekşi süt ürünleri, meyve ve sebzeleri yediğinden emin olun. Ancak tatlılar, kurutulmuş meyveler ve şekerlenmiş meyvelerle değiştirilerek feda edilebilir.

Bir çocuğa sağlıklı yiyecekler yedirmenin zor olduğu bir sır değil; "hileler"örneğin süzme peynir ve tahıllara doğranmış meyveler ekleyebilir, haşlanmış sebzelerden komik figürler yapabilirsiniz. Çocuk yiyecekleri sadece sağlıklı olmamalı, aynı zamanda çekici görünmelidir. Belki de bir çocuğun ihtiyacı olanı yemesini sağlamanın tek yolu budur.

EbeveynlerÇocukları gıda alerjisinden muzdarip olanların, yalnızca önerilen diyete uymak değil, aynı zamanda kırıntı masasının mümkün olduğunca çeşitli olmasını sağlamak da gerekir. Elbette bu biraz çaba ve yaratıcılık gerektiriyor. Ancak kıymetli bir çocuğun akşam yemeğini iki yanağıyla nasıl yediğini gördüğünüzde hiçbir çaba acıklı değildir.

Doktorların tavsiyelerine de anlayışla yaklaşmak gerekiyor. Bazen işi riske atıp çok fazla ürünü yasaklıyorlar gibi görünüyor. Bu kadar hassas bir tutum dikte edildi Vücudu büyük ölçüde zayıflatabilecek ve başka bir hastalığa neden olabilecek, çocuğa uygun olmayan yiyecekler yemenin ciddi sonuçları.

Genel Sağlık faaliyetler sık görülen hastalıklardan kurtulmanın anahtarıdır

Bebeklerde sık görülen hastalıkların nedenlerinden biri de termoregülasyon sistemlerinin sözde zayıf uygunluğudur. Sonuç olarak, hava biraz değişir - çocuk buna öksürükle tepki verir.

Şimdi sertleştirme sisteminden bahsediyoruz. Sertleşme süreci aynı anda birkaç seviyede gerçekleşir. iyileştirme bir bütün olarak tüm organizma.

Her şeyden önce kontrastlı bir duş. Hafif ama fark edilir bir değişim yeterlidir. Yalnızca 1-3 °C'lik bir farkla başlayın. Çocuk 36-37 ° C su sıcaklığında banyo yapıyorsa, ilk başta sıcaklık 33 ° C'ye düşürülebilir. Daha sonra yavaş yavaş bu farkı 8-10 °C'ye getirin. Çocuğun olumsuz tepkisi yoksa 12°C'lik bir fark elde etmeye çalışın. Ancak çocuğunuz korkuyorsa, çekiniyorsa, gerginse rahat bir sıcaklıkta durun.

Soğuk mevsimde gündüz veya akşam günde bir kez, sıcak mevsimde günde iki kez kontrast duş kullanılmalıdır.

Dökmek aynı zamanda suyun sertleşmesidir. Tek fark, ıslatmanın tek seferlik büyük miktarda su sıçramasını gerektirmesidir.

Aslında kendinizi herhangi bir suyla ıslatabileceğinizi öğrenirseniz muhtemelen şaşıracaksınız. Hepimizin düşündüğü gibi mutlaka buzlu değil. Sertleştirme uzmanları, tek seferlik ıslatmanın anlamının olduğunu savunuyorlar "sallamak" merkezi ve otonom sinir sistemi.

Sulama mutlaka kafadan ve tercihen beklenmedik bir şekilde gerçekleşir. Bu durumda her zaman büyük miktarda su dökülür. En azından büyük bir leğen kemiği.

Keskin bir su sıçraması anında, kişi gönüllü veya istemsiz olarak haykırıyor: "Vay!" Bu "Vay!" ve şifa olarak kabul edilir. Ve aslında suyun sıcaklığına bağlı değil. Harekete geçin ve "uyanmak"Çocuğun vücudu hem 36 ° C sıcaklıkta hem de 23-26 ° C sıcaklıkta su olabilir. Düşük su sıcaklığı düşürülmemelidir.

Masaj, vücudu harekete geçirmenin ve sertleştirmenin başka bir yoludur. Profesyonel masajdan bahsedersek, NSA statüsündeki tüm çocuklara yılda birkaç kez kurs almak çok faydalıdır. Akut solunum yolu hastalıkları sıklıkla bronşit ile komplike hale gelen çocuklar için doktor özel bir göğüs masajı önerebilir.

Evde masaja gelince, aynı zamanda çok etkili bir şekilde güçlendirir. çocuk sağlığı sık sık hasta olan kişi. Örneğin sırtı ve göğsü hafifçe okşamak, hafifçe vurmak ve ovalamak (Haftada 1-2 kez) Solunum yollarının sürekli drenajını sağlar.

Mutlu sonla biten uyku vakti hikayesi

Bir çocuğa yatmadan önce anlatılan bir peri masalı, çok güçlü bir psikolojik etki aracıdır ve bunun sonucunda bebek yeni bilgiler öğrenir. Psikolojik çalışma nazik bir şekilde gerçekleşir ve bebeği işten, örneğin uykuya dalmaktan rahatsız etmez.

Optimum okuma stili (veya hikayeler)- biraz şarkı söyleyen bir sesle, sakin tonlamalarla sessiz bir sesle. Ancak içeriği özel bir makaledir. Temel sorunları çözmelidir.

İlginiz için teşekkür ederiz!

Seminerin amacı (ana sınıf): Bir öğretmen-eğitimcinin pratik faaliyetlerinde teknolojilerin ustalaşması ve daha sonra uygulanması.

Görevler: etkinlikler:

Sağlık kavramını tanımlar.
Ana sınıfın katılımcılarına, beden eğitimi için gelişen bir ortam aracılığıyla okul öncesi eğitim kurumlarında sağlık tasarrufu sağlayan teknolojileri kullanma deneyimi kazandırmak.

Davranış formu: pedagojik atölye.

Program planı:

1. Başkanın giriş konuşmaları

İyi günler sevgili öğretmenler! Bugün okul öncesi eğitim kurumlarında sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanımına ilişkin bir seminer (master class) düzenlemek istiyoruz.

Toplantımıza bir girişle başlamak istiyoruz. Ve birbirimizi daha iyi tanıyabilmemiz için haydi oynayalım. Elinde top olan kişi, adını ve adının ilk harfinden başlayarak, diğer insanlarla etkileşiminde onu karakterize edecek bir sıfat söyler. Örneğin, NATALIA - KALICI, Marina - huzurlu vb.

(tanışma-selamlama).

Artık birbirimizi tanıdık ve seminerimize başlayabiliriz.

Değerli meslektaşlarım bugünkü toplantımız “Sağlığımı koruyorum - kendime yardım edeceğim!” televizyon programı şeklinde gerçekleştirilecek. (müzik açılır).

2. Programın başlatılması

"Balon" egzersizi yapın (bir kişi için sağlığın değeri hakkında).

Yerin üzerinde uçan bir sıcak hava balonu çizin. Balon sepetine bir adam çizin. O sensin. Güneş etrafınızda parlak bir şekilde parlıyor, mavi gökyüzü. Seyahate çıkarken yanınızda götüreceğiniz sizin için çok önemli olan 9 değeri yazın (örneğin para, sağlık, aile, iş, aşk vb.). Şimdi balonunuzun alçalmaya başladığını ve yakında düşme tehlikesiyle karşı karşıya olduğunu hayal edin. Yukarıya çıkmak için balasttan kurtulmanız gerekiyor. Dökümü yapın, yani listeden 3 (ve ardından 3 kelime daha) kelimesini çizin. Listeye ne bıraktınız?

Herkes bir daire içinde yaşam değerlerini okur. Kolaylaştırıcı bunları tahtaya yazar. Kelimeler tekrarlanırsa kıdemli öğretmen artılar koyar. Daha sonra yaşam değerlerinin derecelendirmesi, artıların sayısına ve mevcut olanlar için önemine göre belirlenir. Örneğin, 1. sıra - sağlık, 2. sıra - aile vb.

Sunucu: Bildiğiniz gibi, iyi sağlık, başarılı yetiştirme ve eğitime, başarılı yetiştirme ve eğitime - daha iyi sağlığa katkıda bulunur. Eğitim ve sağlık birbirinden ayrılamaz.

Çocuklara ilk kez "Bir insanın hayatındaki en değerli ve değerli şey nedir" sorusunu sorduğunuzda, çoğu zaman yanıt olarak şunu duyarsınız: "para", "araba", "altın" vb. Bazen yönlendirici soruların ardından “sağlık”, “yaşam” diyorlar ama bazen ana değerler arasında sayılmıyorlar. Siz soruyorsunuz: “Hasta mısınız çocuklar?” Herkes hep birlikte şöyle diyor: “Evet” - “Peki size nasıl davranılıyor?” - “Haplar. Haplar olmadan sağlıklı olmak mümkün mü? - "HAYIR!" Bu tür cevaplar çocuklara sağlıklı olmanın öğretilmesi gerektiğini gösteriyor. Çocukluğundan itibaren "çocuk, hayatının geri kalanında korunan şeye katlanır."

Janusz Korczak şunları yazdı: “Çocuklar da tıpkı yetişkinler gibi sağlıklı ve güçlü olmak isterler, sadece çocuklar bunun için ne yapacaklarını bilemezler. Onlara açıklayalım, onlar da farkına varsınlar.”

Bugün anaokulumuzda sağlık tasarrufu sağlayan teknolojileri kullanma konusundaki deneyimlerimizi paylaşacağız. Şimdi ikinci genç gruptaki öğretmen Yakovleva Natalya Sergeevna'da uykudan sonra jimnastik kompleksine bakmayı öneriyorum. Ekranda ilk bölümü göreceksiniz. Bu çocukların yükselişidir. Bu jimnastiğin devamını burada, müzikholde göreceksiniz.

(İkinci genç gruptaki çocukları uykudan sonra uyandırmanın videosunu ve çocuklarla uygulamalı bir gösterimi gösteren bir video gösteriliyor).

Bölüm 1. “Teknolojilerimiz”:

Kıdemli öğretmen Vladimirova L.I. sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanımını anlatacak.

Öğretmen Yakovleva N.S., bir okul öncesi eğitim kurumunda beden eğitimi ve sağlık çalışmaları için ne tür geleneksel olmayan ekipmanların çeşitli malzemelerden yapılabileceğini anlatacak. Ek 1.

Müzik direktörü Khasanova S.V. müziğin insan vücudu üzerindeki etkisini anlatacak. Ek 2

Bölüm 2. "Uygulama"

Öğretmenlerle pratik bir ders - öğretmen Yakovleva Natalya Sergeevna ve müzik direktörü Khasanova Sinaria Vagizovna tarafından standart dışı ekipmanlar kullanılarak uykudan sonra jimnastik kompleksi gerçekleştirilecek.

Öğretmenlik mesleği risk grubuna aittir çünkü. sürekli aşırı efor sinir hastalıklarına yol açar ve bildiğiniz gibi tüm hastalıklar sinirlerden kaynaklanır. Hastalık riskini azaltmak için öğretmenler, en temel olanlardan başlayarak, yani sabah egzersizleri, açık havada yürüyüşler, sağlıklı uyku ve hayata iyimser bir bakış açısıyla başlayarak sağlıklarına dikkat etmelidir. Ve şimdi size ciddi öğretmenler için bazı anlamsız tavsiyeler sunuyoruz.

Ciddi olmayan tavsiye.

Üzerine ağırlık bırakırsanız, bir yığın kirli bulaşık hızla yok olur.

Tereyağlı yulaf lapasına biraz daha tereyağı eklenirse tadı daha güzel olacaktır.

Camın dışını da yıkarsanız daha parlak olur!

Zaten eli boş ziyaret edecekseniz en azından tok karnına gidin.

Tedaviye başlamadan önce iyileşmeye çalışmalısınız.

Nefesinizin tazeliğinden emin değilseniz nefes almayın.

Kilo vermek için ya yemek yerken uyumalısınız ya da sadece uykuda yemelisiniz.

Kendinizin kontrolünü kaybederseniz öğretmenin acilen eve gitmesi gerekir.

Kilo vermek istiyorsanız ayna karşısında çıplak yemek yiyin.

Taze alınan peynir, ilk gün yenilmezse çok daha uzun süre dayanır.

Kocanız küçük bir maaş alıyorsa elbiseniz size uzun yıllar hizmet edecektir.

Bağırma arzusu varsa - bu tehlikelidir, buna alışabilirsiniz.

Kim sevinç içinde yaşarsa, bu da, keder de dilsizdir.

Bukleler neşeyle kıvrılır, üzüntüyle yarılır.

Bu ipuçları size gülmeniz için sunuldu. Çünkü gülmek kişinin ruhsal ve fiziksel durumuna faydalıdır. Bir kişi güldüğünde beyne giden kan akışı artar ve gri madde hücreleri daha fazla oksijen alır. Sonuç olarak yorgunluk azalır, üst solunum yolu temizlenir ve damar sistemindeki kan dolaşımı iyileşir.

Gülmeyi sevenler gerçekten daha az hastalanırlar - bu bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Hatta bir çalışma, gülen annelerin bebeklerinin SARS'a yakalanma olasılığının çok daha düşük olduğunu bile gösterdi!

Bir dakikalık kahkaha, on beş dakikalık bisiklet sürmenin yerini alabilir ve on ila on beş dakikalık kahkaha, çikolatada bulunan kalorileri yakabilir.

Öyle olsa bile, önleme ve tedavi için gülün! Bu ilaç bedavadır, havada uçuşur ve tek "yan etkisi" iyi bir ruh halidir.

Seminerimizin sonunda ise “Rahatlama” bölümüne geçiyoruz.

("Üzgün olduğunuzda" video klibi).

“Sağlığı kurtarıyorum, kendime yardım edeceğim” programımız sona erdi.

Biz iyi vakit geçirdik, siz de iyi yaşayın.

Seminer protokolü (ana sınıf). Ek 3

İkinci El Kitaplar

ÖĞRETMEN OKULU

ATÖLYE

Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler

Stavropol, 2013

Seminerin Konusu - Çalıştay

« Sağlıktan tasarruf sağlayan teknolojiler»

Hedef: ek eğitim öğretmenlerinin sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler hakkındaki bilgi düzeyini artırmak.

Aşağıdaki sorular dikkate alındı:

Teorik kısım:

1. "Sağlık" kavramı

2. Bireysel sağlık belirtileri.

3. "Sağlıklı yaşam tarzı"nın tanımı

4. Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler - kişi odaklı yaklaşımın temeli.

5. Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojinin ana bileşenleri.

6. Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojinin işlevleri.

7. Teknoloji türleri.

8. Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin sınıflandırılması.

9. Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojileri dikkate alarak derslerin organizasyonu ve yürütülmesi.

Pratik kısım:

Orijinal jimnastikte ustalaşmak (ünlü harflerin telaffuzu) Metodist

Hijyenik masaj (biyolojik olarak aktif noktalar) Metodist

Nefes egzersizleri. Ek eğitim öğretmeni

Sinir sistemini sakinleştiren egzersizler. Eğitim Psikoloğu

Özetleme. Görüş alışverişi.

Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler, diğer tüm pedagojik teknolojilere alternatif olarak düşünülemez, çünkü herhangi bir pedagojik (eğitimsel) teknolojinin amacı eğitim, öğretim ve gelişimde şu veya bu eğitim sonucunu elde etmektir. Sağlık tasarrufu eğitim sürecinin ana ve tek amacı olamaz, yalnızca asıl hedefe ulaşmanın koşulu olabilir. Sağlık tasarrufu kavramı, eğitim teknolojisinin niteliksel bir özelliğini ifade eder ve bu teknolojinin uygulanmasının eğitim sürecinin konularının (öğretmenler, öğrenciler) sağlığını koruma sorununu nasıl çözdüğünü gösterir. Veya sağlık tasarrufu, pedagojik faaliyetin ideolojisi ve ilkelerinde bir öncelik olarak hareket edebilir. "Sağlık" tanımıyla başlayalım.

"Sağlık" kavramının 300'ün üzerinde tanımı bulunmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre sağlık, yalnızca hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak tam bir iyilik durumudur.

fiziksel sağlık- vücutta öz düzenlemenin mükemmelliği, fizyolojik süreçlerin uyumu, çevreye maksimum uyum (pedagojik tanım); bu, uyarlanabilir reaksiyonlar (tıbbi tanım) sağlayan morfolojik ve fonksiyonel rezervlere dayanan, vücudun organlarının ve sistemlerinin büyüme ve gelişme durumudur.

akıl sağlığı- bu, yüksek bilinç, gelişmiş düşünce, yaratıcı aktiviteyi teşvik eden büyük bir iç ve ahlaki güçtür (pedagojik tanım); bu, temeli genel zihinsel rahatlık durumu, yeterli davranışsal tepki (tıbbi tanım) olan zihinsel alanın bir durumudur.

sosyal sağlık toplumun sağlığı olduğu kadar her insan için çevrenin sağlığıdır. Ahlaki sağlık, temeli bireyin toplumdaki davranışının değerler, tutumlar ve güdüler sistemi tarafından belirlenen, yaşamdaki motivasyonel ve ihtiyaç-bilgilendirici alanın özelliklerinin bir kompleksidir.

Manevi sağlık- değerler ve inançlar sistemi.

“Sağlık” kavramının karakterize edilmesinde hem bireysel hem de toplumsal özellikler kullanılmaktadır.

Bireye ilişkin olarak organizmanın çevre koşullarına uyumunun kalitesini yansıtır ve kişi ile çevre arasındaki etkileşim sürecinin sonucunu temsil eder. Sağlık, dış (doğal ve sosyal) ve iç (kalıtım, cinsiyet, yaş) faktörlerin etkileşimi sonucu oluşur.

Bireysel sağlık belirtileri:

Zarar verici faktörlere karşı spesifik ve spesifik olmayan direnç

Büyüme ve Kalkınma Göstergeleri

Bedenin ve kişiliğin mevcut işlevsel durumu ve potansiyeli (yetenekleri)

Herhangi bir hastalığın veya gelişimsel kusurun varlığı ve düzeyi

Ahlaki-iradi ve değer-motive edici tutumların düzeyi

Bu nedenle bütünsel bir bakış bireysel sağlık olarak temsil edilebilir dört bileşenli modelçeşitli bileşenlerinin ilişkisini vurgulayan ve hiyerarşisini sunan:

Somatik bileşen- Ontogenetik gelişimin çeşitli aşamalarında hakim olan temel ihtiyaçların aracılık ettiği, temeli bireysel gelişimin biyolojik programı olan insan vücudunun organlarının ve sistemlerinin mevcut durumu. Bu ihtiyaçlar öncelikle insan gelişiminin tetikleyici mekanizmasıdır, ikinci olarak da bu sürecin bireyselleşmesini sağlar.

Fiziksel Bileşen- Uyarlanabilir reaksiyonlar sağlayan morfofizyolojik ve fonksiyonel rezervlere dayanan vücudun organ ve sistemlerinin büyüme ve gelişme düzeyi.

Psişik Bileşen- Yeterli bir davranışsal tepki sağlayan, temeli genel zihinsel rahatlık durumu olan zihinsel alanın durumu. Bu durum hem biyolojik hem de sosyal ihtiyaçlardan ve bunları tatmin etme yeteneğinden kaynaklanmaktadır.

Ahlaki bileşen- temeli bireyin toplumdaki davranışının değerler, tutumlar ve güdüler sistemi tarafından belirlenen motivasyonel ve ihtiyaç-bilgilendirici yaşam alanının bir dizi özelliği. Ahlaki sağlık, iyilik, sevgi ve güzellik gibi evrensel gerçeklerle bağlantılı olduğundan kişinin maneviyatına aracılık eder.

Bununla birlikte, bir dereceye kadar koşullu olan bu tür sağlık bileşenleri seçimi, bir yandan bireyin işleyişinin çeşitli tezahürlerinin karşılıklı etkilerinin çok boyutluluğunu göstermeye, diğer yandan da çeşitli yönleri daha tam olarak karakterize etmeye olanak tanır. Bireysel bir yaşam tarzı düzenlemeyi amaçlayan insan yaşamının.

İnsan sağlığı her şeyden önce yaşam tarzına bağlıdır. Bu tarz kişiseldir. Sosyo-ekonomik faktörler, tarihi, ulusal ve dini gelenekler, inançlar, kişisel eğilimler tarafından belirlenir. Sağlıklı bir yaşam tarzı, kişinin mesleki, sosyal, aile ve ev işlevlerinin sağlık açısından en uygun koşullarda yerine getirilmesine katkıda bulunan her şeyi birleştirir ve bireyin bireysel ve toplumsal sağlığı koruma ve güçlendirme çabalarının yönünü belirler.

Sağlıklı yaşam tarzı:

elverişli sosyal çevre;

manevi ve ahlaki refah;

optimal motor modu (hareket kültürü);

vücudun sertleşmesi;

dengeli beslenme;

kişisel temizlik;

zararlı bağımlılıkların reddedilmesi (sigara içmek, alkol almak, uyuşturucu);

pozitif duygular.

Yukarıdaki özellikler, bir bireyin sağlıklı bir yaşam tarzı kültürünün, belirli bir düzeyde özel bilgi, fiziksel kültür, sosyal ve Yetiştirme ve kendi kendine eğitim, eğitim, motivasyonel değer yönelimi ve kendi kendine eğitim sonucunda elde edilen, pratik yaşamın yanı sıra fiziksel ve psikofiziksel sağlıkta da somutlaşan manevi değerler.

Sağlıkta tasarruf sağlayan teknolojiler, kişi odaklı bir yaklaşımla hayata geçiriliyor. Kişiliği geliştiren durumlar temelinde gerçekleştirilen bu eğitimler, öğrencilerin birlikte yaşamayı ve etkili bir şekilde etkileşim kurmayı öğrenmesini sağlayan hayati faktörler arasındadır. Öğrencinin iletişim ve faaliyet alanının kademeli olarak genişletilmesi, öz düzenlemesinin geliştirilmesi yoluyla elde edilen sağlık tasarrufu deneyiminin oluşumunda, insan ilişkileri kültürüne hakim olmaya öğrencinin aktif katılımını varsayarlar. (dış kontrolden iç öz kontrole kadar), kişisel farkındalığın oluşumu ve eğitime dayalı aktif bir yaşam pozisyonu ve kişinin kendi sağlığı, yaşamı ve diğer insanların sağlığı için kendi kendine sorumluluk oluşturma.

Tanım gereği V.V. Serikov, herhangi bir alanda teknoloji, belirli bir konu alanının nesnel yasalarını maksimum ölçüde yansıtan, bu alanın gelişim mantığına uygun olarak inşa edilen ve dolayısıyla faaliyet sonucunun en iyi şekilde uyumunu sağlayan bir faaliyettir. bu koşullar için önceden belirlenmiş hedefler. Bu metodolojik düzenlemeye göre teknoloji, ortaya çıkan sorunla ilgili olarak, eğitim ve yetiştirme arasındaki ilişkileri yeni bir şekilde kuran, yetiştirmeyi insanı şekillendiren ve yaşamı destekleyen bir çerçeveye dönüştüren, sağlık kurtarıcı pedagojik bir faaliyet olarak tanımlanabilir. çocuğun sağlığının korunması ve artırılmasına yönelik bir süreçtir. Sağlığı koruyan pedagojik teknolojiler, çocuğun doğal yeteneklerinin gelişmesini sağlamalıdır: zihni, ahlaki ve estetik duyguları, aktivite ihtiyacı, insanlarla, doğayla ve sanatla ilk iletişim deneyimine hakim olmak.

N.K. tarafından tanımlandığı şekliyle sağlığı oluşturan eğitim teknolojileri. Smirnova, bunların hepsi öğrencileri sağlık kültürü konusunda eğitmeyi amaçlayan psikolojik ve pedagojik teknolojiler, programlar, yöntemler, korunmasına ve güçlendirilmesine katkıda bulunan kişisel nitelikler, bir değer olarak sağlık fikrinin oluşması ve Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme motivasyonu.

V.D.'ye göre sağlık tasarrufu sağlayan teknoloji. Sonkina:

çocuğun okuldaki eğitim koşulları (stres eksikliği, gereksinimlerin yeterliliği, öğretim ve yetiştirme yöntemlerinin yeterliliği);

eğitim sürecinin rasyonel organizasyonu (yaş, cinsiyet, bireysel özellikler ve hijyen gerekliliklerine uygun olarak);

eğitimsel ve fiziksel aktivitenin çocuğun yaş yeteneklerine uygunluğu;

gerekli, yeterli ve rasyonel olarak organize edilmiş motor modu.

Sağlık tasarrufu sağlayan eğitim teknolojisi (Petrov), eğitimin tüm konularının (öğrenciler, öğretmenler vb.) ruhsal, duygusal, entelektüel, kişisel ve fiziksel sağlığının korunması, güçlendirilmesi ve geliştirilmesi için mümkün olan maksimum koşulları yaratan bir sistemi anlıyor. ). Bu sistem şunları içerir:

Eğitim teknolojisinin uygulanması sürecinde sağlık çalışanları tarafından yürütülen öğrencilerin sağlık durumunun izlenmesinden ve kendi gözlemlerinden elde edilen verilerin kullanılması, mevcut verilere göre düzeltilmesi.

Okul çocuklarının yaş gelişiminin özelliklerini ve hafıza, düşünme, çalışma kapasitesi, aktivite vb. özelliklerine karşılık gelen bir eğitim stratejisinin geliştirilmesini dikkate alarak. Bu yaş grubundaki öğrenciler.

Teknolojinin uygulanması sürecinde olumlu bir duygusal ve psikolojik iklimin yaratılması.

Öğrencilerin sağlık rezervlerini, çalışma kapasitesini korumayı ve arttırmayı amaçlayan çeşitli sağlık tasarrufu faaliyetlerinin kullanılması (Petrov O.V.)

Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojinin ana bileşenleri şunlardır::

aksiyolojikÖğrencilerin sağlıklarının en yüksek değeri konusundaki farkındalığında ortaya çıkan, hedeflerinize en iyi şekilde ulaşmanıza, zihinsel ve fiziksel yeteneklerinizi kullanmanıza olanak tanıyan sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme ihtiyacına olan inanç. Aksiyolojik bileşenin uygulanması, bir dünya görüşünün oluşumu, bir kişinin fizyolojik ve nöropsikolojik bilgilerine karşılık gelen belirli bir manevi, hayati, tıbbi, sosyal ve felsefi bilgi sisteminin yansımasını ve tahsis edilmesini belirleyen iç inançları temelinde gerçekleşir. yaşın özellikleri; insanın zihinsel gelişiminin yasalarının bilgisi, kendisiyle, doğayla, etrafındaki dünyayla ilişkisi. Dolayısıyla pedagojik bir süreç olarak yetiştirme, yaşam değerlerinin ve dünya görüşünün ayrılmaz bir parçası olarak inşa edilen, sağlığa, sağlığın korunmasına ve sağlığın yaratılmasına yönelik değer odaklı tutumların oluşturulmasını amaçlamaktadır. Bu süreçte kişi, olumlu ilgi ve ihtiyaçlara dayalı olarak sağlığa karşı duygusal ve aynı zamanda bilinçli bir tutum geliştirir.

epistemolojik Sağlığı koruma süreci için gerekli bilgi ve becerilerin kazanılması, kişinin kendisi hakkında bilgisi, kişinin potansiyel yetenekleri ve yetenekleri, kendi sağlık sorunlarına ilgisi, bu konuyla ilgili literatürün incelenmesi, sağlığın iyileştirilmesi ve güçlendirilmesi için çeşitli yöntemler ile ilgili vücut. Bunun nedeni, insan sağlığının oluşumu, korunması ve geliştirilmesi kalıpları hakkında bilgi oluşturma, kişisel sağlığı koruma ve iyileştirme becerisinde ustalaşma, onu oluşturan faktörleri değerlendirme, sağlıklı bir yaşam tarzı hakkında bilgi sahibi olma ve bunu geliştirme becerilerinden kaynaklanmaktadır. BT. Bu süreç, kişisel sağlığa ve çevredeki insanların sağlığına değer veren bir tutum sağlayan günlük faaliyetlerde bilimsel ve pratik bilgi, beceri ve davranış sistemi oluşturmayı amaçlamaktadır. Bütün bunlar öğrenciyi, insanın kendisiyle, diğer insanlarla ve etrafındaki dünyayla etkileşiminin ana yönleri hakkındaki gerçekleri, bilgileri, sonuçları ve genellemeleri içeren bilginin gelişimine odaklar. Bir kişiyi sağlığına dikkat etmeye, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye, kendi bedeni ve yaşam tarzı için olası olumsuz sonuçları önceden tahmin etmeye ve önlemeye teşvik ederler.

sağlık tasarrufu, Vücudun normal işleyişi için gerekli olan hijyenik beceri ve yeteneklerden oluşan bir sistem oluşturan bir değerler ve tutumlar sisteminin yanı sıra kendine, kıyafetlerine, yerine bakma beceri ve yeteneklerini geliştirmeyi amaçlayan bir egzersiz sistemi dahil ikamet yeri, çevre. Bu bileşende, kötü alışkanlıkların oluşumunun, hastalıkların fonksiyonel bozukluklarının önlenmesine yardımcı olan, zihinsel hijyen ve eğitim sürecinin psikoprofilaksisini içeren günlük rutine, diyete, iş ve dinlenme değişimine uyulmasına özel bir rol verilmektedir. çevresel sağlık faktörlerinin kullanımı ve bir dizi spesifik iyileşme yöntemi.

duygusal-istemli duygusal ve istemli psikolojik mekanizmaların tezahürünü içerir. Sağlığı korumak için gerekli bir koşul olumlu duygulardır; Bir kişinin sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme arzusunu pekiştirdiği deneyimler. İrade, hedefe giden yolda zorlukların ve engellerin aşılmasında ortaya çıkan, faaliyetin bilinçli kontrolünün zihinsel bir sürecidir. İradenin yardımıyla kişi sağlığını düzenleyebilir ve kendi kendine düzenleyebilir. İrade, özellikle sağlıklı bir yaşam tarzının henüz bireyin içsel bir ihtiyacı haline gelmediği ve sağlığın niteliksel ve niceliksel göstergelerinin henüz açıkça ifade edilmediği sağlığı iyileştirme faaliyetinin başlangıcında son derece önemli bir bileşendir. Birey ve toplum arasındaki ilişki deneyiminin şekillendirilmesi amaçlanmaktadır. Bu yönüyle duygusal-iradeli bileşen; organizasyon, disiplin, görev, şeref, haysiyet gibi kişilik özelliklerini oluşturur. Bu nitelikler bireyin toplumdaki işleyişini sağlar, hem bireyin hem de tüm ekibin sağlığını korur.

Ekolojik, biyolojik bir tür olarak insanın, insana belirli biyolojik, ekonomik ve üretim kaynakları sağlayan doğal bir ortamda var olduğu gerçeğini dikkate alır. Ayrıca bedensel sağlığını ve ruhsal gelişimini de sağlar. İnsan kişiliğinin biyosferle bütünlük içinde var olduğunun farkındalığı, fiziksel ve ruhsal sağlığın çevre koşullarına bağlılığını ortaya koymaktadır. Doğal çevrenin bireyin sağlığı için bir ön koşul olarak görülmesi, çevresel faktörlere uyum sağlama beceri ve yeteneklerinin oluşumunu sağlık eğitiminin içeriğine dahil etmemizi sağlar. Ne yazık ki eğitim kurumlarının ekolojik ortamı her zaman öğrencilerin sağlığına uygun değildir. Doğal dünyayla iletişim, doğal çevrede, mikro ve makro toplumda hümanist formların ve davranış kurallarının gelişmesine katkıda bulunur. Aynı zamanda okulu çevreleyen doğal çevre de güçlü bir iyileştirici faktördür.

fiziksel kültür ve sağlık bileşen, motor aktiviteyi arttırmayı ve hipodinamiyi önlemeyi amaçlayan aktivite yöntemlerine sahip olmayı içerir. Ayrıca eğitim içeriğinin bu bileşeni vücudun sertleşmesini, yüksek adaptasyon yeteneklerini sağlar. Fiziksel kültür ve sağlık bileşeni, genel performansı artıran kişisel önemli yaşam niteliklerinin yanı sıra kişisel ve kamusal hijyen becerilerini geliştirmeyi amaçlamaktadır.

Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojinin işlevleri:

biçimlendirici, kişilik oluşumunun biyolojik ve sosyal kalıpları temelinde gerçekleştirilir. Kişiliğin oluşumu, bireysel fiziksel ve zihinsel özellikleri önceden belirleyen kalıtsal niteliklere dayanır. Sosyal faktörlerin kişiliği, ailedeki durum, sınıf ekibi, bireyin toplumdaki işleyişinin temeli olarak sağlığın korunmasına ve çoğaltılmasına yönelik tutumlar, eğitim faaliyetleri ve doğal çevre üzerindeki biçimlendirici etkiyi tamamlayın;

bilgilendirici ve iletişimsel, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme deneyiminin, geleneklerin devamlılığının, bireysel sağlığa dikkatli bir tutum oluşturan değer yönelimlerinin, her insan yaşamının değerinin aktarılmasını sağlar;

teşhis, öğretmenin eylemlerinin çabalarını ve yönünü çocuğun doğal yeteneklerine uygun olarak ölçmeyi mümkün kılan, tahmine dayalı kontrol temelinde öğrencilerin gelişiminin izlenmesinden oluşur, önkoşulların ve faktörlerin araçsal olarak doğrulanmış bir analizini sağlar. pedagojik sürecin gelecekteki gelişimi, her çocuğun eğitim rotasının bireysel geçişi;

uyarlanabilir, öğrencileri sağlık çalışmalarına, sağlıklı bir yaşam tarzına odaklanma, kendi vücutlarının durumunu optimize etme ve doğal ve sosyal çevredeki çeşitli stresli faktörlere karşı direnci artırma konusunda eğitir. Okul çocuklarının sosyal açıdan önemli faaliyetlere adaptasyonunu sağlar.

dönüşlü, sağlığın korunması ve arttırılmasında önceki kişisel deneyimi yeniden düşünmekten oluşur, bu da gerçekte elde edilen sonuçların beklentilerle ölçülmesini mümkün kılar.

bütünleştirici, insanların deneyimlerini, çeşitli bilimsel kavramları ve eğitim sistemlerini birleştirerek genç neslin sağlığını koruma yolunda onlara rehberlik eder.

Teknoloji türleri:

Sağlık tasarrufu (koruyucu aşılar, fiziksel aktivite, takviye, sağlıklı beslenmenin organizasyonu);

Wellness (beden eğitimi, fizyoterapi, aromaterapi, sertleştirme, jimnastik, masaj, bitkisel ilaç, sanat terapisi);

Sağlık eğitimi teknolojileri (ilgili konuların genel eğitim döngüsü konularına dahil edilmesi);

Sağlık kültürünün eğitimi (öğrencilerin kişiliğinin geliştirilmesi için isteğe bağlı dersler, ders dışı ve ders dışı etkinlikler, festivaller, yarışmalar vb.).

Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin sınıflandırılması

Faaliyetin doğası gereği, sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler hem özel (son derece uzmanlaşmış) hem de karmaşık (entegre) olabilir.

Faaliyetler açısından, özel sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler arasında şunlar bulunmaktadır: tıbbi (hastalıkların önlenmesine yönelik teknolojiler; bedensel sağlığın düzeltilmesi ve rehabilitasyonu; sıhhi ve hijyenik faaliyetler); eğitsel, sağlığın geliştirilmesi (bilgi-eğitim ve eğitim); sosyal (sağlıklı ve güvenli bir yaşam tarzı düzenleme teknolojileri; sapkın davranışların önlenmesi ve düzeltilmesi); psikolojik (kişisel ve entelektüel gelişimdeki zihinsel sapmaların önlenmesi ve psiko-düzeltilmesi için teknolojiler).

Karmaşık sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler şunları içerir: hastalıkların karmaşık önlenmesi, sağlığın düzeltilmesi ve rehabilitasyonu için teknolojiler (spor ve sağlık ve valeolojik); sağlığı geliştiren pedagojik teknolojiler; Sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturan teknolojiler.

Dersin organizasyonu ve yürütülmesinde öğretmen şunları dikkate almalıdır:

Sınıftaki (ofis) atmosfer ve hijyenik koşullar: havanın sıcaklığı ve tazeliği, sınıf ve tahtayı aydınlatmanın rasyonelliği, monoton, hoş olmayan ses uyaranlarının varlığı / yokluğu vb.

Çeşitli öğrenme aktivitelerinin ortalama süresi ve değişim sıklığı. Yaklaşık oran - 7-10 dakika;

Öğretim türlerinin sayısı: sözlü, görsel, görsel-işitsel, bağımsız çalışma vb. Norm en az üçtür;

Öğretim türlerinin değişimi. Norm - en geç 10-15 dakika;

Öğrencilerin inisiyatifinin etkinleştirilmesine ve kendilerini yaratıcı bir şekilde ifade etmelerine katkıda bulunan yöntemlerin dersinde bir yerin varlığı ve seçimi. Bunlar, özgür seçim yöntemi (serbest konuşma, eylem biçimi seçimi, etkileşim biçimi seçimi; yaratıcılık özgürlüğü vb.); aktif yöntemler (öğretmen olarak öğrenci, eylem öğrenme, grup tartışması, rol oynama, tartışma, atölye çalışması, araştırmacı olarak öğrenci); kendini tanıma ve geliştirmeyi amaçlayan yöntemler (zeka, duygular, iletişim, hayal gücü, öz saygı ve karşılıklı değerlendirme);

TCO'nun kullanım yeri ve süresi (hijyen standartlarına uygun olarak), öğretmenin bunları tartışma, tartışma başlatma fırsatı olarak kullanabilme becerisi;

Öğrencilerin duruşları, duruşların değişimi;

Dersteki beden eğitimi dakikaları ve diğer eğlence anları - yerleri, içerikleri ve süreleri. Norm - dersin 15-20 dakikası için, her egzersizin üç tekrarı ile 1 dakikalık 3 hafif egzersiz;

Öğrencilerin sınıftaki öğrenme faaliyetlerine yönelik motivasyonunun varlığı (derslere ilgi, daha fazla öğrenme isteği, aktif olmanın verdiği keyif, çalışılan materyale ilgi vb.) ve öğretmenin bu motivasyonu artırmak için kullandığı yöntemler ;

Ders içeriğinde sağlık ve sağlıklı yaşam tarzına ilişkin soruların varlığı; bu bağlantıların gösterilmesi ve izlenmesi; bir kişiye ve sağlığına karşı bir değer olarak tutumun oluşması; sağlıklı bir yaşam tarzının özüne dair bir anlayış geliştirmek; sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacının oluşumu; bireysel bir güvenli davranış yönteminin geliştirilmesi, öğrencilere bir davranış seçmenin olası sonuçları hakkında bilgi verilmesi vb.;

Sınıftaki psikolojik iklim

Derste duygusal akıntıların varlığı: şakalar, gülümsemeler, yorumlu aforizmalar vb.

Pratik kısım

ORİJİNAL JİMNASTİK

Jimnastik kısmen sesli harflerin telaffuzuna dayanmaktadır. Eski Kızılderililere göre, vücudun oluşumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan şey, yüzdeki nazik bir gülümsemeyle sesli harflerin uzatılmış telaffuzudur.

1. Zorlu çevresel durum, aşağıdaki şekilde yapılabilen tiroid bezine masaj yapmayı özellikle gerekli kılmaktadır.

Rahatça oturun. Rahatlayın, sakin olun. Aynen, aynı yükseklikte, kalıcı olarak [a] sesini telaffuz edin.

Sesin telaffuzu [ve] aynı koşullarda beynin çalışmasını harekete geçirir, böbreklerin işlevini normalleştirir.

[o] sesinin telaffuzu göğsün orta kısmını düzene sokar.

Seslerin değişimi [o], [ve] kalbe masaj yapar.

2. İkinci grubun egzersizleri hijyenik masaj olarak adlandırılan masajı içerir.

Kan ve lenf dolaşımını iyileştirir, metabolizmayı normalleştirir, yüz, boyun ve kollardaki kas gerginliğini hafifletmeye yardımcı olur.

Masaj aynı zamanda soğuk algınlığına, bademcik iltihabına, üst solunum yolu kataraktına karşı da doğası gereği önleyicidir.

Her iki elin işaret parmaklarının pedleri ile burun köprüsünden kulaklara kadar hafifçe bastırarak gözlerin altını çiziyoruz. 5 kez tekrarlıyoruz.

Sağ ve sol avuç içlerinin arka tarafları ile çeneden yanlara doğru 7 kez çizin.

Ağzınızı açın, üst ve alt dudağınızı aynı anda güçlü bir şekilde dişlerinizin üzerine çekin ve ardından hafifçe ısırın. 5 kez tekrarlıyoruz.

3. Solunumun doğru yönlendirilmesi için motor egzersizleri şu adlarla gerçekleştirilir: "Mumu söndür", "Sivrisinek yakala", "Elleri ısıt", "Zambak" vb.

"Sivrisinek yakala": Kollarınızı yanlara doğru açın. Bir sivrisinek yakaladığınızı hayal edin. Onu korkutmamak için ellerinizi yavaşça birleştirin. Bunu yaparken sürekli olarak [z] sesini telaffuz edin. Sivrisineği tokatlayın ve kollarınızı hızla açın; otomatik olarak iç çekersiniz.

4. Bir diğer egzersiz grubu ise sinir sistemini sakinleştiren ve gerginliği azaltan tekniklerden oluşur. Bu durumda özellikle öğretmenin sesi ve iç huzuru önemlidir. Aynı zamanda sesinizin rengine ve kelimelerin telaffuz hızına da azami dikkat gösterilmelidir.

"Fırtınadan Sonra": Gözlerinizi kapatın. Ormandasın. Fırtına dindi. Yağmur yağdı, huş ağaçlarının ıslak yaprakları parlıyor. Çimlerin üzerinde gümüş damlalar var. Ormanın kokusu ne kadar güzel! Nefes almak ne kadar kolay! İşte vadideki zambaklar - onların harika kokusunu içinize çekin. Yavaş, eşit ve derin bir şekilde nefes alın.

UMAN'A GÖRE AKUT MASAJ SİSTEMİ

Profesör - Alla Alekseevna Umanskaya, bir kişinin biyolojik olarak aktif bölgelerine yönelik bir akupunktur sistemi geliştirdi. Bunlar üzerindeki sistematik etki bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu uyumlu hale getirir ve hatta entelektüel yetenekleri geliştirir. Benzer bir masajın ailemde nasıl yapılacağını öğrenmek isterim.

Biyolojik olarak aktif bölgeler:

Bölge 1. Trakea, bronşların mukoza zarının yanı sıra sternumun kemik iliği ile ilişkilidir. Maruz kalma sonucunda öksürük, göğüs kemiğinin arkasındaki ağrı kaybolur, hematopoez normalleşir

Bölge 2. Trakeal mukoza ve bağışıklık sisteminin merkezi organı olan timus bezi ile ilişkilidir. Maruz kalındığında bulaşıcı hastalıklara karşı direnç artar

Bölge 3. Larenks, farenks, karotis glomus ve tiroid bezinin mukoza ile ilişkilidir. Bu bölgelere maruz kaldığında kanın kimyasal ve hormonal bileşimi düzenlenir, ses iyileşir, ses kısıklığı kaybolur.

Bölge 4. Baş, boyun ve gövdedeki tüm damarların aktivitesini düzenleyen üstün servikal sempatik ganglion ile farenksin arka duvarı ile ilişkilidir. Bitkisel-vasküler ton normalleştirilir. Baş ağrısı ve baş dönmesi kaybolur

Bölge 5. Trakea, bronşlar, kalp ve timus bezinin damarlarını innerve eden yıldız şeklinde otonomik ganglion ile ilişkilidir.

Bölge 6. Orta kulağın mukoza zarı ile ilişkili vestibüler aparat. Bu bölgelere maruz kaldığında kulak ağrıları durur, işitme gelişir, konuşma gelişimi hızlanır, kekemelik önlenir ve hareket halindeyken, sallanırken baş dönmesi azalır.

Bölge 7. Burnun etmoid kemiklerinin ön sinüslerinin mukoza zarları ve beynin ön kısımları ile ilişkilidir. Azalan baş ağrısı, şaşılık. Hafızayı, dikkati, çalışma kapasitesini geliştirir

Bölge 8. Maksiller sinüslerin ve burun boşluğunun mukoza zarlarının yanı sıra beyin ve hipofiz bezinin kök yapılarıyla ilişkilidir. Burası “yaşam alanı”dır. Ona maruz kaldığında nefes almak serbestleşir. Ruh halini, davranışı, karakteri iyileştirir, boy ve kiloyu normalleştirir

Bölge 9. İnsan elleri, üstün servikal ve yıldız şeklinde sempatik gangliyonlar aracılığıyla tüm organlara bağlanır. Başparmak ve işaret parmağı serebral korteksteki en geniş yüzeyi kaplar. Ellerin bölgeleri üzerindeki etki, vücudun birçok fonksiyonunun normalleşmesine yol açar ve yukarıdaki bölgelerin hepsinin çalışmasını geliştirir.

Popüler

Kadın vücut geliştiriciler - onlara ne oldu?

« Dünyada her zevke uygun birçok farklı spor var. Hemen hemen hepsinin hem erkek hem de kadın temsilcileri var. Biri... »

Rusya'da kadın tenisinin beş umudu

« Dünyanın en iyi kadın tenisçileri, tüm nesillerin eşit olduğu standart sporculardır. TOP yalnızca seçilmiş birkaçını içerir. Kızlar ve... »

Milyonlarca Kişinin Kilo Vermesine Yardımcı Olan Fitness Divaları

« Spor yaşam tarzına yönelik moda, Instagram fanatizmiyle birleşti. İnternetteki yeni bir fenomen, sözde fitoniler veya fitness divalarıdır. Neredeyse her şey... »