Bir çocuğun bağımsız olarak ve sezaryenle doğmasının dikkate alınması gerekir. sonraki cinsel yaşamı etkileyen bazı özellikler.
Ne zaman mümkün?
Doğumun tüm zorlukları geride kaldı ve artık anne ve bebek evde olduğuna göre, sadece çocuğun değil ebeveynlerinin de önemli bir yere sahip olduğu normal bir yaşam kurmak gerekiyor.
Eğer kadının doğum sırasında herhangi bir sorunu yoksa cinsel aktiviteye başlamaya yönelik tıbbi öneriler şunlardır: 6-8 hafta içinde Doğumdan sonra, durmak şartıyla cinsel hayata başlayabilirsiniz.
Doğum sonrası kanama sakin bir şekilde karşılanmalıdır. Sağlığınızı iyileştirmek için doktorunuzun ilaç alma tavsiyelerine uyarsanız, kendiliğinden duracaktır.
Durduysa ve cinsel temastan sonra tekrar başladıysa, bu bir jinekoloğu ziyaret etmek için bir nedendir.
Bir kadının yırtılma olmadan kendi kendine doğum yaptığı ve sık epizyotomi (perinenin kesilmesi) işlemlerinin yapıldığı bir olgudan bahsetmiştik. Hoş olmayan dikiş prosedürlerinden geçmek zorunda kaldıysanız, cinsel aktivitenizin başlamasını ve tamamen iyileşene kadar beklemeniz gerekebilir. Muayene sırasında size işlerin nasıl gittiğini kesinlikle anlatacak olan bir doktora gidin.
Çok önemli kişinin kendi duygularına dikkat etmesidir. Sen, hiç kimse gibi, içeride olup bitenleri en iyi hissediyorsun. Bu nedenle acı verici hisler varsa bunu sevdiklerinize açıklamak daha iyidir.
Kadınlar sıklıkla endişelenir ve kuruluk hakkında cinsel yaşamın işkenceye dönüşebildiği vajinada. Bu durumdan östrojen hormonu veya daha doğrusu eksikliği sorumludur. Endişelenmeyin, seviyesi normale dönecektir.
Bu durumdan çıkış yolu oldukça basittir. Artık mağazalarda oldukça fazla var özel kayganlaştırıcı jellerin geniş seçimi aralarında ısınmayı seçmeye değer. Zararsızdırlar ve eylemleri rahatlamanıza ve sevdiğiniz kişiyle iletişim kurmanın keyfini çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
Ayrıca doğal yağlamanın ilave üretimini teşvik eden mükemmel bir eylemdir. aktif sevişme. Bir erkekten size erotik masaj yapmasını isteyin, tütsü şeklindeki afrodizyakları küçümsemeyin.
Doğumdan sonra samimi yaşam pozisyonunun bazı kısıtlamaları vardır, ancak bunları kendiniz belirleyebilirsiniz. Bazı kadınların da belirttiği gibi, doğum yaptıktan sonra "akrobatik hareketler" yapmak onlar için zordur, bu nedenle misyoner pozisyonuyla veya "arkadan adam" pozisyonuyla başlayabilirsiniz. Bu, zayıflamış karın ve uyluk kasları üzerindeki yükü en aza indirir.
Ama duygularınıza dikkat edin.: Farklı vajinal duvarlara uygulanan basınç farklı pozisyonlarda farklıdır ve ağrıya neden olmayan birini seçmeye çalışın.
Sezaryen sonrası cinsel yaşam
Doğal doğumdan bir hafta sonra, pek çok kadın zaten dağları aşmaya hazır ve sezaryen doğumunu atlatanlar hâlâ yürüyor, eğiliyor ve duvara tutunuyor.
Karın ameliyatı, ki öyledir, her şeyi düşündürür ama seks hakkında düşünmez. Ancak jinekologlar da gösteriyor yoksunluk süresi yaklaşık 6-8 haftadır. Bu süre içerisinde kanamanın tamamen durması ve dikişin iyileşmesi gerekmektedir.
Bazı nüanslar var Ameliyat geçiren kadınların bildirdiğine göre, doğumdan sonra cinsel aktivitenin başlamasıyla birlikte.
Prensip olarak aynı sorunlara aşinadırlar - kuruluk, kas gevşekliği, "ilk seferki gibi" ağrı. Ancak karın zarı ve rahim bölgesindeki kesi nedeniyle rahat sevişme pozisyonu bulmaları daha zordur.
Bazı açılardan vajinanın doğum sırasında gerilmediği için şanslıydılar, ancak kendileri doğum yapan kadınlar bile doğum kanalının muazzam bir boyuta genişlediği efsanesini doğrulamıyorlar.
Ancak sezaryen, kanalın duvarlarında yaralanma bırakmaz, bu da yoksunluk süresini önemli ölçüde azaltır. Ayrıca vajinal kasların çalıştırılması ve kasılması için de faydalıdır.
Pozlarla ilgili olarak: Bu tür kadınlar için, erkeğin mideye baskı yapmadan aktif olarak hareket ettiği pozları tavsiye etmek en iyisidir. Ancak kadının üstte olduğu pozisyon, alt sırtın ve kalçanın hareket ettirilmesi ihtiyacı nedeniyle başlangıçta rahatsız edici olacaktır. Bu, dikiş bölgesinin çok ağrımasına neden olabilir.
Kadınların cerrahi doğum sonrasında karşılaştıkları hassas bir sorun daha var: orgazm çok acı verici. Eğer kalırsa, Samimi yaşam için biraz beklemek daha iyi kanamaya neden olmamak için.
Doğum kontrol yöntemleri hakkında konuşalım
Tüm çiftler benzer çocukların hayalini kurmaz ve bu korku genellikle yakın zamanda doğum yapmış bir kadının cinsel olarak aktif olmasını engeller. Emziren anneler için bile uygun çok çeşitli doğum kontrol yöntemlerinin bulunduğunu söylemeye değer.
Genellikle, en yaygın yöntem– bariyer. Bir yandan prezervatif kullanmak daha güvenlidir, ancak diğer yandan birçok erkek ve kadın prezervatifi kullandıktan sonra rahatsızlıktan şikayetçidir. Ayrıca bunların tam olarak doğumdan sonra ortaya çıktığını keşfetmek sizi şaşırtabilir.
Merak etmeyin artık emzirme döneminde de kullanılabilen hormonal ilaçlar var. Doktorunuz size hangilerinin sizin için uygun olduğunu ve bunları almak için nasıl bir program hazırlayacağınızı kesinlikle söyleyecektir. Bunları kullanmaktan çekinmeyin, "işe yaramayacağı" korkusunun üstesinden gelin.
Spiral takmak da mümkündür, ancak birçok doktor bunun yalnızca mümkün olduğunu belirtmektedir. doğumdan beş ay sonra. Doğum sonrası cinsel aktiviteye bir an önce devam etmek istiyorsanız bu kadar beklememelisiniz.
Ve burada Emzirmenin hamileliği önlediğine dair bilinen efsaneye inanmamalısınız ve kesintili cinsel birleşmenin halk yöntemlerine güvenin.
Tıbbi uygulamanın söylediği gibi, Bir kadın doğumdan sonraki bir ay içinde hamile kalabilir. Evet, sürekli ve sık beslenme sırasında üretilen prolaktin hormonu bir süre hamileliği önler, ancak seviyesi biraz düşer düşmez (daha az beslenmeye başladılar, ek beslenmeye başlandı) etkisi durur.
Çeşitli nedenlerden dolayı çocuklar için yapay beslenmeyi başlatan kadınlar, doğum kontrolünü seçme konusunda kendilerini en iyi şekilde hissediyorlar. Her kadına uygun hormonal kontraseptifleri rahatlıkla seçebilirler.
Psikolojik yönler
Fizyolojik olarak özel hayatınıza devam etmeye tamamen hazır olsanız bile, korkularınız ve kendinizden şüphe duymanız yine de bundan keyif almanızı engelleyebilir. Bu konuda sevdiğiniz kişinin yardımı ve desteği çok önemlidir.
Kural olarak kadınlar, seksi reddetmenin ilk nedeni olarak kendi çekiciliklerini öne sürüyorlar. Sarkan bir göbek, şekilsiz göğüsler, fazla kilo - bunların hepsi kocanıza kıyafetsiz gösterme arzusuna katkıda bulunmaz.
Panik yapma, bu ortadan kalkacak, sadece biraz kendinize bakmanız, babayı aktif olarak çocuğun bakımına dahil etmeniz gerekiyor. O zaman fitnessa gitmek, maske veya pedikür yaptırmak için zamanınız olacak.
Ayrıca birçoğu doğumdan sonra seks yapmak istemediklerini belirtiyor. Bu durumda, kendinizi romantik bir havaya sokmanızı tavsiye edebiliriz: kocanızla randevuya zaman ayırın, romantik filmler izleyin veya daha açık sözlü bir şeyler yapın. Zamanla arzu size geri dönecektir.
Gördüğünüz gibi doğumdan sonra cinsel aktivitenin restorasyonu biraz çaba ve zaman gerektirir ama kesinlikle sevdiklerinizle tekrar iletişimden keyif alacağınız gerçeğine yol açacaktır.
Doğum yaptıktan sonra kadının vücudunun tamamen iyileşebilmesi için doktorun tavsiyelerine uyması gerekir. Bu nedenle, yakınlıkla da ilgili olan kısıtlamalara katlanmak zorunda kalacaksınız. Doğumdan sonra ilk kez seks yapamazsınız. Bu yasağın birçok nedeni var.
Doğumdan hemen sonra cinsel ilişkiye girmenin tehlikeleri nelerdir?
Doğumdan sonra ilk kez seks, kadın sağlığına onarılamaz zararlarla doludur. Bunun nedeni uterusun hala çok savunmasız olmasıdır: Çocuk taşıma döneminde oluşan amniyotik doku ve kan kalıntılarını dışarı atmak için yoğun bir şekilde kasılır. Bu sürece lochia denir. Genellikle yaklaşık 2 ay sürer, ancak daha erken bitebilirler, ancak bu yine de cinsel hayata devam etmek için bir neden değildir.
Seks, doğum yapan kadınlar için sıklıkla perineal veya servikal bölgeye yerleştirilen dikişlerin yırtılmasına neden olabilir; bu da komplikasyonlarla ve artan enfeksiyon riskiyle doludur. Bu arka plana karşı inflamatuar bir süreç gelişebilir. Genellikle alınarak ortadan kaldırılır. Bu, bebekte strese neden olur ve sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
Doğumun üzerinden biraz zaman geçmiş olsa bile seks hala acı verici hislere neden olabilir. Bu nedenle her iki partner de tatminsiz kalıyor ve bu da ailede çatışmalara yol açabiliyor. Dolayısıyla doğumdan sonraki iyileşme döneminde cinsel ilişkiden uzak durmak her ikisinin de çıkarınadır. Bir erkek, çocuğunun annesine saygı göstermeli ve onun mevcut durumunun hassasiyetini kabul etmelidir. Bir anlık zayıflığa yenik düşerseniz kadının sağlığı ciddi şekilde zarar görebilir.
Ne kadar süre uzak durmalısınız?
Bebeğin doğumundan ne kadar süre sonra seks yapmaya başlayabileceğiniz sorusunun evrensel bir cevabı yoktur. Bu, genç annenin sağlığına ve doğumun ne kadar zor olduğuna bağlıdır.
Sezaryen sonrası iyileşme süreci daha uzundur. Bir kadın ağırlık kaldırmamalı veya fiziksel egzersiz yapmamalıdır. Cinsel ilişkiler de yasaktır.
Herhangi bir komplikasyon yoksa optimal yoksunluk süresi 2 aydır. Bu dönemde lochia genellikle biter, tüm dikişler erir ve fiziksel sağlık normale döner. Prensip olarak genç bir anne, vücudunun ne zaman iyileştiğini ve cinsel ilişkiye hazır olduğunu anlayacaktır. Yine de herhangi bir iltihap veya başka sorun olmadığından emin olmak için bir jinekologla randevuya gitmek, gerekli testleri yaptırmak ve ultrasona girmek daha iyidir.
Ağrı oluşursa ne yapmalı?
Yeni doğum yapmış kadınlar bazen cinsel ilişki sırasında ağrı hissederler. Bu normal. Doğumdan sonraki ilk seks, bir kadının hayatındaki ilk sekse eşittir. Bu an her iki partner için de heyecan verici, bu nedenle uzmanlar buna hazırlanmanızı ve ön sevişme için zaman ayırmanızı tavsiye ediyor.
Acı verici hislere ek olarak bir kadın kanlı akıntıyı fark ederse, yakınlık kesilmelidir. O zaman bu fenomenin nedenini öğrenmek için jinekoloğa gitmelisiniz. Kanlı akıntı iyileşmemiş cinsel organların hasar gördüğünü gösterebilir. O halde daha sonra tekrar seks yapmayı denemelisiniz.
Doğum sonrası dönem vajinal bölgede kuruluk ile karakterizedir. Bunun nedeni vücuttaki hormonal değişikliklerdir. Bir kadının bu süreçten korkmaması gerekir. Sadece cinsel ilişki sırasında bu gibi durumlar için tasarlanmış kayganlaştırıcılar kullanmalısınız. Hormonal katkı maddesi, yapay renklendirici veya tatlandırıcı içermeyen ürünleri tercih etmek daha iyidir.
Sorun Belirtileri
Doğum sonrası komplikasyonlar her kadında ortaya çıkabilir. Sonuçta bir bebeğin doğumu vücut üzerinde ciddi bir yüktür ve bu da onun çeşitli hastalıklara duyarlılığını artırır. Bazen doğum sonrası cinsel ilişkiler oldukça riskli olabilir. Bir kadın cinsel ilişkiden sonra aşağıdaki belirtilere karşı dikkatli olmalıdır:
Annelere not!
Merhaba kızlar) Çatlak sorununun beni de etkileyeceğini düşünmemiştim ve bu konuda da yazacağım))) Ama gidecek hiçbir yer yok, bu yüzden buraya yazıyorum: Çatlaklardan nasıl kurtuldum doğum sonrası izler? Eğer yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...
- kaşıntı ve yanma;
- sarı veya yeşil vajinal akıntı;
- alt karın bölgesinde ağrı;
- cinsel organlardan gelen hoş olmayan koku.
Bu işaretleri fark ederseniz mutlaka muayene için bir doğum öncesi kliniğine gitmelisiniz. Çoğu zaman, vajinadaki atipik akıntı ve rahatsızlık, açık yaralarda enfeksiyona işaret eder. – Tedavi edilmezse genç annenin hayatını bile tehdit edebilir. Bu nedenle doğum sonrası dönemde sağlığınıza özellikle dikkat etmeniz gerekir.
Doğumdan sonra yakınlığın nüansları
Sadece doğumdan sonra önerilen cinsel perhiz süresine uymak değil, aynı zamanda ilk başta doğru şekilde seks yapmak da önemlidir. Bu çok dikkatli yapılmalıdır. Önerilen pozisyonlar misyonerlik ve yan yatma pozisyonlarıdır (penetrasyonun daha az derin olduğu pozisyonlar). Doğum sonrası ilk cinsel ilişki travmatik olabileceğinden hareketler hızlı ve sert olmamalıdır.
Bazen kadınlar vajinanın büyüklüğü konusunda endişelenirler çünkü doğumdan sonra bir süre daha gergin kalır. Bu, çeşitli korkuları ve kompleksleri kışkırtır. Yine de vajinal kaslar yavaş yavaş normale döner ve Kegel egzersizleri sürecin hızlanmasına yardımcı olur. Bunları gerçekleştirmek için vajinal toplara veya başka cihazlara ihtiyacınız olacaktır. Egzersizlerin özü vajinal kasların ritmik kasılmasıdır. Yoganın iyi bir etkisi vardır - aynı zamanda kas tonusunun yenilenmesine de yardımcı olur.
Tüm kurallara ve önlemlere uyulduğu takdirde doğum sonrası seks kadın sağlığı açısından tehlike oluşturmaz. Bebeğin doğumundan sonraki ilk yakınlık bir nevi gösterge haline gelir. Her şey yolunda giderse, düzenli samimi hayata devam edilebilir. Genç annenin daha ileri duygusal durumu ve ilişkilerde birçok krizden kaçınabilmesi, cinsel uyumun ne kadar başarılı olduğuna bağlıdır.
İlk başta yakınlık bir kadına doğumdan önceki hazzın aynısını vermeyebilir. Bu oldukça doğaldır. Önemli olan libidonun zamanla iyileşeceğini hatırlamaktır. Bu gerçekleşene kadar pozitif olun.
Yatak odasında sıcak: Bebek sahibi olduktan sonra ilişkinize seksi nasıl geri getirebilirsiniz:
Herkes bir çocuğun doğumundan sonra seksin genç ebeveynler için hayattaki en önemli şey olmaktan uzak olduğunu bilir. Ama eski duygusallığınıza geri dönebilirsiniz!
Programınız ev işleriyle çok yoğun olsa bile birbirinizi unutmamanın yolları var.
Doğumdan sonra seks! Açıkçası!
Bu videoda doğum sonrası yakın ilişkilerden bahsedeceğim. Sizi uyarıyorum, bazı yerlerde çok açık, hazırlıklı olun!)) Benim duygularım, benim hikayem. Ve doğum yapan bir kadının doğum yapmadan öncekiyle aynı olmadığı efsanesine gelince! İzlemenin tadını çıkarın!
Doğum ve doğum kontrolü sonrası samimi yaşam
Annelere not!
Merhaba kızlar! Bugün size nasıl forma girmeyi, 20 kilo vermeyi ve sonunda şişman insanların korkunç komplekslerinden kurtulmayı başardığımı anlatacağım. Umarım bilgileri faydalı bulursunuz!
Vücut bir miktar stres yaşar ve bazı fiziksel değişikliklere uğrar. Doğumdan sonra kadının iyileşmek için mutlaka zamana ihtiyacı vardır. Bu nedenle cinsel ilişki ancak 1-2 ay sonra mümkündür. Elbette burada pek çok şey kadının bireysel fiziksel ve psikolojik özelliklerine bağlıdır. Ayrıca doğumun nasıl gerçekleştiğini, ne kadar zor ya da kolay olduğunu da dikkate almanız gerekir.
Her durumda, doktorlar 1 aydan daha erken cinsel ilişkiye izin verilmesini önermiyor. Bu, rahmin normal işleyişine devam etmesi ve temizlenmesi için gereken minimum süredir. Bir çocuğun doğumundan hemen sonra yakın ilişkilere geri dönmek son derece istenmeyen bir durumdur çünkü bu dönemde enfeksiyona karşı çok savunmasızdır. Böyle bir risk ancak tamamen ortadan kalktığında ortadan kalkacaktır.
Doğum, yırtıklar ve kesiklerle zor olsaydı, cinsel aktivitenin yeniden başlaması için çok daha fazla zaman geçmesi gerekirdi. Kesit kullanılarak doğum yaptıktan sonra, ameliyattan alınan dikişler tamamen iyileşene kadar organların restorasyonu için daha fazla zamana ihtiyaç vardır.
Doğumdan sonra ilk cinsel ilişki için “izin” konusunu jinekoloğunuzla görüşmenizde fayda var. Doktor, genital organlarınızın durumunu inceleyecek, iyileşmenin hızını ve kapsamını değerlendirecek ve cinsel aktiviteye ne zaman devam edebileceğinizi önerecektir. Uzman ayrıca çocuğun doğumundan hemen sonra tekrarlama olasılığını önlemek için size en uygun doğum kontrol yöntemleri konusunda tavsiyelerde bulunacaktır.
Doğumdan sonra cinsel yaşam: Hangi sorunlar mümkündür?
Doğumdan sonra cinsel aktiviteye devam edilirken ortaya çıkabilecek en yaygın sorunlar vajinadaki anatomik değişiklikler ve kuruluktur. Bebek doğum kanalından geçerken vajina esneyebilir ancak zamanla orijinal şekline dönecektir.
Bu süreci hızlandırmak için özel Kegel egzersizleri yapabilirsiniz. Rahmin aşırı gerilmesine karşı korunmaya yardımcı olan ve aynı zamanda doğumdan hemen sonra hızla doğal durumuna dönmesini sağlayan hamilelik sırasında bile yapılmalıdır.
Rahim kuruluğu, çocuğun doğumundan sonraki dönemde ortaya çıkan geçici bir olgudur. Aynı zamanda kadının doğum sonrası depresyonunu ve yorgunlukla ağırlaşan depresyonunu da etkiler. Bu durumda kocanın karısına anlayışlı davranması tavsiye edilir çünkü kadının hem maddi hem de manevi desteğe ihtiyacı vardır. Eczaneden satın alınabilecek özel nemlendirici kayganlaştırıcılar ve kremler vajinal kurulukla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Birçok kadın, doğumdan sonra cinsel ilişki sırasında ortaya çıkan rahatsızlık ve ağrıdan şikayetçidir. Bu durum en çok doğumun zor olduğu ve dikiş gerektiren yırtıkların olduğu durumlarda görülür. Dikişler sinir uçlarını “yakaladığında” ağrı hissedilir.
Bu durumda eşlerin seks için en uygun pozisyonu bulmak için birlikte çalışması gerekir. Zamanla ağrı kaybolacaktır, ancak şimdilik cinsel ilişki sırasında birbirinizi daha dikkatli dinlemelisiniz.
Çocuğunuzun doğumundan sonraki ilk günlerde eşinizle olan yakın ilişkinizin nasıl gelişeceğini düşünmekten çok uzaktasınız. Peki bir anne bebeğini göğsüne bastırdığında nasıl bir seks düşünebilir ki?
Ancak aile ve cinsel yaşam burada bitmiyor. Sadece çocuğun değil, çocuğunuzun babasının da ilgiye ve şefkate ihtiyacı var.
Doğum sonrası dönemde eşler arasındaki cinsel ilişkinin doğası birçok faktörden etkilenir: doğumun gidişatı, herhangi bir komplikasyonun varlığı ve kadının kendi iyiliği.
Doktorlar genellikle doğumdan 6-8 hafta sonra cinsel ilişkiye devam edilmesini önermektedir. Ancak burada refahınızı ve cinsel yaşamınıza devam etmeye hazır olup olmadığınızı yalnızca siz değerlendirebilirsiniz. İdeal olarak, bu olaydan önce vücudunuzun normale döndüğünden emin olmak için bir jinekoloğa gitmeli ve bir doktorun yardımıyla bu döneme en uygun doğum kontrol yöntemlerini seçmelisiniz.
İstatistikler, kadınların neredeyse yarısının doğumdan üç ay sonra özel yaşamda zorluklar yaşadığını veya cinselliği ağır bir görev olarak algıladığını, yaklaşık %18'inin ise bir yıl içinde bu sorunlarla karşılaştığını gösteriyor.
Sebepler tamamen bireysel olabilir, ancak doğumdan hemen sonra cinsel aktivitenin devam etmesini engelleyen birkaç ortak faktör vardır.
1 numaralı neden.Östrojen hormonu eksikliğinden kaynaklanan vajinal kuruluk. Bu sorun kolayca çözülebilir. Bu durumda mukoza zarlarını ve yağlayıcıları nemlendiren özel ürünlerin kullanılması tavsiye edilir.
2 numaralı neden. Kadınlar cinsel ilişki öncesinde yırtıklara atılan dikişler ve perinedeki kesikler nedeniyle ağrı veya korku yaşarlar. Doğum sonrası dönemde vajina ve perine girişindeki mukoza ve cilt çok hassastır. Dikişlerin olduğu bölgede özellikle baskı ile ağrı oluşabilir. Cinsel ilişki sırasında kadın penetrasyona karşı bilinçsiz bir direnç gösterebilir. Bu durumda cinsel ilişki sırasında olabildiğince rahatlamaya çalışmanız, "kadın üstte" veya "yüz yüze" pozlarını kullanmanız gerekir - bu sayede hareketlerinizi kontrol edebilir ve ağrıdan kaçınabilirsiniz.
Kural olarak, sezaryen sonrası bir kadının sevişmesi daha kolaydır: Çocuğun geçişiyle gerilmiş bir vajina yoktur, gözyaşı veya yara izi yoktur.
Yırtılma riskini en aza indirmek için doktorlar hamilelik boyunca özel bir dizi Kegel egzersizi yapılmasını önermektedir.
KEGEL KOMPLEKSİ
1. EGZERSİZ. Herhangi bir pozisyonda düzeltin, karın, kalça ve bacak kaslarını gevşetin. Sanki bağırsak hareketini engelliyormuş gibi, anüs çevresindeki kasları birkaç kez sıkın. Egzersiz günde birkaç kez yapılabilir.
EGZERSİZ 2. Mesaneyi boşaltırken işlemi durdurun ve birkaç saniye sonra devam edin. Bu şekilde pelvik taban kaslarının ön grubunu güçlendireceksiniz. Teorik olarak bu egzersiz her durumda yapılabilir; kayan bir tamponu sıkıştırmaya çalıştığınızı hayal edin.
EGZERSİZ 3. Bu alıştırma birinci ve ikinciyi birleştirir. Gevşeterek başlayın, ardından arka gruptan başlayarak ve ancak o zaman ön grubu da kapsayacak şekilde pelvik taban kaslarını yavaş yavaş sıkın. Her egzersiz iki dakika yapılmalı ve kompleksin tamamı günde en az üç kez tekrarlanmalıdır.
3 numaralı neden. Psikolojik problemler. Doğumdan sonraki ilk üç haftada bir kadın, genellikle genel yorgunluk ve sürekli uyku eksikliğinin arka planında yoğunlaşan endojen depresyondan muzdarip olabilir. Burada babanın gündelik sorunların çözümünde ve ortak çocuk bakımında yardım ve desteği çok önemlidir.
Çoğu kadın doğumdan ne kadar süre sonra seks yapabilecekleri sorusuyla ilgilenmektedir. Cinsel aktivitenin yeniden başlaması fiziksel ve psikolojik durumdan etkilenir.
Belirleyici faktör fiziksel durumdur ve doğum süreci ne kadar başarılı olursa, komplikasyonsuz, tam bir cinsel yaşam o kadar erken başlar. Her bir durumda fiziksel durum türlerini ve nasıl seks yapılacağını ele alalım.
Başarılı bir doğumla doğumdan sonra seks
Gözyaşı, çatlak ve hemoroit olmadan güvenli bir doğum bir kadının hayalidir. Doktorların tavsiyelerine göre bir ay içerisinde cinsel aktiviteye başlayabilirsiniz. Nedenmiş?
- Bir ay boyunca rahim mukozası kasılır ve temizlenir, ayrıca plasenta bölgesindeki yara olan “bebek yeri” de iyileşir.
- Ek enfeksiyon riski artar.
- Doğumdan iki hafta sonra vajina ve rahim ağzı kaslarının hassasiyeti geri döner ve buna 2 aya kadar ağrıyan ağrı eşlik eder.
- İç mukoza zarı tam olarak oluşmamıştır. Seks yapmak hassas dokulara zarar verir.
- Altı hafta sonra kadın muayene için jinekoloğa gelir. Sonucun sonuçlarına göre doktor size cinsel aktiviteye dönmenin ne kadar süreceğini söyleyecektir.
Seks sırasında, fizyolojik yönü olan vajinal kuruluk nedeniyle hoş olmayan hisler ve rahatsızlıklar ortaya çıkabilir. Hormonal değişiklikler, düşük A vitamini seviyeleri ve düşük libido nedeniyle ortaya çıkar. Hafifçe gerilmiş vajinal kaslar nedeniyle seks sırasında hassasiyette azalma vardır - Kegel egzersizleri perine kaslarını güçlendirmeye yardımcı olacaktır.
Kaslar normale döndüğünde hassasiyet artacak ve birçok kadın ilk cinsel zevklerin tamamını hissedecektir. Hamilelik ve doğumun bir sonucu olarak, hassas sinir uçları olan reseptörlerin sayısı on kat artar ve yeni erojen bölgeler ortaya çıkar.
Doğumdan sonra cinsel ilişkiye girmenin mümkün olup olmadığı sorusuna doktorların görüşleri: “Cinsel aktiviteye doğumdan sonra başlamanız gerekiyor. 40. günde kadın cinsel ilişkiye tamamen hazırdır. İyileşme ve doku restorasyon sürecini tamamlıyor. Bu dönemden sonra cinsel yaşamınızda yeni bir aşamaya girebilirsiniz” diyor kadın doğum uzmanı-jinekolog Natalya Volkova.
Perineal yırtıklarla doğum sonrası seks
Perine yırtılması sık görülen bir durumdur. İstatistikler her 10 kadının hoş olmayan bir sorunla karşı karşıya olduğunu gösteriyor. Asıl rahatsızlık, hareketsiz bir yaşam tarzı sürdürme yasağından kaynaklanıyor; yalnızca ayakta durabilir veya uzanabilirsiniz. Yırtık emilebilir dikişlerle dikilir ve bu nedenle en az bir ay boyunca önlemlere uyulur.
Bu dönemde seks yapamazsınız. Perinedeki dikiş iyileşmeye başladığında çekme, kesme ağrısı ve sürekli kaşıntı meydana gelir. Hoş olmayan yönler arasında hasar görebilecek nodül formundaki doku büyümesi yer alır; yakınlık sırasında bu durum ağrıya neden olur.
Hızlı iyileşme için özel merhemler ve fitiller kullanılması gerekir. Dikişler ortalama 10 ay içerisinde erir. İyileşme hızı, yırtılmanın derinliğinden ve vücudun özelliklerinden etkilenir: Bazıları için iyileşme süresi daha hızlıdır, diğerleri için ise daha yavaştır, bu da doğumdan sonra yırtılmalarla ne zaman sevişebileceğinize karar vermek için kullanılır.
Enfeksiyondan kaçınmak için kişisel hijyen kurallarına uymalısınız - bu asıl tehlikedir.
Bu nedenle perine yırtığı olan doğumdan sonra dikiş varsa seks aşağıdaki faktörler altında başlar:
- boşluğun %60 oranında iyileşmesi. İplik emiliminin alanı ve doku restorasyonunun derecesi görsel olarak değerlendirilir;
- ağrıyan ağrı ve hoş olmayan kokuların olmaması.
Yakınlık en geç 3 ay sonra başlar, ancak hoş olmayan hislerden kaçınmak için cinsel ilişkiden önce aşağıdaki faaliyetler gerçekleştirilmelidir:
- Perine dikişine yumuşatıcı merhemler sürün, D-panten, Vasiline, dekspanten vb. içeren bebek kremi uygundur. Özellikle iç salgı bozukluğu olan dokuların elastikiyetini artırabilir ve ayrıca hızlı iyileşmeyi teşvik edebilirler.
- Tüm süreci hissetmek ve kontrol etmek için, özellikle ilk kez seks pozisyonlarını mümkün olduğunca nazik bir şekilde - misyoner veya kovboy kız pozisyonu - uygularlar. Bu ağrıyı azaltacaktır.
- Ani hareketlerden kaçının çünkü bu henüz tam olarak oluşmamış bir yara izine zarar verebilir.
Bazen bir kadının fizyolojik olarak hazır olduğu ancak psikolojik olarak hazır olmadığı bir durum ortaya çıkar.
Ana sebepler:
- Korku. Canının yanacağından ve içindeki her şeyin değiştiğinden kork. Ancak korkmamalısınız, asıl önemli olan olumlu bir tutum ve rahatlamadır.
- Seks dürtüsünün azalması. Sadece doğumdan sonraki ilk ayda görülür. Sonuçta vücut çok büyük bir stres yaşadı ve iyileşmeye ihtiyaç duyuyor, dolayısıyla bir savunma mekanizması tetikleniyor. İkinci aydan itibaren cinsel istekte artış olur.
- Kaybedilen elastikiyet ve fazla kilolar nedeniyle kendinize ve vücudunuza güven eksikliği. Yalnızca cinsel partner, özen ve sabır göstererek özsaygının artmasına yardımcı olabilir.
Rahim ağzı yırtığı olan doğum sonrası seks
Doğum sırasında rahim ağzının yırtılması hoş olmayan ve tehlikeli bir yaralanmadır. Büyük bir fetüs veya makat prezentasyonu veya yetersiz doku elastikiyeti ile açılma süresinin ihlali sonucu ortaya çıkar.
İyileşme süresi 3-4 aydır, bu süre doğumdan sonra seks yapabileceğiniz süredir. Araştırmaya göre çiftlerin %80'i doğum kontrolünü kullanarak samimi hayata dönüyor.
Dokunun tekrar yaralanmamasına ve dikişin çözülmemesine dikkat edilir. Cinsel ilişki ani hareketler olmadan, tercihen tek pozisyonda gerçekleşir. Sonuçta tam iyileşme bir yıl içinde gerçekleşir.
Sezaryenle doğum sonrası seks
Sezaryen, rahim ve dış dokularda 10 cm'lik bir kesi yapılarak bebeğin alındığı karın ameliyatıdır. Kesi iki türden oluşur: yatay, pubisin üzerinde bulunur veya dikey, göbekten pubise geçer.
Sezaryen sadece tıbbi nedenlerle yapılır: doğum yapan annenin sağlığına bağlı kontrendikasyonlar, büyük bir fetüs ve anormal konumu, plasenta previa. Dış cinsel organların deforme olmaması, cinsel hayata hemen başlayabileceğiniz anlamına gelmez.
Sezaryen sonrası cinsel aktiviteye ne zaman başlanacağı vücudun iyileşme başarısını etkiler:
- Lochia'dan uterus mukozasının tamamen temizlenmesi. Kanlı kanamayla birlikte kasılır. Yavaş yavaş hafifler ve kaybolurlar, bu da rahmin orijinal boyutuna döndüğünü gösterir.
- Dikişlerin iyileşmesi. Çıkarma 7. günde gerçekleşir ve bir ay sonra ince yara dokusu oluşur. İyileşme döneminde dikişlerin nasıl iyileştiğini dikkatlice izlemeniz gerekir.
- Alt karın bölgesinde kanama, pıhtı veya ağrı yok.
- Hasta hissetmiyorum. Baş dönmesi, halsizlik veya uyuşukluk yok. İyi psiko-duygusal ruh hali.
Her kadın için ayrı ayrı cinsel aktiviteye ne zaman başlayabilirsiniz? Ortalama süre 2 – 3 aydır. Doktor size test sonuçlarına, ön muayeneye ve pelvik ultrason sonuçlarına göre kesin zamanı söyleyecektir.
Sezaryen sonrası seks bir dizi özellikten oluşur:
- Zor pozlardan vazgeçerek karın kaslarına binen yükü azaltmanız gerekir. Uygun ve güvenli bir pozisyon kullanmak klasik misyonerlik pozisyonudur.
- Seks sırasında rahim boşluğunun yırtılmasına neden olmamak için ani hareketler ve kas gerginliği göstermeyin. Gevşetici hormonun hala tutucu etkisi nedeniyle kaslar gerekli tona sahip değildir.
- Derin nüfuz olmadan ve maksimum dikkati sürdürerek yalnızca tek bir pozisyona izin verilir.
- Doğum kontrolü - prezervatif kullanmak, en azından ilk altı ay boyunca, bu yalnızca inflamatuar bir hastalığa neden olabilecek tehlikeli bir enfeksiyondan değil, aynı zamanda plansız bir hamilelikten de koruma sağlayacaktır. Bir kadın emziriyorsa, hormonlar anne sütüne geçtiği için oral kontrasepsiyon kullanılması istenmez.
Ve en önemlisi, yakınlaşma sırasında veya sonrasında rahatsızlık hissederseniz, alt karın bölgesinde ağrı hissederseniz veya akıntı varsa, o zaman durup bir doktora başvurmalısınız.Gerekli testleri ve ek muayeneleri yaptırmak, sorunun nedenini tespit edip ortadan kaldırmanıza olanak sağlayacaktır. rahatsızlık.
Doğumdan sonra anal seks
Klasik yakınlığın başlangıcına yönelik istenmeyen kontrendikasyonlar nedeniyle birçok çift, doğumdan sonra anal seksin güvenli bir seçenek olduğunu düşünüyor.
Bu seçenek aşağıdaki nedenlerden dolayı oldukça istenmeyen bir durumdur:
- İtme sonucunda hemoroid ve şişlik ortaya çıkar - bu, küçük kanamanın yanı sıra ağrı ve rahatsızlığa neden olur.
- Sürekli kabızlık ve anal çatlakların görünümü. Enfekte olan açık yaralar ortaya çıkar.
- Kas fonksiyonu bozulur.
- Perine dikişleri ile doğum sırasındaki yırtılmalar nedeniyle tekrarlanan sapma veya yırtılma mümkündür.
Şu soru ortaya çıkıyor: Anal seks yapmak mümkün mü? Ağrılı hisler nedeniyle doğumdan 5 ay sonra başlayın. Bütün bu zaman iyileşme süresine ve tedaviye harcanır.
Çözüm
Makaleyi kadın doğum uzmanı-jinekolog Natalya Moroz'un doğumdan ne kadar süre sonra seks yaptıklarına dair görüşüyle özetleyelim. : « En geç iki ay sonra cinsel aktiviteye başlayabilirsiniz. Bu süre zarfında iyileşme süreci gerçekleşir.
Normal vajinal mukoza hakkındaki gerçekleri tespit eden bir jinekolog tarafından yapılan muayeneden sonra. Hasar yok, dikiş sonrası granülasyon yok, deformasyon yok. Mukoza zarı doğumdan sonra ve beslenme sırasında incelir, hidrasyon olmaz ve bu normal cinsel yaşamı bozar.
Bu nedenle jinekoloğa gelip gelecekteki samimi yaşamınız hakkında konuşmanız gerekiyor” diyor. Acele etmeye gerek yok, vücudun düzgün bir şekilde iyileşmesi gerekiyor. Sorunsuz geçen doğum sonrası dönem, cinsel aktiviteye hızla dönmenizi sağlayacaktır.
Yükleniyor...
