Bir erkek için bu tatsız ama çoğu kadın için sadece bir felaket; ayrıca kuruluk ve soyulma hayata gözle görülür bir rahatsızlık getirir ve sadece ruh halini değil sağlığı da kötüleştirir. Cilt kuruduğunda ve kaşındığında, uygun dinlenme ve dinlendirici uykudan bahsetmek zordur; kozmetikler geçici olarak yardımcı olur ve dekoratif ürünler genellikle çekici görünmez.
Cildin yaşa bağlı incelmesi
Kış geldi ve onunla birlikte kuru, çatlamış ve tahriş olmuş cilt riski artıyor. Ama bunun neden olduğunu hiç merak ettiniz mi? Cildimiz kelimenin tam anlamıyla bizi çevremizden koruyan su içeren bir bariyerdir. Cildin su içeriği cinsiyete, yaşa ve hangi vücuda baktığımıza bağlıdır.
Cilt gözenekli olduğundan, buharlaşma yoluyla sürekli olarak su buharı deri yoluyla kaybedilir. Terleme olmadan meydana gelen su kaybına transepidermal su kaybı denir. Kışın maruz kaldığımız düşük nem ve rüzgarlı koşullar cilt yoluyla bu su kaybını hızlandırır. Cilde doğrudan vuran ısı su kaybını daha da hızlandırır, arabada ve evde ısıtıcıları açtığımızda olan budur. Bu nedenle, maruz kaldığımız çevresel değişiklikler ve sıcak tutmak için yaptıklarımız nedeniyle kış aylarında cilt genellikle kurur.
Kışın kuru cilt: neden ve nasıl yardım edilir
Her şeyden önce, kışın cildin soğuktan ve sıcaklık değişikliklerinden çok fazla acı çekmediğini, aynı zamanda ısıtma cihazlarına maruz kaldığını unutmayın. Odalardaki nem azalır - yaklaşık% 30 ve herhangi bir şekilde artırılmalıdır. Özel nemlendiriciler yoksa, kaplara su çekin ve pillerin yakınına koyun; pillerin üzerine nemli bir bez koyun ve günde birkaç kez ıslatmayı unutmayın.
İnsanlar bazen yaşlandıkça ciltlerinin kurumaya daha yatkın hale geldiğini fark ederler. Bunun nedeni, cildin en dış tabakasındaki su içeriğinin yaşla birlikte azalmasıdır. Bazı araştırmalar ayrıca koyu tenli kişilerin daha yüksek oranda su kaybettiğini, yani pigmentli cilde sahip kişilerin cilt kuruluğu geliştirme riskinin daha yüksek olabileceğini göstermiştir. Tehlikeli bir epidermal bariyere sahip olanlar da artan su kaybı yaşarlar ve bu da cildi tüm yıl boyunca çok kuru hale getirir.
Kuru cilt daha az çekici görünür ve hissedilirken, aynı zamanda kaşıntıyı artırır ve bu da egzamaya neden olabilir. Kaşıntı ciltte ikincil bir enfeksiyona da yol açabilir. Peki, bu kış cildinizin kurumasını önlemek için ısıtıcıyı kapatmanın yanı sıra başka neler yapabilirsiniz?
Ayrıca vücudunuza “sonuna kadar” nem sağlamanız gerekiyor ve bunun kışın alakasız olduğunu düşünmemelisiniz. Yaz aylarında, sıcakta vücudun susuz kaldığını hatırlar ve mümkün olduğunca çok içmeye çalışırız. Ancak kışın dehidrasyon daha az değildir: örneğin, soğukta olduğumuzda, ağzımızdan ve burnumuzdan buhar çıkar - bu tam olarak değerli nemin bıraktığı şeydir. Çok kuru ve sıcak olan kapalı alanlarda, dışarıdan bunu fark etmesek de nem aynı hızla kaybolur. Bu, kışın yaza göre daha fazla içmeniz gerektiği anlamına gelir ve bu temiz sudur.
Neden bir doktora görünmelisin?
Uzun ve sıcak duşlar kısa vadede sizi yıpratabilir ama uzun vadede cildinizi daha da kurutur. Sabunun aksine sabunsuz sabunlar, hafif asidik cildimize zarar veren güçlü alkali çözeltiler içermez. Cildinizi günde en az bir kez nemlendirin. Nemlendiriciyi duştan 2-3 dakika sonra uygulamak en iyi sonucu verecektir. Kremler losyonlardan daha etkili nemlendirir. Kuru cilt geliştirme eğiliminiz varsa, yılın daha soğuk aylarında günde iki kez nemlendirici uygulamayı düşünün. Dudaklar ayrıca kış rüzgarları ve soğuk havalarda kurumaya ve çatlamaya eğilimlidir, bu nedenle dudaklarınızı yalamak veya kuru cildi çekmek yerine olabildiğince sık dudak balsamı kullanın. Çatlamayı ve kurumayı önlemek için ellerinizi eldivenlerle koruyun. Kaybolan nemi geri kazanmak için ellerinizi her yıkadığınızda nemlendirin. Egzamaya yatkınsanız, egzamaya neden olabilecek tahrişe neden olabileceğinden, doğrudan cildinize yün giymekten kaçının. Nemi tekrar havaya vermek için odanıza bir nemlendirici yerleştirin.
- İdeal olarak, duşlar soğuktan soğumaya ve kısa olmalıdır.
- Su kaybının hızlanmaması için ısıtmayı durdurmak iyi bir fikirdir.
- Sabundan kaçının ve yıkamadan sabun kullanın.
- Sabunsuz yıkama kiri ve pisliği giderir, ancak vücudun doğal yağlarını bırakır.
İstemiyorum? Eğer elinizden gelmiyorsa kahve ve çayı temiz su ile değiştirmeyi deneyin ve canınız atıştırmak istediğinde bir bardak su için. Doğru, çoğu insan - en azından yetişkinler - vücut zaten susuz kalmaya başladığında susadığımızı bilir, bu nedenle günlük su normunu - 1,5-2 litre - kendiniz belirlemek ve öğünler arasında nasıl içeceğinizi öğrenmek daha iyidir.
Bazen cildi kurutma eğilimi kalıtsaldır. Bu, genellikle özel olarak formüle edilmiş nemlendiriciler gerektiren kalın, kuru, "şüpheli pullarla" sonuçlanır. Tinea, egzama, sedef hastalığı ve hatta az çalışan bir tiroid de kuru, kaşıntılı cilde neden olabilir.
Cildiniz aşırı derecede kırmızıysa, ağlıyorsa, sızıyorsa veya ağrılıysa, kuru cildinize kışın genel su kaybından daha kötü bir şey neden olabilir ve doktorunuzu görmelisiniz. Bu, soğuk kış sıcaklıklarının cildin nemini aldığı kış aylarında bir sıkıntı olan kaşıntı ve pullanmaya yol açabilir. The New York Times Health Guide'a göre ayaklardaki kuru cilt, egzama veya çok sık banyo yapmak gibi bir dizi faktörden kaynaklanabilir. Diğer faktörler arasında yaşlanma, kuru veya soğuk havalarda yaşama ve dışarıda geçirdiğiniz süre sayılabilir.
Kışın yüzünüzü yıkarken havluya uzanmak için acele etmeyin, cilt nemi emene kadar bekleyin. Yüzünüzü musluktan değil, kaynak, maden suyu veya en azından kaynatılmış durgun su ile yıkamalısınız. Eriyik su yararlıdır - nasıl düzgün şekilde hazırlanacağını öğrenin.
Kışın kuru ciltler için halk ilaçları
Halk ilaçları, ev yapımıdır, her zaman kurtarmaya gelirler. Çoğu zaman bunlar maskelerdir, ancak losyonlar, kremler, tonikler ve diğer cilt bakım ürünleri de kullanılabilir. Maskeleri daha etkili hale getirmek için onları tüm kurallara göre uygulamalısınız - bu kolaydır.
Cildi nemlendirme yöntemleri
Atopik dermatit, çok kaşıntılı olan ve en sık ayaklarda ve ayak bileklerinde görülen kırmızı deriye yol açabilir. Egzama, deride kuru, pul pul lekelerin ortaya çıkmasına neden olabilen ayakları etkileyen başka bir durumdur. Varisli damarların çevresinde kuru cilt lekeleri oluşursa, durum varisli egzama olarak bilinir. Tedavi Kuru cilt tipiniz yumuşaksa, günde iki ila üç kez - özellikle duştan çıktıktan sonra - nemlendirici uygulamak ayaklarınızın nemli kalmasına yardımcı olabilir. Bacak dolaşımı cildinizi nemlendirme yeteneğinizi etkileyebileceğinden, bu losyonla masaj yapmak dolaşımın artmasına yardımcı olabilir. Ayak deriniz reçetesiz satılan reçetelere yanıt vermiyorsa, doktorunuz cilt pul pul dökülmesini teşvik etmek ve ayaklarınızı nemli tutmak için özel bir krem veya merhem reçete edebilir. Kuru bir iklimde yaşıyorsanız, havaya nem eklemek için bir nemlendirici kullanmak da yardımcı olabilir. Uyarı Bazı durumlarda, alt bacaktaki kuru cilt daha ciddi bir soruna işaret edebilir. Buna bacağınızın alt kısmındaki kaşıntı ve kuruluk uyku yeteneğinizi etkilediğinde veya cildinizde zamanla iyileşmeyen çizikler olduğunda dahildir. Bu, zayıf cilt dolaşımının bir göstergesi olabilir.
- Çok kuru cilt, sanki ciltte çıkıntılar varmış gibi çatlar.
- Cilt ayrıca sanki biri deriyi çekiyormuş gibi bacaklarda gergin hisseder.
- Kuru ayak derisinde de kaşıntı sık görülür.
Maskeyi uygulamadan önce cilt temizlenmeli ve maskelerin kendileri yalnızca taze malzemelerden - örneğin ısıl işlem görmeden güvenle yenebilen yiyeceklerden - hazırlanmalıdır.
Cilt yağlı ise, optimum bileşen kombinasyonuna sahip bir maske seçmek ve 1-2 aya kadar bir kurs yapmak daha iyidir.
Maskeler ılık su veya "oda" suyu ile yıkanır ve ardından iyileştirici etkiyi sabitlemek için cilt tipine göre bir krem uygulanır.
Kıyafet ve ayakkabı değiştirmek
Sebepler çeşitlidir ve cilt hastalıklarının nörodermatite kalıtsal yatkınlığına ek olarak, ayrıca derinin sık sık yıkanması ve ayrıca soğuk veya aşırı ısınmış yaşam alanları nedeniyle ortaya çıkabilir. Cildin belirli bir miktarda yağa ve neme ihtiyacı vardır, bu da ona sadece genç bir ışıltı değil, aynı zamanda yatıştırıcı, hassas bir doku da verir. Gereksiz kirleri gideren günlük temizlik, günlük cilt bakımı ile kendisine geri verilmesi gereken büyük miktarda nem ve yağ nedeniyle de alınır.
Özellikle yaşlılar, önemli yağ bezlerinin yağ üretimi yaşlılıkta giderek daha fazla azaldığından, kuru cildin ilk belirtilerinden muzdariptir. Sağlıksız beslenme, yüksek nikotin alımı ve aşırı alkol tüketimi bu süreci hızlandırabilir ve sadece can sıkıcı kaşıntılara değil, derinin üst tabakasında oluşan ve çok ağrılı olabilen egzamaya da yol açabilir.
En kullanışlı ve basit maskeler, sıradan ev ürünlerinden yapılır.
Bacaklardaki derinin pul pul döküldüğü ve kaşındığı durum, her ikinci kişiye aşinadır. Bu kadar yaygın bir fenomenin nedeni nedir? Genellikle bacaklara biraz dikkat etmek yeterlidir ve her şey kendiliğinden geçer. Bazı durumlarda, bu ciddi bir hastalığa işaret eder.
Derimiz en büyük organımızdır ve bizi yalnızca dış dünyanın zararlı saldırılarından korumakla kalmayıp aynı zamanda tüm vücudun genel sağlığını da sağlayan önemli işlevler üstlenir. Toz, kir, soğuk ve sıcak gibi zararlı çevresel etkilere karşı korur ve vücudun metabolizmasını kontrol eder.
Özellikle güçlü psikolojik ve psikolojik baskı olduğunda anında tepki verdiği ve sağlıksız bir yaşam tarzını döküntüler veya alerjilerle cezalandırdığı için genellikle "ruhun aynası" olarak adlandırılır. Bu nedenle deri vücudumuzun önemli bir parçasıdır ve her gün bakım yapılması gerekir.
Semptomlardan kurtulmaya başlamadan önce, ortaya çıkma nedenlerini bulmanız gerekir.
Neden soyulma oluşur
Evdeki neme dikkat ettiğinizden emin olun. Bu, büyük ölçüde, ısıtmanın açıldığı ve havanın kurutulduğu kış dönemi için geçerlidir. Bu fenomen bacakların durumuna da yansır.
Kuru cilt bakımı sadece cilt bölgelerinin sık sık temizlenmesine odaklanmamalıdır çünkü temizleyiciler ve su ile abartılı hijyen de cildin kurumasını hızlandırabilir. Kuru cilt bakımı için önemli olan, cildin düşük yağ içeriğini geri kazandıran yağlı kremlerin kullanılmasıdır.
İlaç alerjileri ile başa çıkmak
Özellikle kışın, bölgenin büyük organı en çok zarar görür, çünkü zararlı sıcak hava ile ilişkili kuru soğuk hava ciltteki nemi giderir ve hoş olmayan kaşıntı, kızarıklık veya gerginlik hissi bırakır. Cildin susuz kalması mikropların ve diğer parazitlerin yerleşip felakete uğraması için uygun bir bölge sağlar.
Rahatsız veya çok dar ayakkabılar normal kan dolaşımını engeller. Sonuç olarak, cilt soyulmaya ve kaşınmaya başlar.
Bu semptomlar, bir şeye karşı alerjik bir reaksiyonu gösterebilir.
Avitaminoz öncelikle cildin durumunu etkiler. Fark edecek vaktiniz varsa, o zaman sorunlar temelde kışın ortasından itibaren başlar. Cilt önce kurur, sonra kaşınır ve pul pul dökülür. A vitamini eksikliği soyulmaya neden olur.
Kuru cildin özel bir türü, yalnızca birçok yetişkini değil, aynı zamanda birçok bebeği ve küçük çocuğu da etkileyen nörodermatittir. Bu, özellikle daha soğuk enlemlerimizde meydana gelir ve birçok durumda bir sonraki nesle aktarılır. Çocuklar arasında özellikle kızlar etkilenir, çünkü kadın cinsiyetinde erkeklere göre cilt sorunları daha sık görülür. Yaygın bir cilt hastalığı, etkilenen kişinin ciltte çok rahatsız edici olabilen kaşıntı ve kızarıklıktan muzdarip olduğu dönemlerde ortaya çıkar.
Nörodermatitin can sıkıcı bir arkadaşı, şu anda yetişkinlere ve çocuklara eziyet eden kuru cilttir. Burada nedenler genellikle normal kuru cilde göre daha düşüktür. Islak yağlar, banyo katkı maddeleri ve kremlerle yapılan düzenli ve kapsamlı bakım iyileştirmez. Birinde özelliklerimiz var.
Ayak parmaklarınızdaki derinin soyulduğunu fark ederseniz ve sürekli kaşınıyorsanız, bu mantar gibi bir hastalığın nedeni olabilir.
Olumsuz duygular, kötü ruh hali, güçlü veya sürekli stres, stres sadece soyulmaya değil parmak aralarında kızarıklığa da neden olabilir.
Bazen bu tür fenomenler, sedef hastalığı veya dermatit gibi ciddi bir cilt hastalığının nedeni olabilir. Tüm organizmanın diğer hastalıklarının yanı sıra - örneğin diyabet.
Kuru ciltler için en etkili bitkiler
İyileştirici merhem her türlü cilt lezyonunu tedavi etmek için hazırlanabilir ve kullanılabilir.
Yaşlılık için sağlıklı cilt
Yaşlılıkta bile genç ve sağlıklı bir görünüme sahip olabilmek için yaşlıların kapsamlı cilt bakımına özel önem vermesi gerekir. B vitamini eksikliği genellikle cildin kurumasını hızlandırır ve en kötü durumlarda cildin çatlamasına neden olabilir. Ayrıca biotin alınması tavsiye edilir çünkü bu aktif bileşen sadece sağlıklı bir cilt değil, aynı zamanda güçlü saç ve tırnaklar da sağlar.
Ayak bakımı nasıl yapılır?
Normal kan dolaşımını sağlamak için rahat ayakkabılar giyilmelidir. Yüksek topuklu ayakkabı kullanımınızı sınırlamaya çalışın. Soğuk mevsimde ayakkabılarınızı iç mekanlarda değiştirmeniz gerekir.
Evinizdeki nemi doğru seviyede tutun. Optimum - %40-60.
Duş jelleri ve sıcak su ile birlikte sık sık duş almak da cildin kurumasına yardımcı olabilir. Akut kuru cilt vakalarında, geleneksel duş veya banyo katkı maddelerinin kullanımının bırakılması ve hafifçe ılık su ile doldurulması önerilir. Yapabiliyorsanız, soğuk duşun devam etmesine izin verin çünkü bu, cildin iyi dolaşımını sağlar ve ciltten daha az nem alır.
Kuru ciltler için nemlendirici ev ilaçları
Kuru cilt için kanıtlanmış etkili bir ev ilacı olan uyku suyu ovma, tüm vücuda kolayca uygulanabilir, reaksiyona girmesine izin verilir ve ardından tekrar durulanır. Diğer bir ideal kombinasyon ise tam yağlı süt ve günlük banyoya banyo katkı maddesi olarak eklenen zeytinyağıdır. 200 ml zeytinyağını 1 litre tam yağlı süt ile karıştırarak bu karışımı suya ekleyin. Besleyici aktif maddelerin cilde nüfuz etmesi için 35 ila 38 derece sıcaklıktaki banyoda en az 30 dakika kalmanız gerekmektedir.
Cildin soyulmasını önlemek için yatmadan önce sabunlu su bazlı banyolar yapın. İşlemden sonra ayaklarınızı vazelin ve limon suyu ile yağlayın. Su sert olmamalıdır. Prosedürler için haşlanmış kullanmak daha iyidir. Yeterli zamanınız yoksa - suya birkaç yemek kaşığı sirke ekleyin, bu onu yumuşatır.
Haftada en az bir kez ölü cilt hücrelerini pul pul dökün. Ayaklar için ponza taşı kullanabilirsiniz.
Bacaklardaki cilt, besleyici kremler veya maskelerle periyodik olarak zenginleştirilmelidir.
Doğru beslenme başarının anahtarıdır! Diyetinize dikkat edin, daha sağlıklı yiyecekler yiyin ve periyodik olarak vitamin için.
Ayak bakımına başladıktan sonra da belirtiler devam ederse sentetik giysileri çıkarın ve çamaşır deterjanınızı değiştirin. Nedeni şu olabilir.
Halk tarifleri
Bacakların kuru cildi bir sargı ile tedavi edilir. Bacaklarınıza biraz dikkat edin ve her hafta prosedürü uygulamaya başlayın. Terapötik bir bileşim hazırlanır, temiz cilde sürülür, streç filme sarılır ve çorap giyilir. Yarım saat bekletin ve durulayın.
Yüz miligram bitkisel yağı ısıtın, üç yumurta sarısı ekleyin. Sarısı kıvrılabileceğinden kompozisyonu hızlı bir şekilde pişirmeniz gerekir. Sarma karışımını kullanın.
Soyulmadan, bir nişasta maskesi çok yardımcı olur. Bir bardak nişastayı soğuk suyla seyreltin ve kırk gram salça ekleyin. Maske sarmak için kullanılır.
Bazen parmaklardaki veya ayaktaki deri çatlar. Bu durumda havuç veya lahana suyu ile kefir maskesi yardımcı olacaktır.
Her zaman kullandığınız besleyici kremi daha etkili hale getirmek için içine biraz havuç veya pancar suyu ekleyin.
İki hafta içinde yukarıdaki yöntemler yardımcı olmazsa, bir doktora danışmalısınız.
Video derlemesi
Yükleniyor...
