Belirli bir yaş grubundaki çocuklar için cilt bakımı. Bebek cildi, çocuklar için hijyenik cilt bakımı

Plan

1. Vücudun yaşamı için derinin değeri

2. Derinin yapısı

3. Çocuk cildinin özellikleri

4. Çocuk cilt bakımı için hijyenik gereklilikler

5. Çocuk cilt bakımı

Kullanılmış Kitaplar

1. Vücudun yaşamı için derinin değeri

İnsan derisi karmaşık bir yapıya sahiptir ve bir dizi önemli işlevi yerine getirir. Vücudun tüm yüzeyini kaplar ve onu dış etkenlerin olumsuz etkilerinden güvenilir bir şekilde korur. Epidermisin yapısının özelliklerinden dolayı patojenik bakterilerin, zararlı kimyasal bileşiklerin, suyun ve çeşitli kirleticilerin vücuda girmesini engeller. Ayrıca cilt, iç organları mekanik yaralanmalardan, sıcaklıktan ve diğer fiziksel etkilerden korur. Özel bir cilt pigmenti olan melanin, ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerini nötralize eder, böylece cilt güzel bir bronzluk kazanır.

Deri metabolik süreçlerde önemli bir rol oynar. Terleme yoluyla, varlığı insan terine hoş olmayan bir koku veren üre dahil olmak üzere fazla su ve çürüme ürünleri vücuttan atılır. Ter bezleri yardımıyla vücuda besinlerle veya solunum yolu ile girmiş olan çeşitli toksinler dışarı atılır. Rezorpsiyon nedeniyle cilt, tıp ve kozmetik uygulamalarında kullanılan ilaçlar ve kozmetikler gibi çevreden faydalı maddeleri emebilir. Deri hücreleri ayrıca havadan oksijen alıp karbondioksit ve su buharı salarak solunum işlevi de görürler.

Vücudun iç ortamının sabitliğini veya homeostazı korumada büyük önem taşıyan termoregülasyondur. Dış ortamın sıcaklığına bağlı olarak terleme yoğunluğunu değiştirerek kan damarlarının genişleyip daralmasıyla üretilir. Artışı, kas liflerinin gevşemesini uyarır, bunun sonucunda kan damarları genişler, terleme aktive olur, yani ısı transferi artar. Sıcaklığın düşürülmesi ise tam tersi bir etkiye sahiptir. Derinin termoregülatör fonksiyonu merkezi sinir sisteminin kontrolü altındadır.

Deride çok sayıda sinir reseptörünün varlığı nedeniyle, bir kişi çeşitli dış etkileri hissedebilir - ağrı, sıcak ve soğuk, basınç. Tahrişi algıladıktan sonra, bilgiyi işlendiği ve bir yanıtın oluştuğu merkezi sinir sistemine iletirler. Mekanoreseptörler dokunma hassasiyetinden, termoreseptörler sıcaklıktan sorumludur. 0,5 ° C'den fazla olmayan sıcaklık farkını hissetmenizi sağlarlar. Ağrı reseptörleri, gücü ağrı eşiğini aşan her türlü kimyasal veya fiziksel etkiyi algılar.

Deride birkaç lökosit tipinin varlığı, cildin bağışıklık tepkisinin oluşumuna ve uygulanmasına aktif olarak katılmasına izin verir. Cildin vücut yaşamındaki önemli rolünü çok sayıda işlev belirler. Yaralanmalar ve hastalıklar, işinin doğru ritmini bozarak hassasiyet ve koruyucu özelliklerin kaybıyla ilişkili patolojilere neden olabilir. Cildin bu durumu, tüm organizmanın normal işleyişini zorlaştırır ve özel düzeltme ve tedavi gerektirir.

2. Derinin yapısı

Deri, vücudun iç ortamını dış ortamın etkilerinden ayıran sürekli koruyucu bir örtüdür. 1 kg ağırlığa sahip bir çocuğun cilt alanı, bir yetişkininkinden daha fazladır. Deri kalınlığı cinsiyete ve yaşa göre belirlenir ve 0,5 ila 4 mm arasında değişir. Bir çocuğun cildi bir yetişkininkinden daha yumuşak ve daha incedir. En ince cilt göz kapaklarında, daha kalın - tabanlarda bulunur.

Deri, vücudun dış örtüsüdür. Gerçekleştirilen köken, yapı ve işlevler göz önüne alındığında, deride üç katman ayırt edilir: dış- epidermis, ortalama- gerçek cilt, veya deri, ve iç - deri altı yağ dokusu (Şek. 13.17).

Çocuklarda epidermisin kendine has özellikleri vardır. 5 katmandan oluşmaktadır. Bazal tabaka iyi ifade edilmiştir. Çocuk ne kadar küçükse, epidermisin granüler tabakası o kadar az belirgindir, bu nedenle çocukların cildi şeffaftır, içinden kılcal damarlar görünür. Derinin üst kısmında epidermisin stratum korneum bulunur. Çocuklarda epidermis dermise zayıf bir şekilde bağlıdır, aralarındaki sınır düzensizdir. Bu özelliklerinden dolayı epidermisin tutunma yerinde, cilt enfeksiyonlarında sıklıkla görülen kabarcıklar oluşur.

Epidermis dış germ tabakasından - ektoderm - gelişir ve çok katlı yassı bir epitel ile temsil edilir. Vücudun farklı bölgelerinde kalınlığı 0,07 (göz kapakları) ila 2,5 mm (avuç içi, ayak tabanı) arasında değişir. Epitelin yüzey hücreleri keratinize hale gelir, ölür, hava ile dolar ve yavaş yavaş pul pul dökülerek (pullar, kepek) yenileriyle değiştirilir.

Keratinize hücre tabakasının altında daha derin büyüme katmanı Sürekli olarak büyük çekirdeklere sahip canlı hücreleri bölen silindirik bir şekle sahiptir. Ortaya çıkan yeni hücreler yavaş yavaş yüzeye çıkar ve epidermisin ölmekte olan üst katmanlarını doldurur. Epidermis, hassas sinir uçlarının yanı sıra pigment içeren pigment hücreleri içerir. melanin, cilt renginin belirlenmesi. Pigment hücrelerinin işlevlerinden biri de insan vücudunu ultraviyole ışınlarına aşırı maruz kalmaktan korumaktır. Epidermisin stratum corneum türevleri, büyümesi yaşam boyu devam eden tırnaklar ve saçlardır.

Pirinç. 13.17. İnsan derisinin yapısı: a - kütikül (epidermis); b - gerçek cilt (dermis); V - deri altı yağ dokusu; 1 - epidermisin stratum korneumu; 2 -epidermisin canlı hücre tabakası; 3 - cilt reseptörleri; 4 - yağ bezleri; 5 - ter bezleri; B - saç kökü; 7 - kan damarı; 8 - sinir.

gerçek cilt(dermis) mezodermden gelişir. Gevşek bağ dokusuna dayanır. İçinde bulunan elastik lifler cilde güç, sıkılık ve elastikiyet verir. Bu özelliklerinden dolayı cilt kolayca gerilir ve yer değiştirir. Dermisin kalınlığı 0,5 ila 5 mm'dir. İki katmanı vardır: papiller ve retiküler.

papiller tabaka epidermise çok sayıda çıkıntıya (papilla) sahiptir, kan ve lenfatik damarlar, sinir pleksusları ve sinir lifi uçları açısından zengindir. Dokunma, ağrı, soğuk ve ısı reseptörleri içerir.

İÇİNDE ağ katmanı, papiller altında çok sayıda ter, yağ bezi ve ayrıca saç torbaları bulunur.

ter bezi sıkıca katlanmış glandüler bir tüpten oluşur - vücut- ve doğrudan boşaltım kanalı, cilt yüzeyinde açılır. Salgılanan ter su, amonyak, üre, mineral tuzları vb. İçerir. Cildin yüzeyinden buharlaşan ter onu soğutur. Ortaya çıkan ter miktarı ortam sıcaklığına, kas aktivitesinin yoğunluğuna, tüketilen sıvı miktarına bağlıdır ve günde 0,5 ila 2-3 litre arasında değişebilir.

boşlukta saç torbası yerleştirildiler saç folikülü Ve saç kökü, hangi içine gider çekirdek, cilt yüzeyinin üzerinde serbestçe çıkıntı yapar. Saç folikülü, sinir liflerinin ve kan damarlarının uçları ile örülür ve ona besin sağlar. Saç torbasına kurdele benzeri kaslar takılır ve saçları kaldırır.

Yağ bezleri küme benzeri bir yapıya sahiptirler ve saç torbalarının yanında kanallarıyla açtıkları boşluğa yerleşirler. Salgıladıkları yağlı sır (domuz yağı) saçı yağlar ve cildi yumuşatır.

Deri altı yağ dokusu (hipoderm) dermisin altındadır. Yağ dokusu lobüllerinin bulunduğu gevşek bağ dokusundan oluşur. Yağ dokusu, insan vücudunu hipotermiden koruyan ve ayrıca morlukları yumuşatan bir ısı yalıtım rolü gerçekleştirir. Yağ tabakası yedek besin maddesi görevi görür, kalınlığı farklıdır ve kişinin beslenme, metabolizma ve yaşam tarzı özelliklerine bağlıdır.

cilt fonksiyonları. Deri aşağıdaki önemli işlevleri yerine getirir: 1) güçlü ve elastik olduğundan, dokuları ve organları basınç, sürtünme veya şokun neden olduğu mekanik hasarlardan korur ve korur; 2) vücudu aşırı su kaybına karşı korur, ultraviyole ışınlarına, patojenik bakterilerin ve zararlı maddelerin penetrasyonuna karşı korur;

3) kan damarlarının çapını değiştirerek ve ayrıca ısı transferini azaltan bir yağ tabakasının varlığından dolayı vücudun termoregülasyonuna katılır; terleme yoluyla ısı transferini artırır;

4) bir tür kan deposudur: toplam kan kütlesinin% 20'sine kadarı geçici olarak deri altı kan damarları ağında birikebilir;

5) ter ile birlikte üre ve mineral tuzların vücuttan atılmasını sağlar;

6) bir solunum işlevi gerçekleştirir - temiz cildin yüzeyinden% 1'e kadar gaz değişimi gerçekleştirilir;

7) dokunma, ağrı ve sıcaklık hassasiyeti organıdır; 8) vücudun değişen çevresel koşullara (sertleşme) uyum sağlama organı rolünü oynar.

3. Çocuk cildinin özellikleri

Çocuk derisinin anatomik ve histolojik yapısının özellikleri, fizyolojik aktivitesinin özgünlüğünü açıklar.

Çocuklarda cildin koruyucu işlevi özellikle kusurludur. Epidermisin hassasiyeti ve kırılganlığı, elastik ve kollajen liflerin morfolojik yetersizliği nedeniyle çocuğun cildi mekanik, radyasyon, termal ve kimyasal tahrişlere kolayca maruz kalır. Cilt yüzeyindeki su-yağ emülsiyon filmi şeklindeki biyolojik olarak aktif tabaka, cildi kurumaya, aşırı ısınmaya ve ani sıcaklık dalgalanmalarına karşı korur, yabancı maddelerin emilimini engeller ve yabancı bir enfeksiyonun vücuda girmesini engeller. Düşük moleküler ağırlıklı serbest yağ asitleri içeren su-lipid manto, patojenik floranın büyümesi üzerinde baskılayıcı bir etkiye sahiptir ve bu nedenle, olduğu gibi,<собственным стерилизатором>. Çocuklarda cildin asitlik ve tamponlama özellikleri değişir. Çocuklarda cilt pH'ı patojenik flora için bakterisidal olan hafif asidik (pH 4,2 ila 5,6) yerine 6,12 ila 6,72 arasında değişir ve bu nötr veya hafif alkali ortam patojenik mikrobiyal floranın hayatta kalmasına katkıda bulunur. Ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerine karşı korunmada büyük önem taşıyan, spektrumun ultraviyole kısmını seçici olarak adsorbe eden epidermisin melanin pigmentidir. Çocuklarda Bebeklerde ve küçük çocuklarda derinin termoregülasyonu çok kusurludur. Isı üretimi süreci yeterince aktif değildir ve fizyolojik genişleme durumunda yüzeyel yerleşimli kan damarlarının bol miktarda olması ve ter bezlerinin aktif salgılama aktivitesi nedeniyle ısı radyasyonu, termal iletkenlik ve terleme nedeniyle ısı transferi yoğundur. Derinin reseptör işlevleri, çok sayıda sinir ucuna bağlıdır ve bu nedenle cilt, eksojen ve endojen uyarıları algılayan ve bunları merkezi sinir sistemine (CNS) gönderen periferik bir analizördür. Belirli hassasiyet türleri sağlayan çeşitli sinir uçları, epidermis, dermis ve deri altı yağ dokusunda eşit olmayan bir şekilde yerleştirilmiştir.

Epidermisin ve dermisin salgılama işlevi karmaşık ve çeşitlidir. Çocukların epidermisinin yüksek rejeneratif kapasitesi, keratinize edici bir maddenin salgılanmasından kaynaklanmaktadır. Keratinizasyon süreci, germ tabakasının - ektoderm - oluşumu sırasında embriyonik dönemde başlar. Keratine ek olarak, epidermal hücreler yağ benzeri bir madde salgılar - su-lipid mantosunun bir parçası olan pH (kolesterol ile birlikte, yüzey yağ filminin lipidlerinin% 10-20'sini oluşturur). Melanin sentezi melanositlerde aşamalar halinde gerçekleşir. Olgunlaşmamış pigment hücreleri premelanozomlar içerir ve melanositlerde premelanozomlardan belirgin tirozinaz aktivitesine sahip melanozomlar oluşur. Melaninin öncüsü olan tirozin, melanogenaz (tirozinaz) enzimi tarafından melanine dönüştürülür. Nörohormonal sekresyonun aktivitesine, güneş radyasyonunun yoğunluğuna, vitamin metabolizmasının durumuna ve bazı genetik faktörlere bağlı olan bu süreç, çocuklarda yeterince mükemmel değildir. Çocukların ter bezleri daha fazla kalsiyum ve fosfor üretir. Yağ ve apokrin bezlerin salgısı ergenlik döneminde maksimuma ulaşır.

Cildin boşaltım işlevi, yağ ve ter bezlerinin salgılanmasının yanı sıra vasküler endotelyumun artan geçirgenliği ile sağlanır. Organik ve inorganik maddelerin (üre, amonyak, ürik asit, sodyum, potasyum, fosfat ve sülfatlar) salınımına ek olarak su, vitamin, hormon ve enzimlerin kaybı üzerinde durulmalıdır. Çocuk derisinin boşaltım işlevinin özellikleri (perspiratio insensibilis'in baskınlığı) göz önüne alındığında, gerekli homeostazı eski haline getirmek için içme rejimine ve çocuğun beslenmesinin doğasına sürekli dikkat etmek gerekir. Özellikle tehlikeli olan, aşırı ısınma ve aşırı sarma sırasında yenidoğanlarda böbrek dışı su ve mineral bileşikleri kayıplarıdır. Aşırı terleme nedeniyle ter bezlerinin boşaltım kanalları genişler ve vücut derisinde küçük retenoid kistler (dikenli ısı) oluşur.

Yağ ve apokrin bezler özellikle pubertal dönemde lipitlerin, kolesterolün, nötr yağların, hidrokarbonların, azotlu, sülfat ve fosfat metabolitlerinin esterleşme ürünlerini salgılar. Terle olduğu kadar sebumla da brom, iyot, kükürt, demir, salisilatlar vb. Gibi birçok ilaç atılır. Bu nedenle, bu ilaçların alınmasına yanıt olarak ilaç döküntüleri oluşabilir.

Cildin solunum ve emilim fonksiyonu. Epidermal hücrelerin eksik keratinizasyonu, hassasiyeti, kırılganlığı ve fizyolojik genişleme durumunda dermisteki çok sayıda damar göz önüne alındığında, çocuklarda kusurlu bir akciğer aparatının solunum fonksiyonunu kolaylaştıran önemli oranda gaz değişiminin cilt yoluyla gerçekleştiği varsayılmalıdır.

Eksik keratinizasyona, gevrekliğe ve inceliğe rağmen epidermis, özellikle su ve yoğun toz halindeki maddeler için zayıf bir rezorpsiyon kapasitesine sahiptir. Emilim, yağ bezleri ve saç kökleri aracılığıyla gerçekleştirilir, bu nedenle yağlarda çözünen maddeler iyi emilir ve emilir: iyot, kloroform, fenol, resorsinol, borik ve salisilik asitler, cıva, kükürt. Emilim aktiviteleri farklıdır ve yağ bezlerinin ve kıl foliküllerinin sayısına, cilt yüzeyinin tamponlama kapasitesine, su-lipid mantosunun durumuna, stratum corneum'un kalınlığına ve kan damarlarının varlığına bağlıdır. Çocuklarda özellikle kıvrımlarda, yüzde, saçlı deride derinin rezorpsiyon aktivitesi belirgindir ve erozyon, maserasyon oluşumu ile ortaya çıkan iltihabik hastalıklarda artar.

Bu nedenle katran, fenol, salisilik ve borik asitler, pirogallol içeren merhem ve kremlerin kullanımı özellikle tehlikelidir. Atrofi, papillom oluşumu, kronik enfeksiyon odaklarının aktivasyonu ve cildin bağışıklık direncinde azalma ile hipofiz-adrenal sistemin fonksiyonel aktivitesinin inhibisyonu şeklinde bir dizi yan etkisi olan hormonları içeren geniş merhem alanlarında uzun süreli kullanımdan da kaçınılmalıdır.

Cildin metabolik işlevi, salgı, boşaltım, emilim ve solunum aktivitesini içerir ve birleştirir. Histokimyasal ve elektron mikroskobik çalışmalar, çocuklarda epidermis ve dermisin yüksek rejeneratif kapasitesinin yüksek seviyedeki metabolik süreçlere bağlı olduğunu ortaya koydu. Cildin homeostazı korumadaki değeri, biriktirme kabiliyetinden dolayı özellikle büyüktür. Dermisin bağ dokusunun ve deri altı yağ dokusunun hücresel ve lifli bileşenlerinin ozmotik durumunun hidrofilikliği ve kararsızlığı, belirli koşullar altında su ve minerallerin tutulmasına katkıda bulunur. Bir çocuğun cildindeki hücre içi ve hücre dışı suyun bolluğu ve ayrıca mineral maddeler, metabolizmanın yoğunluğunu ve epidermis ve dermiste enzimatik süreçlerin aktif olarak uygulanmasını destekler.

Karbonhidrat ve protein metabolizması süreçleri de cildin işleyişinde önemli bir rol oynar. En son enzimoloji verilerine dayanarak, bu tür metabolizmaların, özellikle patolojik durumlarda, enerji kaynaklarının yenilenmesinde çok önemli olduğuna inanılmaktadır. Derideki metabolik süreçlerin uygulanmasında, enzimlere ek olarak, koenzimlerin (aktif enzim grupları) bir parçası olan ve redoks reaksiyonlarını ve doku solunum fonksiyonlarını yoğunlaştıran çok sayıda vitamin aktif olarak yer alır.

Proteinlerin, yağların, karbonhidratların, mineral tuzların ve suyun emiliminde yer alan enzimlerin aktivite eksikliği vurgulanmalıdır. Bu, distrofik patolojik süreçlerin sıklığını ve inflamatuar cilt hastalıklarının ortaya çıkışını açıklar. Gıda, vitaminler, rasyonel su rejimi ve sistematik hijyenik bakımın ana bileşenlerinin bağlantılı kullanımı, cildin ve çocuğun tüm vücudunun uyum sağlama kapasitesini artıran, enflamatuar dermatozların oluşmasını önleyen güçlü önleyici faktörlerdir.

4. Çocuk cilt bakımı için hijyenik gereklilikler

2-10 yaş arası bir çocuk için cilt bakımı, karmaşık prosedürler gerektirmez. Hijyen kurallarına uyulması ve bazı önlemler alınması yeterli olacaktır.

Kir, çocukların insidansına katkıda bulunan ana nedenlerden biridir. En çok çocukların elleri kirlenir. Çocuklar elleriyle çeşitli nesneleri kaparlar, hayvanları vururlar: kediler, köpekler, toprağı kazarlar, kumu kazarlar, karı kazarlar, suda boğuşurlar. Kirli ellerle çocuklar yüzlerine, saçlarına dokunur, gözlerini ovuşturur. Kirli ellerle alınan ve yenen ekmek ve diğer besinler mide-bağırsak hastalıklarına neden olabilir. Kir, mikroplar için iyi bir üreme alanıdır. Yemek yemeden önce ellerinizi yıkamazsanız solucan yumurtalarını ağzınıza rahatlıkla sokabilirsiniz. Çocuklar hasta hayvanların dışkısıyla kontamine olabilen toprak, kum vb. ile oynarken ellerin derisine bulaşırlar. Bu nedenle çocuklarda eller vücudun diğer bölgelerine göre çok daha sık yıkanmalıdır. Sabahları ve yatmadan önce, her yemekten önce ve kontaminasyondan sonra ellerin zorunlu olarak yıkanması önerilebilir. Eller sabun ve ılık su ile yıkanmalıdır. Sabunlama ve durulama dikkatli yapılmalıdır. Kir sadece avuç içlerinden yıkandığı ve dijital boşluklarda kaldığı için ellerinizi sıkıca bastırılmış parmaklarla yıkamamalısınız. Bu kir silinirken bir havlu ile yüze ve ellere bulaşabilir. Ancak, sık sık el yıkamak ellerinizi kurutabilir ve pul pul dökebilir. Yıkadıktan sonra ellerinizi iyice kurulayın; pürüzlülük ortaya çıktığında, gece ellerin cildini Kadife gliserin, gliserin su (eşit parçalarda) karışımı veya gliserin jöle ile yağlamak gerekir.

Ellerin cildine bakım yaparken tırnakların durumuna dikkat etmeniz gerekir. Kirli tırnakların görünümünün yarattığı hoş olmayan izlenime ek olarak, büyük tehlike taşırlar: Bir çocuk cildi tırnaklarla tarayarak kolayca çizebilir, enfeksiyon kapabilir ve püstüler bir cilt hastalığına neden olabilir. Tırnaklarınızı kısa kesmek en iyisidir. Tırnakların altındaki kiri çıkarmak için özel bir fırça ile yıkamanız gerekir.

Oyun sırasında koşan bacaklar terler, çok kirlenir, bu nedenle her gün yatmadan önce ılık su ve sabunla yıkanmalıdır. Çocuğa sadece yazın değil kışın da ayaklarını yıkamasını öğretmek gerekir. Yıkadıktan sonra ayak derisini ve parmak arası boşlukları dikkatlice silmeniz gerekir.

Ayak tırnakları her hafta kesilmelidir. Tırnakların kesilmesi, tırnakların köşeleri kesilmeden düz makasla yapılır, çünkü yanlış kesilmiş tırnaklar ciltte büyüyebilir.

Çocuklara küçük yaşlardan itibaren dişlerine bakmaları öğretilmelidir. Kötü dişler bazen ciddi hastalıklara neden olur. Diş çürüğü ile yiyecekler çiğnenmeden yutulur ve bu, gastrointestinal sistemin işleyişini bozar. Yemek yerken yemek artıkları dişlerin arasına sıkışır ve çürür; yiyecekler çürüdüğünde dişlere zarar veren maddeler açığa çıkar. Ek olarak, mukoza zarının ve mukusun dökülen hücreleri ile mikroplar ağızda ve dişlerde birikir. Tükürük yutulduğunda tüm bu birikintiler kısmen yıkanır, ancak bu, dişleri ve ağız boşluğunu temizlemek için tamamen yetersizdir. Bu nedenle her yemekten sonra ağzınızı çalkalamalısınız. Dişler sabah ve akşam veya günde en az bir kez fırçalanmalıdır.

Çocuğun her sabah yüzünü ılık suyla yıkaması ve yumuşak bir havluyla iyice kurulaması gerekir. Çocuklar genellikle dışarıda çok zaman geçirirler. Hassas, ince derileri, özellikle dudaklarında çok kolay yıpranır, tahriş olur ve pul pul dökülür. Bu nedenle dışarı çıkmadan önce çocuğunuzu yıkamamalısınız. Özellikle rüzgarlı havalarda, dudakların derisini ve mukoza zarlarını, yarısı su ile seyreltilmiş bor vazelin, bebek kremi veya gliserin ile hafifçe yağlamak faydalıdır.

Bazı dağınık çocukların yüz derisinde kızarıklık ve bazen de sulanma görülür. Burun akıntısı cilde bulaşırsa tahriş eder. Tahriş olmuş, kızarık cildin bor vazelin veya “bebek kremi” ile yağlanması tavsiye edilir.

Günlük tuvalete ek olarak haftada en az 2 kez çocuğun tüm vücudunu ılık su ve sabunla yıkamak gerekir. Vücudun yıkanmasıyla eş zamanlı olarak çocuğun başı da yıkanır.

Yıkama sırasında saçı 1-2 kez köpürtmek yeterlidir. Her köpürtmeden sonra ılık suyla iyice durulayın.

Saç çizgisinin temizliğini ve normal saç büyümesini korumak için saçların günlük olarak tarakla taranması gerekir. Kız çocuklarında uzun saçlar uçlarından başlayarak önce seyrek sonra sık tarakla taranmalıdır. Saçınızı yavaş ve dikkatli bir şekilde tarayın, sert ve kuvvetli tarama hoş değildir ve saçın kırılmasına neden olabilir. Saçlar tarakla tarandıktan sonra saçı özel bir fırça ile dipten uca taramanız gerekir. Saçları bir fırça ile taramak, saçı toz ve kirden mükemmel bir şekilde temizler; yağ ise saç miline eşit olarak dağılır ve parlak hale gelir.

Kızların uzun saçları örülü. Örgüler sıkı bir şekilde örülmemelidir. Uzun saçları kurdelelerle sıkıca çekmek de imkansızdır. Erkek çocukların saçlarını 3-4 haftada bir kestirmeleri gerekir.

Uygun bakım ile saçlar kabarık, yumuşak, ipeksi ve kafaya güzel bir görünüm verir.

Okul doktorlarının yanı sıra ebeveynler ve öğretmenler, çocukların cildin ve kafa derisinin normal çalışmasını sağlayan tüm gereksinimlere uymasını sağlamalıdır.

Çocuğun vücudunun hava, güneşlenme, beden eğitimi vb. İle sertleştirilmesi büyük önem taşır. Hava banyosu, çocuğun vücudunu sertleştirmenin en hafif yoludur. Hava banyosundan önce, tüm cilt havaya maruz kalacak şekilde tüm giysiler çıkarılmalıdır. Soyunan bir çocuğun vücudu en sıcak günde bile soğur, bu nedenle çocuğa 23-25 ° C'den düşük olmayan bir sıcaklıkta hava banyosu verilebilir.

Güneş ışınları güçlü bir iyileştirici faktördür. Ancak güneşlenmeyi ustalıkla kullanmak gerekir. Bazı kurallara uyularak çok dikkatli bir şekilde yapılmaları gerekir:

1) güneşlenme süresi 3-5 dakikayı geçmemelidir;

2) yatarak güneşlenmeli;

3) güneş banyosu sırasında çocuğu mideden arkaya ve yana çevirmeniz gerekir;

4) baş, beyaz bir fular, panama şapka veya şemsiye ile güneş ışığından korunmalıdır.

Güneşlenme süresi her gün 1 dakika artırılarak 3 yaşına kadar olan çocuklar için 15 dakikaya, daha büyük çocuklar için yarım saate kadar çıkarılabilir.

Güneş banyosundan sonra çocuğu ılık suyla ıslatıp kurulamak ve gölgeye koymakta fayda var.

5. "Bell" anaokulunun 5 numaralı grubundaki çocuklar için cilt bakımı r.p. Linevo

Evde olduğu gibi anaokulunda da her çocuğun kendi tarağı olmalıdır (ortak bir tarak kullanmak çeşitli saç hastalıklarını yayabilir). Taraklar haftalık olarak sabunla fırçalanır ve ayrı kutularda veya havlu askılarındaki yuvalarda saklanır.

Bebek cilt bakım ürünleri

Ağız boşluğu ve nazofarenks bakımı. Hastalığı ve diş çürümesini önlemek için çocuklara yemekten sonra ağızlarını ılık suyla çalkalamaları öğretilmelidir. İlk başta bu küçük çocuklar için zordur, ancak öğretmen ve daha büyük çocuklar için gerekli hareketleri tekrarlayarak yavaş yavaş ağızlarını doğru şekilde çalkalamaya alışırlar.

Üç veya dört yaşından itibaren çocuklara dişlerini doğru fırçalamaları öğretilmelidir: üst dişler - yukarıdan aşağıya, alt dişler - aşağıdan yukarıya, dışarıdan ve içeriden. 24 saat konaklayan gruplarda ve yaz aylarında kır evine giderken çocuklar yatmadan önce dişlerini fırçalar ve sabah uykudan sonra ağızlarını çalkalarlar.

Çocuğun çene ve dişlerinin normal gelişmesi için çocukları katı gıdaya yavaş yavaş alıştırmak gerekir çünkü çiğnendiğinde çene kaslarının çalışması artar. Ancak çocuklar fındık çiğnememelidir çünkü dişlerinizi mahvedebilirsiniz.

Çocuklar yılda en az iki kez diş hekimine görünmelidir.

Çocuklara mendili doğru kullanmayı öğretmek gerekir, bir burun deliğini sıkıştırın, aksi takdirde mukus mikroplarla birlikte timpanik boşluğa girebilir ve orta kulağın iltihaplanmasına neden olabilir. Burun akıntısı ile çocuğu sık sık burnunuzu sümkürmeye zorlamayın: burnunuzu sık sık sümkürmekten kaynaklanan iltihaplı mukoza zarı daha da tahriş olur. Ancak burnunu zamanında sildiğini dikkatle izlemeliyiz.

Çocuklara küçük yaşlardan itibaren görünüşlerine dikkat etmeleri öğretilmelidir. Öğretmen ve dadı, bebeğin kıyafetlerindeki en ufak düzensizlikleri düzelterek, onu kendi başına yapmaya teşvik eder. Daha büyük çocuklar görünümlerine kendileri bakarlar, ayakkabılarını ve giysilerini tozdan, kirden, kardan temizlerler, eşyalarını dikkatlice dolaba yerleştirirler. Soyunma odasına ayna asmak güzel, giysiler ve ayakkabı fırçaları da orada saklanıyor.

Ebeveynler, çocukların temizliğinin yetiştirilmesine büyük önem vermelidir. Çocukları anaokuluna temiz çarşaflı, temiz odalı ve dış giyimli, mendilli getiriyorlar.

Giyim hijyeni. Giysiler hafif olmalı ve hareketi kısıtlamamalıdır. Yoğun, nefes alabilen sentetik malzemeler, yalnızca sıcak bir yün süveterin üzerine giyilen rüzgar geçirmez bir dış mekan kış ceketi biçiminde kendilerini haklı çıkarır.

Ayakkabı hijyeni. Ayakların soğuması soğuk algınlığının oluşmasına katkıda bulunduğundan ayakkabılar her zaman kuru, kışlık ve ılık olmalıdır. Dar ayakkabılar bacağı sıkıştırır, ayağı deforme eder ve cildin terleme eğilimini artırır. Ayakkabının tabanı lastik ise içine keçe koymalı ve düzenli olarak ıslanmamasına dikkat etmelisiniz.

Kullanılmış Kitaplar

1. Sapin N.P., Sivoglazov V.I. "İnsan Anatomisi ve Fizyolojisi". M., Akademi, 1997

2. Golubev V.V. Pediatrinin temelleri ve okul öncesi çocukların hijyeni. M., Akademi, 1998

3. Kabanov A.N., Chabovskaya A.P. Okul öncesi çocukların anatomisi, fizyolojisi ve hijyeni. M., Eğitim, 1987, s.225.

4. Chabovskaya A.P. "Okul öncesi çocukların pediatri ve hijyeninin temelleri" M., 1987

5. D.V. Kolesov, R.D. Mash, I.N. Belyaev. Anatomi. 187'den. 191'den.

2. Okul öncesi ve ilkokul çağındaki çocukların kişisel hijyeni

İnsan sağlığının çocukluk döneminde atıldığı iyi bilinmektedir. Çocuğun vücudu çok esnektir, çevresel etkilere karşı bir yetişkinin vücudundan çok daha hassastır; ve bu etkilerin olumlu olup olmadığı, sağlığının nasıl geliştiğine bağlıdır.

Çocuğun sağlığını korumada ve güçlendirmede büyük önem taşıyan, onun hijyenik eğitimi ve yetiştirilmesidir.

Hijyenik eğitim genel eğitimin bir parçasıdır ve hijyen becerileri kültürel davranışın ayrılmaz bir parçasıdır. Hijyen bilgisinin çocuklara iletilmesinin ve onlara hijyen becerilerinin aşılanmasının sağlık çalışanlarının işi olduğunu düşünenler çok yanılıyorlar. Bu, ebeveynlerin hayati bir işidir, özellikle de hijyenik davranış becerilerini pansiyonun temel kurallarından ayıran çizgi o kadar belirsiz olduğundan, var olmadığı kabul edilebilir.

Anaokuluna veya okula temiz ellerle gelmek hijyen veya genel bir kültürel kural mıdır? Öksürürken ağzınızı mendille mi kapatıyorsunuz? Anaokuluna veya okula hasta gelmiyor musunuz? Tüm bu kurallar ve bunları doğrulayan bilgiler, telkin, sistematik eğitim yoluyla çocukların zihnine girmeli ve bu öncelikle ebeveynler tarafından yapılmalıdır.

Çeşitli hastalıkların önlenmesinde büyük önem taşıyan kişisel hijyendir. Kişisel hijyen, vücudunuza özen göstermek ve onu temiz tutmaktır. Deri insan vücudunu hastalıklardan korur. Bir çocuk koştuğunda, zıpladığında ve ısındığında cildinde ter damlaları belirir. Ayrıca ciltte ince bir yağ tabakası olan sebum bulunur. Cilt uzun süre yıkanmazsa, üzerinde toz parçacıklarının kaldığı yağ ve ter birikir. Bundan cilt kirlenir, pürüzlü hale gelir ve vücudu korumayı bırakır. Kirli cilt sağlığa zararlı olabilir ve ayrıca kirli, pasaklı insanlar her zaman etrafındaki herkes için rahatsız edicidir. Bu nedenle cildin yıkanması ve bakıma ihtiyacı vardır.

Her sabah tüm çocuklar yüzünü, ellerini, boyunlarını, kulaklarını yıkamalıdır. Ayrıca yürüyüşten sonra ve akşam yıkanmanız gerekir.

Yıkamak için sabun, havlu hazırlamanız ve musluk ve lavabo yoksa bir sürahi su ve bir leğen hazırlamanız gerekir;

Havlu bir askıya veya karanfile asılmalı, boynunuza veya omuzlarınıza atılmamalıdır çünkü. yıkarken havlunun üzerine su sıçrayacak ve ıslak ve kirli olacaktır;

Bele kadar soyunmak veya şort ve tişört ile yıkamak en iyisidir;

Öncelikle ellerinizi bir musluktan veya sürahiden akan su altında sabunla iyice yıkamanız gerekir, ancak leğende değil. Eller bir veya iki kez iki yana ve parmak aralarına köpürtülmeli, sabun köpüğü iyice yıkanmalı, tırnakların temizliği kontrol edilmeli;

Sonra temiz ellerle yüzünüzü, boynunuzu, kulaklarınızı yıkayın;

Yıkadıktan sonra temiz, kuru bir havluyla kurulayın. Her çocuğun kendi havlusu olmalıdır.

Havlu onunla silindikten sonra temiz kalırsa, çocuk iyice yıkanmış demektir.

4 yaşında bir çocuk yüzünü, kulaklarını, göğsünün üst kısmını ve dirseğe kadar kollarını kendi kendine yıkamayı, 5-7 yaşında ise beline kadar mesh etmeyi öğrenmelidir. Yıkadıktan sonra, hoş bir sıcaklık hissedene kadar bir havluyla iyice ovmasına yardım etmelisiniz.

Yatmadan önce ayaklarınızı yıkamak gerekir çünkü cilt özellikle ayaklarda çok terler ve kir birikmektedir. Nadir ayak yıkamak, kirli çorap giymek, uzun çorap giymek pişik ve sıyrıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunur ve ayrıca mantar hastalıklarına zemin hazırlar. Bu nedenle başkasının ayakkabısının giyilmesi ve ölçü alınması tavsiye edilmez. Banyoda, havuzda, sahilde özel terlik giymeniz gerekiyor.

Ayaklar yıkandıktan sonra özel bir havlu ile iyice kurulanmalıdır. Çoraplar ve çoraplar en az gün aşırı değiştirilmelidir. Evde, ev ayakkabılarını veya terliklerini değiştirin.

Sabah ve akşam yatmadan önce yapılan su prosedürleri sadece hijyenik değil, aynı zamanda sertleştiricidir, sinir sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir ve hızlı uykuya dalmaya katkıda bulunur.

Haftada en az bir kez evde banyo, duş veya hamamda tüm vücut yıkanmalıdır. Ciltteki yağ ve kiri uzaklaştırmak için ılık su ile yıkamak, el bezi ve sabunla vücudu ovmak gerekir. Yıkadıktan sonra temiz giysiler giyin.

Saçınızı çok dikkatli yıkamanız gerekiyor çünkü. üzerlerinde ve aralarında çok fazla sebum, kir ve toz birikmektedir. Kısa saçların bakımı daha kolaydır: daha iyi yıkanırlar. Bu nedenle özellikle yaz aylarında erkek çocukların saçlarını kısa kestirmeleri tercih edilir. Uzun saçlı kızların saçlarını haftada en az bir kez yıkamaları, yıkadıktan sonra sadece kendi ve her zaman temiz olan taraklarıyla iyice taramaları gerekir.

El ve ayak parmaklarındaki tırnaklar da bakım gerektirir. Her 2 haftada bir, dikkatli bir şekilde kırpılmaları gerekir çünkü kir genellikle uzun tırnakların altında birikir ve bu da çıkarılması zordur. Ayrıca bu tür tırnaklar kendinizin ve başkalarının derisini çizebilir. Kirli tırnaklar özensiz, bakımsız, kişisel hijyen kurallarına uymayan bir kişinin işaretidir. Tırnaklarınızı asla yemeyin!

Ellerinizi temiz tutmanız özellikle önemlidir. Çocuğa elleriyle çeşitli nesneler aldığı anlatılmalıdır: kalemler, tükenmez kalemler, kitaplar, defterler, toplar, oyuncaklar, hayvanları okşar (kediler, köpekler), kapı kollarını tutar, tuvalet odalarındaki çeşitli nesnelere (kalemler, zincirler, kancalar vb.) dokunur. Tüm bu nesneler, genellikle gözle görülemeyen kire sahiptir ve parmakların derisinde kalır. Yiyecek ürünlerini (ekmek, elma, tatlı vb.) yıkanmamış ellerle alırsanız, bu kirler önce ağza, sonra vücuda girer. Çamur ile hasta bir kişiden sağlıklı bir kişiye çeşitli hastalıklar bulaşır. Bu nedenle yemek yemeden önce, tuvalete gittikten sonra, herhangi bir kirlilikten sonra (oda temizliği, bahçede çalışma, hayvanlarla oynama vb.) ve yatmadan önce ellerinizi yıkamanız gerekir. Parmaklarınızı ağzınıza sokmanız kesinlikle kabul edilemez.

Her çocuk dişlerini temiz tutmalı ve onlara iyi bakmalıdır çünkü dişler kişinin sağlığını, ruh halini, yüz ifadelerini ve davranışlarını etkiler. Güzel dişlerin bir insanı ne kadar dönüştürdüğünü ve aksine çürük dişleri olan bir kişinin hoş olmayan bir izlenim bıraktığını görmek güzel.

En yaygın diş hastalığı çürüktür - bir dişin içinde bir boşluk oluşması ile yok edilmesi. Bu durumda, soğuk veya sıcak, ekşi veya tuzlu yiyecekler yemekten kaynaklanan şiddetli ağrı vardır. Hastalığın başlangıcında böyle bir diş kapatılmazsa, dişin içinde diş siniri, kök ve periosteuma zarar veren karmaşık bir enflamatuar süreç gelişir. Çürük dişler, diğer kronik iltihap odakları gibi sinüzit, bademcik iltihabı, orta kulak iltihabı, menenjitin yanı sıra romatizma, bronşiyal astım ve böbrek hastalığına neden olabilir. Çürük dişlerin varlığında, yiyecek mideye zayıf bir şekilde çiğnenmiş ve tükürük ile zayıf bir şekilde doymuş hale gelir. Bu tür yiyecekler bağırsakların, midenin duvarlarını mekanik olarak tahriş eder ve daha yavaş sindirilir. Kronik gastrit, spastik kolit, karın ağrısı, kabızlık vb. Vardır. Kural olarak 2-3 yaşından büyük çocuklarda çürük görülür. Diş çürüğünün ilk nedeni, dişlerin arasına sıkışmış yemek artıklarının çürümesidir. Yiyecek artıklarının çürütücü fermantasyonu sonucunda çocuklarda ağız kokusu gelişir ve diş çürümesi başlar. Diş çürüğünün gelişimi, ısırmanın deformasyonu ve dişlerin ihlali ile desteklenir.

Isırmanın deformasyonu sıklıkla parmak emme alışkanlığına bağlı olarak gelişir veya doğuştan yatkınlığın sonucudur. Çocuğunuzun dişlerini nasıl sağlıklı tutabilirsiniz?

Çocuklara, çiğnemek için her iki taraftaki dişlerin ve çenelerin önemli ölçüde çalışmasını gerektiren katı yiyecekler verilmelidir. Çocukları süt dişleri püre haline getirilmiş yiyeceklerle beslemeye çalışmayın. Elma, şalgam, havuç ve ekmek kabuklarını kemirsinler. Güçlü çiğneme, yalnızca tükürüğün ayrılmasını değil, aynı zamanda çenelere kan akışını da iyileştirerek beslenmelerini iyileştirir. Bu durumda çeneler normal gelişir ve kalıcı dişler eşit sıralar halinde dizilir. Çocuğun ağız boşluğuna ve dişlerine zamanında bakmaya başlamak önemlidir. Ebeveynler, süt dişlerinin bakımının ve onları kalıcı dişler çıkana kadar sağlıklı tutmanın daimi dişlerin bakımı kadar önemli olduğunu unutmamalıdır. süt dişlerinin çürükleri kalıcı olanların yıkımına neden olur. Bu nedenle çocuğun süt dişleri çıkar çıkmaz her beslenmeden sonra kaynamış su verilmeli ve daha büyük çocuklara her yemekten sonra ağızlarını çalkalamaları öğretilmelidir. Dişlerinizi sabahları ve her zaman akşam yatmadan önce fırçalamayı öğrenin. Dişlerinizi fırçalamak şu şekilde yapılır: önce ellerinizi sabunla yıkamanız ve diş fırçasını akan su altında iyice durulamanız gerekir; oda sıcaklığındaki suyla ağzınızı iyice çalkalayın, ardından suyla nemlendirilmiş bir diş fırçasına bir miktar çocuk diş macunu veya tozu alın ve fırça aşağıdan yukarıya ve arkaya doğru hareket ederken kapalı dişlerin ön ve yan yüzeylerini fırçalayın. Bundan sonra çocuk ağzını açmalı ve dişlerin çiğneme ve iç yüzeyini temizlemelidir. Dişlerinizi toz veya macun parçacıkları kalmayana kadar suyla birkaç kez iyice çalkalayarak fırçalamayı bitirin. Dişlerinizi fırçalarken diş etleri biraz kanasa da onları esirgememelisiniz. Ardından, diş fırçasını iyice durulayın, sallayın ve fırçanın iyice kuruması için sapı aşağı gelecek şekilde bir bardağa koyun. Diş fırçanızı, macununuzu veya tozunuzu temiz bir yerde (rafta, sehpada vb.) tutun.

Daha büyük okul öncesi çağındaki çocuklara ve okul çocuklarına diş etlerine nasıl masaj yapılacağı öğretilmelidir: sabunla yıkanmış bir elin parmağıyla, üst çene için yukarıdan aşağıya ve alt çene için - aşağıdan yukarıya masaj yapın. Parmak hareketleri çene üzerine hafif bir baskı ile birleştirilmelidir. Diş eti masajı dişler için çok faydalıdır.

Ancak dişlerinizi fırçalamak ve diş etlerinize masaj yapmak çarpık dişlerden ve çene şekil bozukluklarından kurtulmaz. Bunları yalnızca bir uzman düzeltebilir - zamanında iletişime geçilmesi gereken bir diş hekimi-ortodontist.

Burundan nefes almayı zorlaştıran hastalıkları ortadan kaldırmak, parmak emmek, sert cisimleri (kalem, tükenmez kalem, kuruyemiş, şeker vb.) çiğnemek gibi kötü alışkanlıklardan kaçınmak çok önemlidir. Diş arası boşluklara sıkışmış yiyecek parçacıklarını çıkarmak için kürdan kullanmanız gerekir. Bunun için hiçbir durumda iğne ve toplu iğne kullanmayın. Çok tatlı yemeyin. Daha fazla meyve, sebze, kara ekmek, süzme peynir yiyin ve süt için. Sıcaktan soğuğa ani geçişlerden kaçının ve bunun tersi de geçerlidir. Diş hekimini yılda iki kez ziyaret edin.

Erken çocukluktan itibaren çocuğa mendil kullanmayı öğretmek gerekir. Nazofarenksten öksürürken ve hapşırırken çok sayıda mikrop salındığını ve mendil kullanmazsanız başkalarına sıçrayan bulaştığını bilmelidir. Ayrıca çocuğun mendili yoksa burun akıntısını çeker ve yutar ki bu son derece zararlıdır.

Burundan göze enfeksiyon bulaşmasını önlemek için çocuğun burnu için ayrı, gözleri için ayrı mendili olmalıdır (özellikle soğuk algınlığı sırasında).

Eşarplar temiz olmalıdır. Kullanılmasalar bile günlük olarak değiştirilmeleri gerekir. Sadece temiz bir mendille ağzınızı, yüzünüzü silin veya bir yarayı sarın.

Bir mendil kullanmaya başlayarak, tamamen açmanız ve önce bir burun deliğini sonra diğerini serbest bırakarak burnunuzu ortasına üflemeniz gerekir. Daha sonra mendil, kullanılan kısım içeride olacak şekilde sarılmalı, buruşmamalı, katlanmamalıdır. Gerçek şu ki, örneğin burun için kullanılan bir mendil katlanırsa, kullanıldığını unutabilir ve bir süre sonra temiz olarak kullanabilirsiniz. Bu tehlikeli çünkü mendilden kaynaklanan bir enfeksiyon gözlere, cilde, dudaklara vb. bulaşarak konjunktivit, uçuk, stomatit vb. hastalıklara neden olabilir.

Çocukların parmaklarıyla burnunu silmesine, elleriyle gözlerini ovmasına, parmaklarını ağzına götürmesine izin vermeyin.

Yetişkinlerin sokakta "iki parmağını" tükürüp burnunu sümkürmesi ve ardından kirli ellerini giysilere veya etraftaki nesnelere silerek enfeksiyonu yayması ve tiksintiye neden olması çok çirkin ve tamamen kabul edilemez!

Çocuklarınızın çok kişinin kullandığı bardak ya da kupalardan içmemesini, tek kullanımlık bardaklar kullanmasını sağlamaya çalışın. Ancak bu mümkün değilse, ortak bir bardak veya kupanın onlardan içmeden önce iyice yıkanması gerektiğini her zaman hatırlamalısınız. Dudaklarla dokunulduğundan ve tükürük ile birlikte hasta bir kişiden patojenler sağlıklı bir kişiye geçebileceğinden kenarların iyice yıkanması özellikle önemlidir. Musluk suyunu dudaklarınızla dokunarak içmek de kabul edilemez.

Çocuğunuzun bulaşıcı hastalığı olan arkadaşlarını ziyaret etmesine izin vermeyin.

Çocuğunuzda bağırsakların ve mesanenin zamanında boşaltılmasını izlemek çok önemlidir. Kabızlık ve idrar tutulması çok zararlıdır ve vücudun zehirlenmesine neden olabilir. Çocukların bunu bilmesi gerekiyor çünkü. bazıları, özellikle birinci sınıflar, tuvalete gitmeyi istemekten utandıkları için katlanıyorlar. Tuvalet dikkatli kullanılmalıdır.

Çocuklar ayrıca, genital bölgede kaşıntı veya başka bir rahatsızlık meydana gelirse kendilerine dokunulmaması gerektiğini, hemen ve tereddüt etmeden yakın yetişkinlerle temasa geçilmesi gerektiğini bilmelidir.

Kişisel hijyen, her şeyden önce ev hijyeni konularını içerir - evde temiz hava sağlamak, giysilere ve yatak takımlarına özen göstermek, uyku ve dinlenme için normal koşullar yaratmak.

Oturma odası havası kolayca kirlenir, bu da içindeki mikropların içeriğini artırır. Havalandırma, hava kirliliğini 3-5 kat azaltabilir. Kışın günde en az 3 defa (sabah, temizlik sırasında ve yatmadan önce) en az 30 dakika süreyle yapılmalıdır. Çapraz havalandırma en verimli olanıdır. Soba ısıtmasının varlığında, fırın fırınını eşzamanlı havalandırma ile birleştirmeniz önerilir. Konutlarda en uygun sıcaklık 18 - 20 ve bağıl nem% 30 - 60'tır. Yaşam alanlarında nemden kaçınmak için çamaşır kurutmaktan kaçınılmalıdır. Temizlik ıslak bir yöntemle (nemli bez, fırça) veya elektrik süpürgesi ile yapılmalıdır. Kuru süpürme, havaya çok fazla toz ve mikrop salar. Küçük yaşlardan itibaren çocuklara bir odaya girerken her zaman ayaklarını silmeleri ve evde ayakkabılarını değiştirmeleri öğretilmelidir; gün içinde ve yatmadan önce odanızı havalandırın ve teneffüslerde okulda sınıfı havalandırın; sistematik olarak odanızın tozunu alın ve temizleyin; iş yerinizi, kitaplarınızı, defterlerinizi, oyuncaklarınızı düzenli tutun; yatağı düzgün ve hızlı bir şekilde yapın ve her gün havalandırın.

Çocuğun ayrı, temiz ve çok yumuşak olmayan bir yatağı olması gerektiğini lütfen unutmayın. Yatağın boyu çocuğun boyundan 15 - 25 cm daha uzun olmalıdır. Yumuşak pamuklu kumaştan yapılmış gecelik veya pijama ile uyumalı ve fazla sarılmamalıdır. Giyilme sürecindeki giysiler ve nevresimler toz ve mikroorganizmalarla kirlenir. 6 günlük kullanımda ketende biriken kir, ağırlığının %4-5'ine ulaşır; 120 günlük kullanım için - %11, dış giyimde %15'e kadar kir birikir. Giysilerin kirden temizlenmesi fırçalama, üfleme ve yıkama ile sağlanır.

Her çocuk kıyafetlerinde ve ayakkabılarında düzenli olmalı, kıyafetlerini ve ayakkabı fırçalarını kullanabilmeli, kıyafetlerini ve ayakkabılarını günlük olarak temizleyebilmelidir. Bu yüzden sokaktan geldikten sonra kıyafetler çıkarılmalı, elbise fırçası ile tozdan arındırılmalı ve havalandırılmalıdır. Ardından, ev için özel temiz giysiler giyin. Dış giyim özel bir yerde (askı, dolap vb.) ayrı olarak saklanmalıdır.

Yatak takımları (çarşaf, nevresim ve üst yastık kılıfları) en az haftada bir değiştirilmeli, battaniyeler açık havada silkelenmelidir. Yastık ve battaniyeleri daha sık açık havaya çıkarın ve güneş ışınlarına maruz bırakın.

Dış giyimde bir yatağa ayakkabılarınızı çıkarmadan oturmak ve hatta yatmak ve yatağa evcil hayvan koymak kesinlikle kabul edilemez. Evde tutulan hayvanlar için özel bir yer ayırmak, bulaşıkları, tarağı, yatak takımlarını tahsis etmek gerekir.

Şehirlerde köpekleri bu amaç için özel olarak belirlenmiş yerlerde gezdirin. Kırsal kesimde yeni doğmuş hayvanları (buzağı, kuzu, tay vb.) eve getirmeyiniz.

Evsizlerin ve diğer insanların kedi ve köpeklerini okşamayın veya dokunmayın. Bir hayvan tarafından ısırılırsa hemen bir doktor veya bir yetişkinle iletişime geçin.

Birçok şehir ve kasabada insanlar, özel arıtma tesisleri ve cihazları kullanılarak safsızlıklardan arındırılan musluk suyunu kullanırlar. Ayrıca musluk suyu klorlanır ve içinde patojenik mikroplar ölür. Ancak bu suyu kaynatmadan önce bir sürahi, bir tank, bir kova içinde birkaç saat bekletmek gerekir. İlkbaharda karların erimesi sırasında su kirlenir, musluk suyu da kirlenir, rengi ve tadı değişir. Şu anda su insan sağlığı için risk oluşturabilir. Bu nedenle her kaynakta ham su içilemeyeceğini, sadece kaynamış su içilebileceğini unutmamalıyız. Kaynatma suyu nötralize ederek sağlık için güvenli hale getirir.

Ülkemizin birçok köyünde yazın göl ve nehir suyu kullanılırken, kışın buz ve kardan su elde edilmektedir. Varillerde, kovalarda ve diğer kaplarda uzun süre saklanır. Bu tür sularda birçok farklı safsızlık vardır ve içinde patojenik mikroplar da bulunabilir. Bu su kaynatılmalı ve kapalı bir kapta bir günden fazla saklanmamalıdır.

Kirli rezervuarlarda, aşırı büyümüş göletlerde, kanalizasyonun aktığı yerlerde, sığırların sulandığı yerlerde yüzmek kesinlikle kabul edilemez. Okul öncesi bir çocuk, gelişmiş bir taklit duygusu, gözlem, merak ve bağımsız hareket etme ihtiyacı nedeniyle eğitim etkisine kolayca yatkındır. Bu nedenle çocuklara hijyen becerileri kazandırılırken (ellerin zamanında yıkanması, dişlerin fırçalanması, giysilerin dikkatli saklanması vb.) Bunun için, hijyen prosedürlerinin doğru uygulandığının görsel olarak gösterilmesi yaygın olarak uygulanmaktadır. Bir sonraki rutin anlarla (yatmadan önce dişlerinizi fırçalamak, yemek yedikten sonra ağzınızı çalkalamak vb.) Zaman içinde çakışırsa, bu becerilerin pekiştirilmesi daha hızlı gerçekleşir. Çocukların genellikle taklit ettiği yetişkinlerin kişisel örneği ve onlara karşı saygılı bir tutum büyük önem taşır.

Çocuklar, herhangi bir soruları varsa açıklama için yakın yetişkinlere sorabilmelidir. Bu, ebeveynlerle dostluk ve dürüstlük gerektirir.

Çocuklar hijyen konulu hikayeleri, şiirleri iyi dinler, resimlere, şeffaflara, afişlere bakar, çocuk filmlerini, kukla tiyatrosu gösterilerini büyük bir ilgiyle algılarlar. Özellikle oyuncak bebeklerle oynanan çeşitli oyunlar hijyen becerilerini geliştirmeye yardımcı olur. Bu, ev işlerinde yetişkinlere mümkün olan her türlü yardımla kolaylaştırılır.

Okul, aile ile birlikte çocukların sağlığını korumaya ve güçlendirmeye özen göstermelidir.

İlkokulda öncelikle okul öncesi çağda edinilen bilgi ve becerilerin pekiştirilmesi gerekir. Ek olarak, çocuklar sağlığı ve iyi performansı geliştirmek için sabah egzersizlerinin ve sertleştirme prosedürlerinin önemi ile tanıştırılır.

Bir çocukta yararlı becerilerin oluşumunu ve pekiştirilmesini ancak günlük hijyen eğitimi ve kontrolü ile sağlamak mümkün olabilir, yani. onları kalıcı alışkanlıklara dönüştürmek.

Pek çok becerinin öğrenilmesi zordur ve bunların alışkanlık haline gelmesi için ebeveynlerden ve eğitimcilerden büyük çaba ve sabır gerekir.

Sağlığa, sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik tutumlar, oluşumu ilkokuldaki tüm eğitim sürecinde sistematik ve tutarlı bir şekilde yürütülürse en yüksek olacaktır. Bölüm I. Öğrencilerin sağlıklarına karşı sorumlu bir tutum geliştirmelerinin teorik temelleri. §1. 1-3. sınıflardaki öğrencilerin sağlık kavramı, sağlıklı bir yaşam tarzı ve çocuklarına karşı tutumları ...

Okul hijyeni - okul çocuklarının sağlığını korumayı amaçlayan sağlığı koruma yöntemlerinin, eğitim sürecinin organizasyonunun hijyenik ilkelerinin incelenmesi. Okul hijyeni yaşa bağlı fizyoloji (çocukların ve ergenlerin fizyolojisi), pedagoji ve psikoloji ile yakından ilişkilidir. Okul çocukları için sağlığı koruma açısından önem taşıyan çok çeşitli konuları kapsar. Okul içeriği...

Zihinsel dahil her türlü faaliyetin işgali. Özel araştırmalar, genel eğitim okullarındaki öğrencilerin %85'inde düşük akademik performansın ana nedeninin kötü sağlık olduğunu göstermiştir. Hafıza, dikkat, azim ve zihinsel aktivitenin etkinliği büyük ölçüde bir kişinin genel sağlık durumuna ve fiziksel yeteneklerine bağlıdır. Hareket, kas gerginliği, ...

giriiş

1. Vücudun yaşamı için derinin değeri

2. Derinin yapısı

3. Çocuk cildinin özellikleri

4. Çocuk cilt bakımı için hijyenik gereklilikler

5. Belirli bir yaş grubundaki çocuklar için cilt bakımı

Çözüm

Kullanılan literatür listesi

giriiş

İnsan derisi, iç organları ve sistemleri düşük ve yüksek sıcaklıkların, güneş ışınlarının ve çeşitli kimyasalların etkilerinden koruyan en büyük organdır. Cilt su ve yağlı maddelere karşı geçirimsizdir. Derinin bu kadar dikkat çekici özelliklerini yapısı, daha doğrusu iki tabakalı olması sağlar, dış tabaka epidermis, iç tabaka ise dermis'tir. Bir yetişkinde, epidermisin dış tabakası, birbirine sıkıca bağlı olan ve pulların sürekli soyulması nedeniyle cildin korunmasını ve yenilenmesini sağlayan azgın pullardan oluşur. Cildin ikinci tabakası - dermis - gücünü ve elastikiyetini sağlar. Cilt, bağışıklık sisteminin işleyişinde aktif olarak yer alır. Şu anda, cilt hastalıklarında meydana gelen birçok bağışıklık reaksiyonunda derinin katılımı kanıtlanmıştır. Modern dünyada cilt sürekli olarak çevresel olarak olumsuz faktörlere, çeşitli kimyasallara ve bakterilere maruz kalmaktadır.

Çalışma konusunun alaka düzeyi, çocuk cildinin yetişkin cildinden farklı özel bir yapıya sahip olması gerçeğinde yatmaktadır. Çocukların cildi daha incedir, daha fazla su içerir, bu da onları bakteriyel ajanlara karşı geçirgen, güneş ışığına ve kimyasallara karşı daha hassas hale getirir. Bebeklik döneminde cildin koruyucu bariyerleri zayıftır, bu nedenle kolayca hasar görür, enfeksiyon kapar, pişik ve dermatit kolayca oluşur. Bir yaşından büyük çocuklarda cildin korunmasında bir zayıflık kalır ve bu nedenle cilt bakımı eksiksiz yapılmalıdır.

Cildi temiz tutmak ve ona dikkatli ve dikkatli bir şekilde bakmak önemlidir. Cilt bakımında çocuk cilt bakım ürünleri ve çocuk kozmetiği paha biçilmez yardım sağlar. Çoğu zaman, ebeveynler yenidoğanın cilt bakımı için ürün seçmekte zorlanırlar.

1. Vücudun yaşamı için derinin değeri

Deri, solunum, beslenme, boşaltım ve koruyucu işlevleri yerine getiren çok işlevli bir organdır. Deri ayrıca bir immünogenez organıdır. Deride meydana gelen biyokimyasal reaksiyonlar, cilt hücrelerinin yapısını ve işlevini sürdürmek için gerekli olan, spesifik olanlar da dahil olmak üzere çeşitli substratların dengeli sentez ve bozunma (oksidasyon) süreçlerinden oluşan, ciltte sürekli bir metabolizma sağlar. İçinde, diğer organların metabolik süreçleriyle, örneğin proteinlerin, karbonhidratların ve lipitlerin katabolizma süreçleriyle bağlantılı olan kimyasal dönüşümler gerçekleşir. Bunun için gerekli tüm enzimleri içerir: oksidoredüktazlar, transferazlar, hidrolazlar, sentetazlar, izomerazlar ve lipazlar. Deri, vücutta bulunan her türlü organik ve inorganik maddeyi içerir: proteinler, lipitler, karbonhidratlar, amino asitler, pigmentler, nükleik asitler, vitaminler, su, makro ve mikro elementler. Bu maddelerin her birinin değeri, kendine özgü özellikleri, belirli cilt yapılarında lokalizasyonu ile belirlenir ve ya hayati süreçlerin enerji kaynağına ya da belirli bir işlevi olan ürünlerin oluşumuna katılmaya ya da yapısal bir malzeme olarak kullanılmaya indirgenir.

Herhangi bir organın ve özellikle derinin hücresel elemanlarının fonksiyonel aktivitesi, organizmanın bir bütün olarak normal işleyişinin temelidir. Hücre, kanın getirdiği ve komşu hücreler tarafından üretilen metabolitleri kullanarak bölünür ve işlev görür. Hücre, kendi bileşiklerini üreterek, onları kan dolaşımına salarak veya zarının yüzeyinde sunarak, çevresiyle iletişim kurar, çoğalma ve farklılaşmanın doğasını büyük ölçüde belirleyen hücreler arası etkileşimleri düzenler ve ayrıca kendisi hakkındaki bilgileri vücudun tüm düzenleyici yapılarına iletir. Biyokimyasal reaksiyonların hızı ve yönü, enzimlerin varlığına ve aktivitesine, bunların aktivatörlerine ve inhibitörlerine, substrat miktarına, son ürünlerin içeriğine ve kofaktörlere bağlıdır. Buna göre, bu hücrelerin yapısındaki bir değişiklik, belirli bir patolojinin gelişmesiyle organda ve bir bütün olarak vücutta belirli değişikliklere yol açar. Derideki biyokimyasal reaksiyonlar, belirli bir hücreyi, hücre grubunu, doku alanını veya tüm organı etkileyen düzenleyici arka plan tarafından sağlanan şekilde organik olarak birbirine bağlı biyokimyasal süreçler halinde düzenlenir. Düzenleyici arka plan, her şeyden önce, üretimi merkezi sinir sisteminin sıkı kontrolü altında olan biyolojik olarak aktif maddelerin, aracıların, hormonların, sitokininlerin konsantrasyonudur. Ve merkezi sinir sistemi, işlevsel ve uyarlanabilir yeteneklerini dikkate alarak, öncelikle vücudun ihtiyaçları açısından hareket eder. Aracılar ve hormonlar, ikincil aracılar sistemi aracılığıyla ve hücrelerin genetik aparatı üzerindeki doğrudan etkinin bir sonucu olarak hücre içi metabolizma üzerinde hareket ederler.

Cildin bir biriktirme işlevi vardır, toksik maddeler, protein metabolitleri (örneğin, bir protein diyetindeki artık nitrojen ve bazı hastalıklar) içinde tutulur, böylece diğer organlar, özellikle beyin üzerindeki toksik etkileri zayıflar.

Deri, vücudu fazla ve toksik ürünlerden (su, tuzlar, metabolitler, tıbbi maddeler vb.) Kurtararak boşaltım işlevi görür. Ayrıca termoregülatör, bariyer, bakterisidal fonksiyonlar gerçekleştirir, gaz değişimine katılır. İnsan vücudu günde deri yoluyla 7-9 gr karbondioksit salar ve 3-4 gr oksijeni emer, bu da toplam gaz değişiminin %2'sidir.

2. Derinin yapısı

Deri üç ana bileşenden oluşur: epidermis, dermis ve deri altı yağ. Bütün bunlar, birbiriyle yakından bağlantılı olan bir zincirin halkalarıdır. Epidermis cildimizin en üst tabakasıdır. Mikro ve makro faktörlerin vücut üzerindeki olumsuz etkisinin önüne geçen odur. Bu, bizi zararlı biyolojik, fiziksel ve mekanik etkilerden koruyan bir tür engeldir. Epidermisin yapısının özellikleri, elastikiyetini, esnekliğini ve dayanıklılığını sağlar ve yüksek rejeneratif özellikleri, en ufak bir hasardan hızlı bir şekilde iyileşmesine katkıda bulunur. Epidermisin kendisi de 5 katmandan oluşur. Cilt sürekli yenilenirken her biri diğerinin içinde olgunlaşır. Epidermal hücrelerin tamamen yenilenmesi 26-28 gün içinde gerçekleşir.

Epidermis ve dermis (deriye uygun) arasında bir sınır bölgesi vardır. Dermis, ana kısmı elastik ve kollajen olan iç içe geçmiş liflerden oluşur, cilde esneklik, gerildikten sonra önceki durumuna dönme yeteneği sağlar. Dermis 2 katmandan oluşur. Derin tabakada kan ve lenfatik damarlar, sinir uçları, kaslar, ayrıca ter ve yağ bezleri ve saç (foliküler aparat) bulunur.

Ve son olarak, hipodermis (deri altı yağ), dermisin altında bulunur ve bir tür "yastık" görevi görür. Vücudun belirli kısımlarında eşit olmayan bir kalınlığa sahiptir (az ya da çok belirgindir) - bu, insan vücudunun biçimlerinin yuvarlaklığını açıklar. Hipodermisin rolü çok büyüktür. Vücudu aşırı soğumadan korur, dış tahriş edici maddelere, yaralanmalara karşı korur, hastalık, açlık, hamilelik durumunda tüketilen yağ rezervlerinin depolandığı bir depo görevi görür.

Cilt, besinleri cildin tüm bileşenlerine taşıyan ağlar oluşturan kan damarlarıyla zengin bir şekilde beslenir. Sinir lifleri ayrıca çok sayıda pleksus oluşturur, ancak serbestçe de sonlanabilirler ve derinin farklı bölgelerindeki sinir elemanlarının dağılımı ve sayısı aynı değildir. Soğuğu ve sıcağı, basıncı, dokunmayı ve ayrıca acıyı hissetmemiz sinir oluşumları sayesindedir. Kas lifleri esas olarak düz kaslarla temsil edilir. Bir kısmı yağ bezinin altındaki kıl folikülüne yapışık, bir kısmı da deride serbestçe bulunur. Başka bir kas türü - çizgili - boyunda, yüz derisinde bulunur. Yüzümüzün mimiklerinden sorumludurlar, gülümsememize, kaşlarımızı çatmamıza, üzülmemize yardımcı olurlar.

Deri uzantıları arasında ter ve yağ bezleri, tırnaklar ve saç bulunur. Yağ ve ter bezlerinin boşaltım kanalları cilt yüzeyinde küçük oluklar halinde açılır. Ter miktarı vücudun ve ortamın sıcaklığına, iş veya dinlenme durumuna, içtiğiniz sıvı miktarına göre değişir. Normal şartlarda günde ortalama ~600-900 ml ter atılır. Ter cildi nemlendirir, yüzeyinin aşırı kurumasını, buharlaşmasını önler, termoregülasyonu destekler ve toksinleri yüzeye çıkarır. Cilde eşit olarak dağılan yağlı film elastikiyetini sağlar, yetersiz yağlı yağlama ile cilt kurur. Yağ bezleri esas olarak cildin kıl bulunan bölgelerinde bulunur. Kanalları kıl folikülünün üst üçte birlik kısmında açılır, ancak onunla ilişkili olmayabilir. Örneğin, avuç içlerinde ve ayak tabanlarında hiç değiller.

Çivi, normal durumda yüzeyi pürüzsüz, parlak olan ve üzerinde genellikle narin uzunlamasına şeritler görülen yoğun bir plakadır. Tırnakların yapısında, renginde, şeklindeki değişiklikler, bazı iç hastalıkların varlığına, vitamin, mineral eksikliğine işaret eder.

Saç ve saç folikülünü oluşturan zarları yakından ilişkilidir. Saç, derinin üzerinde yükselen bir şaft ve folikülde bulunan bir kökten oluşur. Saçın uzaması, kan damarlarının oluşturduğu saç papillasının tabanına çıkıntı yaptığı ampul nedeniyle oluşur. Ana metabolizmanın gerçekleştiği yer burasıdır. Saçta 3 katman vardır: medulla, korteks ve kütikül. Saçın niteliksel ve niceliksel özellikleri tamamen bireyseldir ve birçok faktöre bağlıdır: sağlık durumu, bir kişinin ne yediği, yaşam tarzı, belirli hastalıklara yatkınlık, kötü alışkanlıklar ve ayrıca saç derisi ve saçın uygun bakımı.

Ciltte kendisine özgü dönüşümler gerçekleştirilir: keratin, kollajen, melanin, sebum ve ter oluşumu. Dermal vaskülatür yoluyla, derinin metabolizması tüm organizmanın metabolizması ile birleştirilir. Dermatokozmetik sorunları tedavi etmek veya düzeltmek amacıyla derinin sorunlu bölgelerine doğrudan uygulanan farmasötiklerin doğrudan etki mekanizmalarını açıklama ihtiyacı, hem epidermiste hem de dermiste metabolik süreçlerin derinliklerine bakmamızı sağlar.

3. Çocuk cildinin özellikleri

Evrim sürecinde cilt, sürekli bir metabolizmayı, tüm hücrelerin yapısını ve işlevini sürdürmek için gerekli ürünlerin sentezini sağlayan işlevsel bir özgünlük kazanmıştır. Çocuklarda cilt yapısının morfolojik özgünlüğü metabolik süreçler ve fizyolojik fonksiyonlarla bağlantılıdır. Cildin koruyucu, bariyer, bağışıklık ve diğer hayati özelliklerini sağlayan derinin temel işlevi salgıdır. Rahim içi gelişimin üçüncü ayının sonunda, epidermal hücre keratin sentezleyen keratinositler üretir. Keratin oluşumu iki sürecin sonucudur: epidermal büyüme faktörünün etkisi altında tonofilament moleküllerinin sentezi ve epidermisin yüzeyine hareket ederken hücrelerin sitoplazmik ve nükleer bileşenlerinin hidrolizi. Tonofilamentler kimyasal olarak keratinin öncüleridir ve bu nedenle prekeratin olarak adlandırılırlar. Epidermal hücrelerin büyümesi ve gelişmesi sürecinde, keratinositler, bir dizi hücre bileşeninin - tonofibriller, keratohyalin, keratinozomlar - katılımıyla stratum korneum hücrelerine dönüştürülür. Sitoplazmik ve nükleer yapıların hidrolizi, siklik nükleotitlerin - siklik adenozin monofosfat (cAMP) ve siklik guanozin monofosfatın (cGMP) ikili kontrolü altındaki lizozomal enzimlerin katılımıyla ilerler. cAMP içeriğindeki bir artış, hücre bölünmesini durduran ve hücre metabolizmasını keratinizasyon sürecine çeviren spesifik protein kinazların aktivasyonuna yol açar. Keratin oluşumu, cildin bariyer koruyucu işlevinde önemli bir mekanizmadır ve bu, çocuklarda çok kusurludur, çünkü epidermisin keratinize edici hücrelerinin keratini, belirgin elastikiyetini korumasına rağmen yeterince güçlü değildir. Aynı zamanda, bazal zarın yetersiz yapısal olgunluğu, kollajen, elastik ve argyrofilik liflerin morfolojik yetersizliği nedeniyle, bir çocuğun cildi daha çok mekanik, termal, radyasyon ve kimyasal hasara maruz kalır. İnsan derisi pratik olarak bakteri, virüs ve mantarlara karşı geçirimsizdir, ancak çocuklarda, özellikle bebeklerde gevşek stratum corneum, yüksek nem ve sıcaklık nedeniyle içinde patojenik flora gelişir. Bu aynı zamanda yetersiz miktarda düşük moleküler ağırlıklı serbest yağ asitleri içeren derinin su-lipit örtüsünün nötr veya hafif alkali ortamı ile kolaylaştırılır. Çocuk cildinin pH'ını nötr bir ortama veya hafif alkaline (pH 4,2-5,6'dan 6,12-6,72'ye) (hafif asidik bir reaksiyon yerine) değiştirmek, iyonları yeniden dağıtarak, epidermisin keratinize edici hücrelerinin kimyasal özelliklerini ve enerji potansiyelini değiştirerek geçirgenliği etkiler. Çocukların cildinin geçirgenliği, özellikle stratum korneum çözeltiler, bir ısıtma kompresi ve merhem pansumanlarının veya prosedürlerinin irrasyonel kullanımı ile yumuşatıldığında keskin bir şekilde artar. Cildin mikrobiyal istilaya direnme yeteneği, yalnızca epidermis ve dermis hücrelerinin durumundan değil, aynı zamanda bağışıklık savunma mekanizmalarının fonksiyonel aktivitesinden de kaynaklanmaktadır. Dermis ve epidermiste sürekli olarak bulunan lenfositler ve diğer bağışıklık hücreleri, cildin bakterisidal özelliklerini artırarak bağışıklığın oluşturulmasında rol oynar.

İnsan derisi ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerinden korunmada büyük rol oynar. Bu bariyer koruyucu işlev, epidermis ve dermiste melanin pigmentinin varlığı nedeniyle gerçekleştirilir. Melanin, tirozinaz enziminin katılımıyla tirozinden melanin üreten yapısal organeller-melanozomlar içeren melanositlerin sitoplazmasında oluşur. Çocuk cildi, melanozom organel hücrelerinin yokluğu ve ayrıca tirozinaz enziminin zayıf aktivitesi ile yetişkinlerin cildinden farklıdır. Bu nedenle çocukluk çağında ultraviyole radyasyon maruziyeti dikkatli bir şekilde dozlanmalı ve kontrol edilmelidir.

cilt epidermisi hijyenik çocuk

4. Çocuk cilt bakımı için hijyenik gereklilikler

Kir, çocukların insidansına katkıda bulunan ana nedenlerden biridir. En çok çocukların elleri kirlenir. Çocuklar elleriyle çeşitli nesneleri kaparlar, hayvanları vururlar: kediler, köpekler, toprağı kazarlar, kumu kazarlar, karı kazarlar, suda boğuşurlar. Kirli ellerle çocuklar yüzlerine, saçlarına dokunur, gözlerini ovuşturur. Kirli ellerle alınan ve yenen ekmek ve diğer besinler mide-bağırsak hastalıklarına neden olabilir. Kir, mikroplar için iyi bir üreme alanıdır. Yemek yemeden önce ellerinizi yıkamazsanız solucan yumurtalarını ağzınıza rahatlıkla sokabilirsiniz. Çocuklar hasta hayvanların dışkısıyla kontamine olabilen toprak, kum vb. ile oynarken ellerin derisine bulaşırlar. Bu nedenle çocuklarda eller vücudun diğer bölgelerine göre çok daha sık yıkanmalıdır. Sabahları ve yatmadan önce, her yemekten önce ve kontaminasyondan sonra ellerin zorunlu olarak yıkanması önerilebilir. Eller sabun ve ılık su ile yıkanmalıdır. Sabunlama ve durulama dikkatli yapılmalıdır. Kir sadece avuç içlerinden yıkandığı ve dijital boşluklarda kaldığı için ellerinizi sıkıca bastırılmış parmaklarla yıkamamalısınız. Bu kir silinirken bir havlu ile yüze ve ellere bulaşabilir. Ancak, sık sık el yıkamak ellerinizi kurutabilir ve pul pul dökebilir. Yıkadıktan sonra ellerinizi iyice kurulayın; pürüzlülük ortaya çıktığında, ellerin cildini gece boyunca Kadife gliserin, gliserin ve su (eşit parçalarda) karışımı veya gliserin jöle ile yağlamak gerekir.

Oldukça sık, zaten bebeklik döneminde parmak emme alışkanlığı geliştirir. Oldukça sık, okul öncesi ve okul çağındaki çocuklar arasında tırnaklarını yeme eğilimi vardır. Anne babalar çocuklarını izlemeli ve bu alışkanlıklara karşı çok çalışmalıdır. Bebeklerin uzun kollu dikilmiş gömlekler dikmesi gerekir ve daha büyük çocuklara bu alışkanlıkların zararları öğretilmelidir.

Bir çocuğun cildine bakım yapmak için kullanılan tüm ürünler temel gereksinimleri karşılamalıdır: nötr pH, koruyucu madde içermez, mineral bileşenlerin organik olanlara göre baskın olması. Çocuk kozmetiklerinin bileşimi geleneksel olarak doğal bitki özleri (papatya, nergis, sicim, aloe vb.) ve yağların (badem, jojoba yağı vb.) yanı sıra vitaminleri içerir. Bu bileşenler sayesinde bebek kozmetiği bebeğin cildini nemlendirir ve yatıştırır, doğumdan sonra içine girdiği agresif mikrobiyal ortamdan korur. Her bakım ürününün yönlendirilmiş bir etkisi vardır, bu nedenle bu kozmetiklerin sistematik olmayan kullanımı tamamen işe yaramaz olabilir. Ayrıca, birbirlerinin hareketlerini tamamladıkları ve geliştirdikleri için aynı çocuk kozmetiği serisinden ürünlerin kullanılması tavsiye edilir.

5. Belirli bir yaş grubundaki çocuklar için cilt bakımı

Okul öncesi ve okul çağında cilt bakımının bazı özellikleri vardır. İki yaşından itibaren stratum korneum yoğunlaşır. Sonuç olarak, bebeğin cildi yeni doğmuş bir bebeğin cildine göre daha stabil ve dayanıklı hale gelir. Cildin gelişimi ile birlikte çocuğun yaşam koşulları da değişir. Daha bağımsız hale gelir; sürünmek, yürümek, koşmak. Çocuk çevre ile daha fazla temas halindedir ve çeşitli dış etkenler onun üzerinde daha aktif bir etkiye sahiptir, bu nedenle okul öncesi çağda cilt daha sık kirlenir ve dikkatli bakım gerektirir. Oyun sırasında koşan bacaklar terler, çok kirlenir, bu nedenle her gün yatmadan önce ılık su ve sabunla yıkanmalıdır. Çocuğa sadece yazın değil kışın da ayaklarını yıkamasını öğretmek gerekir. Yıkadıktan sonra ayak derisini ve parmak arası boşlukları dikkatlice silmeniz gerekir.

Ayak tırnakları her hafta kesilmelidir. Tırnakların kesilmesi, tırnakların köşeleri kesilmeden düz makasla yapılır, çünkü yanlış kesilmiş tırnaklar deriye girebilir.

Bir çocuğun cilt bakımı yapılırken ağız boşluğuna ve dişlere de yeterli özen gösterilmelidir. Ağız boşluğu çok sayıda mikrop içerir. Sadece mukoza zarlarında değil, aynı zamanda ciltte de hastalıklara neden olabilirler. Çocuklara küçük yaşlardan itibaren dişlerine bakmaları öğretilmelidir. Kötü dişler bazen ciddi hastalıklara neden olur. Diş çürüğü ile yiyecekler çiğnenmeden yutulur ve bu, gastrointestinal sistemin işleyişini bozar. Yemek yerken yemek artıkları dişlerin arasına sıkışır ve çürür; yiyecekler çürüdüğünde dişlere zarar veren maddeler açığa çıkar. Ek olarak, mukoza zarının ve mukusun dökülen hücreleri ile mikroplar ağızda ve dişlerde birikir. Tükürük yutulduğunda tüm bu birikintiler kısmen yıkanır, ancak bu, dişleri ve ağız boşluğunu temizlemek için tamamen yetersizdir. Bu nedenle her yemekten sonra ağzınızı çalkalamalısınız. Dişler sabah ve akşam veya günde en az bir kez fırçalanmalıdır.

Bazı dağınık çocukların yüz derisinde kızarıklık ve bazen de sulanma görülür. Burun akıntısı cilde bulaşırsa tahriş eder. Tahriş olmuş, kızarık cildin bor vazelin veya "bebek kremi" ile yağlanması tavsiye edilir.

Günlük tuvalete ek olarak haftada en az 2 kez çocuğun tüm vücudunu ılık su ve sabunla yıkamak gerekir. Vücudun yıkanmasıyla eş zamanlı olarak çocuğun başı da yıkanır.

Bu yaşta saç ve saç derisi hızla kirlenir. Kışın çocuklar şapkalarla oynar ve koşar, bu da terlemenin artmasına katkıda bulunur ve yazın oyunlar sırasında saçlarına ter ve sebumun karıştığı kum, toz, toprak bulaşır. Bu nedenle yaz aylarında saçlarınızı her gün tarak ve fırça ile özenle taramak ve haftada 1-2 kez ılık su ve sabunla yıkamak gerekir. Yıkama sırasında saçı 1-2 kez köpürtmek yeterlidir. Her köpürtmeden sonra ılık suyla iyice durulayın. Saç çizgisinin temizliğini ve normal saç büyümesini korumak için saçların günlük olarak tarakla taranması gerekir. Kız çocuklarında uzun saçlar uçlarından başlayarak önce seyrek sonra sık tarakla taranmalıdır. Saçınızı yavaş ve dikkatli bir şekilde tarayın, sert ve kuvvetli tarama hoş değildir ve saçın kırılmasına neden olabilir. Saçlar tarakla tarandıktan sonra saçı özel bir fırça ile dipten uca taramanız gerekir. Saçları bir fırça ile taramak, saçı toz ve kirden mükemmel bir şekilde temizler; yağ ise saç miline eşit olarak dağılır ve parlak hale gelir. Kızların uzun saçları örülü. Örgüler sıkı bir şekilde örülmemelidir.

Uzun saçları kurdelelerle sıkıca çekmek de imkansızdır. Erkek çocukların saçlarını 3-4 haftada bir kestirmeleri gerekir.

Uygun bakım ile saçlar kabarık, yumuşak, ipeksi ve kafaya güzel bir görünüm verir.

İkinci görev sirkeleri - bit yumurtalarını çıkarmaktır. Sirkeler, yapışkan bir madde ile saça çok sıkı bir şekilde tutturulmuştur. Sirkeleri çıkarmak için yapıştırıcıyı çözmeniz gerekir. Bu, saçı şarap veya sofra sirkesi ile ıslatarak elde edilir. Sirkelerden etkilenen saçlar sofra sirkesi ile nemlendirilir, ardından baş birkaç saat bir fular veya fular ile bağlanır. Bunu gece yapmak daha iyidir. Daha sonra ince bir tarakta pamuk taranır, saçlar taranır ve saçlar sıcak su ve sabunla yıkanır. Bu prosedür, sirkeler tamamen çıkana kadar arka arkaya birkaç gün tekrarlanır.

Çocuğa ayrı sabun, havlu ve mendil verilmelidir. Çocuğun ayrıca ayrı bir diş fırçası, tarağı ve saç fırçası olmalıdır. Çocuğu yıkamaya, kıyafet değiştirmeye, saç ve tırnak kesmeye alıştırmak önemlidir.

Okul çağındaki çocuklar daha bilinçli, daha disiplinlidir. Halihazırda hijyen becerileri geliştirmişlerdir; ellerini yıkarlar, kendilerini yıkarlar ve dişlerini fırçalarlar. Ancak bu yaşta çocuklar daha da aktif hale gelir; oyunlarda ve sınıfta birbirleriyle daha yakın temasa geçerler, kitap, defter, yazı malzemesi vb. alışverişinde bulunurlar. Cilt ve saç bakımları, okul öncesi çocuklardan temelde farklı değildir.

Okul doktorlarının yanı sıra ebeveynler ve öğretmenler, çocukların cildin ve kafa derisinin normal çalışmasını sağlayan tüm gereksinimlere uymasını sağlamalıdır.

Güneş ışınları güçlü bir iyileştirici faktördür. Ancak güneşlenmeyi ustalıkla kullanmak gerekir. Bazı kurallara uyularak çok dikkatli yapılmalıdır: 1) güneşlenme süresi 3-5 dakikayı geçmemelidir; 2) yatarak güneşlenmeli; 3) güneş banyosu sırasında çocuğu mideden arkaya ve yana çevirmeniz gerekir; 4) baş, beyaz bir fular, panama şapka veya şemsiye ile güneş ışığından korunmalıdır.

Güneşlenme süresi her gün 1 dakika artırılarak 3 yaşına kadar olan çocuklar için 15 dakikaya, daha büyük çocuklar için yarım saate kadar çıkarılabilir. Güneş banyosundan sonra çocuğu ılık suyla ıslatıp kurulamak ve gölgeye koymakta fayda var.

Çözüm

Çocuğun doğum anından ergenlik çağına kadar tüm vücudu gibi çocukların cildi de organik ve fonksiyonel bir gelişim halindedir. Kalıtsal ve sosyal faktörler, metabolik süreçler, bağışıklık sisteminin durumu vb., çocukluğun farklı dönemlerinde derinin fizyolojisi ve patolojisi üzerinde önemli bir etkiye sahiptir.

Çocuklarda cilt kasları az gelişmiştir, çoğunun epidermisi incedir, bağ dokusu lifleri az gelişmiştir - bu, sinir reseptörlerinin artan sinirliliğine neden olur. Ancak küçük çocuklarda deri altı yağ, gevşek hipodermis ile karakterizedir.

Ter bezleri 2 yaşına kadar yavaş yavaş aktivite göstermeye başlar ve yetişkin tipi terleme ancak ergenlik döneminde ortaya çıkar.

Çocuklarda yağ bezleri daha büyüktür, çocuk büyüdükçe yavaş yavaş körelirler ama hepsi değil.

Çocukların dolaşım sistemi, ince epidermisten görülebilen kan damarlarının artan geçirgenliği ile karakterize edilir. Bu faktör ve az gelişmiş dermis, çocukların cildinin kendine özgü pembe-inci rengine neden olur.

Çocuk cildinin bol vaskülarizasyon şeklinde anatomik yetersizliği, artan hidrofiliklik ve bağ dokusu yapılarının yetersizliği - kusurlu cilt korumasına yol açar. Ayrıca çocukların cildi, yağ ve ter bezlerinin bakterisidal özelliklerinde bir azalma ile karakterize edilir ve su-lipid manto, nötr ve hafif alkali bir reaksiyona sahiptir. Bu, çocukların cildinde hafif bir kırılganlığa, çatlama eğilimine, aşınmalara vb. neden olur.

Kullanılan literatür listesi

1. Ivanov O. L., Lvov A. N. Psikodermatoloji tarihi üzerine kısa bir makale // Psikiyatr. psikofarmakoter. 2004. V. 6. No. 6. S. 1–3.

2. Lobzin Yu.V., Maryanovich A.T., Tsygan V.N. Termoregülasyon ve ateş. M.: Üniversite kitabı. 1998. 62 s.

4. Studenikin V. M. Çocuk cildi bakımı: daha nazik, hatta daha nazik // İlaç Bülteni. 2007. Sayı 40. S. 16–17.

İyi çalışmalarınızı bilgi bankasına göndermek basittir. Aşağıdaki formu kullanın

Bilgi tabanını çalışmalarında ve işlerinde kullanan öğrenciler, lisansüstü öğrenciler, genç bilim adamları size çok minnettar olacaklar.

http://www.allbest.ru/ adresinde barındırılmaktadır

İçerik

giriiş
2. Derinin yapısı
3. Çocuk cildinin özellikleri
Çözüm

giriiş

1. Vücudun yaşamı için derinin değeri

2. Cilt yapısı

3. Çocuk cildinin özellikleri

cilt epidermisi hijyenik çocuk

4. Çocuk cilt bakımı için hijyenik gereklilikler

Kir, çocukların insidansına katkıda bulunan ana nedenlerden biridir. En çok çocukların elleri kirlenir. Çocuklar elleriyle çeşitli nesneleri kaparlar, hayvanları vururlar: kediler, köpekler, toprağı kazarlar, kumu kazarlar, karı kazarlar, suda boğuşurlar. Kirli ellerle çocuklar yüzlerine, saçlarına dokunur, gözlerini ovuşturur. Kirli ellerle alınan ve yenen ekmek ve diğer besinler mide-bağırsak hastalıklarına neden olabilir. Kir, mikroplar için iyi bir üreme alanıdır. Yemek yemeden önce ellerinizi yıkamazsanız solucan yumurtalarını ağzınıza rahatlıkla sokabilirsiniz. Çocuklar hasta hayvanların dışkısıyla kontamine olabilen toprak, kum vb. ile oynarken ellerin derisine bulaşırlar. Bu nedenle çocuklarda eller vücudun diğer bölgelerine göre çok daha sık yıkanmalıdır. Sabahları ve yatmadan önce, her yemekten önce ve kontaminasyondan sonra ellerin zorunlu olarak yıkanması önerilebilir. Eller sabun ve ılık su ile yıkanmalıdır. Sabunlama ve durulama dikkatli yapılmalıdır. Kir sadece avuç içlerinden yıkandığı ve dijital boşluklarda kaldığı için ellerinizi sıkıca bastırılmış parmaklarla yıkamamalısınız. Bu kir silinirken bir havlu ile yüze ve ellere bulaşabilir. Ancak, sık sık el yıkamak ellerinizi kurutabilir ve pul pul dökebilir. Yıkadıktan sonra ellerinizi iyice kurulayın; pürüzlülük ortaya çıktığında, ellerin cildini gece boyunca Kadife gliserin, gliserin ve su (eşit parçalarda) karışımı veya gliserin jöle ile yağlamak gerekir.

5. Belirli bir yaş grubundaki çocuklar için cilt bakımı

Ayak tırnakları her hafta kesilmelidir. Tırnakların kesilmesi, tırnakların köşeleri kesilmeden düz makasla yapılır, çünkü yanlış kesilmiş tırnaklar deriye girebilir.

Günlük tuvalete ek olarak haftada en az 2 kez çocuğun tüm vücudunu ılık su ve sabunla yıkamak gerekir. Vücudun yıkanmasıyla eş zamanlı olarak çocuğun başı da yıkanır.

Uzun saçları kurdelelerle sıkıca çekmek de imkansızdır. Erkek çocukların saçlarını 3-4 haftada bir kestirmeleri gerekir.

Uygun bakım ile saçlar kabarık, yumuşak, ipeksi ve kafaya güzel bir görünüm verir.

Okul doktorlarının yanı sıra ebeveynler ve öğretmenler, çocukların cildin ve kafa derisinin normal çalışmasını sağlayan tüm gereksinimlere uymasını sağlamalıdır.

Güneş ışınları güçlü bir iyileştirici faktördür. Ancak güneşlenmeyi ustalıkla kullanmak gerekir. Bazı kurallara uyularak çok dikkatli yapılmalıdır: 1) güneş banyosunun süresi 3-5 dakikayı geçmemelidir; 2) yatarak güneşlenmeli; 3) güneş banyosu sırasında çocuğu mideden arkaya ve yana çevirmeniz gerekir; 4) baş, beyaz bir fular, panama şapka veya şemsiye ile güneş ışığından korunmalıdır.

Çözüm

Ter bezleri 2 yaşına kadar yavaş yavaş aktivite göstermeye başlar ve yetişkin tipi terleme ancak ergenlik döneminde ortaya çıkar.

Çocuklarda yağ bezleri daha büyüktür, çocuk büyüdükçe yavaş yavaş körelirler ama hepsi değil.

Kullanılan literatür listesi

1. Ivanov O. L., Lvov A. N. Psikodermatoloji tarihi üzerine kısa bir makale // Psikiyatr. psikofarmakoter. 2004. V. 6. No. 6. S. 1-3.

2. Lobzin Yu.V., Maryanovich A.T., Tsygan V.N. Termoregülasyon ve ateş. M.: Üniversite kitabı. 1998. 62 s.

4. Studenikin V. M. Çocuk cildi bakımı: daha nazik, hatta daha nazik // İlaç Bülteni. 2007. Sayı 40. S. 16-17.

Allbest.ru'da barındırılıyor

Benzer Belgeler

Cilt fonksiyonları: koruyucu, bağışıklık, reseptör, termoregülatör, metabolik, rezorpsiyon, salgı, boşaltım ve solunum. Cilt katmanları: epidermis, dermis ve deri altı yağ. Ağrı, sıcaklık ve dokunma hassasiyeti analizörleri.

kontrol çalışması, 10/15/2013 eklendi

Vücudun yaşamı için derinin değeri. Başlıca işlevleri, hastalığın nedenleri. Ergen diyeti. Ergen çocukların cilt bakımı için hijyenik gereksinimler. Kişisel hijyen ürünleri. Bakteri temizleme seçenekleri.

sunum, 12/08/2015 eklendi

Vücudun yaşamı için derinin değeri. Yapısı ve işlevleri. Çocuk derisinin anatomik ve histolojik yapısının özellikleri. Cilt bakımı için hijyenik gereksinimler. Epidermisin gelişiminin özellikleri. Pigment hücrelerinin ana görevleri.

testi, 17.02.2010 tarihinde eklendi

İnsan derisi, durumunun yaşa, beslenmeye ve yaşam tarzına bağımlılığı. Cildin işlevleri ve yapısı. Çocuklarda ve yetişkinlerde derinin bağ dokusu kısmının bileşenleri. Yaşlılarda ve yaşlılarda dermisin elastik liflerinde meydana gelen atrofik süreçler.

sunum, 01/24/2016 eklendi

Doğum öncesi dönemde cildin gelişimi, çocuklarda temel işlevleri ve özellikleri. Ter ve yağ bezlerinin işleyişinin özellikleri. Bir çocuğun yaşamının ilk yılında deri altı yağının büyümesi. Deri kıvrımlarını ve bütünlükleri inceleme prosedürü.

sunum, 04/02/2014 eklendi

Derinin dış tanımı, işlevleri, histolojisi, sinir aparatı, türevleri, kan ve lenf damarları, bağ dokusu ve fizyolojisi. Bir yetişkinde derinin yüzeyi. Deri altı yağ dokusu. Ekrin ve apokrin bezleri.

sunum, 23/03/2014 eklendi

Cildin tanımı - nispeten ince, ancak çok güçlü bir elastik kabuk olan vücudun dış örtüsü. Epidermisin ve dermisin yapısı. Salgı, termoregülasyon ve cilt metabolizmasının işlevi. Ter bezleri türleri. Çocuklarda cilt fonksiyonlarının özellikleri.

sunum, 25/04/2015 eklendi

kontrol çalışması, 21.11.2010 eklendi

Derinin yapısı ve işlevleri, türünü belirlemeye yönelik bir test. Kuru cilt nedenleri. Teşhis kuralları. Kuru cilt bakımı, prosedürlerin tanımı. Kış koruması. Erken cilt yaşlanması: nedenleri, önlenmesi. Doğru beslenme ve maskeler.

test, 04/01/2013 eklendi

Cildin durumu, yaş özellikleri ve kozmetik kusurları. Yağlı cildin dezenfeksiyonu ve kurutulması. Çeşitli tiplerde cilt bakımı için kullanılan kozmetik prosedürler. Yağlı ciltler için buhar banyoları. Pigmentasyon ve çillerin giderilmesi.

Birçok yönü içeren hijyen bilimi, sağlığın korunması ve geliştirilmesi için kurallarla uğraşır. Bunların arasında, insan hijyeni ve cilt hijyeni olmak üzere ayrı bölümler olarak ayrılırlar.

Daha dar bir hijyen konseptinde, vücudun, kişisel eşyaların ve ev eşyalarının hijyenik bakımı için bir dizi gereklilik vardır. Böylece toplum içinde yaşayan bir insanın hijyeni, normal yaşamı için sağlıklı bir ortam oluşturmaktadır. Bu kuralların ihlali, büyük insan gruplarının bozulmasını etkileyebilir.

Cilt ve hijyeni

Cilt bizim kalemizdir. Ana işlevinin koruyucu olarak kabul edilmesine şaşmamalı. Epitel örtüsü, vücudun sağlığını ve canlılığını korurken bir dizi işlevi yerine getirir:

termoregülatör;
salgı;
rezorpsiyon;
solunum.

Genel metabolizma sürecine katılır ve bir duyu organının işlevini yerine getirir. Bu nedenle, basit cilt hijyeni kurallarına uymak çok önemlidir.

Cilt için hijyen prosedürleri

Cildin epitelyumu genellikle insan sağlığındaki bir bozukluğun ilk sinyalini verir, bu nedenle cilt hijyeni olarak tanımlanan bir dizi önlemin başlangıç noktası cildi temiz tutmaktır.

Cildi temiz tutmak için yaygın prosedürler şunları içerir:

Saça uygun şekilde bakım yaparak, kafa derisinin yağ bezlerinin aktivitesinde kan dolaşımını ve metabolik süreçleri iyileştirirler.

Bir okul öncesi için hijyen kuralları

Küçük çocuklar, basit tahrişlerden alerjik reaksiyonlara kadar çeşitli cilt hastalıklarına yatkındır. Cilt işlevlerinden bazıları tutarlılık açısından farklılık göstermez, bu nedenle okul öncesi bir çocuk için cilt hijyeni çok önemlidir.

Ebeveynler, çocuğun sağlığının uygun şekilde gelişmesi ve korunması için gerekli koşulları oluşturmaya özen göstermelidir.

Okul öncesi çocuklar için kişisel hijyen kuralları en iyi şekilde konuyla ilgili resimler veya bilmeceler kullanılarak açıklanır. Örneğin, kişisel hijyen malzemeleriyle ilgili resimler ve bilmeceler. Onların yardımıyla çocuk nesnelerin amacı ve neden onları kullandığı hakkında konuşabilir, sağlığına dikkat eder.

Çocuklar temel hijyen kurallarını yavaş yavaş öğrenirler ve şunları bilirler:

eller bir dakika köpürtülür ve ardından su ile yıkanır;
tırnaklar önce yardımla, sonra kendi başlarına kesilmelidir;
günde 2 kez dişleri fırçalayın ve yemekten sonra ağzınızı çalkalayın;
çocuğun bakım için kişisel eşyaları olmalıdır: diş fırçası, tarak, sabun, havlu.

Öğrenme sürecinde, çocuğunuzu canlı resimler ve ipuçlarının yanı sıra görsel nesneler kullanarak basit bilmeceleri çözmeye davet edin. Heyecan verici bir ders için herhangi bir bilmeceyi seçebilirsiniz. Örneğin, banyo ve ayna hakkındaki bilmeceler veya diş macunu ve diş fırçası hakkındaki bilmeceler.

Örnek - banyo bilmeceleri:

Tahmin et, odadaki denizin ne olduğunu hatırla.
Dökme demir kıyılarında sıcak bir dalga sıçradı.

Doğru seçilmiş bilmeceler, çocukların hijyen kuralları konusundaki bilgilerini pekiştirmelerine yardımcı olacaktır.

Erkekler için hijyen bakımı

Erkek çocukların kişisel hijyeni, yaşamlarının ilk yılından itibaren çok önemlidir. Uygulamadan, annelerin erkek çocuklara bakmakta zorluk yaşadıkları anlaşılmaktadır. Ancak çocuğa yine de kendine bakması öğretilmelidir.

Erkeklere bakma süreci temel kurallara göre belirlenir:

düzenli yıkama Kışın günde 1 kez yeterlidir ve yazın - 2 kez;
çarşafların zamanında değiştirilmesi.

Çocuğa, yaşamının üçüncü yılından başlayarak yavaş yavaş kendi başına yıkanması öğretilmelidir. Bu dönemde çocuğun, yaşam boyu sağlıklı olmanın anahtarının hijyen olduğu bilincine net bir şekilde yatırım yapılması gerekir.

Yemek Servisi Hijyeni

Gıda sektöründe istihdam edilen her kişi kişisel olduğu kadar toplumdaki hijyen kurallarına da uymak zorundadır. Birçok insanın refahı, temizliğe ve kendi sağlığına karşı tutumuna bağlıdır.

Halka açık yemek işletmelerinde çalışan aşçıların, yalnızca işe girişte değil, aynı zamanda mesleki muayene programına göre planlanan zamanda da tıbbi muayeneden geçmeleri gerekmektedir.

Tüm aşçılar, beyaz malzemeden yapılmış hijyenik kıyafetleri değiştirmelidir. Haftada en az 2-3 kez değiştirilmelidir. İşletmedeki her aşçı için bir sağlık kitabı düzenlenir.

Aşçılar bere veya başörtüsü ile çalışırlar ve ellerini temiz, tırnaklarını düzgün tutarlar. Gıda işi çalışanları, molalardan ve temiz işe geçişlerden sonra ellerini her zaman yıkamalıdır.

Sporcular ve turistlerin genel hijyeni

Spor veya açık hava etkinlikleriyle uğraşan kişiler, yarışmalara veya yürüyüşlere katılan takımlar için yalnızca kişisel değil, aynı zamanda kamu hijyeninin de temel gerekliliklerine aşina olmalıdır.

Spor aktivitelerinin hijyeni

Fiziksel egzersizlerle uğraşan bir kişi, hijyenin temelinin şu olduğunu bilir:

rasyonel bir rejimin gözetilmesi (egzersizler ve dinlenme ile sınıfların doğru değişimi);
vücut bakımı (cilt, dişler, saç);
giysi ve ayakkabı giyerken hijyene uyulması.

Egzersiz sırasında aşırı terleme meydana gelir, bu nedenle egzersizden sonra sıcak su ve sabunla duş alın. Çok sağlıklı günlük soğuk suyla ıslatma, ardından bir havluyla ovma.

Egzersizden önceki sabah, dinçliğinizi ve ruh halinizi yükseltmek için yüzünüzü soğuk suyla yıkamanız gerekir. Sporcu veya sporcunun vücudu için faydalı olan sertleştirme işlemlerinden etkilenir.

Banyo prosedürleri cildi temizler ve solunum fonksiyonlarını iyileştirir. Sonuç olarak, fiziksel aşırı yüklenmenin neden olduğu yorgunluk gider.

Antrenman seansları ve müsabakalar sırasında güreşçilerin veya boksörlerin vücut teması cilt yaralanmalarına neden olabilir. Yaraların enfeksiyon kapmasını önlemek için tedavi edilmelidir.

Uygun giysi ve ayakkabı seçimi, etkili fiziksel egzersizlere katkıda bulunur. Giysiler ve ayakkabılar hareket özgürlüğünü kısıtlamamalı, böylece sürtünme veya cilt tahrişi görünümünü ortadan kaldırmalıdır.

Yürüyüşte hijyen

Bir yürüyüşte, olağan hijyen önlemleri: elleri ve ayakları yıkamak, dişlerinizi fırçalamak ve yıkamak özellikle önemlidir, çünkü doğal koşullarda sağlığınızı yakından izlemeniz gerekir.

Yemek yemeden önce ellerinizi yıkadığınızdan emin olun.
Yemek hazırlama sürecinde ürünleri yere yaymamak için masa örtüsü kullanmanız gerekir.
Yemekten sonra bulaşıkları ve diğer mutfak eşyalarını yıkayın.
Bir takım temiz nevresim gereklidir. Kirli, terli giysiler ciltte tahrişe neden olur ve bu durum saha koşullarında baş edilmesi kolay değildir.
Yatmadan önce ayaklarınızı yıkamak ve çoraplarınızı yıkamak için tembel olmayın. Turistlerin en büyük düşmanı ayak izidir.
Uyku tulumunuzu havalandırmayı unutmayınız. Dinlenme noktalarında çamaşırlarınızı yıkamak için güneşli günleri kullanın ve 5 günde bir kendinizi tamamen yıkamanız gerekir.

En zor kampanyada, bu kurallara grubun tüm üyeleri tarafından uyulmalıdır.

Popüler

Sadakatsizliğim yüzünden kocam ayrıldı, geri dönmeye değer mi?

« Evlilik ilişkileri kırılgan ve kusurludur. Yanlış anlamalar, kavgalar, ev içi sorunlar ve yorgunluk genellikle kadın sadakatsizliğinin nedeni olur. Nedenmiş... »

Kocayı aldattıktan sonra nasıl yaşanır?

« Merhaba sevgili forum üyeleri! Seni yaklaşık altı aydır okuyorum ... ilginç, büyüleyici. Kendim yazmaya karar verdim. Her şey zor ve dayanılmaz... »

Anne zehirlendiğinde çocuğu anne sütü ile beslemek mümkün mü Hamilelik sırasında anne sütünün tadı değişir mi

« Sovyet döneminde emzirme kuralları tıp tarafından belirlendi. Genç annelere, beslenmeden önce göğüslerini yıkamaları gerektiği önceden öğretildi, ... »