Her birimiz cildimize, özellikle de yüz cildimize kendi tarzımızda özen gösteririz. Ama hepimiz bunu doğru yapmıyoruz. Elbette, türünü ve özelliklerini dikkate alarak cildinize dikkat etmeniz gerekiyor, ancak yine de en iyi takip edilen evrensel ilkeler var. Ve cilt tipi ne olursa olsun! Sabah ve akşam yüze nasıl uygun bakım yapılacağı aşağıda tartışılacaktır.
3 119127
Fotoğraf galerisi: Sabah ve akşam yüzünüze nasıl uygun bakım yapılır?
1. Bakım sistematik ve sürekli olmalıdır.
Sağlıklı bir cildin korunması için düzenlilik en önemli noktadır. Bu nedenle her gün krem, kozmetik ürünleri sürmeyi ve zaman zaman peeling yapmayı unutmayın. Mümkünse kahve içmek veya sigara içmekten kendinizi sınırlayın. Kafein ve nikotin ciltteki kolajen ve elastine zarar vermenin yanı sıra vücudun tüm cildinin işleyişini de olumsuz etkiler. Sonuç nedir? Korkunç kırışıklıklar çok erken ortaya çıkıyor. Ek olarak, cilt rengi toprak rengine döner, gözle görülür genişlemiş gözenekler (saç foliküllerinin ağızlarında) ve kan damarlarının yakınında kırmızı, şeffaf hale gelir. Alkol ise kalbe iyi gelse de (zaman zaman bir bardak iyi kırmızı şarap içmek iyidir), çoklu iltihaplanmalara ve cilt lezyonlarına ve ayrıca zamanla artabilen yüzde şişmeye neden olur. Güzel bir cilde sahip olmak ister misiniz? Zararlı etkilerden vazgeçin ve zaman zaman değil, sistematik ve sürekli olarak kendinize iyi bakın. Sadece sabah ve akşam sürekli yüz bakımı size kusursuz bir görünüm sağlayacaktır.
2. Nemlendirme şarttır!
Hepimiz bir insanın %80'inin su olduğunu biliyoruz. Peki bu su nerede? Çoğunlukla - ciltte. Nem sayesinde cilt elastikiyetini ve sağlıklı rengini korur. Yıllar geçtikçe cilt (tüm vücut gibi) nemini kaybeder ve hızla yaşlanmaya başlar. Cilt tipinize ve yaşınıza uygun mutlak bir bakım nemlendiricisi kullanın. Cildin dehidrasyonu, içinde serbest radikaller üretildiği için stresin ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Hatta ciddi depresyona bile neden olabilir. Ayrıca nem eksikliği enzimlerin etkisini zayıflatır - sonuç olarak vücut çok daha yavaş "çalışır" ve cilt gri görünür, yapısı bozulur, kırışıklıklar ortaya çıkar. Nem olmadığında kırışıklıklar daha hızlı ortaya çıkmakla kalmaz, aynı zamanda daha görünür hale gelir. Cildin kurumasını önleyecek değerli bileşenler shea yağı, vazelin veya sivilceniz varsa silikondur. Suyun ciltten buharlaşmasını önlemek için her şeyi yapın. Gliserin, hyaluronik asit ve laktat gibi asidik tuzlar da cildin nemlendirilmesinde paha biçilmez yardım sağlar. Nemlendirici krem her gün sabah ve akşam yüze uygulanmalıdır.
3. Doğru beslenme güzel cildin anahtarıdır
Yüz cildi için en zararlı şey yağdır. Ancak herkes değil, yalnızca zararlı, örneğin kızarmış yiyeceklerde, cipslerde ve diğer pisliklerde bulunur. Bu tür yağlardan kaçınmak yalnızca beslenmeniz için değil, cildinizin güzelliği için de faydalıdır. Avokado, balık yağı veya keten tohumu gibi omega-3 yağ asitleri bakımından zengin "iyi" yağlar olarak adlandırılan yağlar vardır. İçlerindeki linoleik asit içeriği yüz ve vücut cildi için önemli bir yapı malzemesidir. Bu esansiyel yağ asitlerinin eksikliği epidermal bariyerin zayıflamasına neden olur, bu da cilt hassasiyetini artırır ve dehidrasyona katkıda bulunur. Uzun süre genç ve güzel görünmek istiyorsanız, bol miktarda antioksidan içeren yiyecekler (taze meyveler, sebzeler ve meyveler) yiyin. Antioksidanların özel kremlerde kullanılması kadar diyette de sağlanması önemlidir. Cildinizi yaşlanmaya karşı koruyacaklar ve harika görüneceksiniz.
4. Cildinizi korumayı unutmayın!
Cildiniz her gün stres altındadır. Yüzün derisi özellikle etkilenir - egzoz gazlarından, dumandan, sigara dumanından ve güneş radyasyonunun etkisi altında ortaya çıkan serbest radikallerden etkilenir. Bu nedenle günlük koruma sağlayarak yüze uygun bakım yapılması önemlidir. Tercihen antioksidanlarla. Serbest radikalleri etkisiz hale getirir ve kolajenin hızlandırılmış tahribatını önler. Bu, cildin genç görünümünü daha uzun süre korumasına yardımcı olur. Günümüzde bilinen ve en çok kullanılan maddelerin yanı sıra antioksidan görevi gören C ve E vitaminleri de cildi iyi korur. Hangi tür antioksidanı seçerseniz seçin, her gün sabah ve akşam güneş kremi sürmeyi unutmamanız önemlidir.
5. Cildinizi düzenli olarak temizleyin
Yağ ve kir zamanla ciltte, ayrıca gözeneklerde (saç foliküllerinin ağzı) birikir. Zamanında çıkarılmazlarsa iltihaplanabilirler ve ciltte apseler, sivilceler ve diğer hoş olmayan olaylar ortaya çıkabilir. Yağlı ciltler özellikle tıkanmaya karşı hassastır. Yağlı ciltler için salisilik asit içeren kozmetikler temizleyici olarak mükemmeldir. Haftada en az bir kez kullanın. İçerdikleri asitler sadece yağın ve ölü cilt hücrelerinin uzaklaştırılmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda antiinflamatuar etkiye de sahiptir. Tedaviye rağmen yüzünüzde ağrılı sivilceler ortaya çıkarsa doktora başvurmalısınız. Kimyasal peeling ile birlikte ağızdan alınan ilaçlarla tedavi önerebilir. Bazen sebep cildin durumunda değil, metabolizmada veya kan hastalıklarındadır. Peeling düzenli olarak, tercihen salonda, uzman gözetiminde yapılmalıdır. Yüzünüzü doğru bir şekilde temizlemek çok önemlidir; bu sizi gelecekte birçok sorundan kurtaracaktır.
6. Güneşten korunmayı unutmayın!
Ultraviyole cildin ana düşmanıdır. Yaşlanmaya katkıda bulunur, bu süreci birkaç kez hızlandırır. Şu anda kırışıklıkların görünümünü geciktirmenin en iyi yolu güneş koruyucu kullanmaktır. Genç görünümü uzun süre korumak için SPF 30'un altında koruma kullanmamalısınız. Ultraviyole ışınlarının tüm spektrumundan koruyan bir ürün seçin. Ayrıca cilde uygulanan krem tabakasının koruma sağlamaya yeterli olması gerektiğini de unutmayın. Formül şu şekildedir: Yüze bir kaşık dolusu koruyucu kozmetik ve vücuda bir bardak. Ancak o zaman etkili bir koruma sağlanacaktır. Her gün filtre kremi kullanın. Araba kullanıyor olsanız bile, evden çıkmadan önce kullanın.
7. Göz çevresindeki cilde bakım yapın
Göz çevresi cildimiz vücudumuzun en ince ve en hassas bölgesidir. Ne yazık ki ihmal ve uygunsuz prosedürlerin mağdurları var. En büyük hata yüz kremini göz çevresindeki cilde sürmektir. Hiçbir durumda bu yapılmamalıdır! Bu alan için özel aletler var ve bunlar tesadüfen icat edilmedi. Göz çevresindeki cilde krem sürdükten sonra yanlış bir şekilde çıkardığınızda, çok hassas kılcal damarlara zarar verme ve dolayısıyla göz altında ömür boyu halkalar oluşması riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Özel koruyucu maddeler içeren göz kremini sürmeyi unutmamalısınız. Retinol sizin için çok güçlüyse (tahrişi fark ederseniz), o zaman elastin üretimini artıran peptitler ve çinko içeren bir krem kullanın. Önce göz çevresindeki cilt yaşlanır ve daha sonra özel korumaya ihtiyaç duyar.
8. Cilt İyileşmesini Hızlandırın
Yaşla birlikte ölü hücrelerin dökülmesi ve yenileriyle değiştirilmesi daha yavaştır. "Fazla" cilt hücreleri yüzeyde birikerek kremlerin aktif bileşenlerinin nüfuz etmesini önler ve normal cildi bozar. Yüz, parlaklıktan yoksun olduğu için yorgun görünmeye başlar. Bu nedenle glikolik asit içeren kremleri düzenli olarak kullanmalısınız. Bu asit, pul pul dökülme ve cildin yenilenmesi sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Stratum korneum incelir ve cilt sağlıklı rengine ve parlaklığına kavuşur. Ancak bu şekilde "çalışabilmesi" için üründeki konsantrasyonunun %4'ten az olmaması gerekir. Küçük miktarlarda servis edildiğinde sabah ve akşam yüzünüze sizin için bakım yapacak, cildin yenilenme sürecini hızlandıracaktır. Bu evde kullanılan peelingin aynısıdır ancak uygulaması güzellik salonlarındaki tedavi kadar zor değildir. Ayrıca bu araçların kullanımı kolay ve güvenilirdir. Bunları seçerken sadece pH seviyesine dikkat etmeliyiz - çok yüksek olmamalıdır.
9. Pigment lekeleriyle savaşın!
Kadınları endişelendiren ve dikkatlerini çeken şeylerin başında kırışıklıklar gelir. Bu arada araştırmalar, kırışıksız ama lekeli kişilerin her zaman herkesten daha kötü ve yaşlı göründüğünü gösteriyor. Neyse ki hidrokinonun icadından bu yana sorun kesinlikle azaldı. Bu bileşik şu anda kozmetik ürünlerde yaygın olarak bulunmasa da endişelenecek bir durum yok. Başarıyla arginin, kojik veya fitik asitlerle değiştirilir. Çoğu topikal ürün 3-12 hafta içinde cildi aydınlatır ve %4'ü bir ay sonra etkisini göstermeye başlar. Ama en önemlisi mümkün olan en iyi filtreleri kullanarak kendinizi güneşten koruyacaksınız. Beyazlatıcı kremler her gün kullanılmalıdır. Eğer bu işe yaramazsa ve soruna dönüşürse bir doktora başvurun. Belki de sebep ciltte değil, vücudun diğer problemlerindedir. Her durumda, uygun bakım yapıldığı takdirde sabah ve akşam yüzünüz sizi yalnızca aynadaki yansımasıyla memnun edecektir.
Sabah aynadaki yansımamızdan her zaman memnun değiliz. Solgunluk, şişmiş gözler ve donuk ten rengi - bunların hepsi cildin henüz uyanmadığını gösteriyor. Onu uyandırmanın birkaç yolu var.
Kontrast yıkama
Yüzünüzü yıkadıktan sonra yüzünüzü dönüşümlü olarak ılık (ancak sıcak değil) ve soğuk suyla durulayın. Sıcaklıktaki bir değişiklik kan akışını harekete geçirir ve cildin yeni bir günün geldiğini ve uyanma zamanının geldiğini bilmesini sağlar. Tedaviye ılık su ile başlayın ve sonlandırın.
© iStock
Cildiniz rosaceaya yatkınsa bu adımı atlayabilirsiniz. Ve yıkadıktan hemen sonra bir sonrakine geçin.
Nemlendirici maske
Uyandıktan sonra yapılacak ilk şey vücudun metabolizmasını hızlandırmak ve vücudun sabah susuzluğunu gidermek için bir bardak su içmektir. Bu, cildi canlandıracak ve sonraki bakımı daha büyük bir istek ve şükranla algılayacaktır.
Antioksidanlar içeren nemlendirici bir jel maske uygulayın. İyi bir seçenek, yüzünüze tam oturan bir kağıt maskedir; bu, çalışırken işinizin önüne geçmeyeceği anlamına gelir. Nemlendirici maskeleri diğerlerinden ayıran serin ve canlandırıcı doku, ek bir canlılık kaynağı görevi görecektir.
Bizim seçimimiz:
Aynısefa ve aloe içeren yatıştırıcı ve nemlendirici yüz maskesi, Kiehl's- Aynısefa yaprakları içeren aloe vera özüne dayalıdır, cildi nemlendirmek ve canlandırmak yalnızca 5 dakika sürer. Serinletici ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
Nemlendirici ve Tazelik Süper Nemlendirici Temizleme Kağıdı Maskesi, Garnier, normal ve karma cilde, sabahları güzel ve neşeli kılmak için ihtiyacınız olan her şeyi verecektir: maske, gözenekleri daraltan hyaluronik asit ve yeşil çay özü içeren nemlendirici bir bileşim ile doyurulur. "Sıkıştırmanın" etkisi, sabah şişkinliğinden hızla kurtulmanıza yardımcı olur.
Peeling yüz maskesi Énergie De Vie, Lancôme, melisa, ginseng ve kızılcık ile cilde 3 dakikada hayat verir, yumuşak aşındırıcı parçacıklar durulama sırasında cildi parlatır. Sonuç olarak yüz uyanır, tazelik ve saflıkla parlar. Hassas ciltler için uygundur.
Göz Kafein Tedavisi
Sabah torbaları ve göz altı halkaları yüze bitkin ve buruşuk bir görünüm kazandırır. Ancak neyse ki bu sorunu hızla çözecek bir bileşen var. Kafein tüm vücuda olduğu gibi cilde de etki eder - uyandırır. Ayrıca göz çevresindeki bölgeye de şişkinliği gideren ve maviyi dağıtan bir lenfatik drenaj etkisi sağlanır.
İşte bazı makul örnekler:
- 1
Göz çevresi kremi Idéalia, Vichy- Kafein, C ve B3 vitaminleri içeren bir kokteylin uyandırıcı etkisi, göz kapaklarının cildini görsel olarak dönüştüren parlak parçacıklarla tamamlanır.
- 2
Göz bakımı Revitalift Lazer, L "Oréal Paris, cildi nemlendiren ve kırışıklıkları “düzelten” kafein ve hyaluronik asit içerir. Diğer bir avantaj ise şişliği mümkün olan en kısa sürede ortadan kaldırmak için "buz küpü etkisi" yaratan yerleşik soğuk metal aplikatöre sahip tüptür.
- 3
Yoğun nemlendirici krem-jel Hydraphase Intense Yeux, La Roche-Posay, Hyaluronik asit ve kafein ile mükemmel bir sabah kokteyli oluşturan nemlendirici ve drenaj etkisinin yanı sıra canlandırıcı bir dokuya sahiptir.
İşte cildinizin sabahın erken saatlerinde uyanmasına ve enerji kazanmasına yardımcı olacak birkaç tüyo daha.
Kulak masajı
İşaret ve orta parmaklarınızı kulaklarınızın her iki yanına yerleştirin ve şu noktaları kuvvetlice ovalayın: kendinizi neşelendirin, cildinizi uyandırın, sabah solgunluğundan kurtulun.
Göz maskesi
Gözlerinizi hızlı bir şekilde "açmak" ve şişliği gidermek için kanıtlanmış bir yöntem kullanın - soğuk toniğe batırılmış pamuklu pedleri göz kapaklarınıza uygulayın.
Yanak egzersizi
Dudaklarınızı parmaklarınızla sabitleyin ve yanaklarınızı hızlı bir şekilde şişirin. Bu basit bir egzersizdir:
- 2
kan akışını iyileştirir
- 3
drenajı uyarır
- 4
nazolabial kıvrımların oluşumunu önlemeye yarar.
- 5
Maksimum 30 saniye sürer.
Uygulamamda, kadınların her şeyi doğru yaptıklarından tamamen emin oldukları halde, basit günlük yüz işlemlerinde bile ciddi hatalar yaptıkları gerçeğiyle sıklıkla karşılaşıyorum.
Ancak yüz derisi doğanın bize verdiği bir elbise gibidir. Ömür boyu tek kişi. Yıpranmış deri atılıp yenisi alınamaz. Ve ancak uygun bakım sayesinde güzelliğini uzun yıllar koruyabilirsiniz.
Bu yazımda evde yüz cilt bakımının ana kurallarından ve ana aşamalarından bahsedeceğim. Bu kurallar ve mini yüz bakımı programı yaş ve cilt tipi ne olursa olsun herkes için aynıdır. Yalnızca kozmetiklerin kendisi ayrı ayrı seçilir.
Evde yüz bakımı programı
Şimdi minimum günlük cilt bakım programına geçelim. Sadece üç aşama içerir.
1. Cilt temizliği
Sabah ve akşam cildi temizlemek gerekir. Sabahları, gece boyunca orada biriken cilt hücrelerinin atık ürünlerini yüzeyden uzaklaştırmak için. Aksi takdirde bu zararlı maddeler kremle birlikte tekrar cilt tarafından emilecektir.
Akşam cilt yüzeyinde biriken kir ve kozmetiklerin temizlenmesi gerekir.
Teknik:
- Önce ellerinizi yıkayın ve yüzünüze daima temiz ellerle dokunun.
- Akşam eğer göz makyajı varsa öncelikle göz çevresine özel bir makyaj temizleyici kullanmak doğru olacaktır. Bu ürünü pamuklu bir ped üzerine uygulayın ve makyajı çıkarmak için kirpikleriniz boyunca birkaç kez sürün. Üst ve alt göz kapakları boyunca olduğu gibi.
- Daha sonra yüzünüzü suyla nemlendirebilir veya az miktarda temizleyiciyi ıslak parmak uçlarınıza uygulayıp yüz ve boyundaki masaj hatları boyunca dairesel hareketlerle dağıtabilirsiniz. Bu işlem 1 dakikadan fazla sürmemelidir - bu süre zarfında kozmetiklerin, kirlerin ve hücrelerin atık ürünlerinin tamamen çözünmesi için zaman olacaktır. Daha sonra oda sıcaklığındaki suyla iyice durulayın ve cildinizi havluyla kurulayın. Kesinlikle ıslanın - ancak hiçbir durumda cildi ovalamayın veya germeyin.
2. Cilt tonlaması
Tonlama, temizleyicilerin etkisini nötralize eder, yıkamadan sonra cildin pH'ını normalleştirir ve cildi nemlendirici uygulamasına hazırlar. Bu nedenle hem sabah hem de akşam temizlikten hemen sonra yüzün silinmesi gerekir.
Teknik:
- Pamuklu bir bezi tonikle iyice nemlendirin ve masaj çizgileri boyunca cildi nazikçe silin.
- Eğer siz de benim gibi sprey şeklinde tonik tercih ediyorsanız bu durumda yüzünüze ve boynunuza bol miktarda püskürtün ve parmak uçlarınızla hafif hareketlerle uygulayın veya pamuklu bir bezle cildinizi silin.
3. Cildi nemlendirmek
Sabah ve akşam cildinizi nemlendirin. Çünkü nem eksikliği cildin kurumasına, elastikiyetinin ve sıkılığının kaybolmasına ve bunun sonucunda kırışıklıkların erken ortaya çıkmasına neden olur.
Krem yüze nasıl uygulanır?
- İşimde kremi önce elin arkasına, oradan da müşterinin yüzüne sürüyordum. Evde cildime bakım yaparken de aynısını yapıyorum. Ve ben de aynısını yapmanızı tavsiye ederim - bu çok kullanışlıdır ve şimdi nedenini anlayacaksınız.
- Krem tüp veya pompalı şişede ise bezelye büyüklüğünde az miktarda kremi elinize sıkın. Krem kavanozda ise temiz bir spatula ile gereken miktarı alın.
- Uygulamadan önce kremayı parmak uçlarınızla biraz ovalayarak vücut sıcaklığına gelmesini sağlayın. Bu onun aktivitesini artıracaktır.
- Daha sonra kremi küçük porsiyonlar halinde yüzünüze ve boynunuza uygulayın ve masaj hatları boyunca dağıtın. Göz bölgesinde krem sadece kemik kenarı boyunca uygulanır. Kemikli kenarı hissedin ve kremi gözün yörüngesine uygulayın. Kirpik kenarlarına ve hareketli göz kapağına krem sürmenize gerek yoktur. Endişelenmeyin, gözlerimiz sürekli hareket halinde olduğundan krem göz kapaklarının derisine yayılacaktır. Üstelik bu kadar hassas bir bölgede parmaklarınızla bunu başarmak zor olan eşit ve fazlalık olmadan dağıtılacaktır.
- Tasarruf etmenize veya tam tersine çok fazla krem uygulamanıza gerek yok. Krem miktarı optimal olmalıdır - cildi iyi nemlendirin, ancak nefes almasını engelleyecek ekstra bir yük olmamalıdır. Bu nedenle 20-30 dakika sonra krem cilt tarafından emilmezse fazlalığın bir peçete ile kurulanması gerekir.
- Kullanılmayan kremin kalıntıları ellerin arkasına dağıtılabilir.
Hatırlanması gereken önemli:
- Gündüz kreminin emilmesi için dışarı çıkmadan en geç yarım saat önce uygulanması gerekir.
- Gece kremi yatmadan en geç bir saat önce uygulanmalıdır. 2-3 saatte yapılabilir. Çünkü kaslarınız hareketli olduğu sürece krem iyi emilecek ve işini görecektir. Kremi uygularsanız ve hemen yatarsanız - kaslarınız gevşer, mikro dolaşım bozulur, krem durgunlaşır ve sabahları bu, özellikle göz çevresindeki bölgede şişmeye neden olabilir.
Ve 25 yaşın altındaki çok genç ve genç kızların genellikle gece kremine hiç ihtiyacı yoktur - akşamları sadece cildi bir tonikle temizlemeleri ve silmeleri gerekir. Bu yaşta cilt kendini mükemmel bir şekilde onarır. Yardım etmesine gerek yok, aksi takdirde tembelleşmeye başlayacak ve vaktinden önce yaşlanmaya başlayacaktır.
Yüz bakımı hakkında sık sorulan sorular
Sıradan musluk suyuyla yıkamak mümkün mü
Elbette yüzünüzü temiz, klorsuz veya en azından filtrelenmiş suyla yıkama imkanınız varsa daha iyi olur. Ancak değilse, çok fazla endişelenmeyin - yüz yalnızca birkaç saniye suyla temas halindedir ve zaten bir sonraki aşamada - Tonlama - sert musluk suyunun etkisini etkisiz hale getireceksiniz.
Yüzümü sıcak suyla mı yoksa çok soğuk suyla mı yıkamalıyım?
Değmez. Sıcak su gözeneklerin ve kılcal damarların genişlemesini ve sebum salgısının artmasını sağlar. Ve çok soğuk su kan damarlarını daraltır, bu da cildin beslenme eksikliğine yol açar. Bu nedenle yüzünüzü oda sıcaklığında suyla yıkamak en iyisidir - vücut sıcaklığından daha soğuktur, bu nedenle hoş bir serinlik verir, yüzü iyice tazeler ve istenmeyen bir etki yaratmaz.
Yüzünüzü hiç suyla yıkamak yerine temizleme sütünü pamuklu bir bezle çıkarmanız mümkün mü?
Olabilmek. Ancak bu durumda en azından pamuklu pedleri genellikle içmek için kullandığınız temiz suyla veya tonikle nemlendirmek ve ciltte temizleyici ve kozmetik izi kalmaması için yüzünüzü özellikle dikkatli bir şekilde silmek daha iyidir.
Cildimi akşam kadar sabah da iyice temizlemem gerekiyor mu?
Genç ciltler, özellikle de karma ve yağlı ciltler, sebum salgısının artmasıyla karakterize edilir, bu nedenle bu tür ciltlerin sabah ve akşam iyice temizlenmesini öneririm. Normal ve kuru ciltlerin yanı sıra olgun ve hassas ciltler için ise sabahları suyla durulayıp tonlama aşamasına geçebilirsiniz.
Minimum program
Bugün size yüzünüze nasıl bakım yapacağınızı, cilt bakımının temel kurallarını ve günlük olarak ve hayatınız boyunca uymanız gereken minimum programı anlattım.
İki önemli kural:
- Düzenlilik
- Doğru uygulama tekniği
Cilt bakımında üç önemli adım:
- temizlik
- Tonlama
- Nemlendirici
Cilt bakımında bir sonraki önemli nokta doğru kozmetik ürünlerini seçebilme yeteneğidir. Bunu yapmak için yaşı, cilt tipini dikkate almanız ve kozmetik konusunda bilgili olmanız gerekir.
Muhtemelen hepiniz yaşınızı biliyorsunuzdur ve size bağımsız olarak nasıl iyi ürünleri işe yaramaz ve hatta zararlı olanlardan nasıl ayırt edeceğinizi anlatacağım.
Kozmetolog.no
Kadınlar çok zaman harcıyor kişisel bakım içinÇünkü daha uzun süre genç ve güzel kalmalarını sağlar. Ancak kullandığınız araçlar her zaman sizin yararınıza olmayabilir çünkü yaş, mevsim, cilt tipi ve hatta günün saatini hesaba katmak da önemlidir. Elbette gündüz bakımı ve gece bakımına yönelik ürünlerin olmasına dikkat etmişsinizdir.
Mesele şu ki, günün saatine bağlı olarak cildimiz farklı çalışır. Bu yüzden doğru olanı seçmek çok önemlidir krem, temizleyiciler ve maskeler. Bazı kozmetik şirketleri, özellikle gece ve gündüz kreminin bulunduğu tüm serileri yayınlamaktadır. Sabaha nasıl sağlıklı başlayacağınızı, daha hızlı uyanacağınızı ve uzun bir gecenin ardından cildinizi sağlıklı bir görünüme ve elastikiyete nasıl kavuşturacağınızı ayrı ayrı konuşalım.
1. Sabaha bir bardak su ile başlayın. Birçok beslenme uzmanı sürekli olarak cilde yeterince nem vermenin ne kadar önemli olduğundan bahsediyor. Böylece yaşlanmayı önleyebilir, yüzünüze güzellik ve tazelik kazandırabilirsiniz. Uyanır uyanmaz bir bardak gazsız maden suyu için ve ancak o zaman sabah rutininizi yapmaya gidin. Bu teknik, hızlı bir şekilde neşelenmenize ve yenilenmenize olanak sağlayacaktır. Sabah hemen mutfağa gitmek istemiyorsanız yatağın yanındaki komodinin üzerine bir şişe su ve bir bardak koyun.
2. Cildinizi neşelendirin. Sabahın erken saatlerinde vücudunuz hala uykuda olduğundan bazı yöntemleri uygulamak önemlidir. Örneğin egzersiz kan dolaşımını iyileştirir ve bu da oksijenin her hücreye aktarılmasını sağlar. Cildiniz de öyle - onu neşelendirmeniz ve yenilemeniz gerekiyor. Bunu yapmak için kontrast yıkama uygulamanız gerekir.
Önce tam avuç içi çevirin en sıcak su ve yıkayın ve ardından aynısını soğukla yapın. Böylece uykunuz sırasında açığa çıkan tüm toksinleri temizleyecek ve yüzünüze güzel bir kızarıklığa ve sağlıklı bir görünüme kavuşacaksınız. Yıkadıktan sonra cildinizi pamuklu bir havluyla kurulayın. Yüzünüz için ayrı bir havlunuzun olması gerektiğini ve bunu diğerlerinden daha sık değiştirmeniz gerektiğini unutmayın. Ancak yıkandıktan sonra cildinizin gergin ve kuru hale gelmesi olur, bu durumda sıradan musluk suyunu şifalı bitki kaynatma ile değiştirmek önemlidir. Papatya, kekik veya civanperçemi olabilir.
3. Buz küpleri kullanın. Adil cinsiyetin çoğu, cilt tipine bakılmaksızın, sabahları cildin şişmesi, şişmesi veya kırışması gibi rahatsızlıklarla karşı karşıya kalır. Bu sadece ritminiz ve yaşam tarzınızdan değil, aynı zamanda vücudun bireysel özelliklerinden de kaynaklanıyor olabilir. Bu nedenle gazsız saf maden suyunu önceden buz kalıplarında dondurup her sabah yüzünüzü silmeniz gerekiyor. Aynı zamanda harika bir günlük bakım numarası olan bitki çaylarını da dondurabilirsiniz. Otlar cildi faydalı vitaminlerle doyurur, kızarıklığı giderir ve gün boyu enerji artışı sağlar.
4. Bir tonik kullanın. Bu kozmetik ürün her yaştan kadın ve kız çocuğu için mükemmeldir. Dikkat etmeniz gereken şey ürünün kullanım amacıdır: Her cilt tipine ve farklı yaş grubuna uygun tonikler bulunmaktadır. Tonik ne için? Krem için mükemmel bir iletkendir, cildi mükemmel şekilde nemlendirir ve gözenekleri açar. Kaliteli bir toniğin bir kuruşa mal olamayacağına dikkat etmelisiniz, bu nedenle güvenilir markaları tercih edin ve cildinizden tasarruf etmeyin. Ürünü pamuklu bir ped üzerine uygulayın ve kremi uygulamadan önce her defasında cildi silin. Tonik banyodaki rafınızda olmalı, böylece her sabah güne onunla başlayabilirsiniz.
5. En sevdiğiniz gündüz kremini uygulayın. Bu kozmetik ürünün seçimine özellikle yetkin bir şekilde yaklaşılmalıdır. Bazen krem satın almak için önce güzellik uzmanınıza danışmanız gerekir. Yüz kremi gün boyu cildinizde olacağından her hücrenin beslenmesi önemlidir. Ayrıca kremin çevrenin olumsuz etkilerinden ve ultraviyole ışınlarından koruması gerekir.
Cilt tipiniz ve yaş grubunuz için mükemmel bir temel olmalıdır. Bu nedenle bu aracı nasıl seçeceğinizi bilmiyorsanız bir uzmana başvurun. Dermatologdan randevu alamıyorsanız eczaneden yüz bakımı ürünü satın alın. Bugüne kadar farmasötik kozmetik üreten çok sayıda firma var ve bu konuda bilgili bir kişiden de tavsiye alacaksınız. Sabah bakımı için bezelye büyüklüğünde küçük bir damla kremaya ihtiyacınız var ve bunu parmaklarınızla veya avucunuzun okşama hareketleriyle uygulamanız gerekiyor.
6. Göz kremi kullan. Yüzün bu bölgesi özel bakıma ihtiyaç duyar, bu yüzden buna dikkat etmelisiniz. Göz çevresindeki deri çok ince ve hassas olduğundan özel bir alete ihtiyaç duyar. Piyasada kozmetik ürünlerine yönelik çok sayıda göz kremi bulunmaktadır ancak bunların hepsi cildiniz için gerçekten iyi değildir. Genellikle bunlar bitki özleri, kolajen ve doğal yağlar içeren kremlerdir. Göz kremini parmak uçlarınızla hafif vuruş hareketleriyle uygulayın.
7. Dudaklarınıza dikkat edin. Pek çok kadın, göz çevresindeki cilde uygun şekilde bakım yapılması gerektiğini biliyor ancak dudakları nemlendirme ihtiyacını unutuyor. En sevdiğiniz rujunuz yeterli olmayacaktır çünkü gerekli miktarda mikro besin içermemektedir. Sabahları az miktarda besleyici balsam veya doğal yağlarla hijyenik ruj sürmeniz ve ardından cildi dekoratif ürünlerle kaplamanız gerekir. Böylece erken yaşlanmayı önler ve dudaklarınızı kuruluktan ve soyulmaktan korursunuz. Bakım koleksiyonunuzda zaten varsa, balsamı doğal yağlardan oluşan bir karışımla değiştirebilirsiniz.
8. Kış ve yaz mevsiminde kozmetik ürünlerini değiştirin. Cildimiz hava değişimlerine karşı çok hassastır. Kışın doğal hayvansal yağlara dayalı zengin bir krem kullanmanız, yazın ise normal kreminizi SPF filtreli bir kremle değiştirmeniz gerekir. Bu, kuruluk ve yaşlanmayı önlemenize yardımcı olacaktır. Evden çıkmadan önce ürünü her defasında yeniden uygulamayı unutmayın.
- "Bölüm başlığına dönün" "
ile Vahşi Hanımın NotlarıKesinlikle her kadın sağlıklı, kadifemsi ve narin bir cildin hayalini kurar. Ancak cilt bakımı düzensiz veya yanlış yapılmışsa sivilce veya soyulma, gerginlik hissi veya siyah noktaların ortaya çıkması sizi şaşırtmamalıdır. Ancak olması gerektiği gibi bakım yapılmayan cildin sorunlarını asla bilemezsiniz.
Çoğu zaman kadınlar akşamları en az yarım saatini yüzlerine bakım yapmaya ayıramayacak kadar tembeldirler. Ancak akşam prosedürleri cilt bakımının temelidir, güzelliğinin ve tazeliğinin garantisidir.
Akşam cilt bakımınıza nereden başlamalı?
Öncelikle, sadece yatmadan önce değil, eve gelip akşamı daireden çıkmadan geçireceğiniz anda makyajınızı çıkardığınızdan emin olun. Makyajı çıkarmak için toniğe veya özel süte batırılmış pamuklu pedlerle bunun dikkatli bir şekilde yapılması gerektiğini açıklığa kavuşturmak gerekir.
Kurallara göre alın bölgesinden başlanarak makyaj kaldırılır, daha sonra göz kapakları, burun, yanaklar ve çeneye bakım yapılır. Temizlemenin yanı sıra nötr pH dengesini de geri kazandırdığı için termal suya dayalı bir tonik kullanmak en iyisidir.
Geceleri krem nasıl uygulanır?
Akşam duşu aldıktan sonra ama yatmadan önce değil, en az yarım saat önce yüzünüze bir krem sürün. Bu bir gece kremi olmalı çünkü daha kalın ve yağlı olduğundan temizlenmiş cildi mümkün olduğu kadar besler. Gece kremlerinin içerdiği yağlar, yağda çözünen A, E, O vitaminleri, bitki özleri ve asitler, eser elementler cilt elastikiyetini önemli ölçüde artırır.
Krem masaj hatları boyunca uygulanır: yanaklardan kulaklara doğru başlamanız ve ardından şakaklara doğru ilerlemeniz gerekir. Kremi parmak uçlarınızla uyguladıktan sonra cilde hafifçe sürmeniz gerekiyor. Alın, burun köprüsünden yukarıya ve yanlara doğru dairesel bir hareketle, çene ve boyuna - aşağıdan yukarıya doğru, avuç içi dışıyla masaj hareketleri yapılarak masaj yapılmalıdır. Kremayı ıslattıktan sonra kalıntıları temiz bir peçeteyle çıkarın, aksi takdirde yüz sabaha kadar şişer.
Göz çevresi sıradan bir gece kremiyle değil, özel yöntemlerle tedavi edilir çünkü buradaki cilt yüzün diğer bölgelerine göre daha ince ve daha hassastır.
Haftada bir kez besleyici bir yüz maskesi yapmanın ve cildinize bağlı olarak haftada bir veya iki kez peeling yapmanın faydalı olacağını unutmayın.
Doğru gece kremi nasıl seçilir?
Öncelikle kremin kesinlikle bulunduğunuz yaş grubuna uygun olması gerekir.
30 yaşın üzerindeki kadınlar için, kollajen üretimini teşvik eden, yenileyici etkisi arttırılmış kozmetiklerin kullanılması daha iyidir.
Gece kremi yerine daha hafif kıvamlı özel serumlar kullanabilirsiniz.
Vücudunuza bakım yapmayı unutmayın!
Akşam duşundan sonra cildinize besleyici bir krem veya vücut sütü uyguladığınızdan emin olun. Uyku sırasında cilt nemini kaybeder ve krem bunun korunmasına yardımcı olur. Kuru cildiniz varsa özel yağlar kullanmak en iyisidir.
Kremi dairesel masaj hareketleriyle önce dekolte ve omuzlara, ardından karın, uyluk ve kalça derisine uygulayın. Böyle bir masaj 10-15 dakikadan fazla sürmemelidir.
Yatmadan yaklaşık bir saat önce yağ kompresi yaparsanız özel bir etki göreceksiniz. Vücudun cildini özel bir kese ile tedavi ettikten sonra bunu yapmak iyidir. Daha sonra cilde ılık sebze yağı, tercihen zeytinyağı sürülür ve dikkatlice ovulur. Daha sonra kendinizi streç filme sarmanız ve havlu veya büyük bir havluyla örtmeniz gerekir. Böyle bir sıkıştırmayı 30-40 dakika tutun, ardından fazla yağı bir peçeteyle çıkarmanız gerekir.
Akşam el bakımı
Ellerinize uygulamanız gereken krem, gliserin, keratin, allantoin ile A ve E vitaminlerini içermelidir. Kremi ellerinize sürdükten sonra her parmağınıza ayrı ayrı masaj yaptığınızdan emin olun.
Ellerinizin çapak almasını önlemek için tırnaklarınızın çevresindeki cilde ılık zeytinyağı sürün.
Kuru cildiniz varsa, kremi ellerinize uyguladıktan sonra pamuklu eldiven giymek en iyisidir.
Tüm bu prosedürler çok fazla zamanınızı almayacaktır ancak böyle bir kişisel bakımın etkisi, her sabah aynada kendinize keyifle bakmanıza olanak sağlayacaktır!
Yükleniyor...
