Bir bebeğin doğumundan sonra birçok kadın, psikolojik durumlarının arzulanan çok şey bıraktığını fark eder. Bu özellik, vücudun tüm hamilelik dönemi boyunca ve doğumdan kısa bir süre sonra yaşadığı birçok hormonal değişiklikle açıklanmaktadır. Ve evde bebek sahibi olmak, özellikle de sürekli ağlıyorsa, huzura ve iyi bir ruh haline katkıda bulunmaz. Birçok genç annenin sakinleştiricilere büyük ihtiyaç duymasının nedeni budur. Çocuklarının da aynı yardıma ihtiyacı olabilir. Ancak yenidoğan döneminde ve emzirme döneminde izin verilen ilaçların listesi çok azdır. Genç anneler ve çocukları için emzirmeye yönelik hangi sakinleştiriciler uygundur?
Alternatif teknikler
Uzmanlar, eğer ilaç ve sakinleştirici kullanmadan yapabiliyorsanız mutlaka denemeniz gerektiğine inanıyor. Küçük bir insan annesiyseniz ve sürekli gergin ve yorgunsanız yardım istemekten çekinmeyin. Akrabalarınız, arkadaşlarınız ve kocanız varsa, bebeğin bakımını başkasına emanet ederek zaman zaman kendinize dinlenmeniz gerekir.
Mutlaka kendinize yemek yemeye ve küçük zevklere zaman ayırmalısınız. Genel psikofiziksel durumu iyileştirmek için, mevcut herhangi bir yöntemi kullanmanız gerekir - hayali de olsa bir şeyler yapmak için kırıntı olmadan kısa bir yürüyüş, sakin bir şekilde bir fincan çay içme veya müzik dinleme fırsatı vb. Bu tür küçük şeyler bazen çeşitli sakinleştiricilerden çok daha iyi sonuç verir.
Ayrıca annenin durumu bebeğe geçmeyecek ve daha sakinleşecektir.
Anneler için rahatlatıcı kompozisyonlar
Emzirme döneminde pek çok genç anne şifalı bitkilere ve çeşitli bitkisel ilaçlara başvuruyor. Ancak bunu yaparken özel dikkat gösterilmelidir. Hepsi bebekte alerjik reaksiyonun gelişmesine neden olabilir, ayrıca bazı şifalı bitkiler anne sütü üretimini olumsuz yönde etkileyebilir. Örneğin nane bu özelliklere sahiptir. Aynı zamanda mine çiçeği veya rezene tüketerek sakinleşebilir ve emzirmeyi artırabilirsiniz.
Eşit oranda papatya, ısırgan otu ve melisa çiçeklerini birleştirin. Bir litre suya bu bitkilerden üç çay kaşığı alın. Çaylarını demleyin ve gün boyu için. Bu içeceği biraz tatlandırmak için içine birkaç çay kaşığı doğal bal ekleyin.
Çoğu zaman yeni annelere kediotu tüketmeleri tavsiye edilir. Bu bitkisel ilaç kök şeklinde kullanılabilir, bunlara dayalı infüzyonlar ve tentürler hazırlanabilir. Bunu daha kolay yapabilirsiniz - ilacı tablet şeklinde satın alın ve günde üç kez bir tablet için.
Ana otu gibi bir bitkinin tentürünün mükemmel bir etkisi vardır, ancak emzirme döneminde alkol formülasyonlarının tüketilmesi önerilmez. Bu nedenle bu otu infüzyon torbalarında satın alabilirsiniz. Emzirme döneminde Motherwort Forte gibi tıbbi bir bileşimi tüketmemeniz gerektiğini düşünmeye değer.
Listelenen bileşiklerin yanı sıra çeşitli homeopatik bileşikler, aromaterapi ürünleri, özel banyolar veya masajlar emzirme döneminde sakinleşmenize yardımcı olacaktır.
Pek çok uzman annelere çeşitli sakinleştiriciler önermekle birlikte sıklıkla glisin gibi bir çare almayı öneriyor. Anne sütünün bileşimini hiçbir şekilde etkilemez ancak sakinleşmeye ve kendinize gelmenize yardımcı olur. Bu ilaç normalde her vücutta bulunan bir amino asit içerir. Genellikle bebekler de dahil olmak üzere çocuklara reçete edilir.
Artan sinirlilik ortaya çıkarsa, yine de bir doktora danışmak daha iyidir, sakinleşmek için en uygun ve güvenli formülasyonları seçmenize yalnızca bir uzman yardımcı olacaktır.
sakinleştirici çocuk
Çoğu zaman bir bebeğin kaygısının nedenleri oldukça basit ve anlaşılırdır. Küçük çocuklar kaprislidir çünkü onları rahatsız eden bir şey vardır: açlık, soğuk, sıcak, karın, dişler ve benzeri. Sadece endişe faktörünü ortadan kaldırmak yeterlidir ve evde huzur yeniden hüküm sürecektir.
Bazen çocuklar aile içindeki atmosferden dolayı özellikle gergin olurlar; çocuklar ebeveynlerinin skandallarına, sorunlarına ve sinirliliklerine karşı özellikle hassastırlar. Bazı durumlarda bebeğin tekrar sakinleşmesine yardımcı olmak için çeşitli ek yöntemler kullanabilirsiniz.
Bu nedenle, en güvenli maruz kalma yönteminin, bitkisel özlerin ve kaynatmaların eklendiği çeşitli banyolar olduğu düşünülmektedir. Kediotu, şerbetçiotu, lavanta, şakayık, kekik ve nane mükemmel bir rahatlatıcı etkiye sahiptir. Motherwort, papatya ve melisa da sıklıkla kullanılır. Kaynatma işlemini hazırlamak için, bitkisel hammadde kutusunda belirtilen talimatları izlemelisiniz ve prosedür en iyi şekilde yatmadan kısa bir süre önce gerçekleştirilir.
Çam özü mükemmel bir sakinleştirici etkiye sahiptir, sıradan sofra tuzunu da kullanabilirsiniz. Aromaterapi tekniklerine gelince, alerjik reaksiyonlara neden olabileceğinden bebeklik döneminde endike değildir. Ayrıca bir yastığa sakinleştirici otlar koyup beşiğin başucuna da yerleştirebilirsiniz. Bu uykuyu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
Glisin, Pantogam, Magne B6, tıbbi bileşimlerden çocuklar için sakinleştirici olarak kullanılabilir. Ancak bunları yalnızca bir doktorun (!) reçete edebileceğini anlamak önemlidir. Ayrıca birçok ebeveyn, bir doktor tarafından da seçilmesi gereken Note, Nervohel, Kaprizula, Baby-Sed vb. Gibi homeopatik bileşimleri tercih eder.
Bebeklik döneminde veya emziren annede güvence ihtiyacı varsa doktora başvurmak daha doğru olur.
Emziren annelerin duygusal durumu çok önemli bir faktördür, çünkü stresli bir durum sırasında adrenal bezler tarafından üretilen adrenalin, emzirme sürecinin tamamından sorumlu iki ana hormondan biri olan oksitosinin üretimini baskılama eğilimindedir. Bu nedenle kadınların emzirme döneminde hangi sakinleştiriciyi kullanmalarına izin verildiğini bilmeleri gerekir.
Çoğu zaman, doğumdan sonra kadınlar, üretilen sütün hacmini ve kalitesini etkileyen şiddetli stres yaşarlar. Çoğu zaman, annenin emzirmeyi azaltması veya tamamen durdurması tam da ortaya çıkan duygusal stres nedeniyledir. Ayrıca depresyon annenin ve çocuğunun genel durumunu da olumsuz etkiler. Bu nedenle emziren annelerin kendilerini olası duygusal streslerden mümkün olduğunca korumaları önerilir. Ancak farmakolojik ajanlarla kendinizi sakinleştirmek için acele etmemelisiniz. Sonuçta birçoğu emzirme döneminde kullanılması yasak olan çeşitli bileşenler içerir. Sadece HB yoluyla vücuda nüfuz eden kırıntılarda alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasını tetiklemekle kalmaz, aynı zamanda genel durumunu da önemli ölçüde kötüleştirebilirler.
Önemli! Bazı şifalı bitkiler emzirme döneminde memedeki süt miktarını azaltabileceğinden, sakinleştirici bir bitkisel infüzyon alırken dikkatli olunmalıdır. Emzirme sırasında hangi sakinleştiricinin alınabileceğinden emin olmak için önceden çalışmak daha iyidir.
Doğum sonrası depresyon, emziren bir annede kendini gösteren, tıbbi olarak doğrulanmış bir olgudur. İstatistiklere göre doğumdan sonraki altı haftalık dönemde kadınların %13'ünde görülmektedir. Sinir sisteminin gerginliğini ve diğer psikolojik bozuklukları ve faktörleri uyarırlar, ancak doğum sonrası depresyon, iyi bir aileden gelen annelerde de gelişebilir.
Bu faktörün nedenleri:
- Kadın vücudunda hormonal değişiklikler. Bu dönemde büyük miktarlarda hormonlar - endorfinler - salınır. Doğal ağrı kesicilerin üretimini teşvik ederek yeni annenin yeni sorumluluklarına uyum sağlamasına yardımcı olurlar. Şu anda kadın çocuğuna karşı en güçlü sevgiyi ve şefkati hissediyor. Ancak endorfin seviyesi yeniden yükseldikçe ve anne, sinirlilik ve sinirlilik belirtilerine yol açan sözde yoksunluk sendromunu hissettikçe bu durum hızla sona erme eğilimindedir.
- Aile çevresinde değişiklikler. Bir çocuğun doğumu her zaman değişiklikleri beraberinde getirir. Ve eğer ilk doğan ailede doğmuşsa, o zaman çiftin tüm aile yaşam tarzını kökten revize etmesi gerekir. Annem günün neredeyse 24 saati yeni doğmuş bir bebeğin etrafında dönüyor ve fiziksel olarak kocasına ayıracak zamanı ve enerjisi yok, bu da onu çok üzüyor. Bu faktör ailede duygusal gerginliğe ve çatışmalara yol açmaktadır. Karısından rahatsız olan bir adam, sütünün sinirlerinden kaybolabileceğini bile anlamayabilir.
- “Deneyimli” akrabaların müdahalesi. Anneler arasında yaygın bir kaygı nedeni, akrabaların eğitim sürecine aktif katılımıdır. Üçüncü taraflardan gelen tavsiyeler, beslenme teknolojisinde rehberlik ve ayrılık sözleri ve genç bir annenin diğer eylemleri, durumu "düzeltmeye" çalışır ve kadının "eksikliklerine" dikkat çekmeye çalışır - tüm bunlar belirsizliğe yol açar ve ciddi tahrişe neden olur.
Önemli! Ortaya çıkan gerginlik doğum sonrası depresyon değildir ve bu nedenle ilaçlarla rahatlamayı gerektirmez. Bu durumda emziren anneler için sakinleştirici kullanmak gereksiz olacaktır ancak durumuyla tek başına baş edemeyecek, bu nedenle genç annenin akrabalarına daha fazla dikkat etmesi gerekir.
Sinirlerle nasıl başa çıkılır?
Sinirli bir durumda akla gelen ilk şey, emziren bir annenin ne tür sakinleştirici kullanabileceğidir. Sadece bir hap alıp yeniden huzur ve sakinlik hissetmek için. Ancak sinirlerin her insanda mevcut olduğunu ve sinirliliğin, kişinin etrafındaki durumun bir çözüm veya uzmanların müdahalesi gerektirdiğinin bir sinyali olarak hareket edebileceğini unutmayın. Belki ailede sakinleştiriciyle çözülemeyecek sorunlu bir durum vardır.
Aile doktorları emzirme sırasında son çare olarak sakinleştirici almayı öneriyorlar çünkü "kaçan" sinirlerle baş etmenin başka birçok yolu var. Psikolojik dengeyi yeniden sağlamak için kendinize daha fazla zaman ayırmanız ve kendinizle daha sık başbaşa kalmanız gerekir.
Uyuşturucu olmadan kendinizi nasıl sakinleştirirsiniz?
Stresi azaltmak için emzirirken sakinleştirici almanıza gerek yoktur. İlaçsız kendinizle başa çıkmak için bir dizi basit tavsiyeye uymanız yeterlidir:
Sorunu kendiniz çözemiyorsanız uzmanlardan yardım alabilirsiniz. Kendinizi anlamanıza ve duygusal dengesizliğin gerçek nedenini bulmanıza yardımcı olacaklar. Hala farmakolojik ajanlar olmadan yapamıyorsanız, emziren anneler için hangi sakinleştiricilerin kullanılabileceğini önerebileceklerdir.
Sakinleştirici türleri
Birçoğu emziren anneler için doğal sakinleştiricilerin zarar vermeyeceğinden emin. Ancak yine de, ilacı kullanmadan önce dikkatlice incelemeli ve ayrıca gerginliği gidermeye yönelik ilaç yönteminin tüm olumlu ve olumsuz yönlerini tartmalısınız.
Emzirirken alabileceğiniz en popüler ilaçlar:
Emzirme sırasında hangi sakinleştiricileri alabileceğinizi öğrendikten sonra, seçilen ilacı satın almadan önce aceleci sonuçlar çıkarmamanız ve bir uzmana danışmanız önerilir. Tüm artıları ve eksileri tarttıktan sonra, aldığı bilgilere dayanarak anneye kendi durumuna en uygun ve çocuğa zarar vermeyecek bir ilaç yazacaktır. Ancak yine de tedbirli davranmak ve farmakolojik ajanlar kullanmadan stresle baş etmeye çalışmak daha iyidir.
Hamile ve emziren bir kadının vücudu hormonal değişikliklerden muzdariptir. Bu, kadının sık sık ruh hali değişimlerini, sinirliliğini, periyodik panik ataklarını, açıklanamayan ağlama isteğini, sık sık histerik olmasını ve uykusuzluğu açıklayabilir. Ve aynı zamanda anne adayı elbette bebeğin iyiliği için sakin ve kendinden emin olması gerektiğini anlıyor. Bu nedenle kadınlar genellikle hamile kadınlar için ne tür bir sakinleştiricinin kullanılabileceğini merak ediyor?
Doktorlar hamilelik sırasında, özellikle de ilk üç aylık dönemde herhangi bir ilaç almaktan kaçınmanızı önermektedir. Anne adaylarının temiz havada daha çok yürümesi, kendilerini olumlu duygularla ve iyimser insanlarla çevrelemeleri gerekiyor.
Hangi sakinleştirici hamile olabilir
Hamilelik sırasında birçok sakinleştirici alınmamalıdır. Bu dönemde yasaklanan ilaçlar arasında popüler Corvalol, Valocordin, Validol, Bromcamphor, brom preparatları ve kimyasal kökenli sakinleştiriciler (sakinleştiriciler) yer alır. Bu tür sakinleştiriciler özellikle ilk üç aylık dönemde tehlikelidir. Bu ilaçları almak bebekte ciddi hastalık ve patolojilerin gelişme riskini artırır.
Bitkisel ilaçlar
Hamilelik sırasında bitkisel preparatların kullanılması daha iyidir. Genellikle bunlar anaç otu, kediotu kökleri ve rizomları, çarkıfelek otu, nane, melisadır. Bu bitkiler, anne adayının ve çocuğunun vücudu üzerinde faydalı etkisi olan esansiyel yağlar ve alkaloidler içerir.
- İlaçlar genellikle hamilelik sırasında sakinleştirici olarak tavsiye edilir. ana otu. Bu bitkinin şifalı bir infüzyonunu hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için 15 gr anaç otu bir bardak kaynar su ile dökün ve 15-25 dakika bekletin. Daha sonra infüzyon soğutulur ve süzülür. Günde iki veya üç kez bir çorba kaşığı alın. Anavatan ve kediotu bitkilerinden oluşan bir karışım hazırlayabilirsiniz.
- Kediotu Hamilelik sırasında uykusuzluk, nevroz ve sinirsel heyecan için alınır. Sedatif (sakinleştirici) etkisinin yanı sıra, kediotu hafif bir hipnotik etkiye sahiptir. Kediotu kökleri ve rizomları briket şeklinde üretilir. İnfüzyonu hazırlamak için 1-2 dilim böyle bir briketi bir bardak suyla dökün. Daha sonra beş dakika kaynatın ve bir bandaj veya gazlı bezle süzün. Günde iki veya üç kez bir çorba kaşığı alın.
Kediotu tablet şeklinde alabilirsiniz. Tipik olarak hamile bir kadına günde iki veya üç kez bir tablet reçete edilir. Eczanede kediotu alkollü tentürünü görebilirsiniz. Ancak böyle bir sakinleştirici, alkol içerdiğinden hamilelik sırasında kontrendikedir. - Ayrıca, artan heyecanlanma ile hamile bir kadına bazen reçete edilir tutku çiçeği özü. Genellikle günde iki veya üç kez 35-40 damla alınır.
- Nane ve melisa. Ayrıca bu bitkiler kadınlarda sıklıkla hamilelikle birlikte görülen mide bulantısını önemli ölçüde azaltmaya yardımcı olur. Bu bitkilerin sindirim sisteminin spastik durumları, kardiyovasküler nevrozlar ve hamile kadınlarda uykusuzluk için alınması tavsiye edilir. Anne adayı taze ezilmiş nane ve melisa yapraklarını soluyarak kalp bölgesinde oluşan hoş olmayan hislerden kurtulabilir.
Eczane ilaçları
Bazı uzmanlar hamile kadınların yukarıdaki bitkileri içeren özel preparatlar almasını önermektedir. Bu ürünler arasında Novo-Passit ve Persen bulunmaktadır.
Novo-Passit melisa, kediotu, alıç, St. John's wort, şerbetçiotu, çarkıfelek ve mürver bitkilerini içerir.
Persen nane, melisa ve kediotu özleri içerir.
Bazen hamile bir kadının sinirliliği ve kaygısı vücudunda B vitamini eksikliğine işaret edebilir, bu durumda vitamin tedavisi almak iyidir. Ayrıca diyette yağsız domuz eti ve dana eti, karaciğer, süt, fermente süt ürünleri, fındık ve fasulye içeriğini artırmak gerekir.
Bazı kadınlar hamilelik sırasında homeopatik sakinleştiricileri tercih eder. Ancak bu durumda homeopatik ilaç almanın etkisini hissedebilmek için uzun süre sürekli olarak alınması gerektiğini unutmamanız gerekir.
Diğer anlamı
Birçok kadın hamilelik sırasında aromaterapiyi sakinleştirici olarak kullanır. En rahatlatıcı kokular sandal ağacı, nane, çam iğnesi ve melisadır. Doğru esansiyel yağı seçmek tamamen bireysel bir süreçtir. Belirli bir aroma bir kadını sakinleştiriyorsa, başka bir kadın üzerinde uyarıcı bir etki yaratabilir.
Hamile anne, yalnızca bir doktorun sakinleştirici vermesi gerektiğini hatırlamalıdır. Bu durumda kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez, çok ciddi sonuçlara yol açabilir. Hamile bir kadının tam olarak ne tür bir sakinleştirici alabileceğini yalnızca bir doktor söyleyebilir.
Emziren bir annenin emzirme döneminde duygusal dengesi çok önemlidir. Stresli durumlar, kaygı - bunların hepsi sütün kalitesinde ve miktarında değişikliklere neden olabilir. Aynı zamanda, bu tür ilaçların birçok bileşeni emzirme sırasında yasaklanmış maddeler içerdiğinden, sakinleştirici seçimine çok sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır.
Birçok kadın emzirme döneminde sakinleştirici olarak şifalı bitkiler ve bitkisel ilaçlar kullanır. Ancak bu durumda çok dikkatli olmanız gerekir. Emzirme döneminde bazı şifalı bitkiler kullanılamaz. Örneğin sakinleştirici etkisi olan nane anne sütü üretimini azaltır. Ve tersine, mine çiçeği ve rezene sadece sakinleştirici özelliklere sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda emzirmeyi artırmaya da yardımcı olur.
Kediotu tabletleri veya kediotu rizomunun infüzyonu şeklinde. Tipik olarak, kediotu günde üç kez bir tablet reçete edilir.
Motherwort tentürü. Eczanelerde, demlemek için filtre torbalarında anaç otu satın alabilirsiniz. Motherwort Forte'un alınması emziren bir anne için kesinlikle kontrendikedir.
5 üzerinden 4,08 (6 Oy)Bir çocuğun doğumu hiç şüphesiz ailede mutluluk verici bir olaydır. Ancak bayram havasının ardından akrabaların eğlencesi, doğum hastanesinden çiçekler ve şampanyayla neşeli taburculuk, sert, monoton günlük yaşam başlıyor. Bir gün diğerine benziyor, yeni anne artık kendisine ait değil ve neredeyse kendine ayıracak zamanı kalmıyor.
Kadın önce geceleri uyumamaya alışır, sonra özellikle kolik ve şişkinlik başladığında ağlayarak sinirleri sonuna kadar sınanır. İlk ayda annenin sadece aileye akşam yemeği hazırlamak için değil, aynı zamanda hazır yemek yemek için de zamanı olmadığı görülür.
İç huzurunuzu nasıl yeniden kazanabilir ve anneliğin tadını nasıl çıkarabilirsiniz? Hangi rahatlama yöntemlerini bilmek ve uygulamak faydalıdır? Emzirme sırasında hangi sakinleştiriciler bebeğe zarar vermez? Hadi tartışalım.
Bana neler oluyor?
Zorunlu sütten kesme ile ciddi ilaçlarla tedavi gerektiren ciddi zihinsel bozukluklardan değil, günlük endişelerle ilişkili periyodik sinir gerginliğinden ve evde bir bebeğin ortaya çıkmasından bahsettiğimizi hemen açıklığa kavuşturmak isteriz.
Bahsedeceğimiz sakinleştiriciler gerginliğin azalmasına, stres direncinin artmasına ve yeterli uyku alınmasına yardımcı olur. Ancak bizim olgumuzda asıl avantajları emzirmeye uyumlu olmalarıdır. Ancak öncelikle annenin doğum sonrası depresyon yaşamadığından emin olmanız gerekir.
Doğum sonrası depresyon- Bu, doğumdan sonraki dönemde kadının günlük aktivitelere olan ilgisini kaybettiği, kendini çaresiz hissettiği, hayal kırıklığına uğradığı, başkalarından çocuğun bakımıyla ilgili herhangi bir tavsiyeden rahatsız olduğu veya tam tersine kendisini suçlu hissetmesine neden olan bir durumdur. Anne, bebek uyurken bile uyuyamaz ve bebeğin ağlaması onda olumsuz duygu fırtınasına neden olur. Kimseyle iletişim kurmak ya da dışarı çıkmak istemiyor. Depresyonun zirvesi, bir bebeğin hayatının 3-4 ayında ortaya çıkar.
“Doğum sonrası depresyon” tanısı yalnızca bir uzman tarafından konulabilir, bu nedenle yukarıdaki belirtileri iki hafta içinde şiddetli bir şekilde yaşarsanız bir doktora başvurun. Belki bir psikoterapist olmadan ve bazı ilaçları almadan yapamazsınız. Tedavi edilmeyen depresyon sadece size değil bebeğe de zarar verir çünkü sevilmediğini ve sevilmediğini hisseder.
Aynı zamanda ruh hali değişimleri de oldukça yaygın bir doğum sonrası durumdur. Kadının hormonal düzeyi, yaşam tarzı, yaşam temposu, hatta ilgi alanları bile değişiyor. Sinirlerinizi kaybederseniz kötü ruh halinizin nedenlerini analiz ederek duygusal dengenizi yeniden sağlayabilirsiniz.
Kendinizi tükenme noktasına zorlamayın. Yeterli uyku almak
Sinirlilik nedeninin belirlenmesi
Sinirli bir durumun her zaman bir nedeni vardır ve amacımız onu bulmaktır. Emziren bir kadının neden gergin olduğunu anlarsak ona etkili bir şekilde yardımcı olabiliriz. İşte nedenlerden bazıları:
- Uyku eksikliği. Kesintili huzursuz uyku ile sinirlilik arasında doğrudan bir bağlantı vardır. Tüm güvenlik kurallarını dikkate alarak çocuğunuzla birlikte uyumayı denemek faydalı olabilir. Veya annenin sadece geceleri beslenmesi ve geri kalan işlemlerin (koltukta taşıma, bebek bezi değiştirme vb.) başkası tarafından yapılması için akrabalardan yardım isteyin. Ayrıca gün içinde bebek uyuduktan hemen sonra yatağa gidin. Bu durumda uyku diğer ev işlerinden daha önemlidir.
- Çocukla ilgili endişeler. Elbette genç bir anne, özellikle ilk çocuğuysa veya doğum zor geçtiyse, ilk başta bebeğinin sağlığı konusunda endişelenir. Nasıl nefes aldığını dinliyor, bağırsak hareketlerine yakından bakıyor ve ilk tartıdan önce sütün yeterli olup olmadığından endişeleniyor. Paranoyaya dönüşmedikleri sürece bunların hepsi doğal kaygılardır.
- Vitamin ve mikro element eksikliği. Bir kadın, magnezyum ve B vitaminleri eksikliği nedeniyle sinirlenebilir ve büyük olasılıkla emzirme döneminde ek bir kalsiyum ve C vitamini kaynağına ihtiyaç duyar.
- Kendinize aşırı talepler. Anne hiçbir şey yapmaya vakti olmadığı için depresyona girebilir. Daha önce düzenli bir insansa ve öğle yemeği her zaman 3 tabaktan oluşuyorsa, o zaman bir bebeğin doğumuyla birlikte, etrafta yardım edecek kimse yoksa, biriken dağlar kadar bulaşık, çamaşır ve boş bir buzdolabı iç karartıcı olabilir. Burada hamilelik sırasında ilk iki ayın adaptif olacağına kendinizi hazırlamanız gerekir. Bu, kendinizden çok fazla talepte bulunmamanız gerektiği, ancak ev işlerine minimum düzeyde çaba harcamanız gerektiği anlamına gelir.
- Kötü beslenme, oruç. Yenidoğanın bakımına kendini kaptıran bir anne, kendine yemek hazırlayacak vakti olmadığı için ya da kaos içinde yemek yemeyi unutup atıştırmalıklarla yetindiği için yetersiz beslenebilir. Birkaç gün boyunca yemek pişirmeyi deneyin (eğer yapıyorsanız), pişirdiğiniz yiyecek miktarını artırın. Alternatif olarak, mağazadaki yüksek kaliteli yarı mamul ürünleri geçici olarak kullanabilirsiniz.
- Emzirme krizleri. Süt üretiminin geçici olarak azaldığı bir durum. Bu durum, bebeğin daha fazla süte ihtiyaç duyduğu ancak ek süt üretiminin biraz zaman aldığı (2-3 gün) bir dönemdeki yorgunluk, hormonal değişiklikler veya çocuktaki büyüme ataklarından kaynaklanabilir. Endişelenmeye gerek yok, olay kesinlikle fizyolojiktir. Önemli olan bu dönemde bebeği daha sık memeye koymaktır.
Gördüğünüz gibi yukarıdaki sorunların tümü çözülebilir. Sadece pes etmenize gerek yok ve o zaman endişenizle ilaç kullanmadan başa çıkabilirsiniz.
Nasıl neşeleniriz?
Hapı almadan önce aşağıdakileri deneyin:
- Hoş duygular yaşıyoruz. En sevdiğiniz müziği dinleyin, dans edin, manikür yaptırmaya zaman ayırın. Aromaterapiyi düzenleyin. Üstelik rahatlatıcı bir esansiyel yağ seçmenize de gerek yok. Hoş anılarınız olan birini seçin; örneğin birçok kişi mandalina yağını tatille ilişkilendirir. Bebek arabanızı güzel bir parkta yürüyüşe çıkarın.
- Konuş. Bir “psikoterapist” olarak, tercihen çocukları olan, dinlemeyi ve sempati duymayı bilen bir arkadaşınızı seçebilirsiniz. Ruhunuzda olanı paylaştığınız zaman duygusal bir rahatlama meydana gelir.
- Fizyolojik ihtiyaçlarınızı karşılayın. İnsanın uykuya, yemeğe ve iletişime ihtiyacı olduğunu daha önce söylemiştik. Bunu kendinize inkar etmeyin.
Kendine zaman ayır
Gerçek şu ki, sinirliliğin nedeni bebeğe bakmayla ilgili endişeler olmayabilir. Doğum, tiroid bezindeki bir bozukluk gibi başka bir fiziksel hastalığın semptomlarını tetikleyebilir veya yoğunlaştırabilir. O zaman sakinleştiriciler tedaviye yardımcı olmayacak, yalnızca ilerleyen hastalığı maskeleyecektir.
Sorunun en doğru çözümü, standart bir muayene seti olan bir terapisti ziyaret etmektir: kan, dışkı ve idrarın genel ve ayrıntılı bir analizi. Testlerde her şey yolundaysa bir psikolog veya psikoterapistle iletişime geçebilirsiniz.
Hangi ilacı seçmeliyim?
Emzirme döneminde ilaçlara ancak sizin durumunuzda mümkün olan tüm rahatlama yöntemlerinin tükendiğini ve dışarıdan müdahalenin gerekli olduğunu hissettiğinizde başvurmalısınız. Bu kural bitkisel ürünler için bile geçerlidir. Emzirme için onaylanmış bazı sakinleştiricilere bakalım.
Kediotu
Bornil izovalerat, tanenler ve bir dizi amino asit içeren bitkinin kökleri ve rizomları iyileştirici etkiye sahiptir. Sakinleştirici etkisi hemen görülmez ancak oldukça stabildir.
E-LACTANCIA ve Thomas Hale'in referans kitabı gibi ilaçların emzirmeyle uyumluluğuna ilişkin modern referans kitapları, emzirme döneminde kediotu almanın mümkün olduğunu ancak dikkatli olduğunu göstermektedir. Bebeği etkileme olasılığı vardır, herhangi bir çalışma yapılmamıştır, bu da kediotu "kara at" olarak kaldığı anlamına gelir. Ayrıca aşırı dozda ilaç kullanımı ters etki yaparak uykusuzluğun yanı sıra sinirlilik ve kaygıyı da artırabilir.
Sonuç: Tabletlerdeki kediotu özü emziren anneler için sakinleştirici olarak kullanılabilir, ancak bu en iyi seçenek değildir. Tentürlerden kaçınmanız tavsiye edilir.
Popüler olarak Motherwort Heart olarak adlandırılan ve tıbbi hammaddelerin faaliyet kapsamını hemen gösteren iyi bir bitki. Sedatif etki flavonoid glikozitler nedeniyle elde edilir. Nevrozlar ve nevrasteni için önerilir. Motherwort sadece hipnotik bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda diğer ilaçlarla kombinasyon halinde bunu güçlendirir.
Motherwort ve kediotu emzirme ile uyumludur
Motherwort'un anne sütü üzerindeki etkisi henüz araştırılmamıştır, bu nedenle dikkatle reçete edilir. Tabletleri tercih edin.
Rezene
Sadece emzirmeyi arttırmaya değil (emziren annelere içmeleri tavsiye edilir) değil, aynı zamanda orta derecede sakinleştirici etkiye de sahip olan mükemmel bir seçenek.
Melisa, kediotu ve nane özlerine dayanan çok bileşenli bir ilaç. Bazıları emzirmeyi azaltabileceğine inandığı için en büyük endişe nanedir. Ancak bu teoriyi doğrulayan hiçbir gerçek yok. Ayrıca 1 kapsülde büyük miktarda kediotu ile karakterize edilen Persen Forte kapsülleri de vardır.
Novo-passit
Kompozisyon 7 bileşen içerir: kediotu, çarkıfelek, alıç, şerbetçiotu, mürver, St. John's wort ve melisa. Talimatlar bu ilacın emzirme döneminde kullanılmaması gerektiğini göstermektedir. Bu tür önerilerin ana nedeni hala aynı: klinik çalışmaların eksikliği. Ayrıca şerbetçiotu ve St. John's wort'un süte nüfuz etmesi de çok istenmeyen bir durumdur.
Yine de bu özel sakinleştiriciyi almaya karar verirseniz, alkol damlaları yerine tabletleri tercih edin. Kombinasyon ilacını doktorunuza danıştıktan sonra minimum dozda ve çok uzun süre kullanmanız gerekir.
Homeopati
Homeopatik ilaçlar bitkisel, mineral ve hayvansal içeriklerden yapılır ve genellikle hamile ve emziren kadınlar için güvenli kabul edilir. Yine de belirli bir ilacı almanın tavsiye edilebilirliğini doktorunuzla tartışmak daha iyidir. Sizi rahatlatmak için aşağıdakileri vurgulayabiliriz:
- Nervoheel. Sedatif, hipnotik, antidepresan. Günde 3 defa 1 tablet alın ve tamamen eriyene kadar dilinizin altında tutun.
- Valerianahel. Kediotu bazlı damlalar. Günde 3 defa 15 damla su ile seyreltilerek içilmelidirler. Tedavi süresi 3-4 haftadır.
- . Damlalar ve tabletler halinde mevcuttur. İlaç pazarında stres koruyucusu, psiko-duygusal strese karşı direnci arttırıcı ve sinirsel yorgunluğu yenileyici olarak konumlandırılmıştır. Uykuyu iyileştirir ve uyandıktan sonra herhangi bir engelleme hissi oluşmaz. Tüm Bittner homeopatisi gibi, günde 3 defa 10 damla veya günde 2 defa 1 tablet alın.
- Tenoten. Duygusal dengesizlik ve kaygı için kullanılır. Günde iki kez 1-2 tablet eritin.
Homeopatik ilaçlardan biri
Tüm homeopatik ilaçlar yemeklerden yarım saat önce veya bir saat sonra alınır.
Ruh halini iyileştiren, adaptasyon yeteneklerini artıran ve uykuyu normalleştiren değerli bir seçenek. Yapısında glisin, metabolizmada rol oynayan, merkezi sinir sistemindeki inhibisyon ve uyarma süreçlerini düzenleyen bir aminoasetik asittir. Ve en önemlisi emzirme döneminde de kullanılabilir! Bazı durumlarda .
Önerilen doz 2 hafta boyunca günde 2-3 defa 1 tablettir. Tablet tamamen eriyene kadar dilin altına yerleştirilir. Glisin toz halinde alınabilir, daha sonra tabletin önce ezilmesi gerekir.
Özetleyin. Emziren kadının daha az gergin olması tavsiye edilir. İlaçsız yapamıyorsanız, tek bileşenli bitkisel olanları tercih edin - anaç ve kediotu en iyisidir - veya homeopatik olanları. Sakinleştirici bir karışım satın alırken bileşimi dikkatlice okuyun: Ne kadar çok bitki içerirse bebek için risk o kadar büyük olur. Ve geri kalanı için... sakin, sadece sakin...
Doğum sonrası dönem hormonal sistemdeki değişikliklerle karakterizedir. Bebekle ilgili endişeler sinir sistemi bozukluklarına (korku) neden olur. Durumu detaylı olarak ele alalım ve emzirme döneminde sakinleştirici olarak nelerin kullanılabileceğini isimlendirelim.
Emzirirken sinirlerinizi nasıl sakinleştirirsiniz?
Önlem almadan veya ilaç kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmalısınız. Hepatit B için bir sakinleştirici, belirtilen dozaj ve uygulama sıklığı dikkate alınarak yalnızca onayı ile kullanılır. Bu durumda doktor, bozukluğun nedenini ve sürekli endişeleri tespit eder. Bir bebeğin doğumundan sonra vücutta endorfin sentezinin arttığını ve zamanla konsantrasyonunun azaldığını belirtmekte fayda var. Sonuç olarak, duygusal yükselişlerin yerini doğum sonrası depresyona bıraktığı için yoksunluk sendromu gelişme olasılığı vardır.
Emzirme döneminde sakinleştirici kullanmadan önce, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ilaç dışı yöntemlerle tedaviye başlanması önerilir:
- banyolar;
- iyi uyku;
- yağlarla aromaterapi;
- masaj;
- arkadaşlarınızla ve ailenizle iletişim, temiz havada sık sık yürüyüşler;
- havuz ziyareti.
Emziren bir anne sakinleştirici alabilir mi?
Bebeğin ilacın bileşenlerine karşı alerjik reaksiyon riskinin yüksek olması nedeniyle, emziren annelere sakinleştirici dikkatle reçete edilir. Dinlenmenin sonuç vermediği ve depresif durumun ilerlediği durumlarda kullanılır. Bu durumda doktor bebeğin yaşını ve durumunu dikkate alır. Yenidoğan döneminde (doğum anından itibaren 28 güne kadar), çoğu ilaç yasaktır; emziren anneler için sakinleştiriciler dikkatli kullanılır.
Emzirirken hangi sakinleştiricileri alabilirsiniz?
Korku, heyecan, kaygı duygularının ortaya çıkmasıyla birlikte genç anneler genellikle emzirirken ne tür sakinleştirici alabileceklerini düşünürler. İlk akla gelenler bitkisel preparatlar ve bitkisel kaynatmalardır. Ancak aktif emzirme döneminde her zaman kullanılamazlar. Bazı bitkiler anne sütü üretimini azaltarak bebeğin beslenmesini olumsuz yönde etkileyebilir.
Emzirme için hangi sakinleştiricilerin mevcut olduğundan bahsederken, doktorlar kediotu, anaç, adaçayı ve papatyaya dayalı ilaçları adlandırıyor. Bu bitkilerin belirgin bir sakinleştirici etkisi vardır ve hızlı hareket eder. Anne sütüne nüfuzları hariçtir. Sonuç olarak tadı ve bileşimi değişmez. Anne kendini daha sakin hisseder ve bebek ihtiyaç duyduğu besinleri alır.
Damla halinde sakinleştirici
Gerekirse, doktor emzirme sırasında anneye sakinleştirici reçete edecektir. Bozukluğun ciddiyetini, derecesini ve evresini değerlendirir. Etkili ilaçlar arasında damlalar lider konumdadır. Yaygın olanlar:
- Kediotu tentürü.Ürün endişelerden hızla kurtulmanıza yardımcı olur. Ek olarak, ilacın başka faydalı özellikleri de vardır: baş ağrısını hafifletir, kan basıncını düşürür (biraz) ve sindirim süreçleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
- Motherwort'un su infüzyonu. Emzirme için iyi bir sakinleştirici. Sinir uçlarının uyarılabilirliğini azaltır, hızla sakinleşir. Kalp kasılmalarının sayısını azaltarak intravasküler basıncı azaltır.
Tabletlerdeki sakinleştiriciler
Sakinleştirici haplar emzirme döneminde anneler tarafından sıklıkla kullanılır. Bu ilaçlar bitkisel bazlıdır ve küçük organizmada yan etki ve alerjik reaksiyon riskini azaltır. Emzirme için tablet sakinleştiriciler aşağıdakileri kullanır:
- Novo-Passit. Tabletler melisa, kediotu, St. John's wort, alıç, çarkıfelek gibi şifalı bitkiler içerir. Doktorun belirttiği dozajlara göre kısa süreliğine alınır.
- Persen. Emzirme sırasında yaygın bir sakinleştirici. Tabletler ana otu, kediotu ve nane gibi şifalı bitkiler içerir. İkincisinin varlığı, emzirme süreci üzerindeki etkisi konusunda doktorlar arasında şüphelere yol açmaktadır. Uzun süreli kullanım anne sütü tedarikini azaltabilir. Bu nedenle, ilaç ciddi derecede bozulma için reçete edilir.
- Nervohel, Valerianahel. Sinir sistemini normalleştirmeye ve tahrişi hafifletmeye yardımcı olan homeopatik ilaçlar. Karmaşık tedavinin bir parçası olarak kullanılır.
Eczanede rahatlatıcı bitki çayları
Bitkisel sakinleştiriciler eczane zincirinde yaygın olarak temsil edilmektedir. Ancak genellikle emzirmeyi etkileyebilecek nane içerirler. Bu nedenle doktorlar koleksiyonu kendiniz hazırlamanızı tavsiye ediyor. Örneğin:
- 15 g, 200 ml kaynar su demleyin, 30 dakika bekletin. Soğuduktan sonra süzün. Günde 2-3 kez 1 çorba kaşığı alın
- Papatya çiçekleri, anaç ve eşit parçalar halinde alın. Kaynar su ile demleyin ve 20 dakika bekletin. Günde 3-4 kez bir bardak alın.
Halk sakinleştiricileri
Pek çok anne, geleneksel tıp yardımıyla sorunları çözmeye alışkın oldukları için farmasötik ilaçlara güvenmiyor. Şifalı bitkileri kullanarak kendilerini emzirmek için sakinleştirici hazırlıyorlar. Örnekler aşağıdaki tarifleri içerir:
- St. John's wort, melisa, ıhlamur ve papatya eşit parçalar halinde karıştırılır. Elde edilen karışım (1 yemek kaşığı) bir bardak kaynar su ile demlenir, 15 dakika beklenir, süzülür ve gün boyu alınır.
- 0,5 litre kaynar suya bir çay kaşığı sarı kantaron, ıhlamur çiçeği ve melisa ekleyin. 15 dakika sonra bir çay kaşığı yeşil çayı ekleyin ve 5 dakika bekleyin. Günde yarım bardak iç.
- 500 ml kaynar suda bir bitki karışımı (her biri bir çay kaşığı) demleyin: kekik, nergis, St. John's wort. 3-4 kez alın.
Emziren anneler için en zararsız sakinleştirici
Emzirme döneminde annelere yönelik sakinleştirici alırken bir kadın bir takım zorluklarla karşılaşabilir: alerji, etki eksikliği. Bu nedenle zararsız ve etkili bir çare arayışı başlar. Aslında böyle bir şey yok. Her organizma bireyseldir; aynı bileşenin farklı etkileri olabilir. Doğru sakinleştiriciyi seçmek için bir doktora danışmanız gerekir.
Yükleniyor...
