Samara Bölgesi Eğitim ve Bilim Bakanlığı Batı Departmanı "Gulliver" küçük okul çocukları için bölgesel araştırma projeleri yarışması

"Okul çocuklarının sağlığı" bölümü

Okul çocuklarının kötü alışkanlığı

gerçekleştirilen:

Tuzova Anastasia Evgenievna,

2. sınıf öğrencisi

GBOU orta okulu №4 Syzran

iş yöneticisi:

Afanasyeva Svetlana Sergeevna,

ilkokul öğretmeni

Syzran, 2014

Giriiş.

İnsan varoluş tarihi boyunca, birçok yeni teknolojinin ortaya çıkmasına rağmen insanların onlardan kurtulamadığı bazı kötü alışkanlıklar onun doğasında var olmuştur.

İşimde kalem çiğnemek gibi kötü bir alışkanlığın ortaya çıkış nedenlerini bulmaya ve bununla baş etmenin yollarını bulmaya karar verdim.

Hipotez: Kalem ve tükenmez kalem kemirmek, küçük yaştaki öğrencilerin kötü bir alışkanlığıdır ve ortadan kaldırılmalıdır.

Çalışmanın amacı: bu sorunu araştırın ve bu kötü alışkanlıktan kurtulmanın olası yollarını önerin.

Görevler:

    daha küçük yaştaki öğrencilerde basit kalem ve tükenmez kalemleri kemirmek gibi bir alışkanlığın varlığının gerçekliğini ve ölçeğini belirlemek;

    bu kötü alışkanlığın nedenlerini araştırın;

    bu sorunun olumlu ve olumsuz yanlarını tıbbi, psikolojik ve estetik açıdan ele almak;

    bu alışkanlıkla mücadele etmenin olası yollarını bulun;

    Çocukları iyi alışkanlıklar edinmeye teşvik edin.

Araştırma Yöntemleri:

    Syzran 4 Nolu ortaokulun 2-4. sınıflarındaki öğrenciler ve velileri üzerinde anket;

    edebi kaynakların ve İnternet kaynaklarının analizi;

    bir tıp çalışanı, sınıf öğretmeni, psikolog ile konuşma;

    bu alışkanlıktan kurtulmak için bir algoritma tanımı.

çalışmanın amacı: kötü alışkanlıkların ortaya çıkmasına ve var olmasına ortam sağlayan bir dizi sosyal ilişki.

Çalışma konusu: çocuğun ağzında basit bir kalem.

"Kötü alışkanlık" kavramı ve çocuklarda ortaya çıkma nedenleri.

Alışkanlık - geçerli davranış biçimi. [ http:// kelime bilgisi. yandex. tr]

Alışkanlık - otomatik bir eylem, belirli koşullar altında özel bir insan davranışı biçimi. [http:// tr. wikipedi. org/ wiki]

Alışkanlık - bir insan için sıradan hale gelen, yaşamda sürekli olan davranış, eylem tarzı, eğilim.

İstatistikler, Rusların üçte ikisinin (%78) bir veya iki kötü alışkanlığı olduğunu kabul ettiğini gösteriyor. En yaygın kötü alışkanlık sigaradır (%72). Rusların% 79'u zararsız olduğunu ve başkalarını rahatsız etmediğini düşünerek tırnak, kurşun kalem, kalem yemeyi kötü bir alışkanlık olarak görüyor.

Çocukların kötü alışkanlıkları - çocuğun davranışını, zihinsel ve fiziksel gelişimini olumsuz etkileyen eylemler.

Enyaygın kötü alışkanlıklar çocuklar arasında:

    büyükleri ve akranları aldatmak;

    kurşun kalem ve tükenmez kalemleri çiğneyin;

    söylemek;

    başkalarının eşyalarını almak;

    cep telefonuna, televizyona, kişisel bilgisayara bağımlı olmak;

    sigara içmek.

Tarafımdan yapılan ankete GBOU 4 Nolu ortaokulun 2-4. sınıflarından 60 öğrenci ve velileri katılmıştır. Anket sonuçları, okulumuzun öğrencilerinin yeterli sayıda kötü alışkanlık bildiklerini göstermiştir.

Çiğneme kalemi ve tükenmez kalem varlığı 22 öğrenci (%37) tarafından belirtilmiştir. Bazı ebeveynler, çocukken benzer bir alışkanlığa sahip olduklarını itiraf etti ve bazıları, özellikle gergin olduklarında, bugüne kadar bunu yapmaya devam ediyor.

Ebeveynlerin yarısı çocuklarının periyodik olarak ağızlarına kalem ve tükenmez kalem koyduğunu söylüyor. Ama aynı zamanda anneler bu alışkanlığı zararsız görüyorlar.

Böylelikle çocukların yaşla birlikte bu alışkanlıktan kurtulabilecekleri not edilebilir. Çocuklukta ortaya çıkan bu zararlı tutku bazılarında kaybolur, bazılarında kaybolmaz. Ayrıca yetişkinlerin bu soruna karşı eşitsiz tutumlarına da dikkat çekebiliriz.

Psikologlar, herhangi bir alışkanlığın kendiliğinden gelişebileceğini, yetiştirilmenin sonucu olabileceğini veya istikrarlı karakter özelliklerine dönüşebileceğini söylüyor.

Arasındakötü alışkanlıkların nedenleri Çocuklarda, psikologlar şunları not eder:

    ebeveynlerden (anne, akrabalar, akrabalar) çocuğa dikkat eksikliği;

    çocuğun yetişkinlerin dikkatini çekme arzusu;

    bir çocukta psikolojik veya fiziksel problemler;

    can sıkıntısından kurtulma veya sakinleşme arzusu;

    çocuğun karakterinin özellikleri ve çocuklukta yetiştirilme yöntemleri;

    büyüklerin veya akranlarının taklidi.

Kötü alışkanlıkların öğrencinin gelişimine etkisi.

“Ağzına kalem sokma!”, “Kalem çiğneme!”, “Sandalyende kıpırdanma!” çok sık olarak ebeveynlerimizden veya öğretmenlerimizden bu tür sözler duyuyoruz. Hiç şüphe yok ki, eserlerini yazan birçok önde gelen kişi bir kalemin ucunu ısırdı. Ve hepsi bu mesleğin zararlı olduğunu kabul ettiler.

Gerçekten mi? Bu sorunun temeline inmeye çalışalım.

Bir tıp çalışanı ve bir psikologla yaptığım görüşmeler, yukarıdaki argümanların doğruluğunu doğrulamama yardımcı oldu. Hepsi bunun çok kötü bir alışkanlık olduğunu tartışmasız bir şekilde ifade ediyor. Birçok doktor bu kötü alışkanlığa okul hastalığı diyor.

Tıbbi açıdan, aşağıdaki olumsuz noktalar not edilebilir:

    çocuk kalemle birlikte ağız boşluğuna ek bir enfeksiyon sokar ve bu da stomatit, farenjit, bademcik iltihabı, bademcik iltihabının ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Ek olarak, çocuk yemek borusu, mide ve bağırsakların iltihaplı hastalıklarını geliştirebilir.

    Genellikle mağaza raflarında, çocuğun karaciğerinde biriken zararlı maddeler içeren düşük kaliteli kırtasiye malzemeleri satılır;

    Kalem çiğneme alışkanlığı olan bir çocuğun dişlerinde sorun olabilir. Diş minesi oldukça hızlı bir şekilde yıkılır ve yavaş yavaş çürükler gelişmeye başlar. Kurşun kalemlerin mekanik etkisi çocukların dişlerini pürüzlü hale getirir (yaşam için şımarık tat);

    Sık sık tekrarlanan herhangi bir eylem sonunda bir alışkanlığa dönüşebilir (bağımlılık gelişir).

Psikoloji açısından böylesine kârsız bir eylem bir hastalık olarak kabul edilemez, sinir sisteminin dengesizliğinden kaynaklanır. Bu alışkanlık, bebeklikten itibaren sert bir şekilde yetiştirilen veya tam tersine çok az dikkat edilen çocuklarda daha sık görülür. Böyle bir çocuk, kendisine sunulan eylemlerde tazminat, güvence veya dikkat dağıtma arar.

Pek çok çocuk bu alışkanlığı okula geldiklerinde, stres yaşamaya başladıklarında ve aynı zamanda ortam değişikliğinin ve uzun süreli stresin etkisiyle edinirler. Çocuk gerginleşmeye, endişelenmeye başlar ve sırayla bir kalem veya tükenmez kalem sinir gerginliğini gidermesine yardımcı olur.

Tehlike, genellikle böyle bir alışkanlığın bir karakter özelliğine dönüşmesi gerçeğinde yatmaktadır. Bir kötü alışkanlık genellikle bir başkasına yol açabilir ve gelecekte çocukta komplekslere, nevrasteniye yol açabilir.

Kötü alışkanlıklarla baş etmenin yolları.

Bu nedenle çoğu kişi, yazı araçlarını çiğnemenin zararlı ve hatta bazen tehlikeli olduğu konusunda hemfikirdir. Ama ne yapmalı, bu kötü alışkanlıktan nasıl kurtulmalı?

Psikologlar, yetişkinler için irade geliştirdikleri için bunu yapmanın daha kolay olduğunu, çocuklar için ise tam tersine olduğunu belirtiyorlar.

Anketleri inceledikten, eğitim literatürünü ve İnternet'teki makaleleri okuduktan ve uzmanlarla görüştükten sonra, bu çalışmanın kapsamlı bir şekilde yapılması gerektiği sonucuna vardık: çocuk - ebeveynler - sağlık çalışanları - psikologlar - öğretmenler.

Bunun için hangi yöntemler kullanılabilir:

    Stresi, heyecanı azaltabilir, dikkatini daha keyifli bir şeye çevirerek çocuğu sakinleştirebilir, çocuğu neşelendirebilir, onu bir başarı durumuna dahil edebilirsiniz.

    Bir çocuk görevleri hazırlamakta güçlük çekiyorsa, ebeveynlerin ona yardım etmesi, kaçırılan materyali açıklamaya çalışması ve onu yavaş yavaş bağımsız çalışmaya tanıtması gerekir. Çocuk kendinden daha emin hissedecek ve yavaş yavaş kalemi unutacaktır.

    Bu alışkanlığın estetik olmayan doğasına dikkat çekerek, çocukla nazik bir şekilde konuşmalar yapmak gerekir. Bu konuda kendi örneğinizi aklınızda tutmanız önemlidir.

    Dersler sırasında daha sık, çocukların dikkatini oyuna çevirin, aktivitelerde ve odadaki atmosferde bir değişikliği teşvik edin.

    "Halk yolunu" uygulayın - bir kalemin veya kalemin ucunu acı veya tatsız karışımlarla (biber, hardal, tuz) yağlayın.

    Yazarken güzel orijinal ipuçları içeren kırtasiye malzemeleri kullanın.

Herhangi bir nedenle hala bu alışkanlığınızdan kurtulamadıysanız, kullanmanızı öneririm.aşağıdaki ipuçları :

    Alman üreticilerden kırtasiye malzemeleri satın alın (çünkü bağımsız incelemelerin sonuçlarına göre kalemlerin kimyasal bileşimi en güvenli olarak adlandırılır).

    İtalyan tasarımcı Cecilia Felli'den bir kalem satın alın (şifalı bir bitkiden yapılmış - meyan kökü, mideyi incitmez ve ayrıca ağızda hoş bir tat bırakır).

    Dave Hackens tarafından tasarlanmış bir kalem kullanın (bu kalemin gövdesinin %90'ı sinir sistemini sakinleştiren lolipoplardan oluşur).

Çözüm.

Böylece araştırmam sonucunda bu sorunun uzun süredir geçerli olduğunu, geçerli olacağını ve bununla mücadelenin sadece bir bireyin değil, bir bütün olarak tüm devletin görevi olduğunu öğrendim.

Çoğu zaman, bu fenomenin nedenleri psikolojiktir. Zararlı şeylere alışmak fark edilmeden gerçekleşir, ancak yavaş yavaş, günden güne alışılmış, düşüncesiz eylem için bir özlem oluşur.

Alışkanlık oluşmuşsa ve zaten istikrarlı bir karakter kazanmışsa, o zaman çocukla savaşmanın gerekli olmadığını açıkça anlamak gerekir, ancak bu özel alışkanlığın üstesinden gelmenin yollarını aramaya çalışın. Ve zafer, ancak çabaya dahil olan tüm tarafların olumsuz sonuçlardan bir an önce kurtulmaya istekli olmasıyla mümkün olabilir. Bununla daha erken bir aşamada başa çıkmazsanız, daha sonraki yaşlarda bu alışkanlık daha kötü başka alışkanlıklara dönüşebilir veya çocuğun tüm vücuduna zarar verebilir.

Çalışmam, çocukların ve ebeveynlerinin okul malzemelerini ağzınıza sokmanın sadece zararlı değil, aynı zamanda estetik olmadığını anlamalarına yardımcı olabilir. Bu materyal, kötü alışkanlıklar hakkındaki bilgileri derinleştirmek ve çocukların sağlıklarına karşı ciddi bir tutum oluşturmak için konuşmalar sırasında, ders saatlerinde, veli-öğretmen toplantılarında kullanılabilir.

Konuşmamı kötü bir alışkanlıkla ilgili bir şiirle bitirmek istiyorum.Bilinmeyen Yazar

Onun için hiçbir soru yok.

Tırpan çiğnememeniz gerektiği gerçeği hakkında.

Aşağıda da elinde futbol topu olan bir çocuk var.

Topu bağlamak onun için hiçbir şey değil.

Ve ustaca becerisini göstererek,

İpi dişleriyle tutuyor.

Ve yanında bir başkası. Kaşları keskince kaldırdı,

Bilime dalmak, ders hazırlamak.

Aynı zamanda şekerleme gibi

Kalemi çiğnedi ve kaleme ulaştı.

Sanki önemsiz şeylermiş gibi, ama yine de

Dişlerinle bir şeyleri kavramak iyi değil.

Sonuçta, açık: genellikle hem kirli hem de dikenlidirler.

İğneler ve iğneler var.

Ve muhtemelen herkes bir kereden fazla duymuştur.

Kirin çivinin altında saklandığı gerçeği.

Ve bir kalem çiğnemek? Bu uygun mu?

Saflığına kefil olamazsın.

Elbette bunun herkes için açık olduğunu biliyoruz,

Yine de boşuna konuşmuyoruz:

Bu tür alışkanlıkların daha az olması için,

Onlara zararlarını hatırlatmak zararsızdır.

Edebiyat

    Alekseeva A.A. "Bir çocuk olursa ne yapmalı... 1 ila 7 yaş arası çocukları olan bir aileye psikolojik yardım." - St. Petersburg: Konuşma, 2008. - 224 s.

    Büyük Sovyet Ansiklopedisi: 30 ciltte - M .: "Sovyet Ansiklopedisi", 1969-1978.

    Belson P., Galbraith D., Espeland G. "Ebeveynler ve çocuklar için 900 pratik ipucu" - M., Rusça kelime, 2010. - 196 s.

    Guseva N.A. "Çocuklarda Kötü Alışkanlıkların Önlenmesine Yönelik Eğitim" - M., Eğitim, 2007. - 250 s.

    Kulinich G.G. "Kötü alışkanlıklar: bağımlılığı önleme: 1-4. Sınıflar" - St. Petersburg: Konuşma, 2008.- 226s.

    Eidemiller EG, Yustickis V. Ailenin psikolojisi ve psikoterapisi. 3. baskı Petersburg: Peter, 2002.- 689s.

    http://slovari.yandex.ru/ Sosyal bilimler sözlüğü.

    http:// kelime bilgisi. yandex. tr

    http:// tr. wikipedi. org/ wiki

Anket 2-4. sınıflardaki öğrenciler için

    Hangi kötü alışkanlıkları biliyorsun?

Sigara içmek

22 kişi

37%

tırnak yemek

22 kişi

37%

Kemirme kalemleri (kalemler)

18 kişi

30%

Alkolizm

11 kişi

18%

masada slurp

8 kişi

13%

Islık

7 kişi

12%

Ders sırasında bağırmak, büyüklerin sözünü kesmek

4 kişi

2. Yabancı cisimleri (kalem, tükenmez kalem) çiğneme (ağzınıza çekme) gibi kötü bir alışkanlığınız var mı?

Evet

22 kişi

37%

HAYIR

38 kişi

63%

    Yetişkinler (ebeveynler, öğretmenler) bu alışkanlığa nasıl tepki veriyor?

Mümkün değil

19 kişi

32%

Sözlü olarak azarlandı

31 kişi

52%

cezalandırmak

4 kişi

Başka bir değişken

6 kişi

10%

4. Kalem, kurşun kalem veya diğer nesneleri emmenizin sebepleri nelerdir?

Eller rahat vermiyor

20 kişi

33%

Bunu yapmam

21 kişi

35%

Sinirliyim

10 kişi

16%

odaklanmaya çalışıyorum

16 kişi

27%

5. Sizce bu alışkanlığın ortadan kalkması için ne yapılması gerekiyor?

Kendine hakim ol

19 kişi

32%

İrade Gücü Uygula

17 kişi

28%

Dikkatini başka bir şeyle meşgul et

13 kişi

22%

Kalemine bir şey koy

6 kişi

10%

Gerekli olana kadar öğeleri almayın

12 kişi

20%

6. Bu alışkanlığın insan sağlığını etkilediğini düşünüyor musunuz?

Evet

49 kişi

82%

HAYIR

11 kişi

18%

7. Nesneleri emme alışkanlığının dikkatinizi dağıttığını düşünüyor musunuz?

Evet

44 kişi

73%

HAYIR

16 kişi

27%

Ebeveynler için anket

1. Cinsiyetiniz

2. Yaşınız

3. Kalem (kalem) emmek gibi kötü bir alışkanlık yaşadınız mı?

4. Sizce bu alışkanlığın var olma nedenleri nelerdir?

5. Çocuğunuz kalem (kalem) emiyor mu?

6. Bu alışkanlığın tehlikeli olduğunu düşünüyor musunuz ve neden?

7. Çocuğun nesneleri neden ağzına "sürüklediğini" düşünüyorsunuz?

8. Bu alışkanlıkla başa çıkmak için hangi yöntemleri kullanıyorsunuz?

Anket sonuçları:

Cevap seçenekleri

miktar

Bir dişi

b) erkek

B) 20 ila 30 yaş arası

B) 30-40 yaş arası

B) 40-50 yaş arası

bir) hayır

B) evet, çocuklukta böyle bir alışkanlığım vardı.

c) hala bende

a) sinirlilik

B) yapacak bir şey yok

C) konsantre olmaya, daha iyi düşünmeye yardımcı olur

D) çocukluktan itibaren bilinçaltı düzeyde

bir) evet

Hayır

bir) hayır

b) Evet, çünkü:

Çirkin

Diş minesi bozulur

Kalemin küçük parçalarını yutabilir ve boğulabilirsiniz.

a) hayal etmek

B) odaklanmak

B) içgüdü

d) gergin

D) sakin ol

e) aynen öyle

Y) sıkıcı

G) Çocuklar çevrelerindeki dünyayı nasıl öğrenirler?

ç) bilmiyorum

ben) refleks

J) bir yetişkinden sonra tekrar eder

A) dikkat etme

B) elimi çek

B) sözlü taciz

D) Dikkatini başka bir şeye çekmeye çalışmak

D) açıklamak

E) kaleme acı bir şey sürün

Bir hemşire ile görüşme, ortaokul No. 4, Syzran

Markova Svetlana Pavlovna

(görüşme 04/08/2014 tarihinde yapılmıştır)

Svetlana Pavlovna, ne düşünüyorsun, ofis malzemelerini çiğneme ve emme alışkanlığı kötü bir alışkanlık mı?

Kesinlikle. Bu alışkanlığın kökleri daha çok çocuğun erken çocukluk döneminde hatta bebeklik döneminde aranmalıdır. Doktorlar arasında, çoğu zaman tatmin olmayan çocuklar (veya doktorların kendi dillerinde söylediği gibi, "annesinin memesini emmeyenler") tarafından yabancı cisimlerin ağızlarına sürüklendiği kanısındadır. Anne babanın şefkat eksikliği veya çocuğun yaşadığı stres, çocuğun bu eksikliği bu şekilde telafi etmeye, “sakinleşmeye” çalışmasına yol açar. Kanımca, bu alışkanlık daha çok psiko-nörolojik niteliktedir.

Bu alışkanlık neden kötü?

Çevremize yerleşen mikroplar vücuda girebilir. Çocuk sürekli olarak çeşitli nesnelere dokunurken koşar, oynar. Aynı ellerle yazı malzemelerini alıp ağzına götürüyor. Bunlar onun kalemleriyse iyi, ama değilse? Bundan önce çocuk, üzerinde solucan yumurtaları olabilecek tuvalet kapısının tutamacını da tutabilir. Vücuda girerek zorunlu tedavi gerektiren bağırsak hastalıklarına neden olurlar.

Bu kötü alışkanlıkla baş etmenin en iyi yollarından bazıları nelerdir?

Her şeyden önce, çocuğa davranışını kontrol etmeyi öğretmek gerekir. Uzun zamandır bilinen bir yöntemi de önerebilirim: Bir kalemin (kurşun kalemin) ucuna acı veya yakıcı bir şey sürün. Ancak en önemli şey, çocuğun sakinleşmesi, içsel korku yaşamayı bırakması için ebeveynlerin özen ve ilgisidir. O zaman yabancı bir şeyi ağzına sürükleme ihtiyacı olmayacak.

Syzran Diş Kliniği, 2 Nolu Bölümde bir hemşire ile görüşme

Kalem ve tükenmez kalemleri çiğneme ve emme alışkanlığının kötü bir alışkanlık olduğunu düşünüyor musunuz?

Evet kesinlikle.

Bu alışkanlık neden kötü?

Bir çocuk, çoğu zaman kirli olan yabancı cisimleri ağzına aldığında, ağza kir ve mikroplar girer ve stomatit gibi hoş olmayan bir ağız hastalığı gelişir. Stomatit tedavisi o kadar kolay değildir. Bir kişinin yemek yerken ağrı yaşamasının yanı sıra ateşi yükselebilir ve yatarak tedavi gerekebilir.

Evrensel bir mücadele yöntemini adlandırmak imkansızdır. Bu sorunun her ebeveyn tarafından ayrı ayrı cevaplanması gerektiğine inanıyorum. Çocuğunun özelliklerini bilen ve onlardan yola çıkarak bu kötü alışkanlıktan kurtulmanın doğru yolunu seçebilecek olan anne babadır.

Bir psikolog ile görüşme

GBOU Teşhis ve Danışmanlık Merkezi Sizran

Merenkova Anastasia Valerievna

Kalem ve tükenmez kalemleri çiğneme ve emme alışkanlığının kötü bir alışkanlık olduğunu düşünüyor musunuz? Neden?

Buna hoş olmayan bir zorlayıcı eylem denilebilir. Başkalarına zararı daha estetiktir. Ancak enayi için nesneler kötü bir alışkanlık ve vücuttaki daha derin bozuklukların bir belirtisidir.

Bu sorunun nedenlerini belirlemek çok zordur. Bu alışkanlık, çocukluk deneyimlerinden ve çocuğun yetiştirilme koşullarından gelir.

Bu alışkanlıkla savaşmanın hangi yollarını önerirsiniz?

Zorlayıcı eylemleri tedavi etmeden veya bunlarla uğraşmadan önce, bunun psikolojik nedenlerini bulmanız gerekir. Çocuğunun bu davranışından endişe duyan ebeveynlere soruna kapsamlı bir şekilde yaklaşmalarını tavsiye ediyorum: bir psikolog, öğretmenler, doktorlar, akrabalar ile iletişime geçin. Sorunu kapsamlı bir şekilde inceledikten sonra, bir düzeltme planı oluşturun.

En yaygın nedeni kaygıdır. Bu nedenle, kaldırılması gerekiyor. Hiçbir durumda bir çocuğu azarlamamalı, yasaklamamalı, korkutmamalısınız. Heyecan anında dikkatini dağıtmak, başka bir faaliyet türüne geçmek, sakinleştirmek, güç vermek gerekir. Bir sınıf takımında böyle bir alışkanlığı olan bir çocuğu ayırmak, cezalandırmak, terbiyesizce yukarı çekmek imkansızdır. Bu sadece sorunu şiddetlendirecektir. Aynı zamanda çocuğa yazı malzemelerini ağzına götürmemesi için nazikçe, mizahla, nazik bir şekilde hatırlatmak gerekir.


Kurşun kalem üretiminde kullanılan malzemelerin bileşiminin analizi.

İki ana kalem türü vardır: yüksek kaliteli ve düşük kaliteli.

Yüksek kaliteli kalemler kurşun içermez. Sarıldığı ağaçtan daha zehirli olmayan bir karbon formu olan grafit içerirler. Bugün boya bile kurşunsuz yapılıyor.

Kil ve grafit karıştırılarak günlerce kurutulur ve aralarındaki hava kabarcıkları yağlarla doldurulur. Çıkışta almak istedikleri kalemin sertliğine göre kurşunlar ya bir fıçıda (sert çubuklar için) balmumuna (sert çubuklar için) ya da sterianine, yumuşak olanlar için hatta çikolatalara katılan şekerleme yağına batırılır. ve mayonez.

Renkli kalemlerle daha kolay: kütleyi yoğurun - ve savaşın yarısı bitti. Boyalar sadece pancar, havuç ve hatta bitkilere dayalı yiyeceklerdir. Yüksek kaliteli kalemlerin çevre güvenliği, bir Avrupa kalite sertifikası da dahil olmak üzere belgelerle onaylanmıştır.

Bu tür kalemler için ahşap kabuklar, "canlı", işlenmemiş ahşaptan yapılır. Levhalarda oluklar kesilir, çubuklar oraya yerleştirilir, ardından levhalar PVA tutkalı ile yapıştırılır (aynı zamanda yenilebilir). Bununla birlikte, nitroselüloz, kalemler için emayenin yapıldığı doğal bir karbonhidrattır.

Ancak herkes pahalı kırtasiye malzemelerini karşılayamaz. Bu nedenle, çoğu zaman ucuz, düşük kaliteli kalemler, silgiler ve diğer aksesuarlar bir çocuğun çantasına girer. Çocuklar ayrıca anne ve babalarından parlak biblolar dilenmeye çalışarak ortamı kızıştırırlar. Bu nedenle, örneğin, en basit sap olan "yılan kalemleri" sentetik kürkle sarıldı ve üstüne bir hayvanı tasvir eden bir parça kürk ve tüy yapıştırıldı. Böyle bir "kalem" ile yazamazsınız, tutması rahatsız edicidir. Üreticilerin ne tür bir yapıştırıcı kullandığını ve sapı ne tür tüylerin gizlediğini kimse bilmiyor. Ayrıca keneler ve tahtakuruları bol miktarda kürk içinde yaşarlar. Bu tür ağıllarda yaşayan böceklerin ısırıkları ile doktorlar defalarca tedavi edilmiştir. "Ürün zorunlu sertifikaya tabi değildir" - öyle diyor

çocuklar için düşük kaliteli mallarda.

Çözüm : Kırtasiye alırken kalitesinden emin olmalısınız. Ürün etiketi, üretici verilerini, yaş kategorisi ve güvenli kullanım bilgilerini Rusça olarak içermelidir. Satıcı, gelecekteki bir satın alma işleminin dikkatle değerlendirilebilmesi için herhangi bir ürünün ambalajsız bir kopyasını sağlamakla yükümlüdür. Güçlü bir koku, dökülen boya, gevşek çıkarılabilir parçalar, pürüzlü dikişler bir şeyi reddetmek için iyi nedenlerdir. Ayrıca bu tür ürünleri şüpheli yerlerden almamalısınız.

Dave Hackens tarafından Yenilebilir Kalem


Matitizia - meyan kökünden yapılmış bir kalem


Hedef: okul ve velilerin etkileşimi yoluyla küçükler arasında suçluluğun önlenmesi.

Görevler:

Ebeveynlere, kötü çocukluk alışkanlıklarının çocukların akranları ve yetişkinlerle olan ilişkileri üzerindeki etkisini anlatın;

Ebeveynlerde, kendi çocuklarının kötü alışkanlıkların üstesinden gelmesine yardımcı olma arzusunun oluşumuna katkıda bulunun.

Davranış formu: eğitim pratiği.

Hazırlık çalışmaları: ebeveynler evde “Çocuğumun kötü alışkanlıkları” tablosunu doldurur (bkz. Ek No. 1).

toplantı tutanakları

1. Sınıf öğretmeninin giriş konuşması

Merhaba sevgili ebeveynler! Bugün sizinle kötü alışkanlıklar, onlara neden olan sebepler hakkında konuşacağız ve ayrıca kötü alışkanlıkların ortaya çıkmasını nasıl önleyeceğimizi veya yine de çocuklarımızda zaten ortaya çıkmışsa onları nasıl ortadan kaldıracağımızı bulmaya çalışacağız.

Evde sizden masayı tamamlamanız istendi. Çocuğunuzun kötü alışkanlıkları olup olmadığını, bunlara neyin sebep olduğunu ve bunlarla nasıl savaşmaya çalıştığınızı zaten belirlediniz.

Bazı soruları birlikte cevaplamaya çalışalım.

Alışkanlık nedir?

Alışkanlıklar nelerdir?

Alışkanlıklar ne zaman ortaya çıkar?

Çocuklar alışkanlıkları nerede ve nasıl edinir?

(Ebeveynler konuşur, fikir alışverişinde bulunur).

Yani alışkanlık, bir çocuk için normal veya kalıcı hale gelen davranış, eylemlerdir.

Pek çok kötü alışkanlık okul yıllarında başlayabilir. Ancak, her şey için öğretmenleri veya akranları suçlamayın. Ailede edindiğimiz birçok alışkanlık (kötü ya da iyi).

Her alışkanlığın kendi nedenleri vardır ve bireysel bir yaklaşım gerektirir.

2. Eğitim Atölyesi

En yaygın kötü alışkanlıkların hepsini tahtaya yazalım.

(Öğretmen, velilerin yardımıyla tahtaya alışkanlıkları yazar).

Çocuk yalan söylüyor.

Çocuk cıvıl cıvıl.

Çocuk başkalarının eşyalarını alır.

Çocuk bir kalem çiğniyor.

Çocuk kötü sözler söylüyor.

Her alışkanlık ayrı ayrı ele alınır;

Anne-babalar bu alışkanlığın nedeni hakkında görüşlerini ifade ederler;

Ebeveynler, çocuklarında bu alışkanlığın tezahürüne örnekler verir (isteğe bağlı);

Ebeveynler bu hatayı ortadan kaldırmak için yollar ve teknikler sunar (deneyimlerini paylaşır);

Öğretmen tartışmayı özetler: ebeveynlerin daha önce söylediği her şeyi özetler, kendi deneyimlerinden, pedagojik literatürden örnekler verir, tavsiyeleri okur.

1. Çocuk yalan söylüyor

Bu, çocuk okula gitmeden önce olmuş olmalı. Ama küçük bir çocuğun yalanları yeterince zararsızdır. Ancak okul sorunları hakkında yalan söylemek ciddi sorunlara neden olur ve bazen ebeveynleri son derece garip bir duruma sokar.

Örnek.

Sekiz yaşındaki Katya'nın annesi Irina, kızının öğretmeniyle tanıştı. Ona sempatik bir şekilde baktı ve sordu: “Peki, nasılsın? Katyuşa, ailedeki çatışma hakkında konuştu. Umarım her şey çözülür?" Irina neredeyse yere düşüyordu.

Hiçbir sorun olmadığı ortaya çıktı. Kızım her zaman yalan söyledi. Annem kendilerine hiçbir şey verilmediğini, öğretmen ise ailevi sorunlar nedeniyle ödevleri yapamayacağını söyledi.

Bir çocuğu yalan söylediği için cezalandırmak yeterli değildir, gelecekte böyle bir yalanın tekrarlanmaması için onunla bir ilişki kurmak gerekir.

Ne yapalım?

Çocuğu ne durumda olursa olsun anlamaya çalışın;

Sert cezaları ortadan kaldırın;

Çocuğa sevginizi olabildiğince sık gösterin, eğitim ilkelerini değil;

Özellikle çocukların yanında hayali bir hastalıktan, ağır işlerden vb. bahsetmeye çalışın ki sizin için külfetli işler yapmaktan kurtulun. Bir çocuk sizden örnek alırsa, yalan söylemenin iyi olmadığını anlatması onun için zor olacaktır.

2. Çocuk konuşuyor

İlkokulda çocuklar akranlarıyla ilk ciddi arkadaşlıklarını kurarlar ama sinsice dolaşma alışkanlığı ekiple iyi iletişim kurmalarına katkı sağlamaz.

Çocukların ispiyoncu olmasının nedenleri yetişkinlerle ilişkilerinde yatmaktadır. Belki de çocuğun dikkati ve iletişimi yoktur. Bu nedenle daha iyi görünmek, ebeveynlerin, öğretmenlerin, çocukların övgüsünü kazanmak istiyor.

Ne yapalım?

Bu tür eylemleri durdurun veya en azından onları hiçbir şekilde teşvik etmeyin;

Çocuğa insanların neden sinsiliği sevmediğini açıklayın;

Şikayet etmenin ve "kapıyı çalmanın" yetişkinlere tehlikeli ve tehdit edici bir şey anlatmakla aynı şey olmadığını açıklayın.

3. Çocuk başkalarının eşyalarını alır.

Hırsızlık her zaman sadece bir alışkanlık değildir. Küçük çocuklar, olayların garip olduğunu bilmeyebilirler. Ve okul hırsızlığında genellikle yetişkinlerin dikkatini çekme arzusu vardır. Ancak kişi çevresine ve koşullarına dikkat etmeden başkalarının eşyalarını çalıyorsa ve durum yaşla birlikte değişmiyorsa bu artık bir eylem değil, bir hastalıktır. Bununla birlikte, çoğu zaman çocuklar başka nedenlerle hırsızlık yaparlar. Ufak tefek hırsızlıklar genellikle psikolojik olarak sorunlu ailelerin 13 yaşındaki çocukları tarafından, ilgi ve sevgi hissetmedikleri yerlerde işlenir. Olağanüstü bir şey olduğunda onlara dikkat gösterilir ve ilgiden yoksun bir çocuk ceza veya skandalla bile mutlu olur.

Ne yapalım?

Çocukları asla fiziksel olarak cezalandırmayın. Kendinizi, kendinizin ve bir başkasının mülkü hakkında bir hikaye ile sınırlayın. Çocuğa, bir şeye çok ihtiyacı olsa bile çalmanın sorunu çözmenin bir yolu olmadığını açıklamaya çalışın.

Onu herkesin önünde yargılama. Hırsızlık sınıfta meydana geldiyse, tüm öğretmenleri, ebeveynleri, sınıf arkadaşlarını buna adamamalısınız - kötü bir durumla baş etmek, çirkin bir eylemi düzeltmekten daha zordur.

Çocuğunuzun geleceği hakkında olumsuz tahminlerde bulunmayın ve bunları ona dillendirmeyin.

Kendine sürekli yanlışı hatırlatma ve buna çok fazla dikkat etme.

Çocukla nasıl daha fazla zaman geçirileceğini düşünmek daha iyidir.

4. Çocuk bir kalemi çiğniyor.

Pek çok çocuk, endişelendiklerinde veya zor bir görev hakkında düşündüklerinde, bir kalemi, cetveli, kalemi bükmeyi veya çiğnemeyi severler. Ebeveynler bunu genellikle kötü bir alışkanlık olarak görürken, psikologlar bu davranışı yorgunluğun veya stresin ilk belirtisi olarak görürler.

Ne yapalım?

Çocuğa baskı yapmamaya çalışın: "Bunu kesinlikle yapmamalısın!"

Okul görevleriyle ilgili her konuda esnek olun. Yarın okula giderken çok sakin olacağını biliyorsanız, çocuğunuzun ödevlerini yapmasına ve hatta onun için zor bir görevi tamamlamasına yardımcı olabilirsiniz.

Çocuğun gelişimi size yetersiz görünse bile, bunu sorun haline getirmeyin ve çok fazla talepte bulunmayın.

5. Çocuk kötü sözler söyler.

Bu alışkanlığı okulun etkisine bağlamak haksızlık olur: Çocuk daha birinci sınıfa gitmeden çok önce küfürler duyar. Ve elbette, bunun uygunsuz olduğunu anlayana kadar bunları kendisi telaffuz ediyor. Ergenlikte, bir çocuk genellikle bir yetişkin gibi ve bağımsız hissetmek için yemin eder.

Ne yapalım?

Konuşmanızda küfür kullanmayın;

Çocuğunuzun her yeni kötü sözünde, ona bunu söylememeniz gerektiğini sakince açıklayın.

6. Çocuk sürekli geç kalıyor.

İlkokulda çocuklar hala zamanı takip edemiyor ve genellikle geç kalıyorlar. Gençler bunu başkalarının dikkatini çekmek ve bağımsızlıklarını göstermek için yaparlar.

Ne yapalım?

- birinci ve ikinci sınıftaki öğrencilerin önemli konuların hatırlatılması için zamanda gezinmelerine yardımcı olunması gerekir.

3. Okul psikoloğunun (öğretmenin) konuşması

Küçük şeyler bile çok şey ifade edebilir.

Yetişkinler genellikle çocukların davranışlarındaki onları doğru yöne götüren bu küçük şeyleri fark etmeme hatasına düşerler. Bunun yerine, ancak o zaman değişiklikleri not etmek için bazı büyük değişimler bekliyoruz. Bu tavırla çok uzun süre beklemeniz gerekecek. Aslında küçük değişiklikler göz ardı edilirse büyük değişiklikler olmaz.

Çocuğunuzun doğru yönde ilerlemesini istiyorsanız, gelişme ne kadar küçük görünürse görünsün, davranışın geliştiğine dair bireysel belirtileri yakından takip edin. Böylece onun değişmesine ve diğer insanlarla iyi ilişkiler kurmasına yardımcı olacaksınız.

Çocukların davranışlarındaki gelişmeyi kabul etme alışkanlığı, bizim dediğimiz bir tekniktir. küçük değişiklikleri teşvik etmek. Oldukça etkilidir, ancak genellikle çok az kullanılır.

Çocuklara küçük zaferlerinde sevinme fırsatı verilmelidir. Küçük başarılara sevinirlerse, sebat edecekler ve küçük başarılardan büyük başarılara geçebilecekler.

Çocuğunuzun davranışındaki değişiklikleri nasıl ödüllendirebilirsiniz?

Bu programı kullanın.

1) Çocuğun davranışındaki tek bir klişeyi değiştirmeyi hedefleyin. Örneğin sabah vaktinde giyinmiş veya küçük erkek kardeşiyle kavga etmeyi bırakmış;

2) Tam olarak neyi başarmak istediğinizi formüle edin ve olayların gidişatını bir senaryo tarzında açıklayın. İstekleriniz, çocuğun anlayabileceği şekilde özel olarak formüle edilmelidir. "İyi ol" veya "Akıllı ol" deme. Bu, tam olarak neyi başarmaya çalıştığınızı açıklamak için yeterli değildir. Örnek senaryonuz, çocuğunuzdan beklediğiniz aktif, olumlu adımı açıklamalıdır. "Artık kavga etme" gibi şeyler söyleme. Savaşmayacak! Çocuğun yaramazlık yaptığı bir durumda nasıl davranması gerektiğini düşündüğünüzü düşünün.

3) Şu sorunun cevabını yazın: “Çocuğumun davranışında daha iyiye doğru bir değişikliğin ilk işareti tam olarak ne olabilir?” Değişimin ilk işaretini belirlemeye çalışırken, fark edebileceğiniz en küçük olası ihlali seçin. Aşırıya kaçmayın, çok fazla beklemeyin. Kardeşinle iki dakika sessizce oynamak ya da her sabah tek parça kıyafet giymek zaten küçük gelişme örnekleridir. Bu nedenle, çocuk tek çorap giyerse, bu zaten doğru yönde bir hareket olduğunun bir işaretidir.

4) Çocuğa neyi başarmaya çalıştığınızı söyleyin. Yanına oturun ve doğrudan sorunun ne olduğunu, çocuktan hangi eylemleri beklediğinizi, değişimin ilk belirtileri olarak ne gördüğünüzü açıklayın. Çocuğunuza, değişimin ilk işareti olarak gördüğü şey hakkında fikrini ifade etmesi için bir şans verin. Duymayı umduğunuzdan farklı bir şey önerirse, fikrini analiz edin. Fikri olumsuz değilse, onunla aynı fikirde olmaya çalışın.

5) Bir süre izleyin ve çocuğun ne zaman kötü işler yapmadığını ve amaçlanan olumlu davranış biçimine ilk adımı ne zaman attığını fark etmeye çalışın. Daha iyiye doğru ilk değişim belirtilerini fark ettiğinizi onaylayın. Örneğin, çocuk sorulmadan bir giysi giyerse, ona şunu söyleyin: “Gömleği sorulmadan giydiğini görüyorum!”

6) Çocuğa gelişimine dikkat ettiğinizi söyleyin. Başarılarını takdir eden küçük notlar yazın ve bunları okul beslenme çantasına veya masasına koyun. Bunu günde iki ila üç kez yapın. Örneğin, çocuk televizyonun karşısına oturmadan önce ödevini yaptıysa, ertesi gün çantasına bunu not ettiğiniz bir not bırakın. Bu tür notlar gereklidir, çünkü çocuklar eleştirilerinizi fark etmeme alışkanlığı geliştirirler, böylece olumlu yorumlara da yanıt vermemeye başlarlar.

7) Bir günlük tutun ve çocuğunuzdaki olumlu değişiklikleri not edin. Bu, hedefe doğru ilerlemesini daha yakından izlemenize yardımcı olacaktır. Bu yöntemde, amaçlanan davranış türüne doğru ilerlemeyi, davranıştaki gelişmeleri not etmemiz için birçok neden verecek kadar küçük adımlara bölmek önemlidir. Böyle bir değişiklik olduğunda her seferinde işaretlemeyi unutmayın.

Başarıya giden yolu engelleyebilecek iki yetişkin hatası:

1. Küçük iyileştirmeleri fark etmiyoruz.

2. Şakalara izin veriyoruz.

(Ebeveynlere İyi Davranış için Yedi Adım broşürü verilir (eke bakın)).

4. Özetleme

Öğretmen ve psikolog velilerin sorularını dinler.

Öğretmen velileri kendilerini kontrol etmeye, tablolarındaki hataları düzeltmeye davet eder.

1. Değerlerinize karar verin.

2. İyi davranışı övün.

3. Ders alma fırsatını kaçırmayın.

4. Çocuğunuzun ne izlediğini izleyin.

5. Sonuçlar hakkında konuşun.

6. Çocuğunuzun duruma farklı bir açıdan bakmasına yardımcı olun.

Çocuk eğitimi kalıpları.

- Çocuğunuz tarafından gerekli olun.

Çocuğun davranışının doğal sonuçlarını deneyimlemesine izin verin.

İyiyi vurgulayın.

Çocuğunuzun doğasını düşünün.

5. Toplantı kararı

Kötü alışkanlıkların üstesinden gelmeleri için çocuklara yardım ve destek sağlayın.

Ek 1

Ebeveynler için anket

Bir çocuğun kötü alışkanlıkları

görünüm nedenleri

Alışkanlığı kırmanın yolları

Sonuç

Yalan söylemek

gizlice

Başkalarının eşyalarını alır

bir kalem kemirir

sürekli geç

Kötü sözler söylüyor

Ebeveynler için hatırlatmalar

"İyi Davranış için Yedi Adım"

1. Belirli bir davranış modelini değiştirmek için bir hedef belirleyin.

2. Elde etmeye çalıştığınız davranışı bir senaryo gibi kendinize tarif edin.

3. Böyle bir sorunun cevabını yazın; "Bir çocuğun davranışındaki değişikliğin ilk işareti ne olabilir?"

4. Çocuğa neyi başarmaya çalıştığınızı açıklayın.

5. Çocuğun hedefe doğru ilerlediğini fark ettiğinizi gösterin.

6. Çocuğunuza, ilerlemesini fark ettiğinizi kabul ettiğiniz notlar bırakın.

7. İyiye yönelik değişiklikler hakkında notlar aldığınız bir günlük tutun.

1. Değerlerinize karar verin (sizin için hangi niteliklerin en değerli olduğuna kendiniz karar verin ve çocuklarınızın yapmasını istediğiniz gibi davranın).

2. İyi davranışı övün (onayınıza layık olan eylemlere odaklanın, çocuğu ne için övebileceğinizi arayın).

3. Ders alma fırsatını kaçırmayın (çocuklarla konuşun, durumu açıklığa kavuşturun).

4. Çocuğunuzun ne izlediğini izleyin (“Çocuklar kontrolsüz bir şekilde televizyonun önünde oturursa, ekranda şiddet ve seks görürlerse, insanlarla ilişkilerini nasıl kuracaklarına dair çarpık bir fikre sahip olma olasılıkları daha yüksektir. Çocuklar doğaları gereği dürtüseldir, iyi Alışkanlıklar kendi başlarına oluşmazlar.

5. Sonuçlar hakkında konuşun (ebeveynler adil olacak bir ceza seçerken çocuklarına danışabilirler - çocuklar seslerinin bir anlamı olduğunun farkına varırlar. Yetişkinler olarak çocuklar, seçim yapmalarını (içmeyi) gerektirecek durumlara hazır olacaklardır. alkol alıp almamak, uyuşturucu alıp almamak…).

6. Çocuğun duruma diğer taraftan bakmasına yardım edin (kendinizi gücendirdiği kişinin yerine hayal edin).

"Çocukların eğitim modelleri"

Çocuğunuz tarafından ihtiyaç olun!!!

1. Çocuğun davranışının doğal sonuçlarını deneyimlemesine izin verin (eğer çocuğu sürekli olarak düşmekten alıkoyarsanız, asla kendi kendine ayağa kalkmayı öğrenemez).

2. İyiyi vurgulayın (günlük eleştiri, olumlu eylemlerden, özellikle sevgi ve sevginin fiziksel tezahürlerinden en az üç kat daha az olmalıdır).

3. Çocuğunuzun doğasını göz önünde bulundurun (aktivite derecesi, konsantre olma yeteneği, yeni şeylere tepkisi ve ifade yeteneği çocuğun doğasına bağlıdır. Yukarıdakileri değiştirme girişimlerinin faydasız olduğu kanıtlanmıştır).

Materyal indirmek için veya !

Okul çocuklarında kötü alışkanlıklar.

Sigara, alkol, her türlü uyuşturucu bağımlılığı sağlıklı yaşam tarzıyla bağdaşmaz ve öğrenciyi büyüme ve gelişme geriliği, çeşitli hastalıkların oluşumu ve hatta ölümle tehdit eder.

Ebeveynlerin ve eğitimcilerin görevi, ortaya çıkmalarının en erken aşamalarında onlarla savaşmaya başlamaktır. Okul çocuklarının kötü alışkanlıklarının zararlı olduğunu ve bu durumun çocuğun sağlığına önemli zararlar verebileceğini hemen not ediyoruz.

Stresin etkisiyle ilkokul öğrencisi tırnak yeme alışkanlığı geliştirebilir. Kirli tırnakların altında tam olarak kaç mikrop biriktiğini ve bunların sağlığa ne gibi zararlar verebileceğini hayal etmek bile zor.

Ek olarak, bir çocuk kurşun kalemleri, tükenmez kalemleri ve diğer kırtasiye malzemelerini çiğnemek gibi kötü bir alışkanlık geliştirebilir. Bu kötü alışkanlıkta öğrenci için büyük bir tehlike vardır. Bir kalemin veya bir kurşun kalem parçasının yutulması, boğulmaya neden olabilir.

Bu fenomenin üstesinden gelmek için çocuğa bu davranışın tam olarak hangi sonuçlara yol açabileceğini açıklamak zorunludur. Çoğu zaman, nesneleri çiğneme alışkanlığı stresin arka planında ortaya çıkar, bu nedenle çocuklarda kötü alışkanlıkların önlenmesi, duygulara neden olan faktörlerin ortadan kaldırılması olacaktır.

Ergen okul çocuklarının kötü alışkanlıklarına gelince, bunlar çocukların sağlığı için daha da zararlıdır.

Molalarda atıştırmak da kötü alışkanlıklara bağlanabilir. Ne yazık ki çok fazla okul çocuğu okul yemekhanesinde öğle yemeğini görmezden geliyor ve fast food ile "geçiniyor". Elbette bu yaştaki çocuklar için enerji rezervlerinin yenilenmesi son derece önemlidir, ancak ebeveynler çocuğun enerjiyi sağlıklı besinlerden almasını sağlamalıdır.

Sakız kullanımı öğrencinin vücuduna da zararlıdır, ayrıca çiğneme sürecinde dikkat ve konsantrasyon düzeyi düşer, bu da günlük notlarının kötü olmasına yol açar.

Okul çağındaki çocukların kötü alışkanlıkları her yaş kategorisi için farklı olabilmekte ve çocuk büyüdükçe daha zararlı alışkanlıklar kazanabilmektedir, örneğin bir öğrenci için cep telefonu bağımlılığı olabilmektedir.

Ebeveynlerin ve eğitimcilerin görevi, ortaya çıkmalarının en erken aşamalarında onlarla savaşmaya başlamaktır.

Bir çocuk bilgi edinmeye başlar başlamaz ve bir okul çocuğu olur olmaz, ödev yaparken kötü alışkanlıklar geliştirmemesini en başından sağlamak gerekir.

Bu kötü alışkanlıklardan biri de bir kitabın veya defterin sayfalarını çevirirken parmağınıza salya salya akıtma alışkanlığıdır. Çoğu zaman bu alışkanlık, ailedeki büyüklerden biri tarafından benimsenmiştir. Mutfakta veya çamaşırhanede yapılan ev işlerinden sonra parmaklardaki cilt kurur ve dergi ve kitapların sayfalarını çevirmek rahatsız olur.

Böylesine kötü bir alışkanlığın sonucu olarak, bir çocuk çok rahatsız edici hastalıklara yakalanabilir: bulaşıcı stomatit, diş eti iltihabı, dizanteri, helmint yakalama vb.

Bu nedenle çocuğunuza kitap ve defter alırken harflerin basıldığı matbaa mürekkebinin vücuda girmesi halinde çok zararlı olduğunu mutlaka anlatın. Çocuk ödev yapmak için oturmadan önce ellerinizi yıkadığınızdan emin olun.

Sayfalar iyi dönmüyorsa ofiste özel bir sünger satın alabilirsiniz. Bu sünger su ile ıslatılır ve parmaklarınızı bu süngerle ıslatarak sayfaların daha kolay dönmesini sağlayabilirsiniz.

Bir öğrencinin bir başka kötü alışkanlığı da kurşun kalem ucunu ve hatta kalem uçlarını kemirmek veya emmek. Böyle bir alışkanlığın zararı, önceki durumdaki ile aynıdır. Kurşun kalem uçları ve mürekkep, dahili kullanım için tasarlanmamıştır ve dudaklara, gırtlak ve bağırsakların mukoza dokularına bulaşırsa istenmeyen etkilere neden olabilir.

Bir çocuğu böylesine kötü bir alışkanlıktan nasıl vazgeçirebilirim? Yasaklar yardımcı olmuyor. Çocuklar kalem ve tükenmez kalemleri çiğner ve emerse, bu onların akademik performansları konusunda stresli veya endişeli oldukları anlamına gelir.

Çocuğunuz bu alışkanlığı geliştirmişse, çiğnemesi zor okul malzemeleri satın alın. Örneğin, tahta kalemler yerine kurşunun geri çekildiği metal kalemler satın alın. Komik karakterler şeklinde kıvrık uçlu kalemler ve kurşun kalemler satın alabilirsiniz.

Ödev yaparken, çocuğunuzun kalemini yalnızca yazması gerektiğinde eline aldığından emin olun. Ve görev hakkında düşünürken kalem bardağın içinde olmalıdır.

Çocuklardaki bu tür kötü alışkanlıklar genellikle 9-10 yaşlarında ortadan kalkar.

Çocukların sigara içmesi çok yaygın bir sorundur ve birçok aile bununla karşı karşıyadır. Yetişkinler böyle bir durumda ne yapmalı, sigaraya başlamamaları için nasıl davranmalı? Çocuk zaten sigara denemişse ne yapmalı?

İlk olarak, ne yetişkin tehditlerinin, ne korkutma girişimlerinin, ne de cezaların çocuğu sigara içmekten koruyamayacağı kanıtlanmıştır. Nadiren değil, her şey tam tersi olur, ne kadar "hayır" olursa, sigaralar çocuklar için o kadar çekici olur.

Unutulmamalıdır ki, bir öğrenci zaten sigara içmeyi denemişse, kesinlikle yetişkinlerden gizlice tekrarlamak isteyecektir. Bu nedenle çocuğu kötü bir alışkanlıktan korumak için daha “yasak meyveyi” denemeden bebeğin sigaraya karşı tutumunu şekillendirmeye başlamalısınız.

Çocuk henüz sigara denememişse

Henüz sigara içmediyseniz, onda sigaraya karşı yetişkinlerin ihtiyaç duyduğu tutumu oluşturmaya çalışın.

Sigara içmenin tehlikeleri hakkında konuşmaya başlamadan önce, yetişkinler sigarayı kendileri bırakmalıdır, çünkü örnek olarak her şeyi mahvedersin. İstatistikler, sigara içen gençlerin çoğunun ebeveynlerinin sigara içtiği ailelerde göründüğünü gösteriyor.

1. Tehdit etmeden veya korkutmadan sakin tonlarda konuşmak gerekir, sadece gerçekleri ve gerekirse - hoş olmayan fotoğrafları ve örnekleri gösterin.

2. Yetişkinler bu konuda ne kadar endişeli olursa olsun, sigarayla ilgili konuşmalarda üslup, şantaj, küfür ve tehdit kullanmaya gerek yoktur. Gençler yetişkinlere karşı ayaklanıp sigara içmeye başlayabilir.

3. Yetişkinler bir gence kendi hayatlarından kötü alışkanlıklar ve birçok çocuğun okulda sigara içmeyi denediği gerçeğiyle ilgili hikayeler anlatabilir, ancak bu deneyim bir alışkanlığa dönüştürülmemelidir.

çocuk sigara içiyorsa

Yetişkinler, gençlerinin zaten denediğini veya sürekli sigara içtiğini öğrenirse, o zaman her şeyden önce sigara içmenin nedenini bulmaya çalışın.

Kural olarak, ya yetişkinler gibi olmak istedikleri için ya da sigara içmek onlar için “moda” bir aktivite gibi göründüğü için ya da sigara içen sınıf arkadaşlarından farklı olmak istemedikleri için ya da yetişkinleri kin güttükleri için sigara içmeye çalışırlar. .

Unutulmamalıdır ki, sınıfta çocuk karakter ve irade testlerinden geçmektedir ve birçoğu “kara koyun” veya “zayıf” görünme korkusuyla sigara içmektedir.

1. Sigarayı bırakmak istemeyen veya bırakamayan yetişkinler için, çocukların kolayca erişemeyeceği şekilde ceplerinde veya evde sigara bulundurmamaları en iyisidir.

2. Sigara içmek "yetişkinlik" ile açıklanamaz: Böyle bir görüntü bir genç için çok çekici olabilir ve kötü alışkanlıkları onunla ilişkilendirerek, bir "ideal" elde etmek için elinden geleni yapacaktır.

3. Sigara içmekten bahsetmek sakin bir ortamda yapılmalı, nazik agresif davranışlarda bulunulmamalıdır. Kötü alışkanlıkların tüm artılarını ve eksilerini tartışamazsınız.

4. Bir gence gelecekte sigara içmeyenlerin herhangi bir takımda hala "moda" olacağını kanıtlamaya veya açıklamaya çalışın. Onu genç nesil için büyük bir otorite haline gelebilecek sigara içmeyen başarılı biriyle tanıştırmak için bir fırsat varsa iyi olur.

5. Çoğu durumda, bir çocuk psikoloğuna danışmak yararlıdır, ancak ergenden sert bir protesto çıkmaması için buna çok hassas ve dikkatli bir şekilde başvurulmalıdır.

#pedagoji

Bu makale topluluktan otomatik olarak eklendi

MBOU "Lise №4"
Ruzaevsky belediye bölgesi

Araştırma


Konu: "Modern bir öğrencinin kötü alışkanlıkları ve vücut üzerindeki etkileri."
Bölüm: Bilimde ilk adımlar.
Başkan: Gavycheva Elena Aleksandrovna,

ilkokul öğretmeni MBOU "4 Nolu Lise".

Giriş 3

1 Kötü alışkanlıkların özellikleri ve insan sağlığı üzerindeki etkileri 5

2 En tehlikeli kötü alışkanlık türleri 6

2.1 Kötü alışkanlık: alkol 6

2.2 Kötü alışkanlık: sigara içmek 7

2.3 Kötü alışkanlık: uyuşturucular 8

3 Öğrencilerin sosyolojik araştırması 10

Sonuç 15

Referanslar 16

giriiş

Bu sorun, her insanın modern yaşam koşullarıyla ilgilidir. Biz de kötü alışkanlıkların gençler arasında yayıldığını net bir şekilde görmek için bu çalışmayı yapmaya karar verdik, çünkü gençler toplumumuzun bel kemiğidir.

amaç bizim Araştırma çalışması Ruzaevka'daki 4 Nolu Lisede bu sorunun durumunu belirli bir zamanda belirlemek, teorik yönlerin incelenmesi, gençlerin kötü alışkanlıklarının doğası, bunların öğrencilerin sağlığı ve akademik performansı üzerindeki etkileri.

Bu sorunun durumunu belirlemek için aşağıdakileri önerdik: görevler:

1) konuyla ilgili literatürü inceleyin;

2) kaynaklardan en tehlikeli kötü alışkanlık türlerini yazın

3) incelenen her kötü alışkanlığın etkisini ayrı ayrı analiz edin;

5) incelenen sorunun insan yaşamındaki rolünü ve yerini belirler;

6) bu sorunu çözmenin yollarını belirtin;

7) Lise öğrencileri arasında anket yapar.

Bu çalışmada, aşağıdaki teorik yöntemler araştırma:

1. Konuyla ilgili materyal seçimi.

2. Konuyla ilgili literatürün analizi.

3. Çalışılan materyalin genelleştirilmesi.

5. Toplanan materyalle ilgili sonuçlar.

Bu çalışmanın konusu özellikle önemlidir, çünkü son zamanlarda ergenler de dahil olmak üzere gençler arasında giderek daha fazla alkol, tütün ve uyuşturucu kullanımı vakası olmuştur. Daha da kötüsü, gençler bu kötü alışkanlıklardan bir kült yaptıklarında. Onların yardımıyla çocuklar "yaşlanırlar", inandıkları gibi milyonlarca akranından sıyrılırlar, kendilerini ifade ederler, bir süre sorunlarını unuturlar, uyuşturucuları şımartmak olarak görürler, gelecekte bunun farkına varmazlar. gençliklerinde büyük bir hata yapmış olmanın bedelini sağlıklarıyla fazlasıyla ödeyecekler. Bu nedir alaka bizim araştırma .

nesne araştırma Ruzaevka şehrinde 4 Nolu Lisenin 5. ve 9. sınıf öğrencileri görev yaptı.

1 Kötü alışkanlıkların özellikleri ve insan sağlığı üzerindeki etkileri

Şu anda, Rusya'daki sosyologlara göre, son 5 yılda, küçükler arasında alkollü içecek kullanımındaki eğilimler artıyor ve yetişkinler arasında alkolizm tezahürünün% 20-30'unu oluşturuyor. Son yıllarda, sarhoşken suç işleme eğilimi de arttı ve trafik kazaları da istisna değil.

2.1 Kötü alışkanlık: alkol


Alkol sarhoşluğu durumunun bir kişiyi genellikle deli, aşağılık ve çirkin davranışlara itmesine ek olarak, eyleminin sonuçları vücut için içler acısı.


  • İlk önce, alkol bağışıklık sistemini, dokuları ve organları yok eder ve özellikle serebral korteks üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir. Yavaş yavaş beyinde bir yavaşlamaya ve hücrelerinin ölümüne neden olur.

  • ikincisi, alkolün çocukları olumsuz etkilediği önce doğumları: hasta ve prematüre bebek sahibi olma şansını artırır. Alkoliklerin çocukları akranlarına göre daha yavaş gelişir.

  • Üçüncü, alkol almak insanın ömrünü 10-15 yıl kısaltır.

  • Ve alkol metabolik bozukluklara yol açar
Böylece alkol tüketimi, bireyin biyolojik olarak yaşlanmasına ve sosyal olarak bozulmasına yol açmaktadır.

2.2 Kötü alışkanlık: sigara içmek


Sigara son derece bağımlılık yapar ve sigarayı bırakmayı son derece zorlaştırır. Sigaranın zararı hem dışarıdan kendini gösterir hem de vücudu içeriden yok eder.

Bu nedenle, çalışmamız sırasında sigaranın insan vücudu üzerindeki etkisinin aşağıdaki aşamalarını inceledik:


  • Nikotin tırnakların yapısını, dişlerin rengini ve dayanıklılığını bozar, cilt rengini ve saçın dayanıklılığını etkiler. Sarımsı ten rengi, dişlerdeki plak ve her zaman ağız kokusu ile sigara içen birini belirlemek genellikle kolaydır. Gerçek şu ki, sigara içmek, yavaş yavaş çürümeye başladığı için mide sırlarının salgılanmasını olumsuz yönde etkiler;

  • Sigara başta kan damarları olmak üzere iç organların yapısını olumsuz etkiler. Sigara içenlerde, kan damarları yaşlılıkta elastik olmayan ve kırılgan hale gelir. Ayrıca sigara içenlerde kan damarları daralır, spazmlar ortaya çıkar;

  • Nikotin kan basıncında artışa neden olur. Sigara içenlerde hiç sigara içmemiş olanlara göre 10 milimetre cıva daha fazladır;

  • Sigara içenler daha e rzheny kalp krizleri, mide ülserleri ve anjina pektoris. Kronik bronşit ayrıca sigara içenlerin “geleneksel” bir hastalığı olarak kabul edilir. Sigaranın filtresine yerleşen katran, solunum yollarının korunmasını zorlaştırır, bu nedenle sigara içenler boğaz, akciğer ve bronşlarla ilgili her türlü hastalıkta zorlanırlar.

  • Sigara içmek, özellikle bir kadın hamilelik sırasında sigara içiyorsa, çocuğun sağlığını da olumsuz etkiler. Çocuklar sıklıkla hastalanır, kolayca soğuk algınlığına yakalanır ve gelişim gerisinde kalır.
Çalışmalar, bir sigaranın yaşamı tehdit eden maddeler içerdiğini göstermiştir, yani:

  • Bütan(çakmak sıvısının yapıldığı);

  • Nikotin(Böcek İlacı);

  • Stearik asit(ondan mum mumu elde edilir);

  • Arsenik(çeşitli zehirler içerir);

  • Karbonmonoksit Ve bir sürü diğerleri.

2.3 Kötü alışkanlık: ilaçlar


Her türlü narkotik maddeler en çok bağımlılık yapan ve vücuda en ciddi zararı veren maddelerdir. Yani, irade gücü genellikle sigarayı ve içkiyi bırakmak için yeterliyse, o zaman uyuşturucu bağımlılığını yenmek için genellikle bir uzmanın yardımına ihtiyaç duyulur.

Bu sorunla ilgili materyalleri inceledikten sonra, narkotik maddelerin insan vücudu üzerindeki etkisinin aşağıdaki özelliklerini belirledik:


  • Uyuşturucular uykusuzluğa ve aynı zamanda sürekli bir uyuşukluk, solgunluk, reaksiyonun engellenmesi, sık hapşırma ve burun tıkanıklığına neden olur.

  • Uyuşturucu insan beynini etkiler ve psişeyi bozar.

  • Tüm uyuşturucu bağımlıları, aldıkları uyuşturucu türü ne olursa olsun, uzun yaşamazlar. Örneğin, kokain bağımlıları dört yıldan fazla yaşamayın. Kenevir 3-4 yıl içinde bir sebzenin durumuna donuklaşır. hayranlar morfin 2-3 aylık düzenli kullanımdan sonra her şeye olan ilgilerini kaybederler ve kendilerine bakmayı bırakarak evsizlere dönüşürler.
En acısı da insanın kötü alışkanlıklarının sadece kendisine değil çevresindeki insanlara da zarar vermesidir. Direksiyon başında sarhoş, her türlü sarhoşluktan şiddetli, başkalarını pasif içici rolüne mahkum eden düşüncesiz insanlar, hasta ve gelişmemiş çocuklar doğuran sorumsuz ebeveynler. Bunlar sadece kasten mezara girenler değil, nicelerini de beraberlerinde çekenlerdir.

3 Öğrencilerin sosyolojik araştırması


Daha önce de belirtildiği gibi, çalışmamızın amacı, Ruzaevka şehrinin 4 Nolu Lisesinin orta (5-7. Sınıflar) ve kıdemli (8-11. Sınıflar) bağlantısındaki öğrencilerdir. Ankete 40 kişi katıldı: 20 erkek ve 20 kız. Çalışma seçici bir anket kullanılarak gerçekleştirilmiştir.

Anket böyle görünüyor.

Sevgili arkadaşım!

Ben ve asistanlarım, 3. sınıf "B" öğrencileri, sizden bu ankete biraz dikkat etmenizi ve araştırmamıza yardımcı olacak birkaç basit soruyu yanıtlamanızı rica ediyoruz. Lütfen içtenlikle cevap verin. Anonimlik ve gizliliği garanti ediyoruz. Soruların çoğu kesin bir yanıtı ima eder, yalnızca talimatların olduğu yerde birkaç yanıt mümkündür; Sizin için geçerli olmayan sorular atlanabilir.

Şimdiden teşekkürler!

ben alkol

1. Hiç alkollü içecekler denediniz mi?


b) hayır

2. Ne amaçla alkol içersiniz? (birden fazla cevap olabilir)

a) gerginliği (stresi) azaltmak

b) ruh halinizi iyileştirmek için

c) şirkete destek olmak

d) cevabınız __________________________________________
_______________________________________________________________

3. Ne sıklıkla alkol içersiniz?

günlük

b) haftada en fazla üç kez

c) ayda iki defadan fazla olmamak

Sigara İçmek

1. Hiç sigara içmeyi denediniz mi? Şimdi sigara içiyor musun?
b) hayır

c) denedim ama sigara içmedim

2. Kaç tane sigara içiyorsunuz?

a) günde 1-10 sigara

b) günde 10-20 sigara

c) günde bir paketten fazla

3.Sigaraya başlamanıza ne sebep oldu? (birden fazla cevap olabilir)

a) büyüme arzusu

b) şirket etkisi

c) denemek istedim

d) cevabınız _________________________________________________

III İlaçlar

1. Hiç zayıf bir ilaç bile kullandınız mı?


b) hayır

2. Evet ise ne amaçla?

a) yeni deneyimler arzusu

b) diğer insanların etkisi altında

c) cevabınız __________________________________________


__________________________________________________________________

Sizce tüm bu ahlaksızlıkların olumsuz sonuçları nelerdir? _______________________________________________________
__________________________________________________________________

cinsiyetin ne:

Erkek

b) kadın


Soru #

Olası cevap

Yanıt sayısı

Yüzde, %

orta bağlantı

kıdemli bağlantı

orta bağlantı

kıdemli bağlantı

M

Ve

M

Ve

M

Ve

M

Ve

BEN

1

A)

2

-

6

4

20

-

60

40

B)

8

10

4

6

80

100

40

60

2

A)

-

-

2

-

-

-

20

-

B)

-

-

1

3

-

-

10

30

v)

2

-

3

1

20

-

30

10

G)

-

-

-

-

-

-

-

-

3

A)

-

-

-

-

-

-

-

-

B)

-

-

-

-

-

-

-

-

v)

-

-

3

-

-

-

30

-

III

1

A)

-

-

1

-

-

-

10

-

B)

2

9

2

7

20

90

20

70

v)

8

1

7

3

80

10

70

30

2

A)

-

-

1

-

-

-

10

-

B)

-

-

-

-

-

-

-

-

v)

-

-

-

-

-

-

-

-

3

A)

4

1

4

1

40

10

40

10

B)

3

-

3

2

30

-

30

20

v)

1

-

1

-

10

-

10

-

G)

-

-

2

-

-

-

20

-

III

1

A)

-

-

-

-

-

-

-

-

B)

-

-

-

-

-

-

-

-

2

A)

-

-

-

-

-

-

-

-

B)

-

-

-

-

-

-

-

-

v)

-

-

-

-

-

-

-

-

Çalışmanın sonuçları aşağıdaki sonuçlara yol açtı:

  • orta düzey erkek öğrenciler arasında, insanların %20'si alkole tabidir; kız öğrenciler arasında alkol kullanımı görülmemektedir;

  • Daha büyük erkeklerle ilgili olarak, burada en az bir kez alkollü içecek tatmış insanların %60'ını ele alıyoruz. Kız öğrenciler arasında öğrencilerin %40'ı alkollü içecekleri denedi;

  • ortaokul öğrencilerinde erkeklerin %80'i ve kızların %10'u sigara içmeyi denemiştir; son sınıf öğrencileri arasında - erkeklerin %70'i ve kızların %30'u;

  • alkol tüketiminin temel amacı ruh halini iyileştirmektir;

  • kimse uyuşturucuya maruz kalmaz;

  • daha önce de önerildiği gibi, öğrencilerin çoğunluğu bu alışkanlıkların temel olumsuz sonucunun sağlığa zarar vermek olduğunu ifade etmişlerdir.
Böylece, yapılan çalışmanın analizinin gösterdiği gibi, 4 Nolu Lisenin son sınıf öğrencileri, kötü alışkanlıkların sağlıklarını olumsuz etkilediğini fark eder.

Çözüm

Bu yazıda kötü alışkanlıkların özünü ve insan vücudu üzerindeki etkilerini ortaya çıkarmaya çalıştık.

Herhangi bir uyuşturucu kullanımı ve bunlara sigara ve alkol dahildir ve ilaçların kendileri vücudu hızla yok eder.

Sonuç olarak, her kişinin hangi yolu izleyeceği konusunda seçimini yapmakta özgür olduğunu not ediyoruz. Sağlığınızı güçlendirme ve müreffeh bir yetişkin yaşamı için koşullar yaratma yolunda, ruhsal ve fiziksel niteliklerinizi geliştirmek için günlük sıkı çalışmalardan zevk alma yolunu izleyin. Veya uyuşturucu maddelerden zevk almanın yanlış yolunu takip edin, bu da sağlığınızı ve gelecekteki refahınızı hızla mahvetme yolu anlamına gelir.

Modern dünyada spor, kötü alışkanlıklara bir alternatif olabilir. Spor yapın, kötü alışkanlıklardan vazgeçin ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürün!

Kullanılan literatür listesi

1 Gemkova L.L., Slavkov N.B. Neden tehlikeli / L.L. Gemkova, N.B. Slavkov. - M .: "Aydınlanma", 2008. - 96s.

2 Danilin A., Çocuklar uyuşturucudan nasıl kurtarılır. "Doktorlar uyarıyor." - M .: "Centropoligraph", 2000. - 384 s.

3 Komissarov B.G. Gençler ve uyuşturucu. Hayat seç! / BG Komiserov. - Rostov n / a: "Anka kuşu", 2001. - 128s.

4 Endişelenme! "A" dan "Z" ye alerji. 4 numaralı "Sağlık" dergisine ek. – M.: Ed. Ev "Sağlık", 2006. - 64s.

5 Petrenko L.F. Sinsi düşman / L.F. Petrenko. - M.: "Bilgi", 2007. - 35 s.

6 Entin G.M. İnsan kendi düşmanı olduğunda / G.M. Entin. - M .: "Bilgi", 2008. - 124 s.

7 Yagodinsky V.N. Nikotin ve alkolün tehlikeleri üzerine / V.N. Yagodinsky. - M .: "Aydınlanma" 2009. - 97s.

8 http://rudocs.exdat.com/docs/index-85727.html

9 http://www.rasteniya-medicine.ru


Modern teknolojinin ve yüzey aktif maddelerin insan vücudunda korkunç süreçlere yol açtığını ve sağlığa ve hatta bir çocuğa onarılamaz zararlar verdiğini varsayabiliriz. Bu nedenle, psikoaktif maddelerin suistimalini ve modern gençlik teknolojisinin aşırı kullanımını önleyecek önlemlerin alınması gerekmektedir.


Elektromanyetik radyasyonun etkisi Beyin üzerinde biyolojik bir etkiye sahiptir, lösemi, bilişsel bozuklukların gelişmesine katkıda bulunabilir ve hatta DNA'nın yapısını etkileyebilir. Hafıza bozukluğuna, kan basıncının yükselmesine, uykusuzluğa ve vücudun erken yaşlanmasına yol açarlar. Cep telefonunu kemerinde veya pantolon cebinde taşıyan erkek çocuklarda dölleme yeteneği azalır ve potens zayıflar. İpte cep telefonu taşıyan kızlar meme kanserine yakalanabilir. Çağrı gönderme anında, izin verilen maksimum elektromanyetik radyasyon seviyesi 6-7 kat aşılırken, hızla büyüyen ve bölünen hücrelerin çalışması bozulur.


Oyuncuların etkisi Küçük kulaklıklarla her gün 3 saat müzik dinlerseniz, 5 yıl içinde işitme duyunuz %30 oranında bozulur. Müzik dinlemek insanı dalgın yapar: Boynunda bir müzik çalar olan insanlara araba çarpma olasılığı diğer yayalara göre birkaç kat daha fazladır. Soğukta müzik dinlemek işitme organlarının soğumasına neden olur. Bir genç, çeşitli yönlerden müzik dinledikten sonra agresif, gergin, kontrol edilemez hale gelir, bu ruhu etkiler. Müziği maksimum seste dinlemek işitmeyi bozar, baş ağrısına, yorgunluğa, kulak çınlamasına neden olur ve konsantre olmayı zorlaştırır.








Bira içmek fiziksel iktidarsızlığa yol açar, öğrencinin çalışma kapasitesi ve dayanıklılığı azalır. Hafıza ve konsantrasyonun bozulduğu entelektüel inhibisyona. Ana tezahürleri ruh hali değişimleri ve özgüvende azalma olan psikolojik istikrarsızlığa.


Cep Telefonunu Doğru Kullanmanın Yolları Çocuklar ve 16 yaşından küçük ergenler için cep telefonu kullanılmaması tavsiye edilir. Bir görüşmenin süresini üç dakika ile sınırlamalısınız. İki görüşme arasındaki süreyi en üst düzeye çıkarın (minimum duraklama - 15 dakika). Çocukların düşük özgül ışıma gücüne (SAR) sahip modelleri kullanmaları önerilir. Kansere yakalanmamak için telefonunuzu cebinizde veya kablo üzerinde taşımayın, masanızın üzerinde veya çantanızda bulundurun. Arabada veya otobüste cep telefonuyla konuşmayın. Uyurken telefonunuzu kapatın ve yatağınızdan uzağa koyun. Numara çevirirken değil, bağlantı kurulduktan sonra telefonu kulağınıza dayayın. Gerçek görüşme sırasında kulaklık veya hoparlör kullanın.