Запрос. Мне 40 лет. Говорят, в 40 лет жизнь только начинается, но у меня такое ощущение, что наоборот, заканчивается. Обучение получено, на работе свое место занял, семью создал, дети почти выросли. Не понятно, куда еще стремиться? Можно ли и вторую половину жизни прожить с драйвом и со смыслом или теперь все – «по накатанной»?

40 лет – особый возраст

До 40 лет человек следует по заранее предначертанной социумом программе:

• надо получить профессию, определиться в ней,
• создать семью,
• воспитать детей.

Когда эта программа есть, живется гораздо легче – понятно, каких высот надо достигать.

Сильнейшие желания у девушек удачно выйти замуж и родить ребенка часто являются «путеводной звездой» для них.

У мужчин такой «звездой» становятся желания достичь высот в профессии, заработать денег, иметь собственное жилье, машину.

Эти же желания не чужды и многим молодым женщинам.

Когда нас ведет «путеводная звезда» и многое получается, жизнь наполнена особым восторгом, вдохновением, творчеством, все время есть ощущение, что ты «на коне», даже временные неудачи воспринимаются как «вызов». Сил в молодости обычно предостаточно. Мы наполнены оптимизмом и весело карабкаемся на свои вершины, даже если иногда падаем.

40 лет – это середина жизни, и многое меняется. Во многом человек становится другим. Как будто бы действительно наступает другая жизнь.

1. Изменения эмоциональные.

Уходят «щенячие» восторги, оптимизм сменяется реализмом или даже пессимизмом. Но часто взамен приходят зрелость, мудрость и уравновешенность. Многие люди перестают верить в любовь, счастье, мечту, развитие, дружбу. Особенно те, кто накопил негативный опыт и не сделал выводов из своих ошибок.

2. Изменения внешности.

Есть хорошая пословица – до 40 лет у тебя то лицо, которое дала природа, то после 40 – то, которое ты заслужила! Это о том, что именно к 40 годам на лице проявляются те эмоции, которые мы чаще всего испытывали. Злые, жадные, пессимистичные, завистливые люди уже не скроют свое «истинное лицо». На лице появляется мимическая маска – морщинки начинают рисовать на лице особый узор. Люди добрые, любящие, оптимисты остаются привлекательными, несмотря на возрастные изменения внешности.

3. Изменения здоровья.

В районе 40 лет обычно начинают «всплывать» болячки от неправильного образа жизни, негативных эмоций и действий, наследственные болезни. Человек не сразу это обнаруживает - ведь все накапливалось постепенно. Может быть, из-за такой перестройки организма и не принято отмечать юбилей в 40 лет.

4. Изменения образа жизни.

После 40 подавляющее большинство людей начинают вести «оседлый» образ жизни. Если в 25 лет можно было подхватить детей под мышку и ехать путешествовать или отправить их к бабушке, а самим гулять всю ночь, то в 40 – это встречается очень редко. Как это не грустно, но заботы и дела нас засасывают, часто вечером сил остаются только на просмотр телевизора. Друзья «уходят», они «оседают» в своих семьях и уже нет таких радостных встреч в компаниях, как раньше.

Мы уже достаточно зрелы и опытны, но еще молоды и энергичны!

Возьмите этот девиз себе. Ведь это действительно так! Несмотря на то, что в 40 лет надо приспособиться к определенным изменениям, что бывает проходит болезненно, все-таки это – прекрасный возраст!

Вот несколько правил, которые помогут сделать вашу жизнь яркой и интересной, когда вам уже хорошо за 40.

1. Осознайте свои 4 вида изменений:

Эмоциональные изменения – не позволяйте себе впадать в пессимизм и не отрицайте счастья и радостной полноценной жизни. Не говорите такие фразы: «Ну вот, старость пришла», «Да что я в 40 лет уже могу?», «Да кому я в этом возрасте нужна?» «Поздно начинать, когда тебе 40». Все это неправда!

Да, ваш юношеский запал остужен возрастом и опытом, но если вы жили правильно, у вас появились особые состояния – МУДРОСТЬ, ЗНАНИЕ, СИЛА, УВЕРЕННОСТЬ, УМЕНИЕ БЫТЬ СОБОЙ. Это невероятно ценно и недоступно юным созданиям.

В ранней молодости мы часто выворачиваемся наизнанку, лишь бы соответствовать чему-то или кому-то. Сейчас вы наконец – то позволяете себе быть собою, а другим – быть другими!

Изменения внешности – пришло время заняться собой и тратить больше времени и сил на поддержание хорошей физической формы и внешней привлекательности. И этот процесс бывает очень приятным!

Изменения здоровья – пройдите полное обследование организма, даже если чувствуете себя неплохо. Вы просто должны знать свои слабые места. Предупрежден - значит вооружен! Запасы энергии после 40 истощаются, и пришло время пополнять их. Бассейн, лыжи, танцы, фитнес и т.п. Уделите свое внимание и здоровому питанию.

Изменения образа жизни. Глупо думать, что после 40 лет ваш удел кухня, внуки, огород (для женщин) или гараж, диван, телевизор (для мужчин). Да, у вас нет сейчас запрограммированной социумом « путеводной звезды», но есть возможность создать ее самому! У вас есть СВОБОДА ВЫБОРА!

2. Создайте себе новые путеводные звезды. О чем вы мечтали, но вам было всегда некогда? Или вы боялись? Что вдохновляет вас? Пусть этих «звезд» будет несколько. Путешествия, танцы, творчество, саморазвитие в любой области и т.п. Не бойтесь начинать и учиться!

Если не знаете английский, а вам это нужно – вперед, не научились раньше водить машину – вперед, не освоили компьютер - вперед! Теперь только вперед, чтобы не затянуло назад!

Если раньше за вас думало общество, что вам делать и куда стремиться, то сейчас ВЫ ДУМАЕТЕ САМИ! Занимайтесь всем, что вам хочется! Пусть ваши занятия будут позитивны. Знакомьтесь с новыми людьми, ходите в театр и на концерты, на вечеринки и выставки!

И конечно, делитесь опытом! Может быть, ваша миссия – помогать другим людям или делиться знаниями.

3. Это, конечно, грустно, но сейчас в нашем обществе есть много взрослых «зазомбированных» людей, которые не могут (или не хотят) обрести свою свободу. У них в голове до сих пор сидят чужие программы, но уже вредные. Люди подсаживаются на новые машины, айфоны и другие вещи, влезают в кредиты, не понимая, что за минутную радость обладания новой модной вещью платят очень дорого и не только деньгами. А еще здоровьем, отсутствием свободы, необходимостью пахать за кредиты.

Многие подсаживаются на «негативные» телевизионные программы и начинают жить так, как будто все, что происходит на экране – часть их собственной жизни.

Освободите свою жизнь от лишнего! Не гонитесь за модными вещами, смотрите поменьше телевизор. Это все – зависимость! Выбрасывайте «чужие» программы из головы и живите счастливо! СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!

Как изменилась ваша жизнь после 40-летия?

• Больше проблем, болячек, скуки и т.п.- 24%
• Появились радость и свобода – 15%
• Появилось желание отдавать и заботиться – 38%
• Только началась настоящая жизнь!- 13%
• Я узнал (ла) наконец-то самого (саму) себя – 10%.

Уходят «щенячие» восторги, оптимизм сменяется реализмом или даже пессимизмом. Но часто взамен приходят зрелость, мудрость и уравновешенность 40 лет – это середина жизни, и многое меняется...

Запрос. Мне 40 лет. Говорят, в 40 лет жизнь только начинается, но у меня такое ощущение, что наоборот, заканчивается. Обучение получено, на работе свое место занял, семью создал, дети почти выросли. Не понятно, куда еще стремиться? Можно ли и вторую половину жизни прожить с драйвом и со смыслом или теперь все – «по накатанной»?

40 лет – особый возраст

До 40 лет человек следует по заранее предначертанной социумом программе:

• надо получить профессию, определиться в ней,
• создать семью,
• воспитать детей.

Когда эта программа есть, живется гораздо легче – понятно, каких высот надо достигать.

Сильнейшие желания у девушек удачно выйти замуж и родить ребенка часто являются «путеводной звездой» для них.

У мужчин такой «звездой» становятся желания достичь высот в профессии, заработать денег, иметь собственное жилье, машину.

Эти же желания не чужды и многим молодым женщинам.

Когда нас ведет «путеводная звезда» и многое получается, жизнь наполнена особым восторгом, вдохновением, творчеством, все время есть ощущение, что ты «на коне», даже временные неудачи воспринимаются как «вызов». Сил в молодости обычно предостаточно. Мы наполнены оптимизмом и весело карабкаемся на свои вершины, даже если иногда падаем.

40 лет – это середина жизни, и многое меняется. Во многом человек становится другим. Как будто бы действительно наступает другая жизнь.

1. Изменения эмоциональные.

Уходят «щенячие» восторги, оптимизм сменяется реализмом или даже пессимизмом. Но часто взамен приходят зрелость, мудрость и уравновешенность. Многие люди перестают верить в любовь, счастье, мечту, развитие, дружбу. Особенно те, кто накопил негативный опыт и не сделал выводов из своих ошибок.

2. Изменения внешности.

Есть хорошая пословица – до 40 лет у тебя то лицо, которое дала природа, то после 40 – то, которое ты заслужила! Это о том, что именно к 40 годам на лице проявляются те эмоции, которые мы чаще всего испытывали. Злые, жадные, пессимистичные, завистливые люди уже не скроют свое «истинное лицо». На лице появляется мимическая маска – морщинки начинают рисовать на лице особый узор. Люди добрые, любящие, оптимисты остаются привлекательными, несмотря на возрастные изменения внешности.

3. Изменения здоровья.

В районе 40 лет обычно начинают «всплывать» болячки от неправильного образа жизни, негативных эмоций и действий, наследственные болезни. Человек не сразу это обнаруживает - ведь все накапливалось постепенно. Может быть, из-за такой перестройки организма и не принято отмечать юбилей в 40 лет.

4. Изменения образа жизни.

После 40 подавляющее большинство людей начинают вести «оседлый» образ жизни. Если в 25 лет можно было подхватить детей под мышку и ехать путешествовать или отправить их к бабушке, а самим гулять всю ночь, то в 40 – это встречается очень редко. Как это не грустно, но заботы и дела нас засасывают, часто вечером сил остаются только на просмотр телевизора. Друзья «уходят», они «оседают» в своих семьях и уже нет таких радостных встреч в компаниях, как раньше.

Мы уже достаточно зрелы и опытны, но еще молоды и энергичны!

Возьмите этот девиз себе. Ведь это действительно так! Несмотря на то, что в 40 лет надо приспособиться к определенным изменениям, что бывает проходит болезненно, все-таки это – прекрасный возраст!

Вот несколько правил, которые помогут сделать вашу жизнь яркой и интересной, когда вам уже хорошо за 40.

1. Осознайте свои 4 вида изменений:

Эмоциональные изменения – не позволяйте себе впадать в пессимизм и не отрицайте счастья и радостной полноценной жизни. Не говорите такие фразы: «Ну вот, старость пришла», «Да что я в 40 лет уже могу?», «Да кому я в этом возрасте нужна?» «Поздно начинать, когда тебе 40». Все это неправда!

Да, ваш юношеский запал остужен возрастом и опытом, но если вы жили правильно, у вас появились особые состояния – МУДРОСТЬ, ЗНАНИЕ, СИЛА, УВЕРЕННОСТЬ, УМЕНИЕ БЫТЬ СОБОЙ. Это невероятно ценно и недоступно юным созданиям.

В ранней молодости мы часто выворачиваемся наизнанку, лишь бы соответствовать чему-то или кому-то. Сейчас вы наконец – то позволяете себе быть собою, а другим – быть другими!

Изменения внешности – пришло время заняться собой и тратить больше времени и сил на поддержание хорошей физической формы и внешней привлекательности. И этот процесс бывает очень приятным!

Изменения здоровья – пройдите полное обследование организма, даже если чувствуете себя неплохо. Вы просто должны знать свои слабые места. Предупрежден - значит вооружен! Запасы энергии после 40 истощаются, и пришло время пополнять их. Бассейн, лыжи, танцы, фитнес и т.п. Уделите свое внимание и здоровому питанию.

Изменения образа жизни. Глупо думать, что после 40 лет ваш удел кухня, внуки, огород (для женщин) или гараж, диван, телевизор (для мужчин). Да, у вас нет сейчас запрограммированной социумом « путеводной звезды», но есть возможность создать ее самому! У вас есть СВОБОДА ВЫБОРА!

2. Создайте себе новые путеводные звезды. О чем вы мечтали, но вам было всегда некогда? Или вы боялись? Что вдохновляет вас? Пусть этих «звезд» будет несколько. Путешествия, танцы, творчество, саморазвитие в любой области и т.п. Не бойтесь начинать и учиться!

Если не знаете английский, а вам это нужно – вперед, не научились раньше водить машину – вперед, не освоили компьютер - вперед! Теперь только вперед, чтобы не затянуло назад!

Если раньше за вас думало общество, что вам делать и куда стремиться, то сейчас ВЫ ДУМАЕТЕ САМИ! Занимайтесь всем, что вам хочется! Пусть ваши занятия будут позитивны. Знакомьтесь с новыми людьми, ходите в театр и на концерты, на вечеринки и выставки!

И конечно, делитесь опытом! Может быть, ваша миссия – помогать другим людям или делиться знаниями.

3. Это, конечно, грустно, но сейчас в нашем обществе есть много взрослых «зазомбированных» людей, которые не могут (или не хотят) обрести свою свободу. У них в голове до сих пор сидят чужие программы, но уже вредные. Люди подсаживаются на новые машины, айфоны и другие вещи, влезают в кредиты, не понимая, что за минутную радость обладания новой модной вещью платят очень дорого и не только деньгами. А еще здоровьем, отсутствием свободы, необходимостью пахать за кредиты.

Многие подсаживаются на «негативные» телевизионные программы и начинают жить так, как будто все, что происходит на экране – часть их собственной жизни.

Освободите свою жизнь от лишнего! Не гонитесь за модными вещами, смотрите поменьше телевизор. Это все – зависимость! Выбрасывайте «чужие» программы из головы и живите счастливо! СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ!

Как изменилась ваша жизнь после 40-летия?

• Больше проблем, болячек, скуки и т.п.- 24%
• Появились радость и свобода – 15%
• Появилось желание отдавать и заботиться – 38%
• Только началась настоящая жизнь!- 13%
• Я узнал (ла) наконец-то самого (саму) себя – 10%.

  После сорока жизнь только начинается... И это действительно так!

  Человек все свои решительные действия совершает с двух позиций – от вдохновения или от безысходности. Моя любовь к себе и путь к здоровому образу жизни начались, к сожалению, от безысходности. Но к счастью НАЧАЛИСЬ!

  Сейчас мне 56 лет, а чувствую я себя на 27. Когда мне было 35, я чувствовала себя, наверное, на все 60 лет.
  И вот как-то я прочитала цитату Максима Горького (восстанавливаю по памяти): «Мать в доме, как дверная ручка. Пока она есть, ее никто не замечает, а когда исчезнет – очень неудобно становится». Как я тогда на него обиделась!!! Как можно так про женщин!!!

  Слова эти ударили мне в сердце. И хорошо, потому что задумалась о том, что сказал великий писатель. И поняла, что действительно я превратила себя в дверную ручку, да еще и позолота слезла... Все (дети, муж, мама, сотрудники, общество) пользуются мною, всем удобно. А как же Я!!!
  Здоровье мое к тому времени стало очень даже неважное: гипофункция щитовидной железы, анемия, остеохондроз позвоночника, радикулит, колит и т. д. и т. п. Подумала и решила, что больная мать и жена никому не нужна.

  Как все начиналось...

  И после очередного приступа люмбаго решила заняться своим здоровьем серьезно. Книг о восстановлении здоровья в доме было достаточно – покупала, читала, а вот делать – так нет, все на потом откладывала.

  Начала с книги Поля Брега «Чудо голодания», потом Майи Гогулан «Попрощайтесь с болезнями».
  Для начала решила голодать по одному дню в неделю, соль почти исключила со своего рациона, и семье готовить стала без соли. Возмущения, конечно, были. Но на столе стояла солонка – пожалуйста, солите. Сразу кушать было не привычно, и даже не вкусно. Заменяла соль чесноком, приправами... Со временем почувствовала настоящий вкус продукта. Особенно мне понравились каши без соли: если долго жевать, то они становятся сладковатыми, приятными. Применила и рекомендации питания по системе Ниши.

  И конечно, водный режим! Приучила себя пить по 1,5-2 литра в день чистой воды, специально привозили с дачи.
  Вы знаете, вспоминая сейчас то время, я даже горжусь собой! Никто в семье не поддерживал, посмеивались даже. Но уж сильно зацепили меня слова М. Горького о дверной ручке!

  Гимнастикой решила заняться по системе М. Гогулан. Описывать не буду, ее можно легко найти в интернете. Чтобы успевать делать весь комплекс до работы, вставала в четыре утра. Тихонечко, чтобы не разбудить мужа, принималась за упражнения. Сразу думала – не получится, ведь болит спина, колени... А когда через несколько дней улучшился сон, на работе заметили мою бодрость и свежее лицо, воспрянула духом! Ура, я молодею, я выздоравливаю.
  Семья оценила мои старания через пору месяцев, даже гордиться стали мамой. Тоже приятно. Постепенно отказалась от лекарств, нормализовалась работа щитовидной железы, на даче стала работать как человек, а не как калека. И настолько вдохновили меня мои результаты, свобода движения и действий, приятные и положительные отзывы окружающих, что решила заниматься собой серьезнее.

  Когда человек искренне хочет, приходит информация с разных источников. Познакомилась я с медитациями ОШО, а там и правильное дыхание, любовь к своему телу, изменение бессознательных негативных программ, свобода мысли. И главное – что живем мы для счастья и для удовольствия, а не для того, чтобы выполнять ожидания окружающих.

  Дальше прошла чистку организма по методу Уокера, Шанкха-Пракшалана, очищение звуком и другие практики и техники.
  Самое удивительное – казалось бы, много времени на это надо, когда все успевать? Да, но я успевала выполнять всю предыдущую домашнюю работу, читать много литературы, ходить на семинары и практики, появились новые успешные друзья, в семье наладились отношения. Все потому, что появилось много энергии, здоровья, радости. Время, которое раньше уходило на лечение, больницы, а деньги - на лекарства, освободилось.

  
  Моя жизнь сейчас

  Благодаря занятию здоровым образом жизни, я серьезно заинтересовалась психологией. Сначала любительский уровень, потом получила еще одно высшее образование по специальности «Психолог». Сейчас работаю частным психологом, провожу тренинги личного и личностного роста, помогаю людям стать счастливыми, свободными и, конечно, делюсь своим опытом.

  Попробовав много практик и комплексов, получив личный опыт, я выбрала то, что мне подходит больше всего.

  Водный режим

  Я считаю прием чистой воды самым важным при здоровом образе жизни. Сейчас при моем весе около 82 кг и росте 178 см, я принимаю с утра натощак в течение часа литр очищенной структурированной воды. За день – около двух литров, летом больше, так как живу на юге Украины.

  Прием пищи

  После двух лет чистого вегетарианства, я поняла - что-то не то. Как-то я себя чувствую ущербно. Я отказываюсь от шашлыка в компании у костра, а мне же хочется! И я решила слушать свое тело, свои истинные желания. Мой организм с удовольствием принимает кусочек чистого мяса с костра, а вот колбасу – не хочет, и маринованные с уксусом овощи отказывается.

  И я изменила тактику приема пищи. В основном остались овощи, фрукты и крупы, но если чего-то сильно хочется, а знаю, что этот продукт мне не принесет пользы, я проговариваю: «Сегодня мне это полезно», и ем с удовольствием! Я почувствовала себя счастливее и свободнее!
  Знаю, что вредных натуральных продуктов в природе нет, все зависит от количества употребления. Сейчас я разрешать себе понемногу все, что хочется, но натуральное, в нашем доме нет кетчупов и майонезов промышленного производства.

  Сейчас я опять пью кофе по утрам, получаю массу удовольствия от ритуала помола и заваривания. Но все в меру.

  Уход за телом

  Чистота – залог здоровья. Это все знают, я не об этом. Я о любви к своему телу. Сначала я начала любить его таким, как есть. И похудела на 20 кг! Просто так, без специальных диет и истязаний, прислушиваясь, чего же я хочу сейчас на самом деле.

  Из всех комплексов упражнений я остановилась на упражнениях тибетских лам (см. повесть Питера Келдера «Око возрождения»). В этих упражнениях очень важно правильное дыхание (см. книгу К. Килхэма «Пять тибетских жемчужин»).

  Сначала не сильно получалось, а потом в удовольствие. Моя спина зажила новой жизнью, вместо 2 кг в руки, как мне рекомендовали врачи, я начала носить сколько хочу. А главное – это легкость походки и гибкость. Какое наслаждение чувствовать здоровое и красивое тело, любоваться грациозными движениями и ловить восхищенные взгляды прохожих.

  Дыхание и свежий воздух

  Дыхание не менее, а даже более важная функция нашего организма, чем прием пищи. Далеко не все, к сожалению, обращают внимание на качество своего дыхания.

  Курить я начала в 17 лет. Сначала думала просто так, а получилось надолго. Попыток бросить было несколько, даже получалось по 2-3 года не курить. А хотелось! То есть психологически я еще была зависима, поэтому при малейшем стрессе курение возобновлялось.

  И только когда я очистила свой организм, стала питаться натуральными продуктами, следить за своим здоровьем и, главное, не насиловать себя отказом от курения, все произошло само собой – легко и навсегда. Я настолько поняла бесполезность этого процесса, и настолько стала относиться к своему здоровью и к себе с любовью, что перестала курить. Результат: стала ощущать тонкие запахи, прекратили вздуваться вены на ногах, прошел бронхит курильщика, и курящие люди меня больше не раздражают.

  Активный отдых

  Отдыхать любят все, а вот на качество отдыха и результат обращают внимание единицы. Если после вчерашнего выходного вы еле встаете с кровати – значит, как-то не правильно вы отдыхали.

  Сейчас в моей жизни преобладает отдых на природе, в компании с друзьями в лесу или на реке, и на своей даче. И поработать можно, и костер вечером, и урожай экологически чистый. Количество посадок овощей свела до минимума, только чтобы хватило покушать на даче, а деревья и цветы – по максимуму. Времени стало хватать и на урожай, и на друзей, и на отдых.

  Чистота мыслей

  О силе мысли надо помнить всегда! И о чистоте помыслов. Здесь буду краткой: я знаю точно - все, о чем я думаю, придет в мою жизнь, особенно если я этого не хочу и боюсь. Поэтому стала честна сама с собой: признаюсь себе в своих ошибках и своих чувствах, особенно в негативных. И так хорошо становится на душе, много сил и энергии высвобождается.

  Для того, чтобы понять всю красоту и счастье здорового образа жизни, надо просто попробовать. А когда почувствуете разницу – выбор за вами: что вам больше по душе, чтобы друзья вас несчастного жалели, или вместе с вами радовались здоровью и процветанию?

  Коляка Людмила Ивановна, г. Херсон, Украина

  В нашей стране у женщин принято в сорок лет не отмечать свой день рождения. И напрасно. В сорок лет жизнь не только вполне успешно продолжается, но и в некоторых случаях начинается заново, если, конечно, жить правильно. На этом жизненном этапе женщине нужно понимать, какие изменения происходят в ее организме, и быть готовой адекватно на них реагировать. Научитесь в полной мере использовать позитивные особенности вашего организма. Нужно усиливать изменения к лучшему и предупреждать возможный негатив.

  Еще один переходный период

  После сорока лет на вашем горизонте может показаться господин климакс. Это период, для которого свойственно именно угасание гормональной, детородной функции женского организма.

  В отличие от организма мужского, женщине в репродуктивной стадии (в возрасте от пятнадцати до сорока лет) приходится получать существенную нагрузку. Тяготы могут быть физиологическими – при появлении беременности, вынашивании ребенка, перегрузок в момент родов, кормления, а также социальными (достаточно долго дети пребывают в абсолютно беспомощном состоянии, основная нагрузка по их воспитанию, в особенности, в первые годы жизни малыша, ложится на мать).

  Природой предусмотрена определенная защита организма женщины от перегрузки. Задумано, чтобы репродуктивная стадия в жизни женщины продолжалась определенный детородный период. И на этом этапе женщину защищают гормоны, способные предотвратить формирование онкологической, сердечнососудистой, неврологической и иной патологии, которая бывает неизбежной при подобных нагрузках. Детородный этап заканчивается с последней менструацией.

  В сорока двух странах международная компания Нильсен провела исследование, которое показало, что при использовании косметической хирургии можно не только изменить внешний вид пациентов, но и изменить их представление об особенностях среднего возраста. Не менее шестидесяти процентов американцев, которые чаще других в мире прибегают к косметическим операциям и к процедуре косметического ухода за кожей, считают средним возраст от шестидесяти до семидесяти лет. Большинство опрошенных женщин-респондентов, проживающих в развитых странах, пребывают в убеждении, что фактически настоящая жизнь способна начаться после сорока лет. Дамы стремятся выглядеть моложе. Помогает сохранить моложавость здоровый образ жизни. Нужно есть здоровую пищу, спать достаточное количество времени, попытаться обеспечить себе должный уровень благосостояния. Правда, есть и другое мнение. Некоторые люди полагают: ничто так не меняет внешность, как хирургический скальпель. Так думают 48% опрошенных русских, 28% португальцев и итальянцев; 33% ирландцев, 25% англичан и французов.

  И что еще бросается в глаза: женщины, которые сейчас прорываются на первые места в хит-парадах, набирают самые большие проценты в рубриках «женщина моей мечты» или избираются в число десяти первых красавиц мира, с самого начала оказались более упрямыми, дерзкими и своевольными по сравнению с многими своими предшественницами.

  Например, итальянская дива Линда Фиорентино, которая по политическим мотивам отказалась сниматься в паре с Томом Крузом в фильме «Лучший стрелок». «Я пацифистка, - объяснила она свой отказ, - и не снимаюсь в фильмах о войне». Еще один примечательный пример: когда в июне Жак Ширак пригласил Изабель Аджани (по происхождению наполовину алжирку) на парадный ужин в честь алжирского президента Абдельазиза Бутефлика, ее ответ прозвучал как политический вызов: «Я не хочу быть соучастницей режима, который борется против собственного народа и унижает его».

  ФОТО Getty Images

  В России вокруг женского возраста вечно суета и драмы, но и на Западе - немногим лучше. Несмотря на мощную молодильную индустрию и налаженный быт, у сорокалетних европейских и американских женщин - все та же нехватка времени, сил и желания бороться с возрастом. Известный парижский психолог и диетолог Мадлен Жеста консультирует в том числе и тех женщин, для которых сорокалетие - просто беда. Во всяком случае, так кажется этим грустным молодым женщинам, когда они впервые приходят к Мадлен. Сорокалетие... Инфернальная дата!

  «Что значит инфернальная? - возражает мне мадам Жеста из Парижа. - Сорок лет - это зенит. Точка, на которой мы можем оставаться очень долго. Если, конечно, научимся к этому возрасту обустраивать свой внутренний мир и свое внешнее пространство. 40 лет - это тот этап, когда у нас появляется «второе дыхание».

  

  ФОТО Getty Images

  Впрочем, если на минуту забыть об успешных сорокалетних дивах кинематографа и шоу-бизнеса - разве все так уж благополучно? Сегодня - пусть не в двадцать пять и не в тридцать, как раньше, - но уж точно в сорок лет женщина, так и не устроившая свою личную жизнь, может отчаяться, махнуть на себя рукой. Многие, слишком многие женщины вступают в этот период своей жизни опустошенными... Некоторые разведены, другие так и не вышли замуж, у третьих есть и муж, и ребенок, но они чувствуют «какую-то пустоту внутри себя». До сорока лет женщине помогает мощный социальный локомотив: родители, карьера, брак. После сорока она сама становится движущей силой, локомотивом, сама «тянет» несколько прицепившихся к ней вагонов. У многих женщин этого возраста, живущих в бешеном темпе, просто нет времени, чтобы позаботиться о себе. Они игнорируют, «не слушают» свое тело. Они начинают использовать его только для социальных и домашних нужд. Они забывают о том, что сорокалетняя женщина должна была бы иметь такое тело, которое ей нравится!

  В противном случае этот этап жизни потеряет для нее всю свою привлекательность. «Есть разные способы осознать некоторые физические изменения, согласиться с ними, научиться гармонично сосуществовать с ними, - говорит Мадлен. - Правил, как именно нужно вести себя в этом возрасте, нет. Самое главное - сорокалетняя женщина просто обязана достичь гармонии с собой и со своим телом, не понукая его, но заботясь и делая все только ему во благо».

  

  ФОТО Getty Images

  Успехи в делах весьма сексапильны!

  Никогда прежде сорокалетние женщины не выглядели так молодо и не были так уверены в себе. В чем секрет? Интервью социолога Дориса Хартманна.

  ELLE Потенциал женщин этого возраста сегодня кажется неисчерпаемым. Что делает их такими притягательными и желанными?

  ДОРИС ХАРТМАНН Женщины прежних поколений связывали свою социально-личностную значимость либо с внешней или сексуальной привлекательностью, либо со своим статусом в качестве спутницы мужчины. Новые сорокалетние соотносят ее со своими успехами на профессиональном поприще. А профессиональная деятельность является надежным и долговременным стабилизатором чувства уверенности в себе. К тому же до тридцати лет люди еще сильно подвержены чужому влиянию, а в сорок женщины живут исключительно своим умом. Их внутренняя свобода становится безграничной, и это делает их неотразимыми.

  ELLE А женское движение сыграло в жизни этих победительниц роль попутного ветра?

  Д.Х. Да, конечно. Чувство долга, дисциплины и другие родительские добродетели стали восприниматься скептически. Новой формулой счастья стала самореализация. Молодые женщины 70-х годов начали изучать собственные потребности, формулировать собственные желания и осуществлять собственные проекты.

  ELLE Появились новые образцы для подражания...

  Д.Х. Разумеется. Раньше считалось, что женщина должна быть красивой, а мужчина - богатым. Как София Лорен и Карло Понти. А поколение тех, кому сейчас сорок, призывает к новому идеалу: «Не пытайся приспособиться к нормам, культивируй собственную индивидуальность, имей смелость быть собой». И этот призыв привлекателен даже для совсем молодых женщин.

  
  

  Однажды (это было в 1994 году) я беседовала с Мариной Влади и спросила ее, какой возраст для женщины лучший. «С тридцати до сорока, - ответила мудрая Влади. - К тридцати годам женщина уже пережила самые важные моменты своей жизни, любовь и материнство, но ведь она еще совершенно молода! В мое время в кино женщины до тридцати лет играли первые роли, я же играла первые роли до сорока». ДО сорока, не ПОСЛЕ. При этом в ту эпоху Марина Влади считалась действительно долгожительницей, феноменом.

  

  ФОТО Getty Images

  Примадонны «старого кино» начинали нервничать на подступах к сорока: в тридцать семь великая Грета Гарбо навсегда исчезает с экранов, тридцатишестилетняя Мэрилин Монро кончает жизнь самоубийством, в тридцать девять Брижит Бардо навсегда уходит из кино. В «старом» кино от главной героини требовались юность и свежесть - рядом с матерым сорокалетним Хэмфри Богартом (мужской, зрелый тип сексуальности) идеально смотрелась двадцатилетняя соблазнительница Лорен Бэккал...

  Образец современного секс-символизма - полная противоположность: молодой, полный сил мужчина и опытная блистательная женщина. В одном из последних своих клипов сорокалетняя Уитни Хьюстон поет в паре со свеженьким двадцатичетырехлетним Иглесиасом, сыном Хулио. Продюсеры понимают, что современную публику уже не так интересует прелесть женской юности, как прелесть женской опытности.

  Понятие «зрелой женственности» вообще сместилось лет на десять позже. «Вы хотите, чтобы я соблазнял тридцатилетнюю беби!» - возмущается Клинт Иствуд в ответ на робкое предложение своего продюсера снимать в фильме «Мосты округа Мэдисон» кого-нибудь помоложе, чем сорокапятилетняя Мэрил Стрип. Умный Иствуд уловил эту новую, тогда лишь зарождавшуюся тенденцию.

  Слегка перефразируем Коко Шанель: в нынешнем Голливуде у актрисы тот возраст, которого она заслуживает. Сорокалетние продолжают считать себя «совершенно молодыми» и сниматься в своих лучших ролях. А некоторые хорошеют после сорока так, как в прошлом тысячелетии это происходило только с девушками постпубертатного периода - взять, например, ставшую идеальной после сорока красоту Мадонны Чикконе.

  

  ФОТО Getty Images

  В моде женская зрелость. Количество прожитых звездою лет не влияет отрицательно на гонорар - самые высокооплачиваемые актрисы Голливуда не только молоды, как Джулия Робертс, но и зрелы, как Деми Мур и Мишель Пфайффер. Роль Клеопатры (фильм Алэна Шаба «Клеопатра», Франция, 2001) отдали в конце концов «тридцатилетней беби» Монике Беллуччи (дань исторической правде - настоящей Клеопатре было всего лишь за тридцать) - но при этом единственной конкуренткой Беллуччи считалась сорокашестилетняя Изабель Аджани. Их девиз сформулирован Мадонной: «Живи по своим собственным правилам и имей смелость быть собой».

  Эти сорокалетние женщины в борьбе добыли себе «привилегии», которые теперешним двадцатилетним уже кажутся само собой разумеющимися. Многие из них, прожив долгие годы в одиночестве, встречают мужчину, в котором находят себе равного. Как Шерон Стоун. Эта ледяная блондинка с интеллектуальным коэффициентом в 154 балла вышла замуж за редактора San Francisco Examiner Фила Бронштейна, объяснив свой выбор так: «Я хотела, чтобы у меня наконец-то появился парень с нормальной профессией, а не очередной козел из Голливуда с таким самомнением, что оно у него ни в какой лимузин не лезет».

  

  ФОТО Getty Images

  Социологи и исследователи тенденций отмечают: сорокалетние женщины устроили революцию в головах и сердцах. Еще 15 лет назад дамы за сорок переставали привлекать внимание мужчин и становились в их восприятии бесполыми существами. Даже такая острая на язык писательница, как Дороти Паркер, в своем монологе «Средний возраст, или Пора печали» сетовала горько: «Ах, если бы можно было просто одним прыжком перескочить эти безотрадные десятилетия… Когда тебе семьдесят - в этом даже есть определенный шик. А восемьдесят - это даже элегантно… Человеку следует находиться в одном из двух состояний: он должен быть либо молодым, либо старым. А впрочем, какой смысл валять дурака? Человеку следует находиться в одном из двух состояний: он должен быть либо молодым, либо мертвым».

  Возраст теперь не скрывают - им козыряют. Преуменьшать свой возраст - дурной тон. Сегодня каждый фан знает, что Стоун сорок три и Мадонне сорок три и что Ким Бэсинджер именно в сорок три года родила своего первого ребенка. Конечно, эти женщины работают над собой. В их арсенале бригады косметологов и диетологов, натренированная годами труда в шоу-бизнесе самодисциплина и некоторое количество миллионов долларов. Но зато у них еще и огромное количество стрессов и ненормированный рабочий день. Простым женщинам следить за собой, может быть, не легче. Но и не труднее.