Новогодний маникюр на короткие ногти. Новогодний френч на короткие ногти

Присоединяйтесь к нам:

Как ни крути, а наличие целлюлита для женщины «одна из глобальных проблем человечества». Что же это за коварный враг, засевший в самых аппетитных зонах женского тела? И как с ним бороться?

Целлюлит - застойное явление в подкожно-жировом слое. Вследствие нарушения нормальной циркуляции крови и лимфы, жировые клетки начинают «беситься с жиру»: в бешеном ритме запасают этот ненавистный жир и с удвоенной силой всасывают все подряд: жидкость, токсины, вредные вещества. И одна из стадий этого нарушения- появление бугорков и «апельсиновой корки». Причинами таких проявлений могут быть гормональные нарушения, генетическая наследственность, но чаще- неправильное питание и нездоровый образ жизни.

Наиболее распространенное место появления целлюлита- задняя поверхность бедер. Иногда он может присутствовать на ягодицах, животе и даже руках. Причем «апельсиновая корка» не обязательно проблема полных женщин. Вполне себе стройные и молодые девушки имеют наличие данного нарушения на коже.

Как избавится от целлюлита

Как же избавится от целлюлита? Этим вопросом задаются многие женщины, столкнувшиеся с этой проблемой.
Для начала нужно пересмотреть свой образ жизни и рацион питания. Чрезмерное употребление вредных вкусностей: жареного, жирного, сладкого и мучного, а также отсутствие активности непременно приводит к нарушению обмена веществ, а значит к застоям в жировых тканях.
Мы выбрали десять самых эффективных средств, которые помогут вам победить целлюлит в необычайно короткие сроки. Помните, что бороться с этой проблемой необходимо на ранних стадиях, так как с течением времени и возрастом проблема усиливается и требует более сложного решения.

Лимфодренаж в домашних условиях

Борьбу с целлюлитом лучше начать с несложной, но очень эффективной процедуры - лимфодренажа тела в домашних условиях. Это альтернатива аппаратному лимфодренажу, которая позволит вам добиться максимального эффекта за самые короткие сроки.
Лимфодренаж благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, обеспечивает нормальную циркуляцию жидкости и способствует выведению шлаков и токсинов.
Используйте мягкую щетку с натуральными волокнами. Удобнее всего щетка с длинной ручкой.

Удостоверьтесь, что ваша кожа и массажная щетка сухие. Нежным движением руки проводите лимфодренаж строго по направлению движения лимфы. Это значит, что вы должны направлять движение снизу вверх, от основания ступней до ваших плеч по направлению к сердцу. Таким же образом, от основания кистей рук по направлению вверх. Сосредоточьтесь на местах скопления целлюлита. Делайте эту процедуру в течении пяти минут. По окончанию примите теплый расслабляющий душ, чтобы смыть омертвевшие клетки кожи. Повторяйте это каждый день в одно и тоже время.

Напитки от целлюлита с жгучим перецем

Перец жгучий идеальный компонент для борьбы с целлюлитом, он расщепляет клетки жира и выводит из организма токсины и вредные вещества. Главная особенность жгучего перца состоит в том, что он разогревает тело естественным путем, увеличивает кровообращение и повышает метаболизм. Он способствует разрушению мертвой клетки, производит новую-сильную и здоровую.

Возьмите две чайные ложки жгучего перца и 1 ч. л. лимонной цедры или сока. Смешайте их с одним стаканом теплой воды.

Пейте это чудодейственный напиток от целлюлита в течении месяца 2 раза в день.

Кофейный скраб от целлюлита

Используйте кофейную гущу в качестве основы для приготовления кофейного скраба от целлюлита и отшелушивания мертвых клеток.

Возьмите 4 ст. л гущи вареного кофе, 3 ст. ложки сахара и 2 ст. л кокосового масла. Смешайте компоненты до пастообразной консистенции.

Возьмите небольшое количество скраба в ваши ладони, и легким нажатием пальцев, массируйте зоны «апельсиновой корки» в течении нескольких минут. Ополосните теплой водой. Делайте эту процедуру два раза в неделю до получения желаемых результатов.
Также можно применить кофейную гущу в составе домашнего антициллюлитного крема.

Можжевеловое масло от целлюлита

Благодар детоксифицирующим свойствам можжевелового масла сокращается задержка жидкости в тканях. Это приводит к уменьшению проблемных образований на коже.

В 50 грамм оливкового масла добавьте 15 капель можжевелового масла, перемешайте.

Втирайте эту смесь массирующими движениями в области целлюлита в течении 10 минут. Желательно проводить процедуру два раза в день. Через месяц вы увидите результат: ваша кожа будет гладкой и упругой.

Морские водоросли от целлюлита

Морская водоросль идеальный продукт для решения этой задачи, так как она обладает отличным отшелушивающим свойством. Морские водоросли помогают в стимуляции крови, улучшают структуру кожи и способствуют выделению вредных токсинов. Следовательно, это превосходный продукт для уменьшения целлюлита.

Смешайте 3 ст. л измельченной морской водоросли, 2 ст. л морской соли и 2 ст.л оливкового масла холодного отжима. Добавьте несколько капель любого эфирного масла для массирования, перемешайте.

Массируйте проблемные зоны в течении 10 минут. Смойте под теплым душем, нанесите увлажняющий крем. Для идеального эффекта необходимо выполнять процедуру ежедневно в течении нескольких недель.

Яблочный уксус от целлюлита и растяжек

Яблочный уксус эффективен в борьбе с целлюлитом за счёт содержания в нем полезных веществ: калия, магния и кальция. Все эти элементы играют значительную роль в выведении токсичных веществ и излишек воды в застойных местах.

Смешайте 1 часть яблочного уксуса с 2 частями воды. Добавьте небольшое количество меда.

Втирайте эту смесь в места наибольшего скопления целлюлита. Смойте теплой водой по истечению 30 минут. Используйте это средство каждый день до достижения желаемых результатов.

Обертывания от целлюлита с зеленой глиной

Зеленая глина обладает свойством стимулирования крови и циркуляции лимфы, удаляет мертвые клетки кожи, поглощает жиры и восстанавливает соединительные ткани. Благодаря всем этим способностям, зеленая глина отлично сокращает проявления целлюлита.

Смешайте 100 гр зеленой глины и 100 гр морских водорослей, 50 гр сока лимона, 3 ст. л горячей воды и 1 ст. л натурального меда. Перемешайте до получения густой пасты.

Круговыми движениями пальцев втирайте эту смесь в места проявления «апельсиновой корки». После этого обернитесь пищевой пленкой или специальной пленкой для обертывания. Смойте теплой водой по истечении 30 минут. Делайте обертывания с зеленой глиной два раза в неделю, пока не достигнете желаемого результата.

Лосось в антицеллюлитном меню

Богатейший состав антиокислителей в составе лосося способствует расщеплению жировых клеток в местах отложения целлюлита. Необходимые для упругости нашей кожи омега-3 жирные кислоты, также присутствуют в составе лосося. Кроме этого, омега-3 жирные кислоты помогают снизить аппетит и восстановить поврежденные ткани кожи, способствуют уменьшению вредных токсичных веществ в кровеносных сосудах и улучшают кровообращение. При составлении меню антицеллюлитного питания, старайтесь кушать лосось 3-4 раза в неделю в запеченном, тушеном виде или на пару.

Мандариновое масло для массажа от целлюлита

Как и другие компоненты мандариновое масло улучшает кровообращение и расщепляет жир в местах образования целлюлита. Это эфирное масло играет большую роль в детоксикации организма.

Возьмите 1 ст. л оливкового масла и добавьте в него 5 капель мандарина.

Массажными движениями втирайте эту смесь в проблемные участки в течении 15 минут. После применения масла избегайте солнечных лучей в течении часа. Повторяйте процедуру антицеллюлитного массажа с мандариновым маслом два раза в неделю в течении двух месяцев

Живительная сила воды против целлюлит

Как мы уже говорили, целлюлит - скопление жировых клеток, которые перестали нормально функционировать. Эти клетки накапливают жир и всасывают огромное количество токсинов и вредных веществ. Для естественного сокращения целлюлита, первое, что необходимо изменить - увеличить суточное потребление воды, чтобы вывести токсины. Живительная сила воды поможет вашей коже быть свежей и здоровой. Начните свой день со стакана воды до завтрака и старайтесь выпивать 8 стаканов воды в течении всего дня. Если вы не хотите пить простую воду, добавляйте в нее лимонный сок, листья мяты и мед. Кушайте побольше овощей и фруктов, с высоким содержанием жидкости, таких как огурцы, дыни, оранжевые и зеленые овощи.

Питайтесь правильно, занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Целлюлит - проблема и беда многих женщин. Не защищен от него абсолютно никто. С целлюлитом приходится столкнуться практически всем представительницам женского пола в тот или иной период жизни. Не могут избежать его даже те, кто занимается спортом, придерживается правильно питания. Есть ли способы борьбы с ним?

Целлюлит - это не просто некрасивая "апельсиновая корка", это признак серьезного внутреннего заболевания. Изменение поверхности кожи, проявление жировых комков - только начальная стадия его проявления. Это заболевание соединительных тканей. Ошибочно мнение, что раз целлюлит - проблема именно жировых слоев, то с ним можно бороться диетами и сбалансированным питанием. Причиной может быть как гормональный сбой в организме, так и наследственность.

Участь иметь целлюлит получают 95% женщин. Проявляться он может не только в виде апельсиновой корки, но и в виде растяжек. Целлюлит - только женская беда, мужчинам он не грозит. У них особенное строение подкожного жира. Женские сосуды расположены перпендикулярно поверхности кожи, а у мужчин сосуды пересекаются. Толщина кожи и размер клетки не совместимы с хранением жира и деформации. Целлюлит тесно связан с гормональными нарушениями в организме, поэтому чаще всего он возникает во время беременности или в процессе полного полового созревания.

Какие формы целлюлита существуют

• Компактный целлюлит. Это фиброз соединительной ткани. Такому виду целлюлита подвержены пожилые женщины. Компактный целлюлит считается самым проблемным, так как он накапливается очень длительное время глубоко в коже, из-за чего его практически невозможно удалить. Кроме того, место, пораженное таким целлюлитом, чувствительно к прикосновению.
• Водный целлюлит. Это вид целлюлита, при котором в деформированных клетках содержится вода. Чаще всего это заболевание, передающиеся по наследству, им подвержены женщины низкого роста.
• Местный целлюлит. Это наиболее распространенный вид. Основные места его распространения - бедра и ягодицы. Самое главное перед тем, как начинать борьбу с целлюлитом, - необходимо проконсультироваться с врачом. Выяснить тип заболевания, причиной которого стало появление целлюлита.

Массаж - самая эффективная борьба с целлюлитом

Массаж считается самой эффективной процедурой для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Суть массажа, в данном случае, заключается в необходимости разбить жировые клетки активным воздействием на кожу. Массаж улучшит кровообращение, обмен веществ и питание кожи. С помощью массажа можно избавиться от излишней жидкости в организме, очиститься от токсинов. Курс массажа не только улучшит состояние вашей кожи, но и окажет оздоровительный эффект для всего организма. Массаж как борьба с целлюлитом удобен тем, что его можно делать самим. Не у всех есть время и возможность посещать косметологические кабинеты.

Следуя простым правилам, вы достигнете хороших результатов в борьбе с целлюлитом в домашних условиях:

• для достижения результата необходимо пройти 10 курсов массажа, самое оптимальное - 1 сеанс каждые 2 дня;
• продолжительность процедуры для борьбы с целлюлитом составляет полчаса, постепенно увеличивайте время до 1 часа;
• приступать к массажу лучше всего после горячего душа. Кожа должна быть разогретой;
• начинать массаж нужно плавными движениями, с нарастающим постепенно темпом. С каждым разом интенсивность нужно увеличивать;
• наиболее эффективное время для массажа - утро;
• в процессе процедуры желательно использовать специальные масла. Масла в борьбе с целлюлитом оказывают большой эффект, так как они усиливают эффект разогрева кожи и расщепления жировых отложений.

Массаж начинайте с растирания ступней, постепенно переходите в область бедер и ягодиц. Движения должны быть против часовой стрелки по кругу. Тем самым вы повышаете тонус кожи. Живот и грудная клетка массируются легкими движениями по направлению к сердцу.

Борьба с целлюлитом. Обертывания

Более 90% женщин в борьбе с целлюлитом используют различные обертывания. Это недорогая процедура, которую можно пройти, как в салоне, так и дома самостоятельно. Существует парафиновое, горчичное и медовое обертывание. Любое средство наносится на распаренную кожу, сверху накрывается пленкой с термоэффектом. В косметических салонах вам предложат специальные разогревающие одеяла.

Борьба с целлюлитом. Упражнения

Получить красивое подтянутое тело невозможно без посещения спортзала. Но не все подходят для борьбы с целлюлитом. Не рекомендуется чрезмерно нагружать ноги, это только усугубит ситуацию.

Одним из самых эффективных упражнений для борьбы с целлюлитом отзывы людей называют выпады. Это упражнение прорабатывает мышцы бедер и ягодиц, подтягивает кожу. Упражнение делайте до образование ногой прямого угла, повторяем 15-20 раз на каждую ногу. Иногда при выполнении этого упражнения используют гантели в качестве дополнительной нагрузки.

Очень эффективны в борьбе с целлюлитом глубокие приседания. Это упражнение выравнивает ягодицы, подтягивает кожу. Ежедневное повторение приседаний 20-30 раз очень быстро принесет результаты.

Следующее упражнение для избавление от целлюлита - это поднятие таза. Выполняется оно лежа на полу, ноги согнуты в коленях, руки вдоль тела. Поднимайте таз как можно выше, опускайте, не касаясь ягодицами пола. Делаем 20-30 повторов.

Великолепного результата вы достигнете, если будете выполнять упражнение «махи». Стоя прямо, ноги на ширине плеч, делаете махи в стороны поочередно правой и левой ногой. Это упражнение укрепит мышцы, сделает ваши ноги более стройными, уменьшит жировые отложения, ускорит кровообращение.

На самом деле целлюлит существовал всегда и сопровождал женщин на протяжении определенного периода жизни, другое дело, что отношение к нему в разное время было неоднозначным. Когда прекрасный пол носил длинные платья, то целлюлит был не виден и значит, как бы не существовал. Но в век открытого тела наличие «апельсиновой корки» и дряблой кожи становится одной из главных проблем женской красоты, решить которую не так то и легко, но возможно. Существуют довольно действенные методы борьбы с целлюлитом, которые помогут женщинам и девушкам избавиться от этого косметического дефекта. Лучшие средства рассмотрим в этой статье.

По каким причинам возникает «апельсиновая корка»?

Целлюлит больше относится к женским проблемам и является косметической особенностью кожи, которая имеет ослабленный тонус. Застойные явления в кровообращении, а также неравномерное отложение подкожного жира также способствуют возникновению целлюлита. Стоит отметить, что бугристая кожа появляется только в определенных местах: на бедрах, животе, ягодицах и верхней части рук.

Развитие целлюлита может возникнуть вследствие разных причин:

• нарушение работы щитовидной железы;
• нарушение гормонального фона;
• гиподинамия;
• наследственность;
• лишний вес;
• нарушение кровообращения/обмена веществ;
• неправильное питание;
• стрессы;
• вредные привычки.

Возникновение проблемы целлюлита на коже – это как правило результат того образа жизни, который ведет каждая из женщин. Основной задачей в борьбе с данной проблемой является, прежде всего, устранение максимального количества причин, вызывающих развитие «апельсиновой корочки».

Как бороться с появившимся целлюлитом?

Нынешняя косметология имеет в своем арсенале большой перечень методов борьбы с целлюлитом. Некоторыми из них можно воспользоваться только в салонах, другие хорошо работают дома. Большое количество женщин, оставляя отзывы о салонных процедурах, считают действенным только такой способ.

Специалисты косметологи салонов предлагают своим клиенткам целый набор аппаратных методов устранения целлюлита:

• электрофорез;
• миостимуляция;
• вибротерапия;
• вакуум;
• эндермология;
• прессотерапия;
• мезотерапия;
• лимфодренаж;
• термотерапия;
• грязелечение;
• электролиполиз;
• микротоковая/ультразвуковая терапия.

Помимо названных процедур хороший результат на коже показывает применение антицеллюлитной косметики, которая выпускается в виде гелей, скрабов и кремов. Основным составляющим ингредиентом таких косметических средств от целлюлита является кофеин в чистом виде или растительные экстракты, содержащие такое вещество. Но не стоит полностью полагаться на косметику, даже заявленную как антицеллюлитная, поскольку она выступает только в роли вспомогательного средства и назначается для ухода за кожей в домашних условиях во время промежутков между посещениями салона.

Важно, что антицеллюлитное белье (штаны, шорты, бриджи) нельзя носить женщинам, имеющим гинекологические проблемы, дерматит, варикозное расширение вен и заболевания сердца.

Распространенным способом для борьбы с целлюлитом является применение антицеллюлитного белья, которое изготавливается по специальной технологии. Материал одежды состоит из 3 слоев: эластичная ткань с лайкрой (для подтягивания проблемных зон), латекс (гипоаллергенный материал создает эффект сауны), хлопок – приятный для тела материал, не несущий никаких функций.

Натуральные средства для устранения проблемы

Помимо салонных дорогостоящих процедур для лечения целлюлита существуют не менее эффективные средства, которые можно легко приготовить самостоятельно дома без больших денежных и временных затрат. Для этого потребуются такие компоненты как мед, глина, кофе, соль, эфирные масла, которые можно купить в аптеке или найти на кухне. Отзывы женщин о применении домашних средств против целлюлита самые положительные.

Кофе

Натуральный кофе нужно помолоть и соединить с голубой глиной в одинаковых пропорциях, развести смесь теплой водой до кремообразной консистенции. Нанести полученную смесь на места, пораженные целлюлитом и обернуть кожу пленкой. Через 30 минут смыть с помощью теплой воды.

Еще один рецепт с использованием кофе: нанести на кожу гель для душа и затем круговыми массажными движениями наложить поверх молотый кофе, двигаясь снизу вверх. Время такого массажа – 5 минут, после чего остатки средства нужно смыть водой. Отзывы женщин о таком рецепте показывают, что процедура дополнительно помогает избавиться от растяжек.

Соль

Морскую соль от целлюлита на коже можно использовать в виде скраба, который наносится на распаренное под душем тело. На все проблемные зоны нанести соль и массажировать их 10 минут, затем смыть и увлажнить кожу кремом.

Уксус

Воду развести с яблочным уксусом в пропорции 1:1, добавить для усиления эффекта масло розмарина или лимона. Нанести смесь на места с целлюлитом, обернуть пленкой и сверху одеть теплую одежду. В зависимости от желания можно выбрать вариант активного движения или пассивного отдыха под одеялом в течение часа. После смывания смеси использовать увлажняющий крем. В этом случае работает эффект сауны.

Для такой же процедуры можно использовать вместо яблочного уксуса смесь эфирных масел с оливковым, миндальным, жожоба (так называемым «базовым маслом» в пропорциях: 20 мл базового и по 3 капли каждого эфирного масла).

Рецепты антицеллюлитных домашних ванн

Домашние ванны против целлюлита самый эффективный и простой способ, если делать их по правилам. В результате приема ванн, происходит очищение и омолаживание кожи, вывод шлаков и усиление обмена веществ. Чаще всего для таких процедур используется морская соль. Изучая отзывы женщин, становится понятным, что большинство из них предпочитают ванны с добавлением морской соли.

Растворить в ванне морскую соль (350 г), температура воды не должны превышать 36 градусов. Время нахождения в ванне занимает 20 минут. Такие процедуры помогают не только в борьбе с целлюлитом, но и восстанавливают циркуляцию крови, улучшают общее состояние и оздоравливают организм. Курс солевых ванн рассчитан на 10 процедур, которые в обязательном порядке нужно принимать строго через день.

Морская соль в количестве 0,5 кг смешивается с 10 каплями масла грейпфрута и разводится в ванне, затем ½ литра зеленого чая. Можно заполнить водой ванну и добавить в нее не больше 10 капель масла (сосны, бергамота, можжевельника, цитрусовое), растворив его сначала в сливках. Принимают ванны от целлюлита курсом, рассчитанным на 3 недели. Эфирные масла в данном случае помогают выводить лишнюю жидкость и сжигать калории.

Приготовить из 100 грамм травы (мята, тимьян, мелисса, ромашка, шалфей) и 1 литра воды отвар, настоять в течение суток, влить в ванну. Также лимоны в количестве 2-3 штук можно нарезать кружочками, заварить кипятком, через 20 минут добавить в воду.

Следующая полезная ванна с добавлением меда. Растворить в воде стакан меда и полежать в ней около 20 минут. По окончании процедуры нужно завернуться в простыню не вытираясь и отдохнуть в постели, укрывшись одеялом. В результате кожа становится шелковистой и нежной, проблемные места разглаживаются.

Правила приема ванн против целлюлита

Перед началом процедур обязательно нужно провести тест на аллергическую реакцию компонентов, входящих в их состав. В случае аллергии на тот или иной ингредиент, можно просто выбрать другой, подходящий рецепт.

• перед приемом ванны нужно очистить кожу тела с помощью душа;
• во время приема душа рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж массажной щеткой или использовать скраб;.
• после приема ванны необходимо снова принять душ и очистить кожу тела;
• использовать ;
• ванны принимают курсом (до 15 ванн) через день.

Несмотря на несложность процедуры, принимать ванны можно не всем. Нельзя делать их беременным женщинам, после родов, имеющим заболевания сердца, сосудов, почек, кожи и вен. В любом случае перед приемом антицеллюлитных ванн рекомендуется консультация лечащего врача.

Домашние обертывания для сжигания жира

Обертывание – еще один доступный и действенный метод для улучшения фигуры и состояния кожи всего тела. Смысл данной процедуры состоит в нанесении на поверхность всего тела или только проблемных зон маски с активными компонентами в виде косметической глины, водорослей, лечебной грязи, меда, шоколада. Как правило, маски для обертывания бывают с холодным или горячим действием, но в любом случае они способствуют устранению целлюлита, очищению организма от токсинов, уменьшению жировых отложений. По отзывам женщин о домашних обертываниях, становится ясно, что такой метод борьбы с «апельсиновой корочкой» не менее эффективен, чем ванны.

Растительное миндальное масло (можно заменить маслом из виноградных косточек или зеленого кофе) в количестве 5 столовых ложек соединить с эфирным маслом мандарина или розмарина (10 капель). Смазать места с целлюлитом и укутать пленкой. В другом варианте обертывания можно пропитать эластичные бинты масляным раствором и обернуть ими проблемные места с целлюлитом, сверху укрыв пленкой. Такую маску нужно выдерживать в течение полутора часов, находясь в расслабленном состоянии. Затем вымыть тело под душем и воспользоваться антицеллюлитным кремом. Смеси из масел обладают рассасывающим действием в области целлюлита, восстанавливают упругость кожи.

Молотый красный перец смешать с порошком корицы, добавить оливковое масло, чтобы получилась сметанообразная масса, и нанести на области целлюлита, замотать пищевой пленкой. Сверху одеть теплую одежду или укутаться одеялом. Держать маску необходимо в течение 20 минут, до терпимого жжения, после смывания увлажнить кожу кремом.

Еще один рецепт маски для обертывания против целлюлита: растопить с помощью водяной бани 2 плитки черного шоколада (можно заменить порошком какао 1/2 стакана), добавить горячей воды, мед (1 столовую ложку), молотый красный перец и все смешать до образования густой массы.

Порошок голубой глины залить водой, чтобы получилась кремообразная смесь, добавить в нее немного масла лимона или можжевельника.

Примечание: Любые обертывания, предназначенные для борьбы с целлюлитом необходимо делать курсом, не менее 12 процедур с перерывом между ними 2-3 дня.

Все способы, описанные выше эффективны и полезны для устранения целлюлита, но принести действительно желаемый результат они могут только при использовании всех методов одновременно, в комплексе (ванны, массажи, обертывания, косметика, здоровый образ жизни и сбалансированный рацион).

Профессиональные навыки : Главный врач медицинского центра, практикующий врач-косметолог.

Краткая биография и личные достижения : Преподавательская деятельность: преподавание предмета «Социальная медицина и Организация здравоохранения», в том числе для иностранных (англоязычных) студентов, проведение консультаций и предэкзаменационной подготовки.

Поговорим о самых быстрых способах избавления от целлюлита. Некоторые из них ты можешь применить дома, а некоторые – только в салоне красоты или даже клинике

Мы расскажем, как избавиться от целлюлита самыми быстрыми и эффективными способами. Некоторые из них ты можешь применить дома, а некоторые – только в салоне красоты или даже клинике. Выбирай самый оптимальный для себя метод борьбы с целлюлитом, но лучше использовать все 5 – на войне ведь все средства хороши! Противник отступит, вот увидишь!

Солевые ванны от целлюлита

Это, пожалуй, самый приятный из действенных способов борьбы с целлюлитом. В ходе многочисленных исследований выяснилось, что лучше всего с «апельсиновой коркой» справляется морская соль .

На одну ванну тебе понадобится целый килограмм соли, но оно того стоит. Можешь также добавить в воду несколько капель ароматического масла (лучше всего цитрусового) и влить 0,5 литра зеленого чая (это природный антиоксидант) или молока (получится роскошная ванна Клеопатры).

Учти, что обертывания противопоказаны тем, кто страдает варикозным расширением вен, заболеваниями сердца, почек и сосудов.

Массаж от целлюлита

Лучше всего делать массаж в салонных условиях, у профессионала. У каждого специалиста своя методика, но цель у всех одна – «разбудить» заплывшие жиром ткани, активизировать кровообращение и лимфоток, чтобы ускорить в них обмен веществ.

Домашний массаж менее эффективен в борьбе с целлюлитом, но это все же лучше, чем ничего. Каждое утро перед завтраком в течение 30 минут разминай проблемные зоны с помощью …ложки! Предварительно нанеси на чистое тело эфирное масло. Выводи ложкой круги по часовой стрелке. Лучше делать массаж сразу двумя ложками, выполняя симметричные движения на обеих ногах. Кстати, ложки должны быть охлажденными – положи в холодильник сразу несколько штук и меняй в процессе выполнения массажа.

Курс может длиться бесконечно – ложечный массаж против целлюлита не оказывает никакого негативного воздействия на организм.

Ультразвуковой лимфодренаж от целлюлита

С помощью ультразвукового лимфодренажа (процедуру можно проводить только в салоне) размягчается подкожно-жировая ткань в проблемной зоне, что способствует более активному движению лимфы, выведению токсинов и, соответственно, усилению в данной зоне обмена веществ. Разновидность лимфодренажа – прессотерапия (другое название пневмодренаж) – базируется на использовании специального костюма, из которого выкачивают воздух. За счет этого создается повышенное давление на проблемные зоны. Излишки жидкости выводятся из клеток – и ткани становятся более упругими и подтянутыми. Целлюлит отступает!

Мезотерапия от целлюлита

Мезотерапия – скорее клиническая процедура, чем салонная. И уж ни в коем случае не домашняя. В ходе этой процедуры зоны целлюлита обкалываются специальными препаратами, влияющими на расщепление и синтез жиров, кровообращение и лимфоток.

Мезотерапия – процедура относительно сложная и дорогая. Прежде чем окончательно решать, нужна ли она именно тебе, почитай, что же такое мезотерапия и какие проблемы она помогает решить.

Препараты бывают разными – медикаментозными или гомеопатическими. Какой именно использовать, чтобы бороться с целлюлитом, в индивидуальном порядке решает врач. Препараты, во-первых, очень действенны, а во-вторых, в течение долгого времени остаются в коже – и антицеллюлитный эффект от каждой процедуры растягивается на несколько дней.

Одна процедура делается раз в 7–10 дней, для максимального эффекта необходимо сделать 10 процедур. Но уже после второй ты заметишь изменения.