Her anne çocuğunu sağlıklı görmek ister ve hayatının ilk günlerinden itibaren ona ihtiyacı olan her şeyi vermeye başlar. Bu, çocuğun vücudunun büyümesi ve güçlenmesi için gerekli faydalı maddelere ve eser elementlere sahip anne sütüdür.

Bununla birlikte, beslenme sürecinin kendisine ek olarak, başka faktörler de önemlidir - uygun meme bakımı, pozisyonun rahatlığı, pompalama, ek beslenme ihtiyacı vb.

Makalemizden tüm nüansları öğrenin: yeni doğmuş bir bebeği nasıl düzgün besleyeceğinizi, anne sütü ve mama ile besleme kurallarını, karışık beslemede beslenme özelliklerini, bebeği ne sıklıkta ve ne kadar süre sonra besleyeceğinizi (bebek için yemek programı ve oranı).

doğal beslenme

İlk bir yılda anne sütü bebek için hayati bir besindir. Bu dönemin bebeğe ve anneye sadece neşe getirmesi için beslenmenin temel kurallarını bilmelisiniz.

Bir annenin sahip olduğu süt miktarını ne belirler?

Süt miktarı şunlardan etkilenebilir:

• aktarılan gerilimler;
• yetersiz uyku;
• annenin beslenme alışkanlıkları;
• yetersiz fiziksel aktivite;
• tükenmişlik
• kalıtsal yatkınlık;
• dinlenme eksikliği

Meme büyüklüğü süt miktarını etkilemez. Meme ucunun şekli veya sütün türü önemli değildir.

Web sitemizde okuyun! Ürünün üreticisinden ve içeriğinden, diğer bebek mamalarından ne kadar farklı olduğundan bahsedelim.

Emzirme kuralları ve meme bakımı

Emzirirken tek bir kural vardır - besleme anne ve bebek dışında kimsenin olmadığı ayrı bir odada yapılmalıdır.

Beslenme sırasında hangi pozisyonun alınacağı önemli değildir - oturmak, uzanmak, ayakta durmak; asıl şey tam bir rahatlama ve rahatlıktır.

Ayrı olarak, pompalama ve göğüs masajı hakkında konuşmanız gerekir.. Bu işlemler doğumdan sonraki ilk 3-4 hafta içinde yapılmalıdır. Daha sonra süt akışı normalleştirilir.

Sağım ve masaj yapmadan önce eller ve göğüsler sabun ve su ile yıkanmalıdır. Alkol bazlı ürünler kullanılmamalıdır.

Sıradan bebek sabunu mükemmel bir antiseptiktir.. Ayrıca yıkama işlemlerinden sonra deterjanın göğüste kalmamasına da dikkat edilmelidir.

Her beslenmeden önce sabun kullanılması önerilmez.. Alet, meme bezlerini dış etkenlerden koruyan yağlı filmi çıkarabilir.

Bu yüzden göğüslerinizi günde sadece bir kez yıkayın. Gerekirse ılık akan su yeterlidir.

Masajın kendisi zor değil.. Ancak bezlerin aynı yoğunlukta olduğundan emin olun. Foklar tespit edildiğinde bu bölgeye daha yoğun masaj yapılır.

Göğüs bir elle aşağıdan desteklenir. İkincisi, 4 parmak yardımıyla meme bezine kaburgalardan başlayıp meme ucuna doğru hareket ederek dairesel hareketlerle masaj yapmanız gerekir. Göğsü aşağıdan destekleyen el hareketsiz olmamalıdır - teknik benzerdir.

Sıkışma bölgesinde hareketler artmaz, sadece masajın süresi uzar.

Sağma, emziren bir anne için önemli bir adımdır. Gözetimsiz bırakılırsa, fazla miktarda süt mastitis gelişimine yol açacaktır.

Bu nedenle, pompalamaya yalnızca iki parmak dahil edilmelidir - işaret parmağı ve başparmak. Meme ucuna değil, bezin dokusuna bastırmak önemlidir. En etkili sağma yöntemi göğüs pompası kullanmaktır..

Emzirme ile ilgili birçok zorluk meme uçlarında çatlak ve aşınma görünümünden oluşur. Bu fenomenler nedeniyle oluşur:

• çocuğun etkinliği;
• anne derisinin özellikleri;
• yetersiz hijyen

Önleyici tedbirler takip edilmelidir. Bu içerir:

• beslendikten sonra meme ucu daima kuru olmalıdır (bunun için steril gazlı bezle lekelenir);
• göğsün temizliği;
• emziren bir anne sentetik içeren iç çamaşırı giymemelidir - sadece pamuk;
• çocuk meme ucunu değil areolayı (halo) yakalamalıdır;
• çatlak bulunursa hemen tedaviye başlanır;
• annenin tırnakları kısa olmalıdır (sağma sırasında çizilmemesi için);
• bebeği 20 dakikadan fazla göğsün yakınında tutmayın;
• bebeği göğsüne atlayacak kadar açlığa getiremezsiniz;
• masaj ve pompalama yapın;
• Göğsünüzü mümkün olduğunca açık tutun.

Aşınma ve çatlakların tedavisi için yağlı bazda (eczanelerde satılan) A vitamini, Bepanten, deniz iğdesi yağı, özel aerosoller (antibiyotiksiz) kullanılır.

Süpürasyon durumunda derhal bir doktora danışmalısınız.

Saatlik veya talep üzerine yemek servisi

Yeni doğan bebek kaç saat sonra emzirilmelidir?

İki emzirme seçeneği düşünülüyor– saat başı ve talep üzerine besleme. Her iki seçenek de eşit derecede ilgili ve kabul edilebilir.

Saatlik besleme, her 3 saatte bir kesinlikle belirli bir zamanda yapılır.. Geceleri bir mola var - 6 saat.

Bu mod 2 aya kadar sürer. Daha sonra beslemeler arasındaki aralık 3,5 saate ve geceleri - 7 saate kadar çıkar.

Yöntemin avantajı, çocuğa disipline etmeyi öğretmektir. erken çocukluktan. Aksi takdirde, bu yöntem anne açısından radikal bir seçimdir, çünkü tüm çocuklar rejime katılmaz.

Talep üzerine besleme, modern ebeveynler arasında en popüler seçimdir.

Doğumdan sonra çocuk şiddetli stres yaşar ve bundan kurtulmanın tek etkili yolu anne ile fiziksel temastır. Bu yüzden bebeği istediği zaman memeye koymak çok önemlidir. Ne de olsa emmek sadece yiyecek alma süreci değil, aynı zamanda bebeği sakinleştirmenin etkili bir yöntemidir.

Bu yöntem laktasyonu sürdürmek için oldukça etkili bir yöntemdir.

Bununla birlikte, sık beslenme, annenin ev işlerini yapmasına izin vermez., bu nedenle bebek ilk kaygı belirtileri, dudak şapırdatma, homurdanma, burnunu çekmede değil, bebeğin gerçekten yemeğe ihtiyacı olduğunda - 20 dakikalık beslenme süresiyle 2 saatte bir 1 kez memeye uygulanmalıdır.

Emzirme rejimi ve yeni doğmuş bir bebeği anne sütü ile nasıl düzgün şekilde besleyeceğiniz hakkında birkaç söz Dr. Komarovsky şunları söyleyecektir:

hangi seçeneği seçmeli

Temel kural - Sağlıklı bir çocuk ne zaman yemeğe ihtiyacı olduğunu bilir. Annesine göre yemek yeme vakti geldi diye onu uyandırmamalısınız. İstisnalar bu tür durumlardır:

• annenin acilen ayrılması gerekiyorsa;
• zayıf olan çocuklar.

1 ayın altındaki çocuklarda beslenmeler arasındaki optimal aralık 2-3 saattir. Ayrıca, büyüyüp geliştikçe bebeğin kendisi de kademeli olarak artacaktır.

Önemli bir durum, bir beslenme sırasında yalnızca bir memeye bağlanmadır. Bebek yeterince yemek yemediyse veya annenin meme uçlarında çatlaklar varsa bu kuralın hiçbir önemi yoktur.

Bebeğin bağlanma sırasında emme değil, yutkunma hareketleri yaptığından emin olun. Annesinin göğsüne “asılma” arzusunu zamanında durdurmazsanız, o zaman gelecekte onu en sevdiği şeyden vazgeçirmek yeterince zor olacak.

Biberonla beslenen bebek

Bebeği biberonla beslemek emzirmekten farklıdır. İkinci durumda, sütün hacmini ve yemeğin süresini kendisi belirler. Bu nedenle süt üretimi bebeğin ihtiyaçlarına göre uyarlanır. ve büyüdükçe değişir.

Anne yanında olmayan bir bebeği emzirmek farklı şekillerde yapılabilir. Bu durum, annenin bebeği memeye koyamaması (şiddetli ağrı, acil çıkış vb.) nedeniyle haklı çıkar.

Daha sonra emzikli biberonla beslenmesine izin verilir. Günümüzde bu yöntem suni ve karışık beslemelerde veya annenin ortalıkta olmadığı durumlarda rağbet görmektedir.

meme avantajı- yemek yemenin en güvenli ve en doğal süreci.

Ancak biberonla emme ile emzirme arasında önemli farklar vardır. İlk durumda bebek daha az efor sarf eder. Bu nedenle birçok bebek biberonla tanıştıktan sonra annesinin memesini reddeder.

Alternatif, özel bir emzik seçimidir.

• Biberon yana yatırıldığında meme ucundan süt damlası gelmemelidir.
• Meme ucunun geniş bir bölgesine basıldığında bir damlama gitmelidir.

Şişenize dikkat etmeyi unutmayın. Çocukların kaplarını düzenli olarak kaynar su ile durulamak ve durulamak gerekir.

Sağılmış anne sütü dondurulabilir. Bu, tüm vitaminleri ve faydalı eser elementleri koruyacak ve anne işten ayrıldıysa yenidoğan aç kalmayacaktır. Birkaç pompalamadan sonra sütün karıştırılması önerilmez. Dondurulmuş sıvı 2 aydan fazla saklanmaz.

Emzirme yoksa ne yapmalı

Süt yoksa yeni doğmuş bir bebeği ne beslemeli? Genellikle tıbbi uygulamada, annenin bebeği yeterince beslemek için yeterli sütü olmadığı durumlar vardır. Doktorla kararlaştırılan ek önlemler durumu düzeltebilir..

• Anne günde en az 2 litre su içmelidir.
• Kırıntıları hayatının ilk günlerinde mümkün olduğunca sık uygulamalısınız.
• Anne sütünü başka sıvılarla değiştirmeyin.
• Gece uygulaması, iyi emzirme için ana koşuldur.
• Anne için doğru beslenme de önemlidir.

Beslenmeden 10-15 dakika önce annenin sütlü veya kuru meyve kompostosu ile bir bardak ılık tatlı çay içmesi gerekir.

Stres ve endişe yok: Kadınlarda duygusal bozukluklarla emzirme kötüleşir.

Emzirirken neden üzüm olmasın? Emziren annelerin beslenmesi ile ilgili soruların cevaplarını bulacaksınız.

Mamanın bebeğin diyetine dahil edilmesi

Annenin tüm çabalarına rağmen hala yeterli süt varsa, o zaman ister istemez ek beslenme kullanmanız gerekecek - karma beslemeye geçin. Süt formüllerine tam geçiş söz konusu olduğunda yapay beslenmeden bahsedebiliriz.

ne vermek

Bebeğe mümkün olduğunca anne sütüne yakın besin verilmelidir. Bu ürünler karışımlardır. Tüm karışımlar 3 gruba ayrılır:

• kısmen uyarlanmış (bir yıl sonra çocuklar);
• daha az uyarlanmış (6 aydan sonra);
• maksimum uyarlanmış (6 aya kadar).

En iyisi, ambalajında ​​​​belirtildiği karışım olacaktır:"Doğumdan 1 yaşına kadar çocukları beslemek için tasarlandı."

Bebek mamasını sık sık değiştirmemelisiniz çünkü bebek ishal, sık kusma, alerjik döküntüler vb. şeklinde hoş olmayan reaksiyonlar geliştirebilir.

Aşağıdaki durumlarda başka bir karışıma geçmek gerekir:

• bebek kilo almıyorsa;
• sık kabızlığı varsa.

Seyreltilmiş inek sütünün takviye olarak verilmesi (tam besleme) kabul edilemez. Bu geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir.

Ürün, uyarlanmış bir formülde veya anne sütünde bulunan faydalı mineralleri ve vitaminleri içermez.

Karışık besleme kuralları

• Önce emzirin sonra mama verin.
• Karışımla yalnızca bir besleme değiştirilebilir.

Ürünü az miktarda başlayarak kademeli olarak tanıtmanız gerekir. Karışımın sıcaklığı çocuğun vücut sıcaklığını geçmemelidir. Ürünü sadece kaynamış su ile seyreltmek gerekir.

İşte yeni doğmuş bir bebeğin beslenme rejimi, onu gece beslemenin gerekli olup olmadığı ve bunun kaç kez yapılabileceği hakkında öğreneceğiniz Evgeny Komarovsky'nin yer aldığı başka bir ilginç video:

Beslenme saatleri ve dozajı

Yeni doğmuş bir bebeği karışımla nasıl düzgün bir şekilde besleyebilirim ve bunu zamanında yapmam gerekir mi?

Yapay besleme ile yaşamın ilk aylarında günde 6-7 öğün yemek tavsiye edilir 3-3.5 saat arayla.

Geceleri ise 6 saat ara ile yapılmalıdır. Yaşa ve kiloya göre hesaplanan gerekli hacmi dikkate almak önemlidir.

Bu nedenle, yaşamın ilk altı ayında bir bebeğin 1 kg başına 115 kcal, 6 ay sonra - 110 kcal ihtiyacı vardır.

Normal ağırlık göstergelerine sahip bir bebeğin ihtiyaç duyduğu günlük yiyecek miktarı:

• 7 günden 2 aya kadar - vücut ağırlığının 1/5'i;
• vücut ağırlığının 2 ila 4 - 1/6'sı;
• 6 ila 12 ay - 1/8.

Aşağıdaki programa göre yeni bir karışım ekleyin:

• 1 gün - günde 1 kez 10 ml;
• 2 gün - günde 3 kez 10 ml;
• 3. Gün - Günde 3 kez 20 ml;
• 4 gün - günde 5 kez 50 ml;
• 5. Gün - 100 ml günde 4 kez;
• 6. Gün - Günde 4 kez 150 ml.

Tamamlayıcı gıdalara başlama

"Tamamlayıcı gıdalar" ile "tamamlayıcı gıdalar" arasında ayrım yapmayı öğrenin. İlk durumda, bebek yetişkinliğe hazırlanmak için ek yiyecek ve yiyecek alır. İkincisinde süt eksikliği durumunda karışımlarla takviye edilir.

Tamamlayıcı besinler 6 aylıkken verilir.- emzirme ile ve 5 - yapay beslenme ile. Bu döneme kadar anne sütü, mama ve su dışında hiçbir şey verilemez.

Yavaş ve dikkatli başlayın.İlk kez yarım çay kaşığı tamamlayıcı gıda vermeniz ve ardından süt veya mama ile takviye etmeniz gerekir. Sabah 9-11'de ikinci beslemeden önce bir "test" mümkündür.

Çocuğun yeni bir ürüne tepkisini değerlendirin. Kızarıklık, tahriş, kaygı, kabızlık (ishal) bulunmazsa ertesi gün 2 kat daha fazla verebilirsiniz.

Hiçbir durumda, hastalık sırasında veya aşılamadan sonra bilmediğiniz bir ürünü tanıtmamalısınız. Herhangi bir reaksiyon olursa 1-2 hafta ek gıdaya başlanması ertelenir.

Çocuğunuzu yemek yemeye zorlamayın. Belki de bebek hayatta yeni bir aşamaya henüz hazır değildir.

Web sitemizde daha fazlasını öğrenin! Size ilacın nasıl çalıştığını, kullanım endikasyonlarının neler olduğunu anlatacağız.

Ve bebeğe Espumizan Baby ilacı nasıl verilir? Miniklerdeki mide rahatsızlıklarında bu çarenin ne kadar etkili olduğunu öğreneceksiniz!

Kuru karışım Malyutka ve bu ürünün bileşimi hakkında toplanan incelemeler.

Beslenmeye nereden başlamalı?

Sebzelerle başlamak en iyisidir. Bunlar kabak, karnabahar, brokoli. Herhangi bir sebze iyice yıkanır ve kaynatılır (bir çift kazanda veya normal bir tencerede). Sonra bir blender ile öğütün.

İlk gün - yarım çay kaşığı. Daha sonra doz her gün 2 kat arttırılarak normale getirilir.

Yeni bir ürüne herhangi bir yabancı reaksiyon yoksa, 4 gün sonra başka bir sebzeyi deneyebilir ve ardından daha önce önerilen ürünlerden ezebilirsiniz. 10 gün sonra, bir süt ürünü alımı tamamen değiştirilmelidir.

7 ay boyunca yulaf lapası verebilirsiniz. Bu, en son resepsiyonda - bir gece uykusundan önce yapılmalıdır. Başlamak için bebeğe karabuğday, pirinç ve yulaf ezmesi verilmeli, ardından diyet yavaş yavaş genişletilmelidir.

Özel bebek tahılları kullanın 7 aylık için tasarlanmıştır. Bu yaşta irmik verilmesi, içinde glüten bulunması nedeniyle önerilmez.

8 ayda, iki besleme zaten değiştiriliyor. Artık çocuğunuzu fermente süt ürünleri - kefir ile tanıştırabilirsiniz. 4. günde az yağlı süzme peynir verin.

Bebekte ilk dişin çıkmasıyla birlikte tamamlayıcı gıdalara meyveler verilir.. Birincisi bir elma. Beslenmenin tamamen meyve ile değiştirilmesi önerilmez. Ana gıdaya ek olarak verilirler.

9 aylıkken et, 10 aylıkken balıkla tanışılır.. Diyete yumurta sarısının yarısını ve bitkisel yağı ekleyebilirsiniz. 10 aydan itibaren, ekmek kırıntısının eklendiği et, balık suyu üzerine çorba hazırlanıyor. Bitkisel yağ ve kurabiyelerin kullanılmasına izin verilir.

Bir yaşında, 5 beslemenin tamamı tamamen değiştirilmelidir. Bazı anneler yine de geceleri bebeği göğsüne koysa da.

Su diyete dahil edilmelidir. Sıcaklığı bebeğin vücut sıcaklığına uygun olmalıdır.

Emzirirken en önemli şey iyi beslenmek.. Bu dönemde yasak:

• alkollü içecekler tüketmek;
• baharatlı, tuzlu, baharatlı yiyecekler yiyin.

Gerekli:

• inek sütü, bezelye, fasulye, beyaz lahanayı diyetten çıkarın;
• kafein, çikolata kullanımını sınırlayın;
• fast food ve hazır yiyecekleri hariç tutun.

Beslenme döneminde stresten kaçınılmalı, uyku ve dinlenmeye uyulmalıdır.

Bu video dersinden, yeni doğmuş bir bebeği emzirmek için pozisyonlar, bir bebeği oturur pozisyonda ve yan yatarken nasıl düzgün şekilde besleyeceğiniz, sizin ve bebeğiniz için en iyi pozisyonun hangisi olacağı hakkında birçok yararlı bilgi öğreneceksiniz:

Temas halinde

Çocuğun doğru, zamanında gelişimi her annenin hedefidir. Başarının bileşenlerinden biri de 1 yaşındaki bir çocuk için iyi tasarlanmış bir menüdür. Bu yaşta, birçok çocuk zaten sütten kesilmiş ve suni beslenmeye geçmiştir. Annenin hala yeterince anne sütü varsa ve bebeği onunla beslemeye devam etmeye karar verirse, deneyimlerin gösterdiği gibi tüm çocuklar farklı olsa da, çocuğun düzenli yemek yemesi gerekir. Bir çocuğun normal yemek yemek istemediği, o yaşta bile sadece anne sütünü tercih ettiği zamanlar vardır.

Bir yaşındaki bir çocuğun menüsü nelerden oluşur?

Belirli normların olduğu unutulmamalıdır, ancak hayatta her şey tamamen farklıdır, çünkü tüm çocuklar farklıdır ve ebeveynlerin beslenmesi farklıdır. İLE

Bu nedenle 1 yaşında bir çocuğu beslemenin günde 4-5 kez yapıldığına inanılmaktadır. Beslemeler arasındaki aralık 4 saatten fazla olmamalıdır. Yenilen toplam yemek miktarı sıvı hariç 1000-1200 ml'dir. 1,5 yaşına gelene kadar çocuklar için de benzer bir diyet sürdürülmelidir. Gerçek hayatta, birkaç kişi bu mililitreleri sayar, zamanı doğru bir şekilde ölçer.

1 yaşındaki bir çocuğun diyeti aşağıdaki öğünlerden oluşabilir:

1. Kahvaltı (8:00);
2. İkinci kahvaltı (10:00);
3. Öğle Yemeği (13:00);
4. Öğleden sonra atıştırması (16:00);
5. Akşam Yemeği (19:00).

Bir yaşında bir bebek için yaklaşık bir menü, aşağıdaki yemek seti ile temsil edilebilir:

1. Kahvaltı - yulaf lapası en iyisidir. Yulaf lapası bir parça tereyağı veya meyve ile yapılabilir. Bir yılda bir bebeğe pirinç, karabuğday, yulaf ezmesi, mısır, darı, irmik veya çok tahıllı yulaf lapası verilebilir (eğer içerdiği tahıllar önceden ayrı ayrı verilmişse). Yulaf lapasından sonra çay veya komposto verebileceğiniz tavsiyeleri var ama şahsen bu tavsiyeyi büyük bir şüpheyle alıyorum, komposto hala tamam, su tamam ama neden çay? Yemekten sonra çay içme alışkanlığı oluşturmak dışında yetişkinlere pek faydası olmayan bu içeceğe çocuğu alıştırmak sindirim süreçlerinde bozulmaya yol açar, unlu mamul ve şekerleme ürünlerini fazla yemek, vücutta su ile ilgili problemler yaratır vb.
2. İkinci kahvaltı - çocuk yoğurdu ve kurabiyeler, meyveler. Çocuk yoğurdunun tüm periyodik tabloyu içermediğinden emin olmaya değer. Kompozisyonu dikkatlice inceleyin, aynısı çerezler için de geçerlidir. En iyi meyveler, mayasız ev yapımı kekler.
3. Öğle yemeği - sebze salatası, çorba, garnitür ile et yemeği. Çorba sebze suyunda pişirilir. Pancar, lahana çorbası veya erişte çorbası olabilir. Et yemeği olarak 12 aylık bir çocuğa köfte, buharda pişirilmiş pirzola veya köfte sunulabilir. Haftada 1-2 kez et yemeği balıkla değiştirilebilir. Çay, komposto veya suyu düşünmelisiniz. Bu yaşta et ve balık hakkında - son derece bireyseldir. Çocuklarımız çocukluktan beri yemek içmeye alışkın değiller ve kendilerini iyi hissediyorlar, bazen yemekten sonra su istiyorlar ama nadiren. Öğle yemeğinde çorbaları afiyetle yerler, salata istemezler, ikincisini reddedebilirler. Çorba genellikle yeterlidir.
4. Atıştırmalık - süzme peynir, meyve veya sebze püresi.
5. Akşam yemeği - sebze ve et püresi, buharlı omlet, kabaklı darı lapası.

Ebeveynler için faydalı bilgiler

1 yaşındaki bir çocuğun menüsü aşağıdaki gibi ürünleri içermemelidir:

• narenciye;
• Mantarlar;
• Fındık;
• sosisler, sosisler;
• Havyar;
• Çikolata;
• Yarı mamul ürünler;
• Konserve.

Yemeklerle ilgili önemli kurallara da uymalısınız:

• çocuklar için atıştırmalıklar düzenlemeyin;
• rejimi gözlemleyerek aynı anda besleyin;
• 1 yaşında bir çocuğun diyetinde kullandığınız ürünlerin tazeliğini ve kalitesini izleyin;
• bebeğinizi sadece taze pişmiş yiyeceklerle besleyin, yarına çorba veya saniye bırakmayın;
• kendi ellerinizin ve bebeğin ellerinin temizliğini kontrol edin. Yemekten önce ellerini yıkamasını öğretin.

Bir yaşında bir bebeğin diyeti nasıl çeşitlendirilir?

Her annenin kırıntıları için lezzetli ve sağlıklı yemekler hazırladığı kendi tarifleri vardır. Menüyü çeşitlendirmek için birkaç tarif daha sunmak istiyorum.

Çift kazanda kirazlı tembel süzme peynirli köfte

Bu yemek, Pazar kahvaltısı veya ikindi atıştırması için mükemmeldir.

İhtiyacın olacak:

• 1 paket süzme peynir (tercihen kuru);
• 3 sanat. l. şeker (artı serpmek için biraz daha fazla)
• 5 st. l. un;
• 1 yumurta;
• 10-12 adet dondurulmuş çekirdeksiz kiraz.

Yemek pişirmek:

1. Bir yumurta ile pound şeker, süzme peynir ekleyin, karıştırın.
2. Yavaş yavaş un ekleyin. Hamur, köfteleri şekillendirebilmeniz için kalın olmalıdır.
3. Elinizi suyla ıslatın, hamurdan bir parça alıp avuç içi büyüklüğünde kek yapın. Üzerine biraz şeker serpin ve üzerine donmuş bir vişne koyun. Bir peynir topunu yuvarlayın.
4. Tüm toplar hazır olduğunda benmariye koyun ve 20 dakika pişirin.
5. Kirazlı tembel süzme peynirli köfte hazır! Onlara yoğurt veya ekşi krema ile servis yapın.

Pancar ve elma salatası

Çocuklar için çok basit ve lezzetli bir salata - pancar ve elma salatası.

İhtiyacın olacak:

• 1/2 küçük pancar;
• 1/2 elma;
• Sebze yağı.

Yemek pişirmek:

1. Pancarları yumuşayana kadar kaynatın.
2. Soğuyan pancarları soyun ve küçük küpler halinde kesin.
3. Cildi elmadan çıkarın ve çekirdeği çıkarın. Küpler halinde doğrayın.
4. Elma ve pancar küplerini bir kasede karıştırın ve salatayı biraz bitkisel yağ ile süsleyin.
5. Pancar ve elma salatası hazır!

Sebze battaniyesinin altında balık

Çocuklar için menüde haftada 1-2 kez balık bulunur. Çocuklar için az yağlı beyaz balık türlerini seçin. Balık filetosu veya küçük kemikli balıkları tercih etmek daha iyidir. Ve bir parça balık seçtiyseniz, servis yapmadan önce tüm kemikleri dikkatlice incelemeniz ve çıkarmanız gerekir.

Bütün çocuklar isteyerek balık yemezler. Onları "aldatmak" için onu bir sebze battaniyesinin altına saklayabilirsiniz. Bu yemek çocuğa akşam yemeği için sunulabilir.

İhtiyacın olacak:

• fileto veya beyaz balık parçası;
• 1/3 soğan;
• 1/2 havuç;
• 1 çeri domates

Yemek pişirmek:

1. Balığı kaynatın veya buharlayın.
2. Soğanı temizleyip doğrayın. Havuçları soyup rendeleyin. Soğanları ve havuçları bir tavada biraz su ile yumuşayana kadar pişirin.
3. Topaklanan balığı kemiklerinden ayırın ve doğrayın. Bir fileto seçseniz bile, küçük kemikler için kontrol edin.
4. Önce bir çocuk kasesine bir kat doğranmış balık koyun, ardından üzerini bir sebze battaniyesiyle örtün.
5. Kiraz domatesin kabuğunu çıkarın ve doğrayın. Domates dilimlerini sebze örtüsünün üzerine yerleştirin.
6. Sebze battaniyesinin altındaki balıklar hazır!

Her çocuk bireyseldir, ancak deneyimler, birçok şeyin ebeveyne bağlı olduğunu göstermektedir. Yeme alışkanlıklarının oluşumu, bir ebeveynin çocuğa küçük yaşlardan itibaren hangi yiyecekleri vermeye başladığına, sofrada hangi yemeklerin olduğuna, evde hangi yiyeceklerin göründüğüne bağlıdır. Çorba, sebze, meyve yemek - bu genellikle sadece bir alışkanlıktır, ancak ne kadar zorlarsanız zorlayın hiçbir tür yemeği yemeyen çocuklar vardır.

Birçok anne çocuğunu beslemekte zorlanır. Nedense çocuk yemek yemeyi reddediyor. Öncelikle neden yemek yemek istemediğini, yemek yemeyi sevmediğini veya belki bir şeyin canını yaktığını anlamalısın. Bunu makalemizde anlayacağız.

Çocuklar nasıl beslenir?

Çocuğunuzun iştahını kendi başınıza nasıl iyileştireceğinize dair bazı ipuçları verelim.

1. Daha fazla temiz havada olmak gerekir, metabolik süreçleri iyileştirir.
2. Çocuk onun kokusuna duyarlı olduğu için annenin beslenmeye dahil olması gerekiyor.
3. Yemeğe başlamadan önce bebekle temas kurmaya, okşamaya, kollarında sallamaya, öpmeye değer çünkü anne sıcaklık ve yemekle ilgili çağrışımları çağrıştırır.
4. Bebek kollarının ve bacaklarının hareketinden rahatsız oluyorsa, yemek yerken onu kundaklayın, bu yemeğe odaklanmasına yardımcı olacaktır.

Emzirme sırasında hala sürekli ağlıyor ve çok az yiyorsa, çocuk doktorunuza başvurmalısınız. Şimdi bebeği bir karışımla nasıl besleyeceğimizden bahsedelim. Çocuğun emzirilmesi elbette çok iyidir ama maalesef tüm anneler bunu başaramaz ve suni beslemeye geçmek zorunda kalırlar.

Çocuk mamayı yemeyi reddederse

Yapabileceğiniz ilk şey:

1. İçeriğin damlacıklar halinde dışarı akması için şişedeki nipeli değiştirin.
2. Başka bir yiyecek almak için acele etmeyin, hacmi azaltmaya çalışın.
3. Karışımı 40 C'ye kadar ısıtabilirsiniz, ancak genel olarak vücut sıcaklığına eşit olması gerekir.
4. Bebeğin tükürmesini önlemek için karışımın boynu doldurduğundan emin olun.
5. Mamanın bileşimini kontrol edin, çocukların hemen reddettiği antibiyotikler, hormonlar ve böcek ilaçları içerebilir.
6. Karışımların vücutta sindirilmesi daha uzun sürer, bu nedenle besleme sayısı azalır ve bu, çocuğun kötü yediği anlamına gelmez.
7. Çocuk zayıfsa, ancak beklendiği gibi kilo alıyorsa endişelenmeyin.

Bebek yemek yemeyi reddettiğinde, belki de onu rahatsız eden bir şeyler vardır. Sebepler hem psikolojik hem de fizyolojik olabilir. Bebek aşağıdaki durumlarda yemek yemeyi reddedebilir:

• karın ağrıyor;
• dişler gider;
• burun akıntısı, orta kulak iltihabı, stomatit, kızamık var;
• sütün tadını sevmemek;
• sadece tembel olmak;
• hasta oldu;
• çocuğun dilinde kısa bir frenulum vardır.

İkinci durumda, diş hekiminize başvurmanız gerekir. Sebeplerden hiçbiri yoksa, yine de karışımı değiştirmeye değer.

Altı aydan itibaren beslenme

Bu yaştan itibaren sözde tamamlayıcı gıdalar tanıtılır. Bebeğin mutfağı daha çeşitli hale geliyor. Bir şişe mama veya anne sütü ile tahıllar, çorbalar, lorlar dönüşümlü olarak verilecektir. Altı aydan sonra çocukları nasıl beslemeli?

Alerjilere verilen tepkiyi izlemek için ürünleri kademeli olarak tanıtmanın gerekli olduğunu önceden not ediyoruz. Değilse, güvenle beslemeye devam edebilirsiniz. Önce meyve suyu, meyve ve sebze püreleri, ardından et tanıtılır. Bebeğin ilk iki ay diliyle yeni kalın yiyecekleri dışarı çıkaracağını unutmayın, hala yemek yemeyi öğreniyor. Bu nedenle, sadece bir çay kaşığı ile başlamanız ve ardından anne sütü veya formül mama ile takviye etmeniz gerekir.

1. Çocuk yemeği hiç beğenmezse ara verin, birkaç gün vermeyin, sonra tekrar deneyin.
2. Asla bir kaşığı ağzınıza zorlamayın, bu gelecekte daha da fazla reddedilmeye katkıda bulunacaktır.
3. Çocuk kilo almıyorsa ve hareketsizse, çocuk doktoruna başvurmaya değer.

Kırıntı ağırlık olarak normdan daha az olduğunda, çocuğun beslenmekten daha az yediğini düşünürsünüz. Ama aynı zamanda neşeli, aktif, iyi yiyorsa endişelenmemelisin.

Bir çocuğu yulaf lapası ile nasıl beslersiniz?

Anneleri endişelendiren sonsuz soru. Yulaf lapası yenmelidir. Çocukların vücudunu enerji, vitaminler ve minerallerle dolduran karbonhidratlar açısından zengindirler.

Altı aydan itibaren tahıllar tanıtıldı: karabuğday, mısır, pirinç. Kural olarak, bir yaşında bir bebeği beslemek zordur. Büyür, bağımsız olur. Ve sonra sorunlar başlar, ağzını açmaz, önünde bir kaşık görür, böylece annesinden bağımsızlığını gösterir. Ama elbette başka nedenler de olabilir.

Ve bir çocuk üç yaşındayken genellikle kendisini bir yetişkin olarak görür. Ne yiyeceğine ve nereye gideceğine o karar verir. Bu nedenle, yemeğin reddedilmesi bir tür protesto görevi görecektir. Belki de bebek dikkatinizden yoksundur. Her zaman sakin kalmak, gevşememek ve bebeğe bağırmamak, kaprislere anlayışla davranmak gerekir. Öyleyse, bir çocuğu yulaf lapasıyla nasıl besleyeceğinize dair ipuçlarına geçelim:

1. Hiçbir durumda zorlamayın! Yemek bir ceza olmamalı. Zorla yedirirseniz psikolojik sorunlar baş gösterebilir.
2. Mod çok önemlidir. Bebeği aynı anda beslemeye değer.
3. Ana öğünler arasında tatlı, çikolata gibi atıştırmalıkları ortadan kaldırın. Kuruyemiş, kuru meyve, sebze veya meyve verebilirsiniz.
4. Akşam yemeğinden önce iki saat temiz havada yürümeniz gerekiyor. Çorbayı önceden hazırlayın ki sokaktan döndüğünüzde hemen yiyebilesiniz.
5. Çocuğunuza şeker içeren şekerli içecekler vermeyin. Ayrıca yiyecek olarak kabul edilirler. Sade temiz su vermek ve yemekten sonra tatlı olarak komposto yapmak daha iyidir.
6. Çocuğunuzu anaokuluna gönderin. Kırıntıların iyi yemeye başladığı yer burasıdır. Öğretmenin çocukları nasıl besleyeceği konusunda hiçbir sorunu yoktur. Herkes yemek yiyor. Birincisi mod, ikincisi atıştırmalık yok ve üçüncüsü takım.

Aslında bir çocuğu beslemek için yemeğe olan ilgisini uyandırmak, onun isteklerini dikkate alarak lezzetli yemek yapmak gerekir çünkü o zaten iri bir insandır. Küçük bir çocuğu nasıl besleyeceğimiz sorusu üzerinde duralım.

Yiyecekler çeşitlendirilmelidir!

Aslında dengeli bir menü oluşturmak çok zordur. Ne de olsa bebek, yeterli vitamin ve faydalı eser elementler alabilmek için her gün et, sebze, meyve ve tahıl yemelidir. Yani, ipuçları:

1. Bir çocuğu sebze ile nasıl beslersiniz? Pek çok çocuk kategorik olarak soğan yemez. Çok ince kesilmesi gerekiyor ve uzun süre pişirildiğinde görünmez hale gelecek, tadı ve faydalı özellikleri korunacaktır. Patatesler, bebeğin ağzına kolayca bir parça sığacak şekilde ince ince kesilmelidir.
2. Et yumuşak servis edilmelidir. Bebek sulu köfteleri ve pirzolaları zevkle yer.
3. Çocuğunuzu sebze veya meyve ile beslemek için sunumu yaratıcı yapın. Neşeli bir kompozisyona sahip bir tabağa güzelce yerleştirilmiş farklı figürler şeklinde kesilebilirler.
4. Yemeğin kıvamını değiştirin. Püre çorbasından sıkıldıysanız, örneğin küçük sert parçalarla servis edin.
5. Yiyecekler sadece sağlıklı değil, aynı zamanda lezzetli de olmalıdır. Bir brokoli yemeği hazırlıyorsanız, üzerine bir tutam tuz ve yağ ekleyin.
6. Masal karakterlerinin görüntüsü ile güzel tabaklar satın alabilirsiniz. Çocuk için iyi bir motivasyon olacaktır. Çorbayı sonuna kadar içtikten sonra onlara bakıp merhaba diyebilirsiniz.
7. Yulaf lapası da, özellikle irmik için geçerli olan topaksız, lezzetli pişirilmelidir. Biraz şeker ekleyin ki bulanmasın, bir tutam tuz koyun. İrmik lapası tarçın veya vanilya ile tatlandırılabilir.
8. Çocuğunuzu pişirme sürecine dahil edin. Çocukların ihtiyaç duyulduğunu ve sevildiğini, faydalı olduğunu hissetmesi çok önemlidir.

Bir çocuğa sadece bir tavuk budu verebilirsiniz, onu çok severler. Ve bir önemli ipucu daha, diyete sosis, cips, soda vb. Zararlı yiyecekleri mümkün olduğunca uzun süre sokmayın. Kısaca bir soruyu daha ele alalım. Hasta olan çocukları nasıl beslemeli ve bu gerekli mi?

Çocuk hastalandı: zorla yemek yemeye değer mi?

Asla! Prensip olarak, bir çocuk yemek yemeye zorlanamaz ve hasta olduğunda bu kategorik olarak yapılamaz. Birçok anne kesinlikle yemesi gerektiğine inanıyor, aksi takdirde iyileşme gücü olmayacak, bu yanlış bir görüş.

Hastalığın alevlenme döneminde çocuğu beslememelisiniz. Vücut virüsle savaşır ve bu noktada yiyecekler uzun süre ve zor sindirilir. Bu, durumu daha da kötüleştirebilir. Hafif, az yağlı bir et suyu veya pirinç verebilirsiniz, ancak yalnızca o istediğinde. Ve çok ve sık içmeniz gerekiyor.

Çocuğa çocukluktan itibaren beslenme kültürünün aşılanması, zararlı besinlerin vücut üzerinde kötü etki yarattığının anlatılması çok önemlidir. Örneklerle gösterin. Yemeğini bitirmesi için zorlamayın, istediği kadar yesin. Biraz empoze etmek gerekiyor, bir katkı maddesi koymak daha iyidir. Küçük bir açlık hissi, aşırı yemek kadar zararlı değildir.

Başka bir ipucu, çocuğu karikatürlerle rahatsız ederek besleyemezsiniz. Ne kadar ileri gidersen o kadar zorlaşır, bir alışkanlık haline gelir. O zaman onu değiştirmek için başka bir eğlence bulmanız gerekecek. Ayrıca hiçbir durumda bebeğe şantaj yapmamalı ve onunla pazarlık yapmamalısınız. Şimdi sabahları hiçbir şey yemeyen bir çocuğu nasıl besleyeceğimizden bahsedelim.

Kahvaltıda uyulması gereken kurallar

Ebeveynlerin en büyük hatası, onun yüzünden geç kaldıklarını söyleyerek çocuğu aceleye getirmektir. Olumsuz, baskı altında tüketilen yiyecekler hiçbir fayda sağlamaz. Hangi kurallara uyulmalıdır:

1. Mümkünse, tüm aile ile kahvaltı yapmak daha iyidir. Bebeğin kaç yaşında olduğu önemli değil.
2. Yemek tam bir huzur içinde yapılmalıdır.
3. Yemeğinizi güzelce süsleyin. Basit yulaf ezmesi bile reçel, çilek, kuru meyveler vb.
4. Yemek yemeyi bir kült haline getirmemeye, ikna ile bebeğin önüne atlamaya çalışmalısınız.

Çocuğun zevkle yemesi için kahvaltıda ne pişirebilirsiniz?

Lezzetli Yemek Fikirleri

Ürünler sağlıklı ve çevre dostu olmalıdır.

Böylece yemek yapabilirsiniz:

1. Süzme peynirli güveç, yulaf ezmesi veya pirinç. Bal, reçel, meyve dilimleri ile servis edilebilir.
2. Börek ve gözleme. Sadece yarı mamul olmamalıdır. Zeytinyağında veya tereyağında daha iyi pişirin. Ekşi krema, yoğurt, bal ile servis yapın. Çeşitli sağlıklı ve lezzetli soslar yapabilirsiniz.
3. Sebzelerle haşlanmış et. Sığır eti, tavşan, tavuk, hindi olabilir. Herhangi bir sebze garnitür yapacak, ancak sabahları patatesleri reddetmek daha iyi, kahvaltı ağır olacak.
4. Haşlanmış ve kızartılmış omletler. İlkini hazırlamak için bir fırın poşetine ihtiyacınız var.
5. sandviçler Ekmek tam tahıllıdır. Ve sosis yerine pişmiş et. Marul veya herhangi bir sebze ile servis yapın.
6. Ve tabii ki tahıllar: karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi.

Yemekleri çeşitli baharatlarla tatlandırabilirsiniz: tarçın, vanilya çubuğu, karanfil ve diğerleri. Ancak baharat konusunda son derece dikkatli olmalısınız, dört yaşından küçük çocuklar tarafından kullanılmamalıdır. Çocuğunuz iyi yemek yemiyor, onu öğle yemeğinde ne beslemeli?

Öğle yemeği ne olmalı?

Tamamlamak. Günde tüketilen en büyük gıda miktarını oluşturur. Yeni başlayanlar için bebeğe salata sunabilirsiniz. Porsiyon küçük olmalıdır. Yaz ise domates, salatalık, dolmalık biber, ince ince doğrayın veya üçünü rendeleyin ve ayçiçek yağı veya ekşi krema ile baharatlayın. Kışın salata için havuç kullanabilirsiniz, Pekin lahanası, beyaz lahana kaba lifler nedeniyle iki yıldan itibaren diyete dahil edilmesi önerilir. Ve ayrıca haşlanmış pancar.

Servis edeceğimiz salatadan sonra hem et hem de sebze suyunda pişirebilirsiniz. İkincisi kullanılıyorsa, sonraki öğünler hayvansal yağları içermelidir.

Birçok pişirme seçeneği var. Ana şey, ürünlerin taze ve sağlıklı olmasıdır. Tavuk suyunda pirinçli pancar çorbası, karnabaharlı veya karnabaharsız balık çorbası olabilir.

İkinci için yemek

Brokoli, kabak, Brüksel lahanası, dolmalık biber, domates vb. Tahıllar ve sebze güveçlerini tercih etmek daha iyidir.

Örneğin pilavlı sebze yahnisi pişirelim. İhtiyacımız olacak: havuç, dolmalık biber, brokoli, kabak. Sebzeleri ince ince doğrayın ve bir kaseye alın. Pirinç ve su ekleyin. Sebzeli tahıllar pişene kadar pişirilir, sonunda çiğ tavuk yumurtası ekleyebilir, her şeyi karıştırıp tam hazır hale getirebilirsiniz.

Ve komposto

Bu tatlı bir içecektir, bu nedenle bebeğin iştahını kesmemek için en iyi akşam yemeğinden sonra servis edilir. Kurutulmuş meyvelerden komposto pişirebilir, şekersiz ve sağlıklı hale getirebilirsiniz. Kuru elma, armut, kuru kayısı, kuru erik, kuru üzüm gidecek. Soğutulmuş olarak servis edilmesi tavsiye edilir. Böylece çocuğu öğle yemeğinde nasıl besleyeceğimizi biliyoruz.

beş çayı

Ve şimdi öğleden sonra çocuğu beslemektense yanalım. Bebek her gün dengeli beslenmelidir. Bu nedenle, sabahları yulaf lapası varsa, öğleden sonra atıştırması için fermente bir süt ürünü veya bir tabak verebilirsiniz: güveç, peynirli kek veya süzme peynir. Üzerine kefir veya içilebilir yoğurt ekleyin.

Tersine, sabah güveç varsa, öğleden sonra atıştırması için tahıl gevrekleri servis edilebilir. Ama geleneksel formda değil, daha çok bir tatlı. Örneğin yulaf ezmeli kek vb.

Akşam yemeği

Küçük ve yüksek kalorili, hafif olmalıdır. Kahvaltıdan pek farkı yok. Asıl mesele, çocuğun gün içinde almadığı faydalı bileşenlerin tedarikini yenilemektir. Bebek kahvaltıda kuru meyvelerle yulaf ezmesi yerse, akşamları bir süt yemeği servis edebilirsiniz.

Seçim yulaf lapasına düşerse, yatmadan bir saat önce verilmelidir. Arpa, irmik, buğday, darı kabuğu çıkarılmış tane terk etmek gerekir.

Akşam yemeğinde omlet, güveç, sebze veya süzme peynir, pişmiş meyve sunabilirsiniz. Kefir, yoğurt ve diğer süt ürünlerinin yanı sıra.

Ve son olarak, meyve ve sebzeleri saf halde yiyip yemediğinizi öğrenin. Kılık değiştirebilirler. Diyelim ki pankeklere doğranmış bir elma ekledik. Ve sevilmeyen havuçları bir turta veya güveçte saklıyoruz.

Ve geleneksel çikolatalı tatlılara alışkın olan tatlıya düşkün olanlar da şaşırabilir. Bunu yapmak için herhangi bir kuru meyveye ihtiyacınız var. İyice ezilmeleri, kaynar su dökmeleri gerekir. On dakika sonra vanilya, kakao veya süt tozunu ekleyin. Daha sonra hindistan cevizine bulayın ve buzdolabında bir saat bekletin. İncelik hazır, lezzetli ve sağlıklı!

Uzmanımız bir beslenme uzmanı, tıp bilimleri adayı Ivan Demidov.

Çok az ebeveyn, çocuk maması konusunu felsefi bir sakinlikle ele aldıkları için övünebilir, şöyle bir şey tartışabilir: derler ki, çocuk acıkıyor - yemek yiyecek ve yemek yemiyorsa aç değil.

Ancak çoğu anne ve baba ve tabii ki hemen hemen her büyükanne hemfikirdir: çocuk ne pahasına olursa olsun beslenmelidir. "Seni sadece sen olduğun için değil, aynı zamanda ne yediğin için de seven tek kişi büyükannendir" diye bir şaka olmasına şaşmamalı.

Yemek yerken sağırım ve dilsizim

Böylece anneler ve büyükanneler, sevgili çocuk için daha lezzetli ve daha tatmin edici bir şey icat etmeye çalışarak mutfakta büyü yaparlar. Evet ve her türlü şekilde dekore edin. Bu onların çok zamanını ve çabasını alır. Ve tabii ki, çocuk tüm mutfak şaheserlerini reddettiğinde çok üzülürler. Ne ikna, ne peri masalları, ne şarkılar ne de danslar kaprislileri beslemeye yardımcı olmaz.

Dayanamayan bazı ebeveynler askeri numaralara başvurur: öğle yemeği sırasında televizyonu açın veya bilgisayarda çocuklara çizgi film gösterin. Olay örgüsünden etkilenen bebek otomatik olarak ağzını açar ve yine de içine itilen her şeyi yemeye devam eder. Hedefe ulaşıldı, yaşasın!

Ama ne yazık ki, her şey o kadar pembe değil. Sonuçta ekran karşısında yemek yemek çok zararlı.

• Birincisi, bebek izlerken iştahını kontrol edemediği ve kural olarak ihtiyaç duyduğundan fazlasını yediği için. Ve bu, aşırı kiloya giden doğrudan bir yoldur.
• İkincisi, ilginç bir hikayenin ardından çocuklar çiğnemeyi "unuturlar" ve yiyecekleri daha hızlı yutmaya çalışırlar, bu da zayıf sindirime ve gastrointestinal sistem hastalıklarına yol açar.
• Üçüncüsü, yemek yeme ve başka bir şey yapma (örneğin çizgi film izleme) alışkanlığı sinir sistemine zarar verir. Yani bu numara kesinlikle uygun değil.

Sihirli tat!

Ancak ebeveynlerin cephaneliğinde daha fazla numara var. Bebek sıradan çorba veya sebze yahnisi yemek istemez, sonra pişirmeye bir bulyon küpü atar - ve basit bir yemek göz açıp kapayıncaya kadar kokulu bir mucizeye dönüşür. Kişinin sadece koklaması yeterlidir - ve tükürük zaten akmaktadır. Ve bir kez denediğinizde - kulaklarından sürükleyemezsiniz. Bu sır nedir?

Evet, sadece bir tat arttırıcı. Birçok modern ürün, özellikle fast food, glutamik asit tuzları içerir - glutamatlar, özellikle monosodyum glutamat (E-621).

Adil olmak gerekirse, pek çok doğal üründe glutamik asit bulunduğundan, bunun tam olarak "kimya" olmadığını söylemeye değer: taze et, bahçeden yeni toplanmış sebzeler, taze toplanmış meyveler ve meyveler ...

Bu arada, taze ürünlerin en canlı tada ve kokuya sahip olmasının nedeni budur. Ancak depolama ve pişirme ile bu amino asidin miktarı azalır. Buna göre, glutamatların eklenmesi, bitmiş ürünlere, üretim sürecinde kaybettikleri tadı geri verir. Bu tür katkı maddelerine sahip yiyeceklerin bu kadar popüler olmasının nedeni budur.

Pek çok çocuk, bir torba lezzet arttırıcıdan çorbayı tattıktan sonra ev yapımı pancar çorbası ve sade tavuk suyuna burun kıvırır. Bu nedenle, "geliştirilmiş" yiyecekleri hiç denememeleri onlar için daha iyidir. Yetişkinler için güvenli bir monosodyum glutamat miktarı günde 1,5 g'dan veya bir seferde 0,5 g'dan fazla değildir. Ergenler için günlük doz 0,5 gr'ı geçmemelidir ancak bebekler için bu tür yiyecekler zarar dışında hiçbir şey getirmez.

İştah Sırları

Ama bebek iyi yemek yemiyorsa ne yapmalı? Takip etmeyi dene:

psikolojiye dikkat et

Çocukların psikolojisini dikkate alan ufak tefek hileler var. Bunları çocuğunuza uygulamayı deneyin.

• Arka arkaya birkaç gün boyunca, tüm aile üyelerini kahvaltıda, örneğin yulaf lapasında besleyin ve çocuğa başka bir şey verin. Aynı zamanda bu yulaf lapasının sadece yetişkinler için olduğunu, büyüyünce sana vereceğiz deyin. Çocuk kesinlikle "yetişkin" yaşamının tadını tatmak isteyecektir.
• Sevilmeyen ama sağlıklı bir ürünü çocuğunuzun içine tıkıştırmak yerine, onu isteyerek yediği yiyeceklerin arasına gizleyin. Örneğin, yulaf lapasında biraz brokoli veya süzme peynir, çorbada tahıl gevreği saklayın. Büyük olasılıkla bebek ikameyi fark etmeyecek ve böyle bir "aldatmanın" faydaları elde edilecektir.
• Ailede birkaç çocuk varsa, bir yarışma düzenlemeye çalışın: tabağın altındaki resmi ilk gören kişi bir ödül (örneğin şeker) alacaktır.

Genç ebeveynler, çocuklarının iştahsızlığı sorunuyla karşı karşıyadır. Ailem bir istisna değil. Anneler ve büyükanneler en çok yemek konusunda endişelenirler. İştah sorunu genellikle tamamlayıcı gıdaların verilmesinden sonra bir yıla yakın bir zamanda ortaya çıkar. Bazen çocuğun tam anlamıyla yemek yemediği anlaşılıyor. Hiç bir şey. İlk kızımın yaklaşık bir yıldır beslenme sorunları vardı, şimdiye kadar ÇOK UZUN bir süredir tabağının başında oturuyor. En küçüğü yemek yemeyi reddetti, göğüsleri reddetmeye başladığı 2 aylıktan itibaren zayıfladı. dönem ne zaman çocuk iyi yemek yemiyor, her zaman biter. Şimdi ikisi de yemek yiyor ve iyi beslenmiş görünüyorlar.

İlk tamamlayıcı besinler genellikle sorunsuz geçer. Ana şey, yemeğin sevgiyle hazırlanmasıdır. Bir çocuğun tat algısı bir yetişkininkinden farklıdır. Tatlı, tuzlu yiyeceklerin bolluğu, kırıntıları seçici bir yiyiciye dönüştürecektir.
Çocuklar ebeveynlerinin tabağından denemeyi severler ama bu şekilde bebek yeterince yemek yemeyecek ve tuzsuz sebzelerden yapılan klasik tamamlayıcı yiyecekleri yemek istemeyecektir. Beslenme (denildiği gibi), kendileri son derece sağlıklı bir diyete bağlı olanlar tarafından yapılmalıdır.
Tutarlılık ve sıcaklık özellikle önemlidir. Bebek için ilk yemek, yeni dokunma duyumları demektir. Erken yaşta, yetersiz tükürük üretimi olabilir. Çok kalın, pürüzlü, topaklı yiyeceklerin çiğnenmesi, yutulması zordur. Çok sıcak veya soğuk yiyecekler kırıntıları uzun süre korkutabilir.

Neden birden üçe kadar olan bir çocuk yemek yemiyor?

Çocuk acıktığı zaman yemeğini kendi kendine yiyecektir.

Birkaç olası sebep var.
Hastalıklar. Boğaz ağrısı veya diş ağrısı, ateş veya sindirim sorunları olabilir. Solucanlarla enfeksiyon nedeniyle iştahsızlık ortaya çıkabilir.
Duygusal stres. Stres halindeki birçok kişi, çocuklar bir yana, iştahını kaybeder. Taşınma, anaokuluna uyum sağlama, küçük bir erkek veya kız kardeşin doğumu, aile içi ilişkilerdeki sorunlar, çocuğun yemeği reddetmeye başlamasına neden olabilir. Bir anne her beslenme konusunda çok endişeliyse, olumsuz deneyimler, zihninde yiyecek alımıyla güçlü bir şekilde ilişkilendirilecektir.
Organizmanın bireysel özellikleri. Az yiyen çocuklar var, sonra hayatları boyunca inceler. Kocam ve ben zayıflığı ebeveynlerimizden miras aldık ve çocuklarımıza aktardık.
Mantıksız günlük rutin. Bütün günü evde kurabiye, kraker, elma alarak geçirdikten sonra bebek acıkmayacaktır. Sağlıklı bir iştah için uzun yürüyüşler ve fiziksel aktivite gereklidir.
Sıcak gün. Sıcak olduğunda, daha az yemek istersiniz. Bu kural hem yetişkinler hem de çocuklar için geçerlidir.

Bir çocuğu reddederse nasıl beslenir?

Mümkün değil. Ancak sevgi dolu bir anne için böyle bir cevap kabul edilemez. Diğerleri gibi ben de kızıma yemek yedirmenin pedagojik olarak haklı yolları olup olmadığını merak ediyordum.

Bebek mamasını normalleştirmenin ilk adımları:

1. Danışma çocuk doktoru. Bugün çoğu doktor ağırlık ve boy için Sovyet standartlarından uzaklaşıyor. Çocuk doktorları tarafından kullanılan modern tablolar, büyüme ve kilo alımında oldukça büyük bir farka izin verir. Tüm çocuklar bireyseldir. Bebek aktifse, hiçbir şeyden şikayet etmezse, donmazsa, büyük olasılıkla sapma olmaz. Ancak tedavi ihtiyacına doktor karar vermelidir. Ayrıca iştahı artıran ve sindirimi uyaran ilaçlar da yazabilir. Bize Elkar reçete edildi, ancak kızım yemeye daha istekli olmasına rağmen etkisi önemsizdi.
2. ayarlamak günlük rejim. Doğru mod üç bileşenden oluşur: iyi yürüdü, iyi yedi, iyi uyudu. Çocuk koşmalı, acıkmalı. Normal bir şekilde yiyene kadar ikram yok. Tatlı meyveler iştahınızı bozabilir.
3. Eğer bebek hala Emzirme, "ana" yemeği yemekte daha kötü olabilir. Kızımı sütten kestiğimde biraz hastalandı ve ardından günde 5 kez yemek istemeye başladı.
4. Bebeğe bir kaşık ver, bırak kendi başına yiyor. Bu, çocuğu beslemek için zamanınız olabileceği çok ilginç bir aktivitedir.
5. Yiyeceklere karşı olumlu bir duygusal tutum şu durumlarda oluşturulabilir: bir yemeği orijinal bir şekilde dekore edin, bütün aile ile yemek yemek için oturun. Şirket daha eğlenceli ve bildiğiniz gibi başka birinin örneği bulaşıcı.
6. Çocuğunuzu yemek pişirmeye dahil edin, masayı hazırlamak. Kendi elleriyle hazırladığını çok daha isteyerek yiyecektir.
7. Küçük porsiyonlar uygulayın. Bazı çocuklar hemen dolu bir tabaktan korkarlar ve sonra her şeyi yiyebileceklerine inanmadan bir kaşıkla gevşek bir şekilde toplarlar. Çorbayı en alta dökmek ve ardından birkaç ek yemek eklemek veya sunmak daha iyidir.
8. Tanımlamak, Çocuğunuz en çok hangi yemeği sever?. Her zaman birkaç seçenek vardır. Hayatı boyunca aynı şeyi yiyeceğinden korkma. Yeni yiyecekler diyete kendi kendine, yavaş yavaş, sizin için fark edilmeyecek şekilde girecektir.
9. Sor, çocuğa danış. Ne pişirilir, nasıl pişirilir. Takdir edecek.
10. Yemek konusunda stres yapmayı bırak. Çocuklar, anneleri endişelendiğinde, beslenmekten, bununla ilişkili stresten kaçınmaya başladıklarını hissederler. Yemek konusu sabit bir fikir olmamalıdır.

Neye izin verilmiyor?

kategorik olarak zorlayamazsın. Şiddet sorunu daha da kötüleştirecektir. Anneye bitkin sinirler, kalıcı bir suçluluk duygusu ve bir çocuk - yaşam için psikolojik sorunlar sağlanır. Forumda böyle şanssız bir anne hakkında bir hikaye okumak zorunda kaldım. Ailenin babası yaşanan şiddeti izlemekten yorulunca kadını kucağına aldı ve zorla bir tabak dolusu yemek yedirdi. Bebeğinizin yerinde olduğunuzu hissedin.
Beslenmek için oyun ve çizgi filmlerin kullanılması istenmeyen bir durumdur. Genellikle çaresiz bir ebeveynin son hareketi olsa da, bu tür yöntemlerin geçici bir etkisi vardır. Her seferinde yeni oyunlar bulmanız gerekiyor. Karikatürler gerçek bir bağımlılık haline geliyor. Uygun sindirim için bilinç, gıdanın emilim sürecine odaklanmalıdır. Çok uygun olmasına rağmen: çocuk ekrana bakıyor, ağzı tam anlamıyla makinede açılıyor, sadece “yat”. Amacımız normal yani bilinçli beslenmeyi yerleştirmektir. Anaokulunda öğle yemeğinin çizgi film olmadan yapıldığını ve aç bir çocuğun adaptasyon sürecinden daha kötü geçtiğini unutmayın.
Durum ne olursa olsun, bir şeyi hatırlamak önemlidir: çoğu yetişkin normal yemek yer. Büyük olasılıkla, yakın gelecekte her şey yoluna girecek.
Çocuklarınızın iştahsızlık sorunuyla başa çıkmayı başardınız mı?