Ev sargısı: birkaç saat içinde fazla santimetreden nasıl kurtulursunuz. Kozmetologlar ev sargılarının nasıl yapılacağını anlattı Sarma için gerekenler

Kilo verme sargılarının yardımıyla siluetinizi şekillendirebilir, fazladan birkaç kilo alabilir ve cildinizi önemli ölçüde sıkılaştırabilirsiniz. Doğru beslenme, masaj ve hatta minimum fiziksel aktivite ile birlikte bu, hacmi azaltmanın en etkili yollarından biridir. Kolaylığı, herkesin kendisi için uygun bir kompozisyon bulabilmesi ve kalça, mide veya kol gibi herhangi bir sorunlu bölgeye sargı uygulayabilmesinde yatmaktadır.

Doğru şekilde nasıl yapılır?

Sargılar arasında iki çeşidi ayırt etmek gelenekseldir - sıcak (ısıtılmış bileşenler vücuda uygulanır) ve soğuk (cilde uygulanan karışım ısıtılmaz). Sıcak bir kompozisyon uygularsanız veya soğuk bir kompozisyona maruz kalma süresini arttırırsanız, kilo verirken olumlu bir etki elde edebilirsiniz - sözde gece sargıları uygundur. Her iki durumda da prosedür benzerdir, tek fark karışım için bileşenlerin hazırlanması aşamasındadır.

1. Yararlı maddelerin cilde daha iyi nüfuz etmesini sağlamak için buharlamanız gerekir. Bunu yapmanın en iyi yolu deniz tuzu veya şifalı bitkilerle banyo yapmaktır.
2. Bundan sonra duş almanız ve vücuda (özellikle sarılacak bölgelere odaklanarak) kese ile bakım yapmanız önerilir.
3. Bir havluyla kurulayın ve önceden hazırlanmış karışımı sorunlu bölgelere uygulayın. Üstüne streç filmle sarın.
4. Gerekli süreyi koruyun: sıcak sargılar için 40 dakika yeterlidir (bileşim yanan maddeler içeriyorsa, süre yarım saate düşürülür), ancak gece sargıları sabahları yıkanır. Şu anda tüm aktiviteleri en aza indirmeye çalışmalı ve sıcak bir battaniyenin altına uzanmalısınız.
5. Bir süre sonra kilo verme bileşimini ılık suyla durulayın.
6. Bir havluyla kurulayın ve besleyici krem ​​​​uygulayın.

Vücut sargısı yağ yakımına yardımcı olur mu?

Sonuçta, vücudun işleme hazırlanmasına ve işlemin doğru şekilde yapılmasına yönelik tavsiyelere uyulduğu takdirde vücut sargısından başarılı sonuçlar elde edilebilir. Beslenmenin, fiziksel aktivitenin ve yeterli miktarda durgun su tüketiminin (günde 2 litre) ayarlanması da önemli bir rol oynar - bu, kilo verme sürecini hızlandırmaya ve sonucu pekiştirmeye yardımcı olacaktır.

Ne sıklıkla yapmalıyım?

Sarma bir prosedürdür, sonucun kalitesi doğrudan kursun tamamlanmasına ve dinlenme günleriyle değişime bağlıdır:

• kursun tamamı 15 sarmadan oluşur;
• Seansların 1 veya 2 günlük aralarla yapılması daha iyidir;
• Kursu en geç altı ay sonra tekrarlamanız gerekir.

Kontrendikasyonlar

Diğer prosedürlerde olduğu gibi kilo verme sargılarının da sağlığınıza zarar vermemek için takip edilmesi gereken bir takım kontrendikasyonları vardır. Aşağıdaki durumlarda yapılamazlar:

• hamilelik sırasında;
• bileşenlere alerjiniz varsa;
• cilt aşırı duyarlı ise yakıcı maddeler kullanılmamalıdır;
• cilt bütünlüğünün ihlali durumunda (sıyrıklar, yaralar, çizikler) ve dermatolojik hastalıkların varlığında;
• bulaşıcı ve viral hastalıkların seyri sırasında;
• böbreklerin, tiroid bezinin ve kardiyovasküler sistemin işleyişindeki bozuklukların varlığında;
• yüksek tansiyon ile;
• adet sırasında;
• varisli damarlar ile.

Ev Tarifleri

Hemen hemen tüm halk tarifleri, pahalı kozmetik kremler ve karışımlar değiştirilerek satın alınabilecek ucuz ve erişilebilir bileşenler içerir. Düzgün seçilmiş bir bileşim fazla ağırlığı giderebilir, kaldırma etkisi yaratabilir ve cilde elastikiyet kazandırabilir.

Gece için

Kilo verme bileşimini gece boyunca uygulamadan önce, alerjik reaksiyon olmadığından emin olmanız gerekir - bunu yapmak için dirseğinizin kıvrımına az miktarda karışım uygulayın. Özel maskeler, bu kadar uzun bir maruz kalma süresi boyunca sorunlu bölgeler üzerinde derinlemesine çalışabilmekte ve gerekli yerlerdeki yağları eritebilmektedir.

Streç film ile

Selofan, karışımın bileşenlerinin cilt altına daha iyi nüfuz etmesini sağlayan bir sera etkisi yaratır. Gece zayıflama sargıları bitişikteki termal iç çamaşırlarla sabitlenebilir. Yeşil çay bazlı bir kompozisyonu uzun süre uygulayabilirsiniz:

• Birkaç yemek kaşığı yeşil çayı öğütün, eritilmiş bal dökün, birkaç tutam tarçın tozu ekleyin. Kıvamı yeterince ince değilse biraz su ekleyebilirsiniz.

Kahve ile

Geceleri kilo verme sargılarına daha yumuşak bileşenlerin eklenmesi önerilir; bu, ana aktif bileşenlerin aktivitesini yumuşatarak cilde uzun süre zarar vermemelerini sağlar. Örneğin, kahve telveleri (2 büyük kaşık öğütülmüş kahve demleyin ve sıvıyı boşaltın) bitkisel yağ (şeftali, jojoba, badem pantolonlara, çatlaklara ve selülite karşı en etkili olanlardır) ve eritilmiş bal ile karıştırılır.

Hardallı

100 gram süte bir kaşık dolusu hardalı karıştırın, 15 gram patates nişastası ve 5 gram tarçın ekleyin.

Banyo sarar

Hızlı kilo vermek için hamamda sargı yapılabilir. Bu prosedür, 3-4 seansta önemli ölçüde hacim kaybetmenize ve tonlu bir siluet kazanmanıza olanak tanır. Aşağıdaki şemaya göre yapılırlar: buhar odasını ziyaret edin (her biri 5 dakika boyunca 3-4 ziyaret), ardından kompozisyonu aşağıda sunulan tariflerden birine göre soyunma odasına uygulayın, filmle örtün, 30 dakika bekletin. -40 dakika sonra tekrar buhar odasına gidin ve karışımı ılık suyla vücudunuzdan yıkayın.

Ballı

• balı yağla bir kaşık yağ başına 3 yemek kaşığı arı ürünü oranında birleştirin. 4-5 damla esansiyel öz ekleyebilirsiniz. Balı eritin, içine mavi kil tozu (1:1) ekleyin, buharda pişirilmiş vücuda 40 dakika uygulayın.

Deniz yosunu ile

Hem yaprak hem de toz yosun, sıcak deniz yosunu sargıları için uygundur. İlk çeşit suya batırılır ve vücudun bazı bölgelerine bandaj gibi sarılır. Film veya kuru pamuklu bezle sabitlenebilirler. Toz, litre suya 100 g yosun oranında su ile seyreltilir.

Deniz tuzu ile

Tuz sargısı şu şekilde yapılır: Bir avuç deniz tuzu alın ve buharda pişirilmiş gövdeye sürün. Bal ilavesiyle tuz karışımı hazırlayabilirsiniz, ayrıca masaj hareketleri ile ovalanıp streç filme sarılmalıdır.

Kolları zayıflatmak için

Sargılar kollarınızdaki kiloları vermek için de kullanılabilir. Sarkan cildi sıkılaştırır, kasları sıkılaştırır ve yağ birikintilerini giderir. Kural olarak filmle sarmak zorluk yaratır. Selofanın hareket etmesini önlemek için göğsün üst kısmını da sararlar ancak bileşimin göğse uygulanmasına gerek yoktur.

Sıcak sarma

Sıcak yöntem kilo vermek için faydalıdır: Yosun yaprağını sıcak suyla dökün ve yavaşça ellerinizin etrafına sarın. Filmle sarmanıza gerek yok, yosunu 30 dakika bekletin.

Sirke ile

Bir litre ılık suya 3 büyük kaşık elma veya şarap sirkesi oranında bir solüsyon hazırlayın. Yaklaşık 4 cm kalınlığındaki kumaş şeritleri içine batırın, sorunlu bölgeleri bunlarla sarın ve üstünü gıdaya uygun selofanla kapatın.

Kil ile

Mavi kili suyla seyreltin. Karışımın elinizden akmaması için kıvamının koyu olması gerekiyor. 30 dakika boyunca uygulayın. Ayrıca yüksek sıcaklıklarda suyla seyrelterek kil ile sıcak bir sargı yapabilirsiniz. Her iki durumda da kilin bulaşmaması için ellerinizi selofanla sarmak daha iyidir.

Bacakları zayıflamak için

Faydalı bileşimi düzenli olarak bacaklardan dizlere kadar uygulamak, özellikle sargıları sporla birleştirirseniz kilo vermenize yardımcı olabilir.

Kil ile

Mavi kil genellikle sargı için kullanılır, ancak sarı kil de ayaklara uygulanabilir - hücresel süreçleri harekete geçirerek doku metabolizmasını iyileştirir. Ilık veya sıcak suyla seyreltip hemen ayaklarınıza uygulayın.

Çamur

Ölü Deniz çamuru en faydalı olarak kabul edilir - eczaneden veya kozmetik bölümünden satın alınabilir. Çamur kalçalara ve uyluklara uygulanır ve filmle yalıtılır. Kilo kaybı sağlayabilir ve gerekli bölgeyi iyice çalıştırabilir.

Yağlı

Yağ sargıları üç şekilde yapılabilir:

• baz yağın ısıtılmasıyla kilo kaybı için sıcak sargı;
• baz ve uçucu yağların karışımıyla soğuk sargı;
• bir veya daha fazla baz yağla soğuk ambalajlayın.

Bitkisel yağlar selülit için en iyisidir - badem, jojoba, üzüm çekirdeği, şeftali ve kayısı; temel - portakal çiçeği esansı, limon, portakal, bergamot, çay ağacı. Bacaklara sürülür ve gıda sınıfı selofanla sarılırlar.

sodalı

Soda, bir bardak sıvı başına 3 yemek kaşığı oranında ılık suda seyreltilir. Çözelti cilde sürülür ve termal bir etki oluşturulur.

Şarap ile

Kilo kaybı için egzotik şarap vücut sargısı, toksinleri gidermek, cildi pürüzsüzleştirmek ve çatlakları ortadan kaldırmak için kullanılır. 100 gram deniz yosununu 2 saat sıcak suyla dökün. İçlerine bir bardak şarap dökün (sarma için kırmızı ve kuru bir içeceğe ihtiyacınız var), bir kaşık dolusu mavi kil ekleyin.

Zencefil ile

Zencefil ve zerdeçal kökü ekstraktının her birinden 1 çay kaşığı alın. Isıtılmış sütün üzerine dökün.

Terebentin

Terebentin kilo kaybına ve selüliti gidermeye yardımcı olur. Hint yağı ile eşit oranlarda karıştırılarak filme sarılarak cilde uygulanır.

Öncesi ve sonrası fotoğraflar

Fotoğraflar, sargıların kilo vermede gerçekten etkili olduğunu ve her yaştan ve her vücut ağırlığından insana uygun olduğunu gösteriyor.

Kilo verme sargıları birçok salon işleminin yerini alabilir ve fazla kilolardan ameliyat olmadan kurtulabilir. Fiziksel aktivite ve doğru beslenme ile desteklenirlerse ortaya çıkan kompleks, aşırı vücut ağırlığına karşı mücadelede güçlü bir silah haline gelecektir.

Ve karın ve kalçalarda ekstra santimetre. İşlemler doğru şekilde yapılırsa, yalnızca pahalı salon prosedürlerinin etkisiyle karşılaştırılabilecek muhteşem sonuçlar elde edebilirsiniz.

Sarma nasıl çalışır?

Sargılar, cildin bir filmle kaplanması ve etkilenen bölgelerin yalıtılmasıyla oluşturulan “sera etkisi”ni kullanarak vücudu etkiler. Sarma sırasında cilt, uygulanan bileşimlerden elde edilen faydalı maddelerle beslenirken, vücut büyük miktarda ısı ve enerji yayar ve buna aşırı kalori tüketimi eşlik eder.

Sargıların bir dizi yararlı özelliği vardır:

1. Fazla sıvının vücuttan uzaklaştırılması ve bunun sonucunda birkaç santimetre hacimden kurtulmak.
2. Yağ hücrelerinin parçalanmasının hızlanması.
3. Cilt yüzeyinin yenilenmesi.
4. Doku güçlendirme
5. Cildin elastikiyetini ve gücünü arttırır.
6. Portakal kabuğunu düzleştiriyoruz.
7. Sargının içerdiği eser elementler ve minerallerle beslenme.

Sarmanın faydaları

1. Anında sonuçlar - ilk seanstan sonra birkaç santimetre kaybedebilir ve en sevdiğiniz kot pantolonunuza sığabilirsiniz.
2. Sarma için düşük bileşen maliyeti.
3. Prosedürün kolaylığı evde yapılmasına izin verir.
4. Çok işlevlilik: Sararlar cildi aynı anda temizler, besler ve nemlendirir.
5. Çok çeşitli sargı türleri - kendiniz için en iyi seçeneği seçebilirsiniz.
6. Güvenli ve organik sarma karışımları.

Eksileri ve kontrendikasyonları

1. Kısa vadeli etki: Aşırı hacimler hızla geri döner.
2. İşlemin uzun süresi (yaklaşık 1,5 saat).
3. Yanık ve ciltte kızarıklık riski yüksektir.
4. Prosedür hamile kadınlar ve sargının bileşenlerine alerjisi olanlar için kontrendikedir; ciltte tahriş, çatlak veya yanıkların yanı sıra; böbrek ve kalp hastalıkları; flebeurizm.

Prosedürlerin nasıl ve ne zaman gerçekleştirileceği

Bir prosedür süreci, her gün yapılması gereken 10-15 sargıdan oluşur. Bunun için en iyi zaman akşam geç saatlerde, yatmadan öncedir. Kursu ancak bir ay sonra tekrarlayabilirsiniz.
İşlemin süresi 40 dakika ila 1,5 saat arasındadır (sargının türüne bağlı olarak).

Sarma işleminin gerçekleştirilmesi

Sarma birkaç aşamada gerçekleştirilir:

1. Hazırlık.Ürünü cilde uygulamadan önce iyice temizlenmeli ve ısıtılmalıdır. Bunun için temizleyici ve selülit önleyici peelingler uygundur. Kahve telvesini ince deniz tuzu veya şekerle karıştırılarak da kullanabilirsiniz. Keselemeden sonra sıcak bir duş almanız ve sert doğal bir fırça ile dairesel hareketlerle hafif bir masaj yapmanız gerekir.İşleme başlamadan önce ihtiyacınız olan her şeyi hazırlamalısınız: önceden hazırlanmış bir karışım, streç film, sıcak giysiler ve battaniye.
2. Başvuru süreci.Ürünü kuru ve temizlenmiş cilde ince bir tabaka halinde uygulayın. Bunu hafif masaj hareketleriyle yapabilir, böylece besinlerin cilde nüfuz etme sürecini hızlandırabilirsiniz. Daha sonra cilt bölgelerini streç filmle sıkıca kapatmalısınız. Aşağıdan yukarıya doğru hareket etmeniz gerekiyor. Mukavemeti arttırmak için film birkaç kat halinde uygulanabilir. Kumaşlarda sıcaklığı korumak için doğal kumaşlardan yapılmış daha fazla kıyafet giymeniz ve kendinizi bir battaniyeye sarmanız gerekir.
3. İşlem sırasında rahat bir vücut pozisyonu almak ve mümkün olduğunca rahatlamak önemlidir. Sargının etkisini arttırmak için işlem sırasında fiziksel aktivitede bulunmanız gerektiğine dair bir efsane var. Böbrekler, kalp ve kan damarları üzerindeki zaten önemli olan yükü artırdıkları için bunu yapmak kesinlikle yasaktır.
4. Son aşama. Bir saat sonra (en az 40 dakika), kontrastlı bir duş alın ve kalan ürünü iyice durulayın.

Sarma türleri

Aktif bileşenlerin bileşimi ve konsantrasyonu bakımından farklılık gösteren çok çeşitli sargı türleri vardır.

Geleneksel olarak, tüm sargı türleri iki gruba ayrılabilir:

Bu yöntem, kan damarlarını daraltan ve cildi pürüzsüzleştiren soğuk bileşenlerin kullanımına dayanmaktadır. Soğurken dokular “içeriden” ısınmaya başlar, böylece yağlar yakar ve çok miktarda kalori tüketilir. En sık kullanılan ana bileşenler mentol, agar-agar, patates, kefir vb. özleridir. Varisli damarları ve kalp hastalığı olan kişiler için soğuk sargı endikedir. Soğuk gözenekleri sıkılaştırır ve toksinleri ve atıkları vücuttan uzaklaştırır.

Sıcak sarma. Bu sarma seçeneği daha etkili ve verimlidir çünkü buharlanmış ve sıcak cilt, faydalı maddeleri ve elementleri daha kolay kabul eder. Açılan gözenekler daha iyi kan dolaşımını, yağ birikintilerinin parçalanmasını, lenf drenajını ve atık ve toksinlerin uzaklaştırılmasını sağlar.

Karışım cilde uygulanır ve vücudu ısıtmak ve ısıyı korumak için bir battaniyeye sarılır. Böyle bir sargının bileşenleri cildi ısıtmak ve buharlamak için tasarlanmıştır: bal, yağlar, kil, baharatlar, kahve, kakao vb.

Sıcak sargıların önemli bir dezavantajı, kullanımlarına yönelik önemli kontrendikasyonlardır: varisli damarlar, böbrek hastalığı, jinekolojik problemler, hamilelik ve kardiyovasküler yetmezlik.

Vücudun belirli bölgelerine sargı uygulaması

İşlemlerden en iyi etkiyi alabilmek için, nerede ekstra santimetre kaybetmek ve cildinizi sıkılaştırmak istediğinizi düşünmelisiniz. Tüm vücudu tonlamak ve genel olarak cildi gençleştirmek için deniz yosunu, bal ve kakao kullanılarak yapılan sargılar idealdir.

Bu prosedürler gençleştirici etkisinin yanı sıra mükemmel bir antidepresan görevi görür ve zor bir günün ardından rahatlamanıza yardımcı olur. Bu tür sargılara kapsamlı bir tüm vücut ve tonlama kremiyle eşlik etmek en iyisidir.

1. Yosun ezmesi selülit ve çatlaklardan etkilenen bölgelerde lokal çözüm olarak da kullanılabilir. Bal masajı portakal kabuğunu pürüzsüzleştirir ve içerdiği maddelerle cildi besler. Akne ve temizliğe ihtiyaç duyan problemli ciltlerden muzdarip olanlar için tuz kompresleri uygundur.
2. Selülit önleyici ve drenaj maddesi olarak en iyi şekilde çalışırlar. Çamurlar bacaklardaki şişliğin giderilmesine ve ciltteki şişliklerin giderilmesine yardımcı olur, bu nedenle en iyi şekilde kullanılırlar.
3. Yağ sargıları Vücudun selülit veya çatlaklardan etkilenen belirli bölgelerinde kullanılması tavsiye edilir. Yağ uygulamaları üst kollara, uyluklara ve kalçalara uygulanır.
4. Sirke sarmaları Sıvıyı çıkarın ve kan damarlarını daraltın. Böbrekler için güvenlidir ve iç organlara zarar vermezler, bu nedenle karın bölgesinde uygulanabilirler.

Sarma tarifleri

Sarma tariflerinin bolluğundan en etkili olanları şunlardır:

Bal

Su banyosunda hafifçe ısıtılan doğal organik bal kullanın. Balı vücudunuzun bölgelerine uygulayın ve avuçlarınızı cilt yüzeyine vurarak hafif bir masaj yapın. Daha sonra kendinizi filme sarın ve sıcak bir battaniyeye sarın.

Bal karışımına isteğe bağlı olarak başka aktif maddeler de ekleyebilirsiniz:

1. Kuru ve tahriş olmuş ciltler için: 100g. balı 100 ml papatya, kekik veya ıhlamur çiçeği tentürüyle seyreltin.
2. Selülit önleyici etkiyi arttırmak için: bala 2-3 damla aromatik yağ ekleyin: biberiye, narenciye veya çay ağacı yağı.
3. Yağ birikintilerini parçalamak için: Balın içine 1 yemek kaşığı veya kurutulmuş bal ekleyin.

Karışımı cildinize uygulayın, streç filmle sarın ve 50 dakika bekletin. Soğuk bir duşla durulayın ve kremi uygulayın.

Doğal %3 elma sirkesini 1:3 oranında ılık suyla seyreltin. İstenirse daha iyi bir etki için birkaç damla selülit önleyici yağ ekleyebilirsiniz. Bandajları veya havluyu sirke karışımına batırın ve 60 dakika boyunca vücudunuzun çeşitli bölgelerine sarın.

Kalın ekşi krema oluşturmak için 200 gram hardal tozunu ılık suyla karıştırın. Bitmiş yulaf ezmesi saf haliyle kullanılabilir veya diğer bileşenlerle zenginleştirilebilir: bal, aromatik yağlar ve ekşi krema.

1. Çatlak izleri için: 200 gram hardal tozunu 300 ml zeytinyağında eritin.
2. Kuru ciltler için: 200 gram hardal tozunu 300 gram yağlı ekşi kremayla karıştırın.
3. Normal için, ancak tahrişe yatkın ciltler için aşağıdaki tarif uygundur: 50 gram hardal tozunu 200 gram nişastayla karıştırın. Karışıma 300 ml ılık süt dökün.

Hardal karışımı 60 dakikaya kadar saklanmalı, şiddetli yanma durumunda daha erken yıkanabilir. Ekşi krema veya yağ ilavesiyle yapılan sargılar ilave nem gerektirmez.

100 gr. Mavi kili ılık suyla kalın ekşi kremaya kadar seyreltin. Yulaf ezmesi kullanıma hazırdır.

Kilin faydalı özelliklerini arttırmak için tariflerden birini kullanabilirsiniz:

1. Kil karışımına 2-3 damla esans yağı eklemek yardımcı olacaktır.
2. Sıradan su yerine çözücü olarak süt, ekşi krema, kahve veya kefir kullanabilirsiniz - bu, cildin nemlenmesine ve yumuşamasına yardımcı olacaktır.
3. Karışıma 50 gr ekleyin. hardal tozu ve birkaç yemek kaşığı doğal bal. Bu bileşenler “portakal kabuğunun” daha hızlı çıkarılmasına yardımcı olacaktır.
4. Kil tozuna bir kaşık tarçın veya zencefil ekleyin (metabolik süreçleri başlatır). Kuru malzemeleri papatya çözeltisiyle seyreltin.

60-70 dakika kadar ciltte bekletin.

Çikolata sarmak için su banyosunda eritilmiş hazır çikolata veya suyla seyreltilmiş kakao tozu kullanabilirsiniz. Çikolata doğal olmalı ve hurma yağı, krema, süt tozu veya aroma ilavesi içermemelidir. Kakao tozu sade su, süt, yağ veya bitkisel infüzyonla seyreltilebilir. 100 gram kakao tozu için 200 ml sıcak su. Kremalı olana kadar karıştırın.

İsteğe bağlı olarak şunları ekleyebilirsiniz:

1. Bir kaşık tarçın, zencefil veya kırmızı biber (selülit önleyici etkiyi artırır).
2. Zeytin, hindistancevizi veya kakao yağı (ekstra nem için).
3. İyi bir aroma için birkaç kaşık rendelenmiş ekstra bitter çikolata.

İşlem süresi 60-80 dakikadır.

Bu ambalaj için yalnızca doğal çekilmiş kahve kullanmalısınız.
Kahve demlerken oluşan kahve telvesine tam olarak ihtiyacınız olacak. Sıcak kütleyi masaj hareketleriyle cilde uygulayın ve filme sarın.

Diğer tarifler:

1. Yağlı ve döküntüye yatkın ciltler için kahve telvesini mavi kil ile eşit oranlarda karıştırın;
2. Şiddetli selülit için birkaç yemek kaşığı kahve telvesini 100 gram bal ve bir tutam kırmızı biberle karıştırın;
3. Deniz yosunu veya kakaoya kahve telvesi eklenebilir, böylece etkinlikleri arttırılabilir.

Bitmiş karışımı 50-60 dakika uygulayın.

Yağ sargısı

Baz yağlar kullanılır (zeytin, ayçiçeği, kakao, susam veya hindistan cevizi).

30 ml baz yağ için şunları kullanabilirsiniz:

1. Limon ve rezene yağlarından üçer damla.
2. Portakal ve sedir yağından dörder damla. Paçuli ve güve otu yağlarından ikişer damla.
3. 20 ml badem yağına üçer damla lavanta, biberiye ve portakal yağı ekleyin.

Yağları kendi tercihlerinize göre ve alerjiniz yoksa seçin. Narenciye selülite karşı yardımcı olur; biberiye – çatlaklar için; paçuli ve vetiver tahriş olmuş cildi rahatlatır.

Yağ uygulamaları 40 ila 60 dakika kadar sürer.

Sonuçları kaydır

Sargıların sonuçları ilk işlemden sonra görülebilir. Bir günde birkaç kg veya birkaç santimetre hacimden kurtulabilirsiniz. Ancak kendinizi kandırmayın - giden fazla sudur ve gelecekte geri dönebilir.

Bir sarma işleminde (yaklaşık bir ay), fazladan 5 kiloya kadar kaybedebilirsiniz; selülitin ilk aşamasından kurtulun; cildi sıkın; ciltteki darbeleri önemli ölçüde düzeltir; cilt tonunu ve elastikiyetini artırır, ayrıca hücreleri gençleştirir.

Maksimum ve uzun süreli etki için aşağıdaki kurallara ve önerilere uymalısınız:

1. Bir rutini takip edin ve düzenli olarak egzersiz yapın.
2. Eş zamanlı olarak selülit önleyici masaj yapılması tavsiye edilir.
3. Yalnızca doğal malzemeler kullanın.
4. Esansiyel yağları saf haliyle kullanmamak daha iyidir - bu yanıklara ve tahrişe neden olabilir. Kullanmadan önce birkaç yemek kaşığı ılık süt veya baz yağla seyreltin.
5. Cildinizi düzenli olarak temizleyin ve nemlendirin.
6. Sarıldıktan sonra kabul edilmesi tavsiye edilir.
7. Sarma karışımını vücuda aşırı maruz bırakmayın - işlem için bir saat yeterlidir.
8. Sargılar yüksek oranda su kaybına neden olduğundan bu günlerde tüketilen sıvı miktarının arttırılması gerekiyor.

Svetlana Markova

Güzellik değerli bir taş gibidir: ne kadar basitse o kadar değerlidir!

İçerik

Fazla kilolardan kurtulmak için doğru beslenmeli, sporu unutmamalı ve cildinize iyi bakmalısınız. Uygun fiyatlı ve etkili bir prosedür sarmadır. Az zaman, az yatırım gerektirir ve mükemmel sonuçlar sağlar. Portakal kabuğundan kurtulmak, cildinizi sıkılaştırmak ve birkaç kilo daha mı vermek istiyorsunuz? Prosedürle ilgili her şeyi öğrenin ve harekete geçin!

Kilo kaybı için vücut sargıları nelerdir?

Bu, aktif bileşenlerin bir karışımının vücudun farklı bölgelerine uygulandığı bir dizi prosedürdür. Maddeler epidermise nüfuz eder ve metabolik süreçleri hızlandırır. Evde yapılabilecek iki tür etkili sargı vardır:

1. Soğuk. Karışım, gözenekleri ve kan damarlarını keskin bir şekilde daraltan bir soğutucu madde içerir. Bu, cilt hücrelerinden güçlü bir lenf ve kan çıkışına neden olur. Sıvıyla birlikte vücudun boşaltım sistemi atıkları ve toksinleri uzaklaştırır. Vücuda enerji sağlamak için yağlar daha yoğun bir şekilde parçalanmaya başlar.
2. Sıcak. Aktif bileşenler, kan damarlarının genişlediği, kan dolaşımının ve metabolizmanın hızlandığı vücut bölgesini ısıtmalıdır. Gözenekler açılır ve zararlı maddelerle birlikte fazla sıvı bunlardan dışarı çıkar. Yağ hücreleri daha hızlı parçalanır ve kilo kaybına neden olur.

Selülit önleyici sargılar fazla sıvıyı uzaklaştırır ve vücut kilo verir. Yağ tabakası pratikte yanmaz, bu nedenle prosedür ikincil fakat çok önemli bir vücut düzeltme yöntemidir. Bir dizi sargının ardından cilt elastikleşir, sıkılaşır, pürüzsüz hale gelir ve selülit görünümü önemli ölçüde azalır veya tamamen kaybolur. Dermisin kasılması ve gelecekte sarkmaması için yoğun kilo kaybı sırasında işlemin yapılması önemlidir.

Nasıl yapılır

İlk adım kontrendikasyonları incelemektir. Birçok durum ve hastalıkta sıcak sargı uygulanamaz, bu nedenle soğuk işlemlere dikkat edin. Tarife karar verip malzemeleri ve streç filmi aldıktan sonra işe koyulun. Oturum hazırlıkla başlar:

• İşlemin yapıldığı gün hafif yiyecekler yiyin: yoğurt, kefir, çay. Seanstan önce ve sonra birkaç saat yemek yememeniz tavsiye edilir. Sıvı normu 2-2,5 litredir, küçük porsiyonlarda içilmesi gerekir.
• Bunu akşam yatmadan önce yapmak en iyisidir. Böylece yorgun bir vücudun toparlanması daha kolay olacak ve aşırı yemek yeme isteği ortadan kalkacaktır.
• İşlemden önce sıcak bir duş veya banyo yapmalısınız. Vücudunuzu bir bezle iyice ovun. Yumuşak bir fırçalama kullanın - ölü epitel parçacıklarını giderir, böylece aktif maddeler dermise daha iyi emilir.
• Evde alerji testi yapın. Karışımdan az miktarda alın ve dirseğinizin kıvrımına uygulayın. Çeyrek saat sonra kızarıklık, kaşıntı veya kızarıklık görülmezse maske kullanılabilir.

Adımlarınız:

1. Her seferinde bir porsiyon hazırlayın. Artan karışımı buzdolabında saklamayın ve daha sonra kullanın.
2. Masaj hareketlerini kullanarak bileşimi sorunlu bölgeye dağıtın ve hemen streç filmle sarın.
3. Maskeyi belli bir süre açık bırakın. Her karışımın kendine ait etki süresi vardır, ihmal etmeyin ve seans süresini artırın. İşlem çok acı verici olmamalıdır. Şiddetli rahatsızlık hissederseniz buna tahammül etmeyin.
4. Duş almak. Bir saatin üçte birini bu aşamaya ayırabilirseniz iyi olur. Ilık su, teri ve zararlı maddeleri uzaklaştırıp sizi rahatlatacaktır.
5. Besleyici veya selülit önleyici krem ​​​​uygulayın, cildin derin katmanlarına kolayca nüfuz edecek ve olumlu etki yaratacaktır.
6. Kaybedilen sıvıları yenilemek için bir bardak su, yeşil veya bitki çayı için.

Vücut sargısını ne sıklıkla yapabilirsiniz?

Sonuç elde etmek için evde en az 12 prosedür uygulamanız gerekir. Sıklık – 1-2 günde bir. Maske biber içeriyorsa haftada iki defadan fazla uygulamamalısınız. Zararsız yosun ve kil sargıları gün aşırı yapılabilir. Bu durumda diyet uygulamalı, gün içerisinde aktif olmalı ve antrenmanlara gitmelisiniz. Etkili bir kürden sonra 6 ay ara verin ve ardından döngüyü tekrarlayın. İşlem için en uygun zaman adetten sonraki günlerdir.

Bazı hastalıklar ve durumlar için seanslar kontrendikedir:

• hamilelik ve emzirme;
• iyi huylu ve kötü huylu tümörler;
• kalp, kan damarları ile ilgili sorunlar;
• hipertansiyon;
• böbrek hastalığı;
• kadın Hastalıkları;
• cilt hasarı, açık yaralar - karışımın girmesi, daha fazla yara izi oluşumuyla birlikte süpürasyona neden olabilir.

Tromboflebit ve varisli damarlar için sıcak sargı yapılmamalıdır. Soğutma prosedürlerine izin verilir, ancak bir terapiste danışıldıktan sonra. Evde kilo vermeye yönelik etkili sargılar, insanların küçük bir yüzdesinde olumsuz reaksiyonlara neden olur: baş ağrısı, kusma, ishal, şiddetli kaşıntı, deri döküntüleri, kabarcıklar, şişlik, yanıklar. Bal ve biber bileşikleri çok alerjendir, bu nedenle bunlara karşı dikkatli olmanız gerekir.

Evde kilo kaybı için tarifler sarın

Düzgün seçilmiş bileşim metabolizmayı harekete geçirir, yağ yakma sürecini başlatır, drenaj etkisine sahiptir, sarkmayı giderir, cildi faydalı vitaminler ve mikro elementlerle doyurur. Evde etkili bir kozmetik prosedürden sonra vücudunuz iyi durumda olacaktır. Kendiniz için en uygun kompozisyonu nasıl seçersiniz? Ampirik olarak kontrendikasyonları dikkate alarak. Bir bileşeni cildinize uygulayamıyorsanız riske atmayın, bir alternatif bulun.

Bal

Arıcılık ürünü, cildin derin katmanlarından atık ve toksinleri çeker, şişliği giderir, epidermisi besinlerle besler, kan dolaşımını hızlandırır ve çatlakları görünmez hale getirir. Kalp, böbrekler, damarlar veya damar ağlarının varlığında problem olması durumunda bal prosedürleri kesinlikle yasaktır. Bileşen selülitle mükemmel bir şekilde savaşır ve vakum masajının yerini alır. Evde kullanım için basit bir tarif:

• Malzemeler: sıvı bal – 2 yemek kaşığı.
• Karışımın hazırlanması: Ürünü bir su banyosunda eritin veya avuçlarınıza sürün. Faydalı maddelerin zarar görmemesi için balı çok fazla ısıtmayın.
• Nasıl yapılır: Ürünü sorunlu bölgeye yayın - vücudu ince bir tabaka ile kaplamalıdır. Hafif bir masaj yapın: cildi ovun, hafifçe vurun, vurun. Özel bir masaj aleti kullanabilirsiniz. Kendinizi streç filme sarın ve sıcak tutan giysiler giyin.
• Maruz kalma süresi: 40 dakika. Dinlenebilir veya kısa bir egzersiz seti yapabilirsiniz.
• Bitirme (tüm tarifler için aynı): kalan karışımı ılık suyla ve sonunda soğuk suyla durulayın. Besleyici, yatıştırıcı veya selülit önleyici kremler, losyon, serum kullanın.

Hardal yağ yakıcı etkiyi arttırır. Uygulama yöntemi yukarıda anlatılana benzer ancak diğer noktalarda değişiklikler vardır:

• Malzemeler: hardal tozu – 2 yemek kaşığı. l.; bal - 2 yemek kaşığı. l.; elma sirkesi - 1 çay kaşığı, şeker - 2 çay kaşığı, tuz - bir tutam.
• Karışımın hazırlanması: Bal dışındaki tüm ürünleri karıştırın, ılık suyla seyreltin (bir macun elde etmek için biraz ihtiyacınız var). Kompozisyonun bir gün demlenmesine izin verin. Elde edilen karışımdan 2 yemek kaşığı alın, ılık sıvı bal ekleyin.
• Maruz kalma süresi: 15-30 dakika. Güçlü bir yanma hissi hissederseniz karışımı hemen yıkayın.

Sirke

Elma sirkesi içeren etkili bir ev yapımı zayıflama maskesi, kolajen üretimini uyararak cildin elastikiyetini geri kazandırır. Asit çözeltisi bakır, çinko ve fosfor bakımından zengindir. A, E, B, C vitaminleri ile pektin ve selenyum cildi gençleştirir. Etkili tarif:

• Malzemeler: 1:2 oranında sirke ve su.
• Nasıl yapılır: Bandajları veya pamuklu bezi sirke solüsyonuyla nemlendirin ve sorunlu bölgeleri sarın. Vücudun bir bölgesini filmle sarın.
• Maruz kalma süresi: 40 dakika.

Çikolata

Evde işlem sonrası tam bir rahatlama, mutluluk ve tatmin hissi sizi bekliyor. Cilt hızla sıkılaşacak ve elastik hale gelecektir. Etkili tarif:

• maddeler: kakao tozu – 200-250 gr, su veya süt – 250 ml, zeytinyağı (badem, hindistan cevizi) – 1 yemek kaşığı. l.
• Karışımın hazırlanışı: Suyu/süt ısıtın, yavaş yavaş kakaoyu ekleyin ve topak kalmayacak şekilde hızla karıştırın. Zeytinyağı ekleyin.
• Nasıl yapılır: Cilde ince bir tabaka uygulayın. Kompozisyon, hassas ciltlere sahip alanlar dışında neredeyse tüm vücudu kaplayabilir. Kendinizi filme sarın.
• Maruz kalma süresi: 40-60 dakika.

Daha güçlü bir şey istiyorsanız çikolata ve kırmızı biber karışımını kullanın. Selülitleri yakar ama dikkat gerektirir. Evde etkili bir kilo verme sargısı şu şekilde yapılır:

• maddeler: kakao tozu – 200 gr, sıcak su – 250 ml, kırmızı biber – 1 çay kaşığı.
• Karışımın hazırlanışı: Kakaoyu suda eritin, karabiber ekleyin.
• Nasıl yapılır: Gazlı bezi solüsyona batırın, uyluklarınızın, kalçalarınızın ve karnınızın etrafına sarın. Kendinizi filme sarın ve battaniyenin altına uzanın.
• Maruz kalma süresi: 20-25 dakika.

Kahve

Kahve bazlı, kilo kaybı için harika bir ev vücut maskesi. İşlem için Türk veya kahve makinesinde demlenmesi gereken içeceğin telvesini kullanın. Bileşime dahil edilen kafein canlandırır, hücrelerdeki fazla suyu uzaklaştırır ve biyokimyasal süreçleri normalleştirir. Evde selülit ve çatlaklarla savaşmak için uygun fiyatlı bir tarif:

• Malzemeler: orta öğütülmüş kahve – 3 yemek kaşığı. l., tatlım - 1 yemek kaşığı. l., krema - 1 yemek kaşığı. l., kırmızı biber – ½ çay kaşığı, tabletlerde mumya.
• Karışımın hazırlanması: Kahveyi tüm kurallara göre demlemeniz gerekiyor. İçeceği 60-50 dereceye kadar soğutun. Kalan malzemeleri (mumiyo hariç) karıştırın, içlerine taze kahve dökün. Elde edilen karışımı bir su banyosunda 40-50 dereceye kadar ısıtın.
• Nasıl yapılır: Sürtünmeden solüsyonu cilde uygulayın veya bandajları bununla ıslatın. Kompozisyon çok aktif olduğundan en sorunlu alanlar için kullanın. Streç filme sarın ve üzerini bir battaniyeyle örtün. Sıcaklığı ve hafif bir yanma hissini hissetmelisiniz.
• Maruz kalma süresi: 20-30 dakika.
• Bitirme: ılık suyla durulayın, keten tohumu veya zeytinyağında eritilmiş 2 mumya tabletini cilde sürün.

Solevoe

İnce öğütülmüş deniz tuzuna ihtiyacınız olacak. Ürün hücrelerden fazla sıvıyı çeker, kan damarları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, cildi nazikçe temizler, dermisi magnezyum, brom, potasyum, bakır ve diğer minerallerle doyurur. Aşağıdaki etkili sarma ürünleri tek seansta 1,5 cm hacimden kurtulmanıza yardımcı olacaktır:

• İçindekiler: zeytin/badem/hindistan cevizi yağı – 100 gr, lavanta, greyfurt esansiyel yağları – her biri 2 damla, deniz tuzu – 100 gr.
• Karışımın hazırlanması: Bitkisel yağı bir su banyosunda ısıtın, üzerine esansiyel özler ekleyin. Tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
• Nasıl yapılır: Sorunlu bölgelere uygulayın.
• Maruz kalma süresi: 20 dakika.

Kahve ve tuz kombinasyonu selülit için etkili bir çözümdür. Prosedürü evde gerçekleştirmek için mükemmel bir tarif:

• Malzemeler: çekilmiş kahve – 3 yemek kaşığı. l., deniz tuzu - 2 yemek kaşığı. l., su.
• Karışımın hazırlanması: Kahve ve tuzu karıştırın, biraz sıvı dökün. Homojen bir macun elde etmelisiniz.
• Nasıl yapılır: Kompozisyonu sorunlu bölgelere veya tüm vücuda uygulayın. Kendinizi filme sarın ve üzerinizi bir battaniyeyle örtün.
• Maruz kalma süresi: 60 dakika.

Kil

Kilo kaybı için mavi ve siyah kozmetik kil kullanılır. Beklenen etkiye ek olarak ürün antiseptik görevi görür ve epidermisi rahatlatır. Basit tarif:

• Malzemeler: kil – 2 yemek kaşığı. l., su.
• Karışımın hazırlanması: Malzemeleri kalın bir macun elde edene kadar karıştırın. Bir damla mentol eklemek yalnızca sonucu iyileştirecektir.
• Nasıl yapılır: Plastik ambalaj kullanarak cilde ince bir tabaka uygulayın.
• Maruz kalma süresi: 30-60 dakika.

Tarçın

Evde kilo kaybı için en etkili sargılar, ısıtıcı bileşenlerin kullanımını içerir. Aromatik baharat, yağ hücrelerinin parçalanma sürecini başlatır. Onun yardımıyla bel ve kalçalarda kilo kaybı sağlayabilirsiniz. Etkili maske:

• maddeler: kakao tozu – 350 gr, su – 2 yemek kaşığı, tarçın – 2 yemek kaşığı. l.
• Karışımın hazırlanışı: Kakaoyu sıcak suya ekleyin, topak kalmayacak şekilde karıştırın. Tarçın ekleyin.
• Nasıl yapılır: Karışımı vücuda veya bireysel bölgelere dağıtın; kendinizi karışıma batırılmış bandajlarla sarabilir ve üstüne filmle sarabilirsiniz.
• Maruz kalma süresi: 40 dakika.

Hardallı

Hardal maskesi kullanırken rahatlayamazsınız çünkü işleme hafif bir rahatsızlık eşlik eder. Ürün cildi büyük ölçüde ısıtır, böylece fazla hacim çok çabuk gider. Hardala dayalı evde kilo kaybı için etkili sargı:

• Malzemeler: hardal tozu – 2 yemek kaşığı. l., şeker - 1 çay kaşığı. slaytsız, mandalina veya portakal esansiyel yağı – 2 damla, su.
• Karışımın Hazırlanışı: Bir macun yapmak için hardalı suyla seyreltin. Kalan malzemeleri girin.
• Nasıl yapılır: Vücudun küçük bölgelerine masaj hareketleriyle uygulayın, gıdaya uygun selofan kullanın. İşlem sırasında hafif bir yanma hissine izin verilir. Sardıktan sonra ciltte tahriş kaldığını görebilirsiniz.
• Maruz kalma süresi: bir saatin üçte biri.

Deniz yosunu ile

Thalassoterapi, deniz ürünlerini tedavi ve şifa için aktif olarak kullanır. Yosunlarla zayıflamak oldukça keyifli ve rahatlatıcıdır. Etkili tarif:

• Malzemeler: 200 gr yosun yaprağı veya 75-100 gr toz, su.
• Karışımın Hazırlanışı: 1 litre kaynamış suyu (sıcaklık 40-60°C) çarşafların üzerine dökün, şişene kadar bekleyin. Toz kullanıyorsanız suya ekleyin ve 2 dakika boyunca kuvvetlice karıştırın. Mentol ile ilave soğutma sağlanır.
• Nasıl yapılır: Bileşimi sorunlu bölgelere eşit şekilde dağıtın, 2-3 kat streç filmle sarın.
• Maruz kalma süresi: 0,5-1 saat.

Esansiyel yağlar ile

Kilo kaybı için aşağıdaki esansiyel yağları seçmek daha iyidir: lavanta, portakal, mine çiçeği, limon, biberiye. Paçuli, güve otu ve greyfurtun yağ özleri vücudu canlandırır. Tarifinizi oluştururken şunu unutmayın: 20 ml baz yağ başına 10 damladan fazla uçucu yağ olmamalıdır. Tüm vücut için çok etkili sargı:

• Malzemeler: su – 8-10 yemek kaşığı, deniz tuzu – 1 yemek kaşığı, mavi kil – 4 yemek kaşığı, kuru yosun – 2 yemek kaşığı, greyfurt/limon esansiyel yağı – 50 damla, selvi esansiyel yağı – 30 damla.
• Karışımın Hazırlanışı: Suyu deniz tuzu ile karıştırıp ısıtın. Tuz tamamen çözülmelidir. Deniz yosunu, kil ekleyin, karıştırın, 30-40 dakika bekletin. Karışım sıvı ise patates nişastasını ekleyin. Yağ ekle.
• Nasıl yapılır: bileşimi vücuda dağıtın, gıda sınıfı selofanla sarın.
• Maruz kalma süresi: 30-40 dakika.

Hangi sargı en etkilidir?

Sarma için en popüler malzemeler bal, biber ve hardaldır. Herkes bu tür aktif maddeleri kullanamaz. Yararlı bileşenlerle mükemmel temizlik, sıkılaştırma ve doygunluk aşağıdaki bileşenlerle sağlanır:

1. Sapropel çamuru. Organik maddenin sadece kozmetik değil aynı zamanda tıbbi etkisi de vardır. İyileştirici etkiyi tüm vücut hisseder çünkü çamur sargıları kan dolaşımını ve hücresel solunumu iyileştirir, bacaklardaki ağrı ve şişliği ortadan kaldırır ve cildin yaşlanmasını yavaşlatır.
2. Çikolata. Aşırı sıvıyı etkili bir şekilde giderir, cildi polisakkaritlerle nemlendirir ve doyurur, kan dolaşımını iyileştirir, vücuda serotonin yükler ve odayı özel bir aroma ile doldurur.
3. Meyveler. Anti-stres terapisi sağlayın. Dermisi mikro elementler, vitaminler ve enzimlerle nemlendirir ve besler.
4. Mentol. Lenf akışını iyileştirir, morlukların emilimini hızlandırır, hiperpigmentasyonu ortadan kaldırır.
5. Nane. Mentole benzer bir etkiye sahiptir.

Hızlı kilo kaybı için

İlk prosedürden sonraki etki, güçlü ısıtıcı bileşenlerin ve bunların kombinasyonlarının kullanıldığı durumlarda görülür. Bu bal, hardal, kırmızı biber, Capsicam merhemi. İlk seanstan sonra sorunlu bölgenin hacminin 1-1,5 cm azaldığını göreceksiniz, sadece giden yağ değil sudur ve kilo verme sargılarını takviye etmezseniz mutlaka geri gelecektir. spor ve diyet beslenme ile. Kil, deniz yosunu, sapropel yavaş etki eder.

Eller için

El derisinin asıl problemi triseps bölgesinde sarkmadır, sarkmadır. Yosun, keten tohumu yağı, hindistancevizi yağı, buğday yağı, ardıç, köknar ve mandalina esansiyel yağları iyi bir kaldırma etkisi sağlar. Kahve telvesi ve kir mükemmel bir iş çıkarır. Bal, tüm şekil problemleri için evrensel bir çözümdür; kullanılabilir ve kullanılmalıdır.

Mide ve yanlar için

Bu bölgedeki deri gevşek veya sarkmışsa sıkılaştırılması gerekir. Aynı bileşenler eller için uygundur. Yağ yakımını temizlemek ve hızlandırmak istiyorsanız tarçın, yeşil çay ve hardal kullanın. Sirke sarmanın kilo verme konusunda iyi olduğu kanıtlanmıştır. Bal ve bitkisel yağları unutmayın. Farklı malzemelerle denemeler yapın ancak her zaman nasıl hissettiğinizi izleyin.

Selülite karşı

Yukarıdaki tariflerin tümü portakal kabuğuyla mücadele eder, bazı formülasyonlar daha hızlı, diğerleri daha yavaştır. Kil ve tarçın veya kırmızı acı biberle sarıldıktan sonra mükemmel bir sonuç görülebilir. Hardal ve bal oldukça etkilidir ancak bunlar alerjen ürünlerdir. Selülitle mücadelede elma veya üzüm sirkesi de iyidir. Kızlar ve kadınlar evde mumiyoyu bebek kremi veya zeytinyağı ve esansiyel yağlarla karıştırılarak kullanırlar.

Metinde bir hata mı buldunuz? Onu seçin, Ctrl + Enter tuşlarına basın, her şeyi düzelteceğiz!

Tartışmak

Evde kilo kaybı için etkili sargılar: prosedür için tarifler ve çareler

Evde sarma çok faydalı ve etkili bir zayıflama yöntemidir. Tek seansta muhteşem sonuçlar elde edebilirsiniz. Fazla santimetrelerden kurtulmak için uzun egzersizlerle kendinizi yormanıza gerek yok. Sargı sadece bireysel alanlar için değil aynı zamanda tüm vücut için de kullanılabilir. Ama faydalı mı? Aşağıda evde hızlı, etkili sargılar bulunmaktadır.

Sarmaların verimliliği

Kozmetik sarma işlemi talasoterapi yöntemlerinin bir parçasıdır. Bu prosedür sırasında aşağıdakiler gerçekleşir:

Kozmetik ambalaj sıcak ve soğuk olarak ikiye ayrılır. Genellikle sıcak yemeğin kilo vermeye daha yardımcı olduğuna inanılmaktadır. Soğuk ise portakal kabuğunu yok eder ve hacmin azalmasına yardımcı olur. Her türlü sarma Sağlığı iyileştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

Prosedürün açıklaması

Kilo kaybı için vücut sargısı nasıl yapılır? Prosedürün etkili olabilmesi için ister sıcak ister soğuk olsun, belirli bir uygulama sırasına uymak gerekir. Nihai sonuç, prosedürün doğru yapılıp yapılmadığına bağlıdır. Evde sarma prosedürü:

Prosedür herhangi bir rahatsızlığa neden olmamalıdır. Termoterapi sonrasında duş almanız ve sıcak bir odada, keyifli bir ortamda bir süre dinlenmeniz gerekmektedir. İşlemlerin belirli bir süre içerisinde yapılması gerekmektedir. Aralık, karışımın bileşimine bağlıdır. Eğer amaç kilo vermek veya selülitlerden kurtulmak ise 10 adet sarma işleminin yapılması gerekmektedir. Sonuç, bu prosedürün birkaç kez uygulanmasından sonra farkedilir hale gelir.

Kozmetik araçlar

Sarma işlemi için satışa sunulan birçok özel kozmetik bulunmaktadır. Örneğin Beygir Gücü jelinin etkili olduğu kabul edilir. Jelin bileşimi yalnızca doğal bileşenler içerir.

Kilo verme kremlerini kozmetik mağazalarından hazır satın almanıza gerek yok, evde kendiniz hazırlayabilirsiniz. Özellikle kremin kalitesini kendiniz doğrulayabileceğiniz için bu çok zor değil.

Her sarma türü için belirli bir krema hazırlamanız gerekir. Hazırlamak için çok fazla zaman veya çaba harcamanıza gerek yok. Aynı zamanda çok tasarruf edebilirsiniz. Kendi yaptığınız krem ​​çok daha ucuz olacaktır.

Ev Tarifleri

Pek çok sargı türü vardır . Hemen hemen her şeyle kullanılabilirler maske veya krem. Kil, bal ve deniz yosunu gibi ambalajlar oldukça popülerdir.

Mavi ve siyah kil

Uzmanlar en kullanışlı sargının çeşitli kozmetik killerinin kullanıldığı bir işlem olduğunu söylüyor. Bunlardan en kullanışlı olanı mavi ve siyahtır. Eczaneden satın alabilirsiniz. Kil çok sayıda faydalı organik madde, enzim ve mineral içerir. Kilin cilt üzerinde çok faydalı bir etkisi vardır.. Cilt üzerinde rahatlatıcı, antiseptik, antiinflamatuar etkisi vardır. Ve aynı zamanda mükemmel bir şekilde emilir. Kil hazırlamak çok basittir.

Yosun deniz yosunu

Bu tür sargı, kilo vermede en etkili olanıdır. Adil cinsiyetin hem uzmanları hem de temsilcileri buna ikna oldu. Algler deri altı dokudaki yağları aktif olarak parçalayabilir. Yosun kullanırken Cilt yenilenir ve fazla nem vücuttan uzaklaştırılır. Bu prosedürü gerçekleştirirken, etki neredeyse anında fark edilir hale gelir - sadece birkaç sargıdan sonra yağ birikintilerinde ve selülitte bir azalma olduğunu fark edebilirsiniz. Algler vücudu toksinlerden arındırır, toksinler, zararlı salgılar. Cilt yumuşak, elastik ve elastik hale gelir.

Bal kullanmak

Elbette herkes balın ne kadar değerli niteliklere sahip olduğunu biliyor. Bal yardımıyla cilt toksinlerden ve toksinlerden arındırılır, cilt faydalı minerallerle doyurulur ve mükemmel şekilde nemlendirilir. Üstelik bal, cilt hücrelerindeki metabolik süreci hızlandırmaya yardımcı olur. Bu nedenle katılımıyla sarma iki kat etkili olur.

Sonuç

Sargının sonucu, kural olarak cildin gençleşmesi ve sıkılaşmasıdır, cilt vitamin ve minerallerle doyurulur, portakal kabuğu kaybolur, lenf akışı iyileşir ve tabii ki hacimde bariz bir eksi vardır. Ancak kozmetik ambalajın yalnızca aktif bir yaşam tarzı ve dengeli beslenme ile birlikte etkili olacağını unutmamalıyız.

Dikkat, yalnızca BUGÜN!

Sarma, alglerde bulunan biyolojik olarak aktif maddeleri, tedavi edici çamuru, kil ve karmaşık bileşime sahip diğer bazı malzemeleri kullanarak cildi ve vücudu (deri yoluyla) etkilemenin bir yoludur. Sarma seçeneklerinden biri sarmadır, bu işlem sırasında kurutulmuş alglerin, şifalı çamurun veya kilin çözüldüğü suya batırılmış malzemeden dolayı vücut üzerindeki etki meydana gelir.

Sarma malzemesi saf formda (yosun, tedavi edici çamur veya kil) veya fabrikada üretilen kremler veya jeller formunda olabilir. Fabrikada üretilen ilaçlarda birçok içerik bulunmasına rağmen içlerindeki aktif bileşen yukarıdakilerden biridir.

Fabrika maskelerinin diğer tüm bileşenleri - baz, koruyucular, stabilizatörler vb. - vücut üzerinde aktif bir etkiye sahip değildir. Bu nedenle herhangi bir ambalaj ürünü kullanılarak nasıl bir sonuç elde edilebileceğini bilmek istiyorsanız, aktif bileşenlerin ne gibi bir etkiye sahip olduğunu hatırlamanız gerekir. Sarma işlemini gerçekleştirmek istiyorsanız Donetsk'te etkili bir sarma yapmanızı tavsiye ederim.

Sarma nasıl yapılır (sarma tekniği)

Fabrika yapımı ambalaj ürünleri kullanıyorsanız talimatları dikkatlice okuyun ve bunlara kesinlikle uyun. Sarma pasif bir prosedür gibi görünse de vücut üzerinde ciddi bir yüktür ve kendi sınırlamaları ve kontrendikasyonları vardır. Etiket üzerinde belirtilmelidirler.

Sarma işlemi bir salonda yapılıyorsa, müşteri için en gerekli şey, hangi sonuçları elde etmek istediğini mümkün olduğunca doğru bir şekilde tanımlamak ve seansı yürüten uzmanın (kendi sağlığıyla ilgili) sorularını en eksiksiz şekilde yanıtlamaktır. Gerisini usta halledecektir.

Prosedür evde yapılırsa, şuna benzer: kanepeye veya başka herhangi bir sert yüzeye sıcak bir battaniye veya halı yayın. Üstüne muşamba veya polietilen yerleştirin (asıl mesele hava ve nemin geçmesine izin vermemesidir). Herhangi bir sargı yapmadan önce cildi pul pul dökün. Aktif bileşenlerin temizlenmiş ve hazırlanmış cilt yoluyla vücuda nüfuz etmesi daha kolaydır.

Maskeyi kendiniz veya bir asistan yardımıyla vücudunuza uygulayın. Daha sonra muşambanın üzerine uzanın ve kendinizi sıcak bir battaniyeyle örtün. Maskeyi sıcak ve sıcak tutmak için battaniye gereklidir. Yüksek sıcaklıklarda prosedürün etkinliği artar. 15-40 dakika hareketsiz kalıyoruz, ardından ılık bir duş alıp 10-15 dakika daha sessizce yatıyoruz ve işlem tamamlanıyor.

Bu, vücut sargısını kendiniz yapmak için kullanılan geleneksel bir teknolojidir. Prosedürü gerçekleştirme tekniği, sargının türüne bağlı olarak, örneğin "soğuk" bir sargıyla veya vücudu elastik bandajlarla sararken büyük ölçüde değişebilir - farklıdır.

Birçok kişi vücut sargılarının yalnızca aşırı kilo ve selülitle mücadele için gerekli olduğu görüşündedir. Bu doğru değil; bu işlemle eklemler ve tüm iç organların işleyişi üzerinde olumlu bir etki yaratabiliriz.

Sargı tam (boyundan ayak parmaklarına kadar) veya vücudun belirli bölümlerinin bandajlanmasıyla sınırlı olduğunda kısmi olabilir. Bacaklar, kalçalar, karın ve üst gövde için ayrı ayrı sarma yapabilirsiniz. İlaçların etki süresi 15 ila 90 dakika arasındadır. Hazırlık (peeling, hafif masaj, bandajlama ve bantların açılması) dahil olmak üzere tüm prosedür 2 saate kadar sürebilir. Amaca ve kullanılan ilaçlara göre seans sayısı 1 ile 20 arasında değişebilir.

Sarma seçeneklerinden biri, aktif ilaç çözeltisine batırılmış elastik bandajlarla (bandaj) vücudu sıkıca sarmaktır. Bandajlar ilacın bulunduğu bir kaba konur, bu sırada peeling ve masaj yapabilirsiniz, ardından bandajlar hafifçe sıkılır ve aşağıdan yukarıya, önce bacaklara, sonra gövdeye bandajlanır. Böyle bir işlemle iyi bir sonuç elde etmenin en önemli koşulu, tüm vücudun sıkışmadan, gevşemeden, eşit şekilde (aynı kuvvetle) bandajlanmasıdır.

Prosedürün etkinliğini artırmak için termal bir battaniye kullanabilirsiniz - bu, hastanın vücudunu veya onun ayrı bir bölümünü sarmak için kullanılan büyük bir ısıtma yastığıdır. Isının etkisi altında ciltte ve deri altı yağda sarma ve metabolizma için preparatın içerdiği maddeler aktive edilir. Prosedürün bu versiyonunun kontrendikasyonları vardır - hipertansiyon, kalp ve damar hastalıkları, tromboflebit.

Sargıdan sonra 200 - 300 gram su içmeniz ve mümkünse bu gün kaslarınıza yüklenmemeniz gerekir.

Sarma için kontrendikasyonlar

Sargıyı gerçekleştirmeden önce, bu prosedüre herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olmanız gerekir:

1. Yosun ve yüksek iyot içeriğine sahip diğer preparatların kullanıldığı prosedür, tiroid fonksiyon bozukluğu olan veya iyot alerjisi olan kişiler tarafından gerçekleştirilemez;

2. Ciltte neoplazmlar, kronik solunum yolu hastalıkları ve kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlar varsa sarma yapılamaz;

3. Damarların veya varisli damarların iltihaplanması için, soğuk sargıyı yalnızca yumuşak bir modda kullanabilirsiniz (daha kısa süre ve daha az konsantre preparat);

4. İşlem hamile kadınlara yapılmamalıdır;

5. herhangi bir yapıdaki vücutta akut inflamatuar süreçler;

Sarma - sarma

Sarma seçeneklerinden biri, genel veya yerel (vücudun sınırlı bir bölgesinde) olabilen ıslak sargıdır. Prosedür şu şekilde gerçekleştirilir: kanepeye sıcak bir battaniye yayın, çalışma sayfasını hazırlanan çözeltiye batırın (kurutulmuş kil, yosun veya şifalı çamuru birkaç saat suda çözün), çarşafı bir battaniyenin üzerine yayın, uzanın, kendinizi sarın (önce bir çarşafla, sonra bir battaniyeyle). Bunu bir asistanla yapmak en iyisidir.

Çalışma sayfasını ıslatmak için kullanılan çözelti veya su 20 - 25 C derece sıcaklıkta olmalıdır. Tonik ve antipiretik etki için - yaklaşık 15 dakika, terletici etki için - yaklaşık 50 dakika bu pozisyondayız. İşlemin başlangıcında vücut serinlik hisseder, ardından ıslak çarşaf ısınır ve hasta ısınmayı hissetmeye başlar. Isınma giderek artar ve terlemenin artmasına neden olur. İşlem sonrasında kısa bir duş alın ve 30 – 40 dakika dinlenin. Obezite, gut, kronik kas ve eklem hastalıkları için terletici prosedürler önerilmektedir. İşlem günlük olarak gerçekleştirilir, kurs 10 - 20 prosedürden oluşur.

Kısmi sarma, göğüs, karın ve sırtın alt kısmı, gövde ve alt ekstremiteler ve boynun soğuk, ılık veya sıcak sarılması şeklinde kullanılır. Bu prosedürlerin çeşitli etkileri vardır: cildin ve iç organların kan dolaşımını etkiler, inflamatuar süreçlerin kalan etkilerinin emilmesini teşvik eder, ağrıyı azaltır.

Ambalaj ürünleri (genel açıklama)

Sarma sırasında, görevi vücut ve cilt üzerinde doğrudan terapötik ve kozmetik bir etkiye sahip olmak olan, prosedüre yönelik ürünlerin bir parçası olan bir veya daha fazla aktif bileşen kullanılır. Başlıcalarına bakalım.

1. Algler (tuzlu veya tatlı suda yetişen), büyük miktarlarda mikro elementler (çinko, demir, iyot, klor, flor, magnezyum, manganez, kobalt, bor, silikon ve diğerleri), karbonhidratlar, vitaminler (A) içerirler. , B , C, E) - bu maddeler, sarma sırasında algler tarafından vücutla paylaşılır.

Yosun bazlı preparatlar insan dokuları üzerinde uyarıcı ve termal etkiye sahiptir ve yağ metabolizmasını aktive eder. Yosun sargısı sıcak veya soğuk olabilir, işlemin süresi günlük veya günaşırı olmak üzere 15 - 45 dakikadır. Prosedür masaj, aromaterapi, titreşim terapisi ve diğer bazı manipülasyonlarla birleştirilebilir.

2. Deniz tuzu (çoğunlukla Ölü Deniz tuzu). Morluklar, saç dökülmesi ve ülser, çıban, sivilce gibi birçok cilt hastalığı için tuz sargısı (tuzlu su çözeltisine batırılmış bezin uygulanması) önerilir.

3. Bu bileşene dayanan şifalı çamur ve sarma preparatları, yenilenmeyi teşvik eder ve doku beslenmesini iyileştirir, hormonal ve vitamin metabolizmasını uyarır. Çok sayıda terapötik çamur çeşidi vardır; yalnızca BDT'de ana odak noktası peloid tedavisi kullanılarak tedavi olan yaklaşık 100 tatil yeri vardır. Çamur sargısı, bir kişinin iç organlarının ve sistemlerinin hem görünümü hem de işleyişi ile ilgili çok çeşitli sorunları çözebilir.

Çamur prosedürünün süresi 15 - 20 dakika, nadir durumlarda - 30 dakikadır. İşlem genellikle 1 veya 2 gün sonra gerçekleştirilir ve 3. gün zorunlu dinlenme yapılır. Standart bir kurs 12 - 18 prosedür içerir. Ultrason tedavisini çamur sargısıyla birleştirmek mümkündür.

4. Çeşitli kil türlerine dayalı kil, sarma preparatları kozmetolojide ve birçok hastalığın tedavisinde aktif olarak kullanılmaktadır. Saf haliyle kil, 30'dan fazla hastalığın tedavisinde ve yaklaşık 70'inin şifalı bitkiler, sebzeler ve meyvelerle birlikte tedavisinde kullanılmaktadır.

Kil, biyolojik olarak aktif maddeler ve mikro elementler (magnezyum, baryum, berilyum, galyum, bakır, kobalt, molibden ve diğerleri) bakımından zengindir. Kilin pek çok çeşidi vardır; bu malzeme birikintiler ve renk ile ayırt edilir. Farklı kil türlerinin vücut üzerinde farklı etkileri vardır.

Sarma sırasında kil vücuda 3 yönde etki eder: termal, mekanik ve kimyasal.

5. Parafin, vücudun farklı yerlerinde (yüz, boyun, kafa derisi, kollar, bacaklar, gövde) maske yapımında kullanılır. Parafin sargısı vücuda 2 yönde etki eder - termal ve mekanik. Parafin soğutulduğunda hacmi% 10 oranında azalırken insan vücudu üzerinde sıkıştırıcı bir etki uygulayarak periferik damarlardaki kan akışını hızlandırır.

Parafin tedavisi prosedürü 30 – 60 dakika sürer ve her gün veya günaşırı yapılabilir. Standart tedavi süreci 12-20 prosedürden oluşur.

6. Ozokerit (dağ mumu), petrol bitümleri grubundan karmaşık bileşime sahip bir mineraldir. Ozokerite dayalı ambalajın, işlenmiş kumaşlar üzerinde termal, mekanik ve kimyasal etkisi vardır. Ozokerit ısıyı parafinden 2 kat daha iyi tutar, soğuduğunda hacmi azalır ve vücuda parafin gibi etki eder (bir kişinin yüzey dokularını sıkıştırır). İçerdiği biyolojik olarak aktif maddeler duyarsızlaştırıcı (alerjik reaksiyonların belirtilerini azaltır), antipruritik ve antiinflamatuar etkilere sahiptir.

Ozokerit maskeleri özellikle şiddetli infiltrasyon, likenifikasyon ve hiperkeratoz ile ortaya çıkan dermatozların tedavisinde faydalıdır. Bu malzemeye dayanan prosedürler galvanizleme veya elektroforez, ultrason terapisi, ışık terapisi, masaj, fizik tedavi veya genel mineral banyoları ile birleştirilebilir. Ozokeritoterapi ile ek prosedürlerden biri arasındaki süre 1-2 saat olmalıdır.

7. Naftalan - naftalan yağının katı parafin (ceresin) ve vazelin ile karışımı. Bu maddeye dayalı bir sargının yumuşatıcı, emilebilir, dezenfektan, bakteri yok edici, iyileştirici ve kaşıntı önleyici etkisi vardır. Naftalan yağının terapötik etkisinin mekanizması, bileşimi ile belirlenir; hidrokarbonlar ve reçineler, aromatik maddeler, fenoller, kükürt, magnezyum, klor ve bir dizi başka maddenin karmaşık bir karışımını içerir.

Vücut maskelerinde son yıllardaki trend, preparatların genel amaçlardan ziyade özel amaçlara yönelik olarak geliştirilmesi yönündedir. Örneğin, selülit problemini çözmek ve yerel yağ birikintilerini ortadan kaldırmak için, ambalaj ürünlerine yağ metabolizmasını aktive edecek (karnitin, iyotlu proteinler, kola cevizi ekstresi ve diğerleri) maddeler eklenir, kan dolaşımını artırır (nikotinik asit türevleri) ve yakında.

Sarma ile hangi sorunlar çözülebilir?

Sarma herhangi bir hastalığa çare olarak düşünülemez ancak bu işlemin kişi üzerinde güçlü bir tedavi edici etkisinin olduğunu bilmeniz gerekir.

1. Vücudun tedavi edilen yüzeyinde cilt ve deri altı yağda kan dolaşımının aktivasyonu.

2. Dokularda ve lenfatik damarlar yoluyla lenf dolaşımının hızlanması. Lenfatik sıvı, hücre atık ürünlerini daha etkili bir şekilde çözer ve gereksiz maddeleri vücuttan uzaklaştırır.

3. Sargıdan etkilenen dokulardaki vücut elemanlarının metabolizması ve restorasyonu arttırılır.

4. Selülit ve lokal yağ birikintilerini ortadan kaldırmak için gerekli olan yağ metabolizması aktive edilir.

5. Sargıların içerdiği mineral maddeler cildi doyurduğu için ciltte ve kandaki tuz ve mineral konsantrasyonu artar.

6. İçinde çözünmüş toksinler ve atıklar bulunan doku sıvısı cilt yüzeyine yükselir ve yağ ve ter bezleri yoluyla atılır, böylece sarma preparatındaki faydalı minerallere yer açılır.

Sarma çeşitleri (genel açıklama)

Bu prosedürün pek çok çeşidi vardır ve her yıl yeni seçenekler ortaya çıkacaktır, çünkü kozmetoloji bir bilim olarak ve vücut sargısı kozmetolojinin bir parçası olduğundan, zorlu hastaların etkisi altında aktif olarak gelişmektedir.

Konuma bağlı olarak bu işlem salonda (klinikte) veya evde yapılabilir. Aktif bileşenlerin kullanımı için seçenekler çok büyüktür: kil, algler, tedavi edici çamur, kremler, jeller, tuz çözeltileri, ozokerit (dağ mumu), naftalan, parafin ve bunların çeşitli kombinasyonları. Tedavi edilecek yüzey alanı lokal ve genel sarmadır. Kullanılan ilaçların sıcaklığına göre bu işlem “sıcak” ve “soğuk” olarak ikiye ayrılır. Sargı, masaj, ultrasonik fonoforez vb. gibi diğer sağlıklı yaşam prosedürleriyle birleştirilebilir. Sarma malzemesi farklı olabilir: film, elastik bandajlar (bandaj), termal battaniye vb.

Yararlı bilgiler içeren ek makaleler

Kupa masajı selüliti yok etmeye yardımcı olur Selülitten kurtulmanın temel kuralları

Selülitten kurtulmaya çalışan kadınların çoğu, ayrıntılarda kafası karışıyor, kilo vermek ve cilt durumunu iyileştirmek için uyulması gereken temel kuralları unutuyor.