Spor salonu için hangi eldivenler en iyisidir? Fitness, spor salonu ve kuvvet antrenmanı için kadın eldivenleri nasıl seçilir? (fotoğraf, video)

Düzenli olarak spor salonlarında egzersiz yapan insanlardan biriyseniz muhtemelen fitness eldivenlerinin nasıl seçileceğini merak etmişsinizdir. Ancak cevaplamadan önce, spor eldivenlerine neden ihtiyaç duyulduğunu açıklığa kavuşturmakta fayda var. Bu ekipmanın temel amacı antrenman sırasında avuçlarınızı korumak ve nasır ve çizikleri önlemektir.

Ne tür eldivenler var?

Bugün spor malzemeleri pazarında çok sayıda spor eldiveni var. İki ana eldiven grubu vardır: erkek ve kadın. Her grubun şimdi ele alacağımız kendine özgü özellikleri vardır.

Erkek modellerinde avucun iç kısmında boynun güçlü ve güvenilir bir şekilde sabitlenmesini sağlayacak şekilde tasarlanmış özel sert bir ped bulunmaktadır. Erkeklerin kuvvet egzersizleri yapma olasılığı daha yüksek olduğundan bu, erkek eldivenleri için tipiktir.

Özel bir astarın bulunmamasının yanı sıra, kadın eldivenleri boyut ve genişlik bakımından erkeklerinkinden farklıdır. Bir kadının eli bir erkeğinkinden daha küçük ve daha dar olduğundan ve aynı avuç uzunluğuna sahip olduğundan, erkek eldivenleri kadınlarınkinden belirgin şekilde daha geniş olacaktır.

Sporcunun izlediği hedeflere bağlı olarak hem kadın hem de erkek eldivenleri farklı türlerde olabilir:

• Basit eldivenler. Bunlar sizi yalnızca nasırlardan koruyabilecek en sıradan deri eldivenlerdir. Avantajı, bu tür eldivenlerin fiyatının sizi çok memnun etmesidir.
• Kuvvet antrenmanı için eldivenler. Bu tür modeller için iyi ve dayanıklı malzemeler kullanılır. Eldivenlerin bir diğer özelliği ise bazı modellerde yumuşatıcı pedleri görebilmenizdir. Avuç içi üzerindeki baskıyı azaltmak ve ağırlığı tüm alana eşit olarak dağıtmak için tasarlanmıştır.
• Profesyonel. Bunlar, en modern teknolojiler kullanılarak en iyi malzemelerden yapılmış, en kaliteli eldivenlerdir. Bazı eldiven modellerinde, maksimum bilek korumasını garanti eden güçlendirilmiş bir taban bulunur. Ayrıca bu eldivenler, bilek çıkığı riski olmadan daha ağır ağırlıklara sorunsuz bir şekilde geçiş yapmanızı sağlayacaktır. Bu tür modellerin tek dezavantajı yüksek maliyettir, ancak kalite için para ödemeniz gerekir.

Eldiven alırken dikkat etmeniz gereken bir diğer önemli nüans ise nemin dışarıya atılmasından sorumlu özel bir ağın bulunmasıdır. Filesiz modellerde elleriniz terleyebilir ve kayabilir, bu nedenle sadece fileli eldivenleri satın almanızı önemle tavsiye ederiz.

Fitness eldivenlerinin boyutu nasıl belirlenir?

Çok basit! Kendinizi bir ölçüm bandıyla silahlandırmanız ve birkaç ardışık manipülasyon yapmanız yeterlidir:

1. Elinizi hafifçe bükün ve çevresini başparmağınızın tabanından ölçün.
2. Avucunuzun uzunluğunu orta parmağınızın ucundan bileğinize kadar ölçün.

Elde edilen sonuçlara göre tam bedeninizi belirlemek için aşağıdaki tabloyu kullanın:

Eldiven boyutu		Kol çevresi	Eldiven uzunluğu
S	7"	17,8 cm	17,1 cm
M	8"	20,3 cm	18,2 cm
L	9"	22,9 cm	19,2 cm
XL	10"	25,4 cm	20,4 cm
XXL	11"	27,9 cm	21,5 cm

Hakiki deriden yapılan eldivenlerin kısa kullanımdan sonra esnediğini unutmamak önemlidir, bu nedenle deri spor malzemelerinin daha büyük boyutta satın alınması önerilmez.

Bu basit kurallara uyarak kesinlikle üzerinize tam oturan rahat eldivenler seçeceksiniz.

İlgini çekebilir

© Kirill Zhuravlev -stock.adobe.com

Çoğu kişi için CrossFit, fitness ve spor salonu daha iyi bir forma girmenin bir yoludur. Bu insan kategorisi için, yalnızca daha fazla kas hacmi ve fonksiyonel güç kazanmak değil, aynı zamanda avuç içlerinin hassasiyetini korumak da önemlidir; örneğin, eğer çalışmaları ince motor becerilerle (müzik, yazma, bir şeyleri sıralama, sıralama) ilgiliyse. PC'de çalışıyor). Bu, bu durumda antrenman eldiveni gibi üniformalarla çalışmak zorunda kalacağınız anlamına gelir.

Bunlara ne için ihtiyaç var?

Erkeklerin parmaksız antrenman eldivenleri, bodrumdaki spor salonlarında kullanıldığında genellikle kötü bir davranış olarak kabul edilir. Ancak onlara karşı küçümseyici tavırlara rağmen bu, bir sporcu için faydalı aksesuarlardan biridir:

• Öncelikle bu eldivenler ellerinizde nasır oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Bu çok önemli bir kozmetik faktördür. Nasır erkeksi kabul edilse de kadınlar için gerekli değildir ve tam tersine avuç içi dokusunu bozar.
• İkincisi, eldivenler halterin veya dambılların parmaklarınız üzerindeki basıncını azaltır. Aynı zamanda merminin çıplak ele yaptığı baskının neden olabileceği rahatsızlık da azalır veya tamamen ortadan kalkar.
• Üçüncüsü, eldivenin arkasındaki delikler ve bazı modellerdeki özel kaplama, yatay çubuktan veya diğer aparatlardan kayma olasılığını azaltır. Bu öncelikle egzersiz yapan sporcular için faydalıdır, ancak sıklıkla barda egzersiz yapmak zorunda kalan crossfit sporcuları da böyle bir bonustan faydalanacaktır.
• Dördüncüsü, bilek koruması. Bazı eldivenler egzersiz yaparken elinizi doğal bir pozisyonda tutmanıza olanak tanır. Bu, bilek eklemini yaralanmaya karşı korur.

Kadınlar çoğunlukla eldivenleri yalnızca nasırlardan korunmak için kullanırlar. Doğru kadın antrenman eldiveni nasıl seçilir? Erkeklerle kesinlikle aynı prensiplere göre. Tek fark beden tablosunda olacaktır.




© Dmytro Panchenko - Stock.adobe.com

Çapraz uyum için

CrossFit eldivenleri normal spor eldivenlerinden farklıdır. Esas olarak CrossFit yarışmalarının sponsorları olan Reebok tarafından üretiliyorlar. Temel farkları nedir?

1. Özel bağlantı elemanlarının mevcudiyeti. Bu tür kelepçeler kullanılır ve özellikle açık bir tutuşla çalışırken halterin konumu konusunda endişelenmenize izin vermez.
2. Bir diğer önemli faktör nihai güçtür. CrossFit antrenmanı, muazzam sürtünme yaratan ve sonuç olarak klasik spor eldivenlerini kolayca aşındıran yüksek genlikli sarsıntı egzersizlerini içerir.
3. Astar kalınlığı. Yarışmalar ve hazırlıklar sırasında her kas grubu önemli olduğundan, tüm güçlerine rağmen eldivenlerin astar kalınlığı azaltılmıştır. Bu, mermiyi ellerinizde daha iyi hissetmenizi ve bilek kaslarındaki yükü kısmen hafifletmenizi sağlayarak egzersizdeki ana kas gruplarını tam olarak kontrol etmenizi sağlar.
4. Kesilmemiş parmaklar. Kural olarak, crossfit eldivenler daha iyi koruma için kapalı parmaklarla yapılır.

Eğlenceli gerçek: Birçok CrossFit sporcusu antrenman ve yarışma sırasında eldiven kullanmayı sevmez. Aynı zamanda CrossFit oyunlarının şampiyonları ve en iyi 10 sporcu, yarışmalarda her zaman bunları kullanır, çünkü bu onların ek acı nedeniyle dikkatlerinin dağılmamasını sağlar. Örneğin (ünlü bir CrossFit sporcusu ve askeri adam) Çin Seddi'ndeki yarışı sırasında bile CrossFit eldivenlerini kullandı. Taraftarlara gönderdiği mesajda, müsabaka dışında vücudunuzu gereksiz sakatlıklara maruz bırakmaya gerek olmadığına inandığı için antrenmanlarda tüm ekipmanların öneminden bahsediyor.

Seçim kriterleri

Antrenman için doğru eldiven nasıl seçilir? Bunu yapmak için güç sporunuzun bazı özelliklerini dikkate almanız gerekir. Ancak seçim kriterleri yaklaşık olarak aynıdır:

1. Boyut. Ne yaptığınız önemli değil - vücut geliştirme, crossfit, egzersiz - bedeninize uygun, ne çok büyük ne de çok küçük eldivenler almanız gerekir. Bileğinize sıkıca oturmalı, düşmemeli veya sallanmamalıdır. Bu, bazı yaralanmaların önlenmesine yardımcı olacaktır.
2. Astar kalınlığı. Astar ne kadar kalın olursa, egzersizi yapmak o kadar az rahat olsa da yine de kalın olanı seçmeye değer. Pasif olarak kavrama gücünüzü arttırmanızı sağlayan bir faktördür. Ek olarak, kalın bir astar güvenliği dolaylı olarak etkiler, çünkü ellerinizi kanlı bir şekilde yırtma korkusu olmadan ağır bir mermiyi güvenli bir şekilde fırlatmanıza olanak tanır.
3. Malzeme. Geleneksel olarak deri, suni deri, pamuk veya neoprenden (sentetik) yapılırlar. Deri eldivenler etkileyici görünüyor ve mermiyi ellerinizde net bir şekilde tutmanıza izin veriyor. Dezavantajları elin çok fazla terleyebilmesidir. Deri benzer bir malzemedir ancak daha az dayanıklıdır. Pamuklu eldivenler en ucuzudur, ancak kuvvet egzersizlerinde çok az işe yaradıkları için yalnızca hafif fitness için uygundurlar. Neopren halter veya dambıl üzerinde iyi bir tutuş sağlar ve delikler ellerinizin terlemesini önler.
4. Parmakların varlığı/yokluğu. Parmakların yokluğunda avuç içi aşırı ısınmadan, terden ve buna bağlı olarak hoş olmayan kokudan korunacaktır. Parmakların delikli olması durumunda bu dezavantajın önüne geçilebilir.

Doğru eldiven boyutunun belirlenmesi

Eldiven boyutunu belirlemek için standart bir ızgara kullanılır. Elbette sporcunun parmaklarının uzunluğu dikkate alınmıyor ancak parmaksız sporlar için eldiven seçerseniz bunlar dikkate alınmaz. Avuç içi ölçünüzü tam olarak bilmeniz yeterlidir. Çevrimiçi olarak satın alırsanız doğru eldivenleri seçmenize yardımcı olacak bir değerler tablosu sunuyoruz:

Avuç içi genişliğiniz (cm)	Çevresi	Harf tanımı
7	18,5	S (küçük boy)
7	19	S (küçük boy)
7	19,5	S (küçük boy)
7,5	20	S (küçük boy)
7,5	20,5	S (küçük boy)
8	21	M (orta boy)
8	21,5	M (orta boy)
8	22	M (orta boy)
8	22,5	M (orta boy)
8,5	23	M (orta boy)
8,5	23,5	M (orta boy)
9	24	L (büyük boy)
10	26,5	XL (büyük boy)
10	27	XL (büyük boy)

Not: Bununla birlikte, verilen boyut tablosuna rağmen, bir eldivenin boyutunu gerçekten doğru bir şekilde seçmek istiyorsanız, bunları bir mağazada denemeniz gerekir, çünkü bazen İnternet'teki boyutlar yanlış belirtilir veya başka bir numara kullanılır. metrik sistemi. Örneğin, AliExpress ile çalışmanız durumunda Çince'de bir beden büyük ayarlama yapmanız gerekir.

Spor salonuna giderseniz birçok sporcunun egzersiz için özel eldivenler kullandığını fark etmişsinizdir. Doğal olarak rahat tutuş için öncelikle bu gereklidir. Ancak vücut geliştirme, eldivenlerin özel bir rol oynadığı biraz farklı bir yöndür. Eldivenlerin vücut geliştirmedeki önemi ve doğru kullanımı hakkındaki makalede daha fazlasını okuyun.

Vücut geliştirmede neden eldivenlere ihtiyaç duyulur?

Vücut geliştirme için güçlü bir tutuş son derece önemlidir çünkü sporcunun barı ne kadar sıkı kavraması, barı kaldırma şansı o kadar artar. Bu prensip aynı zamanda biceps curl egzersizi yaparken de geçerlidir. Bildiğiniz gibi ellerin ve bicepslerin gücü birbirine bağlıdır. Sporcu halteri ne kadar güçlü tutarsa ​​biceps kasılması da o kadar güçlü olacaktır. Bu ilişki pektoral kaslarla yakından iç içedir. Bu nedenle, yatma pozisyonunda egzersiz yaparken kalın çubuklu bir halterin kaldırılması daha zordur. Ve bu sadece bir varsayım değil, kanıtlanmış bir gerçektir.

Sorun ne? Bu hipotezin özel bir çalışması yapıldı ve sporculardan dönüşümlü olarak iki tür halterle egzersiz yapmaları istendi: kalın ve ince bir çubukla. Aynı zamanda ince çubuklu halter birkaç kilogram daha ağırdı. Ancak sonuç şaşırtıcıydı: Buna rağmen deneye katılan tüm sporcular, ince bir çubukla halter kaldırmanın daha kolay olduğunu belirtti. Böylece, bir sonuç ortaya çıkıyor: halterin çevresi, onu kaldırma sürecinde önemli bir rol oynuyor ve buradaki ağırlık ilk etapta bile değil.

Eldivenler ve kavrama gücü

Vücut geliştirme eldivenlerinin rahatsız edici olduğuna dair bir görüş var, bazı halterciler sıcak mevsimde ellerinin hızla terlediğini açıklayarak kullanımlarını tamamen reddediyorlar. Ancak bu, vücut geliştirme eldivenlerinin yalnızca bir dezavantajıdır. Önemli avantajları bu küçük dezavantajı tamamen haklı çıkarıyor. Eldiven giymek sporcunun halteri tüm vücut için mümkün olduğu kadar rahat bir şekilde kavramasını kolaylaştırır. Bu durumda esas olarak kas grupları çalışır ve bu da egzersiz yaparken çok önemlidir.

Günümüzde spor salonlarında bilek kayışı gerektiren özel eldivenler kullanılmaktadır. Daha önce spor salonlarındaki sporcular talk pudrası içeren kaplar kullanıyordu ama artık bu geçmişte kaldı. Spor salonlarına gidenlerin çoğu bunu yarışmalara katılmak için değil, kendi figürlerini korumak için yapıyor. Bu nedenle talk pudrası içeren kap gibi ürünler, kullanımdaki sakıncalar nedeniyle giderek modası geçmiştir. Spor salonlarında kullanılan eldivenler pratiktir, rahattır ve elleriniz için iyi bir koruma sağlar.

Ağır ağırlıklarla antrenman yapmasanız bile eldiven kullanmak daha iyidir. Vücudu gereksiz aşırı yükten koruyacak, halteri güvenli bir şekilde kavramanıza ve mümkün olan minimum yük ile maksimum sayıda tekrar yapmanıza olanak tanıyacaklar.

Bir fitness kulübünde egzersiz yapmak için eldiven nasıl seçilir?

Eldiven seçerken yapıldığı malzemenin kalitesine dikkat edin. İyi deri veya neopren olmalı. Bu tür malzemeler, demirle çok zayıf etkileşime giren ve kolay kaymayı kolaylaştıran naylon eldivenlerin aksine kavrama kalitesini artıracaktır.
Üst kısmı hafifçe açık olacak şekilde parmaklarınızın alt kısmına sıkıca oturan eldivenler satın alın. Bu, antrenman sırasında ellerinizi çeşitli kokuların yayılmasından koruyacak ve ayrıca aşırı ısınma olasılığını da azaltacaktır.
Eldivenler bileğe tam oturmalıdır. Bu, antrenman sırasında çeşitli yaralanma riskini azaltacaktır.
Eldivenlerin size uygun boyutta olup olmadığını kontrol ettiğinizden emin olun. Elin tamamına tam oturmalı ve rahat olmalı, bu da egzersiz sırasında ütünün üzerinde kayma gibi sorunları azaltacaktır.
Yeni bir şey denemek istiyorsanız halkalı özel deri el korumaları satın alın. Bu tür ürünler çevreyi önemli ölçüde artırır. Ve spor salonunda bilek kayışlarını kullanmak bir dakikadan fazla sürmeyecek.

Fitness eldivenleri spor salonunda egzersiz yaparken kullanılan bir aksesuardır. Bu gerekli bir öğe değildir, ancak birçok kişi bunu kullanır. Fitness, vücut geliştirme ve diğer sporları, özellikle de ağırlık kaldırmayı içerenleri yapmak için daha uygundurlar.

Fitness eldivenleri ne içindir?

Spor yaparken, özellikle de ağır ağırlık kaldırmayı gerektiren sporlarda, sporcular kollarına ve ellerine çok büyük bir yük bindirirler. Kabarcıklar, nasırlar ve çatlaklar ortaya çıkar. Eldivenler bu istenmeyen etkilere karşı koruma sağlayabilir ve el, bilek ve eklem yaralanmalarını önleyebilir. Dambıllarla çalışırken eldivenler, yumuşak kumaşları nedeniyle dambıl üzerindeki tutuşu iyileştirir, terli avuç içlerinin aparatın yüzeyi üzerinde kaymasını önler. Elleriniz bu kadar çabuk yorulmaz. Düz olmayan çubuklar, ip veya başka aparatlar üzerinde çalışırken kaymayı önleyen eldivenler, bileklere iyi sabitlenmesi nedeniyle sporcuyu yaralanma ve burkulmalardan koruyacaktır. Ayrıca, özellikle avuç içlerinde mikro çatlaklar varsa enfeksiyonlara karşı koruma sağlar, istenmeyen çizik ve kesiklere, avuç içi derisindeki nasırlara karşı koruma sağlar ve avuç içlerini kir ve tozdan koruyabilir. Eldivenler halteri doğru ve güçlü bir şekilde kavramanızı sağlayarak ellerinizi ağrıdan kurtaracaktır. Bazıları eldivenlerin hassas kadın elleri için yaratılmış, tamamen kadınsı bir aksesuar olduğuna inanıyor.

Ancak ister erkek ister kadın olsun bir sporcu için el derisinin durumunu izlemek çok önemlidir çünkü performans ve atletik sonuçlar buna bağlıdır. Üstelik fitness eldivenleri 100 kg'a kadar ağırlıkları kaldırmanıza olanak sağlar. Onlar olmadan bunu yapmak oldukça sorunludur. Eldivenlerin yanı sıra dizlik, dirseklik ve koruyucu kask da kullanılmaktadır. Ancak bisiklete binmek veya paten yapmak için daha uygundur. Diz pedleri aynı zamanda diz eklemlerini güvenli bir şekilde sabitlemek ve yakın zamanda meydana gelen yaralanmalar veya eklemlerin yaşa bağlı hareket kabiliyetinin zayıf olması durumunda bunları korumak için fitness amacıyla da kullanılabilir.

Fitness eldivenleri yatay çubukta çalışmak için idealdir.

Eldivenler yalnızca şu veya bu mermiyi daha sıkı tutmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda açık havada egzersiz yaparken sizi soğuktan da korur. Elbette normal eldivenler bunu daha iyi yapacaktır ancak fitness aktiviteleri için yanlış kumaşa sahiptirler.

Spor eldiveni çeşitleri

Bu aksesuar, tasarlandıkları fitness türüne göre bölünmüştür. Böylece powerlifting, boks, karate, koşu, aerobik ve bisiklete binme eldivenleri öne çıkıyor. Genel olarak eldivenler erkek ve kadın olarak ikiye ayrılır. Kadınlarınki ise genellikle daha küçüktür ve parlak renklere sahiptir. Ayrıca bilek sabitleyicileri ve sert pedleri de yok çünkü... Kadınlar spor salonlarında erkeklere göre çok daha az ağırlık kaldırıyor. Fitness dersleri için parmaklar ikiye kesilmiş eldivenler üretiliyor, fit boks için ise elin tüm yüzeyini kaplayan tek parça modeller dikiliyor. Kilitlenebilir ağır kaldırma eldivenleri iyi, sıkı bir oturuşla (güçlü tutuş) veya genişletilebilir bir kilitle (ayarlanabilir tutuş) mevcuttur. Adidas, ağırlığı dikilmiş eldivenler üretiyor. Bu eldivenin ağırlığı 0,5 kg'a kadar çıkabilir. Daha da fazla ağırlık var. Sıradan eldivenler de üretilmektedir.

En yaygın deri eldivenler nasırlara karşı koruma sağlar ve en düşük fiyata sahiptir.

Ağırlık kaldırma eldivenleri daha dayanıklı malzemeden yapılmıştır ve ağırlığı eşit şekilde dağıtmak ve avuç içi üzerindeki baskıyı azaltmak için yumuşak pedlere sahiptir. Profesyonel eldivenler en dayanıklı olanlardır ve bilek eklemleri için mükemmel korumaya sahiptirler. Bileğinizi çıkıktan koruyarak daha ağır ağırlıklar almanızı sağlar. Elbette bu en pahalı eldiven türüdür ama aynı zamanda en güvenilir olanıdır.

Deri eldivenler genellikle birkaç kullanımdan sonra esner, bu nedenle daha büyük modelleri almamalısınız, avuç içinden düşüp rahatsız olmaya başlayabilirler.

Bu aksesuar farklı boyutlarda mevcuttur: S, M, L. Avuç içi çevresine inç cinsinden karşılık gelen rakamlar örneğin 8 ½ olarak belirtilebilir. 8 beden XS, 8 ½ - S, 9 - M, 9 ½ - L'dir. Eldiven seçerken sadece bileğin başparmak tabanındaki çevresi değil, aynı zamanda avuç içi uzunluğu da ölçülür. orta parmak bileğe.

Üretim malzemeleri

Eldivenler genellikle deri, neopren, pamuk veya sentetik malzemelerden yapılır. Pamuklu eldivenler genellikle en ucuzudur, ancak havanın iyi geçmesine izin vermezler ve mermi avuçlarınızdan dışarı atlayamasa da elleriniz hızla terler. Ancak bu tür eldivenler çok toniktir ve çabuk aşınır. Bu yüzden pek işe yaramazlar. Neopren son derece nefes alabilir ve güvenli bir tutuş sağlamaya yardımcı olur. Sürtünmenin ve basıncın en fazla olduğu yerlerde yumuşak pedler bulunur. Deri veya suni deriden yapılmış eldivenler daha fazla ağırlık taşımanıza olanak tanır çünkü... Ağırlıkları kaldırırken parmaklara doğru yuvarlanırlar ve avuç içi için en uygun pozisyonu sağlayarak çubuğu sabitlerler. Deri eldivenler elbette malzemenin doğallığı nedeniyle tercih ediliyor. Ancak neopren aynı zamanda havanın iyi geçmesine izin vererek avuç içi derisinin nefes almasını sağlar ve fazla nemi giderir. Eldivenler, biriken teri uzaklaştırmak ve daha iyi hava beslemesi sağlamak için bir ağ ile donatılmıştır. Avuç içi, egzersiz yaparken merminin kayma olasılığını azaltan yüksek sürtünme katsayısına sahip bir malzeme kullanır.

Özellikler

İyi eldivenler, mevcut ağ yapısı nedeniyle avuç içlerine güvenilir termoregülasyon ve hava akışı sağlar. Ağırlık kaldırırken ve ekipmanlarla çalışırken vazgeçilmez bir aksesuardırlar.

Bağlar için güvenilir korumaları vardır ve korkmadan daha fazla ağırlık kaldırmanıza olanak tanır. Bileğe güvenli bir şekilde sabitlenerek yaralanmalara ve burkulmalara karşı koruma sağlarlar. Fitness eldivenleri genellikle 2-3 yıl dayanır.

Hangi eldivenleri seçmek daha iyidir?

Eldivenler yalnızca kişisel olarak seçilmelidir, çünkü avuç içlerine oturması, sarkmaması ve eli sıkmaması gerekir. Satın alırken spor malzemelerini eldiveni takan elden alıp sıkmak önemlidir. Tutmak uygunsa, bu uygun bir seçenektir. Eldivenlerin boyutu ve dokusu her sporcu için ayrı ayrı seçilmelidir. Ağırlık kaldırmak için eldiven seçerken güvenilir bilek kilidine sahip daha güçlü modellere dikkat etmelisiniz. Hafif ağırlıklarla çalışırken süslü modelleri seçmemelisiniz, paten yaparken veya bisiklete binerken de kullanılabilen en sıradan eldivenler işe yarayacaktır. Örgü veya delik gereklidir, dikişler düzgün olmalı ve malzeme pürüzsüz ve düzgün olmalıdır.

Seçim yaparken bilgili bir satış danışmanına danışmalı ve öncelikle malzeme ve rahatlığa, ardından fiyata odaklanmalısınız.

Şirketler ve fiyatlar

Şu anda, çift başına 300 ruble ile 1500-2000 ruble arasında değişen çeşitli fiyatlarla spor için çok çeşitli eldiven modelleri bulunmaktadır.

Mad Max ve Torneo'nun eldivenleri yalnızca 300-400 rubleye mal olacak. Daha pahalı bir fiyata seçeneği var.

Deriden yapılmış, bilek kilidi sağlayan Deri Eldiven şirketinden bir aksesuar - Velcro, yaklaşık 500 rubleye mal oluyor.

Reebook, Nike ve diğerleri gibi tanınmış şirketler bu özellikleri biraz daha pahalı satıyor.

Hem spor salonunda antrenmana hem de bisiklete binmeye uygun Nike eldivenlerin fiyatı 3.000 rubleye kadar çıkabiliyor.

Şeklini ve görünümünü iyi koruyan, yüksek kaliteli malzemelerden yapılmış bileklikli bir Harbinger modeli bulunmaktadır.

"Person Sport.ru" tarafından hazırlanmıştır.

Kadın eldivenleri ile erkek eldivenleri arasındaki fark nedir?
Birincisi elbette boyuttur. Bir kadının avuç içi çok daha dardır, bu nedenle satın almadan önce eldiven olmazsa olmaz sizin için doğru boyutta olduklarından emin olun. Ayrıca erkeklerin avuçlarında spor eldivenleriÇoğu zaman çubuğun net bir şekilde sabitlenmesi için sert bir kaplama sağlanır (büyük ağırlıklarla antrenman için gereklidir). Ağırlıkları erkeklerden çok daha az kaldırdıkları için bu unsuru kadın eldivenlerinde bulmak zordur.
Doğru olanı seçmeden önce eldivenlere karar verilmesi gerekiyor , hangi aktiviteler için onlara ihtiyacınız var? Örneğin, bir halter kaldırmak için satın almaya değer özel eldivenler Avucun iç kısmında barı sabitleyen bir ped.

Fitness için eldiven nasıl seçilir?
Seçmek daha iyi eldivenler Ders sırasında elleriniz terlediğinde nemin buharlaşmasını engellemeyecek özel file ile Fitness. Elbette kendinizi rahat hissetmeniz önemli. eldivenler. Bunun için, satın almadan önce spor eldivenleri , doğru boyutu sağlamak için bunları taktığınızdan emin olun. Bu durumda eldivenlerin avuç içi sıkışmadan ele tam oturması gerekir. Eldiven giyerek mağazadaki mevcut spor ekipmanlarını kaldırmayı deneyin. Bu eylemden aldığınız hisleri değerlendirin. Seçildiğinden emin olun eldivenler izin verir Ekipmanın sapını serbestçe kavrayın ve çubuğu sabitleyerek merminin kaldırılması veya hareketi sırasında kaymasını önleyin.Ne kadar yardımcı olduklarına dikkat edin eldivenler doğru envanter yakalamayı ayarlayın. işe yarıyor mu eldivenler fitness için Spor malzemeleriyle egzersiz yaparken vücut parçalarının doğru pozisyonunu koruyor musunuz?
Yukarıdaki ipuçlarının tümü gerçekten doğru olanları satın almanıza yardımcı olacaktır. yaratacak eldivenler için konforlu koşullar fitness dersleri ve bazı yaralanmaların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Fitness eldivenleri nedir ve neden gereklidir?
Yani sağlığınızı koruma konusunda ciddisiniz ve “aktif” TV izlemek yerine spor yapmayı tercih ediyorsunuz. Düzenli olarak fitness yaparken, bir spor salonunu veya dans stüdyosunu ziyaret ederken, çoğu zaman çeşitli spor malzemeleri (örneğin halter veya dambıl) kullanmanız gerekir. Tipik olarak, bu tür ekipmanlarda kulplar, boyunlar ve diğer kavrama parçaları, genellikle düz olmayan bir yüzeye sahip olan metalden yapılır. Çoğu durumda ellerinizin derisinin metale sürekli sürtünmesi nasır, tahriş ve bazen çizik oluşumuna yol açar. Bazı mermileri çıplak ellerinizle tutmak eklemlerde, tendonlarda ve çeşitli kol ve omuz kaslarında ekstra stres yaratır. AAyrıca paylaşılan ekipmanların eldivensiz kullanılması hijyenik değildir. Yukarıdaki faktörlerin tümü uzun zaman önce sizi satın alma ihtiyacı hakkında düşündürmüş olmalıeldivenler, özel olarak fitness için tasarlandı .

Kaynak: