Etkinlik.
Senaryo.
"Yürüyüşe çıkıyoruz."
Uygulama şekli: seyahat oyunu.
Amaçlar: Çocuğun çevre kültürünü oluşturma sorununu tartışmak; Çocuklara doğa sevgisi aşılamada ve çevreyle çevreye duyarlı etkileşim için kuralların oluşturulmasında ailenin rolünün arttırılmasına katkıda bulunmak.
Selamlar.
Doğayla ve kendinizle uyum içinde
Çocuklar dünyada yaşayabilsinler diye,
Çocuklarınızı büyütün, onlara iyi bakın,
Ruhunuzun ekolojisini koruyun! (N. Lukonina.)
Bir adam, yaprakların fısıltısını, bir çekirgenin şarkısını, bir bahar deresinin mırıltısını, gümüş çanların çınlamasını, dipsiz yaz göğünde kuşların şarkısını, kar fırtınasının ulumasını, kar fırtınasının uğultusunu, yumuşak yağmur sesini duyduğunda adam oldu. su sıçraması ve gecenin ciddi sessizliği - yüzlerce ve binlerce yıldır hayatın harika müziğini duydu ve nefesini tutarak bunu dinledi.
Etkinlik katılımcılarının takımlara bölünmesi: “Sırt Çantası”, “Pusula” Yarışmalarda her doğru cevap için takımlara karşılık gelen “km” sayısını içeren kartlar verilecektir. Oyunun sonunda özetleyelim: Kim en çok “km” katederse o grup kazanan olacaktır.
Lütfen aşağıdaki konulara ilişkin görüşlerinizi belirtin:
1 takım:
Doğayı seviyor musun? Nasıl gösteriliyor?
Takım 2:
Sizce neden bazı insanlar doğayı seviyor ve hayvanları koruyor, bazıları ise sevmiyor?
1 takım:
Doğada ne sıklıkla vakit geçiriyorsunuz? Bu yürüyüşler nasıl gidiyor?
Takım 2:
Hiç doğaya karşı bir iyilik yaptınız mı? Hangi?
1 takım:
Hiç ağaç diktiniz mi, kışlayan kuşlara yemek hazırladınız mı veya onları beslediniz mi?
Takım 2:
Sizce tüm canlılara karşı şefkat ve nezaket geliştirmeye en çok ne yardımcı olur?
Yaz heyecan verici yürüyüşlerin zamanıdır. Doğduğunuz topraklarda yürüyüşe çıkmak ister misiniz? Seni ormana gitmeye davet ediyorum. İşte ekolojik rotamızın bir planı. İçinden geçerken sadece doğanın ve sakinlerinin güzelliğinden değil, aynı zamanda Dünya'ya olan ilgiden de bahsedeceğiz.
Gezegenimiz Dünya çok cömert ve zengindir,
Dağlar, ormanlar ve tarlalar bizim evimizdir arkadaşlar!
Ve elbette, zaman zaman tanrısız olmamız endişe vericidir.
Sahip olduklarımızı saklamayız, ayırmayız, pişman olmayız.
Hiçbir şeyden sorumlu değilim, sanki küçük bir şeymiş gibi
Bu gezegende yaşamak ve yönetmek bize kaldı.
Biz gezegende misafir değiliz ve Dünya bizim evimiz.
Eğer tasarruf edersek hafif ve temiz olacaktır:
Ve temiz göller ve ladin ormanları,
Ve renkli alanların ve nehir alanının desenleri.
Gezegeni kurtaralım
Dünyada bunun bir benzeri daha yok.
Üzerine hem bulutları hem de dumanı dağıtalım.
Kimsenin onu üzmesine izin vermeyeceğiz.
Kuşlara, böceklere, hayvanlara sahip çıkacağız,
Bu bizi sadece daha nazik yapacak!
Bütün Dünyayı çiçeklerle, bahçelerle süsleyelim...
Böyle bir gezegene ihtiyacımız var!
Her bölge kendine göre harika,
Ve eğer bir mucize görmek istiyorsanız,
Gidin dünyayı dolaşın. (M.Marik)
İşte ilk sürpriz. Önünüzde, ancak "tümseğinden" "tümseğe" tek tek atlayarak üstesinden gelinebilecek bataklık bir bataklık olduğunu hayal edin. Yolda "tümsekler" var - kartondan yapılmış daireler. Ve diğer tarafında Bataklığın üzerinde yapraklarla kaplı bir pınar var, her yaprağın üzerinde bir mektup yazılı. Bataklığın üstesinden gelen turistin bir yaprak alıp pınarı temizlemesi ve yerine geri dönmesi gerekir. Tüm yaprakları topladığınızda yaprakların üzerine yazılan harflerden bir kelime yapın. O halde başlayalım! Ekipler görevi tamamlar.
Yarışma "Yürüyüşte gerekli şeyler."
Sonraki test. Yürüyüşe hazırlanmalıyız. Yanınıza ne alırdınız? Şimdi öğreneceğiz.
Takımlar sırayla bilmeceleri çözer ve doğru cevap için “1 km”lik bir kart alırlar.
1. Ben küçüğüm ve uzak biriyim,
Bana bakmaya değer
Ve hemen yolu bileceksin. (Pusula.)
2. Yürüyüşte ona hepimizin ihtiyacı var.
Ateşlere karşı çok dost canlısıdır.
İçinde balık çorbası pişirebilirsin,
Güzel kokulu çayı kaynatın. (Atıcı.)
3. Ahşap bir evde
Cüceler yaşıyor.
Böyle nazik insanlar -
Herkese ışık dağıtıyorlar. (Maçlar.)
4. Üzerimde iki kemer asılı,
Arka tarafta cepler bulunmaktadır.
Benimle yürüyüşe çıkarsan
Arkana yaslanacağım. (Sırt çantası.)
Yarışma "Orman Kenarı".
Arkadaşlar orman kenarında durduk. Burası birçok farklı çiçeğin yetiştiği en güzel yer. Açıklamadan hangi çiçekten bahsettiğini bulmaya çalışın.
Takımlar sırayla bilmeceleri çözer.
1. Beyaz tüylü top
Açık alanda gösteri yapıyorum.
Hafif bir esinti esti -
Ve kök kaldı. (Karahindiba.)
2. Kızlar büyük değil
Ve kalp altındır,
Kabarık kirpikler
Parlayan beyaz
Rüzgarda sallanırlar,
Herkes gülümsüyor. (Papatya.)
3. Bazen mor, bazen mavi,
Seninle ormanın kenarında buluştu.
Çok sesli bir isimle donatılmıştır,
Ama zil sesini hiç duymadık. (Zil.)
4. Ne kadar küçük bir çiçek, sen ve ben biliyoruz -
Beyaz değil, kırmızı değil, soluk mavi.
Orman deresinin kıyısında zar zor görebilirsiniz
Adını hatırlayın ve daha sonra unutmayın. (Beni Unutma.)
Yarışma "Doktor Aibolit Hastanesi".
Şifalı bitkiler hakkında bilmeceler. İsimlerini tahmin edin, bu bitkilerin neden tıbbi amaçlar için alındığı (cevabın maliyeti 2 km).
1. Bitkiye dokunmayın; ateş gibi acı verici bir şekilde yanıyor. (Isırgan otu. Saçlarını bir kaynatma ile yıkarlar ve bu da kanamayı durdurur.)
2. Yolun yakınında ince sap,
Küpesinin ucunda.
Yerde yapraklar var
Küçük patlamalar.
(Muz. Yaraları, kesikleri tedavi eder.)
3. Beyaz sepet, altın alt. (Papatya. Boğaz ağrısında gargara olarak kullanılır.)
4. Soğuk algınlığını tedavi etmek için kullanılabilecek otsu bitkileri veya çalıları adlandırın. (Yaban mersini ve kızılcık - yüksek ateş, boğaz ağrısı için; siyah frenk üzümü ve papatya - boğaz ağrısı için; cloudberry - öksürük ilacı vb.)
Yarışma "Orman Mutfağı"
Pusula ekibine sorular.
1. Ormanda veya çayırda pişirilmeden hemen yenebilecek bitkileri adlandırın. (Kuzukulağı.)
2. Kamp gezisinde yemek yoksa balık nasıl pişirilir? (balıkları tahta veya metal çubukların üzerine yerleştirin ve ateşin yanan kömürlerinin üzerine yerleştirin.)
Tebrikler! Şimdi de “Sırt Çantası” ekibine sorular.
1. Yürüyüş sırasında güçlü, aromatik çay yapmak için hangi bitkilerin kullanılabileceğini söyleyin? (Ivan çayı; İsveç kirazı yaprakları.)
2. Turistler genellikle altın renginde, çıtır kabuklu fırında patates pişirmek için hangi yöntemleri kullanıyor? (Yıkanmış ve kurutulmuş yumrular yanan kül içerisine gömülür.)
Yarışma "Orman Pusulası".
Bu yarışma ormanda kaybolmaktan korkmayan ve eve dönüş yolunu nasıl bulacağını her zaman bilen gerçek turistler içindir. Ormanda neresinin kuzey, neresinin güney olduğunu nasıl tespit edebileceğinizi açıklamanız gerekir.
1. "İğne yapraklı ağaçlar." (Ağaçların kuzey tarafında güney tarafına göre daha az dal vardır.)
2. "Yabani meyveler." (Meyvenin en uzun yeşilimsi, olgunlaşmamış tarafı kuzeye bakan tarafıdır.)
3. "Tekmeler." (Ağaç kütüklerinde halkaların geniş kısmı güneye bakar.)
4. "Taşlar". (Kuzey tarafındaki taşlarda yosun yetişir.)
Özetleme. Dünya hepimizin içinde yaşadığı büyük evimizdir. Ve bu evin sahibi bir erkek. Ve bu sahibin nazik ve şefkatli olması gerekir. Her takım tüm testleri geçti. Şimdi takımınızın kaç “km” kat ettiğini sayın.
Rota bulmaktan doğru ekipmana kadar - tatile çadırla çıkmaya karar verirseniz ne yapmalısınız?
Yer imlerine
Yaz aylarında herkes gerçekten havasız şehirden ve kendinden bir yere kaçmak ister. Uzun zamandır doğaya hiç çıkmamış, spor yapmamış, pek seyahat etmemiş olsanız bile hazırlık yapmadan yürüyüşe başlayabilirsiniz. Önemli olan yürüyüşe ilgi duymak ve ilham almaktır.
Peki yürüyüş hakkında hiçbir şey bilmeyen, ne satın alacağını ve nereden başlayacağını bilmeyenler ne yapmalı? TJ, eylemlerinizi planlamanıza yardımcı olacak talimatları derledi.
Doğru turizm türü nasıl seçilir ve yeni başlayanlar için nereye gidilmeli?
Genel olarak turizm yürüyüş, su, dağ, bisiklet ve kayak olabilir. Motosiklet, araba ve yelkenle yürüyüşler de turizm türleridir. İyi bir fiziksel hazırlık olmadan, dağ yürüyüşünü hemen denememek daha iyidir, ancak su ve bisiklete binmek için sağlam ekipmanlara ihtiyacınız olacaktır. Yeni başlayanlar için turizmin en basit biçimi olan yürümeyi denemek daha iyidir. Orada sadece kendiniz cevaplamanız gerekecek (çünkü ekipman yok) ve ayrıca rotayı ayarlamanız sizin için daha kolay olacak.
Başlangıç olarak popüler ve çok seyahat edilen rotaları seçmek daha iyidir. Bataklık alanlarından kaçının. Yol boyunca temiz nehirlerin veya kaynakların bulunduğu rotaları arayın. Kendi ve komşu bölgelerinizin doğasıyla başlamak ve ancak o zaman Karelya, Altay veya Kırım'a geziler planlamak daha iyidir.
Bilgi ve benzer düşünen insanlar nerede aranır?
Yürüyüşle ilgili temel bilgileri seyahat web sitelerinde, forumlarda ve YouTube'da bulabilirsiniz. Ne alacağınızı ve nereye gideceğinizi kabaca anlıyorsanız, diğer insanların yürüyüşlerle ilgili raporlarını okuyun. Bunlar çoğunlukla geniş deneyime sahip kişiler tarafından yazılır; birçoğu Kafkasya, Altay ve hatta Kamçatka'nın vahşi yerlerine seyahat eder.
Arkadaşlarınızdan hiçbiri kilometrelerce seyahate, soğuk gecelere ve bir sürü böceğe katılmaya henüz hazır değilse, benzer düşünen insanları bulmaya çalışabilirsiniz. Oldukça fazla turist var kulüpler ve kuruluşlar, çoğunlukla üniversiteler temelinde oluşturulurlar. Onlara ulaşmak için onları bulmanız yeterlidir (bu üniversitede okumak veya genel olarak öğrenci olmak gerekli değildir). Ayrıca sosyal ağlarda katılımcıların deneyimlerini paylaştıkları ve insanları yürüyüşlerine katılmaya davet ettikleri birçok topluluk bulunmaktadır.
Amatör faaliyetlere güvenmeyen ve her şeyin en başta kendisine göre planlanmasını isteyenler için turistik aktiviteler mevcut. şirketler, Hangi düzenlemek doğa yürüyüşü. Rotalar teklif daha karmaşık ve pitoresk olabilirler.
Yanınıza ne almalı
Öncelikle, bir gecede kalamayacağınız en gerekli şeyleri bulmanız gerekir - bir sırt çantası, bir çadır ve bir uyku tulumu. Kısa yolculuklar için küçük bir sırt çantası (35-50 litre) uygundur, haftalar veya daha uzun süreler için 80-120 litre almanız gerekecektir. Sırt çantasının üzerinize tam oturması, omuzlarınıza ve sırtınıza tam oturması ve rahat bir kemere sahip olması gerekir.
İki veya üç kişilik normal bir çadır almak en iyisidir. Maliyet birkaç bin ruble'den başlıyor.
Sıcak yazlar için hemen hemen her ucuz uyku tulumu uygundur. Soğuk yaz ve diğer mevsimler için uyku tulumunu daha dikkatli seçmeli, konfor sıcaklığına (içinde iyi uyuyacağınız ve donmayacağınız sıcaklık) ve aşırı sıcaklığa (havada hayatta kalacağınız sıcaklık) dikkat etmelisiniz. bu uyku tulumu). Yürüyüşünüzde yanınıza bir halı aldığınızdan emin olun: soğuktan korur ve onu çadırın altına koymanız ve ancak ondan sonra uyku tulumunu giymeniz gerekir.
Bir kamp gezisinde yemek pişirmek için gereken minimum set bir brülör, bir gaz tüpü ve bir tenceredir. Yürüyüşte yanınıza almanız gereken diğer önemli şeyler ise bıçak, çakmak, el feneri, kovucu ve ilk yardım çantasıdır. Güneş koruyucu yaz aylarında çok faydalıdır.
Giyim için sentetik tişörtler (daha hızlı kururlar) ve rahat pantolonlar almak daha iyidir. Ayakkabı olarak yıpranmış koşu ayakkabıları da uygundur ancak özel trekking spor ayakkabılarını seçmek daha iyidir. Yanınıza sıcak tutan bir sweatshirt veya polar ceket, yağmurluk ve birkaç çift yedek çorap almanız gerekir. Soğuk mevsim için kapüşonlu bir ceket, şapka, eldiven ve termal içliğe ihtiyacınız var.
Nerede ve nasıl aranır
Tüm kıyafet ve ekipmanları Sportmaster veya Decathlon gibi çevrimiçi spor mağazalarında bulabilirsiniz. Ayrıca özel turistik mağazalar da var - genellikle daha pahalıdırlar. Basit bir hipermarkette pek çok şey bulunabilir: ucuz tabaklar, lastik çizmeler, giysiler. Aceleniz yoksa ve tasarruf etmek istiyorsanız, her şeyi Çin mağazalarından çevrimiçi sipariş edin.
Özellikle becerikli olanlar için ekipman bütçesi neredeyse sıfır olabilir. Ekipmanın en mütevazı versiyonu 5-6 bin rubleye monte edilebilir, özellikle de bazı şeyleri iki veya üç arkadaş arasında bölüştürürseniz. Rahat bir sırt çantası, sağlam bir çadır ve sıcak, kompakt bir uyku tulumu ile daha iyi bir seçenek 15-20 bine mal olacak. Gerçek deliler sonsuza kadar harcayabilirler.
Sırt çantanıza ne koymalı ve yiyecekle ne yapmalı
Yürüyüş için rota seçimi çok önemlidir. İlk defa internette ayrıntılı açıklamalarla hazır rotalar bulmak en iyisidir. Yolunuzu bulmanın en basit ve en ucuz seçeneği bir harita (yağmurdan korumayı unutmamalısınız) ve bir pusuladır. Ancak şunu söylemekte fayda var ki ormanda çok gidilen bir rota değilse patikalarda gezinmek oldukça zor. Güvenli tarafta olmak için bir navigatör satın almak ve telefonunuzda bir harita uygulaması bulundurmak en iyisidir.
Paketlemeden önce bir liste yapın, böylece hiçbir şeyi unutmazsınız.
Eşyaları bir sırt çantasına modüller halinde paketlemek daha iyidir (yiyecekleri ayrı, kıyafetleri ayrı, ilk yardım çantası ve hijyen ürünlerini ayrı ayrı). Ağır eşyaları sırtınıza koyun, bu sırt çantasının taşınmasını kolaylaştıracaktır. Uyku tulumunuzu ve yedek kıyafetlerinizi ıslanmayacak şekilde iyi bir şekilde paketlediğinizden emin olun. Neme karşı korumak için eşyaları özel hava geçirmez torbalara koyabilirsiniz, ancak ilk başta bunların yerini vakumlu torbalar ve bantla sabitlenmiş kalın çöp torbaları alabilir.
Gezgin ve NOLS kamp eğitmeni Marco Johnson'dan yürüyüş sırt çantası montajı için iyi talimatlar
Yanınıza aldığınız yiyeceklerin uzun süre saklanması gerekir. Bunun için iki önemli kriter daha var: Besin değeri ve ağırlık. Yemek takımınız hem kalorisi yüksek olmalı, protein ve karbonhidrat içermeli, hem de hafif olmalı ki sırt çantanızın ağırlığı altında ölmeyin. Yanınıza çeşitli tahıllar, makarnalar, erişteler, kuru patates püresi, çiğ tütsülenmiş sosis ve güveç, işlenmiş peynir, ekmek veya kraker alın. Yabancı turistlerden patika karışımı diye bir şeye geldik. Bu farklı atıştırmalıkların bir karışımıdır: fındık, kurutulmuş meyveler, tohumlar, kurutucular, muz cipsi, müsli, M&M'ler ve aklınıza gelebilecek her şey. Trail mix, yürüyüşler sırasında ve öğle yemeği için zamanın olmadığı zamanlarda cankurtarandır.
Eğer boş yeriniz varsa ilk gün kendinize güzel bir şeyler alıp yemek yiyebilirsiniz. Bu bir çikolata, bir kutu kola, birkaç elma ya da anne pastası olabilir.
Doğada her şey olabilir, bu nedenle yanınıza ilk yardım çantasını almayı unutmayın. Pansumanlar, ağrı kesiciler, ateş düşürücüler, mide ilaçları, soğuk algınlığı ilaçları ve alerji ilaçları için her şeyi içermelidir. Ayrıca ilaçlara karşı kişisel hoşgörüsüzlüğünüzü de dikkate almanız ve ihtiyacınız olabilecek ilaçları almayı unutmamanız gerekir. Hiçbir masraftan kaçınmamak ve ilk yardım kursuna gitmek veya ücretsiz tıp dersleri aramak daha da iyi olacaktır.
“127 Saat” filminin kahramanının hikayesini tekrarlamamak için gitmeden önce akrabalarınıza veya arkadaşlarınıza nereye gideceğinizi ve ne zaman dönmeyi planladığınızı mutlaka söyleyin.
Ve son olarak, seyahat ederken hatırlamanız gerekenler
Zaten yürüyüşteyseniz kuvvetlerinizi doğru bir şekilde dağıtmanız çok önemlidir. Alternatif yürüyüş zamanı ve dinlenme. İdeal olarak, 40-50 dakika yürümeniz, ardından 10-15 dakika dinlenmeniz ve dönüşümlü olarak hareket etmeniz gerekir. Yürüyüş yaparken her zaman aktiviteyi ve yeterli miktarda enerjiyi koruyun: doyurucu bir kahvaltı yapın, gün ortasında öğle yemeği yiyin ve ayrıca doyurucu bir akşam yemeği, tercihen sıcak yiyecek (geceleri donmayı önlemek için) yiyin. Güne sabah erken başlamak ve akşam hava kararmadan kamp kurmak daha iyidir. Yürüyüş yaparken kalan su miktarını izlediğinizden ve tüketimini önceden hesapladığınızdan emin olun.
Her yolculukta olduğu gibi yürüyüşte de beklenmedik bir şey olabilir. Örneğin hava aniden bozulabilir. Bu durumda iyi donanımlı olmanız ve her zaman rotayı ayarlama seçeneklerinizin olması gerekir. Daha hoş olmayan bir an, olası yaralanmalar, zehirlenmeler, aşırı ısınmalar ve şehirde korkutucu olmayan, ancak doğada sizi endişelendirebilecek hastalıkların olağan belirtileridir. Bu durumda gerekli tüm ilaçları yanınızda bulundurmanız ve gerekirse rotayı hızla değiştirmeniz gerekir.
Ayrıca yürüyüşe katılanların hepsinin sahada ortak bir dil bulamadıkları da sıklıkla görülür. Yürüyüşte her şey her yerde aynıdır: Bazıları yorgundur, diğerleri lider gibi davranır ve diğerleri açıkça yolu keser. Tek fark, hepinizin kolayca farklı yönlere gidememesidir. Sadece bu tür şeylere zihinsel olarak hazırlıklı olmanız ve bir şey olursa her şeyi kendi ellerinize almanız gerekir.
Yürüyüşteki olası zorluklar sonsuz sayıda anlatılabilir. Çoğu kişi için en iyi çözüm panik yapmamak ve akıllı olmaktır. Herhangi bir zor durum, yaratıcılığınızı ve dayanıklılığınızı eğitmek olarak algılanabilir. Ve asıl önemli olan, tüm bunları kendiniz için bulduğunuzu ve konfor alanınızın dışına çıkmak istediğinizi unutmamaktır.
Çocukken bana öğretildi, tam olarak hatırlıyorum:
Sayıların sırasını ne kadar değiştirirseniz değiştirin,
Ancak toplamda onlardan daha fazlası olmayacak.
Ve ben safça bu efsaneye inandım!
Sırt çantama uyku tulumu ve spor ayakkabılarımı attım.
Çorap, diş fırçası ve pantolon,
Tişörtler, kibritler, kaşık ve rüzgârlık,
Testerenin sadece kenarı uymuyor.
Uzun süre bu şekilde acı çektim,
Ta ki şu basit dersi hatırlayana kadar:
Nesneleri hareket ettirmenin bir anlamı yok.
Daha sonra çizmesiz gitmeye karar verdim.
Sırt çantam dengesiz ve kaldırılamayacak kadar ağır.
Bir şey keskin bir şekilde sırtıma çarptı.
Ve sana itiraf ediyorum, kendimden memnunum.
Odayı kaos içinde bırakarak gitti.
Ama sadık bir arkadaşım bana gülümseyerek şöyle dedi:
“Sırt çantası kardeşim, birinci sınıf bir örnek değil.
Burada temiz ve düzenli olmak gerekiyor.”
Ve her şeyi aynı anda kolayca ve eşit bir şekilde katladı.
Neye benziyor?
Artık beni kandırmak kolay değil!
Hayatta her şey kötüleşiyor
Yanlış şey, yanlış şey, bir araya getirilmesi yanlış şey olduğunda.
Ayakkabıları erişteyle katlayamazsın,
Yalanlar ve cesur bir eğilim yapışmaz,
Şans ve tembellik örtüşmez,
Ve eğer güçlüysen bu haklı olduğun anlamına gelmez.
Günler geçti ve Danka ve ben zirvelerin hayalini kurmaya devam ettik, hatta atmosferin tadını çıkarmak için ozan şarkıları dinlemeye bile başladık. Ateş yakmayı da öğrendik, yerde uyumaya çalıştık ve her türlü ağır şeyi taşıdık. Genel olarak elimizden geldiğince hazırlandık. Ancak ikinci toplantıda hazırlandığımız şeyin bu olmadığı ve kimsenin bizi dağlara sokmasına izin vermediği ortaya çıktı. Haziran ayında tüm grup, dünyadaki her şeyi öğrenecekleri özel bir spor kampına gidecek: çadır kurma, ateş yakma, üzerinde yemek pişirme ve hatta ormanda kaybolmama. Kamp dağlarda değil, göl kıyısındaki bir doğa koruma alanında olmasına rağmen eğlenceli olacağına karar verdik. Sonuçta, diğer şeylerin yanı sıra orada kanoya binebilir, masa tenisi ve voleybol oynayabilir, geceleri ateşin yanında izleyebilir ve hatta ıssız bir adada yaşayabilirsiniz!
Ve ikinci toplantıda ilk görevimizi aldık: bir sırt çantası hazırlayın! Yanımızda götürmemiz gereken şeylerin listesi verildi ve bir hafta sonra kontrol için sırt çantalarımızla okula gelmek zorunda kaldık.
Listeyi hemen anneme verdim. Eşyalarımın nerede olduğunu daha iyi biliyor. Ona sırt çantasını hazırlamasını söylemek istedim ama sonra babam müdahale etti:
Hanginiz yürüyüşe çıkıyorsunuz? A? Sabahları nasıl toplanacaksın?
Peki baba... - Bitirmeye başladım ama bana sert bir şekilde baktı ve ben de durdum.
Dürüst olmak gerekirse, eşyaları sırt çantama atmakta herhangi bir sorun görmedim ve neşeyle işe koyuldum.
Öncelikle dolaptan özel olarak aldığım uyku tulumunu çıkardım. Mavi bir kutunun içindeydi ve bir top gibi görünüyordu, sadece yumuşaktı. Üzerine biraz atladım, sonra ipleri çözdüm ve onu ışığa doğru çektim. Uyku tulumu iyiydi! Yumuşak ve parlak. Tek renkli, resimsiz bir tane almamız konusunda ısrar ettim çünkü sıradan bir turist değil, ciddi bir turist olacaktım! Bir el feneri alıp, içine girdim ve içeriden çalışmaya başladım. El feneri kumaş adacıklarını seçiyor ve hayal gücünü uyandırıyordu. Köşelerde gizlenen canavarları gördüm ve tıslayarak ayaklarımla onlara karşı koydum. Tüm kötü ruhları yendikten ve iyice terledikten sonra ışığa çıktım ve uyku tulumunu tekrar kılıfın içine itmeye başladım. Ama bir nedenden dolayı kendini içeri tıkmak istemedi! Uyku tulumu açıkça çantadan çok daha büyüktü.
Bu nasıl mümkün olabilir?! - Ona öfkeyle sordum. - Oraya on dakika önce yerleştirildin!
Kapı zili çaldı - Danka geldi. Uyku tulumumu yere attım ve açmak için koştum.
Danka daireye girdi ve sırt çantasını çıkarmadan yere düştü. Yüzü kırmızıydı ve alnından ter akıyordu.
Ne yapıyorsun? - Şaşkınlıkla sordum.
Bana içecek bir şeyler ver," diye fısıldadı.
Arkadaşımı bir şekilde kurtardıktan sonra ona ne olduğunu öğrenmeye başladım. Sırt çantası taşımaktan yorulduğu ortaya çıktı. Sırt çantasını kendim denedim ve hiç de ağır görünmüyordu. Ama bunu Dana'ya söylemedim. Neden üzgünsün?
"Bir sorunum var" dedim.
Danka şaşırmış bir yüz ifadesi sergiledi. Bu tür bir şey, bilirsin, kaşları kalkmış ve gözleri şişmiş.
Uyku tulumum tekrar sığmıyor,” diye açıkladım.
Danka çantayı benden aldı ve bir nedenden dolayı içine baktı.
Neden onu çıkardın ki?
Kontrol etmek!
Danka tekrar kapağa baktı, içini çekti ve uyku tulumunu içine doldurmaya başladı. Biraz acı çektikten sonra "Katlamamız lazım" dedi ve uyku tulumunu dikkatlice paralel yüzlü hale getirmeye başladı.
Ama ne kadar acı çekerse çeksin uyku tulumu örtüden daha büyüktü.
Mantıklı yoldan gidelim,” Danya en sevdiği cümleyi söyledi ve sustu.
Hadi gidelim,” dedim. - Neden orada duruyorsun mantıkçı?
Bu aptal çanta olmadan onu sırt çantamıza koysak nasıl olur?
Uyku tulumunu sırt çantamıza tıktık, ben de pişmanlıkla kapağa bakmaya devam ettim. Böyle faydalı bir şeyi evde bırakmak utanç vericiydi. "Asla bilemezsin?" - Düşündüm ve üstüne attım.
Eşyaların paketlenmesi yeni başladı ve Danka ve ben zaten oldukça yorulduk. Ancak dinlenecek zaman yoktu; toplantıdan önce zaman daralıyordu. Listeyi Danka'ya verdim ve onun talimatıyla ihtiyacım olan şeyleri aradım ve sırt çantama attım.
Listede bir sürü aptalca şey vardı. Söyle bana, neden yanıma iki çift yün çorap almalıyım? Yaz! Kışın bile giymiyorum, küçük değilim. Ayrıca tayt veya sıcak tutan yünlü pantolonlar. Vay! Sanki Kuzey Kutbu'na bir keşif gezisine çıkıyoruz!
Ama kafamdaki eşarp sonunda beni bitirdi. Burada dayanamadım ve yüksek sesle öfkelendim:
Başka hangi atkı? Listeleri karıştırmış olabilir miyiz?
Neden karıştırdılar? - Danka şaşırdı.
Başörtüsü! Yani liste kızlar için! Söylesene, atkıyı aldın mı?
"Aldım," diye cevapladı Danya sessizce ve başını eğdi.
Hangi? - Şaşkındım.
Danya daha da sessizce, "Bir çiçeğin içinde," diye kekeledi.
Danka, çiçekli eşarbını nereden aldın? - Arkadaşıma inanmadım ve güldüm.
Şeyler... Dan, belki bunu halledebiliriz, ha? Gülecekler.
Danka'nın sırt çantası bu şekilde açıldı. Eşarp, şans eseri, en altta duruyordu. O kadar tatlıydı ki dayanamadım ve hemen onu kafama bağladım.
Ben Alyonushka! - Kıkırdadım ve reverans yapmaya başladım.
Sen bir aptalsın! - Danya kıkırdadı. - Onu bana ver.
Dairenin içinde koşmaya başladık. Ben kaçtım ve Danka annemin eşarbını almaya çalıştı.
Olya'nın telefon görüşmesiyle dikkatimiz dağıldı bu aktiviteden.
Hazır mısın? - çok sert bir şekilde sordu.
Odanın etrafına baktım. Tüm zemin eşyalarla doluydu ve Danka ortada duruyordu, elinde zafer kazanmış bir mendil tutuyordu.
Neredeyse,” diye kaçamak bir cevap verdim.
Yarım saat kaldı, neden zahmet ediyorsun?
“Burada uyku tulumumuz yok” diye bahaneler uydurmaya başladım. Ona eşarptan bahsetme!
Nereye gitmiyor?
Davaya uymuyor.
Seninki nasıl bir şey?
Hayır, bunlar ne kadar aptalca sorular? Spalnikovski, ne biçim bir şey bu!
Mavi," diye yüksek sesle cevap verdim.
Hayır, pazen mi pamuk mu?
Olya, neden beni rahatsız ediyorsun? Uyku tulumu uyku tulumuna benzer. Bu arada zamanım yok.
Bana Danya'yı ver,” diye cevapladı kırgın bir şekilde. Telefonu Danka'ya verdim.
Ciddi bir yüz ifadesiyle sadece başını salladı. Sonra "Anladım" dedi.
Telefonu kapatırken sevinçle, "Uyku tulumuyla ne yapmamız gerektiğini buldum" dedi.
Havayı sıkarak sarılması gerektiği ortaya çıktı. Bilirsin, hava alıyor.
Uyku tulumunu yere serdik ve onu bir tüp haline getirmeye, kalçalarımızın üzerinde emeklemeye ve dizlerimizle bastırmaya başladık. Üçüncü denememizde yine de onu çantaya yerleştirmeyi başardık.
Bir daha asla çıkarmayacağım! - Uyku tulumunu tehdit ettim.
Nasıl uyuyacaksın? - Danya kıkırdadı.
Ama yapmayacağım! - Gururla cevap verdim ve hemen utangaç oldum.
Danka omuzlarını silkmekle yetindi.
Tamam, hadi hazırlanalım, dışarı çıkma vakti geldi” diye hatırlattı.
Bir şekilde tüm eşyalarımızı sırt çantalarımıza yükledik. Doğru, Dankin'in boyutu iki katına çıktı. Buna şaşırdım ama soru soracak vaktim olmadı, okula koştuk. Penceremden görünüyordu, bu yüzden oraya hızlı ve olaysız bir şekilde ulaştık. Bütün şirket zaten toplanmıştı. Vovka ve Valerka itişip kakışıyorlar, Olya Svetka'yı konuşturmaya çalışıyor, Egor ve Svyatik ise Igor Petrovich ile önemli bir konu hakkında konuşuyorlardı.
Sonunda," bizi görünce gülümsedi. - O halde tüm eşyalarınızı çıkarın, sırt çantasını nasıl hazırlayacağımızı öğreneceğiz.
Ne için? - Vovka öfkeliydi.
Valerka onu "Biz onları oraya koyduk" diye destekledi.
Berbat mı dedin? Görüyorum, tam olarak neyi berbat ettiklerini görüyorum. Sırt çantanı bana ver.
Valerka gururla sırt çantasını getirdi ve Igor Petrovich'in önüne koydu. Onu orada burada hissetmeye başladı.
Bak, sırtında sert bir şey var. Nasıl gidiyor? Bu şey sırtınıza saplanacak. Ve sonra sağa doğru eğiliyor, gördün mü? Yol boyunca size ağır basacak! Unutmayın," diye bize döndü, "sabah sırt çantanızı topladığınız andan itibaren tüm gün geçip gidecek!"
Sonraki iki saati itaatkar bir şekilde eşyaları çıkarıp geri koymakla geçirdik. Yorgunlar, bu korkunç. Ama biliyorsunuz, ilginç olan şey her seferinde sırt çantalarımızın küçülmesiydi. Hatta birinin bir şeyler taşıdığını düşünerek etrafa bakmaya başladım. Ama hayır, her şey yerli yerindeydi. Peki sır nedir? Kim bilir?
©2015-2019 sitesi
Tüm hakları yazarlarına aittir. Bu site yazarlık iddiasında bulunmaz, ancak ücretsiz kullanım sağlar.
Sayfa oluşturulma tarihi: 2016-04-12
Ders sırasında çocuklar ebeveynleriyle birlikte sokakta eğlenceli bir şekilde yürüyüşe hazırlanmayı, yolları ve zorlukları aşmayı, harita kullanarak bölgede gezinmeyi, çadır kurmayı, ateş yakmayı, güç, hız, çeviklik, uzun süre yarışmayı öğrendiler. atlama, ip atlama, hedefe top atma, babalar ok atıyor ve şınav çekiyordu.
İndirmek:
Ön izleme:
MDOU "226 Nolu Kombine Tip Anaokulu" Saratov
Soyut
doğrudan eğitim faaliyetleri
turistik gezi şeklinde
ebeveynler ve daha büyük çocuklarla.
"Yürüyüşe çıkıyoruz"
Eğitmen
fiziksel Kültür
Varfolomeeva S.V.
Saratov, 2015
Hedef: Çocukları ve yetişkinleri sağlıklı bir yaşam tarzıyla tanıştırın.
Görevler:
Çocukların ve ebeveynlerin doğada aktif rekreasyon yoluyla sağlığı koruma anlayışını güçlendirmek. Ebeveynlerin dikkatini okul öncesi eğitim kurumlarında beden eğitimi ve rekreasyonel çalışma biçimlerine çekmek;
Çocukları uzun mesafe yürüme konusunda egzersiz yapın. Çocuklara arazide gezinme yeteneğini aşılamak ve yetişkinlere geliştirmek;
Çocukların yüksek fiziksel aktivitelerini sağlayarak fiziksel nitelikleri geliştirmek;
Dayanıklılık, sabır ve karşılıklı yardımlaşma duygusunu geliştirin;
Solunum sistemi, nazofarenks ve üst solunum yolu kaslarını güçlendirmek;
Çevreye özen gösterme arzusunu teşvik edin;
Çocuklara ve ebeveynlere güzelliği ve sonbahar doğasını gösterin;
Çocuklara ve ebeveynlere ortak fiziksel aktiviteden keyif almalarını sağlayan neşe ve dostluk atmosferi yaratın.
Çocuklarla ön çalışma:çocukları bir pusulayla, bir haritayla tanıştırmak - amaçlarının ve çalışma prensiplerinin bir diyagramı; yılın farklı zamanlarında doğadaki değişiklikler hakkında konuşma; yaşayan doğanın birbirine bağlantısı hakkında; çevresel işaretlerin çizilmesi; doğadaki davranış kurallarına aşinalık; açık hava oyunlarını ve egzersizlerini, nefes egzersizlerini öğrenmek; yürüyüş gezileri ile ilgili videolar izlemek, yangın türlerini tanımak.
Teçhizat: çocuk sırt çantaları, 14 parça, yürüyüş için gerekli eşyalar, 20'den fazla parça, her biri üç parça; diyagram haritası, koniler,
2 çadır, 2 su ısıtıcısı, 2 bayrak direği, kumaş, 14 yaprak, 7 atlama ipi, ayakta uzun atlama alanı, 2 okçuluk hedefi, 2 küçük top hedefi, 14 top, 2 sepet, engelleri aşmak için sopa ve ip seti; amblemler, sertifikalar, madalyalar, unutulmaz hediyeler, kamera, video kamera.
Katılımcılar: Büyük grubun çocukları. Çocukların ebeveynleri 14 kişi (anneler ve babalar), beden eğitimi öğretmeni - sunum yapan kişi, Kahraman - Kaplan grubunun öğretmeni, jüri - 3 kişi
Dersin ilerlemesi
Dersin hazırlık kısmı.
Eğitmen: Bugün yürüyüşe çıkıyoruz.
Pek çok keşif bizi bekliyor.
Ve yolculuğumuz kolay değil
Turistlerin toplanması, işte bu!
Sen ve ben artık çocuk değiliz
Biz yetişkin turistleriz.
Her şeyle cesaretle yüzleşelim
Bu yolda her şeyin üstesinden geleceğiz.
Yürüyüş gezimiz
Bize sağlık getirecek.
İyi ve dostça bir ruh hali içinde yürüyüşe çıkıyoruz. Tüm canlılara gülümsemeli, her havanın tadını çıkarmalıyız. Enerji artışı elde edin. Sonuçta vücudumuzu güçlü, sağlıklı ve temperli yapacak olan tek şey budur.
Ama önce sırt çantalarımızı hazırlamalıyız. (Çocuklar için 10 sırt çantası)
(Masalarda yürüyüş için gerekli olan ve yürüyüşle ilgili olmayan eşyalar bulunur; her katılımcı sırt çantasına yürüyüş için gerekli olan yalnızca 6 eşyayı alabilir.)
Oyun: “Bir Sırt Çantası Hazırla”
Çocuklar aynı anda sırt çantalarını toplar, koşarak ebeveynlerinin yanına giderler, kontrol ederler, eğer tüm katılımcılar yerlerinde toplanmışsa el ele tutuşarak “Hazırız” diye bağırırlar.
(Ebeveynler kurulumun doğruluğunu ve hızını kontrol eder).
Bölüm 1 giriş
Eğitmen. Sırt çantalarımıza ihtiyacımız olan her şeyi koyduk, hazırız, sonra yola çıkacağız (çocuklar ve ebeveynler çiftler halinde, 10 çift olarak sıraya giriyorlar). Yolda çeşitli görevleri tamamlamamız gereken eğlenceli bir yol bizi bekliyor: "Akış", "Tünel", "Çarpma"
Çocuklar ve ebeveynleri anaokulunda neşeli müzik eşliğinde dolaşırlar. Çocuklar ve ebeveynler yol boyunca çiftler halinde yürürler.
Yolu daha eğlenceli hale getirmek için “Güçlü dostluk…” şarkısını söyleyeceğiz.
"Rucheyok" sinyalindedurun, el ele tutuşun, onları kaldırın ve birbirlerinden biraz uzaklaşın. Sütundaki son çift, oyuncuların kaldırdığı ellerin altından koşar ve sütunun önünde durur. Ve her çift bu görevi yerine getirir. Tüm çiftler koşup yerlerini aldıktan sonra yürüyüş devam eder.
"Tünel" sinyaliyleEbeveynler birbiri ardına ayakta duruyor, bacaklar ayrı ve çocuklar tünellere doğru sürünüyorlar.Bütün çocuklar tünelden geçerken ebeveynlerin ve çocukların hareketi çiftler halinde devam ediyor.
"Çarpma" sinyalindeHerkes durur, çocuklar tümsek taklidi yaparak çömeliyor, yetişkin de çocuğunun üzerinden atlıyor ve böylece atlama belli bir noktaya kadar devam ediyor. Oyun, tüm çiftler belirli bir noktaya atladığında sona erer.
(Kaplan çocuklarla buluşuyor)
Kaplan .
Merhaba çocuklar!
Ben ormanlarda dolaşan bir kaplanım
Siyah çizgili cilt
Büyük pençelerim var
Pençeler çizebilir
Ve bazen biraz homurdanıyorum,
Sonuçta ben büyük bir kediyim.
Sen kimsin, nereye gidiyorsun?
Biz yürüyüşe çıkan turistleriz.
Ben de yürüyüşe çıkmayı severim ama seninle gelebilir miyim?
Çocuklar. Ne yapabilirsin?
Kaplan . Seninle ısınma egzersizi yapabilirim:
Yetenekli olmak istiyorsanız
Çevik, hızlı, güçlü, cesur,
Sporu sevmeyi öğrenin
Sağlıklı olmak istiyorsanız!
Çocuklar. Tamam katılıyoruz.
Ritmik jimnastik: “Dostluk”
Kaplan. Harikasınız, dost canlısı bir ekibiniz var. Ve sanırım sizi bekleyen tüm görevlerle başa çıkacaksınız, çünkü bugün gerçek turistlersiniz, bir harita kullanarak bölgeyi iyi bir şekilde gezebilmelisiniz.
(her çifte, alışılmadık bir sonbahar yaprağının saklandığı yerin işaretlendiği bir harita verilir; komut üzerine yapraklarınızı bulmalı ve geri dönmelisiniz, tüm yapraklar toplandığında kelimeyi okursunuz).
Ve böylece çiftler yaprakların renklerine göre iki takıma ayrılacak ve bunları bir araya getirerek takımlarının adını okuyacaklar.
(6 yaprak kırmızı, 6 yaprak sarı)
Her takım bir kaptan seçer.
Takım: "Şenlik ateşi"
Sloganımız: “Yan, yanma ve her şeyi yapabil!”
Takım: "Dostluk"
Sloganımız: “Arkadaşlık ve başarı! Bugün herkesi yeneceğiz!”
Kaplan. Ben de ormanda dolaştım ve bu yaprakları buldum.
Eğitmen. Yaptığınız şey, insanlara ormandaki davranış kurallarını hatırlatan çevresel işaretlerdir.
Kaplan. Ben ne yaptım
Eğitmen . Tamam, üzülmeyin, sanırım adamlar size mutlaka yardımcı olacaklar ve hatanızı düzeltip tabelaları yerine geri koyacaklar.
Eğitmen. Ah, hadi kontrol edelim beyler
Bu işaretlerin ne anlama geldiğini biliyorlar mı?
Eğitmen. İki takım oluşturduk. Gerçek rekabet başlayabilir. Her takıma sırayla bir işaret göstereceğim ve siz de cevap verip puan kazanacaksınız. (çevresel işaretler)
(Adamlar ormanlarında hangi kurallara uyulması gerektiğini anlatır).
1 Dinlenme yerinizden ayrılırken yangını dikkatlice söndürün.
2 Arkanızda çöp bırakmayın.
3 Kucak dolusu çiçek toplamayın.
4 Ağaçları kırmayın; kuruyup ölebilirler.
5 Ormanda gürültü yapmayın, orman sakinlerini korkutmayın, kuş yuvalarını tahrip etmeyin.
6 Sinek mantarlarını ezmeyin.
Eğitmen. Arkadaşlar bu kurallara mutlaka uyun o zaman doğamız sizi güneşli ve neşeli bir havayla karşılayacaktır.
2 ana bölüm
Daha sonra çocuklar ve ebeveynler iki takım halinde ormana girerler. Açıklıktaki dinlenme yerini ve yerini kendiniz belirleyin. Tüm turistik gezi boyunca ekiplere görevler verilecek. Ve doğru uygulamaları için her takıma bir ödül verilecek. Kamp gezisinin galibi en çok koniyi toplayan takım olacak.
1 görev "Durdur"her takım bir mola, dinlenme yeri hazırlar, iş yapılır, aynı anda 2 takım babalar 2 takımdan çocuklarla çadır kurarlar 4 baba 4 çocuk; 4 baba ateş yakıyor, yemek pişirmek için bir tencere asıyor, 2 anne kendi takımının bayrağını çizip bayrak direğine kaldırıyor.
Görev 2 "Hedefe keskin bir şekilde yaklaşın"
Babalar ok atıyor, anneler topları hedefe atıyor, çocuklar alttan sepete top atıyor.
Görev 3 “En atletik”
Babalar şınav çekiyor, anneler ip atlıyor, çocuklar uzun atlama yapıyor.
Görev 4 “Büyük Bayrak Yarışı”
Yetişkin katılımcılar ipleri çiftler halinde farklı yüksekliklerde tutarlar. Çocuklar ipin altına girip üzerinden geçmelidir. Engelleri kim daha hızlı aşabilir?
Katılımcılar (çocuklar) birbiri ardına engelli parkurun üstesinden gelirler.
İlk kimin takımı?
3. bölüm finaldir.
Yürüyüş gezimiz sona eriyor
Doğada yaşayan ve korumamız gereken herkesi hatırlamayı öneriyorum.
Açık hava oyunu "Toprak, ateş, hava, su."
Tüm oyuncular lider ortada olacak şekilde bir daire şeklinde dururlar. "Toprak", "su", "hava", "ateş" sözcüklerinden birini telaffuz ederek topu oyunculardan birine atar. Sürücü “toprak!” derse Topu yakalayan kişi, bu ortamda kimin yaşadığını hızla isimlendirmelidir. “Su!” Kelimesine Oyuncu balığın adıyla cevap verir. "Hava!" - kuşların adı. "Ateş!" Herkes kollarını sallayarak birkaç kez hızla bir daire şeklinde dönmelidir. Daha sonra top sürücüye geri veriliyor.
Çocuklar ve ebeveynler oyun alanının çevresini inşa ederler.
Eğitmen: Çok eğlendik.
Çok yakın arkadaş olduk
Yarıştı ve oynadı
Etraftaki herkes arkadaş oldu.
Turistik gezinin sonuçları özetlenir. Ve kazanan takıma sertifika veriliyor.
İkinci El Kitaplar
- Boris Mishin, Mikhail Frolov, Marina Yuryeva, Vladimir Sholokh, Can Güvenliğinin Temelleri ders kitabı, 6. sınıf/AST: M. - 2012.
- Lidia Zhuravleva, Güneşli yol. Ekoloji ve çevredeki dünyaya aşinalık dersleri. 5-7 yaş arası çocuklarla çalışmak için / Mosaic-Sintez: M. - 2006.
- Ermolaev S. D. Okul öncesi çocuklar için can güvenliği. Planlama çalışmaları, ders notları, oyunlar / Çocukluk-Basın: M. - 2013
- Alekseev A.A. Yürüyüş gezisinde yemekler. – M.: TsDYuTur Rusya Federasyonu Savunma Bakanlığı, 1996.
- Gritsishina T Küçük turistler w. Her taraftan anaokulu. 36 (216) 2004.
- Drogov I.A. Genç turistler-kurtarıcılar. – M. TsDYuT ve K MO RF, 2000.
Denize tatile gittiğimizde ya da akraba ziyaretine gittiğimizde eşyalarımızı bir çantaya koyar ve dünyanın bir ucuna gitmiyoruz düşüncesiyle kendimizi sakinleştiririz. Bir şey olursa her şeyi yerinde satın alırız. Peki hiçbir medeniyet belirtisinin bulunmadığı bir yere yürüyüşe çıkmak zorunda kaldığınızda ne yapmalısınız? Burada iyice hazırlanmanız ve olası tüm riskleri önceden düşünmeye çalışmanız gerekir.
Giysi, yiyecek, su, ilaç. Bu, yürüyüşte gerekli şeylerin tam listesi değildir. Bu nedenle, yaklaşan etkinlik esas olarak yürüyüş niteliğinde olacağından, yürüyüşte nelerin alınacağına dair liste mümkün olduğunca pratik ve kısa olmalıdır. Bu dönemde yanınızda olması gereken eşyaların neler olduğunu bulmaya çalışalım.
Sırt çantası
Bu öğe mümkün olduğu kadar geniş ve taşıması kolay olmalıdır. Küçük bir sırt çantası çözüm değil. Tüm eşyalarınızın sırt çantasının içinde olması garantilidir, böylece onları kaybetmezsiniz.
Mağazadaki bagajın üstüne çok güzel bir şekilde yerleştirilen halıyı, öksürüp ıslanmasını önlemek için içine saklamak veya özel bir örtü satın almak da daha iyidir. Erkekler için optimum yük 80 litre, kadınlar için ise 60 litredir.
Çadır
Zaten çadırınız varsa alın. Ancak satın alma işlemi yapacaksanız ilk dikkat etmeniz gereken şey, onu hangi koşullar altında kullanacağınızdır. Modern çadırlar yalnızca modifikasyonlarında değil aynı zamanda fiyatlandırma politikalarında da farklılık gösterir.
Diyelim ki doğanın kucağında birkaç yaz akşamı geçirecekseniz, kışlamak için çadır almanıza hiç de gerek yok. Unutmayın, çadır ne kadar hafif olursa o kadar iyi olur! İki kişilik bir çadırın ortalama ağırlığı 3-3,5 kg'ı geçmemelidir.
Uyku tulumu
Her insanın kendi rahat sıcaklık rejimi vardır. Uyku tulumu seçerken şuna dikkat edin: konfor sıcaklığı" Yazlık uyku tulumu, kışlık uyku tulumundan bir kilogram daha hafiftir.
Kerimat
Ucuz ve neşeli. Bana göre en pratik seçenek. Ayrıca şişirilebilir, süper hafif ve abartısız bir termos etkisine sahip olabileceklerini de düşünürsek. Karimat, açık hava rekreasyonunu sevenler arasında uzun zamandır hak ettiği bir tanınma kazanmıştır.
Trekking batonları
Son zamanlarda çok popüler olan bu modeller, bacaklardaki yükü kısmen hafifletmek için tasarlandı. Dilerseniz tek çubukla idare edebilirsiniz. Dürüst olmak gerekirse onlarsız daha iyi.
Fırtına kıyafetleri
Yolda kötü havayla karşılaşırsanız ısınmak ve üşütmemek için nasıl giyinmelisiniz?
Yüzde yüz seçenek:
- Rüzgarlık ceketi membran kumaşlardan yapılmış olmalıdır. Bir başlık gereklidir;
- Yine membran kumaşlardan yapılmış su geçirmez pantolonlar.
Yağmurluk
Polietilen yağmurluk en bütçe seçeneğidir. Bununla durmaya karar verirseniz, çok çabuk yırtıldıkları için aynı anda birkaç tane satın alın. Yağmurluk-panço, yalnızca kişiyi değil aynı zamanda sırt çantasını da kapsadığı için paradan tasarruf etmenizi sağlayacaktır. Kötü havalarda bu önemlidir.
Ayakkabı
Şunu söyleyeceğim: Geceyi sızdıran bir çadırda geçirebilir, ağır bir sırt çantası taşıyabilirsiniz ancak ayakkabılarınız ayaklarınızı kanlı kabarcıklar durumuna getirirse Golgota'ya giden yol garantidir. Yürüyüş için deri trekking botlarını tercih edin. Ayak bileğini iyi tutarlar ve tabanları kaymaz. İpucu: Bir günlük yürüyüşten sonra yanınıza hafif terlikler alın, ayakkabılarınızı değiştirmek çok güzel olacaktır.
Pantolonlar
File astarlı sentetik pantolon. Çok hafif, çabuk kurur. Kot pantolon tabu! Pratik değildir, ıslanırlarsa ağırlaşırlar ve kurumaları uzun zaman alır.
Tişört
Yürüyüş boyunca kendinizi kuru ve rahat hissedeceğiniz giysi termal tişörttür. Tişört sayısı yürüyüşteki gün sayısına eşit olmalıdır.
Sıcak kıyafetler
Yürüyüşünüz sıcak mevsime göre planlanmış olsa bile sıcak tutacak kıyafetleri ihmal etmemelisiniz. Hava değişkendir ve akşamları veya şafak vakti serin olabilir. Her ihtimale karşı, polar astarlı bir ceket veya hafif bir kazak getirin. Yürüyüş koşullarına ve rakıma bağlı olarak sırt çantanıza sıcak tutacak bir şapka ve eldiven koymayı unutmayın. Fazla yer kaplamazlar ve hava soğuduğunda çok kullanışlı olurlar.
Çorap
Özel yürüyüş çorapları iki tiptedir:
- sıradan - pamuklu kumaştan yapılmış;
- sıcak - pamuk artı yün.
Ayrıca dikişleri yoktur ve nemi iterler. Bu da nasır gelişme riskini azaltır. Çok pahalılar ama size çok uzun süre hizmet edecekler.
Mayolar, mayolar, Panama şapkası
Bu aksesuarlar olmadan hangi yolculuk tamamlanmış olurdu? Belki Kuzey Kutbu'na bir gezi. Ultraviyole radyasyonun etkisi altında kulakların, burnun ve tabii ki başın korunması gerekir. Bir Panama şapkası veya şapkası işi mükemmel bir şekilde yapacaktır.
Havlu
Havlu ve banyo kıyafetlerini evde bırakıyoruz. Mümkünse kompakt bir mikrofiber havlu sizin için yeterli olacaktır. Çabuk kururlar ve normal olanlara göre 6 kat daha fazla nem emerler.
Ürünler
Yolda kalabalık alanlarla veya mağazalarla karşılaşırsanız, bu işinizi büyük ölçüde kolaylaştıracaktır. Peki ya ıssız bir bölgede seyahate giderseniz? Yürüyüşe hangi yiyecek alınmalı?
Şu seçenekleri sunuyorum:
- Dondurularak kurutulmuş et, konserve yiyeceklere layık bir analogdur. Ürün oldukça uzun bir raf ömrüne sahiptir ve son derece hafiftir. Daha pahalı olmalarına rağmen;
- Toz patates püresi;
- Kurutulmuş sebze ve meyveler;
- Paketler halinde kurabiye, kraker ve waffle alın. Bu şekilde sırt çantasına daha verimli bir şekilde yerleştirilebilirler. Kolayca parçalanabilen yiyeceklerden kaçının;
- Glikozla zenginleştirilmiş ürünler: helva, çikolata, şeker;
- Kamp ekipmanlarına buzdolabı dahil değildir. Bu nedenle çiğ tütsülenmiş sosis, sert peynir, eritilmiş tereyağını tercih edin;
- Karabuğday lapası, fasulye ve mercimek - basit ve besleyici.
Kibrit ve balta gibi gerekli küçük şeyleri unutmayalım.
CLMN
Şaşırmayın, her şey çok basit. KLMN bir kupa, kaşık, kase, bıçaktır. Seramik ve dökme demir ürünlerde tabu. Bulaşıklar hafif ve dayanıklı olmalıdır. Tek kullanımlık sofra takımları da uygun değildir. Atacak yer yok ve yanınızda çöp poşeti taşımak çok fazla!
su
Bir insan susuz, yemeksiz olduğundan çok daha az yaşayabilir. Yoğun yürüyüş temposu aktif terlemeyi destekler. Vücuttaki su dengesini etkili bir şekilde yenilemek için her 30 dakikada bir 1-2 yudum almanız gerekir.
Bunu yapmak için 1-1,5 litre kapasiteli plastik bir şişeye ihtiyacınız var. Yaya seyahat ettiğinizden ve her şeyi kendiniz taşımak zorunda olduğunuzdan, rotaya önceden dikkat edin. Köy, kasaba veya temiz su kaynaklarının bulunduğu bölgelerden geçmelidir.
El feneri ve bunun için piller
Aldık ve hiçbir şüphemiz yok. Medeniyetten uzakta, bu ışık huzmesi tam anlamıyla size rehberlik edecek. Geleneksel modeller büyük miktarda enerji emer, ancak LED kiti yeniden şarj edilmeden en az 100 saat dayanacaktır.
İlaçlar
Yürüyüş sırasında ihtiyaç duyulan ilaçların yaklaşık bir listesi:
- steril ve steril olmayan bandaj, her ihtimale karşı elastik;
- bakteri yok edici yama;
- turnike;
- iyot, peroksit, parlak yeşil;
- potasyum permanganat;
- sofradex;
- pantenol;
- validol;
- analgin;
- sitramon;
- nosh-pa;
- suprastin;
- küçük makas.
Herhangi bir hastalığınız varsa onlara yönelik ilaçlara dikkat edin. Ağrı kesici merhemleri ve güneş koruyucularını unutmayın.
Temizlik ürünleri
Buradaki her şey son derece basit: diş fırçası ve diş macunu, ıslak mendil. Sıvı sabun ve şampuanı küçük şişelere dökün, böylece sırt çantanızda yer tasarrufu sağlayacak ve yanınızda ekstra ağırlık taşımayacaksınız. Ama fazladan tuvalet kağıdı almak daha iyi, biliyorsun, doğadasın, asla bilemezsin.
Yükleniyor...
