Bir çocuğun doğumu bir kadının hayatındaki en heyecan verici, en keyifli ve önemli aşamalardan biridir. Ancak çoğu zaman doğumdan sonra libidosu azalır. Birçok kişi şöyle diyor: "Bir koca istemiyorum." Bunun neyle bağlantısı var ve bu konuda ne yapmalı? Hadi anlamaya çalışalım.
Öncelikle şunu unutmayın: Bir bebeğin doğumundan sonra arzunun azalması normaldir.
İkincisi, iki ana neden grubu vardır: fizyolojik ve psikolojik.
Fiziksel katman
Ortalama olarak bir kadının doğumdan sonra iyileşmesi için 90 güne ihtiyacı vardır. Hamilelik sırasında vücutta gerçek bir hormonal patlama meydana gelir, ancak doğumdan sonra çoğu hormonun seviyesi doğum öncesi seviyelere döner. Elbette hamilelik sırasında artan dozlara alıştıktan sonra "geri çekilme" yaşarız: güç kaybı, depresif durum, libido azalması. Vücudun kendini yeniden inşa etmesi zaman alır.
Doğumun nasıl geçtiğine bağlı olarak kadın cinsel ilişki sırasında rahatsızlık hissedebilir ve bu durum korkuya ve yakınlaşmanın reddedilmesine neden olabilir. Şefkatli bilinçaltımız, bizi olası acılardan korumak için cazibeyi kapatır. Bu arada, emzirme sırasında bir kadının vücudu, çocuğa karşı derin duygular hissetmeye yardımcı olan, ancak aynı zamanda libidoyu körelten bir samimiyet ve şefkat hormonu olan oksitosin üretir.
Kadınların doğumdan sonra karşılaştığı bir diğer nüans da genişlemiş vajinadır. Kaslar ayrılır ve hassasiyetimiz azalır. Bu sorun bizi sadece fiziksel düzeyde değil, psikolojik olarak da etkiliyor: kendimizi aseksüel olarak görmeye ve yakınlıktan kaçınmaya başlıyoruz ve her zaman olduğu gibi bizi rahatsızlıktan koruyan bilinçaltımız arzuyu kapatıyor.
Ve elbette basit insan yorgunluğunu silemeyiz. Doğumdan sonraki ilk aylarda yapabileceğimiz tek şey yatağa girip uykuya dalmaksa nasıl bir yatak becerisi olur ki?
Tüm bu sorunlar ya zamanla ortadan kalkar ya da çocuğun doğumunun üzerinden üç aydan fazla zaman geçmişse bir uzmana danışılması gerekir.
Psikolojik seviye
Psikolojik sorunlarla baş etmek daha zordur çünkü... onlar daha bireyseldir. Ana olanları vurgulamaya çalışalım:
— kendinizden ve figürünüzden memnuniyetsizlik– Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra vücudumuz değişir ve bunu inkar etmek aptalcadır. Midemizden, aldığımız kilolardan, acı veren ve “yolumuza çıkan” değişen göğüslerimizden utanıyoruz. Ve hatta bebekle ilgili sürekli endişeler olsa bile, kendinizi düzene sokmak veya sadece rahatlayıp uyumak için kesinlikle zaman olmadığında.
— önceliklerin değişmesi- Daha önce tüm dikkatimiz kocamıza ve kendimize yönelmişti ama artık “hakim” olan yeni bir aile üyemiz var. Kocanız hakkında ne düşünüyorsunuz (artık küçük değil, bunu kendi başına halledebilir) ve hatta çocuk sadece her zaman meşgul olmakla kalmıyor, aynı zamanda tüm düşünceleri de işgal ediyorsa, seks hakkında daha da fazlası.
— olağan yaşamın eksikliği- Bir çocuğun doğumu her şeyi alt üst eder: Önceden bir işiniz, spor salonunuz ya da hobiniz vardı, arkadaşlarınızla buluşuyordunuz, kocanızla sinemaya gidiyordunuz, ama şimdi? Artık bebek, bebek bezi, mama, çamaşır yıkama, ütüleme, yemek pişirme, temizlik, Peppa Pig filmleri yerine, alışveriş yapmak yerine yeni bir bebek arabası ve bebek kıyafetleri, arkadaşlarla bir kafe yerine - bir oyun alanı. Elbette tüm bunlar psikolojik durumu etkilemekten başka bir şey yapamaz. Pek çok kadın kocasına kızmaya başlar ve kendi kocanız sinir bozucuysa ne tür bir yakınlık olabilir ki!?
Ne yapalım?
Öncelikle bunun doğal bir süreç olduğunu ve kadınların büyük çoğunluğunun benzer sorunlarla karşı karşıya olduğunu bir kez daha tekrar ediyorum.
Evet anne olmak çocuğa bakmak demektir ama siz sadece Anne değilsiniz! Sen de genç bir Kadın, Eş ve Sevgilisin! Hatırla bunu. Sadece zamanınızı düzenlemekle kalmayın, aynı zamanda bebekten başka bir şey hakkında da düşünmenize izin verin.
Durumu normalleştirmek ve ilişkileri uyumlu hale getirmek için birkaç önemli adım vardır:
- Nefes verin – durun ve nefes verin. Bazen sakinleşmeniz ve her şeyin göründüğü kadar kötü olmadığını anlamanız gerekir. Evet, zor, evet, çocuğun sürekli ilgi ve bakıma ihtiyacı var, evet, günlük sıkıntılar çok daha fazla hale geldi ve güç, enerji ve normal uyku fena halde eksik, ama kendinizi zorlamaya devam ederseniz durum değişmeyecektir.
- Yükü azaltmaya çalışın– elbette ideal bir Anne olmak istiyorsunuz ama mutlu bir Anne olmak istemiyor musunuz? Bazı ek sorumluluklardan vazgeçme ve endişelerin bir kısmını büyükanne ve büyükbabanıza ve akrabalarınıza aktarma fırsatınız varsa, bunu yapın. Çocuğunuza yönelik korkunuz birçok açıdan sadece annelik içgüdüsüdür. Yarım saatini kendine ayırırsan dünya çökmez ve akrabalardan biri bebeğin yanında oturacak.
- İstemeseniz ve gücünüz olmasa bile kendinize iyi bakın. Evet, çocuk ne tür bir tişört giydiğinizi veya saçınızı kaç gündür yıkamadığınızı umursamıyor, ancak bu, erkeğiniz ve kendiniz için temel olarak önemli olmalıdır. Her şeyden önce Kadın olduğunuzu kendinize unutturmayın! Vücudunuzu yavaş yavaş forma sokun - düzenli fiziksel aktivite sayesinde hormonlarınız da normale dönecektir. Manikür veya makyaj için zaman ayırın ve bunu önce kendiniz için yapın. Bakımlı bir görünüm size yeniden “gerçeklik” duygusu verecektir. Sadece bir Kadın gibi hissederek seks isteyebilirsin. Samimi kaslarınızı eğitmeye başlayın - bu yalnızca kan dolaşımını ve oksijen doygunluğunu iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda iyileşme sürecini hızlandıracak, ek enerji verecek ve hassasiyeti ve duygusallığı geri kazandıracaktır.
- Yardım isteyin ve kabul edin. Bir çocuğun doğumundan sonra kadın kendini bebeğe bakmaya kaptırır, tüm hayatı onun ihtiyaçları ve arzuları etrafında döner. Adamınız bu saatte ne yapıyor? Unutulmuş ve istenmeyen hissediyor. Tabii ki, kadını artık ona ait değil ve uyuyan, ağlayan, yemek yiyen, hiçbir şey söylemeyen ve ne istediğini anlamayan bir çocuğu sevmek, ah, bir erkek için ne kadar zor, çünkü doğa bunu yapmamış. ona annelik içgüdüsü kazandırdı. Bir kadına her şeyi kendi başına taşımak zorunda olduğu anlaşılıyor, kendini bir yığın işin altına gömüyor, yardım ve destek eksikliği nedeniyle partnerine kızıyor, ama inanın bana bir erkek yardım etmekten mutluluk duyacaktır. ama nasıl ve neyle olduğunu bilmiyor. Yardım isteyin! Suçlamayın, saldırmayın, talep etmeyin, sadece isteyin, Erkeğinizin sizin ve bebeğinizin hayatında gerekli ve önemli olduğunu hissetmesine izin verin. Ve tabii ki bunun için ona teşekkür ediyorum.
- Adamla yalnız iletişim kurmak için zaman bulmaya çalışın, sadece bebek bezlerini ve "çocuğun ne yediğini" tartışmıyoruz. Partnerinizin işleriyle içtenlikle ilgilenin, birlikte geçirdiğiniz zamana romantizm katmaya çalışın. Birbirinize ne kadar yakın olursanız ilişkiniz o kadar güçlü ve derin olur. Başınıza gelenler ve nasıl hissettiğiniz hakkında onunla açıkça konuşun, kendinizi izole etmeyin veya gereksiz duvarlar örmeyin. Mağdur ya da suçlayıcı konumundan konuşmayın, duygularınızı paylaşın, anlatın ve açıklayın. Belki de bu durumdan bir çıkış yolunu birlikte bulacaksınız ve partnerinizin yakınlığı ve desteği sizde cinsel arzuyu uyandıracaktır.
- Seks hayatınızı çeşitlendirin. Cinsel ilişkiye girmeye hazır olmasanız bile bu, kendinizi kapatmanız ve olması gerektiği gibi davranmanız gerektiği anlamına gelmez. Yavaş yavaş bu durumdan çıkmaya çalışın. Okul çocuğu olduğunuzu ve sadece erkeğinizi öptüğünüzü, ona masaj yaptığınızı, onu manuel okşamalarla veya oral seksle memnun ettiğinizi hayal edin. Kendinizi yavaş yavaş uyarılma durumuna geri getirin, ancak partnerinizi uzaklaştırmayın. Bir süreliğine cinsel imalar olmadan nazik ve şefkatli olmasını isteyin.
- Koşullar oluştur. Bebeğinizle uyuyorsanız veya beşiğinizin yanına bir beşik koyuyorsanız kesinlikle kocanızla yatmak istemezsiniz. Elbette çocuk uyanabilir! Bu nedenle çocuğun başka bir odada uyumasını sağlayın (bebek telsizi kullanın). Beşiği hareket ettirmenin bir yolu yok mu? Mutfakta veya banyoda her zaman yalnız olabilirsiniz. Ve yeni deneyimler, biraz aşırılık ve çeşitlilik. Elbette sadece başka bir odaya çekilmek önemli değil, tüm yabancı düşünceleri kafanızdan çıkarmak da önemlidir. Kendinize yalnızca partneriniz ve kendi zevkiniz hakkında düşünme izni verin. Bütün gün mükemmel Anne olduğun için de olsa bunu hak ediyorsun!
Samimi yaşam, meraklı yabancıların içine girmesine izin vermemek ve bunu sadece arkadaşlarla bile olsa her adımda tartışmamak için samimidir. Ancak yine de, örneğin başarılı bir doğumdan sonra bir jinekologla cinsel yaşam hakkında konuşabileceğiniz ve hatta konuşmanız gereken durumlar vardır. Hamilelik ve yeni bir küçük aile üyesinin doğumunun eşler arasındaki ilişkilere damgasını vurduğu bilinmektedir. Değişime uğrayan ve doğumdan sonra yeniden başlamaya dikkatli bir yaklaşım gerektiren cinsel yaşam da dahil.
Doğumdan sonra cinsel yaşam - en az 4 hafta cinsel ilişkiden uzak durma
Doğum sonrası cinsel yaşam mutlaka gereklidir ancak doğum sürecinden sonra ilk cinsel temasın ne zaman ve nasıl yapılacağı sorusuna sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Doğumun annenin vücudu için belli bir stres olduğu, ondan önemli miktarda enerji harcaması gerektirdiği ve bazı fizyolojik değişikliklere yol açtığı bir sır değil. Ve doğumdan sonra bir kadının iyileşmek için kesinlikle zamana ihtiyacı vardır: bu durumda cinsel aktivite genellikle en geç 4-8 hafta sonra belirtilir. Elbette burada her şey “yeni yapılmış” annenin bireysel anatomik ve fizyolojik özelliklerine, ayrıca doğumun nasıl gerçekleştiğine, ne kadar zor veya kolay olduğuna bağlıdır.
Her halükarda doktorlar 4 haftadan önce cinsel ilişkiye izin verilmesini önermiyor. Bu, doğumdan sonra rahmin restorasyonu ve kan kalıntılarının temizlenmesi için gereken minimum süredir. Bir bebeğin doğumundan hemen sonra samimi hayata dönmek de kontrendikedir çünkü bu dönemde rahim enfeksiyona en duyarlıdır. Ve enfeksiyon riski, orijinal durumuna dönüp iyileşene kadar ortadan kalkmayacaktır.
Doğum kesilerle zor geçtiyse, doğumdan sonra cinsel aktivitenin başlamasına kadar geçen süre daha da fazla geçmelidir. Birçok kişi, eğer doğum sezaryen ile gerçekleşmişse, bebeğin doğumuyla birlikte cinsel yaşamda bu tür sorunların ortaya çıkmaması gerektiği yanılgısına inanmaktadır. Ve bu tamamen yanlış bir ifadedir: Daha sonra, ameliyattan alınan dikişler tamamen iyileşene kadar kadının iyileşmesi için daha fazla zamana ihtiyacı vardır.
İdeal olarak, bir çiftin doğumdan sonra ilk cinsel temas için "izin verilen" anı bir jinekologla görüşmesi daha iyidir. Uzman, kadının cinsel organlarını inceleyecek ve iyileşmenin hızını ve derecesini değerlendirecek ve dolayısıyla cinsel aktiviteye ne zaman devam edileceğine karar verebilecektir. Ayrıca doktor, bebeğin doğumundan hemen sonra başka bir hamileliği önlemek için en uygun doğum kontrol yöntemini önerebilecektir.
Olası sorunlar
Ancak ilk cinsel ilişki doktorların tavsiyelerine göre yapılsa bile, hem annenin hem de babanın kendisine bağladığı “umutları” hiç de karşılayamayabilir. Bebek doğduktan sonra erken dönemde genç ebeveynlerin karşılaştığı en yaygın sorunlar vajinadaki anatomik değişiklikler ve kuruluktur. Birincisi, bebeğin doğum kanalından geçerken vajinanın gerilmesi ile açıklanmaktadır. Zamanla doktorlar vajinanın orijinal şekline döneceğine ve bu sürecin özel egzersizler (sözde) yapılarak hızlandırılabileceğine dair güvence veriyor. Bir kadın bunları hamilelik sırasında bile gerçekleştirebilir, bu da vajinanın aşırı gerilmesinden kaçınmasına ve doğumdan hemen sonra onu hızlı bir şekilde "tonuna" döndürmesine olanak tanır.
Vajinal kuruluk aynı zamanda çocuğun doğumundan sonraki dönemde östrojen eksikliğinin tetiklediği geçici bir olgudur. Doğum sonrası depresyon ve annede yorgunlukla artan depresyonun ortaya çıkmasında da aynı faktör belirleyici oluyor. Bu durumda erkeklere, sevdikleri kadına anlayışlı davranmaları, ona sadece fiziksel olarak yardım etmeleri değil, manevi olarak da destek olmaları tavsiye edilir. Özel kayganlaştırıcılar ve kremler vajinal kurulukla baş etmeye yardımcı olacaktır.
Çoğu zaman kadınlar da doğum sonrası cinsel ilişki sırasında hissettikleri rahatsızlıktan, yaşadıkları acıdan şikâyetçi olurlar. Doğumun dikiş gerektiren yırtıklarla gerçekleşmesi durumunda bu durum ortaya çıkabilir. Dikişler sinir uçlarını "yakalarsa" ağrılı duyumlar ortaya çıkar ve bu durumda, seks için en uygun pozisyonun, erkeğin kadının duyularına maksimum dikkatinin ortaklaşa aranması önerilir. Zamanla sinir uçları yeni konfigürasyonlara uyum sağlar, ancak şimdilik yakınlık sırasında birbirinize dikkat etmeniz ve dinlemeniz yeterlidir.
Maksimum dikkat ve hassasiyet
Bir bebeğin doğumundan sonra bir kadın, bir erkekten daha fazla ilgi ve hassasiyet ister. Şimdi her zamankinden daha fazla (hamilelik sırasında olduğu gibi) sevgili erkeğinin psikolojik desteğine ihtiyacı var. Cinsel yaşamla ilgili olarak: İlk başta cinsel temas istenmeyen bir durum olsa bile, dokunsal okşamaları kimse yasaklamaz. Artık birbirinizin bedenini yeniden tanımanın, üzerinde yeni hassas alanlar ve bölgeler bulmanın, birbirinize maksimum şefkat ve hassasiyetle davranmanın zamanı geldi. Ancak ailenin yeni küçük üyesi emziriliyorsa kadınların göğüslerine dikkat etmeniz gerekir. Genel olarak doğum sonrası dönem sadece zor değil, aynı zamanda yeni hoş endişeler, neşe ve endişelerle de doludur. Bu, eşler arasındaki ilişkiyi yeniden değerlendirmek için yeni bir fırsat, tanışmanın ilk dakikalarını fiziksel düzeyde yeniden yaşama fırsatı. Buradaki en önemli şey sevgi, karşılıklı anlayış, sabır ve birbirini dinleme yeteneğidir.
Özellikle- Tatyana Argamakova
Doğumdan sonra samimi hayata dönüş yavaş yavaş gerçekleşir.
Birçok çift için seks hiçbir zaman eskisi gibi olmayacak.
Mesele kesinlikle cinsel partnere olan ilginin kaybı değil, birbirlerine karşı değişen, daha olgun bir tutumdur.
Ebeveynler özel bir manevi ilişkiyle birleşir.
Ebeveynler neden doğumdan sonra samimi hayata başlamayı geciktiriyor?
Genç ebeveynler için yaygın bir sorun, anne ve bebek doğum hastanesinden döndükten sonra uzun süreli yakınlık eksikliğidir. Ne oluyor? Eski coşku azaldı ve yakınlık artık eşleri çekmiyor mu?
Hiç de değil ve aşk yine de bedelini ödeyecek. Ebeveynler fizyolojik ve psikolojik nedenlerden dolayı yakınlaşmayı ertelerler. Elbette fizyoloji önceliklidir: Şiddetli strese maruz kalan kadın bedeninin iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır.
Aşağıdakiler olur:
Doğumdan yaklaşık iki ay sonra rahim temizlenir: akıntı (loşi) yavaş yavaş kaybolur;
Perine doğumdan sonra yaralanır, bu nedenle herhangi bir penetrasyon ağrıya neden olur;
Enfeksiyon rahim içindeki yırtıklardan, dış ve iç dikişlerden kolaylıkla girebilir.
Eşlerin kadının bedeni tekrar yakınlaşmaya hazır olana kadar beklemesi gerekir ve bu normaldir. Ancak iyileşme dönemi bittiğinde ve samimi yaşam başlamadığında bu, psikolojik rahatsızlığın varlığına işaret eder. Bazı eşler doğumdan sonra samimi yaşama başlayabilecekleri fizyolojik süreyi kaçırırlar.
Genç anne çeşitli nedenlerden dolayı cinsel aktiviteye devam etmek istemiyor:
Öncelikleri değişti. Artık genç bir annenin hayatındaki en önemli kişi çocuğudur, dolayısıyla ne kendi zevkini ne de kocasının zevkini düşünmez. Bu, genç bir annenin hayatında yeni doğmuş bir bebeğin ortaya çıkmasından sonra ortaya çıkan annelik içgüdüsünün aynısıdır;
Değişen bedenle ilgili kompleksleri var. Fazla kilolar, karın, çatlaklar, ameliyat sonrası dikişler özgüveninizi ciddi şekilde etkiler. Bir kadın yakınlıktan kaçınarak, yeni benliğini kabul etmek istemeyerek sadece kendini savunur;
Doğum sonrası depresyon. Bir kadının hayatının geri dönülmez bir şekilde değiştiğini ve asla basit ve kaygısız olmayacağını kabul etmesi zordur. Bir çocuğun sorumluluk yükü çok büyüktür;
Bir kadının tam anlamıyla ayaklarından düştüğü kronik yorgunluk. Artık annenin sorumlulukları, ev hanımının iptal edilmeyen sorumluluklarıyla birleştirilmek zorunda. Yardım edecek biri varsa iyi olur. Ve değilse? Sadece vücut yorulmuyor: duygusal alan da büyük strese maruz kalıyor.
Bilim adamları emzirme sırasında kadının vücudunun orgazma benzer hislere neden olan hormonlar salgıladığını buldu. Bir kadın, ihtiyacı olmadığı için kocasıyla yakınlaşmayı reddedebilir.
Peki ya kocası? Görünüşe göre tutkuyla yanıyor olmalı. Dokuz ay bebek taşıma artı doğum sonrası dönem: Bu, sevdiğiniz kişiyi gerçekten özlemek için yeterli bir zaman değil mi? Evet ve hayır. Adam için de zor bir dönem başladı. Kendini gereksiz hissetmesi ve çok kıskanması bile söz konusu değil. Sevgi dolu bir eş genellikle garip bir dokunuşla bir kadını incitmekten korkar ve aynı zamanda seks istediği için kendini suçlu hissedebilir.
Her durumda, samimi bir duraklama tamamen normal bir durumdur. Eşlerin yeni duruma alışmaları için zamana ihtiyaçları vardır. Stres azaldığında yakınlık arzusu kesinlikle geri gelecektir. Ayrıca doğru bir şekilde seks yapmaya başlamak için doğum sonrası samimi hayata hazırlanmak da önemlidir.
Doğumdan sonra samimi yaşam: ne zaman başlayabilirsiniz?
Bir kadın doğum hastanesinden döndükten hemen sonra sevgilisinin kollarına koşmaya hazır olsa bile bunu yapmamalıdır. Jinekologların doğumdan sonra samimi hayata başlayabileceğiniz çok özel bir dönemi adlandırmaları tesadüf değildir. Doğumdan sonraki kırkıncı günde lochia sona ermelidir. Kanama durur durmaz evliliğin fiziksel yönünü hatırlayabilirsiniz.
Bir kadının vücudu benzersizdir, bu nedenle cinsel ilişkiye ne zaman devam etmenin mümkün olacağını önceden söylemek imkansızdır. Ortalama olarak yırtılma, kanama, iltihaplanma ve enfeksiyonu önlemek için doğumdan 6 hatta 8 hafta sonra birbirinizin tadını çıkarabilirsiniz. Bu zamana kadar temizleme kanamasının durması gerekir. Seksten sonra akıntı tekrar ortaya çıkarsa mutlaka bir jinekoloğa başvurmalısınız.
Önemli, Rahim ve vajinanın hızla iyileştiği ve hasar görmediği başarılı bir doğumdan bahsediyoruz. Eğer yırtık varsa dikişlerin tamamen iyileşmesini beklemek gerekir.
Bu dönemin özelliği, kadının olumsuz tepkisinin mümkün olmasıdır:
Vajinal duvarların kuruluğu;
Güçlü ağrı;
Rahatsızlık.
İlk durumda cinsel uyarılmayı sağlayan östrojenin yetersiz üretiminden bahsediyoruz. Yavaş yavaş vücut normal durumuna dönecek, ancak şimdilik çeşitli samimi ürünler kullanmaya değer. Doğum sonrası dönemde kayganlaştırıcı jeller soruna mükemmel bir çözüm olabilir ve eşlerin önceki ilişkilerini yeniden kurmalarına yardımcı olabilir.
Ağrı ve rahatsızlık söz konusu olduğunda ise şikayetlerle doktora gitmeniz gerekir. Belki de endişelenmenize gerek yok: sadece biraz daha beklemeniz gerekiyor. Doğumun üzerinden birkaç ay geçmişse ve yakınlık hâlâ ağrıya neden oluyorsa tanı konulması gerekir. Belki vajinitten bahsediyoruz.
Sezaryen sonrası ne zaman seks yapmaya başlayabilirsiniz?
Sezaryen tam teşekküllü bir cerrahi müdahaledir. Karın ve rahim kesilir ancak vajinal kaslar sağlam kalır. Bu, doğal olarak doğum yapan kadınlar ile doğumu ameliyatla gerçekleşen kadınlar arasındaki cinsiyet duyumlarındaki farklılıklarla ilişkilidir.
İyileşme daha uzun sürebilir. Operasyon dikkatli bir şekilde yapıldıysa ve kozmetik dikişler uygulandıysa her şey basittir. Doğumdan sonra tekrar yakınlığın tadını çıkarabileceğiniz samimi hayata dönme süresi, doğal doğumla aynıdır: 8-6 hafta.
Ancak bunlar oldukça ortalama veriler çünkü vücudun cerrahi doğuma tepkisi bireyseldir. Bazı kadınlar yoğun bakımdan taburcu olduktan sonraki üçüncü günde bile çocuğunun karşısında rahatlıkla ayağa kalkabilirken, bazılarında ameliyattan 3-4 hafta sonra bile herhangi bir hareket ağrıya neden olur.
En doğru yaklaşım, dikişlerin normal yara izini sağlamak ve doğumdan sonra samimi hayata dönmenin tehlikeli olup olmayacağını anlamak için uterusun ultrason muayenesini yapmaktır. Doktorunuz ayrıca size doğru şekilde seks yapmaya nasıl başlayacağınızı da söyleyebilir. Bazen tam bir cinsel hayata ancak altı ay sonra dönmek mümkün olabilir. Olası komplikasyonları unutmayın.
Doğumdan sonra seks yapmaya nasıl başlanır?
Böylece eşler doğumdan sonra samimi yaşamlarına devam etmeye hazırlar. Doğru seks yapmaya nasıl başlanır? Perine bölgesinde yırtık veya kesiklerin eşlik ettiği doğal doğumdan bahsediyorsak, ağrı bir süre devam edebilir.
Rahatsızlığa uyluk, vajina ve karın kaslarının zayıflaması neden olabilir. Bu nedenle cesur deneylerden vazgeçilmelidir. Geleneksel birbirine dönük pozisyonlar veya bir erkeğin arkadan pozisyonu, cinsel yaşamınıza devam etmek için ihtiyacınız olan şeydir. Ağrıya neden olmayan bir pozisyon seçmek önemlidir.
Operatif doğum deneyimi yaşayan kadınlar, garip bir şekilde, büyük zorluklar yaşıyor. Evet, vajina yaralanmaz veya gerilmez ancak bu, kuru duvar sorununu ortadan kaldırmaz.
Seks pozisyonu kötü seçilirse rahimdeki bir kesi kendini hissettirebilir. Ameliyat sonrası sütür ve iç bağlar da endişe verici olabilir. Eşlerin yakınlaşma anında çok dikkatli olmaları gerekir: mideye baskı yapmaktan, karın gerginliğinden kaçının. Bir erkeğin rolü daha aktif olmalı: partneriyle ilgilenmek zorunda kalacak. Derin penetrasyon kontrendikedir.
Doğum sonrası samimi hayata dönerken mutlaka dikkat etmeniz gereken hassas bir nokta daha var. Doğru şekilde sevişmeye nasıl başlanacağı bir sorudur. Bir diğeri - acı yakınlığın kendisinden değil, zirvesinden kaynaklanıyorsa ne yapmalı? Gerçek şu ki, rahim ameliyatından sonra orgazm sırasında kasılması çok acı verici olabilir ve hatta kanamaya neden olabilir. Çok şiddetli bir final dikişlerin kopmasına neden olabilir.
Her durumda, bir erkek çok nazik ve rahat olmalıdır. Gelecekte olağan ilişki tarzına dönmek mümkün olacak. Ancak ilk haftalarda bu kabul edilemez.
Evliliğin cinsel yönünün yeniden tadını çıkarabileceğiniz doğumdan sonraki samimi yaşam, her çift için farklı şekilde başlar. Ancak eşler birbirine bağlanırsa, sevgi ve şefkat yaşarsa, olası zorluklarla kesinlikle başa çıkacaklardır.
Elbette anne olmak hayatı anlamlandıran harika bir duygu.
Bir çocuk doğurmuş olsanız bile unutmayın! Sen hala bir erkeğin sevdiği arzu edilen bir kadınsın.
Adil cinsiyetin çoğu, doğal doğumdan sonraki ilk cinsiyetin "ilk sefere" çok benzediğini iddia ediyor. Ve bu ifadenin tamamen fizyolojik bir açıklaması var. Bir bebeğin doğumu, bir ailenin hayatındaki en heyecan verici ve önemli olaydır. Doğumdan sonraki ilk haftalar bir kadının hayatının normal ritmini önemli ölçüde değiştirir. Bu da bazı yeniden düzenlemelere yol açıyor.
İnsan vücudu, dış uyaranlara tamamen farklı şekillerde tepki veren tamamen bireysel bir biyolojik sistemdir. Doğumdan hemen sonra kocasıyla tutkulu bir aşk hayal eden kadınlar var. Ancak bu türden çok fazla "rahibe" yok. Resmi istatistikler, doğum yapan kadınların %50'sinin 3 ay içinde cinsel bozukluklar yaşadığını iddia ediyor. %18'inde yakınlığa karşı ilgisizlik 1 yıla kadar devam ediyor. Bu durumda nasıl davranılır? Partnerinize olan ilginizi normalleştirmek için hangi yöntemler mevcut? İlk seks ne kadar çabuk mümkündür? Bu sorular yüz milyonlarca insanı ilgilendiriyor. Bu sorunlara ayrıntılı olarak bakalım.
Doğumdan sonra cinsel yaşam kuralları
Fizyolojik ve psikolojik temel
Doğumdan sonra samimi hayata dönüş yavaş yavaş gerçekleşmelidir. Çoğu çift artık yatakta daha önce yaşadıkları hislerin aynısını yaşamayacaktır. Duyguların bu şekilde değiştirilmesi, birbirlerine olan ilginin kaybıyla ilişkili değildir. Bu dönüşümün temeli ortakların farklı (daha olgun) bir bakış açısına sahip olmasıdır. Ebeveynler cinsel akrabalıktan ziyade manevi akrabalıkla birleşmeye başlar. Öyleyse neden bir çocuğun doğumundan sonra samimi yaşamın başlangıcını biraz ertelemeye değer?
Uygulamada, genç bir aile sıklıkla bir sorunla karşı karşıyadır - bebeğin doğumu nedeniyle cinsiyet eksikliği. Belki ortakların eski tutkusu azaldı? Doğrudan çok uzak. Fizyolojik ve psikolojik nedenler normale döndüğünde sevgi ve şevk mutlaka galip gelecektir. Öncelikle kadın bedeninin gerçekten dinlenmeye ihtiyacı var. İkincisi, bilinçaltında her kadın psikolojik stresin ardından aşka hazır değildir.
Doğumdan sonra “yeni yapılmış” annenin vücudunda restorasyon süreçleri meydana gelir:
- Bebek doğduktan sonra rahim yavaş yavaş temizlenir. 60 gün boyunca iç organ lochia'yı (özel salgıları) temizler. Bu süreç giderek zayıflayan bir karaktere sahiptir;
- Kadının kasık bölgesinde belli bir hasar var. Bu nedenle her türlü penetrasyon keskin acıya neden olabilir. Tehlikeli bir enfeksiyon, iyileşmemiş dikişlerden kolayca nüfuz edebilir ve bu da ek rahatsızlıklara ve hastalıklara yol açacaktır.
Bu nedenle, sevgi dolu eşler, seksin endişe ve korkuların değil, mutluluğun kaynağı haline gelmesini beklemek zorundadır. Ancak rehabilitasyon süresi geçtiğinde ve samimi bir yaşam olmadığında psikolojik rahatsızlıktan bahsediyoruz. Bu durumdan önce gelebilecek ana nedenleri ele alalım:
- Önceliklerde önemli değişiklik. Buna doğal bir içgüdü denilebilir. Artık anne tüm dikkatini bir bebeğe veriyor. Sadece zevki düşünmüyor, ancak yeni doğmuş bir bebeğe bakarken kendini gösteren bir refleks tarafından yönlendiriliyor;
- Vücudunuzla ilgili bir komplekse sahip olmak. Çoğu kadının şekli konusunda çok endişelendiği bir sır değil. Artık fazla kilolar ortaya çıktığına, karın genişlediğine, çatlaklar oluştuğuna, ameliyat sonrası dikişler iyileştiğine göre, kadın ciddi endişeler yaşayabilir. Bu durumda erkeğin kadını desteklemesi ve aksi yönde ikna etmesi gerekir.
- Doğum sonrası depresyon. Sorumluluk yükü, karakter ve kararlılık bakımından en güçlü kadını bile rahatsız edebilir;
- Kronik yorgunluk. Annem günün 24 saati “görevdedir” ve tüm ev işlerini yapar. Bu nedenle duygusal alan ciddi stres altındadır ve bu da yataktaki aktiviteyi etkiler.
Bilim, emzirme döneminde bir kadının özel bir hormon ürettiğini uzun zamandır tespit etmiştir. Biyolojik olarak aktif olan bu maddeler orgazma benzer hislere neden olur. Bu nedenle kadının kocasıyla yakınlaşmaya ihtiyacı yoktur. Bu yüzden sekse ihtiyacı yok.
Doğumdan sonra ne kadar süre seksten uzak durmalısınız?
Plasentanın ayrılması bölgede sürekli bir yara oluşturur. Bu yüzey korumasızdır. Bu nedenle enfeksiyon organa kolayca nüfuz edebilir ve ek bozuklukların ve komplikasyonların gelişmesine neden olabilir. Cinsel ilişki sırasında en ufak bir kir birikimi bile tehlikeli bir iltihaplanma kaynağı haline gelebilir. Bu nedenle doktorlar doğum sonrasına kadar beklemeyi ve kadın vajinasının durumunun iyileştirilmesini önermektedir. Sonuçta, bebek doğduğunda önemli ölçüde esneyen kaslı organdır.
Adil cinsiyetin çoğu, sezaryen sonrası cinsiyetin önerilen yoksunluk haftalarından daha erken başlayabileceğine kesinlikle inanıyor. Bu mantık kesinlikle yanlıştır. Operasyon vajinal bölgeye uzanmasa bile plasenta bölgesinin iyileşmesi gerekmektedir. Rahim üzerinde güçlenmesi ve sertleşmesi gereken özel bir yara izi oluşur. Ne kadar sürede seks yapmaya başlayabilirsiniz? Bu soru tamamen bireyseldir ve vücudun kişisel özelliklerine bağlıdır.
Sezaryen sonrası samimi yaşam
CS cerrahi prosedürü, karın ve uterusun kesilmesini içeren karmaşık bir cerrahi prosedürdür. Vajinanın kas yapılarının tamamen sağlam kaldığını belirtmekte fayda var. Bunun sonucunda kadın seksten farklı hisler yaşamaya başlar. Bazı durumlarda iyileşme süresi doğal doğumdan daha uzun olabilir. Uygulanan dikişlerin kalitesi, yapılan operasyonun profesyonellik düzeyine bağlıdır. Her şey dikkatli yapılırsa iyileşme süreci kısa ömürlü olacaktır. Doğumdan sonraki ilk seks 6-8 hafta sonra gerçekleşebilir.
Vücut kesinlikle bireysel bir sistem olduğundan bu bilgi ortalama niteliktedir. Bazı kadınlar doğum hastanesindeyken sorunsuz bir şekilde çocuk bakımına başlayabilir, bazıları ise ameliyattan 30 gün sonra iyileşebilir.
Rahim durumunu belirlemek için en iyi seçenek ultrasondur. Dijital teknoloji, dikişlerdeki yara izini net bir şekilde doğrulamanıza ve artık ne kadar süre seks yapamayacağınızı belirlemenize olanak tanır. Nitelikli bir doktor bu bilgiyi sağlayabilir. Bazı durumlarda tam cinsel yaşam altı ay içinde gerçekleşebilir. Bir uzmanın tavsiyelerini dikkate almazsanız ek komplikasyonlarla karşılaşabilirsiniz.
Rehabilitasyon için egzersiz sistemi
Yatakta yakınlaşmaya ne zamandan sonra başlamak mantıklıdır? Acı verici bekleyiş nasıl azaltılır? Doğumdan sonra samimi kaslar için sağlığı iyileştiren bir dizi egzersiz, iyileşme için önemli bir platformdur. Vajina, bebeğin doğumundan sonra önemli değişikliklere uğrar. Kas organı gerilir ve önceki boyutuna normalleştirilmesi gerekir.
Bu süreci hızlandırmak için rehabilitasyon doktorları özel egzersizler yapılmasını önermektedir.
Örneğin, Kegel görevi cinsel tonu önemli ölçüde artırmaya ve üreme sisteminin organlarına kan akışını artırmaya yardımcı olur. Sağlıklı yaşam eylemleri orgazmı açıkça kontrol ediyor. Deneyimli seksologlar, kadınların idrara çıkma süreci aktif olduğunda "idrara çıkmayı bırakmalarını" önermektedir. Kas liflerinin bu alanı kademeli olarak eğitilmelidir. Bu antrenmanın ana amacı kasları farklı hızlarda gevşetmek ve germektir. Egzersizleri sizin için uygun olan herhangi bir zamanda yapmanıza izin verilir.
Doğumdan sonra seksten aynı hisleri geri getirmek, sağlık eğitimiyle yakından ilişkili gerçek bir sanattır. Ne kadar sürede üretilmeleri gerekiyor? Her şey kadının vücudunun durumuna ve doğanın kendisinde var olan biyolojik potansiyeline bağlıdır. Fizyologlar, annenin bebeğinin doğumundan sonra vajinanın hassasiyetinin önemli ölçüde azaldığını söylüyor.
Arnold Kegel'in basit egzersizleri başlangıçta idrar kaçırma sorunu yaşayan kişilere yönelikti. Ancak daha sonraki klinik çalışmalar, iyileştirici eylemlerin bir kadının vücudunun cinsel tonu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu gösterdi. Kural olarak, doğumdan sonra seks, adil seks için çok daha keyifli ve arzu edilir hale gelir. Böylece basit sistematik egzersizler samimi yaşamınızı iyileştirebilir ve aile ilişkilerinizi geliştirebilir.
Çözüm
Kadınların yaklaşık 1/3'ü ancak doğumdan sonra orgazm yaşamaya başlıyor. Sonuç olarak seks daha iyi hale gelir ve yeni bir seviyeye ulaşır. Emzirme sırasında güçlü bir hormonal şok, annenin vücudundaki tüm sistemlerin çalışmasını harekete geçirir. Bir kadının psikolojisi önemli bir dönüşüm geçirir ve etrafındaki dünyaya daha açık hale gelir. Yaklaşık 30 yaşında bir kadının cinselliği tamamen ortaya çıkar. Çoğunlukla bu yaşta çocuk doğurmaya hazırdır.
Normal bir psikolojik durum, iyi emzirmeyi doğrudan etkiler. Doktorunuzun belirlediği önerilen süre sınırlarına uyun. Rahatlatıcı bir masaj, fiziksel stresi azaltmak için mükemmeldir. Doğum kontrol yöntemlerini akıllıca seçmeniz gerekir. Doğum kontrolü anne sütünün kalitesini etkilememelidir. Bu konuya akıllıca yaklaşın ve etrafınızda olup bitenlere olumlu bakın.
5'i beğendim
İlgili Mesajlar
Bir çocuğun bağımsız olarak ve sezaryenle doğmasının dikkate alınması gerekir. sonraki cinsel yaşamı etkileyen bazı özellikler.
Ne zaman mümkün?
Doğumun tüm zorlukları geride kaldı ve artık anne ve bebek evde olduğuna göre, sadece çocuğun değil anne ve babasının da önemli bir yere sahip olduğu normal bir yaşam kurmak gerekiyor.
Eğer kadının doğum sırasında herhangi bir sorunu yoksa cinsel aktiviteye başlamaya yönelik tıbbi öneriler şunlardır: 6-8 hafta içinde Doğumdan sonra, durmak şartıyla cinsel hayata başlayabilirsiniz.
Doğum sonrası kanama sakin bir şekilde karşılanmalıdır. Sağlığınızı iyileştirmek için doktorunuzun ilaç alma tavsiyelerine uyarsanız, kendiliğinden duracaktır.
Durduysa ve cinsel temastan sonra tekrar başladıysa, bu bir jinekoloğu ziyaret etmek için bir nedendir.
Bir kadının yırtılma olmadan kendi kendine doğum yaptığı ve sık epizyotomi (perinenin kesilmesi) işlemlerinin yapıldığı bir olgudan bahsetmiştik. Hoş olmayan dikiş prosedürlerine katlanmak zorunda kaldıysanız, cinsel aktivitenizin başlamasını ve tamamen iyileşene kadar beklemeniz gerekebilir. Muayene sırasında size işlerin nasıl gittiğini kesinlikle anlatacak olan bir doktora gidin.
Çok önemli kişinin kendi duygularına dikkat etmesidir. Sen, hiç kimse gibi, içeride olup bitenleri en iyi hissediyorsun. Bu nedenle acı verici hisler varsa bunu sevdiklerinize açıklamak daha iyidir.
Kadınlar sıklıkla endişelenir ve kuruluk hakkında cinsel yaşamın işkenceye dönüşebildiği vajinada. Bu durumdan östrojen hormonu veya daha doğrusu eksikliği sorumludur. Endişelenmeyin, seviyesi normale dönecektir.
Bu durumdan çıkış yolu oldukça basittir. Artık mağazalarda oldukça fazla var özel kayganlaştırıcı jellerin geniş seçimi aralarında ısınmayı seçmeye değer. Zararsızdırlar ve eylemleri rahatlamanıza ve sevdiğiniz kişiyle iletişim kurmanın keyfini çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
Ayrıca doğal yağlamanın ilave üretimini teşvik eden mükemmel bir eylemdir. aktif sevişme. Bir erkekten size erotik masaj yapmasını isteyin, tütsü şeklindeki afrodizyakları küçümsemeyin.
Doğumdan sonra samimi yaşam pozisyonunun bazı kısıtlamaları vardır, ancak bunları kendiniz belirleyebilirsiniz. Bazı kadınların belirttiği gibi, doğum yaptıktan sonra "akrobatik hareketler" yapmak onlar için zordur, bu nedenle misyoner pozisyonuyla veya "arkadan adam" pozisyonuyla başlayabilirsiniz. Bu, zayıflamış karın ve uyluk kasları üzerindeki yükü en aza indirir.
Ama duygularınıza dikkat edin.: Farklı vajinal duvarlara uygulanan basınç farklı pozisyonlarda farklıdır ve ağrıya neden olmayan birini seçmeye çalışın.
Sezaryen sonrası cinsel yaşam
Doğal doğumdan bir hafta sonra, pek çok kadın zaten dağları aşmaya hazır ve sezaryenden sağ kurtulanlar hâlâ yürüyor, eğiliyor ve duvara tutunuyor.
Karın ameliyatı, ki öyledir, her şeyi düşündürür ama seks hakkında düşünmez. Ancak jinekologlar da gösteriyor yoksunluk süresi yaklaşık 6-8 haftadır. Bu süre içerisinde kanamanın tamamen durması ve dikişin iyileşmesi gerekmektedir.
Bazı nüanslar var Ameliyat geçiren kadınların bildirdiğine göre, doğumdan sonra cinsel aktivitenin başlamasıyla birlikte.
Prensip olarak aynı sorunlara aşinadırlar - kuruluk, kas gevşekliği, "ilk seferki gibi" ağrı. Ancak karın zarı ve rahim bölgesindeki kesi nedeniyle rahat sevişme pozisyonu bulmaları daha zordur.
Bazı yönlerden vajinanın doğum sırasında gerilmediği için şanslıydılar, ancak kendileri doğum yapan kadınlar bile doğum kanalının muazzam bir boyuta genişlediği efsanesini doğrulamıyorlar.
Ancak sezaryen, kanalın duvarlarında yaralanma bırakmaz, bu da yoksunluk süresini önemli ölçüde azaltır. Ayrıca vajinal kasların çalıştırılması ve kasılması için de faydalıdır.
Pozlarla ilgili olarak: Bu tür kadınlar için, erkeğin mideye baskı yapmadan aktif olarak hareket ettiği pozları tavsiye etmek en iyisidir. Ancak kadının üstte olduğu pozisyon, alt sırtın ve kalçanın hareket ettirilmesi ihtiyacı nedeniyle başlangıçta rahatsız edici olacaktır. Bu, dikiş bölgesinin çok ağrımasına neden olabilir.
Kadınların cerrahi doğum sonrasında karşılaştıkları hassas bir sorun daha var: orgazm çok acı verici. Eğer kalırsa, Samimi yaşam için biraz beklemek daha iyi kanamaya neden olmamak için.
Doğum kontrol yöntemleri hakkında konuşalım
Tüm çiftler benzer çocukların hayalini kurmaz ve bu korku genellikle yakın zamanda doğum yapmış bir kadının cinsel olarak aktif olmasını engeller. Emziren anneler için bile uygun çok çeşitli doğum kontrol yöntemlerinin bulunduğunu söylemeye değer.
Genellikle, en yaygın yöntem– bariyer. Bir yandan prezervatif kullanmak daha güvenlidir, ancak diğer yandan birçok erkek ve kadın prezervatifi kullandıktan sonra rahatsızlıktan şikayetçidir. Ayrıca bunların tam olarak doğumdan sonra ortaya çıktığını keşfetmek sizi şaşırtabilir.
Merak etmeyin artık emzirme döneminde de kullanılabilen hormonal ilaçlar var. Doktorunuz size hangilerinin sizin için uygun olduğunu ve bunları almak için nasıl bir program hazırlayacağınızı kesinlikle söyleyecektir. Bunları kullanmaktan çekinmeyin, "işe yaramayacağı" korkusunun üstesinden gelin.
Spiral takmak da mümkündür, ancak birçok doktor bunun yalnızca mümkün olduğunu belirtmektedir. doğumdan beş ay sonra. Doğum sonrası cinsel aktiviteye bir an önce devam etmek istiyorsanız bu kadar beklememelisiniz.
Ve burada Emzirmenin hamileliği önlediğine dair bilinen efsaneye inanmamalısınız ve kesintili cinsel birleşmenin halk yöntemlerine güvenin.
Tıbbi uygulamanın söylediği gibi, Bir kadın doğumdan sonraki bir ay içinde hamile kalabilir. Evet, sürekli ve sık beslenme sırasında üretilen prolaktin hormonu bir süre hamileliği önler, ancak seviyesi biraz düşerse (daha az beslenmeye başladılar, ek beslenmeye başlandı) etkisi durur.
Çeşitli nedenlerden dolayı çocuklar için yapay beslenmeyi başlatan kadınlar, doğum kontrolünü seçme konusunda kendilerini en iyi şekilde hissediyorlar. Her kadına uygun hormonal kontraseptifleri rahatlıkla seçebilirler.
Psikolojik yönler
Fizyolojik olarak özel hayatınıza devam etmeye tamamen hazır olsanız bile, korkularınız ve kendinizden şüphe duymanız yine de bundan keyif almanızı engelleyebilir. Bu konuda sevdiğiniz kişinin yardımı ve desteği çok önemlidir.
Kural olarak kadınlar, seksi reddetmenin ilk nedeni olarak kendi çekiciliklerini öne sürüyorlar. Sarkan bir göbek, şekilsiz göğüsler, fazla kilo - bunların hepsi kocanıza kıyafetsiz gösterme arzusuna katkıda bulunmaz.
Panik yapma, bu ortadan kalkacak, sadece biraz kendinize bakmanız, babayı aktif olarak çocuğun bakımına dahil etmeniz gerekiyor. O zaman fitnessa gitmek, maske veya pedikür yaptırmak için zamanınız olacak.
Ayrıca birçoğu doğumdan sonra seks yapmak istemediklerini belirtiyor. Bu durumda, kendinizi romantik bir havaya sokmanızı tavsiye edebiliriz: kocanızla randevuya zaman ayırın, romantik filmler izleyin veya daha açık sözlü bir şeyler yapın. Zamanla arzu size geri dönecektir.
Gördüğünüz gibi doğumdan sonra cinsel aktivitenin restorasyonu biraz çaba ve zaman gerektirir ama kesinlikle sevdiklerinizle tekrar iletişimden keyif alacağınız gerçeğine yol açacaktır.
Yükleniyor...
