İdeal yüz cildi her kadının değerli hayalidir. Bazen ciddi sorunlar sizi hedefinize ulaşmaktan alıkoyabilir ve bazen bu sadece ilk mimik çizgileri veya sivilce gibi sinir bozucu küçük bir şeydir. Sizi sadece on adımda tüm engelleri aşmaya, sağlıklı, mükemmel cilt görünümünün keyfini çıkarmaya davet ediyoruz.
Yüz cildinizi nasıl mükemmel hale getirirsiniz?
1. İdeal yüz cildi için krem seçimi
Çoğu zaman soyulma, kızarıklık, şişlik veya küçük döküntüler gibi sorunlar cilt bakım ürünlerinin yanlış seçimiyle ilişkilendirilir. Bunların oluşmasını önlemek için ve türünü dikkate alarak basit ama etkili ipuçlarını izleyin.
— Karma ve yağlı ciltler için yağ ve alkol içermeyen su bazlı kremler uygundur;
— Akneye eğilimli ciltlerin bakımını "komedojenik olmayan" olarak etiketlenmiş jeller veya losyonlar kullanarak yapmak daha iyidir.
2. Hassas ciltler için doğru bakım
Hem kuru hem de yağlı cilt tiplerinin sahipleri aşırı duyarlılık sorunuyla karşı karşıyadır. Kozmetik seçimine seçici bir şekilde yaklaşarak durumu düzeltebilir ve ideal yüz cildine ulaşabilirsiniz. Bu özellikle ultraviyole radyasyonun, rüzgarın ve kuru havanın olumsuz etkilerine yıkıcı donlar eklendiğinde geçerlidir. Krem dış etkenlere karşı korunmaya ve kızarıklığın giderilmesine yardımcı olacaktır. Clinique Kızarıklık Çözümleri Acil Giderici Krem.
Hassas cilt, yeni cilt bakım ürünlerine veya makyaj malzemelerine olumsuz tepki verebilir. Bu nedenle çoğu durumda alerjik reaksiyonlara neden olan kokusuz kozmetik ürünlerini seçin. Ovalamayın, laktik asit bazlı hassas bir peeling kullanın. Güneş ışınlarına karşı korunmak için kimyasal filtreler yerine mineral filtreli (titanyum dioksit, çinko oksit) güneş koruyucu kullanın.
İyi nemlendirilmiş cilt her zaman sağlıklı görünecek, ince kırışıklıklar olmadan eşit bir dokuya ve güzel bir renk tonuna sahip olacaktır. Ancak epidermisi yeterli nemle doyurmak için cildi uygun şekilde nasıl nemlendirebilirim? Bitkisel yağlara dayalı bir temizleyici seçin. Yüz cildinizi kurutmadan ölü hücrelerden nazikçe temizleyecektir. Bir sonraki adım, SPF filtreleri ve hyaluronik asit içeren bir günlük nemlendirici uygulamaktır. Makyaj için bir temel görevi görecek. Fondötenin nemlendirici özelliklere de sahip olması gerekir. Gece kremi için daha zengin, besleyici bir ürün seçin.
4. Yeni kremaya alışmak
Doğru ve cildinizle birlikte bağımlılık yaratabilecek kozmetiklerin periyodik olarak değiştirilmesini sağlar. Ancak bazen mükemmel bir cildin istenen etkisi yerine tahriş olur. Bu durumda ne yapmalı?
Öncelikle satın almadan önce önceden numune alıp alerjik reaksiyon testi yapma imkanınız varsa bu şansı ihmal etmeyin.
İkincisi, birkaç yeni güzellik ürünü satın aldıysanız, hepsini aynı anda kullanmak için acele etmeyin, aksi takdirde tahrişe tam olarak neyin neden olabileceğini anlayamazsınız. İki ila üç gün boyunca yeni kremden az miktarda kulağın arkasındaki bölgeye veya elin arkasına uygulayın. Tepkiyi izleyin. Eksik olması durumunda güvenle kullanabilirsiniz.
Üçüncüsü, yeni bir ürün potansiyel alerjenler (retinol, kokular, alfa hidroksi asitler) içeriyorsa, buna ek olarak kullanılan tüm kozmetiklerin mümkün olduğunca basit ve nötr bir bileşime sahip olması gerekir. Antioksidanlar ve eksfoliyantlar kullanmaktan kaçının.
5. İnce kırışıklıklar olmayan ideal yüz cildi
Soruya "?" - basit bir cevap: "Erken oluşmalarına izin vermeyin." Güzel cildin en büyük düşmanı güneşin zararlı etkileridir. Geniş spektrumlu bir güneş koruyucu, onu etkisiz hale getirmenize yardımcı olacaktır (açıklama, yanıklara neden olan B ışınlarına ve kansere ve cilt yaşlanmasına yol açan A ışınlarına karşı koruma sağladığını belirtmelidir). Kremi hem yaz hem de kış aylarında her sabah uygulamayı unutmayın.
Yaşa bağlı değişiklikler zaten görülüyorsa, geceleri retinol içeren bir krem uygulayın. Soyulma veya kızarıklık meydana gelirse ürünü 1:1 oranında nemlendiriciyle seyreltin ve sadece kuru yüz cildine uygulayın. Hücre yenilenmesini hızlandırmak için haftada iki kez glikolik asit peelingi kullanın. Eksfoliyant ve retinolün uygulanması arasında en az yarım saat bekleyin, çünkü bu bileşenler birbirini nötralize edebilir.
6. Dar gözenekler
Gözenekler, özellikle yağlı ciltlerde kir, yağ ve ölü hücreler biriktiğinde fark edilir ve çirkin hale gelir. Yüz cildinizi mükemmelleştirmek ve gözeneklerin tıkanmasını engellemeden günaşırı, yüzde 0,5 - 1 salisilik asit içeren bir peeling jeli ve sabah yıkamanız için yumuşak krem bazlı bir peeling kullanın. Şeffaf gevşek toz, genişlemiş gözeneklerin fark edilmeden gizlenmesine yardımcı olacaktır.
7. Yağlı parlaklığı azaltın
İdeal yüz derisi içeriden parlamalı, ancak dışarıdan parlamamalıdır. Matlaştırıcı kozmetikler (matlaştırıcı fondöten veya SPF'li matlaştırıcı nemlendirici) bu yaygın sorunla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Güneş, yağ bezi salgısının - sebum üretimini uyardığından, SPF'nin varlığı (doğrudan güneş ışığına maruz kalma için faktör 45, günlük kullanım için faktör 30) zorunludur. Ayrıca matlaştırıcı pudra veya sebumu emerek makyajı yüzünüzde bırakan özel matlaştırıcı mendiller de kullanabilirsiniz.
Ancak her şey ölçülü olarak iyidir. “Mat” etiketli birden fazla ürünü aynı anda kullanarak tam tersi bir etki elde ederek yüzünüze “çift yağlı parlaklık” kazandıracaksınız.
8. İltihapsız ideal yüz cildi
Alındaki kırmızı sivilce şeklindeki küçük ama dikkat çekici bir rahatsızlık, her zaman en uygunsuz anda ortaya çıkar ve bir randevuyu veya röportajı mahvedebilir. Mükemmel yüzünüzde belirgin bir kızarıklık bulursanız, kükürt maskesini derhal sorunlu bölgeye uygulayın ve beş dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın. Bu acil durum önlemi iltihabı önemli ölçüde azaltacaktır. Akşamları %2,5 benzoil peroksit içeren bir krem kullanın.
9. Yaşlılık lekelerinden kurtulmak
Sabır gerektirir ve mükemmel bir cilde sahip olmak için çok çalışmanız gerekir. Pigmentasyonun rengi orta ise soya özü veya yüksek dozda retinol içeren bir krem uygundur. Lokal olarak yaşlılık lekelerine değil tüm yüze uygulayın. Hidrokinonlu bir krem, tamamen koyu renkli hiperpigmentasyonun giderilmesine yardımcı olacaktır. Ürün tahrişe neden olabileceğinden kullanmadan önce bir dermatoloğa danışmak daha iyidir. Ve tabii ki açık havada daha az vakit geçirin ve güneş koruyucu kullanmayı unutmayın.
10. Göz altındaki koyu halkaları gizleyin
Gözlerin altındaki torbalar ve koyu halkalar yorgunluğun göstergesidir, yüzün bitkinleşmesine, "morarmasına" neden olur ve yaş ekler. Yeterince uyuyamıyor ve dinlenemiyorsanız, ustaca makyaj yapmak yardımcı olacaktır. İdeal yüz cildinin ana bileşen olduğu moda stilinin takipçisi iseniz bu özellikle doğrudur.
Öncelikle kremi göz çevresine uygulayın ve iyice emilmesini sağlayın, böylece kozmetikler yuvarlanmaz veya bulaşmaz. Daha sonra sıvı kapatıcıyı gözün iç köşesine ve alt göz kapağının kirpik çizgisi boyunca uygulayın ve kapatıcıyı parmaklarınızla hafifçe hareket ettirerek dağıtın. Koyu halkaları düzeltmek için makyaj sanatçıları cilt tonunuzdan daha açık bir ton kapatıcı seçmenizi önerir. Görünümünüzü yenilemek için gözlerinizin iç köşelerine uygulayabilirsiniz.
Birçok kız için cildinin güzelliği ilk sırada gelir. Herkes defalarca şu soruyu sordu: "Yüz cildinizi nasıl mükemmel hale getirirsiniz?" Kusursuz bir yüz uygulanabilir bir görevdir. Mükemmel sonuçların nasıl elde edileceğini bulalım.
Cilt bozulmasının nedenleri
Cildinizi iyileştirmek için aktif adımlar atmadan önce, bozulmasının nedenlerini anlamalısınız. Yüzün durumunu etkileyen birçok faktör vardır.
Bunlar şunları içerir:
- beslenme ve gastrointestinal sistem durumu;
- uyku eksikliği;
- bakım;
- kozmetik ürünlerinin kalitesi.
Bu noktaların hiçbirini küçümsemeyin. Bu faktörlerin her biri görünümünüzü önemli ölçüde bozabilir.
Cilt tipi
Cildinizin güzelliğine bakım yapmaya ve onu onarmaya başlamadan önce türünüzü belirlemelisiniz. Daha fazla uygun bakımı belirleyen cilt tipidir.
Türünü belirlemek için yüzünüzü iyice yıkamalısınız. 10 dakika sonra kuru bir bez alıp tüm yüzünüze uygulayın. Sonuca bakın:
- Güçlü bir yağlı leke kalır, bu da yağlı bir cilt tipine sahip olduğunuz anlamına gelir.
- Leke belirgin değildir, bu da normal bir cildiniz olduğu anlamına gelir.
- Alın, çene, burun ve bazen de yanak bölgesinde lekeler var, o zaman kombine bir tipiniz var.
- Peçetede iz yok, dolayısıyla kuru bir tipiniz var.
Türünüze göre mükemmel yüz cildinize sahip olduğunuzdan emin olmak için doğru bakım yöntemini seçin.
Yaş
Cilt tipinin yanı sıra yaş da durumunu etkiler. Yaş kategorinizi göz önünde bulundurarak daha dikkatli seçim yapabilirsiniz. Genç dermis çok fazla kremaya ihtiyaç duymaz çünkü zaten güzeldir.
Yıkadıktan sonra yüzünüzü krem yerine tonerle silin.
Yaşlanan bir cildiniz varsa daha derin bir bakıma ihtiyacınız var. Bu nedenle kozmetik çantanızda her türlü nemlendirici ve besleyici krem ve serum bulunmalıdır. Sebze ve meyve şeklinde daha fazla vitamin alın. Bolca su iç.
Beslenme
Diyetinizi normalleştirmek yüzünüzü inanılmaz derecede güzelleştirmenize yardımcı olacaktır. Sonuçta nasıl görüneceğinizi belirleyen gastrointestinal sistemin durumudur. Besinlerle alınan vücutta biriken toksin ve atıklar, ciltte her türlü kızarıklık ve döküntülerle varlığını belli eder. Bazen mükemmel yüze ulaşmak için farklı yemeye başlamanız yeterlidir.
Yararlı beslenme ipuçları:
- tuzlu, baharatlı, acı ve tabii ki tatlı tüketiminizi sınırlayın;
- günde en az 400-500 gr taze sebze ve meyve yiyin;
- faydalı mikro ve makro elementler açısından zengin gıdalar tüketin;
- alkol ve sigarayı bırakın;
- oruç günleri geçirmek;
- sabahları aç karnına limonlu narenciye suyuyla bir bardak su için;
- sağlıksız fast food yemeklerinden vazgeçin;
- gerekli miktarda temiz su içirin;
- Diyetinize B, E, A vitaminlerini ekleyin.
Bu ipuçlarını takip ederek mükemmel bir cilde doğru ilk ve en önemli adımı atacaksınız.
Rüya
Yeterli süre uyuyan kişi vücudunun gerekli dinlenmesini sağlar. Cilt ile ilgili restorasyon işlemlerinin yapılması gerekmektedir. İdeal yüz cildine, uygun uyku olmadan ulaşılamaz.
Uyku en az 7-8 saat sürmelidir. Üstelik bu sürenin sürekli gitmesi gerekiyor. En geç 23:00'e kadar yatmak en iyisidir. Yatağa ne kadar geç giderseniz, uzun uyku süresine rağmen yeterli uyku alma olasılığınız o kadar azalır.
Bakım
Doğru yüz cilt bakımı, olumlu durumunu garanti eder.
Temizlik
Bakım temizlikle başlar. Yalnızca temiz bir yüz daha fazla manipülasyona uygundur.
Temizlik özel bir yıkama yardımıyla gerçekleşir. Cilt tipinize uygun doğru ürünleri kullanın.
- Yağlı ve kombinasyon türleri daha fazla kurutucu “yıkama”yı sever: kozmetik sabun, köpük, jel, köpük. Aynı zamanda uçucu yağ içeren bileşimler mükemmel antiseptikler olacaktır.
- Normal şu ürünleri tercih eder: köpükler, köpükler, jeller. İdeal seçenek yumuşak yüzey aktif maddeler kullanan formülasyonlar olacaktır.
- Kuru cilt şunlarla temizlenmelidir: losyonlar, süt, nemlendirici jel. Hafif dokulu nemlendiricileri tercih edin. Yüzünüzü yıkadıktan sonra gerginlik ve pullanmayı önlemek için nemlendirici bir tonik uygulanmalıdır.
Ayrıca cildin sürekli bakıma alışabileceği de unutulmamalıdır. Bu fenomeni önlemek için, birkaç farklı kozmetik ürününü dönüşümlü olarak kullanmalısınız.
Beslenme ve hidrasyon
Tek başına temizlik yeterli değildir. Diğer şeylerin yanı sıra cildin nem ve beslenmeye ihtiyacı vardır.
Bu amaçlar için aşağıdaki günlük bakım ürünleri vardır:
- serumlar: inanılmaz derecede hafif bir yapıya sahip, yüksek konsantrasyonda madde içeren, belirli bir sorunu çözmek için tasarlanmış;
- sıvılar: jel benzeri yapıya sahip kremsi ürün;
- yağlar: sıradan uçucu yağlardan farklıdırlar, çünkü cilde tamamen emilirler, sanki yağ yağlı değil kurumuş gibi görünür;
- kremler: farklı cilt tipleri için çeşitli işlevlere sahip en yaygın ürün;
- Toner: Genellikle krem uygulanmadan önce kullanılan sıvı bir üründür.
Peeling
Cilt bakımının bir diğer adımı da peelingdir. Dermisin ölü parçacıkları kendi üzerinde biriktirmesini önlemek için periyodik olarak çıkarılmalıdır. Ölü hücreleri kazımak için katı parçacıklar kullanan çeşitli keseler ve peelingler kurtarmaya gelir.
Scrubs, şeker kamışı, tuz, öğütülmüş kahve, şeftali çekirdeği vb. gibi katı parçacıklar içerir. Peelingler cildi daha nazikçe temizler. Aynı zamanda daha az derin. Bunun nedeni katı fakat çok küçük parçacıkların yanı sıra bazı bozundurucu kimyasallardır.
Bu parçacıkların boyutunu dikkate almak önemlidir. Bu nedenle, hassas kuru ciltler için minimum düzeyde olmalı ve problemli ciltler için daha büyük olmalıdır. veya peeling en iyi sonuç için haftada 1-2 kez yapılmalıdır.
Ev yapımı peeling ve peeling
Doğal malzemeleri tercih ediyorsanız ve her şeyi kontrol etmeye alışkınsanız evde peeling hazırlayabilirsiniz.
Ev ilaçlarını kullanarak mükemmel yüz cildine nasıl ulaşılır:
- Peeling olarak ince öğütülmüş kahve veya kullanılmış kahve telvesi kullanın. Bağlayıcı olarak doğal yoğurt veya ekşi krema kullanabilirsiniz. Yağlı ciltler için ideal ürün.
- , birkaç kaşık bal ve meyve püresi.
- İnce deniz tuzunu kabartma tozuyla karıştırın. Bu karışıma limon suyu ekleyin ve cildinize nazikçe uygulayın.
- Yulaf ezmesine zeytinyağı ekleyin ve yumuşak bir peeling olarak kullanın.
- Yoğurt veya ekşi kremaya tuz ve şeker ekleyin, hafif masaj hareketleriyle yüzünüze uygulayın.
Derin bakım
Günlük bakımın yanı sıra yüzün besinlerle daha derin beslenmeye ihtiyacı vardır. Bu, çeşitli maskeler kullanılarak yapılabilir. 1-3 haftada bir kullanılırlar. En az 10 dakika yüzünüzde tutun.
İdeal yüz cildi için maskeler hem matlaştırıcı hem de nemlendirici, onarıcı, gençleştirici, besleyici ve daha birçok özelliğe sahip olabilir.
Ev yapımı maskeler
Ev yapımı maskeler yapmak oldukça yaratıcı bir süreçtir. Sıra dışı bileşenler bile kullanıma uygun olabilir.
Evde yüz maskeleri için çeşitli tarifler:
- Kuru ciltler için: Bir yumurtanın sarısını, tercihen evcil tavuk yumurtasını kullanın. Bir kaşık bal ile karıştırıp yüzünüze uygulayın. Kütlenin sertleştiğini hissettiğinizde ılık suyla yüzünüzden güvenle yıkayabilirsiniz.
- Çok kuru ciltler için: Yaralı, tahriş olmuş veya çatlamış ciltler için salatalık maskesi uygun bir seçenektir. İnce bir rende üzerine rendeleyin ve doğal yoğurtla karıştırın. Yüzünüze uygulayın ve 15 dakika bekletin.
- Normal ciltler için: Eşit oranlarda süzme peynir, süt ve zeytinyağından yapılmış bir karışım kullanın. 20 dakika boyunca yüzünüzde tutun.
- Yağlı ciltler için: Haşlanmış elmadan yapılmış bir maske kullanın. Daha sonra bu elmayı ezip limon suyu ve lavanta esansiyel yağını eklemeniz gerekir. Yüzünüze 10 dakika kadar uygulayın ve ardından su ile durulayın.
- Yaşlanan ciltler için: harika bir seçenek aloe suyu maskeleridir. Aloe yaprağından biraz taze meyve suyu sıkın. Meyve suyuna zeytinyağı ve ağır krema ekleyin. Maskeyi 30 dakika bekletin ve ardından yüzünüzü peçeteyle kurulayın.
Makyaj malzemeleri
İdeal yüz cildinizin bu görünümle sizi mümkün olduğu kadar uzun süre memnun etmesini sağlamak için kullandığınız kozmetiklerin kalitesini ciddi şekilde düşünmelisiniz.
En iyi seçenek organik maddelerden, uçucu yağlardan ve doğal maddelerden yapılan kozmetiklerdir. Önemli bir artı vitamin komplekslerinin varlığıdır. Her ürünün içeriğini dikkatlice okuyun.
Ayrıca ürünlerin saklama koşulları kadar raf ömrünün de düzenli olması gerekir. Ürün açıldıktan sonra yalnızca ürünün üzerinde belirtilen son kullanma tarihine kadar kullanın. Kozmetik ürünler ne kadar uzun süre açık bırakılırsa kir ve mikropların bu ürünlere girme olasılığı da o kadar artar.
Kusursuz, ışıltılı ve kadifemsi bir cilt her kızın hayalidir. Sonuçlara ulaşmak için diyetinizi ve günlük rutininizi izlemeniz gerekir. Ayrıca cildinize uygun bakımı yapın. Yalnızca yüksek kaliteli bakım ürünlerini ve dekoratif kozmetik ürünlerini seçin. Ve sonra ışıltılı bir yüz en iyi dekorasyonunuz olacak.
Güzelliğe ulaşmak her kadının hayalidir, ancak uzun ve soğuk bir kışın ardından aynaya baktığınızda yine mükemmellikten uzak olduğunuzu fark edersiniz: cilt donuklaştı ve sarımsı-grimsi bir renk aldı, koyu halkalar oluştu göz altları ve kırışıklıklar oluşmaya başladı...
Üzülmemelisin, artık kendine, sevgiline bakmanın zamanı geldi demektir. Pahalı bir güzellik salonuna gitmeyi geleceğe erteleyerek mükemmel bir cilde kendi başınıza nasıl ulaşabilirsiniz?
Cildimizin durumu iki faktörden etkilenir: iç ve dış. Dış faktörlerin olumsuz etkisi varsa, iç faktörler metabolik bozukluklar, hormonal dengesizlikler vb. gibi ciddi sorunlar yaratabilir. Ancak cilt neyi, nasıl yediğimizin bir yansıtıcısıdır.
Yeterli beslenme ve iyi tasarlanmış bir diyet sizi sivilcelerden ve yağlı parlaklıktan koruyacaktır. Bu nedenle bazı ürün türlerinin her gün sofranızda bulunması gerekir. Bunlar selenyum açısından zengin kuruyemişlerdir, çünkü bunlara uzun ömürlü ürün denmesi boşuna değildir; Vücudun yaşlanmasını geciktirebilen beta-karoten, antioksidanlar ve vitaminlerin kaynağı olan tanıdık havuç. I.P. Pavlov'a göre insan ömrünü üçte bir oranında uzatabilen meyveleri unutmayın. Ve elbette balık, amino asitlerin, mikro elementlerin ve vitaminlerin deposudur. Bütün bunlar birlikte cildin olumsuz dış etkenlerle savaşmasına, gençliğin ve tazeliğin korunmasına olanak tanır.
Mükemmel cildin ancak çok çalışarak elde edilebilecek bir tür ödül olduğunu her zaman unutmayın. Cildinize güzelliği nasıl geri kazandırabilir ve uzun süre koruyabilirsiniz? Uzmanlar, evinizin rahatlığında mükemmel bir cilde nasıl sahip olabileceğiniz konusunda bazı ipuçları sunuyor.
Tuz banyosu
Ilık suda (20-30 derece) çözünen deniz tuzu (300 g) kullanmak en iyisidir. sadece kan dolaşımını iyileştirmekle ve cildinizin tonunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda aşırı kiloyla mücadeleye de yardımcı olur. Böyle bir banyodan sonra duş alınması tavsiye edilmez.
Bitkisel banyolar
Böyle bir banyo hazırlamak için, bir torbaya konulan kuru otları doğrudan su banyosuna batırabilirsiniz. Ancak vaktiniz varsa özel bir infüzyon yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, bir bitkiden iki yemek kaşığı alın (birkaçını karıştırabilirsiniz) ve 500 ml kaynar suda demleyin, çözeltinin birkaç saat demlenmesini sağlayın.
Papatya, Hint kamışı, ısırgan otu ve biberiye cildi mükemmel şekilde tonlandırır. Cildin elastikiyeti için banyolarda tartar kullanın. Biberiye infüzyonu yorgunluğu azaltacak ve yenilenecek, papatya ise cilt üzerinde rahatlatıcı bir etki yaratacaktır.
Kepek banyosu
Böyle bir banyo, cildin üst katmanlarını etkileyerek tahrişi ve kaşıntıyı, pürüzlülüğü ve kuruluğu giderebilir. Üç yüz gram alın (pirinçle değiştirilebilir), bir torbaya koyun ve banyoya koyun. Bu çanta en fazla üç defa kullanılabilir. Suya birkaç yemek kaşığı patates nişastası ekleyerek cildinizin daha yumuşak ve pürüzsüz hale geldiğini hissedeceksiniz.
Mükemmel yüz cildine nasıl ulaşılır?
Sabah uyanıp aynada kendimize baktığımızda ilk gördüğümüz şey yüzümüzdür. Bütün günkü ruh halimiz nasıl göründüğüne bağlıdır. Her zaman harika bir ruh haline sahip olduğunuzdan emin olmak için birkaç ipucunu dinleyin.
İdeal yüz cildi her şeyden önce nemlendiricidir. Dışarısı zaten sıcaksa, yüzünüzü yıkadıktan sonra yüzünüzü tamamen silmenize gerek yoktur, biraz nem kalmasına izin verin.
Yatmadan önce (iki saat önce) cildinizi papatya gibi rahatlatıcı maddeler içeren kozmetiklerle nemlendirin. Daha sonra yüz cildinize parmak uçlarınızla hafifçe masaj yaparak kan dolaşımını yeniden sağlayabilirsiniz.
Sıcak dönemlerde fondöten kullanmaktan kaçının, özellikle bahar aylarında cildinizin oksijenin tadını çıkarmasını sağlayın.
Yaz aylarında cildinizin ultraviyole ışınlardan korunmaya ihtiyacı olacaktır, bu nedenle güneş koruyucu kozmetik ürünleri stoklayın.
Kusursuz bir cilde nasıl ulaşılır sorusu farklı şekillerde cevaplanabilir. Ancak tüm tavsiyeler tek bir şeye indirgeniyor: Mükemmel cilt bakımı sever. Ve her zaman elinizin altında bu konuda yardımcı olmaya hazır araçlar bulunur. İşte bunlardan sadece birkaçı:
- limon, gözenekleri daraltarak cildi beyazlatmaya ve sıkılaştırmaya yardımcı olacaktır;
- Üzüm yağlı ciltler için idealdir;
- Ispanak tahrişi giderir;
- krem, çeşitli meyveler ve meyvelerle birlikte kullanıldığında aşırı kuru cildi besler.
Kendinize iyi bakın ve her zaman güzel olun!
Başarmak mükemmel cilt, ya da en azından normalleştirmek problemli cilt aslında çok basit. Pahalı ürünler satın almak için çok paraya ihtiyacınız yok! Doğal ürünler kullanmak ve basit cilt bakım kurallarına uymak en iyisidir. Bu yazımda bunlardan bahsedeceğim hangi kurallar yardımcı oldu Birçok sorundan kurtulabilirim.
Aşağıdaki basit kurallar cildimi normalleştirmeme yardımcı oldu. Artık fondöten veya mağazadan aldığım pudra kullanmıyorum (ve daha önce her zaman çantamda pudra taşıyordum ve günde birkaç kez kullanıyordum)
Eminim bu kurallar size de yardımcı olacaktır! :)
1. Çok fazla su içmelisiniz - günde 1,5 -2 litre.
İlk başta çok gibi görünebilir, ancak daha sonra bir alışkanlığa dönüşecek ve vücudun kendisi size yeniden içme zamanının geldiğini hatırlatacaktır.
Bu konu hakkında çok sık konuşuyorum çünkü hak ettiği ilgiyi görmüyor. Çok basit bir şey gibi görünüyor ama en önemlisi olduğu için listemin en başına koydum.
Cildinizi içten nemlendirmeniz gerekiyor.
Vücutta su eksikliği yaşanıyorsa hiçbir süper nemlendirici krem yardımcı olmaz. Bu eksikliği hissetmeyebilirsiniz, ancak kesinlikle cildi etkileyecektir - soyulma, tahriş ve diğer sorunlar şeklinde.
İçilmesi tavsiye edilir sade temiz su(elbette filtrelenip kaynatılır veya kaynak suyu satın alınır). Su hakkında yazdım - size de okumanızı tavsiye ederim)
Bazen aç olduğumuzu düşündüğümüzde sadece vücudumuzu dinlememiz gerekir - aslında sadece su istiyor olması oldukça olası :)
Tabii doğru beslenmeye de çalışmalısınız. En azından düzgün bir kahvaltı yapın :)
Mesela benim için en iyi kahvaltı kepek, yulaf ezmesi ve tarçındır. Kepek ve yulaf ezmesi vücudu temizler ve bu, cildi temizlemenin anahtarıdır. Metabolizmayı geliştirmeye ve kilo vermeye yardımcı olur. Bir yılı aşkın süredir bu kahvaltıyı yapıyorum ve hala bu kahvaltıdan bıkmadım)) Tabii ki çok lezzetli ama aynı zamanda ne kadar sağlıklı olduğunun farkına varmaya da yardımcı oluyor.
Ayrıca elma, kuru erik ve fındık da ekleyebilirsiniz.
Ve mümkün olduğunca az un yemeye çalışın. Unun sağlıklı hiçbir yanı yok, üstelik vücudumuzu tıkıyor.
2. Gün içerisinde ellerinizle yüzünüze dokunmanıza gerek yoktur.
Bu kural daha da basit görünüyor) Ama özellikle dersler sırasında konsantre olmam gerektiğinde yüzüme dokunmak gibi aptalca bir alışkanlığım vardı.
Sadece kendinize bakmaya başlamanız ve yavaş yavaş bu alışkanlıktan kurtulmanız gerekiyor. Ve neden olabileceği zarar hafife alınmamalıdır - görünüşte temiz ellerde bile, yüzün hassas cildine bulaştığında kızarıklık ve sivilcelere neden olabilecek bakteriler her zaman vardır.
3. Saçlar yüze değmemelidir.
Neden? Kural biraz tuhaf görünebilir. Açıklayayım; konu sadece saçta bulunabilen bakterilerle ilgili değil. Asıl sorun saç kremi. Modern balzamlar çok besleyicidir ve iyice yıkasanız bile kısmen saçta kalırlar.
Saç kremi kalıntısı cilde temas ettiğinde sıklıkla sivilceler oluşur. Bu nedenle bazen boyunda ve omuzlarda sivilceler ortaya çıkar - ya balsamı iyice yıkamayı deneyin ya da bitkisel kaynatma veya bitkisel kaynatma gibi doğal durulamalar kullanın.
4. Yüzünüzü iyice temizleyin; cildinizi kurutmayın!
Yıkama için satın alınan tüm jeller ve sabunlar, doğal yağ dengesini bozar, cilt, içinde zararlı bakterilerin gelişerek tahrişe neden olan daha fazla yağ üretmeye başlar.
Çok pahalı olsalar ve mükemmel sonuçlar vaat etseler bile mağazadan satın alınan jellerden kaçınmanızı tavsiye ederim. Jellerden jellere geçtikten sonra durumu çok hızlı bir şekilde iyileşti. Denge bozulmaz ve aynı zamanda yağlar yağlı bir parlaklık bırakmadan cildi mükemmel bir şekilde temizler. Yağlarla temizledikten sonra krem kullanmanıza gerek yoktur - cildim onsuz nemlenir ve beslenir.
Haftada birkaç kez ayrıca yüzümü yulaf ezmesiyle yıkıyorum veya bu yıkama yumuşak ve güvenli bir fırçalama görevi görüyor ve siyah noktaları yavaş yavaş ortadan kaldırıyor.
5. Yastıklarınızı ve yastık kılıflarınızı düzenli olarak değiştirin.
Yüz, uyku boyunca yastık kılıfıyla temas halindedir, bu nedenle yastık kılıfının elbette çok temiz olması gerekir. İdeal seçenek ipek bir yastık kılıfıdır (ipek elastik bantlar gibi saçlar için de çok faydalıdır).
Peki, normal pamuklu yastık kılıflarınız varsa onları en az haftada bir kez değiştirmeniz yeterlidir.
Yastıklarla ilgili kendi tuhaflıklarım var)) Eski kuş tüyü yastıklara dayanamıyorum, üzerlerinde uyuyamıyorum. İçlerinde kaç farklı bakterinin yaşayabildiğini, sadece tahrişe değil aynı zamanda alerjiye de neden olabileceğini okudum ve hepsinden kurtuldum :) Artık doğal malzemelerden yapılmış olmasa da zararsız ve kullanışlı mükemmel, ucuz alternatifler var. Ve doğal malzeme sevenler lateks yastıklar satın alabilirler (gerçi henüz denemedim).
6. Her yıkamanın sonunda yüzünüzü soğuk suyla durulayın.
Bu cildi tonlandırır ve gözenekleri kapatır. Bu zıt yıkama hem yüz hem de vücut için faydalıdır - soğuk ve sıcak duş.
Ayrıca şifalı otların kaynatılmasından da buz küpleri yapabilirsiniz (en iyisi papatyadır - cilt üzerinde harika bir etkiye sahiptir - rahatlatır ve canlandırır). Yıkamanın sonunda cildinizi bu buz küpüyle silin ve ardından bir havluyla kurulayın.
7. Fondöten ve mağazadan satın alınan pudradan vazgeçmeye çalışın.
Sürekli fondöten kullanmaya alışkınsanız, kendinizi bundan vazgeçirmeye başlamanız gerekir. Günlük yaşamda fondötene gerek yoktur. Bir kısır döngü gibi ortaya çıkıyor: Fondöten sürüyorsunuz, gözenekleri tıkamaya ve kızarıklık, sivilce ve diğer sorunlara neden olmaya yardımcı oluyor), onları tekrar fondötenle kapatıyorsunuz vb.
Yukarıdaki kuralların tümüne uymaya başlarsanız cildinizin durumu önemli ölçüde iyileşecek ve fondöten ihtiyacı kendiliğinden ortadan kalkacaktır. Sabahları otomatik olarak uygulamamak için kendinizi önceden sütten kesmeye başlamanız yeterlidir). Pudraya gelince, şehir havasının kirli olduğu koşullarımızda, cildi havayı dolduran zararlı maddelerden korumak için pudra gerçekten gereklidir. Örneğin çok pahalı bir mineral tozu veya ev yapımı toz işe yarayacaktır - birkaç rubleye mal olacak ve etkisi tek kelimeyle şaşırtıcı. Tembel olmayın ve deneyin =)
8. İyi bir ruh hali sağlığın ve temiz cildin anahtarıdır!
Her günün tadını çıkarmaya çalışın, hayatımızda daha az kötüyü ve daha çok iyiyi fark edin; yakında hayat size çok daha keyifli ve daha iyi görünecek :)
Hepsi bu; eğer bu basit kurallara uyarsanız, cildiniz kısa sürede daha iyiye doğru değişecektir. Sadece deneyin, çünkü çok fazla masraf gerektirmez - eminim hoşunuza gidecek ve fondöten kullanmayı bırakacaksınız - artık onlara ihtiyacınız olmayacak!
Makaleyi okuduğunuz için teşekkürler :)
Diğer faydalı makaleler:
Ortak sitelerden haberler:navigasyon gönderisi
Mükemmel cilt için basit adımlar: 56 yorum
- Catherine
Harika ipuçları! Her şey çok basit ve aslında düşünürseniz, hepimiz faydalarını anlasak da bunları yapmıyoruz!
- Kozmetik Manyağı
Teşekkür ederim)) Not alacağım ve bu kurallara uymaya çalışacağım
- Alexandra
Anya, Mirra Lux kozmetik ürünleri hakkında ne düşünüyorsun, kullanmadım, güzellik uzmanlarının tavsiye ettiğini ve pahalı olduğunu biliyorum. Görünüşe göre bundan "Kremlin kozmetiği" olarak bahsediyorlar...?
- Anuk
Anna, bir yerde senin her türlü vakfa karşı olduğunu okumuştum. Lütfen nedenlerini ve cilt üzerindeki etkileri hakkında bildiklerinizi daha ayrıntılı olarak yazın.
Teşekkür ederim! - Mary
Merhaba :) Lütfen sivilcelerden kurtulmak için bir tedavi seçmeme yardım edin! Zaten onlardan bıktım ve burada o kadar çok tarif var ki, kafam karıştı :(
- Mary
Cildimin çok yağlı, karma olmadığını ve ilk başta acı veren, daha sonra sert toplar haline gelen ve çözülmesi çok uzun süren büyük, kapalı sivilcelerden rahatsız olduğumu eklemek isterim. ayrıca siyah noktalar ve alında küçük bir döküntü.
- Anna
Anna, harika bir site. Teşekkür ederim! Çavdar ununun farklı bir yönünü keşfediyorum ve saçlarım bundan memnun görünüyor. İlk seferde böyle bir etki olabileceğini hiç düşünmemiştim (gerçi yazınızı tekrar okuyana kadar yağı çıkarmakta biraz zorlandım). Biraz konu dışı çıktı.
Şimdi konuyla ilgili bir soru. Cildim yağlardan kuruyor (özellikle kışın çok kötü). Benim için kış, cilt nemlendirmesi açısından genellikle cehennemdir. Gerçi günde en az 1,5-2 litre su içiyorum. Bunu uzun zaman önce öğrendim ve uyguluyorum. Dün tavsiyenize uyarak nemli (havluyla kurutulmamış) cildime hindistancevizi yağı sürdüm. Başlangıçta her şey harika görünüyordu ama sonra uyuz geri geldi. Şimdi oturuyorum ve sandalyemde kıpırdanıyorum. Her ne kadar çavdar ubtanı yağı yüzümde herhangi bir kuruluk veya kaşıntı yaratmadıysa da. Ama bir nedenden dolayı onu vücuda verdi. Yüzümde zeytinyağı, vücudumda ise Hindistan cevizi yağı kullanıyorum. Belki hindistancevizi yağıdır, ancak hindistancevizi yağının cilt için çok iyi olduğunu düşünüyorum. Belki de ben hatalıyım?! - Catherine
Yıkama, maske vb. sonrasında cildim çok çok kurursa lütfen bana söyleyin. ve yine de kozmetik uygulamadan önce bir şeyler uygulamam gerekiyor, ne uygulayabilirim? Daha önce krem kullanmıştım ama iyi bir şey söyleyemem. Şimdi normal bebek yağıyla. Ben çok içerim.
- Catherine
Merhaba Anna! Çok faydalı bir siteniz var, çok faydalı şeyler öğrendim. Size bir sorum var: Kremler yerine yağlar cilde çok iyi gelir ama yazın ne yapmalısınız, cildinizi tercihen en az SPF 30 korumayla güneşten nasıl koruyabilirsiniz? Yüzümde güneşten pigmentasyon oluyor ve koruyucu krem olmadan yapamam ama bu tür kremlerin bileşimi beni memnun etmiyor.
- Nellie
yastık karabuğday kabuğundan kullanılabilir - içinde her türlü gereksiz şey birikmez + iyi havalandırılır.
Anna, harika site için teşekkürler! Aileme bağlantılar gönderiyorum; paylaşmak bana ilham veriyor!
Yüz cildimi temizlemek için tavsiyenize uymaya çalışacağım. Kozmetik kullanmıyorum ama cildimin durumu beni maalesef mutlu etmiyor. - Alina
Teşekkür ederim. Tüm makaleleri okudum))) 25 yaşındayım ve iki yıldır doğal kozmetiklerin, yani doğanın kendisinden doğanların kullanılmaya değer bir şey olduğuna tamamen güveniyorum. Altı aydır tamamen yağlara geçmeye çalışıyorum. Yüzümdeki yağı nasıl temizleyeceğimi bilemedim; cildim kuru olduğu için şanslıydım. Artık biliyorum, teşekkürler. Çay ağacı yağını deneyeceğim. Sizlere hardal yağından bahsetmek istedim, okuyun, çok memnun kalacaksınız. Ayrıca yojik diş macununun eski tarifini de biliyorum ve birçok doğal diş macununun hardal yağı da içerdiğini, temizlik için en iyisi olduğunu ve emülgatör olarak deniz tuzunun çok çok ince olduğunu ve ayrıca susam veya aynısefa veya jojoba ve nane de ekleyebileceğinizi okudum. ))
- Lunya
Bana iyi bir mineral tozu söyleyebilir misin? Tabii ki komedojenik değil (gerçi benim anladığım kadarıyla mineraller a priori böyle olmamalı)
- Anna
Anya, merhaba! Senden gerçekten tavsiye almak istiyorum. Ben de doğal olan her şeyin destekçisiyim. İki sorundan dolayı eziyet çekiyorum: sivilce ve kırışıklıklar)) Ve eğer neredeyse ilkini fethettiysem, o zaman ikincisi yaşla birlikte gelir))
Akne hakkında: Cildimde her zaman genişlemiş gözenekler, çok sayıda kızarıklık, siyah nokta, yağlı parlaklık vardı... Yaklaşık 15 yıl boyunca hiçbir çözüm yardımcı olmadı ve ancak son zamanlarda her şey normale dönmeye başladı, bunu göz ardı etmiyorum bu doğal bakımın erdemidir, yaklaşık iki yıldır yüzümü mağazadan satın alınan ürünlerle yıkıyorum. Hala küçük sivilceler var ama bunlar nadirdir. Ancak özellikle burnumda, elmacık kemiklerimde ve çenemde genişleyen gözenekler ve siyah noktalar beni hâlâ rahatsız ediyor. Jelatin maskeleri yapıyorum, hidrolatlar ve bitkilerden yapılan buzlar kullanıyorum, yağlarla temizlemeye çalıştım ve hatta sodalı peeling bile yaptım. Ubtan, nohut, çavdar unu, yulaf ezmesi ve kil uzun zamandır benim için bir tarif oldu. Hayır bu bela geçmiyor. Sadece baskı yapman gerekiyor ama ben istemiyorum! Bazen basıyorum ama sonuçlar uzun sürmüyor. Belki bir çeşit tarifiniz vardır?)) Çok minnettar olurum, aksi takdirde bu noktalar ruh halinizi çok bozar.
Kırışıklıklar hakkında: 31 yaşındayım, dolayısıyla sorun henüz çok ciddi değil. Yaşla ilgili değişiklikleri yeni fark ediyorum: göz kapaklarım "düşmeye" başlamış gibi görünüyor, küçük kaz ayakları, üst dudağın üzerinde ve alnın üzerinde oluklar var. Bu konuda ne yapabilirsiniz? Jojoba ve yeşil kahve yağlarının yardımcı olduğunu okudum. Bütün yaz onları bulaştırdım)) nemli cildime azar azar, parmak uçlarımla her şey olması gerektiği gibi. Ama asıl amacı göremiyorum. Çok fazla su içerim; uzun zaman önce tüm içeceklerimi onunla değiştirdim.
Cevaplarınız için ÇOK minnettar olacağım, çünkü... Aslında her türlü siteye baktım, ne yapacağımı bilmiyorum. Hiçbir zaman mükemmel bir cildim olmadı (yetişkin hayatımda bir ay boyunca mükemmel bir cilde sahip olduğum tek zaman, gözeneklerimi tıkayana kadar zeytinyağı kullandığım zamandı). O kadar çok hayal kuruyorum ki cildim benim için bir hayal kırıklığı kaynağı değil, bir gurur kaynağı olacak. - Pauline
Anna, lütfen söyle bana, her gün ubtan kullanıyor musun? Yoksa bu kadar sık kullanmamak daha mı iyi?
- ly
Yüzünüzü yağla nasıl yıkarsınız? Hangisini kullanmalıyım, prosedür nasıl gerçekleşiyor?
- Nadia
Anna, folik asit kullanımı hakkında ne düşünüyorsun?
Her yerde farklı şeyler yazıyorlar, kimi tavsiye ediyor, kimi tavsiye etmiyor. Pek net değil.
Bunun yüz ve saç güzelliği için bir ürün olduğunu yazıyorlar, bazıları ise kesinlikle işe yaramaz olduğunu ve cilt sorunlarının kötüleşmesine yol açabileceğini yazıyor. - Alina
Anna, iyi günler!
Deneyiminizi detaylı bir şekilde anlattığınız, doğal bakıma geçişte ilk adımlarını atanlara emek ve zaman kazandırdığınız için teşekkür ederiz!
Soru şu: Saçınızı doğal narenciye bazlı köpükle (kaynatılmış greyfurt kabuğu rendesi) şekillendirmek, saçın yüze temas ettiği yerlerde ciltte tahrişe neden olabilir mi?
Cevabınız evet ise, lütfen sorunu nasıl önleyeceğinizi önerin (şekillendirici köpüğe yağ ekleyin/bu yerlerde cildi bir şekilde koruyun)?
Şimdiden teşekkür ederim!
Yüz cildi bir kişi hakkında çok şey söyleyebilir. Çoğunlukla iç organların hastalıkları yüze sivilce, yaralar ve diğer kusurlar şeklinde yansır. Ayrıca cildin durumu, bir kadının kendine ne kadar dikkatli ve ustaca baktığına karar vermek için kullanılabilir. Er ya da geç, adil cinsiyetin herhangi bir temsilcisinin yüz cildinin nasıl mükemmel hale getirileceği konusunda düşünceleri vardır. Bu soru göründüğü kadar karmaşık değil. Önemli olan ona sorumlu bir şekilde yaklaşmaktır.
Temizlik
Bazı kadınlar bu aşamayı kaçırırlar ve bu son derece önemlidir. Cildin günde en az iki kez temizlenmesi gerekir. Yüzünüzü de çok sık yıkamamalısınız. Basit kuralları bilmeniz gerekir:
- Sabun kullanmayın. Cildi çok kurutuyor.
- Tüm kozmetikler cilt tipinize göre seçilmelidir.
- Yıkama için her türlü krem, köpük ve losyon, susam, zeytin ve mısır yağlarının yerini mükemmel şekilde alır. Sadece makyajı ve kirleri gidermekle kalmaz, aynı zamanda cildi besleyerek faydalı maddelerle doldururlar.
- Sadece ılık suyla yıkayın.
Gözenekleri açmak
Yüz cildinizi nasıl güzelleştireceğinizi düşünüyorsanız bu aşama göz ardı edilemez. Yıkadıktan sonra yüzünüzü tonikle sildiğinizden emin olun. Kremi uygulamak için cildi hazırlayacaktır. Maske yapacaksanız bu işlem biraz farklı yapılır ve daha fazla zaman alır. Tüm besinlerin cildi mümkün olduğu kadar doyurması için buharda pişirilmesi gerekir. Bitkisel kaynatmaların kullanılması tavsiye edilir: lavanta, nergis, papatya, adaçayı vb. Seçim cilt tipinize bağlıdır. Basit halk tarifleri size yüz cildinizi nasıl mükemmel hale getireceğinizi söyleyecektir. Bazı bitkileri karıştırıp bir kaynatma hazırlayarak, yüksek miktarda temel element içeren mükemmel bir doğal ilaç elde edeceksiniz.
Derin temizlik
Yüz cildinizi nasıl eşit hale getireceğinizi düşünürken, bir kese düşünün. Haftada iki defaya kadar kullanılabilir. Peeling ölü hücreleri uzaklaştırarak cildin nefes almasını ve kendini yenilemesini sağlar. Bu prosedür sadece yararlı değil aynı zamanda keyiflidir. Bu sayede cilt rengi eşitlenir ve siyah nokta sayısı önemli ölçüde azalır. Fırçalamayı mağazadan satın almanıza gerek yok. Bunu kendi başına yapabilirsin:
- Bir kaşık balı limon suyu ve buğday kepeğiyle karıştırın. Karışımı 10 dakika boyunca uygulayın. Yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yapın ve yüzünüzü yıkayın.
- Yulaf ezmesini bir kahve değirmeni içinde öğütün ve üzerine şeker ekleyin. Karışımı nemli yüzünüze masaj hareketleriyle uygulayın.
Mükemmel yüz cildinin nasıl elde edileceği hakkında çok şey söylendi. Açıkçası, uygun şekilde seçilmiş bir krem olmadan yapamazsınız. Yüzünüze yaptığınız herhangi bir işlemin sonunda uygulanır. Sabah ve akşam kullanılmalıdır. Krem cildi vitaminlerle doyurur ve zararlı çevresel etkilere karşı korur. Yüz cildinizi nasıl ideal hale getireceğiniz sorusuna cevap veren herhangi bir güzellik uzmanı, size nasıl krem seçeceğinizi anlatacaktır. Her zaman ürünün içeriğini dikkatlice okuyun. Ne kadar doğal içerik içerirse o kadar iyidir. Sağlıklı olmak.
Yükleniyor...
