Sana ihtiyacı olmayan bir adamı sevmekten nasıl vazgeçersin? İlişkilere bağımlılığı azaltın

Sevilen biri ayrıldığında, bir kadını incittiğinde, ihanet ettiğinde, aşağıladığında, kirli oyunlar yaptığında - onu sevmekten vazgeçmek o kadar da zor değil. Ama ilişkinin mükemmel bir şekilde geliştiği, ancak kontrolünüz dışındaki koşullar nedeniyle ayrılmak zorunda kaldığınız bir kişiyi sevmekten nasıl vazgeçilir? Örneğin, başka bir şehre taşınmak. Ya da evli ve karısından boşanmayacağını öğrendiniz. Ya da senden hoşlandı ve şimdi gerçekten başka bir kadına aşık oldu. Veya ... Aşkınızın başka hangi nedenlerle sona erdiğini asla bilemezsiniz. Bitti, flört etmek artık mümkün değil ve sen onu hala tutkuyla seviyorsun.

Onu nasıl unuturum, sürekli sevilen birini görme, ona dokunma, sesini duyma arzusundan nasıl kurtulurum?

Ve genel olarak buna değer mi? Sadece sen karar verebilirsin.

Yalnız yaşayabilir, ona sadık kalabilir, her sabah onu düşünerek uyanabilir, her akşam onu ​​düşünerek uyuyabilir, fotoğrafları sıralayabilir, belki bir gün bir şeylerin değişeceğini umarak yumruğunuza sümük dolayabilirsiniz... Bu, hayatınızın yıllarını boşa harcayabilir. Hayatının!!!

Bir keresinde ünlü bir şarkıcıya aşık olan bir kadının hikayesini duyduğumu hatırlıyorum. Onu fark etmesi umuduyla, konserlerinden hiçbirini kaçırmamak için yirmi yıl boyunca onu ülke çapında takip etti. Hayran kalabalığında onu hiç fark etmedi. Ve ona karşı hisleri hala soğuduğunda, hayatına yaşının zirvesinden baktı ve dehşete kapıldı!

Katılıyorum, bir yıldıza aşık olma örneği tam olarak başarılı değil ama yine de boşuna yaşanmış bir hayat ... Korkunç. Sonuçta, yıllar içinde çocuk yetiştirmek mümkün olacaktı!

Onu sevmekten vazgeçmeye kararlıysanız ama bunu nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız, işte size yardımcı olacak bazı ipuçları. Bunlar, sevilen biriyle ayrılmanın nasıl daha kolay aşılacağına ve hızlı bir şekilde tam bir hayata dönüleceğine dair ipuçlarıdır, çünkü aşk hapları ne yazık ki henüz icat edilmedi.

Öncelikle unutmayın: AŞK ÖLDÜRÜLMEZ!!! Karşılıksız olsa bile. Bize Tanrı'nın bir armağanı olarak yukarıdan verilmiştir. Bir kişi sevgisini öldürürse, hediyeyi kabul etmeyi reddeder. Ne düşünüyorsun, bir aşk yerine kendisine bir başkasının gönderilmesini beklemeli mi?

Bu nedenle “içindeki kötüyü bul ve sadece kötüyü düşün” gibi tavsiyeler burada uygun değil. Bu durumda ne yapılabilir?

Bir erkeği sevmekten vazgeçmek için ne yapmalı?

1. Aşkınızı yeniden yönlendirin

Aşık bir adam tutkusunun konusu hakkında çok düşünür, onunla iç diyaloglar yürütür, zihinsel olarak ona aşkını anlatır: "Seni seviyorum Sashenka (Olezhek, Vitalik, Seryozhenka, vb.)!", "Volodya, sen çok harikasın!”, “Alyoşa, seninle ilgili her şeyi çok seviyorum” ... Ve benzeri.

Zihinsel olarak aşkınız hakkında konuşmaya devam edin, ancak sevdiğinizin adı yerine SİZİN ADINIZI girin! "Seni seviyorum Verochka (Nadyushenka, Lyubasha)!" 🙂

İlk başta, duyumlar garip görünebilir. Ama burada bir numara var. Psikolojik araştırmalar, bir kişinin adını iyi bir şeyle bağlantılı olarak duyduğunda, bunun duygusal geçmişi üzerinde çok faydalı bir etkiye sahip olduğunu, yaratıcı yeteneklerinin arttığını ve öğrenmenin geliştiğini göstermiştir. Yani özlem duymak yerine doğuştan gelen yeteneklerinizi uygulama ve yenilerini geliştirme, bir şeyler öğrenme, becerilerinizi geliştirme vb.

2. Cinsel enerjinizi yaratıcıya çevirin

süblimasyon türlerinden biridir stresten psikolojik korunma. Şimdi çok şey var. Çizim yapmayı veya şiir yazmayı deneyin. Aşkınız hakkında bir hikaye ya da daha iyisi bir kitap yazmayı deneyin. Kitap üzerindeki çalışma tüm boş zamanınızı alacaktır. Yazamaman önemli değil. Bir hedef belirleyin ve ona doğru ilerleyin.

Yürümeye başlarsa, bu iş sizi tamamen ele geçirecek. Ne de olsa, bir kitap üzerinde çalışmak için pek çok yeni şey öğrenmeniz gerekecek, örneğin yeni bir karakteri tanıtmak, gitmediğiniz yerleri anlatmak vb. Ve sadece bir hikaye alırsanız, gönderin, sitede "Hayattan Hikayeler" bölümünde yayınlamaktan mutluluk duyarım.

Çince öğrenin, örgü örmeyi, dikmeyi, çizmeyi veya araba kullanmayı öğrenin. Sobayı bile koy! Önemli olan, dersin dikkat gerektirmesi, ilginç olması ve tüm boş zamanınızı almasıdır.

3. Sevdiğiniz kişiye cinsel partner olarak bakmayı bırakın.

Aşkın arkadaşlıktan farkı nedir? Temel fark cinsel dürtüdür. Kafanızdaki "O benim en sevdiğim adam" tanımını "O benim arkadaşım" ile değiştirin.

Yakınlığını düşünmemeye çalış. Yatmadan önce aklınıza canlı anılar gelirse, kendinize “O benim arkadaşım. Bir arkadaşla yakınlık aptalca.” Kafanızdaki erotik resmi başka bir iletişim türünün (konuşma, film izleme, yürüme vb.) anılarıyla değiştirin. O zaman düşüncelerinizi başka bir şeye değiştirmeye çalışın.

Burada sevilen birini başka bir gerçek partnerle değiştirmenin her zaman yardımcı olmadığını belirtmekte fayda var. Bazen daha da kötüleşir. Sevilmeyen bir kişiyle yakınlaşmanın ardından, sevilen birine duyulan özlem yeni bir güçle alevlenebilir. Ama bu herkes için farklıdır. Deneyebilirsin, ama daha kötüye giderse, tutkulu aşk yatışana kadar denemeyi bırak.

4. Kaderden şikayet etmeyin!

Yelekli bir kız arkadaşına ağlaman gerekiyorsa, ağla. Ama sadece bir kez! Arkadaşlarınızı arayıp karşılıksız aşkınızı anlatmak için saatler harcamayın. Birincisi, çünkü insanların yapacak başka işleri olabilir ve tüm arkadaşlarınızı kaybetme riskiniz vardır.

İkincisi, göründüğü kadar kötü değil. Nasıl sevileceğini biliyorsun, bu da hayatında kesinlikle seni sevecek bir adamın ortaya çıkacağı anlamına geliyor! Bunun olması için kendinize "O beni sevmiyor" gibi düşünceleri yasaklayın. Kafanızda böyle bir düşünce belirir belirmez, hemen kendinize "Dur!" deyin. Ve sonra ilk paragrafa göre ilerleyin. Ve en önemlisi, başka bir erkekle tanışırsanız, hiçbir durumda ona şikayet etmeyin! Belki de bu sizin gelecekteki aşkınızdır ve erkekler "her şey kötü" olan kadınları gerçekten sevmezler.

5. Numarasını telefonunuzdan silin

Tabii ki, zaten ezbere hatırlıyorsun. Ama hala. Numarayı manuel olarak çevirirken kendinizi durdurmak için zamanınız olacak, ayrıldığınızı hatırlayın, artık size yer olmayan farklı bir hayatı olduğunu unutmayın. Onu seviyorsan, ona seçme özgürlüğü ver.

Belki hala bazı ortak ilgi alanlarınız vardır ve o sizi arayacaktır. Bu durumda, ortaya çıkan sorunları tek bir görüşmede çözmeye çalışın. Ne kadar az iletişim kurarsanız, melankoli durumundan çıkmanız o kadar kolay olacaktır. Hâlâ güvene dayalı bir ilişkiniz varsa, ondan sizi bir süre aramamasını isteyin. En az altı aydan bir yıla kadar. Genellikle bu süre, aşk deneyimlerinin azalması için yeterlidir.

Bunu, telefon numarasını silmekle aynı nedenle yapın.

7. Tüm fotoğraflarını silin

Bu, yırtılmaları veya yakılmaları gerektiği anlamına gelmez. Bunu yapmayın, sadece basit bir nedenden ötürü muhtemelen yaptığınızdan acı bir şekilde pişman olacaksınız ve kendinizi azarlayacaksınız. Şu anda hayatınızda pek çok olumsuz duygu var - durumu kötüleştirmeyin.

Onlara erişimi mümkün olduğunca zorlaştırın. Örneğin, saklaması için bir akrabanıza verin. Veya her şeyi dijitalleştirin, ayrı bir flash sürücüye koyun ve asma katta bir yere, örneğin küçük bozuk paralarla bir kutuya saklayın. Bir yandan her zaman yanınızda olacaklar, diğer yandan günde üç kez onları en hafif deyimiyle düşünmek sizin için zor olacak. 🙂

8. Onu ne kadar az görürseniz o kadar iyi.

Size yakın bir yerde yaşıyorsa ve onunla mağazada sık sık karşılaşırsanız, mağazayı değiştirin. Başka bir mağaza sizden uzaktaysa, bu daha da iyidir. Sadece temiz havada değil, halka açık yerlerde de daha sık olacaksınız, mağazaya giderken sizi düşünmekten uzaklaştıracak ilginç bir şey fark edebilirsiniz.

9. Kendinize iyi bakın

Resminizi değiştirmeyi deneyin. Alışverişe git, kendine yeni kıyafetler al. Yeterli paranız yoksa, “Param olur olmaz kesinlikle bunu alacağım” diyerek onları deneyebilirsin. Ve en az bir şey, gerçekten sevdiğiniz bir şey - mutlaka satın alın! Aşırı durumlarda, saçınızı yeniden boyayın, saç şeklinizi değiştirin.

Fazla kiloluysanız, şekli düzeltmek için fiziksel egzersizler yapmak için zamanınız var. Bu fırsatı kaçırmayın.

Sigara içiyorsanız, sigarayı bırakın. Sizi temin ederim, bu düşüncelerinizi sevgilinizden sigaraya o kadar değiştirecek ki, yeterli görünmeyecek.

10. Ortamı değiştirin

Tatile gitme imkanınız varsa mutlaka gidin! Yeni izlenimler can sıkıntısı için çok iyi bir çaredir. Bu mümkün değilse dairenizdeki durumu değiştirin. Mümkünse onarım yapın. Veya mobilyaları yeniden düzenleyin, perdeleri değiştirin. Size sevgilinizi en çok hatırlatan nesneleri gözünüzden çıkarın. Örneğin, oturmayı sevdiği sandalye - en azından yeni bir pelerinle örtün. Evinizde onu hatırlatan şeyler varsa, bunları birine verin veya geçici olarak saklayın.

Umarım bu birkaç ipucu, sorunlarınızla başa çıkmanıza yardımcı olur ve sevdiğiniz kişiyi sevmekten vazgeçmezseniz, onunla her şey daha hızlı ve daha kolay olur.

En önemlisi, cesaretinizi kaybetmeyin, gevşek olmayın ve her zaman şunu hatırlayın:

Karşılıklı sevgiye layıksın! Buna hakkınız var!

Yani, yakın gelecekte bir yerde sizi bekliyor.

Size mutluluk ve karşılıklı sevgi!

Not: Eklendi: 14 Mayıs 2011.
Sizin için hiçbir şey yolunda gitmezse, umutsuzluğa kapılmamanızı ve profesyonel bir psikologdan yardım alabileceğiniz uzmanlara başvurmanızı şiddetle tavsiye ederim.

P.P.S. 09/04/2012 tarihinde eklendi
Bir okuyucumuzun yazdığı kitabı buradan okuyabilirsiniz: Bu, çağdaşımızın hayatı ve aşkı hakkında bir hikaye. Okumaya devam edin ve belki onun örneği size kendi hikayenizi yazmanız için ilham verecektir. Biz kadınlar çok şey yapabiliriz, ayrılan aşk için gözyaşı dökmeye değmez. Her gün hayata sıfırdan başlayabiliriz. Ve istediğiniz gibi yeniden yazın!

> >

Dünyada hayatında en az bir kez bir erkeği sevmekten nasıl vazgeçileceği sorusuyla karşılaşmamış en az bir kadın olması pek olası değildir. Görünüşünün nedeni, bir başkası için ayrılmak veya daha trajik durumlar, örneğin sevilen birinin ölümü olabilir.

Her halükarda, bir kadın kendini bir tür psikolojik çıkmazın içinde bulur ve bu çıkmazdan kendi başına çıkması oldukça zor olabilir. Bu nedenle, psikologlara yapılan çok yaygın bir temyiz türü, bir kadının bir erkeği sevmeyi bırakıp onu unutmayı öğrenmesinin hayati önem taşıdığı durumlarda tam olarak yardım çağrısıdır. Bu tür durumlarda kendimizi geleneksel tavsiyelerle sınırlamak zordur, çünkü her vaka bireyseldir, ancak yine de deneyimli ilişki uzmanlarının tavsiyelerinde bazı ortak noktaları ayırmak mümkündür.

Öncelikle bu süreçte en önemli çıkış noktası kesin karar vermektir. Genellikle çok fazla enerji gerektirir. Ne de olsa, aranın nihai olmayacağına, aksine yeni bir ilişkiler turunu kışkırtacağına gerçekten inanmak istiyorum. Evli bir erkeği sevmeyi nasıl bırakacağını anlamaya çalışan kadınlar için ayrılma kararı vermek özellikle zordur. Böyle bir durum için tipik bir çözüm, özgür olmayan bir erkekle ilişkilerini kesen bir kızın onu seçmesini beklediği ve ilişkinin daha ciddi bir şeye dönüşeceği "aldatıcı bir son" dur. Ne yazık ki, bu şekilde kadın kendini "daireler içinde koşma" sürecine sürükler. Adam onun numarasını çok iyi anlıyor ve "Yakında boşanacağım" adlı oyuna da giriyor.

Bu tür şüpheli oyunlar yıllarca sürebilir - karısı onu tekrar tekrar terk edecek, karısıyla ayrılmayı biraz geciktirmek için yeni bahaneler üretecek ve bu kadar uzun yıllar süren iniş ve çıkışların sonucu sadece boşa harcanmış zaman olacak ve bir iyileşmemiş manevi yara. Ayrılmaya karar verirken, geri dönüşün olmadığını anlamalısın. Ancak bu durumda önceki ilişkiyi unutup her şeye yeniden başlamak mümkün olacaktır.

Acı verici ve anlamsız bir ilişkinin sona ermesine yönelik ikinci önemli adım, ortaya çıkan boşluğu doldurmaktır. Bunu yapmak için, bir erkeği sevmekten nasıl vazgeçileceği sorusuna cevap veren psikologlar, hayatın olağan ritmini tamamen değiştirmeyi tavsiye ediyor. Ayrılıktan sonraki en zor dönem ilk birkaç haftadır. Ve onları sevdiklerinizle iletişim sırasındaki ritimde geçirirseniz, acı dayanılmaz hale gelebilir. Sizinle işten nasıl tanıştığını, belirli günlerde markete nasıl gittiğinizi ve akşam yemeğinde ona genellikle ne pişirdiğinizi hatırlamak zor, anlamsız bir iştir, ancak ne yazık ki aynı yolu yürümeye devam ederseniz ve yaşarsanız kaçınılmazdır. aynı hayat.. Bu nedenle, bir erkeği sevmekten nasıl vazgeçileceğine dair bir tavsiye olarak kısa ama parlak bir yolculuk önerebiliriz. Bir tatile çıkın ve uzun zamandır hayalini kurduğunuz şeyi yapın. Sevilen metanın yerine getirilmesi, bilinçaltının uzak derinliklerine bir kırılma düşüncelerinin yerini alacak çok canlı bir izlenimdir. Alışılmış yaşam tarzından uzakta geçirilen birkaç hafta içinde beyin kendini yeniden inşa edebilecek ve eve döndükten sonra aradan sonra hayatta kalmak daha kolay hale gelecektir.

Eve döndükten sonra hemen günlük işlere katılmamalısınız. En iyi seçenek, kendinizi geliştirmek için zaman ayırmaktır. Bir güzellik salonunu ziyaret etmek, yeni, standart dışı kıyafetler satın almak, görünüşünüzü tamamen değiştirmenize yardımcı olacaktır. Çoğu zaman bu yardımcı olur - bir kadın aynada artık sadece evli bir erkeği nasıl unutacağını düşünen o "geçmişi" değil, unutulmuş bir aşk hikayesiyle hiçbir ilgisi olmayan yeni ve güzel bir yabancıyı görür. İmajda ve muhtemelen iş yerinde keskin bir değişiklik (özellikle daha önce aynı kuruluşun çalışanlarıysanız), gidişatı değiştirmeye ve aşk hastalığından acı çekmeyi bırakmaya yardımcı olacaktır.

"Bir erkeği sevmekten nasıl vazgeçilir" sorusuna verilecek en kısa ve en doğru cevap belki de - ona aşık olma. Ama söylemesi kolay! Yapması daha da zor ve bazen aşktan vazgeçmek hiç mümkün olmuyor.

Gerçekten de, en çok arzulanan ve en sevilen kişiyi bir gecede veya kısa bir süre içinde kalbinizden atmak mümkün mü? İmajı günden güne değer verilen ve ruhunda ve kalbinde beslenen kişi?

Yapabileceğin ortaya çıktı! Psikologlar tam bir güvenle konuşurlar ve hatta örnek olarak, yalnızca seçtiğiniz kişiden acısız bir şekilde ayrılamayacağınız, aynı zamanda ona aşık olabileceğiniz oldukça etkili birkaç yöntem verirler.

Aşk nedir?

Her birimiz için aşk nedir? His! İlk başta herkes cevap verecek ve sonra cevaplar biraz farklı olacak - şefkat, şefkat, cinsellik vb. Ve herkes haklı olacak, çünkü yalnızca psikologlar her şeye sahip ve anlaşılır: aşk, başka bir kişiye veya nesneye karşı derin bir şefkat ve sempati duygusudur.

* Kuş gösterisi, çiftleşme mevsiminin başında kuşların dişi veya erkeği çekmeye ve yavruları devam ettirmeye hazır hale getirmeye yardımcı olan özel bir davranışıdır.

**Konfor bölgesi - kişinin kendini güvende hissettiği ve stresli durumlara maruz kalmadığı bir yaşam alanı. Bir kişinin tanıdık şeyler, insanlar, olaylar ve durumlarla çevrili olduğu durumun psikolojik rahatlığı, bilinci fark edilmeden yatıştırır ve birçok insan eylemini otomatik bilinçsiz eylemlere dönüştürür.

Aşk harika ve harika bir duygu. Ama ya çıkmaza girdiyse? Bir erkeği sevmekten nasıl vazgeçilir, acı çekmemek ve bırakmamak ve bu prensipte mümkün mü?

Cefa

Ne yazık ki, son sorunun olumlu yanıtlanması pek olası değil. Ne de olsa aşk, bir kişiyi hem psikolojik hem de fiziksel ve hatta bazen ruhsal düzeyde yakalar. Acı çekmelisin, ama bu kötü mü? Sabah uyanırsanız ve hiçbir şey canınızı yakmazsa ölürsünüz diyen şakayı hatırlıyor musunuz? Acı çekmek, neşe kadar insan hayatının bir parçasıdır ve sizin normal, iyi bir insan olduğunuzu kanıtlar.

Ancak bu, bir kişiyi sevmeyi nasıl bırakacağınız ve unutacağınız sorusunun alaka düzeyini ortadan kaldırmaz. Psikologlar bu konuda ne tavsiye ediyor?

Minnettarlık

İlk olarak, bir arkadaşınızı bir siyah boyayla örtmeye çalışmayın. Sefil bir hiçliği sevdiğin ortaya çıktı? Sadece sevdiğini kaybettiğin için değil, aynı zamanda çok aptal olduğun için de acı çekeceksin. Ne için? Bu kişiden ayrılmakla hayatınızın belirli bir aşamasının sona erdiğini anlayın. Artık özgürsünüz ve içinde iyi bir şeyler olduğu için geçmişe minnettarsınız, ama hepsi bu. Geçmiş çoktan konuştu, geleceğe bakma zamanı.

Ve orada her şey yeni ve buna uymalısınız.

Bir sevgiliyi sevmekten nasıl vazgeçilir?

Kolayca! Zaten geçmişte kaldı ve ona geçen yılın karı gibi ihtiyacınız var. Önünüzde fevkalade ilginç ve benzeri görülmemiş bir şey sizi bekliyor, sadece görmeniz gerekiyor.

Geçmiş geçmiştir

1. Bir erkeği sevmeyi nasıl bırakacağınız konusunda, bir psikoloğun tavsiyesi, bilge bir arkadaşın size vereceği tavsiyelerle örtüşecektir.
2. Yeni bir hayata başlamak.
3. Kendinize yeni bir saç modeli yapın, gardırobunuzu, makyajınızı, dairenin içini değiştirin.
4. Uzun zamandır gitmek istediğiniz veya hiç gitmediğiniz bir yere tatile çıkın.
5. Mümkünse işleri ve ikamet yerlerini değiştirin. Lastik çekmeyin, geçmiş artık sizi ilgilendirmemeli.
6. Telefondaki tüm kişileri ve size onu hatırlatabilecek kişileri silin.

Bir erkeği sevmeyi bırakıp acı çekmemek nasıl?

Hiç bir işe yaramayacak ama bu tatsız deneyimleri minimuma indirmek mümkün. Mazoşizm eğiliminiz yoksa ve kurban olabileceğiniz bu tür seçenekleri özellikle kendiniz seçmedikçe. Diğer tüm durumlarda, durumu değiştirmeye çalışın, başarısız sevgiliyi kendinize bir kez daha hatırlatmayın, kendinize onun hiç de istediğiniz gibi olmadığını hatırlatın.

geleceğe bak

Geçmişinizi bu kişiyle ve onsuz tahmin etmeye çalışın ve böylece netleşsin: onsuz, sadece daha iyi durumdasınız. Bu adamın sizinle sadece seks için çıktığını ve evlenmeyeceğini görürseniz, geleceğinizi onunla hayal edin. Büyük olasılıkla, üç yıl içinde her şey aynı kalacak: o yalan söyleyecek ve eğlenecek ve siz deniz kenarındaki havayı bekleyeceksiniz. Ve yıllar geçiyor! Kadınların yaşı çok uzun değil ve evlilik ve annelik için çok fazla zamanımız yok!

Ancak, ayrılmak maceracı, seni sadece cinsel zevk kaynağı olarak değil, aynı zamanda bir insan olarak da takdir eden bir adamla tanışabilirsin. Ve onunla gerçek bir aile kurabilir, çocuk doğurabilir, gerçekten mutlu olabilirsiniz. Bu yüzden bir insanı sevmeyi bırakmanın mümkün olup olmadığını düşünmeyin bile. Mutluluğunuzu bulmak mümkündür ve sizin durumunuzda bile gereklidir.

Bir yalan üzerine inşa edemeyeceğiniz şeyleri düşünün. Sizin için bir şeyler ters gittiyse ve ilişkiyi yeniden canlandırmak imkansız hale geldiyse, tamamlayın. Başınıza gelen tüm güzel şeyler için arkadaşınıza ve geçmişinize teşekkür edin ve bırakın. İnan bana, gelecekte daha da güzel şeyler olacak!

İyi günler sevgili okuyucular. Bu yazıda, bir erkeğe nasıl çabuk aşık olacağınızı öğreneceksiniz. Bu süreci hızlandırmanın yollarını öğreneceksiniz. Sevdiğinize karşı tutumunuzu değiştirmek için neler yapmanız gerektiğini ve kendinizi nasıl değiştireceğinizi öğreneceksiniz.

sıralama

"Bir erkeği sevmekten vazgeçemiyorum" ifadesine aşina iseniz, o zaman tam olarak yaşayamazsınız. Harekete geçmeli, bununla baş etmeyi öğrenmeliyiz.

1. Gerçeklerle yüzleşme zamanı. Karşılıksız aşk olduğu gerçeği değil. Adamın karşılıklı duygularının eksikliğini telafi etmeye çalışarak kendini kandırıyorsun. Durumu mantıklı bir şekilde değerlendirmek gerekiyor. Geleceğe yönelik beklentilerinizi hayal etmek, bu kişiyle ilişkilerin ne tür bir gelişme olabileceğini hayal etmek fena değil. Bedenen ve ruhen sizden uzakta olan bir insan için kendinizi heba etmenize gerek var mı bir düşünün.
2. Duygularından utanmana gerek yok. Gözlerinde yaş varsa ağla. Büyük olasılıkla, sevgili adamı kalpten tamamen silmeniz gerektiğini fark ederek şiddetli göğüs ağrısı yaşayacaksınız. Kolaylaştırmak için, tüm birikmiş, tüm acı ve çaresizliği belirtmeniz gereken bir mektup yazabilirsiniz. Doğal olarak kimsenin göndermesine gerek yok. Böyle bir mektup, yalnızca acı verici duygulardan kurtulmanıza değil, aynı zamanda her şeyi yerine koymanıza da yardımcı olacaktır. Acının bağımsız bir kadın için yeni bir hayatın başlangıcının işareti olabileceğini unutmayın.
3. Sinizm stoklayın. Kendinizi endişelenecek bir şey olmadığına, aşkın geçtiğine, bittiğine ve gittiğine ikna edin. Çok değerli bir deneyim kazandınız. O zaman yeteneklerinize daha fazla güvenebilir, hayat arkadaşlarınızı daha dikkatli seçebilirsiniz.
4. Bir erkeği (eski) sevmekten acı çekmeden vazgeçemiyorsanız, kişiliğiniz üzerinde psikolojik çalışmaya başlama zamanı. Başarılı bir kadının kendini küçük düşürmeyeceği, bir erkeğin onunla ilişkileri yeniden kurmak isteyeceğini umacağı, duygularının karşılıklılığını umacağı anlayışı gelmelidir. Kendi kendine yeten biri olacak, durumu kendisi kontrol edecek, bu durumda kapıyı yüksek sesle çarparak ayrılacak. Mutsuz aşkı olmayacak, kompleksler ve kendinden şüphe duymayacak. Etrafta hala pek çok değerli aday olduğunu bilecek.

olası yollar

1. Arzularınızın bir listesini yazın. Ne kadar çok olursa o kadar iyi. Bunları ulaşılması zor, soyut ve pratik olarak yerine getirilenlere ayırın. Şimdi onları gerçeğe dönüştürün.
2. Olumlu duyguların bir günlüğünü tutun. Bu, gün boyunca en canlı duygularınızı yazacağınız özel bir defter olabilir. En küçük şeylerde bile iyiyi bulmayı öğrenin.
3. Gülme terapisi. Neşeli olayların yardımıyla herhangi bir olumsuz hayatın üstesinden gelinebileceğini anlamalısınız, daha çok gülümseyin.
4. Yaratıcı ol. İçinizden geleni kağıda çizin, acınızı çizimlere dökün.
5. Kendinizi, sizi destekleyecek ve tüm sorunlardan kurtulmanıza yardımcı olacak insanlarla çevreleyin.

Bir erkeğe karşı tutum değiştirmek

Çoğu zaman aşık olma döneminde partnerimizde onun eksikliklerini fark etmeyiz, bize nasıl davrandığını görmeyiz, sürekli aşk bulutları üzerinde çırpınırız, bir illüzyon dünyasında yaşarız. Bir erkeği hızlı ve acısız bir şekilde kafanızdan ve kalbinizden atabilmek için, onu mantıklı bir şekilde değerlendirmeniz ve kendinizi aşk olmadığına ikna etmeniz gerekir. Hepsi kendini kandırmaktı.

1. İlişkini hatırla. Elbette, genç bir adamın eylemleriyle acıya neden olduğu veya olumsuz duygulara neden olduğu durumlar olmuştur. Yanlış kelime veya düpedüz ihanet olabilir. Belki de gizlice başka bir kızla çıkıyordu.
2. Onun görünüşüne iyi bakın. İçindeki kusurları bulmaya çalışın. Belki adamın çarpık dişleri veya çok küçük gözleri, büyük kulakları vardır. Daha yakından incelendiğinde çirkin ve çekici görünmemesine neden olacak bir şey arayın.
3. Onu bir daha sevdiğini asla söyleme. Her gün kendinizi ve etrafınızdakileri artık duygularınızın kalmadığına ve o adamın artık size tamamen yabancı olduğuna ikna edin. Zamanla, buna kendiniz inanacaksınız.
4. Genç adam hakkında bilgi toplamaya çalışın. Belki de diğer insanların gözünde düşündüğünden çok daha kötüdür. Bunu arkadaşlarından istemek gerekli değildir. Sadece arkadaşlarınıza ve hatta akrabalarınıza ne düşündüklerini sormak daha iyi olur.
5. Onunla tanışmamak için her şeyi yapın, fotoğraflarını silin, onunla olan kişileri. Adamın nasıl göründüğünü olabildiğince çabuk unutmalısın.
6. Eski sevgilin hakkında sadece kötü şeyler düşünmeye çalış. Onun hakkında bir şey duyduğunuzda, yalnızca olumsuz duygular ortaya çıkmalıdır.

kendimizi değiştiriyoruz

Şimdi, genç adamın acı çekmenize, duygularınıza layık olmadığını anlamak çok önemlidir. Kendiniz üzerinde çalışın, deneyimleriniz üzerinde çalışmak büyük önem taşıyor.

1. Yalnız kalma. Anılarınızda oturup debelenmeniz kontrendikedir. Her zaman insanlarla ve eski sevgilinizi hatırlamayacak olanlarla birlikte olmak önemlidir.
2. Tüm boş zamanlar bir tür eğlence veya hobi ile doldurulmalıdır. Belki de uzun zamandır kilo vermek istediniz. Boş zamanlarınızda spor salonuna gitmeye başlamanın şimdi tam zamanı.
3. Sağlıklı bir öz değerlendirme yapın. Pek çok kusurunuz veya kusurlu bir figürünüz, sorunlu bir yüzünüz olduğunu düşünmeyin. Kendinizi tam olarak doğanın yarattığı şekilde sevmek çok önemlidir. Kendinizi takdir etmeyi öğrenin.
4. Rüya. Fantezilerde eski sevgilinin olmaması önemlidir. Gelecekteki bir kişinin bir tür efsanevi görüntüsü olması daha iyidir.
5. Komedi filmleri izleyin, keyifli müzikler dinleyin, hayattan keyif almanızı sağlayacak her şeyi yapın.
6. Tatile çık. Ortam değişikliği size iyi gelir.
7. Doğru beslenmeye ve sağlıklı uyumaya özen gösterin.

Her gün gördüğümüz adamı unutmak

Eski sevgilin bir ev arkadaşı veya iş arkadaşı olabilir ve ayrıldıktan sonra onu her gün görmek zorunda kalacaksın. Böyle bir durumda ne yapmalı, ayrılıktan kurtulmak nasıl daha kolay?

1. Görünüşünüzü değiştirmeyi deneyin. Bir güzellik salonuna gidin ve yeni bir saç modeli yaptırın. Bu kendine güven verecek ve adam kimi kaybettiğini görerek dirseklerini ısıracak.
2. Etrafınıza bakın, belki yakınlarda kişiliğinize gerçekten ilgi duyan biri vardır. Ona bir şans vermenin zamanı geldi.
3. Kendini işine kaptır, ders çalış. Tüm düşünceler şimdi sizin tarafınızdan işgal edilmelidir.
4. Bir şeye dahil olun, kendinize hedefler belirleyin ve büyük başarılar elde edin.
5. Kendine biraz dinlen. Bol eğlence ve eğlencenin olacağı bir geziye çıkmanız tavsiye edilir. Bu, eskisini çabucak unutmanıza yardımcı olacaktır.

Artık bir erkeği sevmeyi nasıl bırakacağını biliyorsun. Kimse bunun kolay bir iş olduğunu söylemiyor. Ancak, bu yaşam aşamasından geçmeniz, her şeyi unutup yolunuza devam etmeniz gerektiğine dair bir anlayış gelmelidir. Hayatın daha yeni başladığını, önünüzde hala birçok zafer ve hayal kırıklığı olduğunu, bir gün kaderinizle karşılaşacağınızı unutmayın.