Bir erkekten nasıl ayrılırım? Bir erkeği kırmadan nasıl terk edilir? Arkadaşlıkları sürdürmek

Ondan ayrılmak için doğru zamanı ve yeri seçin. Bazen acı veren ayrılığın kendisi değil, ayrılık için seçilen yöntemdir.

• Ailede ölüm, işte sorun ya da duygusal açıdan zor diğer durumlar gibi zor bir kişisel sorunla karşı karşıya olan bir adamı bırakmayın. Yerde olan birine vurmayın.
• Ne sizin ne de onun ayrılamayacağı bir durumda onu bırakmayın. Örneğin onu bir restoranda akşam yemeğinde, sinemada ya da birlikte bir gezide bırakmayın. Bir ayrılığın hemen ardından sakinleşmek için muhtemelen birkaç saat yalnız kalmak isteyeceğini unutmayın.
• Başkalarının önüne atmayın. Her ne kadar bariz görünse de attığınızda kimsenin konuşmanıza kulak misafiri olmamasına dikkat etmelisiniz. Bu, duruma gereksiz aşağılama katacaktır.
• Bir tartışma sırasında onu bırakmayın. Öfkenin sıcağında, daha sonra ikinizin de pişman olacağı bir şey söyleyebilir veya yapabilirsiniz. Mantıklı, yetişkinlere yönelik bir konuşma yapana kadar bekleyin.

Onu bizzat bırakın.İlişkiniz ne kadar uzun ya da kısa süreli olursa olsun, erkek arkadaşınız ondan kişisel olarak ayrılmayı hak ediyor. Ayrılmak istediğinizi ona telefonundan, sosyal medyadan veya e-posta yoluyla yazmayın.

• Bunu bir mesajla yapmak daha kolay gibi görünse de, metnin ton veya duyguyu aktarmayacağını unutmayın. Sonuç olarak, söylemek istediğinizi kelime kelime yazsanız bile, ayrılık mesajı söylenen kelimelerden çok daha “acımasız” olabilir.
• Uzun mesafeli bir ilişkiniz varsa, bunu telefon veya bilgisayar üzerinden sonlandırmak tek seçeneğiniz olabilir. Eğer durum buysa, o zaman bunu düşündüğünüzü gösteren yürekten bir ayrılık mektubu yazın. İlgisizliğinizi göstereceği için çok kısa yapmayın, ancak ona acı verebileceğinden çok uzun da yapmayın.

Dürüst ol.İlişkide belirli bir şey eksikse veya belirli bir şey yanlışsa, bunu ona anlatın. Bu şekilde, neyi yanlış yaptığını tahmin etmek zorunda kalmayacak veya işi veya ailesi gibi tamamen ilgisiz bazı faktörleri ayrılığın nedeni olarak düşünmek zorunda kalmayacak. Zor olsa da ona neyin yanlış olduğunu nazikçe söylemek, gelecekte başka bir kızla ilişkisinin daha iyi olmasına yardımcı olacaktır.

• Gerçekten ciddi olmadığınız sürece, "Benden daha iyi birini hak ediyorsun" veya "Belki bir gün tekrar bir araya gelebiliriz" gibi şeyler söyleyerek onun duygularını esirgemeye çalışmayın. Bunun gibi belirsiz, anlamsız sözler vererek ona gelecekte tekrar birlikte olacağınıza dair umut veriyorsunuz.

Ona yer ver. Her ilişki farklıdır, ancak özel durumunuz ne olursa olsun, ayrıldıktan hemen sonra ayrı bir süre geçirmeniz gerekecektir. Her gün birlikte vakit geçirmeye devam ederseniz, ikinizin de yoluna devam etmesi çok daha zor olacaktır.

• Ona arkadaş kalmak istediğini söylemeyi düşün, ama sadece gerçekten istiyorsan. Eğer gerçekten istiyorsanız, sizinle tekrar vakit geçirme konusunda rahat hissetmeden önce bir süre sizden uzak kalması gerekebileceği gerçeğine saygı gösterin. Onu hemen arkadaşınız olmaya zorlamayın.

Her birimiz mutluluk hayalleri kurarız. Birçok insan için doğrudan sevilen biriyle ilgilidir. Ve daha doğrusu, icat edilmiş bir idealle. Onu bulmak çok zor. Bütün insanlar farklıdır ve karakter ve görünüş bakımından birbirlerinden hoşlanmayabilirler. Bu yüzden önce tanışıp sonra ayrılmalısınız. Ve birçok insan için bu süreç tekrar tekrar gerçekleşir. Belki herkes ayrılığın her zaman acı verici ve nahoş olduğu konusunda hemfikirdir. Ve hem başlatan hem de terk edilen ortak için. Bu yazıda kendinize eziyet etmemek, beklenmedik şekilde açılan fırsatların ve beklentilerin tadını çıkarmak için nasıl doğru bir şekilde ayrılacağınızdan bahsedeceğiz. Öyleyse başlayalım.

Ayrılma nedenleri

Bütün insanlar ilişkileri eşit derecede ciddiye almaz. Bazıları can sıkıntısından ve yalnızlıktan çıkmaya başlar, bazıları ise içtenlikle aşık olur ve yeni bir partner olmadan hayatı hayal edemez. Sadece seks için ilişkiye başlayanlar da var.

Aslında pek çok nedeni olabilir. Ancak her durumda bir şey aynıdır - bu kişiden bir şeye ihtiyacımız var: sevgi, ilgi, maddi destek, cinsel ihtiyaçların karşılanması, birlikte yürümek vb. Herkesin kendi benzer beklentileri vardır. Onlarla birlikte bir kişi kendi idealini verir. Buna fiziksel veriler de eklenir (saç rengi, göz rengi, vücut yapısı vb.). Ortaya çıkan görüntü her seferinde yeni bir partner üzerinde deneniyor. Yazışma derecesi ne kadar büyük olursa, ilişkiyi sürdürme olasılığı da o kadar yüksek olur. Bazen insanlar sadece görünüşte bir eşleşmeye ihtiyaç duyarlar. Ancak idealin yalnızca fiziksel parametrelere karşılık gelmesi ve diğer alanlarda tam bir hayal kırıklığı yaşanması da mümkündür. Sonra yeni bir ortak bulma arzusu ortaya çıkıyor.

Doğru şekilde nasıl ayrılır?

Aşağıda bu zorlu süreçte size yardımcı olacak bir takım basit kuralları anlatacağız. Ayrılığı basit bir kaçınılmazlığa dönüştürecekler ve bunu kabul etmek çok daha kolay olacak.

1. Deneyiminizi kullanın

Bazı insanların nasıl düzgün şekilde ayrılacağına dair zaten bir fikri var. Yeni bir ayrılık girişiminde bulunurken geçmiş deneyimlerini kullanır, bunu uygun bir ortamda ve en nazik biçimde aktarmaya çalışırlar. Sonuçta herhangi bir ayrılık her iki partner için de son derece streslidir. Burada her şey duruma bağlı olmasına rağmen. Birçok insanın bir ayrılıktan sonra iletişim kurma isteği yoktur. Bu nedenle bunu en kaba biçimde ilan edebilirler.

2. Mesafe farkı

Bazen bu süreç, bir erkekten nasıl düzgün bir şekilde ayrılacağını bilen kadınlar tarafından başlatılır. Birçoğu ayrılığı kişiye bizzat anlatamadığı için (skandal korkusu, kaygı vb.) modern teknolojiler kullanılıyor. Kızlar sosyal ağlarda mesaj yazıyor veya telefonda SMS yazıyor. Bu yöntem erkekler için de uygundur.

Partnerinizin yetersizliği veya aşırı duygusallığı durumunda bu yöntemi mutlaka kullanın. Sonuçta, kişisel bir toplantı yüksek sesli bir skandalla veya daha da kötüsü saldırıyla sonuçlanır.

3. Dürüst olun

Bazen nasıl doğru şekilde ayrılacağını bilmeyen insanlar, nedenlerini detaylandıran güzel bir hikaye ortaya çıkarırlar. Partnerin yalanı hissetme olasılığı daha yüksektir. Ve bu durumda ayrılığın gerçek nedenini soracağı gerçeğine hazırlanmak daha iyidir. Ona doğruyu söyle. Ancak küçük ayrıntılara girmeye gerek yok. Yalan söylememek önemlidir. O zaman dostane ilişkileri bile sürdürebilirsiniz.

Birikmiş tüm memnuniyetsizlikleriniz ve şikayetleriniz hakkında partnerinizle konuşun. Muhtemelen o kadar önemli olmayacaklar. Belki ilişkiyi netleştirdikten sonra ayrılık sorunu kendiliğinden ortadan kalkacaktır.

Burada şunu belirtmekte fayda var, her insanın doğruyu söylemesine gerek yok. Örneğin sevgilisinden nasıl düzgün bir şekilde ayrılacağını bilmeyen bir adam, ona pek çok incitici söz söyleyebilir. Bir kız dürtüselse, bu en azından bir skandalla sonuçlanacaktır. Bundan sonra genel çevrenize eski sevgilisinin "en iyi" niteliklerini anlatabilir.

4. Bağışlanmayı isteyin

Sevgili erkek veya kadınınızdan nasıl ayrılacağınızı bilmiyor musunuz? Çok basit: af dileyin. Sadece bu içtenlikle yapılmalıdır. Tam olarak ne için özür dilediğinizi açıklığa kavuşturduğunuzdan emin olun. Bu şekilde partnerinizin tepkisini önemli ölçüde yumuşatabilirsiniz. Ayrılığı kimin başlattığına bakılmaksızın özür dileyin ve affedin.

5. Teşekkür edin

Bu aşamada ilişkiniz ne kadar zor olursa olsun, karşınızdaki kişiye “teşekkür ederim” deme cesaretini bulun. Aranızda yaşanan tüm güzel şeyler için minnettar olmalısınız. Belki şu anki partneriniz gerçekte nasıl bir insana ihtiyacınız olduğunu anlamanıza yardımcı olmuştur. Bu bazen de olur. Şükran büyük bir güçtür. Ayrılık sürecinde olumsuz duygulardan kaçınmanıza ve olumlu bir tutum sürdürmenize yardımcı olacaktır.

6. Duygularınızı serbest bırakın

Kendinizi kötü hissediyorsanız kendinizi izole etmemelisiniz. Olumsuz duyguların vücudu olumsuz etkilediği kanıtlanmıştır. Bu nedenle onlara bir çıkış yolu vermemiz gerekiyor. En kolay yol gözyaşlarıdır. Çok yardımcı oluyorlar. Bir arkadaşınızı veya arkadaşınızı "yeleğinizin içinde ağlamak" için arayabilirsiniz. Önemli olan kendine acıma duygusuna kapılmamak. Aksi takdirde sürüklenebilir ve depresyona yol açabilir.

7. Bırak gitsin

Birçok kadın şu soruyu soruyor: "Sevdiğiniz adamdan nasıl ayrılırsınız?" Bir yandan ilişkinin artık yararlılığını yitirdiğini anlıyorlar. Öte yandan hala adama karşı hisleri vardır. Bu nedenle bir ayrılıktan sonra partnerlerinin peşinden koşmaya devam ederler. Bunu yapmana gerek yok. Bunu yaparak yalnızca kendi onurunuzu küçük düşürürsünüz. Eski sevgilinizi unutun ve hayatınızdaki her şeyin daha iyiye gittiğine inanın. Bir ayrılık meydana geldiyse, yakında yeni bir kişi ortaya çıkacak ve sizi daha mutlu edecektir.

8. Odak noktanızı değiştirin

Belleğimizin özellikleri öyledir ki, olayları canlı duygusal tonlarla mükemmel bir şekilde hatırlarız. Olumlu ya da olumsuz olması önemli değil. Bir kişinin en yakın zamanda aldığı duygular en uzun süre hatırlanır. Ayrıca parlak renkli olayların ne sıklıkta meydana geldiği de önemlidir. Ne kadar az sıklıkla meydana gelirlerse, kişi onları o kadar uzun süre hatırlar. Olumlu ve olumsuz durumların oranı daha az önemli değildir. Örneğin, bir kişinin hayatında sürekli olarak olumlu olaylar meydana gelirse ve ardından beklenmedik bir şekilde olumsuz bir olay meydana gelirse, bu uzun süre hafızada kalacaktır. Üstelik her gün düşüncelerimde “ortaya çıkacak”.

Ayrılık konusunda da aynı şey geçerli. Çoğu insan için ilk ayrılık genellikle şok terapisidir. Özellikle evli bir adamdan nasıl düzgün şekilde ayrılacağını bilmeyen bir kız için. Bir sevgili olarak ondan pek çok parlak duygu alır: hediyeler, farklı kurumlara geziler, yürüyüşler, iltifatlar, romantik akşamlar vb. İlişkide bir kopuşun onun için olumsuz bir olay olması oldukça doğaldır. Aynı şey daha güçlü seks için de geçerlidir.

Ve sonra her şey kişiye bağlıdır. Hayatı canlı duygularla (olumlu ya da olumsuz) dolu olan insanlar hızla yeniye geçebilecek ve eskiyi unutabilecektir. Sıkıcı, monoton bir hayat sürenlerin işi çok daha zor olacak. Kendilerini soyutlamaları zordur. Çoğu kişi için bu, ömürde bir kez olur. Sonuç basit: unutamayacaksınız. Ancak olumsuz bir anıyı duygusal geçmişinden mahrum bırakabilirsiniz. Bunu yapmak kolaydır: Hayatınıza eşit veya güç bakımından daha üstün yeni olumlu olaylar ekleyin.

Bir ayrılıktan sonra içki içmeye başlayan veya dışarı çıkanlara (eldiven gibi partner değiştirenlere) bir bakın. Olumsuz olayı unutmalarına yardımcı olacak yeni izlenimler ve duygular aramak için bunu bilinçsizce yaparlar. Ama ne yazık ki alkol sizi kurtarmayacak. Ve partnerinizi değiştirmek ancak kendinize yeniden aşık olmanıza izin verirseniz etkili olacaktır. Genel olarak, ruhunuz çok kötü olduğunda ve hoş olmayan bir durumu unutamadığınızda, acilen parlak izlenimler ve yeni duygular arayın. Bu paraşütle atlama, rafting, rüzgar tünelinde uçma, karting, ata binme, bir görevi tamamlama, dağlara gezi vb. olabilir.

9. Hatırlatıcılardan kurtulun

Bir kişinin fotoğrafı kendisinin aynısıdır. Ve periyodik olarak ona baktığımızda, sanki onunla tekrar tekrar buluşuyormuşuz gibi. Ancak bir ayrılıktan sonra çok acı vericidir. Bu, tüm fotoğrafların görünür yerlerden kaldırılması gerektiği anlamına gelir. Bunları çöpte yakmanıza gerek yok. Her ne kadar bazı durumlarda tek çıkış yolu bu olsa da. Ayrıca partnerinizden aldığınız hediyeleri saklayın veya atın. Genel olarak sizi birbirine bağlayan ve onun anılarını uyandırabilecek her şeyden kurtulun.

10. Aynı nehre iki kez girilmez.

Kocasından nasıl düzgün ayrılacağını bilmeyen kadınlar, ayrılıktan sonra ilişkinin yeniden düzelmesini umut etmeye devam ediyor. Bunun nedeni, duygularının henüz kaybolmamış olmasıdır. Ancak durumu objektif olarak değerlendirmemiz gerekiyor. İlişkinin devam etmemesi daha muhtemeldir. Elbette bir kadın sebebini tam olarak biliyorsa, örneğin kocasının onu fazla kilolu olduğu için terk etmesi durumunda durum düzeltilebilir. Diyet yapabilir ve spor salonuna katılabilir. Ancak bu, eşin yüzde yüz olasılıkla geri döneceği anlamına gelmez. Ve genel olarak her şey tersine dönebilir. Kadın daha güzel olacak ve eski kocasına layık bir yedek seçeceği birçok hayranı olacak. Her şey tamamen bireyseldir. İlişki yenilense bile asla eskisi gibi olmayacağını unutmayın.

11. Her şeyi olduğu gibi kabul edin ve kadere güvenin

Bu ilke, nasıl doğru şekilde ayrılacağını bilen insanlar tarafından uzun zamandır benimsenmiştir. Böyle bir durumda olan bir kişi genellikle yalnızca duygular tarafından kontrol edilir ve pek çok aceleci şey yapar. Ancak bu enerjiyi kavga etmeye değil, yeni bir partner bulmaya harcamak daha iyidir. Ayrılırken yapabileceğiniz en iyi şey durumu kabullenmek ve olayların kendi seyrine gitmesine izin vermektir.

Ilya Shevelev

Selamlar sevgili okuyucular ve özellikle kadın okuyucular. Bu yazımda belki pek popüler olmayan ama yine de bazı insanlar için oldukça ilginç ve önemli olan bir konuya değinmeye karar verdim. Bir kızın ilişkilerini kesmek istediği ancak bunu en iyi nasıl yapacağını bilmediği bir erkekten nasıl ayrılacağımızı konuşacağız. Bu konu neden önemli? Gerçek şu ki, bu tür durumlar var ve bazen işimde, kızlar ilişkileri koparmanın oldukça zor olduğu çok sinir bozucu erkeklerle karşılaştığında onlarla uğraşmak zorunda kalıyorum. Böyle bir adam, eğer bir kız ondan ayrılmaya karar verirse, onu takip etmeye başlayabilir, ona mümkün olan her şekilde şantaj yapabilir, tehdit edebilir veya onunla kalması için yalvararak ruhuna baskı yapabilir. Bu durumlar nadir de olsa oldukça rahatsız edici ve bazen de oldukça tehlikelidir. Sonuçta, bazı erkekler sıcakkanlılıkları nedeniyle pek çok aptalca şey yapabilir ve onlardan ayrılma arzusu nedeniyle bir kıza zarar verebilir. Bu nedenle, olumsuz sonuçlarla karşılaşmamak için bazı erkeklerden çok dikkatli ve çok yetkin bir şekilde ayrılmanız gerekir. Bu yazıda bunun nasıl yapılabileceğini anlatacağım.

Hemen şunu söylemek isterim ki, sevgili kızlar, diyelim ki erkek arkadaşınızın tamamen dengeli olmadığını ve bir şey reddedilirse aşırı derecede saldırgan olabileceğini görürseniz, ondan standart olarak ayrılmaya çalışmanıza gerek yok. yollar. Bütün bunlar: “Ayrılmamız lazım” ve “Arkadaş kalalım” veya “Başka bir erkek arkadaşım var”, “Birbirimize uygun değiliz” vb. uygun değil. Ve dahası, bir erkekle telefon veya posta yoluyla ilişkinizi kesmemelisiniz, çünkü bu onda son derece olumsuz bir tepkiye neden olabilir ve bu da kimsenin ne olduğunu bilmediği bir duruma yol açabilir. Ve eğer erkek arkadaşın hiçbir şey duymak istemiyorsa ona hiçbir şey açıklamana gerek yok. İletişim kurabileceğiniz, bir şeyler söyleyebileceğiniz ve sizi duyacaklarından emin olabileceğiniz insanlar var. Ve konuşma sırasında kelimeleri anlamayan ve muhatabını hiç duymayan insanlar var. Eğer erkek arkadaşın böyleyse onunla konuşmana gerek yok. Kısacası kendisine söyleneni anlamayan bir aptalsa onunla konuşmayın. Bunu yapamayanlarla bu kadar ciddi konuşmalara, samimi konuşmalara gerek yok çünkü onlar başkalarını duymak istemiyorlar. Bununla zamanınızı ve sinirlerinizi boşa harcamayın ve erkek arkadaşınızı bir daha rahatsız etmeyin ki, sizi rahatsız etmeye başlamasın. Ancak bu, daha önce de söylediğim gibi, erkek arkadaşınızın sizi duymak istememesi, kelimeleri anlamaması durumunda geçerlidir. Bu nedenle, ondan normal bir şekilde ayrılıp ayrılamayacağınızı öğrenmek için erkek arkadaşınızı doğru değerlendirin. Değilse, okumaya devam edin, size ne yapacağınızı söyleyeceğim.

Bir kız onlardan ayrılmak istediğinde farklı erkekler farklı davranır. Bazı insanlar her şeyi mükemmel bir şekilde anlıyor ve kızlardan sorunsuz bir şekilde ayrılıyor çünkü kendilerine güveniyorlar, değerlerini biliyorlar ve kimseyi onlarla çıkmaya zorlamayacaklar. Zorla nazik olmayacaksın. Ve gözyaşı dökmeye başlayan, sümüklü, kıza onları terk etmemesi için yalvarmaya başlayan adamlar var. Bu tür adamlar oldukça acıklı görünüyorlar çünkü özgüvenleri çok düşük ve yalnız kalmaktan korkuyorlar. Ayrıca bir kızın kendilerinden ayrılma isteğine son derece agresif tepki veren ve onun için büyük sorunlara neden olmaya başlayabilen erkekler de vardır. Kıza şantaj yapabilirler, baskı uygulayabilirler, tehdit edebilirler. Ve eğer bir kız böyle bir adamı terk ederse, o zaman ondan intikam almaya başlayabilir. Ve bazen böyle bir intikamın çok acımasız olduğu ortaya çıkıyor. Genel olarak bu tür adamlarla ilgili sorunların çok ciddi olabileceğini anlıyorsunuz. Bu arada, kız onları terk ettikten sonra ilk önce gözyaşı döken ve sümük üfleyen adamlar genellikle onlardan intikam almaya başlar. Sizi tüm bu rezaletten kurtarmak istiyorum sevgili kızlar. Bu nedenle tekrar ediyorum, yapmanız gereken ilk şey erkek arkadaşınızın yeterli bir insan olup olmadığını öğrenmek. Ve eğer onun yeterli olmadığını, ondan ayrılırken sorun yaşayabileceğinizi görüyorsanız, ondan her zamanki yöntemlerle ayrılmayın. Sana önerdiğim şekilde ondan ayrıl.

Dolayısıyla, ilgilenmediğiniz insanlardan hızlı ve etik bir şekilde kurtulmanın birkaç yolu vardır, ancak hepsinin dezavantajları vardır. Bu nedenle şimdi onlardan bahsetmeyeceğim. Ve benim pratiğimde de dahil olmak üzere çok güvenilir ve defalarca test edilmiş bir ayrılma yöntemi var; bu yöntemde, çoğu durumda, ister erkek ister kız olsun, herhangi bir kişiden, olumsuz sonuçlar olmadan ayrılmanız garanti edilir. kendin. Yani kimse kalmanız için yalvarmayacak, kimse sizi tehdit etmeyecek, kimse kalmanız için size şantaj yapmayacak, genel olarak her şey çok sorunsuz, aksamadan ilerleyecek ve herkes mutlu olacak.

Bu yöntemin etkinliğini size göstermek için biraz uzaktan başlayayım. Bu yöntemin özünü anlamanızı ve etkililiğine ikna olmanızı istiyorum. Daha sonra sorunsuz bir şekilde kullanabilirsiniz. Yani bir erkekten ayrılmak istiyorsunuz ama adam bunu gerçekten istemiyor ya da belki de hiç istemiyor ve aynı zamanda o da tamamen yeterli değil ve bunu biliyorsunuz, bu da ayrılabileceğiniz anlamına geliyor. ondan ayrılırken sorunlar yaşarsınız. Bu nedenle, bu kişinin hayatınızdan sonsuza kadar kaybolması ve bir daha sizi rahatsız etmemesi veya hayatınıza müdahale etmemesi için ondan ayrılmalısınız. Bunun için ne yapmanız gerektiğini anlamak için kendinizi ayrılmak istediğiniz erkek arkadaşınızın yerinde hayal etmenizi öneririm. Diyelim ki, sizin açınızdan çok yakışıklı, çok ilginç, çok akıllı ve çok iyi bir adamla tanıştınız, onunla birlikte çok iyi hissediyorsunuz, o kadar iyi ki onsuz hayatı hayal bile edemiyorsunuz. Ve aniden, güzel bir anda, ne sebeple olursa olsun senden ayrılmaya karar verir. Bunu öğrendiğinizde nasıl hissedeceğinizi hayal edin? Muhtemelen pek iyi değil, katılıyor musun? Ve eğer siz de bu adama sırılsıklam aşık olduysanız ya da sadece sizin için değerli olduğu için onu kaybetmek istemiyorsanız ya da yalnız kalmaktan korkuyorsanız, o zaman muhtemelen onu korumak için mümkün olan her yolu deneyeceksiniz. belki de şantaj ve hatta tehdit yoluyla size yakın. Ya da ikna ve gözyaşlarının yardımıyla. Sen daha iyi bilirsin. Kısacası sevgilinizden ayrılmak istemeyeceksiniz. Ve bu sizin arzunuzdur - sorunun özü budur, hem sizden ayrılmak istiyorsa onun için, hem de istemiyorsanız sizin için. Arzu her şeyden ibarettir. Bizim için değerli olanı, kendimiz için değerli olduğunu düşündüğümüz şeyleri kaybetmek istemeyiz.

Şimdi, gerçekten hoşlandığınız bu adamın, yavaş yavaş onun yanında pek rahat olamayacağınız, hatta onun yanında olmaktan tiksindiğinizi bile söyleyebileceğiniz bir şekilde davranmaya başladığı başka bir senaryo hayal edelim. Adam değişirse bu mümkün. Yani bu adam hoş olmayan ve ilginizi çekmeyen bir kişi haline gelebilir. Mesela, ki bu da çok güzel bir örnek, tam bir sefalet gibi davranmaya başlayabilir. Diyelim ki kötü kokuyor, berbat görünüyor, çirkin giyiniyor, sürekli sızlanıyor, hayattan, maddi sorunlar da dahil olmak üzere çeşitli sorunlardan şikayet ediyor, genel olarak kızların genellikle hoşlanmadığı türden bir erkeğe dönüşecek. Ona karşı olan hislerine ne olacağını hayal et? Değişmeye başlayacaklar, değil mi? Ve kesinlikle daha iyisi için değil. Bu adama olan ilginiz kaybolmaya başlayacak. Ayrıca kendisine teşhis konulan bir hastalıktan da bahsederse, diyelim ki bu, cinsel yaşamını kısıtlayan bir hastalıksa, bu sizin üzerinizde daha da güçlü bir olumsuz izlenim bırakacaktır. Böylece ona karşı tavrınız elbette daha da kötüye doğru değişmeye başlayacaktır. Ve eninde sonunda olacak olan şey onu terk edeceksin. Çoğu durumda olan tam olarak budur. Genellikle ilgimizi çekmeyen, sorunlu, yanında rahatsız olduğumuz insanlardan ayrılırız. Şimdi tam olarak ihtiyaç duyduğu şeyin bu olduğunu ve tüm korkunç davranışlarının ve görünümünün tek bir amaç için oynadığı oyun olduğunu, sizden ayrılmak olduğunu hayal edin. Ve eğer kendiniz ondan ayrılmaya karar verirseniz, bunu yapabilecektir. Vurguluyorum: kendiniz karar verin. Önemli olan bu. Sonuç olarak, skandal yok, gözyaşı yok, şantaj yok, tehdit yok, zulüm yok ve diğer utançlar yok - siz kendiniz ondan kaçacaksınız ve onu bir daha asla göremeyeceğinize sevineceksiniz. Sonuçta normal bir erkeğe ihtiyacınız var ve kim olduğunu Tanrı bilmiyor. Böylece senden ayrılma hedefine ulaşmış olacak. Ve kendinize, sizin bakış açınıza göre normal olan başka bir adam bulacaksınız. Ve herkes mutlu olacak. Size önerdiğim şey tam olarak bu, eğer kendisi istemiyorsa bir erkekten nasıl düzgün bir şekilde ayrılacağından bahsediyorum. Erkek arkadaşınızın sizden ayrılmaya karar vereceğinden emin olmalısınız. Ve burada yine arzudan bahsediyoruz, ama farklı bir arzudan - erkek arkadaşınızda uyandırmanız gereken, size uygun bir arzudan bahsediyoruz.

Bu nedenle, bir erkekten sizinle olan ilişkisine yapışmaması ve size hiçbir şekilde şantaj yapmaması için ayrılmak için tek bir şeyi başarmanız gerekir - onun sizi terk etmesi. Peki, ya da her durumda, senden ayrılmayı umursamasın diye. Ayrılığın bütün püf noktası bu, isterseniz. Bu yöntemin, herhangi bir olumsuz sonuç olmadan bir erkekten kurtulmanıza yardımcı olacağı garanti edilir. Sonuçta, onunla ilgilenecek olsanız da, bu onun arzusuna dayalı olarak sizin değil, onun kararı olacaktır. Bir erkekle etkili ve nispeten sorunsuz bir ayrılığın özü budur. Neden akraba? Erkekler farklı olduğu için bazılarına belirli bir şekilde uyum sağlamanız gerekir ki onları kendinizden tiksindirin, böylece sizden ayrılmaya karar versinler. Unutmayın, asıl mesele, davranışınızdan, görünüşünüzden, sorunlarınızdan dolayı o kişinin sizden ayrılmasına veya sizden ayrılmasına karşı olmadığından emin olmanız gerektiğidir, o zaman her şey temiz ve pürüzsüz olacaktır. Ayrılığa böyle bir yaklaşımın etiği hakkında bir şey söylemek benim için zor, çünkü o zaman her şey erkeği kendinden tiksindireceğiniz yöntemlere bağlı olacaktır. Ve farklı olabilirler. Bazı durumlarda çok vicdansız bir kız olmak, bazılarında çok şirret, bazılarında anlamsız, diğerlerinde çok çirkin vb. olmak yeterlidir. Daha iyi bir etkinlik için, erkeğin sizden bıkmaya başlayacağı şekilde davranarak, kendinizdeki olumsuz nitelikleri ve karakter özelliklerini birleştirebilirsiniz. Bu konuda, onun için tam olarak sevmeyi ve takdir etmeyi bırakacağı ve ondan tiksinmeye başlayacağı türden bir kız olabilmek için erkek arkadaşınızın tercihlerinden başlamak arzu edilir ve bazen de gereklidir. onun için hiç ilginç olmayacak ve ihtiyaç duyulmayan. Sonra seni hızla geride bırakacak. Sorunlu adamlardan kurtulmanın bu yöntemi harika çalışıyor.

Bu arada, bir erkek, yukarıda bahsettiğim gibi, kızın onu bırakmak istemediğini ve mümkün olan her şekilde ona tutunduğunu görürse, kızdan da ayrılabilir. Bir süreliğine o kadar değişebilir ki, kendisi de onu mutlu bir şekilde terk edecektir. Kızlar tüm erkekleri sevmez, bazı erkekleri ise hiç sevmezler. Özellikle güvensiz, mızmız, aşırı mütevazı, çok utangaç, karmaşık, aynı zamanda görünüşte kusurlu, zayıf ve depresif erkeklerden hoşlanmazlar. Kural olarak kızlarla sorunları olan bu adamlar - pek çok kız onlarla çıkmak istemediği için kendileri için kimseyi bulamıyorlar. Kızlarla ve sadece kızlarla değil, kendileriyle de sorunlarını çözmek için bir psikoloğa başvurmaları gerekiyor, ancak çoğu maalesef bunu yapmıyor. Farklı türden kızlarla sorunları olan, yani onlardan güzelce ve gereksiz sorunlar yaşamadan ayrılmak isteyenler için tek yapmaları gereken, çekici olmayan bir erkek rolünü iyi oynamaktır ve iş yapılır - kız böyle bir adamı kendi başına bırakacaktır. Yani bu anlamda bu ayırma yöntemi evrenseldir. Ancak bazen bu ayrılık yaklaşımı biraz zaman alabilir ve bu da kişinin kendinden tiksinmesine yol açabilir ancak bu kişi sizi kendi başına bırakacaktır ve büyük olasılıkla gelecekte onunla herhangi bir sorun yaşamayacaksınız.

Senden iyi şartlarda ayrılmak istemeyen bir adamdan bu şekilde ayrılabilirsin. Tabii ki, her bir durumda, erkeği etkilemenin özel bir yolunu seçmek mümkündür ve bazen de gereklidir, böylece kendisinin sizi terk etmeye karar vermesi sağlanır. Ancak bir erkeğin sizinle ilgilenmesini engellemek için yukarıda yazdığım en yaygın yöntemleri de kullanabilirsiniz. Bunun için doğrudan sizin durumunuzda neler yapabileceğinizi düşünün. Adamı senden ayrılmaya zorlamak için uygun bir şey bulamazsan, o zaman yardım için benimle iletişime geç - bu sorunu birlikte düşüneceğiz. Önemli olan erkek arkadaşınızla başını belaya sokmamak, kavga etmemek, onu sinirlendirmemek, istemiyorsa ilişkiyi bitirmekte ısrar ederek onu saldırganlaştırmamaktır. Aksi takdirde ne olacağını asla bilemezsiniz. Genç kan sıcak kandır, insanlar karşılıksız aşk yüzünden ne kadar aptalca şeyler yapar. Bununla bir kereden fazla karşılaştım, bu yüzden neden bahsettiğimi biliyorum. Daha kurnazca davranın, sonra her şey yoluna girecek, gereksiz sorunlar olmadan istediğinizi alacaksınız.

Psikoterapide bitmemiş ilişkiler için “gestalt” terimi vardır. Bu, ilişkinin tam olarak çözülmediği ve kaderin bizi yerine getirilmemiş derse geri döndüreceği anlamına gelir. Belki başka insanlarla ama benzer durumlarda. Bu nedenle her zaman sonuna kadar ayrılmak gerekir. Tamamlamayı test etmek için normal günlerinizden birini seçin. Ve akşam, önceki bağlantınıza zihinsel olarak kaç kez döndüğünüzü hatırlamaya çalışın. Bu tür işaretlerin beşten fazlası varsa, bu zaten endişe verici bir sinyaldir! "Takılıp kaldığınızın" açık bir göstergesi, eski sevgilinizin sosyal ağlardaki sayfalarını görüntülemektir. Neden onun profiline ihtiyacın var? Orada ne arıyorsun?

Doğru şekilde nasıl ayrılır

Bir ilişkinin nasıl düzgün bir şekilde sonlandırılacağına dair hiçbir talimat yoktur. Her şeyin nasıl daha az acı verici ve daha etkili hale getirileceğine dair yalnızca ipuçları var.

Köprülerinizi yakın

Uygun bir ayrılık, ilişkinin tamamen sona ermesi ve artık ona geri dönmenin mümkün olmamasıdır. En önemli ve en zor şey kişiyi düşüncelerinizden uzaklaştırmaktır. İdeal olarak, yaşam yolculuğunuzun birlikte geçtiğiniz kısmını kısaca ve şükranla hatırlayın.

Ayrılığın nedenini açıklayın

Eşinize ayrılığın nedenini açıklamak çok zor olabilir, özellikle de açıklamalarınız ve iddialarınız konusunda kafanız karışıksa. Ancak yine de memnun olmadığınız sorunları tespit etmeye çalışmanız ve neden ayrılıktan başka bir yol göremediğinizi açıklamanız gerekiyor. Unutmayın, argümanlarınız açık ve anlaşılır bir şekilde formüle edilmelidir. Çift anlam taşımamalı veya kastettiğinizden farklı bir anlama olasılığı olmamalıdır. "Hayat örneklerine" dikkat edin, çoğu zaman bir suçlama gibi görünürler.

suçlama

Suçlama zayıfların konumudur. Karşınızda, bir zamanlar sevdiğiniz ve birlikte harika yıllar (aylar, haftalar - uygunsa altını çiziniz) geçirdiğiniz bir kişi var. A priori, birlikte hayatınızın bu kadar zor bir anında aşağılanmayı hak etmiyor (ve hala birlikte). Bir kişiyi suçluluk durumuna sokmanın üstünde olun; bu durumda yangını kendiniz üstlenmek daha iyidir. Sinema tarafından kayıtsızlıkla eşanlamlı hale getirilen o korkunç "bu seninle ilgili değil..." gibi basmakalıp sözler söylemeyin.

Prova yap

Hala bazı şeyleri farklı söyleyeceksin ama prova mantıklı geliyor. Öncelikle size güven verecektir. İkincisi, sizi kararlı bir ruh haline sokacaktır. Üçüncüsü, eğer en önemli anda "kilitlenirseniz", durumu tam bir başarısızlıktan ve utanç verici teslimiyetten kurtaracak, prova edilmiş cümleler kafanızın bir yerinde belirecektir.

Romantik anılardan kaçının

Anılar üstesinden gelinmesi en zor şeydir. Deniz kıyısında yürüdüğünüz o akşamlar, sevgilinizin romantik hareketleri, balkonunda yaz başında kahvaltılar... Eminiz ki hatırlayacak bir şeyler bulacaksınız, o yüzden kendinizi geçmişe dair sessiz kalmaya zorlayın ve partnerinizin konuşmasını yarıda kesin. Bu yasak topraklara girmeye karar verirse konuşacak.

Tarafsız bir yer seçin

Bu nokta bir öncekinin devamıdır. Sık sık ziyaret ettiğiniz veya ziyaret ettiğiniz apartmanlar, favori parklar veya restoranlar yok. Elbette metro lobisinde ya da otobüs durağında yollarınızı ayırmamalısınız; tarafsız bir şeyler tercih etmeye çalışın. Ne sizin ne de partnerinizin daha önce gitmediği ve bir daha da kesinlikle gidemeyeceği bir yer olsun. Ayrılık konumu bir daha asla haritanızda görünmemelidir.

Arkadaş kalmayı isteme

Arkadaş olarak yollarınızı ayırmayı teklif ettiğinizde, kendinizi bir kez daha şüpheli bir romantik komedinin talihsiz katılımcısı rolünde bulma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Genel olarak film karakterlerinin ayrılıklarını örnek almak kesinlikle en iyi fikir değildir. En azından onların tüm sözleri sizin yaşam durumunuza değil, senaryo yazarının mantığına tabi olduğu için.

Bağırmaya başlama

Yüksek sesle bağırmak, bağırmak ve karşılıklı suçlamalar soruna yardımcı olmayacaktır. Bu şekilde ayrılığın daha kolay ve daha az acı verici olacağını beklemeyin. Bir süre sonra söylediklerinizden pişman olup özür dilemeye karar vermeniz oldukça olası... Bundan sonra ne olacağını tahmin ettiğinizi düşünüyoruz. Hayır, hayatınızın en iyi seksi değil (gerçi her şey olabilir, ama yine de bu bir filmle ilgili hikaye), ama ilişkiyi bitirmeye karar vermenize neden olan her şeyin tekrarı ve sonunda ikinci bir ayrılık turu . Bu sefer daha da acı verici.

Ayrılık türleri

Pozitif boşluk. Duygular azaldığında, ortaklar olup bitenlerin anlamsızlığını kabul etme ve birbirlerine veda etme cesaretine sahip olacak kadar mantıklı ve içsel olarak özgürdürler. Tipik olarak, bu tür çiftler çocuklarıyla güvene dayalı bir ilişki sürdürürler ve ayrılık, oğullarının veya kızlarının gelecekteki aile senaryosuna hiçbir şekilde zarar vermez.

Bitmemiş gestalt. Eşler veya partnerler, karşılıklı ateşin azaldığını, şefkat duygusunun çöktüğünü, ancak uydurulmuş, yanıltıcı nedenler uğruna ilişkinin korunması gerektiğini anlar. Mesela çocuklar büyüyene kadar. Genellikle bu tür ailelerde "üçgenler" ve ihanetler ortaya çıkar. Sürekli yalanların olduğu bir atmosferde büyüyen çocuklar, aile senaryosunun ciddi ve işlevsiz bir örneğini alırlar. Bu çocuklar psikoterapistin gelecekteki müşterileridir.

En acı verici nevrozlar ve psikosomatik problemlerle dolu. Bir partner diğerini bırakmaya hazır olmadığında zor ve trajik bir ayrılık yaşanır. Bu, bırakmayan kişinin partnerine bir mülk olarak bakması ve onun seçme özgürlüğü hakkından mahrum kalması anlamına gelir. Genellikle, bir psikoterapistle randevuda, en sık şunu söyleyen, pes etmeyen kişidir: "Ama onu seviyorum!" veya: "Ama bana aşkına yemin etti!" Bu çocukluktan geliyor. Kendi başınıza bırakma sorununun üstesinden gelmek genellikle son derece zordur - yetişkinliği ve bağımsızlığı geliştirecek bir uzmanın yardımına ihtiyacınız vardır.

Bir erkekten nasıl ayrılacağını bilmiyor musun? Aşk geçti mi yoksa ilişki dayanılmaz hale mi geldi? O zaman bu makale size yardımcı olacaktır. Son olarak, kendinizi anlayın ve ilişkilerdeki tüm "ben"leri noktalayın.

Çoğu zaman kızlar, erkek arkadaşlarından ayrılmak istediklerine karar vermiş olsalar bile bu konuda hâlâ şüpheleri vardır. Aşağıda ilişkiyi koparmanın somut nedenlerini açıklayacağız:

• Saldırı

İstatistiklere göre her 4 çiftten biri psikolojik ve fiziksel şiddete maruz kalıyor. Ancak bu kadınların %50'den azı ayrılmaya karar veriyor. Bu durumdaki en rahatsız edici şey, çiftlerin %95'inde fiziksel saldırı salgınlarının defalarca tekrarlanmasıdır. Ve zamanla daha sık hale gelirler.

Bu, bir kızın kendini korumak için hiçbir şey yapmaması, yalnızca partnerinin değişeceğine inanmaya ve umut etmeye devam etmesi durumunda meydana gelir. Ve bir erkeğin saldırı durumlarının yalnızca %5'i tek seferliktir. Bu durumda bunlar sizin yanlış davranışınızdan kaynaklanmaktadır.

Bu verilere dayanarak ne gibi bir sonuç çıkarılabilir? Çoğu durumda pes eden genç bir adamın düzeltilmesini beklemek hiçbir anlam ifade etmez.

• Sana saygı duymuyor

Erkek arkadaşınız, arkadaşlarınızın yanında sizinle dalga geçmenize izin veriyor mu? Yoksa düşüncelerinizi boş gevezelik olarak mı görüyor? Böyle bir bağlantıyı koparmanın ciddi bir nedeni. Belki de bunun pek çok iyi özelliği kapsayan küçük bir eksi olduğunu düşünüyorsunuz. Hayatının geri kalanında böyle bir insanla nasıl yaşayacağını düşün. Kendinizi sürekli aptal hissedeceksiniz.

• Sık sık kavga ediyorsunuz

İlişkinizi dengeli ve uyumlu olarak adlandırmak zor mu? Sevdiğiniz kişiyle sık sık tartışıyor musunuz ve ortak bir dil bulamıyor musunuz? Bu sizin için zor bir sınav olacak. Uzlaşma anlarında bu kişiyle kendinizi çok iyi hissetseniz bile, birkaç yıl sonra yalnızca hayal kırıklığının acısını çekecek ve sinirlerinizi bozacaksınız.

• Duygularınız solmuş

Daha önce sıcak duygular yaşadınız ama artık aşk geçti. Ve bu adama şaşkınlıkla bakıyorsun. Daha önce onun neyini bu kadar beğendiğini anlayamıyorsun. Bu bir uyandırma çağrısıdır. Elbette bazı çiftler eski aşklarını normale döndürmeyi başarabiliyor. Ancak bunun için en azından bir arzunuz olması gerekir.

• Sana hakaret ediyor

Adamınız size giderek daha kaba bir şekilde mi hitap ediyor? Ondan nazik bir söz duydunuz ve bunun bir halüsinasyon olup olmadığını merak mı ediyorsunuz? Sevdiklerinize veda etmek için harika bir neden. Karşılıklı saygı sağlıklı bir ilişkinin temelidir.

Uygulamadan örnek olay:

Geçtiğimiz günlerde erkek arkadaşı kendisine pek saygılı olmayan 25 yaşındaki Svetlana konsültasyon için bize geldi. Sık sık ona kaba davranıyordu ve arkadaşlarının yanında herkesin önünde ona hakaret edebiliyordu. Ancak ona çok bağlı olduğu için onunla ilişkilerini kesemedi. Onun için ayrıca önemli olan, hakaretlere rağmen genç adamın ona tamamen uygun olması ve kelimenin tam anlamıyla onun hayali olmasıydı.

Birkaç görüşme sonrasında sonunda böyle bir kişiyle evlenmenin bir hata olacağını anladık. Birlikte genç adama kendini düzeltmesi için 4 ay süre vermeye karar verdik. Elbette ilk önce Svetlana onunla açıkça konuştu. Konuşmada kendisine karşı tavrını iyileştirmek için girişimde bulunmazsa ayrılmak zorunda kalacaklarını açıkça belirtti.

Genç adamın da güçlü duyguları vardı ve ayrılmak istemiyordu. Bu nedenle tam 3 ay dayandı ama sonunda öfkesini kaybetti ve toplu taşıma araçlarında ona bağırdı. Bu durum Svetlana'ya sevgilisinin bu eksikliğinin düzeltilmesinin zor olduğunu açıkça ortaya koydu. Ve büyük olasılıkla hayatının geri kalanında buna katlanmak zorunda kalacak. Bu nedenle kız ilişkiyi kesmeye karar verdi.

• Dikkat dağınıklığı

Erkek arkadaşınız, isteklerinize rağmen size çok az ilgi gösteriyor. İlişkiyi yasallaştırmaya karar verirseniz, istatistiklerin gösterdiği gibi durum daha da kötüleşecektir. Böyle bir kocayla sizi soğukluk ve kayıtsızlık bekler.

• Seni kullanıyor

Kızlar doğası gereği çok naziktir. Ve tutkunun alevi üzerlerine düştüğünde, sevgilileri için kelimenin tam anlamıyla her şeyi yapmaya hazırdırlar. Prens isterse dört nala koşan atı durdurup yanan kulübeye girecekler. Bazen bu tüm sınırların ötesine geçer ve adam, hayranının aşırı nezaketinden yararlanmaya başlar. Çoğu zaman karşılıklı sevgiyi yaşamadan. Bu tür ilişkilere normal denemez.

• Çok yalan söylüyor

Hoşlandığınız kişi söylediği her şeyi renkli sözlerle süslemeyi mi seviyor? Hatta aslında olmamış bir şeyi bile icat eder. Dürüst olmak yerine uzun hikayeler anlatması yaygındır. Böyle bir damat adayıyla mutlu bir gelecek kurmak, onun anlattığı imkansız masalın aynısı olacaktır.

• Seni aldatıyor

Seni aldattı ve bundan yüzde yüz eminsin. Bu kız arkadaşlarınızdan gelen dedikodu veya spekülasyon değil, güvenilir bilgidir. Birçok kızın da bu aşamada şüpheleri vardır. Buradaki en iyi tavsiye iç sesinizi dinlemektir. Eğer affetmeye gücünüz ve en önemlisi de affetme amacınız varsa, bu seçenek mümkündür.

Psikoloğun tavsiyesi:Şüpheniz varsa ilişkiyi kesin ya da kesmeyin. İşte karar vermenize yardımcı olacak birkaç soru. Dikkatlice düşünün ve tüm artıları ve eksileri tartın:

• Ayrılırsak ne değişir?
• Belki ilişkideki bir şeyi değiştirmeye çalışmak daha iyi olur? Bu kararımdan pişman olacak mıyım?
• O olmadan mutlu olabilir miyim?
• Hala ona karşı hislerim var mı? Tam olarak hangileri? Olumlu veya olumsuz? Aşk ve hassasiyet mi yoksa alışkanlık mı, kızgınlık mı, yalnızlık korkusu mu?
• Tam olarak ihtiyacım olan şey bu mu?
• Daha sonra ayrılığa pişman olacak mıyım?
• Bu adamın nesi var?

Ayrılmanın en iyi yolu nedir?

Birbirleriyle yarışan psikologların çoğu, böylesine önemli bir konuşma için yalnızca şahsen buluşmayı tavsiye ediyor. Aramalar ve kısa mesajlar partnere saygısızlık ve korkaklık olarak görülüyor. Biz farklı düşünüyoruz. SMS yoluyla ayrılık gerçekleşir. Ancak burada belirli kuralları da bilmeniz gerekir:

– Bu tür bir ayrılık, kısa süredir flört eden kızlar için idealdir.

– Bire bir ayrılıktan korkuyorsanız ve bir erkeğin gözünde nasıl görüneceğinizi bilmiyorsanız SMS en iyi seçenektir.

– Erkek arkadaşınızın öfkesi varsa. Hele ki hakaret etme ve saldırma alışkanlığı varsa.

Psikoloğun tavsiyesi: Her ilişkide, her şeyin geri dönme eğiliminde olduğu şeklindeki basmakalıp gerçeği hatırlamak önemlidir.

Yani eğer düşünüyorsanız:
- fark edilmeden ortadan kaybolun, hayranınızla buluşmaktan kaçının ve açıklama yapmadan oradan ayrılın
- ya da kasıtlı olarak dırdır ederek onu taciz edin ve sonunda bir skandala neden olun, ona sitem yağdırın,

o zaman bu en iyi seçenek değil. Bu, genç adamın kalbini kıracak ve bir günden fazla acı çekmesine neden olacaktır. Gelecekte aynı şekilde terk edilmek istemiyorsanız, erkeğe her şeyi normal bir şekilde açıklamaya çalışın.

SMS ile ayrılıyoruz. Pratisyen bir psikologdan gelen mesaj örnekleri

Partnerinizin duygularını gereksiz yere incitmemek için SMS yoluyla ayrılığa hazırlanmaya da değer.

• Tek bir mesajda her şeyi açıkça belirtin. Bu gereksiz soru ve açıklamalardan kaçınacaktır.
• Saygılı bir ton ve kibar bir dil kullanın. Şimdi sitemlerin, hakaretlerin yeri ve zamanı değil. Artık tüm günahlar için adamı suçlamanın bir anlamı yok. İyi şartlarda kalmaya çalışmak daha iyidir.
• Olası soruları önceden düşünmeye çalışın ve önceden yanıtlayın.

Örnek mesaj:

Sash, seninle ciddi ve açık konuşmak istiyorum. İkimizin de geleceği konusunda endişeliyim. Hayata dair çok farklı görüşlerimiz var. Bana göre bu gerçekten mutlu olmamızı engelliyor. Rol yapmaktan nefret ediyorum. Artık her şey yolundaymış gibi davranmanın bir anlamı yok. Bu nedenle bizim için en doğru karar ayrılmak olacaktır.

Bunu çok düşündüm ve bu kararın benim için kolay olduğunu söyleyemem. Ama bu ikimiz için de daha iyi olacak. Umarım beni anlarsın ve kin tutmazsın. Pek çok güzel şeyimiz oldu, bu yüzden sadece seninle ilgili bunu hatırlayacağım. Umarım beni sadece bir gülümsemeyle hatırlarsın. Size içtenlikle diliyorum: mutlu ol!

Kırgınlık yaşamadan ayrılmak

Bir erkekle bağlarınızı koparmak ama onunla aranızı iyi tutmak istiyorsanız, ona bunu teklif etmek için acele etmeyin. Bu basmakalıp söz: "Arkadaş kalalım" ona yalnızca kızgınlığın ve aşağılanmanın acısını getirecektir. Her şeyin zamanında yapılması gerekiyor.

Kendin için düşün. Erkek arkadaşın hiçbir şeyden şüphelenmedi. Aniden ona ayrılmak istediğinizi ve hiçbir koşulda fikrinizi değiştirmeyeceğinizi söylediğinizde. Ama aranızda olan her şeyi vb. takdir edin. Ve bam, sen aşk yerine arkadaşlık teklif ediyorsun. Genç adam elbette üzülecek ve böyle bir teklifi reddedecektir.

Ancak bunda ısrar etmezseniz, zamanla acısı azalacak ve belki de kendisi size bunu sunacaktır. Böylece, bir erkekten ona çok fazla acı çekmeden ve onu kırmadan ayrılabilirsiniz.

O seni seviyor ama sen onu sevmiyorsun

12 önemli ipucu:

• Ayrılığın şahsen ve yüz yüze bildirilmesi iyi bir yöntem olarak kabul edilir. Bu nahoş anı onurlu bir şekilde atlatacak gücü hissediyorsanız ve erkek arkadaşınızın zihinsel bozukluklardan muzdarip olmadığından eminseniz (sizi bağırmaya, tehdit etmeye veya fiziksel güç kullanmaya başlamayacak), o zaman bu toplantıyı önceden düzenleyin.

En iyi yer seçimi bir park ya da sakin bir kafe olacaktır. Ama pek çok keyifli an geçirdiğiniz yerler değil. Daha önce hiç birlikte bulunmadığınız bir yer seçin. Trajik bir son, hoş anılarınızın gölgesinde kalmasın.

• Ayrıca zamanlamanızı da dikkatli seçin. Haberleri ortak arkadaşlarınızın önünde, çiftler arasındaki molalarda veya iş yerindeki öğle yemeği molasında anlatmayın.
• Konuşmanızı planlayın ve hazırlayın. Dürüst ve açık sözler seçin. Ama onun eksikliklerinden ya da tüm bunların onun suçu olduğundan bahsetmeyin. Üstelik gence saldırmaya, aşağılamaya, hakaret etmeye gerek yok.
• Hatta ayna karşısında biraz prova yapmak en iyisidir. Sözleriniz ikna edici ve sakin görünmelidir. Flört etmeyi kullanmayın. Aksi takdirde adam bunun ciddi olmadığını düşünecektir.
• Acımayın, ağlamayın veya eski sevgilinize bir teselli işareti olarak sarılmayın. Bu aynı zamanda kararınızdan şüphe duyduğunuzu ve yine de kararı tersine çevirebileceğinizi düşünmesini sağlayacaktır.
• Konuşma sırasında sakin kalmaya çalışın. Adam sizi kışkırtsa bile bağırmaya ve hesaplaşmaya girişmeyin. Onun ikna edilmesine boyun eğmeyin ve her şeyi değiştireceğine söz vermeyin. Her şeye karar verdiyseniz, manipülasyona kapılmamalısınız.
• Kendiniz skandal yapmayın. İyi düşünün, bu olay çıkarma isteği nereden geliyor? Büyük olasılıkla suçluluk duygusundan. Sonuçta, ayrılığın başlatıcısı sizsiniz. Bu sizin için işleri kolaylaştırmaz ama sinirlerinizi bozabilir. Ayrılık zaten başlı başına tatsız, her şeyi ağırlaştırmaya gerek yok.
• Başka bir adam için ayrılıyorsan bunu bildirmene gerek yok. Bu sadece eski erkek arkadaşınızı daha da üzecektir. Bir süre bunun reklamını yapmamaya çalışın. Yeni bir tutkuyla ortak bir arkadaş şirketinde görünmeyin, sosyal ağlara ortak fotoğraf koymayın.
• Eğer ondan ayrılmaya karar verirsen sonuna kadar git. Ve bu konuyu geciktirmeyin. Soğukluğunuz ve tarihleri ​​​​ertelemeniz iyi bir şeye yol açmayacak. Ama aynı zamanda eski yarınızın durumunu da göz önünde bulundurun. Eğer şimdi başına bir sürü başka ciddi sorun gelmişse, o zaman bu tür haberler zavallı adamın işini bitirebilir.
• Olayların olası gidişatı konusunda adama umut vermeyin. Ona devam etmesini tavsiye edin ve başka bir kızla şans dileyin. Duyguların soğuduğunu ve hiçbir şeyin geri döndürülemeyeceğini vurgulayın.
• Gelecekte eski sevdiğiniz kişiye olan saygınızı koruyun. Arkadaşlarınızla mahrem sırlarınızı paylaşmayın, onun hakkında kötü söylentiler yaymayın.
• Genç bir adamla iletişim halinde kalmamaya çalışın. Görüşmeden sonra numarasını silin, buluşma yerlerinden ve ortak tanıdıklardan kaçının. Bu şekilde, ayrılığınız ona daha az zihinsel acı yaşatacaktır.

Aşk henüz geçmediyse ama ayrılık kaçınılmazsa

Aşama 1. Karar Verin

Bir kız için en acı ayrılık, hâlâ sevdiğin bir erkekten ayrılmaktır. İlişkilerin hiçbir yere gitmediğini anlıyorsunuz. Ama sen tüm kalbinle seviyorsun. Bittiğine karar verip bağlantıyı koparmak için ilk adımı atmak hiç de kolay değil. Ama bu yapılmalı. Zaten hiçbir şeyin düzeltilemeyeceğini düşünüyorsanız, bu, ilişkinizin çoktan dönmüş olduğu anlamına gelir.

Tanıdıklarınızdan şimdiki ana kadar her şeyi analiz edin. Bir şeyin sıcak duyguları ve karşılıklı anlayışı yenileyip yenileyemeyeceğini düşünün? Yoksa onun soğukluğuna, ilgisizliğine, sürekli kavgalarına katlanmak artık mantıklı gelmiyor mu? Bu nihai kararınızı vermenize yardımcı olacaktır.

Adım 2: Yapın

Kendin için zor bir karar verdin. Harekete geç! Bunu gözlerinin içine bakarak ona söyleyebileceğinize güveniyorsanız, o zaman bunu yapın. Ancak onun sorularını da cevaplamanız ve itirazlarını dinlemeniz gerektiğini unutmayın. Seni durdurmaya çalışması çok muhtemel. Tüm bunlara onurlu bir şekilde katlanmalısınız.

Duygularınız bunu şahsen yapmanızın mümkün olmayacağı kadar güçlüyse, e-posta göndermekten çekinmeyin. Amacınız hem sizi hem de onu yok eden zararlı bir ilişkiden uzaklaşmak. Hayattan keyif almanızı ve normal ilişkiler kurmanızı engeller. Bu nedenle burada her yol iyidir.

Aşama 3. Rehabilitasyon

Bu aşamada ağrıyan göğüs ağrısına rağmen yeni bir hayata başlamak zorunda kalacaksınız. Hatırlanması gereken en önemli şey, en iyisinin henüz gelmediğidir! Bu düşünce sizi ilerlemeye motive etmelidir.

• Hiçbir durumda cesaretiniz kırılmamalı veya depresyona girmemelisiniz. Tavrınız çok önemli: Bu sefer ne olursa olsun hayatta kalacağınıza dair kendinize güveniyorsanız, öyle olsun.

Psikoloğun tavsiyesi: Unutmayın, sizin şu anda hissettiklerinizi milyonlarca insan yaşadı! Ve birçoğu da sevgisini ve mutluluğunu yeniden bulmayı başardı. Sen bir istisna değilsin.

• Bunu bir kural haline getirin: Geçmişi mümkün olduğunca az karıştırmak. Eski sevgilinizi hiç düşünmemeye çalışın. Bu, yeni bir hayata başlamanız için iyi bir ivme olacaktır.
• Hayatınızı, onunla başka hiçbir yerde karşılaşmayacak şekilde düşünün. Şimdi başka bir şirkette sohbet edin. Bu kişi artık hayatınızda yok. Kelimenin tam anlamıyla onu aşmanız gerekiyor. Tüm fotoğrafları ve kişileri silin, size onu hatırlatan şeyleri kaldırın.
• Eğer zihinsel acı geçmezse, her şeyi iyi bir arkadaşa, anneye, kız kardeşe anlatın. Endişelerden kurtulmanın en iyi yolu onları dışarı atmaktır.
• Boş zamanınızı akıllıca değerlendirin. Ayrılığın ve kendini küçümsemenin olası nedenlerini kafanızda tekrarlamamak. Ve olumlu aktiviteler için: arkadaşlarla buluşmak, tiyatroya veya sinemaya gitmek. Belki uzun zamandır spor yapmaya veya başka bir şeye devam etmek istediniz.
• Başka bir yararlı kural: Kendinizi küçük zevklerle memnun etmeyi unutmayın. Yeni bir elbise mi istiyorsunuz yoksa saç stilinizi mi değiştirmek istiyorsunuz? Veya kendinize büyük bir sürpriz yapın. İyi bir şirketle denizde tatil. Mutlu olmanıza izin verip vermemeniz yalnızca size bağlıdır.

Uygulamadan örnek olay:

Bir gün 23 yaşındaki Olga konsültasyon için bize geldi. Kız, kendisine eziyet eden ilişkiyi koparamadı ve bunun yapılmaya değer olup olmadığını anlayamadı. Son altı ayda Andrey ile ilişkiler çok soğudu. Genç adam bariz bir ilgisizlik gösterdi. Ama kendisinden ayrılmak için acelesi yoktu ve soğukluğunu inkar ediyordu.

Olga ile birlikte erkek arkadaşının tutumunun hangi olaylardan sonra değişmeye başladığını analiz ettik. Sevgilisinin, kendisine karşı güçlü duygular beslediği eski bir kız arkadaşıyla yanlışlıkla sokakta tanıştığı ortaya çıktı. O andan itibaren bazen iyi arkadaşlar olarak buluşmaya başladılar. Kız evliydi ve kocasıyla ilişkisinin harika bir şekilde geliştiğini iddia etti.

Görünüşe göre Andrei, Olga ile olan ilişkisinden şüphe etmeye başladı ve eski kız arkadaşıyla ilişkisini yenileme umudunu beslemeye başladı. Ancak ayrılmak istemedi çünkü eski tutkusundan kalan duygularını itiraf etmekten korkuyordu ve yalnız kalmak istemiyordu. Sonuç olarak Olga, başka bir kadını hayal eden adamla bağını koparmak için doğru kararı verdi.

Efsanelerin çürütülmesi:

• Hayatta mutlu olan, her zaman sevilen, hiçbir şeye ihtiyaç duymayan kadınlar vardır. Ve sadece benim böyle talihsiz bir kaderim vardı.
  Bu yanlış. Mutlak bir mutluluk içinde olmak ve hayattan sürekli zevk almak imkansızdır.
• Dünyanın bir yerinde sonsuza dek mutlu olabileceğiniz genç bir adam var.

Aslında herkesin zaman zaman sorunları olur. Önemli olan, sevgiyi yok etmemek için bunları zamanında çözebilmektir.

• Gerçek aşk yıllar geçtikçe daha da güçlenir.

Her ilişkide birbirinin yerini alan çeşitli dönemler ve aşamalar vardır. İlk başta bir idil olabilir, sonra anlaşmazlık olabilir ve bunun tersi de geçerlidir. Esnek olmak ve birbirinizle yarı yolda buluşmak önemlidir.

Erkek arkadaşından zarif bir şekilde ayrıl

İlişkiniz size pek çok mutlu an yaşattı mı? Ama sonunda yine de ayrılmaya karar verdin. Elbette ayrılığın harika bir son olmasını istersiniz. Genç bir adamı zarif bir şekilde nasıl bırakacağınıza dair ipuçları için aşağıyı okuyun:

• Konuşmanızı özellikle dikkatli bir şekilde hazırlayın ve düşünün, erkeği en az incitebilecek hassas sözler kullanın.
• Övgüden yararlanın, onun harika olduğunu ve birçok iyi niteliğe sahip olduğunu kabul edin. Ona gelecekteki kız arkadaşının ona sahip olduğu için çok şanslı olacağını söyle. Ama aşırıya kaçmayın! Aksi takdirde adam onu ​​\u200b\u200bmanipüle etmeye çalıştığınızı düşünecektir.
• Onunla en keyifli anları birlikte hatırlayın ve bunun için ona içtenlikle teşekkür edin. Göreviniz, tüm bunlara rağmen duyguların kaybolduğunu ve geri getirilemeyeceğini nazikçe açıklamaktır.
• Pişmanlık ve suçluluk duygusuna kapılmayın. Unutmayın hayat bir döngüdür, hiçbir şey sabit değildir. Mutluluk ve tatmin getirmeyen bir ilişkiyi sürdürmek bir seçenek değildir.
• Ayrılığın hatası her iki partnere aittir. Bu nedenle genç adamın bakış açısını dinlemelisiniz. Her şeyi onun üzerine atmak, çantalarını toplayıp gitmek - bu çok bencilce olurdu.
• Hangi kelimeleri seçeceğiniz aklınıza gelmiyor mu? O zaman eski bilgeliği kullanın; kendinizi partnerinizin yerine koyun. Ne duymak istersiniz? Konuşmayı tam olarak bu şekilde yapılandırırsınız.

Psikoloğun tavsiyesi: Yüz yüze bu kadar ciddi konuşmalardan korkanlar için mükemmel bir çözüm, kağıda mektup yazmaktır. Ona tüm duygularınızı ve neden ayrılmaya karar verdiğinizi anlatın. Bu mektubu bizzat yazın ve teslim edin. Böyle bir hareket dürüst ve güzel görünecek. Kararsızlığınızı bu şekilde düzeltin)

Her şeyin yolunda gittiğini nereden biliyorsun?

Az önce sevdiğiniz kişiye her şeyin bittiğini söylediniz. Sözlerinizi anladığını nasıl anlarsınız? Yüzüne yakından bakın. Neyi ifade ediyor? Üzüntü, melankoli, kafa karışıklığı mı? Yani her şeyi mükemmel yaptın. Bu, kız arkadaşı tarafından yeni terk edilmiş bir kişinin normal bir tepkisidir.

Yüzünde sinsi bir gülümseme varsa bu, bir şekilde yeterince ikna edici olmadığınız anlamına gelir. Belki de çok çapkındın? Yoksa gözlerinde pişmanlık mı gördü? Her halükarda ciddiye alınmadınız. O yüzden arkanı dön ve git. Artık onunla iletişime geçmeyin, bu onun sözleriniz hakkında düşünmesini sağlayacaktır.

Artık erkek arkadaşınızdan doğru şekilde ve istediğiniz şekilde ayrılmak için eksiksiz bir rehberiniz var. Uzun süre ertelemeden hemen harekete geçmeye başlayın.

Hayatta basit durumlar vardır ve o kadar basit olanlar yoktur. Çoğu zaman kafa karıştırıcı ve karmaşık ilişkiler ortaya çıkar. Ve kızlar ne kadar tavsiye okursa okusun, kendi başlarına karar vermek ve her şeyi doğru yapmak zordur.

Yalnızca arkasında geniş deneyime sahip bir psikolog, durumu objektif olarak değerlendirebilir ve en uygun çözümü bulmaya yardımcı olabilir. Ayrıca istenmeyen ilişkileri hızlı ve acısız bir şekilde sonlandırın. Sorunuzla ilgili olarak size yardımcı olmaktan mutluluk duyarız. Özel durumunuz üzerinde birlikte çalışacağız ve en iyi çözümü bulacağız. Birlikte her şeyi yapabiliriz!