Güzel bronzluk - Bu zor bir iş değil ama biraz hazırlık gerektiriyor.. Denizden sonra bronzluğunuzu nasıl daha uzun süre koruyacağınızı öğrenmek istiyorsanız önerilerimiz bronzluğunuzu uzun süre, hatta 3 aydan daha uzun süre korumanıza yardımcı olacaktır. Denize çıkmadan önce hazırlıklara başlıyoruz.
İyi bir bronzluğun temeli doğru beslenme Cildin koyu rengini oluşturan melanin vücudumuzun aktif üretimi için.
Bronzluğun eşit şekilde uygulanması ve mümkün olduğu kadar uzun süre dayanması için cildin hazırlanması da önemlidir. Yumuşak peelingler, keseler ve nemlendirme bu konuda bize yardımcı olacaktır.
Uzun süreli bronzluğun ana koşullarından biri güvenilir filtrelerle yanıklara karşı koruma ve aşamalılık.
Evde bronzluğu korumak için aşağıda tartışılacak olan çeşitli kanıtlanmış tariflere başvurabilirsiniz.
Aktif melanin üretimi için beslenme
Denizden sonra bronzluğu nasıl daha uzun süre koruyacağınızı öğrenmeden önce bronzluğun ne olduğunu anlamalısınız. Esasen bu, cildin güneş yanığına karşı koruyucu bir reaksiyonudur. Cilt hücreleri melanin üretir ve cilt koyulaşır. Her insan az ya da çok bu maddeye sahiptir. 
O ve cildimizin, saçımızın, irisimizin rengini belirler. Ve vücutları aktif olarak melanin üreten kişilerde bronzluğun daha yoğun olduğu ortaya çıkıyor. Çok çabuk bronzlaşırlar ve neredeyse yanmazlar. Ve denizden sonraki bronzlukları neredeyse gelecek yaza kadar sürüyor. Tek kelimeyle şanslı. Ama her şey kaybolmadı. Melanin üretimi aktive edilebilir. Tirozin amino asitleri ve tirozinaz enzimi melanin oluşumunda rol oynar.
Bronzluğun zengin olması ve denizden sonra mümkün olduğu kadar uzun süre dayanması için gereklidir. yukarıdaki unsurları içeren yiyecekleri yiyin.
- Tereyağı, süt, kefir.
- Deniz ürünleri, omega asitli yağlı balıklar.
- Fındık, baklagiller, soya ürünleri.
- Hurmalar, muzlar.
- Meyve ve sebzeler.
- Zeytin yağı.
- Dana karaciğeri.
- Yumurtalar.
Cilt hazırlığı. Fırçalama. Hidrasyon
Ultraviyole radyasyonun cilt üzerindeki etkisi esasen saldırganlıktır, bu nedenle vücut cilt restorasyonu sürecine başlar. Eğer cilt kötü hazırlanmışsa, bronzluk hızla çıkarölü deri parçacıklarıyla birlikte. Bunun mümkün olduğu kadar geç gerçekleşmesi için cildin soyulmadan pürüzsüz olması gerekir. Bunu yapmak için, sezon başlamadan önce bile iyi hazırlamanız, peeling yapmanız, hafif ovalamanız ve ardından iyice nemlendirmeniz gerekir. Kaçınmamız gerekiyor.
Parlak ve yoğun güneş altında kimyasal peeling yapmazsanız yaşlılık lekelerinin oluşmasına neden olabilirsiniz.
Cildi zararlı ultraviyole radyasyondan korumak
- Koruyucu kremler, spreyler, emülsiyonlar.
Kozmetologlar, bronzlaşmaya 60 SPF korumasıyla başlamayı ve koruma seviyesini kademeli olarak 15 SPF'ye düşürmeyi tavsiye ediyor. Bu arada, güneş kremleri bronzlaşmayı uzatan madde içerir.
Hatta ilk günkü korumaya rağmen güneşte kalma süresi 1 saati geçmemeli, 20 dakika ile başlamak daha doğru olacaktır.
İlk bronzlaşmanın süresi güneşin parlaklığına ve aktivitesine bağlıdır. En güvenli ve en etkili zaman bronzlaşma için - sabahın erken saatlerinde veya akşam. O zaman denizden sonraki bronzluğunuz çok uzun süre dayanır.
İnsanların denize vardıklarında yaptıkları yaygın bir hata, hızlı sonuç almak için günün sıcağında gelmektir. Koruma kullansanız bile yeterli değil. Yanma tehlikesi var ve ardından güzel, eşit bir bronzluğa elveda. Başlayacak ve sonra bu talihsizlikle ilgili ne yapacağınızı düşünmeye başlayacaksınız. Dolayısıyla burada kademelilik ve düzgünlük önemlidir.
- Bronzlaşma aktivatör yağı.
Bronzlaşma aktivatör yağını da kullanabilirsiniz. Oldukça düşük bir koruma seviyesine sahiptir, bu nedenle onu zaten biraz bronzlaşmışken kullanmak en iyisidir. Aktivatör ile cilt güzel ve eşit bir bronzluk kazanır.
Kişisel deneyim: En güzel ve en kalıcı bronzluk, akşam saat 17:00'den sonra plaja gidildiğinde elde edilir. Yumuşak, yumuşak güneş, hava banyoları - ve bronzluğunuz uzun süre dayanır.
Solaryumda denizden sonra bronzluk nasıl korunur?
Solaryumda bronzlaşma güneş enerjisinden farklı. Ve bronzlaştırıcı kremler tamamen farklıdır. Ultraviyole radyasyona karşı koruma sağlamazlar ancak melanin üretmeye, cildi nemlendirmeye ve beslemeye yardımcı olurlar.
Cildinizi desteklemenin yanı sıra, bronzlaşma sürenizi de önemli ölçüde artırır ve emir içermiyor Bronzlaşma sırasında cilt kokusunu azaltmak için.
Solaryuma alternatif haline gelir.
Birçok kişi uzun süredir koruyucu güneş koruyucu kullanıyor. Ancak plajdan sonra daha az önemli değil güneş yanığına yakalanmasanız bile kullanmak:
- özel kremler ve güneş sonrası balzamlar.
Bronzluğu korumak için gerekli uzatıcıları içerirler. Ayrıca bu tür ürünler pantenol içerir, cildi rahatlatır, bileşimindeki gliserin mükemmel şekilde nemlendirir ve besler.
- sabitleyici süt bronzlaşma
Bonus olarak bu tür ürünler genç cildi koruyan bileşenler içerir. Bu ürün aynı zamanda cildi nemlendirir, besler ve onarır ama en önemlisi güzel bronzluğunuzu aktive eder ve uzun süre korur.
Tüm yaz sezonu boyunca aktif peeling ve kese kullanmayın. Sadece yağ bazlı duş jelleri içeren yumuşak bir bez. Sauna kontrendikedir.
Evde uzun süre bronzluk nasıl korunur?
Bronzlaşma sonrası cilt daha kuru ve pürüzlü hale gelir. O içten beslenmek lazım A, E, B ve C vitaminlerini her gün alın.
İlk olarak, cildin daha hassas olduğu ve daha hızlı iyileştiği yüz ve dekolte bölgesinde bronzluk kaybolur. Bu yüzden Sert temizleme losyonlarından kaçınılmalıdır. Yaz aylarında hafif yağ bazlı makyaj temizleyicileri stoklamak daha iyidir.
Bronzluğunuzu mümkün olduğu kadar uzun süre korumak için sadece birkaç basit öneriye uymanız gerekir. Plaja gitmeden önce, tüm ölü deri parçacıklarının uzaklaştırıldığı ve bronzluğun daha düzgün bir tabaka halinde uzandığı yumuşak bir peeling yapmanız gerekir. Elbette er ya da geç bronzluk yavaş yavaş solmaya başlayacaktır çünkü cilt hücreleri yenilenmektedir. Ancak narin altın renginizin ömrünü uzatmanın birkaç sırrı var.
Aslında ten rengi ve ten rengi farklıdır. Süresi doğrudan nereden ve nasıl alındığına bağlıdır. Örneğin, güney bronzluğunun çok daha hızlı solduğu, yazlık evde elde edilen bronzluğun ise çok daha uzun sürdüğü genel olarak kabul edilir. En ilginç olanı ise bunun aslında doğru olmasıdır. Tek sorun, böylesine "uzun süreli" bir bronzluk elde etmek için sürekli güneşin kavurucu ışınlarının altında olmanızın gerekli olmasıdır.
Ayrıca cildimizin sıcak güney ülkelerinde güneşin çok agresif etkisine hazırlıklı olmadığını da dikkate almak gerekir. Bu nedenle tüm kurallara göre güneşlenseniz bile (sabah ve akşam plajı ziyaret edin, düzenli olarak güneş kremi kullanın) hassas cildiniz acı çekmeye başlar. Yüzeyinde küçük yanıklar oluşur ve hücreler kendilerini yeniledikçe kaybolur. Bronzluk da onlarla birlikte kaybolur.
İyi bir bronzluk nasıl elde edilir
Eşit bir altın rengi cilt tonu elde etmek için şu ipuçlarını uygulamanız yeterlidir:
- Güneşin çok aktif olmadığı ve cilt üzerinde çok agresif bir şekilde hareket etmediği sabah ve öğleden sonra geç saatlerde bronzlaşmak en iyisidir. Elbette herkes sabah erken kalkıp plaja gidemez. Ya da akşam güneşlenmeye vakit bulamıyorlar. Ancak umutsuzluğa kapılmayın, bu durumdan bile bir çıkış yolu var. Gündüz güneşlenebilirsiniz ancak cildinizin doğrudan güneşe maruz kalmaması için yalnızca gölgede güneşlenebilirsiniz. Sonuç olarak, bronzluk eşit bir şekilde uzanır ve ciltte yanıklar görünmeyeceğinden hızlı bir şekilde kaybolmaz.
- Plaja gitmeden önce koruyuculuğu yüksek (en az 30) özel güneş kremleri kullanmalısınız. Sonuçta herkes, ultraviyole radyasyona uzun süre maruz kalmanın bir sonucu olarak erken yaşlanmanın başladığını biliyor. Böylece cildiniz sağlıksız bir kırmızı renge bürünmeyecek ve plajdan döndüğünüzde haşlanmış kerevit gibi görünmeyeceksiniz.
- Plajdan dönüp duş aldıktan sonra mutlaka cildinize losyon, krem veya güneş sonrası yağ sürmelisiniz. Bu ürünler cildin altın tonunu düzeltmekle kalmıyor, aynı zamanda vücudu hoş bir şekilde nemlendiriyor.
Tatilden sonra bronzluğunuzu nasıl korursunuz?
En önemli şey cildi uygun şekilde hazırlamaktır. Buna sauna veya buhar banyosunu ziyaret etmek de dahildir; özel peeling ajanlarının kullanılacağı diğer su prosedürleri de mükemmeldir. Bu tür işlemler sırasında cilt mükemmel şekilde buharlanır, tüm ölü parçacıklar ve yabancı maddeler uzaklaştırılır. Deniz tuzu veya bitkisel yağların ilave edildiği basit bir banyo da mükemmeldir. Bu basit hazırlık prosedürleri sayesinde bronzluk eşit şekilde uzanacak ve çok daha uzun süre dayanacaktır.
Özel kozmetikler daha az etkili değildir. Güneşlendikten sonra kuru ciltlerin bakımına özel olarak tasarlanmış çeşitli nemlendiricilerin kullanılması zorunludur. Ultraviyole ışınlarına maruz kalma, hızlandırılmış bir yenilenme sürecini tetikler, bunun sonucunda epidermisin üst katmanları çok daha hızlı soyulur. Düzenli nemlendirme sayesinde bu süreç önemli ölçüde yavaşlar ve cildin altın tonu uzun süre kalır.
Güneşlendikten sonra cilt bakımına yönelik bu tür ürünler, elde edilen gölgenin korunmasına yardımcı olan çok sayıda gerekli ve gerçekten yararlı işleve sahiptir. Bu tür preparatlar, güçlü ultraviyole maruziyetinden sonra bile etkili bir şekilde nemlendirir ve sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Ancak yalnızca yüksek kaliteli kozmetik kullanmanız gerekir.
Bronzlaşmadan sonra beyazlatma etkisi olan ürünlerin kullanılması kesinlikle yasaktır çünkü tüm çabalar boşa gidecek ve çok geçmeden bronzluk tamamen kaybolacaktır. Bu kural, çeşitli kremler ve yüz maskelerinin yanı sıra vücut ürünleri, dekoratif kozmetikler ve beyazlatıcı etkisi olan maddeler içeren bazı ev ilaçları tarifleri için de geçerlidir. Örneğin buna limon, salatalık, kabak çekirdeği ve çeşitli fermente süt ürünleri dahildir.
Bronzlaşma Ürünleri
İnsan vücudu için gerekli yağları içerdikleri için günlük diyette çeşitli bitkisel yağlar ve balıklar (sardalya, uskumru, somon, ton balığı) bulunmalıdır. Ayrıca bu ürünler, cilt hücresi pigmentinin korunmasına yardımcı olan bir amino asit olan tirozin açısından da zengindir.
E, C, A vitaminleri önemlidir.Bu maddeler sadece hassas altın rengini korumakla kalmaz, aynı zamanda ultraviyole ışınlarının olumsuz etkilerini de tamamen ortadan kaldırabilir. Ayrıca selenyumun vücut tarafından daha hızlı emilmesini sağlarlar - bu en güçlü antioksidanlardan biridir.
Günlük provitamin A veya beta-karoten alımınızı artırmak zorunludur. Bu madde, altın cilt tonunun en iyi doğal sabitleyicilerinden biri olan melanin üretimi üzerinde aktif bir uyarıcı etkiye sahiptir. En büyük miktar çiğ olarak bile tüketilebilen havuçta bulunur. Beta-karoten ayrıca ıspanak, karpuz, şeftali, mango, kayısı ve lezzetli kavunlarda da bulunur.
Hemen hemen tüm taze yaz meyveleri C vitamini içerir. Önemli olan tüm meyvelerin sadece çiğ olarak tüketilmesi gerektiğidir, ancak bazen taze doğal meyve suları da yapabilirsiniz. Bu değerli vitamin su teresi, kuş üzümü, çilek, biber, domates ve turunçgillerde bulunur.
Yumurta sarısı, süt, ıspanak, kayısı, balık (sadece yağlı çeşitler), dana karaciğeri, tereyağı, havuç, peynir ve domateste büyük miktarlarda bulunan A vitamini daha az yararlı değildir. Yağlarla birlikte bu vitamin vücut tarafından mükemmel bir şekilde emilir, bu nedenle çiğ havuç alınması, kabuğu soyulması, rendelenmesi ve az miktarda yağ ile baharatlanması önerilir. Ekşi krema da pansuman için uygundur.
Taze sebzeler, kırmızı ve sarı meyveler ile marul, bronzluğunuzu uzun süre korumanıza yardımcı olacaktır. Dilerseniz A vitamini solüsyonu satın alıp olduğu gibi alabilirsiniz. Ancak bu durumda, vitaminin güvenli dozajını ve kullanım süresini belirlemeye yardımcı olacak bir terapiste danışmanız gerekecektir.
Diyet ayrıca değerli E vitamini içerdikleri için bitkisel yağları da (mısır ve ayçiçeği) içermelidir. Diğer vitamin kaynakları badem ve taze sebzelerdir.
Evde bronzluk nasıl korunur?
Halk ilaçları daha az etkili değildir ve modern cilt bakım kozmetiklerinden çok daha faydalıdır. Bronzlaşmadan sonra cilt, güzel bir altın renginin uzun süre korunmasına yardımcı olan kahve, çay veya kakao ile durulanmalıdır. Vücudu çayla durulamanın avantajlarından biri de mükemmel bir şekilde nemlendirmesinin yanı sıra genişlemiş gözeneklerin sıkılaşmasına da yardımcı olmasıdır.
Yüzünüzde bronzluğu korumak için cildinizi periyodik olarak papatya veya papatya infüzyonuna batırılmış pamuklu bir bezle silmeniz gerekir - litre kaynar suya tam olarak 8 yemek kaşığı. l. hammaddeleri kurutun ve sıkıca kapatılmış kapağı olan bir cam kapta birkaç saat demlendi. Bu çare her sabah kullanılabilir.
Havuç maskesi de yüz için idealdir - havuçlar ince bir rende üzerine doğranır (taze meyve suyu da kullanabilirsiniz), zeytinyağı ile karıştırılır ve 15 dakika yüze uygulanır. Daha sonra yüzünüzü soğuk suyla yıkamanız gerekir. Ancak bu maskenin çok soluk tenli kişiler tarafından kullanılması kesinlikle yasaktır çünkü yüz hoş bir koyuluk değil, hastalıklı bir sarı renk tonu kazanabilir.
Sadece taze bir içecekten yapılması gereken kahve peelingi de istenilen sabitleme etkisine sahiptir. Bu ürün yalnızca yüzünüzü kirlerden arındırmaya yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda hoş bir altın rengin korunmasına da yardımcı olur. En önemlisi bu tekniklerin düzenli kullanılmasıdır.
Bronzluğu korumanın sırlarına geçmeden önce cildimizin neden renk değiştirdiğini anlamalısınız.
Birçok kişi UV ışınlarının vücudumuza sadece güneşe maruz kaldığımız ilk dakikalarda faydalı olduğunu düşünmez. Aşırı güneşlenmek yanıklara yol açabilir.
Güneş ışığına maruz kalan cilt çok fazla nem kaybeder, elastikiyeti bozulur ve kırışıklıklar ortaya çıkar. Aynı zamanda vücut melanin üretmeye başlar, bu da cildin rengini daha koyu bir tona değiştirmesine neden olur.
Güneş ışınları her insanı farklı şekilde etkiler. Koyu tenli kişilerde bronzluk daha kolay "yapışır" ve daha uzun sürer; açık tenli kişilerde ise güneşe çok az maruz kalarak aşırı kızarıklık görülür.
Pek çok kadın kendilerini deniz kıyısında bulduklarında güneş prosedürlerine fanatizmle yaklaşıyor. Yanıncaya kadar bronzlaşırlar. Derileri kırmızıya döndüğünde, sonunda kararır, pullanır ve soyulur. Böylece cilt onarılır ve hasarlı hücreler reddedilir.
Cildin soyulduğu anda elde edilen bronzluk kaybolur ve cilt doğal rengine kavuşur.
Bu nedenle bronzluğun daha uzun süre dayanması için yanmamak ve cildi sürekli nemlendirmek önemlidir.
Vücudunuzu bronzlaşmaya hazırlamak
Temel olarak tüm kadınlar, bronzlaştıklarında bronzluğunu korumayı düşünürler. Ancak bu tamamen doğru değil. Bronzluğunuzun daha uzun süre dayanması için plaja gitmeden önce cildinizi hazırlamanız gerekir.
Her birinizin aşina olduğu basit günlük prosedürlerden bahsediyoruz. Yani denize gitmeden önce yapmanız gerekenler:
- Asitsiz peelinglerle cildi temizleyin. Bu sayede ölü cilt hücrelerinden kurtulacak, bronzluk eşit şekilde uzanacak ve daha uzun süre dayanacaktır. Bu işlemin plaja ilk seyahatinizden birkaç gün önce yapılması gerektiğini unutmayın. Bu süre zarfında cilt temizleme işleminden sonra iyileşecektir.
- Hamam veya saunayı ziyaret edin. Saunada cildiniz buharlanır ve temizlenir. Bu noktada tüm vücut peeling işlemini gerçekleştirebilirsiniz.
- Sıcak bir banyo yapın. Saunaya erişiminiz yoksa deniz tuzuyla sıcak bir banyo mükemmel bir alternatif olabilir.
- Güneşe daha sık çıkın. İstenilen bronzluğu hızlı bir şekilde elde etmek için denize gitmeden önce bronzlaşmaya başlamayı deneyin. Koyu tenli insanlar o kadar çabuk yanmazlar ve güneşte daha uzun süre kalabilirler. Bu da daha yoğun bir bronzluğa yol açar.
- 1 bardak havuç suyu iç. Seyahatinizden bir hafta önce havuç suyu içmeye başlayın. Bu sebze, cildimizin istenilen rengi elde etmesini sağlayan melanin üretimini uyarır.
Bronzlaşma için yüz cildinin hazırlanması
Güneş ışınlarından en çok yüzümüz zarar görüyor. Muhtemelen her kadın bronzlaştıktan sonra ve sonrasında daha belirgin bir kahverengi renk tonuna sahip oldukları duruma aşinadır.
Bronzluğun yüzünüze eşit şekilde uzanması ve uzun süre dayanması için yulaf ezmesi bazlı bir kozmetikle hafif bir peeling yapmanız gerekir.
Güneşte kalma ve bronzlaşma kuralları
Bronzluğunuzun aylarca sizinle kalabilmesi için onu doğru bir şekilde satın almanız gerekir. Pek çok kadın güneşte kalmanın basit ipuçlarını biliyor ama uygulamıyor.
Ancak bu konuya ne kadar ciddiyetle yaklaştığınız yalnızca bronzluğunuzun kalitesini değil genel olarak sağlığınızı da belirleyecektir.
Agresif güneş ışığının olumsuz etkilerini en aza indirmeye yardımcı olacak temel kuralları derledik.
- 11.00-16.00 saatleri arasında güneşlenmemek daha iyidir.
- SPF filtreli güneş koruyucu kullandığınızdan emin olun.
- Plajda kalacağınız ilk birkaç gün gölgede güneşlenmeniz tavsiye edilir. Bu şekilde daha uzun süre bronzlaşacaksınız, ancak cildinizin uyum sağlamasına izin verecek ve kesinlikle yanmayacaksınız.
- İlk 3 gün 30 dakikadan fazla açık güneşte kalmamalısınız.
- Plajdan dönüp duş aldıktan sonra cildinize özel güneş sonrası ürünler uygulayın.
Bronzlaşma ürünleri
Ancak bu yöntemlerin bronzlaşmak isteyenler için uygun olma ihtimali düşüktür. Tişört ve şemsiyeye mükemmel bir alternatif güneş kremidir. Bu tür krem ve losyonların mutlaka SPF faktörü içermesi gerekir. Işınları engelleyen veya yansıtan şey budur.
Farklı güneş kremlerinin farklı koruma seviyeleri vardır. Böyle bir ürün satın alırken “” yazısının yanındaki sayılara dikkat edin. 2 ila 50+ arasında değişebilirler. Sayı ne kadar yüksek olursa koruma derecesi de o kadar yüksek olur.
2 adet güneş koruyucu almanızı öneririz. Biri daha güçlü, ikincisi daha zayıf. Örneğin, SPF 50 ve SPF15 içeren kremler. Güneşe maruz kalmanın ilk birkaç gününde, yüksek düzeyde koruma sağlayan bir ürün kullanın ve cilt bronz bir bronzluk kazandığında daha az güçlü bir ürün kullanın.
Bronzlaşma ürünlerini ihtiyaçlarınıza göre seçmeniz gerekir. Eğer doğal olarak koyu tenliyseniz, güneşte yanma ihtimaliniz o kadar da yüksek değil, dolayısıyla yüksek koruma sağlayan bir ürün olarak SPF30 içeren bir kremi tercih edebilirsiniz.
Güneş sonrası ürünler
Kremler, losyonlar ve bronzlaştırıcı spreylerin yanı sıra kozmetik çantanızda mutlaka bulunmalıdır. Bunlara uzatıcılar da denir.
Cildi iyi nemlendirir ve besler, elastik ve sıkı hale getirir. Ayrıca bronzluğu güçlendirir.
Aloe içeren kozmetik ürünlerini tercih edin. Bileşimin arnika, cadı fındığı veya at kuyruğu özlerinin yanı sıra turunçgil esansiyel yağlarını içermesi güzel olurdu.
Denizden sonra bronzluk nasıl korunur?
Tatilden döndüğünüzde bronzluğunuzun birkaç hafta sonra solmamasını sağlamak için çaba harcamanız gerekecektir.
Deniz bronzluğunun, bir nehir gövdesinin kıyısında veya yazlık evde elde edilen bronzluktan daha hızlı yıkandığını belirtmekte fayda var. Çünkü denize girdiğimizde kendimizi alışılmadık bir iklimin içinde buluyoruz. Vücut stres altındadır ve yeniden inşa edilmektedir. Eve döndükten sonra vücutta aktif iyileşme süreçleri başlatılır. Sonuç olarak elde edilen bronzluk kaybolur ve cilt doğal rengini kazanır.
Bu süreç durdurulamaz ancak yavaşlatılabilir. Bunu yapmak için aşağıdaki ipuçlarını izleyin.
- Her gün duştan sonra cildinize nemlendirici bir losyon uygulayın.
- Deniz tuzu veya keten yağı ile banyo yapın.
- Bir süre hamam ve saunalara gitmekten kaçının.
- Günlük hijyen prosedürlerini gerçekleştirirken sert bezler kullanmayın.
- Fırçalamalardan kaçının.
- Cildi beyazlatan maddeler (salatalık, limon vb.) içeren kozmetik ürünleri kullanmayın.
Solaryumdan sonra bronzluk nasıl korunur?
Solaryumdan sonra muhteşem bronz bronzluğun uzun süre kaybolmamasını sağlamak için aşağıdaki kurallara uymalısınız. Yani:
- Nazik peeling yaparak cildi bronzlaşmaya hazırlayın;
- Özellikle solaryumda bronzlaşmaya uygun güneş koruyucuları kullanın;
- İstenilen cilt tonunu elde ettikten sonra beyazlatıcı etkisi olan kozmetik ürünleri kullanmayın.
Güneşe maruz kalmadan yoğun bir bronzluk nasıl korunur?
Edindiğiniz bronzluğu gelecek yaza kadar korumak için düzenli olarak ziyaret etmeniz gerekecek. Bronz ten tonunuzu %100 korumanın tek yolu budur. Birçok kişinin bu prosedürlere ihtiyacı vardır, bu nedenle solaryuma gitmeden önce bir doktora danışmanızı öneririz.
Herhangi bir kontrendikasyon yoksa deniz kıyısından döndükten bir ay sonra solaryuma gidebilirsiniz. Mevcut bronzluğunuzu korumak için haftada sadece 1 seans, 5-6 dakika sürecektir.
Bazı kadınlar aktif olarak bronzlaştırıcı kozmetik ürünleri kullanıyor. Bunlar ciltle temas ettiğinde cildin rengini değiştiren kremler, losyonlar veya spreylerdir.
Uzun süre bronzluk nasıl korunur: halk ilaçları
Solaryumları ziyaret etmek için zamanınız ve fırsatınız yoksa, solaryumlardan daha az etkili olmayan halk cilt bakımı tarifleri kurtarmaya gelecektir.
Sıcak banyolar
- Güçlü bir papatya kaynatma yapın, süzün ve bir su banyosuna dökün. Böyle bir banyo yaptıktan sonra bronzluk daha uzun sürer ve cilt kadifemsi bir hal alır.
- Güçlü siyah çay demleyin ve elde edilen tüm çay yapraklarını banyoya dökün. Sadece birkaç uygulamadan sonra cildinizin ne kadar yumuşadığını ve daha sıkı hale geldiğini fark edeceksiniz.
- Bir çikolatayı eritin ve 100 gr suyla karıştırın, ardından bu karışımı bir su banyosuna dökün. Bu işlem sayesinde cilt gençleştirilir.
- Zeytinyağı banyosu cildi mükemmel şekilde nemlendirir ve besler. Bir su banyosuna 0,5 bardak zeytinyağı dökmeniz yeterlidir.
Masajlar
- Cildinizi her gün siyah çay, kakao veya kahveye batırılmış bir bezle silin.
- Yüzünüzü örneğin ip veya papatya gibi infüzyonlarla silebilirsiniz. Bunu yapmak için 10 yemek kaşığı alın. otlar veya çiçek salkımları ve 1 litre çok sıcak su dökün. Her şeyi 2 saat bekletin.
- Yüzünüzü yeşil çay veya sütle yıkayabilirsiniz.
- Cildi kremayla silin.
Cilt temizleme
- Taze demlenmiş kahvenin telvesini alın ve yüzünüze uygulayın. Maske kuruyana kadar bekleyin. Bundan sonra kahveyi hafif hareketlerle durulayın. Yüzde maskeye ihtiyaç duyulmazken cilde masaj yapın.
Maskeler
- Biraz havuç suyu ve zeytinyağı alın. Bu 2 malzemeyi karıştırın. Maskeyi yüzünüze uygulayın ve 15 dakika sonra soğuk suyla durulayın.
- 2 olgun domatesi macun kıvamına gelinceye kadar ezin ve 1 yemek kaşığı ile karıştırın. zeytinyağı ve 4 yemek kaşığı. yağlı süzme peynir. Bu karışımı yüzünüze uygulayın ve 1/3 saat sonra suyla durulayın.
Her ev hanımı halk ilaçlarının çoğu bileşenine sahiptir. Burada asıl önemli olan tembel olmamak ve bunları düzenli kullanmaktır.
Bronzluğun dayanıklılığı neden beslenmeye bağlıdır?
Güneş ışığının etkisiyle cilt susuz kalır ve sadece kozmetiklerle değil aynı zamanda içeriden vitaminler, amino asitler ve yağlarla da beslenmesi gerekir. Dengeli beslenmeyi unutmayın. Yaz, maksimum miktarda meyve ve sebze yiyebileceğiniz ve yemeniz gereken zamandır. Doğanın bazı armağanları cildimizin kalıcı olarak bronzlaşmasına yardımcı olur.
Ürünlere dikkat edin:
- A vitamini içeren– süt, kayısı, peynir, yumurta sarısı, dana karaciğeri vb. Bu ürünler yağlarla (yağlı balık, kuruyemiş vb.) birlikte tüketilmelidir. A vitamini en iyi şekilde emilir.
- C vitamini içeren– esas olarak taze meyveler, meyveler ve sebzeler (çilek, siyah kuş üzümü, domates, biber vb.).
- E vitamini içeren– bitkisel yağ (mısır veya ayçiçeği), badem.
- Beta-karoten içeren– ıspanak, şeftali, karpuz, havuç, kavun, mango vb.
Bu ürünlerdeki faydalı maddeler güçlü antioksidanlardır. Selenyumun hızlı emilimini teşvik ederler ve güneş ışığının insan vücudu üzerindeki olumsuz etkilerinin sonuçlarını ortadan kaldırırlar.
- Her gün plaja gitmeden önce 1 bardak kayısı veya havuç suyu için.
- Cildinizi sürekli nemli tutun.
- İçeriği cildi beyazlatabilen halk ilaçlarını (salatalık, limon suyu vb.) kullanmayın.
- Agresif peelingleri unutun.
- Solaryumu periyodik olarak ziyaret edin.
- Günde en az 1,5 litre temiz su için.
Bronzluğunuzu uzun süre uzatmak için mükemmel halk ipuçları.
Çözüm
Adil seksin tüm temsilcileri koyu tenli rüyalar görüyor. Ancak bronzluk sonsuza kadar sürmez. Daha uzun süre korunmasının temel koşulu yoğun cilt nemlendirmesi ve uygun bakımdır.
Düzenli kozmetik prosedürler, doğru beslenme ve solaryum - her zaman "çikolata" olmanıza yardımcı olacak şeyler bunlar!
Deniz bronzluğu başlı başına harikadır ve denizde geçirilen zamanın ekstra bir hatırlatıcısı olarak ve sıcak ülkelerdeki tatilinizi arkadaşlarınıza anlatmak için bir neden olarak kullanılır. Bronzlaşmış cilt dikkat çeker, üzerinde küçük kusurlar görülmez, bol miktarda kapatıcı kozmetik gerektirmez ve genel olarak bronzlaşma sağlık, sağlıklı bir yaşam tarzı ve çekicilik ile ilişkilidir.
Denizden dönen hem erkeklerin hem de kadınların güney bronzluğunu mümkün olduğu kadar uzun süre korumanın yollarını araması oldukça doğal. Koyu ten rengini korumanın en basit yollarına bakalım ve aynı zamanda yoğun güneşe maruz kalmanın ardından buna dikkat edelim.
Tatile hazırlanıyorum
Mısır'a veya başka bir sıcak ülkeye seyahat etmeden önce bile cildiniz için doğru kozmetik ürünlerini seçmeniz gerekir:
- UV koruma kremi;
- özel bir bronzlaşma uzatıcı veya normal bir nemlendirici.
Özel kozmetikler cildi aşırı ultraviyole radyasyondan koruyacak ve yanıkların gelişmesini önleyecektir. Buna göre cilt ne kadar az hasar görürse o kadar az soyulur ve derin ve zengin rengi o kadar uzun süre kalır.
Uzatıcının amacı, sıradan bir vücut bakım kreminin nadiren sağlayabileceği derin nemlendirmedir. Uzatıcı duştan hemen sonra uygulanır ve gece boyunca bırakılır.
Video: Tatil için yaz kozmetik çantası
Doğru şekilde bronzlaşalım
Tatiliniz sırasında cildinizin soyulmasını önlemek için güneşlenme zamanı ve süresi konusuna akıllıca yaklaşmanız gerekir. Özellikle ilk günlerde bronzlaşma için en uygun zaman sabah saat 10'a kadar, akşam ise 17-18 arasıdır. İlk günlerde gölgede olmak daha iyidir: Orada da ultraviyole ışık vardır, ancak doğrudan güneş ışığının cilde çarptığı yerlerle karşılaştırıldığında çok fazla değildir.
Yüzdeki cilt, maksimum düzeyde ultraviyole korumasına sahip güneş kremleri ile özel koruma gerektirir, çünkü vücudun geri kalanını kıyafetlerle kapatabilirsek yüz yine de güneş ışınlarına maruz kalacaktır.
Dudak ürünü de maksimum SPF ile seçilmelidir. Ve geceleri derinlemesine nemlendirdiğinizden emin olun. Cildin güneş ışığına kademeli olarak hazırlanması, melanin içeren yüzey tabakasının hızlı pul pul dökülmesinin mükemmel bir şekilde önlenmesi olacaktır.
Bronzluğu uzun süre korumanın bir yolu olarak beslenme
İster deniz ister kayak merkezini tercih edin, cilt sağlığı için çeşitli beslenme önemlidir. Cildin durumunu iyileştirmenin yolları ve aktif güneşe maruz kaldıktan sonra iyileşme yeteneği hakkında konuşursak, öncelikle yağlı balık çeşitlerini tercih etmelisiniz. Neyse ki, deniz kenarındaki tatil yerleri taze balık ve diğer deniz ürünleriyle kendinizi şımartabileceğiniz en iyi yerdir.
Yağlı balıklar, cilt üzerinde olumlu etkisi olan, görünümünün ve elastikiyetinin artmasına yardımcı olan omega-3 çoklu doymamış yağ asitlerini içerir. Vitaminler de önemlidir. Özellikle belirgin bir antioksidan etkiye sahip olanlar. Bunlar C, A ve E vitaminleridir. Güneş ışığının etkisi altında ciltte hücre duvarlarına zarar veren çok sayıda serbest radikal oluşur.
Hasarlı hücreler uzun yaşamaz. Ölürler ve derinin yüzeyinden pul pul dökülürler.
Bu vitaminlerin eksikliğini telafi etmek için ya bir vitamin-mineral kompleksi almalı ya da kendinizi olgun meyveler, sebzeler, meyve suları ve diğer lezzetli ve sağlıklı şeylerle sınırlamamalısınız.
Deniz sonrası cilt bakımı
Tatilden sonra bronzluğun ne kadar süre dayanabileceği sorusuna cildin bireysel özellikleri dikkate alınarak yaklaşılmalıdır. Cildiniz zayıf bronzlaşıyorsa ve çabuk yanıyorsa, Temmuz ayındaki bir tatilden sonra bronzluğun, uygun bakım yapıldığı takdirde sonbaharın ortasına kadar sürmesini beklememelisiniz.
Zaten Ağustos ayında Celtic cilt tipinin sahipleri eskisi kadar beyaz olacak. Ancak hemen ve sorunsuz bir şekilde bronzlaşanlar çok uzun süre karanlık kalabilirler. Cildiniz UV hasarına ne kadar az maruz kalırsa, deniz bronzluğunu o kadar uzun süre gösterebileceksiniz.
Deri soyulursa bu süreci durdurmak imkansızdır. Bu süreci ancak bronzlaştırıcılar ve bronzlaştırıcı kremlerle gizleyebilirsiniz.
- Bronzlaştırıcılar.
Solaryumda cildinizi kurutmadan renk doygunluğunu korumanın en kolay yolu. Bronzlaştırıcılı bir ürün olarak, şeker kamışı - dihidroksiaseton içeren herhangi bir bronzlaşma kremini seçebilirsiniz.
Fotoğraf: solaryumda bronzlaşmak için bronzlaştırıcılar Bu doğal bileşen epidermisin yüzey katmanları tarafından emilir ve havayla temas ettiğinde koyulaşarak cilde çikolata rengi verir. Anında bronzlaşma işlemi sırasında istenilen ten rengini elde etmek için kullanılır.
Bronzlaştırıcılı bir krem, doğal bronzluğun üzerine eşit şekilde uygulanacak ve ten renginizin solmasına izin vermeyecektir.
Bronzlaştırıcılarla bronzlaşma ürünlerinin bir diğer avantajı, istenen bronzluk yoğunluğunu koruma özelliklerinin yanı sıra cildi derinlemesine nemlendirme yetenekleridir. Bu nedenle kullanımlarından elde edilen fayda iki kat olacaktır.
- Kendi kendine bronzlaşan kremler.
Kendi kendine bronzlaşan kremler aynı zamanda zengin bir doğal ten rengini korumak için de uygundur. Ancak bronzlaşma ürünleriyle aynı düzeyde hidrasyon sağlamayacaklardır.
- Solaryumu ziyaret edin.
Sürekli “çikolatalı” olmanın en etkili yolu. İstediğiniz cilt tonunu korumak için solaryumda çok fazla zaman harcamanıza gerek yok. Çoğu için haftada 5-7-10 dakikalık birkaç seans yeterli olacaktır.
“Bronzluğun yıkanmasına” ne yardımcı olacak?
Cildinizin pul pul dökülmesine yardımcı olan her şey, bronzluğunuzun daha açık görünmesini sağlayacaktır.
- Termal prosedürler.
Sıcak bir banyo veya sıcak duş, cildin üst katmanının şişmesine yardımcı olur ve bu da soyulmayı çok daha kolay hale getirir. Bu nedenle kendinizi serin bir duşla sınırlamanız ve bir süre banyo yapmaktan kaçınmanız önerilir.
Sauna ve buhar banyolarını ziyaret etmek uzun süreli bronzlaşmaya katkıda bulunmaz.
- Mekanik etki.
Sert lifler veya vücut peelingleri kullanmamalısınız, çünkü ne kadar çok pul pul dökülürse bronzluk da o kadar soluklaşır.
- Kimyasal maruz kalma.
Açıcı veya beyazlatıcı etkisi olan her ürün bronzlaşmanın yoğunluğunu azaltacaktır. Bu nedenle günlük kullanım için kullandığınız tüm ürünlerinizde C vitamini, limon özü, salatalık ve amacı cildi aydınlatmak ve pigmentasyonu gidermek olan diğer bileşenlerin varlığı açısından kontrol edilmesi gerekecektir.
Aristokratik olarak soluk tenin güzel kabul edildiği zamanlar çoktan geride kaldı. 21. yüzyılda, eşit bronz ten rengiyle kaplı bir vücut en çekici görünüyor. Bu bakımdan birçok kişi bronzluğun uzun süre nasıl korunacağı konusunda endişe duymaktadır.
Vücudunuzu bronzlaşmaya hazırlamak
Eşit, güzel ve en önemlisi kalıcı bir bronzluk elde etmenin önemli koşullarından biri de mekanik peeling yoluyla cildin ön hazırlığıdır. İşlem sırasında ölü epidermal hücreler ve yabancı maddeler yüzeyinden uzaklaştırılacaktır. Ancak unutmayın ki soyulduktan sonra cilt ultraviyole ışınlarına karşı çok savunmasız hale gelir, bu nedenle güneşlenmeye ancak birkaç gün sonra başlanmalıdır.
Ayrıca bronzlaşmadan önce asitlerle soymamalısınız çünkü bu daha sonra vücutta yaşlılık lekelerinin oluşmasına yol açabilir. Cildin temizliği kese ve masaj eldivenleri kullanılarak yapılmalıdır. Ancak bu işlemin yapılması gereklidir çünkü bu durumda denizden sonra bronzluğu korumak çok daha kolay olacaktır.
Yüzünüzü bronzlaşmaya hazırlama
Yüz, vücuttan farklı olarak her gün çok daha fazla sayıda farklı temizleme işlemine tabi tutulduğu için bronzluk oldukça hızlı bir şekilde kaybolur. Bu nedenle tatilinizden önce yüzünüzü güneşin okşayan ışınlarına hazırlamaya zaman ayırmalısınız çünkü önceden bakım yaparak bronzluğunuzu uzun süre koruyabilirsiniz. Bronzlaşmadan önce hassas yüz cildinizi ciddi travmatik işlemlere maruz bırakmamalısınız, ince öğütülmüş yulaf ezmesi ile nazik bir peeling, yüzeydeki yabancı maddeleri giderecek ve aynı zamanda cildi doğal korumasından mahrum bırakmayacaktır. Böyle hafif bir temizleme işlemi, eşit ve kalıcı bir bronzluk elde etmek için oldukça yeterli olacaktır.
Düzgün bronzlaşma nasıl
Birçok insanın güneşte yaptığı en büyük hata, kumsalda kavurucu ışınların altında saatlerce bilinçsizce yatmaktır. Elbette bu şekilde daha hızlı bronzlaşacaksınız ancak ciddi bir yanığa yakalanma olasılığınız çok yüksektir. Ayrıca bu şekilde elde edilen bronzluk, yaralı cilt soyulmaya başladığında muhtemelen sahibini hızla terk edecektir.
Nasıl bronzlaşılacağını bilmek önemlidir, çünkü denizden sonra bronzluğu ancak doğru şekilde elde edilirse uzun süre koruyabilirsiniz. Tatilin ilk günlerinde güneşte geçirilen süreyi 30 dakikaya düşürmek daha iyidir ve ancak cilt hafif bir çikolata tonu aldıktan sonra bu süre artırılabilir. Ancak sadece güneşte geçirilen süreye değil, aynı zamanda bronzlaşmak için günün hangi saatinin seçildiğine de özellikle dikkat etmeniz gerekiyor. Güneşlenmek için ideal saatler öğlen öncesi ve öğleden sonradır. Cildin çok fazla ultraviyole radyasyona maruz kalmasını önlemek ve yanmamasını sağlamak için bu gereklidir.
Bronzlaşma ürünleri
Dinlenmenin ilk birkaç gününde ultraviyole ışınlarına maruz kalmayı artırmaya yönelik ürünler kullanmamalısınız. Bu dönemde cildin ciddi bir korumaya ihtiyacı vardır ve bunu SPF 50 koruma faktörlü kremler sağlayabilir.Bu ürün cildin kendi savunmasını oluşturmasına ve güneş yanıklarından korunmasına yardımcı olacaktır.
Kalıcı bir bronzluk elde etmek için koruma seviyesini kademeli olarak azaltmanız gerekir. 3-4 gün sonra SPF'si 30 olan ve birkaç gün sonra SPF'si 20 olan kremaya geçebilirsiniz. Böylece, ancak ilk dinlenme haftasından sonra asıl görevi olan ürünleri kullanmaya başlayabilirsiniz. bronzluğunuzu geliştirin. Bu şema cildi yaralanmaya karşı koruyacak ve eşit, sabit bir altın rengi elde etmenizi sağlayacaktır.
Güneş sonrası ürünler
Deniz bronzluğunu iyi sabitleyerek koruyabildiğiniz için doğru olanı seçmek önemlidir.Çoğu durumda bu tür kremlerin, losyonların ve yağların asıl görevi güneşte kurutulmuş vücudu nemlendirmektir. Bununla birlikte, cildi beslemenin ve nemle doyurmanın yanı sıra, güneşe maruz kalmanın etkisini artıran ve uzun süre korunmasına yardımcı olan sözde uzatıcılar da vardır. Bu ürünlerin uygulanması sayesinde bronzluk daha hızlı görünür ve çok daha iyi sabitlenir.
Bronzluğu korumak için beslenme
Herkes bilir: Bronzlaşma, vücudun ultraviyole ışınlarına maruz kalmaya karşı koruyucu reaksiyonundan başka bir şey değildir. Cilt hasarını önlemek için vücut, etkisi altında bu baştan çıkarıcı çikolata tonunun ortaya çıktığı melanin üretmeye başlar. Bilim adamları, içindeki belirli maddelerin içeriği nedeniyle bu hormonun üretimi üzerinde önemli etkisi olan bir dizi ürünün bulunduğunu uzun zamandır kanıtladılar. Bu nedenle denizden sonra bronzluğun nasıl korunacağı konusundaki acil sorunun olası çözümlerinden biri doğru beslenme olacaktır.
Pürüzsüz bir cilt sağlayan maddeler listesinin ilk sırasında A vitamini gelir. Melanin üretimini önemli ölçüde hızlandırır ve cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olur. Bronzlaşma sırasında ve sonrasında cilt üzerinde faydalı etkisi olan ürünler listesinde protein, B vitaminlerinin yanı sıra omega-3 ve omega-6 yağ asitleri yer alır.
Vücudu bu önemli maddelerle doldurmak için diyete daha fazla kırmızı ve turuncu sebzelerin yanı sıra sağlıklı yağlar içeren yiyeceklerin (fındık, avokado, balık vb.) dahil edilmesi gerekir.
Güneş olmadan bronzlaşma yoğunluğu
Deniz bronzluğunu kumsaldan ve güneşten daha uzun süre nasıl koruyabilirsiniz? Solaryumlar ve bronzlaşma ürünleri gibi icatlar sayesinde bu sorunun cevabı netleşiyor. Az miktarda dihidroksiaseton kremi vücudunuzun güzel çikolata rengine dönmesine yardımcı olacaktır. Bu madde ciltteki keratin proteinleriyle reaksiyona girerek cilde güzel bir doğal bronzluk tonu veren melonoidin üretimini tetikler. Bu tür ürünler doğru kullanıldığında herhangi bir zarar vermez ve oldukça hızlı sonuç verir.
Seanslara kesinlikle zararsız bir işlem denemez ancak bu şekilde elde edilen cilt tonu olabildiğince doğala yakın olacaktır. Ayda birkaç kez lambaların altında geçireceğiniz birkaç dakika, denizden sonra bronzluğunuzu korumanıza yardımcı olacağından, solaryuma gitmenin pek bir zararı olmayacaktır.
Halk ilaçları
Güney bronzluğunu nasıl koruyabilir ve cilde zarar vermeyebilir, aksine ona ek bakım ve endişe getirebilir misiniz? En iyi yol çeşitli katkı maddeleri içeren banyolardır. Yani, papatya kaynatma ilavesiyle yapılan bir banyo, sadece cildin hoş bir altın renginin korunmasına yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda onu ipeksi hale getirecektir. Ve suya belirli miktarda kuvvetli demlenmiş siyah çay eklerseniz, bronzluğu korumanın yanı sıra cildi tonlandırabilir ve yumuşatabilirsiniz.
Güzel bir ten rengine hoş bir bonus, çikolatalı banyoların vereceği canlandırıcı etki olabilir. Bunu yapmak için çikolatayı eritmeniz ve elde edilen kütleyi suyla (1:1) seyreltmeniz gerekir. Karışımı banyoya dökmeniz gerekiyor.
Cildin ilave yoğun nemlendirilmesi soyulmasını önleyecektir, bu da güzel bronzluğun daha uzun süre korunmasına yardımcı olacağı anlamına gelir. Banyo yaparken suya 1/2 bardak zeytinyağı dökerseniz cildiniz hiçbir losyonun sağlayamayacağı inanılmaz miktarda besin ve yoğun nem alır.
Bronzluğu ancak cildinize bakım yaparak uzun süre koruyabileceğiniz için günlük bakımı da unutmayın. Ancak beyazlatıcı veya aydınlatıcı etkisi olan ürünlerden uzak durmalısınız, o zaman güzel bir bronz ten rengi tatilinizden sonra aylarca sizi memnun edecektir!
Yükleniyor...
