Bir çocuğun doğumundan sonraki ilk günler ebeveynler için en heyecan verici ve dokunaklı dönemdir. Bu bebeğin dış dünyayla tanışmasıdır. Gelecekte vücudun oluşumunu ve sağlığını etkileyebilecek olan ona bakım anlarını kaçırmamak şu anda önemlidir. Tabii ki, çoğunlukla ebeveynler önceden hazırlanmış yeni doğmuş bir bebekle tanışırlar: özel kurslara katılırlar, kitap okurlar, doktorlarla iletişim kurarlar.
Bir çocuğun doğumundan hemen sonraki önemli anlardan biri de yeni doğmuş bebeğe yapılan masajdır.
Bu işleme tabi tutulan çocukların daha iyi geliştiğine inanılmaktadır. Oturuma bir konuşmanın da eşlik etmesi iyidir - bu, konuşmanın daha hızlı gelişmesine katkıda bulunur.
Yeni doğanlar kendilerine masaj yapmaya başladığında
Çocuk doktorları ve psikologlar, annenin çocuğa en temel masajı hayatının ilk günlerinden itibaren kendi başına yapmaya başlayabileceği sonucuna vardılar. Gerçek şu ki anneyle dokunsal dokunuşlar bebek için çok önemli. Ancak 1 aylıktan küçüklerin süresinin 10 dakikayı geçmemesi gerektiğini unutmayın. Bundan sonra oran 15-20 dakikaya çıkar. Önce vücudu özel bir kremle yağlayın, ardından istenilen bölgeyi hafif vuruşlarla ısıtın. Her zaman topuklardan başlayın ve yavaş yavaş başınıza doğru yükselin. Sadece yemekten hemen sonra bu işlemi yapmayın. Hareketler kasların hafifçe kaydırılmasıdır.
Yenidoğanlar masaj yapmaya başladığında: kontrendikasyonlar
Yukarıda belirtildiği gibi, seans beslenmeden en geç 30 dakika sonra veya ondan önce olmamalıdır. Göbek kordonu tamamen büyümüş değilse, ilaç veya bir tür hastalık alırken aşılamadan sonraki 72 saat içinde bu prosedür yasaktır. Sizin ve çocuğunuzun iyi bir ruh hali içinde olduğunuz zamanı seçmek daha iyidir, çünkü masaj aynı zamanda bir enerji alışverişidir, bırakın sadece olumlu olsunlar.
Yenidoğan: hangi yaşta masaj yapılmalı
Öncelikle çocuk doktorunuza şu soruyu sorun: Yeni doğmuş bir bebeğe ne zaman masaj yapılmalıdır? Herhangi bir kontrendikasyon olmadığından emin olmalıdır.
Bir bebeğe hangi yaşta masaj yapmanın mümkün olduğu sorulduğunda kesin bir görüş yoktur: Bazıları neredeyse ilk günlerden itibaren başlamayı tavsiye ederken, diğerleri bunun iki haftalıktan önce yapılmaması gerektiğine inanıyor. Her durumda, prosedürü gerçekleştirmeye karar verirseniz, ilk günlerde hafif vuruşlar olmalıdır.
Yeni doğan bebeklere nasıl masaj yapılır?
Yenidoğanların ne zaman masaj almaya başlayacağı sorusuyla ilgili her şey az çok açıksa, o zaman tekniğin kendisi bizim için bir sır olarak kalır. Anlamayı öneriyoruz.
Ayaktan başlayarak yavaş yavaş kasıklara doğru ilerleyerek ayak parmaklarınızı yavaşça yoğurun. Daha sonra fırçadan başlayıp göğse doğru ilerleyerek kulpları yoğuruyoruz. Daha sonra göbeğe geçiyoruz. Dikkatlice yapılırsa bu kolik oluşumunu önleyecektir. Son aşama sırt ve ardından kafadır. Kulaklara dikkat etmeyi unutmayın.
Boyun masajı nasıl yapılır?
Kulaklardan başlayarak omuzlara doğru yumuşak vuruşlar yapmak gerekir. Omuzlardan daha uzakta parmaklara doğru ilerleyin.
Yeni doğmuş bebeğinizi ne zaman karnınızın üzerine yuvarlayabilirsiniz?
Bu da yeni doğan bebeklere ne zaman masaj yapılmalı sorusunun yanı sıra genç anneleri heyecanlandıran bir diğer noktadır.
Göbek bağı iyileştikten sonra başlayabilirsiniz. Önce karnınıza koymayı deneyin. İlk zamanlar 5 dakikayı geçmemelidir, zamanla aralıkları artırabilirsiniz. Bunu yemekten hemen sonra yapmayın.
Artık yeni doğmuş bir bebeğe ilk masajı ne zaman yapacağınızı biliyorsunuz ve tekniği hakkında biraz bilgi sahibi oldunuz.
Çocuklar için masaj, çocuğun vücudunun kendi ellerinizle yumuşak, ölçülü bir vuruşudur. Ellerinizin bebeğin cildi üzerinde rahatça kayabilmesi için yağ veya bebek kremi kullanabilirsiniz.
Masaj sürecinin bir parçası olarak pasif eklem egzersiziyle çocuğunuzun ayak bileklerini, bileklerini ve parmaklarını nazikçe hareket ettirebilirsiniz. Masaj sırasında bebeğinizle yumuşak bir şekilde konuşun, mırıldanın veya şarkı söyleyin. Bu, manipülasyonunuzu bebek için daha da rahatlatıcı hale getirecektir.
Rahatlatıcı el vuruşları, masaj seansına katılan tüm katılımcılarda mutluluk hormonu oksitosin üretimini harekete geçirir.
Bebeklere masajın faydaları
Bebek masajının sadece yeni doğmuş bir bebeğe değil aynı zamanda ebeveynleri üzerinde de olumlu etkisi olabilecek birçok faydası vardır.
Masaj çocuğunuza yardımcı olacaktır:
- fiziksel, bilişsel, sosyal olarak gelişmek;
- rahat olun ve üzülmeyin;
- daha az ağlayın ve daha az yaygara yapın;
- daha iyi uyu.
Bir çalışma, yeni doğmuş bir bebeğe masaj yapmanın sarılıktan daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabileceğini buldu.
Masaj seansları özellikle prematüre bebekler için faydalıdır. bunun sonucunda çeşitli iyileştirmeler olacaktır:
- Özellikle yağlar kullanıldığında daha hızlı kilo alımı. Masaj, beyni mide de dahil olmak üzere vücudun büyük bölümlerine bağlayan vagus siniri adı verilen önemli bir siniri harekete geçirir. Bu sinirin etkinleştirilmesi sindirimi ve bağırsak hareketlerini iyileştirerek bebeğinizin kilo almasına yardımcı olur.
- Kararlı kalp atış hızı. Masaj, organlarımızın çalışmasını düzenleyen sinir sisteminin çalışmasını iyileştirir. Bu nedenle masaj, çocuğun kalp atış hızının sabit kalmasına yardımcı olabilir.
- Stres ve ağrı sırasında daha sakin davranışlar.
- Daha istikrarlı beyin aktivitesi. Masaj alan prematüre bebeklerin beyin aktiviteleri normal olarak gelişmektedir. Masaj yapılmayan prematüre bebeklerde beyin aktivitesinde azalma olur.
0 ila 3 ay arası bir bebek için masaj, her şeyden önce çocuğun vücudunu çeşitli hareketler için eğitmek, bacak ve kol kaslarının hipertonisitesini azaltmak ve ayrıca boyun kaslarını aktif olarak geliştirerek üst pektoral, sırt bölgesini güçlendirmektir. kaslar ve omuz kemeri.
İç organların normal çalışmasına, kas gevşemesine ve metabolizmanın iyileşmesine katkıda bulunmak amacıyla 1 aylık bir çocuk için masaj da yapılmaktadır.
Bir aylık bebeğe masaj yapılırken keskin ve sert baskıya izin verilmez. Bu özellikle bebeğin yüzüne ve kafasına masaj yaparken önemlidir. Sonuçta bebeğin kemikleri henüz oluşmakta olup çok hassas ve kırılgandır.
- 1 aydan itibaren bebekler için masaj, yavaş yavaş hafif baskıya dönüşen yumuşak vuruşları içerir;
- 2 aylık bebeğe yönelik masaj yumuşak vuruşlar içerdiği gibi sürtünme, yoğurma ve titreşimi de içerebilir. 2 aylık bir bebek için masaj, koliği hafifletmek, hala iyi durumda olan bacak ve kol kaslarını gevşetmek için tasarlanmıştır. Ayrıca masaj sinir sistemini sakinleştirmeye yardımcı olmalıdır. Çocukların cildi hala çok hassas ve ince olduğundan sürtünme dikkatli yapılmalıdır. Bebeğin cildinde kızarıklık fark ederseniz sürtünmekten kaçınmalısınız;
- 3 aylık bir çocuk için düzenli masaj, göbek fıtığı, kabızlık ve koliğin önlenmesine yardımcı olur, sinir sisteminin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, kasları ve eklemleri güçlendirir, kan dolaşımını iyileştirir. Avuç içlerine ve ellere masaj yapmak, ince motor becerilerin gelişimini ve dolayısıyla çocuğun ilerideki konuşma ve bilişsel becerilerini olumlu yönde etkiler. Üç aylık bir bebek için genel masaj, yumuşak vuruşlar, ovma ve jimnastik egzersizlerini içerir.
Evde yenidoğanlara masaj nasıl yapılır?
Yeni doğmuş bir bebeğe nasıl masaj yapılacağına karar vermeden önce, bebeğin masaj yapması için güvenli bir yer seçin. Çocuğa ve bebeğin kendisine masaj yapmanın uygun olması için sizin için rahat olmalıdır.
Bebeğiniz yuvarlanana veya çok fazla hareket edene kadar, onun sabit bir yüzeyde yattığından emin olmanız yeterlidir.
Çocuk yuvarlanabildiği anda düşemeyeceği bir yüzey seçmek daha iyidir. Özellikle bebek yağla kaplıysa ve kaygansa, bebekler hemen yuvarlanabilir.
Yatağın ortası ve hatta zemini gayet iyi. Bebeğin altına temiz bir havlu veya çarşaf koyun. Ve asla bir bebeği gözetimsiz bırakmayın.
Odanın rahat bir sıcaklıkta olduğundan ve doğrudan hava akımı veya cereyan olmadığından emin olun. Hava sıcaksa, doğrudan vantilatör altında veya klimanın doğrudan üflemesi altında bebeğinize masaj yapmayın. Bebek üşüyorsa masajdan hoşlanmayacaktır.
Bu sizin ve çocuğunuz için özel bir an olduğundan, odada dikkatinizi dağıtacak hiçbir şeyin olmadığından emin olun. Evcil hayvanınız varsa onu başka bir odaya taşıyın ve cep telefonunuzu sessize alın. Çocuğunuzun kendisiyle nasıl konuşulduğunu duyabilmesi için rahatlatıcı müziği düşük ses seviyesinde bile açmak isteyebilirsiniz.
Bir masaj için ihtiyacınız olan her şey elinizin altında olsun.
Hazırlanmak gereklidir:
- masaj yağı;
- fazla yağı veya kremayı silmek için havlular;
- bir çocuk için kıyafet değiştirmek için kıyafetler;
- düzenli bebek bezi değiştirme seti;
- bebeğe banyo yapmak için banyo ve masajdan sonra bebeği yıkarsanız havlu.
Yeni doğmuş bir bebeğe nasıl masaj yapılır? Temel masaj teknikleri
Bebekler belirli rutinleri ve tekrarları severler.
Yani bebeğinize her seferinde aynı şekilde masaj yaparsanız ne bekleyeceğini bilir ve tedaviden keyif alır.
- Bebeğe ayaklarından masaj yapmaya başlayın, yavaş yavaş vücuda doğru ilerleyin ve kafayla bitirin. Ayaklar masaja başlamak için harika bir yerdir çünkü bebekler, bez değiştirirken ayaklarına dokunulmasına alışkındır.
- Ellerinize birkaç damla krem veya yağ dökün. Yağı veya kremayı avuçlarınızın arasına sürerek ısıtın.
- Bacaklardan başlayarak bebeğin cildine çok nazikçe sürün.
- Bacaklarınız boyunca hareket edin. Daha sonra kalçalardan ayak parmaklarına kadar hafifçe vurabilirsiniz.
- Ellerde de aynı sırayı izleyin. Omuzlardan ayak parmaklarına kadar masaj yapın. Masajın hafif egzersizlerle birleştirilmesi faydalıdır.
- Parmak egzersizi. Parmağınızı başparmağınızla işaret parmağınız arasında yavaşça sıkıştırın ve yavaşça büküp düzeltin. Her parmağınızla tekrarlayın. Bu tür egzersizlere tekerlemelerle eşlik etmek faydalıdır.
- Göğüs ve karın egzersizleri saat yönünde dairesel vuruşları içerir. Karnına hafif bir baskıyla yapılan dairesel vuruşlar, yiyeceklerin sindirim kanalında hareket etmesine yardımcı olur.
- Çocuğun bacaklarını dizin altında tutun ve bacakları yukarı kaldırırken dizleri yavaşça karnına bastırın. Bu, fazla gazın salınmasına yardımcı olacaktır.
- Çocuğun vücudunun ön kısmına göğüsten kalçalara kadar geniş vuruşlarla masaj yapmayı bitirin.
- Sırtına masaj yapmak için bebeği yüzüstü çevirin. Sırtınızın tabanından omuzlarınıza doğru ilerlerken büyük, saat yönünün tersine daireler kullanın.
Omurga kolonunun alanına basmayın. Bu çocuğunuza zarar verebilir.
- Vücudun ön kısmında yaptığınız gibi omuzlardan kalçalara doğru geniş vuruşlarla sırt masajını bitirin.
bebek baş masajı
Hindistan'da kafa masajı yapılmadan bebek masajı yapılmaz.
Bazı çocuklar vücutlarının herhangi bir yerine dokunulmasından daha çok başlarına dokunulmasından hoşlanırlar.
Eğer çocuğunuz kafasına dokunulmasından hoşlanmayan biriyse böyle bir masaj konusunda ısrarcı olmayın. Bebeğin biraz büyümesini bekleyin ve sonra tekrar deneyin. Çocuk masaja alıştıkça kafa masajını da sevebilir.
Bebeğinizin başına nasıl masaj yapmalısınız?
Yeni doğmuş bir bebeğin kafasına çok nazik davranmak gerekir çünkü kafatasının kemikleri henüz kaynaşmamıştır.
Muayene sırasında bazen titreşen yumuşak noktalar fark edebilirsiniz. Bunlara kuzen denir. İki fontanel vardır, biri taçta (büyük fontanel), diğeri ise çocuğun başının arkasında (küçük fontanel) bulunur. Arka bıngıldak bebeğiniz yaklaşık 6 haftalıkken kapanır, ancak başın üstündeki bıngıldak 18 aylıkken kapanır.
İlk altı hafta başa masaj yaparken baskı hareketleri yapmayın. Sadece kafanın her yerine yağ kullanarak hafifçe vurun, kendi kendine ıslanmasına izin verin.
Bebeğin kafası sertleştiğinde, bebeğin kafasının etrafında ilerlerken parmaklarınızla küçük daireler halinde hafifçe baskı uygulayabilirsiniz.
Ancak asla bebeğin başının daha büyük olan bıngıldakının hala yumuşak olduğu üst kısmına baskı uygulamayın.
Bebeğin kafasındaki kemikler büyüyüp birbirine kaynaştıkça fontaneller kendiliğinden kapanır ve sertleşir.
Çocuk başını kendi başına tutabilene kadar bebek sırtüstü yatarken başına yağ sürün. Böylece damlayan yağ yüzüne düşmez. Çocuk başını tek başına tuttuğunda yüzüstü yatarken yağı uygulayabilirsiniz. Bu, egzersiz pozisyonunu daha da konforlu hale getirecektir.
Bebeğinizde seboreik dermatit varsa, yağı sürerken kabukları taramayın. Yağın gece boyunca bebeğin kafasında bırakılması halinde, kabukların yumuşamasına yardımcı olacağını göreceksiniz; bu kabuk daha sonra banyo yaparken veya bebeğin saçını yıkarken veya tararken kendiliğinden düşebilir.
Durum böyle olmasa bile seboreik dermatit bebeğe zarar vermez ve çocuklarda çok sık görülür. Bebek büyüdükçe sıklıkla kendi kendine kaybolur.
Kabuğu tarayarak kafa derisine zarar verme ve enfeksiyona neden olma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Ne sıklıkla masaj yapmalısınız?
Geleneksel olarak çocuğa her gün banyodan önce veya sonra masaj yapılır. Bazı ebeveynler ilk üç ay boyunca günde iki kez masaj yapar. Ancak ideal bir masaj seansı sayısı yoktur.
Bunu ne sıklıkta yapacağınız, mevcut zamana ve çocuğun masaj sırasında nasıl hissettiğine bağlıdır. Çalışan bir anneyseniz, büyük olasılıkla bebeğinizin bebeğinize her gün masaj yapması zor olacaktır.
Çocuğa sadece ara sıra masaj yapılsa bile masajın tüm faydaları işe yarayacaktır.
Masaj seansının süresi
Masajın süresi çocuğun yaşına göre değişmektedir. Bazı bebekler doğumdan itibaren bunu sever ve daha sonra tüm vücuda masaj yapmak 30 dakika kadar sürer.
Eğer bebeğiniz ilk başta masajdan hoşlanmadıysa seansları kısa tutun. Bebeğiniz emeklemeye veya yürümeye başladığında o kadar uzun süre yatmak istemediğini fark edebilirsiniz. Daha sonra 5-10 dakika masaj yapmanız gerekir.
Çocuğunuzun yaptığı işaretleri "okumanız" yeterli. Masajı beğenip beğenmediğini size bildireceklerdir.
Bebeğinize aç veya yorgun olmadığı zamanlarda masaj yapın. Böylece masajı daha çok sevecektir. Bu günün herhangi bir saatinde gerçekleşebilir.
Bebekler öngörülebilirliği severler, bu nedenle her şeyi aynı anda ve aynı sırayla yaparsanız kendilerini güvende ve mutlu hissederler. Örneğin, masajla başlarsanız, ardından banyo yapar, beslenir ve en sonunda uyursanız, çocuk bu eylem sırasını tanımayı öğrenecek ve bunu sabırsızlıkla bekleyecektir.
Sık sık beslenmenin gerekli olduğu ve bebeğin çoğu zaman uyuduğu yeni doğmuş bir bebekle bunu yapmak zor olabilir. Büyüdüğünde ve uyanık olmak için daha fazla zamanı olduğunda, kendinize zaman ayırabilirsiniz.
Masaj bebeğinizi rahatlattığı için, bunu uyku öncesi ritüelinizin bir parçası haline bile getirebilirsiniz. Yatmadan önce yapılan masaj, hareketli bir günün ardından bebeğin rahatlamasına ve sakinleşmesine, dinlenmeye hazır olmasına yardımcı olacaktır.
Bebeğiniz geceleri çok ağlıyorsa, akşam masajı ağlama olasılığını azaltmaya yardımcı olabilir. Zamanla çocuğunuzu daha iyi tanıyacak, masaj ve banyo için doğru zamanı bulabileceksiniz. Bebeğinizin rehberiniz olmasına izin verin.
Masaj ne zaman kontrendikedir?
Çocuğunuzda kızarıklık varsa doktora danışmadan cilde krem veya yağ sürmeyin.
Kızarıklığın bebeğe masaj yapmak için kullanılan krem veya yağdan kaynaklandığı anlaşılırsa, kullanmayı bırakın ve bebeğiniz için hangi yağ veya kremlerin en iyi olduğunu öğrenmek için bir doktora danışın.
Bazı uzmanlar, çocuğunuzun ateşi olduğunda veya hasta olduğunda masaj yapmamanın en iyisi olduğunu söylüyor. Diğerleri viral bir hastalık sırasında hafif masajın vücut ağrılarını hafifletmeye yardımcı olabileceğini iddia ediyor.
Çocuğunuzun ateşi varsa masaj yapmadan önce doktorunuza danışın.
Her zaman çocuktan gelen sinyalleri kabul edin ve kendinize açıklayın. Hasta olduğunda telaşlanabilir ve masajı reddedebilir. Öte yandan dokunuşunuz vücuttaki ağrıyı hafifletirse, bebek sakinleşebilecek, hafif vuruşlarınızla daha hızlı uykuya dalabilecektir.
Çocuğun ateşi yükselirse üşüme hissedebilir. Böylece soyunmadan ütüleyip kıyafetlerinizin üzerine sürebilirsiniz. Ancak ateşin düşmesi durumunda bebek sıcak hissedebilir ve kıyafetlerini çıkarmayı tercih edebilir.
Çocuğu takip edin. Her zaman onu en rahat hissettiren şeyin ne olduğunu anlamaya çalışın.
Kışın da masaj yapmanız gerekir. Ancak bebek ancak soğuğu hissetmiyorsa bundan hoşlanacaktır. Bu nedenle bebeğinizi soymadan önce odanın yeterince sıcak olduğundan emin olun.
Bir bebeğe nasıl masaj yapılacağı büyük ölçüde çocuğun kendisi tarafından belirlenir. Davranışının sinyallerini okuyabilme yeteneği masajın en önemli anıdır. Çocuğunuz ne zaman bitmesi gerektiğini, bebeğin hangi vuruşları sevip neyi sevmediğini gösterecektir.
Pek çok anne, çocuk doktorlarının masaj prosedürlerini reçete ettiği veya şiddetle tavsiye ettiği gerçeğiyle karşı karşıyadır. Bu işlem ucuz olmadığından, ayrıca çoğu zaman küçükler başkalarının dokunuşlarına ve öfke nöbetlerine tepki verirler, ebeveynler bebeğe uygunluğunu sorgularlar. Bazıları kırıntılardaki stresi önlemek ve bunu kendi başlarına sürdürmek için temel masaj becerilerini öğrenmeyi tercih ediyor. Bebek masajına ihtiyacım var mı, hangi yaşta yapılabilir ve nasıl doğru şekilde yapılabilir - bu ve diğer soruların cevaplarını makalemizde bulacaksınız.
Neden yapılır ve bebekler için faydalı masaj nedir?
Masaj tüm yeni doğan bebekler için endikedir çünkü:
- uygun fizikselliği teşvik eder;
- sinir sisteminin uyarılmasını azaltır;
- rahatlatır ve rahatlatır;
- kaslar üzerinde güçlendirici etkisi vardır;
- kas tonusunu ve kas kontraktilitesini normalleştirir;
- motor becerileri geliştirir;
- sindirim sisteminin aktivitesini ortadan kaldırabilir ve geliştirebilir;
- metabolizmayı geliştirir;
- ciltteki kan dolaşımını iyileştirir.
Masaj anne tarafından yapılıyorsa, bu işlem aynı zamanda annenin bebekle iletişim kurması için de harika bir yoldur. Biliyor musun? Masaj en eski tıbbi prosedürlerden biridir. Masaj süreci, MÖ XXV-XXIV yüzyıllarda yaşayan eski Mısır ileri gelenleri ve büyük bilge Ptahhotep'in mezarındaki görüntülerde yakalanmıştır. e.
Bebeğe başkalarının elleriyle dokunmaktan hoşlanmayabilir ve stresli durumlara neden olabilir. Bir bebek stresli olduğunda kortizol seviyeleri zaman zaman yükselir. Bu hormon çocuğun vücudundaki tüm süreçleri önemli ölçüde yavaşlatabilir, bağışıklık sistemi ve sinir sistemi üzerinde zararlı etkiye sahip olabilir. Bu nedenle masajın sevilen biri tarafından yapılması önemlidir.
Önemli! Ebeveynler masaj prosedürlerini kendi başlarına yapmayı planlıyorsa, öncelikle davranışlarına ilişkin kontrendikasyonları öğrenmeleri gerekir. Doğru masaj tekniğine hakim olmak da gereklidir.
Masaja ne zaman başlanmalı
Elbette yeni doğan bir bebeğin her ebeveyni, yeni doğmuş bir bebeğe kaç ay masaj yapabileceğinizle ilgilenir. Sağlıklı ve zamanında doğan bir bebek için masaj işlemlerine bebek 5-6 haftaya ulaştığında başlanabilir. Ancak, bir sonraki randevuda çocuğunuzun okşamaya ve yoğurmaya hazır olup olmadığını çocuk doktoruna sormanız önemlidir. 
Aynı durum prematüre bebekler için de geçerlidir. Genellikle böyle bir bebeğe 2,5 kg vücut ağırlığına ulaştığında masaj yapılması önerilir. Masaj yapma izni bir çocuk doktoru, nöropatolog ve ortopedist tarafından verilmelidir.
Henüz yaşa gelmemiş bir çocuk için ilk masajdan bahsederken basit vuruşlardan bahsediyoruz. Klasik bebek masajı kompleksinde yer alan daha yoğun tekniklere gelince, bunların yaştan önce başlanması önerilmez. 1,5- .
Ne zaman yapılmamalı: kontrendikasyonlar
Yani her anne, çocuk doktoru ve nöropatologun izniyle yeni doğan çocuğuna, olmasa da en basit tekniklerden oluşan bir masaj yapabilir. kontrendikasyonlar. İkincisi şunları içerir:
- ateş - masaj, vücut ısısında ek bir artışa neden olabilecek kan dolaşımını artırır;
- enfeksiyonların neden olduğu cilt hastalıkları, mantarlar, irin salınımının eşlik ettiği - vücuda masaj yapmak püstüllerin ve veziküllerin patlamasına neden olabilir ve böylece enfeksiyonun yayılmasına neden olabilir;
- ciltte döküntüler - etkilenen bölgelere ellerle daha fazla maruz kalmak ağrıya ve ciltte daha fazla hasara neden olabilir;
- konjenital kalp hastalığı (KKH) - küçük bir vücut için ek bir yük olan bir masaj prosedürü hastanın durumunu kötüleştirebilir;
- kan hastalıkları - masaj, cilt altında iç kanamalara neden olabilir;
- kasılmalar, - vücuda maruz kalmak nöbetlere neden olabilir;
- akut aşama - şu anda bebek için dinlenme önerilir ve masaj onu heyecanlandıracaktır;
- büyük - ihlal meydana gelebilir.
Önemli! Ebeveynler bağımsız olarak yalnızca genel bir güçlendirici masaj yapabilirler. Bebeğe terapötik masaj prosedürleri gösterilirse, bunlar yalnızca kalifiye bir tıp uzmanı tarafından yapılabilir..
Prosedüre nasıl hazırlanılır
Masaj prosedürünün sabahları birinci ve ikinci arasında yapılması en iyisidir. Bebeklerin termoregülasyonu henüz tam olarak yerleşmediğinden seans için rahat koşullar yaratmak gerekir çünkü tamamen çıplak bir vücuda masaj yapmanız gerekecektir. Bu nedenle oda yeterince sıcak olmalı, ancak havasız ve sıcak olmamalıdır. Gelişme riski olduğundan bebeğin terlememesini sağlamak önemlidir. Odadaki optimum hava sıcaklığının + 20-22 ° С olduğu kabul edilir. Seanstan bir süre önce odanın havalandırılması gerekir.
Prosedürü gerçekleştirmek iyidir. Bunun yokluğunda, yumuşak ve sıcak bir örtü ile örtülmesi gereken, altına battaniye konulan herhangi biri işe yarayacaktır. 
Önceden bebekler için özel bir masaj yağı satın alma konusunda endişelenmelisiniz.
Prosedür sadece iyi bir ruh halinde başlatılmalıdır. Unutmayın ki zeki olmayan bebekler bile ebeveynlerinin, özellikle de annelerinin ruh halini net bir şekilde okuyabilir. Yani eğer sinirlenirse veya kafası herhangi bir sorunla ilgili düşüncelerle dolarsa, bebek rahatsız olacak ve bunu size ağlayarak ve hoşnutsuzlukla bildirecektir.
Eğlenceli, sessiz bir müzik alabilirsiniz. Seans sırasında açın ve birlikte şarkı söyleyin.
İşlemden önce ellerinizi iyice yıkayın ve ardından ısıtın. İlk oturum beş dakikadan fazla sürmemelidir. Gelecekte süre kademeli olarak artırılarak 15-20 dakikaya çıkarılabilir.
Masaj nasıl yapılır: teknik
Kendi başlarına masaj yapmayı öğrenmek için ebeveynler, bebeğin muayenesi sırasında ziyaret hemşiresi veya çocuk doktoru ile iletişime geçerek masajın nasıl doğru yapılacağını gösterebilir. 
İlk prosedürün bir tıp uzmanının gözetiminde gerçekleştirilmesi güzel olurdu.
Yemek yemek iki doz tüm ebeveynlerin zorluk çekmeden ve özel bilgi sahibi olarak kullanabileceği:
- okşayarak;
- öğütme.
Sırtlar
Sırt masajı boyun bölgesinden kalçalara doğru dikey vuruşlarla başlamalıdır. Daha sonra omurgadan yanlara doğru yatay vuruşlara geçin. Orta ve işaret parmaklarınız hafifçe bükülmüş pozisyonda omurga boyunca yürüyün. Hareketler düzgün ve hafif olmalıdır. Her teknik beş ila altı kez tekrarlanmalıdır.
Sırtınıza masaj yaparken özellikle böbrek bölgesine dikkat edin.
karın
Çocuk kesinlikle etrafındaki hafif dairesel vuruşlardan hoşlanacaktır. Bu manipülasyonun kesinlikle saat yönünde yapılması gerektiğini bilmek önemlidir. Karın ön duvarı kaslarını gevşetmek ve bağırsak hareketliliğini arttırmak için yapılır. Bu durumda kuvvetli baskıdan kaçınılmalıdır.
Eğer çocukta varsa, o zaman kaburgalardan aşağıya doğru masaj yapmak ilk önce yardımcı olacaktır. Daha sonra sağ el ile kavranan bacaklar aynı anda kaldırılır ve sol el ile karın bölgesine masaj yapılır. Daha sonra dizlerden bükülmüş bacakları karnınıza doğru bastırmanız gerekir. Bu tekniklerin günde üç ila dört kez tekrarlanması tavsiye edilir.
Ayrıca karın bölgesinde göğsün posterolateral bölgesinden göbeğin üstündeki ellerin birleşim noktasına kadar aşağı doğru eğik vuruşlar yapılabilir. Bu manipülasyonlar her iki avuç içi ile gerçekleştirilir.
Başlar ve boyunlar
Boyun masajı sırt masajı sırasında yapılır. Boyun, baştan kalçalara doğru hareket ederek elin iç kısmıyla hafifçe vurulur. Hiçbir durumda boynunuza basmamalı veya keskin gerizekalı hareketler yapmamalısınız.
Bebek yüzün hafif vuruşlarını sevecektir. Annem parmak uçlarıyla kaşlarına, şakaklarına ve alnına nazikçe dokunabilir. Daha sonra yanaklarınızı kulaklarınıza doğru vurun. Kulaklarınızı hafifçe ovalayın.
Hafifçe vurabilirsiniz ancak bölgeye dokunmaktan kaçının. 
El
Üst uzuvlara masaj yaparken hafifçe bükülmeleri gerekir. Masaj elle başlar, önce sırt, sonra avuç içi okşanır. Vuruş parmaklardan bilek eklemine kadar gerçekleştirilir.
Fırçalamadan sonra anne başparmağını bebeğin kuvvetle kavradığı eline koyarken ele masaj yapmaya başlamak gerekir. Vuruşlar ön kolun iç kısmı boyunca ve ardından dış kısmı boyunca ilerler.
Ellerden tekrar avuç içlerine dönmek gerekiyor. Bu sefer onları ovalayın. Daha sonra her parmağınızı ovalayın. Masaj önkol ve omuzların ovulması ile tamamlanır.
Bacaklar ve ayaklar
Ayak avuç içine alınır. Diğer elin işaret parmağı ile üzerine parmaklardan topuğa doğru sekiz rakamı çizilir.
Ayak masajı ayaktan kasık bölgesine doğru vurularak gerçekleştirilir. Diz eklemleri bypass edilir. Bacaklar hafifçe bükülmüş durumdadır.
Okşadıktan sonra sürtünmeye geçebilirsiniz. Ayaktan kasıklara kadar aynı yönde tutulurlar.
Hem birinci hem de ikinci teknik, her bacak ve ayakta dört ila beş kez tekrarlanır.
Masaj prosedürlerini bağımsız olarak yürütmeye karar veren ebeveynlere birkaç tane kullanmaları önerilmektedir. faydalı ipuçlarıbebeklere masaj nasıl yapılır:
- İşlem yalnızca düz, sert bir yüzeyde, tercihen battaniye veya battaniye gibi yumuşak bir şeyle kaplı bir masa üzerinde gerçekleştirilmelidir. , kanepe, sandalye bu amaçla çalışmayacaktır. Yumuşak, yaylı bir yüzeyde gerekli vurgu ve baskıyı sağlamak mümkün olmayacaktır.
- Çocuğun rahat ve iyi bir ruh hali içinde olması için açlık yaşamaması, üşümemesi, uyumak istememesi gerekir. Bu nedenle masaj için en uygun zaman, bir sonraki randevudan 50-60 dakika sonrası ve yarım saat öncesi olacaktır.
- Seanstan önce elinizdeki tüm takıları çıkarmayı unutmayın. Bu, bebeğe zarar verebilecek veya zarar verebilecek yüzükler ve bilezikler için geçerlidir.
- Bebek ruh halinde değilse ve yaramazsa, işlemi başka bir zamana veya başka bir güne aktarmak daha iyidir.
- Bebeğin vücudunun manipülasyonuna karşı olumsuz bir tutumu varsa, gün içinde çeşitli teknikler uygulayarak onu yavaş yavaş alıştırmaya çalışabilirsiniz.
- Masaj sırasında sürekli bebekle konuşmak, onu övmek, ona şarkı söylemek vb.
- Uzmanlar, masajın bacaklardan başlatılmasını, ardından kollara, ardından mideye, göğse ve sırtla bitirilmesini tavsiye ediyor.
- Tüm teknikler çevreden merkeze doğru yapılır. Üst uzuvlara masaj elden omuza, alt uzuvlara - ayaktan kasığa kadar masaj yapılır.
- Üç aya kadar masaj tek elle yapılır. Bu yaşa ulaştığınızda ikinci eli bağlayabilirsiniz.
- Bu bölgede çok sayıda sinir ucu bulunduğundan uyluğun iç kısmına ve ayrıca cildin çok ince olması nedeniyle alt bacağın ön yüzeyine masaj yapmamalısınız.
- Diz eklemleri bölgesinde jog hareketleri yasaktır.
- Karın bölgesinde dokunma tabusu sağ hipokondriyumdur. İşte karaciğer, ona dokunmak kırıntıların kötü durumunu tetikleyebilir.
- Masaj için tabu - cinsel organlar, meme uçları, göbek, bıngıldak.
- Prosedürü vuruşlarla başlatın ve sonlandırın.
Önemli! Anne veya babanın tıbbi bilgisi yoksa çocuğun sağlığına zarar vermemek için karmaşık masaj teknikleri uygulamamalıdır.
Masaj, 1. aydan itibaren bebekler için gerekli olan önemli bir iyileştirici ve onarıcı işlemdir. Ebeveynlerin kendisi, okşama ve sürtünme şeklinde basit masaj biçimlerini uygulayabilir. Masaj elementlerle desteklenirse daha büyük bir etki elde edilebilir.
Her anne bebeğine masaj yapabilmelidir. Bunlar günlük olarak gerçekleştirilen zorunlu hijyen prosedürleridir. Bebeğin gelişimi için masaj hareketlerinin genel önemini abartmak zordur. Doğumda bebek tam dokunma hassasiyetine sahiptir. Ancak aynı zamanda birçok iç organ ve sistem sürekli bir gelişme halindedir. Doğru gelişmelerine yardımcı olmak, çocuğa doğru masaj yapma yöntemlerine yardımcı olacaktır.
Bu prosedürler kas hipertonisitesini hafifletmek, hassasiyeti geliştirmek, kan akışını ve lenf hareketini iyileştirmek, göbek fıtığını önlemek, kasları güçlendirmek, sindirimi iyileştirmek ve bebeği sertleştirmek için faydalıdır.
Bebekler için masajın genel prensipleri:
- prosedür 10-15 dakika ile başlamalıdır;
- çocuk tamamen soyunmalıdır;
- örtülü alt değiştirme masasının sert yüzeyine masaj yapılır;
- eller bebek kremiyle yağlanmalı ve tüm takılar çıkarılmalıdır;
- çocuğun vücut ısısını izlemeniz gerekir - eğer oksipital bölge sıcaksa, kollar ve bacaklardaki soğuk parmaklar dikkate alınmaz;
- bir bebekle masaj sırasında konuşmak;
- prosedürlerin süresini kademeli olarak günde 30 dakikaya kadar artırın.
Aşağıdaki durumlarda bebeğe masaj yapmak kesinlikle yasaktır:
- vücut ısısında artış;
- sindirim bozuklukları;
- beslendikten hemen sonra;
- göbek halkası etrafındaki fıtıklar;
- ciltte tahrişler;
- püstüller;
- soğuk algınlığı.
Bebeğe sürekli masaj yapmaya başlamadan önce durumunu izleyen bir doktora danışın. Bebeğinizin belirli bir durumu düzeltmek için özel masaj tekniklerine ihtiyacı olabilir.
Yeni doğan bebeklere masaja hangi aydan itibaren başlanabilir?
Birçok ebeveyn, yeni doğan bebeklere masaj yapmaya hangi aydan itibaren başlayabileceğinizi merak ediyor. Doğumhanelerde sağlıklı, tam süreli bebekler için doğumdan sonraki ikinci günden itibaren hava banyolarıyla birlikte masaj yapılmaktadır. Evde, taburcu olduktan sonra göbek bağı kütüğü düşer düşmez masaj yapılabilir. Bu zamana kadar yeterli deneyim olmadan çocuğun vücudunda herhangi bir manipülasyon yapılması önerilmez. Ebeveynlerin yanlış eylemleri gelecekte göbek fıtığı gelişmesine yol açabilir.
Bu nedenle göbek yarasının tamamen iyileşmesini bekleyin ve bebeği günlük masaja alıştırmaya başlayın. Bu durumda göbek halkası etrafındaki bölgeye, etrafındaki deriyi yakalamaktan başlayarak yavaş yavaş masaj yapılmalıdır. Deri sinir reseptörlerinin uyarılması, karın beyaz çizgisinin kas tonusunun artmasına ve göbek fıtığı riskinin azaltılmasına yardımcı olacaktır.
Çocuğa masaj yapmak için pratik teknikler
Bebeğe masaj yapmaya başlayalım. Bunu yapmak için odadaki havayı 25-28 ° C'ye ısıtıyoruz. Ellerinizi bebek sabunu ile yıkadığınızdan emin olun, tüm takıları çıkarın. Ellerimizi vücut sıcaklığına kadar ısıtıyoruz. Bebeği dikkatlice alt değiştirme masasına yatırın ve yavaş yavaş soyun. Çocuğu uykudan uyandırdıktan ve doğal fizyolojik ihtiyaçlarını giderdikten hemen sonra masaj yapmak en iyisidir.
Çocuk soyunduğunda, ayak başparmağından topuğa doğru yavaşça ayaklarını okşamaya başlayın. Her parmağınızı dikkatlice yoğurmanız önerilir. Ayakta iç organların çalışmasını uyaran çok sayıda refleks noktası vardır. İşlemler sırasında çocukla konuştuğunuzdan, ona hikayeler anlattığınızdan, şarkı söylediğinizden emin olun.
- uyluk ve kasık bölgesinin iç yüzeyine dokunmaktan kaçınarak, ayaktan kasık bölgesine doğru hafif vuruş hareketleriyle bacaklara masaj yapın;
- Çocuğun her bacağını birkaç kez düzeltin, bebeği kaldırın ve onu bacaklarının üzerine koymaya çalışın, ancak aynı zamanda vücudun ağırlığını ellerinizde tutun;
- Kolların masajı, avuç içlerinin açılması için uyarılmasından ve kavrama refleksinden oluşur - çocuğun avucunu açın, parmaklara masaj yapın, çocuğu parmaklarınızı tutması için kışkırtın. Daha sonra ön kolun iç ve dış yüzeylerine, omuz kuşağına vurarak ve hafifçe vurarak masaj yapın;
- Çocuğu karın üstü çevirin ve sırtına, gluteal bölgeye saat yönünde ve ona karşı dairesel vuruş hareketleriyle masaj yapın - omurga ve boyun üzerindeki baskıdan kaçının;
- Bebeği sırtüstü çevirerek ve ön göğüs duvarı boyunca hafif vuruşlarla masajı tamamlıyoruz, ardından avuçlarımızı bebeğin karnına yerleştirip yumuşak dairesel hareketlerle hafifçe yoğuruyoruz.
Karın kolik ile nasıl masaj yapılır?
Bebeklerde doğum sırasında sindirim sistemi yeni bir besin kaynağı için sürekli bir gelişme ve yeniden yapılanma halindedir.
Bu bağlamda, sıklıkla belirli sorunlar ortaya çıkabilir:
- bağırsak kolik;
- şişkinlik;
- kanunun ihlali;
- iştahta azalma.
Bebeğinize düzenli karın masajı yaparak yardımcı olabilirsiniz. Kolik masajı ancak çocukta doğuştan yokluğu hakkında doğru bilgiye sahipseniz yapılabilir. Bunu yapmak için bir doktora danışmanız gerekir.
Kontrendikasyonların yokluğunda, karın masajı, bebeği yüzüstü yatırmak bağırsak gelişim sürecini normalleştirmeye ve negatif semptomların gelişmesini önlemeye yardımcı olacaktır. Zaten sorunlar ortaya çıktıysa, kolik ile karın kitlesi oluşturmaya çalışın. Bazı durumlarda bu teknik yardımcı olur. Bunun için:
- bebeğin karnını ve bacaklarını çıplak bırakın;
- çocuğu sert bir yüzeye sırtına koyun;
- dizleri karnın önüne doğru çekerek çocuğun bacaklarını birkaç kez bükün;
- saat yönünde dairesel hareketlerle önce karnın üst kısmına, sonra alt kısmına masaj yapın;
- Yumuşak baskı hareketleriyle bağırsağın tüm seyri boyunca ilerleyin - diyafram boyunca sağ hipokondriyumdan başlamalı, sonra aşağı inip göbek deliğinden mide bölgesine doğru yükselmelisiniz.
Tüm bu toplu çocuk tekniklerini 3-5 kez tekrarlayın. Bebeği birkaç dakika karın üstü yatırarak işlemi bitirin. Doktorunuzun önerebileceği diğer tedavilerle birlikte bu, kolik ve olası şişkinliğin hafifletilmesine yardımcı olacaktır.
Doğru yapılan bir masajın her zaman sağlığa fayda sağladığını hemen hemen herkes bilir. Bununla birlikte, bebekler söz konusu olduğunda, yeni doğmuş bebeğe masaj yapmaya ne zaman başlanacağı ve nereden başlanacağı gibi sorular sıklıkla sorulur. Cevap çok basit - bunu bir çocuğa neredeyse hayatının ilk haftalarından itibaren yapabilirsiniz. Sadece prosedür biraz hazırlık gerektiriyor: Birkaç basit teknikte uzmanlaşırsanız, anneniz bunu kendi başına halledebilir.
Öncelikle farklı masaj türlerinin amacı ve tekniği bakımından birbirinden çok farklı olduğu için hemen rezervasyon yaptırmanız gerekiyor.
- Terapötik masaj tamamen tıbbi amaçlara yöneliktir - etki belirli alanlar üzerinde yapılır. Bu durumda, prosedür her zaman diğer tedavi önlemleriyle (ilaçlar, fizyoterapi seansları vb.) birlikte gerçekleştirilir. Bu durumda, yeni doğmuş bir bebeğe yalnızca bir uzman masaj yapabilir.
- Önleyici genel bir sağlık önlemidir ve neredeyse yaşamın ilk haftasından itibaren tüm bebekler için gerçekleştirilir. Birkaç basit el hareketinde ustalaşırsa annem de bunun üstesinden gelebilir.
Prosedürün çocuğun sağlığı açısından faydaları açıktır - sonuçta uzun süredir anne karnındadır ve şimdi tüm vücudun hızlı ve tam gelişimine ihtiyacı vardır.
Masaj sayesinde bir bütün olarak vücut üzerinde iyileştirici bir etki gerçekleştirilir ve bu etki aşağıdaki şekillerde kendini gösterir:
- farklı organlara, vücudun bölümlerine ve dokulara kan akışının optimizasyonu;
- sağlıklı kas ve kan damarları tonunun korunması;
- bebeğin sinir sisteminin ve davranışının stabilizasyonu: sakinleşir, masajın rahatlatıcı etkisi nedeniyle uyku güçlenir, ayrıca bu tür etkiler sonucunda stres hormonu kortizol üretiminin azalması nedeniyle;
- Çocuğun vücudunun genel durumunu güçlendirerek bağışıklığın arttırılmasında da genel bir iyileştirici etki ortaya çıkar;
- son olarak vücut yüzeyindeki sinir uçlarının tahriş olması nedeniyle yenidoğanın sinir sistemi ve tüm vücudu hızla gelişir.
LÜTFEN DİKKAT EDİN - Masaj uygulamasının faydaları, yalnızca doğru mod (süre, aralık) ve prosedür tekniğinin kendisine uyulduğu takdirde maksimum düzeyde ortaya çıkar. Bu nedenle uygun becerilerin yokluğunda annenin bir hemşire ve doktora danışması ve ardından çocuğa kendi başına masaj yapmaya çalışması gerekir.
Terapötik amaçlar için, yeni doğmuş bir bebeğe masaj yapılması bir dizi hastalık için endikedir:
- sinir sisteminin çeşitli bozuklukları;
- kas tonusunun azalması veya artması;
- bacakların eğriliği (X tipi ve O tipi);
- kalça patolojileri: konjenital çıkıklar, yarı çıkıklar;
- kalça displazisi;
- göğüs deformiteleri;
- tortikolis;
- titreme;
- skolyoz;
- düz ayak.
Aynı zamanda, öncelikle doktorla kararlaştırılmadıkça masajın yapılmaması gereken, çocuğun ağrılı durumları olan bir takım hastalıklar da vardır:
- SARS ve diğer bulaşıcı hastalıklar;
- raşitizm;
- dikkatli olun - doğuştan kalp kusurları ile;
- göbek ve kasık fıtıkları;
- mide ve bağırsak bozuklukları;
- cilt takviyeleri, döküntüler ve iltihaplar.
Aslında bebeğin herhangi bir ağrılı durumu, risk almamanız ve masaj yapmamanız gerektiğinin bir işaretidir. Bununla birlikte, kronik hastalıklar durumunda, prosedürün terk edilmesine gerek yoktur - tam da bu gibi durumlarda, doktorun size ayrıntılı olarak anlatacağı özel egzersizler ve koruyucu bir rejim gereklidir.
Diğer durumlarda işlem hemen hemen her yaştaki bebeklere uygulanır. Çoğu zaman, masaj prosedürlerinin hangi yaşta yapılabileceği sorulduğunda doktorlar şu cevabı verir: 1 aylık yaşamdan sonra tüm bebeklere günlük koruyucu masaj yapılmalıdır. İlgili performans tekniklerinin ayrıntılı bir açıklaması ilgili bölümde verilmiştir.
Bir bebeğe nasıl masaj yapılacağı yaşına bağlıdır.
Herhangi bir seanstan önce küçük bir hazırlık yapılması gerektiğini dikkate almak önemlidir:
- Oda rahat bir sıcaklıkta olmalıdır.
- Çocuk için üzerine bebek bezi veya battaniyenin yerleştirileceği düz ve yumuşak bir yüzey hazırlamanız gerekir.
- Eller temiz olmalı, tırnaklar mümkün olduğunca kesilmiş olmalıdır. Ayrıca tüm mücevherleri, saatleri vb. çıkarmalısınız.
Masaj yapmaya başlayabileceğiniz zamanı doğru belirlemek önemlidir.
İşte bunun için bazı yararlı ipuçları:
- en uygun zaman sabah 9'dan öğleden sonra 3'e kadardır, yani akşamları ve hatta geceleri seans yapmamak daha iyidir;
- bebek yorgun görünüyorsa, uyku eğilimi gösteriyorsa işlem ertelenmelidir;
- Son olarak masaj yapmanın önemli bir koşulu da yemek yemektir: Yemekten en az bir saat sonra seansa başlayabilirsiniz.
NOT
İşlem öncesinde ve sırasında bebeğin davranışını sürekli izlemelisiniz: eğer hoşuna giderse, ağlamaz veya hareket etmezse, o zaman her şey yolunda demektir. Masaj sırasında uyuşuk görünüyor ve ağlıyorsa, masajı yeniden planlamaya değer.
Geleneksel olarak, bir yaşındaki bir çocuğun yaşamının 4 dönemi ayırt edilir: 3 aya kadar, 6'ya kadar, 9'a kadar ve 12'ye kadar. Bu dönemlerin her birinde, masaj tekniği kendine ait olacaktır: kademeli olarak hareketler daha karmaşık ve daha çeşitli hale gelir. Genel olarak prosedür her üç ayda bir günlük olarak (1 kez) tekrarlanır: ör. Bir yılda bu tür 4 döngü gerçekleşir.
1 ila 3 ay
İlk aylarda bir bebeğe nasıl masaj yapılacağından bahsedersek, buradaki en önemli şey koruyucu bir rejime uymaktır: tüm hareketler son derece dikkatli, yumuşak olmalı ve çocuk bundan hoşlanmalıdır.
İlk seanslar aslında bir masaj değil, vücudun farklı bölgelerine çok fazla baskı uygulamadan yapılan masajdır: sırt, karın, kollar, bacaklar, tüm parmaklar. Hareketlerin doğası masaj yapılan bölgeye bağlıdır:
- Avuç içi ve topuklar, ayaklar okşanır ve hafifçe yoğrulur.
- Karın saat yönünde dairesel hareketlerle masaj yapılır.
- Geri - omurganın sağ ve sol taraflarında hafif hareketlerle (en az 1 cm).
Seansın süresi kısadır - 5 ila 10 dakika arası. Bu durumda kalp, karaciğer, koltuk altı ve diz altı bölgelerine dokunulmamalıdır.
İşlemin süresi kademeli olarak 20-30 dakikaya çıkar.
Şu anda daha önce açıklanan eylemlere bir dizi başka eylem daha ekleniyor:
- İlk önce kolları, bacakları ve parmakları vurun; tüm bölgeleri nazikçe ovalayabilirsiniz. Koltuk altlarına, diz altına, uyluk içlerine dokunulmaz.
- Karın yine saat yönünde vurularak kasık bölgesine ve sırta doğru yukarı ve aşağı doğru düz hareketler yapılır.
- Göğüste sadece omuz bölgesinde ve yanlarda vuruş yapabilirsiniz.
- Sadece sırtüstü pozisyonda çok hafif hareketlerle boyuna masaj yapılır.
- Sırt, avuç içi yastığıyla omur boyunca (ancak omurganın kendisi boyunca değil) vurulur. Bebek yan yatıyorsa, parmak ucunuzu omurganın tamamı boyunca omurga boyunca hareket ettirebilirsiniz.
- Çocuğa annesinin parmağını tutmayı öğretmek çok önemlidir, böylece ona sıkıca tutunabilir ve esneyerek yükselebilir.
- Ayrıca bebeği koltuk altlarından tutup biraz öne doğru eğilerek bacaklarına yaslanmayı ve küçük adımlar atmayı öğrenmesini sağlayabilirsiniz.
- Kanın başa doğru hafifçe akması için baş aşağı hafif bir eğim yapabilirsiniz (en fazla 30 derece), ancak çocuk ağlarsa egzersizi tekrarlamamalısınız.
Şu anda, şarj kompleksi de ustalaşmaya başlıyor - tüm egzersizler bebek sırtüstü yatarken yapılır:
- kulpların dönüşümlü olarak yayılması ve bir araya getirilmesi gerekir;
- daha sonra kollar uzatılır ve indirilir;
- dizler birleşiyor ve ayrılıyor;
- ve son olarak bebeği farklı yönlere yavaşça yuvarlayın.
ÖNEMLİ - Bebek 3 aylık olduğunda, gazların bağırsaklarda durgunlaşmaması için periyodik olarak karın üstü yatırılması gerekecektir.
Bu aşamada, açıklanan tüm masaj eylemlerine birkaç egzersiz daha eklenir:
- Aktif aktivitelere özellikle dikkat edilir - bebeğin emeklemeyi öğrenmesi gerekir. Bu teknik özellikle yardımcı olur: Çocuğun önüne parlak, güzel bir oyuncak yerleştirilir ve onun peşinden emeklemeye başladığında, biraz oynayabilir ve onu birkaç santimetre uzağa hareket ettirebilirsiniz - o zaman bebek daha uzun bir mesafe emekleyecektir.
- Aynı zamanda çocuğa bağımsız yürümesi öğretilir: önce iki eliyle, sonra tek eliyle desteklenir. Bebek kolları birbirinden ayrı olarak (omuz hizasında) yürümelidir.
9. ila 12. ay
Son olarak, ilk yılın sonunda, daha önce anlatılan masaj eylemlerine ve aktif egzersizlere aşağıdaki egzersizler eklenir:
- Bacakları kaldırmak (çocuk yatarken).
- Küçük ağız kavgası.
- Ayakta dururken vücudun eğilmesi, dönüşler.
Top egzersizleri
Bebek için sadece masaj değil, özel masaj topuyla yapılan dersler de çok faydalı olacaktır.
Farklı yaşlarda yapılırlar:
- 3. ayda topu karnının altına yerleştirerek bebeği sallayabilirsiniz.
- Altı aya kadar topun üzerinde yanlara ve geriye doğru yuvarlanabilirsiniz.
- Altı ayda zaten topun üzerine oturabilir ve çocuğu ayağa kaldırabilirsiniz.
- 10. ayda bebek bir yetişkinin gözetimi altında topu yürüteç olarak kullanarak yürüyebilir.
Doğru masaj tekniği çocuğun sağlığının temelidir. Anne her şeyi doğru yapıp yapmadığından emin değilse doktora danışmak daha iyidir. Önemli olan rejimi takip etmek ve bebeğin egzersizlerden keyif almasını sağlamaktır.
Yükleniyor...
