Talimat

Unutmayın, en güvenlisi kademeli bir azalmadır. Üretimin tamamen durdurulmasına kadar süt yaklaşık 2-3 hafta sürer. Memeye bağlanma sayısını en aza indirin (çocuk meme ucunu ne kadar az uyarırsa o kadar az sütüretilmiş). Başlangıçta, en sık olarak sütten kesimden sonraki 2-4. günde meme şişebilir, ağrılı ve sıcak olabilir. Şu anda amacınız rahatsızlığı gidermektir. Göğsünüze dikkatli davranın, iyi destekleyen, sıkı ancak sıkmayan iç çamaşırı giyin. Pompalayın veya sadece rahatladığınızı hissedene kadar. Bir sargı veya soğuk kompres kullanın (lahana yaprakları veya peynir altı suyu gazlı bezi).

Nane ve ada çayı infüzyonlarını günde 1-2 bardak alın. İdrar söktürücü (ayı üzümü, yaban mersini yaprağı vb.) Almak da mümkündür.

Göğsünü çek. Sonuçta, meme miktarını azaltmak için süt, bezlere kan akışını azaltmak gerekir. Bunu yapmak için, besledikten veya sağdıktan sonra her seferinde memeyi sıkın, yani. kaburgalara karşı orta derecede sert bastırın. Elastik bandajlar veya çok yoğun ve az esneyen bir malzemeden yapılmış bir tişört kullanın. Yalnızca boş sandığı sürükleyin. Ve unutmayın: bugün uzmanlar, bu emzirmeyi durdurma yöntemine en yüksek mastitis yüzdesinin eşlik ettiği sonucuna varmışlardır. Bu nedenle, bu yöntemin yararı çok azdır ve komplikasyon riski çok yüksektir.

Düşürmeyi ve ardından tamamen durmayı deneyin üretme göğüs süt uyuşturucu yardımı ile. Ancak emzirmeyi bu şekilde kesintiye uğratmanın en aşırı çıkış yolu olduğunu unutmayın. Ve sadece doğal olanın keskin bir şekilde kesilmesine gerçekten ihtiyacınız olduğunda kullanılmalıdır. Lütfen bu tür ilaçların birçok ciddi yan etkisinin (kusma, mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı, yorgunluk ve hatta) olduğunu unutmayın. Ayrıca, hapların uzun süreli bir etkiye sahip olduğu ve bir sonraki çocukla emzirmeyi zorlaştırdığı da olur, bu nedenle ilaçları ve dozlarını yalnızca bir doktor reçete edebilir.

kaynaklar:

• anne sütü üretimi nasıl durdurulur

Emzirme acil olarak sona erdiğinde veya bebek emmeyi reddettiğinde anne sütü miktarının azaltılması gerekebilir. Sahipsiz süt porsiyonları göğüste ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir.

Talimat

Şifalı bitkiler koleksiyonundan bir infüzyon kullanmak çok etkilidir: adi şerbetçiotu kozalakları - 1 kısım; ceviz yaprakları - 1 kısım; şifalı adaçayı otu - 1 kısım. Tüm malzemeleri ezip karıştırın. Koleksiyondan 5-6 gram (1 çay kaşığı) alın, 200 ml kaynar su dökün ve ağzı kapalı bir kapta 30 dakika bekletin. Bu amaçla bir termos kullanmak en iyisidir İnfüzyonu gazlı bez veya elek ile süzün. Günde 2 kez 1/2 bardak alın. İnfüzyondan kalan kalın, sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kez meme bezlerinde kompres olarak kullanılır. Sıkıştırmayı yaklaşık 2 saat tutun.

Diyetinize maydanoz ekleyin. Günlük 100 grama kadar düzenli kullanımı da laktasyonun azalmasına yardımcı olur.

Not

Aşırı emzirme ile memeyi "son damlasına kadar" sağamazsınız, çünkü bu şekilde yalnızca bir sonraki besleme için daha fazla süt gelmesini teşvik etmiş olursunuz. Rahat bir duruma ancak acil durumlarda ifade etmek gerekir: bebeği besledikten sonra, göğüste sıkışma ve ağrı ile.

kaynaklar:

• 2018'de doz nasıl azaltılır

5. İpucu: Emzirmeden sonra meme şeklini nasıl iyileştirirsiniz?

Çoğu kadın için emzirme bittikten sonra memeler şeklini kaybeder, sarkar ve cilt sarkık hale gelir ve üzerinde çatlaklar oluşur. Bu durumu düzeltmenin birkaç yolu var.

Talimat

En kolay seçenek bir plastik cerrahtan yardım istemektir. Bundan sonra meme yeniden çekici hale gelecektir, şeklini ve boyutunu da ayarlayabilirsiniz. Ancak, bu yöntemin birçok dezavantajı vardır. İlk olarak, bu prosedürün fiyatıdır. Herkes böyle bir ameliyatı karşılayamaz. İkincisi, her şeyin iyi gideceğinin garantisi yok: Son zamanlarda, birçok hasta daha sonra pişman olan ellerine düşen çok fazla dolandırıcı oldu ve durumu düzeltmek zaten imkansız. Üçüncüsü, ameliyatlardan sonra bezler her zaman normal şekilde çalışamaz ve ameliyattan sonra ikinci bir bebeği besleyip besleyemeyeceğiniz bilinmemektedir.

Sorunu kendiniz halletmeye çalışmak daha iyidir. Her şeyden önce, egzersiz memenin şeklini düzeltmeye yardımcı olacaktır. Bunlar sıradan şınav, yüzme ve özel simülatörlerdeki sınıflardır.

Özel iç çamaşırı göğüslerin sarkmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Ancak sekiz saatten fazla giyemeyeceğinizi hatırlamakta fayda var, ardından ara vermeniz ve geceleri sütyensiz uyumanız gerekiyor.

Özel kozmetikler: kremler ve maskeler cildin elastikiyetini geri kazanmaya ve çatlaklardan kurtulmaya yardımcı olur. Düzenli kontrastlı duşlar ve sert fırça kullanımı da bu sorunun çözülmesine yardımcı olacaktır. Böyle bir çare, göğüs derisine kan akışını uyarır ve ayrıca onu daha sert ve daha dayanıklı hale getirir, bunun sonucunda çatlaklar görünmez hale gelir.

Oda sıcaklığında yaklaşık 10 saat saklayın. Bu nedenle içeride bir şişe süt bırakabilirsiniz. Dondurucuda saklama süresi üç aya kadar, sadece derin donduruculu bir haznede altı aya kadar çıkabilir. Artık gerekirse bebeğiniz için uzun süre güçlendirilmiş süt stoklayabilir ve beslenme için çeşitli formüller kullanmayabilirsiniz.

kaynaklar:

• Sağılmış anne sütü nasıl saklanır? İpuçları & Hileler

"Bilgilendirmeye" geçerken sakinleşmeniz gerekiyor. Paniğe gerek yok çünkü hiçbir şey bebeğin sağlığını tehdit etmiyor. Yeterli süt olmadığı gerçeğinden endişe etmek sadece durumu ağırlaştıracak, sinir gerginliği, gerçekten yeterli değilse daha da az süt olacağı gerçeğine dönüşecektir. Ama bunu sadece hayal etmiş olmanız mümkündür.

Yeterli süt olmadığı nasıl belirlenir

Bebeğin iyi büyümesi için günlük süt normunu emmesi gerekir. Aşağıdaki formüle göre hesaplanır: 6 aya kadar bir bebeğin ağırlığı 1/6–1/7'ye bölünmelidir ve sonuç besleme sayısına göre elde edilmelidir.

Bebeğinizin yeterince süt alıp almadığını anlamanıza yardımcı olacak üç yönerge vardır. İlk test için bebeğin bir haftada kaç gram kazandığını gösteren hassas bir ölçeğe ihtiyacınız olacak. Günlük olarak ve hatta her beslenmeden sonra tartılması önerilmez. Kontrol 3-4 günde bir yapılmalıdır. Örneğin, Pazartesi sabahı çocuk 3400 ağırlığındaysa ve Perşembe sabahı zaten 3500 ise, 3 gün içinde 100 gram kazandığı ortaya çıktı - bu en büyük değil, ancak yine de yeterli bir artış.

İkinci dönüm noktası, ayda vücut ağırlığındaki artıştır. Emzirilen bebekler, formülle beslenen bebekler kadar çabuk iyileşmezler, çünkü doğal ürün daha az karbonhidrat ve yağ içerir (ve bu iyidir). 30 takvim günü boyunca bebeğin en az 600 gr kazanması gerekir Bu düzensiz bir şekilde gerçekleşir: bir haftada çocuk 160 gr, diğerinde sadece 20 gr ağırlaşır, ancak sonuç yine de gerekli kilo alımı olacaktır.

Ve kırıntıların yeterince yiyeceğe sahip olduğunun son "işareti" bezin içeriğidir. Normal beslenen bir yenidoğan, her beslenme sırasında veya hemen sonrasında, yani günde 5-6 kez bağırsak hareketlerine sahiptir. Bebek büyüdükçe, bu giderek daha az olacak ve 2-3 ayda günde sadece 1-2 kez olacak.

Emzirmeyi iyileştirmek

Kontrol ettikten sonra korkular doğrulanırsa, harekete geçmek gerekir. Genç bir anne ve yardımcılarının emzirmeyi iyileştirmek ve bebeğin mümkün olduğu kadar uzun süre anne sütü alması için alışkanlıklarını değiştirmek zorunda kalması mümkündür. Başarılı bir emzirme için iyi bir dinlenmeye ihtiyaç vardır ve bunun için kadının ev işlerini başka omuzlara kaydırması gerekecektir. Doğal olarak, yeni doğmuş bir bebeğin annesi geceleri uyuyamaz, bu nedenle gün içinde bir veya iki saat yatmak zorundadır. Kural basit: çocuk uyuyakaldı ve sen onunla birlikte.

Çocuğun beslendiği ortam da eleştirel olarak değerlendirilmelidir. Bir bebek yemeği akraba ve arkadaşların gözünden uzakta yer almalıdır. Hiçbir şeyin dikkatinizi dağıtmayacağı rahat ve tenha bir yer düzenleyin ve eylemleri yakından izlenen bir tiyatro sahnesindeki bir oyuncu gibi hissetmeden kendinizi sürece tamamen kaptırın. Bu durum anneyi tedirgin eder, bebekten uzaklaştırır ve bebek asıl işine odaklanma fırsatından mahrum kalır.

Süt akışı: Anne ve bebek ne hisseder?

Parmaklarınızı göğsünüze bastırdığınızda bir damla süt görmüyorsanız, sorun değil. Çocuğun beslenmenin başlangıcında sık sık dudaklarını şapırdatması, ancak nadiren yutması gerçeğinin yanı sıra - bu dönemde çok az süt salınır. Bezler değerli sıvıyla yeni dolmaya başlıyor çünkü süt üretme sinyali, bebek memeye dokunduğu anda geldi. Sütün "ilk dalgasını" yavaşça bekleyin. Gelişini hemen fark edeceksiniz - bebek her zaman yiyecekleri yutacaktır. 3-5 dakika sonra, bu dalgayla gelen tüm sütü tükettikten sonra, bir sonraki gelgit beklentisiyle sık sık yutmayı bırakacak - birkaç dakika içinde başlayacak. Bebek endişeliyse, bir sonraki "yemeği" dört gözle bekliyorsa, onu diğer memeye aktarın, o da ilk partiyi alır.

Emzirmeyi iyileştirmek için ne yapılmalı

Çoğu zaman anneler, tartı sırasında çocuğun doktorun ofisinde yeterli sütü olmadığını öğrenirler. Biberon karışımıyla ek beslenmeye başlanması da tavsiye edilir. Bebeğini olabildiğince uzun süre emzirmek isteyen bir kadın biraz beklemelidir. Bebek memeyi ne kadar az emerse emzirmeyi sürdürmek o kadar zor olur. Ve bu nedenle karışık besleme her zaman kısa ömürlüdür. Biberonla beslemeye geçmeden önce, doğal beslenme miktarını artırmak için her türlü çaba gösterilmelidir. Her zaman emzirmeyi sürdürmeye yardımcı olan evrensel püf noktaları vardır.

Emzirmeyi iyileştirmek için bir çocukla ortak dinlenme

En basit ve en etkili tarif, anlamsız görünebilecek bir tavsiyeden oluşur: "Kanepede daha çok yatın!". Telefonu kapatın, rahatlayın, bebeği soyun ve karnınızın üzerine veya yanınıza koyun, okşayın, onunla birlikte şekerleme yapın. Yöntem kusursuz çalışır: Kandaki laktasyondan sorumlu hormon olan prolaktin seviyesi yükselir ve süt miktarı hızla artar.

Emzirmeyi iyileştirmek için sık besleme

Emzirme sırasında gerekli miktarda sütün memede birikmeyeceğinden endişe duyan birçok anne, beslemeler arasındaki araları uzatır. Ve ancak sandığın ağırlaştığını hissettiklerinde kırıntıları kollarına alıp “ziyafeti” açarlar. Beslenmedeki büyük molalar fizyolojik normlara karşılık gelmez: bebeğin midesi küçüktür, bu nedenle biraz ama daha sık yemelidir. Ve meme bezi için gecikmiş beslemeler çok zararlıdır: beyin, sütün talep edilmediğine dair bir sinyal alır ve üretimi azalır. Bu nedenle emzirmeyi iyileştirmek için atılması tavsiye edilen ilk adım, göğse kırıntıları daha sık uygulamaktır.

Emzirmeyi iyileştirmek için bebekle uyuyun

Emzirmeyi iyileştirmenin bir sonraki etkili yolu da oldukça basittir: bebeğin yanında uyumak. Böyle bir gece uykusu organizasyonunun muhalifleri, prolaktinin sabaha yakın maksimum seviyesine ulaştığının farkında olmalıdır. Bütün gün için sütün "düzenini" oluşturan sabah öncesi, şafak öncesi uzun beslenmedir. Ve neredeyse bir rüyada, anne yarı uykudayken, emziren çocuğu kendine tutarak geçmelidir.

Emzirmeyi iyileştirmek için meme masajı

Bebek ağır ağır emdiğinde, meme bezi süt üretmesi için zayıf bir şekilde uyarılır. Süt gelgitlerinin daha aktif olabilmesi için bebeği zorlamak, rahatsız etmek, uykuya dalmak, gelgitlerin arasına dikey olarak koymak, bir memeyi ya da diğerini vermek gerekir. Boş zamanınızda, uyarıcı bir masaj yapmak iyidir. Rahatınıza bakın, damlayan sütü silmek için hazır bir bez bulundurun ve parmaklarınıza masaj yağı veya göğüs ucu kremi sürün. Bezin tamamına masaj yapın: önce okşayın, her bir süt lobunu kaldırın ve yoğurun. 7-10 dakika sonra birkaç damla süt sağmak için masaja ara verilmelidir. Parmaklarınızı sıkıştırarak areolaya koyun ve birkaç ritmik sıkma-açma hareketi yapın. Ardından tekrar masaja dönün.

Emzirme veya süt eksikliği ile suni besleme

Çok sayıda çaba sonuç getirmediyse ve süt kalmadıysa, kırıntıların biberonla tanışması kaçınılmazdır. Emzirmeyi olabildiğince uzun süre geliştirmeyi başardığınız seviyede tutmak için birkaç sır bilmeniz gerekir.

Çocuk nasıl emzirileceğini "unuttu" mu?

Biberondan süt emen bir bebek, emzirmeyi oldukça çabuk bırakır. Bunun nedeni meme ve meme başı ile çalışırken farklı reflekslerin kullanılmasıdır. Bebeğin memeyi yakalamak için acıktığı zaman yaptığı gibi ağzını geniş açması gerekir. Meme ucu bu pozisyonu gerektirmez, kırıntıların ağzı hafifçe açıldığında süt buradan salınır. Biberonla "iletişim" kurduktan sonra bebek doğal becerisini hızla kaybeder ve ağzı yarı açık olarak memeyi almaya çalışır. Böyle bir nöbet, meme ucunu yaralar, çatlaklara yol açar ve areolanın hassas bölgesini gerekli uyarımdan mahrum eder.

Yapay beslemeli büyük porsiyonlar

Diğer bir fark ise, biberonla beslenirken bebeğin sütün büyük bir kısmını hızla almasıdır. Dalgalar halinde, kısa aralıklarla öne çıkan anne sütü, mideyi yavaş yavaş doldurur. Gastrointestinal sistem için daha faydalıdır, ürün daha iyi emilir ve aşırı yeme dışlanır. Ancak her şeyi bir anda almaya alışmış olan bebek artık beklemek istemez, ağlar ve memeyi atar. Ve eğer bebek emmeyi bırakırsa, uyarı olmadan bir sonraki süt akışı gelmeyecektir. Bunu unutma!

Annemin hileleri

• Biberona alışmamak elde değil. Ancak karma besleme süresi mümkün olduğunca uzatılabilir.
• Yemeğe başlamak için bebeği acele etmeyin. Önce meme ucunu bebeğin dudaklarından yukarı ve aşağı kaydırın. Acıkmışsa, tahrişe tepki olarak ağzını geniş açacaktır. Ardından emziği dilinin üzerine koyun.
• Biberonla birkaç dakika besledikten sonra ara verin. Bu, sütün bir sonraki kısmının gelmesinden önceki bir duraklamanın bir tür taklididir. Bebeği bir süre dikey olarak tutun, diğer göğsün altına kaydırın, ardından beslemeye devam edin ve birkaç dakika sonra tekrar ara verin.
• Emzirme ve biberonu aynı beslemede karıştırmayın. Bebeğinizi sabah emzirin ve biberonu akşama bırakın. İki farklı ürün - doğal ve yapay - birbiriyle iyi karışmaz. Karışım anne sütünden daha ağırdır, sindirimi daha uzun sürer, bebek daha az dışkılar ve daha uzun süre acıkmaz. Bu, emzirme için zararlı olan beslemeler arasında uzun aralara yol açar.

Çoğu zaman, genç ve deneyimsiz anneler için doğumdan sonra ilk test haline gelen memedeki süt akışıdır. Sonuçta, bir soru denizi ortaya çıkıyor: istikrarlı emzirme nasıl kurulur, sıcak basmalar sona erdiğinde, sıcak basmalar sırasında ağrı nasıl giderilir.

İlk üç ay en zor dönemdir, bu dönemde emzirme bozuklukları ile ilgili en ciddi durumlar ortaya çıkar: laktostaz, mastitis, anne sütü eksikliği.

Anne sütü ayırma refleksi nedir, sorunlardan nasıl kaçınılır?

Meme bezleri, memenin ürettiği sütten sorumlu olan endokrin sistem tarafından kontrol edilir.

İstikrarlı emzirme, meme bezlerinin bebeğinizin ihtiyaç duyduğu kadar süt üretmesidir: ne daha fazla ne de daha az. Bu sadece doğruysa olur.

"Göğüste süt akışı" nın ne olduğunu bulalım. Bu, bir bebeği besleme sürecinin bir sonucu olarak memeden kolostrum veya sütün refleks olarak salınmasıdır. Bebek memeyi alır ve emmeye başlarsa, meme ucunda bulunan sinir uçları uyarılır, ardından sinir uyarıları beyne akmaya başlar, ardından laktasyon hormonları (oksitosinli prolaktin) üretme ihtiyacının sinyalini verir.

Prolaktin süt üretiminden, oksitosin ise sütün göğüs kanallarından normal olarak çıkarılmasından sorumludur. "Anne sütünün akmasına" veya SÜT BÖLÜMÜ REFLEKSİNE (ROM) neden olanın oksitosin olduğu ortaya çıktı.

Kelimenin genel anlamıyla ROM, yerleşik emzirmenin yoludur, eğer süt kolayca ayrılırsa, bu, bebeğin çaba harcamadan doyurulmasına yardımcı olur ve bu olmadan emzirmeyi tamamen reddedebilir.

Göğüste süt akıntısı nasıl anlaşılır?

Aşağıdaki noktalar normal süt üretimi hakkında konuşur:

• kırıntıları beslerken hafif karıncalanma veya yanma (hafif enjeksiyonlar gibi);
• ikinci memenin eşzamanlı "sızıntısı";
• bebek tarafından duyabilmeniz için aktif emme ve yutma;
• kırıntıların ağzının köşelerinden süt sızması;
• adet sırasında olduğu gibi alt karın bölgesinde ağrı çekmek;
• bebek hareketlidir, iyi kilo alır ve düzenli olarak tuvalete gider.

Bir anne aniden çocuğunun ağladığını duyduğunda, ılık bir duşa gittiğinde, emzirme arasındaki aralığı artırdığında veya cinsel aktivite sırasında süt akışının gözlemlenebileceği durumlar vardır.

Süt akışı sırasında duyumlar

Kural olarak, en "aktif" ilk yıkamadır, ancak besleme sırasında birkaç tane olabilir. Birisi yanma veya hafif karıncalanma hissi, basınç, meme ağırlığında keskin bir artış, ağrı yaşar. Ve tam tersine, biri kesinlikle hiçbir şey hissetmez, ancak bu, göğüste süt olmadığı anlamına gelmez.Ani bir oksitosin salınımı, annede uyuşukluğa, şiddetli susama, baş dönmesi, bazen mide bulantısı, aşırı terlemeye neden olabilir. Bunlar ihlaller değil, ROM'un oldukça normal tezahürleridir.

Tüm bunları hissetmiyorsanız, ancak bebeğin yeterince sütü varsa, iyi büyüyorsa - endişelenmeyin. Ancak aniden bu belirtileri keskin bir şekilde hissetmeyi bıraktıysanız ve bebek huzursuz hale geldiyse, emzirme ile ilgili sorunlarınız var demektir.

Süt ayırma sorunları - ebbs

Ne yazık ki, süt çıkarma refleksi ağrılı, yavaş ve zor olabilir. Buna göre emzirme ile ilgili sorunlar başlar. Bebek zorlukla süt alıyorsa, büyük olasılıkla az miktarda süt alır ve göğsünü tamamen boşaltmaz. Bebek sütün tamamını emmezse bir sonraki kısım daha az üretilir, emzirme ile ilgili sorunlar başlar.

Yavaş akış bebeği tahriş eder, sızlanır, memeyi ısırmaya çalışır, meme ucunu çeker veya sadece memeyi tükürür. Kendi deneyimlerime göre bunun çok sorunlu bir an olduğunu söyleyebilirim. İkinci oğlum, yavaş süt tedariki nedeniyle meme ucunda o kadar travma geçirdi ki, iltihap neredeyse bir hafta boyunca onu beslememi engelledi, ona mama takviyesi yapmak zorunda kaldım ve aynı zamanda kanalları geliştirmek için sürekli göğsünü pompalamak zorunda kaldım.

Yavaş bir süt çıkarma refleksinin nedeni şunlar olabilir:

• soğuk;
• bitkinlik;
• stres
• acı verici duyumlar;
• deneyimler;
• alkol ve sigara;
• kırıntıları su veya bir şişeden bir karışımla desteklemek.

Süt refleksi nasıl güçlendirilir?

1. Beslemeden önce biraz sağın, sonra süt biraz daha gelecektir.
2. Aktif süt akışı ile - henüz beslenme zamanı olmasa bile kırıntıları memeye tutturun.
3. Beslenmeden önce sıcak kompres.
4. Beslenmeden önce meme masajı.
5. Daha az tahriş edici, bebeği sessizce besleyin.
6. Beslenme için en rahat pozisyonu seçin, beslenme için özel sallanan sandalyeler ve ayak dayamaları vardır.
7. Emzirme sistemini deneyin.
8. Nikotin ve alkolden vazgeç.
9. Bol su için ve.

Beslenme Ağrısı: Ağrılı ROM

Ağrılı süt çıkarma refleksi, meme şiştiğinde, sertleştiğinde ve pürüzlü hale geldiğinde, meme başı halesi bordoya dönüştüğünde ve şiştiğinde yeni başlayan laktostazdan kaynaklanabilir. Ayrıca meme ucunun çeşitli mekanik yaralanmaları çok acı verici hislere neden olur. Ancak kesme – vurma ağrıları meme uçlarında oluşan pamukçuktan kaynaklanabilir.

Aşırı büyük ve keskin süt akıntıları da ağrıya neden olur.

Sorun, beslenme sırasındaki ağrının annenin bebeği memeden daha erken koparmasına, tüm hacmi sağmadan veya besleme aralıklarını artırmasına neden olmasıdır, bunun sonucunda süt daha az akar ve emzirme çok hızlı sona erebilir.

Ağrıyı gidermek için önlemler:

• Meme başı yaralanmalarının tedavisi;
• Pamukçuk tedavisi (sadece doktor tavsiyesi ile);
• Ağrı kesiciler hakkında bir doktora danışmak.

Tüm anneler, bir bebek için yeterli yiyecek olmadığında emzirmeyi nasıl artıracağını merak ediyor. Bazıları emzirmeyi artırmak için çay içmeyi tavsiye ediyor, Dr. Komarovsky egzersiz yapmayı ve vitamin şeklinde özel haplar ve müstahzarlar almayı tavsiye ediyor. Ayrıca emzirmenin uyarılması sabır gerektirir çünkü anne sütü alabilmek için sadece fon, çay içmeniz değil, aynı zamanda kandaki hormonun artması için prolaktin üretimi üzerinde çalışmanız gerekir.

Anne sütü neden kendi kendine gelmiyor, bu nedenle akış kayboluyor ve bu nasıl önlenir? Anne sütünün bol olması için genetik verilerin iyi olması şart değildir. Emzirmeyi ağrısız ve acil bir şekilde artırmak için hormon üretimini artıran ilaçlar alabileceğiniz gibi gerekli egzersizleri de yapabilirsiniz.

Doğumdan sonra laktasyonda hızlı artış

Emzirmeyi artırmak ve anne sütünün yağ içeriğini artırmak için anneler yağlı yiyecekler yiyebilir. Anne sütü üretimini uyarır:

Üretilen anne sütü miktarı, bu gıdaları kaç kez yediğinize de bağlıdır. Tüketilen sıvı miktarı da önemlidir. Günde en az 1,5 litre içilmesi gerekmektedir. Prolaktin hormonu, vücudun bir sıvı kaynağına sahip olmasını "seviyor", böylece maddelerin bileşenlerini hızlı bir şekilde gıdaya dönüştürebiliyor. Vücuda ne kadar yiyecek ve su sağlanacağına bağlı olarak, akış artacaktır.

Kızartılan bileşenlerden ve maddelerden zararlı minerallerin (tuzlar, gazlar, yağlar) çıkmaması için ürünlerin buharlanması veya kaynatılması tavsiye edilir. Doktorunuz hap almayı veya çay içmeyi tavsiye ettiyse, reddetmeyin. Çoğu zaman, doğumdan sonra emzirme henüz oluşmamıştır - bir meme diğerinden daha büyük olabilir ve beslendikten sonra diğer memede çok az süt olur. Boşaltırken, yeni bir sır geliştirmek yaklaşık 3 saat sürer. Bebek o zamana kadar acıkmışsa onu diğer memeden besleyin. Sayıyı hızlı bir şekilde artırmak mümkün olmayacak, her şeyi kademeli olarak yapmanız gerekiyor.

Prolaktin hormonunun sürekli artması için emzirmenin normalleşmesine katkı sağlayacak yolların seçilmesi gerekmektedir.

hileler	Harekete geçmek	Sonuç
Su miktarı	Emziren bir kadının vücuduna ne kadar su girdiğine bağlı olarak süt hacmi artacaktır. Süt sırrı, hormonun biriktiği akış bölmesini uyarır. Besin konsantrasyonuna girdikten sonra su ile birlikte atılır.	Süt miktarı artar, bezin hacmi de farklı bir boyuta ulaşır. Doğumdan sonra bazen bir bez diğerinden daha büyüktür. Bu, hormon henüz ne kadar gıdaya ihtiyaç duyulduğunu bilmediğinde anormal laktasyondan kaynaklanır.
Ürünlerin yağ içeriği	Besinlerin yağ içeriği salgı miktarını etkilemez. Yağ oranı yüksek yiyecekler varsa, sadece emziren bir anne iyileşir. Doğumdan sonra genellikle süt eksikliği olur, ancak yağlı yiyecekler ilk ay boyunca anne için kontrendikedir.	Beslenme, yenen yağ miktarından da etkilenmez. Emziren bir annenin sütü katı bir diyet nedeniyle boşa gidiyor gibi görünebilir ama bu öyle değil. Bir kadın yeterince yiyecek alacak, diğerinin iştahı azalacak, sadece su içebilecek ve süt sadece daha uzun süre kalacak. Burada metabolizma, sağlık durumu, yaş, genetik önemlidir.
haplar	Hormonu etkileyen hap ve ilaçlar ancak bir süre sonra etki gösterebilmektedir. Bazı ürünler ilaçların etkisini nötralize edebilir, bu nedenle doktor ilaçları seçmelidir.	Salgı akışını artırmak için şifalı bitkiler alabilir, halk yöntemleri kullanabilirsiniz. Bununla birlikte, bebek laktasyonun gelişimine katkıda bulunduğunda, yalnızca beslenmeyle büyüyecektir.
	Kimyonu katmadan yemek de, içinde kimyon bulunan yemek de caizdir. Emzirme eksikliği varsa 40 gram kimyon yenmesine izin verilir.	Kimyonun prolaktin hormonu üzerinde olumlu etkisi vardır. Kimyon içeren daha fazla ekmek yerseniz, emziren bir annede emzirme günde 250 ml'ye çıkar. Pompalama sırasında bu fark edilir hale gelir, ancak bir bez diğerinden daha büyük görünebilir.
pompalama	Ne kadar çok sağarsanız, emzirme o kadar fazla ve bol olur. Bebeği besledikten sonra her seferinde pompalama işlemi yapılmalıdır.	Her besleme, pompalama ile bitmelidir. Pompalanan süt miktarı her arttığında akışı artacak, hormon daha fazla üretilecektir.
		Emziren bir annenin beslenme sırasında günde en fazla 4 defa su prosedürleri yapmasına izin verilir.

Uzun süreli besleme ile süt yeterli değilse

Artık yeterli süt yoksa özel çaylar almanız önerilir. Bezlerden salgılanmaya neden olan hormon üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler. Çaylar, çocuk üzerinde sakinleştirici etkisi olan bitkilere dayanır. Bir anne için bu, uzun süreli emzirmeden sonra beslenmeye devam etmenin ve devam etmenin en kolay yollarından biridir. Bebek tok değilse veya yeterli mama almıyorsa mamaların yağ içeriğinin arttırılması önerilir. 4-7 ay sonra, daha önce mümkün olmayan miktarda karbonhidrat maddesinin tüketilmesine izin verilir.

Bir porsiyon %87 yağ, karbonhidrat ve proteinden oluşmalıdır. Geri kalanı vitamin ve mineraller içindir. Bunun bir seferde bir porsiyon hesaplaması olması önemlidir, vitaminler ayrı ayrı yenebilir - meyveler, sebzeler, multivitaminler. Bir porsiyon vitamin şunları içermelidir:

• %50 C vitamini;
• %20-30 A grubu vitaminleri;
• %10-20 E grubu vitaminleri;
• geri kalanı vitaminler ve mineraller, aktif tuzlardır.

Ayrıca, annenin sürekli yemek yemeye vakti yoksa, çocuğun yeterince yiyeceği yoktur. Kural olarak, bazı anneler emzirmeyi sürdürmek için işe giderler, ancak sıkı bir program nedeniyle öğle yemeği yemek için yeterli zaman yoktur. Yine de bir şeyler atıştırmak için zaman bulmanız önerilir, aksi takdirde beslenme çok yakında duracaktır. Aynı zamanda ürünlerin yağ içeriğine ve kalori içeriğine dikkat edilmemesine izin verilir. Öğünler arasındaki aralık 3 saatten fazlaysa, daha fazla su içmeniz gerekir. İş gününün bitiminden sonra kendinizi lezzetli yiyeceklerden mahrum bırakmamalısınız, gece beslenmesi için hala süt olması için doyurucu ve lezzetli yemek yemeniz önerilir. Çalışma anlarının söylenmemiş kurallar gerektirdiği ve çalışanın ince bir şekle uyması gerektiği durumlarda, kadınlar akşam yemeğini diyet öğünlerine indirgeyebilir. Bu durumda ürünlerin yağ oranı en az %33 olmalıdır.

Emzirme anne için daha önemliyse diyet uygulanamaz, çünkü egzersiz ve gıdanın kalori içeriğindeki azalma, tam beslenme için gerekli olan bezlerdeki yağ dokusunda azalmaya neden olabilir. Bazı kadınlar, bebek için yeterli yiyecek yoksa emzirmeyi desteklemek için şifalı bitkiler ve doğal maddeler kullanmayı tercih eder.

Süt akışını artırmanın basit halk yolları

Bebeğin yeterli sütü yoksa, kimyon kullanmak en iyisidir. Kimyon çayı veya infüzyon içilmesi veya krem ​​​​hazırlanması önerilir. Kimyon, sütün yağ içeriğini artırmanın yanı sıra süt kanallarına akışını önemli ölçüde artırmaya yardımcı olur. Yazın sıcağında normal su yerine alınmasına izin verilen kvas için kimyonun hazırlanması kolaydır.

İşte bazı basit ve etkili ipuçları. Asıl mesele kendi kendine ilaç vermemek, reaksiyonu ne zamanla ne de test prosedürleriyle test edilmemiş bilinmeyen ilaçları kullanmamaktır.

Emziren bir anne için sütün "fırtınalı akışından" nasıl kurtulur?

Doğumdan hemen sonra ve ilk 2-3 gün memede kolostrum üretilir. Küçük miktarlarda göze çarpıyor ve anne pratikte bunu hissetmiyor. Daha sonra doğumdan sonraki 3. günün sonunda, 4. günün başında meme boyut olarak artmaya, daha yoğun ve gergin hale gelmeye başlar. Bu değişiklikler sütün geliş sürecinin başladığını gösterir.

Genellikle yerel sıcaklıkta hafif bir artış olan ağrı eşlik eder. Bir çocuğun şişmiş düz bir memeyi kavraması ve sıkı bir memeyi emmesi zordur.

Bu dönemde durumu hafifletmek ve süt durgunluğunu önlemek için:

Çok fazla sıvı içmeyin.
Sıcak içecekler şişliği arttırır, oda sıcaklığına soğutulmuş içecekler için.
Yumuşak destekleyici ve göğüslerinizi sıkmayan iç çamaşırı giyin.
Bebeğinizi talep üzerine besleyin.
Emzirmeden önce ve sonra parmak uçlarınızla memeye çevreden merkeze doğru masaj yapın.
Emzirmeden önce göğüs gerginliğini gidermek ve meme ucunu şekillendirmek için biraz süt sağın.
Emzirdikten sonra göğüsleriniz yumuşayana kadar süt sağın.

Bu dönemde göğüsleri sağmak için Chicco'nun [link-1] Natural Feeling manuel göğüs pompasını kullanmak uygundur;
pedler memeye hassas dairesel masaj sağlar.

Sütün geldiğini hissettiniz mi?

Evet, çok acı vericiydi.
Evet, hızla geçen bir rahatsızlık vardı.
Hayır, herhangi bir değişiklik fark etmedim.

20.08.2016 14:31:25,

Evet, gelgit hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir → Evet, hata yapmamak için gelgit bilgilerini önceden bilmek önemlidir. Genellikle doğumdan önce emzirme sürecini incelememiş anneler, ilk günlerde kolostrumun çok az olmasından korkarlar ve emzirme için çok fazla çay içmeye başlarlar. Sonra 3-4. günde aşırı bir kızarma var. Gelgit sırasında, sıvı alımınızı gerçekten biraz sınırlamanız gerekir. Özellikle sıcak - çünkü göğse kan akışını ve şişmeyi arttırır. Ve her şeyin normale döneceği zaman bireyseldir. Bazıları için bir veya iki gün, diğerleri için birkaç hafta. Önemli olan bu dönemde paniğe kapılmamak, doyurmak, yedirmek, yedirmek... 21.08.2016 04:15:34, DrKatya

Merhaba! Meslektaşım tamamen → Merhaba!

Meslektaşım kesinlikle haklı. Üstelik o panik sizi çıplak bırakmasın ve sizi hata yapmaya zorlamasın diye bunun yardımcıları var, örneğin biz. Anneler sakin, çocuklar doygun olsun diye tüm soruları yanıtlamaya ve zor anları hızla çözmeye burada hazırız.

Herşey gönlünce olsun!
Samimi olarak,
Butuzova Olesya 22.08.2016 21:16:44, Olesya Butuzova

Göğüs pompası gerçekten bir asa → Göğüs pompası, doğumdan sonra anneler için gerçekten bir cankurtarandır. Doğumdan sonraki ilk günlerde yenidoğan memeye göre çok aktif değildir ve bu nedenle sütün hızlı gelmesi sorunu daha çok annenin göğüs pompası yardımıyla kendisidir. Chicco Natural Feeling göğüs pompasının, meme uçlarının hassas cildini incitmeden sütü nazikçe sağması çok önemlidir. Çünkü özellikle deneyimsiz anneler için manuel pompalama, genellikle meme uçlarının hasar görmesine ve şişmesine neden olur - bu da daha fazla sorun yaratır. Ayrıca Chicco göğüs pompasındaki masaj pedleri, sütün uzak süt sinüslerinden akışını teşvik ederek daha eksiksiz bir ifade sağlar. Deneyimsiz bir annenin, eliyle süt boşaltırken memeyi bu şekilde boşaltması zordur. 21.08.2016 17:49:51, DrKatya

Göğüs pompasıyla çok fazla sağma → Göğüs pompası ile sağmak çok daha rahat. Özellikle de kaliteliyse. Chicco göğüs pompası, sağma sırasında meme ucunu incitmez ve sütü memenin uzak bölgelerinden sağmaya yardımcı olan masaj yapraklarına sahiptir. Ellerle boşaltırken genellikle meme ucu yaralanır, şişlikler olabilir. Ayrıca anne süreçten yorulur ve gerilir - bu da memenin tamamen boşalmasını engeller. 31.08.2016 23:00:50 Dr.Katya

Evet, sütten kesme sırasında Evet, sütten kesme sırasında göğüs pompasına da ihtiyaç duyulabilir. Göğüs çok doluysa ve ağrıyorsa, genellikle tavsiye edildiği gibi hiçbir durumda bandajlamamalısınız. Bu mastite yol açabilir. Göğsü rahatlayana kadar kademeli olarak germek ve masaj yapmak gerekir. Göğüslerinizi bu dönemde rahat bir şekilde sağmak için göğüs pompası kullanabilirsiniz. Sağma sırasında sütün gitmeyeceğinden korkmanıza gerek yok. Yine de zamanla meme tamamen boşalmadan emzirme kaybolacaktır. 31.08.2016 09:51:31, Dr.Katya