Sağlıklı bir yaşam tarzı için başvurular. Sağlıklı yaşam tarzı

– Android cihazlar için harika bir proje. Bu eser doğrudan insan sağlığını ilgilendirdiği için mutlaka indirmeniz gerekmektedir. Bu, web sitemizden ücretsiz olarak yapılabilir. Aslında artık moda oldu ve herkes bu modayı takip edebilir. Farklı sporlara nasıl düzgün şekilde katılabileceğinizi ve doğru beslenebileceğinizi okuyun.

Ayrıca geliştiriciler, ürünlerin faydalı özelliklerine ilişkin birçok yararlı bilgi sunmaktadır. Geleneksel tıbbın sırlarını bilmek ister misiniz? Problem değil! Bu yararlı bilgileri ve daha fazla sağlık haberini burada bulabilirsiniz! Her gün yeni bilgiler alın, beğendiklerinizi favorilerinize ekleyin. “Favoriler” İnternet bağlantısı olmadan görüntülenebilir. Beğendiğiniz herhangi bir resim gadget'ınızın galerisine kaydedilebilir. Geliştiriciler buradaki sıralamanın son derece uygun olduğundan emin oldular.

Her kullanıcı ilgi duyduğu bilgileri birkaç dakika içinde bulabilecek ve bunu arkadaşlarıyla ve iş arkadaşlarıyla paylaşabilecek. Arayüz özellikle kullanıcı dostudur, böylece yeni başlayanlar bile projenin işlevselliğini kolayca anlayabilir.

Mükemmel uygulamayı “” Android sistem sürümü 4.0 olan tablet cihazlarda ve mobil cihazlarda kullanabilirsiniz. Yaş sınırlamaları on iki yaş ve üstüdür. Ücretli unsurlar ve reklam içeriği var. Bağış, kullanıcının istemesi halinde reklamların devre dışı bırakılmasına yardımcı olacaktır.

Hiçbir yerde bu kadar yararlı bilgi bulamazsınız, bu nedenle İnternet portalımızdan yararlı ve ücretsiz bir proje indirme fırsatını kaçırmayın. Mükemmel uygulamayı "" kendi Android cihazlarınıza indirin, diğer kullanıcılara indirmenizi tavsiye edin.

Cildinizi iyileştirmeyi, koşu partneri bulmayı veya fazladan beş kilo vermeyi mi hayal ediyorsunuz? Akıllı telefonunuza verin! Amerikalı doktorlar teknolojinin gelişmesiyle birlikte hastaların randevu alma ihtimalinin azaldığını belirtiyor. Bu şaşırtıcı değil çünkü artık “akıllı” hizmetler sağlığımızı izliyor. Attığımız adımları sayıyorlar, nabzımızı ölçüyorlar ve bazen hakkımızda 10 yıldır gittiğimiz klinikteki doktordan daha fazlasını biliyorlar.

Bu pazartesiden itibaren kendinize yaşam tarzınızı değiştireceğinize ve sağlığınıza dikkat edeceğinize söz verdiyseniz, basit bir şeyle başlayın: bu 8 uygulamayı telefonunuza yükleyin. İpuçları verecek ve mümkün olan en kısa sürede sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye başlamanız için size ilham verecekler.

Ofiste çalışmak aktif bir yaşam tarzı sürdürmenizi engelliyor mu? Öncelikle bir adımsayar uygulaması yükleyin ve felaketin boyutunu değerlendirin. StepWise gün boyunca aktivitelerinizi izleyecek, kaç adım attığınızı, ne kadar yol kat ettiğinizi ve ne kadar hızlı hareket ettiğinizi sayacaktır. Program bu verilere dayanarak size ne kadar kalori yaktığınızı ve ne kadar kilo verdiğinizi söyleyecektir. Basit bir arayüze sahip bir uygulama, kendinizi harika hissetme yolunda ilk adımınız olabilir. Güzel bir bonus: Pratik olarak akıllı telefonunuzun pilini tüketmez.

Yaşam tarzınızı değiştirmeye kararlıysanız ancak spor salonuna gitmek henüz programınızda yer almıyorsa, iOS ve Android için Nike+Training kulübü imdadınıza yetişecektir. Ücretsiz uygulama, profesyonel sporcuların 100'den fazla video antrenman seansını içerir. Bir hedef seçin - esnekliği geliştirmek, kilo vermek, vücudunuzu güçlendirmek - ve size ve antrenmana uygun bir antrenman süresi seçin. 10, 30, 45 dakikalık dersler sizin için uygun olan her yerde yapılabilir: parkta, evde veya başka bir yerde. Nike+Training kulübünde bireysel bir antrenman programı oluşturabilir ve başarılarınızı arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz. Deneyin, çok heyecan verici!

Önceki seçenekler çok mu basit görünüyordu? Sporla ciddi olarak ilgilenmeye karar verdiniz mi? O halde Endomodo tam size göre bir uygulama. Koşmanız, bisiklet sürmeniz veya paten sürmeniz fark etmez; program yükü doğru bir şekilde hesaplayacaktır. Yokuş yukarı çıkacak gücünüz yok mu? Endomodo cesaretlendirici bir mesaj gönderecek: "Hey, dayan orada, rotanın sonuna sadece 10 dakika kaldı." Uygulama, antrenman süresini, parkurun eğimini, kat edilen mesafeyi dikkate alır ve etkinliklerinizin geçmişini kaydeder. İçinde bir eğitim günlüğü tutabilir ve başarılarınızı arkadaşlarınızla tartışabilirsiniz.

Kendinizi egzersiz yapmaya zorlamayı zor mu buluyorsunuz? Tek başına antrenmandan nefret mi ediyorsun? Endişelenmeyin, bir çıkış yolu var. YouDo.com uygulamasında her duruma uygun bir asistan bulacaksınız. Bir beslenme uzmanının, eğitmenin hizmetleri hakkında görüşmek veya koşu ortağını aramak için görevi serbest biçimde bırakmanız yeterlidir. Açıklama ne kadar orijinal olursa, o kadar çok kişi yanıt verir. Örneğin: “Uluslararası tembellik yarışmalarının birden çok kazananıyım. Sabah beni tekmeleyip koşturacak bir adam arıyorum. Böyle bir süper insanın çoktan doğmuş olduğunu umuyorum ve inanıyorum.” Birkaç dakika içinde size yardım etmeye hazır sanatçılardan teklifler alacaksınız, onlarla telefonla iletişime geçebilir ve beğendiğiniz asistanı seçebilirsiniz. Belki yan taraftaki adam olacaktır. İsteğiniz nadir ve alışılmadık olsa bile - "SUP sörf yıldızı olmak istiyorum" veya "Profesyonel olarak ağaçlara tırmanmayı öğrenin" - YouDo.com'da kesinlikle size yardımcı olabilecek birini bulacaksınız.

Cardiio sadece bir kalp atış hızı monitörü değil, kaç yıl yaşayacağınızı tahmin edebilen bir uygulamadır. Elbette işlevleri bununla bitmiyor. Massachusetts Teknoloji Enstitüsü'nde geliştirilen teknolojiyi kullanan program, kalp atış hızınızı okuyor ve bunun sağlığınızı nasıl etkilediğini görmenizi sağlıyor. Cardiio kalp aktivitenizi analiz eder ve dayanıklılık düzeyinizi tahmin eder. Uygulama, alınan verilere göre sizin için yedi dakikalık kardiyo antrenmanlarını seçiyor ve ısınma zamanının geldiğini size söylüyor. Gelişmiş versiyonda ayrıca yakılan kalorileri de sayar.

Diyetinize dikkat ediyor musunuz? O zaman bu uygulama olmadan yapamazsınız. FatSecret, ne yediğine önem verenler için gerçek bir keşif. Uygulama binlerce ürün hakkında bilgi içermektedir. Ancak onu gerçekten ilginç ve kullanışlı kılan şey, bir ürünün barkodunu tarayarak en sevdiğiniz pastanın besin değerini bulma yeteneğidir. FatSecret, bir yemek günlüğü ve diyet takvimi tutmanıza olanak tanır. Burada kilo vermek, almak veya kilonuzu korumak gibi kendi hedefinizi belirleyebilir ve uygulama ipuçlarının yardımıyla bu hedefe ulaşabilirsiniz.

Akıllı telefon hayatı daha konforlu hale getirmek için kullanılabilir ve kullanılmalıdır. Ve en iyi ruh hali tamamen sağlıklı olduğunuzda olur. Şaşırtıcı bir şekilde, Android çalıştıran modern cihazlar vücudunuzu güçlendirmek için kullanılabilir. Bunu yapmak için uygun uygulamaları indirmeniz yeterlidir.

Fiziksel olarak formda kalmak mı istiyorsunuz? O halde fitness merkezine üyelik satın almaya hazırlanın. Para harcamak istemiyor musunuz? Çözümü var: “My Trainer Dasi” mobil uygulaması yüklenerek sorun çözülebilir. Program bir nevi kişisel antrenör olmak üzere tasarlandı. Programı ilk kez başlattığınızda, yardımcı program sizden akıllı telefon sahibinin boyunu, kilosunu ve yaşını girmenizi ister. Daha sonra uygulama çeşitli egzersizler ve diyetler sunacak. Programın ipuçlarını takip ederseniz kilo verebilir ve bağışıklığınızı geliştirebilirsiniz.

Programı kullanırken terazileri stoklamanız gerekir. Gerçek şu ki uygulama, ideal eğitim türlerini seçerek kullanıcının ağırlığındaki değişikliklere odaklanacak. Rusça dilinin olmaması bir sorun gibi görünebilir. Ancak buradaki her menü satırı ve hemen hemen tüm alıştırmalar simgelerle donatılmıştır. Bu, özel İngilizce bilgisi olmasa bile bir kişiden neyin gerekli olduğunu anlamanıza olanak tanır.

Avantajları:

• Kişisel eğitim programları sağlanmaktadır;
• Kullanımı kolay;
• Değişikliklerinin izlenmesi kolay olan vücut kitle indeksi hesaplanır;
• Egzersizlerde uzmanlaşmanıza yardımcı olacak birçok piktogram;
• Tamamen bedava.

Kusurlar:

Yoga Stüdyosu

Fiyat: Ücretsiz

Bazı insanlar fitness'ı çok yorucu buluyor. Bu durumda rahatlatıcı ve dinlendirici bir yoga uygulaması yapılması tavsiye edilir. Yoga egzersizleri konsantrasyonu artıracak ve gerçek meditasyondan daha kötü olmayacaktır. Önemli bir gerçek şu ki, bu aktiviteyi evde bile yapabilirsiniz; sadece pozların olduğu bir kitap alın. Atık kağıtları evde depolamak istemiyorsanız Yoga Studio uygulamasını kullanabilirsiniz.

Bu program mükemmel bir egzersiz seti içerir. Yoga Studio ile hem uzmanlara hem de yeni başlayanlara yönelik bir kurs seçebilirsiniz. Birçok egzersiz koleksiyonu kendi ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde özelleştirilebilir. Toplamda, uygulama fotoğraflarla tamamlanan en az 280 poz içermektedir.

Yoga Studio'nun tek sorunu yüksek maliyetidir - herkes referans kitabı gibi bir şey için 1000 rubleden fazla ödemeye cesaret edemez. Burada ayrıca Rus dili de yok, bu da fotoğrafların bolluğundan dolayı büyük bir sorun gibi görünmüyor.

Avantajları:

Kusurlar:

• İngilizce arayüz;
• Uygulamanın maliyeti çok yüksek.

Hayat Özeti

Fiyat: Ücretsiz

Programın Rusça versiyonu bunun bir kalori sayacı olduğunu gösteriyor. Aslında uygulama size ne kadar kalorinin yiyecek şeklinde tüketildiğini ve ne kadarının fiziksel egzersiz sırasında tüketildiğini söyleyecektir. İyi bir fiziksel formda kalmak istiyorsanız Lifesum'u indirmeniz gerekir. Program aynı zamanda kilo almaya veya vermeye de yardımcı olacak ve kas kütlesi oluştururken Lifesum'u kullanmak gereksiz olmayacaktır.

Program, kullanıcının fizyolojik verilerine ve tercihlerine dayalı olacak bireysel bir beslenme planı sunar. Uygulama zaman zaman akıllı telefon sahibine tamamlanmamış görevleri hatırlatarak motive etmeye çalışıyor. İlerleme burada iyi bir şekilde gösterilmiştir; bu da önemlidir. Arayüzün tamamı Rusçaya çevrildi, bu nedenle programa hakim olma konusunda kesinlikle sorun yaşanmayacak. Bu arada, site en iyi diyet uygulamalarından bir seçki içeriyor - geliştiricilerin yaratımlarının çoğu işlevsellik açısından Lifesum'a benzer, ancak görsel olarak daha az ilgi çekici görünüyor.

Avantajları:

• Güzel Rusça arayüz;
• Kiloyu korumak, kaybetmek ve almak için uygundur;
• Zaman zaman tavsiyelerde bulunulur;
• Programda kişiye özel beslenme planı yer alıyor;
• Popüler fitness uygulamalarıyla senkronizasyon uygulandı;
• Ücretsiz olarak dağıtılmaktadır.

Kusurlar:

• Yalnızca ücretli sürümde maksimum işlevsellik;
• Tarifler Rusçaya çevrilmemiştir.

Sen Kendi Spor Salonunsun

Fiyat: 377,85 RUR

Egzersiz unutuluyor ve yazı yazmak için her türlü hamburger mi kullanılıyor? O zaman dairenizi bir spor salonuna dönüştürmeye hazır olan You Are Your Own Gym adlı kullanışlı uygulamayı indirmeniz gerekir (ancak farklı egzersiz makinelerinin bir anda ortaya çıkmasını beklemeyin). Programın temel avantajı, seçilen egzersizlerin çoğu zaman spor ekipmanı gerektirmemesidir. Kesinlikle her yerde pratik yapabileceğiniz ortaya çıktı - evde, en azından sokakta bir yerde.

Kendi Spor Salonun Sensin arayüzü İngilizcedir. Ancak iki yüz alıştırmanın her biri açıklayıcı fotoğraflarla desteklenmiştir. Mark Lauren'in video kursunu satın alırsanız dersler daha da anlaşılır hale gelecektir. Bu bakımdan burada Rus dilinin eksikliğinden pek sıkıntı çekilemez. Üstelik program herhangi bir hesaplama tutmaz, yalnızca gelişmiş bir referans kitabıdır. Android için diğer egzersiz uygulamalarına göz atın.

Avantajları:

• Aralarından seçim yapabileceğiniz üç farklı zorluk seviyesi vardır;
• Egzersizler fotoğraflarla desteklenmektedir;
• Egzersizlerin sayısı çok fazla;
• Dersler halter, dambıl veya egzersiz makinesi gerektirmez;
• Tüm egzersizler kategorilere ayrılmıştır.

Kusurlar:

• Uygulama para karşılığında dağıtılmaktadır;
• Rusçaya çeviri yok;
• Video ayrı, daha da pahalı bir programda yer alıyor.

StrongLifts 5×5

Fiyat: Ücretsiz

Kullanıcının sağlığını izlemek için tasarlanmış başka bir İngilizce uygulama. Programın kurulması, uygulanması kesinlikle kas kütlesini artıracak ve ağırlığı azaltacak birçok farklı antrenmanla tanışmanıza olanak sağlayacaktır. İlgili grafiği açarak ilerlemenizi istediğiniz zaman değerlendirebilirsiniz.

Aslında StrongLifts 5×5, sizi haftada üç kez kondisyonunuz üzerinde çalışmaya zorlayan kişisel bir antrenördür. Eğitim sırasında, örneğin yaklaşımlar arasında ne kadar süre dinlenmenin tavsiye edildiğini bulmaya yardımcı olan çeşitli istemler görüntülenir. Programın çok işlevsel olduğu ortaya çıktı - burada bir takvim, notlar için bir bölüm ve birçok ayar bulabilirsiniz. Ayrıca yardımcı program, Android Wear tabanlı akıllı saatlerle birlikte çalışma yeteneğine sahiptir. Keşke tüm sağlık uygulamaları böyle olsa!

StrongLifts 5×5 ücretsiz olarak dağıtılmaktadır. Ancak ileri düzey kursların satın alınması gerekecektir. Ancak bu durum bizi tüm tavsiyeleri uygulamaya daha da teşvik ediyor. Ancak Rus dilinin olmayışı gerçekten üzücü olabilir - bu nedenle programın şu anda ne gerektirdiğini herkes anlamayacak.

Avantajları:

Kusurlar:

• Rus dili yok;
• Uygulamanın tam sürümünün maliyeti vardır.

MyPlate Kalori Takibi

Belirli bir ürünü tanıtmanın birkaç yolu vardır. İlk olarak, ilgili listeden manuel olarak seçmenize izin verilir. İkinci olarak ambalajdan barkodun taranması mevcuttur. Üçüncüsü, tamamen manuel giriş de var. Öyle olsa bile, herhangi bir ürün veya yemeğe ilişkin veriler düzenlenebilir. Programda belirtilen kalori içeriği gerçek olanla uyuşmuyorsa bu işlem gereklidir.

Uygulama su tüketiminizi takip etmenizi sağlar. Özel bir bölümde kilo değişimlerinizi takip edebilirsiniz. Burada, ilerlemeyi bir bilgisayardan bile izlemenize olanak tanıyan özel bir geliştirici web sitesiyle senkronizasyon da tanıtıldı. Son olarak Android Wear akıllı saat desteği de önemli.

Avantajları:

• Google Fit ile entegrasyon uygulandı;
• Hizmetin resmi web sitesiyle senkronizasyon mevcuttur;
• Akıllı saatler için destek var;
• Yenilebilir tabakların ve ürünlerin kolayca yerleştirilmesi;
• Tüketilen su hacminin takibi mevcuttur;
• Ücretsiz olarak dağıtılmaktadır.

Kusurlar:

Özetleme

En iyi Android uygulamaları kullanıcının hayatını kolaylaştırmalıdır. Bu makalede tartışılan programlar bu gereksinimi tamamen karşılamaktadır. Yardımcı programlardan herhangi biri sağlığınızı iyileştirecek, kas kütlesi oluşturacak ve hatta fazla kilolarınızı kaybedecektir. Burada tartışılan uygulamaların halihazırda milyonlarca insan tarafından kullanılıyor olması şaşırtıcı değil. Ancak şunu veya bu programı kurmanın yeterli olmadığını unutmayın. Verilen eğitim kursuna uymaya veya en az kalorili yiyecekleri yemeye kendinizi zorlamanız gerekir. Aksi halde uygulamayı indirmenin bir anlamı olmayacaktır.

Her birimiz er ya da geç sağlığı düşünür ve daha iyi olmak ister, ancak çeşitli ayartmalar çoğu zaman insanı yoldan çıkarır. Son derece sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek her zaman mümkün değildir ve bazı kötü alışkanlıkların sağlığımız üzerinde zararlı etkisi vardır.

Modern dünyada bu durumda mobil uygulamalar kişinin yardımına koşabilmektedir. Bazıları veya gibi kötü alışkanlıklardan kurtulmaya yardımcı olur. Bu genellikle kolay gerçekleşmez, çünkü genel olarak herhangi bir bağımlılığa karşı mücadele, kişinin akıllı telefonunda değil, kafasında gerçekleşir. Tamamen farklı bir konu, hayatımızdan bir şeyi ortadan kaldırmayı değil, tam tersine değerli bir şeyi günlük varoluşa getirmeyi amaçlayan uygulamalardır.

Sağlıklı bir yaşam tarzı geliştiren çok sayıda program var, ancak ilk kullanım gününden itibaren hayatınızı bulutsuz hale getirmeyi vaat etmeyen, ancak size hayatınızı kolaylaştırabilecek yararlı küçük şeyler öğreten programlara özel dikkat gösterilmelidir. zamanla daha iyi olursun. Sağlıklı bir yaşam tarzına giden doğru yolu bulabileceğiniz en iyi 5 mobil uygulamayı seçtik.

Su dengesini koruyun. Su dengesi [PlayMarket'tan indirin | Uygulama mağazası ]

Fiyat: ücretsiz | İşletim Sistemi: Android 2.2, iOS 7.0 | Rus Dili

Her insan su olmadan hayatın imkansız olduğunu bilir ancak herkes vücudu için gerekli olan sıvı miktarını her gün tüketmez. Her şeyden önce elbette sıradan içme suyundan veya maden suyundan bahsediyoruz, ancak vücudun su dengesi diğer içeceklerin yanı sıra meyveler, sebzeler, ilk yemekler vb. tüketilerek yenilenir. Android ve iOS için Waterbalance mobil uygulaması, gün boyunca sıvı alımınızı net bir şekilde izlemenize olanak tanır ve vücudunuza ne kadar "saygı duyduğunuzu" açıkça gösterir.

Program, akıllı telefon sahibinin boyuna ve kilosuna, cinsiyetine, yaşına ve yaşam tarzına ilişkin bilgilere göre bireysel sıvı tüketimi dozunu hesaplıyor. Silüeti görsel olarak suyla doldururken - ve bir gün içinde başın en üstüne kadar doldurulmalıdır - sıvının doğası da dikkate alınır, böylece bir kişiyi su, sade veya mineral içmeye ve bazılarını reddetmeye motive eder. alkollü olanlar dahil diğer içecekler. Apple gadget'larının hayranları için önemli bir gerçek, Apple Watch için Waterbalance versiyonunun varlığı olacaktır.

Zamanında yatın. Yatağa [AppStore'dan indirin]

Fiyat: ücretsiz | İşletim Sistemi: iOS 6.0 | ingilizce dili

Sağlıklı uykunun günde en az 6-8 saat sürmesi gerektiği bilimsel olarak kanıtlanmıştır ve dinlenme süresi sağlık için tek faktör değildir. Yani gece yarısından önce yatarsanız, bunun ertesi gün sinir sistemi ve beyin fonksiyonu üzerinde en faydalı etkisi olur.

Biyoritimlerinizi tam bir düzene getirmek kolay bir iş değildir ancak denemeye değer. Yatağa uygulaması bu durumda şefkatli bir anne veya büyükanne gibi davranarak size yatma zamanının geldiğini hatırlatabilir. Bu iyi bir disiplindir ve sabaha kadar işte ya da oyunlarda kalmamanızı sağlar. Uygulama İngilizce olarak yapılmış ancak içinde çok fazla metin bilgisi yok ve her şey sezgisel. Tek kelime İngilizce bilmeyenler için ise Shakespeare'in dilinde haftanın günlerinin nasıl adlandırıldığını bilmek oldukça faydalı olacaktır. Aynı zamanda sizi biraz daha iyi hale getirecek.

Evde ve kafada sipariş verin. Ev Temizliği [PlayMarket'tan indirin]

Fiyat: ücretsiz | İşletim Sistemi: Android 2.2 | ingilizce dili

Yakın zamanda sabahları yatağınızı toplamanın neden gerekli olduğuna dair başka bir çalışmanın sonuçları yayınlandı. Evet evet bilim insanları bu tür konular üzerinde çalışıyor. Yani bunun yapılmaya değer olmasının en az üç nedeni var. Öncelikle kendinizi daha mutlu hissedeceksiniz: Her sabah yatağını toplayanlar arasında %10 daha fazla mutlu insan var! İkincisi, daha başarılı olacaksınız: Uykunun hemen ardından faydalı bir şey yaparak psikolojik olarak yapıcı bir ruh halinde olacaksınız. Üçüncüsü, stres düzeyinizi azaltacaksınız: odadaki düzen sizi duygusal açıdan olumlu bir arka plana hazırlayacaktır.

House Clean uygulaması yalnızca yataklarınızı değil tüm dairenizi temizlemenize olanak tanır. Yapılacaklar listenizi adım adım özelleştirebilir ve seçilen eylem planını takip edebilirsiniz. Hatırlatıcılar size ne zaman ve ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir ve görevin %100 tamamlanmış olması durumu memnuniyet getirecektir. Temiz bir odada nefes almanın daha kolay olacağından bahsetmiyorum bile.

Sağlıklı beslenme ve tarifler [PlayMarket'tan indirin]

Fiyat: ücretsiz | İşletim Sistemi: Android 2.3 | Rus Dili

Sağlıklı beslenmeye yönelik mükemmel bir etkileşimli rehber, diyetinizi kontrol etmenize, kalori alımını ve ihtiyacınız olan yağ, protein ve karbonhidrat miktarını hesaplamanıza ve bu verilere dayanarak lezzetli ve sağlıklı yemek için basit bir tarif seçmenize yardımcı olacaktır. Uygulama, günlük diyetinizi dikkate almanıza ve hedeflediğiniz hedefe - kilo vermeye - doğru tam hızda ilerlemenize veya sadece kilonuzu değiştirmeden korumanıza olanak tanır.

Kişisel verilerinize dayanan bu tür beslenme takibi, sağlıklarını iyileştirmek veya korumak ve hayatı biraz daha iyi hale getirmek isteyenler için harika bir yardımcıdır.

Fırça DJ'i [PlayMarket'tan indirin]

Fiyat: ücretsiz | İşletim Sistemi: Android 4.0.3 | Rus Dili

Sabah ve akşam dişlerinizi fırçalamak, zamanında yatmaktan, yatağınızı toplamaktan, doğru beslenmekten ve bol su içmekten daha az önemli değildir. Profesyonel bir diş hekimi tarafından geliştirilen mobil uygulama, diş ve diş eti hastalıkları riskini en aza indirmenize, bunu kolayca ve keyifle yapmanıza yardımcı olacaktır. Brush DJ'in ana işlevi, dişlerinizi düzgün bir şekilde fırçalamak için gereken süreyi basitçe geri saymaktır. Ancak iki dakikalık zamanlayıcıya en sevdiğiniz şarkılar eşlik ediyor!

Uygulama aynı zamanda uygun ağız bakımı hakkında da oldukça fazla bilgi içeriyor. Programın Rusça dilini desteklediği ve aynı zamanda animasyonlu videolarla donatıldığı düşünülürse bu tür bilgileri öğrenmeniz hiç de zor olmayacaktır. Diğer şeylerin yanı sıra, diş fırçanızı veya fırça başlığınızı değiştirmek ve diş hekimine bir sonraki ziyaretinizin tarihini hatırlatmak için ayrı bildirimler ayarlayabilirsiniz.