Doğumdan sonra çatlaklar: hoş olmayan bir kusurdan nasıl kurtulurum. Hamilelik sonrası çatlaklardan nasıl kurtulurum

Kadınlar genellikle doğumdan sonra çatlaklar gibi anormal bir olayla karşılaşırlar ve uzun süre ciddi bir kozmetik sorun teşkil edebilirler. Bununla birlikte, cildin dejeneratif-atrofik patolojileri kan dolaşımı için tehlikeli olabilir, çünkü bunlar nedeniyle vücut yetersiz miktarda oksijen ve besin alır. Bunun sadece kozmetik bir sorun değil aynı zamanda fizyolojik bir anormallik olduğu ortaya çıktı. Bu yazımızda evde doğum sonrası midedeki çatlakların nasıl giderileceğini bulmaya çalışacağız.

Çizgiler, hamilelik ve doğum aşamasından sonraki karakteristik, cilt epidermisinin atrofisine bağlı olarak oluşan cilt hasarı. Kusurlar, doğal olandan farklı, beyazımsı, bazen mor veya mor renk tonu ile koyu kırmızı, doğal olmayan bir ten rengine sahip çizgilerdir. Bu tür kusurlardan kurtulmak kolay değildir ve eğer zaten ortaya çıkmışlarsa, her türlü çabayı göstermeniz gerekecektir.

Çatlakların sadece gerilme nedeniyle değil aynı zamanda hormonal değişiklikler nedeniyle de ortaya çıktığı anlaşılmalıdır. Progesteron ve kortikosteroid düzeyindeki değişiklikler nedeniyle cilt, elastikiyeti için gerekli olan elastin ve kolajeni kaybeder. Sonuç olarak katmanların incelmesi, iç yırtılmalar meydana gelir ve bunların yerini yavaş yavaş bağ dokusu alır. Bu durumda kılcal damar ağı hasar gördüğünden şeritler kanla lekelenir. Sürecin başında kırmızı ve bordo renginde bir renk alırlar ancak damarlara kan gelmediği için çatlaklar beyazımsı bir hal alır.

Cildin tipine ve anormal sürecin yoğunluğuna bağlı olarak çatlaklar farklı görünebilir ve türleri değişebilir. Soluk renkte, zar zor farkedilebilen, neredeyse görünmez beyaz ve koyu, çok belirgin, genellikle mor veya bordo rengindedirler.

Epidermisin katmanları bu kadar çirkin çizgilerle şekil değiştirmişse gerçekte ne olur? Daha önce de belirttiğimiz gibi dış derinin iç katmanlarında bulunan iki önemli unsurun yenilenme, yani cildi elastik hale getirme özelliği yoktur. Vücudun fizyolojik özellikleri de dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı böyle bir güncelleme mümkün değildir veya çok yavaş gerçekleşir. Sonuç olarak cilt sarkmaya başlar, üzerinde kıvrımlar belirir ve bu mantıklıdır, çünkü aslında onu destekleyen çerçeve yok edilir. Üstelik dermisin tüm bölgelerinde yırtılmalar meydana gelir ve bunlar en belirgindir, bunlar çatlaklardır.

Cildin bağ dokusu ile değiştirilmesi nedeniyle çoğu zaman lekeler soluklaşır - bu da kolayca açıklanabilir, doğal renkten sorumlu olan melanin üretmezler. Ancak hepsi bu kadar değil - genellikle çatlakların olduğu bölgede saçlar artık büyüyemez ve bu bir kez daha saçın atrofiye uğradığını ve normal beslenmeden mahrum kaldığını gösterir.

Atrofik süreçle nasıl başa çıkacağınızı bilmek için istenmeyen değişikliklerin meydana geldiği süreci anlamanız gerekir.

Çatlakların sadece gerilme nedeniyle değil aynı zamanda hormonal değişiklikler nedeniyle de ortaya çıktığı anlaşılmalıdır.

Doğumdan sonra çatlaklar neden ortaya çıkıyor?

Mide, kalça ve kollardaki çatlakların sadece hamilelik ve çocuk doğurma süreci nedeniyle ortaya çıktığını düşünmenize gerek yok.

Eğitimlerini etkileyen başka faktörler de vardır:

1. Cilt katmanlarının gerilmesi, kadının hızla kilo alması ve ardından birkaç kilo vermesi nedeniyle olabilir. Ayrıca yoğun beden eğitimi sırasında vücudun hazır olmadığı durumlarda istenmeyen kopmalar meydana gelir. Son olarak, ani hareketler yaparsanız - otururken veya ayakta dururken çatlaklar ortaya çıkar; her durumda, bunu mikrotravmalar, yani iç dokuların yırtılması izler.
2. Çoğunlukla hormonal dengesizliğin çatlak oluşumunun nedeni olduğu düşünülür. Bu fenomenin temel nedenini ele alırsak, o zaman bir kişinin yeterince kaliteli yemek yemediğini ve vücudunun önemli unsurlardan yoksun olduğunu, bunların yokluğunun elastik maddelerin üretiminde bir azalmaya yol açtığını varsayabiliriz. Ek olarak, düşük veya yüksek hormon seviyeleri, cilt dokusunun gerilmesi için de ön koşul haline gelen çeşitli hastalıkları tetikleyebilir.
3. Bazen bir kişi, cildin bireysel özellikleri herkes için farklı olduğundan, bu tür kusurlara genetik yatkınlık nedeniyle acı çekebilir. Ve elbette, dehidrasyon gibi olumsuz koşullar çoğu zaman çirkin kıvrımların oluşmasına neden olur.
4. Yaş da kendini hissettirir ve sadece olgun veya yaşlı insanlarda değil, çok hızlı büyüyen gençlerde de çatlaklar ortaya çıkabilir. Yaşlılığa yaklaştıkça insan vücudu tüm hayati süreçlerde bir yavaşlama ile karakterize edilir, bu nedenle doku restorasyonu daha uzun sürer. Ve eğer protein üreten lifli dokular sentezlerinde o kadar aktif değilse, cilt daha az elastik hale gelir.
5. Çatlak oluşumuna yol açan diğer nedenler ise insan vücudu için çok önemli olan kalitesiz beslenme ve denge eksikliğidir. Yeterli protein ve yeterli su olmadığında cilt kurur, yeterli besin alamaz ve dolayısıyla doğal, normal özelliklerini kaybeder.
6. Kilo hakkında zaten söylendi, onu çabuk kazanmak da, çabuk kaybetmek de aynı derecede kötü. Bu durumda cilt mekanik olarak gerilir ve sıkılaştırılarak normale döndürülmesi çok daha zordur. Ve elbette iç durumuna bağlı olan vücudun görünümü, yetersiz hijyenik bakıma da yansıyor. Nemlendirme eksikliği ve açıkça gerekli olduğunda besleyici kremlerin kullanılması, her zaman çatlaklar gibi bir patolojiyle tanışma riski taşır.

Aslında bunların hepsi sebeplerle ilgili. Mümkünse böyle bir senaryonun gelişmesini engellemek, sağlıklı yaşam tarzı ve doğru beslenmeyle vücuttaki bozuklukların önüne geçmek daha akıllıca olacaktır. Ancak çatlakların nasıl kaldırılacağı sorusu hala açık. Özellikle karın bölgesinde yaygındırlar ve nasıl yetkin ve verimli hareket edeceğinizi bilmeniz gerekir.

Evde midenizdeki çatlaklar nasıl kaldırılır

Bu tür çatlaklar vücutta doğumdan sonra veya fazla kilo alma nedeniyle ortaya çıkar. Süreç başladıktan sonra kusurlardan tamamen kurtulmanın mümkün olmayacağını anlamaya çalışın. Ancak hemen hemen her durumda şeritleri neredeyse görünmez hale getirme şansı vardır. Doğru, bazı ilaçlar her zaman bu konuda yardımcı olamayabilir veya etkisi yeterince etkileyici olmayabilir.

Sorundan kurtulmak için kapsamlı bir şekilde uygulanması gereken kanıtlanmış yöntemler yardımcı olacaktır, ancak her durumda ayrı ayrı seçilmeleri gerekir:

1. Hamamlar düzenli yapılırsa çok etkilidir. Cildi faydalı maddelerle doyurmak ve daha elastik hale getirmek için ılık suya nişasta eklenmesi gerekecektir. Bu bileşenin etkisi epidermisin özellikleri ve yapısı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, vitamin, demir ve potasyum içeriği nedeniyle iyileşmesini hızlandırır. Sonuç olarak metabolizma ve kan dolaşımı iyileşir ve kolajen daha yoğun bir şekilde sentezlenir. Banyolar iki günde bir yapılmalıdır.
2. Soğuk masajlarçatlakların oluşumunda herhangi bir nedenle faydalıdır - yaşa bağlı değişiklikler, yetersiz ton, yağ bezlerinin artan çalışmasıyla ilgili sorunlar. Ancak cilde besin sağlayacağı için meyve veya sebze sularını, hatta bu ürünlerin parçalarını dondurmak daha iyidir. Sertleşme etkisi de küçük bir öneme sahip değildir, çünkü aynı zamanda kan damarları sıcaklık değişimlerine uyum sağlar ve genel olarak bunun cilt üzerinde faydalı bir etkisi olacaktır.
3. Doğum sonrası çatlaklar için iyi bir çare - tuz kompresi(normal ve deniz tuzu kullanılır). Sıcak suya batırılmış bir bezi 30-40 saniye kadar uygulamanız yeterlidir. Bu etki kas gerginliğini hafifletir, cilt yüzeyindeki azgın pulları temizler, bu da daha aktif yenilenmeyi destekler. Ayrıca kan dolaşımı iyileşir ve bu da epidermisin tonunu artırır.
4. Yağ sargıları– Biberiye, limon, avokado veya lavanta yağı yaygın olarak kullanılır, ancak diğer türleri de mümkündür. Bu yöntemin şüphesiz faydası, esansiyel yağların zararlı maddeleri ve toksinleri cilt katmanlarından uzaklaştırması, metabolik reaksiyonları ve dokulara kan akışını artırması, yağ birikintilerinin miktarını azaltmasıdır. Üzerine yağlar sürüldükten sonra karın bölgesi selofanla sarılır ancak kan akışını bozmayacak kadar sıkı olmamalıdır. İşlem için gereken süre en az yarım saattir.

Masaj- Ciltteki mikro yırtıklardan kurtulmanın etkili yöntemlerinden biri, ancak iyi bir sonuç yalnızca "taze", yeni oluşmuş çatlaklarla ilgili olarak elde edilebilir. Aynı zamanda badem ve biberiye yağlarının kullanıldığı manuel prosedürler cildi tonlandırır ve sarkma durumunda yapısını iyileştirir. Masaj doğru şekilde yapılmalı ve ağrı hissedilmemelidir. Düzenlilik de önemlidir - günde 1-2 kez. Ayrıca doğal malzemeden yapılmış bir bezle sıcak duş altında sorunlu bölgelere masaj yapabilirsiniz. Toplamda çatlakları tamamen unutmak 30 seans kadar sürecektir.

Doğum sonrası çatlaklara yönelik çözümlerin gözden geçirilmesi

Temel olarak çatlaklardan kurtulmak için çeşitli kozmetikler kullanılır, ancak bunlar yalnızca kendine özgü yara izlerini daha görünmez hale getirir ve ileri durumlarda bunların kullanımı etkisizdir. Ancak, farklı ilaçların tüm artılarını ve eksilerini dikkate almaya değer.

Doğum sonrası çatlaklar için kremler

Her şeyden önce bunlar kremlerdir, hyaluronik asit, şifalı bitki özleri, doğal yağlar, amino asitler, bazı mantarların kitininden elde edilen amino şeker kitosan, cildin çok eksik olduğu elastin ve kollajen içerirler. Doğumdan sonra kusurların ortaya çıkmasını önlemek için hamilelik sırasında bunları kullanmaya başlamanız önerilir.

Kullanıcı incelemelerine göre aşağıdakilerin oldukça etkili olduğu düşünülmektedir:

1. AVENT Badem ve yosun özü bazlı. Derin çatlaklar için uzun süre - en az 4-5 ay - kullanılmalıdır.
2. VENÜS E vitamini, soya, çoklu doymamış yağ asitleri içeren ve kaldırma etkisi olan bir preparat. Ancak olumlu bir sonuç alabilmeniz için yaklaşık 6 ay geçmesi gerekecektir.
3. Bubchen yağı içeren krem, çoğunlukla emziren anneler tarafından kullanılır ve çok sayıda olumlu eleştiriye sahiptir. Cildin durumu üzerinde faydalı etkisi olan bir hidrolipid kompleksi içerir.
4. Palmers Kakao Yağı Formüllü Masaj Kremi biyo-elastin, tokoferol, hindistan cevizi, argan ve badem yağı bazlıdır. Bu, doğum sonrası çatlaklar için etkili bir çözümdür ve kusurları 1-2 hafta içinde ortadan kaldırır.

Doğum sonrası çatlaklar için merhemler

Kabul edilebilir bir diğer yöntem ise merhemlerin kullanılmasıdır. Çatlaklar durumunda, bu kadar basit çareler bile retinoik, çinko ve heparin merhem veya cilt katmanlarının doğal yenilenmesini uyardıkları için doğal mumiyo reçinesine dayalı bir krem. Ek olarak, dokulara kan akışında, nemlendirilmesinde, beslenmesinde ve pigmentasyonun restorasyonunda bir iyileşme vardır.

Aşağıdaki ilaçlar en etkilidir:

1. Mederma- sorbik asit, allantoin, metilparaben ve diğer biyolojik olarak aktif bileşenleri içeren, fibrinolitik etkiye sahip, doğumdan sonra çatlaklar için merhem;
2. Sanosan– jojoba yağı, zeytinyağı, buğday ve süt proteinleri içeren merhem, dokuları vitamin ve minerallerle doyurmak ve metabolizmayı normalleştirmek;
3. Son derece etkili Sözleşmetubex heparin ve allantoin bazlı çatlaklara karşı, epidermisin yüzeyini pürüzsüzleştirir ve derin yara izlerini bile ortadan kaldırabilir.

Contractubex, heparin ve allantoin bazlı çatlaklara karşı son derece etkilidir, epidermisin yüzeyini yumuşatır ve derin yara izlerini bile ortadan kaldırabilir.

Doğum sonrası çatlaklar için yağlar

Doğum sonrası yaralanmalar için cildin derin katmanlarına nüfuz eden, gerginliği ve şişliği azaltan, tonu artıran ve kan dolaşımını yeniden sağlayan esansiyel yağlar da kullanılır.

Aşağıdaki yağ türlerinin özellikle etkileyici etkileri vardır:

• lavanta yağı Gençleştirici ve iyileştirici özelliklere sahip olan her türlü kusuru iyi bir şekilde düzeltir;
• sardunya yağıçatlaklarla da ilgili olan selülit belirtileriyle aktif olarak mücadele eden, genellikle cilt tipi kuru ise kullanılır;
• havuç yağı bitkinin tohumlarından - yenileyici bir etki ile karakterize edilir, bu doğal ürünle birlikte bazı dermatolojik hastalıkları tedavi eder;
• portakal çiçeği çiçeği– epidermal yırtılma durumunda damar ağını onarabilen portakal çiçeği yağı, genel olarak doku yapısını iyileştirir;
• çatlakların gelişmesini önlemek için kullanılabilir sandal ağacı yağı Metabolik süreçlerin kalitesini normalleştiren, cildi toksinlerden arındırır, ancak hamilelik ve emzirme döneminde alerjiyi tetiklememek için dikkatli kullanılmalıdır;
• Çatlak izlerini azaltabilir yasemin eter Ek olarak, yara izlerinin giderilmesine yardımcı olacaktır, esas olarak cilt kuru ve tahrişe yatkın ise kullanılır;
• epidermisin yüzeyini iyi pürüzsüzleştirir ve iç durumunu iyileştirir mür yağ aynı zamanda kaldırma etkisi de sağlar;
• tütsü dokuların gençleşmesine, iltihabın hafifletilmesine ve doğum sonrası çirkin çizgilerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır;
• gibi bir bitkinin yağı için ölümsüz dokular üzerinde uyarıcı bir etki ile karakterize edilir ve restorasyon süreçlerini teşvik eder.

Bu preparatların farklı türleri birleştirilebilir, örneğin lavanta ile portakal çiçeği çiçeği, paçuli ile mür, sandal ağacı ile gül, narenciye, yasemin.

Listelenen tüm ürünlerin güçlü konsantrasyonlarda kullanılamayacağına dikkat edilmelidir çünkü bu, yanıklara ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Ek olarak, daha belirgin bir etki için bazı yağ türlerinin benzer ürünlerle karıştırılması daha iyidir. Kullanımdan sonra 2-3 saat direkt güneş ışığına çıkılmamalıdır.

Hamilelik sırasında çatlakları önlemek için yağlar gerekliyse ardıç, mercanköşk, çördük, kekik, pelin, maydanoz tohumu yağı gibi ürünleri tercih etmemelisiniz.

Başka kontrendikasyonlar da var:

• dengesiz kan basıncı;
• böbrek yetmezliği;
• kalp hastalığı;
• dermatolojik cilt patolojileri.

Yağları kullanarak doğum sonrası çatlakları nasıl gidereceğinizi bilmeniz gerekir. Doğrudan cilde sürülmezler - masaj kremine veya önceden hazırlanmış karışıma birkaç damla eklemeniz gerekir. Genellikle sıradan yağlar esas alınarak hazırlanır - bunlara aloe, kakao, badem ve esterler eklenir. Sürtünme en iyi şekilde bir gece dinlenmeden önce yapılır; ek sarmaya da izin verilir. Banyo yaparken buna temel bileşikler de ekleyebilirsiniz.

Doğum sonrası çatlaklar için halk ilaçları

Geleneksel yöntemlerin kullanılması da olumlu sonuçlar verebilir:

1. Tipik olarak, masaj, doğal öğütülmüş kahve, zeytinyağı ve ekşi kremanın cilde önceden uygulanmasıyla yapılır. Kahve yerine doğranmış badem veya şeftali çekirdeği alın. Bileşim cilt üzerine dairesel bir hareketle dağıtılır ve daha sonra dönüşümlü olarak soğuk ve sıcak suyla yıkanır.
2. Kalın bir püre halinde seyreltilmiş kil uygulamalarının sorunlu cilt üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Mavi kil almak daha iyidir. Karışım uygulandığında çatlak olan bölge bandajla sarılıp sabaha kadar bırakılır, ardından yıkanarak nemlendirici veya besleyici krem ​​sürülür.
3. Çatlak izlerini, doğal bal ve taze aloe suyu ile karıştırılmış papatya, ip ve St. John's wort çiçeklerinin kaynatılmasına dayanan özel bir ovma ile ovalayabilirsiniz. Uygulama sonrasında durulamaya gerek yoktur.

Çatlaklara karşı etkili bir yöntem sauna veya buhar banyosudur, ancak kusurlu bölgelere yüksek kaliteli taze bal sürerek buhar banyosu yapmanız gerekir.

Video: Doğumdan sonra çatlaklar nasıl kaldırılır

Çatlak işaretleri başka nerede görünebilir?

İstenmeyen çatlaklar farklı yerlerde ve Cushing-Itsenko sendromu gibi bir patolojiyle vücutta ve hatta yüzde oluşabilir. Aşağıda çatlakların en sık görüldüğü yerlere bakacağız: göğüs, kalça (popo) ve bacaklar.

Göğüste çatlaklar

Karın dışında en sık görülen bölgeler göğüs bölgesidir. Göğüs– bu durumda kusurların ortaya çıkmasının nedeni şiddetli gerilme, azalmış kollajen üretimi ve meme bezleri için bir tür çerçeve olan kasların sarkmasıdır.

Ergenlerde ergenlik döneminde vücudun bu kısmının genişlemesi sırasında çatlaklar gelişir. Hamilelik ve doğuma gelince, burada iki faktör rol oynuyor: hormonal değişimler ve vücudun bebeğin gelecekteki beslenmesine hazırlanmasından kaynaklanan göğüs büyümesi. Basitçe söylemek gerekirse, doğumdan sonra göğüslerde süt akışı nedeniyle çatlaklar oluşur.

Ani kilo kaybından sonra patolojik değişiklik riski de vardır. Sporcularda fiziksel aktivitede keskin bir azalma ile çatlaklar oluşur ve bunun sonucunda göğüsler küçülür.

Vücudun bu kısmındaki anormal metamorfozları önlemek için önleyici yöntemler her zaman tercih edilir. Bu da göğüs bölgesine özel bakım gerektirir. Dekolte bölgesinin cildini düzenli olarak nemlendirmek ve beslemek gerekir; sıcak ve soğuk su dönüşümlü duş, önleme konusunda çok yardımcı olur. Meme bezlerinin boyutuna uygun ve vücudu kısıtlamayan, doğru seçilmiş iç çamaşırı yardımcı olacaktır. Ayrıca taze ürünler, balık, meyve ve sebzelerin hakim olması gereken günlük menüye de dikkat etmeniz gerekecektir.

Uyluklarda (popo) çatlaklar

Kalçalar ve uyluklar. Görünümün önkoşulları göğüslerde olduğu gibi yaklaşık olarak aynıdır - kuru cildin fiziksel etki altında gerilmesi, genetik, hormonal dengesizlikler, endokrin organların işlev bozukluğu, metabolik bozukluklar, diyabet.

Hamile annelerin kalçalarında yara görünümündeki çatlaklar 8-10 santimetre uzunluğa ulaşabiliyor, hatta ağır yüklerden dolayı patlayabiliyor. Burada yalnızca doğru beslenme, ılımlı yiyecek porsiyonları ve epidermisin tonunu azaltan yiyeceklerin hariç tutulması yardımcı olabilir.

Ergenlik dönemindeki gençlerde bunun nedeni hareketsiz bir yaşam tarzı, çok miktarda soda tüketimi, abur cubur - işlenmiş gıdalar, fast food'dur. Vücut hızla büyüdüğünde cildin esnemeye vakti kalmaz, deri altı yağ ve kas dokusu artar. Ayrıca çocuğun hızlı büyüdüğü dönemde kolajenin üretilmeye vakti yoktur.

Hızlı kilo alımı ve çeşitli halter türleri nedeniyle uyluk derisindeki yara izi değişiklikleri oluşur. Obeziteye neden olan farmakolojik ajanların (glukokortikoidler) kontrolsüz kullanımı nedeniyle çirkin şeritlerin ortaya çıktığı durumlar vardır. Endokrin sistemdeki arızalar, kusur oluşmasının bir diğer ön koşuludur.

Pek çok insan kalçalardaki çatlakların nasıl giderileceği konusunda endişe duyuyor - bu sorunu çözmek için aynı anda birkaç etkili yöntem kullanmanız ve aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek dengeli bir diyet yemeniz gerekecek.

Bacaklarda çatlaklar

Bacaklar– hoş olmayan cilt değişikliklerinin meydana geldiği başka bir yer. Bu bölgedeki çatlakların özelliği, bütün gruplar halinde ortaya çıkmaları ve son derece estetik görünmemeleridir (daha çok farklı uzunluk ve genişlikteki yara izlerine benzer). Sorun, iyileşmelerine şiddetli kaşıntı eşlik etmesi nedeniyle daha da kötüleşiyor. Kural olarak beyazımsı belirtiler ihmal edilmiş bir durumu gösterir ve onlarla baş etmek çok daha zordur.

Ana sebepler:

• bebek taşımak, emzirme, dizlerde çatlaklar olduğunda;
• genetik eğilim;
• ergenlik döneminde hızlı büyüme ve hormonal seviyelerdeki değişiklikler;
• steroidlerin, anabolik steroidlerin ve diğer dozaj formlarının kötüye kullanılması;
• kalitesiz beslenme, önemli maddelerin eksikliği;
• önemli miktarda yağ dokusu birikmesine yol açan metabolik bozukluklar;
• adrenal bezlerin boyutunda anormal değişiklikler, hipertrofi;
• pankreas ve tiroid bezinin fonksiyon bozukluğu;
• bazı hastalıklar (kalıtsal mezenkimal displazi, Marfan hastalığı).

Patolojiyi hızlı bir şekilde ortadan kaldırmanın imkansız olduğu açıktır ve bu zaman alacaktır. Genç çatlaklar, günlük beslenmenizi gözden geçirerek, peeling ve kese, merhem, duş ve kontrast duş kullanarak iyileştirilebilir. Yara izleri eskiyse mezoterapi, masaj seansları veya lazer tedavilerine yönelmek mantıklıdır. Özel egzersizler aynı zamanda en etkili olanı bacak kaldırma, "huş" egzersizleri, ağız kavgası ve hamle olan kusurların giderilmesine de yardımcı olacaktır.

Evde çatlakları tedavi etmemeniz gerektiğinde

Çatlak izlerini ancak genç ve yeni oluştuklarında kendiniz tedavi edebilirsiniz. Bu durumda atrofik bozukluklarla hızlı bir şekilde baş etme ve kozmetik ve halk ilaçları yardımıyla onları görünmez kılma şansı vardır. Ancak eski yara izlerini bu yöntemlerle iyileştirmek zor ve bazen imkansızdır.

Endokrin organların bozulmasına işaret edebileceğinden yatay çizgilere özellikle dikkat edilmelidir. O zaman patolojiden kurtulmanın tek yolu bir uzmana başvurarak tedaviye başlamaktır.

Çatlakların nedeni Cushing sendromu ise, aşağıdaki gibi ek belirtiler ortaya çıkar:

• belirgin kan damarları ağı;
• bazı bölgelerde kaşıntı ve soyulma;
• sivilce, sivilce, iç hematomların varlığı;
• epidermisin incelmesi.

Çoğu durumda çatlaklar göğüs, karın ve omuzlarda lokalize olur. Bu tür hastalarda bazen aşırı pigmentasyon ve aşırı kilo görülür.

Bu ciddi tedavi gerektiren ciddi bir hastalıktır. Aminoglutetimid Ve Kloditan ve aşırı durumlarda, hipofiz bezindeki bir adenomun cerrahi olarak çıkarılması ve hatta tümör lezyonu nedeniyle adrenal bezin cerrahi olarak çıkarılması gerekir.

Evde tedavi edilemeyen eski çatlakları, çeşitli modern tekniklerin mevcut olduğu bir klinikte tedavi etmek mantıklıdır:

1. Midede çatlaklar varsa, ihtiyacınız olacak estetik cerrahi Bu sırada bu alanlar eksize edilecek ve kaldırılacaktır. Bu yöntemin dezavantajı yara izlerinin bulunmasıdır, aynı zamanda pahalı ve acı verici bir işlemdir.
2. Başka bir değişken - asit içeren formülasyonlarla peeling. Böylesine agresif bir temizliğin ardından epidermis yoğun bir şekilde yenilenmeye başlar ve bir süre sonra eski sağlıklı görünümüne kavuşarak onarılır. Bununla birlikte, nispeten eski kusurlara karşı bu yöntem çok etkili değildir ve ayrıca bazı yan etkileri vardır ve cilt dermatolojisinde, uçuk, damar ve kalp hastalıkları, tümörler ve inflamatuar süreçlerde kontrendikedir. Hamilelik sırasında yapılması da istenmez.
3. Lazerle cilt yenileme– kendi nüansları, avantajları ve dezavantajları olan etkili bir teknik. Bu, vücudun tüm bölgelerine uygulanabilen ve aynı zamanda örümcek damarlarından ve hiperpigmentasyondan kurtulan genel olarak güvenli bir işlemdir. Tedavi minimal düzeyde travmatiktir ve neredeyse ağrısızdır. Ancak rehabilitasyon süreci uzun zaman alır ve buna pullanma ve kaşıntı da eşlik edebilir.
4. Çatlak işaretleri şu şekilde düzeltilebilir: mikrodermabrazyon– epidermisin yüzeyinde kum formundaki mikrokristallere maruz kalma. Bu parçacıklar üst tabakayı cilalayıp düzleştirerek ölü kısımları temizler, aynı zamanda vakum pompası bunları uzaklaştırır. Prosedürü kullanarak, yara dokusunun ortadan kaldırıldığı daha derin katmanları temizleyebilirsiniz. Elbette tek seferde sorundan kurtulamayacaksınız, hasarın büyüklüğüne göre birkaç seans yaptırmanız gerekecek.

Ergenlerde stria, diyet, masaj, farmakolojik ajanların kullanımı ve su prosedürleri gibi daha az agresif yöntemlerle tedavi edilir. Etkinliği düşük ise lazer, mezoterapi, yüzeysel peeling gibi yöntemler de uygulanabilir.

Evde doğumdan sonra midedeki çatlakların nasıl giderileceğini öğrendikten sonra tedaviye hemen kendi başınıza başlamamalısınız. İlk önce bir uzmana danışmak her zaman daha iyidir, çünkü nedeninin nitelikli tıbbi bakım gerektiren ciddi bir hastalık olduğu ortaya çıkabilir.

“Karnınızdaki çatlakları evde nasıl kaldırabilirsiniz” makalesini faydalı bulduysanız, onu favorilerinize ekleyin ve sosyal ağ düğmelerini kullanarak arkadaşlarınızla paylaşın.

Hamilelik sırasında kadınlarda sıklıkla karın derisinde, uyluklarda, kalçalarda ve hatta göğüste bordo ve soluk pembe şeritler halinde çatlaklar (stria) gelişir. Görünümleri, karın ve toplam vücut ağırlığındaki artışla birlikte derinin hiperekstansiyona hazırlıksızlığından kaynaklanır. Elbette çatlakları önlemek daha sonra tedavi etmekten daha kolaydır. Peki çatlak izleri zaten ortaya çıkmışsa ne yapmalı? Geleneksel tıp ve donanım kozmetolojisi onlara karşı mücadelede yardımcı olacaktır. Doğumdan sonra çatlakların nasıl kaldırılacağı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Çatlakları ortadan kaldırmanın yollarından biri de doğum sonrası çatlaklara yönelik özel kremlerdir. Hamilelik sırasında çatlakların ortaya çıkmasını önleyecek ve doğumdan sonra ortaya çıkan kusurları azaltacak veya ortadan kaldıracaktır. Seçilen ürün belirli gereksinimleri karşılamalıdır:

• bileşim: krem, kollajen ve elastin gibi cilt elastikiyetini artıran bileşenler içermelidir;
• güvenlik: ürün vücudu olumsuz yönde etkilememelidir;
• Üretici: Krem üreticisinin tanınmış ve güvenilir olması arzu edilir.

Kremlerin bileşimi

Çatlaklardan kurtulmak için nasıl göründüklerini anlamanız gerekir. Çatlak izleri cildin iç tabakası kırıldığında ortaya çıkar. Bu tür kırılmalar, ciltte elastikiyetten sorumlu maddeler olan kolajen ve elastin eksikliği olduğunda oluşur. Dolayısıyla bu bileşenler kremin ana bileşenleri olmalıdır. Esneme yeteneğini arttırmanın yanı sıra cildi beslemeye ve nem içeriğini artırmaya da özen göstermeniz gerekir.

Bu nedenle en uygun krem ​​şunları içermelidir:

• cildin elastikiyetini artıran veya bunların üretiminin uyarıcılarını artıran kolajen ve elastin;
• cildin doğal nemini ve elastikiyetini koruyan besinler: B vitaminleri, A vitamini (retinol), çeşitli yağlar formundaki doymamış yağ asitleri (linoleik, linolenik, oleik), deniz yosunu;
• olumsuz çevresel etkilere ve strese karşı koruma sağlayan antioksidanlar: buğday tohumu yağı formunda E vitamini, C;
• rejenerasyon aktive edici maddeler;
• kan dolaşımını uyarıcılar.

Çatlaklar için doğru krem ​​nasıl seçilir?

Krem seçerken önemli nüansları dikkate almanız gerekir:

• krem güvenli olmalıdır: tüpün üzerinde veya ürünün emzirme döneminde kullanılabileceği talimatlarda belirtilmelidir;
• hipoalerjenik: bileşimin anne ve çocukta alerjiye neden olmaması önemlidir (emzirme durumunda kremin bileşenleri bebeğin vücuduna nüfuz edebilir);
• minimum koku ve renk: kokular ve boyalar elbette kremaya çekicilik katar, ancak bebekte veya annenin hassas vücudunda alerjiye neden olabilir;
• Önce bir numune kullanılması tavsiye edilir: Alerji veya diğer istenmeyen reaksiyonların olup olmayacağını, cildin ürünün bileşimine nasıl tepki vereceğini kontrol etmeniz gerekir.

Nasıl kullanılır

Her ürüne ilişkin talimatlar, kullanım önerilerini gösterecektir - ne sıklıkta uygulanacağı, hangi tedavi yöntemi, eşlik eden prosedürlerin gerekli olup olmadığı (peeling vb.). Çoğu ürün için kullanım yöntemi aynıdır:

• krem, sorunlu bölgelere (karın, uyluk, kalça, göğüs ve gerekirse önkol) tamamen emilinceye kadar günde iki kez ince bir tabaka halinde masaj hareketleriyle uygulanır;
• kullanım süresi: 2 – 3 ay içinde;
• Ürünü temiz cilde uygulayın (tercihen duş veya banyodan sonra);
• Sezaryen yapılmışsa yara izi iyileşene kadar bölgeye krem ​​sürülmez.

Krem derecelendirmesi

Herkes için uygun evrensel bir çözüm yoktur. Cildimiz aynı yapıya sahip olmasına rağmen krem ​​tedavisine herkeste farklı tepki verir. Bu nedenle, etkiye bağlı olarak kendiniz için en uygun çözüm ayrı ayrı seçilir. Sunulan derecelendirme, her bir bileşenin etkisi hakkında bilgi içerir, böylece ürünün etkinliği hakkında bir fikir edinebilirsiniz.

Çatlaklara karşı en iyi 10 krem:

1. Krem “Anne Konforu”

Not: Krem No. 11 “Mangosten”

• Çatlak izlerini hafifletir;
• Cilde esnekliğini geri kazandırır;
• Cildi sıkılaştırır;
• Cildin bütünlüğünü hücresel düzeyde geri yükler;
• Nemlendirir, besler ve tonlar;
• Çatlak izlerinin görünümünü önler;
• Tahrişe veya alerjiye neden olmaz;
• Antiinflamatuar etkisi vardır.

Krem hakkında daha fazla bilgiyi adresinde bulabilirsiniz.

Ve burada Anastasia'nın hamilelikten sonra çatlakları nasıl giderdiğini öğrenebilirsiniz:

Merhaba kızlar)) Çatlak sorununun beni de etkileyeceğini düşünmemiştim ve bunun hakkında da yazacağım))) Ama gidecek yer yok, bu yüzden buraya yazıyorum: çatlaklardan nasıl kurtuldum Hamilelik sonrası izler. Eğer yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...

Çatlak önleyici krem, cilt için iyi bir beslenmeyle birlikte doğumdan sonra en iyi şekilde kullanılacaktır: ceviz, balık, az yağlı süt ürünleri, kabak veya ayçiçeği çekirdeği, kuru kayısı.

Annelere not!

Merhaba kızlar! Bugün size nasıl forma girmeyi, 20 kilo vermeyi ve sonunda şişman insanların korkunç komplekslerinden kurtulmayı başardığımı anlatacağım. Umarım bilgileri faydalı bulursunuz!

Bu ve diğer nedenlerin gerçekten annelik sevincinden vazgeçmeyi gerektirecek kadar önemli olup olmadığını söylemek zordur, ancak yine de listelenen sorunların tümü gerçekte ortaya çıkabilir. Umutsuzluğa kapılmayın çünkü tüm bunlar evde düzeltilebilir ve her şey yoluna girecek. Bu sefer, sıklıkla hamilelikten sonra ve diğer nedenlerden dolayı kilo kaybı sırasında ortaya çıkan ciltteki çatlaklar için halk tedavilerine bakacağız.

Bunu yapmanın birçok yolu var halk ilaçlarını kullanarak çatlaklardan kurtulun Ancak anında sonuç beklemeyin, sabırlı olun ve tüm tavsiyelere uyun: doğumdan sonra çatlakları olan binlerce kadına yardım ettiler.

1. Bir çorba kaşığı kaynamış suya bir gram mumiyo alın ve hepsini bebek kremasıyla karıştırın. Bu merhem günlük olarak cildin sorunlu bölgelerine sürülmelidir.

2. Çatlaklara karşı hazırlanan tariflerin çoğu, çeşitli ilaçların kullanımına dayanmaktadır. Masaj sırasında ovulur veya ovulurlar. Bu tarif bunlardan bazılarına dayanmaktadır: 2 damla mandalina yağı, aynı miktarda lavanta ve portakal çiçeği yağı, 50 mililitre buğday tohumu yağı ile karıştırılmıştır. Bu ürünler, sorunlu bölgelere dikkatlice sürülmesi gereken ciltteki çatlaklardan kurtulmak için etkili bir şekilde kullanılır.

Genel olarak çatlaklar nelerdir? Çatlak izleri yaygın bir isimdir stria gibi bir cilt kusuru. Onlardan kurtulmak oldukça zordur ama bildiğimiz gibi hiçbir şey imkansız değildir. Çizgiler, elbette çok itici görünen, kırmızı veya beyaz (bazen mor) küçük yara izleridir. Endişelenmeyin, çünkü evde kullanılabilecek ve çatlaklardan kurtulmanıza yardımcı olacak halk ilaçları var.

3. Evde çatlaklardan kurtulmanın ana yollarından biri bunu kendiniz yapmaktır (kendi kendine masaj), düzenli olarak yapılmalı ve çatlaklar ortaya çıkmadan önce bile masajı kullanmaya başlamalısınız. Yani hamilelik sırasında bazı esansiyel yağları kullanarak kendinize masaj yapmak iyi bir fikir olacaktır. Hamilelik sırasında hangilerinin kullanımının güvenli olduğunu belirlemek için doktorunuza danışın. Kalçalarınıza ve karnınıza masaj yapmanız gerekir; yağlar kullanıldığında cilt elastik hale gelir. Masaj hareketleri aşağıdan yukarıya doğru saat yönünde yapılır. Başarının ana anahtarı prosedürlerin düzenliliği olacaktır, bu yüzden tembel olmayın.

4. Aşağıdakiler çok etkili olacaktır: (esans yağlarının bir karışımı) ciltteki çatlaklar için, örneğin: (100 mililitre), 10'ar damla portakal, limon, yasemin, biberiye ve lavanta yağı - 20 damla. Bütün bunların iyice karıştırılması, ayrı bir şişeye dökülmesi, kapatılması ve bir gün karanlık bir yere konulması gerekiyor. Masaj işlemi sırasında bu esansiyel yağların bir karışımını kullanmanız gerekir, bu da önemli bir başarı elde edecektir.

5. Banyo ve su prosedürlerinden sonra esansiyel yağlarla masaj yapmak iyi bir fikirdir. Bu arada, banyo yapmak da çatlakların giderilmesine yardımcı olarak faydalı olabilir. Bunu yapmak için cildi masaj prosedürlerine yönelik özel bir bezle ovalayın, mağazadan satın alınabilir. Ayrıca duş başlığından çıkan su jetleri ile mideye, uyluklara yönlendirilerek dairesel hareketler yapılarak masaj yapılabilir. Su serin olmalı ama çok soğuk olmamalıdır. Su prosedürlerinin sonunda cildinizin kızarması için kendinizi bir havluyla iyice ovalamalısınız, ancak aşırıya kaçmayın, havlu en iyisidir. Son olarak çatlakların oluşmasını önlemek için cildinize özel bir krem ​​uygulayın.

6. Ciltteki çatlaklar da dahil olmak üzere çeşitli sorunlara yönelik halk ilaçları da iyidir çünkü bunları kullanmak için bazen kendi mutfağınıza iyice bakmak yeterlidir. Örneğin aşağıdaki ürün özel olarak “gıda” içeriklerinden hazırlanmıştır. Bir bardak tuz ve aynı miktarda şekerin yanı sıra yarım bardak bitkisel yağ almanız gerekir. Hepsini iyice karıştırın ve duş alırken bu ürünü kullanarak masaj yapın. Masaj işlemlerinin sonunda ürün ılık su ile yıkanır ve ardından vücut kremi uygulanır. Sonucu net bir şekilde görmek için bu ilacı bir ay boyunca kullanmak yeterlidir.

7. Özel bir tane hazırlayabilirsiniz deri çatlağı aloe ve karahindiba bazlı , hazırlanması için bu bileşenleri aşağıdaki miktarlarda almanız gerekir: karahindiba yaprakları - 100 gram (bu arada, yaz aylarında dondurucuda dondurularak veya kurutularak ileride kullanılmak üzere hazırlanabilir), zeytinyağı - 75 gram, aloe - birkaç yaprak, küçük parçalar halinde kesilmiş. Tüm bu bileşenler, örneğin bir blender kullanılarak pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırılmalıdır. Bileşimin krem ​​kıvamına gelmesi için yulaf ezmesinin bu bulamaca yavaş yavaş eklenmesi gerekir. Cildin çatlakların olduğu bölgelerine bu ürünü eşit bir tabaka halinde sürüp birkaç dakika bekletmek, ardından ılık suyla durulamak gerekir. Bu ürün buzdolabında bir haftadan fazla saklanamaz.

Çatlak izleri gibi nahoş bir olay, doğum yapan hemen hemen tüm kadınlara aşinadır. Genellikle mide ve göğüste çirkin çizgiler görülür. İlk başta kırmızı-mor renklidirler ve çok korkutucu görünürler, ancak giderek daha açık hale gelirler ve inci beyazı atrofik çizgilere dönüşürler. Görünümdeki bu kusurdan bir şekilde kurtulmanın veya oluşumunu önlemenin mümkün olup olmadığını anlamaya çalışalım.

İçindekiler [Göster]

Görünüm nedenleri

Çatlaklar veya doktorların deyimiyle çatlaklar iç yara izleridir. Hamilelik sırasında cilt gerilir ve elastikiyeti yetersizse derindeki katmanlar yırtılır, ancak üstteki sağlam kalır. Yavaş yavaş hasar iyileşir ve yara izleri oluşur; dış tarafta açık sedefli şeritlere benzeyen iç yara izleri oluşur. Tam olarak derinin içinde yer aldıkları için çatlaklarla mücadele etmek çok zordur.

Çatlakların oluşmasındaki bir diğer faktör ise hamilelik sırasında salgılanan ve progesteron adı verilen hormonun etkisidir. Doğuma hazırlıkta rol alır ve tüm dokuları daha yumuşak ve elastik hale getirir, ancak aynı zamanda cildin hassasiyetini artırarak yırtılmalara neden olabilir.

Çatlaklar çoğunlukla karın bölgesinde görülür

Çatlak izi oluşum süreci aynı zamanda kortizol ve östrojen hormonlarından da etkilenir. Kollajen ve elastin liflerinin oluşumu için büyük önem taşırlar. Ancak hamilelik sırasında vücuttaki sayıları keskin bir şekilde azalır. Bu durum cilt elastikiyetinin azalmasına neden olur.

Çatlak riski altında olup olmadığınızdan şüpheniz varsa kalıtıma dikkat edin. Çoğu zaman bu sorun ailedeki tüm kadınlarda görülür.

Çatlakların oluşumu aynı zamanda kadının yaşam tarzı ve sağlık durumundan da etkilenir. Hareketsizlik ve aşırı yeme, hızlı kilo alımına neden olur ve bu da ciltte mikro yırtık olasılığını artırır.

Nasıl önlenebilir?

Ne yazık ki çatlakları önlemenin çok az yolu var. Cildiniz çatlaklara yatkınsa bunları azaltmaya çalışmanız gerekecektir.

Çatlak izi olasılığını en aza indirmek için şunları yapmalısınız:

• kilonuzu dikkatlice izleyin ve ani değişikliklerden kaçının;
• Riskli bölgede (karın, göğüs, kalça ve uyluk) günlük cilt bakımı yapın.

Herkes hamilelik sırasında kilo almanın kesinlikle normal olduğunu bilir. Tabii ki aç kalamazsınız çünkü bu, doğmamış bebeğe zarar verir. Ancak kilonuzun eşit ve makul sınırlar içinde artması için doğru beslenmeye çalışmalısınız. Bu, kalça ve kalçalardaki çatlakları önleyecektir çünkü boyutları çok az değişecektir. Ama her halükarda karın ve göğüsler büyüyecektir ama bu yavaş yavaş gerçekleşirse çatlak oluşma ihtimali azalacaktır.

Çoğu zaman çatlaklar karın bölgesinde lokalize olur

Çatlakların oluşma olasılığını azaltmak için kolajen açısından zengin gıdaları sık sık tüketmeniz gerekir.

Balı seven kızlar hafif bir masaj için kullanabilirler. Yıkanmış ve kurutulmuş cilde bir miktar tatlı ilacı sürüp hafifçe masaj yapmanız yeterli. Birkaç dakika sonra kalan bal yıkanmalı ve “riskli bölgelere” herhangi bir yağ veya uygun krem ​​sürülmelidir.

Doğum sonrası çatlakların tedavisi

Ciltte çatlak oluşumunu önlemek mümkün değilse doğumdan sonra onlardan kurtulmanız gerekecektir. Günümüzde çatlakları tedavi etmek için %100 etkili bir yöntem yoktur, ancak en popüler yöntemleri bir arada kullanırsanız, zamanla ciltteki çizgiler daha az fark edilir hale gelecek ve hatta çevredeki dokularla tamamen birleşecektir.

Kozmetoloji prosedürleri

Modern kozmetoloji, görünümle ilgili hemen hemen her sorunun çözümünü üstlenir ve çoğu zaman büyük başarıya ulaşır. Çatlaklarla mücadelede salon bakımları en etkili yöntemlerden biridir. Genellikle bunun için kullanılır:

• Lazerle cilt yenileme. Bu prosedür, epidermisin üst keratinize katmanını striaların bağ dokusuyla birlikte ortadan kaldırır. Bu, ciltte küçük hasara neden olur, bu da restorasyonunu ve yenilenmesini uyarır. İşlem sonrasında çatlaklar küçülebilir ve tamamen kaybolabilir. Bu cilt elastikiyetini artırır. Lazerle yüzey yenileme doğumdan en geç altı ay sonra yapılabilir.
• Altın takviyesi. Bazen doğum sonrası çatlaklardan kurtulmak için deri altına özel ipler yerleştirilir. Hasarlı alanlarda yapısını iyileştirirler. İşlemden sonra etki giderek artacak ve nihai sonuç altı ay sonra değerlendirilebilecektir.
• Mezoterapi ilaçların derinin altına ve derin katmanlarına verilmesini içerir. Bunlar vitaminler, kök hücreler, tıbbi özler ve çok daha fazlası olabilir. Çatlaklar uygulandığında etkilenen bölgelere kan dolaşımını iyileştirecek, metabolizmayı ve hücre yenilenmesini hızlandıracak maddeler enjekte edilir. Bütün bunlar yavaş yavaş çatlaklardan kurtulmanızı sağlar.
• Kimyasal peeling- Bu asitin cilt üzerindeki etkisidir. Epidermisin yüzeyini yenilemenizi ve vücutta kollajen üretimini teşvik etmenizi sağlar. Cilt daha elastik hale gelir ve çatlaklar kaybolur.
• Elektromiyostimülasyon Kas liflerini kasarak, kan damarlarını genişleterek ve kan dolaşımını uyararak etki gösterir. Bu, sıvının vücuttan çıkışını hızlandırır, kasları daha elastik hale getirir ve cilt durumunu önemli ölçüde iyileştirir.

Çatlak izlerinin kozmetolojik tedavisi

Krem kullanımı

Çatlak izlerinin kremle tedavisine gelince, etkinliğinin yüksek olmadığını anlamalısınız. Birçok kadın, daha ucuz olduğu için güzellik ürünlerini salon bakımlarına tercih ediyor. Gerçekte, iyi bir kremin fiyatı asla düşük değildir ve az çok fark edilir bir sonuç elde etmek için onu uzun süre kullanmanız gerekecektir.

En etkili ürünü seçmek için bileşimini dikkatlice incelemeniz gerekir. İyi bir kremin cilt yenilenmesini hızlandıran retinol içermesi gerekir. Ayrıca doğal yağlar ve şifalı bitki özleri de bulunmalıdır. Bu tür ürünlere sıklıkla Mumiyo eklenir. Tüm bu bileşenler cilt hücrelerindeki kan dolaşımını harekete geçirerek cildin daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur. Kremin ayrıca vitaminler, amino asitler, kolajen ve elastin içermesi gerekir.

Çatlak kremini kullanmak çok basittir - sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez temiz cilde uygulamanız yeterlidir. Tamamen emilene kadar ovalayın.

Doğumdan hemen sonra çatlak kremlerini kullanabilirsiniz.

Çatlaklar için ürünün aromasını analiz etmek çok önemlidir. Çok güçlü kokmamalı veya yapay kokular içermemelidir. Kremin kokusu nötr veya çok hafif, doğal olmalıdır. Seçilen ürünün hipoalerjenik olması iyidir, bu nedenle emziren anneye ve bebeğine zarar vermez.

Uçucu yağlar

Çatlaklara ilaç olarak esansiyel yağları seçerken alerjiye neden olmayacağından emin olmanız gerekir. Ayrıca çok güçlü bir koku sağlığınızı olumsuz etkileyebileceğinden işlemlerin havalandırılan alanlarda yapılması gerekir.

Yeni doğum yaptıysanız ve çatlaklarınız hala tazeyse, birkaç damla biberiye veya lavanta ilave edilmiş badem yağıyla silebilirsiniz. Bu karışım sadece cildin durumunu iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda sinirlerin sakinleşmesine de yardımcı olacaktır. Kuşburnu yağı ile birkaç damla mandalina ve portakal çiçeği esansından oluşan bileşim de çok etkilidir. Bu karışım her gün etkilenen cilde sürülmelidir.

Çatlaklarınız uzun süre sedefli şeritlere dönüştüyse üzülmenize gerek yok - tedavi mümkündür, sadece daha fazla zaman alacaktır. Yağ karışımı çok iyi yardımcı olur:

• buğday tohumu – 50 ml;
• lavanta – 2 damla;
• portakal çiçeği çiçeği – 2 kali;
• mandalina – 2 damla.

Elde edilen bileşim her gün duştan sonra cilde uygulanmalı ve hafif bir tutam masajı yapılmalıdır. Tıbbi karışımın kalıntıları bir kağıt havluyla çıkarılır.

Lavanta esansiyel yağı çatlakların tedavisinin önemli bir bileşenidir.

Aromatik banyolar almak daha az etki yaratmaz. Sadece su almanız, biraz deniz tuzu ve birkaç damla lavanta ve papatya yağı eklemeniz yeterli. En az bir saat böyle bir banyoda yatmanız gerekiyor.

Aromatik sargıların çok iyi bir etkisi vardır. Avantajları düşük maliyet ve mükemmel sonuçlardır, ancak tek dezavantajı gerçekleştirilmesinin çok zaman almasıdır. Herhangi bir şifalı çamuru temel alıp üzerine 2 damla lavanta yağı, bir damla portakal çiçeği çiçeği ve limon ekleyebilirsiniz. Ortaya çıkan bileşim sorunlu bölgelere uygulanmalı, streç filmle sarılmalı ve yarım saatten bir saate kadar etki etmeye bırakılmalıdır. Daha sonra duş almanız ve cildinizi uygun bir kremle yağlamanız gerekir.

Bitkisel ilaçlar

Modern kozmetoloji ve farmakolojinin tüm faydalarını kullanarak, atalarımızın çatlaklarla savaşmasına yardımcı olan şifalı bitkilere dayalı tarifleri unutmamalıyız. Papatya ile yapılan kompresler cilt durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Bunu yapmak için 3 yemek kaşığı almanız gerekir. çiçek salkımlarını 250 ml sütte birkaç dakika kaynatın. Hazırlanan et suyunda bir parça bezi nemlendirin ve vücudun çatlakların olduğu bölgesine sarın. Kompresi üstüne streç filmle sarın ve bir havluyla yalıtın. 15 dakika sonra her şeyi çıkarabilir ve cilde krem ​​uygulayabilirsiniz.

Papatya ve süt çatlaklara karşı mükemmel bir tedavi sağlamak için kullanılabilir.

Bir yemek kaşığı ıhlamur çiçeği ve aynı miktarda kıyılmış dereotundan çok etkili bir losyon elde edilir. Otlar iki bardak kaynar su ile dökülmeli ve iki saat bekletilmelidir. Daha sonra sıvı süzülerek sorunlu bölgelere uygulanır. Silemezsiniz, kurumasını beklemeniz gerekir.

Şifalı bitki karakafes, cildin yenilenmesine ve güçlenmesine yardımcı olan tanen ve allantoin açısından çok zengindir. Tedavi etmek için kökünden suyunu sıkmanız ve çatlaklara uygulamanız yeterlidir. Yaklaşık bir ay sonra sonuç farkedilecek, ancak tedavi durdurulamaz.

At kuyruğu tentürü taze çatlaklar için iyi bir tedavi yöntemidir. Yüksek silikon içeriği sayesinde cildi pürüzsüzleştirir ve yenilenmesini destekler. İlacın hazırlanması için 50 gr kuru at kuyruğu, bir limon suyu ve bir şişe votkaya ihtiyacınız olacak. Her şeyin karıştırılıp bir ay bekletilmesi ve ardından 0,5 litre su eklenmesiyle hasarlı cildi tedavi etmeye başlayabilirsiniz. Bu bir ay boyunca günde iki kez yapılmalıdır. Gerekirse bir hafta ara verildikten sonra tedaviye devam edilebilir.

Video: Hamilelik sırasında çatlaklar

Çatlaklar birçok kadının aşina olduğu bir sorundur. Görünümleri cildin özelliklerine, hamileliğin seyrine ve kalıtsal faktörlere bağlıdır. Bunları tedavi etmenin en iyi yöntemi, kilonun sıkı kontrolü ve cildin özel ürünlerle tedavi edilmesinden oluşan önlemedir. Çatlaklar zaten ortaya çıkmışsa, modern kozmetik ve salon prosedürlerinin yanı sıra yağlara ve bitkilere dayalı halk tarifleri de onlardan kurtulmaya yardımcı olacaktır.

Birçok kadın doğumdan sonra çatlaklardan nasıl kurtulacağı sorusuyla ilgileniyor. Bu sorunla başa çıkmak mümkündür, ancak yalnızca olağanüstü bir sabrınız varsa ve cephaneliğinizdeki tüm araçları kullanırsanız.

1. Nereden başlamalı?
2. Halk ilaçları
3. Donanım kozmetolojisi
4. Yorumlar

Fotoğraflar:

Çok çalışmanız gerekeceği gerçeğine hazır olun, çünkü çatlaklar aslında doku ölümüdür ve vücuttaki bir dizi süreçteki bozuklukların eşlik etmesidir. Her durumda tedavi, çatlakların yaşına ve cildin genel durumuna bağlı olarak bireyseldir.

Nereden başlamalı?

Mücadele ne kadar erken başlasa o kadar iyi. Genel olarak en iyi seçenek çatlakları önlemektir. Ancak çatlaklardan kurtulmanın mümkün olup olmadığını merak ediyorsanız ya bu aşamayı atlamışsınız ya da denediğiniz çareler istenilen etkiyi vermemiş demektir.

Ama bu pes edip bu çatlakların poponuza, kalçanıza, göğsünüze ve güzel karnınıza yerleşmesine izin vermek için bir neden değil mi? Hem evde hem de profesyonel olarak mevcut tedavi yöntemleri, bunları vücudunuzdan tamamen çıkarmasanız bile neredeyse görünmez hale getirmenize, etkileyici sonuçlar elde etmenize ve cildinizin durumunu önemli ölçüde iyileştirmenize olanak tanır.

Lazer yüzey yenileme

Doğum sonrası çatlaklardan kurtulmanın birçok yöntemi vardır. Geleneksel olarak hepsi aşağıdakilere ayrılabilir:

• evde kullanılan yöntemler;
• donanım kozmetolojisi yöntemleri.

Halk ilaçları

Halk ilaçları hakkında konuşursak, bunların çatlakları önlemek için mükemmel olduklarının yanı sıra kalçalarda ve vücudun yeni ortaya çıkan diğer bölgelerinde çatlaklardan nasıl kurtulacağını bilmek isteyenler için de mükemmel olduklarını hemen belirtmek gerekir. . Yeni çatlaklarla mücadelede geleneksel yöntemler çok etkili olabilir, ancak eski çatlaklar için bunların uygun olması pek mümkün değildir.

Bu yöntemlerin en büyük avantajı, herkesin kullanımına açık olmasıdır, bunları kullanmak için önemli miktarda para harcamanıza ve bir güzellik uzmanının yardımına başvurmanıza gerek yoktur. Peki evde çatlaklardan nasıl kurtuluruz?

Evde çatlaklardan kurtulmanın temeli üç aşamalı vücut bakım sistemi olarak adlandırılabilir.

1. Cilt temizleme.
2. Cilde sürtünmek için iyileştirici ajanların kullanılması.
3. Masaj.

Peeling, keratinize hücre tabakasının çıkarılmasına yardımcı olarak cildin yüzeyini, rengini ve yapısını daha pürüzsüz hale getirir. Ayrıca dermisin üst katmanının çıkarılması hücre yenilenme sürecini tetikler ve aktif elastin ve kollajen üretimini uyarır. Cildin soyulması, biyolojik olarak aktif maddelerin sentezi üzerinde en faydalı etkiye sahip olan bir tür strestir.

Fırçalama cilde ne kadar derin nüfuz ederse işlemin etkisi o kadar yüksek olur. Evde peeling yapmak kolaydır. En basit tarif aşağıdaki malzemeleri içerir:

• 1 bardak tuz;
• 1 su bardağı şeker;
• 0,5 su bardağı bitkisel yağ.

Fırçalamayı hazırlayın ve kullanın.

1. Tüm malzemeleri iyice karıştırın.
2. Duştan sonra uygulayın, sorunlu tüm bölgelere (göğüs, kalça, karın) en az 10 dakika iyice masaj yapın.
3. Ilık suyla yıkayın.
4. Çatlakların ciddiyetine bağlı olarak işlemi en az haftada bir kez gerçekleştiriyoruz.

Peeling yapmak için doğal çekilmiş kahveyi kullanabilirsiniz. Onun yardımıyla sadece mükemmel bir vücut peelingi hazırlamakla kalmaz, aynı zamanda ona eşsiz bir aroma da verebilirsiniz. Ayrıca doğumdan sonra bacakların neden şiştiğini ve yeni doğanlar için dereotu suyunun nasıl hazırlandığını da öğrenin.

Bir sonraki adım, cilde sürülmek üzere iyileştirici bir karışım hazırlamaktır. Popo ve uyluktaki çatlaklardan nasıl kurtulacağını bulmaya çalışan birçok kadın, mumiyonun çatlaklar üzerindeki harika etkisine dikkat çekti. Ürünü hazırlamak için ihtiyacınız olacak:

• 4 gr mumiyo;
• 1-2 yemek kaşığı. l. ılık kaynamış su;
• 80 gr bebek kremi.

İyileştirici karışımı hazırlayın ve kullanın.

1. Mumyayı ılık kaynamış suda eritin.
2. Elde edilen karışımı kremaya ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Bir süre bekletin.
4. Peelingi kullandıktan sonra günde bir kez cildinize sürün.
5. En az 3 saat boyunca yıkamayın.

Mumiyonun kendine özgü kokusunu ortadan kaldırmak için şifalı karışıma birkaç damla esansiyel yağ ekleyebilirsiniz. Uyluklardaki çatlaklardan kurtulmanın bir başka tarifi de badem yağı veya fındık yağı kullanmaktır.

Bu gıdalar büyük miktarda E vitamini içerir. Bu, hücre parçalanması ve cilt yaşlanması sürecini yavaşlatan, yağda çözünen bir antioksidandır. Bu yağlar, kese hazırlarken, masaj tedavilerinde baz olarak kullanılabilir veya haftada birkaç kez cilde sürülebilir.

Çatlaklarla mücadelede son aşama masajdır. Onun yardımıyla ciltteki çatlakların sayısını önemli ölçüde azaltabilir ve derinliklerini azaltabilirsiniz. Cildin sıkılığını ve elastikiyetini artırmaya yardımcı olan E vitamini ile zenginleştirilmiş yağlarla masaj yapılması tavsiye edilir.

Masajla çatlakların giderilmesi

Masaj için ideal yağlar:

• turuncu;
• buğday filizlerinden;
• biberiye;
• badem.

Masaj hareketleri, cildin kuvvetli bir şekilde gerilmesine neden olmadan dikkatli ve pürüzsüz olmalıdır.

Vücuttaki çatlaklarla nasıl başa çıkacağınızı öğrenmek istiyorsanız bu sürecin oldukça uzun olacağına hazırlıklı olmalısınız.

Donanım kozmetolojisi

Birçok geleneksel yöntemi denediyseniz ancak bunlar size yardımcı olmadıysa ağır top kullanmalısınız. Donanım kozmetolojisi, hamilelik ve doğumdan sonra kalan eski çatlak izlerinden nasıl kurtulacağını bilmeyenler için mükemmeldir.

Salon prosedürlerinin etkinliği uygulama ve deneyimlerle kanıtlanmıştır. En yaygın yöntemler şunlardır.

1. Mezoterapi. Yöntem, rejenerasyon sürecini uyaran özel biyolojik bileşiklerin dermise sokulmasını içerir. Mezoterapi enjeksiyonlu ve enjeksiyonsuz olarak ikiye ayrılır. İlk durumda ilaçlar deri altı enjeksiyon yoluyla uygulanır, ikincisinde ise çeşitli donanım teknikleri kullanılır: elektrik akımı, ultrason, oksijen basıncı.
2. Kimyasal peeling. Darbenin derinliği çatlakların ciddiyetine bağlıdır. Asitli kabuklar (trikloroasetik, salisilik, alfa-hidroksi asitler) en sık kullanılır.
3. Lazer yüzey yenileme. Dermisin yüzey katmanının bir lazer ışınıyla buharlaştırılması. Göğüsteki birkaç sığ çatlaktan nasıl kurtulacağınızı anlamanız gerekiyorsa, bu "soğuk" bir lazer kullanılarak yapılır. Vücuttaki derin izler için CO2 lazer kullanılır.
4. Elmas mikrodermabrazyon (mekanik taşlama). Epidermisin üst tabakasının çıkarılması ve yara izlerinin hafifletilmesi gerektiğinde kullanılır. Prosedür, mekanik mikro pulsasyon kullanılarak öğütme ve masajın bir kombinasyonunu içerir.
5. Fraksiyonel termoliz. Cilt hücrelerinin ısı kullanılarak uzaklaştırılmasını içeren, eski ve derin çatlakları bile ortadan kaldırmak için çok etkili bir prosedür.
6. Ozon tedavisi. Bu yöntem, besinlerin cilt hücrelerine iletilmesini sağlayan ve yenilenmelerini hızlandıran oksijenin iyileştirici özelliklerini kullanır.
7. Karboksiterapi. İntradermal karbondioksit enjeksiyonları, dokulardaki oksijen eksikliğini giderir, cilt hücrelerinde kollajen sentezini uyarır.
8. Biyolojik onarım. Prosedür, hyaluronik asit, amino asitler ve vitaminlere dayalı bir kokteyl katılarak çatlakların ve diğer cilt kusurlarının düzeltilmesini içerir. Bu prosedür sayesinde cildin yenilenmesinin doğal süreçleri uyarılır.

Tüm donanım yöntemleri çok etkilidir. Cildin yapısını ve durumunu kapsamlı bir şekilde inceledikten sonra yalnızca deneyimli bir güzellik uzmanı bunları reçete edebilir ve önerebilir. Radikal yöntemlerin birçok kontrendikasyona sahip olduğunu bilmek önemlidir, bu nedenle bunları uygulamadan önce vücudu teşhis etmelisiniz.

Fiyatlardan bahsedecek olursak bunları tabloda görebilirsiniz.

Çoğu durumda çatlaklardan kurtulmak için tek bir prosedürün yeterli olmadığını düşünmek önemlidir. Kural olarak derslerde belirli zaman aralıklarında donanım işlemleri yapılmaktadır. Bu, optimum ve kalıcı sonuçlara ulaşmanızı sağlar.

Ciltteki çatlak izlerini ortadan kaldırmak için salon prosedürü

Yorumlar

Natalya Vorontsova:

Doğumdan sonra bacaklarımda oluşan çatlaklardan nasıl kurtulacağımı uzun süre bilmiyordum. Yazın şort bile giyemiyordum, utanç vericiydi. Sonunda kararımı verdim ve bir güzellik salonuna gittim. Orada bana lazerle yüzey yenilemeyi önerdiler. 3 işlemden sonra çatlaklar neredeyse görünmez hale geldi. Harika. Etkisi ödediğim paraya değer.

Olga Yasimova:

Üçüz doğurdum. Her şey yoluna girecekti ama doğum yaptıktan sonra vücudumun her yerinde korkunç çatlaklar oluştu: mide, kalça, göğüs. Çocuklar harikadır ama kadınlar bunun bedelini vücutlarının güzelliğiyle öderler. Neyse ki bugün çatlaklarla savaşabileceğiniz birçok yöntem var. Bebek büyüdüğünde, üzerimde iyice çalıştıkları kozmetoloji merkezine gittim. Sargılar yapıldı, soyuldu, deri altına enjeksiyonlar yapıldı. Artık yeniden genç ve güzelim.

Oksana Polyakova:

Hamileliğimin 6. ayında karnımda ve uyluklarımda çatlaklar oluşmaya başladı. İnternette mumiyonun harika özelliklerini okudum ve denemeye karar verdim. Kremaya ekledim ve her gün sorunlu bölgelere sürdüm. Dönem sonuna kadar çatlaklar soldu ve yenileri ortaya çıkmadı. Ve doğumdan sonra bulaşmaya devam ediyorlar. Vücuttaki çatlaklar artık neredeyse görünmez. Yani hafif bir korkuyla kaçtım diyebiliriz.

Emzirme sırasında memede pamukçuk oluşmasına neyin sebep olduğunu öğrenin ve çatlaklara karşı Mustela kremi hakkındaki yorumları okuyun.

Açıklamaya dön

Uzun zamandır beklenen bebeğin gelişinden sonra genç anne, yalnızca çocuğa değil, aynı zamanda onun güzelliğini ve figürünü yeniden kazanmaya da zaman ayırmaya çalışır. Kadınlar en çok aşırı kiloların ve çatlakların (çatlaklar) ortaya çıkmasından utanıyor. Ve eğer kanıtlanmış birçok yöntem, kazanılan kiloları gidermenize yardımcı olacaksa, o zaman doğumdan sonra midenizdeki çatlaklardan nasıl kurtulabilirsiniz? Burada geleneksel tıp ve kozmetik prosedürler kurtarmaya gelecek.

Bir sorunu çözmek için neyle karşı karşıya olduğunuzu bilmeniz gerekir. Peki çatlaklar nedir? Çatlak işaretleri (stria)– Cilt tabakasının aşırı gerilmesi sonucu yırtılması sonucu oluşan cilt kusuru. Farklı genişliklerde bordo (“taze”) veya soluk (“eski”) şeritlere benziyorlar. Hamilelik ve doğumdan sonra sadece midede değil aynı zamanda kalçalarda, kalçalarda ve göğüste de görünebilirler.

Görünüm nedenleri

• Hamilelik sırasında kortizol hormonunun artan üretimi

Bu hormonun etkilerinden biri, doğumu kolaylaştırmak için simfiz pubisi (kasık kemiklerinin birleşim yeri) yumuşatmasıdır. Ancak aynı hormon cildi olumsuz etkileyerek kolajen ve elastin üretimini azaltır. Bu, cildi daha az elastik hale getirir ve çatlaklara daha yatkın hale getirir.

• Genişlemiş bir karın ile cildin doğal olarak aşırı gerilmesi

Cildin hızlı bir şekilde gerilmesi, elastikiyet eksikliğinden dolayı derinin derin tabakasında yırtıkların oluşmasına neden olur. Bu, başlangıçta bordo renginde olan çatlakların ortaya çıkmasına neden olur ve çatlaklar bağ dokusu ile büyüdükten sonra soluk pembe bir renge (çevreleyen deriden daha açık) dönüşürler.

Önleme

Bildiğiniz gibi çatlakları önlemek daha sonra tedavi etmekten daha kolaydır. Bu nedenle anne adayının hamileliğin başlangıcında cildini düşünmesi gerekir.

Çatlak izlerini önlemenin birkaç yolu:

• Doğru beslenme

Cildin durumunu desteklemek için kendisine faydalı bileşenler içeren gıdaların tüketilmesi önemlidir: fındık, tahıllar, tam tahıllı ekmek, yağlı balık, narenciye, süzme peynir.

• Spor aktiviteleri

Spor sadece kasları değil aynı zamanda cildi de tonlandırır. Çatlakları önlemek için yüzmeye gitmeniz, karın egzersizleri yapmanız ve sabah egzersizleri yapmanız önerilir. Hamileliğin hangi aşamasına kadar egzersiz yapabileceğinizi doktorunuza danışmanız gerekmektedir.

Egzersiz yapması tavsiye edilmeyen kişiler, cildi güçlendirmek için basit nefes egzersizlerini kullanabilirler: 3-5 saniye boyunca karnını içeri çekerken nefes alın, 3-5 saniye boyunca karın duvarını dışarı çıkarırken nefes verin.

• Masaj

Yağ masajı yapmak en iyisidir - bu sadece cilt tonunu iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda onu besler. Hamilelik sırasında, doğumdan sonra her türlü bebek yağını kullanmak daha iyidir. Rahmin erken kasılmasına neden olmamak için masaj hafif dairesel hareketlerle yapılmalıdır.

• Bandaj ve özel bir sutyen giymek

Hamilelik için özel olarak üretilen iç çamaşırları, fetüsü doğru pozisyonda destekleyerek omurgaya binen yükü azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda karın duvarını da güçlendirecektir. Bandaj hamileliğin 20. haftasından itibaren giyilir. Doğumdan sonra genellikle bir kemer-pantolon ve doğum sonrası bandaj kullanılır (doğumdan sonraki 6 haftaya kadar giyilir. Doğum sonrası bandajlar hakkında bilgi edinin: nasıl seçilir ve midenin nasıl düzgün şekilde bağlanacağı).

• Besleyici Krem Kullanımı

Çatlak önleyici krem, cildin elastikiyetini korumak için özel olarak tasarlanmıştır ve tonu için gerekli bileşenleri içerir: E vitamini, kollajen, elastin, amino asitler ( Çatlak izleri için kremler:“Dokuz ay”, “Pregnacare”, “Mustela”, “Vichy”, “Lierac”, “Mama Comfort”, “Mangosteen”. Çatlaklar için en iyi 10 kreme bakın).

Anastasia'nın hamilelikten sonra çatlaklardan nasıl kurtulduğunu görün:

Merhaba kızlar)) Çatlak sorununun beni de etkileyeceğini düşünmemiştim ve bunun hakkında da yazacağım))) Ama gidecek yer yok, bu yüzden buraya yazıyorum: çatlaklardan nasıl kurtuldum Hamilelik sonrası izler. Eğer yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...

• Kontrast sıkıştırır

Sıcaklıklar değiştirilerek cilt tonu artırılabilir. Bunu yapmak için havluyu sıcak suya batırın, sıkın ve yarım dakika karnınızın üzerine koyun. Daha sonra işlemi tekrarlayın ancak havluyu soğuk suya batırın. Kompresörü 5-6 kez değiştirmeniz gerekir.

Çatlak izlerinin ortaya çıkmasını önlemek için tüm önleme yöntemlerinin kullanılması tavsiye edilir. Karnı desteklemek cildin mekanik olarak gerilmesini önlediğinden, bandaj takmak haklı olarak en etkili yöntem olarak kabul edilir.

Çatlak işaretleri hala görünüyorsa ne yapmalı?

Önleyici yöntemler yardımcı olmuyorsa ve karın bölgesinde hala çatlaklar görünüyorsa, umutsuzluğa kapılmanıza gerek yok, bunları ortadan kaldırmanın kanıtlanmış yolları var. Öncelikle çeşitli kozmetik ürünlerini ve "büyükannenin tariflerini" kullanarak çatlakları kendiniz gidermeye çalışmalısınız. Ve ancak bu yöntemler yardımcı olmazsa donanım tıbbına başvurabilirsiniz.

Halk ilaçlarından kurtulmak

Geleneksel tıp tarifleri ve kozmetikler evde çatlaklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır:

• Mumiyo

Shilajit bazlı krem ​​hızlı ve basit bir şekilde hazırlanır: 1 gram mumiyonun 5 gram (1 çay kaşığı) ılık kaynamış suda çözülmesi gerekir, ardından elde edilen karışım bir tüp bebek kremi (hacim 100 g'dan fazla olmamalıdır) ile karıştırılır. ). Bu tarif için hamile bir kadının ve bebeğinin sağlığını etkileyen minimum miktarda madde içerdiğinden bebek kremi seçmek gerekir. Her gün duştan sonra ürünü sorunlu bölgelere sürün, cilt iyice buharlanmalıdır. Ortaya çıkan krem ​​buzdolabında saklanmalıdır.

• Yağ (zeytin, deniz topalak, badem)

Yağları kullanarak evde peeling yapabilir ve aynı zamanda cildi güçlendirmek için gerekli maddelerle doyurabilirsiniz.

Çeşitli yağ bazlı peeling tarifleri:

1. zeytin veya başka bir yağa öğütülmüş kahve veya bal ekleyin ve 10 dakika hafifçe kızarıncaya kadar cilde sürün, ardından durulayın; Bu peeling haftada 2-3 kez duştan sonra yapılabilir.
2. 1 bardak tuz, şeker ve yarım bardak yağı karıştırın (sebze, zeytin, hindistancevizi alabilirsiniz); Duş sırasında sorunlu bölgelerin cildine dairesel hareketlerle 5-7 dakika masaj yaparak sürün, ardından durulayın ve bebek kremini uygulayın.

• Avokado soyma maskesi

Karışımı hazırlamak için 2 yemek kaşığı yulaf ezmesine ve aynı miktarda kozmetik kile, 1 avokadoya, bir yemek kaşığı herhangi bir yağa ihtiyacınız olacak. Bir blender veya normal bir çatal kullanarak, tüm malzemeleri bir macun haline getirin ve yarım saat boyunca cilde uygulayın. Karışımın ovulmasına gerek yoktur, emilmesi gerekir, ardından kalıntıları bir çubukla çıkarılabilir.

• Aloe ve karahindiba maskesi

Bu maske için karahindiba ve aloe yapraklarını bir karıştırıcıda eşit oranlarda (her biri 100 g), yarım bardak zeytinyağı (veya başka bir) yağ ve biraz yulaf ezmesini bir macun oluşana kadar karıştırmanız gerekir. Karışımı sorunlu bölgelerin cildine günde 2 kez uygulayın.

• sarar

Doğumdan sonra karın bölgesinde oluşan çatlaklar için kozmetik kil ve esansiyel yağlarla soğuk ve sıcak sargılar iyi yardımcı olur. Sadece çatlakları ortadan kaldırmakla kalmaz, aynı zamanda kilo kaybına da katkıda bulunurlar.

Karışım, bir macun oluşuncaya kadar ılık maden suyunun eklendiği kilden yapılır. Sadece tahta bir cisimle karıştırmanız yeterli (özel bir kaşığınız yoksa sıradan bir kalem de işinizi görecektir). Karışımı elde ettikten sonra içine herhangi bir esansiyel yağdan birkaç damla ekleyin. Kütle, soyularak hazırlanan cilde eşit bir tabaka halinde uygulanır, vücut 1 saat boyunca filme sarılır (yemek filmi kullanabilirsiniz). İşlem sonrasında cilt ılık su ile temizlenir.

Kalıcı bir etki elde etmek için 2 - 3 günlük sargılar arasında ara vererek 10 - 12 işlem yapmanız gerekir.

Ayrıca mavi kil ve sıvı bal, deniz yosunu sargıları, tutam ve aromatik masajlar ve peeling kullanımı: tuz, şeker, kahve.

• Okumanızı öneririz: Doğum sonrası rehabilitasyon egzersizleri - 14 basit egzersiz

Video tarifini izleyin:

Kozmetoloji

Geleneksel tıbbın istenilen etkiyi vermediği durumlarda yine de geleneksel tedaviye başvurmaya değer.

Kozmetoloji kliniklerinde çatlakları giderme yöntemleri:

• Mezoterapi

Besinlerin (kollajen, amino asitler, enzimler) enjeksiyonları deri altına yapılır. Görünür sonuçlar elde edilene kadar yapılacak seans sayısı 10 civarındadır.

• Mikrodermabrazyon

En küçük parçacıklarla öğütülerek cildin dokusu düzleştirilir ve hasarlı tabakası ortadan kaldırılır.

• Lazer çatlak giderme

Lazer ışını hasarlı cildin yüzey katmanlarını buharlaştırarak çatlakları ortadan kaldırır. İşlem sonrasında kabuklanmalar oluşabilir ve bunlar bir süre sonra kendiliğinden düşecektir.

• Ozon tedavisi

Teknik mezoterapi ile aynıdır ancak bu durumda ozon cilt altına verilir ve bu da ciltte eksik olan kollajen ve elastin üretimini artırır.

• Profesyonel peeling

Bu peeling sırasında cildin üst tabakasını çıkarmak için kimyasallar (glikolik asit veya meyve asitleri) kullanılır ve ardından yenileme yapılır.

• Karın estetiği ameliyatı

Çatlak izlerini gidermek için yapılan plastik cerrahi, yalnızca diğer yöntemlerin etkisiz olduğu aşırı durumlarda kullanılır.

Çatlak izlerini ortadan kaldırmanın imkansız olduğuna dair yaygın inanışa rağmen birçok kişi çatlakların ölüm cezası olmadığını biliyor. Sadece doğru tedavi yöntemini seçmeniz ve sabırlı olmanız yeterlidir.

Sağlıklı Rusya -

Ayrıca kilo verme konusunu da okuyoruz:

• Doğumdan sonra hızlı bir şekilde nasıl kilo verilir?
• Doğumdan sonra kilo vermek - temel ipuçları
• Kilo verme tekniği - çevrimiçi kurs "Anne + bebek"

Video

Hamilelik, toksikoz ve diğer zorluklara rağmen her kadın için neşeli ve uzun zamandır beklenen bir olaydır, çünkü hiçbir şey yaklaşan anneliğin mutluluğuyla karşılaştırılamaz. Ancak bir bebeğin doğumundan sonra hemen hemen tüm kadınların, figürlerinin görünümü ve durumuyla ilgili sorunları vardır; bunlardan biri, halk arasında cilt çatlakları olarak adlandırılan çatlaklardır.
Pek çok kadın bu nahoş olayla karşı karşıyadır, bu nedenle doğumdan sonra çatlakların nasıl giderileceği sorusu çok önemlidir.

Halk hekimliği de dahil olmak üzere modern kozmetoloji ve tıp, çatlakları ortadan kaldırmak için birçok farklı yol sunar.

Çatlak işaretleri nedir ve nasıl görünürler?

Çatlaklar, doğal sıkılık ve elastikiyet kaybı nedeniyle ciltte ve katmanlarında meydana gelen yırtıklardır. Yaş ilerledikçe cilt incelir ve kuvvetli gerilim altında yırtılabilir; bu durum genellikle fetüsün rahimde gelişmesi ve karnın genişlemesi sırasında ortaya çıkar.

Bu dönemde cilt, her geçen gün artan ciddi bir stres yaşar. Elbette epidermisin iç katmanları yırtılır ancak bu aynı zamanda dış katmanın durumunu da etkiler. Bu tür yırtılmaların olduğu yerlerde farklı uzunluk, kalınlık ve şekillerde yara izleri ortaya çıkar.

Cilt kırılmaları, kollajen ve elastin lifleri içermeyen ancak kılcal damarlar tarafından nüfuz edilen bağ dokusu ile değiştirilmeye başlar, bu nedenle çatlakların ortaya çıkışının ilk aşamasında parlak pembe, lila, mavimsi ve hatta menekşe rengine sahip olurlar. kırılmanın boyutuna bağlı olarak.

Yavaş yavaş çatlakların yüzeyinin rengi bozulur, bu da onları daha az fark edilir hale getirir, ancak hasar kendi kendine ortadan kalkamaz çünkü bunlar aslında yara izleridir. Zamanla çatlakların yüzeyi beyaza döner ve hafif sedefli bir renk alır, ancak çatlaklar sağlam cildin genel rengiyle eşleşemez.

Gözyaşlarının yerini alan bağ dokusu melanin içermediğinden, bronzlaşma sırasında en çok fark edilir hale gelirler. Bronzlaştığında çatlaklar beyaz kalır.

Genç cilt yüksek düzeyde elastikiyete ve sıkılığa sahiptir, güçlü bir şekilde esneyebilme ve hasar görmeden hızlı bir şekilde eski durumuna dönme yeteneğine sahiptir.

Bu nedenle 22 yaşından önce doğum yapan genç sağlıklı kızlarda nadiren çatlak görünümü görülür. Ancak çeşitli nedenlerden dolayı epidermisin doğal fonksiyonları bozulabilir, bu da derinin çok incelmesine ve gerildiğinde içeriden yırtılmasına neden olabilir.

Hamilelik genellikle hormonal seviyeler değiştikçe çatlakların ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Bir kadının vücudunda progesteron ve östrojen seviyesinin artmasıyla birlikte, cildin yoğunluğundan sorumlu olan kolajenin ve gerilmesi için gerekli olan elastinin doğal üretim seviyesi azalır.

Böylece cilt içeriden özelliklerini kaybeder ve karın bölgesinin hızla büyümesiyle birlikte esnemeye vakti kalmaz ve yırtılmaya başlar. Ne yazık ki bu süreci tam olarak düzenlemek mümkün değil.

Çoğunlukla çatlakların nedeni hamilelik sırasında cilt yırtılmalarına yatkınlıktır (kalıtım).

Ancak kalıtsal faktörün yanı sıra cilt çatlaklarının yalnızca görünümünü değil aynı zamanda sayısını da belirleyen başka nedenler de vardır. Bunlar şunları içerir:

• aşırı kilonun varlığı ve hamilelik sırasında kilo alma oranı;
• motor aktivite seviyesi;
• hamilelik sırasında bir kadının vücuduna giren vitamin miktarı;
• kötü alışkanlıkların varlığı, özellikle sigara içmek;
• anne adayının yaşı;
• metabolik bozuklukların varlığı;
• değişen derecelerde obezite veya diyabet gibi endokrin sistem hastalıklarının varlığı;
• karın kaslarının zayıflığı.

Çatlakların sadece karın, uyluk veya bacaklarda görülemeyeceğini unutmamalıyız. Doğumdan sonra göğüslerde sütün hızla tutulmasından kaynaklanan cilt kırılmaları da görülebilir, bu nedenle cilt keskin bir şekilde gerilmeye zorlanır.

Çatlak izlerinin ortaya çıkmasını önlemek veya derinliklerini, uzunluklarını, genişliklerini ve çift sayılarını azaltmak için bir dizi önlem alabilirsiniz:

• Cildinizi tüm dönem boyunca özel kremler veya jellerin yanı sıra şeftali, zeytin ve badem yağı içeren yüksek E vitamini içeriğine sahip yağlarla yağlayın.
• Vitamin bakımından zengin yiyecekler yiyin veya ek vitamin kompleksleri alın.
• Hamileliğin ikinci yarısından doğuma kadar, bedeni doğru seçerek veya ayarlayarak bandaj giyin.
• Özellikle hamileliğin ikinci yarısında ve doğumdan sonra doğru beden sutyeni giyin, çünkü bu dönemde göğüslerin daha fazla desteğe ihtiyacı vardır.

Çatlak izlerini gidermek için kozmetolojik yöntemler

Modern kozmetoloji, aşağıdaki yöntemleri kullanarak doğumdan sonra çatlakları ortadan kaldırmanıza olanak tanır:

1. Mezoterapi. Mikroenjeksiyonlar kullanılarak besin kokteylleri ve karışımları cilt altına verilir. Her karışımın bileşimi benzersizdir ve hastanın ihtiyaçları dikkate alınarak uygulamadan hemen önce hazırlanır. Kokteyller sadece besin bileşenleri ve vitaminleri değil aynı zamanda tıbbi maddeleri, amino asitleri, bitki özlerini, enzimleri ve kolajeni de içerebilir. Teknik son derece etkilidir ve 10 seansta cildin görünümünü ve durumunu önemli ölçüde iyileştirebilir.
2. Lazer yüzey yenileme. Bu yöntem, yeni kırılmaları neredeyse tamamen hafifletmenize ve küçük çatlakları görünmez hale getirmenize olanak tanıdığı için, farklı olgunluk derecelerindeki çatlaklarla mücadelede etkilidir. Eski ve büyük çatlaklar için teknik, belirgin sonuçlar elde etmenize, yumuşatmanıza, pigment eklemenize ve böylece hasarı görsel olarak gizlemenize olanak tanır. Prosedürün amacı cildin üst katmanlarını buharlaştırmak, genel yüzeyi düzleştirmek ve yenilenme süreçlerini uyarmaktır. Çatlakların lazerle yenilenmesi etkili bir işlemdir, ancak doğumdan sonra birkaç ay gerekir. Derin veya eski çatlakları ortadan kaldırmak için çeşitli prosedürler gereklidir. Her tedaviden sonra ciltte kabuklanmalar oluşur ve 2 hafta sonra kendiliğinden düşer. Seanslar arasındaki aralık yaklaşık bir aydır.
3. Vakum ve vakum silindirli masaj.İşlem, belirli bir kuvvetle cilt emme prensibine dayanan özel cihazlar kullanılarak gerçekleştirilir. Teknik, cildin durumunu iyileştirmenize, kasları ve kan damarlarını güçlendirmenize, tedavi edilen bölgedeki kan dolaşımını artırmanıza, yenilenme süreçlerini hızlandırmanıza olanak tanır.
4. Lazer nanoperforasyonu. Işını nano ışınlara bölen özel bir lazer aparatı kullanan benzersiz bir teknik. Prosedür çok daha az invazivdir ve tedavi alanlarında cildin yüzey katmanlarının neredeyse tamamen yenilenmesini sağlar.
5. Fraksiyonel termoliz. Cildin hasarlı bölgeleri, sıcak tipte lazerlerin kullanıldığı ısıya maruz bırakılarak, bir kafes oluşturan mikro ışınlara bölünerek çıkarılır. Bu teknik, derin ve eski çatlakların ve yara izlerinin bile ortadan kaldırılmasına olanak tanır.
6. Kimyasal peeling. Tedavi maddesinin türü ayrı ayrı seçilir ve cildin belirli bir bölgesindeki çatlakların sayısına ve derinliklerine bağlıdır. Her prosedür türünün yalnızca kendi endikasyonları değil aynı zamanda kendi kontrendikasyonları da vardır, bu nedenle tedaviyi gerçekleştirmeden önce bir güzellik uzmanına danışmanız gerekir.
7. Elmas mikrodermabrazyon. Bu prosedüre mekanik tipte cilt yenileme denir ve bunun yardımıyla, özel bir aparatla basınç altında cilde uygulanan mikroskobik elmas çipler kullanılarak epidermisin üst tabakası çıkarılır, genel rahatlama düzleştirilir.
8. Enjeksiyon yöntemleriörneğin, hyaluronik asidin, tedavi edilen bölgede cildin yenilenmesini ve kollajen liflerinin restorasyonunu uyaran vitaminler ve amino asitlerle kombinasyon halinde doğrudan cilt kırılmasının altına enjekte edildiği biyoreparasyon.
9. Ozon tedavisi– Atomik oksijen, ozon karışımıyla birlikte cilt altına verilir ve cildin yenilenme süreçleri uyarılır. Karboksiterapi sırasında deri altına karbondioksit enjekte edilerek doğal neokollajenez süreçleri uyarılır.
10. Sararlar, çamur maskeleri kremler ve merhemler sürmenin yanı sıra. Ancak bu tür teknikler yalnızca çatlakların küçük, taze ve az miktarda mevcut olduğu durumlarda yardımcı olabilir.

Evde çatlakları gidermek mümkün mü?

Çatlakları gidermek için ev yöntemlerini seçerken eski çatlakları gidermenin mümkün olmayacağını unutmamalısınız.

Doğumdan sonra cilt hasarını kendi kendine tedavi etme sürecine mümkün olduğu kadar erken, örneğin bebek doğduktan 2-3 hafta sonra başlamanız gerekir.

Çatlak izlerini kendi başınıza ortadan kaldırmak için sıklıkla aşağıdakiler kullanılır:

• Günlük masaj badem, portakal, zeytin, şeftali yağı ve fındık veya buğday tohumu yağı ile. Masaj hareketleri, ciltte kuvvetli bir gerilme olmadan hafif olmalıdır.
• Fırçalamalar – Geleneksel tıp, evde öğütülmüş kahve, öğütülmüş kayısı çekirdeği ve şekere dayalı vücut peelingi hazırlamak için birçok tarif sunar. Ovalamalara ekşi krema ve çeşitli yağlar eklenir. Keseler duştan 10-15 dakika önce cilde uygulanmalıdır.
• Çatlaklar için hazır kozmetik bileşimler mağazalardan satın alındı. Hafif masaj ve karıncalanma ile birlikte cilde uygulanmalıdır. Esansiyel yağlar ve turunçgil bitki özleri, elastin, kolajen ve meyve asitleri içeren ürünleri tercih etmelisiniz.
• Mumiyo. İki tablet veya kapsülü az miktarda besin, vitamin veya bebek kreminde eritin, pürüzsüz hale gelinceye kadar iyice karıştırın ve temiz cilde uygulayın. Bu madde hasarlı cildi mükemmel şekilde iyileştirir, yenilenme süreçlerini hızlandırır, küçük çatlakları ortadan kaldırır ve büyük çatlakları daha az fark edilir hale getirir. Ancak çatlakları ortadan kaldırmak için bu ilacı birkaç ay boyunca her gün kullanmanız gerekir.

Spor çatlaklarla savaşmaya yardımcı olur mu?

Egzersiz cilt tonunun korunmasına yardımcı olur. Ayrıca kadın doğumdan sonra spor yaparak hamilelik sırasında aldığı fazla kiloları verir.

Bu yöntemle hamilelikte oluşan mevcut çatlakların giderilmesi mümkün değildir ancak spor, yeni çatlakların oluşmasını engellemeye yardımcı olacaktır. Doğumdan 2-3 ay sonra düzenli spor aktivitelerine başlayabilirsiniz.

Spor çatlakların oluşmasını engellemeye yardımcı olur. Bir kadın hamilelikten önce ve hamilelik sırasında günlük egzersiz yaptıysa, epidermis iyi durumda olduğundan ve yeterli düzeyde elastikiyete sahip olduğundan ciltte yırtılma riski minimum düzeyde olacaktır.

Elbette çatlakların ortaya çıkmasını önlemek, bebek doğduktan sonra onlardan kurtulmaya çalışmaktan çok daha kolaydır ancak bunun için hamileliğin ilk haftalarından itibaren her gün vücudunuza ve cilt durumunuza dikkat etmeniz gerekir. .

Düzenli spor aktivitelerinin yanı sıra karın ve uyluk derisine E vitamini içeren yağlar uygulanmalıdır, örneğin şeftali, zeytin veya buğday tohumu yağı, badem yağı da uygundur.

Ayrıca E vitamini ile zenginleştirilmiş doğal yağlara dayalı özel kremler kullanabilirsiniz.

Ayrıca güçlü bir artıştan kaçınarak kilonuzu izlemek de gereklidir; bunun için diyetinize daha fazla meyve ve taze sebze ekleyerek diyetinizi dengelemeli, yağlı yiyecekler ve unlu ürünlerin tüketimini azaltmalısınız.

Ayrıca yumurta, et, taze peynir, bitkisel yağlar ve protein açısından zengin besinler gibi vücutta elastin ve kolajenin doğal sentezini harekete geçiren besinleri de tüketmelisiniz.

Faydalı video: doğumdan sonra çatlaklardan nasıl kurtulurum

Bebek taşırken kadın bedeni aşırı stres yaşar ve bir takım değişikliklere uğrar. Fetal büyümenin hızla artması nedeniyle karın kasları gerilmek zorunda kalır, bunun sonucunda bağ dokularında ve ciltte mikroskobik yırtıklar ortaya çıkabilir ve cilt daha az elastik hale gelir ve bu da çatlakların oluşmasına neden olur.

Aşırı gerilme nedeniyle yırtılan kollajen ve elastin lifleri zamanla yara izi haline gelir ve çatlaklar cilt altındaki izlere benzer hale gelir.

Doğumdan sonra midedeki çatlakları bir güzellik salonunda veya plastik cerrahi ve profesyonel kozmetiklerin yardımıyla kaldırabilirsiniz, ancak çoğu zaman annelerin bunun için yeterli zamanı, enerjisi veya parası yoktur.

Evde çatlakları gidermek de mümkündür- Sorunlu bölgeyle düzenli olarak belirli manipülasyonlar yapmanız ve bir diyet uygulamanız yeterlidir. Bu durumda doğum sonrası karın bölgesinde oluşan gergin deri şeklindeki kusurdan kurtulmak sorun yaratmayacaktır ve oldukça çabuk geçecektir.

Banyo prosedürlerini kullanarak cilt restorasyonu

Bu işlemin süresi en az 15 dakikadır Kendinizi tamamen suya batırmanız önemlidir - yalnızca başınız su yüzeyinin üzerinde kalmalıdır.

Bu yöntem tüm vücudunuzdaki - kalça, karın, göğüs ve diğer bölgelerdeki çatlaklardan kurtulmanızı sağlayacaktır.

Banyoya eklemek için en iyi formülasyonlar:

• Birkaç damla papatya yağı, 3 yemek kaşığı lavanta yağı ve bir avuç sofra (kaba) tuz ile karıştırılır.
• Yarım kilo nişasta, beş litrelik ılık su hacminde seyreltilerek banyoya eklenir.

  Banyo suyunun sıcaklığının 37 dereceyi geçmemesi ve işlem süresinin 20 dakikayı geçmemesi gerektiğine dikkat etmek önemlidir.

• Ilık su ve bir kilogram tuzdan (sofra veya deniz) hazırlanan banyo, nişasta banyosuyla aynı şekilde alınır - sıcak değil ve 20 dakikadan fazla olmamalıdır.

Esneklik için masaj

Doğumdan sonra karın cildine gerilirse elastikiyet nasıl geri kazandırılır?

Çatlak izlerinden kurtulmak için mükemmel bir seçenek - tutam masajı. Hem doğumdan hemen sonra midede hem de vücudun diğer kısımlarında yapılabilir, ancak göğüste - bebeğin doğduğu andan itibaren en geç 4 ay içinde yapılabilir.

Cilt zaten gergin olduğundan sorunlu bölgeleri hafifçe sıkıştırmak ve onlara vurmamak önemlidir.

Prosedür algoritması aşağıdaki gibidir:

• Vücut iyi temizlenmiş kendi kendine hazırlanmış bir kahve peelingi kullanarak - bir kahve makinesinden veya Türk'ten gelen kahve kalıntısı duş jeli ile karıştırılır, vücuda uygulanır ve hafifçe ovulur. Bu durumda çatlakların bulunduğu bölgelere özellikle dikkat edilir. Cildiniz hassassa, ona zarar vermemek için iri öğütülmüş kahve kullanmayın.
• Temizlenmiş cilde az miktarda krem ​​uygulayın.(sıradan bebek kremi bu tür manipülasyonlar için mükemmeldir) ve 10-20 dakika boyunca cildin çatlaklı bölgeleri parmaklarınızla hafifçe sıkıştırılır. Morluk bırakabileceği için cildi çok sıkı tutmanız önerilmez.
• İşlemden sonra kendi ellerinizle hazırlanan karışımın ısıtılmış cilde uygulanması tavsiye edilir. mumya kreması- 1 çay kaşığı suya 2 gram mumiyo alın, eritin, ayrı bir kapta küçük bir tüp bebek kremiyle karıştırın. Bu karışımı buzdolabında saklayabilirsiniz.

Bu yöntemle çatlaklardan kurtulmak, haftada en az 2-3 kez yapılması gereken uzun ve emek yoğun bir süreçtir. Aynı zamanda, yeni ortaya çıkan yeni çatlaklar 3-4 ay içinde neredeyse görünmez hale gelecek ve eskilerinin en az bir yıl boyunca kurtulmak zorunda kalacak.

Bu videoda çatlaklardan kurtulmak için başka bir karın masajı tekniği gösterilmektedir:

Ve burada lenfatik drenaj masajının türlerinden biri olan donanım LPG masajından bahsedeceğiz! Bu popüler salon prosedürünün özü nedir?

Spor yaparak kurtulmak mümkün mü?

En basit nefes egzersizlerini doğumdan sonraki ilk günlerde uygulamaya başlayabilirsiniz - bunlar cilt tonunun yenilenmesine yardımcı olacaktır. 10-15 dakika içinde gerçekleştirilirler aşağıdaki algoritmaya göre:

• 3-6 saniye derin nefes alırken aynı anda midenizi mümkün olduğunca içeri çekmelisiniz;
• Aynı süre boyunca nefes vermelisiniz ama aynı zamanda karnınız mümkün olduğunca dışarı doğru çıkmalıdır.

Doktorunuz egzersiz yapmanıza izin verir vermez, Aşağıdaki egzersiz setine başlayabilirsiniz:

• Sırt üstü yatarken, poponuzu yere sıkıca bastırdığınızda, nefes alırken bacaklarınızı ve üst gövdenizi yukarı kaldırmanız gerekir ki mideniz "çalışsın", yani yükselip alçalsın. İlk aşamalarda bacakların dizlerden bükülmesine izin verilir ve egzersizin kendisi 5-10 saniye yapılır. Yavaş yavaş süre 3-5 dakikaya çıkarılır.
• Karnınızdaki pozisyonda, dayanabildiğiniz kadar kalçanızı ve karnınızı sıkmanız gereken ayak parmaklarınıza ve dirseklerinize vurgu yaparsınız.
• Karnınız üzerinde yatar pozisyondan, bir kolunuzun ve ayak parmaklarınızın üzerinde durmanız gerekir. Mümkün olduğu kadar uzun süre bu şekilde dayanmanız gerekir.

Derslerin başlamasından 1,5-2 ay sonra daha karmaşık bir kompleksi uygulamaya başlayabilirsiniz:

• Sırt üstü yatarak kollarınızı başınızın arkasına atın, ardından derin nefes alın ve nefes verirken vücudunuzu mümkün olduğunca yükseğe kaldırın.
• Sırt üstü düz bir yüzeye uzanarak avuçlarınızı başınızın arkasına yerleştirin. Bu pozisyonda dönüşümlü olarak bacaklarınızı yukarı kaldırın, ardından her iki bacağınızı da kaldırın.
• Yüzüstü yatarak bacaklarını ve vücudunun üst kısmını yerden kaldırmaya çalışırlar, böylece sadece mide yüzeye bitişik olur.
• Sırt üstü yatarak derin nefes alın ve nefes verirken pelvisinizi mümkün olan maksimum yüksekliğe kaldırın.
• Sırt üstü uzanın ve aynı anda her iki düzleştirilmiş bacağınızı vücuda dik açılarla kaldırın, dönüşümlü olarak indirin.

Ayrıca bebeğiniz kucağınızdayken de pratik yapabilirsiniz:

• Hafifçe sallanırken gövdenizi sola ve sağa çevirin. Aynı anda sanki yürüyormuş gibi dizlerinizi de kaldırabilirsiniz.
• Çocuğu kollarınızı önünüzde tutarak yarım çömelme yapın, ardından çocuğun ayakları yere değecek şekilde derin bir şekilde çömelin. Çömeldikten sonra tamamen dikleşmeli, kollarınızdaki bebeği önce bir tarafa, sonra diğer tarafa hareket ettirmelisiniz.
• Bir sonraki egzersiz için bacaklarınızı genişçe açmanız ve bebeği düz, uzanmış kollarla başınızın üzerine kaldırmanız gerekecek.
• Çocuk egzersiz minderinin üzerine uzanır ve anne onun yanında şınav pozisyonunda durur. Maksimum sayıda şınav çekilir ve anne en alçak noktadayken çocuğu öper.

Bu video, doğumdan sonra karnın onarılmasına yönelik başka bir ilginç egzersiz seti içermektedir:

Sayfamızı ziyaret ederek soğuk tedavi - kriyoterapi - ve bu tekniğin kozmetolojide gençleştirme için kullanımını öğreneceksiniz: .

Sarar, sıkıştırır ve ovalar

Özel Papatya sargısı etkilidir. İşlemi gerçekleştirmek için 200 gram bitki çiçeğini (kuru veya taze) bir bardak sütte kaynatmanız gerekir.

Elde edilen karışım vücudun çatlaklı bölgelerine uygulanır., streç filme sarın (yeterince sıkı, ancak çok sıkı değil) ve bir battaniyeyle örtülü olarak 15-20 dakika bekletin. Daha sonra cildinizi kontrastlı bir duş altında durulayabilir ve üzerine özel veya kendi hazırladığınız bir kremi uygulayabilirsiniz.

Sarmalar deniz yosunu kullanılarak da yapılabilir.- Papatyadan daha az etkili değillerdir. Doğum sonrası karın bölgesindeki çatlaklara çare hazırlamak için yaklaşık iki yüz gram alg, hafif sıcak suda yumuşak bir kıvama gelinceye kadar seyreltilmelidir.

Cildin görünümünü iyileştirmek ve çatlaklardan kurtulmak için kompresler kullanılır haftada bir kez yapılması gereken bir işlemdir. Prosedür aşağıdaki algoritmaya uygun olarak gerçekleştirilmelidir:

• taze sıkılmış aloe suyu 2-5 damla herhangi bir aromatik yağ ile karıştırılır;
• karışıma yeterli büyüklükte bir kumaş parçası batırılır;
• Kumaş sorunlu bölgeye bandajla sabitlenir ve gece boyunca bırakılır.

Çatlak izlerini mükemmel şekilde giderir bir litre sıcak su ve bir kaşık limon suyu ve tuzdan oluşan kontrast kompres, içinde çözüldü. Prosedür şu şekilde gerçekleştirilir:

• bir havlu sıcak bir solüsyona batırılır ve yarım dakika boyunca çatlakların bulunduğu yere uygulanır;
• şimdi havlu buzlu suya batırılır ve tekrar cilde uygulanır;
• Karışım artık sıcak olmadığında prosedür tamamlanmalıdır.

Cildin elastikiyetini geri kazandırmak için buz kullanmak faydalıdır.- küpler çatlakların olduğu alanların üzerine sürülür. Buzun papatya kaynağından, aloe suyuyla veya aromatik yağların eklenmesiyle yapılması durumunda prosedür daha iyi sonuç verecektir.

Çatlakların olduğu bölgelere kan akışını uyarmak ve cilt yenilenme sürecini hızlandırmak, düzenli olarak ovulmalı. Bu amaçla su işlemleri sırasında el bezi, sünger, işlem tamamlandıktan sonra ise havlu kullanılabilir.

Cildin sağlıklı bir pembe renk kazanması için kuvvetlice ovalamalısınız. Ancak aşırıya kaçmayın; çok fazla güç kullanmak yaralanmalara neden olabilir.

Doğumdan sonra midedeki çatlaklardan kurtulmak için ev yapımı sargı ve kompresleri kullanmadan önce ve sonra fotoğraflar aşağıda sunulmuştur.