Ah bu bakış, ince dokunuşlar, uyutmayan düşünceler. Aşık bir adam böyle hisseder. Peki bu sırada beyne ne olur? Aşkı nörofizyologların gördüğü gibi bilimsel bir bakış açısıyla açıklayalım.
Peki ya aşk?
Sevdiğinizde elbette genlerinizi düşünmezsiniz. Ama bunlar size, onları nesillerine başarılı bir şekilde aktarmak için mümkün olan her türlü çabayı gösteren binlerce atanızdan miras kaldı. İnsan beyni, onu üreme davranışına motive ederek kopyalarının çoğaltılmasını başlatır.
Elbette çoğu kişi mutluluğun en önemli bileşeninin sevgi olduğunu duymuştur. Ve bu duygunun ortaya çıkmasında “mutluluk hormonları”nın (serotonin, endorfin, oksitosin ve dopamin) nasıl bir rol oynadığını bilmekte fayda var. Aşk, bu nörokimyasalların çok aktif bir şekilde üretilmesine neden olur, çünkü genlerimizin evrim sürecinde hayatta kalmasını büyük ölçüde belirleyen şey budur.
İlginçtir ki cinsiyet bu evrimsel süreçte yalnızca nispeten küçük bir rol oynar. Biyologların "üreme başarısı" dediği şey, sağlıklı bir eş seçmekten sağlıklı yavruları beslemek ve büyütmeye kadar sürecin diğer birçok bölümünü içerir.
Ve sevgi, insan davranışının tüm bu yönlerini birleştirir.
Nörokimyasallardan oluşan bir kokteyl
"Mutluluk hormonlarının" her biri, kendi yolunda, aşk duygusunun oluşumunda rol oynar. Aşkın bildiğimiz sevinçleri ve acıları, dopamin, oksitosin, serotonin, endorfin ve kortizolün insan vücudundaki etkilerine çarpıcı biçimde benzer.
Dopamin
Dopamin üretimi, aşkta her zaman mevcut olan bir tür "hedefe ulaşma" etkisi ile uyarılır. Dopamin beyne istenen hedefe ulaşılabileceğinin sinyalini verir. Aşık bir kişi için bu amaç, şu ya da bu ruh eşini aramaktır.
Oksitosin
Oksitosin üretimi dokunma ve güven duygusuyla uyarılır. Hayvanlarda bu iki belirti sıklıkla birleştirilir. Örneğin maymunlar yalnızca güvendikleri kişilerin kendilerine dokunmasına izin verirler çünkü kişisel deneyimlerinden akrabalarında saldırganlığın bir anda ortaya çıkabileceğini bilirler.
İnsanlarda el temasından manevi destek hissine kadar her şey oksitosin salgılanmasına neden olur. Aynı etki üretir ve orgazmdır. Seks sırasında insan vücuduna büyük miktarda oksitosin salınır ve bu da güven duygusuna katkıda bulunur, ancak kısa bir süre için.
Yavruların doğuşu aynı zamanda memelilerde önemli miktarda oksitosin artışına neden olur. Ve hem ebeveynler hem de çocuklar için. Başkalarının çocuklarını büyütmek de oksitosin düzeylerini artırır.
El teması az miktarda oksitosin üretimini teşvik eder, ancak örneğin yaşlı insanlarda olduğu gibi sık sık yapılırsa kişiler arası güveni artıran yeni sinir bağlantıları oluşturur. Aynı etki, üreme sürecinin başarısına katkıda bulunan insanlar arasındaki dostane bağlardan da kaynaklanmaktadır.
Oksitosin aşkın tüm yönleriyle o kadar yakından ilişkilidir ki ona genellikle "bağlayıcı hormon" veya "sarılma hormonu" adı verilir.
Serotonin
Serotonin üretimi aşkta da mevcut olan bir şey tarafından uyarılır; sosyal statünüz veya partnerinizin durumu. Bu düşünce kişisel olarak sizi memnun etmeyebilir ancak başkalarına yakından bakarak doğruluğunu kolaylıkla bulabilirsiniz.
Kendi gruplarında daha yüksek sosyal statüye sahip olan hayvanlar üreme sürecinde daha başarılı olma eğilimindedir. Ve doğal seçilim beyni öyle bir şekilde ayarlar ki, kişi statüsünü yükselttiğinde artan serotoninden tatmin duygusu yaşar.
Ve eğer bir insan, kendisi için önemli olduğunu düşündüğü birinden takdir ve sevgi görürse, serotonin seviyesi hızla yükselir.
endorfin
Endorfin üretimi fiziksel acıyla uyarılır. Ancak kişi gülerken veya ağlarken aynı zamanda endorfin dalgalanmasını da hisseder. Aşık insanların sıklıkla birlikte güldüğü bilinmektedir. Ortak kahkahaların endorfin salgısını harekete geçirdiği ortaya çıktı.
Ne yazık ki ağlamak çoğu zaman aşk duygusuyla da ilişkilendirilir. İnsanlar tam olarak ne deneyimlediklerini (aşk mı yoksa acı mı) anlama konusunda kaybolduğunda, bu onların hayatta kalmaları açısından parlak sonuçlara katkıda bulunmaz.
Ancak endorfinin etkisi altında oluşan sinirsel bağlantılar, insanların bir partnerle olan zor ilişkilere karşı toleransını bir dereceye kadar açıklayabilir.
Kortizol
Kortizol üreme sürecinin başarısında da önemli bir rol oynar. Bir insanın sevgisini kaybetmesi insanı rahatsız eder. Ancak aynı kortizol, kişiye hayatta kalma olanağı sağlar ve ona kaybın acısının üstesinden gelme ve hayatta ilerleme fırsatı verir.
Bir kişi, kendisine erişilemeyen bir partnere sonsuza kadar bağlı kalırsa, genleri mahkum olacaktır. Kortizol, beyninizin partnerinizi olumlu beklentiler yerine olumsuz beklentilerle ilişkilendirecek şekilde yeniden yapılandırılmasına yardımcı olur. Ve başka bir aday aramaya başlıyorsunuz.
Aşk ve Hayatta Kalma
Aşk, çoğu zaman unutulan küçük bir nedenden dolayı olumsuz duygulara neden olabilir. Gerçek şu ki, savunmasız doğarız ve hayatta kalmamızı sağlamak için sevgiye ihtiyaç duyarız. Her birimizin beyninin aldığı ilk his, ihtiyaçlarımızı kendimiz karşılayamayacağımız hissidir. Ancak başka bir insandan yardım aldığınız anda bu duygu hemen tersine döner. Ve bu yardımı beklemeye alışırsınız.
Ne yazık ki, yetişkin bağımsızlığı için yaşamlarımızda çocukluğumuzdaki ona olan bağımlılığımızı değiştirmeliyiz. Böyle bir dönüşüm, en azından kısmen hayatta kalmamıza yönelik bir tehdit olarak hissedilebilir. Ve yine birisinin bize yardım etmesini bekliyoruz. Bu nedenle ergenlik çağındaki insanlar aşkı aramaya başlar.
Diğer şeylerin yanı sıra genlerin hayatta kalmasını sağlar. Ancak yetişkin aşkında partnerlerin karşılıklı bağımlılığı, beyninizdeki ilk sinirsel bağlantıları oluşturan ebeveynlere olan ilk bağımlılık hissiyle asla karşılaştırılamaz.
Sevgi bir rahatlık duygusu yaratır, çünkü o olmadan DNA'nızı çocuğa aktarma olasılığı sorgulanır. Hayatta aşkı bulmak çoğumuzun düşündüğünden daha zordur. Ancak eğer insanlar bunun için büyük çaba sarf etmeseydi, genleri çok uzun zaman önce yeryüzünden silinirdi.
"Mutluluk Hormonları" kitabına dayanmaktadır
Aşk nedir? Her birimiz bu soruyu birden fazla sorduk ve her seferinde bunu kelimelerle ifade edemedik. Bu duygu bir insanı neden ziyaret eder, onun üzerimizdeki gücünün sırrı nedir, başka birine hissettiğimiz şeyin aynı aşk olduğunu nasıl belirleyebiliriz?
Aşk ne anlama geliyor?
Bu belki de bir kişinin başka bir kişiyle ilişkide yaşayabileceği en samimi duygudur. Aşk, başka bir kişiye karşı karşı konulamaz bir çekim, onunla birlikte olma, ilgilenme ve koruma arzusu, sevilen biri uğruna kendini feda etme ve aynı zamanda bağımlı hissetmeme, içsel olarak özgür olma, kalma arzusudur. kendini. Karşılıklı saygı, özen, sadakat, sorumluluk olmadan aşk imkansızdır.
Her birimize gerçek aşkı bilmek çok uzaktır - sonuçta, yalnızca birkaçı derin sevgi bilgisine ve gücünü uzun yıllar korumak için sürekli çalışmaya hazırdır. Kural olarak, kişi aşka az çok bencilce davranır, bu duygudan yalnızca olumlu duyguların tadını çıkarır ve aşk kaçınılmaz engellerle karşılaştığında onu reddeder.
Aşkın anlamı nedir? Yalnızca sevgi dolu bir kişinin başka bir kişiyi anlayabileceğine ve onu tüm avantajları ve dezavantajlarıyla olduğu gibi kabul edebileceğine inanılmaktadır. Aşk, insan sosyalleşmesinin bileşenlerinden biri olarak kabul edilir ve yalnızca homo sapiens'in karakteristik özelliğidir - muhtemelen "insanı maymundan çıkaran", çalışma değil sevme yeteneğiydi. Sevgi olmadan insan, başkalarını ve kendisini anlayamaz, bu dünyada kendine yer bulamaz, hayattan keyif alamaz. Bu, hayatın ana neşesinden mahrum, talihsiz bir insan. Ve yalnızca sevgi dolu bir insan, hayatı tüm ihtişamıyla tanıyabilecek, başka biriyle ilişkili olarak deneyimlenebilecek duyguların doluluğunu hissedebilecektir.
Sevginin özü nedir sorusuna kesin olarak cevap vermek zordur. Mevcut tanımlara rağmen aşk her insan için bireyseldir ve tamamen farklı eylemlere, eylemlere, duygulara ilham verebilir. Bazıları için bu bir ilham kaynağı, yaratıcılık için bir teşviktir. Diğerleri için bu, yorucu ve neşe getirmeyen yıkıcı bir güçtür (çoğu durumda bu, karşılıksız aşk için geçerlidir). Üçüncüsü, başka bir kişide sadece mutluluk ve tamamen çözülmedir.
Aşk, maneviyatı, yüceliği, yaratma motivasyonu ve kendini geliştirmesiyle diğer insan duygularından ayrılır. Sevginin ana "semptomlarından" biri, kişinin karşılığında hiçbir şey talep etmeden, verdiğinden aldığından daha fazla zevk almasıdır. Bu maddi şeylerle ilgili değil, manevi olanlarla ilgili - kabaca söylemek gerekirse, severek bir insana hayatımızı veriyoruz çünkü artık tüm düşünceler, tüm sevinçler ve üzüntüler sevilen biriyle bağlantılıdır. Bu nedenle sevgiyle yalnızca tüketici bakış açısıyla ilişki kuran, yalnızca başka bir kişiden ilgi ve ilgi görmeye çalışan bir kişiye sevgi dolu denemez.
Aşk tipolojisi
"Aşk nedir?" sorusuna yanıt arıyoruz. insanlar eski çağlardan beri buralardalar. Eski Yunanlılar bile, oldukça makul olan ve günümüzde geçerliliğini kaybetmeyen, aşk türlerinin tam bir sınıflandırmasını ortaya çıkardılar. Bu tipolojiye göre aşk şu türlerdendir:
- "eros" - sürekli yoldaşları şehvetli tarafın baskın olduğu aşk-tutku, birbirlerine olan fizyolojik ihtiyaç, pathos, kıskançlık, tam bağlılık ve fedakarlık, kişinin kendi "ben"ini tamamen kaybettiği aşk nesnesinde erimek;
- "Filia" - ilişkinin manevi bileşenine dayanan aşk-dostluk. Bu, ortak çıkarlar, hayata bakış açıları, karşılıklı anlayış ve karşılıklı saygı ile birbirine bağlanan iki kişi arasındaki iletişim sonucunda ortaya çıkan sevgi-sempatidir;
- "depolama" - aile bağlarına dayanan aşk. Karı-koca, anne-baba ve çocuklar, erkek ve kız kardeş arasındaki sevgidir. Storge - karşılıklı güvene dayalı hassas ve sakin aşk;
"agape" - sevilen birinin erdemlerinin ve dezavantajlarının objektif bir değerlendirmesine dayanan makul aşk. Bu aşkta duygulara ve duygulara yer yoktur; kontrolü zihin ele alır. Belki rasyonel aşk, tutkulu eros kadar şiirsel değildir ama daha dayanıklı ve yaratıcıdır.
Sevginin özü nedir - bilim adamlarının görüşü
Bilim adamlarının sevginin ne anlama geldiğine dair kendi görüşleri var. Antropologların son araştırmalarına göre aşk, insan vücudunda gerçekleşen kimyasal ve biyolojik bir süreçtir.
Yani tutkulu aşk sırasında beyin, heyecanlanmayı artıran ve duygusal canlanma hissi veren bir madde olan dopamin üretir. Bu maddenin üretimi kalıcı değildir, 6 aydan 3 yıla kadar sürer ve bu süre genellikle aşıkların üremeye hayatlarını bağlamaları için yeterlidir.
Daha sonra dopamin üretimi durur, tutku donuklaşır ve eşler "her şey sıkıştı ve aşk gitti" diyerek iç çeker. Aslında her şey o kadar da üzücü değil - beyinde yeni duyumların bir sonucu olarak dopamin üretilebiliyor. Bunu yapmak için birlikte yaşamınız boyunca ilişkilere romantizmi getirmeyi unutmamalısınız.
Her birimiz için sevginin anlamı kendine ait, samimi ve kelimelerle ifade edilemeyen bir şeyde yatmaktadır. Aşk başka hiçbir insan duygusuna benzemeyen çok yönlüdür. Gerçek aşkı bilen insan mutludur ama yıllar sonra onu koruyabilen kişi daha da mutludur.
2. Aşk üç yıl yaşar
Ve bu bir Fransız yazarın kaprisi değil Frederic Begbeder aynı isimli kitabı yazan kişi. ve mantıksal bile değil, biyolojik. Üç yıl - tam da böyle bir süre, babanın çocuğun ve annesinin hayatının ilk yıllarına eski atalarımızla katılımını garanti etti. Belki kısmen üç yıllık doğum izninin ortaya çıktığı yer burasıdır.
3. Aşk kör edicidir
Ancak Alman araştırmacı Andreas Barthel aşkın kelimenin tam anlamıyla kör olduğu sonucuna vardık. Aşık bir kişinin beyninde rasyonel ve kasıtlı kararlar vermekten sorumlu bölgeler derin uykudadır. Bu "kör" durum birkaç aydan üç yıla kadar sürebilir. Bu basitçe açıklanıyor - eğer bir partnerin tüm eksikliklerini hemen fark edersek, o zaman o kadar aşırı dikkatle ciddi bir ilişkiye gireriz ki, insan ırkının devamı tamamen tehlikeye girer.
4. Aşk bir uyuşturucu bağımlılığıdır
Aşık bir kişinin ve uyuşturucu bağımlısının tomografisini yaparsanız, görüntülerin sonuçlarında pek çok ortak nokta vardır. Örneğin aşıklarda beynin "ödül sistemi" denilen iki bölgesi aynı anda aktiftir. Bu yüksek seviyeden kaynaklanmaktadır. Aynı şekilde insan beynine de yalnızca kokain etki eder.
5. Aşk "iyileştirilebilir"
Deney sonucunda bilim insanları, bir fareye şok dozda serotonin verilirse kalıcı partnerini reddedip herkesle çiftleşmeye başlayacağını buldu. Mesele şu ki, serotonin dopamin seviyesini önemli ölçüde azaltır ve aynı zamanda aşk sevgisini (ancak cinsel çekiciliği değil) "öldürür". Bu arada, çeşitli antidepresanlar alınırken serotonin seviyesi önemli ölçüde artar.
6. Karşılıksız Aşk Depresyona Yol Açar
Aşkta mutsuz olan bir insanın vücudunda hangi süreçler meydana gelir? İnsan acı çekerken iki aşamadan geçer. Birincisi, karşılıksız aşk dopamin seviyesini artırır; aşk duygusu o kadar artar ki, kör bir öfke, kıskançlık ve saldırganlık dönemi başlar. Çoğu zaman, acı çeken nesneyi kendine aşık olmaya zorlamak için tehditler veya çaresiz girişimler kullanılır. Bu aşama duygular ve deneyimler açısından zengindir, ancak o kadar dayanıklı değildir ve er ya da geç yerini bir sonraki aşama alır - dopamin seviyesi keskin bir şekilde düşer, ancak zamanla geçer.
7. Erkekler gözleriyle, kadınlar ise kulaklarıyla severler.
Erkeklerde akut aşk aşamasında beynin görmeden sorumlu bölgesi aktive olur. Ve kadınlarda - işitmeden sorumlu alan. Bu nedenle aşık bir adam hatırlar ve bir kadın her zaman erkeklerin aşk sözleriyle verdiği tüm sözleri hatırlar.
8. Herkes nasıl sevileceğini bilmiyor
Hayatlarında hiç aşık olmadıklarını iddia eden insanlarla tanıştınız mı? Belki de hayranlık duyulacak bir nesneyle karşılaşmadılar. Ancak nadir bir hastalıktan muzdarip olma olasılıkları var - bir kişinin aşık olmakla ilgili tüm duyguları hissetmesine izin vermeyen hipopituitarizm.
9. Aşırı bir durumda aşık olmak en kolay yoldur.
Görünüşe göre aşırı durumlarda aşka yer yok - korkmalı, kendini kurtarmalı, hayatta kalmalı ve savaşmalısın. Ancak büyük ve parlak bir duygunun ortaya çıkması için verimli zemin tam da bu kadar korkunç koşullardır. Gerçek şu ki, böyle bir durumda vücudumuz adrenalin üretir ve beynimiz bunu sadece stres hormonu olarak değil aynı zamanda aşk hormonu olarak da algılar. Endişeleniyoruz, nabız hızlanıyor, yeterince nefes alamıyoruz - umutsuzca aşık olan da aynı şekilde hissediyor. Ve eğer böyle bir anda karşı cinsin değerli bir temsilcisi yakınlardaysa, o zaman öyleyiz.
Yardımcı ipuçları
Aşk, her insanın kafasından en az bir kez geçen bir kelimedir. Ya sevindirir, ya korkutur ya da motive eder.
Aşkın varlığı ve anlamı yüzyıllardır tartışılmaktadır. Peki aşk nedir?
Şairler ve bilim adamları bu sorunun cevabını bulmaya çalıştılar. Ve kesin olarak söyleyebiliriz ki bu sorunun cevabı aşktır ... aslında her şey bu konuya hangi taraftan yaklaşılacağına bağlıdır.
Aşkın farklı tanımları
Romantik açıdan: aşk mükemmelliktir
Sevgi senin için nedir? Anlaşmazlık olmadan aşkın değerli olduğunu düşünüyor musun? Partnerlerin her zaman birbirini anlaması gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Eğer aşkı bu şekilde anlatabiliyorsanız o zaman gerçek bir romantiksiniz demektir.
Açılabilirsin ama yine de ilk görüşte aşkın var olmadığını belirtmekte fayda var. Aslında aşkı bulmak için çok çalışmanız gerekir. 30 yaşındaki psikoterapist Sally Connolly'ye göre mükemmel aşk fikrinde ısrar etmek yalnızca ilişkiye zarar verecektir.
Bilim insanının bakış açısından: aşkın özü koku alma duyusundadır
Analiz etmeyi seviyorsanız belki de aşk sizin için biyolojiyle ilgilidir. Aşkın varlığına dair bilimsel kanıtlar bile var. İsviçre'deki Bern Üniversitesi'nden bilim insanları, koku duyumuz ile başka bir kişiye duyulan çekim arasındaki bağlantıya dayanan bir çalışma yürüttüler. Bunu buldular önemli doku uyumluluk kompleksiİnsan DNA'sındaki (MHC) (bağışıklık sisteminde ve bağışıklığın gelişmesinde büyük rol oynayan genom bölgesi) başka bir kişiye duyulan sevgiye neden olur.
Realist bakış açısından: aşk bir okyanus gibidir
Bir gerçekçi için aşk, sürekli dalgaları, gelgitleri olan okyanusa benzetilebilir. Bu aşk açıklaması en doğrudur. Aşkın kesin bir tanımını yapmak zordur. Sevmek ve sevgiyi sürdürmek emek gerektirir, ancak ödül daha sağlıklı, daha tatmin edici ve kalıcı bir ilişkidir.
Aşk ne değildir?
Aşkın tanımı ona nasıl baktığınıza bağlı olsa da kesinlikle aşkla karıştırılmaması gereken birkaç spesifik şey vardır.
Sevgi ve aşk
Aşık olmak ilişkinin en başında oluşan bir duygudur. Geceleri bizi uyanık tutan, gündüzleri dikkatimizi dağıtan ve sürekli bizi canlandıran aşk türü aslında aşk değil, aşkla karıştırılması çok kolay olan aşık olmaktır. Birçoğumuz bu tuzağa düşüyoruz. Kendinize "Aşk nedir?" diye soruyorsunuz. ve sonra ilişkinin başlangıcında hissettiğiniz duygunun aşk olduğuna kendinizi ikna edin. Böyle düşünüyorsanız ilişkiniz uzun sürmeyecek ama gerçek aşk uzun sürer.
Tutku ve aşk
Birçoğu da ikisini karıştırıyor. Fark ne? Partnerinizin görünümüne daha fazla dikkat ediyorsanız, sık sık "uyku iletişimi" hakkında düşünüyorsanız, bu aşktan çok bir tutkudur. Her zaman en iyisini umduğumuz ve gerçekte olmayan bir şeyin varlığına kendimizi inandırdığımız için bu, kolayca düşülebilecek başka bir tuzaktır.
Bir ilişkideki bariz boşlukları görmezden gelmek oldukça kolaydır çünkü değer verdiğiniz bir kişiden ayrılmak çok zordur. Tutku ve aşk kavramlarını karıştırırsanız, yere düşüp gerçek aşkı bulmak yerine fantezilere takılıp kalırsınız.
Dostluk ve sevgi
Bu duygular çok benzer olabilir ve kafa karıştırıcı olabilir. Bunun nedeni, bir erkek arkadaşa ve kız arkadaşa aşık olabilmemiz veya romantik partnerinizin arkadaşınız olduğunu hissedebilmemizdir. Arkadaşlarla çok fazla zaman geçiriyoruz, bu yüzden onlarsız bir hayat hayal etmek zor.
Benzer bir duygu ruh eşlerimiz için de ortaya çıkıyor ve zaman zaman sınırlar bulanıklaşıyor.
Birisi hakkında kafanız karıştıysa duygularınızın kimyasına ve yoğunluğuna dikkat etmeyi deneyin. Genel olarak, başka bir kişiye karşı duygular ne kadar güçlüyse, bunun arkadaşlık değil sevgi olması o kadar olasıdır.
Duygusal bağımlılık ve sevgi
Bazen bize aşıkmışız gibi gelir ama aslında bu duygusal bir bağımlılıktır. Bunu nasıl anlayabilirim? Kendinize sormaya değer birkaç soru var.
Partnerinizi idealleştirmeye mi çalışıyorsunuz? Onu kaybetmekten çok mu korkuyorsun? İlişkiler sizin için partnerinizden daha mı önemli? Bu soruların tümüne evet yanıtı verdiyseniz duygusal açıdan bağımlı bir ilişki içindesiniz demektir ve bu aşk değildir. Ama bu konuda kendinizi hırpalamayın. Bir partneri kaybetme korkusu ve onu idealleştirme arzusu oldukça normal şeyler olduğundan duygusal olarak bağımlı olmak oldukça kolaydır.
Bu duygular romantik bir ilişki içinde olan kişiler tarafından da yaşanabilir ancak bazen çok ileri gidebiliyoruz. Unutmayın, partneriniz kadar siz de kendinize aitsiniz. Aşk kendimiz olmamızı sağlar.
İlk aşk gibi önemli bir biyolojik olguyu kimya ve fizik açısından nasıl açıklayabiliriz? (Albert Einstein)
Zaten tüm aşıkların sevdiği tatil sırasında - Sevgililer Günü - gerçekten aşk hakkında konuşmak istiyorsunuz! Ve bu bölüme baktığınıza göre ciddi bir kızsınız demektir; O halde aşk hakkında ciddi konuşalım. Aşkın ne olduğunu gerçekten tanımlayabilir misin? Yani, söylemek gerekirse - ve hemen her şey açıkça yerine oturdu, her şey net ve anlaşılır hale geldi. Hemen söyleyelim ki aşkın tek bir tanımını bulmamız pek mümkün değil. Sevginin gerçek ve derin anlamını kelimelerle anlatmak çok zordur. İnsan sevgisi, açık bir yaşam deneyimi kitabında hiç bitmeyen bir hikayedir. Aşkın ne olduğuna bilimsel açıdan bakmaya çalışabilirsiniz: Filozoflar ve psikologlar, kimyagerler ve filologlar onu tanımlamaya çalıştılar, hatta matematikçiler bile aşkın formülünü hesaplamaya çalıştılar. Hiçbir bilim aşkın ne olduğuna dair kesin bir tanım veremez çünkü her biri bu olgunun yalnızca bir yönünü inceler. Ve aşk, insanda fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal tezahürleri birleştiren çok yönlü bir duygudur.
Aşkın ne olduğuna dair kesin bir tanım verme çabası her zaman tüm sanatçılar ve şairler tarafından yapılmıştır. Herkes farklı çıktı. Her birimiz ne zaman sevdiğini tam olarak biliriz, bunun aşk olduğunu. Ancak yine de bu duygu her açıdan herkes için bir sır olarak kalıyor. Henüz hiç kimse aşkın kesin bir tanımını yapamadı. Tam metnini bulabilen bilim insanları dünyamıza ve toplumumuza büyük katkı sağlayacaktır. Bu arada, farklı aşk türlerinin özünü herkesten daha kesin bir şekilde yalnızca eski Yunanlılar tanımladı. Ama önce ilk şeyler!
Sözlüğe bakalım
En erişilebilir olanla başlayalım - farklı sözlüklerde bu duygunun hangi tanımının verildiğini görelim. Yani aşk (ve onunla bağlantılı her şey):- Güçlü kalp hissi, derin duygusal çekim. "İlk görüşte aşk", "Aşk acısı".
- Güçlü olumlu duygular, zevk. "İşini seviyor", "Yemek yapmayı seviyorum."
- Manevi yakınlığın tanımı, hassas ilişki. "Sevgili koca"
- Sıcak sevgi veya bağlılığın herhangi bir nesnesi. "Tiyatro onun gerçek aşkıydı", "Fransız mutfağını seviyorum."
- Derin cinsel istek hissi, çekicilik. "O onun ilk aşkıydı", "Kocasını seviyor."
- Cinsel ilişki. "Seviştiler", "Birkaç aydır aşk yaşamadı."
Bunların hepsi aşkın tanımları değil. Birçoğu olabilir, çünkü modern dünyada bu kelimenin kullanımı biraz çarpıtılmış, bazı yerlerde ise tamamen saptırılmıştır. Örneğin bazı ülkelerde hiç kimse "Elmayı seviyorum!" demez. Bu duruma daha uygun kelimeler var. Eski Yunanlılar da bunu söylemezdi. 
Yunanca'da dört tür aşk
Eski Yunanlılar aşkı dört ana türe ayırdılar: agape, eros, philia ve storge.- Agape - aşk-şefkat. Aşkın en yüksek türü. Bu, sevgi dolu bir insanın hiçbir karşılık beklemeden her şeyini vermesiyle oluşan, en derin duygulara sahip olan koşulsuz sevgidir. Bu sevgi, başkası için ve öteki uğrunadır, fedakarlık ve fedakârlıklarla doludur. Tüm dünya dinleri böyle bir sevgiyi bir insanın en yüksek dünyevi duygusu olarak görür.
- Eros tutkulu aşktır. Elbette cinsel tutkuya dayanmaktadır, ancak tutku yalnızca bedensel değil aynı zamanda ruhsal da olabilir (örneğin, tutkulu futbol taraftarları vardır). Eros coşkulu, fırtınalı bir aşktır, ancak burada tutku bir başkası için olduğu kadar kendisi için de yanmaktadır, içinde çok fazla benmerkezcilik vardır. (Bu arada, “sevişmek” tabirini icat edenin tutkulu aşk tanrısı Eros olduğunu düşünmüyor musunuz?)
- Philia - oğulları aşk, aşk-dostluk (ebeveynler ve çocuklar arasında olduğu gibi). Daha sakin, daha manevi bir duygudur. Burada sevgi, aileye, arkadaşlara ve topluma olan sadakatle kendini gösterir; Kural olarak, philia'da manevi kaynakların karşılıklı olarak karşılığında bir şey beklenmesiyle paylaşılması söz konusudur. Platon'un aşk öğretisinde philia en üst seviyeye yükseltilmiştir. Platon daha iyisini bilir!
- Storge - karşılıklı sevginin sonucu olan evlilik aşkı, aşk-hassasiyet. İnsanların birbirlerine olan ilgisiyle doludur.
Daha sonra başka aşk türleri de ayırt edilmeye başlandı. Bunlar arasında bahsetmeye değer ilginç bir tür var: Mani - aşk-delilik, aşk-takıntı (Yunanca "mania" kelimesi delilik, çekicilik, tutku anlamına geliyordu). Bu aşk, uzun vadeli duygusal coşkuya, duygulara olan takıntıya, bu aşkın öneminin abartılmasına dayanmaktadır. Tanrılardan gelen delilik - Yunanlılar buna aşk diyordu. Böyle bir aşkın belirtileri Platon ve Sappho tarafından ölümsüzleştirildi - kalp ateşi, uykusuzluk ve yemeğe ilgi kaybı, kafa karışıklığı ve huzursuz bir ruhun acısı.
İlginçtir ki Yunanlılardan sonra çok uzun bir süre kimse aşkı keşfetmeye çalışmadı. Ve ancak yirminci yüzyılda psikologlar ve diğer bilimlerin temsilcileri dikkatlerini bu bilgi alanındaki boşluklara yönelttiler. Ve bunu telafi etmeye çalıştılar.
Antropolojinin aşka bakış açısı
Antropoloji profesörü Dr. Helen Fisher (ABD) otuz iki yıldan fazla bir süredir bu duygunun doğasını araştırıyor. Yakın zamanda Neden Seviyoruz: Romantik Aşkın Doğası ve Kimyası kitabını yayınladı. Bu kadar. Onu moleküllere ayır! Peki hangi sonuca vardı? Fisher aşkın üç bileşene ayrılabileceğine inanıyor: şehvet, romantizm ve şefkat. Bu üç bileşen herhangi bir sırada ve herhangi bir kombinasyonda ortaya çıkabilir. Birisiyle yatmadan önce ona aşık olabilirsiniz. Birine derinden bağlanıp sonra aşık olabilirsiniz. Ya da önce cinsel ilişkiye girebilir, sonra aşık olabilir ve daha sonra bu kişiye güçlü bir şekilde bağlanabilirsiniz.Yani şehvet, şehvet... Kişinin hissedebileceği cinsel doyuma olan susuzluk onu harekete geçirir. Aşık olduktan sonra, takıntılı bir şekilde sadece onu düşünerek tüm dikkatini duygularının nesnesine odaklar. Sadece sevdiği kişiye sahip olmayı arzulamakla kalmıyor; o kişiyi kazanmak için motivasyonu yüksek olur. Kulağa mantıksız gelebilir ama işler gerçekten kötüye gittiğinde, reddeden tarafa olan ilgi daha da yoğunlaşır. Bu durumda beyin, "mutluluk beklentisi" hormonu olan dopamin tarafından kontrol edilir ve reddedilen sevgili, karşılıklılık sağlama çabalarına devam eder. 
Romantik aşk, sinir sistemini cinsel çekicilikten çok daha güçlü bir uyarıcıdır. Dünyanın her yerinde, dünyanın her köşesinde insanlar aşk için yaşıyor, aşk için şeyler yapıyor, kendileri ölüyor ya da aşk için başkalarını öldürüyorlar. Aşkla ilgili şarkılar söylüyorlar, resimler çiziyorlar, filmler çekiyorlar. Aşk bazen deliliğe dönüşebilir, bu da hem neşeyi hem de acıyı aynı anda getirebilir. Ve tüm bu zaman boyunca aşık bir kişinin beyninde bu süreci kontrol eden kimyasal reaksiyonlar meydana gelir. Ve bu reaksiyonların süresi sonsuz değildir. Romantik aşkın geçici olması gerekir, aksi takdirde insanlar bu kadar strese dayanamaz ve sinir yorgunluğundan ölür ya da tedavi için psikiyatri kliniklerine giderler. Romantik aşk, üremeyi teşvik etmek için çiftin dikkatini birbirine odaklamayı amaçlamaktadır. Ancak çocuk doğar doğmaz bebeği birlikte büyütmeye yardımcı olan bir mekanizma devreye girer - bir şefkat duygusu ortaya çıkar.
Bağlılık sakinlik ve güvenlik hissi verir. Bu, romantik aşkın aksine uzun vadeli bir duygudur ve partnerlerin ölümüne kadar sürebilir. Burada tamamen farklı hormonlar "ilişkilidir" - sakinlik hissinden ve hatta ilişkiden sonra birlik hissinden sorumlu olan vazopressin ve oksitosin. Oksitosinin erkekleri olumlu kelimelere karşı daha duyarlı hale getirdiği gösterilmiştir. Bu nedenle, şunu not etmekte fayda var: Yan yana oturup el ele tutuşduğunuzda veya kocanıza masaj yaptığınızda veya gözlerinin içine baktığınızda, ona ne kadar iyi olduğunu sevgiyle söylediğinizde, oksitosin üretimine katkıda bulunmuş olursunuz. sevilen birinin beyni. Ve oksitosin, daralmış olanın beynini hemen etkilemeye başlar ve artık ondan ipleri bükebilirsiniz ... Kimya! Çoğunlukla hepimiz gürültü yapıyoruz, yumruğumuzu masaya vuruyoruz, bir şeyler talep ediyoruz; ve şefkatli eşler sadece çöpleri kendileri çıkarmakla kalmıyor, aynı zamanda kürk mantolarla da gösteriş yapıyorlar. Böylece!
Ve şimdi psikoloji açısından aşk hakkında
Psikologlar aşkın üç yönünü ayırt etme eğilimindedir:- Tutku. Tutku heyecana, fiziksel çekiciliğe, cinsel davranışa dayanır. Bu aşkın fiziksel tarafıdır.
- Yakınlık. Bu aşkın duygusal yönüdür; samimiyet, birliktelik, dostluğun sıcaklığı.
- Taahhütler. Aşkın ahlaki tarafı. Bu, çiftin tüm sorunları birlikte çözmeye istekli olması anlamına gelir.
Her şey basit ve açık görünüyor. Peki gerçek aşkı nasıl anlarsınız? Onun basit bir aşk, tutku ya da banal şehvetle karıştırılmaması nasıl sağlanır? Gerçek aşkın kendi kadınsı tanımımızı ortaya çıkarmaya çalışalım.
Aşk, bir insan için iyi bir şey yapmak istediğin zamandır. Sadece. Ve yalnızca onun için hoş ve faydalı bir şey yapmayı başardığınız için kendinizi iyi hissediyorsunuz.
Aşk, o orada değilse nefes almanın imkansız olduğu zamandır. Ve görüş alanınıza girdiği anda sanki midenizde kelebekler dans etmeye başlıyor!
Aşk, yemeğin tatsız olması, eğlenceli oyunların ilgi çekici olmaması, günlük aktivitelerin anlamsız olmasıdır... Mantıklı olan tek şey bir koltuğa oturup aptalca gülümsemek, hayalini kurmaktır.
Aşk, ona inanılmaz derecede kızgın olsanız bile, onun diğerlerinden farklı olarak ne kadar olağanüstü olduğunu düşünmeden edemediğiniz zamandır!
Aşk, onun için senden başka kadının olmadığı zamandır. Belki annesi hariç...
Aşk sonsuza kadardır. Sadece onunla. Yaşam için. Gerçek aşk tüm engelleri aşacak ve zamana direnecektir. Ve bu her zaman mümkün olmasa da her birimiz bu şekilde düşünmeyi tercih ederiz. Shakespeare'in sonesinde olduğu gibi:
Aşk artık aşk değil
En ufak bir değişiklikte renk değiştirdiğinde
Ve ilk soğumada uçup gidiyor.
Gerçek aşk hayallerinizde ayağa kalkmamanız için size bazı tavsiyeler vermek istiyoruz.
- Kendinizi sevmeyi öğrenene kadar başkalarını sevemezsiniz.
- Birine aşık olmanız onun da sizi sevmesi gerektiği anlamına gelmediğini unutmayın.
- Duyguları kararsız olan, bazen sıcak, bazen soğuk olan birine aşık olmamalısınız. Böyle bir insan sizi gülümsemekten çok daha sık ağlatacaktır. Buna bir son verecek gücü kendi içinizde bulun; yine de sağlıklı bir ilişki kurabilecek daha değerli bir insan bulacaksınız.
- Sevginin farklı "seviyeleri" olduğunu unutmayın. Birbirini seven iki kişi, ilişkilerinin nasıl olacağını seçme hakkına sahiptir. Ancak aşkın kendisi bir seçim değildir; ne kadar seveceğinize siz karar veremezsiniz.
- Bazen pervasız aşk köleleştirir. Sevdiğiniz birine hizmet etme sunağı üzerinde hayatınızı vermeye çalışmayın. Onun içinde tamamen çözünerek kendinizi kaybetmeyin. Sevdiklerinizin iyiliği için daha da iyi olsanız iyi olur, gelişin, kendiniz için yeni bir şeyler öğrenin. Seninle ilgilenmesine izin ver! Koşulsuz sevgi, sevdiğiniz kişiyle yalnızca sizin ilgilenmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu, ilişkinizi hayatınızın daha iyiye doğru değişeceği şekilde dengelemeniz gerektiği anlamına gelir.
- Sevgi yalnızca alındığında değil aynı zamanda verildiğinde gerçekten sevdiğimizi söylemeye cesaret ederiz. Birine ne kadar sevgi verdiğiniz önemli değil, önemli olan onun size her zaman daha fazlasını vermek istemesidir.
- Bu aşk değil, yeter ki bunun hakkında konuşsunlar. Sevgiyi ifade etmek için "Seni seviyorum" demek yeterli değildir; sevginizi sözlerle değil, amel ve icraatlarla ortaya koymak daha iyidir. Bir Doğu atasözü "Eylemler sözlerden daha etkilidir" der. Eylemler duyguları konuşmalardan daha fazla etkiler. Birisi size samimi bir gülümsemeyle el sallasa bile, bu kalbinizin atmasına ve çılgınca çarpmasına neden olabilir.
Yükleniyor...
