Aşağıda önerilen dikkat testi, birinin kendisine, kendi bakış açısına bakmasını sağlasa da, sonuçları açısından mutlak ve kategorik olma iddiasında değildir. psikolojik özellikler daha eleştirel ve hatta belki bir şey hakkında düşünürüm.

Aşağıdaki sorulara “evet” veya “hayır” yanıtını verin:

1. Dikkatsizlik nedeniyle sık sık kaybediyor musunuz?

2. Bir şeyi nasıl yapacağınızı ve aynı zamanda etrafınızda söylenenleri nasıl dinleyeceğinizi biliyor musunuz?

3. Arkadaşlarınız ve tanıdıklarınız size oyun mu oynuyor (“satın alıyor”)?

4. Karşıdan karşıya geçerken her iki yöne de dikkatlice bakıyor musunuz?

5. Sokakta hiç para veya anahtar buldunuz mu?

6. İki gün önce izlediğiniz bir filmi detaylı olarak hatırlayabiliyor musunuz?

7. Birisinin sizi gazete, kitap okumak, televizyon programı izlemek ya da başka bir faaliyetten alıkoyması sizi rahatsız ediyor mu?

8. Evde doğru şeyi hızlı bir şekilde buluyor musunuz?

9. Bir mağazadaki para üstünüzü doğrudan kasanın önünde mi kontrol ediyorsunuz?

10. Sokakta biri size aniden seslendiğinde ürker misiniz?

11. Bir kişiyi diğeriyle karıştırdığınız oluyor mu?

12. Bir sohbete kendinizi kaptırdığınızda ihtiyacınız olan durağı kaçırabilir misiniz?

13. İçinde bulacak mısın? büyük şehir olmadan dışarıdan yardım geçen yıl yalnızca bir kez ziyaret ettiğiniz o yer (müze, sinema, kurum, mağaza)?

14. Uykudan kolayca uyanıyor musunuz?

15. Sevdiklerinizin doğum tarihlerini tereddüt etmeden söyleyebilir misiniz?

2, 3, 4, 5, 6, 8, 9, 13, 14, 15. sorulara "evet" yanıtları ve 1, 7, 10, 11, 12. sorulara "hayır" yanıtları bir puanla puanlanır.

Şimdi aldığınız puanları toplayın ve dikkatinizin derecesini öğrenin.

• 11 puan veya daha fazla: inanılmaz derecede dikkatlisin, sadece anlayışlısın! İnsan ancak böyle bir hafızayı ve bu kadar dikkatli olmayı kıskanabilir - bu, doğası gereği herkese verilmez. Ancak, belki de sıkı bir eğitimle bu kadar parlak bir sonuca ulaştınız?

• 5 ila 10 puan arasında: Yeterince dikkatlisin, önemli hiçbir şeyi unutmuyorsun. Ancak dedikleri gibi, yaşlı bir kadın bile başarısız olabilir - bir şeyi unutabilirsiniz, bazen dalgınlık gösterirsiniz, bu da sinir bozucu yanlış anlamalara dönüşür. Ancak yine de çok önemli bir anda konsantre olabiliyor, konsantre olabiliyor ve ciddi hataları önleyebiliyorsunuz.

• 4 puan veya daha az: Görünüşe göre çok dalgın bir insansın ve bu hayatındaki birçok sıkıntının sebebi. Bunun için suçlandığınızda bazen gülümseyerek cevap verirsiniz, sadece hayalperest veya düşünceli olduğunuzu ve "her türlü önemsiz şeye" önem vermediğinizi söylersiniz. Ama bu sadece saçmalık mı? Sonuçta, dikkatsizliğiniz nedeniyle etrafınızdakilerin başına çeşitli sıkıntılar geliyor (örneğin, su musluğunu kapatmayı unutmak veya birinden ödünç alınan nadir bir kitabı kaybetmek, hatta borçları tamamen unutmak ne anlama geliyor?! ).

Öyle olur ki, insanlar dalgınlıklarıyla gösteriş yaparlar, ancak ona bakarsanız bu nitelik olumsuzdur. Elbette çoğu zaman (yalnızca yukarıda anlatılan vakalarda değil, aynı zamanda yaşlı kişilerde de) kişilerin kontrolü altında değildir. Ama orta yaşlı bir adam için, hatta daha fazlası için genç adam Dikkatinizi ve hafızanızı eğitmek için tembel değilseniz, dikkatsizliğinizin üstesinden gelmeniz, sakinliğinizi geliştirmeniz oldukça mümkündür.

Hala dikkatiniz konusunda gerçekten endişeleniyorsanız (ve kendiniz hiçbir şey yapamıyorsanız), bir psikologdan tavsiye almayı deneyin ve hatta belki bir psikoterapistle görüşmeye gidin.

Test: “Dikkatli bir insan mısınız?”

Her zaman tetikte olan insanlar vardır; neredeyse hiçbir şey onları şaşırtamaz, sersemletemez veya şaşırtamaz. Onların tam tersi, en çok kaybolan dalgın ve dikkatsiz insanlardır. basit durumlar. Önerilen test – daha çok oyun gibi, ciddi sonuçlara varmak için bir nedenden ziyade, ama yine de belki sizi bir şey hakkında düşündürür.

1. Dikkatsizlik nedeniyle sık sık kaybediyor musunuz?

a) Evet - 0

b) Hayır - 1

2. Arkadaşlarınız ve tanıdıklarınız size şaka yapıyor mu?

a) Evet - 1

b) Hayır - 0

3. Bir şeyi nasıl yapacağınızı ve aynı zamanda etrafınızda söylenenleri nasıl dinleyeceğinizi biliyor musunuz?

a) Evet - 1

b) Hayır - 0

4. Sokakta hiç anahtar veya para buldunuz mu?

a) Evet - 1

b) Hayır - 0

5. Karşıdan karşıya geçerken dikkatli bakıyor musunuz?

a) Evet - 1

b) Hayır - 0

6. İki gün önce izledikleri bir filmi detaylı olarak hatırlayabiliyorlar mı?

a) Evet - 1

b) Hayır - 0

7. Birisinin sizi kitap, gazete, dergi okumaktan, televizyon izlemekten ya da başka herhangi bir faaliyetten alıkoyması sizi rahatsız ediyor mu?

a) Evet - 0

b) Hayır - 1

8. Bir mağazadaki para üstünüzü doğrudan kasanın önünde mi kontrol ediyorsunuz?

a) Evet - 1

b) Hayır - 0

9. Dairede doğru olanı hızlı bir şekilde buluyor musunuz?

a) Evet - 1

b) Hayır - 0

10. Sokakta biri sizi aniden çağırsa ürker misiniz?

a) Evet - 0

b) Hayır - 1

11. Bir kişiyi diğeriyle karıştırdığınız oluyor mu?

a) Evet - 0

b) Hayır - 1

12. Bir sohbete kendinizi kaptırırsanız, ihtiyacınız olan durağı kaçırabilir misiniz?

a) Evet - 0

b) Hayır - 1

13. Sevdiklerinizin doğum tarihlerini tereddüt etmeden söyleyebilir misiniz?

a) Evet - 1

b) Hayır - 0

14. Uykudan kolayca uyanıyor musunuz?

a) Evet - 1

b) Hayır - 0

15. Geçen yıl bir kez ziyaret ettiğiniz yeri (müze, sinema, kurum) büyük bir şehirde dışarıdan yardım almadan bulabilir misiniz?

a) Evet - 1

b) Hayır - 0

Sonuçların hesaplanması:

11 puan veya daha fazla. İnanılmaz derecede dikkatli ve anlayışlısınız. İnsan ancak böyle bir hafızayı ve böyle bir dikkati kıskanabilir.

5 ila 10 puan arasında. Oldukça dikkatlisiniz ve önemli hiçbir şeyi unutmuyorsunuz. Ancak dedikleri gibi, yaşlı bir kadının bile bir sorunu olabilir - bir şeyi unutabilirsiniz, bazen dalgınlık gösterirsiniz, bu da sinir bozucu yanlış anlamalara dönüşür. Ancak yine de kritik bir anda konsantre olabiliyor ve herhangi bir hatayı önleyebiliyorsunuz.

4 puan veya daha az. Çok dalgınsınız ve bu hayatınızdaki birçok sorunun nedeni. Bunun için suçlandığınızda, bazen sadece bir hayalperest olduğunuzu ve her türlü "önemsiz şeye" önem vermediğinizi gülümseyerek yanıtlarsınız. Önemsiz bir şey mi? Sonuçta, dikkatsizliğiniz nedeniyle etrafınızdakiler sorunlar yaşıyor - bu, örneğin su musluğunu kapatmayı unutmak veya birinden alınan nadir bir kitabı kaybetmek anlamına geliyor. Hatta insanlar dalgınlıklarıyla bile gösteriş yapıyorlar, ancak ona bakarsanız bu nitelik olumsuzdur. Elbette çoğu zaman - örneğin yaşlı insanlar için - bu bizim kontrolümüz altındadır. Ancak orta yaşlarda ve özellikle gençlerde herkes dikkatsizliğinin üstesinden gelebilir, soğukkanlılığını geliştirebilir ve hafızasını sürekli eğitebilir.

Ansiklopediden alınan test psikolojik testler Kasyanova S.A.

"Dikkatli - dikkatsiz" testi

Her zaman tetikte olan insanlar vardır; hiçbir şey onları şaşırtamaz, sersemletemez veya şaşırtamaz. Onlar tam tersidir; insanlar dalgın ve dikkatsizdir, en basit durumlarda kaybolurlar.

Aşağıdaki sorulara “evet” veya “hayır” yanıtını verin:

1. Dikkatsizlik nedeniyle sık sık kaybediyor musunuz?

2 Arkadaşlarınız ve tanıdıklarınız size şaka yapıyor mu?

3. Bir şeyi nasıl yapacağınızı ve aynı zamanda etrafınızda söylenenleri nasıl dinleyeceğinizi biliyor musunuz?

4. Sokakta hiç para veya anahtar buldunuz mu?

5. Karşıdan karşıya geçerken her iki yöne de dikkatlice bakıyor musunuz?

6. İki gün önce izledikleri bir filmi detaylı olarak hatırlayabiliyorlar mı?

7. Birisinin sizi kitap okumaktan, gazete okumaktan, televizyon izlemekten ya da başka bir faaliyetten alıkoyması sizi rahatsız ediyor mu?

8. Bir mağazadaki para üstünüzü doğrudan kasanın önünde mi kontrol ediyorsunuz?

9. Dairede doğru olanı hızlı bir şekilde buluyor musunuz?

10. Sokakta biri size aniden seslendiğinde ürker misiniz?

11. Bir kişiyi diğeriyle karıştırdığınız oluyor mu?

12. Bir sohbete kendinizi kaptırdığınızda ihtiyacınız olan durağı kaçırabilir misiniz?

13. Sevdiklerinizin doğum tarihlerini tereddüt etmeden söyleyebilir misiniz?

14. Uykudan kolayca uyanıyor musunuz?

15. Büyük bir şehirde geçen yıl ziyaret ettiğiniz yeri (müze, sinema, mağaza, kurum) dışarıdan yardım almadan bulabilir misiniz?

11 puan veya daha fazla.İnanılmaz derecede dikkatli ve anlayışlısınız. İnsan ancak böyle bir hafızayı ve bu kadar dikkati kıskanabilir - bu herkese verilmez.

5 ila 10 puan arasında. Oldukça dikkatlisiniz ve önemli hiçbir şeyi unutmuyorsunuz. Ancak dedikleri gibi, yaşlı bir kadının bile bir sorunu olabilir - bir şeyi unutabilirsiniz, bazen dalgınlık gösterirsiniz, bu da sinir bozucu yanlış anlamalara dönüşür. Ancak yine de kritik bir anda konsantre olabiliyor ve herhangi bir hatayı önleyebiliyorsunuz.

4 puan veya daha az.Çok dalgınsınız ve bu hayatınızdaki birçok sorunun nedeni. Bunun için suçlandığınızda, bazen sadece bir hayalperest olduğunuzu ve her türlü "önemsiz şeye" önem vermediğinizi gülümseyerek yanıtlarsınız. Önemsiz bir şey mi? Sonuçta, dikkatsizliğiniz nedeniyle etrafınızdakiler de sıkıntı çekiyor - örneğin su musluğunu kapatmayı unutmak veya birinden alınan nadir bir kitabı kaybetmek ne anlama geliyor? Hatta insanlar dalgınlıklarıyla bile gösteriş yapıyorlar, ancak ona bakarsanız bu nitelik olumsuzdur. Tabii ki, çoğu zaman - örneğin yaşlı insanlar için - bu bizim kontrolümüz altında değildir. Ancak olgun yıllarda ve özellikle gençlerde herkes dikkatsizliğinin üstesinden gelebilir, soğukkanlılığını geliştirebilir ve hafızasını sürekli eğitebilir.

Dikkat ediyor musun?

Kısa vadeli çalışma zamanı geldi uzun süreli hafıza. Bu anket hem yakın zamanda hem de yıllar önce başınıza gelen şeyleri ne kadar iyi hatırladığınızı ölçmektedir. Hakkında hem unutulmaz hem de günlük olaylar hakkında.

Çok fazla düşünmeyin! Tüm cevaplara 2 dakikadan fazla zaman harcamamaya çalışın.

1. İlk aldığınız arabanın koltukları ne renkti?

2. Dün kaç farklı meyve yediniz?

_______________________________________________________________________

3. Hatırla posta adresi yaşadığın ilk ev.

_______________________________________________________________________

4. En son satın aldığınız biletin varış noktası neydi?

_______________________________________________________________________

5. İlk telefon numaranızı hatırlıyor musunuz?

_______________________________________________________________________

6. Siz 10 yaşındayken en yakın arkadaşınızın babasının adı neydi?

_______________________________________________________________________

7. Hatırla geçen sene. O yıl okuduğunuz son kitap neydi?

_______________________________________________________________________

8. Annenizin babasının adı neydi?

_______________________________________________________________________

9. Dün ne renk çorap (iç çamaşırı) giydiniz?

_______________________________________________________________________

10. Geçen Çarşamba hava nasıldı?

_______________________________________________________________________

AKILLI BİR BEYİNİN HAYATINDAN GERÇEK

2011 yılında Bristol Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, kitap veya gözlük gibi bir şeyi nerede bıraktığımızı hatırlamamız gerektiğinde birlikte çalışan 3 beyin bölgesini (hipokampus, perijinal korteks ve prefrontal korteks) tanımladı.

11. İçeri girdiğinizde son kez Normalde satın aldığınızdan farklı bir gazete okudunuz mu? Bu nasıl bir gazeteydi?

_______________________________________________________________________

12. İki gün önce öğle yemeğinde ne yediniz?

_______________________________________________________________________

13. Dün telefonda konuştuğunuz ilk kişi kimdi?

_______________________________________________________________________

_______________________________________________________________________

16. Dün yaptığınız alışverişlerden hangisi en pahalıydı?

_______________________________________________________________________

17. İlk kaldığınız otelin adı neydi?

_______________________________________________________________________

18. Hizmetlerini kullandığınız sondan bir önceki havayolunun adı neydi?

_______________________________________________________________________

19. En son pişirdiğiniz veya yediğiniz pirinç yemeği neydi?

_______________________________________________________________________

İş psikolojisi Morozov Alexander Vladimirovich

Test No. 3 DİKKATLİ MİSİNİZ?

DİKKATLİ MİSİNİZ?

2,3,4,5, 6, 8, 9, 13, 14, 15. sorulara verilen “evet” yanıtları ve 1, 7, 10, 11, 12. sorulara verilen “hayır” yanıtları bir puanla puanlanmaktadır.

11 veya daha fazla puan - şaşırtıcı derecede dikkatli ve anlayışlısınız; İnsan ancak böyle bir hafızayı ve bu kadar dikkati kıskanabilir - bu herkese verilmez.

5'ten 10'a kadar puan - oldukça dikkatlisiniz ve önemli hiçbir şeyi unutmuyorsunuz; ancak dedikleri gibi, "yaşlı bir kadının bile bir sorunu var" - bir şeyi unutabilirsiniz, bazen dalgınlık gösterirsiniz, bu da sinir bozucu yanlış anlamalara dönüşür; ancak yine de çok önemli bir anda konsantre olabiliyor ve herhangi bir hatayı önleyebiliyorsunuz.

4 puan veya daha az - çok dalgınsınız ve bu, hayatınızdaki birçok sorunun nedenidir; bunun için suçlandığınızda, bazen bir gülümsemeyle yanıt verirsiniz, derler ki, sadece rüya gibisiniz ve her türlü "önemsiz şeye" önem vermiyorsunuz (bunlar önemsiz mi?); Sonuçta, dikkatsizliğiniz nedeniyle etrafınızdakiler de sıkıntı çekiyor - örneğin su musluğunu kapatmayı unutmak veya birinden alınan nadir bir kitabı kaybetmek ne anlama geliyor? Hatta insanlar dalgınlıklarıyla bile gösteriş yapıyorlar, ancak ona bakarsanız bu nitelik olumsuzdur. Elbette, çoğu zaman - örneğin yaşlı insanlar - bu onların kontrolünde değildir, ancak orta yaşlarda ve özellikle gençlerde herkes dikkatsizliğinin üstesinden gelebilir, soğukkanlılığını geliştirebilir ve hafızasını sürekli eğitebilir.

Eşek Sallayan Kulaklar kitabından [Modern sosyal programlama. 1. baskı] yazar Matveyçev Oleg Anatolyeviç

İşletme Psikolojisi kitabından yazar Morozov Alexander Vladimirovich

Test No. 9 SPIELBERGER-KHANIN testi. DUYGUSAL DURUMUN DEĞERLENDİRİLMESİ (REAKTİF VE KİŞİSEL KAYGI DÜZEYİ) Bu test kaygı düzeyi, kısa süreli anlık bir duruma verilen tepkiyi ve seviyeyi yansıtan, uygulama sırasında (RT) belirlenir.

Gerçek Gerçek veya Bir Psikoloğun Yaşam Üzerine Ders Kitabı kitabından yazar Kozlov Nikolay İvanoviç

NLP'nin Başladığı Yer kitabından yazar Bakirov Envar

Dikkat olmak! Bu konuyu kapatırken size çevreyi hatırlatmak isterim. Modernin yeteneklerini kullanarak bir şey yaptığınızda pratik psikoloji, son derece dikkatli olun. Başkalarını etkilemeye çalışmadan önce bunun kimin için olduğunu düşünün

Pickup kitabından. Baştan çıkarma öğreticisi yazar Bogaçev Philip Olegovich

Kinestetik seviye testi veya erkeklere yönelik K-Test Dergileri seks hakkında pek fazla tavsiye vermiyor çünkü erkekler şöyle düşünüyor: "Ne yapacağımı zaten biliyorum. Bana çıplak bir kadın ver!" Jerry Seinfeld. Evinizden kilometrelerce uzağa gittiğinizi hayal edin.

Bir erkeğin para kazanması nasıl sağlanır kitabından. 50 Basit kurallar yazar Korchagina Irina

Kural 20 Ona karşı dikkatli olun Gerçekten erkeklerimizin ilgisini çekmek istiyoruz, ancak bazı nedenlerden dolayı bazen kendimizin de partnerimize dikkat etmemiz, onun durumunu ve isteklerini dinlememiz gerektiğini unutuyoruz. Özenli tutum adam bize şunu söyleyecektir:

Nasıl Evlenirim kitabından. Rakibinizi nasıl yenersiniz? kaydeden Kent Margaret

Test 2 Bu test, kocanızın gerçekten bir ilişkisi olduğunu öğrendiğinizde nasıl davranacağınızı belirlemenize yardımcı olacaktır. Açık ayrı sayfa Bu durumdaki eylemlerinizi, sözlerinizi veya duygularınızı en iyi tanımlayan yanıtları işaretleyin.1. Kocanız size ilişkisini anlatmak istiyor.

Süper Beyin Antrenörü kitabından kaydeden Phillips Charles

Dikkat ediyor musun? Kısa süreli ve uzun süreli hafızanız üzerinde çalışmanın zamanı geldi. Bu anket hem yakın zamanda hem de yıllar önce başınıza gelen şeyleri ne kadar iyi hatırladığınızı ölçmektedir. Hem unutulmaz hem de günlük olaylardan bahsediyoruz, fazla düşünmeyin.

Kama Sutra İletişim kitabından. Kelimelerin ve jestlerin büyüsü yazar Rom Natalya

Görev 74. Dikkatli misiniz? Bazı gerçekler kelimenin tam anlamıyla hafızamıza kazınmıştır. Mesela 6. soruya verdiğim cevabı çok iyi hatırlıyorum çünkü babamın ismiyle sık sık dalga geçiyorduk. en iyi arkadaş. Adı Bob'du (bu nedenle İngilizce konuşanlar için tükenmez bir konuydu)

Dale Carnegie ve NLP Teknikleri kitabından. Başarı kodunuz kaydeden Narbut Alex

Dokuzuncu adım. Dikkat olmak!

Alternatif Terapi kitabından. Süreç çalışması üzerine yaratıcı dersler kaydeden Mindell Amy

Kural 1: İnsanlara karşı dikkatli olun İnsanların sizden hoşlanmasını mı istiyorsunuz? Size iyi davranmalarını, sizinle ilgilenmelerini, size ilgi göstermelerini mi istiyorsunuz? Elbette çoğu insanın istediği de budur, bu tür arzular oldukça doğaldır. Ayrıca çok önemli olan bizim

Kitaptan Zor insanlar. Nasıl kurulur iyi bir ilişkiçelişkili insanlarla kaydeden Helen McGrath

Test Örneği 1 İlk olarak Terrina, kendini iyi hissetmediğinden şikayet eden orta yaşlı bir kadını canlandırdı. Öyle bir şekilde ve öyle bir ses tonuyla şikayet ediyor ki, ona karşı bir şeyler hissetmeye başlıyorsunuz. annelik duyguları ve doğrudan hissine konsantre olamıyorlar kendini iyi hissetmemek. Ne

Kitaptan İncelemeniz için teşekkür ederiz. Geri bildirime doğru şekilde nasıl yanıt verilir? kaydeden Khin Sheila

Test 1. Kaygılı bir kişilik tipinin sinirli davranışlarla tanınması kolaydır. Doğru Yanlış 2. Kaygılı kişilik tipine sahip kişi, potansiyel olarak tehlikeli olarak algıladığı durumlardan kaçınmaya çalışır.Doğru Yanlış3. İnsanlar kısmen profesyonel aktivite

Kitaptan İşaret Dili Öğrenmek için 50 Egzersiz yazar Daniels Patrick

1. Önceden hazırlanın ve dikkat edin Seth'in öyküsünün gösterdiği gibi, her zaman karşılamaya hazırlanma fırsatına sahip olmuyoruz geri bildirim. Bazen önceden arıyor, bazen de kapıda beliriyor. Geri bildirimin kendi görgü kuralları vardır, ancak hazırlık yaparken

Kitaptan Kötü alışkanlıklar Iyi çocuklar yazar Barkan Alla Isaakovna

Alıştırma 6 Analizde Son Derece Dikkatli Olun Artık iletişim için “sözsüz” dilin önemini anladığınıza göre, hemen jestleri analiz etmeye başlamak ister misiniz? Dikkat! önlemek için bazı kurallara ve önlemlere uyulmalıdır.

Yazarın kitabından

VM testi (okul olgunluğunun gösterge testi - sözel düşünme) I. Irazek Hangi hayvan daha büyük - at mı yoksa köpek mi? At = 0, yanlış cevap = -5.Sabah kahvaltı yapıyoruz, öğlen...?Öğle yemeği yiyoruz. Çorba, makarna ve et yeriz = 0. Öğleden sonra, akşam yemeği, uyku vb. yeriz. Yanlış