Doğal olarak doğumdan sonra kadının vücudunda eşler arasındaki ilişkinin cinsel tarafında iz bırakan fizyolojik değişiklikler meydana gelir. Bebeğin doğumundan sonraki ilk 6-8 haftada jinekologlar doğumdan sonra cinsel ilişkiye girmeyi önermezler. Bunun nedeni, bu süre zarfında hamilelik ve doğum nedeniyle değişikliğe uğrayan tüm organ ve sistemlerin ters gelişiminin (involusyonunun) meydana gelmesidir. Bunun istisnası, işlevi tam olarak doğum sonrası dönemde zirveye ulaşan meme bezleridir.
En belirgin evrimsel değişiklikler genital organlarda, özellikle de rahimde meydana gelir. Doğum sonrası, içinde geniş bir yara yüzeyi kalır ve iyileşmesi yaklaşık 4-6 hafta sürer. Bu dönemde lochia salınır - ilk günlerde kanlıdırlar, renkleri yavaş yavaş kırmızıdan kahverengiye döner, 4. haftada akıntı neredeyse durur ve kısa süre sonra tamamen kaybolur. Doğumdan sonraki cinsel yaşam, enfeksiyonun aralık boyundan uterusa nüfuz etmesine katkıda bulunabilir ve salınan kan ve açık yara yüzeyi yalnızca iltihabın hızlı gelişmesine katkıda bulunacaktır.
Doğal doğum kanalından doğum yaptıktan sonra sıklıkla perine, vajinal duvarlar veya rahim ağzında kesi veya yırtılma şeklinde komplikasyonlar görülür. Doğumdan sonra dikişlerin iyileşmesi de zaman alır. Doğumda herhangi bir boşluk olmasa bile, doğal doğumdan sonra vajina ve perine kaslarının tonu önemli ölçüde azalır. Doğum sonrası iyileşme süreci bu kasların hamilelik öncesi durumuna, kadının bebeği beklerken onları eğitip eğitmediğine, yaşına ve genetik özelliklerine bağlıdır.
Sezaryen sonrası kadınlarda vajina duvarları değişmez ancak rahim doğumu sonrası iyileşme daha yavaş olur. Ayrıca iyileşmesi ve karın bölgesinde tam bir yara izi oluşması da zaman alır.
Bu nedenle, doğumdan 6-8 hafta sonra uterusun durumunu, rahim ağzını, perine veya vajinal duvarlardaki dikişleri, sezaryen sonrası yara izini belirleyecek ve flora üzerinde bir smear alacak bir jinekoloğu ziyaret etmeniz önerilir. iltihap belirtilerini tespit edin. Bundan sonra doktor, yakın ilişkilere ne zaman devam edebileceğiniz konusunda önerilerde bulunacaktır.
Doğumdan sonra seks. Olası sorunlar
Bir çift, doğumdan sonra cinsel aktiviteye devam ederken aşağıdaki sorunlarla karşılaşabilir:
Vajina kuruluğu. Doğumdan sonra çoğu kadın, kadın seks hormonları - östrojenler düzeyinde keskin bir düşüş yaşar. Sonuç olarak üretilen doğal vajinal yağlama miktarı azalır. Bu nedenle cinsel ilişki kadın için rahatsız edici, hatta acı verici olabilir. Bu durumda eczaneden satın alınabilecek özel bir yağlayıcı (yağlayıcı) stoklamaya değer. Sadece bu fonların kompozisyonunu dikkatlice izlemeniz ve bir kadın emziriyorsa hormon içerenleri kullanmamanız gerekir.
Doğumdan sonra ağrılı seks, perine ve vajinada dikiş ve yara izlerinin varlığıyla da ilişkilendirilebilir. Bazen dikişler nedeniyle vajinanın konfigürasyonu da değişebilir. Sezaryen sonrası karın bölgesinde yara izi bölgesinde de sıklıkla ağrı görülür. Elbette zamanla yırtık ve kesi bölgesindeki dokular tamamen iyileştikçe bu hisler de geçecektir. Ancak bu gerçekleşene kadar rahatsızlığı önlemek veya ortadan kaldırmak için cinsel ilişki sırasında yara izi üzerinde minimum baskının olacağı bir pozisyon seçmeniz gerekir. Emziren annelerin kullanımına izin verilen dikiş bölgesindeki dokuların doğumdan sonra iyileşmesini hızlandırmak için yerel hazırlıklar önerecek, sizi gözlemleyen bir jinekoloğa danışabilirsiniz.
Vajinanın kas tonusunun zayıflaması ve genişlemesi, ilk cinsel ilişki sırasındaki duyumlara damgasını vurabilir. Ancak bu durum geçicidir ve birkaç ay içinde sorun ortadan kalkacaktır; özellikle de kadın, vajinayı destekleyen pelvik kasların kasılmasını içeren Kegel egzersizlerini yapmaya çok az zaman bulabilirse. Bu kaslar idrarın kendiliğinden kesilmesi veya vajinal gerginlik sırasında hissedilebilir.
Tonlarının doğumundan sonra hızlı bir iyileşme için 3 hafta boyunca her saat başı egzersiz yapılması tavsiye edilir. Teknik çok basit: 5 saniye boyunca perine ve anüs kaslarını sıkmanız gerekir (sanki gerçekten tuvalete gitmek istiyormuşsunuz gibi), sonra onları 5 saniye boyunca maksimum gerginlik durumunda tutmalı, sonra yavaş yavaş 5 saniye daha dinlendirin. Daha sonra 5 saniyelik dinlenmenin ardından egzersiz tekrarlanır. Bir seferde en az 30 kesim yapmanız gerekir - bu yalnızca birkaç dakika sürecektir.
Ayrıca birçok kadının doğumdan sonra seks konusunda herhangi bir sorun yaşamadığını da söylemek gerekir, aksine kocasına olan çekiciliğin güçlendiğini ve orgazmın daha parlak olduğunu söylüyorlar.
Sürpriz olmadan gidelim
Bebek doğduktan sonra cinsel ilişkilerde çok önemli bir nokta doğum kontrolü konusudur. Doktorlar doğumlar arasındaki minimum aralığın en az 2 yıl olması gerektiğine inanıyor. Bu süre zarfında kadının vücudu tamamen yenilenir.
Doğum kontrol yönteminin seçimi cinsel ilişkinin düzenliliğine, emzirmeye ve eşlerin tercihlerine bağlıdır. Adet döngüsünün henüz düzelmediği durumlarda da hamilelikten korunmaya dikkat etmek gerekir, çünkü adet kanaması olmasa bile yumurtlama yani yumurtalıktan yumurta salınması meydana gelebilir. Doğumdan sonra ana doğum kontrol yöntemlerini düşünün.
Kesintili ilişki. Coitus Interruptus'un kullanımı çok etkisiz bir doğum kontrol yöntemidir. Birincisi, şu anda her erkek boşalmanın başlangıcını net bir şekilde hissedemez ve kendini kontrol edemez. İkincisi, ilişki sırasında belirli miktarda spermatozoa salınır. Bazı raporlara göre, en hareketli ve yaşayabilir olanlar onlardır, bu da buna göre gebe kalma olasılığını çok yüksek kılmaktadır. Ayrıca tekrarlanan cinsel ilişki sırasında, ilk boşalmadan sonra erkeğin üretra duvarlarında kalan sperm vajinaya girebilir. Bu doğum kontrol yönteminin etkinliği sadece% 70-75'tir.
Laktasyonel amenore yöntemi. Bu doğum kontrol yöntemi emzirme sırasında yumurtlamanın olmamasına dayanmaktadır. Bebeğin beslenmesi sırasında süt üretimini artıran ve kadının yumurtalıklarının fonksiyonunu baskılayarak doğum kontrol etkisi yapan prolaktin hormonu salgılanır.
Bir doğum kontrol yönteminin başarıyla çalışması için aşağıdaki koşulların karşılanması gerekir:
- çocuk ek beslenme ve su takviyesi olmaksızın yalnızca anne sütüyle beslenir;
- bebek gün içinde en az 3 saatte bir memeyi emer;
- gece beslemeleri arasındaki aralık 6 saati geçmemelidir (ne kadar sık beslenirse doğum kontrol yöntemi o kadar etkili olur);
- adet eksikliği;
- doğumun üzerinden 6 aydan fazla zaman geçmedi.
Bununla birlikte, beslenmeler arasındaki aralıkların artmasıyla birlikte ek beslenmenin başlatılmasıyla doğum kontrol yöntemi etkisiz hale gelir. Ayrıca doğumun üzerinden ne kadar zaman geçerse plansız hamilelik olasılığı da o kadar yüksek olur. Bazı kadınlarda emzirmeye rağmen doğumdan 1,5-2 ay sonra yumurtalıkların çalışmaya devam etmesi mümkündür, bu da yumurtlama ve hamilelikle sonuçlanabilir. Eğer kadının adeti geri gelmişse, doğumun üzerinden 6 aydan az zaman geçmiş olsa bile doğumdan sonra başka bir korunma yöntemi seçilmelidir. Yöntemin etkinliği doğumdan sonraki aralığa bağlıdır: ilk 6 ayda, her koşulda hamilelik vakaların yaklaşık% 1-2'sinde, 6 ila 12 ay arasında -% 4,5-7'sinde gebelik meydana gelir.
bariyer kontrasepsiyon yöntemleri- prezervatif, diyaframlar, servikal kapaklar. Bariyer doğum kontrol yöntemleri emzirme sürecini ve çocuğun durumunu etkilemez. Bu nedenle doğumdan sonra herhangi bir dönemde kısıtlama olmaksızın kullanılabilirler. Etkinliği prezervatifle %90-98, servikal kapakla %70-80 ve diyaframla %77-98 arasında değişir.
Spermisitlerçeşitli formlarda bulunur - köpük, süngerler, jeller, çözünür filmler, tabletler, merhemler veya fitiller. Spermisitlerin bileşimi, spermatozoayı yok eden bir kimyasal maddeyi ve maddenin vajinaya dağıtılmasının temelini içerir. Hormon içermezler, sadece lokal olarak etki gösterirler, bu nedenle emzirme döneminde kullanılabilirler. Ayrıca spermisitlerin nemlendirici etkisi de vardır, bu da doğum sonrası dönemde yağlanması yetersiz olan kadınlar için olumlu bir durumdur.
Spermisitlerin dezavantajları arasında aşağıdakiler belirtilebilir: Bazı spermisit salınım biçimleri, cinsel ilişkinin başlamasından önce belirli bir süre beklemeyi gerektirir; Bazı kadınlarda, özellikle doğum sonrası dönemde, cilt tahrişi ve sperm öldürücüye karşı alerjik reaksiyonlar görülebilir. Spermisitlerin etkinliği %60'ın biraz üzerindedir.
Rahim içi cihaz (RİA)- bakır, gümüş veya altın içeren plastikten yapılmış küçük bir cihaz olan rahim içi doğum kontrol yöntemi. RİA bir jinekolog tarafından rahim içine yerleştirilir. Rahim içi aracın etki mekanizması, spermatozoanın rahim boşluğuna ilerlemesini engellemesi, yumurtanın ömrünü kısaltması ve döllenmiş yumurtanın rahim duvarına yapışmasını engellemesidir. Rahim içi cihazın tanıtılması doğumdan 6 hafta sonra mümkündür. Bundan önce bir jinekolog tarafından muayene edilmesi gerekmektedir. RİA süt üretimini etkilemez, bu nedenle emzirme döneminde kullanılması güvenlidir. Geleneksel rahim içi cihazlara ek olarak hormonal bir rahim içi sistem de vardır. Ek olarak endometriyumun büyümesini engelleyen ve fetal yumurtanın uterusa bağlanmasını önleyen, bir progesteron analoğu olan az miktarda bir hormon salgılar. Emzirme döneminde, doğumdan 6 hafta sonra da hormonal RİA kullanılabilir.
Doğumdan sonra bu doğum kontrol yönteminin olumsuz yönleri şunlardır: rahimde inflamatuar bir süreç gelişme riskinin artması; ektopik gebelik gelişme olasılığındaki artış (hormonal spiral kullanımının arka planına karşı bu risk son derece küçüktür); esas olarak pelvik organların kronik inflamatuar hastalıkları olan oldukça fazla sayıda kontrendikasyon.
Hormonal olmayan RİA'lar için Pearl indeksi1 yaklaşık 1-1,5'tir, hormonal RİA'lar için ise yaklaşık 0,5'tir.
Hormonal kontraseptifler. Emzirme sırasında, genç bir anne tüm hormonal kontraseptifleri almayabilir, ancak yalnızca anne sütüne nüfuz eden ve bebeğe ulaşabilen östrojen hormonları içermeyenleri alabilir. Emziren anneler, yalnızca progesteron hormonunun analogları olan gestagenleri içeren hormonal kontraseptifleri kullanabilirler. Bu maddeler kadının vücuduna çok az miktarda girer, hatta daha azı süte nüfuz eder. Bebek için bu hormonlar güvenlidir. Bu tür doğum kontrol yöntemleri tabletler (mini hap), enjeksiyonlar (çoğunlukla uzun etkili iğneler) veya birkaç ay boyunca cilt altına implante edilen implantlar şeklinde olabilir. Bu fonlar doğumdan 6 hafta sonra kullanılabilir.
Bu fonların avantajları arasında yüksek verimlilik bulunmaktadır. Modern doğum kontrol yöntemleri için İnci İndeksi 0,1-0,5'tir. Dezavantajları, kesin olarak tanımlanmış bir zamanda günlük alım ihtiyacı ve kontrendikasyonların varlığıdır - bu nedenle, bu ilaçları almaya başlamadan önce bir jinekoloğa başvurduğunuzdan emin olun.
Cerrahi sterilizasyon- tüp ligasyonu. Doğumdan sonra geri dönüşü olmayan bir doğum kontrol yöntemidir. Daha çok sezaryen sırasında veya doğumdan sonra kadının isteği üzerine yapılır. 35 yaş üstü ve iki veya daha fazla çocuğu olan kadınlara önerilebilir.
Hamilelik ve doğum gibi hayatınızdaki bu kadar önemli bir aşamadan sonra yakın ilişkilere devam ederken her şeyin normale dönmesi için evrensel bir tarif yoktur - her şey çok bireyseldir. Ancak sabır ve karşılıklı anlayışla doğum sonrası seksin eskisinden daha fazla zevk getirmesini sağlayabilirsiniz.
Vücut bir miktar stres yaşar ve bazı fiziksel değişikliklere uğrar. Doğumdan sonra bir kadının mutlaka iyileşmesi için zamana ihtiyacı vardır. Bu nedenle cinsel ilişki ancak 1-2 ay sonra mümkündür. Elbette burada çoğu şey kadının bireysel fiziksel ve psikolojik özelliklerine bağlıdır. Ayrıca doğumun nasıl geçtiğini, ne kadar zor ya da kolay olduğunu da düşünmek gerekiyor.
Her durumda, doktorlar 1 aydan daha erken cinsel ilişkiye izin verilmesini önermiyor. Bu, rahmin normal işleyişine devam etmesi ve temizlenmesi için gereken minimum süredir. Çocuğun doğumundan hemen sonra yakın ilişkilere geri dönmek son derece istenmeyen bir durumdur çünkü bu dönemde enfeksiyona karşı çok savunmasızdır. Böyle bir risk ancak tamamen ortadan kalktığında ortadan kalkacaktır.
Doğum, aralar ve kesikler nedeniyle zor olsaydı, cinsel aktivitenin yeniden başlaması için çok daha fazla zaman geçmesi gerekirdi. Bu bölümü kullanarak doğum yaptıktan sonra, operasyondaki dikişler tamamen iyileşene kadar organların restorasyonu için daha fazla zamana ihtiyaç vardır.
Doğumdan sonra ilk cinsel temasın "izinini" jinekologla görüşmeniz iyi olur. Doktor cinsel organlarınızın durumunu inceleyecek, iyileşme hızını ve derecesini değerlendirecek ve cinsel aktiviteye ne zaman devam edebileceğinizi önerecektir. Ayrıca uzman, çocuğun doğumundan hemen sonra ikinci doğum olasılığını önlemek için size en uygun doğum kontrol yöntemleri konusunda tavsiyelerde bulunacaktır.
Doğumdan sonra cinsel yaşam: olası sorunlar nelerdir
Doğumdan sonra cinsel aktiviteye devam edildiğinde ortaya çıkabilecek en yaygın sorunlar vajinadaki anatomik değişiklikler ve kuruluktur. Bebeğin doğum kanalından geçirilmesi sürecinde vajina gerilir ancak zamanla orijinal şeklini alacaktır.
Bu süreci hızlandırmak için özel Kegel egzersizleri yapabilirsiniz. Rahmin aşırı gerilmesine karşı korunmaya yardımcı olan ve aynı zamanda doğumdan hemen sonra hızla doğal durumuna dönmesini sağlayan hamilelik sırasında bile yapılmalıdır.
Rahim kuruluğu, çocuğun doğumundan sonraki dönemde ortaya çıkan geçici bir olgudur. Aynı zamanda bir kadında doğum sonrası depresyon ve depresyonun ortaya çıkmasını da etkiler, yorgunlukla şiddetlenir. Bu durumda kocanın karısına anlayışlı davranması tavsiye edilir çünkü kadının hem maddi hem de manevi desteğe ihtiyacı vardır. Eczaneden satın alınabilecek özel nemlendirici kayganlaştırıcılar ve kremler, vajinal kurulukla baş etmeye yardımcı olacaktır.
Birçok kadın, doğumdan sonra cinsel ilişki sırasında rahatsızlık ve ağrıdan şikayetçidir. Bu durum en çok doğumun zor olduğu ve dikiş atılmasını gerektiren yırtıkların olduğu durumlarda görülür. Dikişler sinir uçlarına "bağlandığında" ağrı hissedilir.
Bu durumda eşlerin seks için en uygun pozisyonu bulmak için birlikte çalışması gerekir. Zamanla ağrı kaybolacak, ancak şimdilik cinsel ilişki sırasında birbirinizi daha dikkatli dinlemelisiniz.
Çocuğun doğumundan sonra cinsel ilişkiye yeniden başlamada zorluklar varsa paniğe kapılmayın ve acele etmeyin. Bir kadının vücudunun iyileşmesi ve toparlanması için çok zamana ihtiyacı vardır, bu yüzden sekse acele edemezsiniz. Samimi bir hayat yaşayabileceğiniz süreyi doğru bir şekilde belirlemek için bir doktora danışmak yardımcı olacaktır.
Doğumdan sonra cinsiyetin özellikleri
Çocuk doğumu kadın için ciddi bir stres olduğundan çiftler cinsel yaşamlarında sorunlarla karşılaşabilirler. Bebek sahibi olduktan sonraki ilk sekse sıklıkla ağrı ve rahatsızlık eşlik eder.
Bir kadının seks yapmasını zorlaştıran birkaç neden vardır:
- Vajina veya perine bölgesinde ve ayrıca karın bölgesinde (sezaryen sonrası) dikişler veya yara dokusu. Bazen perine veya rahim ağzını kesmeniz ve ardından kesileri dikmeniz gerekir - bu prosedür, samimi organların konfigürasyonunu değiştirebilir.
- Vajina kuruluğu. Annenin vücudunda zevk hormonu östrojen bulunmadığından cinsel ilişkiye döndüğünüzde ağrı, kaşıntı ve yanma hissedilir. Sorun bir yağlayıcı-yağlayıcı kullanılarak çözülür.
- Vajinal kasların tonusunun zayıflaması ağrıya neden olur. Genellikle birkaç ay içinde durum normale döner ve özellikle doktorun önerdiği egzersizleri yaparken kocasıyla uyumaya engel olmaz.
Tüm çiftler yakın ilişkilere devam etme konusunda sorunlarla karşılaşmaz. Çoğunlukla çekim daha belirgin hale gelir, duygular daha canlı hale gelir ve kadın ile kocası arasındaki bağ duygusal olarak zenginleşir.
Normal doğum yaptıysanız ne zaman seks yapabilirsiniz?
Doğum yaptıktan sonra ne zaman sevişmeye başlamalısınız? Doğal, komplikasyonsuz doğum durumunda, 1 - 1,5 ay sonra cinsel ilişkiye izin verilir. Bu dönemin nedeni nedir?
Doğum süreci ve plasentanın ayrılması sonrasında rahimde tamamen iyileşmesi gereken açık bir yara kalır. Yaranın içine bir enfeksiyon girerse rahim iltihaplanabilir. Doğum sırasında gerilen vajinanın eski boyutuna dönmesi gerekir.
Kanamanın durması, doğumdan sonra tekrar seks yapmanın mümkün olacağı dönemin yaklaştığının kesin bir işaretidir.
Cinsel aktiviteye çok erken dönüş hoş olmayan sonuçlara yol açar:
- vajinal duvarlarda hasar;
- vajina ve rahim iltihabı;
- açık kanama;
- dikiş yerlerindeki boşluklar;
- rahim damarlarının tıkanması;
- cinsel ilişki sırasında ağrı ve yanma;
- psikolojik travma.
Yırtıklar, kesikler ve dikişlerin eşlik ettiği zor doğum, önerilen cinsel dinlenmeyi önemli ölçüde artırabilir. Rahim kürtaj olmuşsa seksten uzak durma en az 2 ay sürer. Eşlerden birinin rahatsızlık duyması durumunda doğumdan sonra tam bir cinsel hayata sahip olmak mümkün değildir.
Birçok çift, doğumdan hemen sonra geleneksel olmayan cinsel ilişkiye girmelerine izin verildiğini düşünüyor. Anal seks, vajinal seks gibi, dikişlerin ayrılmasına yol açabileceğinden yalnızca 4 ila 6 hafta sonra izin verilir. Doğum sonrası sık görülen bir komplikasyon hemoroittir - ciddi rahatsızlığa neden olur.
Sezaryen ve seks - yoksunluk ne kadar sürer?
Sezaryen, vajinal kasların tonunu değiştirmeden yapmanıza olanak sağlayan bir operasyondur. Çoğu zaman bir çift, bebeğin doğumundan 2-3 hafta sonra cinsel ilişkiye girmenin yeni anneye zarar vermeyeceğine karar verir. Bu çözüm ciddi bir hata olabilir:
- Plasentanın ayrılması doğum sürecinin ayrılmaz bir parçası olduğundan, açık bir yaraya enfeksiyon bulaştırma riski devam etmektedir;
- rahim ve kadının karnındaki dikiş, bir takım hoş olmayan acı verici hisleri dağıtabilir veya iletebilir;
- Rahim ağzı açılıp tam kasılmalar başladığında bile acil sezaryen mümkündür, bu nedenle organ sakin duruma dönene kadar beklemeniz gerekir.
Sezaryen sonrası kadının vücudunun iyileşme süresi çeşitli nedenlerden dolayı 4 ila 12 hafta kadar uzayabilir. Dikiş bölgesinde ağrıya neden olmamak için standart dışı karmaşık duruşlar seçmemelisiniz. Sizin durumunuzda doğumdan sonra cinsel dinlenmenin ne kadar sürmesi gerektiğine yalnızca bir jinekolog tarafından karar verilir.
Doğum sonrası dönemde hangi nedenlerden dolayı seks yapılamaz?
Doğum sonrası samimi yaşamın olmaması çiftin durumunun fizyolojik ve psikolojik yönlerinden kaynaklanıyor olabilir. Dolu bir cinsel yaşam için, doğum yapan belirli bir kadının hangi sorunlarla karşılaştığını bulmanız gerekir.
Seks yapmamanın fiziksel nedenleri:
- vajinada ağrı, kaşıntı veya kuruluk;
- vajinanın tonunda azalma;
- iyileşmemiş dikişler;
- yorgun hissetmek.
Psikolojik nedenler şunları içerir:
- bir kadının çekiciliğinin kaybı nedeniyle yaşadığı deneyimler (şişlik, dolgunluk, döküntü);
- doğum yapan kadınların %10'unda görülen doğum sonrası depresyon;
- yakınlık ve acı korkusu;
- yeni bir hamilelik korkusu;
- cinsel istek eksikliği.
Sevişmeye yeniden başlamadan önce aile tüm korkularını, duygularını ve deneyimlerini açık bir şekilde konuşmalı ve tavsiye için bir doktora danışmalıdır. Çiftlerden birinin şüpheleri varsa veya yakınlık istemiyorsa beklemek daha iyidir, aksi takdirde sonuç nahoş olacak ve ilişkinizi kötü etkileyecektir.
Cazibe neden kayboluyor?
Bir bebeğin doğumu, bir kadın için anneliği öncelik haline getirir ve cinsel istek ciddi oranda azalabilir, hatta yok olabilir. Bu, birkaç nedenden dolayı olur.
Doğumdan sonraki ilk aylarda seks istememek doğaldır. Doğa, bebeğin çaresiz olduğu ve özel anne bakımına ihtiyaç duyduğu bir dönem için cinsel istekte azalma öngörmüştür. Şu anda kadın vücudu minimum düzeyde zevk hormonu östrojen üretiyor, bu nedenle doğumdan sonra tamamen iyileşse bile bir kadın seks istemeyebilir.
Çocuk, eşlerin yakın ilişkilerini ciddi anlamda değiştirebilecek bir faktördür. Ebeveynleri her an rahatsız edebilir ve bunun sonucunda cinsel ilişki kesintiye uğrayabilir. Kesintilerden sonraki cinsel yaşam tahrişe, rahatsızlığa, kızgınlık ve tatminsizlik duygularına neden olabilir.
Ebeveynlikten kaynaklanan yorgunluk ve uykusuz geceler vücuttaki enerji koruma programını çalıştırır. Yorgun eşler birkaç saatlik dinlendirici uykuyu sekse tercih ederler.
Psikolojik sorunlar: Vücudunuzdan memnuniyetsizlik, doğum sırasındaki ağrı ve çocuğa pek yardımcı olmaması nedeniyle kocanıza kızgınlık, sosyal izolasyon, doğum sonrası depresyon, rahatsızlık korkusu veya yeni bir hamilelik. Bu nedenler cinsel isteği azaltır, hatta onu "kapatır".
Çoğu zaman bir kocanın, karısının durumunu ve arzularını hesaba katmadan seks konusunda ısrar ettiği görülür. Bu durumda kadın ciddi bir psikolojik travma yaşar ve aile ilişkileri bozulur. Doğumdan sonra (ve onlardan önce) cinsel yaşam karşılıklı olarak arzu edilir olmalıdır.
Doğum sonrası doğum kontrol yöntemleri
Bir çocuk doğurduktan sonra tekrar hamile kalabilirsiniz ve çok hızlı bir şekilde - vücut yeni bir yumurtanın olgunlaştığına dair herhangi bir ipucu vermeyecektir. Bazılarının güvenli olduğunu düşündüğü emzirme, bir kadının emziriyor olsa bile tekrar hamile kalmayacağını garanti etmez.
Vücudu dinlendirmek ancak kendinizin ve eşinizin fiziksel yakınlığını inkar etmemek için doğum sonrası doğum kontrol yöntemlerinden birini kullanabilirsiniz:
- Haplar. Sadece bir doktor türü ve dozu belirleyebilir. Bu yöntemin güvenilirliği yüksektir, ancak öngörülen fonları düzenli olarak almanız gerekir ve bunların fiyatı en düşük değildir.
- Enjeksiyonlar. Hormon enjeksiyonu yaklaşık 5 hafta süren güvenilir bir yöntemdir.
- Kapsül. Hamileliği önleme garantilidir ve 5 yıla kadar geçerlidir. İstediğiniz zaman silebilirsiniz. Bu yöntemin dezavantajı yüksek maliyettir.
- Prezervatif. Bebeğin sağlığı için güvenlidir, vakaların %85 - 98'inde işe yarar.
- Sarmal. Bu intrauterin kontraseptif seçeneği uygun bir fiyatla dikkat çekiyor, ancak doğumdan sadece 1,5 ay sonra kullanılmasına izin veriliyor.
Emzirirken hormon almalı mıyım? Annenin kullandığı doğum kontrol haplarının bebeğe zarar verip vermediği henüz kanıtlanmadı.
Ne zaman uzman yardımına ihtiyacınız var?
Bir çocuğun doğumundan sonra samimi hayata dönmeden önce doktorların tavsiyesine başvurmalısınız. Kime ve hangi durumlarda başvurulmalıdır?
Doğumdan birkaç gün sonra ve doğumdan 4 ila 8 hafta sonra jinekoloğa başvurmak gerekir. Doktor vajina ve rahmin normale dönüp dönmediğini, dikişlerin iyileşip iyileşmediğini, kadın sağlığıyla ilgili herhangi bir sorun olup olmadığını kontrol edecektir. Ton iyileşmediyse, doktor basit egzersizler önerecektir - Kegel jimnastiği. Genç anne cinsel ilişkiye yeniden başlamaya hazırsa, doktor çocuk için güvenli ve kadın için uygun bir kayganlaştırıcı ve doğum kontrol yöntemi seçecektir.
"Doğumdan sonra ne zaman seks yapabilirim" hem yeni hem de gelecekteki ebeveynleri endişelendiren bir sorudur! Ve bu kesinlikle boşuna değil - bir çocuğun doğumuyla birlikte evlilik hayatında seks de dahil olmak üzere pek çok şey değişir. Bu zor soruyu anlamaya çalışalım.
Hastaneden taburcu olduktan sonra doktorlar standart önerilerde bulunuyor: 6-8 hafta uzak durma. Bunun nedeni, doğumdan sonra uterusun kan kalıntılarından arındırılması gerektiğidir. Böylece plasentanın tutunduğu yer doğum sırasında açık bir yaraya dönüşür. Rahim kasılması, hasarlı dokuların onarılması vb. için bu süre boyunca yoksunluk gereklidir. Bu nedenle, bitene kadar - bu yaklaşık bir veya bir buçuk ay kadardır, jinekologlar aşağıdaki nedenlerden dolayı vajinal temaslardan uzak durmayı önermektedir:
- İlk önce, olası enfeksiyon rahim, rahim ağzı veya vajinaya.
- İkincisi, ilişkiden sonra olası yeniden kanamaçünkü doğum sırasında hasar gören damarlarda oluşan kan pıhtıları, ilişki sırasında penise gelen darbeler nedeniyle çıkabilmektedir.
- Üçüncüsü, eğer doğum bir epizyotomi (perine yırtılması ve ardından dikiş atılması) nedeniyle karmaşıksa, o zaman iyileşme süresi daha uzun olabilir hatta 2-3 aya kadar - tüm dikişler tamamen iyileşene kadar.
" Pek çok kadın doğumdan sonra cinsel ilişkiye yeniden başlamanın başlangıcında ağrı hisseder.
Bu rahatsızlığın ne zaman geçebileceği kişiye bağlıdır ve hiçbir doktor tam olarak ne zaman geçeceğini tahmin edemez. Kadın genital bölgesinde çok fazla hassas sinir vardır, perine yırtıldığında hasar görür ve bu sinir uçları dikişlere kelepçelenebilir. Ve bu yırtık kenarların eşleşmesi %100 doğru olamayacağından dokuların çok hareketli ve yumuşak olması nedeniyle vajinanın konfigürasyonu bir miktar değiştirilebilir. Bu, daha önce bir kadın için çok rahat olan pozisyonlarda bile ağrıya neden olabilir.
Sezaryen sonrası seks
" Sezaryenle doğum aynı zamanda 4-6 hafta süreyle cinsel perhiz yapılmasını da içerir.
Ve mesele sadece doğal doğumda olduğu gibi aynı 4-6 haftada iyileşen rahim üzerindeki yara izi değil, aynı zamanda plasentanın bağlandığı yerde de iyileşmesi gerektiğidir. Karındaki dikişin çok daha erken iyileştiğini belirtmek gerekir ancak maalesef kas iyileşmesinin ana göstergesi değildir.
Seksteki zorluklar
Genç ebeveynlerin karşılaştığı temel "seks zorluklarını" analiz etmeye çalışalım.
1. Doğal yağlama eksikliği - vajinal kuruluk.
Bunun nedeni genellikle doğumdan sonra bir kadının vücudunda estrojen (zevk hormonu). Bu sorunun üstesinden gelmek zor değil, uzman mağazalardan satın almak yeterli kayganlaştırıcı jel. Ve emzirmeyi destekliyorsanız, birçoğu içerdiğinden merhemlerin bileşimini kesinlikle dikkatlice incelemelisiniz. hormonlar emzirmede kesinlikle kontrendikedir.
2. Duyarlılığın zayıflaması.
Birçok kadın ve erkek doğumdan sonra "Her şey çok büyük hale geldi, hassasiyet yok" diyor. Bunun başlıca nedeni, bebeğin kafası doğum kanalından geçtikten sonra vajinal kasların halsizleşmesi ve gevşemesidir. Hatta bazı kadınlar, doğumdan önce hem orgazm hem de uyarılma yaşayabildikleri ve doğumdan sonra bunu kaybettikleri için doğumdan sonra depresyona bile giriyorlar. Ve bu arada, bir kadının doğumdan sonra orgazm yaşamaya başladığı efsanesi gerçeğe uymuyor. Daha ziyade, sadece tamamen psikolojik görünüyor, çünkü fizyolojik açıdan vajina duvarlarının zayıflaması nedeniyle hassasiyette bir zayıflama ve dolayısıyla uyarılmada bir azalma var.
Kurtarma işlemini aşağıdakileri yaparak hızlandırabilirsiniz: Kegel egzersizleri. Bu egzersizler kan dolaşımını iyileştirir, cinsel tonu artırır ve hatta orgazmı kontrol etmeye bile yardımcı olabilir. Vajina ve anüsün girişini kaplayan sekiz rakamı şeklindeki kasın kasılma becerisinde ustalaşmak için, vajinayı çevreleyen kası kasmaya çalışarak anüsü yavaşça içeri çekmeniz gerekir. Bu hareket bilinçli olarak idrar yapmayı bırakabileceğiniz ana benzer. Bu egzersiz, saniyede 1 defadan başlayarak, saatte 30 defa olmak üzere, herhangi bir zamanda, herhangi bir pozisyonda yapılabilir. Aynı kas için başka bir egzersiz daha var, 5 saniye içinde yavaş bir geri çekilme ve ardından aynı 5 saniyede yavaş bir gevşeme var. Şu anda, kendinize bir şey çektiğinizi ve onu omurganızdan yukarı gönderdiğinizi hayal edebilirsiniz.
" Bu egzersizler, istediğiniz zaman pratik yapmanıza olanak sağlaması açısından dikkat çekicidir: yürüyüşte, televizyon karşısında uzanırken vb.
3. Vajina girişinde ve perine bölgesinde ağrı.
Cinsel ilişkilerin yeniden başlamasının başlangıcında kadın mümkün olduğunca rahatlamaya çalışmalı ve penetrasyona müdahale etmemelidir. Bunun için en uygun pozisyonlar, partnerinizin penetrasyon seviyesini bağımsız olarak kontrol edebileceğiniz ve ağrıdan kaçınmanıza yardımcı olacak "yüz yüze" ve "kadın üstte" pozisyonlarıdır. Yine de ne yazık ki, dikiş atıldıktan sonra vajinanın konfigürasyonu değiştirilebilir ve bu nedenle, doğumdan sonra perine bölgesindeki mukoza zarlarının ve cildin özel hassasiyetinin arka planına karşı, ilişki sırasındaki basınç neredeyse her zaman ağrıya yol açar.
Yardım bu dikişleri yumuşatın. keloid dikişler için merhemler olabilir, örneğin Solcoseryl, Kontratubeks, vb.
Son derece nadirdir, ancak yine de ağrının ilişkili olduğu durumlar vardır. vajina anatomisinin önemli ihlalleri Ameliyat sonrası doğum sırasında meydana gelen ve bu sorunun ancak çözülebildiği cerrahi müdahale.
4.Psikolojik zorluklar, yorgunluk, değişen bir figürün arka planına karşı doğum sonrası depresyon vb. ile ilişkili.
Öyle olur ki, 9 ay çocuk doğurduktan sonra kadın ona o kadar yakınlaşır ve alışır ki, doğum yaptıktan sonra düşünceleri ondan başka hiçbir şeyi meşgul edemez.
Ayrıca dişinin bakım ve ilgi gerektirdiği sürece başka bir yavruya ihtiyaç duymaması doğası gereği cinsel çekim yaşamaz. Çocuğa yönelik sorumluluk ve korku yükü, genel anlaşılmazlık ve izolasyon zemininde bir kadını tamamen "örtebilir" ve hatta depresyona dönüşebilir. Çocuğu yalnız bırakmak sizin için bu kadar zorsa, bir bebek telsizi satın alabilir ve çocuğun uykusu sırasında eşinizle birlikte emekliye ayrılabilirsiniz, ancak aynı zamanda “gözetleyin”.
Pek çok kadın, genişlemiş göğüsler, düzleşmiş beller ve doğumla birlikte kaçınılmaz olarak gelen diğer değişiklikler nedeniyle kendini çekici hissetmeyebilir.
"Psikologlar yine de partnerinize seçim hakkını vermenizi tavsiye ediyor ve eğer o sizi istiyorsa, tüm kompleksleriniz boşuna demektir.
Elbette bu, rahatlamanız, çocuğun içinde erimeniz ve hiçbir şey yapmamanız gerektiği anlamına gelmez. Şu andaki figürünüz sadece geçici bir olgudur ve her şey size bağlıdır: dengeli ve sağlıklı bir beslenmeye bağlı kalın (bu sadece sizin için değil aynı zamanda emziren bebeğiniz için de faydalı olacaktır), jimnastik yapın, daha fazla yürüyün vb. Yine de arzu kaybolursa, eşinizi hemen reddetmemelisiniz, seks hayatınızın en güzel anlarını hatırlamaya çalışın. Sadece ikiniz için bir an ayırmaya çalışın, güzel iç çamaşırlarıyla ve bebek doğmadan önce sizi endişelendiren her şeyle romantik bir akşam (veya sabah) düzenleyin. Ve en önemlisi, seksin "koca için" bir hizmet olmadığını, ikiniz için neşe ve olumlu duygular olduğunu unutmayın!
Yani cinsel yaşamın başlangıcını belirleme süresi kadına kalıyor ve her birinin bu süreyi kendisi belirleme hakkı var ama ben gerçekten sevgili eşleri, birlikte geçirilen ilk günlerin, haftaların ve ayların tüm zorluklarına rağmen istiyorum. Yeni doğmuş bir bebek, sadece çocukta döngülere girmemeli ve doğumdan ne kadar süre sonra devam ederseniz edin, yalnızca karşılıklı sevginin, birbirinizin çıkarlarını desteklemenin ve karşılıklı saygının, seks keyfini geri getirmenize yardımcı olacağını unutmayın.
Ailede bir bebeğin ortaya çıkmasından sonra, günlük rutinden başlayıp ebeveynler arasındaki yakın ilişkilere kadar hayat tamamen değişir. Hamilelik bile özellikle ileriki aşamalarda cinsiyete bazı kısıtlamalar getirmiştir ve bazen normal ritmine dönmek son derece zor olabilir. Bebek taşıyan ve doğuran bir kadının vücudu ve ruhu, bir çiftte samimi yaşamı sürdürmeye çalışırken dikkate alınması gereken önemli değişikliklere uğrar.
Doğumdan sonra cinsel aktivitenin başlama zamanlaması
Bir bebeğin doğumundan sonra kadın vücudunda büyük ölçekli evrimsel süreçler meydana gelir ve bunlar özellikle rahmi etkiler. Hamilelik boyunca organın iç duvarına yapışık olan plasenta, çıktıktan sonra arkasında geniş bir yara yüzeyi bırakır. Membran ve su kalıntılarının da bulunduğu lochia - doğum sonrası akıntının bir parçası olan, ondan gelen kandır. Plasentanın bağlanma yeri tamamen iyileşene kadar burası bir risk bölgesidir - henüz kapatılmamış rahim ağzından enfeksiyon girme olasılığı, iltihaplanma sürecinin gelişimi ve diğer komplikasyonlar yüksektir. Bu nedenle doktorlar doğumdan sonra en az 4-6 hafta cinsel dinlenme önermektedir - bu süre zarfında çoğu kadın akıntıyı tamamen geçirir ve rahimdeki kusur gecikir. Lochia bitiminde kadının jinekoloğa gitmesi önerilir ve muayenede herhangi bir patoloji bulunmazsa doğumdan sadece 1-2 ay sonra cinsel aktiviteye devam edilebilir.
Sezaryen sonrası cinsel yaşam
Sezaryenle doğum, vajina ve perine kaslarını değiştirmeden bırakmanıza izin verir, bu nedenle birçok kişi yanlışlıkla cinsel dinlenmenin doğal doğumdan daha az zaman alabileceğine inanır. Ancak doğum kanalı dahil olmasa bile iyileşme süresi bir aydan az olamaz ve çoğu durumda daha da uzundur. Plasentanın yara yüzeyine ilişkin riskler geçerliliğini korurken, rahimdeki dikişlerle ilgili yenileri de ekleniyor. Ancak iyileşmenin başarılı olması ve herhangi bir ağrının olmaması durumunda cinsel hayata devam etmek mümkündür, böyle bir durumda süre 4-12 hafta arasında değişebilir.
Sezaryen sonrası sütür varlığı doğum sonrası cinsel dinlenme süresini uzatabilir
Doğumdan sonra seks: olası sorunlar ve çözümler
Bir çiftin doğumdan sonra cinsel hayata devam etme süreci çoğu zaman gerçek bir sorun haline gelir, çünkü kadın vücudunda meydana gelen değişiklikler acı ve hatta psikolojik rahatsızlık kaynağı olabilir. Doğum ne kadar zorsa, iyileşme de o kadar zor olacaktır, bu nedenle bazı kadınlar için ilk aylarda seks hakkında konuşmak bile rahatsız edicidir. Ancak umutsuzluğa kapılmayın - samimi bir hayata devam etmedeki bazı zorluklara rağmen, bir süre sonra duyumlar sadece eskisi gibi olmayacak, aynı zamanda muhtemelen önemli ölçüde iyileşecektir.
Doğal yağlama eksikliği
Tüm genç annelerde seks sırasındaki rahatsızlığın başlıca nedeni, doğal yağlamanın olmayışıdır. Östrojendeki keskin bir düşüş nedeniyle vajinadaki mukus üretimi azalır ve sorun tüm emzirme dönemi boyunca geçerli kalabilir. Bu sorunun çözümü, özel eşya mağazalarında ve eczanelerde satılan yapay yağlayıcıların, yağlayıcıların kullanılmasıdır. Seçim yaparken çeşitli yönlere dikkat etmelisiniz:
- yağlayıcı, tahrişe neden olmayacak ve bariyer kontraseptifleri üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olmayacak şekilde su bazlı olmalıdır;
- bileşim hormonal bileşenler içermemelidir;
- ek katkı maddeleri ve tatlar olmadan en basit seçenekleri tercih etmek daha iyidir.
Bir kayganlaştırıcının kullanılması, doğumdan sonra yetersiz doğal yağlama sorununun etkisiz hale getirilmesine yardımcı olacaktır.
Kayganlaştırıcının cinsel ilişkiden önce penise veya vajina girişine sürülmesi yeterlidir, gerekirse işlem sırasında üründen ilave miktarda kullanılması yeterlidir.
Samimi kasların iyileşmesi
Doğal doğum sırasında vajinanın kasları kuvvetli bir şekilde gerilir ve kaynakları her zaman kendi başlarına orijinal konumlarına dönmek için yeterli değildir. Kadınların samimi bölgedeki kas dokusunu önemli ölçüde güçlendirmeye yardımcı olacak özel Kegel egzersizleri yapmaları önerilir. Kompleks bebeği besledikten sonra ve yemekten en az bir saat sonra yapılmalıdır. Egzersizlerin özü perine kaslarını sırayla sıkmak ve gevşetmektir. Başlangıç olarak günde 5 dakika tekrarlayarak kasları birkaç saniye tutmanız yeterli olacaktır. Sabitleme süresinin sürekli artmasıyla mükemmel sonuçlar elde etmek mümkündür.
Kız arkadaşlarımın çoğu, doğum yaptıktan sonra vajinalarının çok gergin olacağından ve seksin ne kendilerine ne de partnerlerine zevk vermeyeceğinden çok korkuyordu. Hiçbir durumda "kova" etkisi gözlenmedi - hormonların etkisi altında kasların kendisi restore edildi (involüsyon onları da etkiler), artı özel egzersizler ve sekse izin verildiğinde neredeyse her şey yerine oturdu.
Bu egzersizi istediğiniz zaman, istediğiniz yerde yapın!!! Zararı olmayacak, sadece faydası olacak. Değişen yoğunlukta 8 tekrardan oluşan 4 set. Bu sadece vajina kasları için yapılan aynı fiziksel egzersizdir. Bazı artıları doğumdan önce yaptım. Ve bundan sonra oradaki her şeyi sıkılaştırmak gerçekten yardımcı oluyor, aksi takdirde her şey bastırıyordu, dehşet düzdü.
Margo
https://www.baby.ru/community/view/44187/forum/post/111560915/
Seks sırasında ağrı ve kan
Genellikle cinsel aktivitenin ve kan salgılarının yeniden başlaması. Bu fenomenin nedenleri şunlar olabilir:
- çatlaklar ve dikişler - tamamen iyileşmeyebilirler ve cinsel ilişki sırasındaki sürtünme kanamaya ve ağrıya neden olabilir;
- henüz bitmemiş lochia - rahim tamamen temizlenmedi ve iyileşmedi ve seks onun ek uyarılmasına neden oldu;
- dikiş malzemesinin uygulandığı yerde granülasyon dokusunun büyümelerinin varlığı;
- vajina duvarlarında erozyon dahil doğum sonrası komplikasyonlar.
Cinsel ilişkiden sonra kan bulan bir kadın, tehlikeli komplikasyon olasılığını dışlamak için bir doktora başvurmalıdır.
Dikişler ve gözyaşlarıyla seks
Yırtık ve epizyotomi sonrası dikişlerin varlığı cinsel aktiviteye dönüşü çok daha zorlaştırabilir. Genellikle, iki aylık cinsel dinlenme içinde tamamen büyümüşlerdir, ancak bu, hoş olmayan hislerin olasılığını dışlamaz. Gerçek şu ki, dikiş kusurlarının olduğu yerde dokular uzun süre daha az elastik kalacaktır, bu nedenle seks sırasındaki bazı pozisyonlar veya aktif hareketler dikişlerin çekildiği hissine neden olabilir. Bunu görmezden gelmemelisiniz, partnerinizin pozisyonunu ayarlayıp en rahat olanı bulmaya çalışmak veya daha sonra seks yapmaya çalışmak daha iyidir.
Doğum sırasında epizyotomi, sonrasında cinsel yaşam üzerinde ek kısıtlamalar getirir - dikişler tamamen iyileşene kadar beklemeniz gerekir
Lochia sırasında seks
Lochia, doğumdan sonra uterusun iyileşme süresi boyunca sırasıyla mevcuttur, bunların varlığı plasentadaki yaranın tamamen iyileşmediğini gösterir. Akıntı hacmi azalmış olsa bile, eğer akıntı varsa o zaman seks yapmamalısınız. Böyle bir durumda, yüksek bir enfeksiyon riski ve kaçınılması gereken bir inflamatuar sürecin gelişimi vardır.
Doğumdan sonra libido
Doğumdan sonra birçok kadın cinsel istekte önemli bir azalma yaşar ve bu sadece yorgunluk ve vücudun durumundan değil aynı zamanda doğal hormonal değişikliklerden de kaynaklanmaktadır. Emzirme süreci, yumurtlamayı engelleyen prolaktin hormonunun aktif üretiminden kaynaklanmaktadır. Yumurtlama yok - hamile kalma olasılığı yok ve buna göre fizyolojik düzeyde sekse gerek yok çünkü fizyoloji açısından cinsel temasın asıl görevi gebe kalmaktır.
Psikolojik problemler
Doğumdan sonra cinsel yaşamın yeniden başlamasında genç annenin ruhunun durumu büyük önem taşıyor. Birçoğu, cinsel dürtülerden bahsetmeye bile gerek yok, yemek yeme arzusunun bile olmadığı doğum sonrası depresyon gibi bir sorunla karşı karşıyadır. Zorluklar aşağıdaki hususlarla ilgili olabilir:
- yeniden hamilelik korkusu. Bu özellikle zor ve uzun süreli doğum yapan kadınlar için geçerlidir. Onlar için cinsel ilişki uzun süre bilinçaltı bir yasak altında kalabilir - doğum acısıyla tekrar yüzleşmektense seksten vazgeçmek daha iyidir;
- acı korkusu. Vajina, rahim, perine bölgesinde dikişlerin bulunması bu konudaki kaygıyı arttırır;
- bir partnere karşı çekici görünmemek. Hamilelik ve doğumdan sonra şeklin yeniden kazanılması biraz zaman alır, çoğu vücutta çatlaklarla karşı karşıya kalır ve emzirme nedeniyle meme her zaman şeklini değiştirir;
- Bir erkeğin, kadınını doğum yaparken gördüğünde ona olan cinsel ilgisini kaybedeceğinden korkmak.
Tüm psikolojik sorunlarla baş etmek mümkündür ve çoğu, bir partnerin sabrı, ilgisi ve nazik tavrıyla çözülür. Babanın katılımı aynı zamanda depresyon riskinin en aza indirilmesine de yardımcı olacaktır - genç bir anneye ev işlerine ve bebeğe ara verme, çocuğun bakımına yardımcı olma fırsatı verilmelidir. İlk cinsel ilişki için doğum kontrolüne, sakin bir ortama ve duyuların rahatlığına dikkat ederek uygun şekilde hazırlanmanız gerekir.
Doğumdan sonra seks için doğru pozisyonlar
Doğum sırasında boşluksuz yapmak mümkün olsa bile seks sırasında özellikle ilk aylarda perine bölgesinde ağrı olabilir. Bu nedenle pozisyonların dikkatli seçilmesi, basıncın en aza indirilmesi ve nüfuz derinliğinin kontrol edilmesi gerekmektedir. En tehlikeli pozisyonlardan biri, kadının dört ayak üzerinde olduğu ve erkeğin ona arkadan girdiği köpek pozisyonudur. Bu durumda perine üzerindeki basınç ve penisin penetrasyon derinliği maksimumdur. Öteleme hareketlerinin sınırlı olduğu pozisyonlar tercih edilecek, dönme girişlerine daha fazla dikkat edilmesi daha doğru olacaktır. Rahatsızlığı sıfıra indirebilecek üç ana pozisyonu düşünün:
- "misyoner" - bir kadın bacaklarını açarak sırtüstü yatar ve bir adam ona yukarıdan girer. Bu durumda partner, bacaklarını bükerek ve kaldırarak sürtünmeyi düzeltme fırsatına sahiptir;
- “binici” - bir adam sırt üstü yatar ve bir kadın onun üstüne oturur, olayların derinliğini ve sıklığını tamamen kontrol eder;
- "yan" - her iki partner de yan yatar, adam kapalı bacaklarla oturur ve kadın bir bacağını yukarı kaldırır. Bu pozisyon en güvenli olanıdır çünkü bu durumda penisin vajinaya nüfuz etme derinliği minimumdur.
Cinsiyetin emzirmeye etkisi
Pek çok kadın süt üretim sürecini durdurma korkusuyla cinsel aktiviteye devam etmeyi erteliyor. Aslında cinsel ilişki emzirmeyi hiçbir şekilde etkilemez ve normalde olumsuz bir etkisi de olamaz. Ancak orgazm sırasında kadın vücudunda oksitosin ve prolaktin gibi hormonların üretiminin arttığı kanıtlanmıştır. Bu maddelerin üretimindeki artış, meme bezlerinin aktivitesinde artışa yol açar. Bu nedenle iyi seks, süt eksikliği yaşayan kadınlara bile yardımcı olabilir.
Doğumdan sonra doğum kontrolü
Doğumdan sonra korunmasız cinsel ilişkinin yarattığı ilk tehlike, özellikle kadının gözyaşları henüz iyileşmemişse ve rahim duvarı iyileşmemişse, yüksek enfeksiyon riskidir. İkinci husus ise yeni bir hamilelik olasılığıdır. Emzirme amenoresi diye bir şey var. Bunun özü, bir kadının vücudunda emzirirken büyük miktarda prolaktin hormonunun üretilmesi ve bunun da yumurtanın olgunlaşmasını ve yumurtlamayı engellemesidir. Açıkçası böyle bir dönemde korunmasız cinsel ilişki hamilelikle bitmeyecektir. Ancak bir incelik var - adet döngüsünün tam olarak ne zaman düzeleceği bilinmiyor, bu doğumdan hem 2 ay sonra hem de bir yıl sonra gerçekleşebilir, bu nedenle doğum kontrolü olmadan sevişmenin ne zaman hala güvenli olduğunu tahmin etmek son derece zordur. Bu nedenle doğum kontrolü gereklidir ve bariyer yöntemlerinin kullanılması daha iyidir. Kontrendikasyon yokluğunda kontraseptif spiralin kurulumu doğumdan sadece 4 ay sonra mümkündür.
Prezervatif sadece hamilelikten değil enfeksiyondan da koruduğu için doğumdan sonraki ilk dönemde en iyi korunma yöntemidir.
Doğumdan sonra vücudun bir yıl içinde tamamen yenilendiğine inanılıyor, aynı zamanda birçok kadın emzirmeyi bitiriyor. Sezaryen doğumunda ise gebelik ve doğum sırasında yeni bir yara izinin sorun yaratmaması için sonrasında en az 2-3 yıl ara verilmesi gerekmektedir. Bu nedenle uzmanlar iyileşme döneminde doğum kontrol haplarının kullanılmasını önermektedir, aksi takdirde kırılgan bir vücut için erken hamilelik zor olabilir.
Video: doğumdan sonra seks - sorunların nasıl çözüleceği
Birçoğu için doğumdan sonra seks, ağrı, akıntı ve psikolojik rahatsızlığın eşlik ettiği gerçek bir sorun haline gelir. Önemli olan, tüm bu olayların geçici olduğunu ve doğru yaklaşımla hızla çözüldüğünü ve samimi yaşamın yeni renklere büründüğünü anlamaktır.
Yükleniyor...
