Korkularınızla savaşmanız mı gerekiyor? Öyleyse nasıl? Kadınların korkuları - "site" dergisi için psikolog tavsiyesi
İnsanlar doğaları gereği fatihlerdir, fatihlerdir, gerçekliği değiştiren ve geleceği yaratanlardır. Bir zamanlar mamutları tutkuyla kovalıyorlardı ve bugün kariyer zirvelerine ve imrenilecek bir mali pozisyona ulaşıyorlar. İnsanın içine doğanın yerleştirdiği tek korku, gerçekleşmeme, boşuna yaşama ve "hiç kimse" olma korkusudur. Geriye kalan her şey canlı. Ancak bir kadın daha endişeli olma eğilimindedir. Ailesine, geleceğine, işine ve diğer insanlara dair hep korkularla yaşıyor. Fobilere daha yatkındır, ancak ruhunun esnekliği nedeniyle onlardan erkeklerden çok daha hızlı ve daha verimli bir şekilde kurtulur.
Kadınların korkuları ve doğası
Aslında korkunun kendisinde yanlış bir şey yok. Kan basıncının yükselmesine, kalp atış hızının artmasına neden olan ve bir kişiye sadece iyilik için verilen bir şey yapma - koşma ya da saklanma arzusuna yol açan bu duygudur. Sağlıklı korku sayesinde birçok tehlikeli durumda hayatımızı kurtarırız. İnsanlar yükseklere korkmadan tırmansa, tehlikeli vahşi hayvanlarla iletişim kursa, akşamları karanlık sokaklarda yürüse neler olacağını hayal etmek yeterli...
Ancak hayata müdahale eden korkular var. Dolayısıyla klostrofobiye yatkın kişiler, ister asansör olsun ister kendi dairesi olsun, kapalı bir odada kendilerini kötü hissederler. Erkeklerden şiddet gören kadınlar artık karşı cinsle tam anlamıyla ilişki kuramıyor. Böceklerden veya bazı hayvanlardan korkanlar aptalca bir duruma düşebilirler. Örneğin, bugün için çok moda bir hediye olan canlı egzotik kelebeklerin olduğu bir kutu sunulduktan sonra histerik olmaya başlayan Nicole Kidman gibi. Kapağı açan Nicole neredeyse bayılacaktı ve tatil mahvolmuştu. Sonuçta Kidman'ın her şeyden çok kelebeklerden korktuğunu kimse bilmiyordu.
Üstelik bu tür bir korku günümüzde alışılmadık bir durum değil. Elbette günümüzde yaygınlaşan daha saçma fobiler de var: Siberfobi - bilgisayar korkusu, nomofobi - mobil bağlantıdan mahrum kalma korkusu, pentherafobi - kayınvalide korkusu, filemafobi - öpüşme korkusu ve filofobi - aşık olma korkusu.
Fobiler nereden geliyor?
Fobiler yoğun takıntılı korkulardır. Yani birisi asansörden hoşlanmaz ve ona binmekten korkar - ama biniyor. Ve bir zamanlar birisi tesadüfen eski, arızalı bir asansörde birkaç saat kapalı kalmıştı ve şimdi ona girmeye bile korkuyor.
Küçük bir çocuğu, sözde karanlıkta sinsi sinsi dolaşan "babais" ve "kurtlarla" korkutmak yeterlidir - ve o, uzun yıllar boyunca karanlık fobisine sahip olacaktır. Elbette uykuya dalmak eskisinden çok daha hızlı olacak - ama daha ziyade dehşetten ve uykuya dalmak bilincini kaybetmeye yakın olacak. Ve bu kadar takıntılı bir korkunun yetişkinlikte geçeceği bir gerçek değil - örneğin, "karanlığın fatihi" Keanu Reeves, bugüne kadar hala karanlıktan korkuyor.
Ancak bir bebeği yalnızca hikayeler korkutamaz. Örneğin ünlü "korsan" Johnny Depp palyaçolardan, özellikle de boyalı yüzlerinden çok korkuyor. Bilim adamlarının son araştırmalarına göre, şaşırtıcı bir şekilde, günümüzde pek çok çocuğun peşini bırakmayan şey palyaço fobisidir. Ve bu bir tesadüf değil.
Korku genellikle bir tür güçlü stresli duruma neden olur ve bu da beyinde özel bir program hazırlar: "Bu hayvan, durum veya nesne yaşamı tehdit ediyor." Ve korkutucu bir nesneyle veya karanlıkla bir sonraki çarpışmada nabız hızlanacak, gözbebekleri genişleyecek ve çok geçmeden ölümcül bir korku hissi ortaya çıkacak.
Elbette zaman iyileşir ve güçlü fobiler bile zamanla "silinmeye" başlar. Ancak korkuya neden olan durum defalarca tekrarlanırsa fobi o kadar kolay ortadan kalkmayacaktır.
Tüm korkularla mücadele edilmesi gerekiyor mu?
Hayata müdahale eden korkularla açık bir şekilde savaşmanız gerekir. Ancak fobi o kadar da büyük bir rahatsızlık değilse, kolayca atlatılabilir. Sonuçta, kişinin kendi korkusundan ısrarla kurtulması, psişeye karşı bir tür şiddettir. Örneğin, birçok psikolog, köpeklerden korkuyorsanız, evde küçük bir evcil hayvan bulundurmanızı ve onunla nasıl iletişim kuracağınızı öğrenmenizi tavsiye eder. Ancak herkes köpekleri sevmez ve hayvanlar kendi üzerlerinde deney yapmak için yetiştirilmez. Korku geçmezse nereye sürülmeleri gerekecek? Bu nedenle, kendi korkularınıza karşı hurdaya gitmek her zaman iyi değildir. Bu durumda, bir şok tabancası almak ve onu başıboş köpek sürülerinin olabileceği bir yere yanınızda taşımak çok daha iyidir. Kullanmanıza gerek yok - sadece düğmeye bastığınızda bir çatırtı duyulacak ve köpekler ozonun kokusunu alacaktır. Genellikle bundan sonra geri çekilmeye çalışırlar.
Başarısız bir yolculuktan sonra asansör korkusu varsa yürümek daha iyidir. Ve arkadaşlarınıza ve komşularınıza bunun şarj için gerekli olduğunu açıklamak - sonuçta iş hareketsizdir. Gerçekten de günümüzde insanlar kendilerine çok üzülüyor ve bazen fazladan bir hamle yapmaktan korkuyorlar. Birkaç blok ötedeki bir mağaza bile bugün çoğu toplu taşıma aracıyla iki durak gitmeyi tercih ediyor. İşte bu yüzden ünlü Fransız diyeti genellikle sadece Fransız kadınları için işe yarıyor; park yerleri sınırlı olduğu için çok yürüyorlar. Aynı şey, kalçalar ve bacaklar için mükemmel bir simülatör olan merdivenler için de geçerlidir. Pahalı bir koşu bandı alıp saatlerce antrenman yaparak kendinizi yormanın, asansörle 5. kata çıkmanın ne anlamı var?
Bir fobiden nasıl kurtulurum?
Takıntılı korku gerçekten hayata müdahale ediyorsa, onunla savaşmanız gerekir. Bunun için özel ilaçlar içmenize veya bir psikiyatriste gitmenize gerek yoktur. Boş dakikalarınızda aşağıdaki teknikleri kullanarak kendiniz üzerinde çalışmanız yeterlidir:
Teknik 1. Dolaptaki canavar
Bir asırdan fazla bir süredir tıp ve psikolojide başarıyla kullanılan bu harika teknik, büyücü çocuk Harry Potter'ı konu alan filmde mükemmel bir şekilde gösterildi. Çocuklara, dolaptaki yaratığın dönüştüğü korkularını komik bir şeye dönüştürme görevi verildi - kötü bir öğretmene büyükanne şapkası takmak, ayı sönen bir topa dönüştürmek ... İşte böyle gerçekte yapılmalı - daha çok komik ve gülünç bir biçimde korkutucu bir nesneyi hayal edin: karışık bir top şeklinde bir yılan, bacaklarında silindirler olan bir örümcek. Bir uçakta uçmanız gerekiyorsa, bunun bir oyuncak olduğunu ve kontrol panelinin sizin elinizde olduğunu hayal edebilirsiniz.
Teknik 2. "Düşmanı" incelemek
Korkuyu etkisiz hale getirmek için onun hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmeniz gerekir. Örneğin, köpeklerden korkmak, davranışlarının özelliklerini incelemek ve tesadüfen kışkırtmamak çok faydalı olacaktır; bir iş gezisinden önce, özel web sitelerinde uçak kazalarının yüzdesinin araba ile karşılaştırıldığında ne kadar ihmal edilebilir olduğunu okuyabilirsiniz. Kazalar, asansör kullanmak ve bazen de yürüyerek on birinci kata çıkmamak için, asansörde olası bir arızanın belirtilerini öğrenmek yararlı olacaktır. Örneğin bu işaretlerden biri asansör kabininin tabanının kat seviyesinden 10 cm yüksekte olmasıdır.
Yöntem 3. İki daire
Bu teknik daha karmaşık ama oldukça etkilidir. Yere birbirinden 1-2 metre uzaklıkta iki daire çizmeniz veya yerleştirmeniz gerekir. Bir daire içinde olacaksınız, ikincisinde korkuyu kişileştiren bir şey koymanız gerekiyor - oyuncak bir köpek, bir tür insanı anımsatan bir oyuncak bebek, boyalı bir örümcek. Artık kendi çevrenizde olduğunuzu anlamak önemlidir - burası sizin evinizdir ve başka bir çevrenin sakini izinsiz sizinkine giremeyecektir. Ama onun çevresine girebilirsiniz. Yap. Şimdi ikinci çemberin sakinlerinin neyi eksik olduğunu düşünün? Onun neye ihtiyacı var? Yemekte, korunmada, okşamada, eğilmede, iletişimde? İmkanınız varsa bunu ona verin ve çevrenize dönün.
Bu tekniğin etkili olmasının sırrı, korku nesnesini ihtiyaç sahibi bir şeyde hayal ederek ondan korkmayı bırakmamızdır. Kurban rolünden hayatımızın efendisi rolüne geçiyoruz ve kendimizi adeta korkumuzun üstünde buluyoruz.
Birçok sahne ve sinema yıldızının bir tür korku veya fobisi vardır veya bir zamanlar olmuştur. Ama bunun üzerinde durmadılar. Böylece, parlak Marilyn Monroe'nun her zaman açık alanlardan ve insan kalabalığından korktuğu ortaya çıktı, ancak bu onun tarihin en parlak yıldızlarından biri olmasını engellemedi ve farelerden çok korkan Walt Disney yarattı. çocukların ve yetişkinlerin ünlü favorisi - Hollywood Walk of Fame'de bir yıldıza bile sahip olan sevimli fare Mickey Mouse.
Çoğumuz aktif ve olaylı bir hayat yaşıyoruz, günlük işler, ev işleri, çocuklarla ve sevdiklerimizle ilgileniyoruz. Ancak bazen tamamen tanıdık bir ortamdayken birdenbire endişe veya mantıksız korku hissettiğimiz anlar olur.
Hangi kadın korkularının bizi rahatsız edebileceğini ve onlardan nasıl kurtulacağımızı daha ayrıntılı olarak ele alalım:
Birçok kadın yalnız kalmaktan korkuyor.
Birkaç yıllık bir ilişkiden sonra bir kadın, kocasının kendisine karşı soğuduğundan, yakında bir başkasına gideceğinden vb. korkmaya başlar.
Genç yaştan itibaren evlenmemiş kızlar ömür boyu bekar kalmaktan korkarlar ve bir ruh eşi bulmak için her türlü çabayı gösterirler.
Kadınlarda yalnızlık korkusu, her insanın iletişim arzusuyla açıklanıyor, ancak psikologlar bunda bir miktar sapma görüyor.
Her insanda olumlu tarafı görme arzusu, yeni tanıdıklar ve hoş iletişim, kadınlarda yalnızlık korkusuyla baş etmeye yardımcı olacaktır.
Kadın işini kaybetmekten korkuyor.
Bu kadın korkusunun belirtileri özellikle aktif kariyerciler arasında belirgindir; liderin yorumlarından korkarak her görevi yerine getirmeyi üstlenirler ve bunu mümkün olan en iyi şekilde yapmaya çalışırlar. Sonuç olarak - düzensiz bir çalışma günü, hafta sonları çalışma ve bunun sonucunda stres ve uykusuz geceler.
Yalnızca kendi yaşam deneyimlerinden kaynaklanan bu kadın korkusudur. Ekonomik kriz sırasında pek çok kişi fon eksikliğinden ve yarı zamanlı iş aramaktan kaynaklanan sorunları yaşamak zorunda kaldı.
Yalnızca nitelikli bir uzmanda olduğu gibi sağlam bir özgüven, bu korkunun üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. Bunu yapabilmek için mesleki bilgi seviyenizi arttırın ve kurumunuzda vazgeçilmez olabilmek için mesleki tüm görevleri yerine getirdiğinizden emin olun.
Bir çocuğun kaybı.
Bu, kadınların en yaygın korkularından biridir - genç anneler, nefesini duymak için bütün gece bebeğin yatağının yanında oturmaya hazırdır. Birçoğu, çocuğunu yarım saat bile olsa yakınlarının yanına bırakamadığı için sağlığından ve hayatından endişe ederek sürekli bir telaş içerisinde.
Bu korku, bir dereceye kadar her kadının doğasında vardır ve annelik içgüdüsüyle açıklanır.
Bu korkuyla başa çıkmak için etrafınızdaki insanlara bakın; her biri bir zamanlar doğmuş ve bebekti. Bebeğiniz de öyle; kesinlikle sağlıklı ve mutlu büyüyecek.
Anne adayları doğumun başlamasından korkuyor.
Bu kadın korkusunun ana belirtisi, evlat edinmeye ilişkin düşüncelerin varlığı ve kontrendikasyonların yokluğunda kendi başına bir çocuk doğurma isteksizliğidir.
Bu korkunun üstesinden gelmek, Dünya üzerindeki her insanın bir zamanlar biri tarafından doğduğunun farkına varılmasına yardımcı olacaktır. Ve çoğu kadın bir çocukla yetinmiyor ve ikinciyi, hatta üçüncüyü doğuruyor. Onlarla konuşun, size bebeğinize ilk bakışta doğumun tüm acılarının ne kadar çabuk unutulduğunu anlatacaklar.
Yaşlanma korkusu.
Kadınlar daha uzun yaşadıkları istatistiklerinden korkuyor ve yaşlılıkta yalnızlığı bekliyorlar. Rus emeklilerin mali durumu da iyimserlik katmıyor.
Bu korkudan kurtulmak için yakın zamanda olmayacak şeyleri düşünmeyi bırakın. Gençken ve enerji doluyken sağlığınıza, görünümünüze, refahınıza dikkat etmeniz daha iyidir.
Böcek ve kemirgen korkusu.
Kadınların tipik korkularından biri, bir fare veya hamamböceği görünce çığlık atmayı açıklıyor.
Böyle bir korkuyla baş etmenin en iyi yolu, bu "sevimli" yaratıklarla tanışma olasılığını dışlamaktır.
Ölüm korkusu.
Er ya da geç her insan ölmekten korkar, ancak bir kadının toplu taşıma araçlarına binmekten veya evden çıkmaktan korkması bazıları için fobiye dönüşür. Bu da yalnız kalacak çocukların korkularını artırıyor.
Normal bir tezahür derecesiyle, bu korku yalnızca kadınların korkusu değildir, sadece kendini korumaya yönelik doğal bir içgüdüdür.
Kızların ve hamile kadınların fobisi
Jinofobi (bazı kaynaklarda - jinekofobi veya basitçe seksofobi), erkeklere karşı panik korkusu, karşı cinsten, özellikle de hamile kadınlardan kaynaklanan bir fobidir, neredeyse her zaman bazı sırlara sahiptir, bazen jinofobun kendisi tarafından fark edilmeyen cinsel imalardır. Birçoğu merak edebilir: seks neden, nerede? Evet, çünkü bir erkekle bir kadın arasındaki tüm ilişkiler tam olarak cinsel imalar üzerine kuruludur, oysa cinsel ilişkilerin varlığı gerekli değildir. İç korkular, zihindeki uyumsuzluk nedeniyle bir fobi ortaya çıkar. Erkekler "neden korkuyorum" sorusuna kendileri cevap veremezler ama derinlerde bunun normal olmadığını anlayacaklardır.
Bir kadınla tanışırken, böyle bir adam tuhaf davranmaya başlayacak, eylemlerinin farkında olmayacak ve bu korku, bir erkek ile bir kadın arasındaki ilişkilerin uyumlu gelişimine büyük ölçüde müdahale edecek, onları imkansız hale getirecek, neden - vb. bu açıktır.
Bu zihinsel bozukluğun hamile kadınların fobisi gibi bir yönünü özellikle vurgulamak gerekir. Korku sadece korku olarak değil, tiksinti, tiksinti yardımıyla da ifade edilebilir.
Genellikle kadınların önündeki takıntılı kaygı durumuna kadın düşmanlığı denir, ancak yine de bu iki olguyu karıştırmamalısınız. Korku nefrete dönüşebilse de, o zaman bu tamamen yeni bir zihinsel hastalık derecesi olacaktır.
Jinofobinin nedenleri
Seksofobinin neden ortaya çıktığı sorusuna cevap vermek çok da zor değil. Çoğu zaman, jinofobinin gelişmesinin nedeni, gelecekteki kurbanı sert, ezici bir despotizm düzeyinde yetiştiren çok katı bir anne haline gelir. Jinofobi genellikle annesi çok endişeli ve dürtüsel olan, onu aşırı vesayetle çevreleyen ve onun talimatı olmadan adım atmasına izin vermeyen erkek çocuklarda gelişir. Ailede baba yoksa ve çocuk kadınla erkeksi bir iletişim kuramazsa kadın korkusu gelişebilir.
Ayrıca, kadınların korkusu, hayal kırıklığına uğramış bir partnerin kötü niyetli alaycılığı, iktidarsızlık veya ereksiyon sorunları, düşük hormonal seviyelerin yanı sıra katı bir patronun kontrolü altında bir kadın takımında uzun yıllar çalışmaktan da kaynaklanabilir. İnsan kendine “neden, neden korkuyorum?” diye sorabilir.
Bir erkeğin hayatı başarısız aşk ilişkileri ve hoş olmayan durumlarla doluysa, kompleksler edinebilir ve her kadında amacı onu incitmek ve gücendirmek olan sinsi bir yalancı ve kötü adam görmeye başlayabilir. Bu aynı zamanda kadın korkusunun ortaya çıkması için de iyi bir zemindir, çünkü bu tür aşk hayal kırıklıkları ne kadar fazlaysa, bir erkek ne kadar içine kapanırsa, o kadar güvenilir bir zırhla kapanır. Hiçbir aşk duygusunun huzurunu ve "uyumunu" bozmasına izin vermeyerek "ben" i dikkatle korumaya başlar. Ancak kadınların korkusu koruyucu bir işleve dönüşse bile bu normal değildir.
Hamilelik fobisi geçmişte yaşanan hoş olmayan bir olayla ilişkilendirilebilir. Birçoğu hamile kızlardan korkuyor çünkü hormonal yetmezlik nedeniyle psikotik ve gergin oluyorlar, belki de oğlan bir zamanlar görmüş olabilir. Ek olarak, hamileliğin doğasına ilişkin içsel bir yanlış anlaşılma nedeniyle hamile kadınların fobisi ortaya çıkabilir.
Seksofobi akut biçimde ilerlerse hastada mani de görülebilir. Yani, Serbsky Enstitüsü'nde muayene edilen manyakların yarısında, onları hareketsiz kalmaya ve hatta kurbanlarını cinsel ilişkiye girmeden önce öldürmeye zorlayan jinofobinin olduğu kaydedildi. Ve dikkat çekici bir şekilde, kurban olarak seçtikleri kadınlardı ve sonunda ölene kadar önlerinde korku yaşamaya devam ettiler.
Korku belirtileri veya bir jinofobun nasıl tanınacağı
- bir kadının yanında korku, mantıksız kaygı;
- ilk dikkat çeken kendisi olsa bile bir kadın temsilciyle konuşamamak;
- hamile kızları görünce panik;
- terleme, solgunluk, kalp atış hızının artması, taşikardi, olası zayıflama.
Bazen jinofobinin neden olduğu ataklara istemsiz boşalma veya idrara çıkma, hatta bazen bilinç kaybı ve değişen sürelerde bayılma eşlik edebilir. Her şey fobinin ne kadar geliştiğine bağlı.
Jinofobinin bazı belirtileri:
- Çoğu zaman bunlar sessiz, itaatkar çocuklardır, şımartılırlar ve büyük ölçüde himaye edilirler, genellikle büyükannelerini ziyaret ederler, ancak annelerinin önünde korku hissederler;
- Erken çocukluk döneminde bu tür erkekler kızlarla arkadaştır, erkeklerle değil, çatışmazlar, kavga etmezler;
- Sınıfta bu tür çocuklar sessiz davranır, gölgede kalırlar. Öğretmen onlardan bir soruyu yanıtlamalarını istediğinde veya sadece soyadlarını söylediğinde güvensizdirler ve kızarırlar;
- Arkadaşlarıyla eğlenceli bir ortamda yürümek yerine kitap okumayı ve bilgisayarda vakit geçirmeyi tercih ediyorlar;
- Erkekler genellikle eksik bir ailede büyürler, erkek davranışının bir örneğini görmezler, endişeli ve şüpheci olurlar, kadınsı alışkanlıklara sahip olabilirler - temizlik ve mükemmeliyetçilik eğilimi, yemek pişirme sevgisi, alışveriş;
- Lisede ve enstitüde kendilerini çok sıkıcı, kadınların ilgisine layık görmüyorlar, kızlardan ve kadınlardan kaçınıyorlar;
- Çoğunlukla yüksek düzeyde zekaya sahiptirler, mantıksal düşünme gelişmiştir, iyi çalışırlar, ancak özgüvenleri hala hafife alınmaktadır. Çoğu zaman hala kendilerine "Kızlardan korkuyorum" diye itiraf ediyorlar.
Kadın fobisinden nasıl kurtulurum
Yaygın inanışın aksine, şüpheli şifacıların ve medyumların yardımıyla kadınların korkusunu yenmeye çalışmamalısınız. Alkole güvenemezsiniz, çünkü bu yalnızca korkudan geçici bir kurtuluştur, geçici olarak özgürleştirir ve içsel rahatlık yanılsaması verir.
Seksofobi ve özellikle hamile kadınların fobisi kendi kendine ortadan kalkamaz, nitelikli yardım olmadan bununla baş etmek neredeyse imkansızdır. Eğer hala denerseniz, korkuyla baş etmenin en iyi yolunun onunla yüz yüze yüzleşmek olduğunu hatırlamanız gerekir. Devam etmelisin, kendini aşmaya çalışmalısın, en azından kızlarla konuşmaya başlamalısın. Ancak bu ancak jinofobinin en akut biçimde ilerlememesi durumunda mümkündür.
Psikoterapist hastaya kadın fobisinin (hem hamile hem de değil) sıra dışı bir şey olmadığını, modern toplumda böyle bir korkunun daha yaygın hale geldiğini açıklayabilecektir. Ancak bu normal değildir ve tedavi edilmesi gerekmektedir. "Kadınlardan neden korkuyorum?" sorusunun kesin cevabını bulmanız gerekiyor. Burada birçok teknik uygulanabilir - hipnoterapi, kalpten kalbe konuşma, grup terapisi, antidepresan alma kursu.
İlgili içerik:
İlgili içerik yok...
Jinofobi, ana semptomu kadınların panik korkusu olan çok ilginç bir hastalıktır. Bu duruma jinekofobi de denir. Bu korku genellikle erkeklerde görülür ancak bazen kadınlarda da ortaya çıkabilir. Kızlardan korkan erkekler korkuyu ruhlarında hisseder ve tüm bunların yanlış olduğunu anlarlar. Ancak durumu hiçbir şekilde değiştiremezler.
Bir erkek bir kızla tanıştığında uygunsuz davranmaya başlar: hoşlandığı kıza yaklaşmaktan korkar. Uyumlu ve güvene dayalı ilişkiler kurmak kesinlikle imkansızdır. Bazen böyle bir korku kadın cinsiyetine duyulan nefretle karıştırılır, ancak bu durumların doğası biraz farklıdır. Bazen bir fobinin kız nefretine dönüşebileceğini belirtmekte fayda var. Erkekler neden güzel kadınlardan korkuyor ve kızlardan korkmayı nasıl bırakabilirsiniz?
Jinofobi, kendi başınıza baş edemeyeceğiniz ciddi bir hastalıktır.
Jinofobinin yanı sıra başka fobiler de vardır. Bunlar aşağıdaki gibi korkuları içerir:
- Gravidofobi hamile kadınların panik korkusudur. Bu durum hem erkekleri hem de kadınları etkiler. Ölü bir çocuğun doğumunda en yakın kişinin ölümü, anneyle zor bir ilişki sonucu ortaya çıkar. Çocuğu olmayan erkeklerde bu hastalık şiddetli olabilir. Hamile bir kadını gördüklerinde aşırı korku yaşarlar, paniğe kapılırlar ve hatta bazen tiksinti bile hissederler. Kız hamileyse, doğum konusunda panik korkusu yaşayabilir;
- Venüstrafobi güzel kadınlardan duyulan korkudur. Bu durumun ortaya çıkmasının zemini geçmişten gelen olumsuz anlardır. Örneğin ergenlik döneminde bir adam güzel bir kız tarafından aşağılanmıştı. Hasta kişilerde çeşitli kompleksler gelişmeye başlar. Bu nedenle kendilerini bu tür kadınlara layık görmüyorlar. Venüstrafobi düzeltilebilir ancak bu bir psikoloğa danışılmasını gerektirir;
- Parthenophobia, bakirelerin panik korkusudur. Partenofobinin fiziksel değil psikolojik bir hastalık olması nedeniyle tedavi ilaçla değil psikolojik olmalıdır. Bunun nedeni ilaç almanın bir anlamı olmayacağıdır. Tedavide hipnoz kullanılır. Partenofobi tedavi edilebilir ancak bunun için iyi bir doktora görünmeniz gerekir.
Nedenler
İnternette çeşitli forumlarda sıklıkla çeşitli ifadeler bulabilirsiniz, örneğin, “Kızlarla tanışmaktan korkuyorum. Ne yapalım?" - cevap oldukça basit. Bu soruyu cevaplamak için öncelikle bu durumun ortaya çıkmasının nedenlerini bilmeniz gerekir. Peki erkekler neden kızlarla tanışmaktan korkuyor?
Kural olarak, bir erkeğin bir kadına karşı korkusu uzak bir çocukluktan gelir. Örneğin, ailenin katı bir yetiştirilme tarzı varsa.
Çocuğun duygusal durumunu yönetmek oldukça kolaydır, bu nedenle küçük oğlunun manik sorumluluğu onun iradesini kısmen veya tamamen bastırabilir. Ayrıca babanın bulunmadığı tek ebeveynli ailelerde de jinofobi gelişebilmektedir. Çocuğun sadece anne tarafından yetiştirildiği ailelerde, erkeğin oluşumunu da olumsuz etkiler ve cinsiyetler arasındaki ilişkiyi de karmaşık hale getirir.
Çocukluk döneminde kızlarla daha çok arkadaş olurlar, onlarla iletişimlerini kaybetmekten korkarlar. Bu tür adamlar herhangi bir zihinsel bozukluğa karşı en hassastır.
Gerginlikler, yataktaki başarısızlıklar - bunların hepsi bu olayın tekrarlanması korkusuna yol açıyor.
Ayrıca bu durumun nedeni olan başka sosyal faktörler de vardır:
- Çok genç yaşta pornografik film izlemek;
- Cinsiyetin aile yaşamındaki rolünün yanlış yerleştirilmesi;
- Aile içi şiddet.
Çoğu zaman erkeklerde jinofobi, hamile kaldıktan sonra bir kıza kendini göstermeye başlar. Seks eksikliği, bir kadının olağandışı davranışı, hamileliğin doğasının yanlış anlaşılması - tüm bunlar, bir erkeği hamile bir kadına karşı tutumunu yeniden gözden geçirmeye zorlar. Ancak hamileliğin bir cümle olmadığını ve dolu dolu bir hayat yaşayabileceğinizi anlamakta fayda var.
Diğer sebepler
Bir erkek neden bayanlara karşı panik korkusu yaşayabilir? Kızlardan korkmayı nasıl bırakabilirim? Bu sorulara cevap vererek hasta bir insanda ortaya çıkan belirtilerden bahsetmek istiyorum. Çoğunlukla bunlar, doğaları gereği fikirlerini savunamayan veya sonuna kadar dayanamayan yumuşak vücutlu insanlardır. Kadınların bu tür korkuları birçok erkeği uzun süre anneleriyle birlikte yaşamaya zorlamaktadır.
Erkeklerin kadınlardan korkması etraflarındaki herkes için tehlike oluşturabilir. Bunun nedeni, kişinin kontrolsüz saldırganlık ve zulüm saldırıları yaşamasıdır.
Jinofobinin ciddiyetine bağlı olarak bu durum çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir:
- Kadınlardan korkmak. Herhangi bir konuşma girişiminde, adam panik korkusu göstermeye başlar. Bu tür korkular, özellikle erkekler birbirlerini tanımaya çalışırken daha da güçlü bir şekilde hissedilir. “Gelip bir kızı yürüyüşe davet etmekten korkuyorum, neden?” Onu durduran ne? Bunun nedeni kendinden şüphe duymaktır.
- Erkekler neden güzel kızlardan korkar? Korkunç bir güvensizlik duygusu yaşıyorlar. Erkekler buluştuğunda, kafalarında onu büyük ölçüde övüyorlar. Bütün bunlar kızlarla iletişim kurmayı reddetmelerine neden oluyor. Bu tür erkeklerin yanındaki kadınlar kendilerini gereksiz, ilgisiz hissederler, aynı şekilde bilinçsizce kaba davranmaya başlarlar. Bu fobiye sahip erkekler, arkadaşlarının gözlerine bakmamaya çalışırlar.
Kızlarla iletişim kurmaktan, randevu almaktan, VKontakte'deki bir kıza yazmaktan çok korkuyorsanız, o zaman büyük olasılıkla kadınların panik korkusu gibi bir fobiden bahsediyoruz.
Belirtiler
Belirtiler ortaya çıkarsa bu hastalık tespit edilebilir. O içerir:
- Vücudunuzda, özellikle de ellerinizde terliyorsanız;
- Mide bulantısı varsa, özellikle buna kusma da eşlik ediyorsa;
- Hızlı kalp atışı varsa;
- İdrar kaçırma varsa;
- Cinsel ilişki çabuk bitiyorsa;
- Kişi nefes darlığı veya nefes almada zorluk yaşıyorsa.
Jinofobinin şiddeti doğrudan evreye ve bu hastalığın ortaya çıktığı semptomlara bağlıdır. Bu fobinin şiddetli bir şekli, bir erkeğin bir kadını tamamen terk etmesine neden olabilir. Ayrıca bu korku, kişinin alkol veya uyuşturucu kullanmaya başlamasına veya bir erkeği eşcinsel olmaya ikna etmesine yol açabilir. Bazen ciddi bozuklukların varlığında bu korku, doğası gereği manik bir sendroma dönüşebilir ve bu da sonuçta adamın bir manyak olmasına yol açar.
En yaygın fobiler
En yaygın korkuların bir listesini düşünün:
- "Bir kıza yaklaşmaya korkuyorum." Bir kızla tanışma konusunda panik korkusu yaşıyorsanız, onunla VKontakte'de veya başka herhangi bir sosyal ağda konuşarak bunun üstesinden gelebilirsiniz. Ona sempatiniz hakkında yazın. Canlı iletişim kurmaya hazır olduğunuzda, ona kızla konuşabileceğiniz bir yürüyüş daveti gönderebilirsiniz.
- "Kızın beni reddetmesinden çok korkuyorum." Hiçbir durumda korkmamalısınız. İnanın kızlar da reddedilmekten korkan insanlardır. Korku çok yüksekse, aynı sosyal ağlardan size olan sempatisini öğrenebilirsiniz, bunun için kıza yazmanız yeterlidir. Bu adımı doğru atarsanız başarı sizi bekliyor.
- “Bir kızı buluşmaya nasıl davet edilir” ”Uzun süredir yazışıyorsanız ve zaten canlı konuşuyorsanız, onu buluşmaya davet edebilirsiniz. Bunu yapmak için, bayanı yürüyüşe ya da samimi bir ortamda ikram edebileceğiniz bir restorana çağırın. Kabul ederse, kızı güvenle öpebilirsin.
- "Kızlardan korkuyorum çünkü başkalarının benim hakkımda ne düşüneceğinden endişeleniyorum." Bugün herkes kendi sorunlarına gömülmüş durumda. Bu yüzden sizi kesinlikle umursamıyorlar.
Tedavi
Bir erkeğin insanlığın kadın yarısına karşı panik korkusu hissetmesini nasıl durdurabilirim? Bir kızla konuşmaktan korkmamak için belli bir süre gerekecektir. Bu sorunu ortadan kaldırmak için psikotrop ilaçların yardımıyla tıbbi tedavi gerekli olabilir. Bununla birlikte, en etkili terapi yöntemi, özel prosedürlerin yardımıyla gerçekleştirilen psikoterapidir:
- Paniğin nedeni yüzeyde değilse ve adam sadece kızı buluşmaya nasıl davet edeceğini değil, onu nasıl tanıyacağını da bilmiyorsa tedavi hipnozla başlar. Bu yöntemin etkinliği, kadınların veya erkeklerin trans durumuna girmesi ve bu korkunun ortaya çıkabileceği yaşamdaki tüm hayati anları hatırlamaya başlamasından kaynaklanmaktadır. Böyle bir işlem sırasında beyin ruh için bir kalkan görevi görür, bu nedenle doktorun olumsuz bir etkisi olacağından korkmamalısınız. Böyle bir oturumun eylemi kural olarak eski anıları düzeltmeyi amaçlamaktadır.
- “Adamdan hoşlandım. Ne yapmalıyım?" Grup dersleri ona yardımcı olacaktır. Bu veya diğer zihinsel bozukluklardan muzdarip olan bir grup insan.
- Hastalar problemlerinde kendilerini yalnız hissetmezler. Bu seanslarda depresyon bastırılır, kaygı giderilir ve ruh sakinleşir.
- “Adam neden bu korkulara sahip?” Ayrıca dikkatinizi bilişsel psikolojiye çevirmeye değer. Bu neden gerekli? İnsan davranışını daha da düzeltmek için bu gereklidir. Bu tür eylemlerin bir sonucu olarak, adam sadece kızla konuşmaktan değil, onu öpmekten de korkmayı bırakır.
Jinofobi birçok uzman tarafından çok iyi çalışılmaktadır ve psikolojik hastalıklara işaret etmektedir. Tüm hastaların bu korkuyu fobi ile ilişkilendirmemesi nedeniyle, daha sonraki aşamalarda, durum zaten devam ederken uzmanlara başvuruyorlar. "Bir gencin utangaç veya deneyimsiz kızlardan korkmasını nasıl durdurabilirim?" Cevap yüzeyde yatıyor. Öncelikle bir doktora danışmalısınız. Yalnızca o sana doğru şekilde yardım edebilir. Aynı şey yetişkinlikte kadınlarla gergin ilişkileri olan erkekler için de geçerlidir.
Bir doktor sadece bu bozukluğun nedenini açıklamakla kalmaz, aynı zamanda fayda sağlayacak doğru tedaviyi de reçete edebilir. Bu durumla tanışmaya, hastalığın ilk belirtileri ortaya çıktıktan hemen sonra başlamak en iyisidir. Kızlardan korkmanın hiçbir şekilde bir cümle olmadığını anlamalısınız.
Tüm fobiler arasında en yaygın olanı kadın korkusudur. Ve tedavisine gelişimin ilk aşamalarında başlanmalıdır, ancak durum zaten devam ederken değil.
İlk buluşma korkusu
İlk buluşma kesinlikle dayanılmaz bir hikaye. Çünkü daha davet edilmeden korkmaya başlıyorsunuz. Ya seni davet etmezlerse? Ve sonra başlıyor: Ya benden hoşlanmazsa? Uygunsuz giyinirsem ne olur? Peki ya o anda şarabımdan bir yudum alıp hapşırırsam? Ya bir tür gulyabaniyse, ha? Hayır, hiçbir şey olmaması için gitmemek daha iyi. Bu arada hiçbir şey çıkmıyor. Çünkü ilk buluşmadaki en kötü şey hiç de bu değil, konuşma sırasında yaşanan acı dolu duraklamalardır. Bu kabusun doruk noktasıdır. Ondan sonra nefes almaya başlayabilirsin ve sonra bir şekilde kendi kendine gider. Bir dahaki sefere görüşürüz.
İlk seks korkusu
Kaç erkekle birlikte olmuş olursanız olun, yeni bir partnerle seks hâlâ ilk seferki gibidir. Çok, çok korkutucu. Öncelikle soyunmanız gerekecek ve bu, hayat veren photoshop'un gerçekte çalışmadığına pişman olacağınız durumdur. Burada bir kırışık var! Tam orada bir yara izin var! Kabus, şimdi tüm bunları düşünecek! İkincisi, ne yapılacağı tamamen belirsiz. Hiçbir şey yapmazsanız sizin Pinokyo kızı olduğunuza karar verebilir. Her şeyi aynı anda yaparsanız, bu kadar çok şey yapabilmenizin sebepsiz olmadığına karar verebilir. Bir plana ihtiyacım var! Ama tek düşündüğün o lanet külotlu çoraplardan kurtulmanın ne kadar güzel olacağıyken bir plan yapmak imkansız.
Evlenememe korkusu
Kadınlar neyden korkar? Türün bir klasiği: yaşlı bir hizmetçi olarak ölürsün ve kedilerin yüzünü yer. Çünkü seni kimse sevmeyecek. Hiç kimse! Asla! 25 yaşından önce evlenme teklifi almayan kızlar balkabağına dönüşür. Bir bakıma sefil, yalnız bir varoluşu ömürlerinin sonuna kadar sürüklüyorlar. Kadın kapağında ucuz bir romanla yer lambasının başında geçirdiğin tozlu yıllar - bu senin kaderin. Çürümenin ve umutsuzluğun sonsuzluğu. Ve bunların hepsi zamanında kafanıza bir parça gazlı bez sarılmadığı için, hayal edebiliyor musunuz? Evet, evet, tam olarak hayal ettiğiniz şey bu, ancak evlenmeyi hiç istemeyebilirsiniz. Ama her ihtimale karşı korkmanız gerekir, aksi halde nasıl.
Beğenilmeme korkusu
Özellikle yeni bir şirkette veya yeni bir çalışma ekibinde. Neden bütün bu insanlar sana bu kadar tuhaf bakıyor? Belki senden hoşlanmıyorlar? Her şey. Şimdi peşinize düşecekler ve sonra sizi sürülerinden atacaklar. Ve sen, güneşi kavurup, bu tür dışlanmışları aramaya ve onlarla birlikte bir yüzyıl boyunca kenar mahallelerde uzakta kalmaya gideceksin. Korku sadece birkaç gün içinde geçecek ama anıları uzun süre kalacak. Muhtemelen Marivanna'nın şöyle dediğini hala hatırlıyorsunuzdur: "Sınıf, tanışın bizimle, yeni bir tane var!" Ne korkunç bir şey, Tanrım!
İster 45 kilo olun, ister 80 kilo olun, hiç fark etmez. Buzdolabınızda krem güllerle süslenmiş bir bombanın bulunması önemlidir. Ve kesinlikle patlayacak! Bir gün uyanacaksınız ve aynada bir su aygırı göreceksiniz, evet, evet. Beş tonluk. Astenik bir fiziğe sahip bir bakire olsanız bile, tek yüzünüzle bütün bir pizzayı yiyip birkaç litre kolayla içip bir gram bile yağ almasanız bile yine de korkuyorsunuz. Vücut sinsidir! Aksi takdirde bu kadar şişman insanlar nereden gelebilir? Şişmanladıklarını görmediler mi? Elbette ekstra pastadan dolayı bir gecede havaya uçtular!
Toplam değil ve uzak bir yerde olan yoksulluk doğru değil ve hiç de bizimle değil. O kadar korkutucu ki hayal etmek bile imkansız, bu yüzden gerçekten korkacak hiçbir şey yok. Ancak yeni elbiseler olmadan kalmak çok korkutucu. Çünkü neden böyle yaşıyoruz, ha?
Yaşlılık korkusu genellikle ergenliğin bittiği anda başlar. Bu yaşta, 40 yaşında insanların bazı nedenlerden dolayı çarşaflara sarılıp mezarlığa doğru sürünmediklerini, sanki hiçbir şey olmamış gibi yaşamaya devam ettiklerini anlıyoruz. Tüm korkunç kırışıklıkları, kıvrımları, beyazlayan saçları ve diğer kabuslarıyla. Ve burada kafamıza dank ediyor: o nedir - ve ben? Ben de yaşlanıyor muyum? Hayır bu adil değil, adil değil! Başlamadan önce bana cadı kremini ver, çabuk! En sinir bozucu olanı ise başlamayı aklından bile geçirmemesi ama biz zaten korkuyoruz. Yaşlılık gerçekten yaklaştığında bu kadın korkularının ortadan kalktığı söylenir. Ne anlamı var, ne anlamı var?
Toplum içinde bir su birikintisinde oturmaktan daha kötü bir şey yoktur. Saçma sapan şeyler söyle. Sarhoş ol ve barda dans et. Tabanına kağıt yapışmış halde tuvaletten çık. Kırmızı şarapta bekletin. Zihinle, bunun sorun olmadığını, bunun her gün yaşanan bir şey olduğunu anlıyor gibisiniz. Birisi size sinekliğinizin düğmelerinin açık olduğunu söyleyene kadar tam olarak anlıyorsunuz. Ah, neden, neyin cezası, yarın bu insanların gözlerinin içine nasıl bakılacak?!
Bizi asla bırakmayacak bir kabus. Çünkü hamilelik tüm hayatınızı değiştirecek hikayenin ta kendisidir. İlginç bir şekilde, hem genç özgür periler hem de saygın evli başhemşireler, planlanmamış bir hamilelikten korkuyorlar. Birincisi bir çocukla yalnız kalmaktan korkuyor, ikincisi aile hayatı için sevgiyle inşa edilmiş planları değiştirmekten korkuyor. Aslında herkes kendi vücudundan böylesine aşağılık bir bıçağı sırtından almaktan korkuyor. Nasıl olabilir, ha? Neden sormadın? En yakınındaki kişiye ihanet etmekten daha kötü bir şey yoktur elbette. Hiçbir yere daha yakın değil.
Sadece kadınların değil, genel olarak tüm insanların doğasında olan kesinlikle doğal bir korku. Ancak kadınlar uzak bir sondan korkmaktan sıkılıyorlar, o yüzden şimdi başlamalısınız. Yanakta bir leke mi? Ah hayır, bunun nedeni birisinin aşırı güneş yanığı kullanması değil, bu kötü bir melanom elbette! Göğüste ağrı mı var? Birisinin bilgisayar başında çok fazla oturması değil, size yaklaşan bir kalp krizidir! Veya felç. Genel olarak önemli değil. Tedavisi mümkün olmayan bir saçmalıktan dolayı trajik, zamansız bir ölümü beklemeniz önemlidir. Hemen yarın, evet. Örneğin alnındaki sivilce yüzünden. Çünkü bu bir tür sivilce değil, bir İŞARET!
Yükleniyor...
