Ruh bağlama 04.11.2017
Sevgili okuyucular, muhtemelen hepimiz bazen hayatta bir şeyler için artık çok geç olduğunu düşünmüşüzdür. Yani hayal ettiğiniz gibi deniz kenarında ev alamayacaksınız, bir çocuğunuz daha olmayacak, sırtınızda sırt çantanızla dünyayı dolaşamayacaksınız. Bazen de hayati bir konuda benzer duygular yaşıyoruz; medeni halimizde, işimizde bir şeyleri değiştirmek için artık çok geç, taşınmak için çok geç, sağlığı düşünmeye başlamak için çok geç gibi geliyor bize...
Peki her şey gerçekten bu kadar umutsuz mu? Yaşamak için gerçekten çok mu geç? Yoksa böyle bir durumda hayat bizim için fırsatlar mı hazırlıyor? Bugün bu bölümde tam da bundan bahsedeceğiz. Sunucusu yazar, blog yazarı, sezgisel kartların yazarı Elena Khutornaya ve ben de sözü Lena'ya veriyorum.
Selamlar, Irina’nın blogunun sevgili okuyucuları.
Hepimiz zaman zaman hayatta bir şeyleri değiştirmek için çok geç olduğunu hissederiz. Bu, hayallerinizi ve arzularınızı gerçekleştirmek için artık çok geç olduğu anlamına gelir; bir şey istediniz, ama işte bu, tren gitti, belki sadece bir sonraki hayatta...
Pek hoş bir deneyim değil; muhtemelen herkes bu konuda benimle aynı fikirde olacaktır. İçlerinde o kadar umutsuz bir şey var ki, sanki hayat bir şey vaat etmiş, alay etmiş ama sözlerini yerine getirmemiş, umudu elinden almış gibi bir tür aldatma duygusu var. Peki ya umut olmadan? Onsuz, her şey her zaman çok gri ve donuklaşır... Ve hayatta başka mutluluklar olsa da, önemli bir şey eksik olsa bile, bu dünyaya geldiğimiz tüm iddiaları çürüten bir tatminsizlik duygusu her zaman peşini bırakmayacaktır. mutlu ol.
Neden yaşamak için çok geç olduğuna karar veriyoruz?
Peki yalancının hayatının bununla bir ilgisi var mı? Yoksa tekrar kendi içinize bakmanın zamanı mı geldi? Sonuçta, ne kadar hayal kırıklığı yaşarsak yaşayalım, hayat gerçekten öyle ki, eğer bize arzular verilirse, o zaman onlara bu arzuları gerçekleştirme fırsatları da eşlik eder. Peki neden bazen bize bazılarının gerçekleşeceğini hayal etmek için çok geçmiş gibi görünmeye başlıyor?
Ve nedenleri farklı olabilir.
Yaş
Yaşımızın farkına vararak, giderek kendimize aşk için çok geç, iş değiştirmek için çok geç, yeni şeyler öğrenmek için çok geç, bir şeye veya birine karşı tavrımızı değiştirmek için çok geç, affetmek için çok geç olduğunu söylemeye başlıyoruz. Zaman doldu ve elimizdekilerle yetinmek zorundayız.
Durumlar
Öyle ki, onları etkileyemeyiz, etki edebilsek bile bunun sonuçlarından korkar ve her şeyi olduğu gibi bırakmayı tercih ederiz.
Fırsat eksikliği
Bu her şeyle ilgili olabilir - mali durum, zaman, destek. Orada değiller ve gelebilecek hiçbir yerleri yok ve bunun bizi sonsuza kadar istediğimizi elde etmekten alıkoyacağına karar veriyoruz.
İşin ilginç yanı ise tüm bu nedenlerin ortak bir noktası var.
Aslında arzularımızın önündeki tüm engeller kafamızın içindedir.
Önümüzde gördüğümüz tüm engeller yalnızca kendi sınırlılığımız, inançsızlığımız ve gerçek arzu eksikliğimizdir. Tüm gerçek arzuların gerçekleşeceği kesindir ve ne yaş, ne koşullar, ne de fırsat eksikliği buna engel olamaz.
Hayattan örnekler
Sanırım hepimiz kendi hayatımızda, hayatta olabilecek en iyi şeyin zaten gerçekleştiğini düşündüğümüz anları hatırlayabiliriz, bu yüzden daha fazlasını beklemeye gerek yoktu. Ve bu yaşa ya da koşullara bağlı değildi, değil mi?
Ben kendim bu durumu birkaç kez yaşadım. Yirmili yaşlarımda hayatımın en güzel tatillerinin geride kaldığına ve böyle bir şeyin bir daha asla olmayacağına karar verdim.
Otuz yaşındayken aşkı hayal etmek için artık çok geç olduğundan emindim - önümde sadece sıkıcı, sıkıcı bir hayat vardı ve yapabileceğim tek şey onunla uzlaşmaktı. Güleceksiniz ama ben gerçekten bu tür deneyimler için, özellikle de fiziksel olarak çok yaşlı olduğumu düşünüyordum. Şimdi, dokuz yıl sonra, bu beni güldürüyor, ama o zaman oldukça ciddi bir şekilde bana gençliğimin sonsuza kadar gittiği ve kesinlikle kahkaha için zaman kalmadığı gibi geldi.
Elbette yanılmışım. Ve hayatımdaki tatiller hala harikaydı ve aşkımı buldum ve yaşamak ve sevmek için henüz çok geç olmadığı ortaya çıktı.
Ve siz de muhtemelen hayatınızdan ve akrabalarınızın ve arkadaşlarınızın hayatlarından birçok örneği hatırlayacaksınız, bir noktada bir şeyi hayal etmenin ve arzulamanın zaten faydasız olduğuna karar verdik, ama sonra aniden istediğimizi elde etme fırsatları ortaya çıktı. en beklenmedik şekilde, yolumuzda gördüğümüz tüm engelleri aşarak. Ve bu, hayatta olup biten her şeyin dış koşullara ve parametrelere değil, yalnızca içsel durumumuza bağlı olduğunu bir kez daha doğruluyor.
Kendinizi hayal etmekten alıkoymayın
Birisi otuz yaşında başımıza gelenlerle, örneğin altmışımızda olanlar arasında hala büyük bir fark olduğunu söyleyebilir. Ancak genel olarak bu bir yanılsamadır. Yirmi yaşında bile bizim için her şeyin bittiğine ve yaşamak için çok geç olduğuna emin olabiliriz, ancak diğerleri için tam tersi elli yaşında hayat daha yeni başlıyor. Durumumuzun umutsuzluğunu her yaşta, fırsatların yokluğuna veya kendimizi içinde bulduğumuz koşullara bağlayabiliriz. Ama sonuçta her şey yalnızca kendi algımıza ve hayata karşı tutumumuza bağlıdır.
İstediklerimizi elde edemememizin asıl nedeni hep aynıdır; inanma ve başarma enerjimizin olmayışı. Eğer bu enerjiye ve arzuya sahipseniz, o zaman kendinizi rahatsız etmeyin; bu, hiçbir şey için çok geç olmadığı anlamına gelir. Kendinize gerçekte var olmayan engeller icat etmemelisiniz.
Kim ne derse desin, inanmaya alışkın olduğumuz şeylerle ne kadar çelişiyor olursa olsun, önemli olan asıl şey hayal etme ve hayallerimizi gerçekleştirme isteğimizdir.
Yeniden yaşamaya nasıl başlanır?
Bu yüzden yaşamaya başlamak için hiçbir zaman geç değildir. Gerçeğe dair arzularınızı kontrol edin, kendinizi enerjiyle doldurun, kendinizi takip edin, istediğinizi elde etmenin yollarını arayın. Gerçekçi olun, ancak nasıl hayal kuracağınızı bilin; her arzunuz kesinlikle gerçekleşecektir.
Nasıl olacak diye endişelenmeyin, her şeyi planlamaya çalışmayın. Ancak emin olun ki, eğer açık, samimi ve ruhumuzda parlak olursak, hayat her isteğimize uygun bir cevap verecektir. Hayata güvenelim; o bizim için her şeyi yapacaktır.
Hayallerinize inanacak kadar enerjiniz olmasa bile en azından onların yönünde yalan söyleyin.
Bir hayalim var? Ona koş! Çalışmıyor? Ona git! Çalışmıyor? Ona doğru sürün! Yapamamak? Uzanın ve hayallerinizin yönünde uzanın!
Bu gibi durumlarda, doğru zihniyete girmenin iyi bir yolu vardır: Bir şeyi açıkça ve özgürce arzulayamıyorsanız, onun gerçekleşebileceğine inanamazsınız, ancak aynı zamanda bu rüya hala şunu gerektirir: ne istediğini düşün. Garip gelebilir ama harika çalışıyor.
Hala Rio de Janeiro'yu ziyaret edeceğimi hayal edemiyorum ama bunun olacağına inanabilseydim ne kadar harika olurdu!
Ve unutmayın; olması gereken her şey mutlaka olacaktır. Olmayan şey gerekli değildir. Hiçbir zaman geç değildir çünkü biz bunun için buradayız; yaşamak için. Ve buradayken her zaman yapabileceğimiz başka bir şey vardır.
Sıcaklıkla,
Khutornaya Elena
Böyle güzel ve ilham verici bir konu için Lena'ya teşekkür ediyorum. Gerçekten de, hayatın bir noktasında hâlâ bir şeyler yapabileceğimize inanmamızı sağlayacak güç kalmamış olsa bile, böyle bir durumun geçici olduğunu her zaman hatırlamalıyız. Ve eğer istersek açılırız, o zaman güç, arzular, inanç yeniden gelecek, başımıza pek çok güzel şey gelecektir. Çünkü bu doğru, yaşamak için hiçbir zaman geç değildir ve her şey yalnızca bize bağlıdır; ister derin nefes alalım, ister varoluşu uzatalım. Eminim siz ve ben, canlarım, doğru seçimi yapacağız.
Konuyla ilgili diğer makaleler de ilginizi çekebilir:
Ve ruh için ses çıkaracak OMAR AKRAM - Asla Bırakma
Ayrıca bakınız
19 yorum
Cevap
Adınız, yaşınız, fotoğrafınız.
Herkese selam!
Adım Diana, 31 yaşındayım.
Sevdiğiniz adamla ne kadar süredir ilişkiniz var? Aşkın gerçek olduğunu anlamak, duygularınızın gücünü test etmek için kaç yıl birlikte yaşamanız gerektiğini düşünüyorsunuz, yoksa zamana bağlı değil mi?
2007'de, 17 Ekim'de tanıştık. Tam olarak bir yıl sonra evlendik - 17 Ekim 2008. Bir kişinin size ait olduğunu anlamak için zaman testini geçmenize gerek yok, tıpkı bir bütünün iki yarısının benzer olması gibi, birbirine benzer olmanız yeterli; birbirinizi duyun ve anlayın, “aynı dalga boyunda” olun. Evliyiz ve kilisede bize en önemli şeyin affetmek olduğu söylendi.
3. Aşkınızı ilk itiraf eden hangisiydiniz ve bunun nasıl olduğunu hatırlıyor musunuz? İlk itiraf edenin her zaman erkek olması gerektiğini mi düşünüyorsunuz? Neden? Fikrinizi paylaşın ve hikayenizi anlatın! Bu, tanıştığımız sonbaharda oldu. Tarihi belirtmeyeceğim (eminim ki romantik kocam benim aksime tarihi hatırlamaktadır), ancak tanışmamızdan hemen sonra olduğunu söyleyebilirim. İlk başta birkaç hafta süren telefon görüşmeleri oldu, bu sırada bu kişiye o kadar aşık oldum ki görünüşüne kesinlikle kayıtsız kaldım, ardından 2 randevu. 3. randevumuzda birbirimize sonsuz sevgimizi itiraf ettik. Eşzamanlı.
4. İlk görüşte aşka inanır mısınız? Neden? İnanıyorsanız hayatınızda böyle bir aşkın varlığını doğrulayan bir hikaye var mıydı?
İlk görüşte aşk? Hayır, ilk görüşte ancak güçlü bir aşk olabilir. Aşka ilk görüşten ÖNCE ve ilk görüşten SONRA, kişinin kendisine aşık olduğumda, onun ruhunu bilerek inanıyorum...
5. Bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişkide aşk - bu sizin için ne anlama geliyor? Nasıl tarif edilebilir, karakterize edilebilir?
Sevgi şefkattir, empatidir ve birlikte olmanın mutluluğudur.
Bu konuyla ilgili çok güzel bir şiir var:
Sayfanın çoktan geçmiş olmasına izin verin,
Ve yarım litre kan döküldü.
Aşk - evlenmek istediklerinde!
Geriye kalan her şey bir tür flörttür.
İnce olduğu yerden yırtmak daha iyidir,
Acı verici ve uygunsuz olmasına izin verin.
Aşk - çocuk istediklerinde!
Geriye kalan her şey bir sempati dünyasıdır.
Çok fazla kıskançlık ve pohpohlama olsun
Hayatın her sayfasında.
Aşk - birlikte olmak istediklerinde!
Diğer her şey sadece bir alışkanlıktır.
Kötü de olsa, her şey yerli yerinde olmasa da,
Hayata devam etmelisin.
Aşk iki kalbin bir arada olmasıdır!
Geriye kalan her şey sadece arkadaşlıktır.
6. Aşkla ilgili filminize bir isim verin ve onu neden seçtiğinizi yazın.
Peter FM. Eşimle en sevdiğimiz film (BİRLİKTE film izlemeyeli ne kadar zaman oldu, bir yıldan fazla oldu diye düşündüm...). Filmi romantizmi ve hafifliği nedeniyle seviyorum.
7. Aşkınızın bugünkü ruh hali şarkısı - nasıl bir şey?
Düğün gününden bu yana hiçbir şey değişmedi. Aşkımızın marşı, düğünde ilk dansımızı yaptığımız D. Malikov'un “Sen ve Ben” şarkısı.
8. Başkalarının aşkla ilgili hangi kitabı okumasını önerirsiniz? Neden?
Tüm bilgelik İncil'dedir.
Gençliğimde ilk okuduğumda şok olmuştum.
İncil'de en sevdiğim şeyler Atasözleri ve Vaizdir.
Binlerce yıl geçmesine rağmen hiçbir şey değişmedi. Kişi aynı “neden?” diye sorar. ve ne için?".
Ve Özdeyişlerde iyi bir eş ne kadar eksiksiz anlatılıyor! Nasıl böyle bir eş olunacağını öğrenmek istiyorum!
“Erdemli bir eş kim bulacak? fiyatı incilerden daha yüksektir; Kocasının kalbi ona güvenir ve kârsız kalmaz; hayatının her günü onu kötülükle değil iyilikle ödüllendirir. Yün ve keten üretir ve elleriyle isteyerek çalışır. Ticaret gemileri gibi ekmeğini uzaktan alıyor. Henüz gece iken kalkar ve evindeki yiyecekleri, hizmetçilerine de yiyecek dağıtır. Bir alan düşünür ve onu elde eder; ellerinin meyvesinden bağ diker. Belini kuvvetle kuşatıyor ve kaslarını güçlendiriyor. İşinin iyi olduğunu ve geceleri lambasının sönmediğini düşünüyor. Ellerini çıkrağa doğru uzatıyor ve parmakları mili tutuyor. Fakirlere elini açar, ihtiyaç sahiplerine elini verir. Ailesi için soğuktan korkmuyor çünkü tüm ailesi çift kıyafet giyiyor. Kendi halılarını yapıyor; İnce keten ve mor onun kıyafetleridir. Kocası, ülkenin ileri gelenleriyle birlikte oturduğunda kapıda tanınır. Yatak örtüleri yapıp satıyor ve kemerleri Fenikeli tüccarlara dağıtıyor. Güç ve güzellik onun kıyafetleridir ve geleceğe neşeyle bakar. Dudaklarını bilgelikle açar ve dilinde nazik talimat vardır. Evinin idaresini gözetir ve aylaklığın ekmeğini yemez. Çocuklar kalkıp onu memnun ediyor, kocası onu övüyor: "Birçok erdemli kadın vardı ama sen hepsini aştın." Güzellik aldatıcıdır ve güzellik boşunadır; ama Rab'den korkan kadın övgüye layıktır. Ellerinin meyvesinden ona verin ve kapılarda yaptıkları onu yüceltsin!”
Sevmek ya da sevilmek; böyle bir ihtiyaç ortaya çıksa neyi seçersiniz? Neden?
Sevgili! Bana sevgini ver, ben de sana karşılığını iki kat vereceğim!
Aşkınızın özel işaretleri var mı: kendine ait bir şarkı, dans, ikonik bir yer, bir şey...? Yapabiliyorsan göster, yapamıyorsan konuş.
Evlilik yıldönümümüzü kutlamak ve tıpkı tanıştığımız günkü gibi suşi sipariş etmekle ilgili bir şarkı var. O tarihten bu yana defalarca adını değiştiren bir kafe.
Tanıştığınız günü kutluyor musunuz yoksa bunun o kadar da önemli olmayan bir olay olduğunu mu düşünüyorsunuz?
Evet, tanıştığımız güne denk gelen düğün gününü kutluyoruz.
En son ne zaman sadece ikinizle vakit geçirdiniz?
Ah... ne kadar zor bir soru. Yaklaşık bir yıldır yalnız olmadığımızı söylemek istedim, yatmadan önce bile bebek aramızda (huzursuz uyuyor). Tüm tarihleri her zaman hatırlayan kocam bana 1 Haziran 2011'de ikimizin de tiyatroya gittiğini hatırlattı. Uffff....üzerinde çalışacağız. Kızım 3 yaşında ve oğlum neredeyse bir yaşında ve çocuklarla ben neredeyse birbirinden ayrılamayız.
Sevgililer Günü'nü kutluyor musunuz? Öyleyse nasıl? Değilse neden olmasın?
Evet kutluyoruz. Eskiden bir kafeye giderdik ama son 3 yıldır akşamı sessizce tatlılar ve bir kadeh şarapla geçiriyoruz.
Neden “En İyi Eş 2013” projesinde yer almak istiyorsunuz?
Ailemize uyum ve neşe getirmek istiyorum. Kocamın aşık olduğu eski beni bulmak istiyorum. Eski sevgilisini gerçekten özlediğini biliyorum! Artık her şeyden önce bir anneyim. Ama ben bir kadınım ve bir eşim! Ne yazık ki kendime hiç vakit ayıramıyorum! Kocamın bundan acı çektiğini ve içimdeki kadının yeniden uyanması için şimdiden çok şey yaptığını biliyorum. Ve sallanmaya devam ediyorum... Sihirli bir tekme lazım!!! Kendimle başlamak, kendimi değiştirmek ve romantik ve duygusal kocam için daha iyi bir eş olmak istiyorum.
Not: Birinci ve ikinci proje olan “En İyi Eş” 2013 projesine katılan herkes katılma hakkına sahiptir.
Ellerinden geldiğince seven ebeveynler
Sevilmesi zor olan insanlar sevgiye en çok ihtiyaç duyanlardır. (“Barışçıl Savaşçı” filminden)
Elbette her biriniz, birçok kişi için bu hoşlanmama durumunun çocukluktan geldiğini duymuşsunuzdur. Birçok ebeveyn onları kendilerine uygun bir şekilde yetiştirdi. Bir çocuk doğduğunda ebeveynler çocuklarını sever, onun için en iyisini ister ve çocuğun hayatındaki her şeyin harika olmasını isterler.
Hepsi doğru. Ama öte yandan ebeveynler de insandır. Ayrıca kendi hayatlarını yaşamak istiyorlar. Ve çoğu zaman bir çocuk, özellikle küçük olduğunda ve hatta hasta ya da mızmız olduğunda, özellikle duygusal olduğunda, bazı sorunlara neden olur.
Er ya da geç ebeveynler, çoğu zaman bilinçsizce, çocukla bir şekilde pazarlık yapmaları, herkesin rahat olduğundan emin olmaları gerektiği sonucuna varırlar.
Bazı ebeveynler çocuklarının kişiliğini bastırma yoluna giderler. Onlar. “Konuşma”, “Sessizce otur”, “Ellerini çek”, “Dokunma”.
Bu elbette sıklıkla en iyi niyetle Böylece çocuk yüksek sesle konuştuğunda veya sıcak bir şeye dokunduğunda başkalarını rahatsız etmesin.
Ancak tüm bu yasaklar çocuktaki bazı dürtüleri, bazı gelişme isteklerini engelliyor.
Kendini kabul etmek
Eğer bakarsanız, çocuklar aslında tamamen bencil olarak doğarlar. Kendilerini kesinlikle oldukları gibi kabul ederler.
Çocuklar etrafını saran şeyler konusunda kesinlikle sakindirler, bacaklarından, parmaklarından memnundurlar, kıvrımları, karınları veya başka herhangi bir sorunu yoktur.
Kendilerini kabul ederler ve severler. Ve dünyanın çocukların egoizmi etrafında dönmesini sağlıyorlar. Bazı ebeveynler bununla uzlaşmayı öğrenir, bazı ebeveynler ise bunu zor bulur ve baskı, diktatörlük ve güç ilkesiyle hareket eder.
Nasıl bir ailede büyüdüğünüzü bilmiyorum. Ama öyle ya da böyle, ebeveynlerin çoğu Sovyet döneminde büyüdü, öyle bir yetiştirilme tarzı vardı ki, bir çocuğu hiç sevemezsiniz, herhangi bir duyguyu göstermek zararlıdır çünkü onları şımartacaksınız.
Pedagojik literatür de önce disiplinin, sonra her şeyin olması gerektiği ilkelerine dayanıyordu.
Pek çok ebeveyn bizi bu şekilde yetiştirdi çünkü başka bir yol bilmiyorlardı.İnsanların daha sonra hayatta elde ettikleri pek çok şey doğal olarak çocukluktan gelir. Ebeveynler rahat çocuklar ister.
Ebeveynlerin onları seven ve mutlu eden çocuklara ihtiyacı var.
Burada çok ince bir nokta var: Azarlanan çocuk kötü olduğunu, değersiz olduğunu anladığında bu da ileride kişinin yetişkin olarak kendini sevmemesi, kendini sevmemesi gibi bir durumla sonuçlanır. kendini kabul et. Artık anne babanızın sizi yetiştirirken bunu kendi bildikleri şekilde yaptıklarını anlamanız çok önemli.
Birçoğunun ebeveynlerine karşı kin beslediğini biliyorum, bazıları zaten bu konu üzerinde çalışmış, kabullenerek ve affederek. Tekrar düşünün, şu anki yaşamınız nasıl yetiştirildiğinizle, kendinizi sevmenin size öğretilip öğretilmediğiyle, bu yönde nasıl geliştirildiğinizle çok bağlantılı. Kendini sevmenin pek çok faydası var.
Mutlu bir çocukluk geçirmek için asla geç değildir!
Mutlu bir çocukluk geçirmek için hiçbir zaman geç olmadığını anlamanızı istiyorum. Asla geç Değilkendini sevmeyi öğren ve o sevgiyi al belki de bir zamanlar size verilmemiş, aşılanmamış ve nasıl olduğu gösterilmemiştir.
Bir kişi "başarısızlıklar" yaşadığında, kendisi bunları bu şekilde değerlendirir; birçok insan hala her şeyde bir kaynağı, olumlu bir yanı hemen bulmanın bir yolu olmadığını düşünüyor.
Hepimiz bunu biliyoruz, ancak herkes hala bunu otomatik olarak nasıl kullanacağını bilmiyor. Bu gibi durumlarda birçok insan kendini suçlamaya, azarlamaya başlar ve doğal olarak özgüvenleri düşer. Şimdiden bir yetişkin olarak, kendine bir şey verebilirsin anne babanın sana verebileceğini düşündüğün ama bazı nedenlerden dolayı vermedikleri şey.
Pratik görev
İhtiyacın olacak Şimdi kendinize mutlu bir çocukluk yaşama hakkını verin. Bunu yapmak için, yeni bir çocukluğunuz olduğunu, yeni ebeveynleriniz olduğunu, belki başka bir ülkede yaşadığınızı, belki ailenizin size farklı davrandığını hayal edin. Belki aynı ebeveynleri hayal edebilirsiniz ve onlar da aynı şekilde hissedecektir.
Görev, başkalarından beklediğiniz sevgiyi kendinize vermektir. Kendinize özen gösterin, arzularınızı dinleyin, kendiniz için bir şeyler yapın.
Nereden başlayacağınızı bulmak zorsa işte size bir ipucu. Üç küre vardır: beden, ruh (duygular) ve zihin. Kendinizi üç düzeyde de sevin: Vücudunuzu memnun edin, kendinizi olumlu duygularla ve arzuların yerine getirilmesiyle besleyin, zihniniz için bir aşk tatili düzenleyin. Bedenle, fiziksel temasla başlamak en iyisidir. Aynanın önünde çıplak. Vücudunuzu nasıl seversiniz? .
Her şey kendini sevmekle başlar. Evet, bazen kolay olmuyor ve kendini yeniden sevmeyi öğrenmen gerek, 30, 40 veya daha fazla yaşında olsanız bile. Dediği gibi, "Kimse kolay olacağını vaat etmedi ama buna değecek."
Bugün kendinize sevgi vermeye başlayın! Veya başladıysanız devam edin...
Sevgilerle Tatyana Rusina.
Nasıl daha bağımsız, kendi kendine yeterli olacağınızı ve duygusal ve maddi ihtiyaçlarınızı karşılamak için kendinize nasıl güvenebileceğinizi konuşalım. Yani aslında yetişkin olmaktır.
Küçük bir teori. Farklı psikolojik okullarda ve yaklaşımlarda farklı kişilik teorileri vardır. Bugün bunlardan birinden kısaca bahsedeceğim çünkü oldukça görsel ve pratik kullanımda gayet işe yarıyor. “Transaksiyonel analiz” olarak adlandırılan yaklaşımın yazarı ünlü psikolog ve psikiyatrist Eric Berne'in tanımladığı kişilik yapısını ele alalım. Okuyucular bu yazarın çok popüler olan "İnsanların Oynadığı Oyunlar" kitabına aşina olabilir.
Böylece E. Berne, kişilik yapısını çocuk, yetişkin ve ebeveyn olarak adlandırılan üç bölümden oluşan bir "trafik ışığı" biçiminde sunar.
“Çocuk” doğduğumuz kısımdır. Enerji, arzular, kendiliğindenlik bu kısımdan gelir. Çocukların nasıl yorulmadan koşturduklarını, her karıncayla ne kadar ilgilendiklerini, ne kadar enerji ve hayat olduğunu hatırlıyor musunuz? Bu kısım her ne kadar “çocuk” olarak adlandırılsa da ömür boyu içimizde kalır.
İçimizde ortaya çıkan bir sonraki bölüme “ebeveyn” denir. Bu bölüm, önemli yetişkinlerden (ebeveynler, büyükanne ve büyükbabalar, toplum) öğrendiğimiz tutumlardan alınan, yaşam ve kendimiz hakkında bir dizi kural ve fikir içerir. İçimizdeki “ebeveyn” içimizdeki “çocuğumuza” karşı sevgi dolu olabilir ya da eleştirel olabilir. Ve eğer bir yetişkinin içindeki "ebeveyn" çok eleştirelse ve "çocuğu" çürütürse, o zaman böyle bir kişi depresyon, ilgisizlik geliştirebilir ve kendiliğindenlikten yoksun olabilir. Tam tersine, içsel “ebeveyn” aşırı hoşgörülüyse ve kural koyma işlevini yerine getirmiyorsa ve “çocuk” sınır hissetmiyorsa, o zaman böyle bir kişi dürtüsel arzularının her zaman ve hızlı bir şekilde yerine getirilmesini isteyebilir, ve başkalarını umursamıyor.
Ve eğer tüm yaşamımız boyunca içimizde "yetişkin" olarak adlandırılan bir parça oluşmamış olsaydı, her şey pek iyi olmazdı, bu yüzden yalnızca atalarımızın deneyimlerine göre yaşardık ya da ebedi çocuklar olarak kalırdık. “Yetişkin”, dürüstçe bizim tarafımızdan kazanılan kişisel deneyimimizdir. "Yetişkin"in işlevi, "iç çocuk" ile "iç ebeveyn" arasında tampon olmaktır. Yani “çocuğunuzu” çok sevmek ve “ebeveyn”den gelen mesajları filtrelemek.
Mesela bir kız çocuğunun anne ve babasından bir mesajı var: "Doğal olarak güzel ve çekici kızlar var ama sen pek çekici değilsin.". Böyle bir kızın erkeklerin yanında nasıl davranacağını düşünüyorsunuz? Kesin olarak söylemek zor, ama çok gergin, kambur, korkmuş olabilir, görünüşüne dikkat etmiyor olabilir (ve ne izleyecek, hala çekici değil - kader!) ve bu davranışıyla diğer insanları basitçe itebilir. Ve eğer böyle bir kız bu mesajdan şüphe ederse, kendi üzerinde çalışırsa, imajını değiştirirse, spor salonuna giderse, diğer insanlara, onların ihtiyaçlarına dikkat etmeyi öğrenir ve buna bağlı olarak iletişim kurmayı öğrenirse, o zaman popülaritesi kesinlikle artacaktır. Bu onun "yetişkinini" büyüttüğü, olumsuz "ebeveyn" mesajını iptal ettiği ve bunu kendisi için olumlu bir mesaja dönüştürdüğü anlamına gelecektir. Barbra Streisand'ın bu konuyla ilgili harika bir filmi var: “Aynanın İki Yüzü Var.”
Yani ihtiyacınız olan tek şey, tıpkı iyi ve sevgi dolu ebeveynler gibi, sevgi ve sabırla kendinizi yavaş yavaş değiştirmeye başlamaktır. Ancak kesinlikle yapmamanız gereken şey, gerçek ebeveynlerinize size yeterince vermediklerini, sizi sevmediklerini iddia etmektir. Onları kalbinizde bile suçlamanıza gerek yok. Doğum yaptılar - ve bu iyi. Hayat verdiler; harika, teşekkürler. Yaşasın! Hayattayız! İhtiyacımız olan her şey kendi gücümüze güvenerek, kendi desteklerimizi yaratarak kendimize verilir. Filmde Streisand'ın karakteri annesine kırıldığını söylese ve anne bir kaynak olarak ortaya çıkıp ona destek verse de bu, zorunlu bir tepki olarak değil, kaderin beklenmedik bir hediyesi olarak görülebilir.
Şimdi ilişkiler hakkında. Eğer “içinizdeki çocuk” her zaman ilgiye ve sevgiye açsa, çok korkuyorsa ve onu tatmin edemiyorsanız, sevemiyorsanız, sakinleştiremiyorsanız yani özünde kendinizi tatmin edemiyorsanız, sevip sakinleştiremiyorsanız o zaman iyi bir ebeveyn arayacaksınız. dış dünya. Bir erkekten ebeveynlik işlevleri beklemeye başlayacaksınız. Ancak erkekler bir şekilde yetişkin bir kadının babası olmayı gerçekten istemiyorlar. Ve eğer biri isterse sizden büyük bir bedel isteyebilir, örneğin iradenizin kademeli olarak bastırılmasıyla teslim olmanızı ve üzerinizde kontrol sahibi olmanızı isteyebilir. Muhtemelen anladığınız gibi, artık aşktan söz edilmiyor. Zayıf iradeli bir bebeği sevmek zordur.
İyi bir “iç ebeveyn” ve “iyi bir yetişkin” yetiştirmeye nereden başlamalı? Yazdığınız duygusal ve maddi ihtiyaçlar listesini alıp üzerinde çalışmanızı öneririm. Her bir ihtiyaca bakın ve onu en azından biraz, belki de tamamen karşılamak için önümüzdeki ay neler yapabileceğinizi yazın. Önce yıl için, sonra da bir sonraki ay için hedeflerinizi yazabilirsiniz. Örneğin ihtiyaç: "Beni eğlendirecek bir erkek istiyorum". Önümüzdeki ay kendimi eğlendirmek için ne yapabilirim? “Onun sağlamasını istiyorum”. Gelirimi artırmak için ne yapabilirim? Küçük adımlar bile olsun. Önemli olan hareket etmektir. Duygular ve duygusal ihtiyaçlar söz konusu olduğunda bu daha zordur. Bunu aşağıdaki makalelerde ele alacağız.
Hayatınızı değiştirmek için asla geç değildir vemutlu ol. Saat her zaman kalbimizin bunu anladığı anın mükemmel zamanını gösterecektir.Biz .
Pek çok kişi, durum tamamen dayanılmaz hale gelinceye kadar sorununu anlamadığından şikayet ediyor. Nasıl bu kadar bekleyip hiçbir şey yapamadıklarını anlamıyorlar.
Ancak beynimizin, özellikle de duygular ve tutkularla ilişkili alanın, değişimi kabul etme konusunda oldukça isteksiz olduğunu belirtmek önemlidir. Kendimize söyleriz "Biraz daha sabredeceğim", “Belki durum düzelir”.
Ancak zamanla mutsuz olduğunuz hissi dışında hiçbir şey değişmezse, kendinize şunu söylemenin zamanı gelmiştir: "Daha iyi bir şeyi hak ediyorum." Her şeyden önce, kendi iç huzurunu yeniden kazan Ve mutlu ol.
Sizi bugünkü yazımızda bu konu üzerinde birlikte düşünmeye davet ediyoruz.
Tekrar mutlu olmak için asla geç değildir
Bir an için “geç” kelimesini düşünün. Belirli bir süre için bir toplantı planladığımızda, çeşitli nedenlerle geciktiğimiz ve zamanında gelemediğimiz durumlarda kullanırız.
Geç, ateşi zamanında söndürmeyi ve öğle yemeğimizi yakmayı unuttuğumuz zamandır.
Bunlar bu kelimenin önemli bir yönünü yansıtan iki basit örnek: Geri dönüş yoktur. Ne yaparsak yapalım hiçbir şey düzeltilemez: Kızartma kurtarılamaz ve çıktığımız kişi için sonsuza kadar dakik olmayan bir insan olarak kalacağız.
Ancak her insanın yaşam döngüsü ve her şeyden önce varoluşumuzun asıl amacı olan mutlu olmak göz önüne alındığında "geç" kelimesi hayatımıza kesinlikle uygun değildir. Refahımız için mücadele etmeye başlamak için hiçbir zaman geç değildir.
Bunu hiçbir zaman unutmamalısınız.
Korku faktörü
- Korku çoğu zaman adım atmamızı ve kendi mutluluğumuzu inşa etmeye başlamamızı ya da en azından hayal ettiğimiz şeye ulaşmamızı engelleyen ve konfor alanımızın dışına çıkmamıza yardımcı olacak bir engeldir.
Genellikle yaptığımız ve her zaman farkına varmadığımız şey şudur: korkuyu kadere teslimiyetle, şöyle düşüncelerle maskeleriz: “Yapabileceğimiz hiçbir şey yok, bize düşen katlanmak; Peki ya bunu bırakırsam beni çok daha kötü bir şey beklerse.”
- İnsanlar korkuyu rasyonelleştirdiler. O kadar sıradanlaştı ki tamamen onun insafına kaldık, onunla barıştık.
- Vazgeçip mücadeleyi bırakan herkes kendini kapana kısılmış ve mutsuz bulur. Ve bu depresyona yol açabilir.
- Korkunun gerçekte ne olduğunu anlamalıyız: Bizi tehlikeli bir durumda alarma geçiren bir duygudur. Bu temel insan içgüdüsünü gizlemeye ya da görmezden gelmeye çalışmak yerine, onu anlamalı, kabullenmeli ve en uygun şekilde davranmalıyız.
İnsan “korkudan korkmamalı”. Onu dinleyebilmek önemlidir çünkü bu rahatsızlığımızın açık bir göstergesidir.
Mutlu olmanın en güzel anı BURADA ve ŞİMDİ
Artık bunu biliyoruz "Geç" kelimesi kişinin kendi mutluluğuyla ilgili olarak kullanılamaz ya da kendiniz hakkında iyi hissetmenin amansız arayışı.
Korkunun aslında işlerin istediğimiz gibi gitmediğinin, dayanılmaz bir durumda olduğumuzun göstergesi olduğunu da artık biliyoruz.
- Peki... Neden şimdi harekete geçmiyorsunuz? Korkularınızı analiz edin, sizi sınırlayan, belirsizliğe neden olan her şeyi bir kenara bırakın. Bu, birey olarak büyümemizi engelleyen “kabuğu” atmamızı sağlayacaktır.
- Şu anda zor bir dönemden geçiyor olmanız oldukça olası. İş, aile sorunları, ilişkiler, kişisel tatminsizlikler...
- Bazen küçük değişiklikler büyük sonuçlar doğurur. İşte bizi bir koza gibi saran, boğan, bizi havadan, enerjiden, iyimserlikten mahrum bırakan zorluklarla karşı karşıya kaldığımızda bir çözüm aramalıyız.
- Çoğu durumda çözüm harekettir: Korkunuzun üstesinden gelin, konfor alanınızın dışına çıkın ve her şeyden önce şu tür düşünceleri uzaklaştırın: "Trenim gitti" veya "Benim için artık çok geç."
En iyi zaman Burada ve şimdi. Dün yok ve yarın da henüz gelmedi, o yüzden... Neden mutlu olmayı denemiyorsunuz?
Yeni bir adım atmanın mutluluğu
Her zaman hatırlamaya değer bir şey daha var. Korku her zaman yanımızda olacak, özellikle de yeni bir adım attığımız, hayatımızı değiştirdiğimiz ve...
Hayat yolumuz üzerinde nelerle karşılaşacağımızı, düşündüklerimizde başarılı olup olmayacağımızı bilmiyoruz. Bu nedenle korku her zaman vazgeçilmez yoldaşımız olacaktır. Ama bizi yakalayan ve umutla dolduran şey korkudur.
Yeni bir adım atmanın hazzı hayatımızı zenginleştirir, bunu yaşamak için hiçbir zaman geç değildir.
Hepimiz en iyisini hak ediyoruz, hayatımızın her anında. Birinin gelip bizim için her şeyi yapmasını beklememeliyiz. Hayatınızı değiştirmeye değer.
Cesaret edebilir misin?
Yükleniyor...
