Hamilelik sırasında boğazda mide ekşimesi nasıl kurtulurum. Diyet ne zaman gereklidir? Mide ekşimesi için halk ilaçları

Pozisyondaki bir kadın birçok yeni hisle karşı karşıya kalır. Hepsi hoş ya da eğlenceli değil. Kendi sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı için neden ortaya çıktığını, neleri etkilediğini ve ondan nasıl güvenli bir şekilde kurtulabileceğinizi anlatacağız.

Pozisyondaki bir kadın birçok yeni hisle karşı karşıya kalır. Hepsi hoş ya da eğlenceli değil. Mide ekşimesinin neden ortaya çıktığını, neleri etkilediğini ve sağlığınız ve bebeğinizin sağlığı için bundan nasıl güvenli bir şekilde kurtulabileceğinizi size anlatacağız.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi, fiziksel efor sırasında ortaya çıkabilir.

Mide ekşimesi, göğüs kemiğinin arkasında veya epigastrik bölgede bir rahatsızlık veya yanma hissidir. Hoş olmayan bir duygu daha sık kendini gösterir:

• , genellikle bir saat içinde
• fiziksel efor sırasında, vücudu bükerken veya yüzüstü pozisyondayken
• bazı ilaçları alırken

Hamile kadınlar bir istisna değildir. Ancak bir kişinin mide ekşimesi nedeni olarak ciddi hastalıkları varsa, anne adayları hemen paniğe kapılmamalıdır. Gebe kadınlarda mide ekşimesi fizyolojik değişikliklerin bir sonucudur. Ve bu tür özelliklerden kaynaklanır:

• Mide içeriğinin yemek borusuna geri atılmasını önleyen kaslı sfinkter (kapak) hamilelik sırasında gevşer. Hafifçe açılır ve yemek borusuna düşen yiyeceğin bir kısmı yanma hissine neden olur.
• Progesteron hormonu (kas tonusunu azaltan aynı hormon), doğum yapan kadının vücudunun geri kalan kaslarının yanı sıra sfinkter üzerinde de etki eder.
• Genişlemiş bir uterus, karın içi basıncın artmasına neden olur ve sfinkterin sıkıca kapanmasını engeller. Bu nedenle ikinci dönemde bu acı verici hisler yoğunlaşır.

Anne ve bebek üzerindeki etkisi. Bir kadın için mide ekşimesi istenmeyen bir arkadaştır, ancak bebek üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur.

Ancak hoş olmayan fiziksel duyumların annenin psikolojik durumunu da etkilediğini, uygun dinlenme ve beslenmeyi engellediğini unutmayın. Mide ekşimesi ile mücadele önemlidir. Bir sonraki paragraf tam da bununla ilgili.

Yaşam biçimini değiştiriyoruz

Hamile kadınlar ilaçları büyük bir dikkatle ve ancak bir doktora danıştıktan sonra kullanmalıdır. Bu nedenle, ilaç almak aşırı bir önlemdir. Aşağıda, mide ekşimesini haplara başvurmadan azaltmaya yardımcı olacak bazı yararlı ipuçları verilmiştir.

Diyetinize dikkat edin: ne yenir ve ne içilir

Buharda pişmiş yiyecekler çok sağlıklıdır.

Hala yağlı, baharatlı, kızartılmış yiyecekler ve tatlıları kötüye kullanıyorsanız, bu yiyecekleri diyetinizden çıkarmanın zamanı geldi.

Ne size ne bebeğe bir faydası yok ama sfinkterin gevşemesi artacaktır. Kendinizi her zamanki yemeğinizden mahrum bırakmamalısınız, ancak pişirme şekli değiştirilmelidir.

• pişir veya pişir
• hamur tatlılarını meyve ve lor ile değiştirin
• güçlü çay ve kahve yerine kompostolar, meyve içecekleri, infüzyonlar, su için
• gazlı içecekleri kötüye kullanmayın veya hafif karbonatlı veya durgun suyu tercih edin
• pancar, kuru erik, balkabağı, kefir, yoğurt, kivi - kabızlığa karşı diyet ürünlerine dahil edin.

Kabızlık, artan karın içi basıncın ve dolayısıyla mide ekşimesinin başka bir nedenidir.

Yeme modu

Modun "honlanması" gerekiyor:

1. Günde 5-6 kez, ancak küçük porsiyonlarda yiyin.
2. Aç hissetmekten kaçının, aşırı asit mide yanmasına neden olur.
3. Modu çalışın. Aynı anda yemeye çalışın.
4. Geceleri yemek yemeyin. Ana yemek miktarını saat 19.00'dan önce yiyin.
5. Yatmadan önce hafif yiyecekler seçin - yoğurt, haşlanmış balık, birkaç fındık.
6. Su içmeyi öğrenin - yemeklerden 30 dakika önce ve sonra. Ama dikkat et. Sıvı miktarını ayarlayın çünkü fazla su hamilelerde aşırı şişkinliğe neden olur.

Mide ekşimesi ile sık sık, ancak küçük porsiyonlarda yemelisiniz.

Anne adayları için günlük özel egzersizler olmazsa olmazdır. Sadece yükü ayarlamanız gerekiyor. Hariç tutmak:

• yana doğru eğilmek
• mekik
• basın yükü

Bu egzersizler ağrı olasılığını artırır.

Rahat uyku pozisyonu

Genellikle mide ekşimesi, yatay pozisyonda uzun süre kaldıktan sonra hamile bir bayanı rahatsız eder. Bu nedenle uyku sırasında uzanarak uzanın. Özel C şeklinde veya sıradan yastıklar, farklı boyutlardaki rulolar rahat etmenize yardımcı olacaktır.

Gardırop: tekrar ziyaret etmeye değer!

• Dar giysiler de mide ekşimesine neden olur.
• Dar iç çamaşırlarından, kemerlerden vazgeçin
• Bir bandaj seçerken - satıcıya danışın.
• Eğilmeden çıkarabileceğiniz ve giyebileceğiniz ayakkabılar seçin.

Her birimizin bedeni bireyseldir. Ve içeride küçük bir sakinle - tahmin edilemez. Ve annem doğru yer ve dikkatli spor yapar ve yastıklarda uyur - ama ağrı geçmez. Ya da bir arkadaşınızın doğum günü partisine katılıp yeni bir salata denemek ve bunun sonucunda mide ekşimesi yaşamak. Aşağıda hızlı düzeltmelerin bir listesi bulunmaktadır.

hapsız

Maden suyu, mide ekşimesine karşı mücadelede yardımcı olacaktır.

Mide ekşimesi ile başa çıkma yolunuzu seçin. Deneyimli annelere göre, mide ekşimesi ile başa çıkmaya yardımcı olacaklar:

• (Borjomi, Essentuki gibi alkali çeşitleri), kaba dikkat edin - yalnızca cam yararlı özelliklerini korur.
• Ayçiçeği veya kabak çekirdeği - taze veya kuru tohum kullanmanız gerekir, ancak kızartılmamalıdır.
• Badem, aşırı asitliği etkili bir şekilde nötralize eder
• Yulaf veya arpa taneleri
• Taze sıkılmış havuç suyu
• Taze sıkılmış
• Anason tohumları, rezene ve dereotu infüzyonu.

Bazı anneler şöyle der: Mide ekşimesi olan hamile kadınlar için süt içebilirsiniz. Ancak bu ürün tartışmalı olarak kabul edilir. İçerdiği proteinler ve kalsiyum mide suyunun salgılanmasını artırır.

Soda içmeyin! Etkisi anında görülür, ancak tepki olarak mide üretimi hızlandırır ve mide ekşimesi üçlü bir kuvvetle geri döner. Ayrıca sodanın bir parçası olan sodyum şişkinliğe neden olur.

eczane yardımı

Rennie mide ekşimesi için bir ilaçtır.

Tüm halk yöntemleri işe yaramazsa, ilaç kullanmak kalır. Öncelikle doktorunuza danışmanızı önemle tavsiye ederiz.

Tıpta hastalığı tedavi etmek için antasitler kullanılır. Bu ilaçlar asidi nötralize eder.

Kalsiyum, magnezyum, alüminyum tuzları, yemek borusundaki alt kapağın tonunun artmasına katkıda bulunur. Antasitlerin ana avantajı, kana emilmemeleridir. Bu, çocuğa zarar vermeyecekleri anlamına gelir. Bu tür ilaçlar şunları içerir:

• fosfalugel
• Maalox
• Gaviskon
• Diğer

Aşağıdaki önemli faktörlere dikkat edin:

1. Tüm ilaçlar gibi antasitler de yan etkilere eğilimlidir. Gelecekteki bir anne için en tatsız şey

Çocuk sahibi olmanın güzel zamanı, sürekli mide ekşimesi nedeniyle önemli ölçüde gölgelenebilir. Elbette hemen değil, sadece 20. haftadan itibaren ortaya çıkar, ancak yine de ev işlerini yapmaya, rahatlamaya müdahale eder ve bir kadının genel refahını olumsuz etkiler.

Hamile kadınların mide ekşimesine yönelik tüm ilaçları ayrım gözetmeden almamaları gerektiği için bu durumu tolere etmek de zordur. Bu durum, hoş olmayan hislerden kurtulmak için çeşitli yollara başvurmamızı sağlar: geleneksel tıbbın ipuçları ve sırları, diyet, alışılmış yaşam tarzının değiştirilmesi.

Mide ekşimesi, mideden asidik içeriklerin salınmasından kaynaklanan yemek borusu ve gırtlakta keskin bir yanma ve rahatsızlık hissidir. Aşağıdaki durumlarda daha güçlü ve daha belirgin hale gelir:

• yemekten sonra;
• vücut pozisyonundaki değişiklikler nedeniyle.

Üstelik mide ekşimesinin ortaya çıkışı hiçbir şekilde günün saati ile bağlantılı değildir.

Bu durum uzun süre devam ederse, eşlik eden diğer belirtiler ortaya çıkabilir:

• geğirme;
• mide bulantısı;
• yiyecekleri yutmada zorluk;
• göğüs ağrısı.

görünüm nedenleri

Gebe kadınlarda mide yanması bir patoloji değil, ne bebeğin ne de annenin sağlığına zarar vermeyen normal bir durumdur.

Çocuk doğurma döneminde ortaya çıkmasının ana nedenleri arasında şunlar yer alır:

1. Hormon üretim miktarındaki değişiklikler. Hamilelik sırasında aktif progesteron salınımı, düz kasların gevşemesine yardımcı olur. Bu hormonun ayrıca mide ile yemek borusu arasındaki besinin geri dönüş hareketini sınırlamaktan sorumlu olan kapakçık üzerinde de önemli bir etkisi vardır;
2. Genişlemiş uterusun periton üzerindeki baskısı. Mideyi sıkıştırarak içeriğini sindirim sisteminin üst kısımlarına iter.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için ilaçlar

Çoğu zaman bir kadın mide ekşimesi ile ne sınırlı bir diyetle ne de halk ilaçları ile baş edemez, geriye tek bir çözüm kalır - ilaçlar. Ancak hamile kadınlar mide ekşimesi için ne alabilir?

Bu durumda en güvenli antasitler. Vücuda girerek çok çeşitli faaliyetler gerçekleştirirler:

• mide suyunun hidroklorik asidini nötralize edin;
• vücut içeriğinin işlenmesini hızlandırmak;
• kas spazmlarını azaltın.

Bu ilaçların etkisi neden zararlı değil? Antasitler, bir dizi önemli avantajla karakterize edilir:

• suda çözünmeyin;
• kana emilmez;
• midenin asitliğindeki değişikliği etkilemez;
• yalnızca yerel olarak etkiler.

Bu ilaçlar farklı şekillerde mevcuttur:

• haplar;
• çözümler;
• süspansiyonlar;
• suda seyreltme için tozlar.

Almanız için en uygun olanı seçebilirsiniz.

Yan etkiler kabızlık veya ishali içerebilir. Preparasyonda aktif olan bileşene bağlıdır.

Antasitler mideyi sarar ve boğaz ve yemek borusundaki yanma hissini azaltır, diğer ilaçlarla birlikte kullanımları bu eylemlerin etkinliğini azaltır.

Hamile bir kadında mide içeriğinin özofagusa salınmasının gastroözofageal reflü hastalığının nüksetmesi ile ilişkili olduğu görülür. Bu durumda doktor, hidroklorik asit sentezini azaltmak için çalışan ilaçları reçete eder.

Hiçbir durumda bu tür ilaçları kendi başınıza almamalısınız. Gastroenterolog, anne ve bebek için olası riski dikkate alarak dozu seçerek bunları ayrı ayrı reçete eder.

Mide ekşimesi için hangi haplar hamile olabilir?

Bu nedenle, aşağıdakiler hamilelik sırasında mide ekşimesi için kabul edilebilir ilaçlardır:

1. Almagel. Uzun etkili ilaç, yemeklerden 30 dakika önce alınır;
2. Maalox. Fazla asit ve gazları emen bir madde, hem yanma hissinin başlamasından sonra hem de yemekten 1,5 saat önce profilaksi için kullanılabilir;
3. Rennie. Mide ekşimesi için en popüler haplar, midede mukus oluşumuna neden olur ve bu da iç organı hidroklorik asit salınımından korur;
4. Ranitidin. Bu ilaç, yalnızca antasitlerin istenen etkiye sahip olmadığı durumlarda reçete edilir;
5. Lansoprazol. Bu ilaç, kusma nöbetlerinin eşlik ettiği şiddetli mide ekşimesi için reçete edilir;
6. Gaviscon. Her ne kadar yemeklerden sonra ve yatmadan önce alınması gereken kolay sindirilebilir tabletler, ancak böyle bir düzenlilik olmaması sonucu verir.

Lütfen dikkat: Yukarıdaki ilaçlardan herhangi birinin kullanımı doktorla kararlaştırılmalıdır. Ve her zaman önce düşünün, onsuz yapmak mümkün mü?

Gazozlu hamile kadınlarda mide ekşimesinin giderilmesi: evet mi hayır mı?

Mide yanmasından kurtulmak için soda solüsyonu kullanmak geleneksel bir çaredir. Hızlı ve basit bir şekilde hazırlanır:

Hazırlanan çözelti hemen ve küçük yudumlarla içilmelidir. Bu aracı tekrar kullanmak için saklamak imkansızdır. Tekrar hazırlanmanız gerekecek.

Peki, hamile kadınların mide ekşimesi ile soda içmesi mümkün mü? Katı kısıtlamalar yoktur. Ancak yine de, sodanın büyük kısmının dibe çöktüğü unutulmamalıdır, bu nedenle hazırlanan çözeltiyi sonuna kadar bitirmemek daha iyidir.

Ek olarak, böyle bir ilaç sadece kısa bir süre için tasarruf sağlar, 10-15 dakika sonra yanma hissi geri döner, belki de eskisinden daha yoğundur.

Güvenli halk ilaçları - hamile mide ekşimesi için ne içebilirsiniz?

İlaçlar ve soda size uymuyorsa, hem etkili hem de güvenli olan halk ilaçlarını tercih edebilirsiniz.

En yaygın olanları aşağıdaki infüzyonlardır:

1. Heather ortak. Yarım litre suda 20-30 gram ot kaynatılarak hazırlanır. Hazır et suyu yemeklerden önce bir çorba kaşığı alınır;
2. Sıradan kantaron. Bu kaynatma işleminin kaynatılmasına gerek yoktur, bir bardak kaynar suya yarım kaşık ot ilave edilmesi ve ardından ısrar edilmesi yeterlidir. Ayrıca fundadan hazırlanan bir çare olarak alın;
3. Hint kamışı kökü. Ürünü toz haline getirin veya eczaneden hazır satın alın. Dozaj - günde 3 defa, bir çay kaşığının üçte biri;
4. Rezene. Satışta bulması kolay hazır bir koleksiyon kullanabilir veya normal çaya tohum ekleyebilirsiniz;
5. Zencefil. Şiddetli bir mide ekşimesi krizi ile bu bitkinin bir dilimini yavaşça çiğnemeniz önerilir. Çaya da eklenir ve toz halinde yemeklerde baharat olarak kullanılır.

Diyeti değiştiriyoruz

İlaçlar ve halk ilaçları ancak beslenme düzenlemesinin etkisiz kaldığı kanıtlandıktan sonra kullanılmalıdır. Başlangıç ​​​​olarak, diyete dikkat etmek ve basit kurallara uymak yine de daha iyidir:

1. fazla yemeyin;
2. Kızarmış ve yağlı yiyecekleri, tütsülenmiş etleri ve baharatlı yemekleri hariç tutun;
3. Asitli yiyeceklerden kaçının.

Sınırlı miktarlarda, aşağıdaki gibi sebzeleri yemelisiniz:

• lahana;
• sarımsak;
• turp;
• turp.

Çok fazla lif içerirler.

İlk mide ekşimesi belirtileri ortaya çıkarsa, aşağıdaki yiyeceklerin kullanımını sıkı bir şekilde kontrol etmeniz gerekir:

• mantarlar;
• Fındık;
• Kahve;
• güçlü çay;
• çikolata;
• karbonatlı içecekler;
• kara ekmek.

Ancak diyet çorbalarınıza, patates püresine ve viskoz tahıllara ekleyin. İstisnalar arpa, darı ve mısırdır.

• süt;
• kefir;
• yoğurt;
• havuç;
• hububat.

Lütfen dikkat: Alkali reaksiyona neden olan yiyecekler sofranızda bulunmalıdır.

Önleyici tedbirler

Hamilelik sırasında mide ekşimesi riskinizi azaltmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

1. Kilona dikkat et. Ekstra kilo - bir alarm zili;
2. Yiyecekleri fraksiyonel olarak yiyin: küçük porsiyonlarda ve günde 5-6 kez;
3. Fiziksel aktiviteyi, özellikle eğilme veya ağırlık kaldırma ile ilişkili olanları reddedin;
4. Duruşunuza dikkat edin, kambur durmayın;
5. Mideyi sıkıştıran giysiler giymeyin;
6. Öğünler arasında sıvı tüketin;
7. Yavaş ye.

Önleyici tedbirler, yanma nöbetlerini azaltmaya veya mide ekşimesini tamamen önlemeye yardımcı olacaktır. Diyetin ayarlanması ve evde ondan kurtulmaya yardımcı olmaması durumunda, halk ilaçları veya ilaçlar kullanmak gerekir.

Hamilelikte mide ekşimesi ile ne yapılmalı, aşağıdaki videodan da öğrenebilirsiniz.

Mide ekşimesi, asidik mide içeriğinin alt yemek borusuna geri akışı nedeniyle oluşur. Çoğu zaman, hamileliğin 13-14. Haftasından itibaren (bazen daha sonraki bir tarihte) ortaya çıkar ve çocuğun doğumuna kadar rahatsız etmeye devam edebilir.

Mide ekşimesi, mide çukurunda yanma hissi (ısı) ile kendini gösterir ve buna sternum arkasındaki rahatsızlık, obsesif öksürük, hıçkırık, artan salivasyon, midenin dolgunluğu ve dolgunluğu, hızlı doyma ve ekşi geğirme eşlik edebilir.

Mide ekşimesi, kural olarak, özellikle yemek bol ve baharatlıysa, çoğunlukla yemekten bir saat sonra periyodik olarak ortaya çıkar. Ayrıca, vücut eğildiğinde veya yatay bir konumdayken fiziksel efor sırasında da ortaya çıkar.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi nedenleri

Hamilelik sırasında, kandaki progesteron konsantrasyonu artar, bu da alt yemek borusu sfinkteri dahil olmak üzere düz kas organlarının gevşemesine yardımcı olur (yani, mide içeriğinin yemek borusuna geri dönmesinin önündeki engel ortadan kalkar). Sonuç olarak, hamile bir kadın, mideden özofagusa düzenli olarak asitli sindirim suyunun geri aktığı bir durum geliştirir - sözde reflü özofajit. Reflü özofajit neredeyse her ikinci gebe kadında gelişebilir. Ayrıca geç gebelikte rahmin büyümesine bağlı olarak karın içi basıncı artarak mide üzerindeki baskı artar ve bu da içeriğinin yemek borusuna girmesine katkıda bulunur.

Hastalıklara bağlı mide yanması nedenleri

Mide ekşimesi, mide suyunun asitliğinde bir artış olduğunda ve (veya) yemek borusu mukozasında özel bir hassasiyet oluştuğunda, hamilelikle ilişkili olmayan bazı hastalıklarda da gelişir. Bu durum, anne adayında yüksek asitli gastrit ve peptik ülser gibi hastalıkların varlığında ortaya çıkabilir. Ayrıca mide ekşimesi kolesistit, duodenit, diyafragma fıtığı ve sindirim enzimlerinin yetersizliği gibi hastalıklara da eşlik edebilir.

Peptik ülserin cerrahi tedavisi sırasında safra kesesinin, duodenumun bir kısmının veya midenin çıkarılmasından sonra, sindirim sıvılarının özofagusa geri akması ve mide ekşimesine neden olması için koşullar da yaratılabilir.

Mide ekşimesi için menünün özellikleri

Mekanik ve kimyasal koruma sağlıyoruz. Bu, sindirim sisteminin kaba kimyasal ve mekanik tahriş edici maddelerinin hariç tutulması gerektiği anlamına gelir. Aynı zamanda kaba lifi (örneğin taze beyaz lahana, baklagiller, armut vb.) Sınırlamak önemlidir. Ayrıca mideyi kimyasal tahriş edici maddelerden vazgeçmek, onları meyve suyu etkisi olmayan ürünlerle değiştirmek. Bu nedenle, et ve balık karışımları (jöleli, konsantre et suları), marinatlar, yağlı etler (yağlı domuz ve kuzu eti), yağlı ve tütsülenmiş sosisler, kurutulmuş et, kızarmış yiyecekler, hidroklorik asit salgılanmasını ve midenin motor aktivitesini çok güçlü bir şekilde uyarır. Mide yanmasına katkıda bulunur. Ayrıca, mide ekşimesi için bir menü hazırlarken, meyve suyu etkisi olan diğer ürünleri sınırlamaya değer: gazlı içecekler, koyu kahve, maydanoz, yaban turpu, sarımsak, haşlanmış yumurta, konserve yiyecekler vb.

Mide ekşimesi olan hamilelerin yiyecekleri kaynatarak, buğulayarak veya buharda pişirmesi daha iyidir. Balık ve yağsız etler kabuksuz olarak pişirilebilir. Çok soğuk ve çok sıcak yiyeceklerden kaçının. Mide ekşimesi, gastritin alevlenmesi ile ilişkiliyse, suda kaynatıldıktan veya buharda pişirildikten sonra bulaşıklar silinir ve yarı sıvı ve püre şeklinde tüketilir.

Sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştırır. Bu amaçla, sindirim sistemini aşırı yüklemeyen ve kolayca sindirilen ürünlerin menüye dahil edilmesi önerilir: az yağlı süt ürünleri, rafadan yumurta, tatlı meyveler ve narin lifli meyveler.

Midede hidroklorik asit salınımını azaltan yiyecekleri düzenli olarak yiyoruz. Midede asit salgılanmasını hafifçe uyaran ürünleri menünüze mümkün olduğunca sık ekleyin: gazsız alkali maden suyu, zayıf kakao, süt, krema, asidik olmayan süzme peynir, tatlı zayıf çay, jöle, iyi haşlanmış et , haşlanmış balık, karnabahar, sebzelerden patates püresi, tahıllar ve sebze püresi çorbaları.

Safra atılımını iyileştiren diyet ürünlerine dahil ediyoruz. Safranın durgunluğunu önlemek ve sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştırmak için kolinerjik etkisi olan yiyecekleri yiyin: bitkisel yağ, özellikle zeytinyağı ve bitkisel lif açısından zengin sebzeler (havuç, brokoli, pancar vb.). Safranın safra kesesinden bağırsaklara zamanında atılımını iyileştirmek, safranın mideye girmesini önlemek için gereklidir (bu, gastroduodenal reflü semptomudur), çünkü bu daha sonra safranın yemek borusuna atılmasına ve gelişmesine katkıda bulunur. göğüste ağrılı yanma hissi.

Protein ürünlerini sınırlamıyoruz. Hamile bir kadının beslenmesindeki protein eksikliği, fetüsün büyümesi ve gelişmesi üzerindeki olası olumsuz etkiye ek olarak, asit reflüden tahriş olmuş ve iltihaplanmış yemek borusu mukozasının iyileşme süreçlerinde de keskin bir azalmaya yol açar. vücudun normal çalışması için gerekli olan enzimlerin, hormonların ve diğer maddelerin sentezindeki azalma ile ilgili olarak. Hamile bir kadının diyetindeki ana protein kaynağı, az yağlı süt ürünleri, dana eti ve diğer yağsız kırmızı et, hindi ve tavuk (derisiz), balık, fındıktır.

Doymuş yağları azaltın. Hamile bir kadında mide ekşimesi sindirim sistemi hastalıklarıyla ilişkiliyse, bu tür kadınların sindirilemeyen doymuş yağ asitleri içeren hayvansal yağları sınırlamaları gerekir: yağlı et, sosis ve şekerlemeler vb. Ve bu tür yiyecekler sağlıklı hamile kadınlar için sağlıklı olmayacaktır.

Tuz umurumuzda değil. Tuzlu yiyecekleri sınırlamak, midede hidroklorik asit oluşumunu azaltmaya yardımcı olacaktır. Bunun nedeni, bileşimindeki tuzun (NaCl), vücutta bu asidin (HCl) sentezine gidecek olan klor iyonları içermesidir. Bu nedenle, önceden hazırlanmış yemeğe biraz tuz ekleyerek yiyecekleri tuzsuz pişirmeye çalışın. Hamile kadınların diyetindeki tuz miktarını günde 5-6 gr ile sınırlamak daha iyidir.

Doğru ekmeği seçmek Mide ekşimesine neden olmamak için, taze ve özellikle sıcak hamur işlerini, ayrıca yüksek asitli çavdar ekmeğini ve zengin ve puf böreğinden yapılan ürünleri diyetten çıkarın. Buğday ekmeğini dünkü fırınlamanın en yüksek ve 1. sınıf undan satın almak (veya evde kurutmak) daha iyidir.

Mide ekşimesi için bir menü yapıyoruz

İlk yemek. Püre haline getirilmiş sebze çorbası (patates, havuç, pancar, karnabahar, biraz yeşil bezelye ekleyebilirsiniz) gibi çorbaların menüye dahil edilmesi mide ekşimesi insidansını azaltacaktır; ezilmiş veya iyi haşlanmış tahıllardan (herkül, pirinç vb.) Süt çorbası; sebze püresi ile şehriye çorbası; sebze sütü çorbası; irmik ile püresi tatlı meyveleri meyve çorbası. Güçlü et, balık sularının reddedilmesi tavsiye edilir.

İkinci kurslar.İkinci yemekleri hazırlarken yağsız et, derisiz kümes hayvanları ve balıkları seçin. Sığır eti, dana eti, yağsız genç kuzu eti ve yağsız domuz eti, tavuk, hindi, tavşandan buharda ve haşlanmış yemeklerin pişirilmesi tercih edilir. Yemek seçimi oldukça geniştir: buharda pirzola, köfte, köfte, sufle, patates püresi, çılgın, haşlanmış etten dana straganof. Yağlı veya sinirli et ve kümes hayvanları (ördek, kaz), konserve et ve tütsülenmiş et çeşitlerini hariç tutmak gerekir.

Garnitür veya meze. Tahılların hazırlanması için irmik, pirinç, karabuğday, yulaf ezmesi, süt veya suda kaynatılmış, yarı kıvamlı veya ezilmiş seçmek daha iyidir. Öğütülmüş tahıllardan buharlı sufle, puding, pirzola pişirebilirsiniz. Erişte yemekleri de garnitür olarak tavsiye edilir. Ancak darı, inci arpa, arpa, mısır ezmesi ve baklagiller, lif bakımından zengin oldukları ve sindirim sisteminin mukoza zarını tahriş edebilecekleri için en iyi şekilde sınırlandırılır. Sebze garnitürü hazırlıyorsanız ekşi domates, beyaz lahana, şalgam, şalgam, turp, kuzukulağı, ıspanak, soğan, salatalık, salamura, salamura ve salamura sebze, mantar, konserve sebze aperatifleri kullanmamalısınız.

Tatlı. Püre haline getirilmiş, haşlanmış ve fırınlanmış tatlı meyveler ve meyveler hamile kadınlarda mide yanmasına neden olmaz. Ayrıca onlardan patates püresi, jöle, köpük, jöle, sambuki, komposto (püre) yapabilirsiniz. Şeker, bal, ekşi olmayan reçel, marshmallow, marshmallow'a az miktarda izin verilir. Ancak ekşi, yeterince olgunlaşmamış, lif bakımından zengin kaba meyve çeşitleri ve çiğ meyveler, yağlı çikolata ve krema ürünleri, dondurma, ezilmemiş kuru meyveler mağaza raflarında bırakılacaktır.

İçecekler. Anne adayı için içecek olarak zayıf çay, sütlü çay, krema, zayıf kakao ve sütlü kahve, meyve ve meyvelerden tatlı sular ve kuşburnu suyu uygundur. Tabii ki, gazlı içecekler, kvas, sade kahve ve güçlü çayı hariç tutmaya değer.

Mide ekşimesi için "ambulans"

İlaca başvurmadan mide ekşimesi atağını acilen gidermeniz gerekiyorsa, yardımcı ürünler kullanmayı deneyin.

• Sert kabuklu yemişler ve tohumlar (badem, ceviz, fındık, ay çekirdeği) şiddetli mide ekşimesi için bir tür "ambulans" olabilir. Bu kuruyemişlerin 3-4 ince kıyılmış çekirdeğini veya yaklaşık bir çorba kaşığı kavrulmamış çekirdeği yemek, mide ekşimesi atağında hidroklorik asidi nötralize etmeye yardımcı olacaktır. Badem ve fındığın öncelikle kabuğunu soymanız gerekir, bu işlemi kolaylaştırmak için üzerlerine kaynar su dökülebilir.
• Mide ekşimesi ile ılık süt birçokları için mükemmeldir: sadece birkaç yudum ve hoş olmayan yanma hissi kaybolur.
• Buharda pişirilmiş yulaf veya arpa taneleri yenerek iyi sonuçlar elde edilebilir. Bunun için irmik (2 yemek kaşığı) yarım bardak kaynar su ile dökülmeli, yumuşayana kadar beklenmeli ve iyice çiğnenerek çiğ tüketilmelidir. Tükürüğü sık sık yutmak da önemlidir çünkü alkali bir ortama sahiptir ve ek olarak mide asidini söndürmeye yardımcı olur.
• Papatya çayı da yardımcı olacaktır (2-3 yemek kaşığı papatya koleksiyonu bir bardak kaynar suya dökülür ve 10-20 dakika ısrar edilir). Yarım bardaktan küçük yudumlarla için.
• Mide ekşimesi durumunda, en iyi şekilde bir gece önce hazırlanmış olan keten tohumu infüzyonunu da el altında bulundurabilirsiniz. Bunun için yarım bardak kaynar su ile bir çay kaşığı keten tohumu dökülür, gece boyunca bırakılır ve sabah ortaya çıkan içeceğin hacmi dolu bir bardağa getirilerek aç karnına içilir. Daha basit bir tarif kullanabilirsiniz: keten tohumlarını öğütün ve mide ekşimesi başlar başlamaz bir çay kaşığı tozu bir bardak ılık suyla dökün ve küçük yudumlarla için.
• Taze hazırlanmış patates suyunun iyi bir etkisi vardır. Mide ekşimesi ve ekşi geğirmeden kurtulmaya yardımcı olur. Meyve suyu kullanımdan hemen önce, sabah kahvaltıdan önce hazırlanmalıdır: patatesleri rendeleyin, suyunu gazlı bezle sıkın. Bir seferde aç karnına küçük yudumlarla içilen 1/2 bardak meyve suyuna ihtiyacınız olacak. 30 dakikada kahvaltı yapabilirsiniz. Daha sık kullanıma da izin verilir - günde 3 defaya kadar.

Hamilelik sırasında mide yanmasına ne sebep olabilir?

Yanlış beslenme - aşırı yeme, yemek provokatörlerine tutku. Aşırı yemek, midenin şişmesine ve bol miktarda asit salgılanmasına neden olur. Büyük miktarlarda gazlı içecekler, tatlılar, sert kahve, çikolata, yağlı yiyecekler ve baharatlı çeşniler mide astarını tahriş eder, bu da asidin artmasına ve mide kapağının gevşemesine neden olur. Mide ekşimesi ayrıca nane çayı, narenciye ve diğer ekşi meyveler ve meyveler, çeşitli turşular, domates ve domates sosları, taze ekmek, kızarmış yiyecekler (özellikle aç karnına) aşırı tüketimine neden olur.

Karın içi basıncını arttıran faktörler. Sıkı kemer ve dar giysiler giymek, ağırlık kaldırmak, fazla kilolu olmak karın içi basıncın artmasına katkıda bulunur, bu da mide suyunun yemek borusuna yükselmesine neden olur.

Yemekten sonra yanlış davranış. Yemek yedikten hemen sonra uyumak veya vücut eğerek egzersiz yapmak mide yanmasına neden olabilir.

Psikolojik faktörler. Midede hidroklorik asit üretiminin ihlali strese, nevroza, kaygıya katkıda bulunur.

İlaçlar.Örneğin, aspirin ve steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlar gibi ilaçların alınması, midede asit üretiminde bir artışa ve asidik içeriklerin özofagusa geri akışına neden olur.

1. Mide dolgunluğunu ve mide ekşimesini önlemek için kesirli bir diyet uygulayın: 2-2,5 saat aralıklarla günde 5-6 kez küçük porsiyonlar yiyin ve fazla yemeyin. Yavaş yiyin, yemeğinizi iyice çiğneyin. Son öğününüzü yatmadan 2,5-3 saat önce planlayın.
2. Yemekten hemen sonra yatay olarak uzanmamak daha iyidir çünkü bu, asidik mide içeriğinin özofagusa geri akışı ve reflü özofajit gelişimi için ön koşulları yaratacaktır. İstenirse yemekten en geç 40 dakika sonra uzanmak daha iyidir.
3. Ayrıca yemek yedikten hemen sonra aktif fiziksel aktiviteye (eğim, hızlı yürüyüş, koşma, jimnastik, yüzme vb.) Başlamayın. Bu durumda, gastrointestinal sistemden kas sistemine keskin bir kan çıkışı olduğundan, bu da gıdanın durgunluğuna, bağırsaklarda fermantasyonuna ve çürümesine neden olur. Ayrıca çok ani hareketler ve hızlı koşma mide kramplarına ve asidin yemek borusuna geri kaçmasına neden olabilir. Aktif fiziksel aktivite, yemekten sadece 1-1.5 saat sonra başlatılabilir.
4. Rahat bir gardırop seçin, böylece mide ve göğüs elastik bantlar, kemerler veya sıkı kemerler tarafından sıkışmaz.
5. Psiko-duygusal durumunuzu kontrol edin: endişelerden, stresten ve fazla çalışmaktan kaçının.
6. Başınız 15-20 cm yüksekte uyumak en iyisidir. Yatakta başınızın midenizden daha yüksekte olması, kısmen sindirilmiş yiyeceklerin midenizden yemek borunuza geri dönmesini önlemeye yardımcı olur. Ve yemekten sonra düzenli mide ekşimesinin bir gastroenteroloğa başvurmak için ciddi bir neden olduğunu unutmayın. Anne ve çocuk için olumsuz sonuçlara yol açabileceğinden, bu durumda kendi kendine ilaç tedavisi kabul edilemez.

Mide ekşimesi bir dereceye kadar kesin bir hamilelik belirtisi olarak kabul edilebilir. "İlginç" bir konumdaki ender şanslı kadınlar, bu nahoş rahatsızlıktan kaçınmayı başarır. İlk olarak, mide ekşimesi gelişimi, gebe kalma temelinde hızlı bir hormon dalgalanması ile desteklenir ve daha sonra, büyüyen bir çocuğun diyafram üzerindeki baskısı nedeniyle saldırılarını artırma ve yoğunlaştırma eğilimi vardır. Annem özel muamele görmeden yapamaz. Tam şu anda, hamilelik sırasında mide ekşimesinden neyin mümkün olduğu sorusu ortaya çıkıyor.

Özel konumlarını dikkate alan her kadın, ister hap ister şifalı bitki olsun, tedavi için yalnızca en güvenli araçların seçilmesi gerektiğini anlar. Bunun yanı sıra anne adayının yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarında da birtakım değişiklikler yapılmaktadır. Biraz çabayla, içerideki "ateşli ejderhayı" dizginlemek ve onunla epizodik ilişkiler kurmak kolaydır.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi nedenleri

Tamamen aynı iki insan olmadığı gibi, düzensizliğe karşı evrensel bir silah da yoktur. Hastalıkla baş etmenin en kazan-kazan yöntemleri, her anne adayı deneysel olarak kendisi için belirler. Hangi yöne hareket edeceğinizi anlamak için, önce sizin durumunuzda hamilelik sırasında neden mide ekşimesi olduğunu bulmanız gerekir. Sadece hastalığın nedenini ortadan kaldırarak semptomlarını tedavi etmeye başlayabilirsiniz.

Çoğu zaman, vücudun aşağıdaki fizyolojik özellikleri, hamile kadınlarda sternumun arkasında şiddetli yanma gelişimine katkıda bulunur:

1. Kadın vücudundaki hormonların yeniden dağılımı. Kandaki progesteron konsantrasyonu, pürüzsüz bir yüzeye sahip tüm kasların doğal tonunu kaybetmesinin bir sonucu olarak dramatik bir şekilde artar. Ve bu değişiklikler olumlu bir şekilde hareket etse de (rahat bir rahim embriyoyu kolayca kabul eder), istenmeyen bir an da ortaya çıkar: mide sfinkterinin tonunun azalması nedeniyle asit yemek borusuna serbestçe girmeye başlar.
2. Büyük miktarda progesteron, yiyeceklerin mideyi terk etmesi ve bağırsaklara doğru hareket etmesi nedeniyle kasların performansını da etkiler. Bu temelde sindirim süresi artar ve bu da hamilelik sırasında ciddi mide yanmasına neden olur.
3. Her hafta sırasıyla rahmin hacmi artar, karın boşluğundaki boş alan azalır. Sıkışmış bir mide asidik kütleleri yemek borusuna atar.
4. Hamilelik sırasında mide suyunun miktarı artar - bu nedenle bir yanma hastalığı beklemek uzun sürmez.
5. Gebeliğin sonlarında mide ekşimesi, bebeğin rahimdeki konumu nedeniyle sıklıkla oynanır. Özellikle aktif çocuklar sadece mide ekşimesi gelişimine neden olmakla kalmaz, aynı zamanda bacak veya elin bir kez itilmesiyle ani ve çok hızlı bir saldırıya neden olur. Bu durumda, annenin sağlığı mide bulantısı ve kusma ile karmaşık hale gelebilir.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi: ne yapmalı?

İlk kez mide ekşimesi ile karşı karşıya kaldığınızda, hap almak için hemen eczaneye koşmamalısınız. Önce genel olarak diyetinizi ve yaşam tarzınızı ayarlamaya çalışın.

Diyet gelince:

• fazla yemeyin - anne adayının porsiyonları küçük olmalı ve ara öğünler sık ​​olmalıdır;
• tüm kızarmış, yağlı ve tütsülenmiş ürünleri hariç tutun. Acı soslar ve "ısıran" baharatlar da yasaklanmıştır;
• asitli içeceklerden ve yiyeceklerden kaçının;
• lif açısından zengin sebzelere dikkat edin. Beyaz lahana, sarımsak, soğan, turp ve turp midenizde gerçek bir devrim yapabilir!
• epigastrik bölgedeki en ufak bir rahatsızlıkta mantar, kuruyemiş, siyah ekmek, çikolata, şekerleme, kahve ve siyah çaya hayır deyin.

Hamilelik sırasında mide ekşimesinden nasıl kurtulur: sağlıklı besinler

Hamile bir kadın için en "dost" yiyecek yulaf ezmesi, havuç, doğal süt ve süt ürünleridir. Menüye kalın püre benzeri çorbaları ve viskoz kıvamdaki yulaf lapalarını (ancak arpa, darı ve mısır hariç) dahil ettiğinizden emin olun.

İşte anne adayı için sağlıklı ve sağlıklı beslenmeye bir örnek:

• kahvaltıda - irmik, tereyağlı tost, yeşil çay ve haşlanmış yumurta;
• ikinci bir kahvaltı için - az miktarda ekşi krema ile tatlandırılmış doğal yoğurt ve kurabiyeler, hafif tatlandırılmış süzme peynir;
• öğle yemeği için - sebze çorbası, garnitür için pilavlı buğulanmış balık, sebze salatası (yasaklı sebzeler hariç), uzvar;
• öğleden sonra atıştırması - pişmiş elmalar, yağsız bisküvi kurabiyeleri;
• akşam yemeği için - sebze yahnisi, buğulanmış köfte, dünkü ekmek;
• yatmadan önce - bir bardak kefir.

Mide ekşimesine eğilimli bir pozisyonda olan kadınların yatmadan 3 saat önce akşam yemeği yemeleri tavsiye edilir.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için doğru yaşam tarzı

Hamilelik sırasında mide ekşimesi çekiyorsanız, oldukça doğru bir yaşam tarzı sürdürüp sürdürmediğinizi düşünün:

• yemek yedikten sonra anne adayı pasif olarak dinlenmemelidir - bu durumda sindirim yavaşlar, yiyecekler mideye aşırı yüklenir, bu da büyük miktarda mide suyuyla yanıt verir ve mide ekşimesi ortaya çıkar. Bunun olmasını önlemek için 20 dakika yürüyün veya ayakta bir şeyler yapın;
• Her sabah özenle egzersiz yaparsanız, karınlarınızı eğip gerdiğinizde mide suyunun yemek borusuna girdiğini unutmayın. Günün büyük bir bölümünde sırtınızı düz tutmaya çalışın, bu mideyi aşırı basınçtan kurtaracaktır;
• mideyi sıkıştırmayan bol giysiler giyin;
• dinlenmek için yattığınızda mide ekşimesi yaşarsanız, kalkın ve biraz yürüyün, su için veya bir bisküvi ile kendinizi serinletin.

Hamilelik sırasında mide ekşimesine ne yardımcı olur?

Hamilelik sırasında ateşli bir hastalığı tedavi etme deneyimi tüm kadınlar için farklıdır. Birisi atalarının deneyimine güvendi, halk tarifini kendi üzerinde denedi ve kaybetmedi, ancak biri resmi tıbba güvenerek tatmin oldu. Öyle ya da böyle, ancak bu sorunu çözmek için birçok güvenli seçenek var!

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için ilaçlar

Anne adaylarına reçete edilen mide ekşimesi ilaçları arasında aljinatlar ve antasitler bulunur. Farklı şekillerde hareket ederler ve şimdi tam olarak nasıl olduğunu öğreneceğiz.

Aljinat ilaçları bitki kökenlidir. Üretimleri için hammaddeler, mide ekşimesinin ana silahı olan pepsin ve hidroklorik asidi nötralize eden kahverengi alglerdir. Böyle bir ilacın terapötik dozunu aldıktan sonra, midenin ve yemek borusunun iç yüzeyi, koruyucu özelliklerini 4 saate kadar koruyan özel bir mukoza ağı ile sıkılır. Mide suyunun agresif etkisi hızla bastırılır.

Bu gruptaki ilaçlar şunları içerir:

• Gaviscon;
• kalsiyum aljinat;
• Laminal ve Magnezyum-algalan (diyet terapötik ve profilaktik ürünler).

Hamilelik sırasında mide ekşimesinin bu ilaçlarla tedavisi tamamen güvenlidir, çünkü aljinatların neredeyse hiçbir kontrendikasyonu ve yan etkisi yoktur. Hamileliğin ilk günlerinden doğuma kadar kullanabilirsiniz. Bu ilaç grubunun "eksileri" arasında, eczanelerde yüksek maliyet ve sık sık ürün kıtlığına dikkat çekiyoruz. Ek olarak, hiç kimse aljinatlara karşı bireysel bir olumsuz tepkiyi dışlamadı.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için en popüler haplar, emilenler ve emilmeyenler olarak ikiye ayrılan antasitler.

Anne adaylarının tedavisi için emilebilir antasitler önerilmemektedir. Bileşimindeki sodyum iyonları bağırsak duvarları tarafından emilerek vücutta su birikmesine katkıda bulunur, bu nedenle yüz, kol ve bacaklarda şişlik riski artar. Hamilelik sırasında kadın vücudunun fazla sıvıdan kurtulması son derece zordur. Örnek olarak, bu arada, hamilelik sırasında mide ekşimesi için sıklıkla kullanılan kabartma tozunu ele alalım.

Emilmeyen antasitler magnezyum ve alüminyum açısından zengindir. Bu eser elementlerin kombinasyonu, daha sonra çocuğun zihinsel yetenekleri üzerinde son derece olumsuz bir etkiye sahip olabilecek kabızlık ve fosfor eksikliğinin gelişmesine neden olur. Magnezyumun ana etki ortamı bağırsaklardır, bu nedenle anne adayı ishal olabilir. Bu gruptaki ilaçlar arasında Gasterin, Phosphalugel bulunur.

Kombine ilaçlar hamilelik sırasında mide ekşimesi için diğerlerinden daha iyidir. Dengeli bir bileşime sahiptirler ve neredeyse hiçbir zaman yan etkileri yoktur. Ayrıca kemik dokusunu güçlendirmeye, ülserlerden zarar gören mukoza zarını iyileştirmeye ve kabızlığı gidermeye yardımcı olurlar. Hamilelik sırasında mide ekşimesini tedavi eden kombine ilaçlar şunları içerir:

• Rennie - her mide ekşimesi krizinde 1-2 tablet çiğneyin. Maksimum günlük doz 11 tablettir;
• Gastal - 1 tableti bir saldırı sırasında ve ardından her yemekten 1 saat sonra çözün. Hamile kadınlar için tedavi süresi 3-5 günü geçmemelidir;
• Almagel Neo - günde 3 kez yemeklerden 30 dakika önce 1 - 2 kaşık alın. Mide yanması belirtileri çok şiddetliyse, ilacı yatmadan önce dördüncü kez içebilirsiniz.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi için halk ilaçları

Hastalığın "büyükannenin" tarifleriyle tedavisi ilaçtan daha az risklidir ve aynı zamanda etkinlik açısından haplardan daha düşük değildir.

Evde hamilelik sırasında mide ekşimesini tedavi etmenin en popüler yöntemlerini sizinle paylaşacağız:

• 1 inci. l. funda, 0,5 litre taze kaynamış su dökün ve 2 dakika kısık ateşte pişirin ve ardından ilacı yaklaşık yarım saat bırakın. Bitmiş infüzyonu süzün ve buzdolabında saklayın. 1 yemek kaşığı al. l. her yemekten önce;
• 0,5 st. l. 1 bardak kaynar su ile sıradan kantaron dökün ve ardından yaklaşık 2 saat bekletin. Bitmiş ürünü süzün ve serin bir yere koyun. İlaç 1 yemek kaşığı alınır. l. yemeden önce;
• kalamus kökü tozu, yemeklerden 15 dakika önce günde üç kez bir çay kaşığının üçte birini alın;
• Rezene çayı mide yanmasına da etkilidir. Hazır ilaç bir eczaneden satın alınabilir veya rezene tohumlarını normal çay yapraklarına ekleyebilirsiniz;
• mide ekşimesinin hoş olmayan semptomlarını hafifletmek için, taze zencefil kökü parçalarıyla çay yapın ve aynı ürünün tozunu yemeğinize bir tutam koyun. Saldırı çok acı vericiyse, yavaşça bir dilim taze zencefil çiğneyin.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi ile nasıl başa çıkılır: faydalı notlar

Hastalığın başlangıcını önlemek ve nüksetmeyi önlemek için uzmanların tavsiyelerine uyun:

• antispazmodiklerle tedaviye kapılmayın (örneğin, No-shpa veya Riabal). Bu tür ilaçlar sadece iç organlardaki spazmları gidermekle kalmaz, aynı zamanda yemek borusu septumunun tonunu da zayıflatır. Sonuç olarak asit kütlesi yemek borusuna girer ve yanma hissi ortaya çıkar;
• Göğüs ağrısı için bir tutam karbonat yeme dürtüsüne karşı koyun. Mide ekşimesi kaybolacak, ancak terapötik etki çok yakında sona erecek. Daha sonra, soda etkisi altındaki saldırılar yalnızca yoğunlaşacaktır. Ayrıca, çare, esas olarak bacaklarda lokalize olan ödem gelişimine neden olur;
• Mide ekşimesi için ilaçların doktor bilgisi dahilinde alınması tavsiye edilir. Pek çok ilaç magnezyum, kalsiyum ve alüminyum iyonları içerir, bu nedenle, dikkatsiz tedavi ile hamile bir kadın, özellikle zaten Calcemin gibi bir vitamin-mineral kompleksi içiyorsa, onları fazla alabilir. Yetkili bir uzman, durumun tüm inceliklerini dikkate alacak ve hasta için en uygun dozu yazacaktır.

Hamilelik sırasında mide ekşimesi nasıl unutulur? Her şeyden önce, diyetinizi ve yaşam tarzınızı daha iyi hale getirin. Böyle bir düzeltme olumlu sonuçlar getirmezse, bir jinekoloğun yardımıyla halk ilaçları veya tıbbi ilaçlar seçin.