Nevresim değiştiriyorum. Çarşaflar evde ne sıklıkla değiştirilmelidir? Yatak çarşaflarını değiştirmek için sıhhi standartlar

Çarşafların her 7 günde bir, en fazla 10 günde bir değiştirilmesi gerektiği ortaya çıktı! Aynı zamanda, daha nadir bir iç çamaşırı değişikliği, o kadar korkutucu masallara sarılır ki, ister istemez seti hemen değiştirmek istersiniz.

Peki, bu kadar sık ​​çarşaf değişiminin sebebi nedir?

Bir insan günde yaklaşık 8 saat uyur. Aynı zamanda işte veya okulda kıyafet giyiyor. Aynı süveteri 2 hafta üst üste giymek sosyal ahlakın ötesindedir, bu da çarşafların aynı sıklıkta değiştirilmesi gerektiği anlamına gelir Yatakta biriken ölü hücreler, varlığından tamamen mutsuz olacağınız tahtakuruları çekebilir. Kim terden ıslanmış bir çarşafta ya da yastık kılıfında uyumak ister? Ter, yağ ve ölü hücreler, sağlıklı ve kaliteli uykudan zevk almanızı engelleyebilecek ağız kokusuna neden olur. Yine de temiz bir yatakta uyumak daha kolaydır.Çarşaf ve nevresimlerde biriken kirler, yıkamayla kolayca çıkarılamayan bakteri ve mantarların üremesine neden olur.Yataklardaki toz ve kir, astım gibi bazı kronik solunum yolu hastalıklarını alevlendirebilir.Bu arada.
Yıkama sırasında su ne kadar sıcak olursa, o kadar fazla mikrop ve bakteri ölür. Bu nedenle, çoğu makinede, 90 ° C'de "pamuk" modu, özellikle çamaşır yıkamak için sağlanır ve çok uzun zaman önce, çarşaflar ve yastık kılıfları genellikle büyük tencerelerde kaynatılırdı.
Her şeyi bırakıp 11 gün önce kabul edilemeyecek kadar uzun bir süre önce üzerine serdiğiniz çamaşırları acilen yıkamanın zamanı geldi gibi. Öyleyse neden - ve burada kendinizi kesinlikle tanıyacaksınız - minimum sayıda insan setleri haftalık olarak değiştirmek için çok tembel değil ve çoğunluk yıkamayı iki haftaya ve bazen bir aya kadar erteliyor?

İç çamaşırınızı gerçekten ne sıklıkla değiştirmeniz gerekiyor?

Hiç çok uzun süre çamaşır yıkamamaktan tedavisi olmayan bir hastalığa yakalanan birini duydunuz mu? Zorlu. Bazı kişiler - dürüst olmak gerekirse, çoğunlukla bekarlar - aynı kiti aylarca kullanmayı başarır ve yine de harika hissederler! Peki evde çarşafları ne sıklıkla değiştirmeniz gerekiyor? Ne yazık ki, birçok faktöre bağlı olduğu için belirli bir rakamı seslendirmek mümkün olmayacaktır.
Bazı insanlar diğerlerinden daha fazla ter ve sebum salgılama eğilimindedir. Bu durumda yatak çok daha hızlı kirlenecek ve (sarı lekelerin ve hoş olmayan bir kokunun ortaya çıkmasını önlemek için) çok daha sık yenilemeniz gerekecek, ancak çok terleseniz ve cildiniz yağlı olsa bile pijamalarla veya pijamasız uyuyabilirsiniz. İlk durumda gecelik kiri bir miktar alacaktır, bu nedenle çamaşırlar ikinci durumdaki kadar çabuk kirlenmeyecektir.Toza karşı duyarsızsanız ve dolap altlarında ve raflarda bulunması hayatınızı fazla zehirlemiyorsa çamaşırların üzerindeki tozların astım krizini tetikleme olasılığı düşüktür.
Mikroskobik akarların yatağınızda yaşama olasılığı %99,9'dur ve bu normaldir. Hayati aktivitelerinin ürünlerine karşı alerjik bir reaksiyon henüz burun akıntısı veya kaşıntı şeklinde kendini göstermediyse, görünüşe göre onlara karşı duyarsızsınız.Vücudun salgıladığı ter, yastık ve şiltede olduğu kadar çarşaflarda birikmez ve düzenli temizliklerini çarşaf değiştirmekten çok daha sık unuturlar. Ancak yastıkların, battaniyelerin ve şiltelerin en az altı ayda bir temizlenmesi önerilir! Ancak evde ne sıklıkta nevresim değiştirmeniz gerektiğine karar vermenize yardımcı olacak en önemli faktör kendinizi nasıl hissettiğinizdir. Germofobikten bihaberliğe ve çöplüğe kadar bir ölçekte ne kadar temizsiniz? İlk durumda, bayat çarşaflarda beş gün bile dayanamayacaksınız ve ikinci durumda, evi yönetme becerinizden birileri kesinlikle dehşete düşecek. Her iki uçta da iyi bir şey yok, ancak burada altın ortayı bir güne kadar doğrulukla ölçmek zor. Bir hafta, iki, dört ve hatta belki sekiz hafta olabilir.

Yatak çarşaflarınızda yaşayan bakterilerin çoğu zararsız olsa da çamaşırlarınızı yıkarken çamaşır suyu veya diğer dezenfektanları kullanmak iyi bir fikirdir.
Sizi asla fahişe olmaya teşvik etmiyoruz: altı aydır yıkanmayan çamaşırlar için bir bahane bulmak hala zor. Ancak normal aralıkta bile her insanın temizlik ve kirlilik konusunda kendine has fikirleri vardır ve bu durum çoğu durumda çeşitli araştırmalarda çok beğenilen sağlık durumunu az da olsa etkiler.
Birinin kıyafetlerini ayda bir veya iki kez yıkadığını kabul etmeye cesaret etmesi pek olası değildir: alenen kınanma korkusu çok fazladır. Ama aslında, bu kadar sık ​​kit değiştirme sizi iflah olmaz bir serseri yapmaz ve kesinlikle sağlığınızı tehlikeye atmaz. Bu çarşafın üzerinde rahatça uyuduğunuz ve eskimiş çarşafların sağlığınızı bir şekilde etkilediğini hissetmediğiniz sürece, önemsemeniz gereken tek kişi, temizlik ve konfor anlayışı sizinkinden farklı olabilecek hayat arkadaşınızdır.

Dermatit, alerji, rinit... Bu korkunç tıbbi terimleri görünce bir hata yaptığınızı düşünüyor musunuz? Nasıl olursa olsun! Nevresim takımını ne kadar değiştireceğinize karar verdiğinizde, sadece hayatın estetik tarafını değil, sağlığı da etkilersiniz.

Bu yazıda, uykunuzun mümkün olduğunca rahat ve güvenli olması için yatak takımlarını ne sıklıkta değiştirmeniz gerektiğini size anlatacağız.

Nevresim değiştirme sıklığını ne belirler?

Ne yazık ki, yatak takımlarının yalnızca kirlendiğinde - görsel olarak kirlendiğinde - yıkanması gerektiğine inanan insanlar var. Aslında, özellikle insanlar için tehlikeli olan kirliliğin çoğunu göremiyoruz. Üstelik insan gözünün görebildiğinden çok daha hızlı görünürler.

Bu nedenle, çarşaflarınızda gizlenen mütevazı bir hazine listesi sunuyoruz:

• toz (hangi miktarlarda olduğunu hayal bile edemezsiniz);
• varsa evcil hayvan kılı;
• yağ bezlerinin salgılanması;
• ölü cilt hücreleri;
• kepek;
• Toz akarları. Yatağınızı dikkatlice incelediyseniz ve orada kaynaşan böcekler bulamadıysanız, bu yaratıkların sizi atladığı için aceleyle sevinmemelisiniz. Toz akarları mikroorganizmalardır, ısırmazlar ve insanlar için tehlikeli değildirler. Ancak hayati faaliyetlerinin ürünleri, insan durumunu büyük ölçüde etkiler.

Bütün bu maddeler mikropların üremesi için elverişli bir ortam oluşturur.

Uyku sırasında yatak çarşaflarıyla yakın temas halindeyiz: tüm içeriğini soluyoruz (sıradan tozdan tehlikeli mantarlara - bunlar en ihmal edilen durumlardır) ve ayrıca tüm bu zenginlikleri cildimizle topluyoruz.

Şaşırtıcı bir şekilde, tüm bu hastalıkların varlığı yalnızca yatak takımlarını ne sıklıkta değiştirdiğinize göre belirlenir.

Aşağıdaki paragraflar artık o kadar korkutucu görünmüyor, ancak içlerinde çok az hoş var:

• Yıkama ile ilgili zorluklar: Ne kadar uzun süre ertelerseniz, lekeleri (özellikle yağlı yağları) ve zaten bildiğiniz canlıları çıkarmak o kadar zor olacaktır. Sonuç: çirkin, sarı, renksiz iç çamaşırı.
• Yatak çarşaflarından hoş olmayan koku.

Aynı çarşafta ne kadar uyuyabilirsin?

Artık sizi yataktan atlamanıza neden olan tüm tüyler ürpertici şeyleri öğrendiğinize göre, artık yatak takımı kullanmanın güvenli zamanlaması hakkında konuşma zamanı.

Yukarıda açıklanan kötü şeylerden kaçınmak için nevresimler 7-10 günde bir değiştirilmelidir.
Ancak herhangi bir durum bağlama bağlı olarak değerlendirilmelidir.

Çarşaf değiştirme programını ayarlamanız gerekir:

• Bol terleme ile (özellikle yaz aylarında).
• Çok yağlı bir cildiniz varsa.
• Kepek varlığında.
• Hastalıktan sonra: uyku yerinin vücudunuzun ürettiği her şeyi kesinlikle topladığını hatırlıyor musunuz? Muhtemelen, sadece iyileşmiş olarak, yatakta kalan ağrılı virüsleri tekrar almak istemezsiniz.

Çocuk muşamba üzerinde yatsa ve yatak kirlenmese bile mikroplar ve uçuşan tozlar beşiğin her yerine nüfuz eder, bunun sonucunda bebekler bu bakteri “karışımını” solurlar. Çocuklar yatakta ebeveynlerinden çok daha fazla zaman geçirirler.

Temiz çarşaf hazırlama

Şimdi, bir kurtarma vakası bilgisine sahip olarak, “X” anını kolayca belirleyebilir ve kirli nevresimlere zamanında veda edebilirsiniz. Ve sonra çok sorumlu bir adım - yıkama. Çamaşırlar yanlış yıkanırsa, kirin bir kısmı kalabilir, bu nedenle "temiz" çarşaflardaki ilk gece üzücü sonuçlarla dolu olabilir.

Yeni bir takım elbise yıkamam gerekiyor mu? mutlaka! Pek çok kişinin "üretimde kısırlıkla bahçede 21. yüzyıl" sözleriyle isyan ettiği dezenfeksiyonla ilgili bile değil. Sterilite olabilir, ancak gerçek şu ki, yatak çarşaflarını paketlemeden önce, kumaşı daha sert hale getiren özel bir solüsyonla işlemden geçirilir, böylece daha şık, pürüzsüz görünür ve nakliye sırasında kırışmaz. Bu karışım ilk yıkamada kolayca durulanır ve çamaşırlar daha güvenli ve daha hoş - daha yumuşak hale gelir.

Nevresimlerin tazeliği nasıl uzatılır?

Temiz bir yatakta biraz daha uzun süre uyumanın keyfini çıkarmanız için küçük tüyolar:

• Pijamayla uyuyun - vücudunuzun bazı salgılarını (ter, yağ vb.) Alacaktır.
• Yataktan çıkar çıkmaz yatağı toplamayın: battaniyeyi sallayın ve geri atın, ardından yatağı bir süre dağınık bırakın, böylece çarşafın geceleri emdiği nem buharlaşarak mikropları yaşam ve üreme için elverişli bir ortamdan mahrum bırakır.
• Ama (!) dağınık bir halde 5-20 dakika yeterli olacaktır - geri kalan süre boyunca yatağınız bir yatak örtüsü ile örtülmelidir. Gün içinde çöken tozu alacaktır.

Çözüm

Elbette her zaman "3 ayda bir yatağımı değiştiririm ve hiçbir şey - bir boğa kadar sağlıklı" diyenler olacaktır. Belki de bağışıklık sistemi güçlüdür ve belki de en tatsız olanı henüz gelmemiştir.

Görevimiz, hayatınızı olabildiğince konforlu hale getirmek için nevresimlerinizi ne sıklıkta değiştirmeniz gerektiği konusunda sizi uyarmak ve söylemektir. Elbette kendiniz için en iyi seçeneği seçersiniz - bu, kişisel ihtiyaçlarınıza bağlıdır. Size iyi ve sağlıklı rüyalar!

Toplamda, bir kişi tüm yaşam süresinin üçte birini bir rüyada geçirir. Birçok kritere bağlı olan kalitesi, sağlığın ve dinçliğin anahtarıdır. Yukarıda belirtilen kriterlerden biri de temizliktir. Yatak odasında iyi bir uyku için temiz, kuru, rahat bir sıcaklıkta ve havalandırılmış olmalıdır. Tekstiller büyük önem taşır: kaliteleri ve saflıkları. Burada doğal bir soru ortaya çıkıyor, iyi bir gece uykusu için evde çarşafları ne sıklıkla değiştirmeniz gerekiyor? Bugün onu çözeceğiz.

Nevresimleri ne sıklıkta değiştirmeniz gerektiğine gelince, her hostesin kendi kişisel görüşü vardır.

Temizlik sağlığın anahtarıdır. Bu, insan yaşamının tüm alanları için geçerlidir. Temiz bir yatak her şeyden önce bazı hastalıkların ve hoş olmayan reaksiyonların oluşmasını engeller.

Yorucu bir günün ardından temiz ve ferah bir yatakta yatmak gerçek bir zevktir.

Yatağınızı düzenli yapmazsanız, hoş olmayan sonuçlarla karşılaşırsınız.

• Toz. Herhangi bir kumaş toz biriktirme eğilimindedir. Birçok patojenik mikrop içerir. Yeni çarşafları ne kadar az koyarsanız, siz veya çocuğunuz o kadar sık ​​solunum yolu hastalıkları geliştirir.
• Tahta kurusu. "Tahtakurusu" diye bir şey var. Tabii ki, mükemmel sağlıksız koşullar altında ortaya çıkıyorlar, ancak yine de onları hatırlamaya değer.
• Alerjik reaksiyonlar. Hem solunum sistemine etki (burun akıntısı, hapşırma, öksürme) hem de ciltte tahriş şeklinde kendini gösterebilirler.

Bu hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak için çarşafları, yastık kılıflarını ve nevresimleri düzenli olarak değiştirmek gerekir.

Daha sık değiştirilmesi gereken yastık kılıflarına özellikle dikkat edilmelidir.

Değiştirme sıklığını hangi faktörler etkiler?

Sorun düzenli olarak çözüldü. Şimdi yoğunluk için. Bazı ev hanımları nevresimleri ne sıklıkla değiştireceklerini bilmezler. Yoğunluk bireysel olduğundan ve birçok faktöre bağlı olduğundan bu normaldir. Örneğin, bir çocuk yatağı birden fazla değişiklik gerektirir.

Yıkama, eşyalara tazelik verir, hoş olmayan kokuları ve lekeleri ortadan kaldırır.

Ayrıca kişinin fiziksel durumunu da etkiler. Kişisel fiziksel göstergeler burada önemlidir: biri daha çok terler, biri daha az. Bu kategori ayrıca çeşitli hastalıkların varlığını da içerir.

Kumaş türü seçimi etkili bir göstergedir. Farklı tipte tozları eşit olmayan bir şekilde biriktirir ve kir parçacıklarını toplar. Tekstil seçerken, yapıldığı malzemenin özelliklerini okuduğunuzdan emin olun.

Ketenlerin temizliğinden ve güvenliğinden emin olmak için 60 derecede yıkamalısınız.

Nevresimler hava izin veriyorsa dışarıda kurutulmalıdır.

Ve şimdi her kriter hakkında daha fazla bilgi.

Yatakta istenmeyen kiracıların ortaya çıkma ihtimalini ortadan kaldırmak ve sevdiklerinizi sağlık sorunlarından korumak için tavsiyelere kulak vermelisiniz.

Yaş

Her yaş kategorisinde fiziksel göstergeler farklıdır. Vücut büyüdükçe, çeşitli sırların ayrılması buna göre değişikliklere uğrar. Bu da yatağın kirlenme yoğunluğunu etkiler. Yaş önemli göstergelerden biridir, hadi analizine geçelim.

• çocuklar

Bebek için birkaç takım çocuk bezi ve çarşaf olması gerekir çünkü bazen gecede birkaç kez bile yeniden giydirilmeleri gerekir.

Yeni yürümeye başlayan çocuklar, olası kontaminasyon ve artan temizlik gereksinimleri nedeniyle sık yatak değişimi gerektirir.

Bir notta!

8 aylıktan büyük çocukların bebek bezinde uyuması tavsiye edilmez.

Bebek bezinde uyumanın bebeğin sağlığını olumsuz yönde etkileyebileceğini belirtmekte fayda var. Yatmadan hemen önce onu tuvalete götürmek, gece birkaç kez aynı amaçla uyanmak daha iyidir. Pek çok sorun var ama bu durumda bebeğiniz tahriş, kızarıklık olarak ifade edilen alerjik reaksiyonlar nedeniyle eziyet çekmeyecek.

1 ila 3 yaşındaki çocuklar da bazen yatağa işerler. Daha az sıklıkta olur, ancak olur. Bu durumda, yukarıda anlatıldığı gibi ilerleyin, ancak küçük bir aile üyesine lazımlığı öğretin, ona yatmadan önce tuvalete gitmenin zorunlu olduğunu ve gece uyandığınızda annenizi arayın veya lazımlığa kendiniz oturun.

Ayrı yatakta uyuyan bir bebek için bebek nevresim takımı

Bu nedenle bebekler sıklıkla, hatta bazen geceleri birkaç kez yataklarını değiştirmek zorunda kalırlar.

Okul öncesi ve küçük öğrenciler

Okul çocukları için, yatağı değiştirme sürecinin o kadar sıkıcı olmaması için iki güzel ve uygun boyutta set satın almak yeterlidir.

Okul öncesi çocuklar, 3 ila 6 yaş arasındaki çocuklar olarak kabul edilir. Bu yaş grubuyla işler bir öncekinden daha kolay. Burada çocukla yaptığınız çalışmanın, yani eğitimin kalitesinin etkisi var. 4-5 yaşına kadar daha genç bir okul öncesi çocuğu yazı yazmaktan vazgeçirmeyi başardıysanız, çarşafları daha az değiştirmeniz gerekecektir.

Bazen daha küçük öğrenciler, üzerinde oynayarak veya üzerine yiyecek getirerek yatağı kirletebilirler. Burada da eğitim faktörü önemli bir rol oynamaktadır. Bununla birlikte, bir çocuğun nevresimi boyayabileceği, boya veya hamuru lekeleyebileceği durumlar vardır.

Daha büyük çocuklar için, gerektiğinde haftada bir veya kazara kirlenme durumunda nevresimi değiştirmek yeterlidir.

Bu dönemde sadece tekstil değiştirme sıklığı değil, aynı zamanda yıkama da rol oynar. İkincisi burada özellikle zorlaşıyor. Boyayı, mürekkebi, çimeni ve diğer temizlemesi zor malzemeleri nasıl çıkaracağınıza dair ipuçlarını stokladığınızdan emin olun. Agresif deterjanlar kullanmayın. Bebekte alerjik reaksiyona neden olabilirler.

Farklı kumaş türleri üzerindeki farklı lekeler için ağartıcılar ve leke çıkarıcılar

Bu nedenle, okul öncesi ve küçük okul çocuklarında uyku tekstillerinin değiştirilmesi, kirlenme oranına bağlı olarak daha az sıklıkla gerçekleştirilir.

Okul öncesi ve okul çağındaki çocuklar yatak takımlarının değiştirilmesine yardımcı olabilir.

Gençler

Genç bir erkek çocuk için güzel ve parlak bir nevresim takımı, yatağı temiz ve düzenli tutmanız için sizi teşvik edecektir.

Lise çağında, bir çocuk ergenlik çağına geldiğinde vücutta önemli değişiklikler meydana gelir. Bu süre zarfında kişi yastık kılıfı üzerinde kalırken daha fazla terlemeye veya daha fazla salya salgılamaya başlayabilir.

Ergenlik döneminde ergenlik başlar. Bu dönemde erkek çocuklar gece kirliliği yaşayabilir. Kızlar adet görmeye başlar. Bu nedenle, bir genç için, sürpriz olması durumunda yedek, temiz bir uyku tekstili setine sahip olmanız gerekir.

Ebeveynliğin önemli bir rol oynadığı yer burasıdır. Çocuğunuz belirli konular hakkında konuşmaktan çekinebilir. Bu nedenle ebeveynlerin görevi, genç yatağının temizliğini izlemek ve gerekirse hassas konularda nazikçe konuşmaktır.

Bir kız çocuğu için nazik bir nevresim takımı, kendinizi harika ve rahat hissetmenizi sağlayacaktır.

Fiziksel durum

Yetişkin nevresimleri kışın haftada bir, yazın ise 2 kez değiştirilebilir.

Yaştan bağımsız olarak fiziksel durum büyük önem taşır. Yatalak bir hasta ya da sadece nezle olmuş bir kişi olmasına bakılmaksızın, hasta bir kişiye büyük ilgi gösterilmesi gerekir.

Hastanın yatağı ne sıklıkla değiştirilmelidir?

Soğuk algınlığı olan bir hasta için nevresimler mümkün olduğunca sık değiştirilmeli ve odayı havalandırmayı unutmayınız.

İlk olarak, basit hastalıklar hakkında. Bunlardan en yaygın olanı soğuk algınlığıdır. Soğuk algınlığı, terleme, tükürük artışı ile burun akıntısı görülür. Tüm bu salgılar yatakta kalabilir, bu nedenle nezle olduğunuzda daha sık yeniden döşemeniz gerekir. 2-3 günde bir değiştirilmesi tavsiye edilir. Bunun nedeni, patojenlerin dokularda birikme eğiliminde olması ve yeniden enfeksiyona neden olmasıdır.

Yatalak hastalardan bahsetmişken, çarşafları her gün veya 2-3 günde bir değiştirmeleri gerekiyor. Hastanın durumuna, ne kadar düzenli olarak yürüyüşe çıkarılıp yıkandığına bağlıdır.

Yatalak hastaların bakımı içeriğine uygun olarak yapılmalıdır.

kumaş tipi

Bu faktör ayrıca değiştirme sıklığını da etkiler. Sentetik kumaşlar tozu daha hızlı biriktirir, ancak çoğu kirliliğe karşı daha az hassastır. Bu nedenle sentetik iç çamaşırlar yıkanmadan daha uzun süre dayanabilir.

Sentetik mikrofiber malzemeden yapılan giysiler ve nevresimler, yumuşaklıkları, vücuda hoş gelmeleri ve güzel görünümleri nedeniyle değerlidir.

Doğal malzemeler, çalışma koşullarına daha kaprislidir. Kokuları güçlü bir şekilde emerler, daha fazla kirletici kalırlar. Doğal tekstiller için, küçük taze bir lekeyi çıkarmak için nemli bir bezle yürümek yeterli değildir. Bu durumda, sadece yıkama gereklidir.

Nevresim takımları için doğal kumaşlar

Kumaşların yoğunluğuna dikkat etmeye değer. Bazı malzemeler yoğun yıkama için kontrendikedir. Bu vesileyle, her birini daha az kullanabilmek için 3 set bulundurun.

Güzel nevresim takımları, birkaç tane varsa, görünümleriyle sizi daha uzun süre memnun edecektir.

Ancak çamaşırların uzun süre dayanması ve yeni gibi kalması için yıkama önerilerine uyduğunuzdan emin olun: özel bir mod, agresif katkı maddeleri ve saç kremi içermeyen toz kullanın.

özetle

Yastıkların kendileri, battaniyeler ve şilte kılıflarının periyodik olarak işlenmesi gerekir.

Uyku tekstillerinin çalışma koşullarına bağlı olarak ne sıklıkta değiştiğini inceledik. Araştırmamızı özetleyelim.

Kullanım Şartları

Tablo bir özeti gösterir. Elbette nevresim değiştirme sıklığı başka birçok faktöre bağlıdır. Bunları ilgili bölümlerde daha detaylı inceledik.

Nevresim takımını yetişkin yatağıyla değiştirmek biraz zaman alır ancak tazelik, hafiflik ve temizlik hissi verir.

Video: Yatak çarşafları evde ne sıklıkla değiştirilmelidir? Yatak çarşaflarını ne sıklıkla yıkamalı?

Çarşaflar evde ne sıklıkla değiştirilmelidir? İstatistikler ve kamuoyu yoklamaları hile yaptığımızı söylüyor: sadece üçüncü yatak örtülerini, çarşafları ve yastık kılıflarını değiştirenlerin oranı en az iki haftada bir.

Farklı çamaşır alt türleri, yıkama ile temizlenirken kendi özelliklerine sahiptir. Bu bölüm sadece nevresimlerle ilgili değildir - yatağın kendisinin temizlenmesi de hijyen açısından eşit derecede önemlidir. Olası böcek veya mantar sorunlarından kurtulmanızı sağlamak için evdeki tüm yatak takımlarının “büyük yıkamasını” birkaç ayda bir senkronize etmeniz önerilir.

Video - Nevresim bakımı için kurallar

çarşaflar

Nadir bir çarşaf değişiminde ortaya çıkan en büyük sorun, yüksek nemdir. Bu, özellikle yazın ve yatağın her üç ila dört günde bir değiştirilmesinin istendiği sıcak iklimlerde fark edilir.

Çarşafların bakımı için her sabah battaniyeyi yataktan çıkarmak ve buharlaşmadan ve hoş olmayan kokudan kurtulmak için odayı havalandırmak gerekir. Çarşafı en az on günde bir değiştirmeniz, yıkarken sıcaklığı ayarlamanız gerekir. en az 60 derece toz akarı larvalarını yok etmek için.

şilteler

Şaşırtıcı bir şekilde yatak, temizlenmesi en kolay yatak parçalarından biridir. Yatağınızı temizlemek için:

1. Vakumlu döşeme.
2. Mümkünse çıkarın. İçini vakumlayın.
3. Yatağın içini bir bez, soğuk su ve az miktarda sabun/şampuan kullanarak elle temizleyin.

Bu prosedür tekrarlanmalıdır yılda en az iki kez.Özel mağazalardan, yatağı toz akarlarından ve kirden koruyacak özel bir örtü satın alabilirsiniz.

yatak fiyatları

yastıklar

Haftada bir kez bariz yastık kılıfı değişimine ek olarak, yastıkları kendiniz yıkamanız gerekir. Rusya'da bu tür araştırmalar yapılmadı, ancak örneğin Avustralya'da, sakinlerin dörtte birinden fazlası hiç yastık yıkamadı. Hijyen doktorları, birkaç yıl sonra yıkanmamış bir yastığın mantar, kepek, canlı ve ölü akarlardan oluştuğunu söylüyor. Böyle bir karışım, kronik rinit ve alerjilerin yanı sıra göz enfeksiyonlarına yol açar.

Yastıklar temiz kalmaları için yıkanmalıdır. her üç aydan altı aya kadar. Tüy dolgu kuru temizleme gerektirir, sentetikler belirli bir sıcaklıkta yıkanmalıdır. 60 derece ve üstü. Her iki veya üç yılda bir, ürün yenisiyle değiştirilmelidir.

kuş tüyü yastık fiyatları

kuş tüyü yastıklar

Battaniyeler

Hepsi aynı risk grubu: ciltle sürekli temas, ter, yüksek sıcaklık. Kirli bir battaniye, kuş tüyü yastıklardan sonra en yaygın akar taşıyıcısıdır ve büyük boyutu nedeniyle yıkanmasının zorluğu, birçok insanın battaniyelerini tam anlamıyla yıllarca temizlememesine neden olur.

Hijyen kuralları yastıklarla aynıdır - birlikte yıkayın dörtte bir kuş tüyü veya diğer doğal dolgulu yorganlar kuru temizlemeye gönderilir. Battaniyelerin hizmet ömrü beş yıla kadar daha uzun olmadığı sürece.

anlamak evde nasıl kurtuluruz, web sitemizdeki özel bir makalede.

Nevresim fiyatları

yatak takımı

mevsimlere bağımlılık

Haftada bir olağan çarşaf değişimi sorunu kapatmak için yeterli değildir. Ankete katılanların büyük çoğunluğu, yani ankete katılan yirmi kişiden on dokuzu ya düzensiz bir şekilde yatağı yıkıyor ya da haftanın uygun bir gününde yıkıyor. Bu pek doğru bir yaklaşım değil - yılın farklı zamanlarında insan vücudu farklı miktarda ter yayar, kaybedilen deri miktarı da farklıdır.

Kış

Düşük sıcaklıklar ve sıcak tutma moduna geçiş sayesinde uyuyan kişi normal koşullara göre çok daha az ter üretir. Mikrobiyologlar hangi süreyi tahmin ediyor? çarşaf değişimini iki haftaya kadar azaltın. Elbette bu, sporcular ve günlük yüksek fiziksel aktiviteye maruz kalan diğer kişiler için geçerli değil.

Bahar

Tüm alerji hastaları için çiçeklenme ve sevgi döneminin yanı sıra kara aylar. eğer varsa alerji sorunları,çarşaflar mümkün olduğunca sık değiştirilmelidir, ideal olarak her beş günde bir. Bu, gereksiz koku ve tahriş edici maddelerin yokluğu ile geceleri reseptörleri yatıştırmaya yardımcı olacaktır. Cinsel olarak aktif çiftler nevresim değişimini geciktirmemelidir - onlar için haftada bir değişim gerekli minimum olacaktır.

Yaz

Yaz, özellikle klimanın olmadığı ve sıcak iklime sahip yerlerde kritik bir dönemdir. Yatakta ter, kir, deri parçacıkları birikerek mikroorganizmalar için elverişli bir ortam oluşturur. Burada kumaş bakımı bireyseldir: Soçi'de bir yerlerde çarşaflar ve yastık kılıfları en azından değiştirilebilir üç günde bir Vorkuta'da on günlük bir süre oldukça yeterli olacaktır.

Sonbahar

Sonbaharda kıyafetleri temizlerken tek özellik kirdir. Sık yağmurlar, toz ve çamur hijyen konusunda özel talepler doğurur, bu nedenle her gün yıkanmayı sevmeyenler çamaşırlarını daha sık yıkamalıdır. Böceklerin ortaya çıkması için "en sıcak" dönem sonbahardır, bu nedenle kenelerin ortaya çıkmasıyla ilgili herhangi bir şüphe için, tüm yatağı hemen kuru temizlemeye taşımalısınız.

Basit olması için, aşağıdaki formülü kullanabilirsiniz - yazın kıyafetleri değiştirmeniz gereken gün sayısını sayarız, ardından ilkbahar / sonbahar için bir buçuk ve kış için iki ile çarparız. Bu nedenle, yaz aylarında yatak beş gün sonra kirlenirse, kışın genellikle on gün yeterlidir ve sezon dışı yıkama düzenlenebilir. her hafta. Takvim için yıkamak uygundur 4-7-10-14 günde bir, karmaşık rutinlerde kafanızın karışmaması ve döngüyü iki veya üç haftada bir tamamlamanız için.

Değiştirme özellikleri

Hasta ve yaşlılar için çarşaf değişimi birkaç günde bir veya her gün yapılır.

Bazen yatağın standart durumlarda olduğundan çok daha sık değiştirilmesi gerekir. Bu nedenle soğuk algınlığı ile çarşaflar sürekli kurumaya değiştirilmeli ve iyileştikten sonra yatağın tamamı yıkamaya gönderilmelidir. Çarşaf değişiminin yapılması gereken bir dizi önemli faktör vardır. beş günde bir:

• Yağlı cilt, aşırı terleme veya kepek sorunu yaşayan kişiler;
• Yatakta televizyon izleyenler veya orada yemek yiyenler için;
• Yatak nadiren gün boyu yapılırsa demonte halde kalır.

Sporcuların da kendi programları vardır. Hızlanan metabolizma ve terleme, yatağın birkaç gün önce kirlenmesine neden olur. Bu, özellikle rekabet sezonu için yoğun hazırlık döneminde fark edilir. Burada istenen "her hafta", genellikle "üç veya dört günde bir" zorunlu olana dönüşür.

Konuk çarşafları kullandıktan sonra temizlik yapılması gerekmektedir. Ayrıca, herhangi bir büyük ölçekli prosedürden ve evdeki yeniden düzenlemelerden sonra yapılmalıdır - onarımdan sonra, iyi kapatılmış yastık kılıflarına bile ince toz yerleşir.

çamaşır nasıl yıkanır

Nevresim etiketindeki işaret çeşitleri.

Not! Yıkama algoritması, çarşafın malzemesine ve özelliklerine bağlıdır, bakım özellikleri ürünün kendi etiketinde bulunabilir. Aşağıdakiler genel bilgilerdir ve bir eylem kılavuzu olması amaçlanmamıştır. Yanlış seçilmiş bir mod, çamaşır setini yırtarak veya rengini bozarak bozabilir.

Video - Çamaşır makinesinde çamaşır nasıl yıkanır

Özellikle kirli çamaşırların yıkanması ıslatma ile başlar. Bu, ürünü sabunlu su dolu bir kapta bırakarak elle veya çamaşır makinesinde ıslatma modunu kullanarak yapılabilir. Yıkamaya başlamadan önce çamaşırlar ters çevrilmelidir.

Beyaz çamaşırları yıkamak için optimum sıcaklık 60 derece: bu, çoğu böceği öldürür ve en zorlu kirleri bile temizler. Nevresimleri kaynatmak gerekli değildir - bundan dolayı gücünü kaybeder ve hızla kırılır. renkli keten daha düşük bir sıcaklıkta yıkanabilir 40 derece. Bu süreçte renkli çamaşırlar için özel yıkama tozlarının kullanılması tercih edilir.

ayrı duruyor ipek ve diğer lüks kumaşlar- kaybolurlar hassas modda veya basmadan manuel olarakİpek iç çamaşırları yıkamak için özel koşullar gerektirir ve çabuk bozulur, bu nedenle mümkün olduğunca az kullanılmalıdır.

Önemli!İç çamaşırınızı satın aldıktan hemen sonra yıkamayı unutmayın. Bu, onu yalnızca üretim fabrikasından yolculuk sırasında biriken kirden kurtarmakla kalmayacak, aynı zamanda özel sergi dizisini de silip süpürecektir. Bu bileşim, kumaşa sertlik ve sunum vermek için kullanılır. İlk yıkamadan sonra çamaşırlar yumuşar ve kullanıma hazır hale gelir.

Çamaşır makinesinde çamaşır yıkarken ortalama ağırlığını hesaba katmak gerekir.

Tablo 1. Nevresim takımlarının ortalama ağırlığı

Tablo 2. Pamuklu iç çamaşırların bireysel ağırlığı

Ağırlık, ürünün boyutuna ve malzemesine bağlıdır. Genellikle iki kişilik tüm nevresim takımını, havluları ve pijamaları temizlemek için beş kilogramlık bir çamaşır makinesi yeterlidir.

Popüler çamaşır makinesi modelleri için fiyatlar

Çamaşır makineleri

Keten nişasta nasıl yapılır - adım adım talimatlar

Nişasta emdirilmiş kumaş yırtılmaya karşı dayanıklı hale gelmekle ve daha parlak görünmekle kalmaz. Nişasta ayrıca kumaşı kirlenmeye karşı korur ve lekelerin çoğu, sert bir filme uygulanarak yıkama sırasında kaybolur.

Kolalı keten, güzel bir görünümün yanı sıra daha hijyeniktir.

Prosedürün kendisi üç türe ayrılır, yumuşak, orta ve sert.

Tablo 3. Nişasta için bir karışım hazırlamak için adım adım talimatlar

Adımlar Açıklama	Fotoğraf
Aşama 1. Bir kaşık dolusu nişasta ve biraz soğuk su alın.	Çözeltinin istenen konsantrasyonuna bağlı olarak bir veya iki kaşık ekleyin
Adım 2 Bir kaba dökün ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.	karıştırmak
Aşama 3Çözünmüş karışımı bir litre kaynamış suya ekleyin.	Kaynamış su ile birleştirin

İçin orta nişasta, maddeden bir yemek kaşığı alınır, zor- iki yemek kaşığı ve bir çay kaşığı boraks ekleyin.

Temiz yatak, elde edilen sıvıya batırılır ve durulanır. Sonra şey üzerinde kırışıklık kalmayacak şekilde sıkılır ve düzleştirilir. Daha kolay bir yol var - karışım bir püskürtme tabancasıyla kumaşa püskürtülür.

Diğer iç çamaşırı türleri

Kişisel hijyen konularına değinecek olursak havlu, pijama ve iç çamaşırlardan geçemezsiniz. Nevresim konusuyla doğrudan ilgili olmasınlar ama çok çok yakından geçiyorlar.

Akşam duşundan sonra kullanılan havlular düzenli olarak yıkanmalıdır.

İç çamaşırı

En kirli giysilerden biri. Görsel olarak temiz külotlar bile şunları içerir: 10.000'e kadar bakteri ve mikroorganizma. Bir gün çarşaf değiştirmemekte fayda var ve bu sayıya birkaç sıfır eklenecek. Bu, kayışlardan boksörlere kadar her tür giysi için geçerlidir.

Doktorlar, iç çamaşırını her gün ve yılda bir kez tamamen değiştirmeyi tavsiye ediyor. Makinede yıkarken kullanın 30-40 derece sıcaklıkçamaşır suyu veya benzeri herhangi bir katkı maddesi kullanarak. Aile üyelerinden biri hasta ise, yıkanması daha iyi olur. 60 derece sıcaklık Bu, çoğu mikroorganizmayı öldürür.

Pijama

Birçoğu pijama ve bornozları iç çamaşırı olarak görmez ve gereğinden çok daha az yıkar. Anonim anketler, pijama severlerin yıkamaya göndermeden önce iki haftadan fazla giydiklerini söylüyor, bu durumda kadınlar daha da kirli: 17 gün yıkanmadan, erkekler için on dört gün.

Pijamaların en az haftada bir, çamaşır makinesi ayarları iç çamaşırlarla aynı olacak şekilde yıkanması gerektiğini unutmamalıyız. Elbette, iç çamaşırlarda olduğu gibi, yıkama rejimi de üreticinin etiketteki tavsiyelerine bağlıdır.

Havlu

Vücudumuzdaki ölü deri hücrelerinin çoğunu temizleyen havlulardır. Üst tabakanın bakteri ve mikroorganizmalarını toplayan onlardır. Banyonun sıcak ve nemli atmosferi, cilt virüslerinin ve mantarların bulaşma şansını yakalamasını sağlar.

Mikrobiyologlar havlunun çamaşırhaneye gönderilmesi gerektiğini söylüyor Üç uygulamadan hemen sonra. Genel hizmet ömrü, değiştirme sıklığına bağlıdır, ancak aktif kullanımda yılda bir yeni havlu satın almanız önerilir.

Dikkat! Yabancıların havlunuzu kullanmasına asla izin vermeyin! Kaynatma bile her zaman ürünün tamamen temizlenmesinin garantisi değildir.

Temizlik için gerekli yüksek sıcaklık (60 derece ve üzeri), ayrıca antibakteriyel ajanların ek kullanımı.

Çamaşır bakımı ve haftalık yıkamada asıl zorluk, bir kişiyi buna ihtiyacı olduğuna ikna etmektir. Sonunda, milyarlarca insanlar yastık kılıflarını haftada bir yıkamıyor ve insanlığın nesli hala tükenmedi, değil mi?

bakteri

ABD Mikrobiyologlar Derneği rastgele toplayarak bir deney yapmaya karar verdi. 50 yastık 25 kolejin yurtlarından öğrenciler. Seçkin kurumlardaki öğrencilerden normal kolejlere kadar değişen örneklem oldukça temsiliydi. Sonuçlar araştırmacıları bile şaşırttı: ortalama olarak her yastıkta yaklaşık 300 bin bakteri odağı ve 90 binden fazla mantar birikimi.

Bir şiltenin profesyonel dezenfeksiyonu böyle görünür

Patojenlerin hit geçit töreninde en popüler olanlar şunlardı:

• Nazofarenksten bronşite ve akciğer hastalıklarına neden olan bakteriler;
• Alerjik bir krize neden olan mantarlar;
• Dizanteri çubuğu.

Kadınların erkeklerden biraz daha doğru olduğu ortaya çıkmasına rağmen (patojen sayısı ortalama olarak bir buçuk kat daha azdı), içlerinde de bir "centilmenlik seti" bulundu. Rekor kıran örnek, 150 milyondan fazla bakteri ve mantar içeren bir öğrenci yastığıydı.

Normal durumda, bu kötü niyetli ajanların çoğu tehlikeli değildir - bağışıklık sistemi onlarla başarılı bir şekilde savaşır. Ancak zayıflar zayıflamaz, sürekli hastalıklar sizi bekletmeyecektir.

Ne yapalım? Bakteri ve virüslerden kurtulmak için ısıl işlem çok uygundur - basit bir keten ütüleme, içinde bulunabilecek hemen hemen her şeyi yok edecektir.

toz akarı

Bir toz akarının büyütülmüş görüntüsü.

Yıkanmayı ve ütü yapmayı sevmeyen tembel insanlar şimdi ellerini sallayıp "ah, mükemmel bağışıklığım var ve olacak" diye düşündüyse - o zaman yukarıdaki resimde kirli nevresimlerin ikinci belası olan toz akarını görebilirsiniz.

Ayrıca keneler, zatürre veya astım gibi ciddi akciğer hastalıklarında sorun haline gelecektir.

Ne yapalım? Düzenli ıslak temizlik, apartmanda kuru bir atmosfer ve soğuk tutmak kenelere karşı yardımcı olacaktır - kış balkonunda sadece birkaç saat ve en sevdiğiniz battaniyedeki kenelerin çoğu ölecek ve geri kalanı kış uykusuna yatacaktır.

Mantar

Yataklara yerleşen mantar, onu sıkıca yer.

Mantar hastalıkları gezegendeki en yaygın hastalıklar arasındadır - yaklaşık bir buçuk milyar insan ekstremite mikozundan muzdariptir. Mantar almanın en kolay yolu ortak alanlardadır: yüzme havuzları, saunalar, spor salonları. Ayrıca - mikroorganizma keten yoluyla ailenizin diğer üyelerine geçer.

Bağışıklık sistemi zayıflamış, kardiyovasküler sistem hastalıkları ve beriberi olan kişiler risk altındadır. Kendinizi mantardan tamamen korumak imkansızdır, ancak enfeksiyon olasılığını azaltmak için, hasta bir kişiyle aynı yatağı paylaşmanız gerekiyorsa, başkalarının eşyalarını kullanmayın ve çarşafları olabildiğince sık değiştirin.

Ne yapalım? Mantar, tüm mikroorganizmalar gibi sıcağı sever. Aynı zamanda soğukta iyi hayatta kalıyor, bu yüzden soğuğa çıkarma yöntemi burada işe yaramayacak. Eşyaların üzerindeki mantardan kurtulmak için yıkamayı kaynatma ile birlikte kullanmanız gerekir. Aşırı durumlarda, yatak dahil her yerde çorap giyin.

Çözüm

Çoğu araştırma, yatak odanızı hijyenik tutmak için çarşaflarınızı ortalama olarak haftada bir değiştirmeniz gerektiği konusunda hemfikirdir. Çeşitli ülkelerden doktorlar, bir hastanede çarşaf değiştirme süresini yedi güne kadar belirleyerek bu görüşte hemfikirdir.

Ancak bu terim bir aksiyom değildir. Fizyoloji ve iklim özellikleri bu süreyi beş güne indirebileceği gibi iki haftaya da indirebilir. Seçim yaparken kişisel rahatlığa ve sağduyuya odaklanın. Çarşafları on dört günde bir, ancak düzenli olarak değiştirmek, aynı anda değil geçişlerle her hafta değiştirmekten daha iyidir.

Nevresim değiştirmek, özel, büyülü bir anlamı olan hijyenik bir prosedürdür. Yatak, her şeyden önce bir dinlenme yeri, yeni güçlerin ortaya çıkışıdır. nerede bir kişinin enerjisinin en savunmasız olduğu bir rüyadır. Yatak takımlarıyla ilgili birçok işaret vardır. Halk bilgeliğini takip etmek, günlük ritüelden yararlanmanıza yardımcı olacaktır.

Birçok ev hanımı izin günlerinde yatak takımlarını değiştirmeye alışkındır. Bu genellikle ev temizliği ve su arıtma ile birleştirilir. Banyodan veya temiz çarşaflarda banyodan sonra uykuya dalmak özel bir zevktir. Ancak daha eski geleneklerin olduğu ortaya çıktı. Onlara göre haftanın günü çarşaf değiştirmede büyük önem taşımaktadır.

Buna daha ayrıntılı olarak bakalım.

İç çamaşırını değiştirmek için en iyi zaman ne zaman?

Atalarımız her şeyde anlam aradılar, hayatlarının her detayına önem verdiler. Gelenekleri ve inançları, birçok neslin deneyimine dayanmaktadır. Fikirlerini tanıyalım.

Bugünlerde iç çamaşırınızı değiştirin!

• Perşembe, yatak değiştirmek için en iyi günlerden biridir.. Her konuda iyi şanslar ve sağlık vaat ediyor. "Temiz Perşembe" ile ilgili sabit cümleyi hala telaffuz etmemiz tesadüf değil.

ÖNEMLİ! Akşam yemeğinden önce çarşafları yeniden döşemek için zamanı olanların en başarılı olacağına inanılıyordu. Ve sağlıklı olacaklar.

• Cumartesi, eviniz ve ailenizle ilgilenmek için en iyi zamandır.. Bu gün aksesuarların değiştirilmesi, hanehalkının mali refahının sağlanması anlamına gelir.
• Ayrıca, yeni ayda temiz çarşafları örtmek önemli sayılırdı. Bu, aile birliğinin, sadakatinin ve anlayışının güçlenmesine yol açar.

• Pazartesi, Salı ve Çarşamba iç çamaşırını değiştirmeye yönelik katı bir yasakla ilişkili değildir. Ama yine de onlar oldukça ağır günler olarak kabul edilir. Haftanın başlangıcını iş görevlerini ve acil sorunları çözmeye ayırmak daha iyidir.
• Cuma ayrıca nevresim değiştirmek için uygun değildir. Bu bir dizi küçük ama son derece nahoş zorluklarla dolu.
• Pazar- genellikle Tanrı'ya adanan bir gün: herhangi bir iş, iyi düşüncelerden uzaklaştırır. Bu gün yatağı değiştirin - uykusuzluk ve kabuslardan muzdarip olacaksınız.