Selenyum E vitaminini güçlendirir. E vitamini selenyumla birlikte

Selenyum vücudun antioksidan savunma mekanizmasını tetikleyerek onu kanserden ve erken yaşlanmadan korur.

Selenyumun ana yararları

1. Selenyum, iyotla birlikte tiroid bezinin normal çalışmasını sağlar.

2. Selenyum vücudun antioksidan savunma mekanizmasını tetikleyerek onu kanserden ve erken yaşlanmadan korur.

3. Selenyum, bağışıklık kazandırıcı enzim glutatyon peroksidazın sentezi üzerindeki doğrudan etkisi nedeniyle bir dizi kanserin (akciğer, bağırsak, meme, prostat kanseri) ortaya çıkmasını önler. Çalışmalar selenyum takviyesinin kanser vakalarını neredeyse %40 oranında azaltabildiğini ve kanser ölümlerini %50 oranında azaltabildiğini göstermiştir.

4. Selenyum, insan bağışıklık sistemini korumak için gerekli olan önemli bir eser elementtir.

5. Selenyum, kalp sağlığı ve kalp krizi sonrasında kalp kasının toparlanması açısından büyük önem taşıyan koenzim Q-10'un sentezinde görev alır. Kanında selenyum düzeyi düşük olan kişilerin koroner kalp hastalığı riskinin bu mineral düzeyi normal olan kişilere göre %70 daha yüksek olduğu tespit edildi.

6. Selenyum erkeklerin üreme sağlığını destekler (spermatogenezin azalması nedeniyle erkek kısırlığı için önerilen erkek cinsiyet hormonu testosteronunun bir parçası).

8. Selenyum ağır metallerle birleşip vücuttan atarak karaciğer tahribatını ve nekrozunu önler.

9. Selenyum, cıva ve arsenik etkilerini nötralize eder ve vücudu kadmiyum, kurşun, talyum, tütün dumanı ve egzoz gazlarından zehirlenmeye karşı koruyabilir.

Uzun yıllar selenyumun zehir olduğu düşünüldü. O gerçekten zehir! Ancak yalnızca belirli dozlarda: biraz fazlası zararlıdır, biraz azı da kötüdür. Ve bunlar "biraz" o kadar önemsiz ki! Sağlıklı olmak için yalnızca 0,00001 g selenyum gerekir. 1933 yılında selenyum bakımından zengin tarlalardan elde edilen buğdayın besi hayvanlarını zehirlediği fark edildi. Selena zehir olarak korkulmaya başladı. Ve aniden 60'larda bu eser elementle ilgili coşkulu bir patlama yaşandı. “Selenyum olmazsa sağlık olmaz!”, “Selenyum ve E vitamini kalbi iyileştirir!”, “Selenyum gençliği uzatır!”, “Selenyum bizi kanserden kurtarır!” Selenyumun sağlık faktörü olarak keşfedilmesi tıpta ve hayvancılıkta bir dönüm noktası oldu.

Toprakta bu elementin büyük bir eksikliğinin olduğu Yeni Zelanda ve Türkiye'de, özellikle selenyum eksikliğinden dolayı bebeklerde, özellikle de erkeklerde açıklanamayan ani ölümler başladı. Selenyumun da çok düşük olduğu İskoçya'da yeni doğan buzağılara selenyum tuzu enjeksiyonu yapıldı veya bu element yeme eklendi ve bunun sonucunda kayıplar önemli ölçüde azaldı.

C, E vitaminleri ve selenyumdan oluşan bir topluluk vardır. E vitamini gibi selenyum - antioksidan. Ancak E vitamini ve selenyum etkileşime girmez. Canlı bir organizmada birbirlerinden bağımsız ama büyük bir topluluk içinde, biyolojik süreçlerde birbirlerinin yerini alarak işlerini yürütürler. Eğer selenyum sadece E vitaminini aktifleştirseydi, hem hayvanlar hem de insanlar için zaten gerekli olurdu. Ancak ayrıca selenyum, nükleik asitleri hasardan korur. Nükleik asitler tüm canlı sistemlerin ayrılmaz bir parçasıdır; protein biyosentezinde ve organizmanın kalıtsal özelliklerinin ve özelliklerinin genetik kodda aktarılmasında öncü rol oynarlar. Selenyum olumsuz çevre koşullarına ve virüslere karşı direncimizi artırarak bizi çeşitli hastalıklardan korur. Selenyum kalp kası ve kan damarlarının çalışması için gereklidir.

Meksika ve Filipinler'deki doktorlar anjina pektoris tedavisinde selenyum ve E vitamininin büyük gücünü kullanarak mükemmel sonuçlar elde ediyor.

Ancak selenyumun fazlası da zararlıdır.İçeriğinin artması nedeniyle insanlar saç ve tırnaklarını kaybederler - bu hastalığa "selenoz" denir. Hayvanlarda tipik semptomlar gelişir: Gastrointestinal sistem hastalıkları, diş kaybı, diş etlerinde iltihaplanma, cilt, uzuvlarda hasar, saç dökülmesi. Bir kişinin yalnızca selenyumun “izlerine” ihtiyacı vardır. Ancak toprak ne kadar iyi işlenirse bu elementi o kadar kaybederiz. Suyla yıkanıp denize taşınıyor, rüzgârla taşınıyor ve gezegenimizde giderek azalıyor.

Tropikal bitkiler gibi bazı bitkiler aşırı miktarda selenyum biriktirme özelliğine sahiptir. Neyse ki, tam olarak kişinin ihtiyaç duyduğu miktarda selenyum içeren bitkiler de var. Bununla birlikte, herhangi bir bitkide her zaman en azından onun “izleri” vardır.

Selenyum, E vitamini ve bağışıklık sistemi. Selenyum ve kanser.

Bilmemiz gereken: Kansere neden olan virüsler de dahil olmak üzere vücudun enfeksiyonlara karşı direnci büyük ölçüde gıdalardaki selenyumun yanı sıra E ve C vitaminlerinin varlığına bağlıdır. ABD şehirlerindeki doktorların yaptığı araştırmalar ve Krakow'daki Çevresel Önleme Komitesi'nin verileri, kanser hastalarının kanında inanılmaz derecede düşük selenyum düzeylerinin bulunduğunu gösterdi. Selenyumun etki mekanizmasının ne olduğu, kansere karşı nasıl koruduğu hala belirsiz olsa da, bir antioksidan olan E vitamini gibi selenyumun da hücrelerin oksidasyonunu azalttığı, deformasyonlarını önlediği ve genetik bozuklukları önlediği varsayılmaktadır. DNA ve böylece normal hücre gelişimini ve onarımını teşvik eder.

Selenyum, kobalt ve magnezyum, hücrelerin yaşamını ve normal bölünmelerini kontrol eden genetik materyali taşıyan kromozomların hasar görmesini önleyen faktörler olarak bilinir.

Selenyum aflatoksinleri ve küfleri yok eder. Selenyum aflatoksinleri felç ederek hücreleri zehirlerin kanserojen etkilerinden korur; Ayrıca aflatoksin üreten küfleri de yok eder. Yağmurlu bir yaz aylarında, yeni hasadın tahılının kurutulmaması halinde küf nedeniyle bozulacağı bir durum ortaya çıkabilir. Bu tür tahıllar sağlık açısından tehlikelidir. Bu nedenle insan gıdalarına daha fazla antioksidan, yani selenyum bileşikleri, E ve C vitaminleri vb. eklemek gerekir. Aynı durum nemli depolama tesislerinde saklandığında küflenen patatesler için de geçerlidir.

Çürük patateslerin beyin dokusu üzerinde zararlı etkisi olma özelliği vardır.

Diyet ve selenyum. Modern bir insanın vücudunun optimum dozda selenyum alması için nasıl beslenmesi gerekir? Hatırlayalım! Selenyumun en tehlikeli “düşmanı” karbonhidratlardır. Bu, hamur işlerinin, tatlı turtaların, keklerin ve kurabiyelerin, tüm tatlı unlu ürünlerin, tüm gazlı içeceklerin selenyumu tamamen veya kısmen yok edebileceği anlamına gelir. Şekeri bıraktığımızda selenyum vücudumuzda kalır. Hidrokarbonların varlığında bu mikro element emilmez.

Selenyum içeren ürünler. Hangi besinler selenyum içerir?

Selenyum şunları içerir:

• deniz ve kaya tuzlarında,
• böbreklerde (domuz eti, sığır eti ve dana eti),
• karaciğerde ve kalpte,
• Kanatlı hayvan yumurtalarında ve yumurta sarısında da E vitamini bulunur.

Deniz ürünleri selenyum açısından zengindir- balık, özellikle ringa balığı, yengeçler, ıstakozlar, ıstakozlar, karidesler ve herkesin erişemeyeceği daha uygun fiyatlı kalamarlar.

Selenyum işlenmiş gıdalarda yok- konserve yiyecekler ve konsantreler ve Haşlanmış, rafine edilmiş tüm ürünlerde taze olanın yarısı kadardır..

Selenyum açısından zengin bitki ürünleri:

• Buğday Kepeği,
• filizlenmiş buğday taneleri,
• mısır taneleri,
• domates,
• Bira mayası,
• mantar ve sarımsak,
• siyah ekmek ve kepekli undan yapılan diğer ürünler.

Emziren bir annenin sütü, inek sütünden 2 kat daha fazla selenyum ve 5-6 kat daha fazla E vitamini içerir.

Erkek bebeklerin kızlara göre daha sık öldüğü gözlenmiştir. Ünlü hematolog-onkolog Yu Aleksadrovich bunu, erkeklerin kızlardan çok daha fazla selenyuma ihtiyaç duyduğunu söyleyerek açıklıyor, bu nedenle anne sütü yerine inek sütü alırlarsa vücutları bu mikro elementten yoksundur.

Şunu belirtmekte fayda var: Ürünlerdeki selenyum içeriğini belirleme yöntemi en karmaşık araştırma yöntemlerinden biridir ve bu nedenle içeriğine ilişkin verilere dikkatle yaklaşılmalıdır. Toprakta yeterli selenyum varsa normal dengeli beslenmenin bize yeterli miktarda selenyum sağlaması gerekir.

Selenyumun en lezzetli ve uygun fiyatlı kaynaklarından biri mısırdır.

Selenyum da E vitamini gibi karaciğer hastalıklarını önler.

Ortak sarımsak ve selenyum. Sarımsak selenyum açısından zengindir ve aynı zamanda protein (%5,6), karbonhidratlar ve kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum gibi çeşitli mineraller gibi birçok önemli bileşeni de içerir. Çok sayıda B vitamini, C vitamini ve çeşitli şekerler içerir. Kaynağı alliin glikozit olan, bilinen kokusuyla da ünlüdür. Bir enzimin etkisi altında alliniazlar, karakteristik hoş olmayan bir kokuya sahip uçucu bir kükürt bileşiği olan fruktoz ve allisin'e parçalanır. Bakterileri öldürür.

Sarımsağın hormonal bileşikler ve radyoaktif uranyum bile içerdiğine dair bir görüş var. Ancak bu bir varsayımdır. Sarımsağın fitocidler içerdiği kesin olarak biliniyor, hatta bunların en zengin kaynağı sayılıyor. (Kurutma işlemi çoğunlukla fitositlerin ölümüne yol açar). Son cümle şu gerçeğe dikkatimizi çekmelidir: Sarımsak preparatları doğal “canlı” sarımsağın yerini almaz.

Hoş olmayan kokuyu yok ederek sarımsağın tüm iyileştirici özelliklerini kaybederiz. Sarımsağın çok zengin olduğu fitokitler, bitki özsuyunda bulunan uçucu maddelerdir ve mantar ve bakterileri aktif olarak etkiler. Fitokitler bazı yüksek bitkiler tarafından üretilir. Onlar sayesinde bitkiler enfeksiyona karşı dayanıklıdır.

Sarımsağın yanı sıra soğan, yaban turpu, dereotu, yabani sarımsak vb. de fitokitler açısından son derece zengindir.

Konserve yapımında en çok fitosit içeren sarımsak, yaban turpu ve diğer bitkiler kullanılır.yemek pişirmenin yanı sıra sebzeleri tuzlarken. Yaban turbunun, henüz gerekli ilgiyi görmemiş olan mantar ve küflerin (toksin üretenler dahil) gelişimini baskılayan güçlü bir ajan olduğu tespit edilmiştir. Ağızda bulunan sarımsak tüm mikropları yok eder ve keskin bir koku bırakır. Sarımsak, sindirim ve solunum sistemlerini dezenfekte eder, kronik ishali, aterosklerozu tedavi eder, yaşlılık delilik, ateroskleroz ve kalp krizlerinin gelişmesini önler.

İlginçtir ki, İspanya'da kalp hastalığından ölümler çok nadirdir. Elbette bunun nedeninin yalnızca sarımsak olduğu kesin olarak söylenemez, çünkü İspanyollar sarımsağın yanı sıra yalnızca mikro elementler ve dolayısıyla selenyum ve magnezyum açısından zengin deniz tuzu da yerler. Ancak birçok bilim adamı asıl değeri sarımsağa atfediyor.

İtalyanlar da İspanyolların yarısı kadar olsa da sarımsak yemeyi severler ve ayrıca kalp hastalığından ölme olasılıkları İngilizlere veya Amerikalılara göre daha azdır. Sarımsak sadece kalp hastalıklarının ve soğuk algınlığının önlenmesinde faydalı değildir.

Etle birlikte yenen soğan ve sarımsak, doymuş yağın, aşırı kolesterolün zararlı etkilerini azaltır ve ayrıca kan pıhtılarının oluşumunu da önler. Kandaki fazla glikozu temizledikleri için antidiyabetik ajan görevi görürler.

Mide rahatsızlığı olan herkesin 20-50 ml sarımsak tentürü içmesi tavsiye edilir.

Sarımsak, çeşitli bakteri türlerinin neden olduğu kronik ve akut ishalin yanı sıra dizanteri ve hatta kolerayı etkili bir şekilde tedavi eder. Sonbahar-kış döneminde bu tentür soğuk algınlığına ve bulaşıcı hastalıklara karşı koruma sağlayacaktır. Çocuklara 1 çay kaşığı (pipet aracılığıyla) verilebilir, daha sonra 30-50 ml'ye çıkarılabilir.

Antik çağlarda Babil, Mısır, Yunanistan, Roma, Hindistan ve Çin'de sarımsak mide-bağırsak sistemi hastalıklarında yenir ve solucanlara karşı kullanılırdı.

Zamanımızda Albert Schweitzer tifüs ve kolera hastalarına sarımsak vererek mükemmel sonuçlar elde ediyordu.

1970 yılında biyolog Eldon L. Rivers, sarımsağın kanser hücrelerinin büyümesini engellediğini keşfetti.

Bazı araştırmacılar sarımsağın ruh halini iyileştirdiğini bildiriyor. Bu, yüksek selenyum içeriği ile açıklanabilir.

Sarımsağın kalp krizlerinin tedavisindeki rolünü inceleyen Hintli araştırmacılar ilginç bir yan etkiyi fark ettiler: ruh hali düzeldi ve bir enerji artışı hissedildi.

Pasteur Enstitüsü'nden Fransız bilim adamı Gilles Fillon, sarımsağın iyi bir ruh halinin göstergesi olan serotonin salınımını desteklediğini buldu. "Sarımsağın stresi ve kaygıyı hafiflettiğinden ve daha zayıf olmasına rağmen Prozac gibi genel olarak bir antidepresan olduğundan şüpheleniyorum" dedi. - Daha iyi hissetmek için sarımsak yiyin».

Japon bilim insanları, farelerde stresi azaltmada sarımsağın Valium kadar etkili olduğunu buldu.

Cenevre Üniversitesi'nden Dr. F. G. Piotrovsky, çeşitli aşamalarda hipertansiyonu olan 100 hastayı sarımsakla tedavi etti. %40'ı 3-4 gün sonra önemli bir iyileşme hissetti: baş ağrıları ve baş dönmesi ortadan kalktı, konsantrasyon güçlüğü vs. Diğer %40'ında ise iyileşme o kadar fark edilmedi. Ancak bu hastalarda hipertansiyonun yanı sıra genellikle diyetle tedavisi zor olan böbrek hastalıkları da vardı. Ama yine de bir gelişme oldu!

Beslenme uzmanları, hipertansiyon tedavisinde bir çorba kaşığı sarımsak yağına ek olarak E vitamini de içilmesini tavsiye ediyor.

Selenyum Dünyadaki kalışımızı korur. Element adını Ay'ın onuruna almıştır (Yunanca - Selenyumdan çevrilmiştir) ve semboliktir. Ay nasıl Dünya'nın uydusuysa selenyum da insanın hayatı boyunca yoldaşıdır, hafızasını ve sağlığını korur.

Selenyum 1817 yılında İsveçli bilim adamı Jens Berzelius tarafından keşfedildi. O aradı:

• Keskin nisanci(mutant hücreleri, kanser hücrelerini vuruyor),
• restoratör(hasarlı hücre zarlarını onarır),
• bekçi(hücreleri zararlı maddelerin emiliminden korur).

Bu mikro element, hormonların yanı sıra 200'den fazla olan biyolojik olarak aktif enzimlerin bir parçasıdır.

Selenyumun ilaç tedavisinin etkisini arttırdığı ve toksisitesini azalttığı kanıtlanmıştır.

Aynı zamanda doğal antibiyotik olarak da adlandırılır.

Vücutta selenyum ve çinko eksikliğinin alkol isteğini arttırdığı bilinmektedir.

Epidemiyologlar bugün selenyum eksikliğinin nüfusun %80'inde meydana geldiğine inanmaktadır. Gerçek şu ki, son zamanlarda su ve toprak bu mikro elementi neredeyse kaybetmiş, üstelik kısmen sindirilemez bir forma geçmiştir. Bunun nedeni ise nitrat gübrelerinin kullanılması ve çevresel bozulmadır.

Ek olarak, tahılları temizlerken selenyumun% 70'e kadarı ve yemek pişirirken -% 50'ye kadar - kaybolur.

Avrupa ülkeleri uzun süredir selenyum eksikliğiyle mücadele ediyor: Finlandiya'da unlu mamullere, Çin'de ise tuza ekleniyor. 1996 yılında selenyum mineral gıda katkı maddesi olarak kabul edildi ve 1998 yılında selenizasyon ulusal halk sağlığı programına dahil edildi. Aynı yıl “Sağlık Pınarı” hükümet programında aktif rol alarak selenyumun faydaları konusunda insanları eğitmeye başladı. 1999 yılında selenyumun tıbbi bir ilaç ve en güçlü antioksidan olduğu kabul edildi.

Selenyum için günlük gereksinim. Akademisyen A.V. Voshchenko, 12 yaşından itibaren - 100 mcg tüketimini öneriyor. günde selenyum. Tıp Bilimleri Adayı Profesör A.V. Skalny, 1 kg insan ağırlığı başına 15 mcg selenyumun gerekli olduğuna inanıyor.

Selenyum hakkında ilginç gerçekler.İngiliz psikolog David Benton ayrıca, 5 hafta boyunca her gün 100 mcg selenyum tableti alan 14 ila 74 yaşları arasındaki 50 kişide hiçbir eksiklik belirtisi göstermemelerine rağmen "ruh halinde belirgin bir iyileşme" olduğunu kaydetti. Bazıları plasebo aldı, bazıları ise gerçek selenyum aldı. Selenyum alanlar inanılmaz bir zihin berraklığı, kendine güven, mutluluk, sosyallik deneyimlediler; ya da tam tersi, kafa karışıklığı, kaygı, yorgunluk, depresyon, belirsizlik ve saldırganlık azaldı. Selenyum özellikle endişe hissini gözle görülür şekilde hafifletti.

En düşük selenyum seviyesine sahip kişilerin takviyeden en fazla fayda sağladığı kaydedildi. 5 hafta selenyum aldıktan sonra ruh halleri %40 arttı. Daha önce yeterli selenyum alan kişilerde bu oran %25 arttı. Ek, kötü bir ruh halinde kendini gösteren görünmez bir selenyum eksikliğini ortadan kaldırdı.

Selenyum takviyelerinin beyin fonksiyonlarını iyileştirdiği daha önce biliniyordu. Hollanda'da yapılan bir araştırmada selenyum ve E vitamini tabletleri verilen yaşlı yetişkinlerin daha az kaygılı, daha enerjik ve daha iyi zekaya sahip oldukları görüldü. Diğer yazarlar selenyum, çinko ve çuha çiçeği yağı karışımının ruh halini iyileştirdiğini ve hafıza kaybından şikayetçi olan yaşlı kişilerde bazı işlevleri geri kazandırdığını bulmuşlardır.

Ne kadar almalıyım? Uzmanlar beyni korumak, kalp hastalıkları ve kanseri önlemek için günlük 200 mcg selenyum dozu öneriyor. Ancak yüksek dozlara dikkat edin. Selenyum, güçlü zehirlere dönüşebilen az sayıdaki takviyeden biridir. Günde 2.500 mcg sizi öldürmeyecek olsa da, takviye formunda kendinizi 200 mcg ile sınırlamak en iyisidir.

Çözüm. Fark edilmeyen, yaygın selenyum eksikliği beyin fonksiyonlarını bozar, öncelikle tonusu azaltır ve kaygı hissine neden olur. Optimum beyin fonksiyonu için günde 200 mcg yeterli selenyum alımı gereklidir.

Selenyum, E Vitamini, C Vitamini - harika bir antioksidan üçlüsü. Stres, yetersiz beslenme, zayıf ekoloji, ev kimyasallarına maruz kalma, sigara içme, vücutta serbest radikaller oluşur - vücudumuzun çeşitli hücrelerine saldıran ve onlara zarar veren ve yok eden agresif oksitleyici parçacıklar (oksidanlar) ana nedenlerden biridir. yaşlanmadan kansere kadar pek çok hastalığın habercisi. Serbest radikallerin antagonistleri ve vücudumuzun ana savunucuları antioksidan maddelerdir. Serbest radikallerin oluşumunu geciktirebilir ve oksidasyonun neden olduğu hasarı ortadan kaldırabilirler.

Onlarca yıl süren araştırmalar tam olarak bunu belirledi En güçlü antioksidanlar selenyum, E ve C vitaminleridir.. Bu “muhteşem üçlü”, vücudun tüm antioksidan savunma sisteminin “iskeletini” oluşturur; bu sistem aynı zamanda faydalı bağırsak bakterileri, enzimler, biyoflavonoidler, amino asitler ve diğer maddeler gibi yardımcı unsurları da içerir. Sistemin işleyişi ise ancak elemanlarının etkileşimi ile sağlandığı için selenyum ve E, C vitaminleri ancak birlikte antioksidan olarak etkilidir. C vitamini selenyumun emilimini artırır, E vitamininin stabilizasyonunu ve restorasyonunu destekler. Selenyum, E vitamininin çalışmasını tamamlar - birlikte yağda çözünen oksidanlar için tam bir "tuzak" oluştururlar.

Selenyum ve E vitamini yalnızca birlikte çalışır, dolayısıyla birinin alınması diğerinin desteklenmesini gerektirir. Ayrıca E ve C vitaminlerinin eksikliği vücudun selenyum emilimini engelleyebilir.

Selena hazırlıkları: içmek mi içmemek mi? Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Beslenme Enstitüsü'ne ve klinik çalışmaların sonuçlarına göre Rusların %80'inde selenyum eksikliği var. Bir Rus'un günlük diyeti en iyi ihtimalle 30 mcg madde içerirken, bir yetişkin için norm günde 80-200 mcg selenyumdur ve artan stres dönemlerinde ve çeşitli hastalıklarda 800-1200 mcg selenyumdur. gereklidir. Selenyum gıdalarda oldukça sık bulunan bir madde olmasına rağmen selenyum eksikliği ortaya çıkar.

Selenyum şunları içerir:

• sarımsak,
• yulaf ezmesi,
• Buğday Kepeği,
• fındık,
• Esmer pirinç,
• Beyaz mantarlar,
• Deniz ürünleri,
• yumurtalar,
• karaciğer,
• biftek,
• Türkiye.

Bununla birlikte, "tabut" basitçe açılıyor: Yiyecekleri pişirirken ve kızartırken çok miktarda selenyum kaybolur -% 50'ye kadar (ve tahıldan un üretilirken maddenin% 75'e kadarı kaybolur).

Daha önce sadece yaşlıları etkileyen birçok hastalığın artık genç çalışan nesilde ve hatta çocuklarda da görülmesi uzun zamandır kimse için sürpriz değil. Sağlık durumundaki bu tür olumsuz değişikliklerin nedenleri iyi bilinmektedir; bunlar nüfusun çoğunluğunun düşük yaşam standardı, kötü çevre koşulları, vücudun yaşlanması ve niteliksiz tıbbi bakımdır.

Çoğu zaman, bir kişi, yetersiz dengeli bir günlük beslenme nedeniyle uyumlu bir sağlık için gerekli olan vitaminleri ve diğer besinleri tam olarak almaz. Bu durumda, diyeti gerekli bileşenlerle zenginleştiren diyet takviyeleri kurtarmaya gelir: vitaminler, amino asitler, mineraller, diyet lifi, yağ asitleri.

Rus ilaç şirketi Evalar, vücudun iyileşmesini ve gençleşmesini destekleyen en büyük besin takviyeleri üreticisi olarak kabul ediliyor. Evalar şirketinde kullanılan modern benzersiz teknolojiler, bitki, hayvan ve mineral kökenli birçok faydalı maddeye yönelik insan ihtiyaçlarının karşılanmasını mümkün kılmaktadır.

Sağlığı korumak için en önemli mikro elementlerden biri selenyumdur. Selenyum eksikliğinin sağlık üzerinde özellikle belirgin bir etkisi vardır. Olumsuz çevresel yaşam koşulları da dikkate alındığında Evalar firmasının sunduğu “E Vitaminli Selenium Forte” sağlığı önemli ölçüde iyileştirebilecek etkili bir kombinasyondur.

İnsan vücudu günlük yiyeceklerden 50-70 mcg selenyum almalıdır. Bu mikro element, bağışıklık sisteminin normal çalışması için gerekli olan doğal bir antioksidandır. Selenyum, kardiyovasküler sistemin işleyişi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve metabolik sürece aktif olarak katılmaktadır. Selenyum özellikle sürekli sigara içmek, uzun süreli stres ve depresyon nedeniyle vücutları zayıflayan kişiler için gereklidir.

Evalar şirketinden E vitamini ilavesi ile besin takviyesi Selenium Forte, insanlar için son derece gerekli olan benzersiz faydalı maddeleri birleştirir. Bir tablet, gençliğin, güzelliğin ve sağlığın kaynağı olan selenyum ve E vitamininin günlük alımını içerir. Sunulan selenyumun organik formu seçilir. Kolayca sindirilebilir ve vücut için kesinlikle güvenlidir.

Selenium Forte'un E Vitamini ile sağladığı antioksidan koruma, sağlıklı hücrelere zarar veren ve vücutta yaşa bağlı değişikliklere neden olan serbest radikallerin olumsuz etkilerine karşı koyar. E vitamini vücudun selenyumu emmesine yardımcı olur. Bu karmaşık etki selenyumun benzersiz antioksidan potansiyelini tam olarak ortaya çıkarmasını sağlar.

İnsan bağışıklık sistemi selenyum olmadan tam olarak çalışamaz. Bu mikro element çoğu bağışıklık enziminin, proteinin bir parçasıdır, antikorların, interferonun, makrofajların, T-lenfositlerin aktivitesini arttırır. Selenyum eksikliği insan vücudunu soğuk algınlığından kansere kadar her türlü rahatsızlığa karşı savunmasız hale getirir.

Selenyumun E vitamini ile kombinasyonu radyasyon koşullarının zayıf olduğu yerlerde yaşayan insanlar için gereklidir. Selenyum, vücudu harici iyonlaştırıcı radyasyonun etkilerinden etkili bir şekilde korur, bu nedenle doktorlar bu mikro elementi radyasyon tedavisi sırasında reçete eder. Ayrıca selenyum eksikliğinin, kalp büyüklüğünde bir artış, aritmi ve kalp kaslarının distrofisi ile karakterize edilen kardiyomiyopatinin gelişimine katkıda bulunduğu defalarca belirtilmiştir. Selenyumun karaciğer ve pankreas gibi hayati organların işleyişi üzerinde olumlu etkisi vardır. Ayrıca cinsel aktiviteyi uzatmak ve sürdürmek için selenyum erkek vücudu için gereklidir.

Ancak selenyumun tüm benzersiz özellikleriyle birlikte kullanımına yönelik kontrendikasyonların olduğu da unutulmamalıdır. Bireysel intoleransınız varsa, hamilelik veya emzirme döneminde selenyum almanız önerilmez. Bu besin takviyesi bir ilaç olmamasına rağmen önceden bir doktora danışılması gerekir. Size sağlık!

Kadınlar için selenyumlu vitaminler gençliği, güzelliği ve canlılığı korumanın mükemmel bir yoludur. Selenyum hayati vücut sistemlerinin işleyişi için gerekli olan yararlı bir elementtir. Rolü, hücreleri, canlı hücreleri yok eden ve çeşitli hastalıkların ortaya çıkmasına neden olan serbest radikallerin zararlı etkilerinden korumaktır.

Bu mineralin insan vücudundaki ana rolü aşağıdaki gibidir:

1. Tiroid fonksiyonunu destekleyin
2. Vücuttaki metabolizmayı etkiler,
3. Üreme sistemini destekleyin.

Bir kadının vücudunda selenyum eksikliği olmadığından emin olmak için bu mikro elementle periyodik olarak ilaç almak gerekir. Doktorlar tarafından en yaygın ve sıklıkla reçete edilen ilaçlar şunlardır:

1. AlfaVit çocuklar, hamile kadınlar, ergenler, erkekler ve yaşlılar için üretilmiş bir ilaçtır. Vitaminler vücuda mikro elementlerin sağlanmasını sağlar.
2. Selenyum-Aktif, hamile kadınlarda önleme amacıyla sıklıkla reçete edilen bir ilaçtır. Çocukların yalnızca 12 yaşından sonra almasına izin verilir.
3. Vitamin kompleksleri, fiziksel aktivite sırasında kadınlar ve hamile kadınlar için önerilen koruyucu maddelerdir.
4. Complivit, yaşlı insanlara kardiyovasküler sistem hastalıkları için reçete edilen bir vitamin ve mineral kompleksidir. Görmeyi iyileştirmeye yardımcı olur ve ayrıca diyabet ve stresli durumlarda reçete edilir.
5. Selekor - fiziksel efor ve selenyum eksikliği için reçete edilir.

Bir ilacı seçmeden önce, yalnızca seçim konusunda yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda dozu da reçete edecek bir doktora danışmanız gerekir. Gerekli dozu belirlemek için bir kadının vücudunda bu elementin eksikliğinin ne olduğunu anlamanız gerekir. Bu amaçla doktor, ilaçları reçete ettiği sonuçlara göre testler yapar. Kompleksi bir doktora danışmadan kendi başınıza almak, vücutta elementin fazlalığına yol açabilir.

Mikro besinlerin fazlalığı çürüklere, dermatite, saç dökülmesine ve tırnakların kırılmasına neden olur. Bu belirtileri önlemek için öncelikle doktorunuza danışmanız önemlidir.

Çocuklar için selenyumlu mineral kompleksleri

Üç yaşından itibaren çocuklar için bu mikro besin maddesinin ek kaynaklarına ihtiyaç vardır. Bu eser element sinirlerin aşırı uyarılmasını önler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve aynı zamanda güçlü bir antioksidandır.

Bu mikro elemente sahip çocuklar için en yaygın hazırlıklar şunlardır:

1. Okul çocuğu - mineraller ve vitaminler içeren çiğnenebilir tabletler. Yedi yaşın üzerindeki çocuklara reçete edilir.
2. Anaokulu - üç yaşın üzerindeki çocuklara çiğneme tabletleri reçete edilir.
3. Çocuklar için alfabe - sonbahar döneminde soğuk algınlığı eşliğinde reçete edilir. Bileşim 13 vitamin, 10 mineral, laktuloz ve diyet lifi içerir.
4. Oftalmo - üç yaşın üzerindeki çocuklarda görsel stres için reçete edilir.

Vitamin seçerken preparatlardaki maddenin konsantrasyonuna dikkat etmek önemlidir.

Selenyumlu vitaminler nasıl seçilir

Pek çok kadın, özellikle sezon dışında görünümlerindeki değişiklikleri fark etmeye başlar. Saçlar kırılganlaşır ve matlaşır, tırnaklar soyulur ve kırılır, cilt pul pul dökülür ve tazeliğini kaybeder. Bu işaretler vücutta bazı elementlerin eksik olduğunu ve bu elementin de selenyum olabileceğini gösterir.

Bu besin maddesini içeren çok sayıda vitamin kompleksi vardır ancak sağlığınıza zarar vermemek için sizin için doğru ilaçları seçmeniz önemlidir.

Ürün seçimi aşağıdaki prensibe dayanmalıdır:

1. Selenyum bir mineraldir, bu nedenle mineral veya vitamin-mineral komplekslerini seçmek daha iyidir. Vitamin içerirler: A, E, C.
2. İlacın hangi formda olduğuna dikkat etmek önemlidir: besin takviyesi veya ilaç.

İlaçlar çok para ve uzun yıllar alan araştırmalardan geçiyor. Bu onların güvenliğini ve etkinliğini kanıtlamak için gereklidir.

Bir besin takviyesi, en az kontrol derecesine sahip tescilli bir üründür. Bu sadece bir besin takviyesidir ve tedavinin etkinliğini garanti edemez.

• Mineral kompleksleri farklı formlarda mevcuttur: tabletler, tozlar, kapsüller, pastiller, şekerler. Seçim hakkı sizin, ancak çocuklardan bahsediyorsak genellikle tatlılar veya lolipoplar seçilir.
• Kadınlarda ve erkeklerde farklılık gösteren günlük alım miktarını dikkate alarak doğru dozajı seçmek gerekir.

Günlük mineral alımı:

• Kadınlar için – 55 mcg,
• Hamileler için – 65 mcg,
• Emziren kadınlar için – 65 mcg,
• Erkekler için – 70 mcg,
• Çocuklar için – 10-20 mcg.

Dozun 300 mcg'yi aşması çok tehlikeli ve sağlığa zararlıdır.

İlaçlar üç gruba ayrılır:

• Bazıları normun% 100'ünden fazlasını içerir; bu tür ilaçlar, selenyum eksikliği olan kişiler tarafından eksikliğinin iki hafta içinde yenilenmesine yardımcı olmak için gereklidir.
• Diğerleri iki ay içinde besin eksikliğini gidermek için gereken dozun yaklaşık %100'ünü içerir.
• Önerilen dozun %30-50'sini içeren vitamin kompleksleri de vardır. Yiyeceklerle birlikte alınırlar.

Selenyumlu yerli mineral ve vitamin kompleksleri

Yerli ilaçlar şunları içerir:

1. AlvaVit - besin konsantrasyonu 70 mcg'dir.
2. Complivit Selenyum – konsantrasyonu 70 mcg’dir.
3. Selenium Forte – konsantrasyonu 70 mcg’dir.
4. Erkekler için AlphaVit – konsantrasyon 100 mcg’dir. İlaç normal spermatogenezi destekler.
5. Complivit Radiance – konsantrasyon 25 mcg’dir. Saçın ve cildin durumunu iyileştirir.

Selenyumlu ithal mineral ve vitamin kompleksleri

Yabancı yapımı ilaçlar aşağıdaki kompleksleri içerir:

1. Vitrum, Duovit Energy - mikro besin konsantrasyonu 25 mcg'dir.
2. A'dan Zn'ye Doppelhertz Active, A'dan Çinko'ya Centrum - 30 mcg mineral içerir.
3. Doppelhertz Aktif Selenyum + Beta-karoten, Multi-Tabs Classic - 50 mcg mineral içerir.
4. Perfectil, Perfectil Plus - 100 mcg mikro besin içerir.

Bu ilaçların hepsi ayrıca çeşitli vitaminler ve antioksidanlar içerir.

Selenyum içeren bir kompleks seçerken ilacı yalnızca içerdiği mineral miktarına göre değerlendiremezsiniz. Seçim diyetinize, ikamet ettiğiniz yere ve tabii ki vücudun kendisine bağlıdır. Örneğin selenyum açısından zengin bir bölgede yaşıyorsanız mineral takviyesi yapmak aşırı bolluğa neden olabilir. Bu nedenle öncelikle bir doktora danışmalısınız.

Tanım:

Vitamin uyarıcı ilaç görünüşte berrak, renksiz veya hafif sarımsı bir sıvıdır. Opalesans'a izin verilir. İlaç 10, 50 ve 100 ml'lik cam şişelerde üretilmektedir.

Birleştirmek:

1 ml çözelti, aktif madde olarak 50 mg a-tokoferol asetat (E vitamini) ve 1 mg selenyum (mekanik olarak aktive edilmiş bir metionin ve sodyum selenit kompleksi olarak) içerir.

Farmakolojik özellikler:

Selenyum, hayvan hücrelerinde ve dokularında peroksit bileşiklerinin oluşumunu önleyen enzimlerin ayrılmaz bir parçasıdır. E Vitamini biyolojik bir antioksidandır, lipid peroksitlerin oluşumunu engeller, üreme kapasitesinin ve vücuttaki adaptif süreçlerin iyileştirilmesine yardımcı olur. Selenyum kullanımının verimliliğini arttırır.

Kullanım endikasyonları:

Selenyumlu E Vitamini, çiftlik hayvanlarında E vitamini ve selenyum eksikliğinden (beyaz kas hastalığı, karaciğerin toksik hepatodistrofisi) kaynaklanan hastalıklar için terapötik ve profilaktik bir ajan olarak, ayrıca metabolizmayı iyileştirmek, toksinleri nötralize etmek, doğal direnci arttırmak için kullanılır. , üreme yeteneği ve olumsuz çevresel faktörlere karşı direnç.

Dozaj ve uygulama yöntemi:

Selenyumlu E Vitamini hayvanlara deri altından veya kas içinden uygulanır. Tek bir profilaktik doz:

Gerekirse, hayvanların tedavisi aynı dozlarda tekrarlanır, ancak ilacın önceki kullanımından en geç 10 gün sonra.

Terapötik amaçlar için, ilaç kural olarak birkaç kez kullanılır ve ilacın dozu profilaktik dozdan daha yüksektir, ancak 1,5 kattan fazla değildir. Terapötik önlemlerin etkinliğini arttırmak için, terapötik dozun 4-5 gün arayla iki doz halinde reçete edilmesi tavsiye edilir.

Toplu kullanımdan önce 3-4 hayvana tolerans testi yapılmalıdır. Gözlem süresi 24 saattir.

Kontrendikasyonlar ve yan etkiler:

Alerjik reaksiyonlar durumunda antihistaminikler veya kalsiyum tuzları reçete edilmelidir. İlacı profilaktik amaçlarla kullanırken, diyette E vitamini ve selenyum tedarikini dikkate almak gerekir.E Vitamininin selenyumla birlikte kullanılmasına kontrendikasyon, hayvanların son 10 gün içinde selenyum ve E vitamini içeren diğer preparatlarla tedavi edilmesidir.

Kısıtlamalar:

İlacın son kullanımından 10 gün sonra hayvan ve kuş etleri gıda olarak kullanılabilir.

Raf ömrü ve saklama koşulları:

İlaç, 5 ºС ila 25 ºС arasındaki bir sıcaklıkta dikkatle saklanır (liste B). Raf ömrü - 2 yıl.

2. FARMAKOLOJİK ÖZELLİKLER

2.1 “Selenyum + E vitamini” hayvanların vücudundaki E vitamini ve selenyum eksikliğini telafi eder. E Vitamini redoks süreçlerini düzenler ve karbonhidrat-yağ metabolizmasını etkiler, A ve D3 vitaminlerinin etkisini arttırır. Aynı zamanda bağışıklık sisteminin durumunu, vücudun genel direncini ve üreme fonksiyonunu da etkiler. Selenyum, E vitamininin etkinliğine önemli ölçüde katkıda bulunur ve aynı zamanda redoks süreçlerinde de rol oynar.

2.2 İlacın vücuda verilmesi, kanda ve diğer dokularda E vitamini ve selenyum seviyesinde hızlı bir artışa yol açar.

3. BAŞVURU SIRASI

3.1 İlaç, selenyum ve E vitamini eksikliğinden kaynaklanan hastalıkların önlenmesi, beyaz kas hastalığı olan hayvanların tedavisi, ayrıca patojenik tedavi aracı olarak, metabolizmanın iyileştirilmesi, dişilerin üreme kapasitesinin arttırılması, doğal direncin arttırılması amacıyla kullanılır. genç hayvanların vücudunun ve olumsuz çevresel faktörlere karşı direncinin, hayvanlarda toksik karaciğer distrofisinin tedavisinin yanı sıra kümes hayvanlarında ensefalomalazi ve eksüdatif diyatez ile büyüme geriliği ve yetersiz kilo alımı.

3.2 İlaç, profilaktik amaçlar için tüm hayvan türlerine kas içi veya deri altı (atlara yalnızca kas içi) olarak her 2-4 ayda bir aşağıdaki dozda uygulanır:

- yetişkin hayvanlar (sığır, koyun, keçi, domuz, at): 50 kg hayvan ağırlığı başına 1 ml;

- genç çiftlik hayvanları için: 10 kg hayvan ağırlığı başına 0,2 ml;

- köpekler, kediler, kürklü hayvanlar: 1 kg hayvan ağırlığı başına 0,04 ml.

Kanatlı hayvanlar için ilaç 1000-2000 litre suya 130 ml dozunda kullanılır. Önleyici amaçlar için ilaç, bir günlük yaştan başlayarak her 2-3 haftada bir, yetişkin kuşlara - ayda bir kez tavuklara verilir; terapötik amaçlar için - 1-2 hafta arayla 2-3 kez. Terapötik amaçlar için ilacın dozu 1,5 kattan fazla artırılamaz. Gerekirse ilaç 7-10 gün sonra tekrar uygulanır.

3.3 Özel talimatlar. İlacın aşırı dozda alınması durumunda toksik etkiler ortaya çıkabilir, bu nedenle bir hayvan için doz aşılmamalıdır: atlar için 20 ml, inekler için 15 ml, koyun, keçi ve domuzlar için - 5 ml. İlaç, 8 günden daha erken olmayan domuz yavruları için kullanılır. Toplu tedavilerden önce 3-4 hayvan üzerinde tolerans testi yapılması gerekir. Gözlem süresi 1 gündür.

3.4 Kullanıma yönelik kontrendikasyonlar. Hayvanların selenyuma karşı bireysel duyarlılığının artması durumunda veya son 10 gün içinde hayvanlar selenyum içeren diğer ilaçlarla tedavi edildiğinde ilacın kullanımı kontrendikedir.

3.5 Önerilen dozlarda ilaç hayvanlarda komplikasyon veya yan etkilere neden olmaz. Anafilaktik reaksiyon meydana gelirse derhal epinefrin uygulanmalıdır. Hayvanlar aşırı doz nedeniyle zehirlendiğinde, tedavi için 1 kg hayvan ağırlığı başına 1.5-2 mg oranında arsanilik asit veya arsanilik asidin sodyum tuzu (atoksil) kullanılır. Unithiol, sodyum tiyosülfat ve metiyonin de kullanılır.

3.6 İlaçla tedavi edici ve profilaktik tedaviye tabi tutulmuş hayvanlardan ve kuşlardan elde edilen et, süt ve yumurtalar kısıtlama olmaksızın gıda amaçlı kullanılabilir.

4.1 İlaç bu Kılavuzun gerekliliklerine uymuyorsa kullanımı durdurulur, Özbek Devlet Veteriner İlaçları Bilimsel Kontrol Laboratuvarı şu adrese bildirilir: 700178, Tashkent, st. A. Yunusova, 1a. Tel./faks: 228-76-14, 229-30-47.E-posta: [e-posta korumalı]. Aynı zamanda, laboratuvarla önceden kararlaştırılan miktarlardaki ilacı içeren açılmamış paketler ve ilacın Talimatlara uymamasının niteliğine ilişkin ayrıntılı bir açıklama laboratuvara gönderilir.