Stiletto topuklu ayakkabılarla yalınayak olmak gibi: Doğru ayakkabı numarası nasıl seçilir? İçinde oturmaktan daha fazlasını yapabilmeniz için topuklu rahat ayakkabılar nasıl seçilir?

Modern ve şık bir kadın hayatını topuklu ayakkabı olmadan hayal edemez. İnce olduklarına, figürü daha etkileyici ve güzel yaptıklarına inanılıyor. Ancak bu tür ayakkabılar her zaman rahat değildir, ayrıca er ya da geç sırtınız yorulur ve beliniz ağrır. İsrail'den bir tasarımcı bu güncel sorunla ciddi şekilde ilgilenmeye başladı. Kız en rahat yüksek topuklu ayakkabıları icat ettiğini iddia ediyor.

Rahatsızlıktan dolayı

Uzun süre topuklu ayakkabı giymenin bir kadının bacaklarında, sırtında ve belinde rahatsızlık hissetmesine neden olduğu bir sır değil. Güzellik fedakarlık gerektirir derler. Ama öğrenci Neta Soreqİsrailli topuklu ayakkabı giymenin eğlenceli olması gerektiğine inanıyor. Bu nedenle kız, yüksek topuklu ayakkabıların modern yorumunu sundu. Bu ayakkabılar özellikle aktif kadınlar için tasarlandığından şok emici topuk sayesinde hızlı yürümenize yardımcı olur.

Geleceğin teknolojileri

Sadece birkaç on yıl önce, ayakkabıların yazıcıda basılması harika görünüyordu. Şimdi bu kesinlikle bir fantezi değil, günlük bir uygulamadır. 3D teknolojilerinden de faydalandım Neta Soreq. O bir moda akademisi öğrencisi Bezalel Akademisi Bir kızın bu kadar sıra dışı ayakkabılar yaratmasına yardımcı olacak bilgiyi kazandığı yer.
(fotoğraf 3)
Ayakkabılar bir yazılım paketi kullanılarak yapıldı Solidworks 3D. Ana malzeme olarak naylon kullanılmış, taban ise kaymayı önleyen, ışığa duyarlı fotopolimer malzemeden yapılmıştır.

Moda dünyasında çığır açan gelişme

Neta Soreq Bu tür ayakkabıların moda dünyasında gerçek bir keşif olduğuna eminim. Bu ayakkabılar çok şık ve sıradışı görünüyor, ağırlığı az - her biri yalnızca 200-300 gram. Ancak asıl avantajları rahatlıktır - spiral topuklu ayakkabılar, bu tür ayakkabıların kullanıcısı için çok yumuşak ve hoş bir etki yaratır. Neta şu anda sadece iki farklı tasarım ve renkte model geliştirdi. Bir çiftin fiyatı 900-1000 ABD doları civarında dalgalanıyor. Tasarımcı şimdiden daha pratik ve şık olacak yeni bir ayakkabı koleksiyonu geliştiriyor. Serbest bırakıldıktan sonra kız, Avrupa moda evleriyle işbirliğine başlamayı planlıyor.

Topuk, kadınlığın ve zarafetin simgelerinden biridir. Topuk sadece daha zarif olmanıza değil, aynı zamanda daha ince ve daha seksi olmanıza da yardımcı olur. Bu nedenle çoğu kadın güzel, yüksek topuklu ayakkabıları tercih ediyor.

En rahat topuklu ayakkabılar – doğru olanı nasıl seçersiniz?

Bazen tüm günü yüksek ayakkabılarla geçirmenin ne kadar zor olduğunu, ayaklarınızın ne kadar yorulduğunu, ayak parmaklarınızın ne kadar uyuştuğunu bilmeyen bir kadın bulmak zordur. Kızlar resmi bir etkinlikte bu tür ayakkabıları giyerek genellikle kendilerini dans etme ve aktif vakit geçirme fırsatından mahrum bırakırlar. Ancak bu yalnızca yanlış ayakkabı seçenlerin başına gelir. Ayakkabı alırken aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:

1. Blok ağrıya veya kısıtlamaya neden olmamalıdır. Mağazada koridorda dolaştığınızdan ve kelimenin tam anlamıyla modelin size uygun olup olmadığını hissettiğinizden emin olun.
2. Ayak ve omurga sağlığı için ideal olan topuk yüksekliği 7 cm'yi geçmez, bu nedenle her gün ayakkabı seçerken bu kuralı unutmayın.
3. Alçak topuklu ayakkabıları göz ardı etmeyin; tasarımcılar, yüksek topuklu modellerle kolayca rekabet edebilecekleri dekor ve stiller ortaya koyuyorlar. Bu arada, çoğu zaman rahatsızlığa neden olan topuk değil, ayak üzerindeki yükün yanlış hesaplanmasıdır.
4. En rahat çorap şekli yuvarlaktır; ayak parmakları nasırsızdır ve çoraplar deliksizdir.

Nelere dikkat etmelisiniz?

En iyi topuk türü istiflenmiş topuktur. Tabii bu ayakkabıları yalnızca dışarı çıkarken giymeyecekseniz, deri veya başka bir malzeme ile kaplanmaması tavsiye edilir. Aksi takdirde yollarımız tatsız bir iş yapacak ve kısa sürede topuklar parçalanıp yıpranacaktır.

Tabana dikkat edin - biraz bükülmeli, üzerine baskı uygularsanız - o zaman bacak da hareketli kalacak, buna göre ağırlık merkezi dağıtılacak ve gün boyu kendinizi hafif ve neşeli hissedeceksiniz.

Erkeklerin, düzgün ve sevimli yüksek topuklu ayakkabılar giymiş ince kadın bacaklarından gözlerini ayırması zordur. Bu nedenle pek çok kız güzellik uğruna rahatlığından fedakarlık ediyor, çünkü tüm gün topuklu ayakkabılarla, özellikle de yüksek ve ince olanlarla yürümek çok zor. Ve eğer "güzellik fedakarlık gerektirir" sözü doğruysa, o zaman ayakkabılarla ilgili değil! Her şeyden önce rahat olmalı ve ancak o zaman güzel olmalıdır.

Doğru topuk yerleşimi başarının anahtarıdır

Bazen bacak ağrısının ve erken varisli damarların ana nedeni yüksek topuklu ayakkabılardır. Ancak bu, kesinlikle terk edilmesi gerektiği anlamına gelmez. Önemli olan doğru ayakkabıları seçmektir. Bunu yapmak için topuğun konumuna dikkatlice bakın - yaklaşık olarak topuğun merkezinde olmalıdır. Bu koşul yerine getirilirse bacaklarınız için durum çok daha kolay olacaktır çünkü ağırlık ayağa eşit olarak dağıtılacaktır.

Bu arada doktorlar topuklu olmayan ayakkabıların da zararlı olduğunu söylüyor, bu nedenle düz tabanlı ayakkabılara kapılmamak gerekiyor. İdeal olarak 2 çift ayakkabı satın alabilirsiniz: günlük kullanım için alçak topuklu ve özel günler için yüksek ince stilettolu.

Ayakkabı denemek

Ayakkabı satın almadan önce detaylı bir prova yapın. Ayakkabılarınızı her iki ayağınıza giymekten ve ayağınıza tam oturduğundan ve rahat hissettiklerinden emin olmak için mağazanın içinde dolaşmaktan çekinmeyin. Diğer modellerle karşılaştırın, birine karar vermek için acele etmeyin. Ve küçük bir numara; ayakkabı mağazasına gittiğinizde en rahat ayakkabınızı giyin. Karşılaştırıldığında, yeni ayakkabılar da aynı derecede rahatsa, şüphe etmenize gerek yok - seçilen ayakkabılarla yürürken rahat olacaksınız.

Ayakkabı denerken topuğun sağlamlığına dikkat edin. Ayakta durmakta pek rahat değilseniz, uzun saatler yürüdükten sonra işiniz hiç de kolay olmayacaktır. Bedeni unutmayın - eğer ayakkabılar düşerse veya tam tersi çok sıkıysa, o zaman doğal olarak size sadece acı çekerler. Ancak örneğin günün sonunda akşam yapılması gerekiyor.

Ayrıca bazı üreticilerin ayakkabıları beyan edilen bedenden biraz daha küçük veya daha büyük ürettiğini de unutmayın. Bu çok yaygın bir olaydır. Ve eğer biraz büyük ve biraz dar arasında seçim yapıyorsanız, ikinci modeli tercih etmeniz daha iyi olur çünkü ayakkabıları içeri sokacaksınız ve ayağınıza tam oturacak.

Kaliteli ve pahalı ayakkabıları tercih edin. Ucuzluğun peşinde koşmamalısınız - bir çift diğerinin yerini alacaktır, ancak hayatınızın geri kalanında aynı bacaklara sahipsiniz, korunmaları gerekiyor.

Konuyla ilgili video

Potansiyel bir alıcı, ayakkabı satın almayı planlarken, birden fazla sezon boyunca kullanılabilecek, rahat ve kaliteli bir ürün satın almak ister. Ancak bunu yapabilmek için size rahat gelen ayakkabıları ayırt etmeyi öğrenmeniz gerekir.

Talimatlar

Dışarı çıkmak için ayakkabı almayı planlıyorsanız öncelikle görünüşünüzü onlarla nasıl değiştirmek istediğinize karar verin. Görünümünüze ince bir görünüm kazandırmak için, aynı zamanda güzel görünmesi gereken yüksek ince topuklu ayakkabıları tercih edin. Ayakkabılarınızı birlikte giyeceğiniz kıyafete göre daha koyu renkte seçmeye çalışın. Gün sonunda ayaklarınızın yorulup şişmeye başladığı bir zamanda seçerseniz ayakkabı sürtünmez.

Ortopedistler, tabanları ayakkabı kenarlarının arkasından dışarı çıkmayacak ayakkabıları seçmenin daha iyi olduğuna inanıyorlar. Bilekleriniz büyükse kesinlikle bağcıklı ayakkabı almayın, ayaklarınızdaki kan dolaşımına zarar verebilirler. Ayakkabınızın rengine dikkat edin: koyu tonlar bacaklarınızın daha ince görünmesini sağlayacaktır.

Yarı sezon ve kışlık ayakkabı seçerken sıcak tutan ve hiçbir durumda kaymaması gerektiğini unutmayın. Üst kısmı süet ve alt kısmı deri olan ayakkabılarla karşılaşırsanız satın almaktan çekinmeyin. Bacaklarınız dolgunsa yüksek bot almamalı, üst kısmı küçük dolgulu olanı tercih etmelisiniz. Sadece kendi bedeninize göre bot satın alın, bu kendinizi çok daha rahat hissetmenizi sağlayacaktır. Doğal kürklü botlar almaya çalışın, o zaman ayaklarınız çok daha sıcak olacaktır.

Yazlık ayakkabı seçimine başkalarının seçiminden daha az ciddiye alınmamalıdır. Sık sık ve uzun süre yürüyüş yapacaksanız askılı sandaletler size çok yakışacak, ayaklarınız uzun süre yorulmayacaktır. Plajları ziyaret etmek için lastik kaydıraklar daha uygundur (ayaklarınıza tam oturanları seçin). Velcro ile tutturulmuş ayakkabılar satın almamalısınız - sudan ıslanır ve hızla kullanılamaz hale gelir. Ayağınızı incitme korkusu olmadan gölde veya nehirde güvenle yüzebileceğiniz sabun terlikleri son zamanlarda son derece popüler hale geldi.

İlgili makale

Her kız balosunda muhteşem görünmek ister. Sonuçta bu, sınıf arkadaşlarıyla veya sınıf arkadaşlarıyla geçirdiğimiz son akşam. Pek çok kişi kutlamadan birkaç ay önce kıyafet seçmeye başlıyor ancak elbisenin yanı sıra ayakkabılara da dikkat etmeniz gerekiyor.

Balo ayakkabıları güzelliği ve konforu birleştirmelidir. Bacakların sabaha kadar dansa, aktif yarışmalara ve yürüyüşe dayanması gerekir. Ayrıca ayakkabıların seçilen kıyafetle iyi görünmesi gerekir.

Ayakkabı nasıl seçilir

Ayakkabının rahatlığının topuk yüksekliğine bağlı olduğu yanılgısıdır. Topuk ne kadar düşük olursa o kadar kolay olur. Bu yanlış. Önemli olan pedin rahatlığıdır. Ayakkabıları deneyin, hemen bir çift giyin ve mağazada dolaşın. Ayakkabılar herhangi bir yere baskı yapmamalı ve rahatsızlık vermemelidir. Ayakkabı ne kadar güzel olursa olsun, kırmak veya alışmak amacıyla almayın.

Ayakkabı içindeki ayaklar bir yandan diğer yana sallanmamalıdır. Dengeli bir topuk, kendinden emin bir yürüyüşün anahtarıdır.

Mezuniyet için ayakkabı seçerken kutlama sonrasında tatillerde veya randevularda giyebileceğiniz, mevcut kıyafetlerle kombinleyebileceğiniz modellere daha yakından bakın. Tek kullanımlık ayakkabılar para israfıdır.

Yüksek topuklu ayakkabıların hayranı değilseniz, babetleri tercih edin. Çok çeşitli modeller arasında payetler veya yapay elmaslarla süslenmiş şenlikli seçenekler bulunmaktadır. Hakiki mat deriden yapılmış bale ayakkabıları güzel görünecek.

Ayakkabı satın aldıktan sonra birkaç gün evin içinde dolaşın. Ayaklarınız biraz alışacak, ayakkabılarınız da biraz yıpranacaktır.

Bir elbise için ayakkabı nasıl seçilir

Ayakkabınızın rengini seçerken balo kıyafetinizi dikkate alın. Klasik - elbiseye uygun ayakkabılar. Ayrıca siyah veya bej ayakkabılar hemen hemen her kıyafetle uyumludur. Nude ayakkabıların rengi cilt tonunuza mümkün olduğunca yakın olmalıdır. Bu tür ayakkabılar görsel olarak bacaklarınızı daha uzun hale getirecektir.

Bir elbiseyi ayakkabılarla kombinlerken kontrastlar üzerinde oynarken aksesuarları dikkatlice seçin. Görüntüdeki ana renkleri tekrarlamaları gerekir.

Baskı seçerken elbiseye veya ayakkabıya ağırlık verin. Bir şey tarafsız kalmalı, yoksa çok fazla olur.

Yere kadar uzanan bir gece elbisesi için klasik topuklu pompaları tercih etmek daha iyidir. Kama topuklu ayakkabılar kısa veya orta uzunlukta bir elbise için idealdir. Üstelik kaynaşmış taban sayesinde çok daha rahatlar. Herhangi bir topuklu ayakkabı bir pantolon takımıyla uyumludur.

Kısa bir kokteyl elbisesi stiletto topuklu ayakkabılarla tamamlanabilir, bacaklarınızın inceliğini vurgulayacak ve görsel olarak daha uzun hale getirecektir. Elbisenin bol bir dekorasyonu yoksa, özgün tasarımlı ayakkabıları seçmekten çekinmeyin: desenli, delikli veya perçinli.

Ayaklarınız yorulduğu için yarım akşam oturmaktan kaçınmak için yanınıza babet gibi bir yedek ayakkabı alın.

Herkes ayakkabıların bir kıyafeti nasıl dramatik bir şekilde değiştirebileceğini bilir. Sıradan kot pantolon ve tişört, parlak ve orijinal ayakkabılarla giyildiğinde şık ve şık bir takım haline geliyor. Kısa boylu kızlar için ise topuklular bizim her şeyimizdir. Ancak ayakkabılar tüm gün yürüme niyetiyle alıp yanlış seçerseniz en rahatsız edici ayakkabılar haline gelebilir.

Elbette ev terliği kadar kullanışlı ve rahat olacak aynı çifti bulmaya çalışmak tamamen işe yaramaz. Ancak ayakkabı giydikten sonra ortaya çıkan ağrının da bir nedeni var. Yüksekliğin yanlış seçildiğini gösterir. Düz ayakkabılar da yüksek topuklulardan daha az zararlı olamaz. Sanırım birçok kişi bazı ayakkabılarla bütün gün koşabileceğinizi, bazılarında ise yarım saat sonra ayaklarınızın düştüğünü fark etmiştir.

Bu yazıda size başka bir rahatsız ayakkabı satın almaktan kaçınmanıza yardımcı olacak küçük sırlardan bahsedeceğiz. Hatırlamak!

NEDEN BAZI TOPUKLULAR DİĞERLERİNE GÖRE DAHA RAHATTIR?

Mesele şu ki, ayaklarımızın doğal bir adım açısı vardır ve buna göre her kızın kendi ideal topuk yüksekliği vardır. Bunu kendiniz tanımlayabilirsiniz. Evin içinde ayakkabısız dolaşın ve parmak ucunda yükselin. Hangisi sizin için daha rahat: Ayak parmaklarınızın üzerinde mi yoksa ayak parmaklarınızın üzerinde mi yürümek? Bu sizin için rahat olacak boyuttur.

Ayak bileğinizle topuk arasındaki yuvanın boyutuna bağlı olarak ayak bileklerinizin hareketliliği de etkilenir. Bu yerde interosseöz bir bağ var. Dolayısıyla bu bağlara daha az hareketli olanlar düz tabanlı ayakkabılarla kendilerini daha iyi hissederler ve buna bağlı olarak daha hareketli olanlar stiletto topuklu ayakkabılarla rahatlıkla yürüyebilirler.

TOPUK YÜKSEKLİĞİ NASIL BELİRLENİR?

İşte doğru topuğun nasıl seçileceğine dair basit talimatlar. Bir asistana ihtiyacınız olabilir. Kız arkadaşlarınızı, kız kardeşlerinizi, annenizi çok çabuk davet edin, özellikle onların da buna ihtiyacı olacağı için (bekarlığa veda partisi için bir neden!).

Bacağın gevşemesi gereken ayağın pozisyonunu belirlemenize yardımcı olacaktır.

1. Ayakkabılarınızı çıkarın ve bir sandalyeye dik oturun. Koltuk düz olmalı ve ayaklarınız 90 derecelik açıyla yere basmalıdır. Düz bir şekilde geri dönün. Rahat olmalısın.
2. Bir bacağınızı önünüzde düz bir çizgide uzatırken, diğeri orijinal konumunda kalır.
3. Şimdi ayağınızı ve ayak bileğinizi uzatılmış bacağınızın üzerinde gevşetin. Ayağın nasıl biraz geriye gittiğini göreceksiniz yani bu yükseklik sizin için rahat. Ya da belki ayağınızın tamamı düzelecektir, bu da düz ayakkabıların sizin için daha rahat olacağı anlamına gelir.
4. Bir ölçüm bandı alın ve topuğunuzun kenarından ayak başparmağınızın ucuna kadar olan mesafeyi dikkatlice ölçün (bandı yere paralel tutun). Daha sonra ayağınızın ucundan banda dik olarak zihinsel bir çizgi çizin. Banttaki santimetre sayısı sonuçta ideal boyunuz olacaktır.

KÜÇÜK SIRLAR

Ayaklarda çeşitli şekil bozuklukları ve problemlerin yaşanmaması için ideal yüksekliğin bilinmesi yeterli değildir. Ayakkabının burun kısmının yeterince gevşek olması, baskı yapmaması, sıkmaması önemlidir. Çoğu zaman bu kısım çok dardır ve bu da bacaklarınızda çeşitli hastalıkların gelişmesine yol açar.

Ayrıca dengenizi kaybetmemeli veya kendinizi rahatsız hissetmemelisiniz. Düşmemek için bacaklarınızda gerginlik olmamalıdır. Topuk, ayak bileğini destekleyecek şekilde ayağın önüne doğru konumlandırılmalıdır.

Ayakkabılarınızın üst kısmının dar olması ayak parmaklarınızdaki gerginliği ve stresi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Böylece ayak kemerini destekleyerek aşağıya kaymasını ve ağrı yaratmasını önleyeceklerdir.

Yukarıdakilerin tümünü özetleyerek ayakkabı seçerken şunları göz önünde bulundurun:

1. Kemerinizi destekleyecek iyi yapılandırılmış bir çift seçin.
2. Parmak kutusunda ayak parmaklarınız için yeterli alan olması gerekir, bu nedenle doğru boyutta topuklu ayakkabı seçmek çok önemlidir.
3. Seçtiğiniz ayakkabıda dengenizi kaybetmemelisiniz.
4. Böylece iyi ayakkabıların ucuz olamayacağı ortaya çıktı. Sonuçta, ayakkabıların aksine, yalnızca ayaklarınız olduğunu ve değiştirilemeyeceğini veya atılamayacağını unutmayın. Bu yüzden ayaklarınıza dikkat edin.

HANGİ TOPUK SEÇİLMELİ?

Topuk 2-4 cm: Bu yükseklik çok sayıda insan için rahattır. Biraz kaldırıyor, bacak rahat, ayağa destek var ama dengeyi sağlamada herhangi bir sorun yok. Ayrıca yavru kedi topukluları çok zarif ve kadınsı görünüyor. Bazı alçak topuklu ayakkabılar, farklı ayak bileği süslemeleriyle harika görünür.

Topuk 5-6 cm: Bu durumda hem stabiliteye hem de yüksekliğe sahip olursunuz. Orta boy ayakkabılar, açık burunlu, konik topuklu, ayak bileği ve topuk kayışlarıyla harika görünür. Bu tür ayakkabılar ofiste ve resmi olmayan bir partide uygun olacaktır.

Topuk 7-9 cm: Hemen hemen her durum için uygundur: ofisten kırmızı halıya kadar. İdeal boyunuz buysa şanslısınız. Hafif ve rahat takozlar ve zarif pompalar için uygundur. Size biraz yüksek geliyorsa bu ayakkabıları kısa süreliğine ve çoğunlukla oturacağınız etkinliklerde giyin :)

Topuk 12 cm ve üzeri: Bu tür ayakkabılardan tamamen kaçınılmalıdır. Bunda bacaklar doğal olmayan bir pozisyondadır ve denge veya stabilite yoktur. Bu tür topuklu ayakkabılar neredeyse her zaman saçma ve uygunsuz görünür. Ne kadınlık ne de zarafet katmayacaklar, ancak bir sürü yaralanma ve hastalık garantilidir.

Selamlar canlarım! Sanırım herkes ayakkabıların bir kıyafeti nasıl dramatik bir şekilde değiştirebileceğini biliyor. Sıradan kot pantolon ve tişört, parlak ve orijinal ayakkabılarla giyildiğinde şık ve şık bir takım haline geliyor. Kısa boylu kızlar için ise topuklular bizim her şeyimizdir. Ancak bunlar en rahatsız edici ayakkabılardır, özellikle de bütün gün onlarla yürüyorsanız. Bu yazıda size rahat bir topuğun nasıl seçileceğini anlatacağım: ayakkabıların mümkün olduğu kadar rahat olması için uygun yükseklik. Son olarak, şık ve ilgi çekici görünmek için farklı topuk yüksekliğine sahip ayakkabılarla neleri kombinleyebileceğinizi anlatacağım!

Elbette ev terliği gibi kullanışlı ve rahat olacak aynı çifti bulmaya çalışmak tamamen işe yaramaz. Ancak ayakkabı giydikten sonra ortaya çıkan ağrının da bir nedeni var. Yüksekliğin yanlış seçildiğini gösterir. Düz ayakkabılar da yüksek topuklulardan daha az zararlı olamaz. Sanırım birçok kişi bazı ayakkabılarla bütün gün koşabileceğinizi, bazılarında ise yarım saat sonra ayaklarınızın düştüğünü fark etmiştir.

Neden bazı topuklu ayakkabılar diğerlerinden daha rahattır?

Mesele şu ki, ayaklarımızın doğal bir adım açısı var ve buna göre her kızın kendine göre ideal topuk yüksekliği var. Bunu kendiniz tanımlayabilirsiniz. Evin içinde ayakkabısız dolaşın ve parmak ucunda yükselin. Hangisi sizin için daha rahat: Ayak parmaklarınızın üzerinde mi yoksa ayak parmaklarınızın üzerinde mi yürümek? Bu sizin için rahat olacak boyuttur.

Ayrıca ayak bileğinizle topuk arasındaki boşluğun (sinüs tarsi) boyutuna bağlı olarak ayak bileklerinizin hareketliliği de etkilenir. Bu yerde interosseöz bir bağ var. Dolayısıyla bu bağlara daha az hareketli olanlar düz tabanlı ayakkabılarla kendilerini daha iyi hissederler ve buna bağlı olarak daha hareketli olanlar stiletto topuklu ayakkabılarla rahatlıkla yürüyebilirler.

Topuk yüksekliği nasıl belirlenir?

İşte doğru topuğun nasıl seçileceğine dair basit talimatlar. Bir asistana ihtiyacınız olacağını hemen söyleyeyim. Kız arkadaşlarınızı, kız kardeşlerinizi, annenizi çok çabuk davet edin, özellikle onların da buna ihtiyacı olacağı için (bekarlığa veda partisi için bir neden!).

Bacağın gevşemesi gereken ayağın pozisyonunu belirlemenize yardımcı olacaktır.

1. Ayakkabılarınızı çıkarın ve bir sandalyeye dik oturun. Koltuk düz olmalı ve ayaklarınız 90 derecelik açıyla yere basmalıdır. Düz bir şekilde geri dönün. Rahat olmalısın.
2. Bir bacağınızı önünüzde düz bir çizgide uzatırken, diğeri orijinal konumunda kalır.
3. Şimdi ayağınızı ve ayak bileğinizi uzatılmış bacağınızın üzerinde gevşetin. Ayağın nasıl biraz geriye gittiğini göreceksiniz yani bu yükseklik sizin için rahat. Ya da belki ayağınızın tamamı düzelecektir, bu da düz ayakkabıların sizin için daha rahat olacağı anlamına gelir.
4. Bir ölçüm bandı alın ve topuğunuzun kenarından ayak başparmağınızın ucuna kadar olan mesafeyi dikkatlice ölçün (bandı yere paralel tutun). Daha sonra ayağınızın ucundan banda dik olarak zihinsel bir çizgi çizin. Banttaki santimetre sayısı sonuçta ideal boyunuz olacaktır.

Küçük sırlar

Ayaklarda eğrilik, bunyon, nasır ve benzeri çeşitli şekil bozuklukları ve sorunlardan kaçınmak için ideal yüksekliği bilmek yeterli değildir. Ayakkabının burun kısmının yeterince serbest olması, basmaması, sıkmaması önemlidir. Çoğu zaman bu kısım çok dardır ve bu da çeşitli ayak hastalıklarının gelişmesine yol açar.

Ayrıca dengenizi kaybetmemeli veya kendinizi rahatsız hissetmemelisiniz. Düşmemek için bacaklarınızda gerginlik olmamalıdır. Topuk, ayak bileğini destekleyecek şekilde ayağın önüne doğru konumlandırılmalıdır.

Ayakkabılarınızın üst kısmının dar olması ayak parmaklarınızdaki gerginliği ve stresi hafifletmeye yardımcı olacaktır. Böylece ayak kemerini destekleyerek aşağıya kaymasını ve ağrı yaratmasını önleyeceklerdir.

Yukarıdakilerin tümünü özetleyerek ayakkabı seçerken şunları göz önünde bulundurun:

1. Kemerinizi destekleyecek iyi yapılandırılmış bir çift seçin.
2. Parmak kutusunda ayak parmaklarınız için yeterli alan olması gerekir, bu nedenle doğru boyutta topuklu ayakkabı seçmek çok önemlidir.
3. Seçtiğiniz ayakkabıda dengenizi kaybetmemelisiniz.
4. Böylece iyi ayakkabıların ucuz olamayacağı ortaya çıktı. Sonuçta, ayakkabıların aksine, yalnızca ayaklarınız olduğunu ve değiştirilemeyeceğini veya atılamayacağını unutmayın. Bu yüzden ayaklarınıza dikkat edin.

hangi topuk seçilir?

• Topuk 2- 4 santimetre

Bu yükseklik çok sayıda insan için rahattır. Biraz kalkıyor, bacak rahat, ayağa destek var ama dengeyi sağlamada herhangi bir sorun yok. Ayrıca "kedi topuklu ayakkabılar" özellikle retro tarzı görünümlerle birleştirildiğinde çok sevimli ve kadınsı görünüyor. Bazı alçak topuklu ayakkabılar, farklı ayak bileği süslemeleriyle harika görünür.

• Topuk 5-6 cm

Bu durumda hem stabiliteye hem de yüksekliğe sahip olursunuz. Düşük olanlardan daha çapkın görünüyor ama aynı zamanda iffetli. Orta boy ayakkabılar, açık burunlu, konik topuklu, ayak bileği ve topuk kayışlarıyla harika görünür. Bu tür ayakkabılar ofiste ve resmi olmayan bir partide uygun olacaktır.

• Topuk 7-9 cm

Hemen hemen her durum için uygundur: ofisten kırmızı halıya kadar. İdeal boyunuz buysa şanslısınız. Hafif ve rahat takozlar ve zarif pompalar için uygundur.

Size biraz fazla yüksek geliyorsa bu ayakkabıları kısa süreliğine ve çoğunlukla oturacağınız etkinliklerde giyin.

• Topuk 10-11 cm

Bu yükseklik, ayağın doğal olmayan kıvrımından dolayı aynı zamanda hem şık hem de absürt. Bu tür ayakkabılarda ölümcül bir baştan çıkarıcı kadının imajını oluşturmak kolaydır, sadece ayak parmağı kutusunda ayak parmaklarınız için yeterli alan olduğundan emin olun veya burnu açık modelleri seçin. Ancak ayak kemerinizi desteklemeyen katırlardan ve diğer modellerden kaçınmalısınız, aksi takdirde sadece bacaklarınızı değil boynunuzu da kırma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

• Topuk 12 cm ve üzeri

Bu tür ayakkabılardan tamamen kaçınılmalıdır. Bacaklarınızı doğal olmayan bir pozisyona sokar ve denge veya stabilite olmaz. Bu topuklular çok saçma, çılgın ve gülünç görünüyor. Ne kadınlık ne de zarafet katmayacaklar, ancak bir sürü ayak yaralanması ve hastalığı garantilidir. Ayaklarınıza dikkat edin.

• platformu

Aşırı yüksek ayakkabılar olmadan yaşayamıyorsanız en iyi çözüm bir platform olacaktır. 3,4 cm'lik bir platformda 12 cm'lik bir topuk 8-9 cm'lik bir his verecektir ve bu daha rahat ve stabildir.

Öte yandan yanlış platform sizi dengesiz hale getirebilir ve bacaklarınız bükülebilir. Yani bu sadece deneme yanılma. Dengeyi kolayca koruyabileceğiniz ve bacaklarınızın yol vermeyeceği bir çift bulana kadar ayakkabı denemelisiniz.

Başka bir tuzak

Gerçek şu ki, topuklu ayakkabılarda yürüyüş çok daha yavaştır, bu nedenle uzun vadede bu yerlerdeki dizler ve bağlar yaralanmaya başlar. Yani her gün topuklu ayakkabı giymezseniz ve bunları düz ayakkabılarla değiştirirseniz sorun olmaz. Ancak diz eklemlerinizde herhangi bir sorun varsa dikkatli olun.

Bu arada henüz okumadıysanız “” ve “” yazılarıma bakın. Orada pek çok yararlı bilgi var!

Bununla yazımı sonlandıracağım. İdeal boyunuzu belirleyin ve yalnızca rahat ayakkabılar giyin. Bacakların güzel olmalı. Güncellemelere abone olmayı, bağlantıları paylaşmayı ve sosyal ağlarda arkadaşlarınızla tartışmayı unutmayın.