Bir zamanlar geniş kalçalı kadınlar kadın güzelliğinin standardı olarak görülüyordu. Ancak moda kararsız bir şeydir ve bugün figürlerinin bu bölgesinde kıvrımlı kızlar sıklıkla kompleksler yaşamaktadır.
Siluetinizi modern modanın yardımıyla ayarlamaya çalışırsanız ve lüks kalçalarınızı gururla sergilerseniz ne olur? Üstelik dolgun kalçaların fonunda doğru kıyafet seçimiyle bel çok daha dar görünecektir. Ve bu da hiç kimsenin karşı koyamayacağı meşhur kum saati silueti.
Dolgun kalçaların göze çarpmasını önlemek için sahipleri, standart olmayan vücut oranlarını görsel olarak düzeltecek bir gardırop seçmelidir. Bu durumda ne giymelisiniz?
- Her şeyden önce ihtiyacınız var Çok bol, bol veya çok katmanlı kıyafetlerden kaçının bu da şekle daha fazla hacim katıyor. Dar (ama sıkı olmayan) bir siluete sahip, sakin, tek renkli renklerde şeyler seçmelisiniz.
- Yüksek belli pantolon veya pantolon giymeyin. Bu tür modeller yalnızca şekildeki dengesizlikleri daha da vurgulamaktadır. Düşük belli pantolon ve kot pantolonları seçmek daha iyidir.
- Hacimli yama ceplerinden kaçınınÜrünlerin hem önünde hem de arkasında.
- Renk paletinde seçim yapmak daha iyidir koyu gölgeler, çünkü bildiğiniz gibi, figürü görsel olarak uzatabiliyorlar ve fazladan birkaç santimetreyi "kaldırabiliyorlar". Bu sadece siyah kıyafetler giymeniz gerektiği anlamına gelmiyor; koyu yeşil, lacivert ya da bordo birbirinden güzel modelleri tercih edebilirsiniz.
- Eklemeyi unutmayın orijinal aksesuarlar. Görünümü uyumlu bir şekilde tamamlamaya ve dikkat çekmeye, boyun çizgisine veya yüze vurgu yapmaya, gözü standart olmayan kalçalardan uzaklaştırmaya yardımcı olurlar. Böylece belin hemen üstüne yerleştirilen parlak geniş bir kemer göğsün güzelliğini vurgulayacak ve hafif gevşek konumda bırakılan ince bir kemer (gereksiz kıvrımlar oluşturmamak için kemeri çok fazla sıkmanıza gerek yoktur) bele vurgu yapacak ve kalçaları unutturacak.
- Üzerine koy uzun küpeler ve boncuklarŞeklin üst kısmına dikkat çekmek için.
- Bilindiği gibi, topuklu ayakkabılar ince bir siluet verebilir, bu nedenle topuklu ayakkabı giymekten çekinmeyin. Stiletto topuklu olmasına gerek yok, daha sabit geniş bir topuk tercih edebilirsiniz. Her durumda, figürünüz gözle görülür şekilde sıkılaşacak ve bacaklarınız uzayacaktır.
- İşin garibi, bir çanta yardımıyla bile figürünüzün görsel oranlarını değiştirebiliyorsunuz. Seçmek uzun omuz çantaları ama çok büyük modeller değil.
Geniş kalçalı kızlar hangi kıyafetleri seçmeli?
Figürünüzü ayarlamanın ilk seçeneği, vücudun üst kısmının hacmini görsel olarak arttırmaktır.
Omuzlara atılan bir atkı veya şal hemen hemen her kıyafetle uyumludur. Bu, görüntüye ek kadınlık kazandıracaktır.
Parlak ve sıradışı üst kısım dikkat çekiyor.
Bir bluzun veya elbisenin güzel yakasına odaklanabilirsiniz. Omuz vatkalı giysiler de omuz bölgesinin görsel olarak genişletilmesine yardımcı olacaktır.
Unutmayın: çok kısa bluz veya ceket giymeyin; uzunluk en azından kalçanın başlangıcına kadar ulaşmalıdır. Bir hırka veya elbisenin V yakası da vurguyu göğse kaydırmaya ve asıl sorun alanından uzaklaşmaya yardımcı olacaktır.
V şeklindeki yaka göğsün güzelliğini olumlu bir şekilde vurgular, silueti görsel olarak uzatır ve dikkati alttan dağıtır. Kimono kolları ve üst kısımdaki cepler de geniş kalça sorununu çözebilir. Zıt renklerin (siyah ve beyaz) ustaca kullanılması, standart olmayan oranlardan dikkati dağıtabilir. Tüm bu yöntemler orta ve uzun boylu kızlar için idealdir.
Kısaysanız kalçalarınız üzerinde çalışmanız gerekir; görsel olarak hacimlerini azaltın. Bunu yapmak için dikey çizgili bol kesimli parçaları tercih edebilirsiniz. Bir eteğe veya pantolona başarılı bir aksesuar ekleyebilirsiniz - uçları sarkan bir kemer.
Geniş kalçalı büyük beden kızlar için kot pantolonlar
Günlük giyim tarzını mı tercih ediyorsunuz? Jeans doğru görünümü yaratmanıza yardımcı olacaktır.En başarılı renk laciverttir.
Vücudunuza tam oturan kot pantolonlar silüetinizi inceltecek ve kalçalarınızı görsel olarak azaltacaktır. Bunları uzun bir üst (tişört, gömlek, hırka) ile tamamlamanız tavsiye edilir. Denim pantolon seçerken kumaşın çok fazla esnememesine dikkat edin, aksi takdirde küçük beden kot pantolon satın alma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Kalçalarınız genişse buna izin verilmez.
Dolgun kalçalar için mükemmel elbise
Kadınsı bir görünüm seçmek ister misiniz? Daha sonra orta uzunlukta, sade tarzda bir elbiseyi tercih edin ve onu geniş bir kemerle tamamlayın. Elbise tarzında dikey bir kıvrımın varlığı memnuniyetle karşılanmaktadır.
Anvelop elbiseler dikkatleri vücudun üst kısmına odaklarken, alt kısmı ise “perde arkasında” kalıyor.
Orta topuklu ayakkabılar bu görünüme çok yakışıyor.
Dış giyim seçimi için kurallar
Dış giyimde düz siluetli paltoları tercih edin. İçinde daha ince ve daha uzun görünebileceksiniz ve kalça çizgisi göze çarpmayacak.
Ayrıca A-line silüetleri de seçebilirsiniz. Dizin ortasına kadar orta uzunlukta modelleri tercih etmek daha iyidir.
Mayo seçimi
Plaj sezonu için koyu renk altlı tek parça bir mayo tercih edebilirsiniz.
Yarı saydam akıcı bir tunik veya eğik bir çizgi boyunca bağlanmış güzel bir pareo görünümü tamamlayacak.
Geniş kalçalarınız varsa nelerden kaçınmalısınız?
Kalçaları çok belirgin olan kızların aşağıdakilerden kaçınması gerekir:
- konik pantolonlar;
- kıvrımlı eteklerin yanı sıra önyargılı etekler;
- kalça bölgesindeki pantolon ve elbiselerdeki yama cepleri ve diğer hacimli öğeler (etekler ve peplumlu elbiseler hariç - bu tür modeller kıvrımlı kalçaları olan kızlar tarafından giyilebilir (ve hatta giyilmelidir!).
Pantolon seçerken kasık bölgesine dikkat edin. Orada kıvrımlar varsa model size uygun değil demektir.
Çok büyük bir çizim durumu lehinize çevirmeyebilir. Koyu tonlarda sade kıyafetleri tercih etmek daha doğru olur. Ancak üst kısım için daha parlak renkleri kolayca seçebilirsiniz.
Gördüğünüz gibi geniş kalçalar bol kıyafetlerin altına saklanmak için bir sebep değil. Doğru seçilmiş giyim stilleri şık ve zarif görünmenize yardımcı olacaktır. Ve sonra kendinizi güvende hissedecek ve hayranlık dolu bakışları yakalayacaksınız!
Farklı olanlar var. En kadınsı armut tipinin sahibi genellikle geniş kalça denilen sorundan rahatsız olur.
Birçok ülkede böyle bir fiziğe yalnızca değer verilir, ancak kadınlar genellikle bunu bir dezavantaj olarak görüyor. Ayrıca bir erkek geniş kalçalı bir kıza baktığında beyninde alkol alırken olduğu gibi aynı zevk bölgeleri açılır. Eğer bu seni pek rahatlatmıyorsa, o zaman...
Hiçbir egzersiz veya diyet yardımcı olmazsa ne yapmalısınız? Bu durumda çözüm geniş kalçalar için uygun şekilde seçilmiş kıyafetlerdir. Sonuçta, her zamanki gibi herhangi bir dezavantaj avantaja dönüştürülebilir ve siluet uyumlu olabilir.
Geniş kalçalı kızlar için kıyafet ve gardırop
1. Geniş kalçalar için pantolonlar
Geniş pantolonlar geniş kalçalı bir kadın için gerçekten kurtuluştur. Eteklerin yerini alsalar bile yavaş yavaş eteklerle aynı seviyeye geliyorlar. Pantolonlar sadece rahat giymekle kalmaz, aynı zamanda başka hiçbir şeyde olmadığı gibi kalçaların aşırı dolgunluğunu da gizler. Ve şekle incelik ve formda bir görünüm verilir. Bunları doğru şekilde nasıl seçersiniz?
Tercih verilmeli geniş paçalı pantolon. Bel kısmı düşük, yanlarda cep yok.
Kaçınılmaya değer yüksek belli konik modeller. Sırtta çok sayıda detay ve küçük cepler istenmeyen bir durumdur.
2. Eteklergeniş kalçalar için
Bir kadının gardırobunun bu bölümünü seçerken kalçaları geniş olanların çok dikkatli olması gerekir. Eteğin yanlış uzunluğu, rengi ve dokusu görünümü kolayca bozabilir. Geniş kalçalar için etek tarzı sağduyulu olmalıdır. En iyi siluet “A” harfi şeklindedir. Herhangi bir uzunlukta, tercihen dize kadar.
Düz kumaş, koyu veya mat renk, yumuşak dökümlü. Etekteki dikey dikiş veya kıvrım, silueti uzatacak ve figürü görsel olarak daha ince hale getirecektir. Böyle bir eteği klasik ayakkabılarla, fonsuz, alçak topuklu ayakkabılarla giymeniz gerekiyor.
Eteklerden kaçınılmalı biyeli kesimli, alt kısmı daralan, yama cepli, yatay çizgili, pilili.
3. Elbiselergeniş kalçalar için
Doğru seçilmiş bir elbise bir kadını tamamen dönüştürebilir. Göğsü vurgulayan, beli daraltılmış ve alt kısmı genişlemiş bir model seçmeye değer. Elbisenin üst kısmındaki detaylar dikkatleri geniş kalçalardan uzaklaştıracaktır. Resmi günler için uzun elbiseler uygundur.
Piliseli, büzgülü, bel detaylı, kalça ve kalça detaylı modellerden Reddetmek daha iyi.
4. Ceketgeniş kalçalar için
Ceket oldukça işlevsel bir üründür. Hatta bazı kadınlarda bir sezon boyunca bunlardan birkaç tane var. Akıllıca satın alınırsa, ceket yalnızca uzun süre dayanmakla kalmayacak, aynı zamanda vücut kusurlarını da gizleyecektir.
Geniş kalçalara sahipseniz en iyi model şu olacaktır: ceket, üç çeyrek uzunlukta, aşağı doğru genişledi. Etek gibi “A” harfi şeklinde olmalıdır. Büyük şal yakaları ve yakalar figürü dengeliyor. Göğsü ve omuzları görsel olarak büyütürler. Kalçaların dolgunluğu daha az fark edilir hale gelir.
Yani geniş kalçalar kesinlikle bir dezavantaj değil. Şeklin herhangi bir özelliğinin doğru ışıkta sunulması yeterlidir.
Yuvarlak kalçalar çok güzel ve kadınsıdır, ancak genellikle kadınlara en çok sorun çıkaran vücudun bu kısmıdır. Kalçalar dolu ve bel darsa, figür hala büyük görünüyor. Bel de kavaktan uzaksa siluet tamamen kare olur. Ancak bu sorun yalnızca estetik nitelikte değildir.
Kalçalarınız dolgunsa kendinize kıyafet seçmek oldukça zordur. Özellikle moda pantolonlar 90:60:90'dan farklı standartlara uymak istemezler. Kırılgan omuzları ve ince belli, geniş kalçaları olan kızların işi kolay değil. Bu durumda kıyafetlerin sipariş üzerine yapılması gerekecektir. Ancak böylesine karmaşık bir figürün sahibinin onu daha orantılı hale getirmek için ne yapması gerektiğini bulalım.
"Armut" veya "kum saati"
Biraz teori üzerinde duralım. Ne tür bir figür olduğunuzu nasıl belirleyebilirim? Kalçalar dolgunsa her zaman uyumsuz görünmez, bazıları için çok seksi ve çekicidir. Burada her şey oranlarla ilgili.
Bazı ölçümler yapmanız ve özellikle belinizi en dar noktadan, kalçanızı ise en geniş noktasından ölçmeniz gerekecektir. Şimdi birinciyi ikinciye bölün:
- ortaya çıkan rakam 0,65'e kadarsa, armut biçimli bir figürünüz olur;
- 0,65 ila 0,75 arasında ise - “kum saati”;
- ve eğer daha fazlaysa, türünüz bir elmaya daha yakındır.
Kadınların figürlerini korumaları en zor şey iyi durumda... Genellikle daha duygusaldırlar ve strese karşı daha hassastırlar. Bunun nedeni artan östrojen seviyeleridir. Ve stres çoğu zaman aşırı tatlı tüketimine ve fazla kiloların birikmesine yol açar. Yani kalçalarınız doluysa, sonuçta bunun sorumlusu yeme alışkanlıklarımızdır.
Diyet veya bir numaralı adım
Diyetinizi normalleştirmek, obez kadınların kalçalarının bir mıknatıs gibi giderek daha fazla yeni değerli yağ rezervini çekmesi gerçeğine karşı mücadelede çok önemli bir adımdır. bel çizgisinin altına doğru genişleme eğiliminde olanların metabolizmaları çok yavaştır. Yani çok az yiyebilirler ama kilo vermezler ve her fazla şeker parçası kalçalarına birikecektir.
Doğru beslenme vücut şeklinizi dikkate almalıdır. Geniş, dolgun kalçalarla, armut biçimli bir figürün sahibi, uyluk ve kalçalardaki kan dolaşımı genellikle yavaş olduğundan, birikmiş servetten ayrılmakta büyük zorluk çeker. Yağ hücrelerinin bu bölgelerde birikmesi de kan akışının bozulmasına neden olur.
Bildiğiniz gibi besinler tam olarak kan dolaşımı yoluyla taşınır, bu da bu durumda vücudun birikenlerden enerji çıkaramayacağı anlamına gelir. Ciddi kilo kaybı sizin için bir seçenek değil. Bu durumda yüz, omuzlar ve göğüs hızla sarkacak ve bu da vücutta daha büyük dengesizliklere yol açacaktır.
Dengeli beslenme
İdeal seçenek, dengeli oranlarda karbonhidrat ve proteinlere dayalı, sınırlı yağ alımına dayalı bir diyet olacaktır. Bu durumda karbonhidrat ve yağların çoğunun günün ilk yarısında tüketilmesi gerekir. Sebzeli bir öğle yemeği, ardından proteinli bir atıştırmalık ve hafif ama besleyici bir akşam yemeği seçmek en iyisidir. Haşlanmış et ve fırında balıkların yanı sıra çeşitli sebzeler de menünüzde sağlam bir şekilde yer almalıdır.
Diyet hakkında biraz daha
Geniş ve dolgun kalçalara sahip kadınların günde 1.500 kcal'den fazla tüketmemesi gerekir. Ancak bu durumda biriken yağlardan yavaş yavaş kurtulmak mümkün olacaktır. Örneğin bu, kahvaltıda bir fincan yulaf ezmesi, bir muz, bir elma veya taze meyve suyu olabilir. İkinci kahvaltıda birkaç parça peynir hazırlayabilirsiniz.
Öğle yemeği için birkaç dilim tam tahıllı ekmek ve haşlanmış etten oluşan bir sandviç yapın. Tam bir yemek için biraz yeşillik ve sebze ekleyin. Herhangi bir meyve tatlı olarak servis edilebilir ve akşam yemeğinden önce yoğurt ve elma atıştırabilirsiniz.
Akşam yemeğinde tavuk fileto ve fasulyeyi pişirin. Yeterli görünmüyorsa sebze salatası eklemekten çekinmeyin.
Ne yenir ve nelerden kaçınılır
Tarif edilen figür tipine sahip kadınların, metabolizmayı hızlandıran gıdaları mutlaka diyetlerine dahil etmeleri gerektiğini unutmamak gerekir:
- Bunlar öncelikle az yağlı protein kaynakları, yani tavuk göğsü ve haşlanmış et, yağsız balık, kefir ve süzme peynirdir.
- Karbonhidrat kaynağı meyveler, sebzeler, şifalı bitkiler, kepekli ekmek ve tam tahıllı tahıllar olmalıdır.
- Gastrointestinal sistemde herhangi bir sorun yoksa yemeklerinize baharat (kakule, zerdeçal) ekleyebilirsiniz, ayrıca metabolizmayı hızlandırabilirler.
- Yeşillik, lahana ve domatesi mümkün olduğunca sık tüketin (kışın domates suyu kullanılabilir).
Ancak baklagilleri ve tahılları, yağlı pelerin ve balık çeşitlerini, pirinç ve patatesleri, tatlıları ve unlu ürünleri diyetinizden çıkarmak daha iyidir.
Fiziksel egzersiz
Kalçaları dolgun olan kızların vücutlarının alt kısmındaki fiziksel aktiviteyi mutlaka arttırması gerekir. Metabolizmanızı hızlandırmanın, kilo verme sürecini hızlandırmanın ve figürünüzü daha orantılı hale getirmenin tek yolu budur.
Yürümek veya koşmak çok faydalıdır, bu nedenle her gün evden işe birkaç durak yürümek bile diyet sonuçlarınızı önemli ölçüde iyileştirebilir. Mükemmel bir egzersiz seçeneği hamle veya ağız kavgası olacaktır.
Antrenmanınıza ısınma ile başlamak en iyisidir. İyice gerin, bir dizi salınım yapın ve egzersizlere başlayın. Pop squat yapın, bacaklarınızı diz hizasına indirin. Daha sonra hamlelere geçin. Bunu yapmak için, öne doğru bir adım atmanız, ağırlığınızı sağ, bükülmüş bacağınıza aktarmanız ve birkaç saniye tutmanız gerekecektir. Aynı zamanda sol bacak da bükülür. Daha sonra iterek dik durursunuz ve egzersizi tekrarlarsınız. Eğitim için mükemmel bir seçenek olacaktır: Ayakta veya yatar pozisyonda maksimum genlikte yapılabilirler.
Son olarak kardiyo egzersizi metabolizmanızı hızlandırmak ve kilo verme sürecini hızlandırmak için ideal bir seçenektir. Haftada iki ila üç kez derslere en az 45 dakika ayırmak gerekir. Üstelik hangi tür antrenmanlardan en çok hoşlandığınızı seçebilirsiniz. Bu bir egzersiz bisikleti, koşu bandı veya yüzme olabilir.
Armut şeklindeki figürün özelliklerine, nasıl farklılaştığına, diyet ve egzersizle nasıl düzeltilebileceğine bakmaya çalıştık.
Birçok kız geniş kalçalara sahip olmayı hayal eder, bazıları ise onlardan kurtulmak ister. Aslında, doğru kıyafetleri ve bunların kombinasyonunu seçerseniz herhangi bir figür ana avantaja dönüştürülebilir. Hollywood yıldızları arasında geniş kalçalı daha adil cinsiyetin birçok temsilcisini bulabilirsiniz. Hepsi de doğru kıyafet seçimiyle bunları ustaca avantaja dönüştürüyor. Geniş kalçalı kadınlar ne giymeli?
Pantolon seçimi
Böyle bir figürün sahipleri için pantolon seçmek çok zordur ancak iyi bir seçenek seçmek mümkündür. Düşük belli geniş pantolonlar silueti görsel olarak daraltır. Geniş kalçaları daha da vurgulayacağı için yüksek belli pantolonların uygun olmadığını lütfen unutmayın. Vücudun bu kısmına da dikkat çekeceklerinden cepleri ve diğer dekoratif unsurları olmayan modelleri tercih edin. Kalça bölgesinde bol kesim ve hafifçe daralan etek kısmı olan pantolonlar iyi görünüyor.
Geniş kalçalar için etek modelleri
Etekler ayrı bir tartışma konusu. Geniş kalçalı kadınlar için A kesim diz boyu etek uygundur. Konik veya eğik modellerden kaçınılmalıdır. Basit kumaştan yapılmış resmi bir etek seçin. Renge gelince, çok parlak da olmamalıdır. Silüeti görsel olarak uzatacak hafif perdelik ve dikey dikişli etekler geniş kalçaları gizleyecektir. Yatay çizgili etekler ise tam tersine figürünüzü daha da geniş gösterecektir. Görünümünüzü yüksek topuklu ayakkabılarla tamamlayın; bu aynı zamanda bacaklarınızın uzamasına ve genel siluete de katkıda bulunacaktır.
Geniş kalçalar ve elbiseler
Güzel bir akşam, kokteyl ve gündelik elbiseler genellikle bir kadının gardırobunun etkileyici bir bölümünü kaplar. Elbise, vücut tipi ne olursa olsun her kadın için bir süstür. Stilistlere göre geniş kalçalı kızların alt kısmı bol elbiseler seçmeleri tavsiye ediliyor. Üst kısmı dikkat çekici bir aksesuar veya dekorasyonla tamamlanmalıdır. İdeal seçenek, yaka bölgesinde dekorasyona sahip bir kıyafettir. Önemli olan figürü dengelemek ve onu daha çekici ve uyumlu hale getirmektir. Elbisenin seçimi ve kesimi sadece kalçaların genişliğine değil, aynı zamanda kızın omuzlarının nasıl inşa edildiğine de bağlı olacaktır, yani burada her şey bireyseldir.
Dış giyim - ceket
Doğal olarak palto, soğuk mevsimde onsuz yapamayacağınız bir şeydir. Geniş kalçalarınız varsa hangi ceketi seçmelisiniz? Birçok kadına ve stiliste göre en iyi seçenek, diz boyu (daha uzun değil!) A şeklinde bir modeldir. Elbisede olduğu gibi, dikkati kalçalardan uzaklaştırmak ve böylece oranları dengelemek için üst kısmında ek öğeler bulunan dış giyimi tercih edin. Hangi figüre sahip olursanız olun, doğru kıyafet seçimiyle her şeyin düzeltilebileceğini unutmayın. Bu yazımızda geniş kalçalılara ne giymeli, silueti nasıl dengelemeliyiz konusunu ele aldık. Diğer figür türleri için de benzer hileler mevcuttur. Umarız sorularınıza cevap vermişizdir ve artık şöyle ünlemler çıkıyor: “Geniş kalçalarım var! Ne giymek!?" - geçmişte kalacak. Kendinizi sevin ve kıyafet seçiminize dikkat edin!
Kalçalar cinselliğin en çarpıcı göstergelerinden biri olarak kabul ediliyor Bir kadına doğrudan önden bakıldığında yakasının güzelliğini takdir etmek biraz rahatsız edicidir. Ve hiçbir şey kızlara arkadan bakmanızı engellemez. Güzellik standartları ve moda kuralları bir uçtan diğerine hızla geçerken sürekli değişiyor. Ancak bir şey değişmeden kalıyor - bunlar erkeklerin hayranlık dolu bakışlarını çeken, çeken ve çeken güzel kalçalar.
Dünya podyumları oldukça uzun süre uyandırmak Kadın ve erkek toplumu, geniş kalçalara yer olmayan, moda tarafından belirlenen parametrelerle, yalnızca uzun bacaklı, uzun boylu güzelliklerin güzel olduğu görüşündedir. Ancak buna rağmen bu durumda erkeklerin görüşleri bölündü. Sıkı küçük bir popo oldukça çekici olabilir ama aynı zamanda cinsellik açısından herhangi bir ilgi uyandırmaz.
Çok dar kalçalı bir kız, ancak nispeten küçük göğüsleri ve çok ince bir beli varsa güzel görünür. orantılı şekil. Ancak araştırmaların gösterdiği gibi, dar kalçalı kadınların çoğu, çok ince olmalarına rağmen belirgin bir bele sahip değil. Erkeklerin çoğunluğu bu konuda hemfikir kadınlar daha seksi görünüyor, eğer belirgin bir belleri ve orantılı olarak güzel, geniş kalçaları varsa.
Geniş kalçalar öncelikle erkekleri cezbederçünkü bunların bir kızın ergenliğiyle ilişkisi var. Düz olan daha çok bir çocuğun figürünü andırıyor, bu nedenle tüm erkekler bu tür şekillerden hoşlanmaz. Üstelik *tahta* formlar fazla çekim yaratmaz. Ancak görüşlerin bireyselliğini unutmamalısınız çünkü hiçbir şeyi kesin olarak söyleyemezsiniz.
Erkekler genellikle dikkatlerini vücudun sadece bir kısmına odaklamak yerine genel silueti değerlendirmeye çalışırlar. Bakışınız geniş kalçalara düşerse, kalçaların belin arka planına ve tabii ki göğüsle ne kadar uyumlu göründüğüne hemen dikkatiniz çekilir.
Ortalama derecelendirmeler Farklı yaş, meslek ve milletlerden erkeklerin katıldığı anket ve çalışmalardan elde edilen veriler şunu söylüyor: Ankete katılan tüm erkeklerin yüzde yetmiş beşi geniş kalçalı, yuvarlak, hatta hafif dolgun popolu, ancak selülit ve sarkık olmayan kadınları tercih ediyor yağ. Yüzde 11'i zayıf insanları ve moda modellerini tercih ederken, yüzde 11'i vücudun kalça gibi bir bölümünün şeklinin tüm vücutla orantılı olması ve *kulakların* olmaması gerektiğini söyledi. Geri kalan yüzde üç ise vücudun diğer kısımlarını cinsel uyaran olarak gördüklerinden kadınların kalça şeklinin kendileri için hiç önemli olmadığını belirtti.
Son olarak şunu belirtmekte fayda var Bir kadının kalçaları ne olursa olsun - geniş veya dar, asıl önemli olan güzel, seksi ve çekici görünmeleridir. Vücudunuzu mükemmel bir fiziksel formda tutarak ve elbette doğru seçimleri yaparak bunu başarmak kolaydır.
Geniş kalçalar sizi sinirlendiriyor mu? Bu kapüşonlu giymek için bir neden değil. Kusurlarınızı yemyeşil kıvrımların arkasına saklamayı bırakın! Armut vücut tipine hangi elbiselerin uygun olduğunu anlatacağım. İştah açıcı şekilleriniz ve şık görünümünüzle başkalarını baştan çıkarmak için hangi kıyafetleri seçmelisiniz?
Armut vücut tipine sahip kızlar her zaman en kadınsı ve seksi olarak kabul edilmiştir. Geniş bir leğen kemiği, bir kadının yüksek sağlığının bir göstergesiydi ve onu birçok güçlü çocuk doğurabilen gerçek bir anne olarak nitelendiriyordu.
Son zamanlarda dünyamızda ve aynı zamanda kafamızda bir tür arıza meydana geldi (bunu başka türlü adlandırmak mümkün değil), geniş kalçalara sahip olmak utanç verici oldu! Nefes almanın bile korkutucu olduğu, aksi takdirde aniden düşecekleri ince, dar kalçalı, ince kollu bayanlar avuç içine tırmandılar. Ve iyi şekillere sahip birçok kız komplekslerle ödüllendirildi ve inatla geniş kalçalarını gizlemenin bir yolunu aramaya başladı. Omuzlarınız kalçanızdan genişse ve ne giyeceğinizi bilmiyorsanız büyük beden kadınların vücut özelliklerine bakalım. Ve armut figürüne hangi kıyafetlerin uygun olduğunu bulalım.
Armut vücut tipi: ne giymeli
Stilistler ve tasarımcılar, doğru kıyafet seçiminin figürdeki kusurları gizlemeye ve avantajları vurgulamaya yardımcı olduğunu uzun zamandır kanıtladılar. Bunun için de geriye armut vücut tipinin diğerlerinden nasıl farklılaştığını anlamak kalıyor. Birkaç temel fark vardır:
- küçük göğüsler;
- eğimli omuzlar;
- geniş kalçalar;
- kalçalara göre dar omuzlar (fark 1'den 3'e kadar fark edilir);
- dolgun kalçalar, büyük kalçalar;
- dar göğüs;
- dolgun bacaklar.
Figürünüzle benzerlikler buldunuz mu? Elbette kimse mükemmellik için çabalamayı yasaklamadı, ancak doğa size bu tür formlar bahşettiyse, o zaman yalnızca görsel olarak hacmi azaltabilir, yağ dokusundan kurtulabilirsiniz, ancak ne fitness, ne yüzme, ne de diyet kalçalarınızı daraltmaya yardımcı olmaz . Bu nedenle formlarınızı güzel bir şekilde nasıl sunacağınızı ve modellere benzer bir görüntü oluşturacağınızı öğrenmeniz yeterli. Bu zorlu yolda ilk adımı zaten attınız: kendinizinkini tanımladınız. Geriye kalan tek şey “armut” için başarılı bir şekilde kıyafet seçmek ve onun için aksesuarları seçmek.
Armut biçimli bir kız, kıyafetleri vücudunu dengelerse etkileyici ve seksi görünecektir. Bunu yapmak için omuzların genişliğini dengeliyoruz, beli vurguluyoruz ve kalça hacmini görsel olarak azaltıyoruz. Aşağıda bunu nasıl yapacağınızı anlatacağım, o zaman gardırobunuzda yeni kıyafetler kendine yer bulacak: bluzlar, elbiseler, pantolonlar, etekler. Eşyaların şık olduğundan ve fırfır ve fiyonk sayısının orta düzeyde olduğundan emin olun.
Armut figürü için hangi elbiseler seçilmeli
1. Dikkati üst gövdeye çekmek. Bir elbise seçerken armut figürü için kıyafetlerin omuz genişliğini görsel olarak artırması gerektiğini unutmayın. Armut şekline sahip olanlar için göğüs, sırt ve kollara odaklanmak en iyisidir. Fazla kilolu kızlara göğüslerini öne çıkarmak için derin yakalı bir elbise seçmeleri tavsiye edilir.
Orta derecede kilolu kadınlar için yakası ve yakası fırfırlı ve fırfırlı elbiseler uygundur. Elleriniz izin veriyorsa omuzlarınızı açabilir veya çok katlı kollu veya kanatlı bir ürün tercih edebilirsiniz. Boyun çizgisinin şekli V veya U şeklinde, tekne şeklindedir, raf veya omuzdaki dekora vurgu yapılarak asimetrik olabilir.
2.
Kesime dikkat edin. Mağazaya gitmeden önce armut vücut tipinize hangi elbise tarzlarının uygun olduğunu bilmelisiniz. Dolgun kalçalar Yunan tarzı, İmparatorluk veya yarı İmparatorluk elbiseleriyle gizlenecek. Yüksek belli ürünler dolgun olanlarda harika görünür. Görkemli bayanlar için A çizgisi veya yamuk uygundur. Retro tarzda yapılabilirler.
Tombul bir kadının figürünü dengelemek için ideal bir seçenek, vücuda oturan bir siluete sahip bir kılıf elbise olacaktır. Düz veya konik etekli bir elbise en uygun görünecektir. Raglan'ı unutun! Omuzlarınız kalçalarınıza göre zaten dar, görsel olarak tekrar küçültmeye gerek yok.
3. Doğru kumaşları seçmek. Yumuşak kumaşları seçmek daha iyidir, böylece vücudun iştah açıcı şekilleri üzerinde kaba kıvrımlar ve kırışıklıklar oluşturmadan kayarlar. Armut tipi bir kadında örme elbiseler, kalın streç kumaşlar ve takım elbise kumaşları harika görünüyor.
4.
Büyük beden elbise ne renk olmalı? Armut vücut tipine sahip bayanlar sade kumaşları tercih etmektedir. Baskılı, büyük desenlerden, beyazdan, özellikle de kar beyazı üst ve siyah eteğin kontrast oluşturan kombinasyonundan kaçınıyoruz. Kontrastı seviyorsanız, orijinal ekler, geometri ve dekor biçiminde olmasına izin verin. Büyük beden figürlü kızların küçük desenli bir elbise giymesi önerilmez.
5. Armut şekli için alt kısım. Etek kalçaların üzerinden yavaşça kaymalı ve uzunluğu baldırın ortasına ulaşmalıdır. Elbisenin üstünü istediğiniz gibi dekore edebilirsiniz, ancak alt kısmına dikkat edin: kalçalarınıza tam oturmasına izin verin, ancak çok sıkı olmasın. Ürün bir bütün olarak şekle orta derecede uymalı ve bol olmamalıdır. Gevşek, şekilsiz kıvrımlara sahip gevşek eşyalar size birkaç kilo katacaktır, ancak buna ihtiyacımız yok.
Geniş kalçalı bir kızın giyim tarzı belden kalçaya geçişi gizlemelidir. Genç bayanlar için geniş askılı ve çapraz asimetrik yakalı ürünler uygundur. Hafifçe genişletilmiş bir etek aşırı büyük kalçaları gizleyecek, beli vurgulayacak ve göğsü vurgulayacaktır. Ayrıca üst kısmı da etkili bir şekilde dekore ederseniz, görüntünüz kaçınılmaz olarak bir kum saatine yaklaşacaktır. Tüm dolgun abiyeler sadece korselerle giyilmelidir. Stilistler, profesyonel şekillendirici elbiseleri şiddetle tavsiye ediyor ve biz de yüksek kaliteli bir tulumun hacmimizi birkaç beden azaltacağını biliyoruz.
Partilere veya resmi akşamlara geniş kalçalı hangi elbiselerin giyileceğine bir cevap arayan stilistler, görüşlerinde hemfikirdir: kesinlikle tek renkli öğeler veya açık renkli bir üst kısmın koyu bir alt kısımla birleştirildiği, pürüzsüz bir renkle keskin bir kontrast olmadan birleştirildiği öğeler renk oyunu. Profesyoneller büyük beden kadınların hafif şeffaf kumaşlar giymesini yasaklıyor.
Uzun boylu, büyük beden kızlar için yere kadar uzanan uzun parçalar, kısa boylu kızlar için ise dizin hemen altında veya baldırın ortasına kadar olan parçalar önerilir. Seçim yaparken vurgunun bel ve göğüste olmasına ve kalçaların dolgunluğunun örtülmesine dikkat etmeniz gerekir. Göğüslerinizi ön plana çıkarmak istiyorsanız anvelop elbiseleri tercih edin. Kadın siluetini vurgulayacak ve dikkatleri göğse çekecektir. Elbisenin alt kısmına doğru biraz daha geniş olsa harika olurdu. Kısa boylu bayanlar geniş eteklerden ve maxi boylardan uzak durmalıdır.
Armut şekline uygun siyah elbiseler
Kendine saygısı olan her kızın gardırobunda her duruma uygun şık bir siyah elbise vardır. Geniş kalçalı kızlara hangi elbiseler yakışır? Bedene oturan bir siluet, açık omuzlar ve geniş askılı bir korsaj seçin. Ürünün boyu dizin hemen altındadır ve etek tarzı anvelop kesimlidir, klasik kalem etek, asimetrik anvelop kesim de uygun olacaktır.
Kalçalarda kıvrım olmadığından emin olun; eteğin kalçaları hafifçe “sarmasına” izin vererek güzelliğini ve kadınlığını vurgulayın. Tombul bir kız için siyah elbisenin yakası oval, V şeklinde, saran veya tekne şeklinde olabilir. Stilistler, renk vurgularının modelin üstüne aktarılmasını önerir.
Artık armut şekline hangi elbiselerin uygun olduğunu ve geniş kalçalı kızlar için kıyafetlerin nasıl seçileceğini tam olarak biliyorsunuz! Güzel vücut hatlarına sahip kadınlar için elbise seçimine ilişkin ipuçlarını ve kuralları faydalı buldunuz mu? Hangi elbiseleri giyiyorsun?
Son zamanlarda Guinness Rekorlar Kitabı'nda yeni ve çok ilginç bir rekor kaydedildi - Los Angeles'ta yaşayan Mikel Ruffinelli'nin dünyadaki en geniş kalçalara sahip olduğu ortaya çıktı.
Sadece 156 santimetre yüksekliğe sahip Mikel Ruffinelli'nin figürüne düzgün vücutludan başka bir şey denemez. Dört çocuk annesi olan sanatçının kilosu 190 kg, kalçası ise 2,4 metredir. Ancak 39 yaşındaki rekor sahibi, boyunun boyundan çok daha geniş olmasından hiç de utanmıyor.
Kendisi figürünü sevdiğini ve diyet yapmak için kesinlikle hiçbir neden görmediğini iddia ediyor. Sağlık sorunları olsaydı farklı olurdu. Ama orada değiller! Ayrıca erkeklerin zayıf kızlardan hiç hoşlanmadığına inanıyor; kum saati figürlü kızlardan gerçekten hoşlanıyorlar.
Mikel Ruffinelli, çok baştan çıkarıcı bir figüre sahip olduğundan kesinlikle emin. Onun görüşü, bu kadar geniş kalçalara sahip olduğu için oldukça ince bir beline sahip olduğu gerçeğine dayanıyor - sadece 1 metre. Ancak bu kadının figürünün uzmanları ve hatta hayranları var. Model olarak çalışması ve tek bir çekim için bin dolara kadar para alması boşuna değil.
Mikel'in ikinci kocası kırk yaşında bir bilgisayar uzmanıdır. 10 yıldır birlikte yaşıyorlar. Mikel'in kocası, karısının görünüşünden çok memnun olduğunu, çünkü onun figürünü çok çekici ve seksi bulduğunu söylüyor.
Ancak Guinness Rekorlar Kitabı rekorunun yeni sahibi, sevinçlerinin yanı sıra bazı rahatsızlıklara da katlanmak zorunda - normal bir arabaya sığmıyor, bu yüzden kendi kamyonunu kullanıyor. Ayrıca Mikel sıradan sandalyelere oturamıyor ve kendisine özel bir yatak yapmak zorunda kalıyordu...
Dünyanın her yerindeki pek çok kadının kalçaları ve kalçaları orantısız: ya çok büyük ya da düz. Simetrik kalça, göğüs ve ince bele sahip bir vücudun ideal kabul edildiği biliniyor. Bu tür şekillere kum saati denir.
Sizin için durum böyle değilse ne yapmalısınız? Göğüslerle her şey daha zordur ama güzel şekilli kalçalar ve kalçalar oluşturmayı deneyebilirsiniz. Eğer denersen elbette.
Yemyeşil kalçalar: cinsellik derecesi
Bir kadının cinselliğinin net bir kriteri kalçalarıdır. Kadın güzelliğinin standartları periyodik olarak değişir, ancak güzel kalçalar ve uyluklar her zaman dikkat çeker ve ilgi uyandırır veya kıskançlık. Dünya modası bize uzun bacaklı, uzun boylu ve zayıf kızların güzellik standardı olduğunu dikte ediyor.
Ancak insanlığın erkek yarısının bu konuda kendi görüşleri var. Küçük, biçimli kalçalar, çekici görünmelerine rağmen bazılarının ilgisini çekerken bazılarının ilgisini çekmez. Küçük popolu kızların çok ince bir beli ve küçük göğüsleri olmalı güzel sayılmak. Ancak istatistiklerin gösterdiği gibi, dar kalçalı kadınların ince bir belleri yoktur. Erkek görüşü araştırmalarının sonuçlarına göre, belirgin belli ve orta derecede geniş kalçalı bayanlar daha seksi kabul ediliyor.
Psikoloji ve gerçekler
Psikoloji, erkeklerin geniş kalçalı kadınlara olan ilgisini, böyle bir kadının cinsel anlamda olgun algılanmasıyla açıklamaktadır. Düz vücutlu kızlar daha çocuksu olduğundan erkekler için pek çekici değildir. En azından güçlü bir çekime veya heyecana neden olmuyorlar.
Elbette genelleme yapmanın bir anlamı yok. Durumlar gibi görüşler de farklıdır ve kesin olarak yargılamak imkansızdır. Ancak erkek heyecanlandığında çocukları düşünmese de bilinçaltında Bir bayan seçerken içgüdü devreye giriyor: Geniş kalçalı bir kadın, dar kalçalı bir kız çocuğuna göre çocuk doğurma ve doğurma konusunda daha yeteneklidir. Ayrıca erkekler yuvarlak kalçaları ve kalçaları kadınlık ve cinsellikle ilişkilendirir.
Bir kadını değerlendirirken, bir erkek siluetin tamamına bakar: geniş kalçaların bel ve göğüsle ne kadar uyumlu göründüğü. Formların ifadesi ve uyumu göze çarpıyor. Ancak ofiste erkeklerin zayıf kadınlarla çalışması daha kolaydır çünkü güçlü bir çekime neden olmazlar ve dolayısıyla iş sürecinden uzaklaşmazlar.
Erkeklerin içgüdüsel seçimi istatistiksel gerçeklerle doğrulanmaktadır. Farklı ülkelerdeki, mesleklerdeki ve yaşlardaki erkek nüfusu arasında yapılan çok sayıda araştırma, tüm katılımcıların %75'inin kalçası ve kalçası geniş ama selülitsiz kadınları tercih ediyorum veya aşırı yağ. Erkeklerin %11'i uzun bacaklı, zayıf kadınlardan hoşlanıyor. Tam olarak aynı sayıda erkek, kalçaların ve kalçaların dolgunluğunun asıl mesele olmadığına, sadece bir bütün olarak tüm figürle uyum içinde olmaları gerektiğine ve "kulaksız" olmalarının tavsiye edildiğine inanıyor. Erkek nüfusunun %3'ü kalçayı hiçbir şekilde cinsel uyaran olarak görmüyor ve kadın cinselliğinin gevşekliğe ve karaktere bağlı olduğunu söylüyor.
Yukarıda belirtildiği gibi, tıpkı erkekler gibi yaşam durumları farklıdır, bu nedenle kalçalarınızın büyük veya dar olması genellikle o kadar da önemli değildir. Önemli olan formda ve elastik olmalarıdır. Ve bu tek başına onları çekici ve seksi kılıyor.
Kalçalarınızı ve kalçalarınızı güzelleştirin
Öncelikle şunu tanımlayalım. Düz bir popoya ve dar kalçalara sahipseniz ve onları yuvarlaklaştırmak istiyorsanız, yalnızca egzersiz ve beslenmeye ihtiyacınız var. A büyük kalçalarınız ve kalçalarınız varsa ve onları sıkılaştırmak, fazla kilolardan ve selülitlerden kurtulmak istiyorsanız, o zaman biraz farklı olun. Her ne kadar uygulamanın gösterdiği gibi, bu oldukça sorunlu bir alandır ve hızlı sonuçlar beklememelisiniz.
Ancak yine durumlar farklıdır. Önemli olan doğru şekilde etkilemek ve eğitimden vazgeçmemektir. Bazıları için sonuçlar bir aylık eğitimden sonra, bazıları için üç ay sonra, bazıları için ise yalnızca altı ay sonra ortaya çıkıyor. Ve bir an. Egzersiz yaparak figürünüzü tamamen değiştirmeniz mümkün değildir.. Sadece belirli sınırlara ayarlayın. Bu nedenle yanılsamalara kapılmamalısınız, kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek ve düzeltilebilecek şeylere ayık yaklaşmak daha iyidir.
Beslenme
Bildiğiniz gibi kadınlarda fazla kilolar öncelikle karın, kalça ve uyluk bölgelerinde birikir. Bu nedenle bu alanı geliştirmeye karar verirseniz beslenmeyle başlayın. Bu sıradan bir konudur, ancak gerçek hala bir gerçektir. Fast food, yağlı, kızarmış yiyecekler, işlenmiş gıdalar, konserve yiyecekler tüketiyorsanız er ya da geç hepsi kalçalarınızdan “çıkacak”. O yüzden vazgeç. Veya kötüye kullanmayın.
Kalça ve kalçalar için egzersizler
Aksine fındık, peynir, balık, yumurta, meyve ve taze sebzeleri ve bunlardan mayonezsiz yapılan salataları yiyin. İnternette birçok tarif var. Sen Vücudunuzu mineraller ve vitaminlerle besleyin ve metabolizmanızı hızlandırın. Tatlılar arasında az miktarda bitter çikolata, bal ve polen bulunur.
Diyeti unutmayın: Aynı zamanda yavaş yavaş yiyecekleri iyice çiğneyin. Yatmadan önce yemek yemeyin ve kahvaltıyı atlamayın.
Güzellik bakımı
Güzel kalça ve uyluklara sahip olmak istiyorsak mutlaka selülitsiz olmalılar. Bu nedenle eğer bu sorun mevcutsa acilen önlem alınmalıdır. Selülit önleyici masajı kendiniz yapın veya bir uzmanı ziyaret edin. Bunu unutmayalım Bu masaj türünün sınırlamaları vardır ve kurallara uygun olarak yapılmalıdır.. Aksi takdirde zarar verebilir veya tam tersi sonuç alabilirsiniz. Bunu kendiniz yapmaya karar verirseniz, bunun için etkili bir araç seçin.
Masajın yanı sıra selüliti etkili bir şekilde etkilerler ve özel ürünlerle sarar: çamur, kremler, maskeler, kil. Bu aynı zamanda cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahip olmanızı ve tonunu artırmanızı sağlar.
Ve tabii ki su tedavileri sırasında özel selülit önleyici losyonlar, keseler, kremler, bölgeye masaj.
Fiziksel egzersiz
Bu, güzel bir popo ve kalça oluşturan ürünler listesindeki ana maddedir. Fiziksel egzersiz yapmadan sonuçlara ulaşmak imkansızdır. En iyisi olurdu Bir spor salonuna kaydolun ve deneyimli bir antrenörle egzersiz yapın. Size diyet konusunda tavsiyelerde bulunacak, probleminize uygun egzersizleri kim seçecek ve süreci kim kontrol edecek? Ama karar vermek size kalmış. Bu bölgeye yönelik egzersizlerin de faydalı olduğunu bilmekte fayda var çünkü pelvik tabanı güçlendirir, pelvik organlarınızı etkiler, tonlarını ve sağlığını korursunuz.
Daha önce de belirttiğimiz gibi, bazı egzersizler poponuzu toparlamanıza ve şişirmenize yardımcı olacaktır. Ancak hacimleri azaltmanız gerekiyorsa, o zaman biraz farklı yükler seçmelisiniz. Aşağıda her iki durumda da evde pratik yapmak için uygun olan genel güçlendirme egzersizleri bulunmaktadır.
- Isınmayla başlayın
Ana egzersizlerden önce mutlaka ısınma yapmalısınız. Yerinde koşmak, bacaklarınızı sallamak ve ip atlamak bunun için en uygun olanlardır.
- Çömelme yapmak
Bu temel bilgilerdir. Başlangıç olarak ayaklarınız omuz genişliğinde açık, elleriniz başınızın arkasında ve sırtınız düz olacak şekilde çömelmelisiniz. Dizler ayak parmaklarının ötesine taşmaz. Uyluklarınız yere paralel oluncaya kadar yavaşça çömelin. 10 tekrarla başlayın. Daha karmaşık bir seçenek şunları içerir: bacaklar geniş aralıklı ve ayak parmakları farklı yönlere dönük. Gerisini ilk seçenekteki gibi 10 kez yapıyoruz. Squat'ın her iki versiyonunu da birbiri ardına yapıyoruz. Bu, iç ve dış uylukları ve pelvik tabanı eğitir.
- Hamle yapıyoruz ve bacaklarımızı yana sallıyoruz
Akciğerler dönüşümlü olarak uylukların arkasını çalıştırır. Bacaklarımızı değiştirerek yavaşça yapıyoruz. Toplamda 20 hamle yapın. İle, bacaklarınızı sallarken dengenizi kaybetmeyin, duvara yaslanın. Sol bacağınızı yere paralel olacak şekilde yana doğru kaldırın, indirin ancak yere dokunmayın. 10 kez tekrarlayın. Diğer bacakta da aynısı.
- Yatarken yapılan egzersizler
İç uyluğunuzu hızlı bir şekilde güçlendirmek için sırt üstü yere yatın. Dizlerinizi bükün, ayaklarınızı yere koyun, dizlerinizin arasında sıkı bir top tutun. Topu mümkün olduğu kadar sıkın, duraklatın ve bırakın. 20 kez tekrarlayın.
Takip etme oldukça zor bir egzersiz ama etkili. Karnınızın üstüne yatın, çeneniz yere yaslansın. Kollarınızı vücudunuz boyunca, avuçlarınız aşağıya, bacaklar düz olacak şekilde yerleştirin. Bacaklarınızı biraz kaldırın ve yere değmeden, asılı tutarak mümkün olduğunca farklı yönlere yayın. Ayrıca yere değmeden tekrar bir araya getirin. 10 kez tekrarlayın.
Ve unutmayın, çabalarsanız sonuç mutlaka gelecektir.
Yükleniyor...
