Bölüm 1.01 Giriş
Çoğu zaman, çocuğun elleri ve ayaklarının soğuk olduğunu fark eden, şefkatli anneler ve daha sıklıkla büyükanneler, yünlü çoraplar giymeden bebeği "yüz kıyafete" sarmaya başlarlar. Biraz bakalım, bunu yapmak gerekli mi?
Bölüm 1.02 Yenidoğanlarla başlayalım Yenidoğanlarda termoregülasyon sistemi henüz yeterince olgunlaşmamıştır. Sadece 1,5 yaşında bir yetişkininkine yaklaştığı ve bebeğin sarılmaması gerektiğine inanılıyor. Pek çok uzman, yenidoğanların ekstremitelerinin soğukluğunun norm olduğuna inanma eğilimindedir. Bebeğinizin üşüyüp üşümediğini belirlemek için elinizin tersiyle göğsünü hissedin. Bu sıcaklıkların eşleşmesi gerekir. Ve tabii ki yenidoğanın bulunduğu odadaki rahat sıcaklığı da unutmayın. Bebek üşüyorsa, biraz daha sıcak giyin (çocuğun bir yetişkinden bir şey daha fazla giymesi gerektiğine inanılıyor).
Şek. 1 Bebeğin soğuk olup olmadığı nasıl anlaşılır?
Anne hala bebeğin soğuk uzuvlarından endişe duyuyorsa, genel durumunu değerlendirmek, davranışını gözlemlemek gerekir.
Soğuk ekstremitelerle birlikte aşağıdaki gibi belirtiler varsa bir doktora danışmalısınız:
1. çeşitli nitelikte ve lokalizasyonda deri döküntüleri;
2. vücut ısısında artış;
3. Sürekli çığlık atma, ağlama, huzursuzluk ve iştahsızlık.
Bölüm 1.03 Sıcaklık yükseldiğinde neden ekstremitelerim soğuyabilir?
Bunun nedeni, vazospazma yol açan ısı transferinin ihlalidir. Bazen bebeklerin vücut sıcaklıkları yüksek olduğunda uzuvları üşür. Bu durumda, daha fazla vazokonstriksiyonu önlemek için çocuğu silmemeli ve büyük dozlarda ateş düşürücülerle ateşi hızla düşürmemelisiniz. Vazodilatörlerin kullanımıyla (çekinmeden) sıcaklığın kademeli olarak düşürülmesi gerekir. Bir doktora danışmanız tavsiye edilir!
Şek. 2 Soğuk ekstremitelerin bir nedeni olarak artan vücut ısısı.
Bölüm 1.04 Daha büyük çocuklarda, soğuk (ancak buzlu olmayan) ekstremiteler, özellikle de bacaklar, iyi bir termoregülasyonun işaretidir, yani vazospazm, ısı kaybını azaltmaya yönelik bir adaptasyondur.
Soğuk ekstremiteler her zaman normun bir çeşidi değildir, eğer ebeveynler bu konuda endişeleniyorsa, çocuk doktorunu bilgilendirmek gerekir, çünkü 5 yaşından büyük çocuklarda soğuk ekstremiteler aşağıdaki gibi durumların bir sinyali olabilir:
1. bitkisel-vasküler distoni;
2. artan sinir uyarılabilirliği ve bunun sonucunda ekstremitelerin terlemesi;
3. anemi;
4. tiroid bezinin çalışmasındaki bozukluklar;
Çocuğun ekstremitelerinin soğukluğunda (ek semptomların yokluğunda) herhangi bir sorun yoktur. Ancak bu durumdan utanıyorsanız, çocuğun hayatını daha hareketli hale getirin, onunla egzersiz yapın, bebeği yumuşatın (öncelikle sarmayın), kıyafet ve ayakkabı seçimine dikkat edin (sıkı olmamalı ve hareketi kısıtlamamalıdır) ).
Bir çocuğun ateşi yüksek olduğunda her anne onun hasta olduğunu anlar. Peki ya çocuk üşüyorsa? Termometre uzun süre 36 derecenin altında bir işaret gösteriyorsa, bu da endişe kaynağı olmalıdır çünkü bu tür değişiklikler her zaman zararsız değildir ve bir takım rahatsızlıklara ve hastalıklara işaret edebilir.
Çocukta düşük sıcaklığın nedenleri
Çocuğun alnının soğuk olduğunu fark ederseniz, durumunu birkaç gün önce analiz edin. Çocuklarda ateşin en sık nedeni yakın zamanda geçirilmiş bir enfeksiyon hastalığıdır. Bu nedenle, eğer çocuğun önceki gün ateşi varsa endişelenmeyin: Ateşli bir durumdan sonraki birkaç gün boyunca düşük vücut ısısı, vücudun normal bir reaksiyonudur.
Özellikle bu fenomen, sıcaklık rejimini sürdürme mekanizmalarının henüz tam olarak oluşmadığı iki yaşın altındaki çocuklarda görülür. Ancak bir bebeğin alnı soğuksa ve terliyorsa ve aynı zamanda önceki günlerde herhangi bir hastalığa maruz kalmadıysa, bu yeni başlayan raşitizm belirtisi olabilir. Bu durumun gelişimi aynı zamanda bir çocukta ellerin ve ayakların terlemesinin artması, ekstremitelerin soğuk olması ile de gösterilir. Bu durumda bir doktora görünmeniz gerekir, ancak bu durumdan korkmamalısınız çünkü çocuklarda belirgin raşitizm türleri günümüzde oldukça nadirdir. İhlali ortadan kaldırmak için doktor profilaktik D vitamini dozlarını reçete eder.
İlaçlar ayrıca çocukta düşük ateşin nedeni olabilir. Özellikle sıklıkla aşırı dozda vazokonstriktörlerden kaynaklanır - soğuk algınlığından kaynaklanan damlalar veya spreyler. Bu durumda ilaçları derhal iptal etmek ve çocuğun durumunu dikkatle izlemek gerekir. Ek belirtiler ortaya çıkarsa (huzursuzluk, uyuşukluk, bulantı, kusma, iştah kaybı), tıbbi yardım almalısınız.
Bazen vücut ısısında genel bir düşüş olmadığında ebeveynler çocuğun ekstremitelerinin soğuk olduğunu fark eder. Bebekler için bu, ısı transferinin özelliklerinden dolayı normal bir olgudur. Ancak daha büyük bir çocukta soğuk eller bazı hastalıkların gelişimini gösterebilir.
Bir çocuğun elleri ve ayakları soğuksa, bu, çoğunlukla 5-7 yaşlarında ortaya çıkmaya başlayan otonom bozuklukların bir işareti olabilir. Ayrıca bu belirti, beynin kan dolaşımından sorumlu kısımlarını etkileyen nörolojik bozuklukların varlığına da işaret edebilir. Bazı durumlarda, çocukta ayak üşümesi ve aşırı terleme, diyabetin gelişmesi ve tiroid bezindeki bozukluklardan kaynaklanabilir.
Çocuk üşüyorsa ebeveynler ne yapmalı?
Çocuğun vücut sıcaklığının düşük olduğunu fark ederseniz ısınmasına yardımcı olun. Bebeğinizin kıyafetlerinin ve yatağının sıcak ve kuru olduğundan emin olun ve bol miktarda ılık sıvı sağlayın. Çocuğun ayakları üşüyorsa onlara sıcak bir ısıtma yastığı uygulanabilir.
Çocuğunuzun ateşini dikkatle izleyin. Bebek ısındıkça normale dönecektir. Bundan kısa bir süre önce çocuğa antipiretik veya vazokonstriktif ilaçlar uygulandıysa, başka endişe verici belirtilerin yokluğunda, ona rahatlık ve sıcaklık sağlamak yeterlidir. Bir süre sonra sıcaklık kendiliğinden normale döner.
Bir çocuğun vücut ısısı uzun süredir düşükse veya sıklıkla görünür bir neden olmadan ortaya çıkıyorsa, bir doktor tarafından muayene edilmesi gerekir. Unutmayın: Düşük sıcaklık, çok çeşitli patolojilerin ve hastalıkların gelişimini gösterebilir ve nedeni ne kadar erken bulunursa, çocuğun sağlığıyla ilgili ciddi sorun riski o kadar az olur.
Genç ebeveynler ve deneyimli anneler hayatlarında en az bir kez, sağlıklı ve uyanık olmasına rağmen çocuğun bacaklarının ve ellerinin neden soğuk olduğunu merak ettiler. Bu bir hastalık mı yoksa normal bir fizyolojik olay mı?
1. Fiziksel aktivite
Birinci durum: fiziksel aktiviteye fizyolojik tepki. Sağlıklı, neşeli, hareketli, sağlık durumundaki bozulmadan şikayet etmeyen bir bebekten bahsediyoruz. Dr. Komarovsky'nin önerdiği gibi hava sıcaklığı normal aralıkta, cereyan yok, ancak çocuğun ayakları ve avuç içi vücudun geri kalanından daha soğuk hale geldi.
Olanlar, fizyoloji açısından oldukça anlaşılır olan fiziksel eforun sonucudur. Çocuk oynarken, spor müsabakalarında coşku, heyecan hisseder.
Bu sırada kas çalışması, adrenal korteks tarafından sentezlenen bir hormon olan adrenalinin salınmasını uyarır. Adrenalin, yaşam destek organlarına (kalp, akciğerler, beyin) kan akışına neden olur. Buna karşılık deriden kan boşalır, damarlar spazm olur ve derinin sıcaklığı düşer.
Ne yapalım?Çocuk sakinleştikten sonra ek önlem alınmadan el ve ayaklar ısınıyorsa durum normal kabul edilir ve ek önlem alınmasına gerek yoktur. Çocukların fizyolojik özelliği budur ve patoloji aramaya gerek yoktur.
2. Yanlış termoregülasyon ve kan dolaşımı
İkinci durum: Bebekte soğuk eller ve ayaklar. Bu, birçok anne ve büyükanne için paniğe neden oluyor. Bir aylık bebeği Kutup'a gider gibi sarma isteği doğanın doğasında vardır.
Ancak ilk altı ayda çocuklarda termoregülasyonun mükemmel olmaktan uzak olduğu, kolayca aşırı soğudukları ve aynı derecede kolayca aşırı ısındıkları unutulmamalıdır. Prematüre bebeklerle ilgili olarak bu durumu dikkate almak özellikle önemlidir.
Ne yapalım?Çocuğun iştahı ve refahı iyiyse, o zaman tek bir öneri vardır - evdeki hava sıcaklığını ve nemi izlemek, bebeği hava durumuna göre yürüyüş için giydirmek. Yaşla birlikte termoregülasyon ve kan dolaşımı normale döner ve "sorun" kendiliğinden ortadan kalkar.
3. Bitkisel-vasküler distoni
Üçüncü durum: Okul öncesi çocuk büyür, okula gider, ergenliğe girer ancak çocuklukta görülen sorun ortadan kalkmaz. Eller ve ayaklar sürekli veya yeterince sık soğuk.
Muhtemelen nedeni bitkisel-vasküler distonide yatmaktadır. VVD, çeşitli hastalıkların hem semptomlarını hem de nedenlerini içerdiğinden, giderek daha az bağımsız bir hastalık olarak teşhis edilmektedir. Belirtilerden biri soğuk parmaklar ve avuç içlerinde terdir.
Ne yapalım? Kapsamlı bir inceleme yapın, IRR tipini belirleyin ve bir uzman tarafından öngörülen tedaviye uyun.
4. Heyecan, stres, deneyim
Dördüncü durum: Sağlıklı bir çocuk korku, güçlü heyecan, endişe, stres anlarında uzuvlarında soğukluk hisseder. Sebebi ise sempatik sinir sisteminin tepkisi ve adrenalin salınımıdır.
Ne yapalım? Psiko-duygusal durumu kontrol edin (çocuk küçükse) veya kontrol etmeyi (yeterince büyükse) öğrenin.
Heyecanlı çocuklara, yaşlarına göre tablet veya su tentürleri halinde sakinleştirici, sakinleştirici çaylar (papatya, melisa, nane, St. John's wort) almaları önerilebilir.
Heyecan anlarında çocuğun dikkatini değiştirin, sokakta daha çok yürüyün. Bir psikoterapistin çalışmasına ihtiyacınız olabilir.
5. Fazla çalışma
Beşinci durum: Güçsüzlük, güç kaybı, dikkat ve performansın azalmasıyla birlikte ekstremitelerin soğuması, sık sık soğuk algınlığı vücudun koruyucu fonksiyonlarında bir azalmaya işaret edebilir.
Ne yapalım? Bağışıklığı erişilebilir yollarla güçlendirin: temiz havada çok yürüyün, çocuğu sabah egzersizlerine alıştırın, sertleştirin, havaya göre giyinin (aşırı ısınmayın veya aşırı soğumayın).
Faydalı vitamin terapisi kursları, fizyoterapi - masaj, egzersiz terapisi. Spor yaparak bağışıklık sistemini güçlendirin - yüzme, yürüyüş, paten ve bisiklete binme. Zayıflamış çocuklara deniz havası ve sıcak güney güneşi gösterilir.
6. Azalan hemoglobin seviyesi
Altıncı durum: Ebeveynler soğuk el ve ayaklara ek olarak soluk ten, mavi dudaklar ve nazolabial üçgen fark ederler. Muhtemelen çocuğun hemoglobin seviyesi düşüktür veya kardiyovasküler sistem patolojisi varlığında.
- oksijenin dokulara ve organlara aktarılmasından ve karbondioksitin ters taşınmasından sorumlu olan demir içeren kan proteini seviyesinin azaldığı bir durum. Ekstremitelerin derisinin sıcaklığındaki bir azalma da dahil olmak üzere hipoksi ortaya çıkar.
Ne yapalım? Geçin ve bir kardiyolog tarafından muayene olun. Hemoglobin azalmasının birçok nedeni vardır, tanı ne kadar erken konursa tedavi o kadar kolay olur (ciddi patolojilerin yokluğunda).
Diyetinizi ayarlayarak protein seviyenizi artırabilirsiniz. Çocuk ve gençlerin diyetinde et, karabuğday, sebze ve meyveler, kuruyemişler, doğal meyve suları bulunmalıdır.
Gerekirse doktor demir takviyesi verir. Modern ilaçlar, kolayca sindirilebilen bir formda demir içerir, neredeyse hiçbir yan etkisi yoktur ve sürekli kullanımla iyi sonuçlar verir.
Kardiyovasküler sistem patolojileri bir doktor tarafından teşhis edilir ve tedavi edilir. Kendi kendine ilaç tedavisine izin verilmez.
7. Dışkı ile ilgili sorunlar
Yedinci durum: Ellerde ve ayaklarda sürekli soğukluğun yanı sıra, çocuk dışkı sorunları da yaşar (hem ishal hem de sürekli kabızlık olabilir).
Tırnakları pul pul dökülür, kilosu keskin bir şekilde artar veya azalır, kronik yorgunluk, halsizlik yaşar ve çalışmalarına konsantre olmak zordur.
Ebeveynler tiroid fonksiyon bozukluğunu dışlamak için bir endokrinoloğa başvurmalıdır.
Ne yapalım? Tiroid hormon testlerinin sonuçlarını alan tedavi, doktor tarafından reçete edilir.
8. Gece uykusu
Sekizinci durum: Rüyada bebeğin kolları ve bacaklarının üşümesi. Çoğu zaman bir yıla kadar küçük çocuklardan bahsediyoruz. Sabah çocuk yeterince davranırsa, oynarsa, yemek yerse, alarma gerek yoktur. Bunun nedeni, kusurlu kan dolaşımında ve çocuğun uyku sırasında hareket kabiliyetinin düşük olmasıdır.
Ne yapalım? Huzursuz anneler sıcak çoraplar giyebilir, çocuğunu daha sıcak bir şekilde örtebilir ancak bebek üşütmezse, yaramaz değilse ve huzur içinde uyuyorsa rahattır. Sıcak bir oda, kuru hava, ağır battaniyelerin çocuklarda soğuk algınlığı ve alerjiye neden olma olasılığı soğuk el ve ayaklardan çok daha fazladır.
9. Gıda zehirlenmesi
Dokuzuncu durum: Soğuk eller ve ayaklar, gıda zehirlenmesine eşlik eden semptomlardan sadece bir tanesidir. Ayrıca karın ağrıları, mide bulantısı ve kusma, dışkı bozukluğu, baş ağrısı da görülür.
Sıcaklık normaldir ve subfebril sayılara yükselir, çocuk zayıflar.
Ne yapalım? Mideyi bol su, zayıf bir potasyum permanganat çözeltisi ile durulayın, kusturun. Çocuğa aktif kömür veya başka bir enterosorbent verin, dehidrasyonu önlemek için daha sık içirin. Sıcaklık yükselmeye devam ederse, çocuk soluklaşır, maviye döner, bilincini kaybeder - hemen ambulans çağırın.
10. Raşitizm başlangıcı
Onuncu durum: yalnızca ekstremiteler her zaman soğuk değildir. Normal vücut ısısındaki iki yaş altı bir çocuğun elleri ve ayakları soğuksa, alnı soğuksa ve terliyorsa annenin bu belirtilere çocuk doktoruna dikkat etmesi gerekir.
Bebeğin raşitizme başlaması mümkündür. Çocuk sinirlenir, kötü uyur, sıklıkla ağlar. Kas tonusu azalır, bıngıldak uzun süre kapanır, dişler geç çıkar, kemiklerin şekli değişir.
Ne yapalım?Çocuk doktorunuzdan yardım isteyin. Vücutta yeterli D vitamini alımını sağlamak için daha sık güneşte (sabah ve akşam) bebekle birlikte olmak.
11. Yüksek sıcaklık
On birinci durum, sonuncusu, en tipik olanı: Yüksek sıcaklıklarda çocuğun elleri ve ayakları soğur. Bunun nedeni, vücut ısısı yükseldiğinde ısı transferinin bozulmasıdır.
Çok fazla ısı, vücudun içeriye giren enfeksiyona karşı koruyucu reaksiyonudur. İç organları korumak için kan, çevreden deriden kalbe, böbreklere ve karaciğere doğru akar.
Ekstremite damarları daralır, spazm kan akışını engeller. Mikro dolaşım bozulur, eller ve ayaklar soğur, bu da özellikle ebeveynler için sıcak bir vücudun arka planına karşı endişe vericidir.
Çocuk titreyebilir, elleri ve ayakları titreyebilir. Ayakların ve avuç içi derisi ebru kazanır, kan damarları açıkça görülür. Dudaklar maviye döner, nefes alma sıklaşır, sığlaşır, kalp atışları hızlanır, kan basıncı yükselir.
Bu durum özellikle bebekler için tehlikelidir. Soğuk ekstremitelerle birlikte sıcak bir kafa, sıcaklıkta 39-40 0'a keskin bir sıçramanın yaklaştığını gösterir, bu nedenle ilk yardım önlemlerinde acele etmelisiniz.
Ne yapalım?Çocuğa yaşına göre dozaj ve formda ateş düşürücü verin. Rektal fitiller en hızlısı, tabletler ise en yavaşıdır. Küçük çocuklar için şuruplar tercih edilir. Paradoksal olarak, çocuğun ısıtılması gerekiyor (eğer sıcaklık 39 0 C'nin üzerine çıkmadıysa), yalnızca kollarınızı ve bacaklarınızı sarabilir, çorap giyebilir, bir ısıtma yastığı uygulayabilir, kan dolaşımını artırmak için uzuvlarınızı hafifçe ovalayabilirsiniz. Pediatride shpa'ya izin verilmeyen veya başka bir antispazmodik vazospazmın hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Küçük bir çocuğun bezini çıkarın. Çocuk ne kadar küçükse ve ateş ne kadar yüksek olursa, nöbet olasılığı da o kadar yüksek olur. Durum kendi başınıza düzeltilemezse acilen ambulans çağırmanız gerekir.
Bir hastalıktan sonra normal vücut sıcaklığında eller ve ayaklar hala soğuksa, hemoglobin için kan testi yaptırmaya değer. İyileşen bir çocuk temiz havadan, güneş ışığından ve olumlu duygulardan yararlanır.
Bir çocuğun ayakları ve elleri neden soğuktur sorusunun pek çok cevabı vardır: fiziksel ve zihinsel stres, VVD, bağışıklığın azalması, termoregülasyonda bozukluk, gıda zehirlenmesi veya viral (bakteriyel) enfeksiyon. Tedavi ihtiyacı her durumda bir çocuk doktoru tarafından belirlenir.
Çoğu ebeveynin mucizelerinin doğuşunu büyük bir sabırsızlık ve huşu ile beklediği gerçeğini tartışmak zordur. Küçük bir çocuk sadece aileye neşe getirmekle kalmaz, aynı zamanda ebeveynlerinin olağan yaşam tarzını da tamamen değiştirir. Her zaman hoş olmayan ek endişeler ve sıkıntılar vardır.
Genç anneler bebeklerine tek adım bile atmazlar. Aynı zamanda nefeslerini ve her hareketlerini çok hassas bir şekilde izlerler. Aniden onlara bir şeylerin ters gittiğini düşünürse, bebek tuhaf davrandıysa, o zaman hemen paniğe kapılırlar ve bunun her zaman bir nedeni yoktur - çoğu durumda anneler basitçe kendilerini sarsarlar.
Ancak bazen gerçekten dikkat etmeniz gerektiğini gösteren bazı önemli işaretler gözden kaçabilir. Çoğu zaman ebeveynler, bir çocuğun ellerinin soğuk olması gibi bir olguyla karşı karşıya kalır ve bu durumda çocuğun neden soğuk ellere sahip olduğuna ve bu kadar güvende olduğuna dair birçok soru ortaya çıkar.
Çocukta soğuk ellerin nedenleri
Çocuğun uzun süre ellerinin soğuk olduğu fark edilirse bunun nedenleri şunlar olabilir:
- vetovasküler distoni;
- vücuttaki demir eksikliğinden kaynaklanan anemi;
- tiroid hastalığı.
Bebeğin ellerinin neredeyse her zaman soğuk olması durumunda bunu doktora göstermek gerekir. Bu, belirli bir hastalığın varlığına ilişkin varsayımları doğrulamak veya çürütmek için yapılır.
Bebeklerde ellerin soğuması gibi bir durum oldukça kabul edilebilirdir ve bu mutlaka hastalığın nedeni değildir. Küçük çocuklarda termoregülasyon süreci yetişkinlere göre farklı şekilde gerçekleşir. Bu nedenle dışarının sıcak olduğu ve çocuğun ellerinin çok soğuk olduğu bir durum ortaya çıkabilir.
Bununla birlikte çocuğa olumsuz bir şey olmazsa, yani ağlamıyor, iyi uyuyor ve yemek yemiyorsa endişelenmeye gerek yok. Ancak her şey farklıysa, bebek pratikte yemek yemiyor ve uyumuyorsa, o zaman bir uzmana danışmak en iyisidir.
Farklı yaşlardaki çocuklarda soğuk ellerin nedenleri
5-7 yaş arası bir çocukta ellerin soğukluğunu düşünürsek distoni nedeni olabilir. Aslında endişelenecek bir şey yok - tam da bu yaşta çocuklar aktif olarak gelişiyor ve büyüyor. Kural olarak, kan damarları her zaman bu kadar hızlı bir gelişim hızına ayak uyduramaz. Bu durumda uzmanlar, ebeveynlerin mümkün olduğunca çok sayıda vitamin içeren gıdaların yanı sıra çok sayıda mineral içeren gıdalar içermesi gereken çocuklarının diyetini izlemelerini tavsiye ediyor.
12 ila 17 yaşları arasında soğuk eller gözlemleniyorsa, bu, distoninin hala mevcut olduğunu gösterebilir ve onu gözden kaçırmamanız gerekir. İşte bu noktada önlem alınması gerekiyor.
Ebeveynler arasında, çocuğun okulda stres yaşaması veya çok yorulması nedeniyle soğuk ekstremitelere sahip olduğu yönünde bir görüş vardır. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, bu ifadenin yalnızca kısmi geçerliliği vardır. Sorunu dikkatlice izlerseniz, bitkisel bir krizin daha da ortaya çıkmasını önlemek mümkündür. Bu fenomen önlenemezse, sorun ilaçların yardımıyla çözülebilir.
İlaçları kendiniz seçmek istenmez - burada bir uzman danışmanlığına ihtiyacınız var. Aksi takdirde çocuk ilaca bağımlılık geliştirebilir ve gelecekte onsuz yapamayacaktır.
Bazı durumlarda ellerin soğukluğu stres veya hastalıkla değil, çocuğun donması ile ilişkili olabilir. Çoğu zaman soğuk algınlığı nedeniyle vücut ısısının yükseldiği ancak ellerin soğuk kaldığı durumlar vardır. Kural olarak, çocuk tamamen iyileşir iyileşmez her şey yerine oturur, soğuk el sorunu ortadan kalkar.
Çocuğun elleri soğuksa ne yapmalı?
1. Başlangıçta, hastalıkların varlığı için bir doktora danışmak gerekir - örneğin anemi veya tiroid beziyle ilişkili rahatsızlıklar.
2. Çocuk aktif bir yaşam tarzı sürdürmelidir. Fiziksel egzersiz size kan dolaşımı sürecini iyileştirme fırsatı verecektir.
3. Diyetinizi dikkatlice izlemeniz gerekir. Çocuk her gün sıcak yemek yemelidir.
4. Giysilere ve ayakkabılara özel dikkat gösterilmelidir - mümkün olduğu kadar rahat olmalı ve hiçbir durumda sıkışık olmamalıdır.
5. Soğuk mevsimde çocuğa antibakteriyel etkisi olduğu ve bağışıklığı arttırdığı için zencefilli çay verilmesi tavsiye edilir.
Varisin doğduğu andan itibaren hayatımız yeni neşe, mutlulukla doludur ve buna mutlaka küçük adamla ilgili doğal kaygılar ve endişeler de eşlik eder. Her anne için çocuğunun sağlığı, mutluluğu ve gelişimi temel istek ve özlemdir, bu nedenle genç kadınların çocukla ilgili tıbbi konulara çok fazla ilgi göstermesi şaşırtıcı değildir.
Annelerin çocuk doktoruna en sık başvurduğu sorunlardan biri de bebeğin el ve ayaklarının ısısının düşük olmasıdır.
Çocuklarda ekstremite soğukluğuna neyin neden olabileceğini, bu sorunun ne kadar tehlikeli olabileceğini ve bununla nasıl başa çıkılacağını öğrenelim.
Nedenler
En küçük çocuklarla başlayalım. Yenidoğanın vücudundaki ısı transferi (doğumdan 6 aya kadar) hala kusurlu, çünkü bu süre zarfında küçük insan etrafındaki yeni dünyaya uyum sağlıyor. Doğumdan sonraki ilk aylarda bebeğin vücut ve uzuvlarının sıcaklığı
ancak önemli ölçüde farklılık gösterebilir ve bunda doğal olmayan hiçbir şey yoktur. Bu durumda bisiklet gibi yumuşak doğal malzemeden yapılmış sıcak tutan çoraplar ve eldivenler giymek yeterli olacaktır.
Yenidoğan iyi besleniyorsa, iyi bir ruh halindeyse, uzuvlarının üşümesinden endişelenmemelisiniz. Ancak bu duruma kaprisler, döküntüler, diğer deri döküntüleri, ateş, iştahsızlık veya uyuşukluk eşlik ediyorsa, bu belirtiler herhangi bir hastalığın nedeni olabileceğinden bebek çocuk doktoruna gösterilmelidir.
4-7 yaşlarındaki daha büyük bir çocukta hızlı büyüme, sürekli soğuk el ve ayakların nedeni olabilir. Bunda korkunç bir şey yok, çünkü böyle bir duruma tüm organ ve sistemlerin aktif gelişimi neden oluyor ve bu nedenle damarların çoğu zaman bu sürece uyum sağlamak için zamanları yok, kan dolaşımının bir sonucu olarak küçülüyorlar. rahatsız.
Ancak hızlı büyüme, sendromun tek olası nedeni olmaktan uzaktır. "Soğuk ekstremiteler"çocuklarda. Okul öncesi bir çocuğun ve bir gencin bile neden sürekli ayakları ve elleri soğuk olabileceğini öğrenelim.
Azalan bağışıklık. Uyuşukluk, ilgisizlik, solgunluk, yorgunluk, beyin aktivitesinde bozulma (kural olarak, bu gibi durumlarda çocuklar okulda geride kalmaya başlar) eşliğinde soğuk ekstremiteler yetersiz beslenmenin sonucu olabilir.
Yetişkin ve olgun bir insanın bile canlılığını korumak ve enerji üretmek için rasyonel, besleyici bir diyete ihtiyacı vardır. Büyüyen ve hala bu kadar zayıf bir organizma için bu ihtiyaç iki kat önemlidir, çünkü düzgün bir şekilde büyüyüp gelişebilmesi için vitaminlere, mikro ve makro elementlere, yeterli miktarda yağa, proteine ve karbonhidrata ihtiyacı vardır.
Yetersiz beslenme, cips, kuruyemiş, kraker, fast food, tatlı gazoz, patlamış mısır gibi zararlı besinler sağlığı olumsuz etkiler, bağışıklığın azalmasına ve bunun sonucunda da demir eksikliği anemisine neden olur.
Yetersiz beslenme aynı zamanda kan basıncının da düşmesine neden olur, bunun sonucunda çocuklarda el ve ayak ısısı düşebilir.
Tiroid beziyle ilgili sorunlar. Tiroid bezi tüm organizmanın hormonal sisteminde önemli bir bağlantıdır. Tiroid hormonlarının eksikliği ile metabolik süreçler yavaşlar ve buzlu uzuv sendromu ile kendini gösterir.
Kızların bu sorunla karşılaşma olasılığı erkeklere (yaklaşık 5 kat) ve ekolojik açıdan dezavantajlı bölgelerde yaşayan çocuklara göre daha fazladır.
Nörosirküler (veya vetovasküler) distoni. Otonom sinir sistemi vücudun yaşamında önemli bir rol oynar - sürekli olarak kalp kasılmalarını, tüm sistem ve organların çalışmasını, solunum hızını vb. Kontrol eder. Bu nedenle çalışmasının ihlali kas spazmına ve dolaşım bozukluklarına yol açar.
Distoni ise çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir - artan sinirsel heyecan, stres, kaygı, uyku eksikliği, kahve, çay, enerji içecekleri, alkol, sağlıksız yaşam tarzı, sigara içme, kronik temiz hava eksikliği.
Çoğu zaman bu sorun yaşla birlikte kendiliğinden ortadan kalkar, ancak yanlış yaşam tarzıyla sonsuza kadar kalabilir.
Fiziksel aktivite eksikliği. Soğuk ekstremitelerin nedeni sıradan olabilir - hipotermi ve dar ayakkabılar giymek. Çoğu zaman çocuklar, özellikle gençler, şüpheli moda uğruna veya normal dalgınlığın bir sonucu olarak, soğuk mevsimde eldiven ve sıcak çorap giymeyi ihmal edebilirler. Dışarıda olmanın bir sonucu olarak çocuğun elleri ve ayakları soğur, bu da şefkatli anneler, babalar ve büyükanneler arasında gerçek bir dehşete neden olur.
Ne yapalım?
Çocuğun ekstremitelerinin soğuk olduğunu fark ederseniz durumu gözetimsiz bırakmayın.
Herhangi bir hastalığın olmadığından emin olmak için bebeği çocuk doktoruna götürün - bir uzman sorunu çözmenize ve gerekirse gerekli testleri ve çalışmaları yazmanıza yardımcı olacaktır. Çocukta sürekli el ve ayak üşümesinin nedeni hala ciddi bir hastalık ise acil tedavi gerektirir çünkü çocukluk çağındaki birçok hastalık kronikleşebilir ve kişiyle birlikte “büyüyebilir”.
Uzman herhangi bir patoloji bulmazsa varisinizin yaşam tarzına ve beslenmesine dikkat edin.
Bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sorundan kurtulmak için aşağıdaki ipuçlarını dinleyin:
- Çocuğunuzun hayatını aktif hale getirin - saatlerce bilgisayar veya akıllı telefon başında oturmasına izin vermeyin, ona spor yapmayı öğretin ve aktif bir yaşam tarzına aşık olmasına yardımcı olun. Beden eğitimi derslerini kaçırmanıza izin vermeyin, ormanda, parkta veya su kütlelerinin yakınında birlikte daha sık yürüyün;
- Bebekleri kalın battaniyelerle kundaklamayın, bu yalnızca sorunu daha da kötüleştirecektir. Bebeğin kollarını ve bacaklarını aktif olarak hareket ettirmesine izin verin;
- bebeğe dar ve rahatsız ayakkabılar giymeyin. Bu özellikle yüksek topuklu ayakkabılarla gösteriş yapmayı seven genç kızlar için geçerlidir. Okul öncesi çağındaki bir çocuk için ayakkabı alırken, ürünün başparmağı ile ayak parmağı arasında en az bir santimetre boşluk olmasına dikkat edin;
- Soğuk mevsimde varisin rahat ve sıcak tutan kıyafetler giydiğinden emin olun. Ancak aşırıya kaçmak, kırıntıları lahana gibi süslemek de buna değmez, çünkü bu, bebeğin soğukta terlemesine yol açacaktır;
- oğlunuzun veya kızınızın beslenmesini izleyin. Eksiksiz, rasyonel olmalı, bu yaştaki bir kişi için gerekli tüm maddeleri içermelidir - eser elementler, vitaminler, lif, karbonhidratlar, yağlar ve proteinler. Günlük diyet taze ve / veya haşlanmış sebzeler, tahıllar, meyveler ve meyve suları, yeşillikler, yumurtalar, tahıl ekmeği içermelidir. Çocuğun günde en az bir kez sıcak bir ilk yemek yediğinden emin olun. Ayrıca diyetine zencefil (taze veya kurutulmuş) ekleyin - bu meyvenin harika özellikleri vardır. "ısınmak" kan yeteneği ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur;
- kırıntıların psikolojik sağlığını izleyin. Akranları ve arkadaşlarıyla olan ilişkileriyle ilgilenin, manevi desteği asla reddetmeyin, sorunlarını aşılayın ve onları ciddiye almaya hazır olun. Duygusal sorunların kolayca fizyolojik sorunlara dönüştüğünü unutmayın.
Gördüğünüz gibi nedenleri
Yükleniyor...
