İyi turgor: cilt sıkı ve elastiktir. Cilt turgoru çok önemlidir

Cilt elastikiyeti neye bağlıdır?

Bir an için, bir kanepenin veya yatağın içindeki yayları hayal edin; bunlar, cildimizin kolajen çerçevesinin basitleştirilmiş bir modelinin rolünü pekâlâ oynayabilirler.

Başka bir protein olan elastin ile birlikte kolajen hacimli spiraller oluşturur.

Onlar da sıkı "örgüler" - kollajen lifleri halinde sıkı bir şekilde örülürler.

Yıllar geçtikçe örgülerin tutuşu zayıflar ve spiraller kırılgan hale gelir.

Desteğini kaybeden cilt ise tonunu ve elastikiyetini kaybeder ve yavaş yavaş kırışıklıklarla kaplanır.

Kollajen eksikliğiniz olup olmadığını kontrol etmek için bu testi yapın. Göz kapağındaki cildi sıkıştırın. Hemen düzelirse her şey yolunda demektir. Değilse, harekete geçmeniz gerekir. Sonuçta yaşla birlikte 30'lu yaşlardan itibaren kolajen üretimi giderek azalıyor. Ancak başka faktörler de bunu etkiler.

Hormonlar

Menopoz öncesi dönemde kolajen üretimini düzenleyen bir hormon olan östrojen miktarı keskin bir şekilde azalır. Sonuç tahmin edilebilir: cilt oldukça dramatik bir şekilde birkaç yıl daha yaşlı görünmeye başlar.

Bilim adamları hala kolajenin hangi düşmanının daha güçlü olduğunu tartışıyorlar: son teslim tarihleri, uyku eksikliği, kronik stres veya kötü alışkanlıklar (tütün, alkol). © iStock

Beslenme

Kolajen üretmek için vücudun besinlerden aldığı amino asitlere ihtiyacı vardır. Yeterli amino asit yoksa protein yapısı "donur" ve cilt gevşer ve tonunu kaybeder.

Uyku eksikliği ve stres

Bilim adamları hala kolajenin hangi düşmanının daha güçlü olduğunu tartışıyorlar: son teslim tarihleri, uyku eksikliği, kronik stres veya kötü alışkanlıklar (tütün, alkol). Aslında tüm bu faktörler eşit derecede zararlıdır.

Güneş ve solaryum

Aşırı ultraviyole radyasyon serbest radikallerin oluşumunu tetikler. Ve bu parçacıklar kolajen liflerini yok edebilir.

Cildinize elastik denilebilir mi?

Yüz derisinin elastikiyeti nasıl artırılır

Çoğu şey günlük bakıma bağlıdır: Cildin düzenli olarak temizlenmesi, nemlendirilmesi ve korunması gerekir. Yaşa bağlı olarak sadece detaylar değişir.

20 yaşındayken

Temel bakım yeterlidir. Temizlemek için cilt tipinize göre bir ürün seçin - veya. Yağlı ciltler de dahil olmak üzere nemlendirme de gereklidir (matlaştırıcı etkiye sahip hafif bir doku uygundur).

Genç cildi esas olarak aşırı ultraviyole radyasyondan korumanız gerekir: bu, kırışıklıkların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

30 yaşında

Hücre yenilenme hızı ve kollajen üretimi azalır - ilk kırışıklıklar ortaya çıkar, cilt elastikiyetini kaybeder. AHA asitleri gibi peeling etkisi olan temizlik ürünleri kullanın: bunlar ölü cilt hücrelerini temizler ve yenilenmeyi etkinleştirir. Koruma ve nemlendirme açısından krem ​​şunları içermelidir:

cildi serbest radikallerin etkilerinden koruyan antioksidanlar;

Yenilenmeyi geliştiren aktif bileşenler.

Geceleri kollajen üretimini uyaran retinol içeren ürünleri uygulayabilirsiniz.

40 yaşında

Aşırı ultraviyole radyasyon serbest radikallerin oluşumunu tetikler. © iStock

Östrojen sentezi zaten azalmıştır, dolayısıyla cilt daha az elastik ve sıkı olur, kırışıklıklar daha derin hale gelir. Temizlik için yumuşak ürünler kullanın; günlük bakım için nemlendirici etkili, güneşten ve oksidatif stresten koruyan yaşlanma karşıtı kremleri tercih edin.

Cilt gevşek görünüyorsa, kolajen ve elastin sentezini uyaran peptidler içeren bir krem ​​yardımcı olacaktır.

50 yaşında

Zamanın belirtileri: Düşüklük (cilt sarkması), kırışıklıklar derinleşir, gözenekler daha belirgin hale gelir. Cildinizi nazik, sabun içermeyen ürünlerle nazikçe temizleyin ve hücre yenilenmesini teşvik etmek için haftada bir eksfoliant kullanın.

Esnekliği arttırmak için peptitli serumlar faydalıdır. Kremi kullanmadan önce, yıkandıktan sonra nemli cilde uygulayın.

Vücut derisinin elastikiyeti nasıl artırılır

sarar

Yosun, çamur, çikolata - bunları değiştirin veya altı ayda bir 10-20 seanslık bir kurs gerçekleştirin. Herhangi bir nedenle salon hayatınıza uymuyorsa, profesyonel karışımlar satın alın ve evde vücut sargısı yapın.

Sıcaklık değişiklikleriyle ilgili prosedürler

Kontrastlı duşlar veya duşlar kan dolaşımını harekete geçirir, hücrelerdeki beslenmeyi iyileştirir ve yenilenme süreçlerini tetikler. Sonuç olarak cilt daha elastik hale gelir.

Bu tür prosedürler, bağışıklığı azalmış veya kronik hastalıkları olan kişiler için endike değildir. Sağlık pratik olarak kusursuz olmalıdır.

Masaj

Hücre ve dokuların beslenmesi anlamına gelen mikro dolaşımı iyileştirir. Drenaj etkisi olan ve/veya bazlı ürünler kullanarak kendi kendinize masaj yapabilirsiniz. uçucu yağlar.

Masaj, hücrelerin ve dokuların beslenmesi anlamına gelen mikro dolaşımı iyileştirir. © iStock

Fiziksel egzersiz

Üzerinde herhangi bir aktivite temiz hava Hücreleri oksijenle zenginleştirir ve cildin beslenmesini iyileştirir. Akciğerler, atlama ve “bisiklet” gibi egzersizler uylukların iç kısmı için etkilidir. Cildin sıklıkla sarktığı ellerin iç yüzeyinden bahsedersek, aşağıdakiler yardımcı olacaktır:

• şınav;

  pull-up'lar;

  eller için "pervane".

Salon tedavileri

Klasik manuel masaj- bir numaralı çare. Belki de daha iyisi henüz icat edilmemiştir.

Donanım teknikleri. Mikro akımlar, ultrason terapisi, radyo dalgası kaldırma, kollajen üretimini arttırmayı ve doğal rejeneratif süreçleri normalleştirmeyi amaçlamaktadır.

Doğal hyaluronik asit enjeksiyonları (biyorevitalizasyon). Yenilenme süreçleri başlatılır.

Cilt sıkılaştırıcı ürünlerin incelemesi

30'dan sonra cilt elastikiyeti için ürünler

Ürün adı	Aktif bileşenler	Aksiyon
	hyaluronik asit, havlıcan özü	Yenilenme süreçlerini uyarır, kollajen üretimini aktive eder, cildi yumuşak ve elastik hale getirir.
	gül ve siyah frenk üzümü yağları	Kuru, hassas cildi nemlendirip rahatlatır, gerginlik hissini giderir.
	termal su, kafein, adenozin	Cildin mikro rahatlamasını artırır, kırışıklıkları önemli ölçüde azaltır, yaşlanma süreciyle savaşır, cildi elastik hale getirir.
	jasmonik asit türevleri, adenozin	Elastikiyeti arttırır, kırışıklıkları azaltır, cildi eşitler, cilde parlaklık verir.

Pek çok kız ve kadın gençliklerini uzatmak için çabalıyor, ancak herkes bunu nasıl başaracağını tam olarak bilmiyor. Modern ritim psiko-duygusal duruma ve sağlığa damgasını vuruyor. En çok acı çeken cilt zamanla soluyor. Bu faktör hava koşulları, dış tahriş edici maddeler, yaşam ritmi, beslenme ve yanlış kozmetik seçimi ile belirlenir. Epidermisi elastik hale getirmek için krem ​​ve tonik kullanmak yeterli değildir. Bugün konuşacağımız entegre bir yaklaşıma ihtiyacımız var.

Cilt tonunu etkileyen faktörler

1. Daha önce de belirttiğimiz gibi cilt elastikiyeti çevre, gıda ve genel sağlıkla doğrudan ilişkilidir. Cildi nemlendirmek önemlidir. Nem eksikliği, dermisin elastikiyetini kaybetmesi sonucu kurumaya neden olur.
2. Yüz derisinin elastikiyeti tüm vücudun epidermisine bağlıdır. Bütünsel bir yaklaşım izlenmediği takdirde kozmetik “yüz germe” işlemleri tek başına yeterli olmayacaktır. Kolajen, hiyalüron ve elastin üretiminin önemli ölçüde azalması nedeniyle ilk derin kırışıklıklar 30'lu yaşlardan itibaren fark edilebilir.
3. Kollajen doku yoğunluğundan sorumludur, hiyalüron cildin nemi tutmasına yardımcı olur ve elastin genel tonu verir. Bazı nedenlerden dolayı bileşenlerden biri yetersiz kalırsa cilt erken yaşlanmaya başlar.
4. Kırışıklarla mücadelede çevresel faktör önemli bir unsurdur. Sık iklim değişiklikleri veya ani sıcaklık değişiklikleri cildi kurutur, kan dolaşımını ve tüm metabolik süreçleri yavaşlatır.

Cilt elastikiyetini artırmanın yolları

Daha önce cildi tonlamanın ancak entegre bir yaklaşımla mümkün olduğunu söylemiştik. Her adıma sırayla bakalım ve ana noktaları vurgulayalım.

Doğru ye

1. Karabuğday cildinizin genç kalmasına yardımcı olur; bol miktarda rutin ve doymamış yağ asitleri içerir. Listelenen organik bileşikler erken yaşlanmayı önler, küçük kırışıklıkları düzeltir ve kan akışını hızlandırır.
2. Taze sebzelerin, meyvelerin ve meyvelerin düzenli tüketimi dehidrasyonla baş etmeye yardımcı olur. Dokulardaki sıvı dengesini koruyarak hiyalüron ve kolajenin hızlandırılmış üretimini tetiklerler. Doğrudan ciltle ilgili olan bir içme rejiminin sürdürülmesi de önemlidir. En az 2,5 litre kullanın. günde temiz su.
3. Keten tohumu veya tohumları çatlamayı, soyulmayı ve solmayı önleyen Omega asitleri içerir. B3-B12 Vitaminleri, lipit tabakasının uygun seviyede kalmasına yardımcı olarak zararlı çevresel etkilere karşı koruma sağlar.
4. Soluk ve gri cilt tonu zehirlenmeyi ve vücutta demir eksikliğini gösterir. Dana eti ve dana eti, domuz karaciğeri, tavuk, yumurta sarısı, balık, yulaf ezmesi ve yeşillikleri yiyin.
5. Selenyum esnekliği artıran ana ürünlerden biri olarak kabul edilir. Taze sarımsak, deniz ürünleri kokteyli, balık, yumurta (tavuk, bıldırcın), dana karaciğerinde bulunur. Selenyumla birlikte çinko dengesini (mantar, kepek, maya, kakao yağı, her türlü fındık) yenilemek gerekir.

Stresli durumlardan kaçının

1. Olumsuz faktörler sadece yaşlı kadınlarda değil genç kızlarda da cilt yaşlanmasına neden olur. Sürekli stresin bir sonucu olarak epidermis hızla yaşlanır ve değerli nemi kaybeder.
2. Ciltte küçük kırışıklıklar varsa kısa sürede tam kırışıklıklara dönüşecektir. Bu durumda tek bir çıkış yolu var - invaziv kozmetoloji. Botoks veya Dysport enjeksiyonlarına başvurmaktan kaçınmak için olumsuz duygulardan bir çıkış yolu arayın. Kitap okuyun, komik filmler ve en sevdiğiniz dizileri izleyin, dans edin.
3. Haftada bir veya iki kez, uçucu yağlar ve deniz tuzu içeren bir banyoyla kendinizi şımartın; bu kozmetik seçenekler rahatlamayı teşvik eder. Bir yoga, esneme veya pilates dersi alın; listelenen alanlar psiko-duygusal geçmişinizi normalleştirecektir.
4. Stres nedeniyle birçok kız kronik uykusuzluktan muzdariptir. Kendiniz için sakinleştirici seçin veya uygun dinlenmeyi normalleştirmek için (günde yaklaşık 7-8 saat) kediotu infüzyonu için.

Cildinizi buharlayın

1. Isı kaynaklarının kan dolaşımını iyileştirdiği, metabolizmayı hızlandırdığı, kan damarlarını ve kılcal damarları genişlettiği bilinmektedir. Bu nedenle haftada bir kez cilde mümkün olan her şekilde buhar uygulanması tavsiye edilir.
2. Mükemmel bir seçenek hamam veya saunadır. Ziyaretiniz sırasında yüzünüzü balla yağlayın ve ancak o zaman buhar odasına girin. Çeyrek saat sonra bileşimi buzlu suyla durulayın, bu hareket cilt tonunu verecektir.
3. Hamamda yüzünüzü fırçalamanız gerekir. Bunu yapmak için ezilmiş deniz tuzu ve sıvı balı bir macun halinde birleştirin. Cilde 5 dakika masaj yapın, ardından soğuk suyla durulayın.
4. Dolayı Yüksek sıcaklık Erken yaşlanmaya neden olan atıklar ve toksinler ciltten uzaklaştırılır. Buharlamayı ev yapımı veya mağazadan satın alınan maskelerle destekleyin. Faydalı maddeler buharda pişirilmiş epidermise çok daha hızlı emilir.
5. Buhar odasını ziyaret etmek mümkün değilse yüz banyosu hazırlayın. 100 gr'ı 5 litre kaynar suda demleyin. herhangi bir şifalı bitki (adaçayı, huş ağacı kabuğu, biberiye, melisa vb.). Başınızı kabın üzerine indirin ve kendinizi bir havluya sarın. 15 dakika bekleyin.

Kozmetik buz kullanın

1. Kozmetik buzla ovalamak cilt metabolizmasını harekete geçirir ve kan akışını iyileştirir. Prosedür günlük olarak yapılmalıdır. Silme süresi 3 dakikadır ve bir noktada 2 saniyeden fazla kalamazsınız.
2. Buz yapmak için 30 ml almanız gerekir. biberiye, 20 ml. meşe kabuğu, 45 ml. limon suyu. Listelenen bileşenlerden 650 ml dökün. kaynar su, yarım saat bekletin. Süzün ve kalıplara dökün.
3. Ayrıca salatalıktan kozmetik buz da yapabilirsiniz. 2-3 meyvenin "izmaritlerini" kesin, bir kıyma makinesi veya blender kullanarak yulaf lapası haline getirin. 3:1 oranında su ile karıştırılarak kalıbın bölmelerine paketlenir. Sabah ve akşam dondurup kullanın.
4. Şifalı bitkilerle uğraşmak istemiyorsanız, filtrelenmiş su ve limon suyunu tek bir karışımda karıştırın (oranlar 3:1). Çözeltiyi dondurun ve cildinizi yalnızca sabahları silin.
5. Düzenli buz kullanımı kırışıklıkları yumuşatır ve yüze sağlıklı bir görünüm kazandırır. Prosedürün bir alternatifi, deniz tuzu ile karıştırılmış eriyik suyla (1 litre sıvı başına 50 gram toplu karışım) durulamaktır.

Cildinizi düzenli olarak nemlendirin

1. Cildi pürüzsüzleştirmek ve sıkılaştırmak için su dengesini düzenli olarak yeniden sağlamak gerekir. Bunu yapmak için taze sıkılmış meyve suları, temiz su, yeşil ve papatya çayı için.
2. Yaş dikkate alınarak tasarlanmış serum ve kremleri kullanın. Tavsiyenin özellikle doğrudan ultraviyole radyasyonun dermis katmanlarına oldukça derinlemesine nüfuz ettiği yaz aylarında geçerli olduğu düşünülmektedir. SPF filtreli özel ürünler satın alın.
3. Kışın cilt soğuk rüzgarlardan ve dondan muzdariptir, bu nedenle besleyici kremleri düşünmek mantıklıdır. Çocuk kompozisyonu "Umka" veya donma önleyici merhem "Nivea" için uygundur.
4. Cildiniz doğal olarak kuru ve iltihaplı ise daha çabuk solacaktır. Eczaneden multivitamin satın alın ve bir kursa katılın (60 gün sürer). Kompleksi kapsüller halinde balık ve porsuk yağı ile destekleyin, ilacı talimatlara göre alın.
5. Kozmetik ürünler maksimum sonuç elde etmenize izin vermiyorsa, geleneksel yöntemler. Bir muzu bir karıştırıcıda öğütün, ekşi krema ile karıştırın ve yüz derisine uygulayın. 15 dakika sonra kalıntıları giderin ve buzlu suyla yıkayın.

Hijyeni koruyun

1. Birçok insan temel sağlık kurallarını ihmal ediyor. Peeling peelingleri kullanarak yüzünüzü yıkamayı ve ürünü her gün kullanmayı bir alışkanlık haline getirin.
2. Tuvalet sabununu temizleyici olarak kullanmayın; PH dengesini bozar. Cilt tipinize göre tasarlanmış hafif köpükleri veya jelleri tercih edin.
3. Makyajınızı rötuşlamak isteseniz bile kirli ellerinizle yüzünüze dokunmayın. Çantanızda kozmetik süngerler, pamuklu çubuklar ve el dezenfektanı bulundurun.
4. Yaz aylarında termal su kullanın. Hem makyajlı yüze hem de temiz cilde uygulanabilmektedir. Bileşim 250 ve 400 ml'lik şişelerde mevcuttur, kullanımı oldukça uygundur.
5. Cildinizi ısıtmadan sivilceleri veya siyah noktaları sıkmaya çalışmayın. Böyle bir maceraya atılmaya karar verirseniz, ellerinize ve yüzünüze hidrojen peroksit uygulayın ve tıbbi eldiven giyin.
6. Yaz aylarında yüzünüz çok terler, bu durumda yanınızda paspas ve kağıt peçete bulundurun. Aşırı nemi toplamak için dermisi yavaşça kurulayın. Daha sonra yüzünüzü tonik veya yumuşak losyonla silin.

Yüz masajı yapın

1. Cildin elastikiyetini arttırmanın masaj işleminden daha iyi bir yolu yoktur. Kompleks, derin kırışıklıkları yumuşatmayı ve yüz kırışıklıklarını ortadan kaldırmayı amaçlıyor. Uzmanlar, tek tek işlenmesi gereken birkaç masaj hattını belirlediler.
2. Yüz masajına ön kısımdan başlayın. Cildi kaşlardan saç çizgisine kadar pürüzsüz hale getirin. Öncelikle parmaklarınızı düz bir çizgide yukarı doğru hareket ettirin, ardından pedleri kaşlarınızın ortasına yerleştirin ve zikzak çizin.
3. Şimdi yanaklara inin. İşaret parmaklarınızı burnunuzun köprüsüne yerleştirin ve hafifçe bastırarak şakaklarınıza doğru hareket ettirin. Cilt kırmızıya döndüğünde, aynı manipülasyonları kulak memeleri yönünde gerçekleştirin.
4. Daha sonra parmağınızı kaşlarınızın arasındaki bölgeye yerleştirin, burun köprüsüne ve burun kanatlarına masaj yapın. Yanaklarınızı şişirin ve nazolabial kıvrımları elmacık kemiklerine doğru uzatarak düzeltin.
5. Başparmağınızı çenenizin bir tarafına, parmaklarınızı diğer tarafına yerleştirin. Cildinizi çene çizgisi boyunca boynunuza doğru gerdirmeye başlayın. Hareketler hızlı olmalı, bunun için cilde yüz kremi sürebilirsiniz.
6. Parmaklarınızın arkasını ikinci çenenize yerleştirin, biraz baskı uygulayın ve elinizi aşağı doğru hareket ettirin. Adımları 20 kez tekrarlayın, ardından havluyu suya batırın ve boynunuza 3 dakika hafifçe vurun.
7. Şimdi göz altındaki bölgeye masaj yapma zamanı. Nemlendirici serumu parmak uçlarınıza uygulayın ve yörünge kemiğine hafifçe vurmaya başlayın (kolayca hissedilebilir). Kompozisyon emilene kadar devam edin.
8. Yüz masajı günde 1-2 kez yapılmalıdır. Bu durumda yanaklara, nazolabial kıvrımlara ve göz altı bölgesine özellikle dikkat edilir. İlk sonuçlar göründüğünde işlemi durdurmayın, aksi takdirde cilt hızla sarkacaktır.

“Doğru” kozmetik ürünlerini satın alın

1. Günlük yaşamda kullanılan dekoratif kozmetiklere gereken dikkat gösterilmelidir. Bu tür ürünler arasında pudra, fondöten, allık, eyeliner, maskara, göz farı ve ruj/dudak parlatıcısı yer alıyor.
2. Yer altı geçitlerinde ve pazarda dekoratif kozmetik ürünleri satın almaktan kaçının. Ürünleri makyaj sanatçılarına yönelik özel bir mağazadan satın alın. Hipoalerjenik bileşime sahip profesyonel bir seri seçilmesi tavsiye edilir.
3. Fondöten kullanıyorsanız uygulamadan önce yüzünüzü şeffaf bir bazla örtün. Bileşimin gözenekleri tıkamasını önleyecek ve kurumayı önleyecektir.
4. Eğer 40+ yaş sınırını geçtiyseniz fondöten yerine BB krem ​​kullanmanıza izin verin. Bileşim, matlaştırıcı baz ve gündüz serumunun bir karışımıdır. Bu tür kozmetikler kırışıklıkları yumuşatır, nemlendirir, besler ve doğal hücre yenilenmesini destekler.

Her kadın elastik bir cilde sahip olmayı hayal eder. Bunu başarmak için doğru yiyin, stresli durumlardan kaçının, düzenli olarak epidermiyi pul pul dökün, besleyin ve buharlayın. Kozmetik buz kullanın, hijyeni koruyun, yüzünüze masaj yapın, doğru dekoratif kozmetik ürünlerini satın alın.

Video: Evde pürüzsüz ve elastik yüz cildi nasıl elde edilir

Doğal nem seviyesini geri kazandırmak için cilt elastikiyeti için çeşitli kozmetik ürünleri kullanabilirsiniz, her zaman elinizin altında bulunan ürünlerden cilt elastikiyeti için bir maske, pürüzsüzlüğün ve elastikiyetin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır. Yüz, boyun, dekolte ve ellere özellikle dikkat edilmelidir.

Cilt elastikiyetini neler etkiler?

Cildin sıkılığı ve elastikiyeti sadece yaştan değil, sağlık durumunun yanı sıra çevre, yiyecek ve daha birçok faktörden de etkilenir. Sıkılık ve elastikiyet önemli ölçüde ciltte yeterli nem olup olmamasına bağlıdır.

Genç cilt korunmazsa 35 yaşına gelindiğinde birçok kadın hızla ilerleyen yaşlanma belirtilerini fark edebilir.Sadece yüze değil tüm vücuda da özen gösterilmesi önerilir. Bir kadının ellerinin durumu özellikle yaşını ele verebilir.
Cildin elastikiyeti doğrudan aşağıdakilerin üretimine bağlıdır:

• kolajen;
• elastin;
• hiyalüron.

Kolajenin bağ dokularının esnekliği ve yoğunluğu üzerinde doğrudan etkisi vardır. Cildin içerdiği elastin, ona gerektiğinde esneme ve orijinal şekline dönme yeteneği verir. Hidrasyon esas olarak hiyalüron üretimine bağlıdır.

Herhangi bir nedenle vücutta bu maddelerin üretiminin bozulduğu durumlarda cilt hızla elastikiyetini kaybetmeye başlar ve yaşlanır. Östrojen hormonu elastin, kollajen ve hiyalüron sentezini düzenler.

Yağlar

Yüz derisinin elastikiyetini arttırmak için yağlı bitkisel yağları kullanabilirsiniz. İçerdikleri maddeler hücrelerdeki yenilenme süreçlerini uyarır, metabolik süreçleri iyileştirir, hücre zarlarını güçlendirir, epidermisi temizler ve nem seviyesini arttırır.

Bol miktarda E vitamini içeren badem yağı yardımıyla gençliği koruyabilirsiniz. Bu yağ kırışıklıkları yumuşatır, cildi iyileştirir, nemlendirir ve ultraviyole ışınlarından korur. Dermis elastikiyetini kaybederse hint yağı veya ceviz yağı satın alabilirsiniz.

Elastikiyetini kaybederseniz şeftali yağını hafifletmek ve gençleştirmek, yaraları ve çizikleri iyileştirmek için kullanabilirsiniz. Kayısı veya biberiye yağı kullanarak yüz cildinizin elastikiyetini geri kazanabilirsiniz.

Buğday tohumu yağı sadece cildin elastikiyetini arttırmakla kalmaz, aynı zamanda tahrişi giderir, pullanmayı giderir ve kaşıntıyı giderir. Düzenli kullanımla bu ilaç rosacea'nın belirtilerini azaltacaktır.

Ürünler

Bazı yiyecekler tüketilerek cildin gençliği desteklenir. Örneğin karabuğday aynı zamanda doymamış yağ asitleri de içerir; yaşlanma sürecini yavaşlatırlar. Silikon içeren diğer tahıllar da cildin durumu üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Sebzeler, meyveler, otlar ve meyveler gibi yiyecekler çok miktarda silikon içerir.

Yüzünüzün derisi elastikiyetini kaybederek solgunlaşırsa bu durum demir eksikliğine işaret edebilir. Bu durumda ciğer, dana eti, tavuk, yulaf ezmesi ve yumurta sarısı gibi besinlerin tüketilmesi tavsiye edilir.

Selenyum gibi elementleri içeren ürünler nem kaybını önlemeye yardımcı olur. Deniz ürünlerinde, yumurtada, karaciğerde ve sarımsakta bol miktarda bulunur. Bir diğer faydalı element ise kepek, maya, mantar, fındık ve kakaoda bulunan çinkodur.

Sadece yiyeceklerin yardımıyla değil, aynı zamanda sıradan temiz suyla da normal bir hidrasyon seviyesini koruyabilirsiniz (bunun için günde en az 2 litre temiz su içmeniz gerekir). Ancak bu yöntemin yalnızca genç ciltlerde gözle görülür bir etkisi olacaktır, ancak yaşlı kadınlar özel kozmetik kullanmayı düşünmelidir.

Yüz derisinin elastikiyeti için maskeler

Dermis elastikiyetini kaybetmeye ve yaşlanmaya başlarsa buzdolabında bulunabilecek ürünlerden maskeler yardımıyla evde destekleyebilirsiniz. Bu tür maskeleri yüzünüze 15-20 dakika uygulamanız, ardından ılık suyla yıkamanız gerekir.

En basit ve en uygun fiyatlı maske patates maskesidir.. Bunu şu şekilde yapmanız gerekir: soyulmuş çiğ patatesleri rendeleyin ve bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyin. Yüz cildinizi temizlemek için patates maskesi uygulayın.

Yumurta beyazından yapılan maskeler yüz cildinin sıkılaştırılmasında etkilidir.. Sadece proteinden (bunu yapmak için köpürene kadar çırpmanız ve cilde uygulamanız yeterlidir) veya bir kaşık yulaf ezmesi ile proteinden (bunu yapmak için malzemeleri karıştırıp ince bir tabaka halinde uygulamanız gerekir) yapılabilirler. karışımın cilde uygulanması).

Kuru hardal cilt elastikiyetine çare olarak kullanılabilir.: Bu maskeyi bir kaşık hardal, zeytinyağı ve kaynamış sudan (her malzemeden bir çorba kaşığı) yapmanız gerekir. Ürünü ince bir tabaka halinde uygulamanız ve 5 dakika sonra yıkamanız gerekmektedir.

Evde cildin elastikiyetini arttırmanın mükemmel bir yolu kozmetik kildir (kaolin). Bir çorba kaşığı kil için bir çay kaşığı almanız gerekir. bal ve birkaç damla limon suyu. Uygulamadan önce tüm malzemeler iyice karıştırılmalıdır.

Hamam ve sauna

Genç cildi korumak için haftada bir kez saunayı (banyo) ziyaret etmeniz önerilir. Bu prosedür, toksinlerin ve fazla suyun giderilmesinin yanı sıra ölü deri parçacıklarının pul pul dökülmesine de yardımcı olur. Ek olarak sauna, ciltteki kan dolaşımını iyileştirerek metabolik süreçleri harekete geçirebilir.

Bu prosedürün etkisini kese, maske ve sargı gibi ürünler yardımıyla artırabilirsiniz (bunlar mağazalardan ve eczanelerden satın alınabilir veya ekşi krema, kefir, kahve, şeker, bal, tuz ve uçucu yağlardan bağımsız olarak yapılabilir). Buhar odasından çıktıktan sonra uygulanmaları gerekir. Banyo veya sauna sonrasında kozmetiklerdeki faydalı maddelerin cilt tarafından emilmesi ve emilmesi, yüksek sıcaklıklarda gözeneklerin genişlemesi nedeniyle çok daha hızlı gerçekleşir.

Cildinizin elastikiyetini kaybettiğini gördüğünüzde evde banyo yapmaya başlayabilirsiniz. Sadece güzel bir görünüme katkıda bulunmakla kalmayacak, aynı zamanda kilo vermenize, selülitlerden, çatlaklardan kurtulmanıza ve cildinize sağlıklı bir renk kazandırmanıza da yardımcı olacaklar. Haftada iki kez (yaklaşık 20 dakika) gençleştirici banyo yapılması tavsiye edilir. Bu işlem sırasında su sıcaklığının 37°C'den yüksek olmaması gerekir, aksi takdirde kalp-damar sistemi zarar görebilir.

Genç cildi korumanın en etkili ve ucuz yolları şunlardır:

• tuz;
• süt;
• yeşil çay;
• bitkisel infüzyonlar.

Tuz banyosu– gençliği uzatmanın ucuz ve etkili bir yolu. Banyo için 400 gr (tercihen deniz) tuzu almanız gerekir. Ek olarak herhangi bir esansiyel yağdan birkaç damla ekleyebilirsiniz.

Süt banyosu cildi besler ve nemlendirir, rahatlatıcı etkisi vardır. Bir banyo için 3 litre tam yağlı süt ve yarım bardak sıvı bal almanız gerekir.

Yeşil çay banyosu çok uygun fiyatlıdır ve hazırlanması kolaydır. Güçlü yeşil çay demlemeniz gerekir (bir bardak kaynar suya 3 çay kaşığı alın ve 15 dakika demleyin).

Bitkisel infüzyonlu bir banyo nemlendirir, canlandırır ve besler. Bir banyoya infüzyon hazırlamak için iki yemek kaşığı almak yeterli olacaktır. l. kaynar su ile doldurulması ve 10 dakika demlenmesine izin verilmesi gereken otlar. Bu işlem için papatya, melisa, biberiye, nane, tartar ve ardıç alabilirsiniz.

Günlük cilt bakımı

Evde her gün basit prosedürleri yapabilirsiniz:

• soğuk ve sıcak duş;
• nemlendiricilerin uygulanması;
• sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek.

Kontrastlı duş, cildin sarkmasını önlemenin mükemmel bir yoludur. Su sıcaklığı sizin için rahat olmalı, endorfin salınımını tetiklemeli ve ruh halinizi iyileştirmelidir. Kontrastlı duşun düzenli kullanımı vücudu canlandırır ve kan dolaşımını hızlandırır.

Geceleri yüzünüzü soğuk suyla yıkamanız çok faydalıdır, ardından bitkisel infüzyonla silebilirsiniz. Bitkisel infüzyondan buz küpleri yapabilirsiniz. Bu tür prosedürlerin düzenli olarak uygulanması, elastikiyetin ve sağlıklı bir cildin uzun süre korunmasına yardımcı olacaktır.

Cildin nemini korumak için sabahları nemlendirici, akşamları besleyici bir nemlendirici uygulanması önerilir. Bu gençliğin uzamasına ve sağlıklı bir görünümün sağlanmasına yardımcı olacaktır. Bunun için kremler, serumlar ve balsamlar uygundur. Nemlendirici ve besleyici kremlerin kullanımına 25 yaş sonrasında başlanması tavsiye edilir.

Yaşam tarzı ve cilt durumu

Cilt henüz elastikiyetini kaybetmediyse, sağlıklı bir yaşam tarzına bağlı kalarak ve rasyonel beslenerek durumunu koruyabilirsiniz. Evde hazırlanan doğal ürünlerin tüketilmesi tavsiye edilir. Kızarmış ve tuzlu yiyeceklerin yanı sıra tatlı veya yağlı yiyecekler de cilt durumunu kötüleştirir. Genç bir cilt için yeterli uyku çok önemlidir.

Dekoratif kozmetik seçimine özellikle dikkat etmeniz gerekiyor. Kaliteli ve mümkünse doğal olmalıdır. Kozmetik epidermisin tipine göre seçilmelidir.

Nikotin cilt için toksiktir. Sigara içen kadınlarda cilt hızla kurur veya tam tersine çok yağlı hale gelir. Sigara içenlerin kırışıklıkları erkenden ortaya çıkar ve yüzleri soluk bir ten rengine sahiptir.

Diyetin yağ, protein ve karbonhidrat içeriği açısından dengeli olmadığı çeşitli diyetler cildin durumu üzerinde kötü etkiye sahiptir.

Vücut ağırlığında keskin bir artış veya keskin bir kayıpla elastikiyet kaybı meydana gelebilir. Bu nedenle kilonuzu, beslenmenizi ve sağlığınızı dikkatle izlemeniz gerekir.

Güzellik salonu prosedürleri

Çeşitli nedenlerden (yaş, hastalık, kötü çevre) dolayı evde yapılan günlük bakım ve çeşitli işlemler yeterli olmayabilir.

• mezoterapi;
• ozon tedavisi;
• miyostimülasyon;
• fitolifting.

Güzellik salonlarında cilt durumunu iyileştirmeye yönelik prosedürler güzellik uzmanları tarafından seçilir. Oldukça etkilidirler ancak pahalıdırlar ve etkiyi sürdürmek için düzenli kullanım gerektirirler. 50 yıl sonra veya hormonal dengesizlik, stres veya kötü alışkanlıklar nedeniyle vücutta ciddi bir arıza olması durumunda bunlara başvurmak zorunda kalacaksınız.

Ucuz ürünler ve basit prosedürler kullanılarak yapılan günlük cilt bakımı, doğru beslenme ve kötü alışkanlıklardan vazgeçme, karmaşık ve pahalı prosedürlere gerek kalmadan cildin genç ve elastikiyetini uzun süre koruyabilir.

Dermisin pürüzsüzlüğü ve elastikiyeti iyi durumda olduğunu gösterir, bu da henüz yaşlanma sürecine tabi olmadığı anlamına gelir. Durumun gerçekten böyle olduğu nasıl belirlenir? Bunu yapmak için yüz ve vücut derisinin turgorunun ne olduğunu, nasıl kontrol edileceğini ve gerekirse artırılacağını bilmeniz gerekir.

Ne olduğunu?

Bu sorunun cevabını henüz bilmiyorsanız korkmayın. Hakkında konuşuyoruz bir hastalık ya da başka bir dermatolojik sorunla ilgili değil.

Bu terim cildin ne kadar elastik olduğunu gösteren bir gösterge olarak anlaşılmaktadır. Turgor, cilt hücre zarlarının iyi durumda olma ve şeklini koruma yeteneği ile belirlenir.

Bu özellik büyük ölçüde vücudun ve dolayısıyla cildin ne kadar nemli olduğuna bağlıdır.

Turgoru etkileyen ana faktörler şunlardır:

• Hücre içi basınç;
• Hücre zarlarının esneklik derecesi;
• Hücre duvarlarında dış ozmotik basınç.

Hücre içi basınç ile dış ozmotik basınç arasındaki fark turgor indeksini belirler.

Turgorun çeşitli faktörlere bağımlılığı

Hücresel basınç büyük ölçüde vücudun bir bütün olarak normal işleyişi tarafından belirlenir. Zayıfladığında, susuz kaldığında zayıflar.

Bu özellik bir dizi faktörden etkilenir:

• Vücudun ve cildin nemlendirilmesi. Yetersizse turgor düzeyi düşer;
• Vücut ve cilt tarafından alım yeterli miktar oksijen. Metabolik süreçlere katıldığından dermisin sıkılığı ve elastikiyeti üzerinde doğrudan etkisi vardır;
• Hormonal durum. Bozulduğunda diğer süreçler de bozulur ve buna bağlı olarak cildin durumu kötüleşir;
• Dermis tipi. Yağlı ve problemli cilt, yağ bezlerinin aktivitesi nedeniyle çok daha iyi nemlendirilir, bu nedenle elastikiyetini kuru dermise göre daha geç kaybeder;
• Yaş. Kimseyi ayırmaz ve zamanla yaş, cilt hücrelerinin artık gerekli miktarda nemi tutmamasına neden olur, bu da turgorun azalmasına yol açar;
• İç organ ve sistemlerin işleyişi. Tüm sağlık sorunları tam anlamıyla yüze yansır ve cildi normal nem ve beslenmeden mahrum bırakır;
• Dış ortam. Ekoloji, hava koşulları - bu faktörler cildin kurumasına katkıda bulunur, nemi sadece ondan değil tüm vücuttan çeker;
• Kalıtım;
• Kötü alışkanlıklar. Biyolojik süreçleri yavaşlatarak cildin durumunun kötüleşmesine neden olurlar.

Azalan turgorun sonuçları aşağıdaki gibidir:

• Yüz ve vücudun dermisinde kırışıklıkların ortaya çıkması;
• Dermiste elastikiyet ve sıkılık kaybı;
• Sağlıklı, güzel cilt renginin kaybı;
• Cildin soyulması;
• Şişme.

Turgor nasıl kontrol edilir?

Bu, herhangi bir özel ekipman kullanılmadan evde yapılabilir.

Cilt turgorunu belirlemek için atmanız gereken adımlar şunlardır:

Sonuncusu şu olabilir:

• Dermis hemen yerine döndü ve manipülasyondan hiçbir iz kalmadı. Bu, cildin sıkılığı ve elastikiyeti konusunda endişelenmenize gerek olmadığı anlamına gelir - mükemmel durumdadır;
• Cilt hemen pürüzsüzleşmez, ancak 5 saniye veya daha uzun bir sürede düzelir. Paniğe gerek yok ama turgoru artırmaya başlamanız gerekiyor.

Böylece bu özelliğin göstergesini cildin herhangi bir bölgesinde kontrol edebilirsiniz.

Dermise sıkılık ve esneklik kazandırıyoruz

Bunu yapmanıza izin verecek birçok önlem vardır:

Yaşam tarzını unutmamalıyız. Daha az gergin olmaya çalışın, kötü alışkanlıklardan kurtulun, dermisin oksijene doyması için daha sık yürüyün.

Tüm bu önlemler, özellikle de kombinasyon halinde uygulandığında, yüz derisinin turgorunu kısa sürede normale döndürecektir.

Cildin sıkılığı ve elastikiyeti bir kadının gençliğinin ve güzelliğinin temel göstergeleridir. Cilt turgoru, tonu, hücre zarlarının gergin durumuyla birleşen hücrelerin iç basıncıdır. Vücudun su dengesinin ve epitelyumun mekanik strese direnme yeteneğinin bir göstergesidir.

Elbette her güzellik, cildinin kalitesini mümkün olduğu kadar uzun süre korumasını ister. Ancak yaşla birlikte epidermisin nemi tutması giderek zorlaşır ve cilt turgoru zayıflar. Dışarıdan yardıma ihtiyacı var çünkü güzelliği düzenli olarak korumak, onu zorlukla eski haline getirmekten daha kolaydır.

Düşüşün nedenleri

Turgor, cilde deformasyondan kurtulma yeteneği sağlar. Hormonal denge de bu konuda önemli rol oynuyor. Epitelin tonu, bir kadının vücudundaki östrojen hormonunun seviyesine bağlıdır ve bu da kollajen ve elastin üretimini uyarır. Cildi deformasyondan sonra orijinal şekline ve görünümüne döndüren, kauçuk gibi kolajen ve elastin lifleridir. Liflerin gerilmesi cildin sarkmasına, kıvrımlara ve kırışıklıklara neden olur.

Ayrıca aşağıdaki nedenlerden dolayı cilt turgorunda bir azalma meydana gelebilir:

• yetersiz hidrasyon, azalmış hidrasyon (su moleküllerini bağlama yeteneği) veya epitel hücrelerinde suyun tutulamaması;
• oksijen açlığı;
• vücudun sarhoşluğu;
• kronik stres, uyku eksikliği, fiziksel ve duygusal stres;
• kronik hastalıklar iç organlar (böbrekler, karaciğer, gastrointestinal sistem, endokrin sistem);
• vücudu susuz bırakan kusma ve ishalin eşlik ettiği sürekli disbiyoz;

yorucu diyetler veya oruç tutma hobileri;

• kötü alışkanlıklar vb.

Cilt turgorunun belirlenmesi

Normal tonla yüz derisi pürüzsüz ve eşit görünür. Konuşurken veya gülümserken yüz kıvrımları da hızlı ve kolay bir şekilde düzeltilir. Yıllar geçtikçe cildin elastikiyeti giderek daha belirgin şekilde azalır ve turgor azalır. Ve maalesef bu süreci durdurmak imkansız ama yavaşlatmak oldukça mümkün.

Cilt turgoru nasıl belirlenir? Elin arkasındaki deriyi küçük bir kıvrım halinde toplayıp hafifçe yukarı kaldırıp keskin bir şekilde serbest bırakıyoruz. Kıvrım hemen düzeltilirse cildin durumu mükemmeldir. Tamamen pürüzsüzleşme 5 saniyeden fazla sürerse, turgor azalır ve cildin acil yardıma ihtiyacı olur.

Nasıl geliştirilir

Yeterince sıvı tüketin (günde en az 1,5 litre). Ancak cildi sadece “sulamak” değil, aynı zamanda içindeki nemi korumak da önemlidir. Hyaluronik asit bu sürece dahil olur. Birçok dokuda (bağ, epitel, sinir) ve vücut sıvılarında bulunur. Tıpkı HA'nın susuz yapamayacağı gibi, su da doğal turgoru korumak için gerekli olan hyaluronik asit molekülleri tarafından ciltte tam olarak tutulur.

Düzenli olarak hormonal muayenelerden geçerek kronik ve bulaşıcı hastalıkları tedavi edin.

Daha az gergin olmaya çalışın, düzenli ve verimli beslenin, yeterince uyuyun, temiz havada daha sık yürüyün ve spor yapın.

Geri kalanı için kozmetik ve fizyoterapötik prosedürler yardımcı olmalıdır:

• A ve E vitaminleri, hyaluronik asit, kollajen, elastin, koenzim Q10 vb. bazlı cilt turgorunu iyileştirmek için kremler, peelingler, peelingler ve maskeler;
• düzenli olarak (en az haftada bir kez) yüzünüze kendiniz masaj yapın veya bir güzellik uzmanından masaj kursları alın;
• kontrast duşlar, sertleştirme, kaynatma banyoları tüm vücut için uygundur şifalı otlar veya aromatik yağlar, sargılar, genel masaj;
• mezoterapi, ozon tedavisi, kriyoprosedürler, fotolifting ve epitelyumun mikro akımlarla miyostimülasyonu, kılcal damarlardaki kan mikrosirkülasyonunu iyileştirir, duvarlarının elastikiyetini arttırır ve genç cildi korur.