8 aylık bir bebeği emzirebilirsiniz. beslenme

Küçük çocuğunuzun motor aktivitesinde bir artış fark edeceksiniz. Zaten kendinden emin bir şekilde bacaklarının üzerinde duruyor ve beşiğin enine çubuğuna tutunuyor. Fidget destekle uzun süre yürür. 8 aylık bebeğinizi yemeye başlamanın zamanı geldi. Çocuk menüsünde porsiyonun arttırılmasının yanı sıra ne gibi ayarlamalar yapılmalıdır?

Bu makaleden şunları öğreneceksiniz:

Çocuğun diyetini sistematik olarak zenginleştirmek gerekir. Tahılların, sebze ve meyvelerin, ekmek ürünlerinin, tereyağı ve bitkisel yağların, meyve sularının tadını biliyor. Bütün bunlar besleyici, faydalı ve güçlendirilmiştir. Ancak artan enerji maliyetleri yeni bir beslenme düzeyi gerektiriyor. Karbonhidratlar ve yağlarla tanışmanın ardından proteinli yiyecekleri birleştirmeye geçmenin zamanı geldi.

Aktif olarak gelişen bir kas-iskelet sisteminin kalsiyum açısından zenginleştirilmesi gerekir. Daha önce olduğu gibi, yeni tamamlayıcı gıda türlerinin tanıtılmasıyla birlikte kademeli ve dikkatli olunmaktadır. 8 aylık bir bebeğin beslenmesi olağan yemekleri korumalı, ancak daha çeşitli hale gelmelidir.

Rejimin ciddiyeti mi yoksa ihtiyaçların karşılanması mı?

Bir bebek için dışkı normal kabul edilir birkaç günde bir veya günde bir veya iki kez. Bağırsak hareketleri daha sık meydana gelirse, çocuk doktoru çocuğu neyi ve kaç kez beslediğinizle ilgilenmeye başlar. Genç bir anneye, çocuğunun 8 aylık beslenmesinin günde 5 defa olması ve yiyecek miktarının vücut ağırlığının 1/8'i olması gerektiği talimatı verilir.

Doğru, gece yarısı uyanan bir bebeğin hareket tutması etkisizse nasıl sakinleştirileceği belli değil. Elbette şunu söyleyebilirsiniz: “Yemek kotanızı zaten doldurdunuz. Lütfen 4,5 saat daha bekleyin. Ancak bunun gece baş belasını sakinleştirmesi pek mümkün değil. Öğünler arasındaki 4 saatlik aralığı kaba bir kılavuz olarak düşünün. Geri kalan zamanlarda bebeğinize gerektiği kadar anne sütü veya mama verin.

8 aylık bebeğin beslenmesindeki yenilikler

Bebeği beslemek için masada şunlar görünür:

• Süt Ürünleri;
• yumurta sarısı;
• et yemekleri.

Süt Ürünleri

Fermente süt ürünlerinden sunulmaktadır: 200 ml'ye kadar hacimli çocuklar için kefir (biyo, bifido), 50 g'a kadar yoğurt ve süzme peynir, B vitaminleri ve kalsiyum ile dengelenmiştir. Bir çay kaşığı ile beslemeye başlayın.

Yumurta sarısı

Bebeğinize birkaç tane bıldırcın veya tavuk yumurtası sarısı verebilirsiniz. Potansiyel alerjenite nedeniyle protein henüz diyete dahil edilmemiştir. Bir hafta boyunca porsiyon her gün veya günaşırı bir tam yumurta sarısına kadar artar. Ürün bebeğe ayrıca kuru görünüyorsa silin ve yulaf lapasına ekleyin.

Et lezzetleri

Proteinin yanı sıra amino asitlerdir. Çocuğun vücuduna protein yüklememek için eti yumurta sarısından ayırmanız gerekir. Saf et çocuklar için pek etkileyici değildir. Bu nedenle tanıdık sebze pürelerine ekleyin. Öncelikle bebeğe endüstriyel üretimden oluşan bir yemek sunmak daha iyidir. Hipoalerjenik etler hindi, tavşan ve kuzu etidir. 20 gram etle başlayın.

Evde küçük et parçaları yaklaşık bir saat kadar kaynatılır veya buharda pişirilir. Sebzeler pişirmeden 25 dakika önce eklenir. Her şey bir blender ile ezilir, bir elek veya rende ile ovalanır. Et suyu ve bir çay kaşığı ayçiçek yağı veya ½ çay kaşığı eklenir. keten tohumu veya zeytin. Koyu bir çorba kıvamı elde edeceksiniz.

Tavuk alerjen bir besindir.İnek sütü proteinine karşı intolerans varsa dana eti atılmalıdır. Ancak balık, sindirimi ete göre daha kolay olduğundan 8 aylık bebek için uygun bir besindir. Haftada 2 defaya kadar sunulmaktadır. Özellikle iyi türler örneğin:

• pollock;
• Morina;
• turna balığı
• sazan.

Kırmızı balık pankreas sorunlarına neden olabilir. Balıkların derisi ve kılçıkları çıkarılmalıdır.

Bir örnek menü

Tamamlayıcı gıdaların her beslenmedeki payı 220-250 ml'dir.

Kahvaltı

Öğle yemeği- meyve, tereyağı ve yumurta sarısı ile yulaf lapası.

Akşam yemeği- bitkisel yağ ilavesiyle et ve sebze püresi.

beş çayı- meyve püresi, süzme peynir / yoğurt / biyogurt veya kefir.

Akşam yemeği– anne sütü / uyarlanmış formül.

Su, meyve suları iç. Günde 70 ml meyve suyu yeterli olacaktır.

Atıştırmalık için- kurabiyeler (çocuklar için), krakerler (tercihen ev yapımı), simitler. Suşi yiyen bebeğe dikkat edin.

Beslenmelerden birinin tamamlayıcı gıdalarının anne sütü veya mamanın yerini alması şart değildir. Bebek en sevdiği ikramı isterse reddetmeyin.

Yemek yeme sürecinde öfke nöbetleri ortaya çıkabilir. Dikkat dağıtıcı şeyler yardımcı olacaktır. Çocuğun kitaba bakmasına ve aynı zamanda yemek yemesine izin verin.

8 aylık bir çocuğun beslenmesine fanatizm olmadan yaklaşılmalıdır. Yediği yemeğin hacmini değil, çocuğun yaşam kalitesini izleyin. Farklı günlerde farklı miktarlarda yiyecek tüketilebilir. Yumurta sarısı veya et yemiyorsa, çocuğu bununla doldurmanıza gerek yoktur. Bir veya iki hafta içinde onlara teklif edin ve büyük olasılıkla her şeyi zevkle yiyecektir.

Bebek büyüyor, zaten sekiz aylık. Bu yaştaki çocuk daha aktif hale gelir. Her zamanki diyet artık kırıntıların besin ihtiyaçlarını karşılamıyor. Menüyü genişletmek ve çocuğa yeni yemekler denemesini sağlamak gerekiyor.

Bir bebek 8 ayda ne yiyebilir?

Sekiz aylık yetişkin bir bebeğe, türü ne olursa olsun yulaf lapası verilmesi gerekir. Pirinç, karabuğday, mısır, yulaf ve arpa lapası bu yaşa uygundur. Darı lapası henüz verilmemelidir, bebeğin gastrointestinal sistemi için fazla pürüzlüdür.

Bu yaştaki kırıntıların sağlığı için ona sebze suyu vermek iyidir. Sekiz aylıkken bebekler katı haşlanmış yumurta sarısını yerler. Bebek henüz buna alışmadıysa, ona bu ürünü denemenin zamanı gelmiştir. Yumurta sarısı haftada bir kez diyete dahil edilebilir.

Tüm yeni ürünler çocuğa yavaş yavaş, küçük porsiyonlardan başlayıp hacmi giderek arttırılarak verilmelidir. Bunu yaparken tutarlı davranmak önemlidir. Bebeği aynı anda iki veya daha fazla ürüne alıştıramazsınız.

Sekiz aylık, bebeğinizi meyvelerle tanıştırmak için iyi bir zamandır. Kırıntıların gövdesi oldukça güçlüdür ve alerji geliştirme olasılığı minimumdur. Bu aynı zamanda bebeğe meyve vermek için en çok tavsiye edilen yaştır.

Sekiz aylık bebeğe balık verilmesi gerekiyor. Kemik dokusunun gelişmesine ve kalbin düzgün çalışmasına yardımcı olan birçok bileşen içerir. Balığın özellikle mamayla beslenen çocukların diyetinde yer alması önerilir. Menülerinde çok az vitamin var, ayrıca tamamlayıcı gıdaların erken tanıtılmasıyla bu tür çocukların vücudu zaten balıkla tanışmaya oldukça hazır. Nehir balıkları sıklıkla helmintlerle enfekte olduğundan deniz balıklarını seçtiğinizden emin olun.

Bunu her anne bilmez ama sekiz aylıktan itibaren bebeklerin ekmek vermesine izin verilir. Çocuğa atıştırmalık görevi görecek ve ona çiğnemeyi öğretecek küçük bir parça olmalıdır. Bu aynı zamanda süt kırıntılarını tanıtmanın en iyi zamanıdır. Başlangıçta kaynamış su ile yarıya kadar seyreltilmesi gerekir.

8 aylık bir çocuk için menü

Bebeğin sağlığı için diyete sıkı sıkıya bağlı kalmak gerekir. Besleme her gün yaklaşık aynı saatte yapılmalıdır. Ana öğünlerin arasında küçük atıştırmalıklar yiyebilirsiniz. Bebek her zaman aç hissediyorsa porsiyon miktarını artırmak mantıklıdır. Atıştırmalık olarak çocuk kurabiyeleri, bir parça meyve veya kraker olabilir.

• Bebeğin kahvaltısı sabah 6.00-7.00 arası olmalı, anne sütünden veya bir porsiyon bebek mamasından oluşmalıdır.
• Saat 10.00'dan 11.00'e kadar bebeğe su veya sütte kaynatılmış yulaf lapasının bir kısmı verilir. Aynı zamanda ona biraz tavuk sarısı da verebilirsiniz.
• Saat 14.00-15.00 arasında olması gereken öğle yemeğinde bebeğe et suyu veya et veya sebze püresi ve ayrı et suyu verilir.
• Bebeğin akşam yemeği, bir çeşit süt ürünü ve meyve püresi aldığı 18.00-19.00 saatleri arasında gerçekleşmelidir.
• Geceleri çocuğa bir miktar bebek maması veya anne sütü verilir. Bu 22.00 ila 22.30 saatleri arasında olmalıdır.

Tüm bebekler farklı olduğundan bu beslenme rejimi zorunlu değildir. Çocuklarda uyanıklık ve uyku şekli de aynı olmadığından beslenme süresi farklılık gösterebilir.

Hasta olduğunda veya bebek diş çıkarırken, genellikle kaprisli hale gelir ve daha sıklıkla sıradan yiyecekleri reddederek anne sütünü tercih eder. Bu tür beslenme ve emme sürecinin kendisi bebeği rahatlatır ve kendisini korunmuş hissetmesini sağlar. Sağlığı iyileştirdikten sonra beslenme rejimi normale döner.

Bir bebek 8 ayda ne kadar yemeli?

Genel olarak sekiz aylık bir bebeğin gün boyunca hacimce yaklaşık 1 litre yiyecek yemesi gerekir. Ancak bu hesaplamada su dikkate alınmaz. Bu yaştaki bir bebek günde beş kez yemek yediğinden, çocuğun beslenme başına yaklaşık 200 gram yiyecek alması gerektiğini hesaplamak kolaydır.

Sekiz aylık bir bebeğin beslenmesi hakkında daha detaylı bilgiyi aşağıdaki tablodan öğrenebilirsiniz. Çocuğun anne sütü veya bebek maması almaya devam etmesine rağmen tamamlayıcı gıdalara zaten aşina olduğu dikkate alınır.

8 aylık bir bebeğin diyetinde uzmanlar tarafından önerilen faydalı ürünlerin bulunması, bebeğin doğru büyümesi ve gelişmesi için vazgeçilmez bir durumdur. Bu yaşta fiziksel aktivite belirgin şekilde artar ve bu da diyetin daha yüksek enerji değerini gerektirir.

Dünya Sağlık Örgütü'nün (Dünya Sağlık Örgütü) tavsiyelerine göre, çocukların ve aldıkları bebeklerin beslenmesinde hiçbir fark yoktur. Daha önce mamayla beslenen çocuklar tamamlayıcı gıdalarla daha erken tanışıyordu. Bunun nedeni, çocuğa gerekli besinleri sağlamayan düşük kaliteli süt formülleriydi.

Şu anda uyarlanmış karışımlar bileşim açısından anne sütüyle neredeyse aynıdır. Bu nedenle, bazı tamamlayıcı gıdaların bebeklere ve zanaatkârlara verilme zamanlaması farklı değildir. Doğru, internette tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasının farklı zamanlaması ve bebeklerin ve zanaatkarların beslenmelerindeki farklılıklar hakkında öneriler içeren birçok makale okuyabilirsiniz. Ülkenin bazı bölgelerinde eski yöntemlerle, eski yöntemlere bağlı kalarak çalışan çocuk doktorlarına da rastlayabilirsiniz.

Aynı derecede önemli bir nokta da meyve sularının bebeklerin diyetine girişinin zamanlaması sorunudur. Daha önce 1-2 aydan itibaren vermeye başlamaları tavsiye ediliyordu ve 8 aylık olduklarında önerilen meyve suyu porsiyonu 50-70 ml'ye ulaşıyordu. Şimdiye kadar internetteki birçok makalede (bazı çocuk doktorlarının tavsiyelerinde olduğu gibi) bu öneriler korunmuştur.

Ancak yabancı uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar, meyve sularının mide mukozası üzerinde tahriş edici bir etkiye sahip olduğunu ve sadece değil ergenlik döneminde de gelişmeye neden olabileceğini kanıtladı. Bu nedenle bir yaşına kadar çocuğun beslenmesine meyve suları dahil edilmemelidir. Bazı uzmanlar meyve sularının daha geç verilmesini tavsiye ediyor.

8 aylık diyet için ürün listesi ve miktarları

Muzlu darı lapası 8 aylık bir bebeğin beslenmesini çeşitlendirir.

Diyet, çocuğun daha önce aldığı ürünlerin çoğunu içerir, ancak çeşitleri genişliyor, porsiyon boyutları artıyor. Yeni ürünlerden biri balıktır, ancak daha fazlası aşağıda. Aradaki fark, artık çocuğunuz için çok bileşenli sebze ve meyve püreleri ve tahıllar pişirebilmenizdir.

sebzeler

Çocuğun zaten aşina olduğu sebzelerin yanı sıra (balkabağı, havuç), yeşil bezelye, fasulye de kullanılabilir. Ezilmiş baklagiller, diğer sebzelerden elde edilen sebze püresine veya et püresine eklenir. Baklagillerin eklenmesi küçük olmalıdır (30-40 g), çünkü bunların büyük bir kısmı şişkinliğe ve rahatsızlığa neden olabilir. Sebze pürelerine, püre çorbalarına soğan eklenebilir. Bir çocuğun günde tüketebileceği maksimum sebze porsiyonu 180 gramdır.

Kaşi

Bu yemek 8 aylık bir bebek için bir zorunluluktur. Bebeğe zaten aşina olan yulaf lapasına (yulaf ezmesi) ek olarak, 1 çay kaşığı ile başlayarak yavaş yavaş tanıtabilirsiniz. yeni ürün. Yulaf lapasını suda, sebze suyunda, anne sütünde veya karışımda pişirebilirsiniz.

Bitmiş yulaf lapasına en fazla 1 çay kaşığı ekleyemezsiniz. kremalı veya püre haline getirilmiş haşlanmış sebze veya meyveler. Anneniz için yulaf lapasını kendiniz pişirebilir veya çocuklar için endüstriyel ürünler satın alabilirsiniz. 8. ayda bebeğinize 150-170 gr yulaf lapası verebilirsiniz.

Bazı çocuklar yulaf lapasının veya sebze püresinin normatif kısmının hacmine hakim değildir, diğerleri bununla isteyerek başa çıkabilir ve ayrıca memeyi emebilir. Bebek daha az yerse ancak iyi kilo alırsa ebeveynlerin endişelenecek bir şeyi yoktur.

Süt Ürünleri

Fermente süt ürünlerinden çocuğa sadece süzme peynir değil aynı zamanda da verilebilir. Bu ürünler diğer yemeklerin yanı sıra yapılabilir veya öğleden sonra çocuğunuzu süzme peynir ve kefir ile besleyebilirsiniz. Üretim süresine ve bileşimine dikkat edilerek bebek maması bölümünden satın alınabilir.

En iyisi laktik asit ürünlerini annenin kendi başına hazırlamasıdır. Bu amaçla eczaneden satın alınan yoğurt yapma makinesi ve özel maya kültürleri kullanılır. Bu tür yoğurtlar sadece çocuğun vücudunu faydalı mikroflorayla zenginleştirmekle kalmaz, aynı zamanda patojenlerin gelişmesini de engeller.

Süt ürünlerinin yağ içeriği minimum düzeyde olmalıdır. Bu ürünlerin tadını iyileştirmek için onlara doğranmış taze meyveler veya kuru meyveler (önceden ılık suya batırılmış) ekleyebilirsiniz. İzin verilen günlük tüketim oranları: yoğurt ve kefir - 200 gr, - 50 gr.

Meyveler

Meyveler vücut için eser element ve vitamin kaynağı görevi görür. Daha önce çocuk zaten bir elma, muz ve kayısı ile tanışmıştı. Artık çocuk kuş üzümü (tercihen altın) da alabilir. Her meyve çeşidi (meyveler), minimum porsiyondan (0,5-1 çay kaşığı) başlayarak ve vücudun yeni bir ürüne tepkisini izleyerek ayrı ayrı uygulanmalıdır.

Bebeğe zaten aşina olan meyvelerden çok bileşenli bir püre hazırlayabilirsiniz. Aynı zamanda temeli (hacmin% 50'si) elma püresi olmalı, diğer meyveler de eklenir. Çocuğun dışkısı normalse diyete kuru üzüm, kavun posası eklenebilir. Narenciye ve egzotik meyveler (mango, kivi) tavsiye edilmez. Meyve püresinin normatif yaş kısmı günde 80 g'a kadar çıkabilir.

Et

Pek çok çocuk, sekizinci ayın sonunda eti diyete dahil etmeye başladı. Bu durumda 8. ayı doldurduktan sonra tavuk eti püresinin porsiyonunu arttırmalısınız. Ayrıca dana eti, dana eti de girebilirsiniz. Sebze püresine et püresi eklenebilir. Etin günlük kısmı 50 gr'a kadar çıkarılabilir.

8 aya kadar et çocuğa henüz tanıtılmamışsa, minimum miktarda (0,5 çay kaşığı) hazır et püresiyle başlamalısınız. Hazırlamak için tavuk göğsünü kaynatmanız (veya çift kazanda pişirmeniz), bir blender ile öğütmeniz ve anne sütü ile istenilen kıvamda seyreltmeniz gerekir.

Bir blenderin yokluğunda etin iki kez kıyma makinesinden geçirilmesi gerekir. İlk örneklerde tavuğun yanı sıra tavşan ve hindi de kullanılabilir. İyi et toleransı ile porsiyonu yavaş yavaş standarda yükselir.

Balık

İlk test için çocuğa az yağlı çeşitlerden haşlanmış balık sunulmalıdır.

uzmanların 8 aydan sonra diyete dahil edilmeye başlanmasını önerdiği yeni bir üründür. Balık sadece değerli proteinleri değil aynı zamanda çoklu doymamış yağ asitlerini (omega-3 dahil), mineralleri ve vitaminleri de içerir.

İlk numune için az yağlı deniz balığı uygundur:

• pollock,
• Morina,

Diyete dahil edilmesi aynı kurallara göre yapılmalıdır: minimum miktardan (5 g), vücudun reaksiyonunu izleyerek, porsiyonu kademeli olarak 30 g'a yükseltin.

Deniz balıklarına karşı iyi bir toleransla, yaklaşık 3 hafta sonra çocuğa nehir balığı (sazan, somon, turna levreği) verebilirsiniz. Balıktan püre veya sufle hazırlanır. Balık yemeği haftada en fazla 1-2 kez verilebilir.

İçecekler

Çocuğunuza kaynamış su (veya çocuklar için özel su) verebilirsiniz. Ayrıca çocuğa annenin taze meyvelerden veya şekersiz hazırladığı komposto ve jöle de verilebilir. Ayrıca kuru kayısı, kuru üzüm, kuru erik kaynatmalarını da yapabilirsiniz.

Diğer ürünler

Yukarıdakilere ek olarak, 8 aylıkken çocuğa başka ürünler de verilmelidir:

• az miktarda (günde 5 gr) buğday, hafif kurutulmuş ekmek;
• bisküvi kurabiyeleri veya krakerler - 3 adet (anne sütüne veya kefire batırın);
• buğday ekmeğinden veya kurutmadan elde edilen ev yapımı krakerler (bir yetişkinin gözetiminde emmeye veya kemirmeye verin);
• tereyağı ve sebze miktarı (ayçiçeği, zeytin, mısır) aynı kalır, yani 5 gr;
• bir porsiyon haşlanmış yumurta sarısı () da aynı kalır - haftada 1-2 kez ½ yumurta sarısı.

Çocuğa sunulan sert krakerler çiğneme becerisinin gelişmesine ve çene-yüz aparatının oluşumuna katkıda bulunacak ve bu da konuşma gelişimini olumlu yönde etkileyecektir.

8 ayda diyet ve beslenme rejimi

8 aylıkken çocuk günde 5 öğün yemek alır. Anne sütü veya uyarlanmış formülle beslenmeye devam edilmelidir. Annenin emzirmesi zaten azalmış olabilir, ancak anne sütünü bir karışımla değiştirmek için acele etmemelisiniz. Emzirmenin en az bir yaşına kadar sürdürülmesi önemlidir. Diyet çeşitlidir ancak göğüslerin veya karışımın en azından yatmadan önce ve sabah erkenden verilmesi tavsiye edilir.

Annem aşağıdaki ipuçlarının rehberliğinde çeşitli menü seçeneklerini kendi başına yapabilir:

• aynı ürün bir çocuğa günde iki kez verilmemelidir;
• Vücuda gerekli besinleri, mineralleri, vitaminleri sağlamak için bebeğin mutlaka günlük tahıl, et, sebze, meyve, süt ürünleri alması gerekir;
• anne, yulaf lapasını (kahvaltı veya akşam yemeği için) ne zaman vermenin daha iyi olacağına ve fermente süt ürünlerinin ne zaman verilmesi gerektiğine kendisi karar verebilir; bunların bir kombinasyonu da mümkündür;
• öğle yemeği için sebze yemekleri, balık veya et pişirdiğinizden emin olun;
• tatlı olarak meyve ve meyve püresi, fırınlanmış meyveler, meyveli sufle veya mus hazırlayabilirsiniz.

Bebeğin beslenmesini organize etmeyi kolaylaştırmak için annenin, ürün setindeki uzmanların tavsiyelerini ve çocuğun günlük ihtiyacını dikkate alarak önceden haftalık bir menü hazırlaması daha iyidir.

örnek menü

En sevdiğiniz meyvelerin bulunduğu yoğurt kesinlikle küçük gurmeyi memnun edecektir.

Günün menüsü

• 6:00 - anne sütü veya mama;
• 10:00 - su üzerinde yulaf lapası, tek bileşenli veya çok bileşenli tereyağlı; meyve Püresi;
• 14:00 - bitkisel yağ ve yumurta sarısının yarısı, et püresi veya sufle, ekmek, komposto ilavesiyle sebze püresi çorbası;
• 18:00 - meyveli veya kefirli yoğurt, kurabiyeli süzme peynir;
• 22:00 - anne sütü veya uyarlanmış mama.

Çocuğa sunulan yemeklerin sırası değiştirilebilir. Örneğin bebeğe ikinci kahvaltıda fermente süt ürünleri verilebilir, akşam yemeğinde ise yulaf lapası (sütlü veya sütsüz) hazırlanabilir. Daha doyurucu bir akşam yemeği ve yatmadan önce emzirme sonrasında bebek uyuyacak ve geceleri memeye ihtiyaç duymayacaktır. Aynı tavsiyeler birçok ebeveynin tanıdığı Dr. E. O. Komarovsky tarafından da verilmektedir.

Her zaman 6:00 - 7:00 arasında, yani ilk kahvaltıda ve 22:00'de (yatmadan önce) bebeğe anne sütü veya uyarlanmış mama verilir.

Alerjik bir çocuğu ne beslemeli?

Alerjiye yatkın bir bebek için yalnızca nadiren alerjik reaksiyon gelişmesine neden olan ürünler seçilmelidir. Doktor hipoalerjenik bir süt formülü seçmenize yardımcı olacaktır. İnek sütü mutlak bir yasak altında olmalıdır. Uzmanların tavsiyelerine göre alerjisi olan çocuklara tamamlayıcı gıdalar, sağlıklı çocuklara göre bir ay daha geç tanıtılıyor.

8 aylık alerjik bir çocuğun yüksek derecede alerjen yiyecekler yemesine izin verilmez:

• kümes hayvanı eti;
• balık;
• tam yağlı süt ürünleri;
• tavuk yumurtaları;
• parlak renklere sahip meyve ve sebzeler.

Beslenmenin temeli ev yapımı ekşi sütlü ürünler, sebzeler ve suda kaynatılmış glutensiz tahıllardır. Tavşan eti ve yağsız sığır eti 9 aydan daha erken olmamak üzere, balık ise bir yaşından kısa bir süre önce tanıtılır.

Tavuk yumurtası bir yıla kadar tanıtılamaz, alerji uzmanının izniyle bıldırcın yumurtası ile değiştirilebilir. Meyvelerden yeşil elma, muz, erik, altın kuş üzümü verebilirsiniz. İdeal olarak, ürün setini bir alerji uzmanı veya çocuk doktoru ile koordine etmelisiniz.

Ebeveynler için özet

8 aylık bir bebeğin beslenmesi o kadar çeşitlidir ki, annenin yeni sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlamak için hem hayal gücünü hem de mutfak becerilerini göstermesine olanak tanır.

8 ayda çocuk çatal bıçak kullanmayı, masadaki davranışı öğrenir. Diyetteki krakerler bile tesadüfen verilmez - bebeğin çiğneme aparatını geliştirmeye ve ortak masada yemek hazırlamaya yardımcı olurlar.

Çocuk doktoru, beslenme uzmanı S. G. Makarova, 8 ayda bir çocuğun nasıl besleneceğini anlatıyor:

Çocuğun diyetinde zaten beyaz sebzeler ve süt içermeyen tahıllar yer alıyor. Sekizinci ayın ikinci yarısından itibaren yulaf lapası biraz daha kalın hale getirilebilir ve sebzeler çırpılamaz, sadece çatalla yoğurulur. Bu dönemde bebeği daha katı yiyeceklere alıştırmanız gerekir. Çiğneme işleminin diş etleri ve dişler üzerinde olumlu etkisi vardır. Ayrıca sekiz ayda bebek dünya hakkında aktif bilgi edinmek için çabalar ve onu zaten bir kaşık ve bir su kabı ile tanıştırabilirsiniz.

8 aylık bir çocuk için diyet hazırlarken deneyimli bir çocuk doktorunun tavsiyelerine uymanız tavsiye edilir. Pek çok faktörü hesaba katacaktır - bebek ne tür yiyecekler yiyor, nasıl kilo alıyor, alerji veya kabızlık ne sıklıkla ortaya çıkıyor. Dünya Sağlık Örgütü'nün halka açık tablosu bu konuyu kendi başınıza çözmenize yardımcı olacaktır. Yeniliklerin haftada bir defadan fazla olmamak üzere gündüz yapılması tavsiye edilir. Yiyecekleri yemeden hemen önce hazırlayın.

Bir yıla kadar içme suyu veya özel bitki çayları ile bir miktar içmek daha iyidir. Hala mağazadan satın alınan meyve sularını tercih ediyorsanız, berrak ve şekersiz alın. Günlük norm 70 mililitreden fazla değil. Ayrıca kurutulmuş meyve kompostosu da pişirebilirsiniz.

Sekiz aylık bir bebeğe ne yedirilmeli?

8 aylık bir bebek için kabul edilebilir yiyecekler:

• Sebze püresi
• Püreler, meyve suları
• Süt Ürünleri
• Yağsız et, balık
• Yumurta sarısı
• Kurabiye, ekmek

Sekiz aylık bir bebek için sebze püreleri en iyi kabak, kabak, havuç, brokoli ve karnabahardan hazırlanır. Patates kullanımına da izin verilir, ancak diğer sebzelerle birlikte payı 1/3'ü geçmeyecek şekilde kullanılmasına izin verilir. Bebeğinize her gün öğle yemeğinde sebze verin. Servis hacmi - 150 - 170 g.

Bu zamana kadar süt içermeyen tahıllarla tanıştıysanız artık bebeğinizin beslenmesine süt ürünü seçeneğini eklemenin zamanı geldi. Karabuğday, mısır veya pirinçle başlayın, ardından yulaf ve çoklu tahıllara geçin. Kahvaltı için idealdir, porsiyon büyüklüğü 150-170 gr'dır.Bu yaşta irmik, darı ve arpa eklemek için henüz çok erken.

Tadı iyileştirmek ve gerekli miktarda sağlıklı yağ sağlamak için ana yemeklere 3-5 gram tereyağı veya bitkisel yağ koyun. Ancak bebeğin böbrekleri böyle bir yüke hazır olana kadar bir yıla kadar tuzla beklemeye değer.

Et harika bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Az yağlı çeşitlerden tek bileşenli bir püre hazırlayabilirsiniz. En iyi seçim tavşan, sığır eti, yağsız domuz eti, geyik etidir. Her zamanki sebzelerle karıştırabilirsiniz. Etin yağdan, damarlardan ve filmlerden temizlenmesi, kaynatılması ve birkaç kez kıyma makinesinde doğranması gerekir. Daha sonra ezilmiş ürün bir elek ile silinmelidir. Kavanozlarda hazır yiyecek satın alırsanız, bileşimi dikkatlice okuyun ve katkı maddesi içermeyen et püresini tercih edin. Patates nişastası ve baharatların eklenmesi alerjik reaksiyon olasılığını artırır. Etle tanışmaya 2-3 gramdan başlayın, yavaş yavaş 30'a çıkın.

Bir yıla kadar bebekler için et suyu pişirmeyin. Pişirirken, et suyuna kırılgan bir organizma üzerinde olumsuz etki yaratabilecek maddeler salınır. Bu durumda en iyi çözüm, biraz yeşillik ekleyebileceğiniz hafif bir sebze çorbasıdır.

Bazı çocuklar inek sütünün bileşenlerini tolere etmezler, böyle bir durumda dana etinin terk edilmesi gerekecektir. Ayrıca sıklıkla tavuğa da alerjisi vardır.

Balık bir besin deposudur. Vücudun gelişiminde önemli rol oynayan omega3, D vitamini, amino asitler ve eser elementleri içerir. Birçok çocuk doktoru, onu 8 aydan itibaren bir çocuğun diyetine dahil etmenizi önerir. Balık çabuk bozulan bir üründür, bu nedenle seçimine sorumlu bir şekilde yaklaşmalısınız. Az yağlı çeşitleri seçin - turna levreği, hake veya morina. Pişirdikten sonra tüm kemikleri dikkatlice çıkarın ve filetoyu bir karıştırıcıda doğrayın. İzin verilen maksimum kısım 20-30 gr'dır Balık yemekleri, bir yıla kadar alerjisi olanlar için kontrendikedir.

Bazı doktorlar tamamlayıcı gıdalara ilk adım olarak süzme peynir ve kefiri önermektedir. Ancak kural olarak dokuz aya yakın bir zamanda tanıtılıyorlar. Süzme peynir, yüzde bir kefir çözeltisi veya bir kalsiyum klorür çözeltisi kullanılarak evde hazırlanabilir. Menüde her gün fermente süt ürünlerinin yer alması gerekir, en iyisi akşam yemeğidir. Meyve dolgusu olmayan süzme peynirle tanışmaya başlamalısınız, porsiyonu yavaş yavaş 40 gr'a çıkarmalısınız.

Sekiz aylıkken çocuk menüsünde haşlanmış yumurtanın sarısı belirir. 1/8 ile başlayın ve 1/2'ye kadar ilerleyin. Bitmiş yemeğe rendelenmiş yumurta sarısı eklenir veya anne sütüyle hafifçe seyreltilir. Alerjinin olmadığı durumlarda haftada iki kez tüketilebilir.

Meyve suları ve patates püresi ile en son küçük bir gurme sunulması tavsiye edilir. Yukarıdaki ürünlerin besin değeri daha yüksektir. 8 aylık bir bebeğin diyetine bir kaşık elma suyu veya elmalı bebek mamasından meyvelerin dahil edilmesi tercih edilir. Yavaş yavaş meyve suyu 50-70 ml'ye, püre ise 50-70 gr'a çıkarılabilir, narenciye ve egzotik meyveleri sunmak için henüz çok erken. Armut, şeftali, kayısı, kuru erik oldukça uygun olacaktır.

Kırıntıların zaten ön dişleri varsa, ona ekmek veya özel kurabiyeler uygulayabilirsiniz. Ağızda hızla yumuşar, ancak boğulmaması için bebeği yakından takip edin. Bir yıla kadar ekmeğin yalnızca beyaz olarak verilmesi tavsiye edilir. 8 aylık bir bebeğin beslenmesindeki unlu ürünlerin günlük dozu 5 gramı geçmemelidir.

Günün diyeti ve örnek menüsü

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasının en başından itibaren ebeveynlerin doğru beslenme tarzını oluşturması önemlidir. Küçük çocuğun sağlığı buna bağlıdır ve ebeveynler için de oldukça uygundur. Besleme düzenli aralıklarla yapılmalıdır - normalde yaklaşık 4 saattir. Bu yaklaşımla bebek günde 5 defa yemek yer ve tüketilen besin miktarı 1000-1200 ml olur.

Günün örnek menüsü:

• Sabah (6:00) ve yatmadan önce (22:00) - anne sütü veya mama (200 ml)
• İkinci kahvaltı (saat 10:00) - yulaf lapası (150 gr), yumurta sarısı (haftada en fazla 2 kez), meyve püresi (40 gr), anne sütü veya mama (50 ml)
• Öğle yemeği (14.00) - sebze suyu (30 ml), sebze püresi (150 gr), et püresi (30 gr), meyve suyu, mama veya anne sütü (50 ml)
• Akşam yemeği (18:00) - kefir (50-100 ml), süzme peynir (30 gr), anne sütü veya mama (50 ml)

Kırıntıların sağlıklı beslenme alışkanlığı geliştirmesi ve vücudunun gerekli tüm besinleri emilim için en uygun zamanda alması için rejimi izleyin.

Makalede 8 ayda bir bebeğin beslenmesi, yaklaşık bir menü ve diyet hakkında ipuçları verilecek.

Sekiz aylık bir bebeğin beslenmesine yeni besinler eklenir. Bu, çocuğun vücudunun tam gelişimi için gereklidir. Çocuk doktorunun herhangi bir kısıtlaması yoksa ürünler birleştirilebilir. Diyet 5 öğünden oluşur:

• Sabah 6 civarında. Bu süre emzirme veya mamayla besleme için idealdir. Emzirmeye en az bir yıl ara verilmemelidir. Bu, bebeğinizin yeni diyete uyum sağlamasına yardımcı olacaktır.
• sabah 10. Bu sırada çocuğa karbonhidrat açısından zengin, besleyici bir kahvaltı verilir. Yulaf lapası olmalı. Tahıl türleri her gün değiştirilebilir, favoriniz tercih edilir
• 14:00 çorba veya et suyundan oluşması gereken tam bir öğündür. Ayrıca beslenmenize et de dahil etmelisiniz. Şimdilik püre olarak verilecektir.
• 18:00 - akşam yemeği. Çok çeşitli olabilir ancak yiyeceklerin kolayca sindirilebilir olması gerekir. Süzme peynir, bebek yoğurdu veya sebze püresi olabilir.
• 22:00 - sabah beslenmesine benzer şekilde sütten oluşması gereken son öğün

8 ayda bir çocuğa ne tür süzme peynir verilir, ne kadar ve ne sıklıkla?

Süzme peynir, çocuğun iskelet sisteminin tam gelişiminde rol oynayan kalsiyum, flor ve vitaminler açısından zengindir.

• Anne sütüyle beslenen çocuklara 8-9 aydan daha erken olmamak üzere süzme peynir verilmelidir. Yapay beslenenlere 7. aydan itibaren süzme peynir gösterilmektedir.
• Süzme peynir, sebze, meyve ve tahılların diyete dahil edilmesinden sonra verilmelidir.
• Öncelikle bebeğin vücudunun yeni bir ürüne nasıl tepki vereceğini belirlemeniz gerekir. Öncelikle üründen bir çay kaşığı verin ve reaksiyonu gözlemleyin.
• Her şey yolundaysa porsiyonu artırın. Günde 30 – 40 grama ulaşabilir
• Her gün başında süzme peynir vermek daha iyidir. Ancak 10. aydan itibaren günlük olarak süzme peynir verilebilir.
• Süzme peynirini doğal ürünlerden kendiniz pişirmek daha iyidir. Satın alınan süzme peynirin, özellikle katkı maddeleri ile birlikte verilmesi kesinlikle yasaktır.

Video: Bebek süzme peyniri nasıl yapılır?

8 aylık bebeğe ne kadar yumurta sarısı verilir?

Yumurta sarısı genellikle anne sütü veya mama ile karıştırılır. Ayrıca püre veya yulaf lapasına da eklenebilir.

• Yumurta sarısı 8 aylık bir bebek için yeni bir ürün değildir. Ancak yine de bu ürünü büyük miktarlarda vermek gerekli değildir.
• Bebeğin vücudunun yumurta sarısına reaksiyonu iyi ise yarısı verilebilir. Porsiyon yaşamın her ayında artırılabilir
• Bıldırcın yumurtasını tercih etmek daha iyidir. Çocukların bu tür yumurta sarılarına alerjisi olma olasılığı daha düşüktür.
• Menüdeki bu ürünü kötüye kullanmadan bebeği dikkatlice yumurtalarla beslemeniz gerekiyor.

8 ayda bir çocuğa ne kadar et verilmeli: norm?

• 8 ayda, çocuk doktorları etin bebeğin diyetine aktif olarak dahil edilmesini önermektedir. Doğal olarak daha iyi bir algı için köpük kıvamında olması gerekiyor.
• Et birçok temel vitamin (A, B12, B2), amino asitler ve mineralleri içerir. Hepsi çocuğun vücudunun gelişiminde rol oynuyor.
• 8 aylık bir bebek için et normu günde 50 grama kadardır
• Et, yalnızca alerji, kabızlık ve vücudun diğer olumsuz reaksiyonlarının yokluğunda diyete dahil edilmelidir.
• Diyette tavuk, dana eti, hindi veya dana eti tüketilmesi tavsiye edilir. Tüm etler taze ve yumuşak lifli olmalıdır.

8 aylık bir bebek ne kadar tahıl yemeli?

• 8 ayda bebeğe genellikle şu tür tahıllar verilir: pirinç, karabuğday, yulaf veya mısır lapası. Çocuk normal algılıyorsa başka tahıllar da verebilirsiniz.
• Bu yaşta yulaf lapası normu - 180 grama kadar yulaf lapası
• İrmik lapası, kalsiyum emilimini azalttığı için bir yaşın altındaki bebeklere verilmemelidir.
• Yulaf lapası öğütülebilir veya parçalar halinde verilebilir. Çocuk sonunda onları nasıl çiğneyeceğini anlayacaktır.

8 aylık bir bebek için yulaf lapası nasıl pişirilir?

• Tahıl suyla yıkanmalı ve ayıklanmalıdır. Daha sonra blenderda öğütebilirsiniz.
• Daha sonra mısır gevreği kaynamış su ile dökülür ve yumuşayana kadar kaynatılır. Mısır gevreğinin yanmadığından emin olun
• 8 aya kadar yulaf lapası suda kaynatılır. Beslemeden önce ona biraz mama veya anne sütü ekleyebilirsiniz.
• Yıla yaklaştıkça yulaf lapası yağsız doğal sütte pişirilir.
• 8 aydan itibaren yulaf lapasına tereyağı ekleyebilirsiniz - 5 gr

8 ayda meyve püresi ve sebze püresi normu

8 aylık bir bebek için sebze püresi normu 180 gr, meyve püresi 80 gr

• Patates püresi özel olarak satın alınabilir veya evde pişirilebilir.
• Satın alınan püreler taze olmalı, bileşim kimyasal katkı maddeleri içermemelidir. Çocuğa yedirmeden önce ürünün bileşimini okuyun.
• Ev yapımı bebek püresi organik meyve ve sebzelerden hazırlanmalı, sert kabuğu çıkarılmalıdır. Bir blender veya metal elek ile püre hazırlayın

Video: Bir çocuk için meyve püresi nasıl yapılır?

8 aylık bir çocuğa hangi yoğurt verilmeli ve ne kadar?

Bir çocuk için kefir seçerken bileşimini inceleyin. Koruyucu ve katkı maddesi içermemelidir, raf ömrü minimumdur.

• Yapay beslenme alan çocuklar için kefir, 7 aylıktan itibaren diyete dahil edilir. Bebekler için - 8 aylık yaşamdan sonra
• Bebek serbestçe tahıl, sebze ve meyve yedikten sonra kefiri tanıtabilirsiniz.
• Bebeğin kefir'e aşık olmasını sağlamak için içine elma püresi ekleyebilirsiniz. Şeker kullanamıyorum
• Kefir normu ilk kez 30 grama kadar çıkıyor, yavaş yavaş bu doz 100 grama çıkıyor
• Süt ürünleri en iyi akşam beslenmesinde verilir. Kefir kaşık veya bardaktan içilir
• Kefirin kalitesinden emin olmak için doğal sütten kendiniz pişirmek daha iyidir.

8 aydan itibaren süt "Agusha" nasıl verilir?

• Süt "Agusha" 8 aylıktan büyük çocuklara yöneliktir. Bununla ilgili bilgiler doğrudan sütün ambalajında ​​​​belirtilmektedir.
• Üreticiye göre süt A ve C vitaminleriyle zenginleştirilmiş, bebeğin büyümesini destekliyor
• İncelemelere göre çocuklar bu sütü iyi içiyor, nadiren alerjiye neden oluyor.
• Bu sütü 8 ay ve sonrasında verebilirsiniz. Genellikle akşam yemeği olarak verilir veya yulaf lapasına eklenir.
• Sütün raf ömrü kısadır ve buzdolabında saklanmalıdır.

8 aylık bir çocuk için süt "Agusha"

8 aylık bebeğe kurabiye nasıl ve ne verilir?

Kurabiyeler 8 aylık bir bebek için kesinlikle zorunlu bir beslenme unsuru değildir. Sadece çocuğun kabızlığı yoksa verebilirsiniz.

• Bir yaş altı çocukların besin öğeleri arasında hamur işleri olmamalıdır. Kurabiyeler bazen verilebilir, ancak yalnızca ikram olarak.
• 8 aylık çocuklara yönelik kurabiyeler minimum şeker ve yağ içermelidir. İdeal seçenek - kraker veya bisküvi
• Beslemeler arasında kurabiye verebilirsiniz. Bazen beslenme formülüne eklenir, böylece çocuk daha iyi beslenir.
• Kurabiyeleri kendiniz hazırlayabilirsiniz, o zaman kalitesinden emin olursunuz
• İncelemelere göre bir yaşın altındaki çocuklar için en iyi kurabiyeler "Bebek" ve "Heinz"

8 aylık bir çocuk ne tür balık yiyebilir ve nasıl pişirilir?

• 8 aylık bir bebeğe yağlı olmayan (hake, pollock, nehir levrek, pollack) veya orta derecede yağlı (ringa balığı, sazan veya çipura) balık verebilirsiniz.
• Yağlı balıklar ancak bir çocuğun hayatından bir yıl sonra tanıtılabilir
• Çocuklar için balıklar haşlanır. Ve balık suyu iştahı canlandırabilir
• Bazı çocuk doktorları çocuklara özel konserve balık verilmesini önermektedir. Fakat bu konu tartışmalıdır. Aslında böyle bir "balıkta" tüm faydalı özellikler korunmaz.
• Balıkla ilk tanışma patates püresi şeklinde olacaktır. İçerisine tuz, baharat veya yağ eklenmez

Video: Bir çocuğun diyetindeki ilk balık

Emziren 8 aylık bir çocuğun menüsü, diyeti ve diyeti

Emziren bir bebek için yaklaşık bir diyet şöyle görünecektir:

• İlk kahvaltı - sabah 6 - 200 ml anne sütü
• İkinci kahvaltı - yaklaşık 10 saat - tereyağlı sütsüz yulaf lapası, meyve püresi (80 gr)
• Akşam yemeği - 22:00'den önce - anne sütü 200 ml

Yapay beslenmeyle 8 aylık bir çocuğun menüsü, diyeti ve diyeti

Yapay beslenmeli bir bebek için diyet:

• İlk kahvaltı - sabah saat 6 - 200 ml karışım
• İkinci kahvaltı - yaklaşık 10 saat - tereyağlı sütlü yulaf lapası, meyve püresi (80 gr)
• Öğle yemeği - 14:00 - Sebze püresi + az miktarda sebze (180 gr), et püresi (veya balık) (50 gr), meyve suyu
• Öğleden sonra atıştırmalık - 18:00 - süzme peynir veya kefir, istenirse kurabiye, meyve püresi (kahvaltıda değilse)
• Akşam yemeği - 22:00'den önce - karışım 200 ml

Çocuğun süt ürünlerine alerjisi varsa öğleden sonra atıştırmalıkları sebze püresi veya yulaf lapası ile değiştirilir.

Video: Dr. Komarovsky, bir yaşına kadar çocukların beslenmesi hakkında