Hamilelik sırasında sinirsel deneyimler. Sinirlerin anne ve bebeğin durumu üzerindeki etkisi

Her hamile kadın, hamilelik sırasında sinirlerinin boşa harcanmasının hem kendi durumu hem de rahimdeki bebek için son derece olumsuz sonuçlar doğurabileceğini bilmelidir. Çünkü anne adayı, yaşamı destekleyen tüm sistemler ve iç organlar düzeyinde çocukla yakından bağlantılıdır. Küçük organizma, annenin en ufak bir endişesini bile hisseder ve sinir sisteminin aktivitesi ona yansır. Tehlikeli sonuçlardan kaçınmak için sinirlerin hamileliği nasıl etkilediğini bilmek ve dikkate almak gerekir.

Her birimizin başına düzenli olarak sorunlar gelir, ister küçük günlük sorunlar ister ciddi yaşam sorunları olsun, önemli değil. İnsanlar bu tür durumlara farklı tepkiler verirler ancak hamilelik sırasında sinirlerin yoğunluğu artar ve sıradan bir insan için sorun olmayan bir durum, hamile bir kadın için trajediye dönüşebilir. Bunun nedeni, hamileliğin ilk üç ayında başlayan ve küçük organizmanın doğumundan sonra sona eren vücuttaki hormonal değişikliklerdir. Bu dönemde kadınlar sıklıkla ruh halinde değişiklikler, artan duygusallık, kırılganlık ve hassasiyet yaşarlar.

Sonuçlar

Sık sık yaşanan endişeler annenin ve çocuğunun sağlığını nasıl etkileyebilir? Hangi tehditleri oluşturuyorlar:

1. Düşük veya erken doğum.
2. Çocuğun vücudunun çeşitli sistemlerindeki kusurlar, gelişimsel gecikmeler.
3. Çocuğun huzursuz uykusu, huzursuzluğu, uyuyamaması ve bunun sonucunda sağlığının bozulması.
4. Küçük yaşlardan itibaren hafıza, düşünme ve çevredeki dünyanın algılanmasıyla ilgili sorunlar. Olası demans veya zeka geriliği.
5. Kalp ve kardiyovasküler sistem hastalıkları. Oksijen açlığına, kan damarlarının incelmesine ve bebeğin gelişimi için gerekli besin maddelerinin eksikliğine neden olan stres hormonu kortizolünde artış.
6. Stresli bir durumda doğan bir çocuğun korku, sinirlilik ve hiperaktivitesi. Eylemlerini yönetmek ve kontrol etmek zordur. Bu durumda tedavi olmadan ve özel psikolojik tekniklerin kullanılması mümkün değildir.
7. Çocuğun vücudunun çeşitli bölümlerinin asimetrisi. Bunlar yüzdeki, uzuvlardaki vb. farklılıklar olabilir.
8. Fetal sunum, bir kadının hamilelik sırasındaki sinir gerginliğinin yaygın bir sonucudur. Bu, doğal doğum sürecini önemli ölçüde karmaşıklaştırır ve iki organizma için sonuçlarla dolu olabilir: anne ve çocuk.

Endişelerden kurtulma yöntemleri

Hiç tedirgin olmamak mümkün değil ama bu endişeleri minimuma indirmek mümkün. Rahim içindeki bedene verdikleri zararın farkına vardığınızda duygular daha iyi kontrol edilir.

1. Hamilelik ve doğum hakkında bilgiler. Bugün hamilelik ve doğum, çocuk yetiştirme hakkında birçok bilgiye erişim var: forumlar, sesli kitaplar, e-kitaplar, dergiler vb. Hamilelik sırasında bilgi tutkusu, küçük sorunlardan kurtulmanıza, anne-çocuk ilişkisinin süreçleri hakkında daha fazla bilgi edinmenize ve kadın bedeninde meydana gelen değişiklikleri anlamanıza yardımcı olacaktır.
2. Günlük bir rutinin sürdürülmesi. Bu kurallar sağlıklı kalmak isteyen herkes için geçerlidir ancak hamile kadınlar için esastır. Diyetinizi vitaminler ve temel elementlerle dengelemek, temiz havada daha fazla zaman geçirmek, minimum egzersiz yapmak ve iyi uyumak gerekir. Sizi yalnızca pozitiflikle suçlamakla kalmayacak, aynı zamanda yabancı huzursuz düşünceler için zamanı da sınırlayacak jimnastik, dans, yoga veya başka yararlı hobiler yapabilirsiniz.
3. Planlama. Gün veya ay için yapılacaklar listesi yapın. O zaman kaygı sizi daha az ziyaret edecektir çünkü açıkça belirlenmiş bir planı takip edeceksiniz.
4. Yakın olanlar. Ailenizin ve arkadaşlarınızın yardımı sizi sorunlarınızla yalnız bırakmayacak, zor durumlardan çıkış yolunu bulmanıza yardımcı olacak ve zamanında tavsiyelerde bulunacaklardır. Destek ve yardım için onlarla iletişime geçmekten çekinmeyin.
5. Pozitif duygular. Gündelik küçük şeylerden pozitiflik çekin: iyi bir film veya kitap, dans etmek, şarkı söylemek, ilginç insanlarla tanışmak, en sevdiğiniz hobiniz. Bütün bunlar günü renklerle dolduracak ve kaybolmasına izin vermeyecektir.

Çocukla ilişki. Onunla konuşun, planlarınızı anlatın, ona şarkılar gönderin, ütüleyin. Bu daha yakın bir duygusal bağlantı kuracak ve duyguları uzaklaştıracaktır.

Anne olmaya hazırlanan her kadın, bu dönemde endişenin tehlikelerini ve neden sinirlerine hakim olması gerektiğini bilmelidir. Her şeyden önce çocuğu ve onun için olası sonuçlarını hatırlamanız gerekir. Durum ciddiyse ve kendi başınıza başa çıkamıyorsanız, size güvenli sakinleştiriciler yazacak bir doktordan yardım isteyin. Ancak ilaçları kendi başınıza kullanmayın.

Hamilelik, bir annenin gelecekteki bebeğiyle tanışmaya hazırlandığı harika bir zamandır. Bununla birlikte, şu anda bir kadın genellikle yüksek bir duygusallık durumundadır, en ufak bir şey bile gözyaşlarına ve histeriye neden olabilir. Bilim adamları hamilelik sırasında sık ve uzun süreli stresin anne adayına ve bebeğine zarar verebileceğini kanıtladılar. Hamile kadınlar neden sıklıkla gerginleşir ve bu neden tehlikelidir? Stresle nasıl başa çıkılır? Anneliğe hazırlanan her kadının bunu bilmesi gerekir.

Hamile kadınlarda artan sinirlilik nedenleri

Fizyolojik:

• aşırı duygusallık, sinirlilik, ağlamaya neden olan hormonal seviyelerdeki değişiklikler;
• toksikozun belirtileri: mide bulantısı, tat tercihlerinde değişiklik ();
• özellikle hamileliğin son üç ayında hoş olmayan fiziksel duyumlar.

Psikolojik:

• geleceğe dair belirsizlik, maddi sorunlar, çocuğun babasıyla ilişkiler;
• hamilelik ve yaklaşan doğumla ilgili endişeler.

Açıkçası anne adaylarının endişelenmek için pek çok nedeni var. Ancak doktorlar hamile kadınların mümkün olduğunca gergin olmaya çalışmaları gerektiği konusunda uyarıyor. Hamilelik sırasında stresin tehlikeleri nelerdir?

Annelere not!

Merhaba kızlar) Çatlak sorununun beni de etkileyeceğini düşünmemiştim ve bu konuda da yazacağım))) Ama gidecek hiçbir yer yok, bu yüzden buraya yazıyorum: Çatlaklardan nasıl kurtuldum doğum sonrası izler? Eğer yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...

Hamilelik sırasında stresten kaçınmak için 10 neden

1. Şiddetli sinir duyguları düşükle sonuçlanabilir. Olumsuz duygular kadının hormonal seviyelerini etkiler ve bu da rahim hipertonisine yol açabilir. İlk üç aylık dönemde bu durum düşüklere, son üç aylık dönemde ise erken doğuma neden olabilir.
2. Hamilelikte stres ve sinirler bağışıklık sistemini zayıflatır, bu da soğuk algınlığı sıklığını artırır ve kronik hastalıkların alevlenmesine katkıda bulunur.
3. Hamilelik sırasında sürekli gergin olan kadınların gelişimsel kusurlu çocuk sahibi olma olasılığı iki kat daha fazladır.
4. Anne adayının aşırı sinirliliği ve kaygısı yenidoğanda uyku sorunlarına neden olabilir.
5. Stres sırasında kana salınan adrenalin kan damarlarını daraltır, bu da fetal hipoksiye (oksijen eksikliği) yol açar. Kronik hipoksi organ patolojilerine, nörolojik sorunlara ve intrauterin büyüme geriliğine neden olabilir.
6. Hamile bir kadının sinirliliği, fetüsün vücudundaki "stres hormonu" (kortizol) düzeyinde artışa neden olur. Bu, doğmamış bebeğin kardiyovasküler sistem hastalıklarının gelişme riskini artırır.
7. Hamilelik sırasındaki sürekli stres, fetüsün kulaklarının, parmaklarının ve uzuvlarının pozisyonunda asimetriye neden olur.
8. Anne adayının sinirliliği ve sinirliliği çoğu zaman embriyonun sinir sisteminin oluşumunda bozukluklara neden olur, bu nedenle düşünme, hafıza, algılama, dikkat gibi beyin fonksiyonları ileride zarar görür.
9. Olumsuz deneyimler anne karnında bebeğe aktarılır, bu nedenle aşırı heyecanlı ve dürtüsel olarak doğabilir veya tam tersine korkulu, çekingen ve hareketsiz doğabilir.
10. Dengesiz bir duygusal durum, fetüsün sunumunda değişikliklere neden olabilir ve bu da doğum sürecinde sezaryen ihtiyacına kadar zorluklara neden olabilir.

Anne stresinin cinsiyete bağlı olarak bebekler üzerinde farklı etkileri olabilir. Kızlarda bu, hızlı doğuma ve refleks ağlamanın olmamasına, erkeklerde ise amniyotik sıvının erken yırtılmasına ve doğumun başlamasına neden olabilir.

Stresin önlenmesi ve kontrolü

Sakinleşmek ve önemsiz şeyler yüzünden sinirlenmeyi bırakmak ve böylece doğmamış bebeğinizin sağlığına zarar vermek için ne yapabilirsiniz? Birkaç basit ve etkili çareyi sayalım:

1. Nefes egzersizleri. Sakinleşmek için derin, ölçülü nefes almanız gerekir. Bu sayede tüm vücudun kasları ve organları oksijenle zenginleştirilir. Bu, kan basıncının normalleşmesine, kas ve duygusal gerginliğin hafifletilmesine yol açar.
2. Fitoterapi. Melisa, nane, kediotu ve ana otu rahatlatıcı etkiye sahiptir. Bu bitkilerden çay hazırlayabilir ve kaynattığınız suyu banyonuza ekleyebilirsiniz.
3. Aromaterapi.Çam iğnesi, narenciye ve sandal ağacının esansiyel yağları hamile bir kadının sakinleşmesine yardımcı olacaktır.
. Bu, hamile kadınlar için bir dizi egzersiz veya sadece temiz havada yürümek olabilir.
4. Meditasyon ve otomatik eğitim— kendi kendine hipnoz tekniğine dayalı olarak fiziksel ve psikolojik durumunuzu yönetmenin yolları. Rahatlamayı öğrenmek ve kendinizi olumlu bir ruh haline sokmak için günde 10-15 dakika yeterlidir.
5. Masaj. Anne adayı boynuna, başına, kulaklarına, kollarına ve hatta omurgasına masaj yapabilir. Bu sakinleştirici bir etki sağlar ve gerginliğin hafifletilmesine yardımcı olur.
6. Doğru beslenme. Genellikle hamilelik sırasında artan sinirlilik, B vitamini eksikliğinden kaynaklanır. Bu vitamin açısından zengin gıdaları düzenli olarak tüketmek gerekir: süt, peynir, süzme peynir, filizlenmiş tahıllar, baklagiller, karaciğer, otlar, sebzeler.
7. Olumlu ortam. Gereksiz stresten kaçınmak için olumlu, arkadaş canlısı insanlarla daha fazla iletişim kurmaya çalışın.
8. Yararlı bir etkisi vardır sevdiğin işi yapmak, hobi. Eğer elinizde yoksa iğne işi, dikiş, örgü yapmayı öğrenebilirsiniz. Tekrarlanan hareketler, konsantre olmanızı ve hoş olmayan deneyimlerden uzaklaşmanızı sağlar.

Çocuk beklemek bir kadının hayatındaki en güzel anlardan biridir. Olumsuz deneyimleri bir kenara bırakmaya çalışın ve yeni hayatınızın nasıl geliştiğinin tadını çıkarın. Mutlu ve sakin bir anne, sağlıklı bir bebeğin doğmasının anahtarıdır.

Makale "Hamilelik ve stres"
Orta dozda kaygının bebeğe zarar vermeyeceğini, ancak onu doğum sonrası stresli durumlara hazırlayacağını söylüyorlar. Bir kadının, özellikle de hamile bir kadının 9 ay boyunca olması mümkün değildir. Endişeli ya da gergin değildim.
Duramadığınız ve sürekli sinirlerden, çöküntülerden ve stresten nasıl kurtulacağınızı aradığınızda bu başka bir konudur.
Önceden (sakin bir durumdayken) stresten kurtulmama yardımcı olabilecek şeylerin bir listesini yaptım ve sonra, bozulduğumda bu listeyi kullandım. Kişisel olarak bana yardımcı oldu: kediotu içmek (tamamen psikolojik olarak düşünüyorum, en azından ilaçtan bir şeyler içmek gibi), belirli müziği açmak (favori bir şarkım var), aktif olarak ev işleri yapmak - fiziksel çaba yoluyla stresi atmak.
Ayrıca bir keresinde internette bir makale buldum - aşağıda alıntı yapıyorum:

Hamilelik ve stres
Stresin son yirmi yılda yaşamlarımız üzerinde önemli bir etkisi oldu.
Onu nasıl yönettiğimize ve ona nasıl tepki verdiğimize bağlı olarak stres bizim için olumlu (bizi daha iyi ve etkili olmaya motive eder) veya olumsuz (kontrolümüzü kaybettiğimizde ve gücümüzü zayıflattığında) olabilir. Zihinsel yorgunluğa yol açıyorsa zararlı da olabilir.

Hamilelik sırasında kadının değişken ruh halinden dolayı strese olumsuz tepkiler ortaya çıkabilir. Sonuç olarak iştahını kaybeder ve uykusuzluk geliştirir. Doğmamış çocuk için asıl önemli olan annenin stresle baş etmeyi öğrenmesidir.

Stresle nasıl başa çıkılır:

Stres hakkında konuşun, kaygınızı giderin. Kocanızla açıkça tartışın. Her günün sonunda kaygınıza neyin sebep olduğunu anlamak için biraz zaman ayırın. Özel durumlarda mizahı kullanın.

Ailenizin diğer üyeleriyle, doktorunuzla, arkadaşınızla ya da ruhani bir liderle sorunlarınız hakkında konuşun. Her şey başarısız olursa, bir psikoloğa gidin.

Yaşamınızdaki stresin kaynaklarını belirlemeye çalışın ve stresi neyin değiştirebileceğine veya ortadan kaldırabileceğine kendiniz karar verin. Eğer çok yorulduysanız, bazı işlerden vazgeçin ya da önce ne yapacağınıza, sonra ne yapacağınıza karar verin; bunları erteleyebilir ya da başkasına devredebilirsiniz.

Daha fazla uyuyun. Uyku ruhu ve bedeni yeniler. Gerginlik ve kaygı duyguları genellikle uyku eksikliğinden kaynaklanır. Uyumakta güçlük çekiyorsanız, size yardımcı olabilecek doktorunuzla konuşun.

Fazla ye. Stresinizi “yemeniz” gerekiyor. Hamilelikte yetersiz beslenme annenin sağlığını ve çocuğun gelişimini olumsuz etkiler.

Her günün sonunda ılık bir banyo yapmak rahatlamanıza ve uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.

Spor gibi gerginliği azaltan aktivitelerle stresi yönetin (bunu doktorunuzla görüşün); kitap okumak, yürümek, müzik dinlemek (ayrıca çalışırken, öğle yemeğinde, kahve içerken vb. kulaklık kullanarak kasetlerden müzik dinlemek); kahvaltı veya öğle yemeği sırasında uzun veya kısa yürüyüşler yapın, ancak uygun zamanlarda yemek yemeyi unutmayın; rahatlamayı ve dinlenmeyi amaçlayan egzersizler yapmak.

Doğum yapmamış olanlar da dahil olmak üzere tüm kadınlar, hamilelik sırasında endişelenmenin imkansız olduğu, çok daha az şiddetli stres yaşadığı ifadesini duymuştur. Bu, fetüsün rahimdeki normal gelişimi ve doğduktan sonra sinir sisteminin işleyişi ile doludur. Sinirsel hamilelik bebeği doğrudan etkiler çünkü anne ile çocuk arasında böyle bir bağ yoktur. Gelişim, beslenme, nefes alma gibi tüm süreçler annenin nasıl bir yaşam tarzına sahip olduğuna bağlıdır. Normal durumdan herhangi bir sapma, hamilelik sırasında sinir krizi de dahil olmak üzere bebeğin davranışında değişikliklere yol açar.

Bir kadın harika durumunu öğrendiğinde duyguları tavan yapar. Ancak ne yazık ki bu durum her zaman devam etmeyecektir. Anne adayı bir doğum öncesi kliniğine kaydolduğunda hamilelik ve sinirsel deneyimlerin oldukça uyumsuz olduğu konusunda uyarılır. Anne ile çocuk arasındaki bağ çok güçlü olduğundan tüm olumsuz duygular bebeğe otomatik olarak aktarılır. Tıp, hamilelik sırasında sinir krizi geçiren ebeveynlerin çocuklarının, dışarıdan gelen olumsuz etkilere - gürültü, koku, aydınlatma parlaklığındaki değişiklikler vb. - karşı çok daha duyarlı olduklarını söylüyor. Doğumdan sonra daha aktif ve kaygılı olurlar.

3 aydan fazla bebek taşıyan kadınların hamilelik sırasında sinirsel gerginlik yaşaması kesinlikle yasaktır. Şu anda bebeğin zaten iyi gelişmiş bir sinir sistemi var ve annenin ruh halindeki herhangi bir değişikliğe tepki veriyor. Anne adayı hamilelik sırasında sık sık sinir krizi geçirirse, sonuçlar embriyonun gelişiminde ve büyümesinde normdan sapmalarla ifade edilebilir ve bu, annenin sinir gerginliğinden kaynaklanan hipoksinin bir sonucu olacaktır. Bebek doğduğunda, hamilelik kaygısı, gece ve gündüz arasındaki karışıklık da dahil olmak üzere bebeğin uykusundaki bozukluklarla ifade edilecektir.

Bilimsel analiz

Hamilelik sırasındaki sinir bozuklukları bilimin üzerinde durduğu konulardan biridir. Amerikalı doktorlar, bebek bekleme döneminde yaşanan deneyimlerin, bebeğin kilosunu doğrudan etkileyebileceğini söylüyor. Annenin bu durumu hamileliğin sonunda erken doğuma neden olabilir ve bebeğin zayıf görünmesine neden olabilir.

Kanadalı bilim insanları hamilelikte strese neden olabilecek başka bir hastalıktan bahsediyor. Bu durum bebekte solunum problemlerinin ortaya çıkması yani astım olasılığının yüksek olmasıdır. Anne ile bebek arasındaki yakın bağın gerçeği şaşırtıcıdır, bu da bebeğin doğumundan sonraki ilk yıllarda bile hamilelik sırasında sürekli stres yaşayan bir annenin çocukta astımın ortaya çıkmasına neden olabileceğini söylüyor. Bu olasılık tüm gergin gebeliklerin %25’inde gelişebilmektedir.

Tanınmayan sorun

Tüm bu gerçekler uzun zamandır bilim tarafından doğrulanmıştır, ancak bir kadın tüm bunları anlasa bile hamileliğin erken evrelerinde her zaman kendini dizginleyemez ve sinirlerini koruyamaz, bu nedenle endişelenmekten kaçınmak için bir kadının bir doktora başvurması gerekir. Profesyonel yardım için. Deneyimli bir doktor size sinirlerin hamileliği nasıl etkilediğini ve bozulmalardan nasıl kaçınılacağını kesinlikle anlatacaktır.

Öncelikle kadında görülen bu durum vücuttaki hormonal patlamadan kaynaklanmaktadır. Hamilelik sırasındaki gergin durum, herhangi bir konunun bir kadın tarafından hakaret veya şaka olarak algılanabildiği durumlarda günlük yaşamı da etkileyebilir. Bu, daha önce benzer durumlara tamamen sakin bir şekilde tepki vermiş olanlarda bile ortaya çıkabilir. Ne yazık ki hamilelik sırasında sinirleri sakinleştirmek her zaman o kadar kolay olmuyor, bu nedenle doktorunuzun tavsiyelerine uymanız ve ilaç almanız gerekiyor. Bu zarar vermek için yapılmamalı, aksine bebeği olumsuz etkilerden korumak için yapılmalıdır. Hamilelik sırasında sinir sistemi oldukça strese maruz kalsa da bazı durumlarda ilaçsız olarak durum kontrol altına alınabilmektedir. Burada bir kadının durumunu bağımsız olarak düzenleyebilmesi için karakter ve azim göstermesi gerekir.

Bebeğin sağlığı daha önemliyse, hamilelik sırasındaki herhangi bir kaygının sakinleştirilmesi gerekecektir. Bunun nasıl yapılacağına gebeliğin bakımını yapan doktorla birlikte karar verilmelidir. İlaç tercih edildiğinde paniğe gerek yok çünkü bazen hamilelikte sinirler ilaçtan çok daha fazla zarar verebilmektedir.

Doğmak üzere olan kalbinizin altında bir hayat doğduğunda, düşünceler yalnızca olumluya yöneltilmeli ve hamilelikteki heyecan yalnızca bu mutlu olayın beklentisinden gelmelidir. Bu anlarda pek çok şey kadına bağlıdır, bu nedenle bebek için en iyi koşulları yaratmak için her türlü çabayı göstermeniz gerekir. Sinirli bir hamilelik meydana geldiğinde, sonuçlar o kadar farklı olabilir ki hepsini tahmin etmek imkansızdır. Yönleri de herhangi bir yönde ifade edilebilir. Bu bebeğin sinir sistemi, solunum yolu, bebeğin gelişim düzeyi vb. olabilir.

Hamilelik sırasında şiddetli stres yaşarken telafiye dikkat etmeniz gerekir. Bu temiz havada yürüyüş yaparak yapılabilir. Oksijenli bir vücut daha iyi çalışır ve hipoksi gibi çeşitli sorunları ortadan kaldırır. Hamilelikte de sonuçları sizi düşündüren stresten, güzellik üzerine düşünerek kurtulabilirsiniz. Sergileri, müzeleri, tiyatroları vb. daha sık ziyaret etmeniz gerekiyor.

Bir kadın ne kadar olumlu alırsa, hamilelik sırasında öfkeli sinirleri sakinleştirmek o kadar kolay olur ve bunun sonuçları farklı şekillerde kendini gösterebilir. Sakinleşmek için bebeğin gelişimine olumlu etkisi olabilecek klasik müzik dinleyebilirsiniz. Hamilelik sırasında sinir fonksiyonlarının bozulması durumunda kullanılabilecek bir diğer yöntem ise aromaterapidir. Bu, dinlenmek ve Doğu'nun aromalarının tadını çıkarmak için harika bir seçenektir.

Bazen etrafınızdaki dünyaya dair çok güçlü bir olumsuz algı ile hamilelik sırasında sinirsel bir tik ortaya çıkabilir. Bu durumda bunun kendiliğinden geçmesini bekleyemezsiniz, bu hoş olmayan sonucun nasıl ortadan kaldırılacağını anlamak için bir doktora görünmeniz gerekir.

Hamilelik sırasında bir kadın genellikle daha etkilenebilir ve duygusaldır ve olağanüstü eylemlere yatkındır. Dikkatin yoğunlaşması azalır ve anne adayı sürekli olarak “kaçma” halindeymiş gibi görünür. Sinir sistemindeki tüm bu değişiklikler, bebeğin normal intrauterin gelişimi için doğa tarafından sağlanır. Bu dönemde sakinliği ve zihinsel dengeyi korumak için çeşitli sakinleştirme teknikleri, temiz havada yürüyüşler, aromaterapi ve diğer dikkat dağıtma yöntemleri faydalıdır. Hamilelik sırasında neden gergin olmamalısınız, bu doğmamış çocuğun sağlığını nasıl etkileyebilir?

Bu makalede okuyun

Sinirler bebeği nasıl etkiler?

Hamile bir kadının sakinliği başarılı bir hamileliğin anahtarıdır. Tüm hastalıkların aşırı sinirsel gerginlikten kaynaklandığına dair bir görüş olması boşuna değil. Stres ve kaygının dahil olması doğmamış çocuğun oluşumunu etkiler.

Rahim içi gelişimde NLP (nöro-dilsel programlama) uygulayıcıları, bir birey olarak gelecekte bir kişinin tüm sorunlarını ararlar. Ve örneğin, istenen çocukların ve aniden ortaya çıkanların, çevredeki dünyaya ve topluma uyum süreçlerinde belirgin farklılıklar olduğuna inanıyorlar. Ve her insanın tutumu ve mutluluğu buna bağlıdır.

Genç ve deneyimsiz anneler bile bebeklerinin strese veya kaygıya nasıl tepki verdiğini fark edebilir. Ya şiddetli bir şekilde hareket etmeye ve yuvarlanmaya başlar (bu arada, bu daha sonra fetüsün yanlış sunumuna katkıda bulunabilir), sonra sanki orada kimse yokmuş gibi sakinleşir.

Doğum öncesi dönemde bebeğin annesiyle bağlantısı maksimum düzeydedir, kadının ruh halindeki değişimler bir yana, küçük şeylere bile tepki verir.

Hamileliğin erken döneminde gergin olmamanız için birçok neden vardır ve aşırı sinirsel gerginlik embriyonun gelişimini nasıl etkiler.

Koryon oluşumundaki bozukluklar

Başarılı bir hamileliğin kriterlerinden biri de koryonun erken dönemde doğru ve sakin gelişmesidir. Uterus duvarı ve amniyotik kesenin yapıları oluşumunda rol oynar. Daha sonra bebeğin yeri olan koryondan tam teşekküllü bir plasenta oluşur.

Stres ve kaygı zamanlarında bir kadının vücudu büyük miktarda biyolojik olarak aktif madde salgılar. Gruplardan biri - vazopressörler - damar duvarındaki değişikliklerden sorumludur. Güçlü bir duygusal çalkantı anında, insan adrenal bezi büyük miktarda adrenalin ve norepinefrin üretir. Bütün bunlar arterlerin, damarların ve kılcal damarların damar duvarının azalmasına katkıda bulunur. Koryonun doğru oluşumu için bunların koordineli çalışması son derece önemlidir. Küçük damarların spazmı sonucunda embriyo, rahim duvarına tam olarak "nüfuz edemez ve pekiştirilemez". Bütün bunlar hamilelik başarısızlığına, gecikmiş embriyo gelişimine veya başka patolojilere yol açabilir.

Bir kadın herhangi bir nedenle ikinci veya üçüncü trimesterde gerginse, bu normal plasental damarlarda bile spazma yol açabilir. Ve onlar aracılığıyla çocuk besinleri ve oksijeni alır. Eksik olduklarında hipoksi oluşur ve bebeğin hücre, doku ve organlarının normal gelişimi bozulur.

Çocukta sinir sisteminin oluşumundaki değişiklikler

Zaten ikinci veya üçüncü haftadan itibaren embriyonun, annenin olumsuz tutumunu (örneğin hamileliğin sonlandırılması konusu tartışılıyorsa) veya güçlü duygularını hafızasına kazıyabildiği bilinmektedir. Elbette bilinçli yaşamda hiç kimse bu anları normal bir durumda hatırlayamayacak. Ancak hipnoz altında veya başka uygulamalar kullanıldığında, bazen bunun bir kişinin sorunlarının tüm kökü olduğu ortaya çıkar.

Daha sonraki aşamalarda, bebeğin annenin stresine tepkisi hissedilebilir - şu anda bebek aktif olarak tekmelemeye, yuvarlanmaya vb.

Çeşitli sakinleştirici almanın sonuçları

Çoğu zaman, bir kadın gözyaşı, kızgınlık veya öfkeyle hamilelik sırasında alınması istenmeyen bazı ilaçları alışkanlıktan dolayı alabilir. Bunun sistematik olarak gerçekleşmesi özellikle tehlikelidir. Açık bir teratojenik etkiye sahip olmayabilirler, ancak büyük olasılıkla embriyonun bir bütün olarak gelişimini etkileyeceklerdir. Bu da ileride çocuğun hastalıklara yatkınlığında, uyum bozukluklarında vs. kendini gösterebilir.

Hamilelik için sonuçlar

Ancak hamileliğin erken döneminde veya başka bir dönemde, etrafta bu kadar çok sorun varsa veya ailede bir şeyler olmuşsa nasıl gergin olmamak gerekir? Elbette her kadın duruma “parmaklarının arasından” bakamaz. Deneyimler, duygusal çöküntüler ve benzerleri, herhangi bir aşamada hamileliğin çeşitli komplikasyonlarına neden olabilir. Çoğu zaman aşağıdakilerle karşılaşırsınız:

• Stres sırasında salınan adrenalin ve diğer maddeler, rahmin kas tabakası olan miyometriyumun kasılabilirliğini etkiler. Sonuç olarak bu, hamileliğin sonlandırılması tehdidini veya hatta ilk üç aylık dönemde bile tetikleyebilir ve 20 haftadan sonra erken doğuma neden olabilir.
• Plasenta ve göbek kordonunun kan damarlarının spazmı (daralması), akut ve hatta kronik fetal hipoksiye - oksijen eksikliğine yol açabilir. Sonuç olarak, bebek büyümesini yavaşlatabilir: gelişir ve diğer olumsuz faktörlerle birlikte bu, bebeğin intrauterin ölümüne neden olabilir.
• Annenin sürekli psiko-duygusal deneyimleri, çocukta diyabet gelişimine, arteriyel hipertansiyona yatkınlığa, aşırı kiloya, alerjik hastalıklara ve solunum sistemi ile ilgili problemlere neden olabilir.
• Pek çok araştırmacı, otizmin ve çeşitli fobilerin gelişimini hamileliğin seyri ve kadının o sırada bulunduğu koşullarla ilişkilendirmektedir.
• Sürekli stres, gebelik döneminin sonunda gestozun gelişmesine ve böbrek fonksiyonlarının bozulmasına katkıda bulunabilir. Bu durum hem anne hem de bebek için tehdit oluşturmaktadır.

Hamile kadınlar ve çocuklar üzerinde yapılan tüm test ve çalışmaların yasak olması nedeniyle güvenilir veriler bulunmadığı gibi stres ile bebek patolojisi arasında da bir bağlantı bulunmamaktadır. Ancak hayvanları gözlemlemenin sonuçları, hamilelik sırasında kendinizi her türlü deneyimden sınırlamanın daha iyi olduğunu kanıtlıyor.

Nasıl sakinleşilir

Ancak bazen hoş olmayan durumlardan kaçınılamaz. Bu gibi durumlarda nasıl kolay ve hızlı bir şekilde sakinleşebileceğinizi ve böylece bebek için riskleri nasıl azaltabileceğinizi bilmelisiniz.

Her türlü durumla başa çıkmanıza yardımcı olacak basit ipuçları:

• Bir kişinin olaylarla nasıl ilişki kurduğu önemlidir. Sonuçta, sakince ve soğukkanlılıkla alınan en hoş olmayan haberler bile olumsuz sonuçlar getirmeyecektir.
• Hamile kadının güvendiği birinin olması iyidir. Sevdiğiniz biriyle tartışırsanız herhangi bir durum tamamen farklı bir şekilde kabul edilir.
• Her türlü hava koşulunda temiz havada yürümek, son zamanlarda yaşanan hoş olmayan olaylara farklı bakmanıza ve olumsuz etkiyi en aza indirmenize yardımcı olacak bir şeydir.
• Hamile kadınlar bile nefes egzersizleri ve yogadan faydalanır. Ancak bunlara başvurmadan önce, tüm kontrendikasyonları ekarte edecek olan tedavinizi yapan jinekoloğunuza danışmalısınız.
• Yeterli miktarda sebze ve meyve, protein de stresli durumlarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
• Ayrıca örgü veya nakış gibi bir hobi de bulabilirsiniz. Tabii mizacınıza uygunsa.
• Rahatlatıcı çaylar içmek faydalıdır: nane, papatya, kekik ve diğerleri ile.
• Hamilelik sırasında kediotu ve alıç alkol tentürüne izin verilir ve sakinleşmenize yardımcı olur.

Bebek beklemek önemli bir adımdır. Bu pozisyondaki bir kadın stresli durumlardan kaçınmalıdır. Gelişmekte olan bir bebeğin sağlığı tehlikede olduğundan, acil durumlarda sağlıklı bir zihni ve sakinliği korumaya yardımcı olacak birkaç tekniği her zaman elinizin altında bulundurmak faydalıdır.