İtalyan güzelliğini görselleştirmek kolaydır: siyah saç, gizemli bir görünüm - bu, cinsellik ve stil duygusunu birleştiren nadir bir kadınlık örneğidir. Böyle bir kadın olmak istiyorsanız Sophia Loren'in olduğu postere bakmanız yeterli. Başarılı bir durulama için bu 12 ürüne ihtiyacınız olacak; ayak kreminden saç yağına kadar bu gizli ilaçlar her durumda kurtarmaya gelecektir.
Santa Maria Novella eczanesinden vücut sütü "Nar": Rahiplerin gizli tarifine göre yapılan, Catherine de Medici'nin en sevdiği koku ile en narin sütün birleşimi. Floransa'nın aynı adı taşıyan Santa Maria Novella meydanındaki en eski eczanesinde ve Milano'nun Brera semtindeki şubesinde bulunabilir.
Eyeliner Dolce & Gabbana: hiçbir şey cilveli oklar kadar İtalyan olamaz! Domenico Dolce ve Stefano Gabbana'nın gösterilerindeki fotoğraflara bakın: tasarımcılar bu konuda çok şey biliyor. Kendi adını taşıyan eyeliner Glamline'ın kullanımı çok kolaydır, sadece yoğunluk seviyesine karar vermeniz yeterlidir. Görünümü nötr bir dudak parlatıcısıyla tamamlayın.
OI/Hepsi bir arada süt Davines'ten: Parlayan, ipeksi, bakımlı, korunmuş, şeklini kaybetmeyen... Bu muhteşem ürünü uyguladıktan sonra saçlarınız işte böyle görünecek. Özellikle kıvırcık saçlar için iyidir: size teşekkür edeceklerdir!
Marvis Diş Macunu: Bu Floransalı marka zaten 50 yaşında ve yarım yüzyıldır itibarları hiç değişmedi. Marvis'in harika kokuları (tarçın veya nane ile yasemin olduğunu düşünün) ve her banyoyu aydınlatan parlak, vintage tarzı tüpler var.
Armani'den dudak cilası: Gölge 402'yi deneyin ve partide fark edilmeyeceksiniz! Zengin renk, inanılmaz ışıltılı etki - tüm bunlar ertesi sabah taze görünmeniz gerektiğinde harika çalışıyor.
Aqua Flor Firenze'den katı parfüm: Toskana'ya seyahat ediyorsanız Floransa'nın Santa Croce bölgesindeki bu parfüm butiğini kaçırmayın. Kendinize ve tüm arkadaşlarınıza birbirinden lezzetli onlarca hediyeyi bulabileceğiniz büyülü bir yer burası. Özellikle seyahate uygun, şık siyah ambalajlı katı parfümleri öneriyorum.
Mum Fornasetti:İtalyan kişisel bakımı güzel bir banyoyla başlar. Muhteşem bir porselen mum seçin ve bittiğinde diş fırçalarınızı içine koyun!
Acqua di Parma'dan duş jeli: Arancia di Capri kokusunun yardımıyla saf yaza dalacaksınız. Gözlerinizi kapatın ve Capri kasabasının meydanında, havada süzülen narenciye kokuları arasında bir fincan kahve içtiğinizi hayal edin.
Erbario Toscano'dan el ve ayak kremleri: Hiçbir şey bu sihirli kremlerin dokusuyla karşılaştırılamaz. Kış havasından bıkmış tüm cilt problemleriyle mükemmel bir şekilde başa çıkıyorlar. Kompakt ambalajı banyo rafında veya ofis masası çekmecesinde fazladan yer kaplamaz.
Confort Zone'dan vücut stratejisti vücut kremi: Rafınızdaki bu çift etkili kremle selülite veda edin. Isınma-soğumanın kontrast etkisi sayesinde mikro dolaşımı destekler, birikintileri azaltır ve tonları mükemmelleştirir. Etkisini 30 dakika içinde hissedeceksiniz!
Eau de Parfum L'Acqua Distillata alle Rose by Roberts: 1867'de Floransa'da, hâlâ Piazza Goldoni'de faaliyet gösteren bir Anglo-Amerikan eczanesinde icat edildi. Koku çok hafiftir ve etkisi anında gerçekleşir: kendinizi bir bahar çiçeği gibi hissedeceksiniz!
Kiko Milano'nun ojesi: son dokunuş - verniğin rengini en azından her gün yeni görüntüye uyacak şekilde değiştirin. Bu çok uygun fiyatlı ama aynı zamanda İtalyan markasının da hayran olduğu bir ürün. Renk paleti sonsuzdur, böylece kıyafetlere tam olarak uyacak renk tonunu seçebilirsiniz. Mat veya ışıltılı bir görünüm için üst kat kullanmayı unutmayın.
Alice Marchi, Fransız bir blog yazarıdır ve yerel tatlara sahip en ilginç ve beklenmedik yerlere odaklanan, Floransa ve Venedik hakkındaki yaşam tarzı siteleri olan www.alidifirenze.fr ve alidivenezia.fr'nin kurucusudur. Seyahat raporları hazırlıyor, ünlü İtalyanlarla röportajlar yapıyor ve Michelin yıldızlı şef Vito Mollisa ile mevsimlik ürünlerle yerel yemekler pişiriyor.
Kişisel bir alışveriş, önemli bir etkinlik düzenlemek veya İtalya'ya bir gezi planlamak için onunla iletişime geçebilirsiniz:
https://www.facebook.com/Alidifirenze
http://instagram.com/alidifirenze
İtalya'nın makarna ve inanılmaz lezzetli hamur işlerinin dünya başkenti olarak görülmesine rağmen, bu ülkenin sakinlerinin gençlikten olgunluğa kadar kıyafetlerinin boyutunu değiştirmedikleri yönünde bir görüş var. İtalyan kadınlarının ince ve "sonsuza kadar genç" kalmayı nasıl başardıklarını, beslenmelerinin sırrını öğrenmeye karar verdik.
Sadece taze yiyecekler yerler
İtalyan bir kadının evinde asla dondurulmuş yemek veya mevsimi olmayan sebze ve meyve bulamazsınız. Ayrıca günümüzde çok popüler olan az yağlı yiyecekleri veya diyet içeceklerini de tüketmiyorlar. Çok sayıda basit yiyecek yerler: taze balık, yapraklı yeşillikler, patlıcan, kabak, limon, zeytin, kapari.
Sadece zeytinyağı kullanıyorlar
İtalyan kadınlarının kullandığı tek yağ bu. Ayrıca sos veya salata sosu kullanmıyorlar; sadece zeytinyağı ve biraz balzamik sirke kullanıyorlar. Ancak İtalyan mutfağında başka yağların bulunmaması, yemeklerinin tamamen ortaya çıkmasını engellemez, aynı zamanda sadece lezzetli değil aynı zamanda mümkün olduğunca sağlıklı kalır.
Atıştırmalık yemiyorlar
Akşam yemeği bir İtalyan için kutsaldır. Dengeli beslendikleri ve her öğüne çok zaman ayırdıkları için gün içerisinde atıştırma ihtiyacı duymazlar. Bununla birlikte, İtalyan herhangi bir nedenle tam bir öğün atlamışsa, işlenmiş yiyecekler yerine birkaç kuruyemiş veya meyve yemeyi ve hatta daha da önemlisi cips veya beslenme barını yemeyi tercih eder. İtalyanlar arasında bu tür atıştırmalıklar çok nadirdir.
Kahvaltıyı pek yapmıyorlar
Bir İtalyan sabahı, biraz sütlü ve şekerli kahvenin yanı sıra küçük bir kruvasan, bisküvi veya biscotti ile başlar. Aynı zamanda İtalyanlar küçük kruvasanları ve diğer tatlıları tercih ediyorlar - boyutları geleneksel Amerikan kruvasanlarından üç kat daha küçük. Ve tabii ki İtalyanlar kahvaltıda enerji barları veya şuruplu tatlı müsli ve hatta reçelli waffle yemiyorlar. Kahvaltı, bir İtalyan için günün en önemli öğünü olan öğle yemeğinin yanında çok küçük bir olaydır. Bu nedenle, yakında doyurucu bir öğle yemeği yiyeceklerini bilerek, doyurucu bir kahvaltıyla vücuda aşırı yüklenmelerine gerek kalmaz.
Diyet yapmıyorlar
İtalyan beslenmesinin ana sırrı, sırlarının olmamasıdır! Diyet yapmıyorlar ve bir parça çikolatalı kek yediklerinde kendilerini suçlu hissetmiyorlar. Tam tersine tatlının tadını doyasıya çıkaracaklar. İtalyan kadınlarının düzenli olarak basit ama bir o kadar da sağlıklı yiyecekler tüketmesi nedeniyle katı diyetler yapmalarına ve katı beslenme kurallarına uymalarına gerek kalmıyor.
Hareket halinde yaşıyorlar
İtalyanlar hareket etmeyi sever. Yürümek onlar için sıradan bir şeydir. Şehirde, göl kenarlarında, meydanlarda yürümeyi seviyorlar ve bu yürüyüşlerden ve temiz havada olmaktan gerçekten keyif alıyorlar. Elbette bu tür yürüyüşler İtalyanların güzel ve zayıf kalmasına yardımcı oluyor çünkü yürüyüş yapmanın sağlık, sindirim, şekil ve uyku açısından paha biçilmez faydalarına dair bütün efsaneler var.
Yiyeceklerin küçük porsiyonlarını seçiyorlar
Evet, tek öğünde birden fazla yemeğin tadına bakabilirler. Ancak tükettikleri yemeklerin porsiyonu onların tam olarak yemelerini ve fazla yememelerini sağlar. Öğle yemeğinde makarna ve başka bir ana yemeği aynı anda yiyebilirler; örneğin taze balık, tavuk veya mevsim sebzeli et. Ancak ana yemek kuralı kesinlikle küçük porsiyonlardır.
Kendilerine güveniyorlar ve mutlular!
İtalyan kadınının güzelliğinin ve uyumunun en önemli kuralı kendine olan güveni ve yaşama sevgisidir. İtalyan bir kadın, fazla kiloların aniden ortaya çıkması nedeniyle kendisini plaja gitmeyi asla inkar etmeyecektir. Tam tersine en güzel bikinisini giyip arkadaşlarıyla eğlenecek. İtalyanlar kendilerine güvenirler ve kendi görünüşlerine veya beslenmelerine takıntılı değildirler; hayatı severler ve yaşadıkları her günden keyif alırlar. Muhtemelen hayata karşı bu tutum, onları kadınlığın gerçek vücut bulmuş hali haline getiriyor.
İtalyan kadınları zarafetleri ve şık giyinme yetenekleriyle ünlüdür.
Ancak giyim tarzları bizim Rus kadınlarımızın tarzından tamamen farklıdır.
Bu İtalyan özelliğini anlamak için kendinizi onların kültürüne kaptırmanız gerekir, biz de bunu yapmaya çalışacağız.
Dar kıyafetler, yüksek topuklu ayakkabılar ve akşam makyajı yapan bir İtalyan'ı nadiren görürsünüz.
Büyük olasılıkla, bayan bir kutlama için yeni toplanmış ya da bir TV yıldızı. Sıradan yaşamda İtalyanlar rahat ama aynı zamanda modaya uygun şeyleri tercih ediyorlar.
Rus kadınları günlük yaşamda tatildeki İtalyan kadınlarına benziyor. Bayanlarımız her zaman yüksek topuklu ayakkabılar giyer ve kusursuz makyajlıdır.
Bu modaya uygun davranış, belki de yalnızca İtalyan kadınlarının her zaman iyi yaşaması ve zevklerinin onlarca yıl içinde şekillenmesiyle haklı gösterilebilir.
Bayanlarımız SSCB'nin çöküşünden sonra ilk ve dolayısıyla beceriksiz moda adımlarını atmaya başlarken. Hepimiz Batı'yı yakalamaya çalışıyoruz ama maalesef çoğu zaman başarısız oluyor.
Milano-Moskova uçuşunun basit bir örneğini ele alırsak, havaalanında bizimle İtalyanlar arasındaki temel farkları hemen fark edebilirsiniz. Rahat düz ayakkabı, kot pantolon, ellerinde şık ve pahalı bir çanta, yüzlerinde ve gözlüklerinde minimum makyajla uçaktan çıkacaklar. Hatta kadınlarımız topuklu ayakkabı, ruj ve skinny jean pantolonla seyahat ediyor. Geriye sadece merak etmek kalıyor, gerçekten uygun mu?
Bu durum popüler bir İtalyan atasözü tarafından çok iyi anlatılmıştır. Bir düğün kutlaması için yoğun bir şekilde giyindikten sonra şöyle diyebilirsiniz: "Bu düğün için elimizden gelen her şeyi giydik ... şifonyerin kendisi bile!". Rusça'da bu ifade kulağa "en iyiyi aynı anda giymek" gibi gelebilir ki bu da kadınlarımızın her gün yapmaya çalıştığı şey gibi görünüyor.
Sırasıyla, işten sonra çocuklarını almak için anaokuluna veya okula koşan ve aynı zamanda markete uğramayı başaran sıradan çalışan bir İtalyan'a bir göz atalım.
1) Günlük kıyafetlerdeki ortalama İtalyan kadını son derece basittir - düz kesim kot pantolon veya diz boyu etek, rahat ve zarif.
Hareket rahatlığı sağlayan düz ayakkabılar çünkü yapacak o kadar çok şey var ki! Aynı zamanda İtalyan kadını yüzünde oldukça sade bir makyaj yapacak ama elinde pahalı ve şık bir eli gururla taşıyacak. Louis Vuitton'dan bir çanta altın, taş ve hatta gümüşle değil, minimalist tarzda mütevazı mücevherlerle birleştirilecek.
2) İtalyanlar makyajda dumanlı gözleri tercih ederek gözlerin güzelliğini vurgulamaya çalışıyorlar.
İtalya'da dudaklar, özellikle dışarı çıkmak için çok nadiren boyanır. Kırmızı ruj bazen kötü bir form olarak kabul edilir ve yalnızca yaşlı İtalyan kadınlarda görülebilir.
Hatta takım elbise, çanta, ayakkabı giyip dudak boyayarak yaşlılıklarında kraliçeler gibi görünmeye çalışıyorlar.
Ancak yaşlı bir İtalyan kadın bile gün ortasında altın ve elmas takmasına izin vermez çünkü bu kötü bir davranış olarak kabul edilir.
İtalyanlar, erkeksi tarzda sade takıları, bilezikleri ve devasa saatleri tercih etmekten mutluluk duyuyor. Genç moda tutkunları Tiffany broşlarını tercih ederken, daha yaşlı kızlar küçük, ince bir kolye alabiliyor.
Yaz aylarında İtalyan kadınları bileklerini çeşitli dokulu bileziklerle süslüyor. Bunları ustaca birbirleriyle birleştiriyorum.
3) Aksesuarlar - ayakkabılar ve çantalar, İtalyan moda tutkunlarının asıl zayıflığı budur.
Bu gardırop eşyalarının her zaman kaliteli ve lüks olması gerektiğine inanıyorlar. İtalyan kadınları moda satışları sırasında sıraya giriyor ve hatta bazıları özel Louis Vuitton çantalarını bile veriyorlar.
Bazen kadınlar, imrenilen pahalı çantayı alabilmek için birkaç ay boyunca para biriktirirler.
Onları suçlamamalısınız çünkü hiçbir şey bir kadını yüksek kaliteli tasarım ayakkabılardan ve bir el çantasından daha iyi gösteremez.
4) Bu arada, birçok İtalyan, özellikle topuklu çizmeler konusunda oldukça şüpheci.
Böyle ayakkabıları nasıl giyebileceğinizi anlamıyorlar çünkü İtalya'nın iklimi kışın bile çok ılıman. Kışlarımızı hissedemezlerse mutlaka kendilerine bir çift bot daha alırlardı.
Ancak pek çok İtalyan kadın, çoğunlukla düz ayakkabılarla da olsa hâlâ bu ayakkabıları giyiyor ve bot yerine büyük boy botları tercih ediyor.
5) Ancak İtalyanlardan öğrenilecek en önemli şey renkleri birleştirme yeteneğidir.
Bazen birbirleriyle uyumsuz görünen renkleri birleştirirler - kırmızı, kırmızı, sarı, mavi, yeşil.
Bu güney ülkesinin kadınları kıyafetlerindeki parlak renklere bayılıyorlar. En basit şeyleri bile giyebilirler ama renk ikilisinin cümbüşü sayesinde görünümleri muhteşem olacak!
Zarafetin zirvesi olan konyak kahverengi aksesuarlarla süslenmiş lacivert bir pantolon takımıyla İtalyanlara kolaylıkla hayran kalabilirsiniz.
6) İtalyan kadınlarında ne giyerlerse giysinler her şey güzel görünüyor, çünkü bronzlaşmışlar!
Tüm yıl boyunca soluk tenliyiz ve tatillerin sonunda güneşi içinize çekip biraz bronzlaşmasını bekliyoruz. Termometrenin 20 dereceyi aşması nedeniyle İtalyanlar güneşleniyor. Bacaklarını açıyorlar, gözlüklerini takıyorlar ve İtalyanlarla kapışıyorlar!
7) Güneşin bol olması nedeniyle yıl boyunca moda tutkunlarına gözlükler eşlik eder, dolayısıyla buna alışırlar.
Bazıları onları taşıma sırasında ve hatta iç mekanlarda çıkarmaz. Ayrıca birçok İtalyan kadın o kadar orijinal olmak istiyor ki, tıpkı bazı kadınlarımız gibi, çeşitli şekillerde, yapay elmaslı ve ışıltılı gözlükleri seçiyorlar.
Yani İtalyanlardan çok şey öğrenebilirsiniz.
8) Ancak bu güneyli kadınların bize öğretebileceği ana ders, her şeyin ölçülü olduğu sürece iyi olduğudur.
Yüksek topuklu ayakkabıları, kısa etekleri, dar ve rahatsız taytları, makyajı ve takma tırnakları ara sıra akşam gezilerine bırakalım.
Rus kızları zaten çok güzel ve çekici ve yüzdeki elmas taklidi, topuklu ayakkabı ve kozmetiklerin bolluğu yalnızca doğal güzelliğimizi ön plana çıkarıyor.
Giorgio Armani'nin "Zarif olmak dikkat çekmek değil, hatırlanmak demektir" sözü burada yerinde olacaktır.
İtalyan kadınları sıradan şeylerle rahatça giyiniyorlar ama aynı zamanda inanılmaz derecede zarif ve lüksler! Nasıl zarif olunacağını öğrenmek için İtalyan güzellik tarifini deneyin.
Ve Vogue'un İtalyanca baskısının baş editörünün doğru bir şekilde belirttiği gibi, efsanevi Franca Sozzani, tüm İtalyanlar aynı şekilde giyinmiyor, yine de diğer Avrupalılar Apenninler sakinlerini neredeyse güzellik ve zarafet standardı olarak görüyor.
İtalyan kadınlarının gardırobunu farklı kılan şey nedir?
1. Renk paleti
TAHMİN ETMEK
Siyah ve beyazın klasik birleşimi. Bir reklam şirketinde model Emily Didonato
İtalyanlar açık renkleri ve doğal tonları, siyah ve beyazı tercih ediyor. Belki de bu, çok miktarda güneşten kaynaklanmaktadır: burada doğa gökkuşağının tüm renkleriyle oynuyor - bu nedenle parlak ve renkli giyinmek kesinlikle gereksiz. Bu nedenle İtalyan kadınları ölçülü tonlarda kıyafet veya aksesuar seçiyor. Dikkat: Pastel tonlara yalnızca yaz aylarında izin verilir, ancak bej, gri, krem ve beyaz sezon dışıdır ve tüm yıl boyunca uygundur.
kinopoisk.ru, Calzedonia
İtalyanlar genelde siyahı tercih ediyor. Oyuncu Monica Bellucci ve model Emily Didonato
İtalyanların en sevdiği renk hem şık hem de muhafazakar olan siyahtır. Ünlü İtalyan'a göre monica Bellucci(Monica Bellucci), 2000 yılında Sicilya'da "Malena" filminde çekildi; burada "birçok kadın hala siyah giyiniyor ve kendilerini tepeden tırnağa örtüyor." Doğal zarafeti ve bellezza mediterranea'yı (Bel Paese sakinlerinin Akdeniz güzelliği) göze çarpmadan vurgulamanın en iyi yolunun siyah olduğunu biliyorlar.
2. Klasik siluet
Nasıl giyineceğinizden emin değilseniz resmi bir tarz tercih edin. Yüksek kaliteli malzemeler, kusursuz kesim, ayarlanmış oranlar çoğu zaman değişken moda yerine zamansız klasiklere eşlik ediyor.
kinopoisk.ru
Kalem etek - zamansız klasik
Bu arada kot pantolon, üzerinize mükemmel şekilde oturduğu ve iddialı olmadığı sürece resmi bir ortamda harika görünebilir.
Kulağa ne kadar paradoksal gelse de, Versace ve Dolce & Gabbana gibi tipik İtalyan markaları, akılda kalıcı, barok güzelliklerini, tarzıyla ilişkilendirilen daha ölçülü ve sakin klasiklere tercih eden İtalyanların en gözde markaları değildir. Giorgio Armani diyelim.
Ve son olarak aksesuarlarla ilgili üç önemli ipucu daha:
1. Her görüntü için ayakkabı seçimine özellikle dikkat edin. Ve en önemlisi şunu unutmayın
a) açık ayakkabı/sandalet/sandalet ile çorap giyilmez;
b) Terliklerin ya sahilde ya da ayakkabı dolabında yeri vardır - üçüncü bir yol yoktur;
c) Beyaz çoraplara yalnızca spora özel spor ayakkabılarla izin verilir. İtalyan sırrı: ayakkabı veya pantolonla eşleşen çoraplar bacakları görsel olarak uzatır.
2. Baş döndürücü topuklu ayakkabılarınızı dışarı çıkmak için saklayın ve gün boyunca daha rahat ve küçük bir topuğu tercih edin - ve siz de bunun üstesinden gelebilirsiniz!
kino-teatr.ru
Çanta önemli bir aksesuardır. "Malena" filminden çekildi
3. Çanta, modern kadınların önemli bir aksesuarı ve vazgeçilmez bir arkadaşıdır. Bu nedenle çantanızın hem oranlar hem işlevsellik hem de durum açısından size uygun olduğundan emin olun. Büyükanneleri yaşlı İtalyanlara, gerçek bir bayanın üç çantası olması gerektiğini söylerdi: siyah, lacivert ve orta kahverengi ve kesinlikle sert bir şekle sahip.
Ve son olarak, İtalyan modasının ustası Giorgio Armani'nin dediği gibi, gerçek "zarafetin belirgin olmak değil, hafızaya kazınmak olduğunu" (L "eleganza non è farsi notare, ma farsi ricordare)" unutmayın!
İtalya'nın makarna ve inanılmaz lezzetli hamur işlerinin dünya başkenti olarak görülmesine rağmen, bu ülkenin sakinlerinin gençlikten olgunluğa kadar kıyafetlerinin boyutunu değiştirmedikleri yönünde bir görüş var. İtalyan kadınlarının ince ve "sonsuza kadar genç" kalmayı nasıl başardıklarını, beslenmelerinin sırrını öğrenmeye karar verdik.
Sadece taze yiyecekler yerler
İtalyan bir kadının evinde asla dondurulmuş yemek veya mevsimi olmayan sebze ve meyve bulamazsınız. Ayrıca günümüzde çok popüler olan az yağlı yiyecekleri veya diyet içeceklerini de tüketmiyorlar. Çok sayıda basit yiyecek yerler: taze balık, yapraklı yeşillikler, patlıcan, kabak, limon, zeytin, kapari.
Sadece zeytinyağı kullanıyorlar
İtalyan kadınlarının kullandığı tek yağ bu. Ayrıca sos veya salata sosu kullanmıyorlar; sadece zeytinyağı ve biraz balzamik sirke kullanıyorlar. Ancak İtalyan mutfağında başka yağların bulunmaması, yemeklerinin tamamen ortaya çıkmasını engellemez, aynı zamanda sadece lezzetli değil aynı zamanda mümkün olduğunca sağlıklı kalır.
Atıştırmalık yemiyorlar
Akşam yemeği bir İtalyan için kutsaldır. Dengeli beslendikleri ve her öğüne çok zaman ayırdıkları için gün içerisinde atıştırma ihtiyacı duymazlar. Bununla birlikte, İtalyan herhangi bir nedenle tam bir öğün atlamışsa, işlenmiş yiyecekler yerine birkaç kuruyemiş veya meyve yemeyi ve hatta daha da önemlisi cips veya beslenme barını yemeyi tercih eder. İtalyanlar arasında bu tür atıştırmalıklar çok nadirdir.
Kahvaltıyı pek yapmıyorlar
Bir İtalyan sabahı, biraz sütlü ve şekerli kahvenin yanı sıra küçük bir kruvasan, bisküvi veya biscotti ile başlar. Aynı zamanda İtalyanlar küçük kruvasanları ve diğer tatlıları tercih ediyorlar - boyutları geleneksel Amerikan kruvasanlarından üç kat daha küçük. Ve tabii ki İtalyanlar kahvaltıda enerji barları veya şuruplu tatlı müsli ve hatta reçelli waffle yemiyorlar. Kahvaltı, bir İtalyan için günün en önemli öğünü olan öğle yemeğinin yanında çok küçük bir olaydır. Bu nedenle, yakında doyurucu bir öğle yemeği yiyeceklerini bilerek, doyurucu bir kahvaltıyla vücuda aşırı yüklenmelerine gerek kalmaz.
Diyet yapmıyorlar
İtalyan beslenmesinin ana sırrı, sırlarının olmamasıdır! Diyet yapmıyorlar ve bir parça çikolatalı kek yediklerinde kendilerini suçlu hissetmiyorlar. Tam tersine tatlının tadını doyasıya çıkaracaklar. İtalyan kadınlarının düzenli olarak basit ama bir o kadar da sağlıklı yiyecekler tüketmesi nedeniyle katı diyetler yapmalarına ve katı beslenme kurallarına uymalarına gerek kalmıyor.
Hareket halinde yaşıyorlar
İtalyanlar hareket etmeyi sever. Yürümek onlar için sıradan bir şeydir. Şehirde, göl kenarlarında, meydanlarda yürümeyi seviyorlar ve bu yürüyüşlerden ve temiz havada olmaktan gerçekten keyif alıyorlar. Elbette bu tür yürüyüşler İtalyanların güzel ve zayıf kalmasına yardımcı oluyor çünkü yürüyüş yapmanın sağlık, sindirim, şekil ve uyku açısından paha biçilmez faydalarına dair bütün efsaneler var.
Yiyeceklerin küçük porsiyonlarını seçiyorlar
Evet, tek öğünde birden fazla yemeğin tadına bakabilirler. Ancak tükettikleri yemeklerin porsiyonu onların tam olarak yemelerini ve fazla yememelerini sağlar. Öğle yemeğinde makarna ve başka bir ana yemeği aynı anda yiyebilirler; örneğin taze balık, tavuk veya mevsim sebzeli et. Ancak ana yemek kuralı kesinlikle küçük porsiyonlardır.
Kendilerine güveniyorlar ve mutlular!
İtalyan kadınının güzelliğinin ve uyumunun en önemli kuralı kendine olan güveni ve yaşama sevgisidir. İtalyan bir kadın, fazla kiloların aniden ortaya çıkması nedeniyle kendisini plaja gitmeyi asla inkar etmeyecektir. Tam tersine en güzel bikinisini giyip arkadaşlarıyla eğlenecek. İtalyanlar kendilerine güvenirler ve kendi görünüşlerine veya beslenmelerine takıntılı değildirler; hayatı severler ve yaşadıkları her günden keyif alırlar. Muhtemelen hayata karşı bu tutum, onları kadınlığın gerçek vücut bulmuş hali haline getiriyor.
Yükleniyor...
