Bir psikoloğa soru:

Merhaba. Kocası - ilk erkek, 18'den beri dostluk, 22'de uzun zamandır beklenen düğün. Şimdi geriye dönüp baktığımda, sadece aşktan, tutkudan, karşılıklı anlayıştan değil, aynı zamanda aile ortamının kötü olmasından dolayı da evlenmeyi gerçekten istediğimi düşünüyorum. Annemin ikinci bir kocası vardı ve hala da var - üvey babam - kaprisli, gürültücü bir despot - bir içici. Dünyanın birdenbire böyle bir göbeği. Ama o ona katlandı, görünüşe göre servis yapmaktan, temizlik yapmaktan ve saçma sapan dinlemekten memnun. Kocam beni sevdi ve seviyor ama 12 yıl sonra bir şeyi özlemeye başladım... Seviyor ama tek bir söz söylemiyor - diyor ki, seni şımartacağım, neyi sevdiğimi biliyorsun ve tamam. Biz böyle yaşadık. Her ikisi de duygular, bazı şikayetler konusunda sessiz kaldı - bir keresinde bir şeyden hoşlanmadığımı söyledim, beni kuşattı - saçmalık. Dürüst olmak gerekirse, 35 yaşıma kadar sessiz kalmanın, burnunu çekmenin ve kocasına hizmet etmenin bir kadının kaderi olduğunu düşünürdüm; o, üvey babası gibi değil! Ama içimde bir şeyler bana uymuyordu... Neden rahat değilim? Bir sevgili böyle ortaya çıktı, sonra sanal ilişkiler, arkadaşlık... Bu ilişkilerde şefkat, hassasiyet, kendimi kadın olarak tanıma, tutku, ev içi rutinde kaybolan çekicilik arıyordum. Artık yanlış yere baktığımı biliyorum. Her şey bitti - başka bir tanıdık şantajcı çıktı, kocası öğrendi, çok şaşırdı - "Neyi kaçırdın? İçmiyorum, sigara içmiyorum, parti yapmıyorum..". Gitmedi, sorunu birlikte aradık, bir sürü edebiyat okuduk, şimdi kocam şefkatli, nazik, çiçek veriyor... Her şey yolunda, ama hala asıl şeyi bulamadım - nasıl geri döneceğimi arzu? O gitti. Yakınlık istemiyorum. Hiçbir şey beni heyecanlandırmıyor, robot gibiyim, yapmam gerekeni yapıyorum... Söyle bana, onu nerede arayacağım? Eğer kendi içindeyse, o zaman nasıl?

Psikolog Anna Vladimirovna Gapshenko soruyu yanıtlıyor.

Merhaba. Lyudmila!

Kadınlar doğal olarak çok duygusaldır. İlişkilerde dikkat ve duygu eksikliği onları kenarda aramaya yol açar ve ailelerde ihanet bu şekilde gerçekleşir.

Arzu eksikliği, sevilen bir erkeğe acı vermesi nedeniyle bastırılmış bir suçluluk duygusudur. Bu zorlukla başa çıkmanıza yardımcı olması için bir psikolog veya psikoterapistle iletişime geçin. Arzularınızı dinlemeyi ve kendinizi sevmeyi öğrenin.

Kocanız sizi affetti, bu onun için çok değerli olduğunuz anlamına gelir ve bu, kendinize olan kızgınlığınızın üstesinden gelmek için bir kaynak olarak kullanabileceğiniz şeydir.

Güzel iç çamaşırları veya spa bakımları satın alarak başlayın, kendinize seksi bir elbise ısmarlayın, hatta yatakta oynamak için yenilebilir külotlar satın alın (bugünlerde çok sayıda "yetişkin oyuncakları" var). Daha önce kocanız hakkında sizi tam olarak neyin heyecanlandırdığını hatırlayın ya da belki yeni bir şey denemek istediniz ama cesaret edemediniz...

Artık deneyebileceğiniz ve hatta denemeniz gereken bir dönemdesiniz! Bu konuyu kocanızla mutlaka konuşun. (bazen tartışmalar beklenmedik sonuçlar verir) İlişkiler iki kişinin işidir. İlişkilerinize iyi bakın çünkü pek çok insanın ikinci bir şansı olmaz, bundan %100 yararlanın!

Deney! Birbirinizin tadını çıkarın! Mutlu ol!

Scanpix

Çeşitli nedenlerden ötürü, kadın gibi hissetmeyi bırakıyoruz - baştan çıkarıcı, seksi, çekici, cilveli. Erkeğimizle flört etmeyi, güzel kıyafetler ve iç çamaşırları seçmeyi, cinsel arzu yaşamayı bırakırız. Bu genellikle ilişkilerde sorunlara, kişinin kendisiyle ve yaşamla ilgili iç tatminsizliğine yol açar.

Passion.ru, cinsel arzunuzu nasıl geri alacağınızı ve aynı zamanda kişisel yaşamınızın rengini nasıl geri alacağınızı araştırıyor.

Cinsel enerji çok güçlüdür ve uygulanmasına bağlı olarak ya diğer alanlardaki gelişim için güç sağlayabilir (anne, ev hanımı, işçi vb. gibi davranabilir), ya da bu güçleri oradan alıp içimizi boşaltabilir, sinirlendirebilir.

Bazen ilgisizlik zaten aşırı derecede bir rahatsızlıktır; ilgisizlikle birlikte vücut çoğu zaman artık direnecek güce bile sahip olmadığını gösterir. Kayıtsızlık tam olarak yaşadığınız durumsa ve bir erkekle seks size kayıtsız hale geldiyse, o zaman kendinizi yeni bir yaşam rolünde gerçekleştirmenin zamanı gelmiştir - bir sevgilinin rolü, büyüleyebilen, entrika çekebilen bir kadın rolü, zevk verir ve seni delirtir. Ve tüm bunlar kendi kocanızla yapılabilir.

Ve bunun hayatınızın diğer alanlarını olumsuz etkileyeceğinden korkmayın. Öyle olmayacak çünkü hem anne, hem ev hanımı hem de metres rollerini aynı anda oynayabilen bir kadın idealdir!

Eğer bir koca istemiyorsan

Bazen kocanızla seks yapma isteğinizin olmadığına dair şikayetler olabilir. Ve aşk var ve şu ana kadar ilişkide her şey yolunda ama seks bir göreve dönüştü ve kocam elbette bundan hoşlanmıyor. Bu durumda iki seçenek mümkündür (kocanızı sevdiğinizi hesaba katarsak).

Bir değişikliğe ihtiyacınız var: yeni koşullar, yeni pozlar - her şey yeni! Bir yere gitmeyi, rol yapma oyunları oynamayı deneyin. Kocanızdan "cinsel" davranışını değiştirmesini isteyin: size farklı şekilde yaklaşın, sizi farklı şekilde okşayın, sizi öpün: daha tutkulu veya tam tersi, daha şefkatli.

İkinci seçenek ise kendi içinizdeki cinsel arzuyu geliştirmek, kendi cinselliğinizi daha güçlü bir şekilde geliştirmek, bu kocanıza farklı gözlerle bakmanıza yardımcı olacaktır. İki durum arasındaki farkı hissedin: "Ondan hoşlanmıyorum" ve "Onun yanında kendimi sevmiyorum." Önce kendinizi kendinize benzetmeye çalışın. Muhtemelen sadece siz değil, kocanız da yeni davranış tarzını beğenecektir.

Hiçbir şey erkeğinize cinsel arzunuzu geri getirmenize yardımcı olmazsa, sizi gerçekten bir arada tutan şeyin ne olduğunu düşünün? Kocanızla herhangi bir fiziksel temas (örneğin sarılmak) size iğrenç geliyorsa, o zaman ne tür bir aşktan bahsedebiliriz? Bu durumda başka sorularla uğraşmanız gerekiyor: Ne tür bir adam görmek istiyorsunuz, hangi niteliklere sahip, şu anda nasıl biri, doğru davranıyor musunuz, ona değişmesi için ilham verebilir misiniz? Ve ancak bundan sonra tekrar seks konusuna dönebilirsiniz.

Cinsel istek eksikliğinin nedenleri ve bunlarla başa çıkma yöntemleri:

1. İç tatminsizlik

Psikolog Tatyana Pervinenko, kadınlarda libidonun azalmasının ana nedeninin iç stres (bir partnerle çatışmalar, iç uyumsuzluk hissi) olduğuna inanıyor. Bir kadın için seks genellikle duygular ve hislerle yakından bağlantılıdır ve eğer duygusal olarak huzursuzsanız, o zaman seks tüm olumlu hisleri getirmeyecektir.

Nasıl başa çıkılır?

Açıkçası, cinsel arzunuzun ortadan kaybolmasına katkıda bulunan durumları çözmek için çalışmaya başlamanız gerekiyor. Her şeyden eşit derecede acı çektiğiniz için herhangi bir spesifik sorunu tanımlayamıyorsanız, kendi yaşamınızdaki, ilişkilerdeki rolünüzü yeniden gözden geçirmeniz mantıklı olur. Belki de sadece yanlış kısmı “oynamaktasınız”.
“İş-ev” ya da “anaokulu-iş-ev” şeklindeki rutinler kadının son gücünü de alıp götürüyor; Kadına katı görev ve sorumluluk yüklenmiyor, cinsel istek nereden geliyor? Rollerin doğru yerleştirilmesiyle, iş ve sorumluluk erkeğe enerji verir ve kadın ilişkilerden enerji alır, kendine bakmayı başarırsa kendisi de yaşam sevinci bulur.

Devamını oku

Durum hala iyileştirilebiliyorken kendi rutininizi gözden geçirin. Dişil özünüzün yeniden canlandırılmasıyla sorunlarınızı çözebilir misiniz ya da en azından bunu yapacak gücü kazanabilir misiniz? Sonuçta en zor şey başkasının işini yapmaktır ve eğer doğal “işiniz” kadın olmaksa, belki de bununla başlayıp neler olacağını görmelisiniz?

Genellikle sorunları diğer taraftan çözeriz: "Şu ve bu düzeldiğinde, o zaman kendi başımın çaresine bakacağım." Bu yaklaşım size başarı getirmezse, bunun için hiçbir koşul olmasa bile onu kökten değiştirmeye çalışın.

Ayrıca bazı kadınlar bir erkekle nasıl yaşayacaklarını bilirler, dedikleri gibi, "anında" onu şüphelerle severler ve ayrılmazlar. İlişkinizde şüphe duyuyorsanız ve bundan sonra ne yapacağınızı bilmeden acele ediyorsanız, vücudunuzun bir erkeğe tepkisi çok açıklayıcı olacaktır. Vücut asla yalan söylemez, özellikle de kadınlara. Sonuçta, süptil enerjilere karşı daha duyarlıyız.

Yine de belki her şey o kadar ciddi değildir ve sadece dikkatinizin dağılmasına ve manzara değişikliğine ihtiyacınız vardır. Banal yorgunluk, iç tatminsizliğe ve cinsel istek eksikliğine yol açabilir.

2. Hastalıklar

Çeşitli hastalıkların veya hastalıkların yan etkilerinin ortaya çıkma olasılığı göz ardı edilemez. Hormonal sistemin durumu bir kadının cinsel arzusunu büyük ölçüde etkiler. Hormonal sistem kadın cinselliğinin temelidir ve eğer herhangi bir arıza varsa, o zaman sadece cinsel arzuyu kaybetmekle kalmaz, aynı zamanda hastalanabilir veya bazı dış değişiklikler yaşayabilirsiniz - cilt durumunun bozulması. Ve tüm bunlar aynı zamanda kendi çekiciliğinize ve cinselliğinize dair duygunuzu da azaltır.

Nasıl başa çıkılır?

Bir doktora başvurarak ve uygun tedaviyi uygulayarak bu sebepten kurtulabilirsiniz. Cinsel arzu kendiliğinden geri gelecektir. Bazen hormonal seviyeleri eski haline getirmek için sadece doğru yaşam tarzını sürdürmek yeterlidir - günlük rutininizi takip edin, dengeli beslenin, stresten kaçının ve daha içten mutlu olun.

3. Cinselliği kullanamamak

Bir kadın aşığı diğer rollerdeki kadınlardan ayıran şey cinsellik ve onu kullanma yeteneğidir. Cinsel arzunun zayıflaması (belirli bir nesne yoksa), kendinizi tekrar istemek için çalışmanız gerektiği anlamına gelir! Ve bundan sonra zincir boyunca adamla olan ilişki gelişecek ve hayatınızı değiştirecek güç ortaya çıkacak.

Aynı zamanda cinselliğin sadece görünüş, davranış ve yürüyüşten ibaret olmadığını da unutmamak gerekir. Her şeyden önce bu, dışarıdan her şey aksini söylese bile hissedilecek içsel bir baştan çıkarıcılık ve arzu durumudur.

Nasıl ögrenilir?

Cinselliğinizi geliştirmek için kendinize içsel bir tutum verin.

Kadınlığınızı geliştirin - yürüyüşünüze ve yumuşak hareketlerinize dikkat edin, elbiseler giyin. Kendinizi hediyelerle (küçük bile olsa!) Lütfen, masaja gidin, manikür yapın, sinemaya, tiyatroya gidin, dans edin, kuşları ve hayvanları besleyin. Kısacası, mümkün olan her şekilde kendinize iyi bakın ve "başkalarının buna daha çok ihtiyacı var" bahanesiyle kendinize hiçbir şeyi inkar etmeyin. Eğer kendin boşsan nasıl verebilirsin?

İç cinselliğinizi vizyon yoluyla etkileyin: hayatınızı kırmızıyla doldurun: hediyelik eşyalar, kıyafetler, iç çamaşırları. Şimdi cinselliğinizi geliştirmenizi engelleyen her şeyi kişisel alanınızdan (en azından geçici olarak) kaldırın. Belki bir çocuk ayısı, biblolar vb. olacaktır. Erotik sahnelerin olduğu filmleri, kadınların çok cinsel davrandığı filmleri izleyin.
İşitme yoluyla iç cinselliğinizi etkileyin: Dans etmek, dans etmek, meditasyon yapmak istiyorsanız cinsel olarak hareket etme isteği uyandıran müzik dinleyin. Elbette “ateş olduğunuzu hayal edin” gibi bir meditasyon bazılarına komik gelebilir ama birkaç kez bile olsa bunu yapıp kendinize bu hisleri gerçekten deneyimleme izni verdikten sonra sonucu fark edebilirsiniz.

İç cinselliğinizi koku duyunuzla etkileyin: Aroması seksi, cüretkar ve şehvetli kabul edilen bir parfüm satın alın. Kullanın, kendinizi yeni bir görüntüde hissetmeye çalışın. Uyarıcı etkisi olan esansiyel yağları kullanın: ylang-ylang, tarçın, paçuli, yasemin, portakal, bergamot, gül, sedir vb. Koku size uygunsa uçucu yağlar aroma lambasına eklenebilir veya vücuda uygulanabilir (belirli bir yağın kullanımına ilişkin önerileri önceden okuyun). Aromatik mumlar kullanın; ateş, tutkunun sembolü olarak kabul edilir.

İç cinselliğinizi dokunarak etkileyin: soyunun, aynanın önünde durun. Kendinizden keyif almaya başlayıncaya kadar kendinize bakın. Kendinize dokunun, kendinizi inceleyin, vücudunuzu yeniden hissedin.
Mahrem kaslarınızı çalıştırmak için mırıldanma veya başka egzersizler yapın. Bu, cinsel arzuyu yeniden canlandırmak için çok güçlü bir çözümdür. Bu sadece sağlık açısından faydalı olmakla kalmaz, aynı zamanda cinsel enerji üzerinde de güçlü bir etkiye sahiptir: zamanla bu egzersizleri yaptıktan sonra hafif bir uyarılma durumuna gireceksiniz, bakış açınız değişecek.

Makalenin içeriği:

Seks arzusu sadece genç yaşlarda ortaya çıkmaması gereken bir arzudur. Aşıklar arasındaki ilişkinin uyumlu olması için olgun ve köklü çiftlerin de bu konuyla ilgilenmesi gerekir. Aniden kaybolursa cinsel istek nasıl yeniden kazanılır? 40-50 yaşlarında bile bu durum doğal bir süreç olmadığı için durumu anlamak gerekir.

Karşı cinse olan ilginin kaybolmasının nedenleri

Aslında çiftin samimi hayatında bir kopukluğun pek çok nedeni var. Ancak cinsel istek ortadan kalktığında pes etmemeli ve pes etmemelisiniz. Önemli olan, uyumu yeniden sağlamak için sebebini bulmak ve ondan kurtulmaktır.

Uzmanlar aşağıdaki kışkırtıcı sorunları tespit ediyor:

• Stresli durum. Çok nadir durumlarda, ciddi bir sorun ortaya çıktığında kişi cinsel zevklere kapılmak isteyecektir. Kaderin darbesini aldıktan sonra ruhu huzurunu korumak için aktif bir mücadeleye başlar. Stres ciddi bir yaşam sınavıdır ve sonrasında cinsel istek kaybolabilir. Bu durumda, zarar gören taraf, partnerine ruhen bağlı kalır, ancak geçici olarak onunla yakın bir yakınlığa girmek istemez.
• . Kronik alkolikler ve uyuşturucu bağımlıları nadiren anlamlı cinsel ilişkilere girerler çünkü aldıkları doping onları cinsel hayata karşı kayıtsız hale getirir. Ayrıca yüz gram sert içki içmenin fantastik anlar ve yoğun yakınlık arzusu katacağı konusunda da bir yanılgı var. Alkol başlangıçta arzuyu köreltir ve sonra onu tamamen yok eder.
• Yetersiz uyku. Bir kişi dinlenmeye çok az zaman ayırırsa, bu onun libidosu için bir alarm zilidir. Uykusuzluktan yorulan bir partner, tutkulu bir geceyi değil, yalnızca bir yastıkla birlikteliği hayal edecektir. Herhangi bir yakınlaşma teklifinde sinirlenmeye başlayacak ve memnuniyetsizliğini diğer yarısından çıkaracaktır.
• Çocuklar. Bir çocuk kaprisli olma eğilimindedir, hastalanır ve yetişkinlerin daha fazla ilgisine ihtiyaç duyar. Ayrıca her aile, çocuklarından ayrı bir yatak odasına sahip olmayı göze alamaz. Bütün bunlar tam bir cinsel hayata müdahale ediyor ve bu da sonuçta çift arasında samimi alanda anlaşmazlığa yol açıyor.
• İlaçlar. Herkes ilaç almayı kendi yöntemiyle tolere eder, bu da bazen arzu edilen ve sevilen bir partner için bile cinsel isteğin azalmasıyla tehdit eder. Antidepresanların, alerji ilaçlarının ve tansiyon ilaçlarının kullanımından libidonun ciddi şekilde etkilenebileceğinin pek çok kişi farkında değil. Doğum kontrol hapları bile seçtiğiniz kişiyle seks yapma konusunda isteksizliğe neden olabilir.
• Partnerin görünümünde bozulma. Bazı insanlar tam teşekküllü bir ilişkiye girdikten sonra, bunun isteğe bağlı bir faktör olduğunu düşünerek kendilerine bakmayı bırakırlar. Ancak bir zamanlar bir çift yaratmada önemli rol oynayan, partner için çekici olan görünümdü. Özensiz bir koca ya da dağınık bir eş, yalnızca görünüşleriyle bile kimseyi kendileriyle yakın bir ilişkiye girmekten caydırabilir. Eşinin ev hanımı olduğu ailelerde sıklıkla sorunlar ortaya çıkar. Sonuçta, kafanızda at kuyruğu ve yıkanmamış bir kafa ile yıkanmış bir bornozla dolaşmak çok daha kolay ve daha rahat. Temizlik, yemek pişirme ve aile üyelerine bakım gibi sıradan ev işleri, kişinin dış görünüşüne dikkat etme zamanını veya arzusunu bırakmaz. Ancak erkekler sadece sıcak pancar çorbasını ve temizliği sevmez. Onlar da gözleriyle severler, bu yüzden “güzel bir resim” olmadan yaşayamazlar.
• Sağlık sorunları. Uzun süreli bir hastalık kişinin cinsel arzusunu ciddi şekilde etkileyebilir. Ayrıca bazı erkekler için oldukça endişe verici olan erektil disfonksiyon diye bir şey var. Bahsedilen faktörle ilgili kaygı, daha önce sağlıklı olan daha güçlü cinsiyetin temsilcisini, seçtiği kişi için pasif bir cinsel partnere dönüştürebilir. Prostat cinsel sorunlarda da önemli rol oynuyor. İltihaplı ise şiddet içeren seks beklemeye gerek yoktur. Bir kadında vajinismusun cinsel dürtü üzerinde de son derece olumsuz bir etkisi vardır ve bu, mevcut bir ilişkinin sonu olabilir.
• Hormonal sistemde başarısızlık. Bu tür bir dengesizlik her insan için ciddi bir sınavdır. Endokrin sistemi insanların cinsel arzusundan sorumludur, bu nedenle onunla ilgili sorunlar samimi alanda ciddi sorunlara yol açabilir.
• Menopoz. Bu dönemde kadının fiziksel aktivitesi azalır ve bu da partneriyle olan yakınlığının giderek daha sık reddedilmesine yol açar. Çok sayıda araştırmaya göre yetişkinlik çağındaki kadınların yaklaşık %50'sinin menopoz sırasında ve sonrasında cinsel istek azalmasından şikayetçi olduğu sonucuna varabiliriz.
• Depresyon. Böyle bir durumda sadece yakınlığı değil, diğer her şeyi de istemezsiniz. Depresyondaki kişi, bir zamanlar kendisine hoş gelen şeylere karşı kalıcı bir kayıtsızlık durumuna girer. Depresif deneğin partneri, çiftteki cinsel yaşam kalitesindeki değişikliği keskin bir şekilde hissetmeye başlar ve aynı zamanda kendi içine kapanır.
• İlişki sorunları. Aşıklar arasındaki sürekli kavgalar, aşırı kıskançlık ve güvensizlik, bir erkek ile bir kadın arasındaki ilişkiye doğrudan bir tehdit haline gelir. Seçilen kişinin yakıcı sözü bazen onunla cinsel ilişkiye girme arzusunu tamamen ortadan kaldırabilir. Fiziksel şiddet kullanılırsa, bir mazoşist ile bir sadist arasındaki ittifaktan söz etmediğimiz sürece, partnere olan çekicilik iz bırakmadan kaybolur.
• İstenmeyen gebelik korkusu. Tüm doğum kontrol yöntemleri %100 korumalı cinsel ilişki garantisi sağlamaz. Bazı durumlarda başarısız olabilirler, bu da trajik kürtaj olaylarını tekrar yaşamak konusunda daha fazla isteksizliğe neden olur.
• Dini inançlar. Bir partnere yönelik kalıcı cinsel istek için sadece fizyolojik faktörler değil, aynı zamanda bir erkeğin veya kadının duygusal durumu da son derece önemlidir. Herhangi bir manevi ideolojiye göre Püritenlik en güçlü çifti bile yok edebilir. Bazı durumlarda fanatikler cinsel ilişkinin büyük bir günah olduğunu düşünmeye başlarlar ve bu da cinsel isteğin kesinlikle sıfıra düşmesine yol açacaktır.
• Kendine güvensiz. Çoğu zaman, cinsel arzunun nasıl yeniden kazanılacağı sorunuyla karşı karşıya kalan insanlar, samimi yaşamlarındaki dengesizliğin ana nedenini anlamıyorlar. Ancak çoğu durumda libidodaki azalmanın kökeninde dile getirilen faktör yatmaktadır. Bununla birlikte, geçmişte bir partnerle bir fiyasko yaşanmışsa, o zaman düşük özgüven, cinsiyete olan ilginin ortadan kalkmasına yönelik bir mekanizmayı tetikleyebilir.
• Bir partnerin diğerinin fantezilerini gerçekleştirme konusundaki isteksizliği. Herkes karanlıkta aynı misyoner pozisyonunu ve seksi sevmez. Bazen çeşitlilik, yeni ve taze bir şeyler istersiniz. Ancak partnerin cesur kararlara hazırlıksız olduğu ortaya çıkıyor, bu da arzunun azalmasına ve hatta bazen daha özgür bir insan arama düşüncelerine neden oluyor.

Çoğu durumda listelenen sorunlar koşulsuz olarak çözülemez bir sorun değildir. Samimi alanda uyumu yeniden sağlamak için hepsi bir uzman tarafından ayarlanabilir. Ve bazen birbirinizin potansiyelini ortaya çıkarmak ve arzularınızı gerçekleştirmek için korkunuzun üstesinden gelmek ve partnerinizle açık bir şekilde konuşmak yeterlidir.

Kaybolan cinsel arzuyu geri getirmenin yolları

Bu sorunu çözerken, her insanın hayatında dolu bir cinsel yaşama sahip olma ihtiyacı unutulmamalıdır. Bu ahlaksız insanların bir hevesi değil, her konunun temel fizyolojik ihtiyacıdır.

Kadınlarda cinsel arzuyu geri döndürmek için mücadele yöntemleri

Adil cinsiyetin temsilcileri sıklıkla bu sorundan muzdariptir. Seks terapistleri ve jinekologlar sıklıkla bir kadının cinsel arzusunun neden kaybolduğu sorusuyla karşı karşıya kalırlar. Bu durumda hastalarına aşağıdaki önlemleri almalarını önerirler:

1. Uyanış Duygusallığı. Kadın reseptörleri genellikle tüm dış uyaranlara çok hassas tepki verir. Bu nedenle kendinizi olabildiğince hoş ve güzel şeylerle çevrelemeniz gerekiyor. Hafif bir aromaya ve davetkar bir ruh müziğine sahip parfüm, birçok kadın için libidoyu artırabilir. Kokular ve sesler kullanılarak yapılan bu tür bir terapi, kısıtlı kişinin rahatlamasına ve bir partnerle yakınlıktan mümkün olduğunca fazla zevk almasına yardımcı olacaktır.
2. Vücudunuz üzerinde çalışmak. Her koket için, seçtiği kişinin gözünde nasıl göründüğü faktörü çok önemlidir. Figürlerinin tüm avantajlarını ve dezavantajlarını dikkatlice incelemiş olan akıllı kadınlar, sevdiklerine yalnızca güçlü yanlarını sunmayı öğrenmelidir. Sonuçta, çoğu zaman, adil cinsiyet arasında cinsiyete olan ilginin kaybı tam olarak görünüm kusurları kompleksinde yatmaktadır.
3. . Çoğu durumda bir kadının soğukluğu, erkeğin ona beceriksizce davranmasının sonucudur. Ön sevişme her kadın için çok önemlidir, dolayısıyla cinsel ilişkinin bu aşamasının uzatılması gerekir. Gururunu incitmemek ve onu haklı bir öfke durumuna sokmamak için seçtiğiniz kişiye arzularınızı en doğru biçimde anlatmalısınız.
4. Yağlayıcıların kullanımı. Bazı fizyolojik sorunlar, kadının sevdiği kişiyle yakınlıktan tam olarak keyif almasını engeller. Bu sorunu çözmek için hassas ürün üreticileri, bir partnerle ağrısız temas için bir dizi özel yağlayıcı geliştirdi. Cinsel ilişki sırasındaki hoş olmayan hisler ortadan kalkacak - uygulanmasından kaynaklanan korkular ortadan kalkacak.
5. Güçlü fiziksel egzersiz. Vücudun tembelliği çoğu zaman seks arzusunun ortadan kalkması sorununa yol açar. Vücudu fanatik bir şekilde yorgunluğa sürüklemeyen aktif bir yaşam tarzı, yakın ilişkilere olan ilgisini kaybetmiş bir kadına pek çok fayda sağlayacaktır. Havuzu ziyaret etmek, yatmadan önce en az yarım saat yürüyüş yapmak veya yakın çevrede kısa bir koşuya çıkmakta fayda var.
6. Hormon tedavisi. Bu nedenle seçtiğiniz kişiye olan arzu ortadan kalktıysa, artık doktorların yardımı olmadan yapamazsınız. Bu durumda hiçbir durumda kendi kendine ilaç vermemelisiniz çünkü vücutta bu tür bir başarısızlığın oldukça ciddi bir nedeni olabilir.
7. Afrodizyak yiyecekler yemek. Yağlı ve sindirimi zor yemekler hiçbir zaman aktif ve samimi bir yaşama katkıda bulunmamıştır. Bu durumda diyetinize deniz ürünleri, baharatlar, çikolata, yumurta, meyve ve karaciğeri dahil etmek daha iyidir.
8. Şifalı bitkilerin kullanımı. Bu ürünlerin alerjik reaksiyon şeklinde kullanımına herhangi bir kontrendikasyon yoksa bu yöntemi denemeye değer. Aloe, ginseng, yabani yam ve damiana hem baharat hem de tıbbi infüzyon olarak kullanılabilir.
9. Samimi akşamların organizasyonu. Hiçbir şey bir ilişkide cinsel arzuyu rutinden daha fazla öldüremez. Zamanla tutku kaybolur, ancak bilge bir kadın onu periyodik olarak koruyabilir. Erotik iç çamaşırı ve mum ışığında bir akşam yemeği, yalnızca bir erkekte değil, aynı zamanda seçtiği kişide de arzu uyandırabilir.

Önemli! Bazı durumlarda duygusallığın ve cinsiyete olan ilginin kaybı geçicidir. Seks terapistleri, her bir gerçek için yetkin önerilerde bulunabilmek için onlardan yardım istemenizi tavsiye ediyor.

Erkeklerde cinsel isteği geri kazanmanın yolları

İnsanlığın daha güçlü yarısının temsilcileri söz konusu olduğunda, bu fenomen kadınlara göre çok daha az görülür. Bunun nedeni genellikle psikolojik boyuttadır çünkü fizyoloji burada ikincil bir rol oynar.

Erkeklerde cinsel istek ortadan kalktıysa uzmanlar, sorunu ortadan kaldırmak için aşağıdaki önlemlerin alınmasını önermektedir:

• Partnerinizle samimi bir konuşma. Bazı durumlarda olanların sorumlusu odur. Sürekli baş ağrısına atıfta bulunarak seksi reddetmek, her erkeği kendinden uzaklaştıracaktır. Seçtiğiniz kişiyle sakin bir ortamda ve suçlamadan konuşmak, onun fiziksel düzlemdeki yabancılaşmasının nedenlerini öğrenmek gerekir.
• Kişilerarası İlişkiler Üzerinde Çalışmak. Bazı nedenlerden dolayı, daha güçlü cinsiyetin temsilcileri asıl görevlerinin evin geçimini sağlayan kişi olmak olduğunu düşünüyor. Elbette bu yaygın görüşte aslan payı da var. Bununla birlikte, bir çiftte samimi yaşam bir pazarlık kozu haline geldiğinde, partnere karşı cinsel ilgi kaybı meydana gelebilir. Karşılıklı ültimatomlar vererek, birbirlerine şikayetler dile getirerek bu tür şeyleri manipüle edemezsiniz. Herhangi bir ilişki, üzerinde günlük çalışma gerektirir, bundan sonra sekste neredeyse hiç sorun yaşanmaz.
• Öncelikleri yeniden düşünmek. Bir erkeğin seks arzusunun neden ortadan kaybolduğunu sorarken, çiftteki ilişkideki değişiklikleri analiz etmek gerekir. Sorun, kocanın bir zamanlar son derece çekici olan karısını yalnızca iyi bir ev hanımı ve anne olarak görmeye başlamasından kaynaklanıyor olabilir. Daha sonra onun imajını ebeveynine yansıttıktan sonra, sonunda libidosunu tamamen kaybeder. Bu durumda ortaya çıkan sorunu anlamanıza yardımcı olacak iyi bir psikoterapistin yardımı olmadan yapamazsınız.
• . Seksopatologlar, sertleşme bozukluğunun en iyi çaresinin bu yöntem olduğunu iddia ediyor. Bir erkek partneriyle yakın temas kurmadan yapmaya alışırsa, cinsel işlevi işe yaramazlığından dolayı kaybolur.
• Tıbbi muayene. Daha güçlü cinsiyetin bir temsilcisi, sorunlarının üreme sisteminin işlevsizliğinden kaynaklandığından şüpheleniyorsa, bir doktora başvurmalıdır. Bundan utanmanıza gerek yok çünkü adamın özel hayatı tehlikede.
• Dinlenmek. Çevredeki bir değişiklik, normal uyku ve gönül rahatlığı, tam olarak bir çiftin aile hayatına yeniden uyum sağlamasına yardımcı olan faktörlerdir. Günlük yaşam sadece ilişkileri değil aynı zamanda tutkuyu da tüketir. Çözüm en az bir haftalığına başka bir şehre veya ülkeye seyahat etmek olabilir.
• Hobileriniz ve arzularınız hakkında samimi bir itiraf. Sadece bir kadının bir erkeğe onu nasıl doğru şekilde okşayacağını söylemesi gerekmez. Bazen bir erkeğin sıradan vücut hareketlerinden daha fazlasına ihtiyacı vardır. Bunlar “yetişkinler için” filmler, oyuncaklar olabilir. Partnerinize arzularınızı dürüstçe anlatmalı ve onları gerçekleştirmeye çalışmayı teklif etmelisiniz. Belki o da bundan hoşlanacaktır ve yanlış anlaşılma ortadan kalkacaktır. Ve tanıdık, güvenilir bir kişiyle, özgürleşmiş bir kişiyi aramaktan ziyade samimi fantezilerinizi gerçekleştirmek daha kolaydır.

Cinsel arzu nasıl yeniden kazanılır - videoyu izleyin:

Bazı insanlar seks arzusu ortadan kalktığında ne yapılacağını merak ediyor. Her şeyden önce, böyle bir şey her ikisine de uygunsa, uzmanların bunu bir sorun olarak görmediğini kendiniz anlamalısınız. Ancak bu son derece nadirdir ve sonuçta ilişkinin kopmasına yol açar. Ayrıca, eğer bu sorun gerçekten çözülebiliyorsa, partnerinizle yakın iletişimin sevincinden kendinizi gönüllü olarak mahrum etmemelisiniz.

Çeşitli nedenlerden dolayı seks yapma isteği yoktur. Bu sorun genellikle modern erkeklerde görülür. Çeşitli faktörlerin etkisi altında ortaya çıkar. Doğru takıldığından emin olmak için tam bir tıbbi muayeneden geçmeniz önerilir. Bu, doğru teşhis için gereklidir, çünkü potens, vücudun çeşitli organ ve dokularının işleyişine bağlıdır.

Hastanın psiko-duygusal durumuna da dikkat etmek gerekir. İş yerindeki olumsuz atmosfer, ailedeki çeşitli deneyimler ve kavgalar da seks yapma isteğini etkiler. Bu sorunlar ancak bir psikologla yapılan özel görüşme sırasında tespit edilebilir. Bazı durumlarda birden fazla uzmanın yardımına ihtiyaç duyulur.

Cinsel istek eksikliğinin nedenleri

Cinsiyetin reddedilmesine neden olan çok çeşitli nedenler vardır. Daha basit bir anlayış için nedenler iki ana gruba ayrılır:

• Fizyolojik;
• Psikolojik.

Cinsel isteksizliğin nedeni ancak bir uzmana başvurularak belirlenebilir. Sadece bir doktor gerekli muayeneyi yapabilir ve doğru tanıyı koyabilir. Bazı durumlarda teşhisler doğru bir cevap vermez. Bu durumda nedenleri belirlemek için bir psikologdan yardım almanız gerekir. Belki de bunun nedeni hastanın içsel durumunda yatmaktadır.

Fizyolojik nedenler

Doğada fizyolojik olan çeşitli nedenler vardır. Ana etki genitoüriner sistem hastalıklarından kaynaklanır. Seks yapma konusunda isteksizliğe neden olan onlar. Bu tür hastalıklar arasında orşit, prostatit, bakteriyel patolojiler ve üretrit bulunur.

Fizyolojik nedenler aynı zamanda vücudun yapısıyla ilişkili patolojileri de içerir. Aşırı kilo, genital organların yapısal özellikleri ve kötü alışkanlıklar erkeğin cinsel fonksiyonlarını olumsuz etkilemektedir.

Cinsel dürtünüzü etkileyen başka sağlık sorunlarınız da var. Kan damarları, gastrointestinal sistem ve diyabet hastalıkları cinsel aktivitenin azalmasına neden olur. Cinsel ilişkiye girmeyi reddetmek, hastanın genel rahatsızlığı nedeniyle de haklı gösterilebilir.

Bu sorunların seks yapma isteğinizi nasıl etkilediğini anlamak için bunlara ayrı ayrı bakmanız gerekir.

Orşit

Orşit erkek gonadlarının yaygın bir hastalığıdır. Orşit ile cinsel aktivitede ve diğer rahatsız edici semptomlarda azalma olur. Patolojiye testislerde inflamatuar bir süreç eşlik eder. Enflamasyon çeşitli faktörlerin etkisi altında gelişir:

• Hormonal dengesizlik;
• Hipotermi;
• Yaralanma;
• Testis torsiyonu.

Testislerdeki iltihabi hastalığın her zaman belirgin belirtileri yoktur. Halsiz orşit ile hasta, skrotum bölgesinde hoş olmayan bir çekme hissi yaşar. Periyodik ağrı cinsel ilişki sırasında yoğunlaşır. Seks yapmayı reddetmeyi gerektiren bu olgudur. Teşhis koymak için bir doktora başvurmalısınız.

Orşiti teşhis etmek için bir ultrason makinesi kullanılır. Uzman testisin dış kabuğunun yapısını ve şeklini inceler. Hastanın gonadlardan birinde belirgin değişiklikler varsa, bir dizi testten geçmek gerekir. Tanıyı doğru bir şekilde doğrulamaya yardımcı olacaklar.

Tanı konulduktan sonra hastaya yönelik tedavi seçilir. Çeşitli antibiyotik ilaçlar kullanılarak gerçekleştirilir. Orşitin nedeni torsiyon ise erkeğin cerrahi müdahaleye ihtiyacı vardır. Gerekli tedavi sonrasında cinsel ilişkiye girme isteği geri döner.

Prostatit

Prostatit, cinsel aktivitenin azalmasının yaygın bir nedenidir. Bu prostat bezinin tehlikeli bir patolojisidir. Prostatitin etiyolojisi çeşitlidir. Patoloji, çeşitli etiyolojilerin inflamasyonunun gelişimi ile karakterizedir. Enflamasyon prostat bezini etkiler. Erkek cinsel fonksiyonunun oluşumunda önemli bir organdır. Bez seminal sıvı üretir ve az miktarda erkeklik hormonu üretir. Prostatitten etkilenirse çeşitli cinsel bozukluklar ortaya çıkar. İstenmeyen sonuçlardan biri seks yapma arzusunun olmamasıdır.

Prostatitin iki ana formu vardır: bakteriyel ve bakteriyel olmayan. Bakteriyel prostatit ile organda yaşayan ve çoğalan patojenik mikroorganizmalar tanımlanır. Yaşadıkları doku alanının atrofisine neden olurlar. Bu süreç ölü hücrelerin ve atık ürünlerin birikmesine neden olur. Bu bileşik iltihaplanma yaratır. Bakteriyel olmayan prostatit ile süreç çeşitli faktörlerin etkisi altında gelişir. Diabetes Mellitus önemli bir rol oynar. Patoloji, çeşitli organların dokularının trofizminde bir azalmayı gerektirir. Diyabetli erkekler sıklıkla hormonal aktivitede azalma yaşarlar. Bu işlem sayesinde prostat fonksiyonunda azalma meydana gelir. Azalan testosteron da seks yapma isteğini etkiler. Adam cinsel isteğini kaybediyor.

Patoloji rutin rutin muayene sırasında belirlenebilir. Cihaz, önemli ölçüde genişlemiş olan organı açıkça göstermektedir. Bu prostatitin ilk ve ana belirtisidir. Hasta ayrıca çeşitli idrar sorunları yaşar. Kronik prostatit formunun hastanın psikolojik durumu üzerinde iç karartıcı bir etkisi vardır. Prostatit tedavisi farklıdır ve patolojik sürecin doğasına bağlıdır.

Bakteriyel üretrit

Bakteriyel üretritle bile seks yapma isteği yoktur. Bu hastalığa üretral kanalın alt kısmına yerleşen çeşitli bakteriler neden olur.

Testler sıklıkla hastalarda triponemayı ortaya çıkarır. Bu bakteri belsoğukluğu adı verilen bakteriyel üretrite neden olur. Bu hastalık bir erkeğin sağlığı için çok tehlikelidir. Belsoğukluğu sıklıkla gündelik cinsel temas sırasında koruma eksikliği nedeniyle ortaya çıkar.

Bakteri üretraya nüfuz eder ve aktif olarak çoğalmaya başlar. Patojenin tüm üretral kanal boyunca kademeli bir dağılımı vardır. Bakteri üst idrar yoluna nüfuz eder ve gonadları enfekte eder. Bakteriyel üretrit ile penisten hoş olmayan bir kokuya ve sarı renge sahip bir akıntı meydana gelir. Erkekler ayrıca üretrada yanma hissini ve glans penisinin şişmesini de fark ederler.

Bütün bu belirtiler bir erkeği cinsel aktiviteyi reddetmeye zorlar. Bu fenomen uygun tıbbi tedavi ile hızlı bir şekilde ortadan kaldırılabilir. Mikroorganizmanın türünü belirlemek için üretradan bir smear almanız gerekir. Bel soğukluğu için bu prosedür hastaya rahatsızlık verir. Analizin bilgilendirici olması için hastadan belirli bir hazırlık yapılması gerekmektedir. Aşağıdaki kurallara uyulmalıdır:

• Alkol almayı bırakın;
• Samimi hijyen için antibakteriyel temizleyici kullanmayın;
• Samimi yaşamın eksikliği.

Tüm bu aktiviteler testi doğru bir şekilde geçmenize yardımcı olacaktır. Bu gereksinimlerin testten önceki 5-7 gün içinde karşılanması gerekir. Toplanan analizler laboratuvar koşullarına gönderilmelidir. Numune, üreme için ideal koşulların yaratıldığı özel bir kaba yerleştirilir. Tam bir bakteri kolonisi büyüdükten sonra mikroorganizmaların çeşitli antibiyotiklere duyarlılığını belirlemek için bir çalışma yapılır. En iyi etkinliği gösteren ilaç bel soğukluğunu tedavi etmek için kullanılır. Hasta tamamen iyileştikten sonra seks yapma isteği geri döner.

Varikosel

İnguinal venin pampiniform pleksusu düzgün çalışmadığında varikosel oluşur. Pampiniform pleksus gonadlardaki kan dolaşımından sorumludur. Bu patolojiyle damarda ters kan akışının ihlali söz konusudur. Bu fenomen, kasık damarının sfinkterinin düzgün çalışmaması durumunda ortaya çıkar. Kan organlara akar ama damarı geri bırakamaz. Damarda güçlü bir kan birikmesi olduğunda duvarlar aşınır. Damar gerilir ve pampiniform pleksusta bir düğüm oluşur.
Varikoselin nedenleri aşağıdaki gibi patolojik faktörler olarak kabul edilir:

• Vücuttaki hormonal değişiklikler;
• Üreme sisteminin inflamatuar hastalıkları;
• Kasık yaralanması.

Varikosel oluşumunun ana yolu vücuttaki hormonal değişikliklerdir. Erkek çocuklarda yeniden yapılanma 13-15 yaşlarında gerçekleşir. Aynı zamanda tüm organizmanın hızlı bir şekilde büyümesi meydana gelir. Bazı erkeklerde damarların tam olarak oluşması için zaman yoktur. Patolojik alanlar ortaya çıkıyor. Damarlardaki kan basıncının artması nedeniyle ortaya çıkarlar. Bazen bu fenomen kendiliğinden kaybolur, ancak bazı durumlarda varikosel gelişir.

Bir erkekte varikosel ile dokulara ve penise oksijen sağlanması zordur. Kan kavernöz cisimleri tamamen doldurmaz. Erektil disfonksiyon meydana gelir. Sürekli cinsel başarısızlıklarla birlikte bir erkek cinsel temastan kaçınmaya başlar. Uygun tedavi ile seks arzusu yeniden canlandırılabilir. Terapi bir uzmanın sıkı gözetimi altında gerçekleştirilir. Doktor tedavi yöntemini kesinlikle bireysel olarak seçer. Varikoselin gelişim derecesine bağlıdır. Cerrahi remisyondan kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Fiziksel hastalık

Seks arzusunun ortadan kalkmasının nedeni genel fiziksel rahatsızlık da olabilir. Yakın zamanda geçirilmiş akut solunum yolu hastalıkları veya vücudun bağışıklık savunmasındaki azalma nedeniyle ortaya çıkabilir. Bağışıklık savunması çeşitli virüs ve bakterilerin vücuda girmesini önlemeye yardımcı olur. Bu sistem zayıflarsa vücut hızla çeşitli virüslere yakalanır.

Hastanın akut solunum yolu hastalığı geçirmesi durumunda bağışıklık sistemi zayıflar. Bu, hastada aşağıdaki semptomları gerektirir:

• Genel uyuşukluk;
• Performansın azalması;
• Akut solunum yolu enfeksiyonlarının sık tekrarlaması;
• Cinsel aktivite eksikliği.

Bu işaretlerden en az biri ortaya çıkarsa bir immünologla iletişime geçmelisiniz. Doktor uygun tedaviyi seçecek ve vücudun koruyucu özelliklerinin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır. Terapi zamanında yapılmazsa hastada ek komplikasyonlar gelişir.

Fazla ağırlık

Fazla kilolar ihmal edilmemelidir. Tüm organ ve sistemlerin işleyişini etkiler. Hareketsiz yaşam tarzı, yağlı ve kızarmış yiyeceklerin tüketimi, hormonal değişiklikler nedeniyle aşırı vücut ağırlığı birikir. Yağ tabakası mast hücrelerinin çalışması nedeniyle oluşur. Bu hücrelerin büyük bir kısmı insanın karın boşluğunda bulunur. Doğru beslenmeyle hücreler dinlenir. Vücuda giren besinler bağırsaklarda tamamen parçalanarak vücuttan atılır.

Bir erkek sadece yağlı yiyecekler yerse, gastrointestinal sistem işini tam olarak yapamaz. Lipid parçacıkları bağırsaklarda kalır. Bağırsak duvarları tarafından emilir ve dokulara girerler. Mast hücreleri fazla lipitleri alır. Boyutları keskin bir şekilde artıyor. Uzun süreli yetersiz beslenmeyle mast hücrelerinin boyutu büyük ölçüde artar. Yağ tabakası oluşur. Aşırı vücut ağırlığı birikir.

Aşırı kilo, iç organlar üzerinde patolojik baskı oluşturur. Yerlerini değiştiriyorlar. Yerlerinden ediliyorlar. Ana baskı pelvik organlar üzerindedir. İşlevlerini tam olarak yerine getirmeyi bırakırlar. Obezitenin arka planında hasta aşağıdaki değişiklikleri yaşar:

• Testosteron üretimi azalır;
• Kas çerçevesi zayıflar;
• Fiziksel aktivite azalır;
• Libido değişir.

Aşırı kilolu erkekler vücutta çeşitli olumsuz değişiklikler yaşarlar. Asıl değişiklik hormonal sistemde meydana gelir. Hormon üretiminin azalmasıyla vücut kadın tipine göre şekillenir. Meme bezleri şişer, bel ve kalçalarda yağ birikir. Vücut kıllarında da azalma görülür. Adam sekse olan ilgisini kaybeder. Cinsel aktiviteyi yeniden sağlamak için çeşitli önlemler gereklidir.

Başlangıçta bir erkek bir beslenme uzmanını ziyaret etmelidir. Bir kilo verme planı geliştirecek ve uygun bir diyet seçecektir. Yiyecek seçtikten sonra spor salonunu ziyaret etmelisiniz. Bireysel eğitim bu tür hastalar için sürekli bir arkadaş olmalıdır. Kendi başınıza bir dizi egzersiz seçmeniz önerilmez. Vasküler hastalıkların gelişimi sıklıkla obezitenin arka planında ortaya çıkar. Bu nedenle kan basıncını arttıran fiziksel aktivite kontrendikedir. Kardiyo antrenmanı içeren aktiviteleri seçmek gerekir. Bu tür egzersizleri yalnızca deneyimli bir eğitmen seçebilir.

Hastanın ayrıca genel bir muayeneden geçmesi önerilir. Birçok erkek hormon düzeylerinde değişiklikler yaşar. Hormonlar cinsel uyarılmanın oluşmasına neden olur. Hormon seviyeleri düşerse seks yapma isteği ortadan kalkar.

Psiko-duygusal durum

Hastanın psiko-duygusal geçmişine özellikle dikkat edilmelidir. Birçok erkek içsel deneyimleri hakkında konuşmamaya çalışır. Deneyimli bir psikolog bunu tanımlamaya yardımcı olacaktır. Doktor bir anket yapacak ve izolasyon durumundan çıkmanıza yardımcı olacaktır. Aşağıdaki olaylar psiko-duygusal bozuklukların nedeni olabilir:

• İş yerinde olumsuz iletişim;
• Ailedeki stresli koşullar;
• İçsel deneyimler;
• İlk cinsel ilişki deneyimi.

İlk cinsel deneyimin cinsel yaşamın daha da gelişmesi için birincil öneme sahip olduğu unutulmamalıdır. Çoğu erkek ilk seks sırasında duygularını kontrol edemez. Buna hızlı boşalma eşlik eder. Deneyimsizlik nedeniyle partner yeterli desteği sağlayamayabilir. Bir erkek olumsuz anılar geliştirir.Daha fazla cinsel aktiviteye hoş olmayan anılar eşlik edecektir. Adam seksten kaçınmaya başlar. Bu anıyı tanımlamak için bir psikologla birkaç tedavi seansına girmelisiniz.

Ayrıca işyerinde olumsuz iletişim ile psiko-duygusal değişiklikler meydana gelir. Üstlerin psikolojik baskısı, kavgalar ve küfürler erkekte strese neden olur. Stresli bir durumda hasta testosteron üretiminde bir azalma yaşar. Adrenalin tarafından engellenir. Bu olguya cinsel istekte azalma eşlik eder. Cinsel barış ortaya çıkar. Birçok partner stresin ne olduğunu öğrenemez ve skandal yaratamaz. Skandallar artan strese ve kalıcı depresyon formlarına neden olur.

Depresyon hasta için diğer hastalıklar kadar tehlikelidir. Kalıcı depresyon bazı durumlarda ölüme yol açar.

Cinsel performans nasıl artırılır?

Seks yapma arzusu erkeğin sağlığına bağlıdır. Cinsel aktiviteyi yeniden sağlamak için libidoyu etkileyen patolojiyi tanımlamak gerekir. Hastanın aşağıdaki aktiviteleri yapması gerekmektedir:

Başlangıçta tam bir tıbbi muayeneden geçmelisiniz. Muayene sırasında genital organların sağlığına özellikle dikkat edilir. Bezlerin şekli ve yapısı incelenir. Değişiklikler tespit edilirse hastaya tedavi reçete edilir. Hastalık kurulmamışsa, ek muayene gereklidir.

Hormonal seviyelerin oluşturulması da gereklidir. Test için kan sıvısı bağışlanarak hormonlar tespit edilebilir. Kandaki testosteron ve östrojen miktarını belirlemek gerekir. Hormon düzeyleri düşükse hormon tedavisi görmeniz önerilir.

Kilo alımı nedeniyle arzu ortadan kalktıysa, bir beslenme uzmanının nitelikli yardımına ihtiyaç vardır. Doğru beslenmeyi seçmenize yardımcı olacaktır. Bazı şehirlerde böyle bir uzman yoktur. Bu durumda yağlı ve kızarmış yiyeceklerin tüketiminin azaltılması önerilir. Besin tüketimi 5-6 öğüne bölünür. Porsiyon hacim olarak azalır. Ayrıca fiziksel aktivitenin arttırılması da tavsiye edilir. Spor yapmak, sabah koşusu yapmak veya yüzmek kas yapısının güçlenmesine ve vücudun koruyucu fonksiyonunun artmasına yardımcı olacaktır.

Psiko-duygusal durum bir psikoloğun müdahalesini gerektirir. Bu uzman hastanın içsel izolasyonun üstesinden gelmesine yardımcı olur. Adam sorunlarını özgürce paylaşıyor. Olumsuz duyguların ve hoş olmayan anıların patlaması, hızla iyileşmenize yardımcı olur. Adam daha fazla olumsuz sonuçtan korkmayı bırakır. Seks hayatı geri yüklenir.

Bir erkeğin cinsel aktivitesini etkileyen birçok neden vardır. Herhangi bir patolojik değişiklik meydana gelirse doktora başvurmalısınız. Bir uzman, neden seks yapma arzusunun olmadığı sorusunu cevaplamaya yardımcı olacaktır.