Stephen Wolinsky
İçinizdeki çocuğun karanlık tarafı
Sonraki adım
"UYANIŞ" - işte bu, anahtar kelime! Dünyayı tanıdık bir bakış açısıyla, tanıdık bir perspektifle gördüğümüz rüyalardan uyanırız. Her şey tamamen farklı görünüyor… Bir anda eski algıdan kurtuluyoruz ve dünya bizim için farklı hale geliyor. Uyanışınızın anlamı nedir? Sen kendin değiştin.
Pir Velayat İnayat Han
özveri
Kuantum bilincinin şairi ve şarkıcısı John Lennon'un anısına
Teşekkür ederim:
Christy L. Kennen; Lynn Benefield (düzeltici); Donna Ross ve Bruce Carter (editörler); Eric Marcus; Psikosentezi yaratan ve alt kişilikler kavramını geliştiren Roberto Assagioli; Kişilik parçalarının birbiriyle diyaloga girmesi fikri için Gestalt terapisinin yaratıcısı Fritz Perls; Eric Bern, transaksiyonel analizin kurucusu ve iç ebeveyn, yetişkin ve çocuk kavramlarının yaratıcısı. Ayrıca rasyonel-duygusal terapinin babası Dr. Albert Ellis'e de teşekkür ederim (onbeş tür düşünce çarpıklığı hakkındaki düşünceleri bu kitabın 3. bölümünde özetlenmiştir); Matthew McKay, Martha Davis ve Patrick Fanning, Düşünceler ve Duygular: Strese Bilişsel Müdahale Sanatı adlı kitapları için. Son olarak Neil Sweeney'e ve onun anısına neredeyse yirmi yıl boyunca gösterdiği sevgi, dostluk ve tavsiyeler için özel teşekkürlerimi sunmak istiyorum.
Stephen X. Wolinsky klinik pratiğine 1974 yılında Los Angeles, Kaliforniya'da başladı. Güney Kaliforniya'da Reich ve Gestalt Terapisi üzerine seminerler verdi. Ayrıca klasik hipnoz, psikosentez, psikodrama ve transaksiyonel analiz üzerine çalıştı. 1977'de Hindistan'a gitti ve orada yaklaşık altı yıl meditasyon eğitimi aldı. 1982'de geri döndü ve New Mexico'daki klinik uygulamasına devam etti. Bir yıl boyunca Ericksonian hipnoz, NLP ve aile terapisi konularında psikoterapistler yetiştirmenin yanı sıra psikoterapi ve aile terapisinde tamamlayıcı hipnoz dersleri vermeye başladı. Dr. Wolinsky, İnsanların Yaşadığı Translar: Kuantum Psikolojisinde ve Kuantum Bilincinde Şifa Teknikleri: Kuantum Psikolojisinin Çalışmasına Yönelik Bir Kılavuz kitabının yazarıdır. Dördüncü kitabının adı Kaosun Taosu: Kuantum Bilincidir. Cilt 2". Kuantum Bilinci Seminerleri'nin kurucularındandır ve Christie L. Kennen ile birlikte Kuantum Psikoloji Enstitüsü'nün kurucusudur.
(Not: Bugüne kadar Dr. Wolinski'nin birkaç kitabı yayımlandı: Ateşli Kalpler, İnsanın Yolu, Kuantum Psikolojisinin Ötesinde, vb.).
Önsöz
Dr. Stephen Wolinsky'nin İçimizdeki Çocuğun Karanlık Yüzü kitabına önsöz yazma fırsatını bulduğum için çok heyecanlıyım. Bu kitap, içinizdeki çocukla çalışmanın ne kadar önemli ve ciddi olduğunu gösteriyor. Dr. Wolinsky kendi çalışmamı daha iyi anlamama yardımcı oldu.
Yıllardır içimdeki çocuğun güçlü "gücü" karşısında hayrete düştüm - ama onun neden bu kadar güçlü olduğunu hiçbir zaman tam olarak anlayamadım. Dr. Wolinsky'nin ilk kitabı İnsanların Yaşadığı Translarda, çocukluk çağındaki bazı başa çıkma stratejileri hipnotik trans durumları olarak tanımlanır. Bu model, aynı transları tekrar tekrar yaşadığımız için geçmişte sıkışıp kaldığımızı, bizi çocuklukta yaşadığımız acı ve ıstıraplardan koruduğumuzu anlamama yardımcı oldu. Geçmiş travma anıları, genellikle "çocukluk sendromu" olarak adlandırılan çok sayıda semptomla kendini gösterir.
Dr. Wolinsky, koruyucu transları kendimiz yarattığımız için, onları nasıl yaratmaya devam ettiğimizi anladığımızda onları değiştirebileceğimizi savunuyor. İçimdeki çocuğun yeniden doğuşu dediğim süreç kişinin kendini hipnotize etmesinden kurtulmanın bir yoludur. Kişiliğimizin savunmasız, savunmasız yanını içimizdeki çocuk şeklinde hayal ederek ve onu korumaya devam ederek içimizdeki yetişkin transta kalmaya zorlanır. Bir zamanlar bu trans bizi korudu; şimdi bizi sınırlıyor. İçimdeki çocuğun iyileşmesine şimdi ve burada yaşama yeteneği diyorum; Bunu yapabilmek için çocukluk arzularımızı, duygularımızı ve ihtiyaçlarımızı bastırmak için hangi stratejileri kullandığımızı hatırlamalıyız. Bu stratejilerin farkına vardığımızda onları değiştirebiliriz.
İçimizdeki Çocuğun Karanlık Yüzü'nde Wolinsky, içimizdeki çocuğu katı ve donmuş halde tutmaya yardımcı olmak için koruyucu transları nasıl yarattığımızı anlamamız için bize birçok araç sunuyor.
Geçmiş deneyimlerin dönüşümünde en önemli rolün kişiliğimizin yetişkin kısmına ait olduğunu her zaman vurguladım. Wolinsky "gözlemci"den söz ediyor. "Yetişkin" ve "gözlemci" aslında aynı karakterdir. Bir zamanlar koruyucu translar yaratan oydu. Bu gözlemci benim ben olmamın, senin de sen olma sebebindir.
Kendi donmuş ve sınırlı yaşamımızın kaynağının kendimizin olduğunu anladığımız anda yeni güç, bilgelik ve sorumluluk kazanacağız.
Dr. Wolinsky'nin çalışması, içimizdeki çocuğun modası geçmiş ve sınırlayıcı kalıplarından kurtulma yönündeki asil amaca hizmet ediyor. Bilinçli ya da bilinçsiz olarak, her zaman içimizdeki çocuğu "nesneleştirme" eğilimine kapılırız, bunun sonucunda da o kendi özerk hayatını yaşamaya başlar. Bundan sonra onu "idealleştiriyoruz" ve ona gücümüzü veriyoruz. Dr. Wolinsky'nin kitabı bu konuda yanılsamalara yer bırakmıyor.
İçinizdeki çocuk hiç de harika ve değerli bir yaratık değildir. Aynı çocuksu ve modası geçmiş davranış kalıplarını kullanmaya devam ederek kendimizi geniş bir insan deneyimi alanından uzaklaştırıyoruz. Bu alanda merak, esneklik, yaratıcılık, bolluk ve kendiliğindenlik gibi harika nitelikler gizlidir. Wolinsky sınırlama işlevini içteki çocuğun karanlık tarafı olarak adlandırıyor.
Cömert, araştırmacı ve açık olma yeteneğinin yeniden canlandırılmasına şiddetle ihtiyacımız var. Bu nitelikler içinizdeki çocuğun doğasında değil, dolu dolu bir hayat yaşayan gerçek insan kişiliğinde mevcuttur. Önceki hayatta kalma yollarımızı (içimizdeki çocuğun trans hali) bilinçli olarak değiştirerek, "geçmiş travmalarla" başa çıkmamıza, onları dönüştürmemize ve mevcut deneyimlerimize entegre etmemize yardımcı olacak kaynaklara erişim kazanacağız. Ancak o zaman gerçek, tatmin edici bir hayat yaşayabiliriz.
Kitabın içeriği hakkında daha fazla konuşmayacağım çünkü umarım siz de kitabı kendiniz okumak istersiniz. Kendini tanıma ve kendini iyileştirme üzerine çok sayıda muhteşem egzersiz içeriyor. Belki bazen bunlar sizin için çok zor görünebilir ve ben size, çalışmanıza devam etmenize yardımcı olacak güç ve cesaretle ilham vermek isterim. Bilincin genişlemesi çabaya değer.
Özgürleşmemize yardım etme konusundaki çalışmaları için Dr. Wolinski'ye teşekkür etmek istiyorum. Doğu ve Batı düşüncesinin en iyi ve en derin başarılarını bir araya getirir. Şimdi, kendini tanıma ve kendini iyileştirme ihtiyacı giderek daha acil hale geldiğinde, Wolinsky bizim için en çok arzu edilen ve uzun zamandır beklenen öğretmen olabilir.
John Bradshaw
"Kadın, anladığını biliyorum...
bebek bir erkeğin içinde yaşıyor.
John Lennon, "Kadın"
1985 yılında ilk kitabım olan İnsanların Yaşadığı Translar: Kuantum Psikolojisinde Şifa Yöntemleri kitabımın temelini oluşturan keşfi yaptım. Sorunun ortaya çıkmasında trans durumunun oynadığı rolü anlattım. Transın nasıl uygunsuz tepkiler yaratmak ve sürdürmek için bir araç haline geldiğini gösterdim; daha sonra dünyayla iletişim kurmanın alışılmış ve sıradan yolları haline gelirler, acı ve hastalık kaynağı olurlar. Ve son olarak ve en önemlisi, kendinizi hipnozdan nasıl kurtarabileceğinizi ve kayıp Benliğinizi nasıl geri getirebileceğinizi anlattım.
Kitap büyük ilgi uyandırsa da, yine de başka bir versiyona ihtiyaç olduğunu hissettim - pratikte daha uygulanabilir ve sadece profesyonellere değil sıradan insanlara da hitap ediyordu. Önceki kitap psikoterapistler için yazılmıştı; Bu kitap hem onlara hem de genel halka yöneliktir.
Benim için nerede başladı
Altı yıl boyunca Hindistan'da bir manastırda yaşadım. Ondan önce Los Angeles'ta psikoterapi yaptım ve eğitimler verdim. Hindistan'da meditasyonun, düşüncelerin, duyguların ve duyguların hipnozundan kurtulmanın oryantal bir yolu olduğunu fark ettim.
Kendimi hipnotize etmekten kurtararak, kendimi sonsuz zihinsel gevezeliğin gücünden kurtardım.
Trans ve hipnozda yeni anlayış
Bazı insanlar, trans ve hipnoz durumlarının, kişiye kendi iradesi dışında bir şey yapmasını söyleyen bir tür güçlü telkinin sonucu olduğuna ve telkinin kaynağının başka bir kişi (hipnozcu) olduğuna inanır. Bazen hipnoz, bir hipnozcunun savunmasız bir konu üzerinde engelsiz bir etki yaratma amacıyla başlattığı bir rüya gibi bir şey olarak kabul edilir. "Trans", Webster Sözlüğü'nde "harekete geçme konusunda kısmi yetersizlik durumu, uzun süre kendi içine dalma" olarak tanımlanıyor.
Yıllar süren psiko-spiritüel içsel çalışmalar sonucunda hepimizin zaten trans halinde olduğumuza ikna oldum. Hipnotize edilmiş durumdayız. Çoğu insan transın günlük deneyimimizle bağdaşmadığına inanır ancak bu bir yanılgıdır. İnsanlara, sıradan yaşamda transta kalmanın imkansız olduğu anlaşılıyor - ancak gerçekte trans, herhangi bir durumu ve herhangi bir yaşam deneyimini özümseyip sindirebilir. Trans ve hipnozun gizeminin derinliklerinde onlardan kurtuluşun anahtarı yatmaktadır.
Sıradan insanların "büyülenme" halindeki hikayelerinden örnekler vereceğim.
Konu çocuktur, anne ve baba ise hipnotisttir. Ebeveynler çocuğa ilham veriyor: "Bunu yapmayacaksın!", "Lütfen beni - ve ben de seni memnun edeceğim!", "Sipariş ettiğimi yaparsan, benden sevgi ve tanınma alacaksın; Eğer yapmazsan, alamazsın." Çocuk (denek), bu telkinleri basitçe özümseyip özümsediğinde ve ebeveyn hipnozcuların ifadelerine inanmaya başladığında trans durumuna düşer. Daha sonra çocuk bu önerileri sıkı bir şekilde özümser ve bir yetişkinin ruhunda onları desteklemeye devam eder. Bu, geçmişte kalarak şimdiki yetişkini hipnotize etmeye devam eden içinizdeki çocuğun karanlık tarafıdır.
Yıllar geçiyor. Öğretmen veya diğer otorite figürü ebeveynlerinkine benzer açıklamalar yapıyor. Ve böylece özne (öğrenci) çocuklukta yaşadığı aynı "korku" transına düşer. Biraz daha zaman geçiyor. Yetişkin olur, aşık olur ve evlenir. Ve sonra eş, kocasının içindeki çocuğu "saldırganlık korkusu" veya "terk edilme korkusu" trans durumunda tutan bir hipnozcu olur.
Telkinler öğrenilip kişi transa geçtiğinde artık özgür bir insan değildir. Özgürlüğünü ve bütünlüğünü kaybetti.
Kültürümüzde hepimiz trans halinde yaşıyoruz ve hemen hemen her kişilerarası ilişkide, her birimiz hem hipnozcu hem de hipnotize olmuş durumdayız.
Bu kitabın amacı transın ötesindeki sizleri uyandırmaktır.
Kendi kendine hipnoz ve trans her zaman olur. Bir süre düşüncelerinizi izlerseniz nasıl olmanız gerektiği, ne yapmanız gerektiği, neye sahip olmanıza izin verildiği konusunda mutlaka öneriler bulacaksınız.
Örneğin, aşık olduğunuzda, kendinize "Beni gerçekten seviyor!" diyerek hoş ve rahat bir "Beni-gerçekten-seviyor", yani bir trans durumu yaratabilirsiniz. Ayrıca kendinize, "O bana istediğimi asla vermeyecek!" diyerek şeytani bir trans yaratabilirsiniz. Kendinize şöyle diyebilirsiniz: “Patronumun ne istediğini biliyorum; beni kandırmak istiyor!” diyerek kendi haklılığının transını yaratıyor.
Tüm bu kayıtlar yetişkin beynindeki iç çocuk tarafından oynatılır. Çocuk ebeveynlerinin sesi ve sözleriyle konuşur ve yıllar sonra yetişkini hala hipnoz altında tutar.
Bu nasıl oluyor? Genellikle anlaşılmaz ve kontrolümüz dışında olan durumlarla başa çıkmak için çocuklukta trans yaratırız. Albert Ellis bunu "bol miktarda kanıtla derin mastürbasyon inançları yaratmak" olarak nitelendirdi. Bunu yapamayacağımıza, yapmamamız gerektiğine ve başa çıkamayacağımıza karar veririz. Bu acizlik olup bitene karşı direncimizi koruyor. “Böyle olmamalıydı!” diye düşünme eğilimi. tüm yaşam deneyimimiz üzerinde derin bir etkiye sahiptir. Albert Ellis şaka yollu bu bağımlılığa "mastürbasyon" adını verdi.
Örneğin aşırı korumacı ebeveynler, çocuğunu her türlü hoş olmayan durumdan korur. Buna alışırsa kendini bir "bağımsızlık" transında bulur.
Hoş olmayan herhangi bir durumda kapanır ve kendi içine çekilir: okulda, işte ve başkalarıyla ilişkilerde.
Alkolik bir ailede büyüyen bir çocuk, acı dolu bir geçmişi unutmak için amneziyi kullanabilir. Daha sonra hafıza kaybı veya unutkanlık ona okulda, işte ve aşkta birçok sorun yaşatacaktır.
Ensestin kurbanı olan çocuğun acı veren travmayla "bağlantısı kesilir". Daha sonra cinsel ilişki sırasında duyularını kapatabilir. Bir kadın orgazm yaşayamaz. Adam erken boşalma ya da iktidarsızlıktan muzdarip.
Çocuğun yarattığı transın aslında acı verici bir durumla baş etmek için kullandığı bir yetenek veya beceri olduğu anlaşılmalıdır. Transın yaratılması kontrolden çıktığında ve kişi tamamen mekanik tepki vermeye başladığında sorunlar ortaya çıkar. Bir yetişkinin ruhundaki çocuksu trans, yetişkin hiç sersemlik içinde olmak istemese bile, onu otomatik olarak çocukluktakiyle aynı sersemlik durumuna sokar. Bütün bunlar gözlemci uyurken olur.
Mesela babasından belden aşağısı hissizleşecek kadar dayak yiyen bir kadınla çalıştım. Bu, kocasıyla olan cinsel ilişkisine büyük zarar verdi. Cinsel hisler yaşamadı ve orgazma ulaşamadı.
Daha önce "otomatik" (duygusal veya sözlü) tepki verdiyseniz, bir çocuğun hipnotik telkinlerinin bir yetişkini nasıl etkilediğini anlayabilirsiniz. İçinizdeki çocuk otomatik olarak size sizi transa sokan sözcükler söyler. Hiç yapmak istemediğiniz şeyleri veya çocukluk travması sırasında uygun olan ama burada ve şimdi bir anlam ifade etmeyen şeyleri yapmaya başlarsınız.
İçinizdeki çocuk sizin hipnotistiniz haline geldi ve yetişkin de hipnotize edilen haline geldi.
1982 yılında Hindistan'dan döndükten sonra psikoterapi pratiğine geri döndüm. Hastalarımın trans hallerini araştırmaya başladım ve sorunların çoğunun, yetişkini hipnotize eden içteki çocuk tarafından yaratıldığını keşfettim. İçimdeki bu çocuk, kendi karanlık tarafıyla ayrı bir hayat yaşıyordu.
Kendimi hipnotize etmeye başladım. Uzun saatler süren meditasyonun Batı kültürüne uygun olmadığını, çok uzun sürdüğünü keşfettim. Ayrıca meditasyon yapanlar dış dünyayla bağlarının kopma tehlikesiyle karşı karşıyaydı. Daha sonra gösterileceği gibi meditasyon, travmayı ve ona eşlik eden acıyı, korkuyu ve öfkeyi unutmak için kullanılan bir ayrışma yolu olabilir.
Aşağıdakileri içerecek bir sistem geliştirmek istedim: a) kişinin kendini hipnotize etme yeteneği; b) Dış dünyayla iletişim halinde olun. Böyle bir sistem yaratmak için kuantum fiziğinin temel konseptini kullandım: içsel deneyimin gözlemcisi de bu öznel deneyimin yaratılmasına katılır. Önceki kitabım Kuantum Bilinci'nde bu konu oldukça derinlemesine araştırılmıştı. Aslında travma gözlemcisi travmaya karşı kendi tepkisini yaratır. Bu genellikle bir şekilde hayatta kalabilmek için trans durumuna (duyarsızlık gibi) saklanan yaralı, travma geçirmiş bir çocuğun doğmasına neden olur.
İçimdeki çocuk da birçok başa çıkma stratejisi yarattı. Sorun şu ki, yetişkinliğimin içindeki çocuk bunu ben uyurken yapıyor; doğal olarak bu stratejiler şu anki hayatıma uygun değil.
Sonraki bölümlerde içinizdeki çocuğun çeşitli transları ayrıntılı olarak incelenecektir. Neredeyse uzun süredir kendisi için dua edilmesi alışılagelmiş olan bu iç çocuk, zamanda donmuş gözlemcinin bir yaratımıdır. Başka bir deyişle, sizin.
Stephen Wolinsky
İçinizdeki çocuğun karanlık tarafı
Sonraki adım
"UYANIŞ" - işte bu, anahtar kelime! Dünyayı tanıdık bir bakış açısıyla, tanıdık bir perspektifle gördüğümüz rüyalardan uyanırız. Her şey tamamen farklı görünüyor… Bir anda eski algıdan kurtuluyoruz ve dünya bizim için farklı hale geliyor. Uyanışınızın anlamı nedir? Sen kendin değiştin.
Pir Velayat İnayat Han
özveri
Kuantum bilincinin şairi ve şarkıcısı John Lennon'un anısına
Teşekkür ederim:
Christy L. Kennen; Lynn Benefield (düzeltici); Donna Ross ve Bruce Carter (editörler); Eric Marcus; Psikosentezi yaratan ve alt kişilikler kavramını geliştiren Roberto Assagioli; Kişilik parçalarının birbiriyle diyaloga girmesi fikri için Gestalt terapisinin yaratıcısı Fritz Perls; Eric Bern, transaksiyonel analizin kurucusu ve iç ebeveyn, yetişkin ve çocuk kavramlarının yaratıcısı. Ayrıca rasyonel-duygusal terapinin babası Dr. Albert Ellis'e de teşekkür ederim (onbeş tür düşünce çarpıklığı hakkındaki düşünceleri bu kitabın 3. bölümünde özetlenmiştir); Matthew McKay, Martha Davis ve Patrick Fanning, Düşünceler ve Duygular: Strese Bilişsel Müdahale Sanatı adlı kitapları için. Son olarak Neil Sweeney'e ve onun anısına neredeyse yirmi yıl boyunca gösterdiği sevgi, dostluk ve tavsiyeler için özel teşekkürlerimi sunmak istiyorum.
Stephen X. Wolinsky klinik pratiğine 1974 yılında Los Angeles, Kaliforniya'da başladı. Güney Kaliforniya'da Reich ve Gestalt Terapisi üzerine seminerler verdi. Ayrıca klasik hipnoz, psikosentez, psikodrama ve transaksiyonel analiz üzerine çalıştı. 1977'de Hindistan'a gitti ve orada yaklaşık altı yıl meditasyon eğitimi aldı. 1982'de geri döndü ve New Mexico'daki klinik uygulamasına devam etti. Bir yıl boyunca Ericksonian hipnoz, NLP ve aile terapisi konularında psikoterapistler yetiştirmenin yanı sıra psikoterapi ve aile terapisinde tamamlayıcı hipnoz dersleri vermeye başladı. Dr. Wolinsky, İnsanların Yaşadığı Translar: Kuantum Psikolojisinde ve Kuantum Bilincinde Şifa Teknikleri: Kuantum Psikolojisinin Çalışmasına Yönelik Bir Kılavuz kitabının yazarıdır. Dördüncü kitabının adı Kaosun Taosu: Kuantum Bilincidir. Cilt 2". Kuantum Bilinci Seminerleri'nin kurucularındandır ve Christie L. Kennen ile birlikte Kuantum Psikoloji Enstitüsü'nün kurucusudur.
(Not: Bugüne kadar Dr. Wolinski'nin birkaç kitabı yayımlandı: Ateşli Kalpler, İnsanın Yolu, Kuantum Psikolojisinin Ötesinde, vb.).
Önsöz
Dr. Stephen Wolinsky'nin İçimizdeki Çocuğun Karanlık Yüzü kitabına önsöz yazma fırsatını bulduğum için çok heyecanlıyım. Bu kitap, içinizdeki çocukla çalışmanın ne kadar önemli ve ciddi olduğunu gösteriyor. Dr. Wolinsky kendi çalışmamı daha iyi anlamama yardımcı oldu.
Yıllardır içimdeki çocuğun güçlü "gücü" karşısında hayrete düştüm - ama onun neden bu kadar güçlü olduğunu hiçbir zaman tam olarak anlayamadım. Dr. Wolinsky'nin ilk kitabı İnsanların Yaşadığı Translarda, çocukluk çağındaki bazı başa çıkma stratejileri hipnotik trans durumları olarak tanımlanır. Bu model, aynı transları tekrar tekrar yaşadığımız için geçmişte sıkışıp kaldığımızı, bizi çocuklukta yaşadığımız acı ve ıstıraplardan koruduğumuzu anlamama yardımcı oldu. Geçmiş travma anıları, genellikle "çocukluk sendromu" olarak adlandırılan çok sayıda semptomla kendini gösterir.
Dr. Wolinsky, koruyucu transları kendimiz yarattığımız için, onları nasıl yaratmaya devam ettiğimizi anladığımızda onları değiştirebileceğimizi savunuyor. İçimdeki çocuğun yeniden doğuşu dediğim süreç kişinin kendini hipnotize etmesinden kurtulmanın bir yoludur. Kişiliğimizin savunmasız, savunmasız yanını içimizdeki çocuk şeklinde hayal ederek ve onu korumaya devam ederek içimizdeki yetişkin transta kalmaya zorlanır. Bir zamanlar bu trans bizi korudu; şimdi bizi sınırlıyor. İçimdeki çocuğun iyileşmesine şimdi ve burada yaşama yeteneği diyorum; Bunu yapabilmek için çocukluk arzularımızı, duygularımızı ve ihtiyaçlarımızı bastırmak için hangi stratejileri kullandığımızı hatırlamalıyız. Bu stratejilerin farkına vardığımızda onları değiştirebiliriz.
İçimizdeki Çocuğun Karanlık Yüzü'nde Wolinsky, içimizdeki çocuğu katı ve donmuş halde tutmaya yardımcı olmak için koruyucu transları nasıl yarattığımızı anlamamız için bize birçok araç sunuyor.
Geçmiş deneyimlerin dönüşümünde en önemli rolün kişiliğimizin yetişkin kısmına ait olduğunu her zaman vurguladım. Wolinsky "gözlemci"den söz ediyor. "Yetişkin" ve "gözlemci" aslında aynı karakterdir. Bir zamanlar koruyucu translar yaratan oydu. Bu gözlemci benim ben olmamın, senin de sen olma sebebindir.
Kendi donmuş ve sınırlı yaşamımızın kaynağının kendimizin olduğunu anladığımız anda yeni güç, bilgelik ve sorumluluk kazanacağız.
Dr. Wolinsky'nin çalışması, içimizdeki çocuğun modası geçmiş ve sınırlayıcı kalıplarından kurtulma yönündeki asil amaca hizmet ediyor. Bilinçli ya da bilinçsiz olarak, her zaman içimizdeki çocuğu "nesneleştirme" eğilimine kapılırız, bunun sonucunda da o kendi özerk hayatını yaşamaya başlar. Bundan sonra onu "idealleştiriyoruz" ve ona gücümüzü veriyoruz. Dr. Wolinsky'nin kitabı bu konuda yanılsamalara yer bırakmıyor.
İçinizdeki çocuk hiç de harika ve değerli bir yaratık değildir. Aynı çocuksu ve modası geçmiş davranış kalıplarını kullanmaya devam ederek kendimizi geniş bir insan deneyimi alanından uzaklaştırıyoruz. Bu alanda merak, esneklik, yaratıcılık, bolluk ve kendiliğindenlik gibi harika nitelikler gizlidir. Wolinsky sınırlama işlevini içteki çocuğun karanlık tarafı olarak adlandırıyor.
Cömert, araştırmacı ve açık olma yeteneğinin yeniden canlandırılmasına şiddetle ihtiyacımız var. Bu nitelikler içinizdeki çocuğun doğasında değil, dolu dolu bir hayat yaşayan gerçek insan kişiliğinde mevcuttur. Önceki hayatta kalma yollarımızı (içimizdeki çocuğun trans hali) bilinçli olarak değiştirerek, "geçmiş travmalarla" başa çıkmamıza, onları dönüştürmemize ve mevcut deneyimlerimize entegre etmemize yardımcı olacak kaynaklara erişim kazanacağız. Ancak o zaman gerçek, tatmin edici bir hayat yaşayabiliriz.
Kitabın içeriği hakkında daha fazla konuşmayacağım çünkü umarım siz de kitabı kendiniz okumak istersiniz. Kendini tanıma ve kendini iyileştirme üzerine çok sayıda muhteşem egzersiz içeriyor. Belki bazen bunlar sizin için çok zor görünebilir ve ben size, çalışmanıza devam etmenize yardımcı olacak güç ve cesaretle ilham vermek isterim. Bilincin genişlemesi çabaya değer.
Özgürleşmemize yardım etme konusundaki çalışmaları için Dr. Wolinski'ye teşekkür etmek istiyorum. Doğu ve Batı düşüncesinin en iyi ve en derin başarılarını bir araya getirir. Şimdi, kendini tanıma ve kendini iyileştirme ihtiyacı giderek daha acil hale geldiğinde, Wolinsky bizim için en çok arzu edilen ve uzun zamandır beklenen öğretmen olabilir.
John Bradshaw
"Kadın, anladığını biliyorum...
bebek bir erkeğin içinde yaşıyor.
John Lennon, "Kadın"
1985 yılında ilk kitabım olan İnsanların Yaşadığı Translar: Kuantum Psikolojisinde Şifa Yöntemleri kitabımın temelini oluşturan keşfi yaptım. Sorunun ortaya çıkmasında trans durumunun oynadığı rolü anlattım. Transın nasıl uygunsuz tepkiler yaratmak ve sürdürmek için bir araç haline geldiğini gösterdim; daha sonra dünyayla iletişim kurmanın alışılmış ve sıradan yolları haline gelirler, acı ve hastalık kaynağı olurlar. Ve son olarak ve en önemlisi, kendinizi hipnozdan nasıl kurtarabileceğinizi ve kayıp Benliğinizi nasıl geri getirebileceğinizi anlattım.
Kitap büyük ilgi uyandırsa da, yine de başka bir versiyona ihtiyaç olduğunu hissettim - pratikte daha uygulanabilir ve sadece profesyonellere değil sıradan insanlara da hitap ediyordu. Önceki kitap psikoterapistler için yazılmıştı; Bu kitap hem onlara hem de genel halka yöneliktir.
İçimdeki çocukla ilgili bir şey
İlk kitabımda da yazdığım gibi, trans genellikle çocukluktaki travmatik deneyimlerin sonucudur. Gözlemci çocuklukta trans halleri yaratır ve daha sonra bunları çocuğu kabullenemediği ve anlayamadığı acıdan korumak için kullanır. Başka bir deyişle, trans genellikle bir şekilde hayatta kalmanın ve dış dünyayla ilişkiler kurmanın bir yoludur.
Ancak şok geçiren bir çocuk için hayatta kalma aracı olan şey, bir yetişkin için patolojiye dönüşür. Bugünlerde terapistler arasında çok popüler olan harika iç çocuktan farklı olarak, yaralı iç çocuk hayatının bir noktasında takılıp kalır.
Bu kitap, kaos ve kafa karışıklığıyla başa çıkma çabasıyla çocuklukta yaratılan transın, modası geçmiş stratejilerin ve inançların ötesine geçmekle ilgilidir.
Hayatınızı yöneten ve kendiniz olmanızı engelleyen translardan kurtulmanıza yardımcı olacak birçok örnek ve çok sayıda harika kendini keşfetme ve kendini iyileştirme egzersizleri sunuyor.
Meditasyonun Tao'su veya Alevli Kalpler
Kuantum Psikolojisi Enstitüsü'nün kurucularından Dr. Stephen Wolinsky bu kitapta deneyimlerimizi, deneyimlerimizi, düşüncelerimizi, duygularımızı enerji veya bilinç biçimleri olarak algılamayı öneriyor.
Yazar 75 meditasyon uygulamasını ayrıntılı olarak anlatıyor. Dikkati odaklamanın, farkındalığı geliştirmenin ve kendini gözlemlemenin bu çeşitli yolları, kişinin kendi özüne daha derinlemesine nüfuz etmesine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Bu tür uygulamalar içsel dönüşüme, berraklığa ve dinginliğe yol açar.
Çevirmen: Olga Asmanova
Kaosun Tao'su
İnsan yaşamının en büyük travması gerçek varlığın ve bütünlüğün kaybıdır. Onu iyileştirmek için kaosun bir arkadaş ve öğretmen olmasına izin vermek gerekir. Kaostan saklanmaya, hayatı istikrarlı ve öngörülebilir kılmaya yönelik her türlü girişim başarısızlıkla sonuçlanır: İnsanlar kaos içinde doğarlar ve buna direnme girişimleri yalnızca daha fazla kaosa ve acıya yol açar.
Yazar, okurları uzun zamandır korktukları şeyle yüzleşmeye, kaosun düşman değil dost olduğunu anlamaya davet ediyor. Kitaptaki alıştırmalar, okuyucuların içsel kaosla gerçek bir karşılaşmayı deneyimlemelerine ve bu karşılaşmanın Gerçek Benlikleriyle bir karşılaşmaya dönüştüğünü anlamalarına yardımcı olacak.
Çevirmen: Olga Asmanova
kuantum bilinci
Bu kitap basit ama derin bir gerçeğe dayanıyor: Evrenin işleyişinde insan zihninin nasıl çalıştığına dair önemli dersler var. Volinsky, modern fizik derslerini psikolojiye özgün, pratik ve heyecan verici bir şekilde uyguluyor.
Çevirmen: Dmitry Ivakhnenko
Aşk ilişkisi
Kuantum psikolojisinin yaratıcılarından biri olan kitabın yazarı Ph.D., onu (kitabını), o anda nerede olduğunuzu ve neden orada olduğunuzu anlamanıza olanak tanıyan işaretçilerin yerleştirildiği bir harita olarak algılamayı ister. ilişkinizdeki sorunlar. Ancak asıl önemli olan özgürlüğe giden yolun haritada işaretlenmiş olmasıdır. Kendinden özgürleşmek için.
Bu kitap, geçmişe takılıp kalmamanıza, gerçekçi olmayan beklentilerinize bağlı kalmanıza, burada ve şimdi yaşamanıza yardımcı olacaktır; ya sorunların ya da ilişkinin ötesine geçmeye yardımcı olacaktır.
Çevirmen: Olga Asmanova
Yoksun. Bilincin Üç Kefeninin Ötesinde
Kuantum Psikolojisi Enstitüsü'nün kurucularından olan yazar, insanların büyük Boşluk'taki hayali toz parçacıkları olduğunu iddia ediyor. Bilinç ağı bizi "sen" ve "ben"in varlığına, her şeyin ve herkesin ayrılığına inandırır... Aslında tek İlkel Varlık vardır.
Bu kitap bizi, "kendimiz" dediğimiz kozmik tozun ve evrenin hayali dünyasının "ötesine" götürüyor. Stephen Wolinski okuyuculara bilincin üç katmanının ötesine, yani "oraya" rehberlik ediyor.
Çevirmen: Olga Asmanova
neysem oyum
Stephen Wolinsky, ünlü aydınlanmış advaita öğretmeni Nisargadatta Maharaj'ın öğrencisidir.
Uzun yıllardır uygulamalı psikolojiyle ilgilenen Stephen Wolinsky, kuantum psikolojisine özgün yaklaşımlar geliştirdi ve bunları uzun süre pratikte test ederek ilgilenen kişilerle seminerler düzenledi. Ancak daha sonra ruhsal arayışa yönelik psikolojik yaklaşımlar ve yarattığı kuantum psikolojisi konusunda hayal kırıklığına uğradı ve Nisargadatta Maharaj'ın öğretilerine geri dönerek onun derinliğini yeni bir seviyede fark etti.
Ben Ben Oyum, Nisargadatta Maharaja'nın öğretilerine taze ve ilginç bir şekilde sunulan yeni bir bakış açısıdır.
Stephen Wolinsky
İçinizdeki çocuğun karanlık tarafı
Sonraki adım
"UYANIŞ" - işte bu, anahtar kelime! Dünyayı tanıdık bir bakış açısıyla, tanıdık bir perspektifle gördüğümüz rüyalardan uyanırız. Her şey tamamen farklı görünüyor… Bir anda eski algıdan kurtuluyoruz ve dünya bizim için farklı hale geliyor. Uyanışınızın anlamı nedir? Sen kendin değiştin.
Pir Velayat İnayat Han İnisiyasyonu
Kuantum bilincinin şairi ve şarkıcısı John Lennon'un anısına
Teşekkür ederim:
Christy L. Kennen; Lynn Benefield (düzeltici); Donna Ross ve Bruce Carter (editörler); Eric Marcus; Psikosentezi yaratan ve alt kişilikler kavramını geliştiren Roberto Assagioli; Kişilik parçalarının birbiriyle diyaloga girmesi fikri için Gestalt terapisinin yaratıcısı Fritz Perls; Eric Bern, transaksiyonel analizin kurucusu ve iç ebeveyn, yetişkin ve çocuk kavramlarının yaratıcısı. Ayrıca rasyonel-duygusal terapinin babası Dr. Albert Ellis'e de teşekkür ederim (onbeş tür düşünce çarpıklığı hakkındaki düşünceleri bu kitabın 3. bölümünde özetlenmiştir); Matthew McKay, Martha Davis ve Patrick Fanning, Düşünceler ve Duygular: Strese Bilişsel Müdahale Sanatı adlı kitapları için. Son olarak Neil Sweeney'e ve onun anısına neredeyse yirmi yıl boyunca gösterdiği sevgi, dostluk ve tavsiyeler için özel teşekkürlerimi sunmak istiyorum.
Stephen X. Wolinsky klinik pratiğine 1974 yılında Los Angeles, Kaliforniya'da başladı. Güney Kaliforniya'da Reich ve Gestalt Terapisi üzerine seminerler verdi. Ayrıca klasik hipnoz, psikosentez, psikodrama ve transaksiyonel analiz üzerine çalıştı. 1977'de Hindistan'a gitti ve orada yaklaşık altı yıl meditasyon eğitimi aldı. 1982'de geri döndü ve New Mexico'daki klinik uygulamasına devam etti. Bir yıl boyunca Ericksonian hipnoz, NLP ve aile terapisi konularında psikoterapistler yetiştirmenin yanı sıra psikoterapi ve aile terapisinde tamamlayıcı hipnoz dersleri vermeye başladı. Dr. Wolinsky, İnsanların Yaşadığı Translar: Kuantum Psikolojisinde ve Kuantum Bilincinde Şifa Teknikleri: Kuantum Psikolojisinin Çalışmasına Yönelik Bir Kılavuz kitabının yazarıdır. Dördüncü kitabının adı Kaosun Taosu: Kuantum Bilincidir. Cilt 2". Kuantum Bilinci Seminerleri'nin kurucularındandır ve Christie L. Kennen ile birlikte Kuantum Psikoloji Enstitüsü'nün kurucusudur.
(Not: Bugüne kadar Dr. Wolinski'nin birkaç kitabı yayımlandı: Ateşli Kalpler, İnsanın Yolu, Kuantum Psikolojisinin Ötesinde, vb.).
Önsöz
Dr. Stephen Wolinsky'nin İçimizdeki Çocuğun Karanlık Yüzü kitabına önsöz yazma fırsatını bulduğum için çok heyecanlıyım. Bu kitap, içinizdeki çocukla çalışmanın ne kadar önemli ve ciddi olduğunu gösteriyor. Dr. Wolinsky kendi çalışmamı daha iyi anlamama yardımcı oldu.
Yıllardır içimdeki çocuğun güçlü "gücü" karşısında hayrete düştüm - ama onun neden bu kadar güçlü olduğunu hiçbir zaman tam olarak anlayamadım. Dr. Wolinsky'nin ilk kitabı İnsanların Yaşadığı Translarda, çocukluk çağındaki bazı başa çıkma stratejileri hipnotik trans durumları olarak tanımlanır. Bu model, aynı transları tekrar tekrar yaşadığımız için geçmişte sıkışıp kaldığımızı, bizi çocuklukta yaşadığımız acı ve ıstıraplardan koruduğumuzu anlamama yardımcı oldu. Geçmiş travma anıları, genellikle "çocukluk sendromu" olarak adlandırılan çok sayıda semptomla kendini gösterir.
Dr. Wolinsky, koruyucu transları kendimiz yarattığımız için, onları nasıl yaratmaya devam ettiğimizi anladığımızda onları değiştirebileceğimizi savunuyor. İçimdeki çocuğun yeniden doğuşu dediğim süreç kişinin kendini hipnotize etmesinden kurtulmanın bir yoludur. Kişiliğimizin savunmasız, savunmasız yanını içimizdeki çocuk şeklinde hayal ederek ve onu korumaya devam ederek içimizdeki yetişkin transta kalmaya zorlanır. Bir zamanlar bu trans bizi korudu; şimdi bizi sınırlıyor. İçimdeki çocuğun iyileşmesine şimdi ve burada yaşama yeteneği diyorum; Bunu yapabilmek için çocukluk arzularımızı, duygularımızı ve ihtiyaçlarımızı bastırmak için hangi stratejileri kullandığımızı hatırlamalıyız. Bu stratejilerin farkına vardığımızda onları değiştirebiliriz.
İçimizdeki Çocuğun Karanlık Yüzü'nde Wolinsky, içimizdeki çocuğu katı ve donmuş halde tutmaya yardımcı olmak için koruyucu transları nasıl yarattığımızı anlamamız için bize birçok araç sunuyor.
Geçmiş deneyimlerin dönüşümünde en önemli rolün kişiliğimizin yetişkin kısmına ait olduğunu her zaman vurguladım. Wolinsky "gözlemci"den söz ediyor. "Yetişkin" ve "gözlemci" aslında aynı karakterdir. Bir zamanlar koruyucu translar yaratan oydu. Bu gözlemci benim ben olmamın, senin de sen olma sebebindir.
Kendi donmuş ve sınırlı yaşamımızın kaynağının kendimizin olduğunu anladığımız anda yeni güç, bilgelik ve sorumluluk kazanacağız.
Dr. Wolinsky'nin çalışması, içimizdeki çocuğun modası geçmiş ve sınırlayıcı kalıplarından kurtulma yönündeki asil amaca hizmet ediyor. Bilinçli ya da bilinçsiz olarak, her zaman içimizdeki çocuğu "nesneleştirme" eğilimine kapılırız, bunun sonucunda da o kendi özerk hayatını yaşamaya başlar. Bundan sonra onu "idealleştiriyoruz" ve ona gücümüzü veriyoruz. Dr. Wolinsky'nin kitabı bu konuda yanılsamalara yer bırakmıyor.
İçinizdeki çocuk hiç de harika ve değerli bir yaratık değildir. Aynı çocuksu ve modası geçmiş davranış kalıplarını kullanmaya devam ederek kendimizi geniş bir insan deneyimi alanından uzaklaştırıyoruz. Bu alanda merak, esneklik, yaratıcılık, bolluk ve kendiliğindenlik gibi harika nitelikler gizlidir. Wolinsky sınırlama işlevini içteki çocuğun karanlık tarafı olarak adlandırıyor.
Cömert, araştırmacı ve açık olma yeteneğinin yeniden canlandırılmasına şiddetle ihtiyacımız var. Bu nitelikler içinizdeki çocuğun doğasında değil, dolu dolu bir hayat yaşayan gerçek insan kişiliğinde mevcuttur. Önceki hayatta kalma yollarımızı (içimizdeki çocuğun trans hali) bilinçli olarak değiştirerek, "geçmiş travmalarla" başa çıkmamıza, onları dönüştürmemize ve mevcut deneyimlerimize entegre etmemize yardımcı olacak kaynaklara erişim kazanacağız. Ancak o zaman gerçek, tatmin edici bir hayat yaşayabiliriz.
Kitabın içeriği hakkında daha fazla konuşmayacağım çünkü umarım siz de kitabı kendiniz okumak istersiniz. Kendini tanıma ve kendini iyileştirme üzerine çok sayıda muhteşem egzersiz içeriyor. Belki bazen bunlar sizin için çok zor görünebilir ve ben size, çalışmanıza devam etmenize yardımcı olacak güç ve cesaretle ilham vermek isterim. Bilincin genişlemesi çabaya değer.
Özgürleşmemize yardım etme konusundaki çalışmaları için Dr. Wolinski'ye teşekkür etmek istiyorum. Doğu ve Batı düşüncesinin en iyi ve en derin başarılarını bir araya getirir. Şimdi, kendini tanıma ve kendini iyileştirme ihtiyacı giderek daha acil hale geldiğinde, Wolinsky bizim için en çok arzu edilen ve uzun zamandır beklenen öğretmen olabilir.
John Bradshaw
"Kadın, anladığını biliyorum...
bebek bir erkeğin içinde yaşıyor.
John Lennon, "Kadın"
1985 yılında ilk kitabım olan İnsanların Yaşadığı Translar: Kuantum Psikolojisinde Şifa Yöntemleri kitabımın temelini oluşturan keşfi yaptım. Sorunun ortaya çıkmasında trans durumunun oynadığı rolü anlattım. Transın nasıl uygunsuz tepkiler yaratmak ve sürdürmek için bir araç haline geldiğini gösterdim; daha sonra dünyayla iletişim kurmanın alışılmış ve sıradan yolları haline gelirler, acı ve hastalık kaynağı olurlar. Ve son olarak ve en önemlisi, kendinizi hipnozdan nasıl kurtarabileceğinizi ve kayıp Benliğinizi nasıl geri getirebileceğinizi anlattım.
Kitap büyük ilgi uyandırsa da, yine de başka bir versiyona ihtiyaç olduğunu hissettim - pratikte daha uygulanabilir ve sadece profesyonellere değil sıradan insanlara da hitap ediyordu. Önceki kitap psikoterapistler için yazılmıştı; Bu kitap hem onlara hem de genel halka yöneliktir.
İçimdeki çocukla ilgili bir şey
İlk kitabımda da yazdığım gibi, trans genellikle çocukluktaki travmatik deneyimlerin sonucudur. Gözlemci çocuklukta trans halleri yaratır ve daha sonra bunları çocuğu kabullenemediği ve anlayamadığı acıdan korumak için kullanır. Başka bir deyişle, trans genellikle bir şekilde hayatta kalmanın ve dış dünyayla ilişkiler kurmanın bir yoludur.
Ancak şok geçiren bir çocuk için hayatta kalma aracı olan şey, bir yetişkin için patolojiye dönüşür. Bugünlerde terapistler arasında çok popüler olan harika iç çocuktan farklı olarak, yaralı iç çocuk hayatının bir noktasında takılıp kalır.
İçinizdeki çocuk kavramı yeni değil. Roberto Assagioli Psikosentez'de alt kişiliklerden bahsediyor. Gestalt terapisinde Fritz Perls, kişiliğin farklı bölümlerinin birbirleriyle diyaloga girmesi temasını geliştirir; Transaksiyonel analizin yaratıcısı Eric Berne sadece içteki çocuğu tanımlamakla kalmıyor,
Yükleniyor...
