Çocukların ve ergenlerin morfolojisi monografilerde ve el kitaplarında yetersiz bir şekilde tanımlanmakla kalmaz, aynı zamanda yeterince çalışılmaz. Bu, büyüyen organizmaların sistemleri ve aparatları üzerine yapılan çalışmaların bibliyografik özetleriyle kanıtlanmaktadır. Bununla birlikte, doğum sonrası ontogenezde insan büyüme ve gelişiminin incelenmesi ve bu karmaşık süreçlerin kontrolü günümüzün en önemli sorunudur. Günümüzün çevre kirliliği koşullarında ve ülkenin içinde bulunduğu zor ekonomik koşullarda sağlıklı bir nesil yetiştirmek son derece zor bir iştir. Yirminci yüzyılda, sadece birçok insan hastalığının temeli olmayan, aynı zamanda fiziksel potansiyeli de önemli ölçüde azaltan hipokinezi sorunu bir araya geldi.
Organların ve dokuların ontogenetik dönüşümlerinin dinamiklerini inceleyen biyokimyacıların ve fizyologların çalışmaları, her yaş dönemindeki metabolik süreçlerin seviyesinin sinir, endokrin sistemler ve iskelet kaslarının aktif çalışmasıyla önemli ölçüde ilişkili olduğunu göstermektedir. Spor morfologlarının çalışmaları, oluşan I.A.'yı doğruluyor. Arshavsky (1967) iskelet kaslarının “enerjik” kuralı: Her yaş dönemindeki metabolik süreçlerin seviyesi ve organ ve sistemlerin oluşumu motor aktivite hacmi ile belirlenir. Daha sık hareket halinde olan bir organizma, daha büyük uyum yetenekleri, daha iyi tepkisellik kazanır ve hastalık riski derecesi azalır.
Bir çocuğun organizmasının yetişkin bir organizmanın minyatür bir kopyası olduğu şeklindeki daha önceki görüş, büyüyen ve gelişen bir organizmanın motor özelliklerinin tedavisine ve iyileştirilmesine yönelik yaklaşımların tekdüzeliğine yol açmıştır. Görünüşe göre, farklı yaşlardaki çocukların somatik özelliklerine ilk dikkat edenler, bize çocuğun yaş oranlarını doğru bir şekilde yansıtan mermer şaheserler bırakan heykeltıraşlardı (onlar aynı zamanda anatomistlerdir).
Çocuğun organ ve sistemlerinin morfolojik ve fonksiyonel özelliklerinin ciddi bir tanımının başlangıcı sayılabilecek Rusya'daki ilk çalışma, Askeri Tıp Akademisi profesörü N.P.'nin monografisidir. Gundobin "Çocuğun vücudunun özellikleri" (1906). 50 yıl sonra Pedagojik Bilimler Akademisi, İzvestiya APN'nin "Çocukların ve ergenlerin anatomik ve fizyolojik özellikleri" (1956) cildini yayınlar.
Sonraki yıllarda, V.I. Puzik, L.K. Semenova, N.I. Gurova, M.M. Komtsova, B.A. Nikityuk, M.V. Antropova. Çalışmanın sonucu, API Akademisyeni A.A. tarafından düzenlenen bir kılavuzdu. Markosyan "Çocukların ve ergenlerin organizmasının morfolojisi ve fizyolojisinin temelleri" (M .: Tıp, 1969. - 580 s.).
Çocukların bireysel gelişiminin ilk aşamalarının araştırılmasında büyük rol P.F.'ye aittir. Lesgaft (1988?, 1912), N.P. Gundobin (1898), N.V. Çocuk gelişimi çalışmalarının temelini atan Vyazemsky (1901). Sinir ve endokrin sistemlerin kas-iskelet sistemi ile karmaşık ilişkileri ortaya çıkarıldı. Bir çocuğun vücudunun oluşumu, yoğun bir şekilde devam eden morfogenez süreçleri ile karakterize edilir. Organizmanın gelişimi düzensizdir, artan büyüme dönemlerinin yerini, vücut dokularında ve morfogenezde yoğun bir farklılaşmanın olduğu yavaşlama dönemleri alır.
Yaşlanma sürecinde vücudun tüm özellikleri değişir: kimyasal, fiziko-kimyasal, morfolojik ve işlevsel. Yaşa bağlı değişiklikler, madde ve enerji hacminin seyri ile belirlenir, ayrıca iskelet kasları yeniden inşa edilir ve büyütülür.
7-12 yaş arası dönemde tüm vücut sistemleri gelişmeye devam eder ve 13-14 yaşlarında tam fonksiyonel gelişime ulaşır. Kemik iskeletinin oluşumu sona erer, kas-iskelet sistemi büyük fiziksel efor için "hazırdır".
Bu "ikinci çocukluk" döneminde, önce büyüme hızında bir yavaşlama - 8-10 yıl ve ardından 11 yıldan ergenliğin zirvesine (14-16 yaş) hızlanması ayırt edilebilir. Kızlarda tüm terimler 1-1,5 yıl daha eski tarihlere kaydırılır. Ancak bu dönemde çocukların ergenlik hızına göre tabakalaşması en net olarak 3-5 yaşına kadar ulaşabilmektedir. Aynı yaş döneminde bireyin genetik gelişim programına uygun olarak orantılı oluşumları gerçekleşir. Üst ekstremitenin en yoğun büyümesi meydana gelir - "Filipin testi" kaybolur. Cinsel dimorfizm oluşumu açıkça izlenir. Kızlarda üst ve alt ekstremite oranının oluşumu 14-15 yaşlarında sona erer, erkeklerde ise 18-19 yaşlarına kadar devam eder.
Okul çağında vücudun en karmaşık yeniden yapılanması, eğitime başlama, bireysel arzuya göre spor seçimi ve sporda profesyonel seçim ile aynı zamana denk gelir. Bütün bunlar, okul çocuklarının organizmasının büyüme özellikleri, tüm vücut sistemlerinin morfolojik yeniden yapılandırılmasının ardından gelişen fizyolojik süreçlerinin dinamikleri hakkında derinlemesine bilgi gerektirir.
2.2. Büyüme süreçlerinin dinamikleri
Büyüme süreçlerinin incelenmesi, insan gelişiminin bireysel bir genetik programının geliştirilmesinin incelenmesidir. Ek olarak, vücut bileşenlerinin büyümesini karakterize eden eğriler, otonom ve somatik sinir sistemi, endokrin ve bağışıklık sistemlerinin karmaşık işlevlerinin bir tezahürü olduğundan, büyüme süreçlerinin incelenmesi, insanlarda çeşitli biçim ve işlevlerin oluşum süreçlerini anlamanın temelidir.
Vücut uzunluğundaki (her 6 ayda bir) 18 yıllık değişiklikler için ilk uzunlamasına gözlemler, 1759-1777'de Kont Folibert de Montbeilard tarafından yapılmıştır. ve Natural History'nin eki olarak yayınlandı (I.M. Tanner, 1964). Daha sonra yapılan analizler, büyümenin ana karakterinin 20. yüzyıl çocuklarının büyümesinden önemli ölçüde farklı olmadığını ve matematiksel işlemlerden sonra ortaya çıkan büyüme ve hızlanma oranlarının güneş aktivitesine, çevresel ve sosyal faktörlere bağlı olarak değiştiğini göstermiştir (A.L. Chizhevsky, 1973). Vücut uzunluğundaki değişimin x = a parabolü ile iyi tanımlandığı gösterilmiştir. +
2'de ve ivme - üçüncü dereceden bir eğri x \u003d in + in 2 + cx 3 (I.I. Shmalgauzen, 1935).Bazen 10-12 yaşında, artan vücut uzunluğunda bir "yarı yükseklikte sıçrama" tespit edilir, ancak vakaların yaklaşık% 20-25'inde görülür (Şekil 2.1).
Çoğu iskelet ve kas boyutunun büyüme eğrileri vücut uzunluğunun büyüme eğrilerini takip eder, bu karaciğer, dalak ve böbrekler için geçerlidir. Ancak genetik saat tarafından belirlenen zamanda büyüme sürecine giren başka dokular da vardır (Şekil 2.2). Lenfoid tip (1) gelişiminin zirvesine 10-12 yaşlarında, yani diğer gruplarla, dış ortamla (su, orman, çiçeklerle dolu tarla) dış temasların en aktif olduğu ve hem alerjik reaksiyonlara hem de sinir sisteminin depresyonu ile sapkın algıya neden olabileceği döneme kadar ulaşır. Bu eğrilerin gerçekleştirilen matematiksel yaklaşımı, doku aktivitesindeki değişikliklerin yaşa bağlı doğası, artışları ve sonuç olarak doku yeniden yapılanmasının morfolojik özelliklerine ve fonksiyonlarına yansıyan fonksiyondaki artışla tanışmayı mümkün kılar.
Erkeklerde ve kadınlarda alt ekstremitedeki yağ kütlesindeki artış eğrileri, yalnızca artan yağ dokusu kütlesi açısından değil, aynı zamanda büyüme açısından da farklı bir karaktere sahiptir (Şekil 2.3). Bu veriler, cinsel dimorfizm oluşumunun çok göstergesidir.
25-45 yaş, bir kişinin fiziksel yeteneklerinin, doku ve organların morfolojik olgunluğuna göre tam olarak ortaya çıktığı yaştır. Bireysel özelliklerin genetik programı konuşlandırıldı, vücut dış (eğitim) etkilerin algılanmasına açık. Ergenlik döneminde başlayan belirli bir yönelime yönelik eğitimlere yatkınlık, mikroyapı düzeyinde yönlendirilmiş bir morfolojik organizasyona neden olur.
% 84'ünde vücut boyuna büyüme süreçleri tamamlanmıştır ve bu nedenle kas-iskelet sisteminin oluşumu tamamlanmıştır, ancak yönlendirilmiş iyileştirmeye açıktır.
"Şartlı bir erkek" için ortalama vücut uzunluğu 174 + 4,2 cm ve "şartlı bir kadın" için - 162,5 + 3,8 cm, vücut ağırlığı erkeklerde ortalama 70 kg, kadınlarda 58 kg'dır.
Gövde boyutunun genişlik olarak değiştirilmesiyle ilgili işlemler devam eder. Yaşla birlikte göğsün şekli değişir, oluşum ortalama 30 yaşında sona erer. Uzuvların kemiklerinin kompakt maddesinin kalınlığı artar (sürekli fiziksel eforun bir sonucu). Kas dokusu ve eklemlerin bağ dokusu yardımcı yapılarının oluşumu tamamlanır - olgunluk başlar.
Çevrenin etkisi, bu zamana kadar oluşturulmuş olan vücudun “işlenmiş” adaptasyon sistemine dayanmaktadır. Bu, bu yaş döneminin ana özelliğidir. Bir veya daha fazla dış etki faktörüne uyum "en geniş malzeme tabanına" sahiptir: ilk olarak, karşılık gelen işlevin uyarlanabilir yoğunlaştırılmasından doğrudan sorumlu olan hücreler; ikincisi, bu işlevi kopyalayan hücreler; üçüncüsü, vücuttaki dengeyi (homeostaz) korumak için hücrelerin ana işlevini yeniden oluşturma yeteneği.
Bu süreçler fonksiyonel (spor) morfolojinin en önemli başarısıdır. Vücudun yaşla birlikte belirli dış etkilere kademeli olarak adapte olmasının nedeni ortaya çıkar. Kas gücü, genel dayanıklılık vb. Gibi fiziksel niteliklerin neden okul öncesi dönemde eğitilmediği anlaşılıyor.
Yetişkinlikte yaşlanma süreçleri de başlar, aynı zamanda tüm vücudu bir anda kaplamazlar, ancak bireysel sistemlerde yavaş yavaş yaşlanma unsurları gözlenir. Bu süreçler genetik olarak (anayasal olarak) programlanmıştır ve farklı şekilde ilerler.
Vücut ağırlığı, aynı vücut uzunluğu ile 45 ila 250 kg veya daha fazla değişebilir. Vücudun bileşen bileşimi su + protein + yağ + mineral kütlelerinden oluşur. Bu kitlelerdeki artış, merkezi sinir sistemi ve hormonların karmaşık etkisi yanında beslenme ve buradan elde edilen enerji harcamasının da etkisi altındadır. Vücut ağırlığının düzenlenmesi konusunda kesin bir cevap yoktur, çünkü bu, aynı anda hem yapısal hem de çevresel faktörlerin etkisi altında olan bir faktördür.
Bireysel uzunlamasına gözlemler, sporda büyüme süreçlerini takip edebilmek ve antrenman yüklerini yoğunluklarına göre ayarlayabilmek için sıklıkla kullanılır. Bununla birlikte, Gençlik Spor Okulundaki dersler, sadece vücudun uzunluğu ve ağırlığı hakkında değil, aynı zamanda ilgili kişilerin vücut ağırlığını oluşturan çeşitli dokular hakkında da büyüme süreçleri hakkında bilgi gerektirir. Spor morfolojisi, büyüme süreçlerinin daha ayrıntılı özelliklerine ihtiyaç duyar, çünkü bilimsel temelli eğitim oturumları yürütmek, yalnızca hem bireylerin hem de aynı biyolojik yaştaki bir grup çocuğun büyüme süreçlerinin özelliklerinin kapsamlı bir hesabıyla eğitim programları oluştururken mümkündür.
Yu.A.'ya göre. Ermolaev okul öncesi yaşı, 3 ila 6 - 7 yaş arasındaki yaşam süresini kapsar. Şu anda, çocuğun vücudunda yoğun bir biyolojik gelişme var. Çocuğun vücudu her zaman, belirli bir düzenli sıra içinde sürekli olarak gerçekleşen büyüme ve gelişme süreci içindedir.
Yaşamın farklı dönemlerindeki bir çocuk, tamamı eğitim ve öğretim süreci üzerinde iz bırakan belirli anatomik ve fizyolojik özelliklerle karakterize edilir (1985).
Okul öncesi çocukların fizyolojik özellikleri
Bir çocuğun hayatının ilk 7 yılı, tüm organ ve sistemlerin yoğun gelişimi ile karakterize edilir. Bir çocuk, daha sonraki fiziksel ve zihinsel gelişimin temelini oluşturan kalıtsal belirli biyolojik özelliklerle doğar ve yaşamın ilk aylarından itibaren belirleyici faktör, çocuğun çevresi ve yetiştirilmesidir.
Yaşamın ilk yıllarında bir çocuğun merkezi sinir sisteminin bir özelliği, serebral korteksin morfolojik yapısının ve işlevsel gelişiminin eksikliğidir. Bu süreçlerin tamamlanması, dış ve iç uyaranların etkisi altında sonraki yıllarda gerçekleşir.
Okul öncesi çocuklarda sinir sistemi, korteks yoluyla geniş bir uyarılma ışınlamasına ve hareketlerin yetersiz koordinasyonuna yol açan, yüksek uyarılabilirlik ve inhibe edici süreçlerin zayıflığı ile karakterize edilir. Ancak uyarma sürecinin uzun süreli bakımı henüz mümkün değildir ve çocuklar çabuk yorulur.
Çocukların hayatlarının ilk yılları, vücuttaki sistemler arası ilişkilerin eksikliği ile karakterize edilir. Çocuklarda kortikal süreçlerin zayıflığı ile subkortikal uyarma süreçleri baskındır. Bu yaştaki çocukların dikkati herhangi bir dış uyaranla kolayca dağılır. Keyfi dikkat 3 ila 20 dakika arasında çok kısa sürelidir, bu nedenle taklit reflekslerinin kullanımı, sınıfların duygusallığı ve oyun etkinliği motor becerilerin oluşumu için büyük önem taşır.
Çocuğun davranışında özellikle önemli olan konuşmanın gelişmesidir. Çocuklarda 6 yaşına kadar doğrudan sinyallere verilen tepkiler, 6 yaşından itibaren ise konuşma sinyalleri hakim olmaya başlar (A.S. Solodkov, 2005).
Duyusal sistemlerin gelişimi esas olarak okul öncesi ve ilkokul çağında gerçekleşir. Görsel duyu sistemi özellikle yaşamın ilk 3 yılında hızla gelişir ve daha sonra gelişmeye devam eder. Çocuk büyüdükçe ve görsel bilgi ile motor deneyim arasındaki ilişki geliştikçe, uzayın derinliğinin tahmini de gelişir. Görüş alanı 6 yaşından itibaren keskin bir şekilde artar.
Çocuğun işitsel duyu sistemi, konuşmanın gelişimi için büyük önem taşır, yalnızca yabancıların konuşmalarının algılanmasını sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kendi kelimelerinin telaffuzunda geri bildirim sisteminin biçimlendirici rolünü de oynar. Sözlü sinyallere karşı uyarılabilirliği özellikle 4 yaşında belirgin şekilde artar ve 6-7 yaşlarında artmaya devam eder. İşitme keskinliği ve sesleri ayırt etme yeteneği artar (N.I. Obreimova, 2000).
Motor duyu sistemi, insanlarda ilk olgunlaşanlardan biridir. Proprioreseptörlerin oluşumu - kas iğcikleri ve tendon reseptörleri, intrauterin gelişimin 2-4 ayı kadar erken başlar ve doğumdan sonra 4-6 yıla kadar devam eder. Bu, motor aktiviteyi düzenleme ve yeni beceriler geliştirme yeteneğini önemli ölçüde geliştirir.
Birçok çocuk dönmelere ve bükülmelere karşı yüksek vestibüler direnç gösterir. Vestibüler duyu sisteminin motor sistem ve diğer duyu sistemleri ile temaslarının daha erken ortaya çıkması, çocuğun 2-3 yaşına kadar temel hareket fonunda ustalaşmasını ve yaşamın ilk yıllarından itibaren fiziksel egzersizlere başlamasını sağlar (A.S. Solodkov, 2005).
Okul öncesi çağda, kas-iskelet sisteminin yoğun bir oluşumu vardır. 5-6 yaşlarında, omurganın şekli bir yetişkininkine benzer, ancak omurganın sabitlenmesi hala kusurludur (N.I. Obreimova, 2000). İskeletteki kalsiyum içeriği artar, bu nedenle iskelet kemikleşir, ancak içinde hala çok fazla kıkırdak dokusu vardır. Kemik dokusundaki metabolizmanın yoğunluğu azalır. Çocukların kemiklerinde ve iskelet kaslarında çok sayıda organik madde ve su bulunur, ancak çok az mineral vardır, bu nedenle kemikler esnektir, bu nedenle bu dönemde yanlış duruşlar, aşırı çalışma, fiziksel egzersizler sırasında aşırı yüklenme, kas-iskelet aparatının tonunun yanlış yeniden dağıtılması nedeniyle ciddi duruş bozukluklarına neden olabilir (Z.V. Lyubimova, 2003).
Çocuklarda yaşamın ilk yıllarında fleksör kasların tonusu ekstansör kasların tonundan fazladır. Çocuklarda uzun süre dik duruşu sürdürmek zordur. Uzuvların kasları, gövde kaslarından nispeten daha zayıftır. Abdominal pressin kas-ligamentöz aparatının yetersiz gelişimi, ağırlık kaldırırken sarkık bir karın oluşumuna ve fıtıkların ortaya çıkmasına neden olabilir. Okul öncesi çağındaki erkek çocukların kaslarının gücü, kızların kaslarının gücüne eşittir (A.S. Solodkov, 2005).
Yavaş yavaş kas dokusu kütlesini arttırır. 4 ila 7 yaş arası dönemde kas kütlesinde önemli bir artış olur ve buna bağlı olarak kasların kasılabilirliği, gücü ve performansı artar, bu nedenle L. Kechedzhieva (1985) ve diğerlerinin tavsiyelerine göre, 5-7 yaş arası bir çocukta omuz kemeri kasları ve kalça eklemleri için egzersizler günde 20 ila 30 kez ve vücut kasları için - 40 ila 60 kez, 6-8'lik ayrı seriler halinde veya 12-16 kez. Gerçekleştirilen büyük miktarda çalışma, vücudun fonksiyonel sistemlerinin çalışmasında metabolizmada gözle görülür değişikliklere neden olur, sadece fiziksel aktiviteye değil, aynı zamanda çeşitli çevresel faktörlerin etkisine de adaptasyon mekanizmalarını genişletir ve genel performansın artmasına katkıda bulunur.
Kardiyorespiratuar aparat, insan yaşamının sağlanmasında büyük önem taşımaktadır. Okul öncesi yaştaki çocuklar, kalbin küçük boyutu ve kalp kasının zayıflığı ile ayırt edilir, bu da küçük bir SOC belirler ve yüksek elastikiyet ve geniş bir damar lümeni, düşük bir kan basıncı ile birlikte. Yaşla birlikte, kardiyovasküler sistem daha verimli hale gelir. Kalbin kütlesi ve kalp kasılmalarının gücü artar, kalp atış hızı azalır: 3 yaşında dakikada 105 atış, 5 yaşında - dakikada 100 atış, 7 yaşında - dakikada 85-90 atış. Kalp atış hızının değeri çok değişkendir, herhangi bir dış uyaranla kolayca değişir (Z.V. Lyubimova, 2003).
Çocuğun akciğer dokusu çok genişleyemez, bronş ağacı yeterince oluşmamıştır. Göğüs koni şeklindedir ve küçük bir gezintiye sahiptir, solunum kasları zayıftır. Bütün bunlar dış solunumu zorlaştırır, soluma için enerji tüketimini artırır ve solunum derinliğini azaltır. Çocuklarda solunum genellikle yüzeyseldir. Çocukların yüksek uyarılabilirlikleri nedeniyle, stres ve duygusal patlamalar sırasında solunum hızı son derece kolay bir şekilde artar. Okul öncesi çağın sonunda göğüs oluşumu tamamlanır, karın tipi solunum ortaya çıkar.
Okul öncesi çocuklarda enerji metabolizması, yetişkinlerin metabolizma seviyesini önemli ölçüde aşar, ilk 5 yılda en keskin şekilde ve yaşamın geri kalanında daha az fark edilir şekilde azalır. Günlük enerji harcaması yaşla birlikte artar.
6-7 yaşlarında, sözde büyümede bir miktar hızlanma olur. İlk fizyolojik çekiş, aynı zamanda erkek ve kızların davranışlarında farklılıklar ortaya çıkar. Tiroid, adrenal bezler ve hipofiz bezi gibi bezler bu işlemlerde aktif rol alır. Gonadların ergenlik dönemine "hazırlanması" başlar (N.I. Obreimova, 2000).
Böylece, 3 ila 7 yıl arasında, yaşamın üçüncü, beşinci ve yedinci yılları, sadece niceliksel büyüme değil, aynı zamanda işlevlerin önemli bir yeniden yapılandırılması meydana geldiğinde, ana enerji tedarik sistemlerinin faaliyetinin yeniden yapılandırılması, beden eğitiminin bu kritik dönemlerinde hedeflenen etki için ön koşulları oluşturan motor işlevinden önce gelir. Aynı zamanda, 4 ila 5 yaş arasındaki yaşların, gelişimin en büyük yoğunluğu ve uyumu ile karakterize edildiği kanıtlanmıştır.
Okul öncesi çocukların vücut yapısının fonksiyonel özellikleri
Gergin sistem
Beyin. Okul öncesi çocuklarda, okul çocuklarına ve yetişkinlere göre daha kısa ve daha geniştir. 4 yaşına kadar beyin uzunluk, genişlik ve yükseklik olarak neredeyse eşit bir şekilde büyür ve 4-7 yaşlarında yüksekliği özellikle yoğun bir şekilde artar. Beynin ayrı lobları düzensiz büyür: frontal ve parietal loblar, temporal ve özellikle oksipitalden daha hızlı büyür. Yaklaşık 7 yaşında, beynin ağırlığı yetişkinlerin beyin ağırlığının 4/5'ine karşılık gelir.
Beynin kimyasal bileşimindeki ve içindeki su içeriğindeki değişiklikler. Yenidoğanda su% 91.5, 8 yaşında bir çocukta -% 86.0. Beynin fonksiyonlarının iyileştirilmesi (özellikle inhibisyon mekanizması), 1 kg vücut ağırlığı başına metabolizma seviyesinin düşmesine, sinir sisteminin kalp ve solunum aktivitesi üzerinde inhibitör etkisinin ortaya çıkmasına, uyanıklık süresinin artmasına ve uyku süresinin azalmasına neden olur. Beynin nöronları zaten bir yetişkinin şeklini alıyor ve 7 yaşına kadar oluklar ve kıvrımlar bir yetişkin görünümüne sahip oluyor.
Genel olarak, 3-7 yaş arası çocukların sinir sistemi hala zayıftır, bu nedenle, hafif uyarılabilirliklerini hesaba katmalı ve onlara çok dikkat etmelisiniz: uzun süreli dayanılmaz yükler vermeyin, aşırı yorgunluktan kaçının, çünkü bu yaştaki uyarma süreçleri, engelleme süreçlerine üstün gelir.
Vücudun duyu sistemleri
Bu, birçok özel algılayıcı reseptörün yanı sıra ara ve merkezi sinir hücrelerinden ve bunları birbirine bağlayan sinir liflerinden oluşan sinir sisteminin bir parçasıdır.
Koku alma duyu sistemi.5-6 yıla kadar analizörün hassasiyeti hızla artar ve daha sonra sürekli olarak azalır.
Tat duyu sistemi.Tat uyaranlarına duyarlılık, 6 yaşına kadar yetişkin seviyelerine yükselir.
görsel duyu sistemi.Görme koordine edilir, lakrimal refleksin sinir merkezleri oluşur. Çocuklarda akomodasyon yetişkinlere göre daha belirgindir. Lensin esnekliği yaşla birlikte azalır ve buna göre akomodasyon azalır (çocuklarda bazı ihlaller meydana gelir). Bu nedenle, okul öncesi çocuklarda merceğin daha düz şekli nedeniyle ileri görüşlülük çok yaygındır: 3 yaşında - çocukların% 82'sinde ve miyopi -% 2,5'inde. Yaşla birlikte bu oran değişir (miyop sayısı artar, 14-16 yaşlarında %11'e ulaşır). 5 yaşına gelindiğinde göz küresinin kütlesi %70 artar (2,3 g'dan).
işitsel duyu sistemi.İşitsel analizörün oluşumu devam eder, 4-5 yaşlarında çocuklar sesleri 3/4 ve 1/2 müzik tonu farkıyla ayırt eder. 6-9 yaş arası çocuklarda işitme keskinliği 17-24 dB'dir (yetişkinlerde - 10-12 dB).
vestibüler duyu sistemi. Vücudun uzaydaki pozisyonunun düzenlenmesine katılır, lokomotordan en karmaşık emek ve spor motor becerilerine kadar kesinlikle tüm insan hareketlerinin koordinasyonunu sağlar. 6-7 yıla kadar motor analizörlerin tüm bölümlerinin iyileştirilmesi yoğun bir şekilde devam etmektedir. 3 ila 7-8 yıl arasında, motor analizörün subkortikal bölümlerinin ve kortikal bölgelerinin olgunlaşması meydana gelir, ancak uyarılabilirlik yetişkinlerden daha düşüktür.
Somatosensoriyel sistem (kas-iskelet sistemi) -sıcaklık, dokunma ve ağrı duyumları. Cilt kalınlaşır ve elastik hale gelir, içlerindeki kan damarlarının sayısı azalır, cilt mekanik strese karşı daha dirençli hale gelir. Çocuk ve ergen cildinin temel özelliği, yüzeyinin yetişkinlerinkinden nispeten daha büyük olmasıdır. Çocuklarda mutlak yüzey alanı yetişkinlerden daha küçüktür ve yaşla birlikte artar. 1 kg vücut ağırlığı için aşağıdaki cilt yüzey alanı vardır, örneğin: yenidoğanda - 704 cm 2 , 5-6 yaş arası bir okul öncesi çocuk için - 456cm 2 , bir yetişkin için - 221cm 2 . Bu, çocukların vücudundaki ısı transferinin çok daha fazla olduğu anlamına gelir: kolayca aşırı ısınabilir veya aşırı soğuyabilirler. Yüksek ısı transferi ayrıca çocuklarda ve ergenlerde vücut ağırlığının birimi başına yetişkinlerden daha yüksek olan yüksek ısı oluşumuna neden olur. Uzun bir gelişme döneminde, termoregülatör süreçler değişir. Cilt sıcaklığının yetişkin tipine göre düzenlenmesi 9 yaşında kurulur.
Ağrı hassasiyeti 5 yaşından 6-7 yaşına kadar artar.
Endokrin sistem
Bunlar endokrin bezleridir - tiroid bezi, paratiroid bezleri, pankreas (insülin), adrenal bezler, cinsiyet bezleri, hipofiz bezi, epifiz. Boşaltım kanalları yoktur ve içlerinde oluşan sırları doğrudan iç ortama - kan, lenf, doku ve beyin omurilik sıvısı - salgılarlar. Bu özellikleri onları, oluşturdukları ürünleri dış ortama salgılayan dış salgı bezleri (sindirim) ve boşaltım bezlerinden (böbrekler ve ter bezleri) ayırır.
Tiroid.En büyük bez, metabolizmayı düzenler. 3 yılda bezin kütlesi 5.0 g, 5 yılda - 5.5 g, 5-8 yılda - 9.5 g'dır.
Paratiroid bezleri.Hormonları, kemik dokusunu yok eden hücrelerin işlevini uyarır (kalsiyumun kana geçişi). İlk 7 yılda aktiviteleri maksimumdur ve toplam kütleleri 5 yılda 2 kat artar.
Guatr (timüs) bezi (timüs).Bağışıklık sisteminin optimal çalışmasını sağlar. Yaşla birlikte bezin boyutu ve yapısı büyük ölçüde değişir: 1 yıla kadar kütlesi 13 g'dır; dönem 1-5 yıl -23 gr; dönem 6-10 yaş - 26 g Yaşla birlikte, glandüler doku yavaş yavaş yağ dokusu ile değiştirilir.
adrenal bezler . Bezlerin büyümesi 30 yıla kadar gerçekleşir. En yüksek glukokortikoid üretimi 1-3 yılda gözlenir (stres reaksiyonları). 3-8 yaşlarında medullanın ana büyümesi meydana gelir.
Hipofiz bezi (alt serebral apendiks).Bu, tüm endokrin bezlerin çalışmasını ve vücudun birçok işlevini etkileyen ana endokrin bezidir. Hipofiz bezi Türk eyerinde, doğrudan beynin altında bulunur. Ağırlık: 0,55-0,65 gr - yetişkinlerde, 0,1-0,15 gr - yenidoğanlarda; 10 yaşında - 0.33 g Çocuklarda, yetişkinlerde neredeyse hiç bulunmayan hipofiz bezinin ortalama oranı daha gelişmiştir. Büyüme hormonu seviyesi 3-5 yaşına kadar bir yetişkinin normuna ulaşır.
Pankreas.4-5 yaşından itibaren Langerhans adacıklarının sayısında bir azalma olur (ilk yılda hızla düşer), sayıları yetişkinlerden daha fazladır.
Epifiz (üst beyin uzantısı).Olgunlaşmamışlarda cinsel gelişim üzerinde baskılayıcı bir etkiye sahiptir ve cinsel olarak olgunlaşanlarda gonadların işlevini engeller, melatonin tiroid bezinin işlevini bloke eder. Bir yetişkinde epifiz bezi veya epifiz bezi yaklaşık 0,1–0,2 g ağırlığındadır, 4 yıla kadar gelişir ve ardından özellikle 7-8 yıl sonra yoğun bir şekilde körelmeye başlar.
Seks bezleri. Doğumdan 6-7 yaşına kadar aktivite nötrdür.
Solunum sistemi
Akciğerler, hava yolları - ağız, gırtlak, trakea, bronşları içerir. Okul öncesi çağın sonunda solunum organlarının oluşumu sona erer. Yaşamın ilk 4 yılında gırtlak hızla büyür. Trakea lümeninin genişliği 3-4 yılda 2 kat artar. Kaburgalar yavaş yavaş yetişkinlerdeki gibi aynı pozisyonu alır, solunum kasları ve akciğer dokusu gelişir. Bununla birlikte, akciğerlerin büyümesine ve dallanmasına rağmen, akciğer dokusunun yapısının henüz tam olarak gelişmediğini ve burun pasajlarının, trakea ve bronşların nispeten dar olduğunu ve bu da havanın akciğerlere girmesini biraz zorlaştırdığını belirtmek gerekir; kaburgalar hafif eğimlidir, diyafram yüksektir ve bu nedenle solunum hareketlerinin genliği küçüktür. Çocuk yüzeysel ve bir yetişkinden çok daha sık nefes alır: 3-4 yaş arası çocuklarda solunum hızı dakikada 30, 5-6 yaş - dakikada 25'tir; yetişkinlerde -16-18. Çocuklarda sığ nefes alma, nispeten zayıf havalandırmaya ve bir miktar hava durgunluğuna yol açar ve büyüyen organizma, dokulara daha fazla oksijen verilmesini gerektirir. Bu nedenle, temiz havadaki fiziksel egzersizler, gaz değişim süreçlerini harekete geçirerek çok önemlidir.
Dakika solunum hacmi.Bu, bir kişinin 1 dakikada soluduğu hava miktarıdır, 1 dakikadaki solunum hareketlerinin sayısı ile solunum havası değerinin çarpımı ile belirlenir. (1 kg kütle cinsinden). Çocuklarda solunum hızı yüksek olduğu için çok daha fazladır.
Akciğerlerin hayati kapasitesi. 3-4 yaş arası çocuklarda 400-500 cm'dir. 3 , 5-6 yaşında - 800-900 cm 3 . Yaşla birlikte nefes almak daha derin ve daha seyrek hale gelir, akciğerlerin havalandırılması artar. 3-7 yaş arası çocuklarda omuz kuşağının gelişmesi nedeniyle göğüs tipi solunum hakim olmaya başlar, 7 yaşında zaten telaffuz edilir. 7-8 yaşlarında, solunum tipinde cinsiyet farklılıkları başlar: erkeklerde karın tipi solunum, kızlarda - göğüs baskın hale gelir.
Kardiyovasküler sistem
Okul öncesi çocuklarda kardiyovasküler sistemin aktivitesi, büyüyen bir organizmanın gereksinimlerine ve fiziksel aktiviteye iyi bir şekilde uyarlanmıştır ve kan akışındaki artan doku ihtiyacı kolayca karşılanır. Kalbin uzunluğundaki büyümesi genişliğinden daha hızlıdır (uzunluk 5-6 yıl ve genişlik - 8-10 yıl iki katına çıkar). Kalbin kütlesi 3-4 yaşlarında 70,8 gr iken 6-7 yaşlarında 92,3 gr'a çıkar (yenidoğan dönemine göre 5 kat fazla). Kalbin büyümesine paralel olarak ana damarların boyutu artar (yetişkinlere göre daha geniştir), ancak büyüme hızları daha yavaştır. Ayrıca kalp kasılmalarının gücünü arttırır, kalbin verimini arttırır. Kalbin şekli ve konumu hemen hemen yetişkinlerdeki ile aynı hale gelir.
Nabız sayısı. Her yaştaki çocuklarda nabız yetişkinlerden daha sıktır (metabolizma daha yoğundur), uyku sırasında nabız yavaşlar. Nabız kademeli olarak azalır: 5 yılda 1 dakikada 100 vuruşa, dakikada 7 - 85-90'a. (bir yetişkinde dakikada 70-74 atımdır). Yaşla birlikte yükselirarteriyel (sistolik) basınç:yaşamın ilk yılında 80/55 - 85/60 mm Hg'dir ve 3-7 yaşlarında zaten 80/50-110/70 mm Hg aralığındadır. Kan basıncı göstergesi, çocukların fiziksel gelişimi ile yakından ilgilidir: en yüksek normal değerleri, vücut büyüklüğündeki en yoğun artışın gerçekleştiği, ancak kalp kası kütlesinde buna karşılık gelen artışın henüz gerçekleşmediği dönemlerde not edilir.
Kalbin sinir düzeni kusurludur, bu nedenle hızlı bir şekilde heyecanlanır, kasılmalarının ritmi kolayca bozulur ve egzersiz sırasında kalp kası oldukça çabuk yorulur. Ancak aktiviteyi değiştirirken çocuğun kalbi hızla sakinleşir ve gücünü geri kazanır. Bu nedenle, çocuklu sınıflarda fiziksel egzersizler çeşitlendirilmelidir: düşük fiziksel aktiviteye sahip oyunlarla alternatif açık hava oyunları ve genellikle çocuğa kısa bir dinlenme sağlar.
Bir çocuktaki kan miktarı, bir yetişkine göre nispeten daha fazladır, ancak kanın damarlarda izlediği yol daha kısadır ve kan dolaşımının hızı daha fazladır. Bir yetişkinde, vücut ağırlığının ortalama% 7'si, yenidoğanlarda - vücut ağırlığının% 10 ila 20'si, 6 ila 16 yaş arası çocuklarda -% 7'dir.
Çocuk ne kadar küçükse, metabolizması o kadar yüksek, 1 kg vücut ağırlığı başına düşen kan miktarı o kadar fazladır. Yeni doğmuş bir bebekte kan, 12 saniyede, 3 yaşında - 15 saniyede, 14 yaşında - 18,5 saniyede tam bir devre yapar (büyük ve küçük kan dolaşımı dairelerinden geçer). Yetişkinlerde kan dolaşım süresi 22 saniyedir.
Çocuk felcinden sonra önemli ölçüde hareket kısıtlılığı olan çocukların, hasta olmayan çocuklardan daha yüksek kalp atışları ve göğüs solunumu hareketlerinde farklılık gösterdiği kanıtlanmıştır. Normal dinamik iş yapma fırsatından mahrum kalan çocuklarda, kalbin çalışmasının ve nefes almanın engellenmesi gözlenir, bu nedenle nefes alma ve kalp kasılmalarının sıklığı küçük çocuklarla aynıdır. Bu, çocukların büyümesinin ve gelişmesinin iskelet kaslarının aktivitesine bağlı olduğunu kanıtlar: bir hastalık nedeniyle (örneğin, motor sinirlerin iltihaplanması) hareketin kısıtlandığı durumlarda, yalnızca iskelet kaslarının ve iskeletin (örneğin, göğüsün gelişimi) gelişiminde değil, aynı zamanda iç organların - kalp, akciğerler vb. - büyümesinde ve gelişmesinde keskin bir yavaşlama olur.
Sindirim sistemi
7 yaşında daimi dişler çıkmaya başlar. Değişimden önce süt dişlerinin kökleri erir ve ardından dişler düşer. Küçük azı dişleri ve üçüncü büyük azı dişleri veya bilgelik dişleri, süt öncülleri olmadan büyür. Çocuklarda günde 800 cm'ye kadar ayrışıyor 3 tükürük, bu miktar yaşla birlikte artar.
Çocuklarda yemek borusunun mukoza zarı hassastır, kaba yemle kolayca yaralanır ve kan damarları açısından zengindir. Yenidoğanlarda yemek borusu uzunluğu yaklaşık 10 cm, 5 yaşında - 16 cm, 15 yaşında - 19 cm'dir.
Çocuklarda mide bezlerinin hücrelerinin farklılaşması 7 yaşına kadar tamamlanır, ancak tam gelişimlerine ancak ergenlik çağının sonunda ulaşırlar. Doğumdan sonra çocuklarda mide suyunun genel asitliği, bileşiminde laktik asit bulunmasıyla ilişkilidir ve 4-6 yaş arası çocukların mide suyundaki nispeten düşük hidroklorik asit içeriği, çocukların gastrointestinal hastalıklara yatkınlığında kendini gösteren antimikrobiyal özelliklerinde bir azalmaya yol açar. Hidroklorik asit sentezinin işlevi 2,5 ila 4 yıl arasında gelişir. 4-7 yaşlarında mide suyunun toplam asitliği ortalama 35,4 ünite, 7-12 yaş arası çocuklarda ise 63 ünitedir.
Bağırsağın kas tabakası ve elastik lifleri çocuklarda yetişkinlerden daha az gelişmiştir. Bu bakımdan çocuklarda peristaltik hareketler daha zayıftır. Pankreasın büyüme ve gelişmesi 11 yaşına kadar devam eder. Çocuklarda karaciğer yetişkinlere göre nispeten daha büyüktür. Yaşla birlikte safra salgısı artar. Ek olarak, okul çağına göre, bağırsak mikroflorasının kantitatif ve kalitatif stabilizasyonu tamamlanır (ana göstergelere göre, bir yetişkinin mikroflorasına yakın hale gelir).
genitoüriner sistem
Genitoüriner sistem, üriner ve genital organları birleştirir, gelişimlerinde birbirleriyle yakından ilişkilidirler. Üriner organlar - böbreklerin ve idrar yollarının eşleştirilmiş organları. Mesane yaşamın ilk yıllarında - armut biçimli. 5 yaşında kapasitesi 180 ml'ye (yenidoğanlarda 80 ml) yükselir. 5-9 yaş bedenlerinde böbrekler kortikal maddenin gelişimine bağlı artış (ergenliğin sonuna kadar), medullanın büyümesi ancak 12 yaşına kadar durur. Miktar ter bezleri değişmez, ancak yoğunlukları çocuklukta daha fazladır - birim cilt yüzeyi başına 10 kat. Yaşla birlikte büyüklükleri ve salgılama işlevleri artar ve morfolojik gelişimleri temel olarak 7 yaşında tamamlanır.
Bağışıklık sistemi
Bağışıklık sisteminin organları şunları içerir: merkezi organlar - kemik iliği (içinde lenfoid dokunun hematopoietik ile yakından bağlantılı olduğu) ve timus; periferik organlar lenf düğümleri, dalak, içi boş sindirim organlarının duvarlarında lenfoid doku birikimi, solunum sistemleri ve idrar yollarıdır (bademcikler, lenfoid plaklar, tek lenfoid nodüller). Bu organlara ayrıca lenfoid organlar veya immünogenez organları da denir.
Çocuklukta (ve ergenlikte), tüm bezler maksimum gelişimlerine (kütle, boyut, nodül sayısı, üreme merkezlerinin varlığı) ulaşır. 4-5 yıl sonrakırmızı ilikkemiklerin diyafizinde yerini sarı kemik iliği alır. timus maksimum boyutuna ulaşır - 5-6 yaşında ağırlığı 30 gr'dır. İÇİNDEbademcik2 ila 16 yaş arasında en fazla sayıda lenfoid nodül görülür ve 4-7 yaşında en büyük boyutuna ulaşır.tüp bademcik.
Okul öncesi çocukların vücudunda metabolizmanın yaşa bağlı özellikleri
İnsan vücudunda, organlarında, dokularında, hücrelerinde sürekli bir sentez süreci vardır - daha basit olanlardan karmaşık maddelerin oluşumu. Aynı zamanda, vücudun hücrelerini oluşturan karmaşık organik maddelerin parçalanması, oksidasyonu vardır. Metabolizma - Bu, maddelerin sindirim sistemine girdiği andan itibaren vücuttan atılan son çürüme ürünlerinin oluşumuna kadar geçirdiği bir dizi değişikliktir.
Protein metabolizmasının özellikleri.Bir çocuğun vücudundaki protein ihtiyacı, yoğun büyüme süreçleri ve yeni hücre ve doku oluşumu nedeniyle bir yetişkininkinden daha fazladır. Çocuklarda, proteinli gıdalarla verilen nitrojen miktarı idrarla atılan nitrojen miktarını aştığında (büyüyen vücudun protein ihtiyacı sağlanır), büyüme ile birlikte vücut ağırlığının artması nedeniyle pozitif nitrojen dengesi gözlenir. Bir çocukta 1 kg vücut ağırlığı başına günlük protein ihtiyacı: 1 ila 3 yaş arası - 4-4,5 g, 6 ila 10 yaş arası - 2,5-3 g (yetişkinlerde - 1,5-1,8 g). Bu, 1 ila 4 yaş arası çocukların günde 30-50 gr, 4 ila 7 yaş arası - yaklaşık 70 gr, 7 yaşından itibaren - 75-80 gr (vücut ağırlığına bağlı olarak) alması gerektiği anlamına gelir. Bu göstergelerle, nitrojen vücutta maksimum düzeyde tutulur. Unutulmamalıdır ki proteinler vücutta yedekte depolanmaz, bu nedenle onlara vücudun ihtiyacından daha fazla yiyecek verirseniz nitrojen tutulumunda bir artış ve protein sentezinde bir artış olmaz. Besinlerdeki protein miktarının çok düşük olması çocuğun iştahını kaybetmesine, asit-baz dengesinin bozulmasına, idrar ve dışkı ile nitrojen atılımının artmasına neden olur. Çocuğun yemeğindeki protein, yağ ve karbonhidrat miktarının oranı 1:1:3 olmalıdır; bu koşullar altında nitrojen vücutta mümkün olduğunca tutulur.
Yağ metabolizmasının özellikleri. Bir çocuğun vücudunda doğumdan itibaren enerji ihtiyacının yaklaşık %50'si yağlardan karşılanır. Yağ olmadan genel ve spesifik bağışıklık geliştirmek imkansızdır. Çocuklarda yağların metabolizması dengesizdir, yiyeceklerde karbonhidrat eksikliği veya artan tüketimleri ile yağ depoları hızla tükenir. Çocuklarda yağların emilimi yoğundur - %95-97 oranında. Çocukların diyetinde yağın tam olarak kullanılması için, beslenme eksikliği ile birlikte karbonhidratların mevcut olması gerekir, yağların eksik oksidasyonu meydana gelir ve asidik metabolik ürünler kanda birikir. Vücudun 1 kg vücut ağırlığı başına yağ ihtiyacı, çocuk ne kadar küçükse o kadar fazladır. Yaşla birlikte, çocukların normal gelişimi için gerekli olan mutlak yağ miktarı artar: günlük yağ ihtiyacı 32,7 g'dır - 1-3 yaşında, 4-7 yaşında - 39,2 g.
Karbonhidrat metabolizmasının özellikleri. Çocuklarda, çocuğun vücudundaki yüksek metabolizma seviyesi ile açıklanan büyük bir yoğunlukta meydana gelir. Karbonhidratlar sadece ana enerji kaynağı olarak hizmet etmekle kalmaz, aynı zamanda çocuğun vücudundaki bağ dokusu maddeleri olan hücre zarlarının oluşumunda da önemli bir plastik rol oynar. Karbonhidratlar ayrıca vücutta asit-baz dengesinin korunmasına katkıda bulunan protein ve yağ metabolizmasının asidik ürünlerinin oksidasyonunda rol oynar. Çocuklarda protein ve yağlardan karbonhidrat oluşumu sınırlıdır, çünkü çocuğun vücudunun yoğun büyümesi önemli miktarda plastik malzeme - proteinler ve yağlar gerektirir. Çocuklarda günlük karbonhidrat ihtiyacı yüksektir: 1 kg vücut ağırlığı başına, yiyeceklerle birlikte ortalama 193 g karbonhidrat verilmelidir - 1 ila 3 yıl, 4 ila 7 yıl - 287 g (bir yetişkin için - 500 g). Ancak karbonhidratlar çocukların vücudu tarafından yetişkinlerden daha iyi emilir (bebeklerde -% 98-99). Genel olarak, çocuklar yüksek kan şekerine yetişkinlerden nispeten daha toleranslıdır. Yetişkinlerde, 1 kg vücut ağırlığı başına 2.5-3 g girerse idrarda glikoz görünür ve çocuklarda bu sadece 1 kg vücut ağırlığı başına 8-12 g glikoz girdiğinde ortaya çıkar. Yemekle birlikte az miktarda karbonhidrat alınması çocuklarda kan şekerinde iki kat artışa neden olabilir ancak 1 saat sonra kan şekeri içeriği düşmeye başlar ve 2 saat sonra tamamen normaldir.
Su değişiminin ve mineral tuzların değişiminin özellikleri.Bir çocuğun vücudunda, hücre dışı su baskındır, bu da çocuklarda daha fazla hidrolabiliteye, yani suyu hızla kaybetme ve hızlı bir şekilde biriktirme yeteneğine yol açar. 1 kg vücut ağırlığı başına su ihtiyacı yaşla birlikte azalır ve mutlak miktarı artar: 1 kg vücut ağırlığı için 2 yaşında - 95 g, 12-13 yaşında - 45 g su gerekir 1 yaşındaki bir çocuğun günlük su ihtiyacı 800 ml, 4 yaşında - 950-1000 ml, 5-6 yaşında - 1200 ml, 7-10 yaşında - 135 0 mi
Mineral metabolizmasının özellikleri.Çocuğun gelişimi üzerinde önemli bir etkiye sahiptirler. Kemik büyümesi, kıkırdak kemikleşmesinin zamanlaması ve vücuttaki oksidatif süreçlerin durumu, kalsiyum ve fosfor metabolizması ile ilişkilidir. Kalsiyum sinir sisteminin uyarılabilirliğini, kas kontraktilitesini, kanın pıhtılaşmasını, vücuttaki protein ve yağ metabolizmasını etkiler. Fosfor sadece kemik dokusunun büyümesi için değil, aynı zamanda sinir sisteminin, çoğu salgı bezinin ve diğer organların normal çalışması için de gereklidir.Ütü kandaki hemoglobinin bir parçasıdır.
Yaşamın 1. yılına göre kalsiyum ihtiyacı azalır. Okul öncesi çocuklar için kalsiyum ve fosfor tuzlarının konsantrasyonu arasındaki optimal oran, 8-10 yaşlarında 1:1 - 1:1.5, ergenler ve daha büyük öğrenciler için - 1:2'dir. Bu durumda iskelet gelişimi normal bir şekilde ilerler. Süt, ideal bir kalsiyum ve fosfor tuzları oranına sahiptir, bu nedenle sütün çocukların diyetine dahil edilmesi zorunludur. Çocuklarda demir ihtiyacı yetişkinlerden daha yüksektir: günde 1 kg vücut ağırlığı başına 1-1.2 mg (yetişkinlerde - 0.9 mg). Sodyum çocuklar günde 25-40 mg, potasyum - 12-30 mg, klor - 12-15 mg almalıdır.
Vitaminler. B1 Vitamini (tiamin, anörin)- 7 yaşından küçük çocuklarda günlük gereksinim - 1 mg (yetişkinlerde - 2-3 mg).B2 Vitamini (riboflavin): Günlük gereksinim 2-4 mg'dır.Vitamin PP (nikotinamid): günlük gereksinim - 15 mg (yetişkinlerde - 15-25 mg). C vitamini (askorbik asit): Günlük C vitamini ihtiyacı 50-100 mg'dır.A Vitamini (retinol, axerophthol):günlük gereksinim - 1 mg (yetişkinlerde - 2 mg). D vitamini (ergokalsiferol): özellikle çocuklar için en yaygın çocukluk hastalıklarından biri olan raşitizmi önlemek için gereklidir.
Bu, çocuğun vücudunun normal gelişim ve büyüme için belirli miktarda protein, yağ, karbonhidrat, mineral tuz, su ve vitaminlere ihtiyacı olduğundan, gıda bileşiminin çocuklar için çok önemli olduğu anlamına gelir. Normal beslenmenin onların fiziksel ve zihinsel gelişimi için gerekli bir koşul olduğunu unutmamak önemlidir. Yiyeceklerin ihmal edilmesi, kötüye kullanılması kadar zararlıdır.
Referanslar:
- Yaş anatomisi ve fizyolojisi: UMK / komp. O.I. Simonov. - Gorno-Altaysk: RIO GAGU, 2008. - 91 s.
- Yaş anatomisi, fizyolojisi ve hijyen: ders kitabı. yerleşme / komp. Yu.A. Gonçarov. - Voronezh: CPI VGU, 2008. - 92 s.
- Popüler tıp ansiklopedisi / ed. B. V. Petrovsky. - M.: Sovyet Ansiklopedisi, 1981.
- Pseunok A. A. Yaş anatomisi ve fizyolojisi (dersler) / A. A. Pseunok. - Maykop: ASU Yayınevi, 2008. - 268 s.
- Sapin, M. R. Çocukların ve ergenlerin anatomisi ve fizyolojisi: ders kitabı. yerleşme / BAY. Sapin, Z.G. Bryksin. - 6. baskı, Sr. - M. : Akademi, 2009. - 432 s.
Okul öncesi çağda tüm iç organlar (akciğerler, kalp, karaciğer, böbrekler) artar ve fonksiyonları düzelir. Sinir sistemi aktif olarak gelişiyor. Kas-iskelet sistemi güçlendirilir: kıkırdak dokusu yavaş yavaş kemik dokusu ile değiştirilir, kas kütlesi ve gücü önemli ölçüde artar. Kemik ve kas sistemlerinin oluşumu, çeşitli hareketlerin başarılı bir şekilde özümsenmesi için ön koşulları oluşturur.
İskelet sistemi
Bağlar, eklemler, koruyucu bir işlev gerçekleştirerek vücudun konumunu ve parçalarının hareket etme olasılığını sağlar. Bir çocuğun kemik dokusu su ve mineral tuzların sadece %13'ünü içerir, yani; kemiklerin esnekliği kırılmaları önler. Çocuklarda eklemler çok hareketlidir, bağ aparatı kolayca gerilir, tendonlar daha kısa ve daha zayıftır.
Aşırı fiziksel aktivite iskelet gelişimini olumsuz etkiler, kemiklerin büyümesini geciktirir. Orta derecede egzersiz ise tam tersine kemiklerin büyümesini uyarır, güçlenmelerine katkıda bulunur.
Omurganın fizyolojik eğrilikleri 6-7 yaşına kadar oluşur. Omurların kemik dokusunun yapısı henüz tamamlanmamıştır, vertebral kolon çok elastiktir ve esas olarak kıkırdak dokusundan oluşur. Olumsuz koşullardan dolayı duruş bozuklukları meydana gelebilir (başın öne eğilmesi, sırtın bükülmesi, omuzların öne getirilmesi vb.) Şartlı refleks bağlantılar vücudun yanlış pozisyonunu pekiştirir, doğru duruş becerisini kaybeder, bu da omurga eğriliğine yol açabilir.
Postür oluşumu, ayağın statik-dinamik fonksiyonundan önemli ölçüde etkilenir. Ayağın şeklindeki bir değişiklik pelvisin yer değiştirmesine, omurganın eğriliğine ve farklı düzlemlerde duruş bozukluklarına neden olabilir. Düztabanlığın teşhisi, renklendirme solüsyonlarının kullanıldığı bir ayak izi olan plantografi ile doğrulanır.
Kas sistemi
Çocuklarda kaslar az gelişmiştir ve vücut ağırlığının %20-22'sini oluşturur. Protein ve yağlardan daha fazla su içerirler. Fleksör kaslar, ekstansör kaslardan daha gelişmiştir. 3-4 yaş arası çocuklar genellikle yanlış duruş alırlar - baş indirilir, omuzlar öne getirilir, sırt eğilir.
5 yaşına gelindiğinde kas kütlesi (özellikle alt ekstremitelerde) önemli ölçüde artar, kas gücü ve performansı artar, ancak çocuklar henüz uzun süreli fiziksel aktivite yapamazlar.
Değişen gerilim ve kas gevşemesi ile çalışmak, çocuk için kasları sabit bir pozisyonda tutmaktan daha az yorucudur. Dinamik çalışma, yoğun büyümelerini sağlayan kaslara ve kemiklere aktif kan akışını teşvik eder.
Kardiyovasküler sistem
Kan damarları yetişkinlerden daha geniştir. Kan basıncı daha zayıf, kalp atış hızı daha yüksek. Küçük okul öncesi çocuk - 85-105 atım / dak. Uyku sırasında daha az, duygusal uyarılma sırasında daha fazla. Daha yaşlı okul öncesi çocuklarda daha kararlıdır - 78-99 atım / dak. Kızlar erkeklerden 5-7 daha fazla felç geçirir.
Optimum yük, orijinal verilere kıyasla %150-180'dir.
Kan basıncı neredeyse değişmez: 3-4 gr - 96/58 mm Hg. Art., 5-6 yaş - 98/60 mm Hg. Sanat.
Uzun süreli fiziksel ve zihinsel stres, kalbin aktivitesini olumsuz etkileyebilir.
Solunum sistemi
Üst solunum yolu nispeten dardır, mukoza zarı lenfatik ve kan damarları açısından zengindir. Olumsuz koşullar altında şişer, nefes alma bozulur.
Sığ solunum hakimdir. Akciğerlerin gelişimi henüz tam olarak tamamlanmamıştır: burun pasajları, trakea ve bronşlar nispeten dardır, bu da havanın akciğerlere girmesini zorlaştırır, göğüs yükselir ve nefes verirken kaburgalar bir yetişkindeki kadar alçalamaz. Çocuklar derin nefes alıp veremezler. Solunum hızı yetişkinlerden daha fazladır: bebekler - dakikada 40-35 nefes, 7 yaşında - 24-22 nefes.
Akciğerlerden yetişkinlere göre çok daha fazla kan akar. Bunlar yoğun metabolizma için oksijen ihtiyacını karşılar.
Burundan nefes almayı öğretmek gerekir (havayı temizlemek ve ısıtmak).
İç organlar
Yeterince gelişmemiş. Mide zayıf kas duvarlarına sahiptir, bağırsak duvarındaki kas tabakası ve elastik lifler zayıf bir şekilde gelişmiştir. Bağırsakların aktivitesi kolayca bozulur.
Deri
İç organları ve dokuları mikroorganizmaların zarar görmesinden ve penetrasyonundan korur, bir boşaltım, termoregülasyon ve solunum organıdır. Çocuklarda hassas, kolayca yaralanabilir. Korumak, hasardan korumak, termoregülatör ve koruyucu fonksiyonların gelişimini teşvik etmek gereklidir.
Gergin sistem
Sinir hücrelerinin ana farklılaşması 3 yaşından önce başlar ve neredeyse okul öncesi çağın sonunda sona erer.
Bir özellik, içinde gerçekleşen süreçlerin izlerini koruma yeteneğidir. Çocuklar kendilerine gösterilen hareketleri hızlı ve kolay bir şekilde ezberler. Konsolidasyon ve iyileştirme için çoklu tekrarlar gereklidir.
Sinir sisteminin yüksek uyarılabilirliği, tepkiselliği, yüksek plastisitesi, kayak, paten, yüzme gibi motor becerilerde daha hızlı ve daha iyi ustalaşmaya katkıda bulunur. Motor becerileri doğru oluşturmak gerekir, düzeltmek zordur.
Çocukların zihinsel gelişiminin özellikleri:
Uyarmanın inhibisyona üstünlüğü;
dikkat kararsızlığı;
Davranışta dürtüsellik;
Büyük duygusallık;
Algı ve düşüncenin somutluğu.
Yaşamın ilk altı yılında, bir çocuk yoğun bir şekilde büyür ve gelişir. İskelet ve kas sistemleri aktif olarak oluşur. Bir çocuğun iskeleti bir yetişkininkinden farklıdır. Yenidoğanın büyük bir kafası, büyük bir gövdesi ve kısa kolları ve bacakları vardır. Yenidoğanda toplam vücut uzunluğunun %38'i olan vücudun alt segmentinin uzunluğu (kasık eklemine kadar), üç yaşında %42'ye, altı yaşında ise %49,5'e ulaşır.
Okul öncesi bir çocuğun iskelet sistemi kıkırdak dokusu bakımından zengindir. Kemikler yumuşak, esnek, yeterince güçlü değil. Önemli miktarda su ve sadece% 13 oranında mineral tuz içerirler. Eklemler çok hareketlidir, bağ aparatı kolayca gerilebilir, tendonlar yetişkinlerden daha zayıf ve kısadır. Kas-iskelet sisteminin kemikleşmesi 2-63 yaş arası çocuklarda başlar. Bu dönemde servikal, torasik, lomber omurgada kıvrımlar oluşur. Ancak lomber kolon oldukça elastiktir ve olumsuz çevre koşullarından dolayı çeşitli postüral bozukluklar meydana gelir.
Okul öncesi çocuklarda kaslar nispeten zayıf gelişmiştir ve vücut ağırlığının %20-25'ini oluşturur. Fleksör kaslar, ekstansör kaslardan daha gelişmiştir, bu nedenle çocuklar genellikle yanlış duruşlar alırlar: baş indirilir, omuzlar öne getirilir, sırt eğilir. Kas gelişimi belirli bir sıra ile gerçekleşir. Önce büyük kas grupları, daha sonra küçük kas grupları gelişir. Bu nedenle küçük çocukların tüm eliyle hareket etmesi daha kolaydır. Okul öncesi çocuklarda kas yorgunluğu çok hızlı gerçekleşir.
Bir çocuğun cildi, bir yetişkinin cildine göre çok daha ince ve hassastır. Daha kolay yaralanır. Cildin kan damarları elastiktir ve büyük miktarda kanı barındırabilir. İnce deri sayesinde kan ısısını kolayca verir. Vücudun termal dengesi bir yetişkinden daha hızlı bozulur.
Kardiyovasküler sistem, okul öncesi dönemde morfolojik ve fonksiyonel değişikliklere uğrar. Kalbin kütlesi 3-4 yaşındaki bir çocukta 70.8 g iken 6 yaşındaki bir çocukta 92.3'e çıkar. Kalp atış hızı (KH), daha küçük ve okul öncesi çağındaki çocuklarda 85-105 atım / dak, daha büyük 78-99 atım / dak arasında dalgalanır ve kızlarda erkeklerden 5-7 atım daha fazladır. Nabız, vücudun fizyolojik durumuna bağlı olarak değişir: uyku sırasında yavaşlar, uyanıklık sırasında artar. Kan basıncının büyüklüğündeki sapmalar nispeten nadirdir. Normalde, üç yaşında sistolik basınç 103 mm Hg, 4 yaşında - 104, 5 yaşında - 105, 6 yaşında - 106 mm Hg'dir.
Uzun süreli fiziksel ve zihinsel stres 5, kalbin aktivitesini olumsuz etkileyebilir ve kalp aktivitesinin ihlaline yol açabilir. Bu nedenle, çocuğun vücuduna fiziksel aktivite dozlanırken çok dikkatli olunmalıdır.
Çocuğun solunum sisteminin gelişimsel özelliği farklıdır. 3-4 yaşlarında göğüs tipi solunum kurulur ancak 6 yaşına gelindiğinde akciğer dokusunun yapısı henüz tamamlanmamıştır. Üst solunum yolları nispeten dardır ve bu da pulmoner ventilasyon olasılığını sınırlar. Göğüs olduğu gibi yükselir ve kaburgalar bir yetişkindeki kadar alçalamaz, bu nedenle çocuklar derin nefes alıp veremezler. Okul öncesi bir çocukta, bir yetişkine göre akciğerlerden çok daha fazla kan akar. Bu, çocuğun vücudunun yoğun bir metabolizmanın neden olduğu oksijen ihtiyacını karşılar.
Okul öncesi çocukluk döneminde, sinir sisteminin oluşumunun en karmaşık süreci gerçekleştirilir. Sinir hücrelerinin ana farklılaşması üç yaşından önce başlar ve neredeyse okul öncesi çağın sonunda sona erer. Sinir sistemi geliştikçe, dengenin statik ve dinamik işlevleri oluşur, ancak sinir sisteminin büyük uyarılabilirliği, tepkiselliği ve yüksek plastisitesi kalır. Bir okul öncesi çocuğun sinir sisteminin gelişiminin en önemli özelliği, uyarmanın engellemeye üstünlüğü, dikkatin dengesizliği, davranışta dürtüsellik, büyük duygusallık, algı ve düşüncenin somutluğudur.
Yükleniyor...
