Eski ayakkabılarınızı atın! [Hayata Yeni Bir Yön Vermek] Betts Robert

Bölüm 4 SEÇİM ÖZGÜRLÜĞÜ: NE İSTİYORSANIZ - SEÇİN!

SEÇİM ÖZGÜRLÜĞÜ: NE İSTİYORSANIZ - SEÇİN!

Artık deneyimlerinizi (programlar, duygular, çatışmalar, çekişmeler) açıklığa kavuşturabileceğiniz ve bunları arkanızda bırakabileceğiniz bir dizi araç ve yola aşinasınız. Ve şimdi sizinle birlikte yeni umutlara, kalbinizin arzuladığı gibi bir hayat yaratmaya bakmak istiyorum. Bu kısmı, "açıklığa kavuşturmak" fiilinin daha tipik olduğu öncekilerden ayırmak için isteyerek "beslemek" ve "beslemek" fiilleriyle belirledim. Ayrıca, şimdi, bugün ve her gün hayatınıza ektiğiniz tohumun görüntüsünü de çekebilirsiniz. Mesele şu ki, bu andan itibaren tohumlarınızı bilinçli olarak seçiyor ve bilinçli olarak ekiyorsunuz. Ve sonunda ekiminizin sonucu sizi mutlu etsin. Sonuçta kendin için mutluluk istiyorsun, değil mi?

Hangi tohumları ekmek istediğinizi ve hayatınızı hangi yönde yaratmak istediğinizi seçebilirsiniz. Hangi fırsatları seçebileceğiniz (ve zaten neredeyse her gün seçiyorsunuz) arasında bize hangi fırsatların açık olduğuna daha yakından bakın. Sonuçta yardım edemezsiniz ama seçim yapabilirsiniz. Ya bilinçli ya da bilinçsiz olarak seçim yaparsınız. Yani, işte ilk tercihiniz. Sizi davet ediyorum: nasıl bir hayat yaşamak istediğinizi giderek daha bilinçli bir şekilde seçin. Şu ana kadar neyi seçtiğinizi anlamanıza aşağıdaki noktaların yardımcı olmasına izin verin.

Hayatın bize verdiği en büyük hediyeye “seçim özgürlüğü” denir. Bu özgürlük uzun süre tartışılabilir ama var olup olmadığını tartışma yoluyla öğrenmek imkansızdır. Seçip seçemeyeceğinizi öğrenmenin tek bir yolu var; seçmek. Gerçek öğrenme her zaman deneyim yoluyla gerçekleşir.

Sanatta ve Kurguda Seks kitabından yazar Beilkin Mihail Meeroviç

Seks ve yaşamda seçim özgürlüğü ve “programlama” Alexey'de programlama mekanizmalarının izini sürmek en kolay yoldur. Lolita'daki Humbert gibi o da bir damgalama ürünüdür. Katliamın trajik gecesi Alexei'nin hafızasına sonsuza kadar kazındı. Üstelik deneyim

Yüce Zihin kitabından veya basit ve etkili kendini iyileştirme teknikleri yazar Vasyutin Alexander Mihayloviç

Seçin: Köle olmayı kabul ediyor musunuz? Yoksa elitlere mi katılmak istiyorsunuz? Seçkinleri, kendileri için hedefler belirleyen ve bu hedeflere kendileri ulaşan insanlar olarak tanımlıyorum. Bunlar kelimenin genel anlamıyla yaratıcı insanlardır. Bu yaklaşımla seçkinlerin kökene, tutuma göre belirlenmediği açıktır.

Kendini Sorgulama - Yüksek Benliğin Anahtarı kitabından. Kendinizi anlamak. yazar Bira bardağı Alexander Aleksandroviç

Görünür özgürlük ya da seçim yanılsaması - Hangi konuda seçim özgürlüğü? Başka bir yaratığı öldürmenin en iyi yolu nedir: atom bombasıyla mı yoksa bıçakla mı, yoksa başka bir şeyle mi? - Peki düşünme özgürlüğü? - Zihni ve düşünceyi zaten araştırdık. Koşullu zihnin kişiliği nasıl ortaya çıkardığını, zihnin karargah olduğunu gördük.

Nasıl Sevilen ve İstenilen Olunur kitabından yazar Duplyakina Oksana Viktorovna

1. Bölüm Yolunuzu kalbinizle seçin Hayal edin, bir sabah uyandınız ve artık yaşamadığınızı fark ettiniz. Bunda yanlış bir şey yok, işlerin düzeni bu ve siz bunu anlıyorsunuz. Peki neden şimdi dairendesin? Bu, aynı zamanda işlerin sırasının da bu olduğu anlamına gelir ve kalkmanız, giyinmeniz gerekir.

Yönetici Beyin [Ön Loblar, Liderlik ve Medeniyet] kitabından yazar Goldberg Elchonon

Seçim Özgürlüğü, Belirsizlik ve Ön Loblar Aşağıdaki günlük sorunları düşünün.(1) Çek hesabımda 1.000 dolar vardı ve 300 dolar çektim. Ne kadarım kaldı?(2) Bugün ne giymeliyim: mavi ceket, siyah ceket veya gri ceket?(3) Dişçimin telefon numarası nedir?

Yeni çağın çocuklarının ebeveynleri için güvenlik önlemleri kitabından yazar Morozov Dmitriy Vladimiroviç

KRİZLE MÜCADELE PROGRAMI veya SEÇME ÖZGÜRLÜĞÜ... Annem şikayet ediyor: “Babam hümanistti ve beş yaşından itibaren cezalandırmadı, sadece oğluyla pazarlık yapmaya çalıştı. Bunu şimdi fark ettim; kırbaçlanması gerekirdi. Babam konuştu ve bu çok akıllıcaydı, bir saat boyunca birlikte oturduk ve o ona her şeyi anlattı.

REENKARNASYON kitabından yazar Svirsky Efim

Beşinci Bölüm HAK İÇİN BİR FIRSAT OLARAK ÖZGÜRLÜK

Varolma İmkanı Yemini kitabından yazar Pokrass Mihail Lvovich

ÖRNEK No. 48. “KÖTÜ BELİRTİLER” VE SEÇİM ÖZGÜRLÜĞÜ. Çoğu kişi gibi ben de alametlere inanmıyorum. Bu nedenle, her ihtimale karşı (tabii ki sadece geleceğim için çok önemli olaylardan önce, çok önemli durumlarda) kaderle dalga geçmemeye çalışıyorum. Tuzu dökmeyin

Seçim kitabından. Goldratt'ın Kuralları yazar Goldratt Eliyahu M.

Ek Goldratt Grubu için Eli Goldratt'ın Seçme Özgürlüğü Raporu Hayatın hızlı temposuna alışkınım ama son birkaç haftada bu daha önce hiç olmadığı kadar hızlandı: 25 Haziran akşamı, Pazartesi. Hollanda'dayım. Bu Thomas, Goldratt Consulting'in Brezilya'daki bölge ofisinin başkanı. O saat 10'da

Alfa Erkek kitabından [Kullanım Talimatları] yazar Piterkina Lisa

General olmak istiyorsan teğmen seç! Gerçekten liderin seçilmiş kişisi olmak istiyorum! Tematik bir şakayı hatırlıyorum: “Milyonerleri seviyorum! Paraya ihtiyacım yok ama milyonerleri insan olarak seviyorum! Bu bakış açısını %100 paylaşıyorum. Gerçekten de ortaya çıkıyor

Beyin kitabından. Kullanım talimatları [Yeteneklerinizi aşırı yükleme olmadan maksimum düzeyde nasıl kullanırsınız] kaydeden Rock David

Seçim Özgürlüğü Bağımsızlık ve özerklik hakkında düşünmenin bir başka yolu da seçim merceğinden bakmaktır. Kişi buna sahip olduğunu hissederse, daha önce strese neden olan şey daha katlanılabilir hale gelir. Belirli bir durumda bir seçeneğiniz olduğunu öğrenmeye değer -

Kitaptan 4 çeşit aşk yazar Litvak Mihail Efimovich

Anne sevgisinin iki formülü: "İstediğini yap, seni hâlâ seviyorum" ve "İstediğin yere git" 1 formülü: "İstediğini yap: Seni hâlâ seviyorum." Pek çok annenin sıklıkla kullandığı ortak bir tabir vardır: "Seni öyle sevmiyorum." Ve çocuğun annesinin sevgisi

Kitaptan Bir çocuğa öğretilecek en önemli şey yazar Fedorova Daria

Bir kadının yaşıyla ilgili Mitler kitabından Blair Pamela D.

Seçme özgürlüğü “İnsanlar yaşlandıkça geçmişe nostalji duymaya başlarlar. Ben değilim… Sadece adımlarımı ayarlıyorum.” * * *Her şeyin kendi nedeni vardır. Hayatımızı olduğu gibi mi seviyoruz, yoksa bazen bir şeyleri değiştirmek mi istiyoruz, birinci yasa

Mutluluğa giden yolda 90 gün kitabından yazar Vasyukova Yulia

39. Gün. Seçme özgürlüğü 1. Sabah sayfaları.2. İhtiyaçlarınızın şu anda ne ölçüde karşılandığını keşfetmeye devam ediyorsunuz Kursun dördüncü bölümüne geçin ve soruları yazılı olarak yanıtlayın: – Anne babanız çocukken kendi kararlarınızı vermenize ne kadar izin verdi?

Sinemada ve Edebiyatta Seks kitabından yazar Beilkin Mihail Meeroviç

Daha sonra kapı kolu sarsıldı ve birisi ısrarla kapıyı çaldı. Adamlar birbirlerine baktılar. Esmer ustaca Taehyung'un kucağından kurtuldu, ceketini düzeltti, kapıya gitti ve kilidi tıklattı.
Adam nazikçe gülümsedi: "Kusura bakmayın efendim." "Kapı kendi kendine çarptı, görünüşe göre kilit çalışmıyordu."
"Onlara bir tamirci bulup tamir etmelerini söyleyeceğim," diye kapıda küçük bir saç çizgisi olan orta yaşlı bir adam duruyordu.
Bundan sonra adam içeri girdi ve esmer tuvaletten çıktı ve sonunda Tae'ye sinsice göz kırptı.
Taehyung hızla iyileşti ve aynı şekilde buradan ayrılmak için acele etti. Salona döndüğünde sunum çoktan bitmişti ve herkes sohbet ediyordu. Tae, Son Na-eun'u bulmaya karar verdi ve ona göre buradan çıkmak daha iyiydi. Kısa süre sonra kalabalığın arasında arkadaşıyla konuşan kız arkadaşını buldu.
-Ah, Taehyung. Sunum sırasında nereye gittiniz? - Naeun sordu
"Evet, taşınmak zorunda kaldım." Tae kıza gülümsedi ve beline sarıldı.
O anda Bay Kim onlara bir adamla yaklaştı, büyük olasılıkla bu onun bir sonraki ortağı, elbette çok önemli ve kesinlikle birbirlerini tanımaları gerekiyor.
- Taehyung, hâlâ burada olman güzel. Sizi Bay Jeon'la tanıştırmak istedim. Artık o benim ortağım, yarın son sözleşmeyi imzalıyoruz
- Merhaba Bay Chon. Tanıştığımıza memnun oldum." Tae çok çalışkan bir adam gibi davrandı.
"Merhaba Taehyung." Adam hafifçe gülümsedi. Bundan sonra Tae dünyaya düşmek ya da hiç doğmamak istedi çünkü aynı esmer onlara yaklaştı ve yalnız değil, görünüşe göre bir kızla birlikte. onun kızlar. - Tanışın benimle, bu benim oğlum.
"Jungkook," adam selam vermek için elini uzattı.
"Taehyung." Tae karşılık olarak elini uzattı.
"Taehyung, arkadaşını tanıştırır mısın?" dedi Bay Chon.
-Evet elbette. Bu Son Na-eun,” kız tatlı bir şekilde gülümsedi.
"Jungkook, şimdi sıra sende." Bu kez Taehyung'un babası inisiyatifi ele aldı.
"Evet, bu benim kız arkadaşım Yoon BoMi." ve o da en az NaEun kadar tatlı bir şekilde gülümsedi. Dürüst olmak gerekirse gerçekten çok hoş görünüyordu ve iyi bir izlenim bıraktı. Ama Tae tüm dikkatini Jungkook'a verdi, artık onun adını biliyordu. Konuşma boyunca gözlerini ondan ayırmadı.
Taehyung'un babası, "Umarım ikiniz arkadaş olursunuz" dedi.
-Tabii ki Bay Kim. "Hiç şüphem yok." Bunu söyledikten sonra Jungkook doğrudan Tae'ye baktı, dudaklarında hafif bir gülümseme belirdi ama Taehyung'a bu bir şekilde kötü niyetli görünüyordu.
Bundan sonra Bay Kim ve Bay Chon, gençleri yalnız bırakarak ayrıldılar.
Birkaç dakikalık sohbetin ardından kızlar ortak temalar buldular ve erkek arkadaşlarından biraz ayrıldılar. Taehyung bunca zamandır beynini zorluyordu. Bütün bunlara neden bulaştı? Zaten ona ne olmuştu? Tuvalette neredeyse bir adamı sikiyordu. Eşcinsel olduğu söylenemez. Ya da ne?
"Ne düşünüyorsun?" Jungkook'un sesi Taehig'i düşüncelerinden çıkardı.
"Önemli değil." dedi Tae kısaca.
“Tuvalette ne olduğunu gerçekten düşündün mü?” Chon tek kaşını kaldırdı. Tae ne cevap vereceğini bile bilmiyordu. Bu nedenle artık konuları tercüme etme yeteneği ona çok yardımcı oldu.
"Babalarımız ortak oldu, değil mi?" Jungkook onaylayarak başını salladı. "Bu da birbirimizi sık sık göreceğimiz anlamına geliyor." Zaten bizimle arkadaş olmak isteyecekler.
- Prensip olarak umurumda bile değil. Sen hepsinden farklısın," Hook salondaki insanlara baktı. "Bu yüzden seni daha iyi tanımaktan çekinmiyorum."
- Yani tuvalette tanışma girişimiydi daha yakın mı?- Taehyung sırıtarak söyledi.
- Peki ya öyleyse? Buna karşı mısın? -Jungkook Tae'ye baktı.
"Aslında hayır." Taehyung dürüstçe itiraf etti. - Sen de bütün bunlardan farklısın, bu hoşuma gidiyor. Burada böyle insanları bulacağımı hiç beklemiyordum.
"O zaman... Belki buradan kaçabiliriz?" dedi Hook komplocu bir tavırla.
"Peki ya onlar?" Tae bakışlarıyla güzel yoldaşlarını işaret etti.
"Çok üzülmeyeceklerini düşünüyorum." dedi ve ardından Jungkook, Taehyung'u bileğinden tutarak salonun çıkışına doğru yöneldi.

* birkaç saat sonra *
Çocuklar, etkinliğin gerçekleştiği binanın çatısına oturdular ve aralarında bir şişe viski içerek gece Seul'ün güzel manzarasının tadını çıkardılar.
"Hiç cevap vermedin." dedi Jungkook, şişeden bir yudum alıp Taehyung'a uzattı.
Adam şişeyi alırken, "Neden cevap vermedim?" diye sordu.
- Cevap vermedin: ne istiyorsun?
"Bana öyle geliyor ki sen zaten ne istediğimi anladın." Taehyung adama yaklaştı.
- Evet? Yani beni tuvalette becermek mi istedin? - dedi Guk, TaeTe'ye dönerek sahte bir şekilde gücenmiş bir şekilde.
- HAYIR. "Sadece seni istedim," dedi Taehyung neredeyse adamın dudaklarına doğru.
Adam kaşlarını kaldırarak ve gözlerini adamın dudaklarından ayırmadan, "Bu farklı mı?" diye sordu.
- Kesinlikle. Seni istiyorum. Her zaman yanımda olmanı istiyorum." Tae daha sonra adamın dudaklarını kendi dudaklarıyla kapattı.

~ Son ~
Okuduğunuz için teşekkürler❤️

Soru bölümünde ne istiyorsun? yazar tarafından verilmiştir Bilinmeyen En iyi cevap Ne istiyorsun? Hayatta her gün aynı yolu takip ettiğimizi ne sıklıkla fark etmiyoruz: Aynı insanlarla tanışıyoruz, 6-30'da uysal bir şekilde kalkıyoruz. İş-ev, iş-ev, iş... Gerisi ancak hayal edilebilir. “Param olsaydı kimse olmazdım ve mutlu olurdum. Ama onları nereden alabilirim? - Adamın biri yıllarca öyle sanmış, - Ah, keşke bir evim, güzel bir karım olsaydı! “Hayatta kendimiz bir şey yapamadığımızda sanki gerçekteymiş gibi hayal kurarız, hayal kurarız. Ve uzun süre sorular sordu: “Neden başkaları buna sahip? Evler, apartmanlar, kadınlar, tekerlekler! Bende istiyorum! Geri kalanından daha kötü değil! “Bir gün gece yürürken, gri saçlı bir Büyücü ona yaklaştı: “Yardım edeceğim, bana ne istediğini söyle? İste, vereceğim, her şey yoluna girecek! " "Vay. Peki bu gerçekten oluyor mu? Ne istersen onu yapacak mısın? "Şey, diye düşündüm, eğer sorarsa biliyor demektir, Söyle bana, bana bütün rüyalarını anlat." “Peki öyleyse, o zaman dileklerim: Lüks bir ev, güzel bir eş, En sevdiği lazanyayı yapabilsin, Yumurtalık hep dolu olsun! “Arzularınız benim için açık, Uzanın, uyuyun ve yarın yeni bir yolculuğa çıkın! Uyanışın hoş olsun, Ve eğer yapabilirsen unut beni...” Sabah oldu, uyandı: “Allahım!!! “Lüks bir ev, güzel bir eş, Jennifer Lopez bu haliyle şöyle görünüyor: Sürahi tam orada ve dolu! “Gidip yüz ya da iki yüz dolar harcayacağım, yoksa bir milyonu bir anda mı gidecek? “Fakat bir günde ne kadar harcamaya çalışsa da paranın sonunu fark edemedi. Bir gün geçti, ardından bir gün daha ve bir üçüncüsü geldi ama hayatta hiçbir şey değişmedi. Hâlâ aynı ev, eş ve bu para. “Mutluluk nerede? Bunu nasıl başarabilirim? "Bir kere sordu ama cevap gelmedi. Tekrar Büyücü'yü aramaya başladı: "Bu sorunun cevabını biliyor musun? Söyle bana, söyle bana, daha ne isteyebilirsin? Her şeye sahibim, biliyorsun - kendim denedim. Ama mutluluk yok. Evde yalnızım. Eşim mutlu değil. Mali durumum mu? Finansın amacı nedir? Cevap ver bana Büyücü, sorunum ne? " "Bilmek mi istiyorsun? Öyleyse dinleyin ve dikkat edin: Güzel bir karısı olan bir ev istediniz, Para istediniz - peki, alın! Evde sıcaklık ve rahatlık istemedin, Ve karından sevgi istemedin, Bir nedenden dolayı çok para istedin, Ama onların verebileceği özgürlük olmadan. Sıcaklık, rahatlık, sevgi ve anlayış, Özgürlük, güç, varoluş sevinci, Evrenin sorularının yanıtları - Ve bu belki de sizin kaderinizdir! “Artık görevimin ne olduğunu anladım, her şeyi istiyorum! Onu bana ne zaman vereceksin? “Pekala, madem anladın, o zaman farklı gidelim - Git ve yap. Her şeyi kendin yaratacaksın! "Büyücü ortadan kayboldu. Ondan sonra evi, karısı, parası yok oldu, yalnız kaldı. Ama artık ne istediğini biliyordu ve bundan emindi. Nişan alın efendim!

Bugün sizinle samimi bir konuşma yapacağım. Ruhumuzun derinliklerine bakacağım bir sonraki yazım. Sık sık kendime şu soruyu soruyorum: Tam olarak ne istiyorsun? Ve bunun cevabını bulmaya çalışıyorum. Bu yazımda bundan bahsedeceğim.

İyi günler canlarım.

"İstediğin nedir?"

Kendinize bu soruyu sordunuz mu?... veya başka bir şekilde de sorabilirsiniz: "Bunu kendinize ne sıklıkla soruyorsunuz?"

Çoğu zaman, görünüşte basit bir sorunun cevabı, iletişim kurduğum ve belki de bu soruyu sorduğum birçok insanı kelimenin tam anlamıyla şaşkına çeviriyor.

Gelin bu yazımızda bu konuyu daha detaylı konuşalım, bu konudaki düşüncelerimi burada yüksek sesle dile getireceğim.

Peki neden basit soru "Ne istiyorsun?" hafif bir sırıtmaya ve çoğu zaman basit bir sürprize neden olur mu?

İnsanlar hayal kurmayı bıraktı. Yoksa bu ifade cümlenin sonuna soru eklenerek mi yazılmalıdır? Belki de bu doğrudur. Şahsen, bir askeri okulun duvarları içinde birkaç yıl eğitim gördükten sonra “amcamın” yanında çalışmaya gittiğimde, bunu yapmayı bırakmadım.

Dürüst olmak gerekirse, bu beni muhtemelen henüz bir iş adamıyken, yalnızca benim bildiğim nedenlerden dolayı, zaten bir girişimci olacağımı ve işe gitmeyeceğimi düşündüğüm gerçeğine götürdü.

Bu beni gülümsetiyor çünkü o zamanlar bana rüya gibi gelen şey artık gerçeğim oldu.

Bu soruyu iletişim kurduğum insanlara, arkadaşlarıma sorduğumda, çoğu zaman şu anda her şeye sahip olduklarına dair kısa bir hikaye duyuyorum. istediğimiz gibi değil ve gelecekte mümkün olan şey“Sonunda onları hayallerine ya da sadece tasarladıkları fikirlere götürecek her şeyi düşünmeye ve yapmaya başlayacaklar.

Bir ay, bir yıl, bir ömür böyle geçiyor...

Bir tane daha var.

Aynı soruya büyük ihtimalle şöyle cevap verecekler: “Eh, daha önce… Daha gençtim, başka bir şehirde yaşadım…” Ve listeye göre dedikleri gibi. Klinik bir vaka diyebilirim. Kişinin kendi gücüne ve hayallerine olan inancının tamamen eksikliği.

Onlar. Hem burada hem de orada, bazı insanların gerçekte ne istediklerine dair bazı sağduyu ve olumlu düşünceleri hâlâ duyabiliyorum ama onlar artık buna inanmak istemiyorlar.

Bu neden oluyor?

Bu makale bağlamında burada tek bir cümleyle cevap vermek büyük olasılıkla imkansızdır. Ve dürüst olmak gerekirse, istemiyorum. Bana gerçekten zevk vermeyen bir şeyle neden uğraşayım ki? Herkesin kafasında kendi “hamamböceği” vardır.

Bu yazıyla biraz farklı bir fikri gündeme getirmek istiyorum.

Hayalinizden vazgeçmeyin, peşinden gidin, sadece ona odaklanın. Belki de yukarıdakilerin tümü, başka bir blog yazarının - belki bir teorisyenin - sıradan gevezeliklerine benziyor, ancak tek bir şey söyleyebilirim: şu anda size ne kadar saçma görünse de, hayalinize layıksınız.

Ve bu nedenle, "Ne istiyorum" sorusuna, şu anda gerçekten istediğim ve tutkuyla arzuladığım şeyi her zaman kesin ve net bir şekilde yanıtlıyorum ve biliyorsunuz….

GERÇEK GELİYOR!!!

“Hepimiz çocukluktan geliyoruz” demeleri boşuna değil! Öyleyse şimdi içinde olun!

Bir günümüzü nasıl geçirirsek tüm hayatımızı da öyle geçiririz.

Seni düşündüren düşünceler var. Tal Ben-Shahar'ın kitabı bu açıdan bir hazinedir: benzetmelerden, bilgece düşüncelerden ve günlük vakalardan oluşan bir koleksiyon. Bu, kalbinizi duymayı ve başınızı açmayı öğrenmekle ilgilidir. İşte seçimle ilgili bazı ilginç pasajlar.

Bununla barışmak
kim olduğunu sanıyorsun
veya
O kişi ol
kim olmak istiyorsun

Her birimiz kendimizde iki imaj görürüz: gerçek benlik ve ideal benlik; olmak istediğimiz kişinin imajı. Psikolojide bu kavrama verilen adla benlik kavramı, düşüncelerimizi, kendimiz ve dünya hakkındaki fikirlerimizi, eylemlerimizi ve nihayetinde hayatlarımızı nasıl yaşadığımızı etkiler. Ve yine de, öz imajın muazzam etkisine rağmen, yine de değiştirilebilir.

Kişi, zamanla eskilerinin yerini alacak, daha yararlı ve doğru yeni tutumlar yaratabilir.

Tal Ben Shahar, daha iyi bir yaşam için kendisine rehber haline gelen sekiz ifadeden oluşan bir liste yazdı ve bu listeyi her sabah yeniden okuyor, bu ifadelere uygun yaşasaydı nasıl bir insan olacağını hissetmeye çalışıyor. Ve elbette idealine ulaşmak için çaba harcıyor.

İlginç bir şekilde, olumsuz tutumlar hiçbir şekilde ortadan kaybolmuyor. Hiç de bile. Ancak zamanla, alternatif tutumlarla çok ve ısrarla çalışırsak, bunlar önemlerini ve sınırsız güçlerini kaybederler ve biz onlara çok daha az yenik düşeriz.

Sert ol
kendine doğru
veya
Kendinize iyi davranın
nezaket ve cömertlikle

Hepimiz şu kuralı duymuşuzdur: Kendiniz için istemediğiniz şeyi başkalarına yapmayın. Gerçekte durum her zaman böyle olmasa da, herkes önceden kendimize iyi davrandığımızı fark etmedi. Daha doğrusu, durum neredeyse her zaman böyle değildir: Kendimizi suçlayacak bir şeyler ve suçlayacak bir şeyler buluruz. Çoğu zaman kendimize karşı başkalarına kıyasla çok daha az bağışlayıcı ve daha az cömert davranırız. Neden kendimize diğer insanlardan daha kötü davranıyoruz?

Düşünürseniz, bir konuda istediğimiz kadar iyi olmadıkları ortaya çıktığında arkadaşlarımızı cezalandırmıyoruz. Çocuklarımız hata yaptıklarında onlara karşı çok katı davranmıyoruz, aksine onları teselli etmeye ve desteklemeye çalışıyoruz.

Aslında biz de kendimize aynı şefkatle davranma konusunda oldukça yetenekliyiz. Hindistan'da bir kez, Batılı sinir bilimcilerinin yanı sıra Dalai Lama'nın kendisi de dahil olmak üzere ünlü Budist bilim adamları ve uygulayıcıları bir araya getiren bir "Zihin ve Yaşam" konferansı düzenlendi. Konuşmalardan biri şefkat konusu etrafında dönüyordu.

Tibetliler, Batı'da şefkat kavramının yalnızca diğer insanlar için geçerli olduğunu, yani bunun fedakar bir duygu olduğunu öğrenince çok şaşırdılar. Dalai Lama, "şefkat" veya "ilgili olmak" anlamına gelen Tibetçe "tseva" kelimesinin yalnızca başkalarına değil aynı zamanda kendine de atıfta bulunabileceğini belirtti. Kendini sevmek ve insanlara duyulan sevgi birbirinden ayrılamaz; aynı madalyonun iki yüzüdürler.

Kaybedileni geri getirmenin, kişinin kendini sevme konusundaki apaçık, doğal hakkını geri kazanmanın zamanı geldi. Yapabilir misin?..

En sonunda koş
nefes nefese
veya
Tankları zamanında doldurun

Hayatımız bir dizi yıkım ve enerji rezervlerinin yenilenmesinden ibarettir. Örneğin vücudun enerji kaynaklarını gün boyu kullanırız, sonra uyku sırasında geri yükleriz. Ya da kalori harcarız ve ortaya çıkan eksikliği telafi etmek için yemek yeriz. Aynı tükenme ve yenilenme döngüsünün izleri duygusal ve ruhsal yaşamlarımızda da izlenebilir.

Bazı aktiviteler rahatlamamıza ve pillerimizi şarj etmemize yardımcı olur. Pek çok iyi seçenek var - arkadaşlarla buluşmak, en sevdiğiniz şarkıları dinlemek veya çizim yapmak, tatile çıkmak. Enerjimizi tüketen, rezervlerimizi azaltan şeyler ve durumlar da var. Örneğin stres, öfke ya da ara vermeden, dinlenmeden çalışmak.

Enerjiyi geri kazanmak için bir niş diye bir şey var. Bu nişin ne olacağı kendimize bağlıdır.

Açık bir kişinin, dışa dönük birinin bir partiye gitmesine ve birkaç (düzinelerce) yeni tanıdık edinmesine yardımcı olur. İçine kapanık biri sessizlik içinde olmak ve kitap okumak ister. Her ne ise, yeniden başlatma için önemlidir. Ve eğer enerji rezervlerini yenilememiz gerektiğini zamanında anlamazsak, bu fiziksel seviyeye, somatik bozukluklar şeklinde yansıyacaktır.

Enerjinizi ne yeniler? Kurtarma nişiniz nelerden oluşuyor? Depolarınızı doldurun, canlanın, kendinizi yenileyin, malzemelerinizi yenileyin!

P.S.: Bültenimize abone olun. Her iki haftada bir MYTH blogundaki en ilginç ve faydalı 10 materyali göndereceğiz.