Masal terapisinin temelleri Bu kitap peri masalı terapisine ayrılmıştır. Pratik psikolojinin belki de en genç alanlarından biri. Ama - "her şey yeni, unutulmuş bir eski." Büyüleyici hikayeler anlatma geleneği, en kalıcı ve harikalardan biridir.

9.4. Zararlı bağımlılıklardan kurtulmak Zararlı bağımlılıklardan (tütün, düzenli alkol, uyuşturucu) kurtulmak sağlıklı bir yaşam tarzı için gerekli bir koşuldur. Tütün dumanı 30'dan fazla toksik madde içerir: nikotin,

4. CM SPP'nin psikoterapötik uygulamaları sistemi, psikoterapinin bir süreç olduğu ifadesine katılmaktan başka bir şey yapamaz, ancak psikoterapiyi yalnızca hasta ile psikoterapist arasındaki ilişkinin bir süreci olarak görmez52. Terapist biraz burada

3. Psikoterapötik kursların biçimleri Psikoterapötik kursların kursu, bireysel veya grup şeklinde yapılabilir ve bunların kombinasyonları da mümkündür. Aynı zamanda, hem bireysel bir psikoterapötik kurs için hem de şu durumda bir "giriş dersi" zorunludur:

4. Psikoterapötik kursların türleri Bir psikoterapötik kursun organizasyon yapısının, ister ayakta hasta randevusu, ister hastanede tedavi olsun, terapinin gerçekleştiği koşullara bağlı olarak önemli ölçüde değiştiği dikkate alınmalıdır.A. psikoterapötik

3.7.7. Diğer psikoterapötik yöntemlerin kullanımı TSSB'nin tedavisine yönelik diğer birçok psikoterapötik yöntem arasında en yaygın olarak kullanılanlar şunlardır: - duyarsızlaştırma ve travmanın göz hareketleriyle işlenmesi yöntemi

Geçerli sayfa: 1 (toplam kitap 7 sayfadır)

Bert Hellinger
Geriye kalan mutluluk. Aile takımyıldızları bizi nereye götürüyor?

Mutluluğun sırrı nedir?

Bert Hellinger, "Mutluluk gelip geçici bir şey değildir" diyor, "bizde kalan mutluluk da var." Ancak kalıcı mutluluk büyük ölçüde, bizim için önemli olan ilişkilerdeki çözülmemiş sorunlar tarafından engellenen köklerimizle olan bağlantımıza bağlıdır.

Bert Hellinger, aile dizimi yöntemini kullanarak, aile bağlarını çözerek karı koca, çocuklar ve ebeveynler arasındaki ilişkileri iyileştirmenin nasıl mümkün olduğunu açıklıyor.

Pek çok dokunaklı örnek kullanarak, bizde kalacak mutluluğu nasıl bulacağımızı gösteriyor - çünkü bizimle kendini iyi hissediyor.

sevgili okuyucular

Dünyanın dört bir yanındaki birçok insan, nispeten kısa bir süre içinde, aile dizimlerinin etkisini ve bizi nereye götürdüklerini deneyimleyebildi. İlişkilerimizde, geriye kalan mutluluğa yol açarlar. Bu kitapta, geriye kalan mutluluk hakkında aile dizimlerinin neler bulduğunu derledim ve anlattım. Ve her şeyden önce, hayat ve aşk hakkında açıklığa kavuşturduklarını anlatıyorum. Bizde, ilişkilerimizde ve hayatımızda hangi mutluluk kalır? Bizim için iyi hissettiren o mutluluk, çünkü ona saygı duyuyoruz ve onu başkalarıyla paylaşıyoruz. Başkalarıyla nasıl paylaşırız? Böylece diğer insanlara karşı dost oluruz ve onlara hayatın her alanında en iyisini dileriz. O zaman mutluluğumuz sevinir. Bizimle birlikte kalmak iyi hissettiriyor ve bizi destekliyor. Bize kalan aşk için itici güç veriyor. Bu harekette nasıl biri? - Mutlu.

Bert Hellinger'e saygılar

Tam mutluluk

Sürpriz

Takımyıldızlara ilk katılanların çoğu "Oldukça basit" diyor. İnsan, kendisi de dahil olmak üzere anne babasının, kardeşlerinin yerini alacak, kendisine tamamen yabancı bir grup insandan birini seçer, onları birbirine göre boşlukta düzenler ve yerine oturur. Ve aniden üzerine bir aydınlanma çöker: “Ne, bu benim ailem mi? Kafamda onun hakkında tamamen farklı bir fikir vardı.

Ne oldu? Herkes aynı yöne bakıyordu. Ve kendisi, yani yardımcısı aileden çok uzakta duruyordu. Sonra milletvekillerine nasıl hissettiklerini sorduğumda birini özledikleri ortaya çıktı. Sonra önlerine, baktıkları yere başka bir vekil koydum. Yüzleri aydınlandı. Daha iyi hissetmeye başladılar.

Tipik bir aile dizimiydi. Daha kolay olmuyor. Ama gerçekte ne keşfetti? Adam, doğumdan hemen sonra ölen bir erkek kardeşi olduğunu söyledi. Gelecekte, sanki artık ona ait değilmiş gibi ailede hatırlanmıyordu.

Dolu, tamamlanmış demektir

Ailemden herkesin kalbimde yeri varsa mutluluğum tam olur. Bir önceki örnekte olduğu gibi biri dışlanır veya unutulursa, o zaman arayış içimizde başlar. Bir şeyleri kaçırıyormuşuz gibi hissediyoruz ama nereye bakacağımızı bilmiyoruz. Bazen böyle bir arayış bağımlılıklara, bazen de Tanrı arayışına yol açar. Kendimizi boşlukta hissediyor ve doldurmak istiyoruz.

Kimi özlüyorum?

Kimleri kaçırdığımızı kendi içimize dönerek kontrol edebiliriz. Bu beş dakika sürecektir. Ailemize ait olan herkese gözlerimizi kapatıp içten içe yaklaşıyoruz.

Uzun süredir ölmüş olanlar da dahil olmak üzere gözlerine bakıyoruz. Onlara, “Sizi görüyorum. Sana saygı duyuyorum. Sana ruhumda bir yer veriyorum." Hemen daha tatmin edici hale geldiğimizi hissediyoruz.

Ve birinin eksik olup olmadığını hemen hissederiz. Örneğin unutulan, ailenin ölü olarak algıladığı, kurtulmak istediği biri. Biz de onların gözlerine bakıyoruz. Onlara, “Sizi görüyorum. Sana saygı duyuyorum. Sana kalbimde bir yer veriyorum, sana ait olan bir yer." Ve yine bizi nasıl etkilediğini ve nasıl daha dolu hale geldiğimizi hissediyoruz.

Tam sağlık

Aile dizimlerinde bana gelen önemli içgörülerden biri sağlığımızla, genel sağlığımızla ilgili.

Birçok hastalık, bizim veya ailemizin kurtulmak istediği, unuttuğumuz veya dışladığımız insanları temsil eder. Bunu içe dönerek de kontrol edebiliriz.

Bunun için de beş dakikaya ihtiyacımız olacak. İçsel bakışımızı bedenimize çeviririz ve bir şeyin nerenin ağrıdığını veya nerede bir hastalık olduğunu dinleriz.

Buna genellikle nasıl tepki veririz? Bizi inciten veya hasta eden şeylerden kurtulmak istiyoruz. Tıpkı bizim veya ailemizin birinden kurtulmak istediği gibi.

Ve şimdi farklı davranıyoruz. Bizi inciten ve inciten her şeyi ruhumuza ve kalbimize sevgiyle kabul ederiz. Ona şunu söylüyoruz: “Benimle kalabilirsin. Bende huzuru bulabilirsin." Aynı zamanda bunun vücudumuzda yarattığı etkiyi, nelere sebep olduğunu ve onda neleri uyandırdığını izliyoruz. Genellikle ağrı azalır ve kendimizi daha iyi hissederiz.

Bir sonraki adımda, bu hastalık veya ağrının kimlerle ilişkili olduğunu hissetmeye çalışıyoruz. Hangi dışlanmış veya unutulmuş kişiyle? Belki de biz veya ailemiz yanlış yaptı?

Bir süre sonra bunu zaten biliyoruz veya bir varsayımımız olacak. Şimdi acımız ve hastalığımızla birlikte bu kişiye bakıyoruz. Ona şunu söylüyoruz: “Şimdi seni görüyorum. Şimdi sana saygı duyuyorum. Şimdi seni seviyorum. Şimdi sana kalbimde bir yer veriyorum."

Bundan sonra nasıl hissediyoruz? Hastalığımız nasıl hissediyor? Acımız nasıl hissettiriyor? Burada "tamamlandı" ayrıca tam olarak yürürlükte anlamına gelir.

"Artık kalıyorum"

Mexico City'deki büyük bir okulda, bazı öğretmenler ve veliler çocuklar için endişelendikleri için bana geldiler. Bu çocuklara yardım etmek istediler. Örneğin, bir öğretmen artık okula gitmek istemeyen 14 yaşındaki bir çocuk için endişeleniyordu. Sonra bu hocadan ayağa kalkıp bu çocuğu yanına koymasını istedim. Çocuğun anne babası da hazır bulundu. Onları çocuğun ve öğretmenin karşısına yerleştirdim.

Çocuğa baktığımda üzgün olduğunu gördüm. Ona "Üzgünsün" dedim. Hemen gözyaşı dökmeye başladı - annesi de öyle. Annesi üzgün olduğu için çocuğun da üzgün olduğunu herkes görebilirdi.

Anneme ebeveyn ailesinde neler olduğunu sordum. "Doğum sırasında ölen bir ikizim vardı" diye yanıtladı. Yani ikiz kardeşini özlemişti. Ve ailesi de ölen ikiz kardeşini özledi. Ama bu ailede unutulmuştu, çünkü ailenin yaşayan üyelerinin onu düşünmesi ve hatırlaması çok acı vericiydi.

Sonra ölen ikiz kız kardeşin yerine birini seçtim. Onu diğerlerinden ayırdım ve gerçekte bu ailede olduğu gibi dışa baksın diye çevirdim.

Herkes ölen ikiz kız kardeşe ve her şeyden önce çocuğun annesine baktı. Bu yüzden onu ikiz kardeşinin arkasına yerleştirdim ve bakışları da dışarıya dönüktü. Ben de ona "Burada nasıl hissediyorsun?" diye sordum. "Burada kendimi iyi hissediyorum" dedi.

Sonra çocuğu ikiz kardeşinin arkasındaki annesinin yerine koydum ve orada nasıl hissettiğini sordum. Ayrıca burada kendimi iyi hissediyorum dedi.

Burada ne bulunur? Anne, ölen ikiz kardeşine çekildi ve onu ölüme kadar takip etmek istedi. Oğlu bunu hissetti ve sonra ruhunda karar verdi: "Senin yerine ben öleceğim anne."

Artık okula gitmek istememesine şaşmamalı. Neden ölmek isteyen birinin başka bir şey öğrenmesi gerekiyor?

Burada birinin dışlanmasının, birinin aile içindeki yerini kaybetmesinin yarattığı etkiyi görebilirsiniz.

Buradaki çözüm nedir? O çok basit. Ölen ikiz kız kardeş aileye geri alınır ve hak ettiği yeri alır.

Bu aile diziminde nasıl yapıldı? Ölen ikiz kardeşimi annemin yanına koydum. Gözlerinde yaşlarla kucaklaştılar. Ve böylece anne artık ikiz kardeşini ölüme kadar takip etmek zorunda kalmadı. Ablası ailede onun yanındaydı.

Ailedeki herkes, özellikle de koca hemen daha iyi hissetti. Karısıyla nasıl yaşadığını kolayca hayal edebiliyoruz, çünkü tüm bu yıllar boyunca içten içe karısının ölüme çekildiğini hissetti.

Eşimden kocasının gözlerine bakmasını ve ona "Artık ben kalıyorum" demesini istedim. Bunu söyledi ve ikisi de mutlu bir şekilde kendilerini birbirlerinin kollarına attılar.

Sonra oğluna döndü. Ayrıca gözlerinin içine baktı ve "Şimdi kalıyorum ve kalırsan memnun olurum" dedi. Oğlan neşelendi ve üzüntüsü geçti.

"Anne ben geliyorum"

Bir kadın, kızının yıllar önce onunla ilişkisini kesmesi nedeniyle çok acı çekti. The Order of Love kitabımı okudu ve kızının ailesinden dışlanan insanlarla içsel olarak bağlantılı olduğunu fark etti. İki yüzü düşündü: kocasının ilk karısı ve kayınpederi.

Akşam kocasının ilk karısının onuruna bir mum yaktı. Karşısında durduğunu ve gözlerine baktığını hayal etti. Önünde derin bir şekilde eğildi ve "Sana saygılarımı sunuyorum" dedi.

Ertesi akşam kayınpederi için de aynısını yaptı. Onun şerefine bir mum yaktı ve onun önünde durup gözlerinin içine baktığını hayal etti. Önünde derin bir şekilde eğildi ve "Sana saygılarımı sunuyorum" dedi.

Ertesi gün kızı onu aradı ve "Anne geliyorum" dedi.

Fiyat

Ailede en çok kimler yerlerinden mahrum bırakılır? Ebeveynlerin eski partnerleri veya büyükanne ve büyükbabanın eski partnerleri. Ancak müstakbel eşler ve müstakbel çocuklar için yer açanlar onlardır ve genellikle mutlulukları için yüksek bir kişisel bedel ödeyenler de onlardır.

Eski eşlerde, hak ettikleri saygı ve sevgiden yoksun bırakıldıklarında, bunun aile üzerindeki geniş kapsamlı sonuçlarını en sık görüyoruz.

Aile takımyıldızlarında, yeni bir ilişkide doğan bir çocuğun eski partnerin yerini aldığı sıklıkla bulunur. Böyle bir çocuk, anne babasıyla ilgili olarak duygularını benimser, taşır ve gösterir. Bu ortağı ailede temsil eder ve bazen görevi devralır ve kaderini üstlenir.

Ne yardımcı oldu

Bir arkadaşım, küçük oğlunun davranışlarıyla bazen kendisini ve karısını kızgınlığa sürüklediğini söyledi. “Oğul bizi neyin kızdırdığını çok iyi biliyor ve onu bulana kadar rahat bırakmıyor. Ve sonra kendimizi zar zor kontrol ediyoruz.

Ona dedim ki: “Zaten bir kez evlendin. İkinci bir evlilikten gelen çocukların davranışlarında eski eşlerini anımsadıklarını bilmiyor musunuz?

Bana sordu: “Ne yapmalıyız? Eşim de aynı durumda. Benden önce başka bir adamı da vardı.”

Ona, “Bir daha dargınlık duyduğunda oğluna iyi bak ve ilk eşini hatırla ve ona içten içe saygı ve sevgiyle bak” dedim. Karın da aynısını ilk kocası için yapsın.”

Dört hafta sonra tekrar buluştuk. "Biliyorsun," dedi, "hemen yardımcı oldu."

Aşk

"Seni seviyorum"

"Seni seviyorum" demeye kimin hakkı var? Bu cümleyi söylediğinde ruhunda ne oluyor? Ve bu cümlenin hitap ettiği kişinin ruhunda ne olur?

Bunu gerçekten söyleyenin ruhu titriyor. İçinde bir şey toplanır, bir dalga gibi yükselir ve onu taşır. Belki de onu nereye kaldıracağını ve hangi kıyıya atacağını bilmeden korkudan kendini ondan koruyor.

Ve bu cümlenin hitap ettiği kişi de titriyor olabilir. Onu ne kadar hizmete sokabileceğini ve hayatını sonsuza dek tanımlayabileceğini kendisinde değiştiren şeyin bu cümle olduğunu hissediyor.

Bir de bu sözü ister kendimiz söyleyelim, ister birileri bize söylesin, bu söze katlanıp tam anlamıyla katılıp açılamayacağımız korkusu var.

Ama bizi bu kadar derinden etkileyen ve bizi başka biriyle bu kadar candan bağlayan daha güzel bir söz yok. Bu alçakgönüllü bir ifadedir. Bizi aynı anda hem küçük hem de büyük yapıyor. Ve bizi son derece insan yapar.

sürekli bas

Bir çiftteki ilişkiler barok bir konçerto gibi icra edilir. En güzel melodilerin çoğu yükseklerde ses çıkarır ve bunlara sürekli bas eşlik eder. Melodileri yönlendirir, bağlar ve taşır, onlara ağırlık ve dolgunluk verir. Ortaklıklarda sürekli bas sesi şu şekildedir: “Seni alıyorum, seni alıyorum, seni alıyorum. Seni karım olarak alıyorum. Seni kocam olarak kabul ediyorum. Seni sevgiyle alıyorum ve kendimi sevgiyle veriyorum.

Bağlayan aşk ve özgür bırakan aşk

Bir erkek ve bir kadın buluştuğunda, adam onun bir şeyi kaçırdığını, kadın da bir şeyi kaçırdığını fark eder.

Sonuçta kadınsız erkek, erkeksiz kadın nedir? Erkek kadına yönelir, kadın da erkeğe yönelir. Birleşince her biri eksiğini alıyor. Erkek kadını, kadın da erkeği alır. Bir erkeğin bir kadını özlediğini kabul etmesi, bir kadının da bir erkeği özlediğini kabul etmesi kolay değildir. Ve alçakgönüllüdür. Aynı zamanda, herkes kendi sınırlarını tanır.

Bazı insanlar, örneğin bir erkeğin kendi içindeki dişilliği geliştirmeye çalışması ve bir kadının kendi içindeki erilliği geliştirmeye çalışması gerçeğiyle bu tanımadan kaçınmak isterler. Çünkü o zaman erkeğin kadına, kadının da erkeğe ihtiyacı kalmaz. O zaman birbirleri olmadan da var olabilirler.

Bir çiftteki ilişkiler, bir erkek ve bir kadın, diğerinden yoksun olduklarında, mükemmel olmak için diğerine ihtiyaç duyduklarında hemfikir olduklarında başarılıdır. Birbirlerine eksik olanı verirlerse, mükemmel ve bütün olurlar.

Ve bir erkekle bir kadın arasındaki aşkın zirvesi cinsel ilişkidir. Cinsel ilişkiler, bir çiftteki ilişkinin yöneldiği şeydir. Onlar hayatın en büyük tatminleridir ve manevi eylemler de dahil olmak üzere diğer tüm eylemleri aşarlar. Onlar sayesinde dünyanın özüyle uyum içindeyiz. Peki bu ilişkiler ve bunların sonuçları dışında başka ne bizi daha çok hayatın hizmetine alıyor ve neyi daha çok büyütüyoruz?

Bu ilişkinin devamı var. Cinsel ilişkiler sayesinde bir bağ oluşur. Seksten sonra çift artık birbirlerinden kurtulamazlar. Bu nedenle, önemsiz bir şeymiş gibi ele alınamaz. Geniş kapsamlı sonuçları vardır.

Bağlantının ne anlama geldiğini ve ne kadar derin olduğunu, bir çiftin ayrılırken yaşadığı acı, suçluluk ve yoksunluktan anlayabiliriz. Bu bağlantıyı hissedene ve onunla aynı fikirde olana kadar gerçekten ayrılamazlar.

Bunun sonraki ilişkiler üzerinde ne gibi bir etkisi olduğu, sonraki ilişkideki çocuğun ilk ilişkideki partnerin yerini alması gerçeğinden görülebilir. Bu ortağın duygularına sahip ve bunları ailesine gösteriyor. Bu, eski ilişkiyle oynayamayacağınız anlamına gelir. Eyleme devam ediyorlar.

Aşağıdakileri de gözlemleyebiliriz. Bir çift ayrıldığında ve her biri başka bir eş bulduğunda ve sonra tekrar ayrıldığında, ikinci ayrılığın acısı ve suçluluk duygusu ilkinden daha az olur. Üçüncü ayrılıkta acı ve suçluluk duygusu daha da azalır ve bir süre sonra herhangi bir rol oynamazlar. Ve kural olarak, daha sonraki ilişkilerdeki ortaklar, yeni partnerlerini ilki kadar sıcak ve içtenlikle kabul etmekte tereddüt ederler.

Ayrıldıktan sonra eski partnerlerine saygı duymaya ve onları sevmeye devam ederlerse burada bir çözüm mümkündür. Bu, her iki ortak için de her zaman eşit derecede mümkün değildir. O zaman geriye her ikisi için de acı bir şey kalır.

Seks

Ruh için "seks" kelimesi kabul edilemez çünkü samimiyetten, derinlikten, kapsamlı tutkudan, birbirini tanımadan ve başka bir kişide bilgi ve kendini keşfetmeden yoksundur.

Ve bunun aksine, eski ve bugün mahkum edilen "şehvet" kelimesinin ne gücü var! Hareket, şevk, tutku, vücut pleksusu, canlılık, sarılmalar, çabukluk, doruk ve keyifli bir rahatlama hissi verir. Bu şevkle karşılaştırıldığında, seks soğuktur ve görkemli bir yemekle karşılaştırıldığında hızlı bir yemekle aynıdır.

Şehvet hayattır, gücüyle heyecan verici ve şaşırtıcıdır ve her anlamda verimlidir. Kişisel ve kendisiyle ilgili olanın çok ötesine geçen bir şey üretir. Ama kontrol edilemez, taşkın çünkü daha Yüce bir şey tarafından kontrol ediliyor ve taşınıyor. Ruh onunla sevinir.

Belki de bu yüzden bu kelimeyi tekrar kullanıma sokmalıyız? HAYIR. Kutsal bir şey gibi çok savunmasız. Ancak "seks" kelimesini kullanımdan kaldırmak en iyisi olacaktır. O, içine koyduğumuz her şeyle birlikte, çünkü ruh daha çok “yabancı”, yabancı bir kelimedir.

İkinci görüşte aşk

Bir erkek özel bir çekim hissettiği bir kadınla tanıştığında ve bir kadın bu adamla tanışıp ona karşı özel bir çekim hissettiğinde, ikisi de onları tamamen yakalayan inanılmaz bir mutluluk ve arzu duygusuna kapılır. Bu mutluluk duygusunu ve bu arzuyu aşk olarak hissederler. Sonra erkek kadına "Seni seviyorum" deyince, kadın da "Seni seviyorum" deyince birleşirler ve bir çift olurlar.

Ancak birbirlerine duydukları ve itiraf ettikleri bu ilk aşk, kendilerini uzun süre birbirlerine bağlayacak kadar güçlü mü? Bir süre sonra şimdiye kadar izledikleri farklı yolların onları sadece bir süreliğine ruhen bu kadar bağladığı ortaya çıksa bile? Ya da belki yollarını uzun süre birleştirecekler ve her şeyden önce sadece bir çift değil, aynı zamanda ebeveyn olurlarsa. Ancak, farklı yönlere gidebilirlerse, bu yollar onları birbirine bağlamaya devam edecek mi? Bir erkek ve bir kadın, yüce ilk aşk duygularında birbirleri hakkında gerçekten ne bilirler? Birbirlerinin ebeveyn ailelerinin karanlık tarafları, birbirlerinin özel kaderleri ve özel amaçları hakkında ne biliyorlar? Soru şu: Gizli olan şey ortaya çıktığında, aşklarının bu gerçekliğe dayanmasına ve var olmaya devam etmesine ne yardım edecek?

Çifti bu daha geniş bağlama hazırlayacak ve çiftin büyümesini ve ilk aşkın ötesine geçmesini sağlayacak genişliğe ve derinliğe yönlendirecek olan ilk "Seni seviyorum" itirafına bir şey daha eklenmesi gerektiğini düşünüyoruz. Bu daha geniş bağlamı içeren ve ortakları buna hazırlayan bir ifade şöyle olabilir: "Seni seviyorum ve bana ve sana rehberlik eden şeyi seviyorum."

Bir erkek bu sözü bir kadına söylediğinde ve bir kadın da erkeğine "Seni seviyorum ve bana ve sana yol göstereni seviyorum" dediğinde ne olur? Birdenbire sadece kendilerine ve arzularına bakmaya başlarlar. Daha büyük bir şeye, sınırlarını aşan bir şeye bakıyorlar. Uzun bir süre bu cümlenin önlerine koyduğu özel gereklilikleri fark edemeyecekler ve hem bireysel hem de birlikte her birini hangi kaderin beklediğini anlayamayacaklar. İlk görüşte aşktan sonra bu söz onları ikinci görüşte aşka hazırlar ve mümkün kılar.

Aileler Yankılanıyor

Aşk özel bir mesele değildir. "Ben" in bir kadına "Seni seviyorum" dediği gibi bir erkek değil. Bunun için çok küçük. Bu tabii ki kadınlar için de geçerli. Arkalarında ebeveynleri, aile ve kader var. Ve bu cümle sayesinde hepsinin çift üzerinde güçlü bir etkisi var. Yani bir erkek bir kadına “seni seviyorum” dediğinde, arkasında duran herkes ona seslenir. Büyük bir senfoni, onunla rezonansta enerjik bir şekilde ses çıkarır. O zaman sadece birbirimize odaklanmıyoruz, ailelerimiz de bizimle yankılanıyor. Bu harika bir görüntü.

Mükemmellik / bütünlük

Bir erkek ve bir kadın ilk kez karşılaştıklarında, genellikle karşı konulamaz derecede güçlü bir şekilde birbirlerinden etkilenirler. Kendilerini "Ben" ve "Sen" olarak ayrı bireyler olarak görürler. Ama bir erkeğin arkasında annesi ve babası, büyükanne ve büyükbabası, erkek ve kız kardeşleri ve ailesinde olan her şey - tüm sistem vardır. Bir imajım var: Bir erkeğin arkasında duran tüm sistem bir kadını bekliyor - sadece onu değil. Aynısı bir kadın için de geçerlidir. Bir erkek bir kadın gördüğünde bilmelidir ki, onun arkasında annesi, babası, dedesi, dedesi, erkek ve kız kardeşleri, tüm sistem vardır. Ve bu sistem bir adamı bekliyor. Her iki sistem de geçmişlerinde çözülmemiş bir şeyi tamamlayabileceklerini umuyor. Aynı zamanda erkeğin sistemi sadece kadına bakmaz. Sistemine de bakıyor. Her iki sistem de kaderi olan bir topluluğa giriyor ve bu toplulukta özel bir şeyi çözmek, sonunda çözmek isteyebilirler.

Bu nedenle, iki kişi arasında herhangi bir ilişki yoktur. hacim genellikle hayal ettiğimiz gibi. İki insan arasındaki ilişki bir rüyadır. Hepimiz belli bir alana, geniş bir aileye örülmüş durumdayız. Kocanın ailesinden veya karısının ailesinden, örneğin eski eşler veya kürtajlı bir çocuk veya evlat edinilmiş bir çocuk veya zihinsel engelli bir çocuk veya aileden utanan biri gibi biri dışlanmışsa, dışlanan aile üyesi yeni ilişkide ve yeni ailede mevcut olacaktır. Bu nedenle, bir erkek ve bir kadın olan her iki eş de, dışlanan aile üyesini yeni bir aileye kabul etmelidir. Ancak o zaman ikisi de ilişkileri için özgür hale gelirler.

Bert Hellinger, "Mutluluk gelip geçici bir şey değildir" diyor, "bizde kalan mutluluk da var." Ancak kalıcı mutluluk büyük ölçüde, bizim için önemli olan ilişkilerdeki çözülmemiş sorunlar tarafından engellenen köklerimizle olan bağlantımıza bağlıdır.

Bert Hellinger, aile dizimi yöntemini kullanarak, aile bağlarını çözerek karı koca, çocuklar ve ebeveynler arasındaki ilişkileri iyileştirmenin nasıl mümkün olduğunu açıklıyor.

Pek çok dokunaklı örnek kullanarak, bizde kalacak mutluluğu nasıl bulacağımızı gösteriyor - çünkü bizimle kendini iyi hissediyor.

Önsöz

Dünyanın dört bir yanındaki birçok insan, nispeten kısa bir süre içinde, aile dizimlerinin etkisini ve bizi nereye götürdüklerini deneyimleyebildi. İlişkilerimizde, geriye kalan mutluluğa yol açarlar. Bu kitapta, geriye kalan mutluluk hakkında aile dizimlerinin neler bulduğunu derledim ve anlattım. Ve her şeyden önce, hayat ve aşk hakkında açıklığa kavuşturduklarını anlatıyorum. Bizde, ilişkilerimizde ve hayatımızda hangi mutluluk kalır? Bizim için iyi hissettiren o mutluluk, çünkü ona saygı duyuyoruz ve onu başkalarıyla paylaşıyoruz. Başkalarıyla nasıl paylaşırız? Böylece diğer insanlara karşı dost oluruz ve onlara hayatın her alanında en iyisini dileriz. O zaman mutluluğumuz sevinir. Bizimle birlikte kalmak iyi hissettiriyor ve bizi destekliyor. Bize kalan aşk için itici güç veriyor. Bu harekette nasıl biri? - Mutlu.

Bert Hellinger'e saygılar

Tam mutluluk. Sürpriz

Takımyıldızlara ilk kez katılanların çoğu "Oldukça basit" diyor. İnsan, kendisi de dahil olmak üzere anne babasının, kardeşlerinin yerini alacak, kendisine tamamen yabancı bir grup insandan birini seçer, onları birbirine göre boşlukta düzenler ve yerine oturur. Ve aniden üzerine bir aydınlanma çöker: “Ne, bu benim ailem mi? Kafamda onun hakkında tamamen farklı bir fikir vardı.

Ne oldu? Herkes aynı yöne bakıyordu. Ve kendisi, yani yardımcısı aileden çok uzakta duruyordu. Sonra milletvekillerine nasıl hissettiklerini sorduğumda birini özledikleri ortaya çıktı. Sonra önlerine, baktıkları yere başka bir vekil koydum. Yüzleri aydınlandı. Daha iyi hissetmeye başladılar.

Tipik bir aile dizimiydi. Daha kolay olmuyor. Ama gerçekte ne keşfetti? Adam, doğumdan hemen sonra ölen bir erkek kardeşi olduğunu söyledi. Gelecekte, sanki artık ona ait değilmiş gibi ailede hatırlanmıyordu.

Tamamlandı, tamamlandı anlamına gelir

Ailemden herkesin kalbimde yeri varsa mutluluğum tam olur. Bir önceki örnekte olduğu gibi biri dışlanır veya unutulursa, o zaman arayış içimizde başlar. Bir şeyleri kaçırıyormuşuz gibi hissediyoruz ama nereye bakacağımızı bilmiyoruz. Bazen böyle bir arayış bağımlılıklara, bazen de Tanrı arayışına yol açar. Kendimizi boşlukta hissediyor ve doldurmak istiyoruz.

Kimi özlüyorum?

Kimleri kaçırdığımızı kendi içimize dönerek kontrol edebiliriz. Bu beş dakika sürecektir. Ailemize ait olan herkese gözlerimizi kapatıp içten içe yaklaşıyoruz.

Uzun süredir ölmüş olanlar da dahil olmak üzere gözlerine bakıyoruz. Onlara, “Sizi görüyorum. Sana saygı duyuyorum. Sana ruhumda bir yer veriyorum." Hemen daha tatmin edici hale geldiğimizi hissediyoruz.

Ve birinin eksik olup olmadığını hemen hissederiz. Örneğin unutulan, ailenin ölü olarak algıladığı, kurtulmak istediği biri. Biz de onların gözlerine bakıyoruz. Onlara, “Sizi görüyorum. Sana saygı duyuyorum. Sana kalbimde bir yer veriyorum, sana ait olan bir yer." Ve yine bizi nasıl etkilediğini ve nasıl daha dolu hale geldiğimizi hissediyoruz.

Tam sağlık

Aile dizimlerinde bana gelen önemli içgörülerden biri sağlığımızla, genel sağlığımızla ilgili.

Birçok hastalık, bizim veya ailemizin kurtulmak istediği, unuttuğumuz veya dışladığımız insanları temsil eder. Bunu içe dönerek de kontrol edebiliriz.

Bunun için de beş dakikaya ihtiyacımız olacak. İçsel bakışımızı bedenimize çeviririz ve bir şeyin nerenin ağrıdığını veya nerede bir hastalık olduğunu dinleriz.

Buna genellikle nasıl tepki veririz? Bizi inciten veya hasta eden şeylerden kurtulmak istiyoruz. Tıpkı bizim veya ailemizin birinden kurtulmak istediği gibi.

Ve şimdi farklı davranıyoruz. Bizi inciten ve inciten her şeyi ruhumuza ve kalbimize sevgiyle kabul ederiz. Ona şunu söylüyoruz: “Benimle kalabilirsin. Bende huzuru bulabilirsin." Aynı zamanda bunun vücudumuzda yarattığı etkiyi, nelere sebep olduğunu ve onda neleri uyandırdığını izliyoruz. Genellikle ağrı azalır ve kendimizi daha iyi hissederiz.

Bir sonraki adımda, bu hastalık veya ağrının kimlerle ilişkili olduğunu hissetmeye çalışıyoruz. Hangi dışlanmış veya unutulmuş kişiyle? Belki de biz veya ailemiz yanlış yaptı?

Bir süre sonra bunu zaten biliyoruz veya bir varsayımımız olacak. Şimdi acımız ve hastalığımızla birlikte bu kişiye bakıyoruz. Ona şunu söylüyoruz: “Şimdi seni görüyorum. Şimdi sana saygı duyuyorum. Şimdi seni seviyorum. Şimdi sana kalbimde bir yer veriyorum."

Bundan sonra nasıl hissediyoruz? Hastalığımız nasıl hissediyor? Acımız nasıl hissettiriyor? Burada "tamamlandı" ayrıca tam olarak yürürlükte anlamına gelir.

"Artık kalıyorum"

Mexico City'deki büyük bir okulda, bazı öğretmenler ve veliler çocuklar için endişelendikleri için bana geldiler. Bu çocuklara yardım etmek istediler. Örneğin, bir öğretmen artık okula gitmek istemeyen 14 yaşındaki bir çocuk için endişeleniyordu. Sonra bu hocadan ayağa kalkıp bu çocuğu yanına koymasını istedim. Çocuğun anne babası da hazır bulundu. Onları çocuğun ve öğretmenin karşısına yerleştirdim.

Çocuğa baktığımda üzgün olduğunu gördüm. Ona "Üzgünsün" dedim. Hemen gözyaşı dökmeye başladı - annesi de öyle. Annesi üzgün olduğu için çocuğun da üzgün olduğunu herkes görebilirdi.

Anneme ebeveyn ailesinde neler olduğunu sordum. "Doğum sırasında ölen bir ikizim vardı" diye yanıtladı. Yani ikiz kardeşini özlemişti. Ve ailesi de ölen ikiz kardeşini özledi. Ama bu ailede unutulmuştu, çünkü ailenin yaşayan üyelerinin onu düşünmesi ve hatırlaması çok acı vericiydi.

Sonra ölen ikiz kız kardeşin yerine birini seçtim. Onu diğerlerinden ayırdım ve gerçekte bu ailede olduğu gibi dışa baksın diye çevirdim.