Daha büyük göğüsler için ne yenir? Meme büyümesi için yağlı yiyecekler

Yeni bilgi arayan okuyucular. Büstünüzü nasıl daha çekici hale getireceğiniz dahil. Bugün göğüs büyütme için hangi ürünleri kullanacağımızdan bahsedeceğiz?

Kullandıklarımız nasıl göründüğümüze yansır: derinin esnekliği, şeklin inceliği ve formlarımızın kadınsılığı. Bilmek istiyorsun:

1. Diyetinizi uyumlu hale getirerek göğüsleri daha çekici hale getirmek mümkün mü? - Evet.
2. Bir parça bir şey yiyip göğsünüzü mayalı hamur gibi kabartabilir misiniz? - HAYIR.

Büstün hacmini artırma ile ilgili soru ikiye geliştirilebilir:

• Hangi yiyecekler göğüsleri büyütür?
• Göğüs hangi beslenmeyi şişirir?

İlk durumda, girdi içeren ürünler ve baharatlardır. Dişi cinsiyet hormonlarının bitki analogları. Kullanımları sırasında büstün boyutunu düzeltmeye yardımcı olabilirler.

İkinci durumda - karbonhidratlar ve yağlar. Yağ kazanımını teşvik ederler. Kilo aldığınızda, göğüsleriniz birkaç boyutta büyüyecektir. Ancak bacaklar ve kalçalar çok ince kalmayacaktır. Beslenme uzmanları göğüs bölgesinde "stratejik rezervlerin" birikmesine katkıda bulunan yiyeceklerin seçilmesini tavsiye etseler de, sadece onu "beslemek" işe yaramayacaktır.

Başka bir seçenekten bahsetmeye değer - belini azaltmak için bir diyet. Yaban arısı beline kıyasla, küçük bir göğüs bile oldukça belirgin bir çıkıntı gibi görünür. Ancak, internette özenle reklamı yapılan katı diyetlerin ve keskin kilo kaybının bağ dokusunun esnekliğinde bozulmaya yol açtığını hatırlamanız gerekir.

bitki hormonları

İstenilen formları elde etmek için ne yenmelidir? Bu amaçlar için sadece yiyecek değil, içecek de uygundur.

Bu grup şunları içerir:

• baharatlar ve otlar;
• soya fasulyesi, baklagiller;
• tahıllar, kabuklu yemişler ve tohumlar;
• süt ürünleri (börek peyniri, inek sütü);
• kurutulmuş meyveler;
• yağlar.

Bitkisel östrojen içeren yiyecekler yerken, yardımcı ürünler (meyveler, sebzeler) olmadan yapamazsınız. Bazıları fitoöstrojenler (brokoli, yeşil fasulye, kavun) içerir, diğerleri aktif olarak vücudun çalışmasına yardımcı olur.

Diyetinizi herhangi bir sebze ve meyve ile zenginleştirin, yardımcı olurlar:

• kadınlarda vücuttaki hormonal dengeyi korumak;
• östrojen nedeniyle vücutta kalan, meme büyümesinin görünümünü yaratan bir sıvı kaynağıdır;
• sindirimin gelişmesine katkıda bulunur ve bu nedenle "çizgiyi korumaya" yardımcı olur;

Doğru beslenme, göğüs-bel bölgesinde erkek görünümü için çekici oranlar oluşturmanıza olanak tanır.

Baharatlar, otlar, tohumlar, tahıllar ve fındık

Bu grubun en yaygın temsilcileri şunlardır:

• çemen otu (üst kısımlar, tohumlar);
• rezene (tohumlar, üst kısımlar);
• keten tohumu (100 g ürün başına çok fazla fitoöstrojen içerir, yaklaşık -379380 mcg);
• meyan kökü/meyan kökü (kök);
• kekik otu;
• galega / keçi otu;
• pueraria (kök).
• yabani yam (kök, yapraklar);
• adaçayı bitkisi);
• yonca (kırmızı);
• Susam tohumu);
• helba (tohum);
• zencefil kökü);
• zerdeçal.

Fındık şunları içerir:

• Antep fıstığı;
• tarih;
• fıstık;
• badem;
• kaju fıstığı;
• kestane

Tahıllardan az miktarda bitki hormonu kahve (doğal) içerir. Tatlı olarak fındık ve susam yenebilir. Çaya kekik, yonca, rezene, keten tohumu, şerbetçiotu kozalakları, meyan kökü, zencefil ekleyin veya bir kaynatma yapın. Baharatlar yemek pişirmek için iyidir.

Bazı baharatlı sebzeler, sarımsak ve soğan da bu maddelerden fakir değildir. Sarımsak, kuru kayısıdan daha fazla bitkisel östrojen içerir, yaklaşık 600 mcg / 100 g, ancak soğan çok daha azdır.

Yağlar

Çok kullanışlı ve sadece şunlar için değil:

• Keten tohumu yağı;
• hop yağı.

Dış ve iç mekan kullanımı için iyidirler. Bunları kullanma yöntemi oldukça basittir: yağlar masaj için kullanılır, ev yapımı kozmetikler yapılır. Keten tohumu yağı 1 yemek kaşığı içmek için çok faydalıdır. günde l.

Fitoöstrojenler için Ürün Kazananları

Gıda maddeleri arasında (ketenden sonra) böyle bir kazanan soya fasulyesidir ve en yakın ürünü: bezelye, fasulye, mercimek. Soya fasulyesi yaklaşık 103.920 mcg/100 g bitki estrojeni içerir. Soyadan yapılan ürünler de bunlar açısından zengindir, ancak genellikle bu maddelerden çok daha azını içerirler.

Örneğin, soya yoğurdu yaklaşık 10.275 mcg/100 g fitoöstrojen içerir. Hormon dengesini bozmamak için ergenlik çağındaki erkek çocuklarına ve hatta kız çocuklarına fazla soya yemeleri önerilmez.

Baklagil yemekten meme bezi dokusunun etkilenebileceği doğru mu? Doğru, eğer 15-18 yaşlarında, yani bu dokunun oluşumu sırasında kullanılıyorlarsa. 20 yıl sonra fitohormonların yardımıyla hacmi değiştirebileceğiniz gibi yardımla da değiştirebilirsiniz. Yani şimdilik.

Diğer ürünler

Göğüslerinizi baştan çıkarıcı bir şekilde gür yapmak için başka ne yemeniz gerekiyor? Ayçekirdeği, zeytinyağı, kuru kayısı ve hurma oldukça fazla fitohormon (180-600 mcg/100 g) içerir. Yaban mersini, çilek/çilek, ahududu, kırmızı üzüm, mısır ve hatta karpuzda az miktarda bulunur. İnek sütünde sadece yaklaşık 1-1,2 μg / 100 g bulunur.

Tüm formlardaki lahana (beyazdan karnabahara kadar) fitoöstrojenler içerir. Ve sadece kanseri önleme ve bağırsak temizliği için değil, aynı zamanda herkes aynı fikirde olmasa da meme hacmini artırmak için de iyidir. Mükemmel bir diyet ürünü olarak kabul edilir:

• yulaf;
• arpa;
• Esmer pirinç.

Kilo alımını destekleyen yiyecekler

Yağ dokusu şu durumlarda depolanır:

• muz, beyaz ekmek ve kek yiyin;
• hepsini sütle iç.

Ne yazık ki, böyle bir diyetle sadece meme bezleri artmaz. Yuvarlak kalçalar, daha dolgun bacaklar. Göğsün çekiciliğini artırmak için bu yol çok ince kızlar için uygundur. Tabii "en ince çılgın model" defneleri size hitap etmiyorsa ve Twiggy'nin formları sizin idealiniz değilse.

Kendinize nasıl zarar vermezsiniz?

Beslenme yaşamın önemli bir bileşenidir. Vücut, emdiğimiz elementlerden inşa edilmiştir. Sağlıklı yiyecekleri bile ölçü almadan yiyemezsiniz. Herhangi bir formdaki fitoöstrojenler, uzun süreli kullanım için önerilmez. Vücutta 3 ay üst üste kadınlık hormonunun yüksek düzeyde tutulması hormonal dengesizliğe yol açabilir ve ciddi hastalıklara neden olabilir.

Yemeye gerek yok:

• bira;
• çiğ hamur;
• maya ekşi hamur;
• aşırı yağlı yiyecekler;
• çok tatlılar

Bu yeme yöntemiyle, istenen hacmi artırmaktan çok, sindirim sistemini bozma, karın oluşturma ve "kulakları patlatma" olasılığınız daha yüksektir.

Büstünüzü nasıl artıracağınız ve buna değip değmeyeceği size kalmış. Uzmanlara göre, açıklanan yöntemin bir ana avantajı var - bir cerrahın müdahalesini gerektirmiyor. Ve önemli bir dezavantaj - yardımı ile yalnızca göğsü önemli ölçüde artırmak ve sonucu ömür boyu korumak imkansızdır.

Hala bu yöntemin sizin için olduğuna karar verirseniz, fiziksel aktivitenin ve yetkin bir diyetin, sağlıklı olsa bile herhangi bir ürünün aşırı emiliminden çok daha iyi olduğunu unutmayın. Daha ince bir bel, gergin bir büstü vurgulayacak ve görsel olarak daha büyük gösterecektir. Bununla size veda ediyoruz. Sizi ve arkadaşlarınızı sayfamıza bekliyoruz.

Mütevazı göğüs hacimlerinin çoğu sahibi için en acil soru "göğüslerin nasıl büyütüleceği" dir. Bunun nedeni, Hollywood film dağıtımını, moda parlak dergilerini ve çevrimiçi kadın bloglarını izlemekten kafalarında oluşan kompleksler oldu. Sürekli olarak büyük formların propagandası ve bunların cerrahi olarak genişletilmesi var.

Evet, büyük güzel göğüsler bir gurur nedenidir, ancak kendi güvensizlikleriniz nedeniyle bıçak altına yatmak en azından aptalcadır. Tüm erkeklerin kadın vücudunda büyük "yastıklara" ihtiyacı yoktur, birçok insan zarif mütevazı "lezzet" i sever.

Kadınların meme bezleri, östrojen hormonunun etkisi altında ilk adet görme anından itibaren oluşmaya başlar. Adet sırasında vücuttaki östrojen konsantrasyonu keskin bir şekilde yükselir ve göğüs şişmeye başlar. Dolu bir meme yaklaşık on yıl boyunca büyür.

Bir kadın büstünün oluşum yoğunluğu ve son hacmi iki ana faktörden etkilenir:

• kalıtım;
• hormonal arka plan.

Bu nedenle, meme çok yavaş büyüyorsa veya hiç büyümüyorsa, bu ya anneden geçen genetik bir yatkınlığın ya da hormonal bir bozukluğun sonucudur.

Bu nedenle, göğüs büyümezse, bir endokrinolog veya mamologa danışmanız gerekir.

Büstün büyümesini yoğunlaştırmak için ne yapılmalı?

Kadın "cazibesinin" büyümesini hızlandırmanız gerekiyorsa, öncelikle bayanın herhangi bir genetik veya endokrin patolojisi olup olmadığını öğrenmeniz gerekir. Ne de olsa, varsa, büstü artırmaya yönelik diğer tüm doğal girişimler ya etkisiz olacak ya da sağlığa zararlı olacaktır. Bu nedenle, meme uzun süre büyümezse veya çok belirsiz bir şekilde büyürse, bir doktora danışmanız önerilir.

Herhangi bir sağlık sorunu yoksa devam edebilirsiniz. Uygun prosedürler şunlardır:

• fiziksel egzersiz;
• özel diyet;
• masajlar;
• kriyoterapi ve kontrastlı duş;
• göğüs büyütme kremi;
• hormon tedavisi.

Göğüslerin daha hızlı büyümesi için egzersiz yapın

Büyümeyi yoğunlaştırmak ve kadın büstünde görsel bir artış elde etmek için yapılan fiziksel egzersizler iki alana ayrılabilir:

• pektoral kaslar için;
• duruş için.

Meme kas dokusu içermese de (haleler ve meme uçları hariç), büyük ve küçük pektoral kaslar meme bezlerinin yüzeyinin arkasında bulunur. Onları "pompalarsanız", göğüs biraz artacak ve daha tonlu bir şekil alacaktır.

Göğüs kasları için aşağıdaki egzersizler çok uygundur:

1. bir bankta yatan dambıl ile kolları yanlara doğru ayırmak;
2. fitness için bir bankta veya lastik topta kazak;
3. yerden veya banktan şınav;
4. köprü;
5. "duvarı itmek" (eller göğüs bölgesi seviyesinde);
6. dambıl ile yukarı ve aşağı kollar.

Duruşa gelince, burada daha çok bir kadının genel çekiciliğinden ve kambur bir vücutta büyük göğüslerin bile estetik açıdan daha az hoş göründüğü gerçeğinden bahsediyoruz. Çember dönüşü, dambıl bukleleri ve abs salınımlarının işe yaradığı yer burasıdır. Halter yoksa, ellerin bireysel gücüne göre seçilmesi gereken su şişeleri uygundur.

Tüm egzersizler düzenli olarak yapılmalıdır, aksi takdirde etki minimum düzeyde olur veya hiç olmaz. Ama aşırıya kaçmayın ki yağ yakımına bağlı olarak ters bir şekil küçülmesi olmasın.

özel yemekler

Diyet yoluyla büstü artırmanın en kolay yolu, bir dizi yağ kütlesidir (obezite). Bunun nedeni, göğsün yağ dokusunun üçte birinden fazlasını oluşturması ve 1 kilo vücut ağırlığı alındığında göğsün 20 gram ağırlaşmasıdır. Bu yöntem, ince bir figür elde etmek isteyen kızlar için uygun değildir.

Obeziteye ek olarak, diyetteki vitamin ve mineral miktarını artırabilirsiniz. Örneğin yenen balık ve et miktarını artırın. Kadın hormonlarının bitki analogları - fitoöstrojenler ve mantar kökenli mikoöstrojenler açısından zengin gıdalara özellikle dikkat edilmelidir. Bu yiyecekler şunları içerir: lahana, fasulye, soya ve soya sütü, tofu.

Güzel göğüsleri büyütmek için mümkün olduğunca çok protein ve yağ ve daha az karbonhidrat yemelisiniz. Yeni hücre ve doku oluşumunu destekleyen folik asidi unutmayın. Yüksek içeriği baklagiller, havuç, lahana, tahıllar, muz, domuz ve koyun karaciğeri ile fermente süt ürünlerinde bulunur.

Bir şerbetçiotu konisi tentürü almanın oldukça etkili olduğu kabul edilir (büstün büyüdüğü yüksek miktarda fitoöstrojen içerirler), ancak bu ürünü 3-4 haftadan fazla ve ayrıca bir endokrinoloğa danışmadan almak güvensizdir. Şerbetçiotu bir dizi yan etkiye sahiptir: kilo alımı, adet döngüsünün bozulması, kanser riskinde artış.

Masaj

Kadın göğsünün daha iyi büyümesi için, göğüs derisi ve dokuları için düzenli olarak bir dizi masaj prosedürü uygulamanız gerekir. Herhangi bir masaj prosedürü kan dolaşımını iyileştirir, oksijen doygunluğunu arttırır, kollajen üretimini destekler ve böylece meme bezlerinin büyümesini uyarır.

Büyümeyi teşvik etmek için en yaygın masaj türü, genel olarak areolalar ve göğüsler çevresindeki cilt üzerinde minimum basınçla basit sürtünmedir. Burada masaj kremleri ve yağlarının kullanılması tavsiye edilir. Isıtıcı balsamlar uygulayabilir veya özel masaj aletleri ile masaj yapabilirsiniz.

Masaj yapan yoksa ve kendinize masaj yapmak sakıncalıysa, kocanızdan veya kız arkadaşınızdan yardım isteyebilirsiniz.

Kriyoterapi ve kontrast duş

Masaja benzer etki, masajlı duşların kullanılmasıdır. Bir sıcaklık kontrastı oluşturmak, yani önce bikini bölgesini birkaç dakika ılık suyla yıkamak ve ardından su kaynağını aniden soğuğa geçirmek özellikle yararlıdır. İlk andan itibaren, böyle bir prosedür büyük olasılıkla işe yaramayacaktır, bu nedenle soğuk suya geçiş, siz alışana kadar önce kademeli olarak gerçekleştirilir. Fotoğraf 5.

Sıcaklıktaki keskin bir değişiklik, hem henüz oluşmamış meme bezleri ve dokuları hem de oluşmuş olanlar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Cildin yüzeyini iyileştirir ve ayrıca kan akışını iyileştirir. Göğüs çevresindeki yüzeyler boyunca yürütülen buz küplerinin yardımıyla sıcaklık kontrastı ilkesini iyileştirebilirsiniz. Ayrıca sade su yerine sıkılmış meyve ve sebzelerin suyunun yanı sıra bitki çayı yapraklarını kullanmak daha iyidir.

Evde böyle küpler yapabilirsiniz: 100 ml suya 1-2 damla ginseng esansiyel yağı ve 2 küçük salatalık ekleyin. Bütün bunlar, buzun cildi çizmemesi için ezilmeli ve sıkılmalıdır. Daha sonra, sıvı buz kalıplarında dondurulur.

Göğüs Büyütme Kremi

Modern kozmetik endüstrisi, göğüs büyütme için birçok özel kremi piyasaya sürüyor. Bu tür ürünlerin bir özelliği, kremin bileşimindeki fito- ve mikoöstrojenlerin içeriğidir.

Kremin göğüs dış yüzeyine uygulanmasıyla memenin oluşumundan sorumlu olan kadınlık hormonlarının benzerlerinin cilt tarafından emilmesi gerçekleşir. Göğüs büyümezse, böyle bir kremle kompres yapmanız gerekir. Düzenli kullanım, düz bir sternumdan güzel bir göğüs yapmanızı sağlayacaktır.

hormon tedavisi

Göğüs büyümesini teşvik etmenin ana yolu, bir kadının vücudundaki hormonal arka planın düzeltilmesidir. Hormon alımının en yaygın şekli hormonal kontrasepsiyondur. Hormonal doğum kontrol hapları çoğunlukla östrojendir, bu nedenle onları almak doğrudan meme büyümesini destekler.

Bununla birlikte, yöntemin birçok olası yan etkisi vardır:

• azalmış libido;
• şiddetli depresyon ve psikolojik bozukluklar;
• döngünün ihlali;
• onkolojik patoloji riskinde artış;
• kısırlık

Bu nedenle ciddi sorunların ortaya çıkmasına katkıda bulunmamak için her konuda bir endokrinologa danışmanız gerekir. Ve jinekoloğa düzenli ziyaretler yapın.

Doğrudan hormon kullanımına ek olarak, hormonal arka planı doğal bir şekilde ayarlayabilirsiniz. Göğüs, düzenli cinsel ilişkilerin varlığında daha hızlı büyür. Bu, tüm vücudu tamamen güçlendirir ve kadının daha çekici hale gelmesi için yumurtalıkları uyarır.

Gönderi Görüntülemeleri: 1

Mamologlara göre büstü artırmak için ameliyat veya kozmetik prosedürler olmadan yapabilirsiniz. Yemek yemeniz gerektiğini, ancak aynı zamanda doğru yiyecekleri kullandığınızı belirtirler. Göğüste hızlı bir artış için gerekli olan çok miktarda besin, lif ve diğer maddeleri içerenlerden bahsediyoruz.

Diyet Verimliliği

Tabii ki, herhangi bir diyet gibi, bu da her durumda etkili olmayabilir. Özellikle, vücut besinleri zayıf ve yavaş emerse ve ayrıca yavaş bağışıklık fonksiyonu ile karakterize edilirse, belirli ürünlerin kullanımının hiçbir etkisi olmayacaktır. Bundan sadece bir sonuç çıkarılabilir - belirli gıdaların kullanımı nedeniyle büstü artırmak ancak vücut kesinlikle sağlıklıysa mümkündür, bulaşıcı ve enflamatuar hastalıklar yoktur. Nasıl yürütüldüğü hakkında.

Ayrıca memenin büyümesi için tek bir diyet yeterli olmayabilir. Mamologlar bu konuda şunları belirtir:

• Yeterli bir diyet ve egzersizle birleştirildiğinde göğüsler çok daha etkili bir şekilde büyür. Bundan dolayı, elde edilen bileşenlerin bir dengesi ve hızlı bir şekilde işlenmesi sağlanacak, bu da büstün boyutunda istenen değişikliğe yol açacaktır;
• sadece bu ürünleri ve tam olarak uzman tarafından belirtilen miktarlarda yemek gerekir;
• etkinlik derecesini artırmak için beslenme konusunda sadece bir mamologa değil, aynı zamanda bir beslenme uzmanı ve endokrinoloğa da danışmanız şiddetle tavsiye edilir. Birlikte bir kadının kendisi için ideal bir diyet oluşturmasına yardımcı olacaklar.

Maksimum etkinlik derecesini elde etmek için diyetin sürekli olarak izlenmesi gerektiği gerçeğine özellikle dikkat edilmelidir.

Diyette küçük değişikliklerle başlaması, vücudu ve tüm fizyolojik algoritmaları sorunsuz bir şekilde yeni süreçlere aktarması önerilir. Sadece bu durumda göğüs ideal bir artışa ulaşacak ve bu daha sonra sürekli bir diyetle sürdürülmesi gerekecektir. HAKKINDA .

Bu nedenle, mamologlar, halihazırda elde edilen boyutları korumak için, yaşam boyunca bu tür değişikliklerin elde edilmesine yardımcı olan yiyecekleri yemenin gerekli olacağını belirtiyorlar. Beslenmenin temelleri nelerdir ve bunları nasıl doğru seçersiniz?

Beslenme Temelleri

Daha önce de belirtildiği gibi, büstü arttırmayı mümkün kılan diyetin temeli bitki bileşenleri, proteinler, yağlar ve karbonhidratlardır. Ayrıca lif ihmal edilmemeli ve sunulan bileşenlerin her birinin bitkisel olması temelde önemlidir. Ancak bu durumda etkili ve farklı şekillerde konuşmak mümkün olacaktır.

Uzmanlara göre, sebze ve meyveler sadece mümkün değil, şiddetle tavsiye edilir. Özellikle büstü artırmak için lahana, patates, turp, domates ve daha açık yeşil sebzelere dikkat etmek gerekiyor. Kullanımları olmadan meme bezlerinde hızlı bir artışla oluşabilen ağrılı hislere neden olmazken, kasların büyümesi ve gerilmesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirler.

Meyvelerden bahsetmişken, mamologlar elma ve armutların yanı sıra bazı çilek çeşitlerini - kartopu, ahududu ve böğürtlen not eder. Bu bileşenlerin çoğunun mevsimsel olduğu göz önüne alındığında, büstü arttırmak için sadece taze kullanılmaları gerekir.

Hiçbir meyve içeceğinin, meyve sularının, reçellerin ve bu maddelerden elde edilen diğer türevlerin, taze malzemeler kullanıldığında olabileceği gibi bir etki yaratmayacağını akılda tutmak önemlidir.

Göğüs büyütme için en etkili ürünler bu durumda veya aşağıdaki bileşenlerle kombinasyon halinde olacaktır:

1. kullanmadan önce alerjik reaksiyon olmadığından emin olmanız gereken rezene, çemen otu, şerbetçiotu kozalakları ve diğer otlar gibi bazı baharatlar;
2. bezelye, fasulye, mercimek gibi baklagiller ve soya fasulyesi, ancak yüksek kalori içeriği nedeniyle kullanımları sınırlandırılmalıdır;
3. tahıllar, özellikle pirinç, yulaf ve arpa.

Elbette hepsi bir kadının diyetinde olmalı, ancak orta derecede kombine edilmeleri önemlidir. Bu, vücudun ideal işleyişini ve kandaki tüm faydalı bileşenlerin meme bezine yetkin alımını sağlamanıza izin verecektir.

Sunulan diyetin diğer zorunlu bileşenlerinden bahseden mamologlar, büstü artırmak için tercihen günlük sağlıklı yağların kullanılması gerektiğini belirtiyorlar. Bu, diyetin temel unsurlarından biridir, çünkü düzenli olarak kullanıldıklarında meme boyutunu büyütmeyi mümkün kılan onlardır ve ek avantajı, bunun figürü hiçbir şekilde etkilememesidir. Önemli bir kısıtlama olmaksızın yemeniz gereken sağlıklı yağlar arasında avokado, fındık ve susam bulunur.

Bileşimlerindeki yağ bileşenlerinin önemli oranı nedeniyle adlandırılan yağlı yiyecekler, ne yemeniz gerektiği açısından daha az önemli değildir. Bunlar muz, beyaz ekmek, bal ve süttür. Göğüslerin büyümesi için, meme uzmanı ve beslenme uzmanının tavsiyelerine göre ölçülü kullanılması gerektiğini dikkate almak önemlidir.

Tabii ki eti unutmamalıyız - yani tavuk, kuzu ve bazen kırmızı balık olmalı.

Genel olarak uzmanlar sabahları hafif meyve ve sebzeler yemeyi, öğleden sonra tahıl çeşitleri, tahıllardan herhangi birini yemeyi ve akşam yemeğine kadar menüde et ürünlerini kullanmanızı önermektedir. Menüdeki bu yeniliklere vücut olumlu tepki verirse ve kadın kendini iyi hissederse kısa sürede büstün artmasını bekleyebiliriz.

Ek nüanslar

Her kadın temsilcinin hatırlaması gerekenlerden bahseden mamologlar, belirli vitamin komplekslerinin kullanımına dikkat çekiyor. Kullanımları ile meme çok daha hızlı büyür. Pahalı multivitamin kursları olması gerekmez, vücutta yeterli olmayanlar oldukça yeterlidir. Bu nedenle kadınların C, B ve A vitaminlerini kullanmaları önerilir. Ayrıca şunu da unutmamak gerekir:

• tam olarak zevk veren şeyi yemek arzu edilir - meme büyütme ile en önemli sonucu elde etmenin tek yolu budur;
• herhangi bir kötü alışkanlığın dışlanması sadece vücudu güçlendirmekle kalmayacak, aynı zamanda memenin büyüme sürecini de hızlandıracaktır;
• sürekli fiziksel aktivite, ton ve günlük egzersizler, göğüs bölgesinin büyümesine yardımcı olacak kasların ve kas sisteminin işleyişini iyileştirecektir.

Meme bezlerinin büyüme hızını sürekli izlemek için bir mezura satın almanız yeterli olacaktır. Bununla birlikte, mamologlar, göğüslerin her zaman çok hızlı büyümemesine dikkat ederler - çoğu zaman bu, diyetin ilk ayından sonra olur. Bu aşamada ilk değişiklikler fark edilir.

Genel olarak, memenin büyümesi için, özellikle sağlık sorunları varsa, diyette ciddi değişiklikler yapmamalısınız. Bağışıklık sisteminin ve metabolizmanın optimal işleyişini sağlamak ve ancak bundan sonra göğüs büyütmeye başlamak önemlidir. Bu yaklaşım ve bir beslenme uzmanıyla sürekli istişarelerle, bir kadın çok yakında kusursuz bir göğüsle övünebilecek.

Önemli!

KADINLARDA MEME KANSERİ DAHA FAZLA GÖRÜNÜYOR! TEST YAPIN VE SİZİN İÇİN TEHLİKELİ OLUP OLMADIĞINI ÖĞRENİN!

Zaman sınırı: 0

Navigasyon (yalnızca iş numaraları)

0/11 görev tamamlandı

Bilgi

Testi zaten daha önce yaptınız. Tekrar çalıştıramazsınız.

deneme yükleniyor...

Testi başlatmak için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Bunu başlatmak için aşağıdaki testleri tamamlamanız gerekir:

sonuçlar

Senin zaman:

Zaman bitti

Bir mamolog tarafından periyodik olarak gözlemlenmeyi unutmayın! Bu ziyaretler SİZİN kanser riskini önlemenize yardımcı olacaktır!

Meme kanseri riskinin belirlenmesi

Bu test, meme kanseri kalıtımı için tanımlanmış genleri olmayan, bu hastalığa önceden teşhis konmamış ve bir mamolog tarafından yıllık muayeneye tabi olan beyaz bir kadın için hesaplamaların güvenilirliğini koruyor.

Test sonucu

Meme kanseri olma riski -0.1 %, 1.1 %, 3.2 % sırasıyla.

olasılık hastalanma 10, 20 ve 30 yaş üstü 100.1 %, 98.9 %, 96.8 % sırasıyla.

Bu test 20 yaş altı kızlar ve 50 yaş üstü bayanlar için pek uygun değildir (küçük hatalar olabilir).
Memenin yapısı, meme kanseri için risk faktörleri ve her yetişkin kadının bilmesi gereken kendi kendine meme muayenesi becerileri hakkında hazırladığımız materyalleri okumanızı tavsiye ederiz.

1. bir cevapla
2. Kontrol edildi

Görev 1/11

Yaşınız?

1. Görev 2/11

   Regl kanamanız kaç yaşında başladı?

2. Görev 3/11

   Kaç tane "iyi huylu" biyopsi aldınız?

3. Görev 4/11

   İlk çocuğunuzu kaç yaşında doğurdunuz?

4. Görev 5/11

   1. sıra meme kanseri tanısı almış akrabanız var mı (kız kardeş, kız kardeş, anne)?

5. Görev 6/11

   Biyopside atipik hiperplazi var mıydı?

6. Görev 7/11

   Çoğu kız, göğüslerinin büyüklüğünden ve şeklinden genellikle memnun değildir. Bu bağlamda, memenin hangi prensibe göre büyüdüğünü ve bu faktörü neyin etkilediğini düşünmeye başlarlar. Evde güzel göğüsler yapmanın birçok yolu vardır - bunlar fiziksel egzersizler, doğru beslenme, masaj vb. Bu konuda size yardımcı olmak için göğüslerin büyüdüğü ve elastik hale geldiği etkili yöntemler sunuyoruz.

   Yediklerimiz sadece meme bezlerinin boyutunu değil aynı zamanda genel sağlığımızı da etkiler. Bazı insanlar memenin aşırı lahana tüketiminden çok büyüdüğünü düşünür, ancak bu tür yiyecekler birçok vitamin içermesine rağmen tam bir diyet olarak kabul edilmez.

   Meme bezlerini artırmak için, memenin daha hızlı büyümesi için vücudun 2 madde alması gerekir:

   1. östrojenler. Bunlar, dişi üreme sistemindeki yemyeşil bir göğüsten sorumlu olan hormonlardır. Normal bir fizyolojik durumda, bu hormon vücutta kendi başına üretilir, ancak memenin büyümesi için de ihtiyacımız vardır, bu nedenle östrojenler peynir, keten tohumu vb.
   2. Folik asit. Bu vitamin, yeni hücrelerin ortaya çıkmasından ve büyümelerini desteklemekten sorumludur. Bu maddenin alımı, kız hamile olduğu kadar ergenlik döneminde de önemlidir. Beyaz lahana, muz, kuzu ve domuz ciğeri, havuç, kırmızı balık, tahıllar ve süt ürünlerinde yeterli miktarda folik asit bulunur.

   Meme büyümesi için bir dizi egzersiz

   Fiziksel egzersizler göğsü tonlu ve çekici kılar ve bu, görüyorsunuz, bazı durumlarda muhteşem bir göğüsten bile daha iyidir.

   Göğüs, belirli bir yük ve sıklık ile birlikte eğitimden büyür. Bu nedenle, tüm egzersizler yorucu olmalı ve kas kütlesinin dinlenmesini sağlamak için gün aşırı yapılmalıdır.

   Öyleyse, eğitimin özü nedir:

   1. Başlamak için en sıradan ısınma 5 dakika yapılır.
   2. Göğsün daha hızlı büyümesini sağlayan ilk hareketler dizler üzerinde yapılan şınavlardır. Bu egzersizlerin yükü sadece meme bezleri için etkili olmakla kalmaz, aynı zamanda ellerin kas kaslarını da büyük ölçüde geliştirir. Şınav sayısı, hazırlık derecesine bağlı olarak 10 ila 30 kez değişir. En az 10 kez yapmalısın, daha az değil.
   3. İkinci seçenek, avuç içlerini göğsün yakınında sıkma ve açma şeklinde bir dizi fiziksel egzersizden oluşur. Gerçekleştirmek için, sadece pektoral kasların gerilmesi şartıyla, göğüs büyürken, sırtınızı duvara yaslamanız ve avuçlarınızı meme bezlerinin önüne sıkıca bağlamanız gerekir.
   4. Üçüncü durumda, meme güçlü fiziksel eforun etkisi altında büyür. Alıştırmanın anlamı, kapı eşiğinde durmanız ve ellerinizi pervazın üzerine koymanız gerektiğidir. Ardından, tüm gücünüzle, duvarları hareket ettirmek istediğiniz hissine kapılmak için ellerinizi pervazın içine bastırmanız gerekir.
   5. Son olarak, dambıl veya genişletici önerebilirsiniz. Fiziksel egzersizler 2 dakika boyunca 2-3 set halinde yapılmalıdır.

   Masaj ve shiatsu tekniğinin büyülü sırları

   Göğsü güzelleştirmek için kanıtlanmış birkaç yol var. Her şeyden önce, elbette masajdır. Çok farklı olabilir ve sadece meme bezleri için değil, bir bütün olarak vücut için faydalı bir işlevsel özellik içerebilir.

   Peki memenin daha hızlı büyümesi için neler yapılabilir:

   

   1. Kontrast duş ile masaj yapın. Bu eylemi gerçekleştirmek için, su jetini ortalama bir dereceye ayarlamanız ve rahat ve optimal olacak şekilde bir sıcaklığı açmanız gerekir, çünkü göğsün büyümesi ve soğuk algınlığı geliştirmemesi gerekir. Ardından, göğse bir su akışı yönlendirin ve önce bir meme beziyle, sonra diğeriyle dairesel hareketler yapın. Bu durumda, önce ılık, sonra daha soğuk vb. Su sıcaklığını sürekli olarak ayarlamanız gerekir.
   2. Ellerle meme masajı. Uygulamadan önce, özel bir krem ​​​​almanız, tüpten küçük bir miktarı ellerinize sıkmanız ve tüm göğüs bölgesi üzerinde aşağıdan yukarıya doğru hareketlere başlamanız gerekir. Ardından 2 dakika boyunca saat yönünde dairesel hareketler yapabilirsiniz. Tüm masaj yumuşak ve rahatlatıcı olmalıdır. Kıstırma, kaba ovma vb. Kullanılması kabul edilemez. Meme bezleri bölgesindeki cilt çok hassastır, bu nedenle çok dikkatli kullanılmalıdır.
   3. Japonya'da shiatsu denilen özel bir teknik var. Bunun anlamı, vücudun belirli noktalarına maruz kaldığında göğsün boyutunun artmaya başlamasıdır. 8 adet miktarındaki ilk noktalar boyunda tiroid bezi yönünde bulunur (her iki tarafta 4 nokta). Saç büyümesinin başlangıcından itibaren merkezde bir nokta ve kürek kemiklerinin üzerinden sırt boyunca geçen 6 nokta daha vardır. Omuz kuşağında köprücük kemiğinin üzerinde 2 nokta daha bulunabilir. Her noktadaki etki yaklaşık 5-7 saniye sürer, ardından 20 saniye ara verilmesi gerekir, ardından tüm eylemler de tekrarlanır. Meme büyümesi için tüm akupunkturlar tek seansta 3 defadır.

   

   Memenin daha hızlı büyümesi, elastik ve tonlu kalması için bu sorunu çözmek için birkaç öneri vardır:

   1. Her şeyden önce, elbette spor ve fiziksel egzersizlerdir. Büyük bir göğüs elde edemeyebilirsiniz, ancak göğüs kasları güçlendirilerek göğsünüz sıkılaştırılacak ve figürün kendisi ince ve güzel olacaktır.
   2. İç çamaşırı seçerken öncelikle sütyenin güzelliğine değil rahatlığına güvenmelisiniz. Ayarlanabilir askılı destekleyici sütyen tercih edilmelidir.
   3. Solaryum ve aşırı güneşe maruz kalma meme bezlerinin derisini bozar. Bir kız göğüslerinin daha hızlı büyümesini ve meme bezlerinin sağlıklı bir cilt ile doğru şekilde olmasını istiyorsa, aktif güneş ışığından ve ultraviyole ışınlarından kaçınmalısınız.
   4. Masaj yaparken her zaman meme başı ve areola bölgesinden kaçınmalısınız.
   5. Kilo kaybı için katı diyetlere uyum, sadece tırnak ve saçın durumunu değil aynı zamanda cildi de etkiler. Bu nedenle, bir kız göğüslerini daha hızlı büyütmek ve daha elastik hale getirmek için yola çıkarsa, diyetini dengelemek ve sadece sağlıklı yiyecekler yemek gerekir.
   6. Bildiğiniz gibi, kambur bir kadının görünüşünü bozmakla kalmaz, onu daha da kısaltır ve ayrıca omurganın şekil bozukluğuna ve çeşitli hastalıkların gelişmesine katkıda bulunur. Doğru duruşla, düzensiz şekilli göğüsler bile gerçekte olduğundan çok daha güzel görünecektir. Bu nedenle, bir kız göğüslerinin daha hızlı büyümesi için her şeyi yapıyorsa, öncelikle bu önemli noktaya dikkat etmelisiniz.

   

   Doğru duruş için aşağıdaki işlemleri yapabilirsiniz:

   • duvara yaslanın ve sırt, bacaklar, başın çıkıntılı bölgelerine yaslanın ve 15 dakika bu pozisyonda durun,
   • kitabı mümkün olduğunca kafanızda tutmaya çalışarak odanın içinde dolaşın.

   Yukarıda, göğsün sadece daha hızlı büyümekle kalmayıp aynı zamanda güzel ve elastik hale geldiği ev yöntemlerinin ne olduğunu öğrendik. Ancak böyle bir durumda, bunun tamamen bireysel bir mesele olduğunu ve bazı durumlarda her zaman yardımcı olmayabileceğini anlamaya değer. Her ne olursa olsun, hedefinize ulaşmak için mümkün olduğunca çok şey yapmaya çalışmalısınız.

   Sonuçta, fiziksel egzersizler, doğru beslenme ve masaj, sağlığın ve en küçük göğüslerin bile çekici görüneceği güzel tonda bir vücudun anahtarıdır.

   Kadınların büyük göğüslere sahip olma ve aynı zamanda hormonal ilaçlara başvurmama isteği, meme bezlerinin büyümesini teşvik etmenin doğal yollarını aramalarına neden olur. Ancak göğüsler lahana, soya, keten tohumu ve diğer önerilen yiyecekleri yemekten büyür mü?

   Besinlerin vücut üzerindeki çoklu etkileri nedeniyle bu soruların tek bir cevabı yoktur.

   Meme büyümesi için ne yemelisiniz?

   Östrojenler en büyük etkiye sahiptir, ancak meme bezlerinin şekil ve hacminin artmasına da katkıda bulunan birçok yiyecek vardır. Gıda, memenin glandüler dokusunu etkileyen ve büyümesini teşvik eden yalnızca iki metabolik yola sahiptir:

   • belirli gıdalarda bulunan östradiolafitoöstrojenlerin artan sentezi;
   • kadın seks hormonlarının etkilerinin tam olarak uygulanmasını sağlayan metabolik süreçlerin genel iyileştirilmesi.

   Tüketilen proteinlerin, yağların ve karbonhidratların, antioksidanların, vitaminlerin ve sağlıklı gıdanın diğer doğal bileşenlerinin dengesi, genel metabolik süreçlerin normalleşmesinden sorumludur.Meme dokusunun büyümesini artıran maddelerin listesi şunları içerir:

   1. fitoöstrojenler.
   2. Proteinler, özellikle esansiyel amino asitleri içerenler.
   3. yağlar. Meme bezlerinde büyük miktarlarda bulunurlar ve şekillerinden büyük ölçüde sorumludurlar.
   4. antioksidanlar.
   5. Vitaminler. Hücre proliferasyonu ve glandüler ve bağ dokusundaki büyümeleri üzerinde büyük bir etkiye sahiptirler.
   6. Omega-3 çoklu doymamış yağ asitleri içeren takviyeler.

   Pek çok insan, meme büyümesi için özel diyetler yerine sentetik östrojenler alabileceğinizi düşünür, ancak bu görüş hatalıdır. Bu hormonların seviyesindeki kontrolsüz bir artış, rahimde aktif proliferatif süreçlere yol açabilir ve. Göğüs uzun süre büyüdüğünden ve östradiol almanın yan etkileri hızla ortaya çıktığından, bağımsız kullanımı oldukça istenmeyen bir durumdur.

   Göğüs büyütme ürünleri nelerdir?

   Gıdaların meme büyümesi üzerindeki etkisi, vücudun genel sağlığı üzerindeki etkileriyle dengelenmelidir çünkü bazı maddelerin aşırı tüketimi mide ve bağırsaklarda sorunlara yol açabilir.

   Aşağıda listelenen ürünler, meme bezlerinin büyümesini uyarıcı bir etkiye sahiptir ve vücudun geri kalanına zarar vermez.

   1. Beyaz lahana, karnabahar, kıvırcık, Brüksel lahanası, brokoli ve diğerleri. Bu gıdalardaki lif, vitaminlerin emilimini artıran bağırsakları temizlemeye yardımcı olur.
   2. Baklagiller: fasulye, yeşil bezelye, fasulye.
   3. Keten tohumu ve yağı, çörek otu yağı. Bu ürünler çok fazla doymamış yağ asidi içerir.
   4. Tahıllar: yulaf, mercimek, darı, kepek. Lahanaya benzer bir etkiye sahiptirler.
   5. tohumlar Birçok antioksidan ve doymamış yağ asidi içerirler.
   6. Süzme peynir, ekşi krema, sert peynirler.
   7. Bira. Bu ürün meme bezlerindeki yağ miktarını artırır. Kadınlar tarafından alımı günde 300 ml'yi geçmemelidir.
   8. Kahve. Bu içeceğin düzenli tüketimi östrojen seviyesini% 30-70 artırır, ancak bir yan etkisi de vardır - karında ve kalçaların yanında yağ birikmesi.
   9. Şifalı otlar: adaçayı, arnika, şerbetçiotu, meyan kökü, ıhlamur, zerdeçal. Decoctions şeklinde kullanılırlar.

   Yukarıdaki ürünlerin tümü, kahve hariç, az miktarda fitoöstrojen içerir. Bu nedenle östrojen benzeri bir etki elde etmek için bu besinden günlük olarak önemli miktarlarda tüketmek gerekir. Örneğin önerilen lahana miktarı 900 gramdır, bu nedenle bu tür dozlarla sindirim sistemini rahatsız etmemek önemlidir.

   İyi günler doktor! Bira mayalı helvanın 3-4 ayda kadın meme hacmini artırmaya yardımcı olduğu doğru mu? Göğüs büyümesini destekleyen başka hangi yiyecekler var ve göğüslerin biraz büyümesi için ne kadar yemeli? Tatiana, 34 yaşında.

   Merhaba Tatiana! Yaşınız ile ilgili olarak, bu ürünlerin kullanımının kalıcı göğüs büyümesine yol açması pek olası değildir. Makalenin yukarısında, meme dokusunun büyümesini biraz hızlandıran gösterge niteliğinde bir ürün listesi bulunmaktadır. Ve hormonlarınız ve beslenmeniz için her şey yolundaysa, o zaman diyet meme büyütmenin görünür bir etkisini hiç getirmeyecektir.

   Östrojenin ters etkisi, seviyesi pirinç, cips, beyaz un ürünleri ile artan testosteron tarafından üretilir. Meme bezlerinin gelişimi sırasında kullanımları en iyi şekilde sınırlıdır.

   Fitoöstrojenlerin etkisinin özellikleri

   Fitoöstrojenlerin hormonal arka plan üzerinde yalnızca dolaylı bir etkisi vardır. Meme dokusunun büyümesi üzerindeki uyarıcı etkilerini nasıl gerçekleştirdikleri biyokimyasal süreçler dizisinde ele alınacaktır.

   1. İlk aşama. Fitoöstrojenlerin vücuda girişi ve kana emilimi. Örneğin çoğu sebzede aktif bileşen, bağırsaklarda diindolilmetana (DIM) dönüştürülen indol-3-karbinoldür.
   2. İkinci aşama. Karaciğer dokularındaki DIM, detoksifikasyon enzimi sitokrom P-450'nin aktivitesini birkaç kez arttırır.
   3. Üçüncü sahne. Sitokrom P-450, androjenlerin estradiole dönüşüm oranını arttırır, kandaki ikincisinin seviyesini arttırır.

   İlk bakışta, fitoöstrojenlerin kullanımı estradiol seviyesinde istikrarlı bir artışa yol açmalıdır, ancak geri bildirim mekanizması oldukça hızlı çalışır ve bu da hormon konsantrasyonunda vücudun aşina olduğu seviyeye düşmesine neden olur.

   

   Fitoöstrojenlerin meme dokusunun büyümesi üzerindeki etkisine ilişkin klinik araştırmalar yapılmamıştır, bu nedenle bu yöntemin etkinliği yalnızca kadınların İnternet'teki incelemelerinden değerlendirilebilir.

   Ancak fitoöstrojenlerin ayrıca meme bezleri üzerinde klinik olarak kanıtlanmış olumlu etkileri vardır: örneğin, bağ dokusu elemanlarının elastikiyetindeki azalmayı yavaşlatırlar.

   Lahana göğüs büyütür mü?

   Lahananın meme dokusunun büyümesi üzerindeki etkisi birçok maddeden kaynaklanmaktadır. Aralarında üç ana var:

   • fitoöstrojenler;
   • vitaminler;
   • selüloz.

   Fitoöstrojenlerin meme büyümesi üzerindeki etkisinin bir değerlendirmesi yukarıda verilmiştir. Bu aktif maddeler, meme dokusu için kesin olarak faydalıdır, ancak büyümeyi teşvik edici etkilerini güvenilir bir şekilde doğrulamak imkansızdır. Bu sebze, vücutta düşük östrojen seviyesi olması durumunda iyi bir hormonal etki vermelidir.

   

   Lahana, çok miktarda vitamin, B1, B2, B3, B9, karoten, P, PP, H, provitamin D içerir. Metabolizma üzerinde uyumlu bir etkiye sahiptirler, karaciğer fonksiyonunu iyileştirir ve vücutta kadın seks hormonlarının sentezini destekler.

   Lif bağırsakları temizler ve vitaminlerin ve fitoöstrojenlerin daha iyi emilmesini sağlar. Böylece lahananın kendisi yararlı maddelerin kana karışmasının önünü açar ve dolaylı olarak meme bezi dokusunun gelişimine katkıda bulunur. Ancak, bu sağlıklı sebzeyi birkaç hafta yedikten sonra göğüslerinizin bir beden hızlı büyümesini beklemeyin.

   Merhaba! Bir arkadaş, meme büyümesi için çok fazla lahana turşusu, karnabahar yemeniz ve rezene yağı içmeniz gerektiğini söylüyor. Ancak bu yemeği her gün yerseniz meme bezlerinin daha hızlı büyüyeceğinden şüpheliyim. Lahananın göğüsleri çok büyüttüğü doğru mu? Emine, 16 yaşında.

   Tünaydın Amina, sıraladığınız besinler sadece meme büyümesi için değil, bir bütün olarak vücut için de faydalı maddeler içeriyor. Bu nedenle, bir gencin lahana yemesi bile gerekir, ancak yalnızca günlük diyet için kabul edilebilir miktarlarda. Göğüsler bir lahanadan güçlü bir şekilde büyümeyecek, ancak aşırı kullanımı gastrointestinal sistem hastalıklarına yol açabilir.

   Keten tohumu yağı meme büyümesi için etkili midir?

   Keten tohumu yağının göğüs büyütme üzerindeki etkisi, bazıları bunun bir efsane olduğuna inanan doktorlar arasında tartışmalıdır. Yağ, meme bezlerinin dokularındaki metabolik süreçler üzerinde olumlu etkisi olan çeşitli çoklu doymamış yağ asitleri, fitoestronlar, A, E, K, D vitaminleri içerir.

   İnternette, günlük keten tohumu yağı kullanımından 2-3 ay sonra kadınların göğüslerini 1 beden büyütme hakkında sık sık övgü dolu yorumlar görebilirsiniz. Bir kızda kadın cinsiyet hormonları eksikliği varsa, gerçekten böyle bir etkisi olabilir. Ayrıca, meme büyümesi üzerindeki uyarıcı etki her yaşta ortaya çıkabilir. Keten tohumu ürünleri ile göğüs büyütme konusunda tıbbi olarak desteklenen herhangi bir veri yoktur.

   

   Keten tohumu yağı, meme bezlerini etkilemesinin yanı sıra adet döngüsünü dengeler, mastopati ve kısırlığın tedavisine yardımcı olur ve tümör riskini azaltır. Bu ürünün bazı dezavantajları da var. Kolesistit, egzama ve pankreatit ile yağ içmeye dikkat edilmelidir.

   Meme büyümesi için vitaminler

   Meme büyümesi için özel vitaminler yoktur ve bu maddeleri kullanmanın amacı metabolik süreçleri normalleştirmektir. Ayrıca vitaminlerin sadece eksikliği değil, fazlalığı da zararlıdır.

   A, E, C vitaminleri, memenin glandüler dokusunun gelişimi için faydalıdır, ancak artık piyasada yeterli olan kombine müstahzarları kullanmak en iyisidir. Artan dozla vitaminlerin etkisinin artacağı yargısı yanlıştır. Bu maddelerin vücuttaki dengesi önemlidir ve artan bir miktar değildir. Vitamin almak yerine dengeli bir diyet yiyebilirsiniz - etki aynı olacaktır.

   Bu nedenle, göğüslerinizin boyutundan memnun değilseniz vitamin içebilirsiniz, ancak yalnızca beriberi geçmişine karşı düşük seks hormonu seviyesine sahip kadınlar, büyümesine güvenebilir.

   Tünaydın Lütfen cevap verin, meme büyümesi için özel vitaminler var mı? Bu vitaminlerin çoğunun bebek maması içerdiğini söylüyorlar. İrina, 21 yaşında.

   Tünaydın Irina, meme büyütme için özel vitaminler yok. Metabolizmayı normalleştirmek için eczaneden herhangi bir vitamin kompleksini, özellikle eser elementleri içerenleri kullanabilirsiniz. Ve bebek mamasını kötüye kullanmamak daha iyidir, yağlıdır, yüksek kalorilidir ve pankreasın aşırı gerilmesine neden olabilir.

   Göğüs boyutunu hemen 1-2 beden artıracak her derde deva bir ürün yoktur. Bununla birlikte, kullanımı meme bezlerinde hormonal arka planı ve genel metabolizmayı normalleştiren bir ürün listesi vardır. Ayrıca sebzeler ve diğer bitkisel ürünler diyette asla gereksiz değildir ve tek bir fayda sağlar.

   Doktora ücretsiz soru sorun