Bunu fark etmek garip ve üzücü ama vücudumuzun cildine yeterince özenle bakmıyoruz. Figürümüze dikkatlice bakıyoruz: spor salonlarına gidiyoruz, spor yapıyoruz, zaman zaman diyet yapıyoruz ama aynı zamanda vücudumuzun cildi gerekli ilgiden yoksun kalıyor.
Yüz derisine her zaman özen gösteririz çünkü her gün görünür durumdadır ve vücut derisi giysilerle gizlenir, bu nedenle her zaman ona dikkat etmeyiz. Ama boşuna! Yıllar geçtikçe, kaslar mükemmel bir düzende olmasına rağmen, vücudun derisi sarkık, kuru, kırışık hale gelir ve başkalarından özenle saklamaya çalıştığımız gerçek yaşımızı ele verir. Bu nedenle uzun süre genç ve güzel görünmek istiyorsanız tembel olmayın, vücut cildinize özen gösterin. Vücut derisi elbette yüz derisinden farklıdır ve elbette kendi bakım yöntemlerini gerektirir: yüz derisinden çok daha yoğundur, giysi onu zararlı etkilerden, ultraviyole radyasyondan korur. Ancak yine de yıllar geçtikçe elastikiyetini, yağ içeriğini, elastikiyetini kaybeder, çatlaklar, lekeler ve varisler kazanır. Tek kelimeyle, çok geç olmadan vücudunuzun cildine iyi bakın, ona gereken özeni ve ilgiyi gösterin. Gereksiz sorunları kaldırın.
1. Nemsiz cilt
Nemsiz cilt en yaygın sorunlardan biridir. Onunla tanışıyoruz, duştan sonra kuruluk ve soyulma hissi, "tüylerimin diken diken" görünümü - vücut derisinde çok küçük bir kızarıklık. Nemlendirici süt, duş jeli kullanmadığımız zaman alkali deterjanlara maruz kalmaktan dolayı nem eksikliği oluşur. Bu nedenle vücut cildini nemlendiren ürünleri daha sık kullanmaya çalışın. Yağ bezleri belirli nedenlerle vücudun cildi için gerekenden daha az yağ salgıladığında, cildin dehidrasyonu doğal kurulukla karıştırılmamalıdır. Vichy laboratuvarının çalışanları, kuru cildin, sürekli olarak dış zararlı uyaranlara maruz kalan cildin ince hidrolipidik tabakasının ihlali nedeniyle oluştuğu sonucuna vardı: güneş radyasyonu, yazın yüksek sıcaklıklar, kışın düşük sıcaklıklar, sıcak su, alkali temizleyiciler, vb. Bu nedenle kuru vücut cildiniz varsa alkali içeren sabun kullanmayın. Nemlendirici, besleyici kremler, vücut maskeleri tercih edin. Maskenin etkili çalışması için maskenin plastik sargıya sarılması gerekir.
2. Esneklik kaybı
Zamanla elastik, elastik cilt sarkık hale gelir. Bu, yaş, egzersiz eksikliği, yanlış beslenme ve yanlış cilt bakımı veya tamamen yokluğu nedeniyle oluşur. İlk "sorunlu bölgeler" göğüste, karında, bacakların uyluklarında, kolların iç kısımlarında ve kalçalarda görülür. Figürümüzün nasıl değiştiğini görünce sonunda endişelenmeye başlıyoruz. Eski uyumunuzu, gençliğinizi ve güzelliğinizi yeniden kazanmak için kan dolaşımını hızlandıran, yağları süzen, parçalayan ve uzaklaştıran düzeltici kremler kullanın. Elbette kas tonusu üzerinde çalışmadan, uygun bir diyet yapmadan istediğiniz sonuca ulaşamazsınız. Aynı zamanda cildin kademeli olarak kasılması ve sarkmaması için ani kilo değişimine izin vermeyin.
3. Ciltte Çatlaklar
Çatlaklar çok yaygın bir çirkin cilt kusurudur. Sadece hamilelik sırasında değil, aynı zamanda keskin bir kilo kaybından sonra da ortaya çıkarlar. Cildin elastikiyetini artıran ve görünümünü engelleyen çeşitli araçlar vardır. Masaj, kendi kendine masaj, fiziksel aktivite, doğru ve sağlıklı beslenme, tüm hamilelik boyunca bandaj takmak güzel bir cildin korunmasına yardımcı olacaktır. Çatlakları daha az fark edilir hale getiren bir krem kullanmak.
4. Sandık
Göğüs her kadını süslüyor. Tüm kadınlar göğüslerinin uzun süre güzel, sıkı ve çekici kalmasını ister. Bir kadının memesi, önce yağ tabakasıyla, sonra da ince bir deri ile kaplanan glandüler bir dokudur. Emzirme döneminde salgı bezi dokusu bir miktar artar ve emzirme tamamlandıktan sonra tekrar azalır. Boşaltılan boşluk yağ dokusu ile dolar ve göğüs derisi ciddi strese maruz kalır. Bebeğinizi besledikten sonra göğüslerinizin sıkı, elastik ve güzel kalması için düzenli egzersiz yapın, sarkma önleyici göğüs kremi kullanın ve yaşlanmayı önleyin.
5. Bacaklarda damar ağı
Bacaklardaki damar ağı birçok kadının moralinin bozuk olmasının sebebidir. Bu sorun birkaç nedenden kaynaklanmaktadır: Kalıtsal olarak kan damarlarının esnekliği, belirli mesleklerin veya sürekli hareketsiz çalışmanın gerektirdiği uzun süre ayakta kalma ihtiyacı. Gemi ağının nedenini ortadan kaldırmak çok zordur. Bir cerrah ve dermatolog ile konsültasyona ihtiyacınız olacak. Doktor tedaviyi reçete edecek, ağ büyük değilse lazer koterizasyonu ile ondan kurtulmak mümkün olacaktır. Ayrıca, kan damarlarının "yapışmasını" uyaran enjeksiyonlar olan bir skleroterapi kürü de önerilebilir.
6. Yaşlılık lekeleri
Cilt pigmentasyonu oldukça yaygın bir sorundur. Yaşlılık lekelerine ek olarak, ciltte çizikler, başarısızlıkla giderilen sivilceler, güneşlenmenin kötüye kullanılması ve ayrıca çocuklukta yaşanan güneş yanığı sonucu kalan lekeler belirir. Düzensiz pigmentasyonla başa çıkmanın birkaç yolu vardır: güneşten koruyucu kozmetiklerin kullanımı, yüz için çeşitli beyazlatıcı ürünler, cilde uygulanan yansıtıcı parçacıklardan oluşan maddeler. Görsel olarak rengini eşitler ve yaşlılık lekelerini tamamen görünmez hale getirir.
Bu günlük yapılmalıdır
Cildin sabit tonda olması ve kuruluk, pullanma, pürüzlenme gibi kusurların ortaya çıkmaması için aşağıdaki günlük işlemler yapılmalıdır.
Güne kılcal damarlarda kan akışını sağlayacak en basit fiziksel egzersizlerle başlayın. Sonuç olarak, cilt daha fazla beslenir ve daha uzun süre genç kalır. Günlük egzersizi günlük duş ile tamamlıyoruz. Sabun, duş jeli, sadece normal veya yağlı cildiniz varsa kullanın. Cilt kuruysa normal sabunu bebek sabunu veya özel kremler ve yağlarla değiştirin.
Sıcak su cildi kurutur, bu nedenle banyoda veya duşta bir bez veya tüylü eldiven kullanırken ılık suyu açın. Dairesel hareketler yaparken ayak parmaklarınızla vücutta hareket etmeye başlarsanız, bu metabolik süreçleri ve ölü deri hücrelerinin pul pul dökülmesini uyarır. Cildin bu şekilde yenilenmesi, uygun günlük vücut cilt bakımının vazgeçilmez özelliğidir.
Banyo yapıyorsanız, suya belirli esansiyel yağları ekleyin - bu hem cilt hem de bir bütün olarak vücut üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. Deniz tuzu ilaveli bir banyo, cildi mükemmel tonda tutacaktır.
Cildi iyi durumda tutmak için derin bir temizliğe ihtiyacı vardır. Evde peeling kullanarak veya bir Rus hamamını ziyaret ederek temizlik yapıyorlar. Bir Rus banyosunda huş ağacı dallarından yapılmış bir süpürgeyle kendinizi yenin, bir Fin saunasının sıcak ama kuru havasında kendinizi ısıtın, bir Türk hamamının nemli buharının keyfini çıkarın ve çoğu kişi vücut cildinizin durumunu kıskanacaktır.
Cildiniz hakkında bilgi sahibi olmak güzel
1. Vücudumuzun derisi karmadır. Sırtta ve göğüste - yağlı, kalçalarda, kalçalarda - kuru. Normal cilt yaşla birlikte kuru olma eğilimindedir. Bu, vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanır.
2. Çeşitli ilaçlar, diyetler cildi daha kuru hale getirir.
3. Hijyen ürünlerini seçerken daima cilt tipini göz önünde bulundurun. Yağlı ciltler için sabun, köpük uygundur ve kuru ciltler için temizleyici, nemlendirici kremler, banyo yağları kullanmanızı öneririm.
4. Pürüzlü cilt, bir eldivenle ovun ve derinlemesine bir peeling yapın. Kuru cilde banyo yaptıktan sonra besleyici bir krem uygulamak daha iyidir.
5. Banyoya sık sık duş jeli eklemeyin, çünkü ciltte uzun süre bunlara maruz kalmak durumunu olumsuz etkileyebilir.
6. Egzersizden sonra terlemeyi durdurmak için duş almadan önce beş dakika bekleyin. Uzmanlar, sıcaklık ve su değişimini bozmamak için soğuk duş önermiyor.
7. Cildin yaşlanma süreci yoğun bir şekilde 35 yaş civarında başlar.
8. Sonbahar ve kış aylarında vücut cildini nemlendirmeye özen göstermek gerekir. Ve selülitten kurtulmak için adımlar atın.
Bir zamanlar, yetkin ve kurnaz pazarlamacılar, savunmasız kadın bilincimize, yalnızca pahalı kremlerin cildi güzelleştirebileceği ve krem ne kadar pahalı olursa, etkinin o kadar iyi olduğu inancını ekti. Ancak bu klişelere bugüne kadar kesinlikle inanıyoruz ve her seferinde "bunun kesinlikle yardımcı olacağını" umuyoruz.
Bununla birlikte, çok uzun zaman önce, krem ne kadar etkili olursa olsun, çeşitli kimyasal elementlerin içeriği nedeniyle cilde 15'ten daha derine nüfuz edemediğini kanıtlayan bir dizi açıklayıcı çalışma yapıldı. Bu nedenle "mucize kremlerin" etkisi sadece yüzeysel ve geçicidir.
Genel olarak, bu gerçek, sadece kremlerle güzel bir cilde ulaşılamayacağının bir başka kanıtıdır. Mükemmel hale getirmek istiyorsanız, onu karmaşık bir şekilde etkilemeniz gerekir: içeriden - metabolik süreçleri ve epidermisin yenilenmesini hızlandırın, beslenmesini faydalı maddeler ve oksijenle ve dışarıdan - uygun bakım ve doğal kozmetiklerle, bir iç saldırı ile birleştiğinde epidermis üzerinde ek bir etkiye sahiptir ve durumunu iyileştirmeye yardımcı olur.
Bu tür doğal veya ev ilaçlarında (çeşitli kimyasal elementler olmadan) bulunan faydalı maddeler cilt tarafından daha iyi algılanır ve daha derine nüfuz eder.
Güzel yüz cildi: nasıl elde edilir ve ne zaman sonuç beklenir?
İçin cildinizi mükemmel bir şekilde güzelleştirin ve hatta kırışıklıklardan kurtulmak için, içeriden ve dışarıdan sadece 8 haftalık aktif etkiye ihtiyacınız var. Gerçek şu ki, tamamen yenilenme süresi tam olarak iki aydır. Bu nedenle, bu süre zarfında durumunu iyileştirmek için çok çalışırsanız, çıktıda tamamen temiz, kadifemsi ve güzel cilt. Nasıl başarılır ve ne yapmalı? -Önerilerimizi günlük olarak takip edin ve kısa sürede kendi yansımanızdan memnun kalacaksınız.
Güzel cilt: içeriden hareket etmek
Kötü alışkanlıklardan vazgeç
Nikotin kolajen ve elastin depolarını yok eder. Bu proteinler cildimizin gençliğinin ve güzelliğinin çerçevesidir, tazeliğinden ve elastikiyetinden sorumludurlar. Bu nedenle sigara içen kadınlar, yaşlanmanın ilk belirtilerini sigara içmeyen kadınlara göre çok daha erken yaşarlar.
Ayrıca sigara içme sürecinde vazokonstriksiyon ve kan dolaşımının yavaşlaması nedeniyle cilt faydalı maddeler almaz ve “nefes alması” kötüleşir. Sonuç olarak, yavaş yavaş grimsi veya sarı bir ton alır, çok can attığınız sağlıklı ve ışıltılı görünüme pek benzemez.
Alkol, aynı kollajen ve elastin liflerini yok etmenin yanı sıra, durumu doğal olarak etkileyen vücudu dehidre eder: önceki allık ve sağlıklı rengini kaybeder, nem dengesizliği nedeniyle üzerinde erken kırışıklıklar oluşur, vb.
Nem dengesinden bahsetmişken
Yeterli nemlendirme, güzel ve genç bir cildin anahtarıdır. Bu nedenle su dengesini korumak için günde en az 2-2,5 litre su yazmanız gerekir. Çay, meyve suyu veya kahve değil sudur - tüm bunlar vücut tarafından hafif yiyecek olarak algılanır.
Güzel cilt. Beslenme ile nasıl elde edilir
Yüzün durumu beslenmemizin cevabıdır. İşlenmiş gıdalar, fast food, doymuş yağlar, koruyucular ve hafif karbonhidratlar yerseniz, çeşitli tahrişler, kızarıklıklar ve sağlıksız bir cilt sizi şaşırtmamalıdır.
Sağlıklı yiyecekleri seçsen iyi olur. Böylece sadece figürü sıkılaştırmakla kalmayacak, aynı zamanda cildin durumunu gözle görülür ve çok hızlı bir şekilde iyileştireceksiniz. Kızartma yerine kızartmayı veya güveçte pişirmeyi tercih edin - bu yalnızca yemeğin tadı daha zengin hale getirir, ancak cilde veya vücuda zarar vermez. Diyetinize meyve ve sebze ekleyin, ancak onları taze yemek daha iyidir çünkü ısıl işlem sırasında besinlerin çoğu değerli özelliklerini kaybeder. Ayrıca canınız sağlıksız veya tatlı bir şey çektiğinde kuru meyve ve kuruyemiş yiyin.
vitaminler
Vitaminlerinizi düzenli olarak almaya özen gösterin. Ya meyve ve sebzeler yoluyla ya da tablet şeklinde. Güzel bir cilt için C, E, A, D vitaminlerini kullanmak önemlidir. Metabolik süreçleri hızlandırırlar ve kolajen sentezinde yer alırlar. Bu da yukarıda da belirttiğimiz gibi cilt için son derece önemlidir.
Daha fazla yürü
Koş, doğaya çık, ormanda yürü. Ana şey, vücuda girdiğinde cildin iç katmanlarına olabildiğince fazla oksijen girmesi için daha sık temiz havada olmaktır.
Bir dermatoloğa git
Cilt vücudumuzun bir aynasıdır ve cilt problemlerinin çoğu iç organların işleyişindeki bozukluklardan kaynaklanır. Bu nedenle, tekrarlayan sivilce ve tahrişlerden şikayetçiyseniz, bir dermatoloğa gitmelisiniz. Belki de nedeni bağırsakların veya karaciğerin ihlalidir.
yüz masajı yap
Masajın kozmetolojideki etkinliği çok sayıda çalışma ile kanıtlanmıştır. Bu prosedür sadece cildi güzelleştirmekle kalmaz, aynı zamanda sıkılaştırır, kırışıklıkları yumuşatır, rengini gözle görülür şekilde iyileştirir vb. Masaj her yaşta yapılabilir - hem 17 hem de 57 yaşında eşit derecede etkilidir. Tek şey, tahriş, akne, kızarıklık vb. varsa masaj yapılmamalıdır.
Güzel bir cilt: nasıl hızlı bir şekilde elde edilir - doğal kozmetik ürünlere geçin
Ev yapımı kozmetikler iyidir çünkü %100 doğaldır, ayrıca Kleopatra'dan zamanımızın birçok tanınmış şahsiyetine kadar tarihin en önemli güzelliklerinin deneyimi bu tariflerin etkinliğini kanıtlamaktadır. Evde sadece maske değil, krem de hazırlayabilirsiniz.
Burada egzotik içeriklere gerek yoktur, asıl mesele, faydalı maddeler bakımından bol olmalarıdır. Bu nedenle, örneğin ev yapımı bir yüz kremi hazırlamak için kozmetik vazelini esas almanız ve cilt tipinize uygun bileşenler eklemeniz gerekir.
Maskeler için ana bileşen olarak en çok yumurta akı veya sarısı, kil veya nişasta kullanılır.
Kuru ciltler için uçucu yağlar (badem, üzüm çekirdeği, jojoba, zeytin, hindistancevizi vb.), bal, ekşi krema, yulaf ezmesi, bitki kaynatma, kil ekleyin
yağlı için: limon, nar, kefir ve ekmek, kil
Normal için: bitkisel kaynatma, maya, yumurta akı, bal, deniz tuzu, killer
Karma ciltler içinşu şekilde bakım yapmanız gerekir: T bölgesine yağlı ciltler için, yanaklara - kuru ciltler için ürünler uygulayın.
Yüzün donuk cildi sadece görünümü bozmakla kalmaz, aynı zamanda insan vücudundaki ihlallere de işaret eder. Cansız gri bir cilt her yaşta ortaya çıkabilir. Birisi sorunu kozmetiklerle maskelemeye çalışır, ancak tedavi yoluyla ortadan kaldırmak daha iyidir. Daha sonra cilt parlak ve taze görünümünü uzun süre koruyacaktır.
Donuk cilt nedenleri
Yüzün çekiciliğini kaybettiğinin ilk işareti, renginin değişmesi ve solgun görünmesidir. Pürüzsüzlük ve ipeksilik kaybolur, yerini pürüzlü ve kuru bir yüzey alır. Hassasiyet artar. Donuk cilt ile ilişkili problemler genişlemiş gözenekler, örümcek damarlar, göz altındaki halkalar, akne ve pigmentasyon olabilir.
Sebepler farklı olabilir, ancak hepsi yanlış yaşam tarzına veya hastalıklara bağlıdır. Yüz derisinin bozulmasını etkileyen faktörler:
Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269.png" alt="donuk cilt nedenleri" width="450" height="269" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269..png 671w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}
Sigara ve alkol kötüye kullanımı görünüşe güçlü bir şekilde yansımıştır. Ve her şeyden önce yüzünde gösterilir. Hızlı yaşlanmaya maruz kalan donuk gri cildi tanımlayan "sigara içen yüzü" diye bir şey bile var. Alkol ayrıca vücudu toksinlerle zehirler ve ayrıca ondan çok fazla sıvı çıkarır, bu da sonuçta kuruluğa ve solmaya neden olur.
Cilt ayrıca vitamin ve minerallerle sürekli beslenmeye ihtiyaç duyan bir organdır. Bunları almazsa, erken yaşlanmasının geri dönüşü olmayan bir süreci gerçekleşir. Yanlış beslenme, katı diyetler, yetersiz beslenme bitkinliğe yol açar. Hücreler yeterli “yapı malzemesine” sahip olmadıkları için bölünme ve yenilenme sürecini yavaşlatırlar. Ve cilt donuk, sarkık ve çirkin hale gelir. Kronik uyku eksikliği de tüm organizmanın işleyişini bozduğu için benzer sonuçlara yol açar.
Su eksikliği dehidrasyona yol açar. Cilt kurur, pürüzlenir, elastikiyetini kaybeder ve donuk bir renk alır.
Güneş severlerin cilt problemlerinden muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. Özellikle güçlü bir şekilde güneş ışınları yüzün hassas ve hassas yüzeyine yansır. ultraviyole epidermisin üst tabakasını olumsuz etkiler. Güneş yanığı, vücudun koruyucu bir reaksiyonudur, pigment (melatonin) üretimindeki artıştır. Sonuç olarak cilt kurur, parlaklığını ve parlaklığını kaybeder.
Cilt kan dolaşımı ile beslenir. Dolaşım bozuklukları kaçınılmaz olarak durumunun kötüleşmesine yol açar. Genellikle bu, hareketsiz çalışma, yerleşik bir yaşam tarzı nedeniyle olur. Temiz havada düzenli ve aktif yürüyüşler kan akışını iyileştirir ve yüze sağlıklı bir ışıltı kazandırır. .png" alt="yürüyüşler" width="450" height="301" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-12-40-450x301..png 588w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
!}
İç organların durumu her zaman dışa yansır. Donuk bir cilt bir işaret olabilir gastrointestinal sistem hastalıkları, kan yapıcı ve dolaşım organları, kadın genital organları veya metabolik bozukluklar. Bu gibi durumlarda, bir doktora danışmanız gerekir.
Donuk Cilt Bakımı
Donuk cilt özel bakıma ihtiyaç duyar. Durumunu iyileştirmek için aşağıdakilere uymak önemlidir. tüzük:
- Soğuk veya sıcak su ile yıkamayın.
- Kozmetikleri özel araçlarla yıkayın (nemlendirici süt - soğuk dönemde, tonik - sıcak mevsimde).
- Haftada bir kez peeling kremi ile peeling yapın. Ancak iltihaplı bölgeler veya sivilce varsa bu prosedür kontrendikedir!
- Besleyici ve nemlendirici yüz maskeleri uygulayın.
Kozmetik kullanımı ılımlı olmalıdır. Haftada en az bir kez, cildin dinlenmesi için atılmalıdır.
Kozmetikler yüzden sabunla yıkanmamalıdır!
Mat cilt bakımı için vitaminlerle zenginleştirilmiş kremler ve hormon takviyeli kremlerin kullanılması önerilir. Gliserin veya diğer büzücü içeren ürünler kullanılmamalıdır. Maskelerden yağ bazında oluşturulanlar tercih edilmelidir.
Sıcak mevsimde, yüzeyi donuk ve kuruysa yüzünüzü yıkamamalı veya soğuk suyla durulamamalısınız. Ani sıcaklık değişimleri zararlıdır! Ilık yumuşatılmış su kullanılmalıdır. Ve en iyi seçenek termal su olacaktır.
Yüz için buhar banyoları
Buhar banyoları, epidermisin su dengesini eski haline getirmek için kullanılır. Cildin oksijenle doygunluğunu aktive eder ve metabolik süreçleri normalleştirir. buhar banyoları haftada bir yap .png" alt="Buhar banyosu" width="450" height="305" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/parovaya-vanna-450x305..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
!}
Buhar prosedürleri hipertansiyon, kardiyovasküler hastalıklar ve astımdan muzdarip kişiler için kontrendikedir.
Buharda pişirme tarifleri:
- "Ihlamur çiçeği". Yüz, termal su veya losyon ile önceden temizlenir. Derin emaye bir kapta 1,5 litre su kaynatılır ve ocaktan alınır. 2 yemek kaşığı ıhlamur çiçeğini kaynayan suya batırın. Baş havlu ile örtülür ve 30 cm mesafeden 5-10 dakika buharda tutulur, ardından ılık su ile durulanır, kağıt havlu ile kurulanır ve 30 dakika sonra besleyici maske uygulanır.
- "Bitkisel". Büyük bir emaye tencereyi yarısına kadar suyla doldurun. Oraya ayrıca papatya, melisa, lavanta, dereotu, nergis, öksürük otu gibi bir çorba kaşığı ot koyarlar. Bulaşıklar ateşe verilir ve kaynatılır. Yüzü 20 cm mesafeden kaynayan suyun üzerine eğin ve 15 dakika bu pozisyonda tutun. Saç bir havlu ile önceden sarılır.
Kompresler 10 günde 1 kez kullanılır. Donuk kuru cilt ile, uçucu yağlar (nane, maydanoz, sürünen kekik, melisa, papatya) içeren bitkilere dayalı kompreslerin kullanılması iyidir. Mukus içeren bitkilerle (mullein, öksürük otu, hatmi kökleri, ebegümeci, ayva tohumları) birleştirilirler. .jpg" alt="Sıkıştır" width="450" height="355" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/kompress-450x355..jpg 570w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
!}
Tarifleri sıkıştır:
- "Ihlamur çiçeği". Ihlamur çiçeği infüzyonu kompresi kuru, solgun ve yaşlanan ciltler için mükemmeldir. 1 yemek kaşığı ezilmiş çiçeği bir bardak sıcak suya dökün. 15 dakika ısrar et. Ilık bir infüzyonda gazlı bezi nemlendirin ve yüzünüze uygulayın, 1-2 dakika tutun. Prosedür 4 ila 6 kez tekrarlanır. Kompres, yüzlerinde genişlemiş kan damarları olan kişiler için kontrendikedir.
- Kontrast kompres "Gül ve Yasemin". Gül yaprakları sıcak kompres için, yasemin soğuk kompres için kullanılır. Bir çorba kaşığı ezilmiş çiçek bir bardak kaynar su ile dökülür ve 4-5 saat demlenir. Kullanmadan önce gül infüzyonu ısıtılır. Sıcak kompres ile başlayın. 30 saniye tutulur. Ardından soğuk bir kompres izler - 1 dakika. 10 dönüşümlü tekrarlayın.
Buhar banyoları ve kompreslerin kombinasyonu cildi iyileştirir ve tazeler, kuruluk, donukluk ve siyah noktalardan kurtulmaya yardımcı olur.
Kompres veya buhar banyosundan 30-40 dakika sonra yüzünüze besleyici bir maske uygulayabilirsiniz. Evde nasıl pişirileceğine ilişkin videoyu izleyin:
Donuk ciltler için diyet
Cilt, vücudun iç durumunu yansıtır. Ve iyi ve uzun vadeli bir sonuç elde etmek için içeriden tedavi edilmelidir. Diyetinizi yeniden gözden geçirmeniz gerekiyor. eksiksiz ve dengeli olmalıdır.
Cildin durumunu iyileştiren, güzel bir gölge veren ve donukluğu gideren ürünler:
Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-450x450..png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-201 7 -04-30-17-02-12-150x150..png 614w" boyutları="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
Bu ürünler her gün tüketilebilir.
Yılda bir veya iki kez bir vitamin kompleksi içmeniz gerekir. Pahalı vitaminler alacak paranız yoksa kapsüllerle idare edebilirsiniz. Önleme için yetişkinler için önerilen doz, yemeklerden sonra veya yemek sırasında günde 1 tablettir. A ve E vitaminleri, cildin katmanlarında meydana gelen süreçlerde önemli bir rol oynar.
Kronik hastalıkların varlığında vitamin almadan önce bir uzmana danışmalısınız!
Donuk ciltler için salon bakımları
Salon prosedürlerinin yardımıyla donuk ciltten de kurtulabilirsiniz. Bunlar arasında en etkili olanlar:
- Ozon tedavisi - cilt hücreleri oksijenle doyurulur. Epidermisin katmanlarındaki metabolik süreçler geri yüklenir.
- Elektroforez, elektrik akımı darbelerine dayanan bir terapidir. Cildin daha derin katmanlarındaki metabolik süreçleri aktive eder, doğal ışıltısını geri verir.
- Yüz, boyun ve yaka bölgesinin manuel ve donanım masajı - kan dolaşımını iyileştirir, metabolik süreçleri hızlandırır, taze bir görünüm ve kızarma sağlar.
- Elmas mikrodermabrazyon - cildin yapısını, tonunu geri kazanmaya yardımcı olur. Kızarıklığı ve eşitsizliği ortadan kaldırır, cildi iyileştirir.
- Plazma dermabrazyon - cildin üst katmanlarını parlatır, ona parlaklık ve hatta güzel bir renk verir.
Epidermisi etkileyen donanım prosedürleri, alerjik döküntüler, akne ve diğer dermatolojik hastalıklardan muzdarip kişiler için kontrendikedir.
Donuk yüzler için ev yapımı yüz maskeleri
Doğal taze ürünlere dayalı besleyici maskeler, donukluğa karşı çok etkilidir. Önleyici amaçlar için de kullanılabilirler.
Jpg" alt="Maske" width="450" height="338" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska-450x338..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska.jpg 1000w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">
!}
Maske tarifleri:
- çilek- 3 büyük çileğin posasını bir çay kaşığı balla karıştırın ve karışımı parmak uçlarıyla yüzünüze 10-15 dakika uygulayın.
- aloe'den- Bitkinin yaprağının suyunu sıkın ve çırpılmış yumurta akı ile karıştırın. Yüz ve boyuna 15-20 dakika uygulayın.
- turuncu- narenciyeyi ince dilimler halinde kesin ve yüzünüze eşit olarak dağıtın. Maske cildi tazeler ve besler, parlaklık ve sağlıklı bir renk verir.
- paris maskesi- Yüzünüze kalın bir tabaka lahana turşusu sürün. 20 dakika bekletin, ardından soğuk suyla durulayın. Haftada bir kez yapın. Bu, cildin solmasına ve donukluğuna karşı evrensel bir çözümdür.
- şeftali- bir meyveyi yulaf lapası haline getirin ve üzerine bir çay kaşığı nişasta veya yulaf ezmesi ekleyin. Karışımı yüzünüze ve boynunuza yayın, 15-20 dakika bekletin.
Maskeler sadece temiz cilde uygulanır ve ılık su ile yıkanır.
Çözüm
Sağlıklı bir yaşam tarzı, doğru beslenme ve sağlık ve güzellik bakımlarının düzenli kullanımı, uzun süre eşit ve parlak bir cilt korumaya yardımcı olacaktır! Başarının anahtarı, tüm bu eylemlerin düzenliliği olacaktır.
Güzel bir cilt, herkesin ağzında olan bir kavramdır, ancak ne tür bir ten güzel olarak kabul edilir - çok az insan açıkça ifade edebilir. Ve yine de, güzelin "sağlıklı ten" anlamına geldiğini biliyoruz ve bu nedenle, dilin basit mantığını izleyerek, vücudumuzdaki herhangi bir arızanın tam anlamıyla yüze "damgalandığını" varsayabiliriz.
Çirkin bir ten renginin nedenleri hem kişinin kendi cildine karşı dikkatsiz davranması hem de aşırı kahve, sigara veya alkol tüketimi olabilir. Sağlıksız bir cilt, gastrointestinal sistem, sinir sistemi, ayrıca akciğerler ve kardiyovasküler sistemdeki sorunları işaret edebilir. Her birimizin yeterince bu tür sorunu var ama "markayı" korumamız gerekiyor ve bu nedenle yüzün güzel ve sağlıklı görünmesini sağlamak için her türlü çabayı göstermeye çalışacağız.
Cildinizi güzelleştirmenin yolları
Cildinizi nasıl güzelleştireceğinizi öğrenmek ister misiniz? Başlamak için, yüzünüzü sabah ve akşam losyon veya makyaj temizleyici ile temizlemeyi alışkanlık haline getirin. Ilık su ve sabunla basit bir yıkama yeterli olacaktır. Bu tür işlemler, gün içinde kozmetik uygulasanız da uygulamasanız da yapılmalıdır. Gece boyunca ciltte fondöten veya pudra bırakmak kesinlikle yasaktır.
Kirli saçların yüz derisini de kirletebileceğini unutmamak önemlidir ve bu nedenle cildinizi temiz tuttuğunuz gibi saçlarınızı da temiz tutun. Haftada birkaç kez cildi temizlemek için kese ve özel peeling kullanın;
Ayrıca yeterince uyumak da gereklidir: günlük rutininizi günde 8 saat uyuyacak şekilde ayarlamanız önerilir. Uyku yoksunluğu erken kırışıklıklara ve donuk bir cilde neden olur. Yatmadan önce temiz havada uyumak için odanın havalandırılması tavsiye edilir.
Bilmeniz gereken ikinci önemli şey, cildinizin sürekli nemlenmeye ve beslenmeye ihtiyacı olduğudur. Ve daha önce büyük anneannelerimizin yeterince yıkandığını ve pahalı kremler olmadan yaptıklarını söyleyenler yanılıyorlar. Büyük anneannelerimizin temiz bir ortamda yaşadığını ve havaya keskin duman ve egzoz gazları atılmadığını unutmayın. Bütün bunlar cildimizi kurutur, gözenekleri tıkar, koruyucu yağ filmini yakar. Bu anlamda cildin sürekli yardımımıza ihtiyacı var.
İyi bir besleyici nemlendirici alın ve cildinizi her gün sabah ve akşam yağlayın. Kozmetiklere ek olarak, evde kendiniz pişirebileceğiniz cilt maskeleri için birçok kanıtlanmış halk tarifleri vardır. Yüz kozmetiklerini kullanırken ölçüyü takip edin: bu durumda kalite, miktardan çok daha önemlidir.
Sağlıklı bir cilt elde etmek için bir diyet nasıl oluşturulur?
Beslenmenin cildinizin durumunu nasıl etkilediğine dair tüm konuşmaların kozmetikçilerin bir icadı olduğunu düşünmemelisiniz. Yediğimiz her tütsülenmiş sosis parçası bizi ideal ten rengimizden uzaklaştırırken, yediğimiz her sebze veya meyve bizi ideale yaklaştırır.
- Cips, kraker, tatlı ve yağlı sever misiniz? Onları diyetinizde bir grup nadir lezzete taşıyın, yoksa güzel bir ten hayaline veda etmek zorunda kalacaksınız. Ayrıca diyetinizin cildimizin ihtiyaç duyduğu vitaminler açısından zengin yiyecekler içerdiğinden emin olun. Bu gıdalar, cildi besleyen sıvı ve katı yağlar açısından zengin olan balıkları içerir. Cilt, protein içeren hayati bir besindir - tavuk ve tavşan eti, deniz ürünleri, yumurta ve peynir, süzme peynir ve soya ürünleri.
- İçme rejimini gözlemlemek ve günde en az 1,5 litre temiz su içmek önemlidir.
- Cilt için en önemli vitaminler A ve E'dir. Erken yaşlanmayı önleyebilen vitaminlerdir. A vitamini morina karaciğeri, tereyağı, süt ve süt ürünleri, yumurta ve balık dahil olmak üzere karaciğerde bulunur. A vitamini ayrıca sarı sebze ve meyvelerin yanı sıra genç patates açısından da zengindir.
Ev güzellik tarifleri: maskeler, losyonlar, kompresler
Cildi iyileştirmek için, kendiniz pişirebileceğiniz kanıtlanmış kozmetik tariflerini kullanabilirsiniz:
- patates maskesi. Bu araç ile cilt tonunu eşitleyen bir allık oluşturabilir ve gözenekleri sıkılaştırabilirsiniz. Hazırlamak için, bir patatesi kabuğunda haşlayın, soyun ve ezin, ardından kalın bir bulamaç elde edene kadar ılık sütle karıştırın. Maskeyi yarım saat uygulayın;
- salatalık ve beyaz kil maskesi. Küçük bir salatalık alın, rendeleyin ve posayı bir çorba kaşığı kil ve biraz su ile karıştırın. Maskeyi yarım saat uygulayın. Bu bileşim sadece cildi iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda yağlı parlaklığı da ortadan kaldırır;
- yüz derisine uygulanan karpuz veya kavun özü şeklindeki maske cilde hoş ve sağlıklı bir renk verir;
- lahana maskesi. Bu sebzenin birkaç yaprağını bir karıştırıcıda öğütün, kütleye 2-3 yemek kaşığı kesilmiş süt ekleyin, karıştırın. Yüzü bir maske ile kapatın, 15 dakika bekleyin, ardından bol su ile durulayın;
- beyazlatma etkisi ile fırçalayın. Yemek pişirmek için bir salatalığın suyunu sıkmanız, üzerine bir çorba kaşığı yulaf ezmesi ve bir çay kaşığı deniz tuzu eklemeniz gerekir. Son bileşene gelince, ovmanın cilde zarar vermemesi için öğütülmesi tavsiye edilir. Ortaya çıkan kütle, iki damla esans yağı ile zenginleştirilir. Ovalamayı nemli bir yüze uygulayın ve cilde hafifçe masaj yapın. Bundan sonra kütleyi yüzünüzde 5-10 dakika bırakabilir, ardından iyice durulayabilirsiniz;
- kefir maskesi beyazlatma etkisi ile ünlüdür. Sadece cilde kefir sürmek ve 15 dakika yüzünüzde bırakmak yeterlidir. Besinlerin cilde nüfuz etmesini iyileştirmek için yüz önce bitkisel yağ ile yağlanmalıdır.
Yüz ürünlerini kullanmaya ek olarak, sigarayı bırakmak, çok miktarda alkol ve kahve içmek: olumsuz faktörlerden etkilenirse hiçbir maske eşit bir ten elde etmenize yardımcı olmaz.
Herkese iyi günler! Sorunlu cildin ne olduğunu ilk elden biliyorum. Hem pahalı hem de bütçe olmak üzere birçok farklı yöntem ve prosedür denedim. Ancak cildi normal durumda tutmanıza izin veren, yüzün mekanik temizliğidir. Size bu işlemlerden birinden önce ve sonra yüzümün bir fotoğrafını göstermek, duygularımı anlatmak ve belki faydalı tavsiyeler vermek istiyorum.
Sitede temizlik iyidir! Bu, yalnızca bir prosedürün veya çarenin yardımcı olmayacağını ilk kez yazmıyorum. Genel bir entegre yaklaşım önemlidir.
__________________________ Korkular ve korkular + ilk deneyim_ ________________________
Çocukluğumdan beri problemli bir cildim var. Birkaç kez doktorlara gittim ve herkes bir şeyi söyleyip durdu - mekanik temizlik gerekli. Ama çok korktum. Ne? Bir çeşit enfeksiyon getirebileceklerini, yara izi bırakabileceklerini vb. Temel olarak, sadece işleri daha da kötüleştirecek. Bu yüzden 20'li yaşlarıma kadar yaşadım. Ve ilk kez düğünden önce temizlik için bir güzellik uzmanına gittim (önerilere göre test edildi). Güzellik uzmanı her şeyi çok uzun süre temizledi, sonra 3 gün şişmiş bir yüzle gittim ama sonuç olarak cilt mükemmeldi ... Sonra inceleme için özel bir fotoğraf çekmedim, bu yüzden tamamen makyajsız fotoğraf yok.
AMA - yanakta kocaman bir sivilce belirdi, bundan sonra derin bir iz vardı. Ondan sonra bir yıl daha güzellik uzmanına gitme fikrinden vazgeçtim.
Sonuç olarak, yüzümde böyle bir korku ile kliniğe "teslim olmaya" gittim. Bir önceki fotoğraf yılına göre fark!
prosedür nasıl __
Her şey sadece benim kişisel deneyimimden.
- Makyajı çıkarmak. Böyle bir hükmün uygulanması bile geldiğiniz yere bağlıdır. Şu an gittiğim klinikte bana havlu ve ürünler verip yıkanmaya gönderiyorlar. Ancak bu nispeten bütçeli bir seçenektir, pahalı bir klinikte her şey bir doktor tarafından yapılır ve siz sadece kanepede uzanırsınız. O kadar detaylı yazıyorum ki birdenbire nereden havlu alacağınız ve nereye gideceğiniz söylense sizin için sürpriz olmayacak.
- Cilt temizleme. Filmin altına özel bir ajan uygulayın ve ısıtın. Cilt hazırlanır, ısıtılır. Ağrıdan önce 10 dakikalık küçük bir rahatlama...
- ultrasonik temizleme (gerekli değil !) Kliniklerden birinde mekanik temizlikten önce ultrason çektirdim. Prosedür en hoş değil. Bu arada, uzmanların sorunlu cilt durumunda ultrason hakkında farklı görüşleri var. Birisi iltihabı hafiflettiğini ve birisinin kontrendike olduğunu söylüyor. Ancak inceleme bununla ilgili değil.
- Temizlemenin kendisi. Yine kim yapıyor. Özel kaşığı olan biri ama ben peçeteli versiyonunu tercih ederim. Doktor eldiven giyiyor olmalı. Kapalı olanları delmek için iğneler kullanılır. Kliniklerden birinde doktorun farklı gözenekler için farklı çaplarda iğneleri vardı. İlk temizliğim sırasında doktor iğneyle delmedi, sanki kaşıyormuş gibi. Bu tür çizikler daha sonra uzun süre iyileşti - en iyi seçenek değil. Genellikle temizlik sürem yaklaşık yarım saat sürer. Yüz bakımına başlandığında işlemler bir saat sürmüştür.
- Darsonval. Cildi kurutmaya ve tüm bakterileri öldürmeye yardımcı olur.
- Biyoakımlar (gerekli değil! ) Prosedür çok hoş.
- Yüz maskeleri. Bazen aynı anda 2 tane alıyorum. Bir klinikte benim için aljinat maskeleri yaptılar, diğerinde temizlikten sonra izin verilmediğini söylediler. Sertleştikten sonra basitçe silkelenen ve iltihaplanmalarda koruyucu bir kabuk gibi kalan maskeler vardır.
- Özel Lambalar. BIOPTRON veya LED. Yüzünde 10 dakika parla.
- Krem uygulaması.
Sonuç olarak, tüm prosedür 1,5-2 saat sürer.
______________________________ FOTOĞRAF öncesi-sonrası ve rehabilitasyon _______________________
Ne tür bir cilt temizlemeye gittim.
Temizledikten hemen sonra. Bazı yaralarda, yukarıda yazdığım aynı kurumuş maske.
İşlem akşamı yüzünüzü yıkamayın. Başka bir gün güneşlenip hamama, saunaya vb. gidemezsiniz.
Ve cilt böyle görünüyor sonraki gün .
Ertesi günden itibaren cilt bakım ürünlerinizi her zamanki gibi kullanabilirsiniz. Cilt biraz soyulabilir.
4 gün sonra.
Kozmetiklerle cilt daha iyi görünür, izler iyi maskelenir.
Temizlik için nereye gideceğinizi nasıl seçersiniz? İncelemelerindeki kızlar bu konuyu tamamen ortaya çıkardı. Öneriler ve tıp eğitimi benim için önemlidir. Ve tabii ki bir güzellik uzmanının yüzü de.
________________________________Ne sıklıkta ve ne kadar ______________________________
İlk kez bir dizi temizlik yaptım: bir hafta farkla arka arkaya 2 ve ardından bir ay sonra. Etki harikaydı. Cilt anında değişti!
Şimdi 2-3 ayda bir temizliyorum.. Ancak cilt daha da sık "istiyor". Ne yazık ki, buna izin vermek için her zaman zaman ve para yoktur. Ama ciltte beyaz kapalı komedonlar belirirse temizliğe koşarım.! Benim için bu ilk sinyal. Sonuçta, kırmızı ağrılı sivilcelere dönüşenler onlardır.
Maliyet her yerde farklıdır. 3 farklı yerde yaptım. Her zaman kliniklerde ve büyük kliniklerde! Güzellik salonları ve kuaförler yok! En pahalı temizlik 2800, en ucuz 1600 (ben şimdi o fiyata yapıyorum).
_____________________Temizlik dışında ne var?____________________
Prosedür benim için iyi çalıştı. isolaz, ev maskeleri, peelingler, çeşitli bakım ürünleri yardımcı olur. Tekrar söyleyeceğim - kompleks önemlidir. Bir tasfiye her derde deva olmayacak.
Bu tür cildin nedenleri hakkında(yorumlardan sonra ekleyin) - ve mide ile ilgili sorunlar vardı ve hormonal yetmezlik tespit edildi. Mide iyileşti - yüzdeki sorunlar kaldı. Hormonal bir yama kullanmaya başladım - cilt üzerinde özel bir etki fark etmedim (cilt aynı yağlı kaldı).
Umarım incelemem size yardımcı olur. İlginiz ve size iyi bir ruh hali için hepinize teşekkür ederim!
________________________________________________________________
Yükleniyor...
