İnme sonrası egzersiz tedavisi, iyileşme sürecinin en önemli aşamasıdır. Kan dolaşımını iyileştirmek, metabolik süreçleri normalleştirmek ve dokulardaki kan stazını azaltmak için belirli fiziksel aktiviteler gereklidir. Tek başına, ilaç alma süreci bu tür sonuçlara yol açamaz. Bu nedenle hastanın normal yaşam tarzına dönebilmesi için kendisinin ve yakınlarının büyük çaba ve sabır göstermesi gerekir. Sadece ilaç tedavisi ile birlikte günlük terapötik egzersizler yaparak vücut fonksiyonlarının restorasyonu sağlanabilir.
İyileşme süresi hakkında her şey
Bir felçten sonra egzersiz terapisi inanılmaz bir etki yaratır. Felçli uzuvlarda yapılan her hareket nedeniyle kan hızlanır ve bu da durmasına izin vermez. Ek olarak, terapötik egzersizlerin kas hafızasını geri kazanmaya yardımcı olduğundan bahsetmek imkansızdır.
Felç geçirdikten sonra ilk kez hasta, egzersizin uzmanlar tarafından kontrol edildiği bir hastanede tedavi görüyor. Hastaneden taburcu olduktan sonra, yakınları hastayla ve vücudunun işlevlerini yerine getirmesi için gereken her şeyle ilgilenir. Akrabalar birkaç temel tavsiyeyi hatırlamalıdır:
- İskemik inmede, hastanın vücudunun pozisyonunu periyodik olarak değiştirmek özellikle önemlidir - bu şekilde yatak yaraları gibi hoş olmayan oluşumların önlenmesi mümkün olacaktır.
- Birkaç hafta sonra, asıl mesele hastaya bakan kişinin katılımı olan pasif egzersizler yapmaya başlayabilirsiniz. Aynı zamanda asıl görevi kasları gevşetmek ve daha ciddi yüklere hazırlamaktır.
- İlk sonuçlardan (örneğin felçli bir kol veya bacağın hareketi) hemen sonra aktif egzersizlere başlayabilirsiniz. Başlangıç olarak, bunlar doğrudan yatakta yapılan kollar ve bacaklar için kurtarma egzersizleridir, ardından ayağa kalkma girişimleri ve son olarak yavaş yürüyüşlerdir.
İnme sonrası fizik tedavi ciddi bir yaklaşım gerektirir. Günlük egzersiz en az 3 saat (periyodik olarak molalar verilerek) verilmelidir.
Bir felç sonrası örnek olarak verilen toparlanma jimnastiği genel durum için tasarlanmıştır. Yoğunluğun hesaplanmasının her hasta için ayrı olması gerektiğini ve bunu yalnızca bir uzmanın belirlemesi gerektiğini anlamak önemlidir.
Masaj ve pasif yüklerin gerçekleştirilmesi
Daha önce de belirtildiği gibi, inme için rehabilitasyon egzersizleri ancak hastanın belirli bir hazırlığından sonra başlamalıdır. Belirli kurallara uyumu da gerektiren masaj prosedürlerinin yardımıyla kasları hazırlamak mümkündür:
- Egzersizlere başlamadan önce kanı ısıtmaya özen göstermeniz, akışını çağırmanız gerekir, yumuşak dairesel hareketler yapılır.
- Etkilenen kola masaj yaparak, yavaş yavaş omzuna hareket ederek elinizle başlamalısınız. Ayak masajı ayaklarla başlar ve uyluklarla biter.
- Hastanın sırtına masaj yaparak daha ani hareketler yapabilirsiniz. Aynı zamanda, vücudun etkilenen kısımlarını sıkıştırmak ve hafifçe vurmak için güç kullanılmaması gerektiğini unutmayın.
- Hafif basınçlı dairesel hareketler, göğsü ısıtmak için çok uygundur.
Fiziksel aktivitenin ikinci aşaması
Hatırladığınız gibi, egzersiz kompleksi birkaç aşama içerir. Böylece, hastanın vücudunu hazırladıktan sonra inme için pasif egzersiz terapisi yapmaya başlayabilirsiniz:
- Uzuvların motor hafızasını eski haline getirmek için bir fleksiyon ve ekstansiyon egzersizi yapılır. Bunun için hasta sırt üstü yatırılmalı, hafifçe kaldırılmış bacak, çarşaf boyunca kayarak orijinal konumuna (yani bükülmemiş) dönecek şekilde eklemde bükülmelidir.
- Aşağıdaki alıştırmayı gerçekleştirmek için özel bir "simülatöre" ihtiyacınız olacak. Geniş (genişliği elastik bir bandaja benzeyen) bir keten sakız dikerek kendiniz yapabilirsiniz. Dikişli halka, bacakların çapına uygun olmalıdır. Böyle bir simülatörle çalışmak için, onu hastanın bacaklarına koyun ve bacaklara masaj yaparken yukarı kaldırmaya başlayın. Ellerle benzer bir egzersiz yapılır. Elastik bir bantla kaldırdıktan sonra, hastadan bilek eklemi bölgesinde onları bükme ve bükme girişimleri yapmasını isteyin.
- Aşağıdaki egzersiz kendi başınıza yapmak için harikadır. Bir havlu veya bant kullanarak, hastanın etkilenen uzuvunu farklı yönlerde hareket ettirebilmesi ve mümkünse dönme hareketleri yapabilmesi için askıya alın.
Terapötik egzersizlerde asıl şeyin tutarlılık olduğunu unutmamalıyız, bu nedenle buna ayırdığınız süre en az 30 dakika olmalıdır (rehabilitasyonun ilk aşamasında günde iki kez ve hasta biraz güçlendiğinde üç kez).
Zihinsel beden eğitimi hakkında biraz
Bildiğiniz gibi, bir kişi uzuvların yönetiminde kas hafızasına çok şey borçludur. Beyin sinir hücrelerinin yenilenmesi üzerinde etkili olması için, komutların tekrar tekrar tekrar edilmesi gereklidir. Bu aşamada ustalaşmanın zor olması durumunda, komutlar akrabalar tarafından seslendirilmelidir. Hastadan bunları tekrar etmesini isteyin.
Oturmayı öğrenen hastalar için inme sonrası egzersizler
Bir felçten sonra tekrar oturmayı öğrenmek o kadar kolay değil, bu aşamada ustalaşmak uzun zaman alıyor. Sonuçlar genellikle iyileşme döneminin üçüncü haftasından daha erken fark edilmez hale gelir. Halihazırda böyle bir başarıya ulaşmış olan hastalar için oturma pozisyonunda özel bir dizi egzersiz vardır:
- İlk egzersiz, göz kaslarıyla çalışmayı amaçlamaktadır. Gözbebeklerinin yukarı ve aşağı hareketinden başlayarak hasta sağa ve sola, ardından çapraz hareketlere geçmelidir. Açık ve kapalı göz kapaklarının değişimi çok etkilidir. Bu tür egzersizler sadece kas hafızasını güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda kan basıncının normalleşmesine de katkıda bulunur. Bu tür jimnastikten sonra gerginliği azaltmak için hasta gözlerini olabildiğince sıkı kapatmalı ve göz kapaklarını açarak hareketi yaklaşık 10 kez tekrarlamalıdır.
- Bir sonraki aşamada hastadan başını döndürmeye başlamasını isteyin, bu egzersiz boyun için çok faydalıdır. Hareket yönü değiştirilmelidir. Aynı zamanda ani hareketler yapmamak, kendinizi yavaş bir tempoyla sınırlamaya çalışmak çok önemlidir.
- Vücudun sadece bir tarafı etkilenirse, egzersiz kompleksine simetrik hareketler için egzersizler dahil edilmelidir. Hasta sırt üstü yatarken aynı anda her iki kolunu döndürmeye veya kaldırmaya çalışabilir.
- Parmakların motor becerilerini geliştirmek için hastanın kavrama hareketlerine dikkat etmek gerekir. Farklı yoğunluklara sahip bir dizi genişletici bunun için çok uygundur.
- Ayaklarınız üzerinde de çalışmalısınız. Alıştırmalar, esnetmeyi ve onları kendi üzerinizde kesmeyi içerir. Hasta mümkünse ayak hareketlerinin simetrik olmasına özen göstermelidir.
Bu tür temel egzersizlere oturma pozisyonunda hakim olan hasta, egzersiz terapisi için daha ciddi seçenekler yapmaya başlayabilir. Yatağın arkasına ve kemere yaslanarak kendi başına kalkmaya çalışmasını isteyin. Uzuv kaldırma egzersizine özellikle dikkat edilmelidir (ilk birkaç seans için 3-5 kez yeterlidir).
Evde inme sonrası rehabilitasyon, hastalığın karmaşık tedavisinin önemli bir bileşenidir. Bir saldırıdan sonra hasta doktorun tüm tavsiyelerine uymalıdır.
Tıbbi endikasyonlar
İnme, beynin kan damarlarının bloke edilmesi (bir plak, trombüs - iskemik inme) veya yırtılması (hemorajik inme) sırasında ortaya çıkan karmaşık ve tehlikeli bir hastalıktır.
Bu durumda, sinir hücrelerinin hasar görmesine ve ölümüne neden olan organda akut bir kan akışı ihlali kaydedilmiştir.
Böyle bir rahatsızlığın tedavisi birbirini takip eden birçok aşamadan oluşan uzun bir süreçtir. Birincil terapötik önlemler zorunlu olarak yoğun bakımda, ardından iyileşmenin vurgulandığı terapötik bölümlerde gerçekleştirilir. Yatan hasta tedavisinin sonunda mutlaka bir rehabilitasyon dönemi gelir. Hastane sonrası kalan açığı en aza indirir.
Bu inme tedavisi, vücudun kalan bozulmamış nöronlarla yaşamaya alışmasına yardımcı olur. İnme sonrası iyileşme ile ilgili tüm sorular, böyle bir durum hakkında birleşik veri olmadığından, her hasta için ayrı ayrı kararlaştırılır. Bu durumda, doktor şunları dikkate alır:
- değişim alanı;
- hastalığın lokalizasyonu;
- bir tür hastalık;
- tıbbi bakımın zamanında olması.
Tahmini hayatta kalma süreleri:
- Minimal nörolojik değişikliklerle, birkaç ay sonra kısmi iyileşme, 2-3 ay içinde tam iyileşme olur.
- Belirgin bir nörolojik eksiklik ile, altı ay sonra kısmi iyileşme meydana gelir, tam iyileşme nadiren yıllarca sürer.
- Ağır ihlallerde, bir yıl içinde kısmi iyileşme gerçekleşir.
İskemik bir hastalıktan sonra iyileşme daha hızlı gerçekleşir.
Nadiren inme sonrası hasta tamamen ve mümkün olan en kısa sürede iyileşir. Bu nedenle evde inme sonrası rehabilitasyon genellikle ömür boyu sürer. Genellikle evde felç geçirdikten sonra kısa kurslar veya günlük egzersizler tekniğini kullanın. Bu tür egzersizlerin yalnızca kaybolan işlevleri geri kazandırmadığı, aynı zamanda yeni felç ataklarının gelişmesini de engellediği kanıtlanmıştır.
Rehabilitasyon sırasında, inme kurtarma egzersizleri uzuv fonksiyonunu düzeltmeyi amaçlar.
- vücudun tonunda azalma (inme ile hipertonisite ile felç meydana gelir);
- mikro sirkülasyon üzerindeki etki (hastalık kan dolaşımını bozar);
- kontraktürlerin önlenmesi - şarj, kas sertleşmesine karşı savaşmalıdır;
- cildin korunması, egzersiz (rehabilitasyon kompleksi en büyük baskı alanlarını korumalıdır);
- ince hareketlerin yeniden başlatılması (bunlar vücudun ve sinir yapılarının önemli işlevleridir).
İyileşme prosedürleri Bir inmeyi doktorunuza danıştıktan sonra egzersizle tedavi etmek daha iyidir. Bununla birlikte, bir dizi egzersiz seçebilir ve bunları doğru ve etkili bir şekilde nasıl yapacağınızı öğrenebilirsiniz. Bu tür komplekslerin özelliği, basit hareketlerle başlamaları ve giderek daha karmaşık hale gelmeleridir.
Performanstan önce dokuları ısıtın. Bunun için su prosedürleri uygundur. Kontrendikasyon veya başka sebeplerin varlığında banyo yerine çeyrek saate kadar süren bir masaj kullanılır. Şiddetli lezyonları olan ağır hastaların inme sonrası rehabilitasyonu için yardım önemlidir, bu tür görevleri kendi başlarına yapamazlar. Her egzersiz kolayca yapılmalı, yorgunluğa ve fazla çalışmaya neden olmamalıdır.
Böyle bir klinik ortaya çıkarsa, rehabilitasyon ve iyileşme döneminin belirli bir aşamasında yükler ile hastanın yetenekleri arasında bir tutarsızlık olduğu için dersleri askıya almak veya yükü azaltmak önemlidir.
Egzersiz yapmak
Hızlı bir iyileşme için inme sonrası fizyoterapi egzersizleri kesinlikle belirli kurallara göre yapılmalıdır.
Yataktayken çok miktarda egzersiz yapmak oldukça zordur. Bu durumda, zayıflamış bir organizmanın işlevselliği çok sınırlıdır. Egzersizler dışarıdan yardım alınarak yapılır.
Terapötik jimnastik, spastik felç, artan kas tonusu varlığında hastalığın akut döneminde yapılmaya başlar. Aynı zamanda, hastalar bükülmüş bir pozisyonda sıkıca sabitlendikleri için uzuvlarını düzeltemezler. Egzersiz tonu azaltır ve hareket aralığını artırır. Rehabilitasyon için jimnastik örneği:
- Parmakların ve ellerin, ön kolların ve dirseklerin, ayakların ve dizlerin ekstansiyonu, fleksiyonu.
- Dış yardımla gerçekleştirilen hasarlı segmentlerle dönme hareketleri. Sağlıklı insanların gerçekleştirebildiği hareketlerin taklidi vardır.
- El kurtarma egzersizleri. Spastik uzuvlar, atel veya diğer cihazlar yardımıyla gerilir. Kalıcı felç formları için benzer egzersizler endikedir. Bükülmüş uzuvlar yavaş yavaş açılır, en az yarım saat özel cihazlara sabitlenir.
- Genellikle bir havlu ile vuruş için kullanılan egzersizler. Yatağın üstüne takılır, etkilenen elle tutulur ve çeşitli hareketler yapılır.
- Lastik halka ile egzersizler. 40 cm çapında yapılır, eller arasına, önkollara atılır ve kollar yayarak gerilir.
- Bacaklardaki kas spazmını en aza indirmek için bir saldırıdan sonra egzersiz yapın. Diz altına kalınlığı kademeli olarak arttırılan sert bir rulo yerleştirilir. Kaslar bu şekilde gerilir.
- Bir inme meydana gelirse, evde rehabilitasyon, inciklerin eklem üzerinden kavranmasını, ayakları yatakta kaydırarak dizlerdeki bacakları esnetmeyi ve uzatmayı içerir.
- Yatakta yatarken ellerinle onu geri tutmaya çalışmalısın. Ayakların aynı anda gerilmesiyle bir dizi tamamlanmamış şınav yapmak gerekir.
- Evde felç geçirdikten sonra iyileşme mutlaka göz eğitimini içerir. Aynı zamanda, gözbebeklerinin hareketliliğini geri kazanmaya, vizyonu uyarlamaya vurgu yapılır. Genellikle farklı yönlerde göz hareketleri, dairesel hareketler gerçekleştirir. Egzersiz kapalı ve açık göz kapakları ile yapılır.
- Evde inme tedavisi genellikle bakışları sabitleme ile göz egzersizlerini ve ardından bu sabitleme noktasından kopmadan çeşitli baş hareketlerini içerir.
Farklı pozisyonlarda fiziksel aktivite
Nörolojik hastalar için oturma pozisyonunda egzersiz terapisi, ellerin hassas hareketlerini sürdürmeyi, sırt ve bacakları güçlendirmeyi amaçlar. Egzersiz genellikle evde inmeden sonra yapılır. Böyle bir tekniğin bir örneği:
- Oturma pozisyonunda, ilham alan hastalar arkaya doğru eğilir ve gövdeyi gerer. Ekshalasyonda gevşeme meydana gelir. Egzersiz 10 defaya kadar gerçekleştirilir.
- Oturma pozisyonunda, dönüşümlü olarak bacaklarınızı kaldırın ve indirin.
- İnme sonrası tedavi böyle bir egzersizi içerir. Yatakta otururken başlama pozisyonu. İlham üzerine, kürek kemikleri mümkün olduğunca birbirine yaklaştırılır ve baş geriye atılır. Nefes verirken rahatlamanız gerekir.
Ayakta egzersizlerle inme nasıl tedavi edilir? Bu tür jimnastik, hastanın motor rejiminin genişletilmesinden sonra gösterilir. Genellikle kısmi iyileşmeden sonra yapılabilir. Derslerin amacı, hareketlerin yeniden başlatılması, nörolojik planın patolojisinin ortadan kaldırılmasıdır.
Benzer şifa jimnastiği:
- Yerden veya masadan küçük bir eşya almak. Bir felçten sonra böyle bir planın terapötik egzersizi, ince hareketlerin çalışmasına yardımcı olur.
- Nefes alırken kollarınızı kaldırın, ayak parmaklarınızın üzerinde durun. Nefes verirken gevşemeniz, gövdenizi bükmeniz ve kendinizi alçaltmanız gerekir. Egzersiz 5 defaya kadar tekrarlanır.
- Elleri bir yumruk haline getirmek için bir genişletici kullanarak, kolları yanlara doğru açın.
- Vücut yana doğru eğilir.
- Ellerinizle "makas" egzersizini yapmak.
- Yavaş ağız kavgası. Sırtınızı düz tutmanız gerekiyor.
Uzun süredir kombine eğitim yöntemi kullanılmaktadır. Yeni jimnastik tekniklerini uygularken önceki aşamaların jimnastiğine devam edebilirsiniz. İyileştirici beden eğitiminin kuvvet egzersizlerinin unsurları ile kullanılmasına izin verilir. Antrenman sırasında hafif dambıl kullanılması tavsiye edilir.
Hastanın konuşma aktivitesinin ihlali
Genellikle hastalık beynin konuşma merkezlerini etkiler. İyileşmeleri beynin motor alanlarından çok daha yavaştır. Genellikle yıllar alır. Bu nedenle, hastaların iyileşmesi mutlaka durumun stabilitesinin ilk gününden itibaren sürekli olarak gerçekleştirilir. Dersleri durdurmak kesinlikle yasaktır. Zamanla, konuşma işlevinde bir gelişme olacaktır.
Konuşma restorasyon sınıfları için net öneriler geliştirilmiştir. Tüm çabalar, hasarlı hücrelerin yapısını ve işlevlerini eski haline getirmeyi amaçlamaktadır. Bunun için sürekli konuşma ve işitme eğitimi yapılır. İyileşmenin önemli bir unsuru konuşmayı dinlemektir. Hastalarla daha fazla konuşmak, odayı, doğayı, insanların ve nesnelerin görünüşünü anlatmak gerekir. Bu, hastanın sesleri daha hızlı çalmaya başlamasını sağlayacaktır.
Hastalar önce bireysel sesleri, heceleri tekrar etmeyi öğrenirler. Tekrarlanan kelimelerin sayısını kademeli olarak artırın. Son aşamada hastaya tekerlemeleri, tekerlemeleri tekrar etmesi öğretilir. Şarkı söylemenin inme hastalarının konuşma becerileri üzerinde olumlu bir etkisi olduğu kanıtlanmıştır. Sık sık şarkı dinlemek hızlı iyileşmeye katkıda bulunur.
Yüz kaslarının aktif gelişimi için şunları uygulayın:
- dilin çıkıntısı;
- dudakların hafifçe ısırılması;
- dudakları dil ile farklı yönlerde yalamak.
Bir saldırıdan sonra hafıza
Hafıza ilk etapta bir vuruşta etkilenir. Onu eski haline getirmek için, doktorlar genellikle yapıları desteklemek için tıbbi bir yöntem kullanırlar.
Genellikle metabolik süreçleri (hafıza, dikkat, konuşma) iyileştiren nootropik ilaçlar kullanın. Popüler nootropikler:
- pirasetam;
- lusetam;
- Nootropil.
Bellek kurtarma Eylemlerinin bir özelliği, kullanımlarından oldukça yavaş bir etki olarak kabul edilir. Bu nedenle bu tür ilaçlar en az 3 ay kullanılır. Ardından, terapide kısa bir duraklama mutlaka takip eder ve tedavi süreci tekrarlanır.
İlaç arka planına karşı fonksiyonel ve restoratif tedavi uygulanır. Kelimeleri, tekerlemeleri ezberlemekten oluşur. Hastaların, nasıl konsantre olacaklarını yeniden öğrenebilecekleri tahta oyunları oynamaları yararlıdır.
Tıbbi tedavi yöntemleri
İnme hastalarının rehabilitasyon tedavisinin vazgeçilmez bir unsuru, beyin işlev bozukluğunun ilaç tedavisidir. İlaçlar kurslarda alınır. Kan akışını ve beyin fonksiyonunu iyileştiren serebral ilaçların yılda iki kez parenteral olarak alınması önerilir. Hemorajik inme sonrası kan sulandırıcı ilaçlar kullanılmamalıdır.
İnme hastalarının rehabilitasyonunda kullanılan başlıca ilaç grupları:
- Kan akışını iyileştirme (Serebrolizin, aspirin içeren ürünler).
- Artan metabolizma (Ceraxon, Actovegil, Solcoseryl).
- Diğer ilaçlar (Glisin, Sirdalud, Gidazepam, Adaptol, şifalı otlar, bitki çayları).
İlaç tedavisi genellikle kademeli bir yaklaşıma sahiptir. İlaçların adım adım uygulanmasını içerir (önce parenteral ve sonra tablet). İlaçların atanması, iptali veya değiştirilmesinin, yalnızca hastasının durumunu sürekli izleyen ilgili doktor tarafından gerçekleştirildiği anlaşılmalıdır.
Hayatta kalma, beyin fonksiyonunun yeniden başlama derecesi şunlara bağlıdır:
- organ hasarının boyutu;
- birinci basamak sağlık hizmetinin kalitesi;
- hastanın tıbbi kuruma teslim hızı;
- terapötik önlemlerin zamanında ve yeterli olması.
Böyle bir rahatsızlığın önlenmesi çok daha kolay olduğu için sağlığınıza dikkat etmeniz, uygun bir yaşam tarzı sürdürmeniz, ağırlaştırıcı faktörler (risk faktörleri) varsa periyodik olarak bir doktor tarafından muayene edilmeniz gerekir.
İnme sonrası hasta yakınlarının ve arkadaşlarının azami sabır, tahammül, anlayış ve özen göstermeleri gerekmektedir. Bu, hastaya tüm rehabilitasyon dönemi boyunca uygun bakımı sağlayabilir, iyileşmesini hızlandırabilir.
Video
Hastaların %80'inde sinir hücreleri ölür ve motor bozukluklar görülür. Fizyoterapi egzersizleri de dahil olmak üzere fonksiyonları eski haline getirmek için rehabilitasyon önlemlerine ihtiyaç vardır.
Egzersiz terapisi, hastalığın özelliklerini, derecesini ve gelişim aşamasını ve hastanın refahını dikkate alarak bireysel olarak seçilmiş bir egzersiz setidir. Saldırıdan 2-3 gün sonra başlayarak dozlanan günlük yükler gösterilir.
Egzersiz terapisinin faydaları hakkında
İnme sonrası egzersiz, iyileşme sürecini hızlandırır. Günlük egzersizler kan dolaşımını iyileştirir, kanın durgunlaşmasına izin vermez, kas hafızasının yenilenmesine yardımcı olur, kas tonusunu azaltır, kontraktürlerin, yatak yaralarının, atrofi ve spazmların gelişmesini önler ve istemsiz uzuv hareketlerini ortadan kaldırır.
Fiziksel aktivite vücutta olumlu değişikliklere yol açar:
- kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir;
- nefes normalleşir;
- metabolik süreçler uyarılır;
- hastanın duygusal durumu düzelir.
İnme sonrası egzersiz tedavisi, fonksiyonların restorasyonu için telafi edici mekanizmalar içerir. Birden fazla egzersiz tekrarı, yeni şartlandırılmış refleks bağlantılarının ortaya çıkmasına katkıda bulunur.
Egzersiz terapisine kontrendikasyonlar
Fizyoterapi egzersizleri aşağıdaki durumlar için reçete edilmez:
- komada olmak;
- tekrarlanan insanlar;
- epileptik nöbetler;
- zihinsel bozukluklar ve agresif davranış;
- diyabet, tüberküloz, malign tümörlerin varlığı.
Hemorajik inmede, hastanın semptomlarının büyümesi durduğunda, vasküler sistemin ve iç organların çalışması düzeldiğinde egzersiz tedavisi verilir. Derslerin başlangıcından itibaren ilk 3 gün nefes egzersizleri ve yüzey masajı gösterilmektedir. Kan basıncı 180/105 mm Hg'yi aşarsa terapötik egzersiz kontrendikedir. Sanat.
hazırlık faaliyetleri
Egzersiz terapisine hazırlık aşağıdaki adımlardan oluşur:
- Kanın durgunluğunu önlemek için hastanın vücudunun konumunu değiştirmek.
- Tıbbi personel tarafından farklı eklemler ve kas grupları için pasif yükler: dairesel hareketler ve uzuvların kaçırılması, fleksiyon ve ekstansiyon.
- Akciğer fonksiyonunu iyileştirmek için nefes egzersizleri.
- Kas hafızasını geri yüklemek için zihinsel jimnastik.
- Kan dolaşımını normalleştirmek ve vücudu daha aktif aktivitelere hazırlamak için masaj yapın.
pasif yükler
Hasta bilinci yerine geldiğinde pasif jimnastik reçete edilir. Erken dönemde pozisyona göre düzeltme yapılır. Tonu artan etkilenen kaslarda hafif okşama kullanılır. Kasların geri kalanı için daha derin masaj teknikleri kullanılır: hafifçe ovma ve yoğurma.
Yatalak hastalar için jimnastik dikkatli bir şekilde yapılır, hastanın nefes alması serbest olmalıdır. Sertlik ile sınıflar, kolların ve bacakların distal kısımlarından, kontraktürlerin ve artan kas tonusunun yokluğunda büyük eklemlerle başlar.
Kas hafızasını geri yüklemek için zihinsel jimnastik kullanın. Hafızayı geri yüklemek için, günlük olarak hastanın kendisinin veya akrabasının hangi hareketi yaptığını söylediği zihinsel egzersizler yapmanız gerekir. Örneğin: "Elimi yana doğru hareket ettiriyorum."
Felç geçirmiş bir kişi depresyondadır, kendini yetersiz hisseder, kendine inanmaz, bu nedenle cesaretlendirilmeye ve övülmeye ihtiyaç duyar.
Felç genellikle konuşma bozukluğuna yol açar. Artikülasyon egzersizlerini her gün yapmak ve pratiğinizi kesintiye uğratmamak önemlidir. Fonksiyonun daha çabuk düzelmesi için hasta ile konuşulması, konuşmaların duyulması gerekir. Sınıflar, bireysel seslerin çoğaltılmasıyla başlar, ardından yavaş yavaş hecelere ve kelimelere geçer.
Pasif egzersizler günde 2-3 defa, her eklem için 10-15 tekrar şeklinde yapılmalıdır. Hastanın tepkisini izlemek önemlidir. Nefesinizi tutmanıza, ağrının ortaya çıkmasına ve artan kas tonusuna izin veremezsiniz.
Aktif fiziksel aktivite
Aktif yükler, eskiyi restore etmeyi ve yeni şartlandırılmış refleksler oluşturmayı amaçlar.
Alıştırmalar 2 aşamadan oluşur - statik ve dinamik. Egzersiz tedavisi için bir metodolog tarafından gerçekleştirilir. İlk aşama kas gerginliğine neden olur, bir kol veya bacağı istenen pozisyonda tutma yeteneğini geliştirir. İkinci aşama hareketin kendisidir.
Aktif eğitimin amacı, ışık direnci yardımıyla hastada izole hareketler elde etmektir.
Felçli bir kişi, ince motor becerilerini bozmuştur. İyileşmesi, motor fonksiyon kaybının derecesine bağlıdır. El hiç hareket etmiyorsa pasif yüklere ihtiyaç vardır. Daha sonra kartları çevirme, dağılmış madeni paraları toplama, mektup yazma vb. alıştırmalara geçerler.
Hastalara, kardiyovasküler sistemi eğitmek ve alt ekstremitelerin motor becerilerini geri yüklemek için sabit bir bisiklet üzerinde egzersizler gösterilir.
İyileşme döneminde herhangi bir kontrendikasyon yoksa, yoga yöntemini inmeden en geç 6 ay sonra bağlayabilirsiniz.
Yalan egzersizleri
Yatakta cimnastik rehabilitasyonun erken döneminde başlar. İnme sonrası egzersizler sırtüstü pozisyonda, midede, sağlıklı tarafta yapılır.
1. Egzersiz. Hasta sırt üstü yatar. Ayak bileklerini elleriyle sıkmalı ve bacakları dizlerinden bükmeli, böylece ayaklar yatakta kaymalıdır (yürüme taklidi).
Alıştırma 2. Felçli kişinin etkilenen kolunu bir havluya asın ve bir daire içinde döndürün. 2-3 dakikalık aralarla 30 dakikaya kadar yapın.
Alıştırma 3. Yutma refleksini eski haline getirmek için aşağıdaki egzersizleri yapmanız gerekir:
- sessiz bir ıslık tasvir ederek ağzınızı zorlayın;
- sökülmek;
- esnemek;
- horlama;
- iterek, "a" ve "e" telaffuz edin.
Uzanarak gözler ve eller için egzersizler yapabilirsiniz.
Yalan jimnastiği, hastanın vestibüler aparat için oturma ve ayakta durma egzersizleri yapabileceği, hareketlerin koordinasyonunu yeniden sağlayabileceği ve yürümeyi öğrenmeye başlayacağı bir sonraki aşamaya hazırlıktır.
Oturma pozisyonundan kompleksler
Akut dönem sona erdiğinde ve hasta oturabilir duruma geldiğinde oturma düzenine geçilir.
1. Egzersiz. Yastığa yaslanın, bacaklarınızı gerin, ellerinizle yatağın kenarlarını tutun. Nefes alırken, nefes verirken biraz öne doğru eğin - başlangıç \u200b\u200bpozisyonunu alın. 5 kez tekrarlayın.
Alıştırma 2. Yatağa oturun, sırtınızı dik tutun, ellerinizi yanlara doğru çekin. Omuz bıçaklarını bir araya getirin. 5 kez tekrarlayın.
Alıştırma 3. Oturma pozisyonunda ellerinizle yatağın kenarını tutun. Sol ve sağ bacakları dönüşümlü olarak kaldırın. Her bacakla 4 kez gerçekleştirin.
Ayakta duran kompleksler
1. Egzersiz. Ayaklar omuz genişliğinde açık, eller kemerde. Nefes alırken sola, nefes verirken - sağa dönün. Her yönde 5 kez yavaşça gerçekleştirin.
Alıştırma 2. Ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar vücut boyunca indirilmiş. Ellerinizi kaldırın, hafifçe gerin, nefes alın; ellerinizi aşağı indirin, onlarla bir daire çizin, nefes verin. 5 kez tekrarlayın.
Alıştırma 3. Ayak parmaklarınızın üzerinde durun, ellerinizi kaldırın ve sanki tavana ulaşmaya çalışıyormuş gibi gerin.
Alıştırma 4. 30 saniye yerinde yürümek.
Göz Kompleksi
Gözlerin motor fonksiyonu, felçten sonra aşağıdaki egzersizlerin yardımıyla geri yüklenir:
- Göz kapaklarını 15 kez sıkma ve açma çabasıyla.
- Gözbebeklerini açık ve kapalı gözlerle yukarı-aşağı-sağa-sola hareket ettirin.
- Bakışlarınızı bir noktada sabitleyin.
- Sık sık göz kırpın.
- Gözlerinizi saat yönünde ve saat yönünün tersine çevirin.
eller için yükler
Etkilenen bir el ile parmakların fleksiyon ve ekstansiyonu uygun herhangi bir pozisyonda 10 kez gerçekleştirilir.
Omuz eklemini güçlendirmek için sağlıklı bir tarafa yatarak egzersiz yapılır. Metodolog sağ eliyle omuz eklemini düzeltir, sol eliyle etkilenen uzvu vücuttan yavaşça ve düzgün bir şekilde çıkarır. Metodolog hastanın dirseğini pronasyon durumunda ön kolla ve eli uzatılmış bir pozisyonda tutar, sonra kolunu yukarı kaldırır, yana, sonra geri alır.
Sırtüstü pozisyonda, metodolog hastanın kolunu dirsekten yana doğru kaçırarak açar.
Felçli elde minimal istemli hareketler ortaya çıktığında, bir blok aparatı ve sağlıklı bir el kullanarak etkilenen uzuvları kaldırma ve indirme egzersizine geçerler.
Bacaklar için yükler
Bacak eklemlerinde ve kaslarında hareketi eski haline getirmek için aşağıdaki egzersizler kullanılır:
- Kalçanın abduksiyonu ve adduksiyonu.
- Kalça ekleminde rotasyon.
- Diz eklemlerinde pasif fleksiyon ve ekstansiyon.
- Kalça uzatılmış halde yan yatmış pasif diz ekstansiyonu.
- Bacağını sağlıklı bir el ile kaldırmak ve kordonlu bir blok kullanmak.
- Ayak bileğinde pasif hareketler.
Sağlıklı uzuvlarla başlarlar, ardından felçliler için masaj ve kas gevşetme ile birlikte egzersizlerle değiştirirler.
Aktif hareketler yavaş yapılır, ağrılı egzersizlerden kaçınılır.
Artikülasyon için kompleks
İnme sırasında serebral dolaşımın ihlali durumunda yüz kasları felç olur ve kişi sesleri telaffuz etme yeteneğini kaybeder. Aşağıdaki kompleks, artikülasyonun geri kazanılmasına yardımcı olur:
- Dudakları bir tüpe sarın ve gerin.
- Mümkün olduğu kadar dilinizi dışarı çıkarın.
- "y" nin telaffuzunda olduğu gibi dudaklarınızı geniş açın.
- Üst ve alt dudakları dönüşümlü olarak ısırın.
Günlük dersler, anlaşılır konuşmayı hızlı bir şekilde geri getirmeyi mümkün kılar.
Nefes egzersizleri
Dersler, hasta bilinci yerine geldiğinde ve yüz kaslarını kontrol edebildiğinde başlatılmalıdır. En basit eylem, kapalı dudaklardan nefes vermektir.
İnme sonrası jimnastik, derin bir nefes, birkaç saniyelik bir gecikme ve yavaş bir ekshalasyondan oluşur.
Hasta sonucu görmeli ve işlevin geri geleceğine inanmalıdır. İyileştiğinde bir balonu şişirebilir veya suya batırılmış bir tüpe üfleyebilir. Böylece topun boyutunun nasıl arttığını görür veya suyun nasıl gürlediğini duyar.
Nefes egzersizleri genellikle dinlenme molaları ile yapılır. Nefesinizi tutarken zorlanamazsınız, böylece baş dönmesi veya baş ağrısı oluşmaz.
simülatörler
Bir felçten sonra rehabilite etmek için, simülatörlerdeki sınıflar yardımcı olur, örneğin:
- Dikeyleştirici, insan vücuduna dikey bir konum verir.
- Elektrikli veya mekanik tahrikli rehabilitasyon egzersiz bisikleti.
- Lokomat, yürümeyi öğrenen kişiler için tasarlanmıştır.
- Bacaklar ve kollar için egzersiz ekipmanları. "Bud" parmakları geliştirir. "Shagong" yürümeyi taklit eder ve yatalak hastalar için kullanılabilir.
Hastanın daha hızlı iyileşmesi için entegre bir yaklaşıma ihtiyaç vardır. Egzersiz tedavisi olmadan ilaç tedavisi istenilen sonucu vermeyecektir.
İnme sonrası jimnastik, hastanın bu ciddi durumdan rehabilitasyonunun önemli bir parçasıdır. Ancak doktorun tüm tavsiyelerinin uygulanması, ilaç tedavisi, fizyoterapi egzersizleri sayesinde hasta yavaş yavaş iyileşir.
Felçte beynin belirli bir bölgesinde kan akışı bozulur. Beynin hücresel yapıları için besin bileşenleri ile oksijen erişimi azalır. Bu, hastanın vücudunun sağ veya sol tarafında felç, yüzde uyuşma, konuşma işlevinde bozulmaya yol açar.
Bu hastalığa yakalanan bir kişi, kendine dikkat etmeyi, sürekli bakım gerektirir. Beyin fonksiyonlarını eski haline getirmek uzun zaman alır.
Hastanın iyileşmesi için nasıl hazırlanılır?
İşlemler 2 ila 3 saat arasında yapılmalıdır. Hastanın fiziksel rehabilitasyonu, hastayla ilgilenen yakınlarının büyük bir dayanıklılığını ve bakımını gerektirir.
Hastanın kayıp fonksiyonlarını eski haline getirmek için, ilgili nöroloğun tavsiyelerine uymak gerekir:
- Hastanın duruşundaki değişiklik 2-3 saatte bir sabit olmalıdır. Yatak yarası ile tıkanmayı önlemek için hastanın pozisyonunu bir taraftan diğer tarafa değiştirmek gerekir.
- Hasta, kas spazmlarını azaltmak için dışarıdan yardım alarak hareketler şeklinde pasif jimnastik yapmakla yükümlüdür.
- İnhalasyon ve ekshalasyon üzerinde pasif jimnastik ile birleştirerek nefes kurtarma egzersizleri yapın. Bu, beyne oksijen tedarikini artıracak, kaslar istemsiz olarak sıkılaşacak ve gevşeyecektir.
- Aktif yük, hastanın fiziksel egzersizlerin başında yatakta yatarak yapması, ardından yavaşça yürümesi gerçeğinden oluşur. İskemik felçten sonra bu, hastanın sağlığını iyileştirecek, tekrarlayan felç olasılığını azaltacaktır.
Kasların aşırı gerilmemesi için, her egzersiz bir veya iki yaklaşımla ve kademeli olarak artırılarak yapılmalıdır. Her ders arasındaki süre 1 saattir.
Pasif jimnastik nasıl yapılır?
Felçten kurtulmak için pasif egzersizler yapmadan önce, hastanın kaslarını fiziksel çalışmaya hazırlamanız gerekir. Bunu yapmak için masaj kullanın.
Her masaj kuralına uyulmalıdır:
- Hareketleri nazikçe, dairesel bir şekilde gerçekleştirin.
- Uzman aşağıdan yukarıya doğru hareket etmek zorundadır: önce fırçayı masaj yapar, omzuna gider. Bacakta önce ayağa, sonra alt bacağa masaj yapılır.
- Torasik omurgaya hafifçe vurma ve kıstırma teknikleriyle arkadan masaj yapılır.
- Torasik miyofiberler, merkezi bölgeden koltuk altı bölgelere yoğrulur.
Masaj prosedürlerini uyguladıktan sonra, evde felç geçirdikten sonra egzersiz terapisine başlarlar. İnme sonrası rehabilitasyon için egzersiz tedavisi yapılır:
- Alt uzuvları, yatak boyunca geçtikten sonra kendi kendine düzleşecek şekilde bükerler. Bu egzersiz, kayıp hareket hafızasının geri kazanılmasına yardımcı olacaktır.
- Alt ekstremiteyi aynı şekilde uzatın. Önce bacak diz ekleminden bükülür ve hasta onu uzatmaya çalışır.
- Üst veya alt uzuv bir streç bantla asılır ve daireler halinde döndürülür. Ayrıca tüm uzuvlar bükülür, bükülmez, yana doğru yapılır. Hasta, sabit uzuvlarla bükülmeye veya hareketler yapmaya çalışır. Gün içinde bu tür jimnastikler 30 dakika boyunca bir kez yapılır.
- Omuzdaki eklem hareketlerini eski haline getirmek için kolu kaldırıp indirmek ve ayrıca ekstansiyon ile fleksiyonunu gerçekleştirmek gerekir.
- Bilek kasları gelişiyor. Parmaklarınızı yumruk şeklinde sıkmak ve en az 10 kez açmak gerekir.
- İnce motor becerilerini geri kazanmak için hastanın eline küçük nesneler yerleştirilir, parmaklarıyla tutmalarına yardım edilir.
Tipik olarak, bir vuruş için böyle bir egzersiz seti en az iki kez gerçekleştirilir. İyileştirmeler elde edilirse, inme sonrası bu restoratif jimnastik en az 33-37 dakika olmak üzere günde 3 defadan fazla yapılmaz.
Otururken nasıl yapılır
Evde inme sonrası egzersizler oturarak yapılabilir. Bu gerektirir:
- Hastayı yatağa oturtun, alt uzuvlarını yere indirin, yatağa tutunmak için ellerinizi kullanın. Hasta sırtını bükerek göğsünü dışarı çıkarır. Nefes alırken bir sapma yapın, nefes verirken gevşeme meydana gelir.
- Hasta oturur, alt uzuvlar yatağın üzerinde bulunur. Sırayla düz bacakların kaldırılması gerekir. Başlangıçta bir uzuv kaldırılır, ardından bir sonraki.
- Sırtınızı rahatlatmak için altına bir yastık koymanız gerekir. Hasta dizini göğsüne doğru uzatır, bacağını elleriyle kavrar. Daha sonra nefes alırken bacağınızı kaldırmanız gerekir, göğüste hareket geciktirilir, 2-3 saniye nefes almamalısınız. Her alt uzuv için sırayla gerçekleştirin.
- Yatakta otururken alt uzuvlar yatay olarak uzanır ve üst uzuvlar geriye doğru çekilir, palmar yüzeyler yatağa dayanır. İnspirasyon sırasında, hasta başını geriye doğru eğerek skapula kemiklerini birbirine bağlar.
Bir felçten sonra bu tür jimnastik yapmak, sırt kaslarını kademeli olarak güçlendirecek ve hastanın sağlığını iyileştirecektir.
Ayakta dururken hangi egzersizler yapılır?
İnme sonrası fizik tedavi aşağıdaki sırayla gerçekleştirilir:
- Hasta masanın üzerinde duran küçük bir nesneyi alır, gelecekte refahın artmasıyla zemin yüzeyinden bir şey alabilirsiniz.
- Üst uzuvları yukarı kaldırın ve çorapların üzerine yaslanarak gerin. Nefes alırken gerçekleştirin, nefes verirken rahatlayın.
- Alt uzuvlar omuz genişliğindedir, avuç içi kemer üzerinde bulunur. Öne ve arkaya, sağa ve sola doğru eğilmek gerekir.
- Hasta dik duruyor. Üst uzuvlar öne doğru uzatılır. Kollarınızı yatay bir düzlemde biraz sallamanız gerekiyor.
- Tabanlar birleştirilir. Hasta çömelir, sırtını düz tutar, topukları yerden çıkmaz.
- Alt uzuvlar omuz genişliğindedir. Avuç içleri belde. Vücudu önce bir yöne, sonra diğer yöne çevirmek gerekir.
- Biraz dolaş.
- Alt ekstremiteyi sallayın, avuç içi altında olacak şekilde bir alkış yapın.
dil ve yüz nasıl geliştirilir
İnme sonrası egzersiz tedavisi, konuşma bozukluğu olan hastalar tarafından gerçekleştirilir. Daha sıklıkla konuşma, motor aktivite kadar hızlı geri dönmez, bazen tamamen iyileşmesi yıllar alır. Konuşmayı düzeltmenin ana faktörü, inme hastalarının herhangi bir gerçek kişinin nasıl konuştuğunu dinlemesi gerektiğidir.
Hastanın iletişime ihtiyacı var, o zaman konuşmayı düzeltmek için egzersiz terapisi egzersizlerinin etkinliği daha yüksek olacaktır.
Yüz miyofiberleri ve dil için terapötik egzersizler aşağıdaki gibidir:
- Hasta dilini öne doğru tam uzunluğuna kadar tamamen gererek gösterir.
- Sonra önce bir yönde, sonra diğer yönde dairesel hareketlerle dudaklarını yalar.
- Önce alt dudağı sonra üst dudağı sırayla hafifçe ısırır.
- Dişlerin sırıtmasını gerçekleştirir.
- Dudakları bir tüpe kıvırır.
- Dili tıklar.
Kelimelerin telaffuzunu amaçlayan cimnastik şu şekilde gerçekleşir:
- İlk olarak, hasta bazı sesleri alfabetik sırayla telaffuz eder.
- Sonra birkaç basit kelimeyi veya karmaşık kelimelerin köklerini söylemeyi öğrenir, sonları telaffuz etmeye gerek yoktur.
- O zaman tam kelimeleri doğru telaffuz etme alıştırması yapmalısın.
- Son aşamada, ayetler, birkaç tekerleme söylemeyi deneyebilirsiniz.
Egzersiz terapisinin etkisi nedir?
Beynin çalışması, inme için egzersiz terapisinin yardımıyla üç şekilde geri yüklenir:
- Arızalı nöronlar restore edilir. Hastalıktan sonra bazı sinir hücreleri zarar görmez, ancak işlev görmezler, motor merkezden kas liflerine bir impuls göndermezler. Fonksiyonlarını devam ettirebilmeleri için komutların farklı bir sırayla yani elden veya ayaktan beyne bir inme sonrası egzersiz yoluyla gönderilmesi gerekir. İlerleme yavaş yavaş görünecektir.
- Ölü sinir hücreleri yenileriyle değiştirilir. Evde egzersiz yaparak, çalışan miyofiberlere kan temini sağlanır. Besin bileşenleri ile oksijen temini canlı nöronlara daha hızlı gerçekleştirilir. Bu, hayatta kalan nöronların etrafındaki yeni hücresel yapıların büyümesini hızlandırır, birbirleriyle iletişim kurar ve motor aktivite yavaş yavaş beyin tarafından kontrol edilir.
- Ölü nöronların işi, komşu sinir hücreleri tarafından telafi edilir. Jimnastik sayesinde komutlar, ölü nöronların işini yapan komşu beyin bölgelerine gider.
Felçte beyin fonksiyonlarının yavaş yavaş düzelmesine ek olarak, egzersiz tedavisi hastanın tüm vücudu üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Bağışıklık sistemi güçlenir, eklem yüzeyleri hareketli hale gelir, yaralı taraftaki kas hipertonisitesi azalır.
Bir vuruşun farklı dönemlerinde hangi jimnastik yapılır?
Hastalığın akut (ilk 3 gün) ve akut (28 güne kadar) döneminde solunum ve pasif jimnastik yapılır ve ayrıca pozisyon yardımı ile tedavi edilir:
- Nefes egzersizleri sırasında, hasta ritmik olarak nefes alır ve nefes verir, nefes almayı hızlandırır veya yavaşlatır, mide ile nefes alır, sonra göğüs ile ve bunun tersi de geçerlidir.
- Pozisyonun yardımıyla hasarlı uzuvların kas hipertonisi giderilir. Femoral miyofiberlere ve baldır ekstansörlerine giden omuz kaslarına, kolun ve tabanın fleksörlerine dikkat edin.
- Her biri 1,5 ila 2 saat arasında, etkilenen kol ve bacağı doğru pozisyona getirin.
- Üst uzuv, vücuda paralel olacak şekilde yatay olarak bir yastık üzerine yerleştirilir. 90°'lik bir açı oluşana kadar yavaşça geri çekin. Daha sonra kol dışa doğru döner ve atel ile sabitlenir.
- Yaralanan alt ekstremite 15-20° açıyla bükülür, bir rulo yerleştirilir.
- Pasif olarak gerçekleştirilen bir egzersiz terapisi türü, ancak hasarlı kasın tonu düştükten sonra başlar. Jimnastik önce normal, sonra etkilenen uzuvlarda yapılır.
Erken bir iyileşme dönemi ile (28-29 günden altı aya kadar), hasta yavaş yavaş pasif jimnastikten aktif egzersizlere geçer. Kaslar istemli olarak kasılmaya başlar.
Hasta yatakta oturur pozisyonda olabildiğinden oturarak jimnastik yapmaktadır.
Şu anda, yürümeye hazırlanmanız gerekiyor. Sırtüstü pozisyonda hasta yürür, bu tür egzersizler gelecekte yürürken yardımcı olacaktır.
Geç iyileşme döneminde (altı aydan 2 yıla kadar), kaybedilen hareket becerilerini geri kazanmak için, inme sonrası direncin üstesinden gelmeyi amaçlayan egzersiz terapisi yapılır:
- Bir sandalyede otururken alt uzuvlar zemin yüzeyine bastırılır. Üst uzuvlara ağırlık vermeden nefes alırken hasta ayağa kalkar, nefes verir, oturur.
- Bir sandalyede oturur pozisyonda hasta, çoraplarını yere bastırarak topuk bölgesini kaldırır. Yavaş bir ritimde alt uzuvlar yükselir, ayak bilekleri 20 saniye döner, ardından bacakları başlangıç pozisyonuna indirir.
- Düz durun, ellerinizi sandalyenin arkasına koyun. Hasta parmak uçlarında yükselir, 5-6 saniye durur ve ters pozisyona düşer.
Rehabilitasyon döneminde hasta ve yakınları çeşitli sorunlarla karşılaşacaktır. Ne kadar ısrarla dayanırlarsa, motor becerileri o kadar aktif olarak geri yüklenir.
Temas halinde
Akut bir beyin bozukluğunun sonuçları, hareket etme, bozulmuş konuşma, işitme veya görme yeteneğinin tamamen veya kısmen kaybı olabilir. İlaç tedavisinin yanı sıra, bir inme sonrası fizyoterapi egzersizleri ve egzersizleri kompleksi önerilir. Durağan bir durumda, hastanın vücudunda bir takım istenmeyen işlemler başlayabilir. İnme sonrası bir dizi egzersiz yardımı ile yatak yaralarının oluşumunu, çalışmayan kasların atrofisini ve spazmlarını, konjestif pnömoniyi ve kan pıhtılarının oluşumunu önlemek mümkündür.
Doktor, felçten sonra beden eğitimi çerçevesinde yükün karmaşıklık düzeyini, doğasını ve hacmini belirlemekle meşgul. Tedavi rejimi bozukluğun tipine, lezyonun boyutuna ve vücudun iyileşme yeteneğine bağlıdır. İnmeden sonraki ilk altı ay en önemli aşama olarak kabul edilir. Bu süre zarfında, etkilenen cansız hücrelerin ölümü ve ayrıca yardıma ihtiyacı olan canlı ve "yedek" hücrelerin aktivasyonu meydana gelir.
İskemik inme sonrası terapötik egzersiz, çoğunlukla inmeden sonraki 5. günde reçete edilir. Kanamalı bozukluklarda iyileşme döneminin başlaması hematom rezorpsiyonunun zamanlamasına, ameliyatın yapılmasına ve tekrarlayan serebral felaket riskinin yüksek olmasına bağlıdır.
İnme sonrası nefes egzersizleri
Katılan hekimin yorumlarının yokluğunda, felç sonrası rehabilitasyon egzersizleri, akut kan akışı ihlalinden sonraki üçüncü günde başlatılabilir. Egzersizler, doktor izin verirse önce yatarak, sonra oturarak yapılması gereken derin nefeslerdir. Gün boyunca nefesleri periyodik olarak tekrarlamanız, molalar vermeniz ve baş dönmesi olmadığından emin olmanız gerekir. İnme sonrası nefes egzersizleri sırasında akciğerlerde tıkanıklık önlenir. Hasta dışarı üflenen hava miktarını kontrol etmek için balonu şişirebilir.
Yalan egzersizleri
Bir doktorun yönlendirdiği şekilde yapılmaya başlayan en basit kurs. Hasta kendi başına inme için egzersiz yapamıyorsa, bir uzman veya bir akrabası ona yardımcı olur. Bu tür jimnastiğin amacı kas tonusunu azaltmak ve hareketliliğini geliştirmektir.
Bir vuruştan sonra eller için jimnastik yaparken, parmakları kademeli olarak bükmek ve açmak, elleri döndürmek, dirsek eklemindeki uzuvları bükmek ve açmak gerekir. Ayrıca kollarınızı vücut boyunca yavaşça indirip kaldırmanız, yanlara doğru sallamalar yapmanız gerekir.
Bir vuruştan sonra bacaklar için egzersiz yaparken önce parmaklarınızı hareket ettirmeniz, ardından çorapları mümkün olduğunca kendinize doğru ve kendinizden uzaklaştırmanız gerekir. Bundan sonra, ayak yatağın yüzeyi boyunca kaydırılarak dizdeki alt uzuvların esnemesi ve ekstansiyonu gerçekleştirilir.
Göz kasları için bir vuruştan sonra jimnastik, başı çevirmeden sağa ve sola, yukarı ve aşağı, yanlara doğru dönme hareketleri yapmayı içerir. İnme için bu tür egzersizlerin yardımıyla göz kapağının düşmesini önleyebilir, ayrıca yüz kaslarının çalışmasını normalleştirebilirsiniz.
Boyun için felç geçirdikten sonra terapötik egzersizler. Hasta başını hafifçe sağa ve sola çevirerek bakışlarını önüne sabitlemeye çalışır.
Hasta tamamen felçli ise, inme sırasında akrabaları veya uzmanların yardımıyla kendi başına yapmak mümkün olana kadar jimnastik yapar. Vücudun bir tarafı felç olduğunda, hasta egzersiz yapabilir, sağlıklı bir ele yardım edebilir ve felçli uzuvları elastik bir bandaj veya geniş bir yoğun kumaş şeridi ile yukarı çekebilir.
oturma egzersizleri
İyileşmenin bu aşamasında, inme rehabilitasyonu için egzersizin amacı, sırt kaslarını güçlendirmek ve beyin felci geçirdikten sonraki ilk adımlara hazırlanmaktır.
sapmalar. Yastığa yaslanabilir, ellerinizi geriye doğru hareket ettirebilir ve kürek kemiklerinizi bir araya getirmeye çalışabilirsiniz.
İnme sonrası kollar ve bacaklar için egzersizler. Yatağın kenarlarında el ele tutuşarak bacaklarını birer birer kaldırıp indirirler. Ayrıca dizlerinizi bükebilir ve ellerinizle kendinize yardımcı olarak göğsünüze çekebilirsiniz. İnme sonrası bu tür egzersizler evde yapılabilir. Egzersiz yaparken, nefes darlığı ve yorgunluk olmaması için nefesinizi izlemeniz gerekir. Dört tekrarla başlamanız ve sayıyı kademeli olarak artırmanız önerilir.
Eller için felçten sonra bir dizi egzersiz terapisi egzersizi (motor becerilerin gelişimi için). Çeşitli şekil, doku ve büyüklükteki nesneleri bir kaba koymak ve hastayı bunları bir kaptan diğerine teker teker aktarmaya davet etmek gerekir. Küçük bir lastik topu sıkarak ve açarak ellerin kaslarını geliştirmek de yararlıdır.
Ayakta egzersizler
Hasta oturma egzersizlerini zorlanmadan yaparsa, inme sonrası bu tür fiziksel aktivitelere geçmek mümkündür.
- Vücut kıvrımları. Egzersizi yaparken ayrıca kollarınızı yanlara doğru açabilirsiniz. İnme sonrası bu tür terapötik egzersizler evde yapılabilir. 5-6 kez tekrarlayın.
- Ağız kavgası - 2 kez yavaşça gerçekleştirin ve hastanın başının dönmediğinden emin olun. 4 kez başlayın.
- Sağa ve sola 5 kez yana yatırır.
- Akciğerler. Tek ayakla ileri doğru bir adım atılır, eller yumruk şeklinde sıkılır ve omuzlara çekilir. Orijinal konumlarına geri dönerler. Her bacakla 5 kez tekrarlayın.
- 20 saniye yerinde yürüyün.
Serebral dolaşımın ihlali için egzersiz terapisi çerçevesinde artan karmaşıklığa sahip bir egzersiz kompleksi, bir elinizle bir sandalye tutarken gerçekleştirilen bacakları ileri ve geri sallamayı içerir. İleri ve geri tiltler yapabilir, pelvisin saat yönünde ve saat yönünün tersine dönme hareketlerini gerçekleştirebilir, sağlığınızda bozulmaya neden olmayan herhangi bir hızda ağız kavgası yapabilirsiniz.
Yükleniyor...
