Gerçek yakınlık nedir? Bu iki kişi arasındaki maksimum açıklıktır. insanları sevmek Bu da zihinsel zayıflığı akla getiriyor. Her iki partner de birbirine karşı %100 dürüst olduğunda düşüncelerine, duygularına, korkularına veya hayallerine güvenmekten korkmazlar. Yakınlık insanın ruhuna dokunmak, geçmişin tüm yüküyle bugününü kabullenmek, içsel dirence direnmek için bir fırsattır. Aşk gibi yakınlığın da bugün konuşacağımız kendi kuralları vardır.
Yakınlığın 12 kuralı: nasıl sevilir?
1. Yakınlık, ortaklar birbirlerini her şeyde - yaşam tarzı, ilgi alanları, karakter - kopyaladığında aynılık anlamına gelmez. Gece ve gündüz gibi tamamen farklı olabilirsiniz, farklı özelliklere sahip olabilirsiniz. Hayat amacı ve idealler, ancak asıl konuda hemfikir olun - bu yeterli olacaktır.
2. Gerçek yakınlık, diğerinin farklı olmasına izin veren seçim özgürlüğünü gerektirir. Bir partner dünya hakkındaki fikirlerimize katılmayabilir, bizi rahatsız edecek bir şey yapabilir - görüş ve davranışlardaki farklılık onunla olan yakınlığımızı azaltmayacaktır.
3. Yakınlık, partnerlerin kişisel sınırlarını silmez, aksine onları çok daha net ve net hale getirir.İletişim ne kadar samimi olursa etkileşim o kadar sıkı olur ve oyunun kuralları da o kadar net olur.
4. Gerçek yakınlık, ihtiyaçlarını açıkça anlamak için ilişkideki partnerlerin beklentilerini tartışmayı içerir. Sezgisel içgörü düzeyinde anlamak bir efsanedir.
5. Yakın ilişkiler, ortakların her biri için kişisel alanın varlığını ima eder. Tüm zamanı birlikte geçirme arzusu, tam yokluk kişisel alan bağımlı ve dolayısıyla özgür olmayan ilişkilerden söz eder.
6. En yakın ilişkilerde bile eşler birbirlerinin mutluluğundan sorumlu değildir. Onlar bizimle ilgilenebilirler, biz de diğer yarımızı memnun etmek için kendimiz bir neden arayabiliriz ama aynı zamanda herkes kendinden sorumludur, kendi ruh halinden, kendini gerçekleştirmesinden ve güvenliğinden sorumludur. Yalnızca olgunlaşmamış bireyler suçlar, gücenir ve aşırılık ararlar.
7. Eşler arasındaki en yakın ilişkilerde bile sırlar olabilir, bu normaldir. Ancak "kör noktaları" en aza indirmeye çalışmak ve mümkün olduğunca açık olmak daha iyidir.
8. Samimiyet zorlamayı dışlar. Partneriniz taviz vermek istemiyor veya eşinin beklentilerine göre hareket etmek istemiyorsa onun kararına saygı duymanız gerekir. Buna göre isteksizliğimize saygı duymayı da taahhüt eder.
9. Seksin reddedilmesi, sevginin reddedilmesiyle aynı şey değildir. Hariç cinsel yakınlık, daha birçok tezahür seçeneği var hassas duygular. İsteksizlik Samimi ilişkiler ortakların yakın olamayacağı anlamına gelmez.
10. Eğer partnerler yakınlık deneyimlemişse, bu her ikisinin de bir noktada bunu istediği ve bundan her ikisinin de sorumlu olduğu anlamına gelir. Birinin onu zorla zorladığı ve ikincisinin eylemlerinden sorumlu olmadığı bahanesinin arkasına saklanmak aptalca.
11. Yakınlık, partnerinizi sırf siz olduğunuz için sevmeyi içerir. Bir kişiyle, güzel kur yapmayla veya kendi hayallerimizle ilgili abartılı fikirlere aşık olamayız.
12. Yakınlık, bir çiftteki aşkın sonsuza kadar süreceğinin garantisini vermez. Bir insanın mutluluğu başkasının yanında bulduktan sonra ayrılmayacağının garantisi yoktur. Başkalarının duygularını programlamak zordur; onlar bizim mülkümüz değildir. Ancak dünyalarımız kesiştiğine göre, şükran ateşini kalbimizde tutmaya çalışmak daha iyidir.
Yakınlık aşktan daha fazlasıdır. Bu, sihirle temasa geçmek, partnerinizin ruhunu kendinizden daha iyi tanımak için bir fırsattır.
22.07.2010
Kişisel: Yakınlığın beş aşaması
"Samimiyet" spontaneliği temsil eder,
oyundan uzak, samimi davranış
Çevresini tanıyan kişi bunu algılar
tüm varlığıyla, bozulmamış bir Çocuğun gözünden dünya
şimdiyi samimiyetle yaşıyor.
Eric Berne, Oyun Oynayan İnsanlar.
Her birimiz sadece sevgimizle tanışmak değil, aynı zamanda onu korumak, tam olarak bize uygun, sıcak ve rahat olacağı kişiyle bir aile kurmak isteriz. Ve gerçek insani yakınlığı hissetmek mümkün olacak, onun acınası bir benzerliği değil.
Yakınlık nedir?
Bu, başka bir kişide mümkün olduğu kadar çözülme ve aynı zamanda kendiniz kalma fırsatıdır. Böyle bir duruma nadiren ulaşıldığını üzüntüyle kabul etmeliyiz.
Bu bir sır değil kasırga aşkları hayatta bazen çok nadiren gerçekleşen şeyler gerçekte sona erer mutlu aileÇoğu zaman bunları acı hayal kırıklığı, depresyon ve bir sürü edinilmiş kompleks izler.
Ancak pek çok insan, ne olursa olsun, tüm yaşam çarpışmalarının doğal olduğunu bilmiyor.
Yakın ilişkilerdeki başarısız deneyimlerimizin her birine sakin ve doğru bir şekilde yaklaşsaydık, kaç tanesi iç sorunlar bundan kaçınabilirdik. En sık ne olur? Hayal kırıklığına uğrarız, eski sevgililerimizden ayrılırız, bu sürece derin duygusal travmalar, iyileşmeyen yaralar, kırgınlıklar ve hatta nefret eşlik eder. Ertelenen onurumuzun, gerçekleşmeyen hayallerimizin ve beklentilerimizin intikamını almaya ve tüm bu sindirilemez karmaşayı uzun yıllar öğütmeye hazırız.
Ve boşuna, çünkü bunu yaparak başka biriyle gerçek yakınlığa giden yolu kesmiş oluyoruz. Karşı cinsin tüm temsilcileri bizim için sadece bizi mutsuz etmek için yaratılmış gerçek canavarlara dönüşüyor. Nefretiniz, kırgınlığınız, kötü düşünceleriniz istemeden çevrenizdeki tüm erkeklere yansıtılıyor.
Kendinizi tüm olumsuzluklardan kurtarın, etrafa ve her insanın içine yayılan sıcaklığın ve ışığın böyle bir cömertlikle ruhunuza girmesine yardımcı olun!
Kaderinize açılın ve hayatınızı yaratın! Ve değişmez bir gerçeği anlayın: Hayal kırıklıkları ve hatalar olmadan asla bulamayız. ruh eşin kendisi için yaratıldığımız en önemli ruh eşimiz. Çünkü seçim kriterlerini bilemeyeceğiz.
Bir erkekle bir kadın arasında aniden alevlenen çekim, yalnızca ilk doğal çekimdir ve bunun mutlaka uzun vadeli bir ilişki ve aşkla sonuçlanması gerekmez. Bu temel bir fizik yasasıdır - zıt kutupların çekim yasası.
Aşk romanlarını, romantik melodramları hatırlayın, pembe diziler? Orada işler nasıl gidiyor?
İşte sokakta sakince yürüyen, hiçbir şeyden şüphelenmeyen bir adam ve birdenbire, birdenbire ilham ona çarpıyor, tetanos tarafından saldırıya uğruyor, yıldırım çarpıyor vb. ve benzeri. Ve gözlerini cennetin gönderdiği tek kişi olan ONDAN veya O'ndan ayıramaz. Tüm evlilikler cennette gerçekleşir... burada neredeyse hiçbir ilişkiniz yoktur, sadece cennetten bir işaret beklersiniz, bu genellikle kural olarak en beklenmedik anda ortaya çıkar...
Muhtemelen gerçekte de durum budur. Ve her şey böyle başlıyor...
Ancak çoğu zaman bu yalnızca filmlerde olur ve Aşk romanları. Ve hayatta...
Birçok mutlu evlilikler paradoksal olarak en sıradan şekilde başladı.
Unutmayın, eski günlerde gelin ve damat düğünden önce birbirlerini bile görmezlerdi. Ancak bazen şanslıydılar ve her şey en uygun şekilde sonuçlandı. Birbirlerini giderek daha fazla tanıdıkça, onlara aşılandılar. karşılıklı sempati ve aralarında aşk doğdu.
Aynı zamanda, bir gün daha fazlasına dönüşebileceğini hayal bile etmeden, insanların uzun süredir birbirleriyle arkadaş oldukları da oldu. Ancak önemli bir şey oldu ve bir noktada aniden birbirleri için yaratıldıklarını anladılar. Aileler böyle ortaya çıkıyor.
Bu her zaman çok bireysel olarak gerçekleşir ve Genel kurallar Kesinlikle burada değil. İnan bana, evlilikler mutlu, uzun ve tatmin edicidir karşılıklı aşk, saygı ve gerçek manevi yakınlık, tam olarak yeryüzünde kararlıdırlar.
Ve bunu hatırlamamız, bilmemiz ve bilgimizi doğru kullanabilmemiz gerekiyor. Ve hepsi başarısız girişim Aşk ilişkisi olarak algılamak benzersiz dersİstenilen görüntüyü kristalize eden ve elinizi ve kalbinizi gerçekte kimin talep edebileceğini anlamanıza yardımcı olan derin anlayış bu sözlerden.
Sevginin ve insani yakınlığın en tepesine birlikte tırmanalım, tüm yakınlaşma dönemlerini sırasıyla yaşayalım ve öncelikleri doğru belirleyelim. O zaman hadi gidelim...
Her şey aşık olmakla, ilk içgörüyle, yakınlaşmayla başlar.
Bir erkek ve bir kadındaki ilk çekiciliğin güdüler açısından taban tabana farklı olduğunu bilmek her birimiz için faydalıdır. İlk erkek dürtüsü cinsel çekim. Bu bilinçaltı düzeyde gerçekleşir. Ve herhangi bir erkeğin hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeylerin kriterlerini kapsamlı bir şekilde tanımlayabilmesi pek mümkün değildir. Çünkü bugün bir kadından hoşlanabilir ama yarın bambaşka bir kadını arzulayabilir. Ancak bu, bazı erkeklerin ve hatta kadınların yanlışlıkla zannettikleri yalnızca dış çekimdir. derin duygu. Dolayısıyla yersiz beklentiler ve kaçınılmaz hayal kırıklıkları.
Bir kızda, kadın fiziksel çekicilik yalnızca yakınlığın dördüncü aşamasında ortaya çıkar. Ve ilk yakınlaşma entelektüel ve duygusal seviyeler. Bir erkeğin insani bireyselliğini, karakterin dış belirtileri, başarısının göstergeleri ve zekasıyla algıladığında. Ve ancak o zaman, çok sonra, ona karşı fiziksel bir çekim hissetmeye başlar.
Bunları dikkate almazsanız psikolojik özellikler, o zaman zaten ilk aşkınız döneminde önemli hayal kırıklıklarıyla karşılaşabilirsiniz.
Bundan sonra ne olacak belirsizlik dönemi. Duygularımızı daha iyi anlama fırsatı bulduğumuzda, artıları ve eksileri tartıp bu kişiye ihtiyacımız olup olmadığını, ona çekilip çekilmediğimizi, birlikte olmak isteyip istemediğimizi anlıyoruz.
Çağrı ve sessizlik konusundaki klasik beklentiler, ilişkilerin bu dönemine aittir. Bir erkekte bu durum genellikle aşık olduktan hemen sonra ortaya çıkar. Aniden bir yerlerde ortadan kayboluyor ve uzun zamandır hiçbir yaşam belirtisi göstermiyor.
Bir kadın, yakınlığın herhangi bir aşamasında, hatta en sonunda bile bu duruma düşebilir. Yalnızca umutsuzca güvensiz bir kişi sevgilisinden şüphe etmez. Ama kendinden şüphe ediyor.
Daha sonra şuraya geçiyoruz: özel, ayrıcalıklı bir ilişkinin aşaması.Şüpheler ortadan kalktığında ve keyifle iletişim kurduğumuzda, birbirimizi anladığımızda ve ortak bir etkileşim alanı oluşturduğumuzda. Tipik bir hata Bu dönemde bir erkeğe, bir kadınla tam bir sevgi ve birlik sağladığından emin olunur. Ve ona ilgi belirtileri göstermeyi bırakıyor, rahatlıyor falan.
Ve kadın da ilişkinin bu aşamasını yakınlığın son aşaması olarak algılayarak işleri aceleye getirir. Ve güvenle planlar yapar Birlikte hayat. Adamla arasında henüz bir ilişki olmasa da eş ve anne rollerini üstlenmeye çalışıyor. fiziksel yakınlık.
Kesinlikle fiziksel yakınlık Başka bir kişinin dünyasına derinlemesine nüfuz etme ile birleştiğinde, sevdiğimiz kişi hakkında neredeyse her şeyi zaten bildiğimizde, yakınlaşmanın dördüncü aşamasını işaret eder. Tamamen açılıyor. Hiçbir sır, eksiklik yoktur. Hatta bir süre birlikte yaşayabiliriz, ancak tam birleşme yalnızca evlilikte gerçekleşir. O zaman eksikliklerinizi ortaya çıkarmak ve bunların kabul edilmeyeceğinden veya yanlış yorumlanmayacağından korkmamak mümkün hale gelir. Gelen mutlu zaman. Kendimiz olabildiğimizde ve aynı zamanda başka biriyle yakıcı bir yakınlık yaşayabildiğimizde...
Yakınlaşmanın beşinci adımı evliliktir Her kadının hayatında bazen tüm hayatı boyunca beklediği en önemli anlardan biri. Bir erkek evlenme teklif ettiğinde bu kadını hayatındaki en önemli kişi, en sevdiği, en yakın kişi olarak seçer. İki yarım bu şekilde birleşir, böylece artık bütünlüğün ve birliğin uyumunu tam olarak hissedebilirsiniz.
Ancak bu ancak ilişkiniz insan yakınlaşmasının büyülü merdiveninde dikkatli bir şekilde ilerlediğinde mümkündür.
Yakınlaşmamız hep bu sırayla mı oluyor? Bir tutku düzeyini diğeriyle karıştırma hatasını yapabilir miyiz? Kesinlikle! Üstelik bu oldukça sık oluyor. Ve yaşamımız için ideal olanlarla bile hayal kırıklıklarımızın, acılarımızın ve yanlış anlamalarımızın nedeni budur. Sadece hiçbir şeyin hızlı ve anında gerçekleşmediğini ve gerçekten yakın ilişkiler kurabilmek için muhtemelen tüm bu yakınlaşma dönemlerinden er ya da geç geçmek zorunda kalacağımızı bilmeniz yeterlidir.
Bu yüzden deneyin ve hata yapın. Ve şunu bilin: Önceki aşamaların hepsini geçtiyseniz, yakınlığın yalnızca son adımında hata yapamazsınız. Çünkü orada neyin ne olduğu kalplerimiz, zihinlerimiz ve bedenlerimiz için tamamen netleşiyor. Sanki duygular ve fiziksel çekim, akıl ve ruh tek bir vahiy dürtüsünde birleşmiş gibidir. Ve ayrılırız ya da bir aile kurarız.
Yakınlaşmanın birinci, ikinci ve üçüncü aşamalarında elbette ayrılık mümkündür. İstediğin zaman. Ancak bu ancak son adımda oldukça bilinçli ve haklı bir şekilde gerçekleşir. Ve en önemlisi - alınmayın. Çünkü o zaman uygun olmayan bir ilişkiyi sürdürmenin bir anlamı olmadığı herkes için anlaşılır hale gelir.
Duygusal yakınlık kolay bir şey değildir. "Samimiyet"i Rusçaya çevirmek hâlâ bir görev. Çünkü doğrudan ve açık tercümesi “samimiyet”tir. Ama çoğunluk için bu kelimeyle insanlar geliyor açıkça sekse yapılan bir gönderme. Bu nedenle biraz daha azını seçtik bariz seçenek- yakınlık.
Ancak genel olarak, dili daha derinlemesine incelerseniz, o zaman " samimiyet"- teoride, bu da seksle ilgili olmamalı, iki kişi arasında şehvetli anlamda güzel ve sıcak bir şeyle ilgili olmalı. Ama ne yazık ki, her şey olduğu gibi."
Modern dergiler sürekli olarak kişinin yakınlık kurabilmesi gerektiğini yazıyor ve bu mutlak gerçek. Çünkü samimiyet için "Gizlilik" e saygı duymanız gerekir - Rusçaya çevrilmesi zor başka bir kelime. Eğer yine çevirmenin sahte arkadaşını kullanırsanız "mahremiyet" elde edersiniz.
Ama biz diğer tarafa gidiyoruz, yani "Yakınlık" ve "Gizlilik"ten "Yakınlık" ve "Kişisel (veya özel) alan" elde ediyoruz.
Ve sonra samimiyet, partnerde sempati, hassasiyet ve bağlılığı uyandırmayı ve böylece iki hoş olmayan duygudan - kaygı ve yalnızlıktan - kurtulmayı amaçlayan koordine edici bir dinamizmdir. Aşağı yukarı eşit statüdeki iki kişi arasındaki yakın ilişkiyi içerir. Her biri diğerinde sadece bir zevk nesnesi değil, eşit bir kişilik görüyor.
Basitleştirmeye çalışırsanız, yanınızda sadece güzel yüzlü bir kişi veya ipoteksiz potansiyel bir daire değil, aynı zamanda önemli, önemli, ilginç ve dolayısıyla harika biri olduğunda yakınlık böyle bir şeydir. Sizin saygı duyduğunuz ve kabul ettiğiniz, size saygı duyan ve sizi kabul eden biri. Çünkü tek yönlü çalışmıyor.
Ve onun hem seninle birlikte olmasına (birlikte olmasına) hem de senden ayrılmasına saygı duyarsın.
Pek çok kız bunu beyan eder, ancak aslında soğuk bir partnerin eşliğindeki içsel kaygıları çoğu zaman bağımlı ilişkilere yol açar.
En iyi yakınlığı eski arkadaşlarımla hissediyorum - uzun yıllar birlikte geçirdiğimiz kişilerle ve onların yanında kendim olabileceğimi, onlara kendimle ilgili gerçekten önemli bir şey söyleyebileceğimi, onlara sarılabileceğimi, öpebileceğimi, ellerini tutabileceğimi biliyorum. - ve beni duymaya, kabul etmeye ve bana aynı şekilde cevap vermeye çalışacaklar.
Tam da bu yakınlığın çoğu zaman cinsel notlarla (ve ortak ipotekle) ya da bir çocukta olduğu gibi aşkıma duyulan bariz ihtiyaçla renklenmemesi nedeniyle.
Yine de bence yakınlık varsa hem seks hem de ebeveynlik çok daha keyifli hale geliyor.
Neden yetenek veya yetersizlik hakkında konuşuyoruz? Çünkü birçok insan empati kurmaya, açılmaya, etkileşime girmeye ve güvenmeye hazır değil. Ve yakınlık ortaya çıkmaz.
Varoluşçular ve hümanistler bu sorun hakkında çok konuştular. Viktor Frankl ayrıca gençlerin intiharı sorununu da geniş çapta inceledi ve maddi tatminin çoğunlukla intiharla bir arada bulunduğunu söyledi. modern insanlar kişisel tatminsizlikle - ilişkilerde, anlamlarda, derin deneyimlerde.
Bundan boşluk gelir, boşluktan depresyon ve yalnızlık, depresyon ve yalnızlıktan intihar ve tüketici ilişkileri diğer insanlarla.
Yakınlaşmaya girmek için bunun mümkün olduğuna inanmanız gerekir.
Yükleniyor...
